怒りのコントロールができない人

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 11:41:19.79

私のことなんですが
感情の波があるとして、
落ちることはあまり無いのですが異常なほど怒りっぽくなりました
怒ると怒鳴ったり物に当たったり
コントロールする良い術はないですか？

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 12:00:55.49

アンガーマネジメントの研修受けろ

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 12:56:47.35

医者に信号が赤になるだけで頭に来ると言ったらリチウムを処方されました

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 13:15:14.12

>>1
ゴミスレたてんな削除しろオッサン

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 14:28:49.55

なんかネット上のコミュニケーションが攻撃的になったし、日本人のマナーも大分落ちてきてイラつくことあるし、そんな自分自身も些細なことで怒りっぽくなったなぁ、とは思うけどそこまでプッツンすることは流石に無いですね…

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 14:33:27.34

怒りという感情を消す努力をしましょう

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 14:35:07.91

発達障害は甘え
自己愛からくる自己中心的な被害妄想を現実と思い込み、周りに八つ当たりする加害者
自分の直感を200%信じこむ自信過剰人間
そんなに直感が優れているなら、そんな人生送ってないだろうに、そこすら気付けないアホ

発達障害は気付いてくれ
お前らは被害者ではなく加害者なんだよ

お前らの存在にそこまでの価値はない
自分は特別なんだ、すごい存在なんだと思い込んでるから被害意識強くなるんだよ
早く気付け
現実に戻ってこい

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 15:06:47.04

30秒息を吐き続けるとよい

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 15:28:23.08

イライラしてきたら素数を思い出して唱えなさい

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 16:11:46.09

>>4
お前いい加減にしろよ。死ねオッサン

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 16:45:58.57

怒りに限らず負の感情を表に出すことは『赤ちゃんのお漏らし』と同じだと思え
そして怒ってる他人を見た時に「ああ、あのおじさんいい歳しておもらししてんな、みっともないな」って思うようにする
お尻がうんちで気持ち悪いよー！拭いてよー！って叫んでるのと一緒なので、いい大人なんだから自分のケツくらい自分で拭けよって視点で見れる
周りをそう見るようになると、自分も怒りのおもらしをしないように気を付けようと思えるようになる

基本的には怒りは他人が原因だけど、その感情を生み出しているのは他ならぬ自分なわけで、怒るか怒らないかは自分の匙加減
それを外に出すか出さないかも自分の匙加減

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 17:01:37.37

>>6
これ、意外と正解。
セロトニン不足の人は何をやっても無駄に終わる。
つまり飯食え。

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 18:13:54.51

>>12
ゴミスレたてんな削除しろオッサン

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 18:31:38.93

とらのあな秋葉原本店の女性向け商業誌フロアに、
『秋葉原初上陸（？）かも。池袋・乙女ロードで350冊以上を売り上げたこの1冊』
という男同士のＳＥＸマニュアルがあった。

データハウスの書籍情報によると『ホモじゃなくても男同士のＳＥＸはこんなにも楽しい。
手こきからフェラチオ、究極のＷアナル挿入までを４５０点の図版を使って徹底解説』というもの。
2003年に出た本なので、もしかするととらのあな本店の開店時からあった本なのかも。

男同士のＳＥＸマニュアルはオビでは『世界初・新しい性の形』が謳われ、
収録しているのは、

初級編・男同士の入門編「雰囲気作りと手コキから」、
上級者編「フェラチオ、シックスナインからアナルSEXへ」、
復習編「男同士を楽しみ、究極のＷアナル挿入へ」、
最終編「更に進んで男同士の３ＰアナルＳＥＸ」

の4編で、写真とイラストでいろいろ紹介している。
なお、書籍情報には『何と読者は女性がほとんど？…らしいです。
ＢＬ系描くときのネタにでもするのかなぁ～？』とあり、
とら本店でも『「資料代」として領収書切りますよ（笑）』としていた。

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 20:51:35.97

>>11
いいこと言う

**優しい名無しさん** · 2022/10/13(木) 23:08:22.28

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**優しい名無しさん** · 2022/10/14(金) 01:11:55.52

医者に

イライラする
リチウム400mg

信号が赤になるだけで頭に来る
リチウム800mg

職場でキレそうになった
リチウム1000mg

上司をぶっ飛ばしたい
双極性障害診断書、2週間の休み
リチウム1000mg

11 · 2022/10/14(金) 09:54:51.23

怒りのお漏らしは相手に甘えてる&相手をナメてるから
この人なら自分の怒りを受け入れてくれると思うからお漏らしする
この人にならキレても反撃されないから大丈夫だろうってナメてお漏らしする
よっぽどの基地外じゃない限りヤクザ相手にブチ切れたりしないってことが、人間は怒りをコントロールできる証拠

怒りは基本的には上から下に流れるらしい
親から子、上司から部下、先輩から後輩、年上から年下
店員を下だと思ってるからクソ客は店員にキレる
女を下だと思ってるクソ男は女に対してキレる

