【ワッチョイなし】うつ病で一人暮らしの人集合66
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※うつ病のスレです。 長文はできる限り自粛しましょう。
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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】63
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1670375881/
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】62
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1667637148/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】64
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1673098842/
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】65
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1677049765/ 昨日もTwitterと5ちゃんのチェックで終わってしまいました
あとはFMラジオで音楽を聴いていた
ゴミ出しをしないといけない……
そろそろ眠らないといけない…… >>850
警察で遺体確認・通夜葬式の手配・自営で運輸会社やってて三億借金の相続放棄・社員さん達の再就職の手配・それらを進めつつ23時間30分仕事30分間睡眠を4日間・荷降ろし鬱で自殺未遂。ホントろくでもない。 午前中に買い物に行こうと思ったのだが、
気力が全然わかなくて止めることにした
だりぃ・・・ 気温
うちの近く、tenki.jpで見るともう36.5度 天気はいいのに無性にイライラする
ビッグモーターのニュースよく見るせいかな
結局無神経で自分のことしか考えないやつらに金がいって、大人しいやつらは病んで死んでいくのか 結局、昼まで眠ってしまった
とても疲れている……
あとは日課のTwitterと5ちゃんのチェック
ずっとFMラジオで音楽を聴くだけ
・入浴
・区役所
・Wi-Fiの修理
これがぜんぜん進まない…… カード型の手帳があるってホントなのかな
ウチは三つ折りの紙をビニルケースに入れるやつなので洗濯したらアウトなの >>863
朝早く起きて暑くならないうちに散歩するんだー、って目標掲げてるけど、眠過ぎて昼まで眠ってしまってさっぱり出来ないわ >>866
住んでる場所によるけど、今の時期は気温がぐんぐん上がるから、外出はやめといたほうがいいんじゃ
普段歩いてないと余計
倒れて救急車とか洒落になんない 昨夜は午前2時に寝たのに
起きたのが今……
やっぱり心身が疲れている……
お薬を飲みました
まずTwitterと5ちゃんで
ニュース等をチェックします
寂しいし、音楽が好きなので
FMラジオを付けっぱなしです >>868
それだけ眠れて羨ましい気持ちもある
寝不足で昼間眠たくても眠れない
薬が効く体質が違うのかな？ >>868
暇なときはRadikoとPodcast
トーク系が集中して聞けるし、寂しさなくなる >>867
お昼前までならイケる
昼過ぎは仰る通り暑過ぎてダメ
夕方も暑さ残っててダメ
夜はお腹減って夜食につながっちゃう 5ちゃんの2つのスレッドで
変な人に絡まれて大変だった
疲れた…… >>869
自分は睡眠薬が全く効かないんです
ベルソムラを処方されてるけど全くダメ
自分の場合、
補中益気湯という漢方薬を飲むと眠れます
参考スレッド↓
漢方薬（メンタルヘルス板用）Part3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1647719602/ 5ちゃんの行きつけのスレッドで
猛烈なイジメに遭ってしまった……
なんとか眠れたのが朝方
起きたのがやっと今
ツラいのでお薬を多めに飲みました
FMラジオで音楽を聴いて
心身を癒やしています
まずTwitterと5ちゃんで
