【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】66
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured なんとか鍼灸院に行ってきた
心身ともに重たくて重たくて仕方ない
苦しくてツラいことばかり
ただ綺麗な花をみる事ができた、それだけは嬉しい
>>1
スレ立てありがとうございます スレ立てたの自分だけどワッチョイスレすでにあったの気づいてなかった
申し訳ないです テンプレにも書かれてるし良いでしょ
あんまり自分を責めないで コーヒー飲んで寝たせいかいつもよもっと頻尿で眠れません 抗うつ剤飲んでるし効いてると思うけど日に日に頭が働かなくなってる
漫画の文字が読めないのはともかく動画の内容も理解できない 平和ボケですね
たぶん、リラックスできてきてると思いますよ >>21
いい夢は見ないな
人は天国を思い浮かべる事は難しいが
地獄の想像は容易に出来るって誰か言ってたが本当だね そろそろいろんなことが限界に来てる
行動しないとと思うんだけど気力ない 一人で仕事を抱えすぎていて無理ですって言いたいのに言えない状況にある
抜けたら物凄く穴が空くんだけど、自分ひとりに負荷集中させた側が悪いで知らんぷりして逃げてやろうか >>25
俺も似たような状況に陥ってるけど
この量無理ですよ、と言ったのに押し付けてきたから
やれるところまでやったらやっぱり無理でしたよ、と言うよ うつの対応に良い方法がついに解った！
VRチャットで会話することだ！なんと鬱が無くなる！ 15年近く服用したJゾロフトからパキシルに変更
服用３日目で数ヶ月掃除してなかった食器やトイレをきれいに出来た
今は毛布を洗濯してる
でも10日はおとなしくしていよう >>29
そんなにパキシルって効くの？
医師に頼んでみようかな… >>30
15年も頑張ってきたんだね。
どう自分に言い聞かせてきました？ 薬(サインバルタ+リフレックス+その他)を処方されて、もう四年ぐらい経つけど全然よくならない
それでも薬変えるとかそんな話にはならないんだけど
医者を変えた方が良いのかな >>37
鬱以外の疾患の視野も入れた方がいいかもね
よくあるのは不摂生による体調不良、鬱は軽くなっても体力の低下や体の不調が重なって改善してないと感じる事も
薬に対して良いかどうかは当時飲む事で楽になったかどうかです >>38
なるほど
不摂生のせいなのかな
メチャクチャ太ったし
希死念慮や不安はマシになったけど
すぐ疲れるというか一日中疲れてる感じとか、頭を使う作業をすると寝込んでしまうとか気分以外の不調が全然よくならなくて
仕事にならない >>36
効くのかもしれないけど１週間様子見て感情が平板化して怖くなった
>>40
リアリティってアプリのチャットおもしろいよ
ある意味鬱軽減として考えると劇薬でもある諸刃の剣だけどね楽しい ネトフリで見掛けた海外ドラマ「またの名をグレイス」を見始める。
殺人犯の女性を精神科医が診るハナシ。 なかなか薬効かなくて日が出てからやっと寝れたけど一度目が覚めてから寝られない
今日仕事の日じゃないから午後まで寝たかった 暫く寝込んだあと近所のメンクリに一昨日行ったっけ
全身筋肉痛に見舞われた… そして血管及び体中が石灰化してくる
使わないならいらないのだろうと体は自ら灰化の道を選ぶ 本読めるのはいいなー。
集中力欠如や好奇心の低迷で
全然読まなくなったよ。。 ドラマなら(調子マシな時ならば)観れるんですけどね～ 鬱は頭の状態が変わるせいか好みが変わるのよね
良くなるまでは今まで好きじゃなかったジャンルが楽しくなったりとかするよ 食器洗いって何であんなに苦痛なんだろう
刑罰に規定したら犯罪抑止にめちゃくちゃ効果あると思う 俺は食器洗いや洗濯は嫌いじゃないな
風呂には入れないけど 食器洗いも面倒で溜めがちだけど、お風呂よりはましかな 食器一組しか持ってないから溜めることなくていい
洗濯は溜まるからきついけど 自炊しないからあまり洗うこともないんだけど、
たまに洗う時はシンクが低くて(昭和サイズ)
中腰になるから
腰いてーの。 食器全部使い捨てにしたら洗わずに済むように成ってQOL爆上がりした 金曜深夜って書き込み少ないのは
みんな遊びに行ってるからなの？( ´･ω･` ) 私もないんだけど、
他の人はあるのかなーって思ってw >>71
いい考えだと思ったが自分がやったら一瞬でゴミ屋敷になっちゃいそう
>>73
夜遊びどころか昼遊びもできないよ
何やっても楽しくないから何もやる気がしなくなった >>76
遊べないですよねー。
楽しむ事自体キツく思えてしまいます(´・ω・｀) 金曜は仕事終わって燃え尽きてるから何も書くことがない 災害時みたいに食器をラップでくるんで使えばいいよ
使い終わったらラップを捨てるだけ 落ち込んでた昨日を取り返すように朝から動いた
午前中は料理しまくった
昼ごはん食べて休憩中
もう今日の分の力使い果たしたかも >>81
頑張った分の反動は心配よね。
でも、やれるときに何もしないと、のみ込まれる感もあるし。
ご自愛ください。 >>73
遊びに行く元気ないな。
でも家にいると不安というか、なんかやられそうなので車で近くの道の駅で時間潰してる。 なんだこの秒単位で小刻みに上がり下がりしてる感じ
どーいうとこなんだ どうなっているんだ これが本当のアタマか そうなのか
訳わかんねーループと負と陽の細切れ 意味不明なダウンは何もかも嫌になる >>83
車あるとぷらっと1人ドライブとか出来るからいいですね。
景色が変わると気が紛れたり出来るし。 金曜深夜でも遊びに行ってない人が
割りと多かったw
でも書き込み少ないから寂しいよう( ´･ω･` ) ●ンコの臭いさえなければ
一週間くらい風呂入らないで済むのに >>82
ありがとう
やっぱり昼からはYouTube見たりしてダラダラすごしたよ
でもいいんだ、明日またがんばる >>87
同じく
自転車すら乗らないようにしてる
自爆ならともかく他人様にケガでもさせたらと思うと 外から少し冷えた風が入ってきて気持ちいい。
散歩すると気持ちよさそうだけど
外出自体ほぼ無理だもんなー。 一人暮らしだとセルフネグレクト状態になるよね。マジで家事代行サービス使わないとヤバい 掃除はろくにできてないけど今日は洗濯、明日は洗い物って感じで1日ひとつずつなんとか家事やってる
今月から働き始めたからお風呂が少し苦痛だな
あと昼食用意して毎日それだけは洗い物しとかないといけないのがしんどいかな 歩いて５分の所も車で行ってる。
逆に長距離は疲れるから乗らない。 家の中がゴミだらけだ
燃えるゴミにプラも混ぜるチートを使ってもいいよね？ 行かなくていいだろ別に
どうせ日本を変えることに興味ないだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