下から上の怒りは甘え、母親にキレる子供も父親にはキレないとか、使い分けしてる
彼氏彼女にキレるのも相手がそれを受け止めてくれるって間違った信頼感と甘えがあるから

っていう視点を持った上で、それでもまだ怒りに身を任せて暴言を吐き暴れ回りますか？って話
俺はそれを知ってしまったので怒らなくなった
いい年した大人がキレてるのとかみっともない

11 · 2022/10/14(金) 10:27:47.35

怒らない方法のもう一つはとことん世の中をナメまくるってのもある
「俺がダントツで1番で神で主役！他はモブ！」って思うと他人がアリと一緒に思える
アリにキレる人はほとんどいない
争いは同じレベルでしか発生しないってAAが真理
わざわざアリレベルにまで自分を落として争う？って話
ただしこれを露骨にやると見下してる感が出てしまい自分の周りから人が離れる可能性有
人を見下してるんじゃなくてドラクエのフィールドの視点から見てるだけって感覚が大事

あとはコントロールできるのは自分だけってのを理解できてるかが大事
他人が思い通りに動かなくてキレることが多いと思うけど、そりゃ他人だからそうだよねって話
他人に期待せず諦めることも絶対に必要
コントロールできないことで気分を害すくらいならコントロールできる自分に集中したほうが人生良くなる

コントロールできない自分に対する怒り（ダイエット中なのにお菓子食べちゃった、とか）ってのもあるっちゃあるけど、それこそ自分だけの話だから周りに出すのはお門違い

**優しい名無しさん** · 2022/10/14(金) 16:10:53.70

俺の職場にそういう奴いるけど
もう前頭葉が腐ってるから治らない
迷惑だから引きこもるか自殺してくれると助かる

**優しい名無しさん** · 2022/10/14(金) 16:12:32.40

>>19
よんどころない

1 · 2022/10/14(金) 22:47:44.65

>>18
>>19
ありがとう
すごく腑に落ちます

**優しい名無しさん** · 2022/10/15(土) 08:05:39.31

>>19
無関心は最強だわ

**優しい名無しさん** · 2022/10/15(土) 11:16:06.98

例えば相手が連続で同じミスしても怒っちゃダメなのかな？
堪忍袋の緖がキレるってやつ。

**優しい名無しさん** · 2022/10/15(土) 13:24:03.85

>>24
ゴミスレたてんな削除しろオッサン

**優しい名無しさん** · 2022/10/15(土) 14:01:44.66

蚊が横切るだけで56したくなる

**優しい名無しさん** · 2022/10/15(土) 19:07:48.37

>>24
良い悪いなんてないよ
相手に嫌悪の感情を抱いて怒るのは恥ずかしいだけだと俺は思うがね

**優しい名無しさん** · 2022/10/15(土) 19:17:24.53

>>24
怒りで相手をコントロールしようとする考え方が危ないのよ
「怒られたくないならちゃんとやれ」って指導は動物の躾と一緒、レベルの低いやり方
あなたの堪忍袋の尾が何本切れようが、起こってしまったミスは取り返せない
フォローしてなんとかなるミスならそもそも怒る必要はない

その怒りの源泉が何から来てるのか、自分を掘り下げてみるといい
「何回も教えてやってんのにまたミスしやがった！」みたいなのは、自分の指導を蔑ろにされた→自分のプライドを傷つけられた、みたいな考えが根っこにあったり、
ミスらないで欲しい＝相手に思い通りに動いて欲しいっていう、他人への期待が裏切られた感とかがあったりする
でも他人に勝手に期待したのは他ならぬ自分なわけ
自分で勝手に期待して自分で勝手にキレてる
勝手にキレられた側としてはたまったもんじゃない、キレた人に対する印象はどんどん悪くなる

俺の思い通りに動かないとキレるぜ！？ってスタンスの人は怒りで周りをコントロールしようとする人
そういう人は周りに自分の顔色を伺って機嫌取りをする人しか集まらない
それでいいならそれを続ければいいし、本音を隠したイエスマンばかりなのは嫌なら怒りのお漏らしをしないように気をつければいい
怒りはうんこ、人に怒りをぶつける人はうんこ投げてるのと一緒、そんな人に好き好んで近寄ろうとする奴は余程の変態しかいないって認識を持つといい

**優しい名無しさん** · 2022/10/15(土) 22:57:53.91

良スレやないか

**優しい名無しさん** · 2022/10/16(日) 00:00:19.22

堪忍袋の緒が切れるって怒ることを正当化してるようで気持ち悪いな
相手に謝罪させて自分の機嫌を取ってもらったり鬱憤を晴らすのが目的なんだと理解して欲しい

**優しい名無しさん** · 2022/10/16(日) 08:41:38.95

イライラのコントロールが課題
前障害者雇用で働いてたとこもやめたのはイライラが原因だったのではないかと思われている
イライラから逃げ出すことにつながっていると
今作業所にいるが毎朝イライラしててそれが職員全員にマスク越しでもよくわかるそうだ
顔に出てしまっている
イライラのコントロールができないと就職して続けていくのは難しいと言われる
いい方法ないすか