ニュース等のチェックをします
それで1日を始めます 壊れたと思ったウォシュレットがコンセント入れなおしたら復活した。うれしい。 ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
良かた良かた 約3年前に突然事故で家族を失ってひとりぼっちになりました
生きる気力を失って、家にこもりっきりになってます
で、抑うつ？ うつ病？ みたいな症状になって毎日苦労してます
先ほどうつ病スレに書き込んだんですが、こちらのスレを知り
自分はこちらの方が合ってるかな？ と感じ、移動してきました
よろしくお願いします 通院したけど通院間隔がいつもより短くて
保険適用できない部分が出てきて
何もせずに帰ってきた
それから８時間ぐらい寝た
なんか疲れてたのかな
起きたら酷く寂しいので調子が悪い 寝る前にトリプタノール飲んでおけばだいぶ楽だったはず
もう中老ぐらいだけど、この苦しい寂しさは
分離不安ってやつがこじれたのだろうね
トリプタノールが効きすぎるので 自分はひとりぼっちになってから中途覚醒＆早期覚醒の
不眠症持ちになってしまったから
8時間も寝られる人はうらやましい
意地でも薬は飲まないせいだけど >>882
トリプタノールは飲まなかったが、ハルシオンは飲んだんだよね、なんか
限界まで起きてた時以外で８時間も寝れないよ
あと限界まで起きて寝たときの寝覚めは大抵最悪の気分 >>884
内科で
ある検査は月イチまで
７月のはじめに通ってたのを忘れていただけ >>885
しんどいですね。家族が亡くなった次の日からですから
最初は早朝覚醒で次に中途覚醒が加わりました
こんなの人生で初めてです >>877
こちらこそ、よろしくお願いいたします
毎日FMラジオを聴いてる者です ダメだ
またツラい事があった
頓服でお薬を飲みます
もう何もかもイヤだ 猛暑で眠れない。こんな時間か。もう外は明るい。
明日のこと考えると激鬱モードの日曜日だなぁ… >>890
エアコン使ってないの？
俺はずっとつけっ放しだな ウチもつけっぱだわ。病気以外でしんどいのは真っ平御免だもん＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿ ダメだ 薬飲んだの忘れる 本当 高血圧と老眼は目が見えなくなる 皆さんは、うつのしんどさと一人の孤独感や孤立感と
どう向き合って暮らされてるんですか？
自分は朝起きて、頭が重い、倦怠感、37.1の微熱、不安感、
心が悲しくなる、食欲なし→夜、食欲出て来る、気分がクリアに
夜10時頃、36.5の平熱、就寝みたいなサイクルで過ごしてますが
孤独感が強烈でつらいんですよね…
市役所の生活支援室に行ったり、心の相談窓口に行って色々話を
聞いて貰ったりしてますが、どうもしっくりきません >>894
一人の孤独感より、一人の気楽さ
家族と同居とか理解あっても大変そうなので、一人が楽
ヘルパーさんお願いすれば？ >>894
医者からも自分なりに頑張って作業所等で社会とのつながりをもつように言われてる
訪問系の福祉サービスも使えるようになった
相談支援員もついている 自分は発症中期に犬がいてくれたから、本当に支えて貰った。犬が来る前の自分が思い出せないくらい。その犬も'19に17歳の天寿をまっとうしてからそれなりに辛かったけど『それなり』で済んだのは犬とは云えあっぱれな生き様死に様だったのでロスで落ち込むのは違う気がした。彼氏さんとの縁を結んでくれたしね。今年還暦になった誕生日に猫拾ったwアイツが「かーちゃん元気出せ」言ってるような気がする。 自分は発症中期に犬がいてくれたから、本当に支えて貰った。犬が来る前の自分が思い出せないくらい。その犬も'19に17歳の天寿をまっとうしてからそれなりに辛かったけど『それなり』で済んだのは犬とは云えあっぱれな生き様死に様だったのでロスで落ち込むのは違う気がした。彼氏さんとの縁を結んでくれたしね。今年還暦になった誕生日に猫拾ったwアイツが「かーちゃん元気出せ」言ってるような気がする。 自分は発症中期に犬がいてくれたから、本当に支えて貰った。犬が来る前の自分が思い出せないくらい。その犬も'19に17歳の天寿をまっとうしてからそれなりに辛かったけど『それなり』で済んだのは犬とは云えあっぱれな生き様死に様だったのでロスで落ち込むのは違う気がした。彼氏さんとの縁を結んでくれたしね。今年還暦になった誕生日に猫拾ったwアイツが「かーちゃん元気出せ」言ってるような気がする。 ひえ～！書き込めないからリトライした分が！連投みたいでごめん( ´>ω<)人 こんにちは
