【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】61

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 05:07:17.07

次スレは>>950が立てて下さい。

※うつ病のスレです。長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】59
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1664045307/

【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】60
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1665137360/

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 05:36:20.56

1乙

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 05:36:34.25

ここはうつ病患者のスレです

【統合失調症】【双極性障害】の方は参加できません

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 05:43:45.91

>>1スレ立て有難うございます

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 07:11:12.69

おつかれ

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 11:35:51.73

>>1
ありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 11:39:31.11

スレ立て乙です。
>>3 に加えてあまりにもまったりとはかけ離れた自分語りも参加してほしくないですね。

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 12:55:03.18

うつ病になった理由聞かせてもらってええか？

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 12:57:25.17

１乙！　自分は過労が原因。
休職中に東日本大震災で調子がさらに悪化した。

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 13:01:45.55

自分の子が自分の不注意で亡くなったから

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 13:37:46.44

>>8
わいも過労やな

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 14:33:20.26

自分は過労ではないけど仕事を病気で休職、復帰、休職からのうつ病で退職ですね。

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 14:42:33.71

片耳難聴と耳鳴りと両隣の騒音で眠れず鬱

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 14:46:25.79

なんか急に寒くなってきた
太陽は夏なのに、朝晩寒すぎて寒暖差ヒドス

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 15:34:09.28

乙>>パトラッシュ

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 15:59:54.35

>>13
両耳が完全に難聴だったら、手帳2級で医療費無料＆年金1級で、生きるのに困らない人生が送れる
身近にそういう人いたけど、それ知ってから心配して損した

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 16:21:12.45

>>16
精神2級手帳とナマポだから大した差は感じないかな
年金1級取っても入るのは加算分だけだし

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 16:35:17.63

>>13
自分は、うつ病で耳鳴りになった。
聴覚過敏もあります。
今耳鳴りの調子はどうですか？
かなり鬱陶しいです。

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 16:46:00.00

>>15
パトラッシュなんだかとてもお腹が空いたんだ
少しだけお腹を食べてもいいかい？

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 17:06:39.97

>>18
自分も聴覚過敏あるよ
耳鳴りと片耳難聴はMRI受けて一生残ると言われた
耳鳴りは甲高いキーンて感じで年中鳴りっぱなし
耳鳴りになってから6年以上経つから慣れちゃったな
ただ人と話すときに何回も聞き返したりはするかな
耳鳴りあると目眩やメニエールになりやすいから気を付けてな俺も1回目眩で倒れて入院したことある

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 17:25:20.43

>>10
それは重いな

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 19:27:34.56

>>8
長い付き合いで今も電話してた友達が自殺したから
遺書にごめんってあって崩れた

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 20:08:42.22

>>17
ウツだけで精神2級がホントなら感心する
年金あったらナマポ無料じゃないのか？
まさか年金収入隠してるんじゃ

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 20:10:54.25

>>13
自分も騒音で眠れず悪化してる
だから引っ越したくもないのに引っ越さなきゃならなくなり
ただでさえ大変なのに、物をよけて部屋の不具合を色々見るたび
原状回復費用がチャリーンとなって
隣への怒りと体調悪化が加速する
ずっと住み続けられて次の退去が死んだときなら原状回復も1回で住むのに…

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 20:44:15.44

>>24
抗うつ剤を飲んでるとなにも気になりにくくなる

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 20:44:32.60

>>8
こういう質問だけして自分は語らずってどうなの？
少し前からみんな～どう？ってのが来るようになってまったりじゃなくなった
多分そいつだろうけど夜中に変な発狂レスするのも勘弁してくれ