**優しい名無しさん** · 2022/10/16(日) 10:33:31.90

【６６６】こっくりさんについて【狐狗狸】
http://2chb.net/r/spiritual/1526782495/
【霊界】霊を成敗！【松果体を開け！】
http://2chb.net/r/occult/1545833926/
【分岐点】考え方の新旧。
http://2chb.net/r/spiritual/1552093861/
集団ストーカーはオカルト２７ with コロナ
http://2chb.net/r/occult/1597118850/

ちょうどいいの
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/healmusic/1550941890/
お前らがゾッとした画像を貼るスレ5 ﾜｯﾁｮｲ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/occult/1664895040/
ひな祭り
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/healmusic/1551510959/

**優しい名無しさん** · 2022/10/16(日) 10:33:52.41

各自、部屋の中で一人で出来る地球防衛手順。(専門知識一切不要)

壱、深く息を吸って、下腹部にあるコーザル体が股関節まで押し流されるように息を吐く。

弐、下腹部からコーザル体が無くなったら第１チャクラと第７チャクラを呼吸で一直線に繋げる。

参、頭部の憑依を小周天で消去後、松果体が開く。

四、松果体が開いた後、霊がわんさか集まってくる。

伍、集まってきた霊のうち、性格が悪そうな奴を小周天で撃退する。

**優しい名無しさん** · 2022/10/16(日) 17:09:41.62

>>31
何が原因でイライラしているのかを探るところからスタート
自分の寝不足とか
食生活の偏りとか
体調の悪さとか
自分に原因がある場合と、
職場環境が悪いとか
労働条件が悪いとか
外に原因がある場合がある
なんでかわからないけどイライラするってのが病気が原因なのだとしたら、通院してイライラを抑える薬を処方してもらって飲んで普通の顔して生活するのも方法のひとつ

**優しい名無しさん** · 2022/10/16(日) 20:13:39.20

怒るほど、自分に自信があるんだと思う
自分は逆で、自分ほど無価値な存在はないと思っているから、怒りより悲しみや絶望が襲ってきて、惨めさや粗末に扱われる自分が嫌になって死にたくなるばかりで、生きる気力が無くなるだけで、他者に対してどうたら思わない。
卑劣なことをされたら死んで恨んで復讐してやろうとは思うけど。

**優しい名無しさん** · 2022/10/16(日) 21:15:14.32

自信というか自尊心だと思うなぁ
プライドが高い癖に自己肯定感は低いから、ちょっとしたことですぐ怒る
世の中のちょっとしたことが自分の価値観に合わないってだけでそれが許せなくて我慢できなくてすぐ怒る
器がペットボトルキャップくらいのサイズなのよ
プライドが高くて自己肯定感も高かったら他人に対して怒らない
些末なことは流せるのが自己肯定感の高い器のでかい人

すぐ怒る人はガラス細工のプライドを守る防衛システムのセンサーが敏感過ぎるのよ
ちょっとした振動でフルパワーでシステムが稼働しちゃう
ハリセンボンとかハリネズミみたいな感じ

>>35の人は自己肯定感低いけど優しい人なので他人を攻撃できない
でも他人に刃物を向けないだけマシ
怒る人は自分のプライドを守る為なら他人を傷つけてもいいっていう自己中なタイプのゴミ

**優しい名無しさん** · 2022/10/16(日) 21:31:43.34

男たがID:y8QqcSbjに抱かれてもいい

**優しい名無しさん** · 2022/10/17(月) 03:44:17.37

他者に対して無関心になれば器の大きさは無限大

**優しい名無しさん** · 2022/10/18(火) 00:58:35.33

1人にだけきれる場合は？

**優しい名無しさん** · 2022/10/18(火) 02:41:32.72

>>39
誰が誰にキレるのか、そしてその2人の関係性は何なのか、その辺がないとなんとも言えん
親子なのか恋人なのか友達なのか同僚なのか上司と部下なのか、そしてどっちがどっちにどうキレるのか

**優しい名無しさん** · 2022/10/18(火) 02:46:47.44

俺はもうそんな自分が疲れたよ
ちょっとした態度や言動が異常に許せない自分がいる
それで職場や思えば学生時代も無限に揉めてきた
理不尽に対しては上司も先輩も関係無くなってブチキレてしまう
今はドライブレコーダーがあってかなり抑えてるが一昔前はあおり運転しまくってたなー
トラブったら目的地遠くなっても追いかけて超接近してクラクション鳴らしまくってた
相手が死ねばいいとさえ思ってた