昨夜、寝ついたのが午前3時
起きたのが今……
心身が疲れ果てている……
①まずFMラジオを付けます
②水分補給、お薬を飲みます
③5ちゃん&Twitterをチェックします 夏の暑さでダルいのか精神の影響でダルいのか分からないけど
スーパーでうなぎ弁当買ってきて食った
このダルいのが治るといいんだけど >>891
エアコンの調子がよくない。古いからなぁ〜
出費、工事のことを考えると買い替える気が起きない。
４年前に初めて熱中症になり救急搬送・入院となって以来、熱中症（脱水症状）が起きやすくなった。 >>904
エアコン購入は最重要課題にしろ
一時的に借金してもだ
熱中症になりやすいなら余計
入院費＞エアコン費で我慢するのは結局損だぞ >>906
賃貸で空調が設備の場合、完全に壊れないとかえてもらえないのかな
10年以上前に製造のものなので、できるだけ新しいものにかえてほしいのはムリかな
最近また2年の更新契約して、あと4年くらいはいるつもり 起きてすぐ神経症が酷い
とにかく嫌な感じが全身にいっぱいで気持ち悪い・苦しい
誰にもわかってもらえず一人で辛い
人に言ったら治るものでもないけど >>907
賃貸なら管理会社、大家に文句言った方がいい
何かあったら損するのは大家なんだし、こんな状態だからさすがに聞いてくれるだろう ダメだ、もう疲れた……
少しだけ体を横にしてから
買い物に行かないといけない…… >>909
完全に故障するまで使わないとダメと言われたらどうしよう
10年以上経っていて室外機の音がうるさくてしんどいわ
電気代も新しいもののほうが変わってくるよね
とりあえず管理会社に相談したほうが特なのかな >>912
とりあえず家賃払ってるところに電話
やんわり文句言うのはただ 少しだけ体を横にするつもりが
かなりのうたた寝になってしまった…
（やっぱり疲れている…）
急いで買い物に行った
今日は土用の丑の日なんですね
ウナギは食べれませんでした、寂しい
>>911
レスありがとうございます
ネットスーパー、検討してみます >>905
>>906
恐縮です。マンションを購入してもう20年経ちました。
４年前は今年ほど暑くはなかったと思うけど、外を歩いている途中で意識を失い、近くの交番で救急車を手配してくれたと後で知りました。今年の暑さは異常ですね。 日曜日の夜は寂しい
特に苦手です
寂しくて泣きそうになる
関係ありませんが、
セブンイレブンで売っている
「サムゲタンスープ（350円）」お薦めです
美味しい
少しだけ気分が和らぐ >>790
レスがめちゃくちゃ遅れました
本当にごめんなさい
貧乏な賃貸アパートなので猫は飼えないのです
猫が飼えたら気持ちが安らぐでしょうね……
アドバイス本当にありがとう 6月上旬～7月中旬までは中途覚醒でサイレース増しても眠れない日々だった
梅雨明けしてから少しマシになった気がする
ウツもキツい状態だったけど、ときどき躁との波があってヤダな
躁のときしか買い出しとか外出られないけない 皆さん、食事は毎日どうされてます？
自分は以前は料理してたんですが今は気力がなくてだめになりました
スーパーで買って来たひじきやきんぴらごぼう、厚揚げと
コンビニおにぎり1個みたいな食生活なんで、やせちゃいますね
1日1500カロリー食べてない感じです
もっとたんぱく質とらないと、なんて悩んでますが >>921
食事は粗末なものばかりなので
朝にプロテインを牛乳でわって飲んでタンパク質不足を補ってる >>921
朝は調子が出ず食欲も湧かないので抜き、昼も会社近くに店がないし同僚と食べるのが嫌で抜いてしまう。
土日の朝と昼も面倒なのと疲れで食べないことが多い。
平日や土曜の夜に外食orお酒、日曜夜に自炊。 なんとか寝付けたのが午前7時
なんとか起きたのが今
・水分補給
・お薬を飲む
・Twitterと5ちゃんをチェック
何もかもツラい
もうイヤだ また最近孤独感増して来た
一生独りとかの覚悟が出来ない… 周りに迷惑かけたくないから独りでいいと思っている。孤独感よりも、独り身の気楽さや自由を好む感じかな。 おいらもだ。自分がアカンなったら猫の行き場所決まってるし、ジタバタしたってしょうもない。 何年かぶりに帰省したが母がすっかりおばあちゃんになって切なかった