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 20:53:20.40

なんとか入浴して、ずっと横になり
夕方に歯科通院、オリジン弁当に寄って帰宅
それだけでぐったり、1日が終了しました
明日も歯科通院です、行けますように…

>>1
スレ立て、ありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 20:54:29.24

>>8
仕事行く前突然になった
それから10年以上うつ病です

>>24
持ち家と違って賃貸は容易に引っ越せるのがメリット

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 21:12:58.49

>>23
んとな
先にナマポになってたら純粋に加算が入る
それは県ごとに決められた金額だから障害年金1.2級どちらでも一緒
で、障害年金1.2級を先に受給してたら障害年金7万と
ナマポの生活費24000円が入る
先にナマポになってるか年金取ってるかで違ってくるよ

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 21:15:26.49

>>28
そうだね、そう思うことにするよ
ネガティブな面ばかり考えちゃって

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 21:28:25.02

>>17
このオッサン統失

他スレでの書き込み
オッサンの所に来る訪問看護はヘルパー同等の事をしてくれるらしい
掃除や飯の用意や話し相手や買い物と散歩とかだって
ほんまかいなw

このスレの書き込みは必死見ながらが必須

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 22:06:41.67

明日粗大ごみ回収の日だったことすっかり忘れてた
今からゴミ券買いに行くのつら
この忘れっぽさや注意散漫さはちゃんと治るんだろうか
頭のぼやけた感覚が一生このままだったらどうしようって時々すごく不安に感じる

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 22:18:44.58

独居は呑気かもしれないけど
家族持ちに比べ情報共有が1/2以下だし、
しんどいと素直に動かなくなるし
先は見えないよな

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 22:48:42.52

今日は死ぬほど頑張ったよ
2週間ちょいぶりにお風呂入って
４０分以上かかる病院に電車で行って
そのあと美容室も頑張った
2時間の拷問つらすぎて死ぬかとオモタ
そのあとまた別の駅に降りて
洋服返品しに行って
メルカリの発送も済ませて…
帰ってきてからぐったりorz

今月はもう出かけない

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:19:00.44

>>34
凄い頑張ったねえ
10日分以上の価値があるよ

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:27:20.99

>>8
天涯孤独で、身体系入院で休職して
その期間は、退院後のことを考え無かったが
休職明けの仕事復帰に失敗して
この先のことが一気に気になったのが、きっかけ。

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:29:44.36

先のこと考えられないよね
うつ病って処方されてるのもまだピンときてないけど
いろいろできなくなってるから、ほんとどうなるんだろ

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:33:12.42

性格からか、いつも先が見えなくて
気力が貯まるより出る方が多くて
ある日エネルギーが切れる

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:35:45.15

手術してうつ病で食事1日1食しか食べなかったりで体重12㎏減ってたけど最近2㎏体重増えた

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:44:51.94

境界知能臭いレスがみててきつい

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:44:52.41

人生どこを切っても先が見えてない
気晴らしで現実逃避しているうちに、
人生の現実逃避の比率が８割、９割になってる感じかな

ネットがあると現実逃避しやすいのだろうね
そのうちにみんな先へ先へと進んでしまう

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:45:45.05

境界知能ってなんですか？

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:47:49.45

>>41
それは発達障害同士で話した方が何らかの解決策が出るのではないか

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:53:56.61

独り言呟き日記的なものはこれ等も利用すると良いよ

今思っている事をストレートに書き込むスレpart361
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1666197083/

生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していく118
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1662121298/

チラシの裏@メンヘル板　Part96
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1663397823/

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:58:17.00

うつを人に見せないように接してきたのに、ちょっと言動で感づいて離れてく人もいるんだね
それが仲良い友人だとショックだが、そんな友人とは付き合わなくていいと思えばいいのかな

**優しい名無しさん** · 2022/10/20(木) 23:59:00.65

>>35
凄い有難う
これが普通の人は普通にできるんだろうね
恐ろしいわ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 00:27:36.44