**優しい名無しさん** · 2022/10/18(火) 05:17:33.71

突然裏切られてブチギレる事がここ数日で何回もあってしんどい
元々死にたい毎日だけど更に死にたいし死んでほしい

**優しい名無しさん** · 2022/10/18(火) 08:51:02.51

>>41
他人に対して不寛容
自分ルールを世の中の標準ルール＝正義と勘違いして他人に対して適用しようとして、それに合わない奴を悪として認定する
でもそれはおかしな話だってことをまずは理解しなきゃいけない
他人は他人なりの考え方や価値観で動いているんだから違っていて当然
その違いを認められないから、自分の世界観に合わないからストレスに繋がって怒ってしまう
違う生まれ育ちの違う人間なんだから違ってて当然ってのが大前提
日本人だったら理解できないけど犬を食う文化も世の中にはあるし、あるならあることを認めるって感じ、良い悪いを評価する立場ではない
白人が鯨食うなってうるさいけど日本の文化だから口出しすんなってのと一緒、あいつらは自分の正義・価値観を押し付けて来てるだけ

貴方が理不尽だと感じることは世の中の当たり前なのかもしれない
道徳的・倫理的には貴方が正しかったとしてもその時その場では貴方は間違いだったのかもしれない
何が正しくて何が間違ってるかなんて状況と立ち位置と雰囲気で変わるので、それを読み違えると途端に社会悪になる
煽り運転しちゃうのもそう、自分の正義を盾に犯罪行為を正当化しちゃうのは側から見ればただのヤベー奴でしかない

自分ルールでしか物事を理解できないタイプってのが世の中にそれなりにいるけど、その生き方は敵を増やす生き方だからやめた方がいい
多角的な視点が大事、考えるのはしんどいけど自分と真逆の視点も大事
自分の価値観は自分の美徳として自分だけに適用する、他人を当て嵌めようとしちゃダメ、これが1番大事

41 · 2022/10/18(火) 10:39:36.40

>>43
自分のような人間は貴方のような凄く丁寧な返事に対してなるほど、そういう考え方があるのか気をつけよう

とはならない

既に怒りさえおぼえ、コイツ俺がその時どんな状況だったか知りもしないでよくもそんな物言いが出来るな何様だ貴様コラ（気を悪くしないで下さいこれが俺だという説明のためです）
ぐらいワナワナしてくる

つまり話にならない大馬鹿野郎なわけです
分かってるんだが何百回と反省するんだが込み上げる怒りで衝動的に物に当たり散らし態度で分からせるってことを何度もしてきた（周りはただ冷ややかに相手にしなくなるだけなんだがその時はザマー見やがれ分かったかバカがって思ってる自分）
俺は間違ってない今キレなきゃこいつらは理解しないキレた自分を見せなきゃずっとこの理不尽に俺様の貴重な時間が奪われストレスが増すキレてもいいはずだナメた態度は報いを受けるべきだと

つまりキレることは現状を変える上で有効だとどこかで思っている、しかしキレてもたまに通用しない貴方のようなタイプに冷静に返されて（笑）自ら去っていくというループのあと疲れ切り今は１人社会とほとんど拘らなくなってしまった

**優しい名無しさん** · 2022/10/18(火) 11:26:13.19

>>44
瞬間湯沸かし器で後悔するタイプってことですね
でも私の書いたような視点があると知ってしまった以上、これからは他人に対してブチ切れる度に「ああ俺はなんてみっともないおもらしをしてしまったんだ」と後悔にバリエーションが出てくるようになりました
そういう『これをやったら人としてダメだ』『これをやったら男としてみっともない』みたいな価値観と怒りの行動をたくさん結び付けてそれを枷にすると、我慢ができるようになると思います（私がそうでした）
だっていい大人が人前でおもらししたらアウトでしょ
いい大人が糞尿に塗れながら他人に「おしり拭いてよ～泣」って言ってたらヤベー奴でしょ
それをやっていいのは赤ちゃんだけ、大人がやることじゃないのです
『態度でわからせる』ってのはつまり赤ちゃんなのです
お腹が減ったよー！おむつが濡れて気持ち悪いよー！って泣いてる赤ちゃんと一緒
『怒りを表に出すのは大人がやったら社会的に死ぬのと同意』って視点で色んな価値観を怒りに結び付ければいい

それか怒りに任せた行動でエグい失敗をしてみるのもアリです
短絡的な思考の人は直接的な罰によって学ぶことが多いので、痛い目をみて覚えるというか
すぐ怒る人は結局は相手を選んで怒ってると思います
こいつならやり返してこないだろう、勝てるだろうみたいな、他人に対しての舐め腐った態度があるので、例えばトロトロ運転してる老人を煽ったりしちゃう
悪いことをしに行くために地味な軽に乗ってる反社とかを間違って煽り散らかして地獄を見たりする経験があれば、怒りを他人に向けることでのリスクを実感できると思います
要は想像力です、瞬間湯沸かし器タイプの人は行為の先に何が待つのかの想像力が欠けてるのではないかと