自分も親も歳とって行って色々と辛い
一緒に住みたいけど他の家族もいて自分のメンタルきついし
鬱持ちの自分じゃ老後の面倒みれなくて
結局、別々に暮らすしかないのが分かって辛い
時々帰省するしかない
帰省したらしたでメンタルしんどいな
母がいるから生きていられるけど先考えると恐ろしいな
まぁいずれみんなしぬんだけどね お盆帰省したくない
弟家族とバッティングしたくない
実家に行く前後はいつも憂鬱 鬱が酷いと帰省なんてできないし
お盆なんて当然帰省しないよ・・・
鬱になる前はお盆は必ず帰省してたけど >>926
自分もその感覚でいたと言うかそれで良いと思ってたが
現実にはメンヘラが1人気楽になんて生きていけないんだよな
安定正社員ならば可能かもしれんが
帰省して触れ合うと現実味がでる
親も自分もどんどん老いてくし、自分も老人まで生きていればいずれ子孫達の世話になる
それも辛い、自分がお荷物で
母がいくときに一緒にいきたい まぁいずれみんなしぬんだから悩み込んでも仕方ないよね そうそう、別に自分の親だけが死ぬわけじゃなし。長い短いはあるけど、誰でも死亡率100%なんだしね。親より先に死なないことが親孝行なんじゃないの？ そうだね
せめて1日後にいかなきゃね
老いた母も辛いが
母もいなくなったら生きる希望もなくなるから
それが怖いな
ず～～っと暗闇の長い老後がね
そうでなければ子孫のお荷物になる辛い老後がね 1人が好きな自分のようなメンヘラ人間でも
やっぱり人間って1人じゃ生きていけないんだなと痛感する
寿命逆算して少しでも悔いが残らないよう過ごした方がいいね・・
後々辛くなるだろうし >>935
そりゃ自分が歳とればそうなるよ
実家も親も時間経てばいずれなくなる
親が立てた田舎の家だと親がなくなると処分パターンあるだろうね
若い子は田舎から出ていくから >>921
全く料理に手がつきません
気力が出ない
近所にぜんぜんスーパーマーケットがありません
だから安いお惣菜を買えない
（遠出する気力も無い）
結局、コンビニ頼み
食料品が高騰しているので困っています >>913
管理会社に2012年製で室外機の音も大きいって言ってみたけど、家主側が明らかに冷えなくなるまで使えだってさ
管理会社も最近のエアコンは10年以上経っても長持ちするからとか様子みてって言われた
家賃が相場より低めだから下手に出ないとダメみたい ここって私みたいに家族なく一人ぼっちで暮らしてる人が
多いかと思ってましたけど、意外とまだ家族が
残ってる人も多いんですね。仲が良いかどうかはともかく
ちなみに私は実家でひとりぼっちです 今は寝たきりから多少回復したけど
年取れば寛解しない限り寝たきりになるんだろうね。
どこまでも暗い未来しか想像出来ない >>943
年齢的には人口が多い世代で
超受験難＋突然求人が止まって路頭に迷い、ブラックだらけで一番苦労した
氷河期の50歳くらいが多いと思う
元から実家住みか、地方で進学就職するには上京するしかなく出て行ったかの違いか
うつ持ちだと実家で家賃かからないのは良いね
ただ電車がないような僻地の田舎だと車必須でUターンすらできないな
車とその維持費にかかる大金と、うつと色々薬飲んでるのに慣れない運転するのとで >>944
ただ歳取れば良くも悪くも安定はするみたい
若ければここから挽回してと仕事も結婚も成功したいと発奮する人もいるけど
再発して再休職したりで歳とれば、色々現実を受け入れて諦めもつくようになるし
無駄に理想を高くする事もなく身の丈でとなるし 昨日は寝ついたのが午前2時
起きたのが午前6時
睡眠が足りなくて結局4時間の昼寝
・起床時の水分補給
・お薬
・5ちゃん＆Twitterのチェック
毎日これの繰り返し
もう疲れた
あっという間に8月になりました >>947
睡眠が足りなくてと言うけど睡眠薬を飲んで昼寝するの？
1日があっと言う間は羨ましい >>897
自分も作業所等で社会や人と交流を勧められてる
でないとどんどん頭ボケてくるね
数年1人でいたからすごく頭回転せずバカになってる
作業所いけるくらい動けるようになればいいな >>790
飼いたいけど1人暮らしだから賃貸で飼えない人が多いと思う
自分も飼いたいな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