>>29
年金3級なんで手帳3級なんよ
基礎2級なら手帳2級なんだけどね
年金額5万以下だし辛いよ
3級はナマポ加算なしだから旨みがない

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 00:42:47.58

ID:IuoTUBNz 毎度お馴染み過食エステばばあ
自演までしよる

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 00:43:00.47

粗大ごみ出してきた
埃まみれになって辛い

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 00:50:28.10

精神疾患でもこのスレは生きる気力が強い人が多くて凄い
どうしたらそんなに生きる力が湧くの？
自分は今突然死しても全然平気むしろそうなって欲しいくらいなんだけどな

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 00:58:40.60

>>50
俺なんて5年前くらいにうつになってから肉体面でも悪化していき、先日本気で吊ってしまった
失敗して今は無の状態

ただのうつだけだった頃に戻りたいわ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 01:00:19.89

>>50
抗うつ剤飲んでても、うつが激しいは沈みがちで、たまには少し意欲でるときがあっての繰り返しだよ
個人的に、複数の抗うつ剤・統失系の抗精神病薬は飲みたくない

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 01:08:30.10

>>50
今のこの状態は脳の機能障害って割り切ってるからかな
お金が底をつきたらまた違うんだろうけど今は何とか食いつなげてるから現実を見ないで済んでる

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 01:31:15.76

>>50
事故で頸椎ヘルニアからのうつ病
ヘルニアにもうつにも振り回されて、二重うつ病なのでもう寛解する気がしない

事故前の気分変調症の時に戻りたい

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 02:01:29.11

今はこれでいい、これでいいんだ。

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 02:23:02.56

きっついなら生活保護受けてみてはどうか

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 03:05:44.91

なんかの間違いでもしお金持ちになったらセントバーナード飼ってパトラッシュと名付けよう
でも本物の成犬みたら子馬か子牛くらいデカくてやっぱりムリ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 03:07:43.56

おならがでない、、きつい

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 03:24:46.44

オナラで思い出したけど
ここで前新ビオフェルミンすすめたけど
もっといいのあったわ
最近便すら臭わないから飲み忘れてた
サプリメントなんだけど誰か知りたい人いる？

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 06:19:47.06

聞く前に言えばよくね

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 09:24:29.15

鼻水がとまらん

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 09:26:55.93

寒いね
オートミールスープ飲んで薬飲んでまたベッド
食べてすぐ寝るのはよくないよね
でも家に椅子とかないんだぁ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 09:28:11.44

そういえば、ドンキで買った厚手の靴下あったかいし、丈夫で気に入ってる
六足で千円ちょっと。
ドンキなめてたわ

おススメだよ〜

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 09:43:49.66

うつ病も本当に良く分からないんだよな
治りかけてると思ったら駄目になるし

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 09:51:12.25

>>64
今まさにその状態
先週は調子いいと思ったのに昨日今日と頭がフリーズしてる

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 10:03:31.06

>>65
波があるとは言ってもこれだと普通の生活なんか出来ないよね

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 10:37:55.75

前に言ってる人がいた
調子が良いからって動きまくって結果その反動で落ちる
加減を意識して動けって

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 11:08:59.74

わかるわ
でも波があるってわかってるからこそ
やれるうちにやらなきゃで
動ける時に動いてしまうよね

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 11:34:48.16

波があると言っても健康な頃までは行かないでしょ？
ちょっと楽になると余計に動きたくない。
やっとちょっとリラックス出来る気になる。

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 11:45:48.67

>>34
普通の人でもそこまでいっぺんにしないことを、
するから動けなくなるんじゃないの？
完璧主義なの？

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 11:50:12.39

お昼ごはん、おにぎり二つ買ってきた

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 12:25:08.28

チキンカレーと唐揚げ
電子レンジは偉大ですわ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 12:34:47.04

うつだと食欲出なくない？

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 12:36:28.61

病院行くのが結構ストレス

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 12:40:06.49

季節の変わり目寒暖差あってうつ悪化してるような感じ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 12:42:30.97