**優しい名無しさん** · 2022/10/18(火) 19:59:28.21

嫌なことがあると以前は怒りへと感情が向かってたが、鬱になって哀しみが勝るようになってきた
最近は感情が上手く働かなくて、何もかもが無関心に感じてしまってる

**優しい名無しさん** · 2022/10/18(火) 20:02:32.81

可哀想

**優しい名無しさん** · 2022/10/19(水) 07:14:55.00

他人に対してキレる人間は
そこらに糞を撒き散らす野良犬と同じ

本人はただただ気持ちいい
他人が糞を踏もうがお構い無し

**優しい名無しさん** · 2022/10/19(水) 12:22:43.15

他人のミスを自分のミスにされて怒ってしまった　仕方ないだろ

**優しい名無しさん** · 2022/10/19(水) 12:44:59.60

怒らずに説明する、ができたら苦労しないんだろうけども、そのひと呼吸が置けるか置けないかがすごく重要

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 12:37:16.51

怒り癖が付くみたいなのもあるよね
気をつけたい

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 12:39:00.08

感情w

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 14:13:26.94

怒り癖がつくと本人は都度スッキリするから本人的には気持ち良くても周りは全然気持ちよくない
怒る人のストレスを肩代わりさせられるのが嫌なので、怒る人の周りから人がどんどん離れる
自分の怒りのせいで自分が他人から嫌われているのに気付かずに離れた人に対して更に悪態をつく
そしてまた人が離れる

怒るのをやめりゃいいのにやめられない
怒りをすぐ周りにぶつけ続けて来た結果、怒りを抱え込む器が退化しておちょこサイズになっちゃって、怒りがすぐに溢れるようになってしまっている
気付いた時にはひとりぼっち
それをまた社会のせいにして怒る
そして自分で孤独を深めていく

多分独身クレーマーおじさんとかはこうやって出来上がるんだと思う

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 14:16:35.22

怒るべき時に我慢して怒らないから病気になるんだよ
ﾒｪﾒｪ羊ばかりになって世の中も歪んでくるしな

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 14:18:54.91

腹からの怒りは我慢せずに怒れ
ムカムカ胸からの怒りは制御しろ

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 14:27:11.06

キチガイは怒りの処理の仕方が下手クソなのかそもそも知らない
問題児の小学生と一緒だ
知能が止まってるんだろう

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 15:16:16.51

お前の怒りとかいう感情は
神経伝達物質の生み出す現象だよw

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 21:02:09.52

感情を観察するんだよ
観察を続けると感情を客観的に観ているセルフイメージが構築され
自分と感情が分離されて振り回されなくなる

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 21:11:33.46

射精のコントロールしたい

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 11:59:13.92

>>54
怒るべき時なんてほとんどない
そもそも普通に生活していたら他人に対して怒りが湧くような場面なんて存在しない
怒りは自分から発生するものであって他人から与えられるものではない
故に自分から怒りが湧いてこなければいいだけの話

怒りが湧く時その奥に何があるのか冷静に見た方がいい
怒りは一次感情ではなく二次感情（プルチックの感情の輪とはちょっと違う考え方だけど）
悲しい、不安、苦しい、後悔、困惑、恐怖等を感じてそれらから自分を守ろうとする防衛システムが怒り
つまり怒りやすい人ってのはオドオドビクビクしながら周りを過剰に警戒して「やられる前にやってやんよ！」ってなる打たれ弱い弱っカスってこと

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 17:35:14.82

早く死ねば
死んでくれたらくっそ嬉しい

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 03:29:01.34

他人を傷つける事を屁とも思わない
欠陥品が集うスレは此処ですか

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 02:51:13.29

怒りをコントロールできない人にヤクザをぶつける実験をしたい
そしてコントロールできてしまっている自分というものを自覚させてみたい
そうなった時に怒りやすい人はどう自分に言い訳をして折り合いを付けるのか、すごく気になる

**優しい名無しさん** · 2022/10/25(火) 23:28:47.18

歳取ったら治った
今考えるとなんかの病気だったのかも

と思ったけど三浦っていう経営者が
いつも火病起こしてたわ

**優しい名無しさん** · 2022/10/25(火) 23:47:16.80

薬飲んだらよくなった
みんなも合う薬があるといいね

**優しい名無しさん** · 2022/10/26(水) 00:01:07.70

>>65
貴方の場合は何だった？

**優しい名無しさん** · 2022/10/26(水) 00:47:58.35

>>66
私の場合はリーマス
フラバも薄まったような気がします

**優しい名無しさん** · 2022/10/26(水) 09:24:37.57

抗躁薬のようなものですか

**優しい名無しさん** · 2022/10/26(水) 15:20:08.64

怒りっぽい人の中でどのくらいの割合で病気の人がいるんだろう
世の中（自分以外の全て）に対して自分の意見と合わないと攻撃的になるってだけだと思うんだけど、病気との線引きが難しい
その考え方自体が病的っちゃ病的
仕事ができてそれなりに社会人やれてれば病気じゃない？