今日久々の休みに急きょなったから外食して日光浴してくる。仕事以外の用事で外出歩けるだけ回復してきた

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 12:45:14.74

>>75
自覚してるんだから偉いよ。
酷くなり過ぎる前に自分ケアしてね。

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 12:57:25.11

リスミー全く効かないんたが
長いこと睡眠薬飲んでないからこれで効くと思うとか言われて期待してたのに(´・ω・｀)
クレームついでに追加で処方もらいにいく

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 13:21:05.87

>>50
ほとんど皆明日起きたら死んでたってやつ希望してるよ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 13:23:55.68

>>60
いえるw
こいつはどうしていつも彼氏とLINEしてるような内容なの

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 13:42:13.34

今グループホームにいるよ
いい所だよ
飯も美味いし
本入居考えてる

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 13:49:42.88

小学生の頃から心が病んでたから
健康な時の状態がどんなかわからん
自分史上、比較的調子いいくらいはわかる

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 14:29:59.42

>>81
1か月も住めば嫌なところとか浮き彫りになる
マンションやアパートタイプならいいかもね

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 14:33:44.82

お金無いけど頭が回転しないから、運転出来ないから、タクシーで内科に通院する
多分ワンメーター

来週の心療内科もタクシーだろう
こちらはもっと金かかる

この時期に薬変えるのは駄目だ

ホントに家政婦さんかヘルパーさん欲しいち

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 14:36:20.03

>>83
そうなのか( ´･ω･`)
ひとつの建物に部屋割りあてられてるタイプだわ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 14:42:55.71

>>85
住宅タイプが一番やばいやつ
夜中に他の人がトイレで起きて足の音や
色々と不便に感じることがあるよ
今はお客様扱いだからその実態が見えないだけ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 15:07:58.59

寝たきりだから食欲がない
困ったもんだ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 15:18:26.04

>>82
お仲間ですね。
自分も体調不良は小学生の時からです。

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 18:02:34.26

タウンワーク見なきゃと思ってたはずなのに金曜になってしまった(^.^)

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 19:02:24.33

>>84
タクシー券やヘルパーさんと契約出来ないの？私は、貰ってるし契約して洗濯やお掃除してもらってますよ

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 20:56:13.86

値上がり許せなくてガス解約した
怒っても仕方ないけどさ…

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 21:02:27.63

>>90
うちの方は、そういう制度ないみたい

ありがとう

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 22:08:01.50

この３日間トリプタノールが効きすぎて寝てばかり
効くときは大抵精神がまいってるときだ
独居だとニュース見るのも怖いな

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 22:41:28.78

業務用っぽいおでんが
経済的にも栄養バランスも良さそうで
去年は頼っていたけど
今年は売り切れで、出遅れ感・・・

確実にサバイバルが始まっている

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 22:46:02.65

脳を使ってめちゃくちゃ疲れた

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 22:48:36.33

>>95
自分も
２時間打ち合わせしたら
疲れ切ってしまった

すごい方から配慮いただいて教わっているのに
あまりついていけなくて情けない

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 23:12:45.58

昨日ハードスケジュールだったせいか
朝起きて薬飲んで起きてたけど
気づいたらこんな時間まで寝てたみたい
ほんと体力ない

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 23:13:16.30

>>94
不景気だよね、ほんと
悲しい

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 23:43:36.03

しばらくシャワー浴びてなかったけど今浴びてきた
皮脂と汚れが落ちると皮膚呼吸？みたいのが復活して
やや息苦しいのが楽になる感じ

できるだけ洗ったほうが良さそうだな・・・

>>98
ニュースを見る限り、かつてない感じですね
少子高齢は前からわかってはいたことですが
最初から棄民方針だったのかと思うぐらいです

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 23:45:06.10

昼間ウォーキングしたのに
ぜんぜん眠れないわ
日光にあたって運動すれば眠れるんじゃないのか

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 23:45:55.55

円安で金利の話も
ローンを組めるぐらい社会的信用のある人を
救わないわけがないので
さらに格差が生まれそうな気がします

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 00:03:21.10

初診日から6か月すぎたので精神障害者保健福祉手帳を新規申請する為に診断書を書いてもらった
申請書入ってた封筒は封がしてなかったので診断書に何書いてあるのか見た
病名
主たる精神障害うつ病
従たる精神障害自閉症スペクトラム症

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 00:04:41.17

初診日から6か月すぎたので精神障害者保健福祉手帳を新規申請する為に診断書を書いてもらった
診断書入ってた封筒は封がしてなかったので診断書に何書いてあるのか見た
病名
主たる精神障害うつ病
従たる精神障害自閉症スペクトラム症

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 00:07:26.08

>>99
お疲れ
私もちょうど昨日2週間ぶりにお風呂入った
スッキリするよね

ウチのスーパーは、割引品の時間になると争奪戦レベルでお惣菜コーナーに人が群がるから怖い
お金持ってそうな人も必死

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 00:13:44.45

>>102
3級だね
症状にもよるけど

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 01:12:18.86

>>103
日常能力の程度はどんなもんですか？

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 01:26:28.67

私自身も15年間うつ病だった者です。私が開発したうつ病の根本的治療法ですので、現在うつ病で苦しんでおられる方は見てみて下さい。

https://utsubyouno-shinjitu.com

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 01:56:58.35

15年もかかる治療法なんて需要ないと思う

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 02:02:15.74

俺もなんだかんだでうつ病と付き合って17年になるなあ

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 02:34:07.84

１年先も世の中どうなってるかわからない時代だしな
今年も色々事件がありすぎて、
この変化スピードにツイていくだけで大変だよな

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 05:25:20.53

>>70
いや、わかるけどな
病院行かなきゃいけないから、がんばってお風呂入って
また外出するの大変だから、この機会に美容室も寄ろう、みたいなことだよね

一日動くと2日、3日は動けなくなるよね

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 05:27:02.73

>>111
まぁ、さすがにその後の服とメルカリは無理しすぎたようには思う
が、それぞれのペースがあるからね
>>70

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 05:29:59.20

最近、眠れないモードはいってしまった
不安があると難しくなるよね
自分の調子が大事だから、ほかと比べないでいく

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 05:44:54.82

え？もうすぐ6:00?
感覚おかしい

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 05:51:59.40

動けないのがしばらくつらいんだけど、訪問看護が新しい人に変わって話した。

日常生活、色々出来なくて、頑張ってなくて嫌になるって言ったら。
頑張ってますよと言われて、え？ってびっくりした。
人と比べるとなにも頑張っちゃいない、出来て当たり前なのに。
そう言われるとなんか自分の考え方がマイナス過ぎるのかなーって思った。

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 06:00:00.29

うん、前の自分と比べられてる気持ちになったりするし
でも、新しい自分になりたいし、トランスフォームしてるとこでもあるなぁ、とは思ってる
さなぎ状態、というか
冬眠してるというか
いつ春が来るかわかんないけど、今も必要な時間を過ごしてるはず
こうなった以上、悲観的なのとか、なんかしら変わりたいよね
体がしんどいってSOS出してくれた、みたいなことでもあるから