そもそも怒りっぽい人は怒ることでストレス発散してるから、病気だと思って病院に行く人ってほとんどいない気がする

**優しい名無しさん** · 2022/10/31(月) 12:36:02.72

客観的に自分の言動行動を分析して改善するしかねーべ

**優しい名無しさん** · 2022/11/01(火) 07:59:27.83

うちの姉の性格がキツくて困る。4んでほしいとは思わないが、言う事にトゲしかないし突飛な行動して兄弟で居たくないし、よく家に自分の子供の事で来てたが、マジに関わりなくない。沸点低過ぎて秒で切れる女40代。どっか遠くへ行かないかな

**優しい名無しさん** · 2022/11/01(火) 13:57:49.95

入院しなさい

**優しい名無しさん** · 2022/11/01(火) 14:52:29.14

そのエネルギーを自殺に転嫁出来れば

**優しい名無しさん** · 2022/11/11(金) 11:23:15.15

怒りがコントロール出来るかどうかは原因次第
自分が原因なら可能性あるけど相手が原因で話し合い通じない相手なら無理
相手がキッカケ作ってるのに妥協案出しても改善策出しても協力してくれないなら無理だよ
自分が変わればというけど無理な事は無理だからね一時的に我慢出来ても続かない

**優しい名無しさん** · 2022/11/11(金) 16:00:08.90

>>74
自分の怒りは自分のもの、他人が原因ではない
他人に原因を求めるのはお門違い
自分が勝手に他人にストレスを感じて、それを抱えきれないから怒りという形で外に出しちゃうストレス耐性が極端に無い人ってだけの話

自分の前を老人の乗った軽自動車がノロノロ運転してるのを見た時に、「まぁ老人だからこんなスピードだよな」って思うだけの人と、
「俺の進行を邪魔された！さっさとどけやジジイ！つーかそんなスピードでしか走れないなら危ないから車なんて乗るなや！それか死ね！存在が迷惑だから今すぐ死ね！」
ってなる人といるのはそういうこと

・自分の思い込みではなく確定で相手に悪意がある
・なにか直接的に攻撃を仕掛けてきた
・相手が話し合いが通じない馬鹿である
・相手との関係性がどうなっても構わない
上記4点が揃った場合に限って言えば怒りの感情を表すことで恐怖を与えて相手を制するってのは手段の一つとしてあってもいいとは個人的には思うけど、あくまでもたくさんある手段の中での一つだと捉えた方がいい
そのくらい怒りを表に出すのはみっともない行為であると認識を改めた方がいいし、人間楽な手段を選びがちなので、そればっかりやると自分が目に見えて馬鹿になっていく
馬鹿が「ヤバイ」「カワイイ」しか言わないのは馬鹿だからなのと同じ理論

75 · 2022/11/11(金) 16:11:18.31

>>74
連レス申し訳ない

アンガーマネジメント的な考えでいくと、怒りは二次感情であって、その奥底には一次感情がある
悲しい、苦しい、辛い、恥ずかしい、不安、寂しい、不甲斐ない、残念、心配etc...

イラっとした時、怒りを感じた時に、それをそのまま受け取るのではなくその根元に上記のどれがあるのかを後からでもいいから考えてみるってのがオススメ
怒りの瞬発力というか瞬間最大火力に身を任せないで、その根っこを探ってみる
「妥協案や改善策を提案しても相手が受けてくれない」ってことに対して、自分の意見を無下にされて『悲しい』って感情が根っこじゃないかと

そういうのを怒りが込み上げてきた時にやれると、所謂6秒我慢しようぜ的な時間稼ぎができる
そうすると怒りのピークが通り過ぎるからちょっと冷静になれる

**優しい名無しさん** · 2022/11/11(金) 17:28:25.69

怒りっぽい性格で悩んでるけどこのスレすごい参考になります

**優しい名無しさん** · 2022/11/16(水) 02:07:38.90

>>75
なるほど、ためになる
相手に悪意あるとか攻撃されたときに威嚇する怒りにしても
わあーと叫んで殴ったり暴言吐いたりするのでなく
「そんな言い方あるか、馬鹿にするな」って威厳をもって怒りを示すのもいいと思う
怒りの気持ちはこめて腹から声出して睨むけど
まわりからは、「あれじゃ怒っても仕方ない」と思われてなおかつ威厳や落ち着きも示せる

**75-76** · 2022/11/16(水) 08:05:09.93

>>78
そもそも怒りを出さなくていいのよ
そんなもの出さなくても対応はできるのにわざわざ『怒りの気持ちはこめて腹から声出して睨む』時点で怒りに支配されてるのよ
それは理性的な人間の振る舞いじゃなく唸って警戒してる動物と一緒、本能で動く獣に毛が生えた程度
前述した楽な手段を取るバカと一緒なのよ

悪意にネガティブで反応すると「お、効いてる効いてるwwww」ってエスカレートするので、悪意をこめて攻撃してくるタイプの思う壺なのよね
暖簾に腕押し、糠に釘のスタンスでまともに相手をしないのが正解
相手を羽虫かなんかだと思えばいい