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 06:16:20.91

明日が休日なら薬使わずに寝たいけど
眠れないものだね

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 06:21:11.80

>>111
>>112

久しぶりにすげー自演見た
最近夜中にスレが進んでるのはこういう事か

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 06:25:29.03

まぁ、なんか業者が張り付いているんだろうね
どこも同じ

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 06:47:24.87

>>118
低気圧スレにも最近それいてうざい
幼稚なスレ消費迷惑に感じてる

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 07:52:18.92

短時間しか眠れない状態から脱したい
睡眠足りないとどんなことだって良くならない

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 09:18:21.83

>>116
>>119
昼夜逆転してるの？

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 10:20:48.22

やけに息苦しいと思ったら低気圧か

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 10:22:53.29

食費ヤバいなぁ
あっという間に貯金できなくなった

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 11:30:02.49

二度寝できて何とか持ち直した

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 12:14:49.47

30分歩いたら汗だくだよ( ˊᵕˋ ;)💦

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 12:28:44.76

バイト辛い
死にたい

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 12:28:45.40

今日は訪問看護だった
少ししゃべったら疲れた

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 12:43:42.68

今日は午後からで来週からメンクリ担当医が
自宅まで来てくれることに

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 13:07:30.21

メシ食うめんどくせえ、、、
でもくわなきゃしぬ

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 14:26:14.76

悪夢にうなされて起きた気が遠くなる休日
夢は99%悪夢といえる体質

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 14:45:16.45

悪夢で体がガチガチというか萎縮してる
頭頂部からおでこまで重く痛いような感じ

パニック後と同じ症状
良かったことは忘れ、嫌なことだけが記憶に残る嫌な人生

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 14:56:00.32

覚醒時の記憶も、深層の記憶も黒いという地獄
何かを恐れて逃げるために生まれてきた感じ
現実逃避が9割の人生って感じ
おそらく普通の人が持っている根本の安心がない

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 15:15:40.41

今日は朝起きて30分後くらいに散歩に出てみた。続けるといいらしいけど準備に疲れるから続きそうもない

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 15:21:17.09

すべてがだるい

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 15:24:08.56

会社に郵便送らなきゃいけないから郵便局行かなきゃ
面倒くせえ

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 15:24:56.89

やらない！なにもやらない！！！
俺は何もやらないぞおおおおおおお！！！！

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 15:32:56.01

>>134
鬱にいいの？夜寝れるってこと？
朝起きてから30分はなかなか根性いるね

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 16:08:54.82

>>138
一昨日本当につらいことがあって希死念慮がひどくて調べてたらこれみつけて、やるだけやってみようかなと思った。
ttps://diamond.jp/articles/-/267831

昨日は全く外出れる体調じゃなかったから、猫とベランダに出て日光浴してた。気休めにはなったかな…

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 16:15:17.60

うつ病前も出勤する時は太陽の光は浴びてたからね。
それでもうつ病なった。
朝散歩は悪いことじゃないけど、そんなには効果ないような気がする？

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 16:20:41.87

>>139
URLありがとう
なるほど、鬱と睡眠の両方に効果があるんだね
寒くなりすぎる前にやってみようかな

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 16:37:23.89

在宅勤務で
換気がいかに大事かわかった
それまではちょこちょこ息苦しいパニック起こしてた

冬でも外気入れるようにして楽になった

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 16:46:59.01

結局何がうつ病治療に最適なのか分からない
人それぞれ過ぎて

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 17:18:00.75

俺の経験から言えば鬱になったら
とにかくゲロ吐くまで食べまくるそしてゲロ吐く　
それ繰り返せば自然と鬱は治っていく
寿命を確実に縮めるけどな

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 17:19:26.14

それ鬱じゃなくて摂食障害

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 17:22:16.70

>>122
最近また不眠
でも逆転ってほどはっきりしてない
夜に目を瞑るとなきがらがうかんで眠れない日々がある感じ

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 17:24:14.83

>>118
自演？111と112は両方私が書いたよ？
でもまあこんなとこで自演だ自演じゃないとかいっても話通じないから別にいいけど
スルースルー
くそが！って気持ちになるね、しんどいのにクソリプあるとイライラする

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 17:43:48.83

>>143
人それぞれがいいんよ
最適なんて人それぞれ

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 17:59:23.74

うつ病治療の最適解は、入院してデイケア通って就労訓練を受けること
分かりきっているのに、みんな途中で投げ出してしまう

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 18:24:34.03

マイペースでいこう・・・
なんか目に見えない他者からの圧力というか強迫を
自分に科してしまってるわ
もっと自由でいいはずなのに

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 18:32:23.14

>>143
深い睡眠だよ、間違いない

ノンレム睡眠中、
苦しまないように記憶がデフラグされていく
思い出したとしても前とは恐怖感とかが
全然違うようになる

ただ、以前と全く同じ職場に戻るとかは
さすがに思い出しが強くなるから
普通はやらないはず

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 18:33:30.77

社会人ならみんなそりゃなにがしかの圧力は感じるやろ
いや、生活保護の方が露骨に圧力かけられるのかな
日本で生きていく限り完全なストレスフリーにはなれないんだから、うまく折り合いをつけるしかないやろ

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 18:59:18.60

>>149
就労移行とか就労作業所は訓練になるの？

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 19:05:45.19

>>153
僕自身は就労移行支援事業所に通いました
でもこのスレに多いだろう社会人経験者には、たぶん必要ないと思います

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 19:25:37.49

>>154
移行に通えば障がい枠で事務補助とかの職種に就けるの？
作業所は工賃もらうイメージ
アラフォー無職の自分はどうしたらいいのか

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 19:40:26.05

>>155
移行に通った方が障害者雇用で働きやすいと思います
ただ、移行が直接会社を紹介してくれるわけじゃない
僕は市の障害者就労支援センターで会社を紹介してもらいました
そういう意味で、移行は必ずしも必要じゃないです
作業所は僕はよく知りません

あなたがやるべきことは、まずは市町村の障害者就労支援センターないし同等の施設に就労支援を頼むことだと思います
その施設の相談員が移行や作業所への通所が必要だと判断したら紹介して貰えるでしょう

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 20:06:32.50

>>133
それって幼少に何かしらあったんじゃない？

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 20:09:19.04

>>148

> >>143
> 人それぞれがいいんよ
> 最適なんて人それぞれ
確かに、、
合わない人とはやっぱり合わない
無理して自分の首を閉めたりするのはやめよう

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 20:10:41.64

>>152

> 社会人ならみんなそりゃなにがしかの圧力は感じるやろ
> いや、生活保護の方が露骨に圧力かけられるのかな
> 日本で生きていく限り完全なストレスフリーにはなれないんだから、うまく折り合いをつけるしかないやろ

確かに
それも一理ある

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 20:11:47.36

>>156
作業所にはボチボチ通えてる感じです
医師にはこのままで継続したらって言われてますが、試しに移行に通って障がい枠でパートしたいです
フルタイムは難しく、週3～4日・1日4～5時間程度ならいけるかもと言われてます