自己肯定感が低い人はすぐ怒る
ストレス耐性がないからすぐ怒る
自分を守る為にすぐ怒る
常々自分最高だと思えていれば周りの雑音に気を取られることはないのですよ

**優しい名無しさん** · 2022/11/16(水) 15:47:47.83

>>69
そんな人は嫌われるから避けられるし仕事にも支障出るし
本人も嫌われてる事に気がつく、面白くないから当たり散らすの悪循環

**優しい名無しさん** · 2022/11/16(水) 15:56:57.15

>>76
例えばだけど
出かける前に着ていこうと思ってた服汚された
時間もない大事な用事で
なんとか別の服にあわてて着替えてトイレに行こうとしたら
トイレ汚されてた掃除した
掃除して手を洗おうとしたら洗面所汚されてた
うわー時間なくなる
こういう事が何度もあって相手に言っても全く改善しない
イライラしない？どうすれば穏やかでいられる？

**優しい名無しさん** · 2022/11/16(水) 15:59:56.17

一応怒りとかは一切表には出さないけど平気ではない

こんなんで平気でいられないからストレス耐性ないねと言われるの?

**優しい名無しさん** · 2022/11/16(水) 16:46:29.65

>>81
ふん尿撒き散らす認知症老人か知的障害者と同居してんのか？

**優しい名無しさん** · 2022/11/16(水) 22:49:20.73

>>83
大体合ってるよ
人には誰も２４時間平等に与えられる
はい
あれ嘘ね

**優しい名無しさん** · 2022/11/18(金) 13:05:42.80

母子家庭でマンション住まいだけど親が換気うるさくて冬でも夏でも窓と通気口をずっと開ける
だから夏は暑いし冬は寒い　エアコンも換気扇もあるけど稼働し1年365日開けてる
理由は部屋が傷むから　湿気がどうとかカビがどうとか
他にもトイレで大便すると必ずチェックしに来る

話し合いしても親が変える気ないから、こちらが譲歩しても妥協しても変化なし
狡賢いから話し合いには応じるし「わかった」とは言うが口先だけで、すぐ忘れたフリや屁理屈こねて再開するし元通りのやり方押し通す

こちらは学校や職場でのいじめが原因の対人不安で働けないから家出れない
だから必死に親のやり方に馴染もうとしてるけど、夏暑く冬寒くされたり、大便後に便所チェックされたり、人間の生理現象や生存本能に関わる部分を刺激や抑圧されるから、どうしても怒りが抑えられない

この場合どうすればいいんだろう？怒りがコントロール出来なくて喧嘩続いて毎日辛い

**優しい名無しさん** · 2022/11/18(金) 13:22:17.59

>>85
どっかアパートでも借りて生活保護でいいんじゃないでしょうか
親に寄生して生きる以上従うしかなくて、それが嫌なら出て行くしかない

「家にはいたい」「仕事はできない」「親を自分の都合のいいように変えたい」は流石にわがままではないでしょうか
怒りのコントロール以前の話だと思います

換気大好き老人は一定数いますよ
「自然の風がいい、機密性の高い家は息が詰まる」とか言いながらエアコン使わず熱中症で亡くなるっていう

**優しい名無しさん** · 2022/11/18(金) 23:01:06.25

我が儘でもそれしかない泥臭くても生き抜かないと
生活保護なんて働き盛りの男なら通らないし

スレ主怒りコントロール出来るんでしょ？
アイデアや対策出してよスレ立てした以上は
メンヘル板で常識や道徳で批判して逃げるならスレタイ詐欺だな
まともな奴なんかいやしない板だと最初から知ってた筈でしょ

**優しい名無しさん** · 2022/11/19(土) 00:40:25.02

>>87
自立しなさい
ゴミに人権はない

**優しい名無しさん** · 2022/11/19(土) 20:37:48.06

>>87
泥臭くても生き抜くなら生ポ一択でしょ
メンタルやられて働けないならもう立派な働けない無職です、余裕で通ります
精神病んでる自分を働き盛りとか認識してる時点で間違ってますよ

まずは実家を出て生活保護費内で収まる家賃のアパートに引っ越して、口座の金は全部おろして資産は持ってない体にする、換金性の高い物は隠す
その後生活保護の申請をしに行く、扶養照会かけられないよう言い訳をする（色々あるからどれを使うかはググる）
窓口で申請を阻止されそうになったら警察呼ぶ（申請を断るのは違法、絶対に受理してから審議しないといけない）
あとは共産党系議員の力を使うとかもあるし、メンタルやられてるなら診断書とかあれば最高だし、そもそも引っ越し代すらない場合でもなんとかなる

そういう泥臭い努力ができないなら親のルールを飲むしかない
家を出て生ポか、親と共存するか
メンタルやられてるならまずメンタルやられる原因から離れるのが1番
心が回復してから働けるなら働けばいいし、無理なら無理で全然OK
心がやられてるのに怒りをコントロールとか、順番が違うと思います

**優しい名無しさん** · 2022/11/20(日) 18:58:20.10

>>87
スレ主も怒りをコントロールできない側の人だよ

個人的には母ちゃんを変えることはできないから自分を変えるしかないと思う
ナマポ自立が1番だと思うけどどうしても母ちゃんと同居したいなら母ちゃんルールに従うかそれが嫌なら暖房冷房を自前で用意して自分の部屋から極力出ないとか
マンションなんだから断熱性能はそれなりだろうしエアコン一台分の電気代くらい持ってくれるでしょ
無職でいることに小言とか言ってこないならもう齧れるだけ脛を齧る決意を持とう
あとは自分の母ちゃんが愚かであるということとそれはもう直せないということを認めたほうが楽になれる

**優しい名無しさん** · 2022/11/20(日) 21:04:06.31

感情のコントロールができなくて困っているということを病院で相談すると、日々訓練しろと毎回言われる
度々そんな相談をしているせいか遂に自分の感情くらい自分でどうにかしろと怒鳴られた

**優しい名無しさん** · 2022/11/20(日) 21:06:00.93

有り金全部を慈善団体にでも寄付して裸一貫で働き始めたら？？？
文字通り生活をリフレッシュして常日頃から苦労してる人と感情を共有すればいい

**優しい名無しさん** · 2022/11/27(日) 17:27:51.15

テスト

**優しい名無しさん** · 2022/12/21(水) 21:45:19.63

ただの更年期障害だろ
気になるなら医者行け

**優しい名無しさん** · 2022/12/22(木) 09:39:06.68

意識の仕方でなんとかなる人と、もう病気だから薬飲むしかないよねって人と、どこで切り分ければいいんだろうかと思う

**優しい名無しさん** · 2023/01/02(月) 10:42:45.69

>>1
私のことじゃなくて芋田治虫のことでは？

**優しい名無しさん** · 2023/01/02(月) 19:46:47.45

コントロールできない人は抑圧されて消化できていない怒りを慢性的に抱えています
幼少期からの怒り、親へだったり身近な人への自覚できていない怒りが
どうでもいい些細な事で噴出するのです
記憶を辿ってその怒りに向き合いきちんと整理する必要があります
その怒りの矛先が育ててもらった親だったとしてもきちん親に向ける必要があります

**優しい名無しさん** · 2023/01/11(水) 13:19:42.72

トラウマ要因だけが全てではないと思う
でも病的にキレやすい人はそうなのかもしれない

普通の人は普通に生きてく中で
何らかの理由で心に余裕がなくなる
→イラっとすることが積み重なってイライラが慢性化する
→我慢の器が常に98%～99%くらい満たされてる状態になる
→ちょっとしたイラっとすることで器から気持ちが溢れて怒る

って感じじゃね？
体が健康か・睡眠は取れてるか・飯がちゃんと食えてるかの3点を解決してそれでもすぐ怒るタイプなのであれば、心の中に原因を探すといいかもしれない
あ、明らかにこちらの気分を害する悪意を持って接してくる奴がいるって外的要因のパターンもある
そこすら気にしないレベルの「雑魚がなんか言ってるなぁ世界は今日も平和だ」って思えるくらいになるには心と体の両方の健康がないと難しいと思うなぁ

**優しい名無しさん** · 2023/01/11(水) 19:01:46.20

家族にイラつくので出来る限り関わらないようにしている
自分を守るためでもあるし相手を守るためでもあるが不毛感がある

**優しい名無しさん** · 2023/01/27(金) 02:09:23.25

セロクエル　エビリファイでだいぶ治ったなあ、脳がおかしいんだと思うわ

**優しい名無しさん** · 2023/01/27(金) 12:42:08.57

>>100
統合失調症とか双極性障害の人用の薬じゃないですかー

ただ怒りっぽい人と病気の人、診断されてるかされてないかだけの差だったらどうしよう
怒りを外に出してしまう人全員に投薬したら世の中平和になるのだろうか

**優しい名無しさん** · 2023/02/08(水) 15:17:56.79

感情だと勘違いしていたら実際には凄く大きなストレスを抱えていたなんてこともあるからね
一概に甘く考えず、
自分自身をよく見よう

**優しい名無しさん** · 2023/02/08(水) 15:34:12.74

脳に癒しの時間を与えてほしい
怒りは脳にダメージ。
怒り、嫌ですが避けられませんな。
せめて原因を少しでも予想しましょう

**優しい名無しさん** · 2023/02/11(土) 19:14:21.91

みんな歯がボロボロになってない？

**優しい名無しさん** · 2023/02/11(土) 23:28:24.94

奥歯のほとんどは銀歯だけどボロボロになるのかどうか

**優しい名無しさん** · 2023/02/13(月) 08:44:29.41

俺、タバコを吸ってるときに思い出し怒りが突然湧いてきて思いっきり噛んで前歯ほとんど折れちまったよ

**優しい名無しさん** · 2023/02/13(月) 18:07:41.26

確かに怒りを感じるとかみしめるから歯が悪くなるのではないかと不安になる