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 20:14:30.60

右から左に受け流すスキルを身につけたい・・・

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 20:15:53.98

>>157
地域が荒れてたとしか

何回かリンチされたし、
家庭でも親が暴力・怒声、学校でも先生が暴力・怒声、
塾でも先生が暴力・怒声、先輩はヤンキーで暴力・怒声

進学校では逆にそれらがなくて、知的でカルチャーショックで
周りが大人過ぎてなんか怖くなって不登校になった

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 20:21:35.51

>>162
ビーバップ世代ってやつ？

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 20:28:30.82

>>163
そう、ビーバップ
よく思い出せないけど
小学校のときに教室で映画流してたな、意味不明
指の間に鉛筆入れて嫌がらせ受けたり

中学校の入学式は、校門の前で上級生が
シンナー吸ってたし、バタフライナイフとか
ちゃきちゃきやってた

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 20:43:30.43

お金の不安があると一気に心が荒むな
恥ずかしいし解決しないから誰にも相談できないし
余裕がなくてものんびりいきたいね

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 20:59:03.66

ビーバップにバタフライナイフは時代が違う
真っ赤IDは単純に発達障害で拗らせてたかまってちゃん
夜中からずっと5ちゃん入り浸り

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 21:05:39.07

>>166
その過去は本当としか言えないので
そういう専門店もあったし

今日は病院も何もなくなくて
ゴロゴロしてるのは本当

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 21:06:50.35

いきなり単発IDで叩いてくるのもな・・・

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 21:17:22.25

B型作業所で社会復帰と思われたくないな　

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 21:33:42.47

体動かすといいよ

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 21:39:36.09

>>165
それはあるね。経済的に余裕がなくなると、精神的にも余裕がなくなっていく感じがする。復職したけど調子は思わしくない。

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 21:58:54.25

仕事したい
というか仕事ができる人間に戻りたい

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 21:59:39.51

できるというのは実行できるという意味でやり手の仕事人という意味ではないので悪しからず

**優しい名無しさん** · 2022/10/22(土) 22:07:48.83

>>169
社会とつながりができてる
いいことじゃないかな？

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 01:15:55.93

今の国の状態だと
なかなかまったり回復とか難しいね

昔味わった無職期間の怖さは
もう味わいたくない・・・

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 01:32:12.02

部屋で１人でネットやってるときは
忘れているけど
基本的には自己肯定感が低くて
人付き合いで失敗すると死にたくなる

臆病も行き過ぎてる

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 01:44:29.82

こころもとない発作が・・・

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 02:14:38.66

昨日朝ごはん食べて薬飲んで
そのまま寝てたら日付変わってた
ねむいとにかくねむいの私だけ？

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 03:17:22.18

>>178
飲んでる薬によるんじゃ
あと糖尿病とか

足が地につかない不安が強い
トリプタノール飲んで寝よう・・・

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 03:57:13.73

休職中だが、夜中までゲーム。テンション高くドライブしようかなって思うくらい。躁だょなぁ、これ

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 04:29:27.56

うつの日本人がタイに行ったら治ったみたいな話あったけど
日本の経済状況とか国民性からしたら治らないかもなあ
仕事もだけど金銭面とか健康の不安が凄い

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 04:35:37.62

安倍政権で
なんか、嘘ついてナンボ
みたいな世界に変わってしまった

日本は
オモテウラ両方考えて疲れてしまうんだわ

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 06:27:45.19

コーヒー効くね

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 08:57:18.43

寒いけど太陽もあったかくて気持ちいい外

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 09:00:48.14

みんなおはよう
私も今から頑張って散歩行く

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 09:19:21.12

休職してて明日も休みなのに日曜日は憂うつになる

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 09:26:22.11

おはよう
今日もがんばらない
てきとーに生きる

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 09:57:05.95

ずっと前から食べたかった蕎麦屋のカツカレーやっとテイクアウに行けたんだけど、今日のルーはハズレだわ
嬉しいような悲しいような

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 09:57:38.60

>>186
それくらい追い詰められてたってこと
>>187
んだんだ

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 11:24:27.41

うつ病は精神と肉体両方に来るから辛い。
何か取り憑いてるんじゃないかと言うぐらい自分が変わってしまった。

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 12:41:28.55

天気よかったから家の近所散歩してきたけどひきこもりで運動してないから体力落ちた散歩してただ疲れた

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 12:53:25.78

なんか急にあ、このままいなくなっても誰も困らなくね？って思って自〇が頭をよぎる
もう全てが限界なんだ…

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 13:16:13.34

焼き肉いこうぜーーーーー

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 13:42:54.60

>>182
忖度、自助、一強体制等々で疲弊した面は大きいね。
そして低成長、賃金が上昇しない経済・経営の影響大！

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 13:53:16.01

休日やることなくて辛い
ベッドに横たわって一日終わる

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 13:58:15.49

食欲がなくて困ってる
一日一食って感じ　気持ち悪い
なんとかならないだろうか

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 14:40:58.18

起きた瞬間から不安で全身が萎縮する嫌な感じ
指から足先までキューッとする
動けない

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 14:56:39.26

朝目覚めの一発で調子がわかる
調子が悪い時は足に力が入らなくて脱力
まぁ車椅子生活だから仕方ないんだけどね

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 14:56:42.63

何もしていないのに
起きてすぐパニック一歩手前
苦しすぎる

**優しい名無しさん** · 2022/10/23(日) 15:00:18.58

>>198
それは大変で
自分はお酒で体調良し悪しわかるです
体調悪いと吐くぐらい気持ち悪いです