先延ばし癖、先送り、PCN症候群★9【ADHD？他？】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
情報交換や相談をしたり、工夫を書いたり、
今日やることの決意を書いて結果報告したりしましょう。
・「甘え」「怠け者」「病院で診断出てないなら病気じゃない」呼ばわりはすべて荒らしなので禁止。注意喚起してスルーしましょう。反応すると荒らしは楽しくなり書き込みが増えてしまいます。
・このスレではADHDの診断などは不要です。先延ばしに悩む人全員が、無条件で対象です。
・逆にADHDの話題やその対処法を書き込むことは、この症状の解決に繋がるため、そのような情報は積極的に交換しましょう。
・どのような経緯で先延ばししてしまうかを説明しないと、読み手に伝わり辛いと思うので、自分語りをしても構いません。
■過去スレ
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★１【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606344510/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★３【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1638559273/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★４【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1647869289/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★5【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1655997157/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★6【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1669699887/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★7【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1675642311/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★8【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1678830882/ 一応この板のローカルルール書いとくね
－禁止事項－
一言で相手を深く傷つけることもあります。暴言や蔑視は禁止です。
単発質問スレ・専門的で無い内容・馴れ合い目的の書き込みは禁止です。
－注意事項－
あなたの精神に悪影響を及ぼす書き込みもあります。ご利用は自己責任で。
回答や助言をくれる人の多くは、独自の経験や知識を持つ一般人です。
情報の真偽判断は慎重に。最終的には医師など専門家に判断を求めてください。
荒らし・煽りは放置・無視。荒らしに反応する人も荒らしです。
専用ブラウザのあぼーん機能（NGワード指定）を活用しましょう。
馴れ合い（個人的な雑談など、他人が会話に入りづらい雰囲気）は慎みましょう。 >>3
自分は両方あります
子供の頃から夏休みの宿題や課題はギリギリ
大人になってからは不安やプレッシャーで動けなくなり先延ばしどころか諦めたり、間に合わなかったりも… 不安は一次的な要因じゃなくても何からしの理由で先延ばしした結果不安が強くなって拍車かけるよな 結局ほとんど何も出来ずに休みが終わってしまった
また朝イチからキツく言われるんだろうな
想像しただけで胃が痛くなって涙が出てくる プレッシャーや不安→体調悪くなる までがセット
そんでやらなきゃならないから体に鞭打って頑張って
体調回復を待ち、またやらなきゃって状況になって体調崩すってループ
今まさにやらなきゃヤバいタイミングで、胃腸の調子が悪すぎる
>>7
痛くなるんか
自分は消化不良やら胃もたれや下痢、ガス、ゲップ、膨満感 先延ばししていると、落ち込みや鬱がひどくなる。
しなければ悲惨なことになると分かっているのにできない。
案の定悲惨なことになって信用も失うことを考えたら、先延ばしは自傷に近いのではないかと感じたりもする。 >>9
自傷は同意できないな
できないって感じで、やらない感じじゃないから ストレス→過食→胃もたれ・胃腸の不調→先延ばしって感じですか？
過食がなくても胃腸がおかしくなって身動き取れなくなるのはきついですね
胃腸薬なども効かないならどうすればいいんでしょうね 失敗ばかりを想定してるから余計に動けなくなってしまってんだろうな
普通なら失敗してもまた頑張ろうっ思たりするんだろうけど、怒られたくないって気持ちばかりが先行してどうすれば怒られないのかって考えれば考えるほどドツボにハマり結局焦ってやって怒られることになる
本当学習能力ないなって思うしメンタルが弱過ぎて嫌になってくる どうせやらなきゃいけないことをなんで先延ばしにしてしまうんだろう？
頭では、先延ばしにすればするほど自分の首を絞めてどんどん状況が悪くなることをわかっているのにそれでも先延ばしをしてしまう
これ、なんなんだろう？ 不安→先延ばし→不安増強→ますます先延ばし
悪循環の破滅コース
どっかで吹っ切れないとなー セロトニンが精神安定するようです
部屋を明るくしたり目に光を取り入れてタンパク質＝アミノ酸＝大豆を取ると不安感が和らぐセロトニンが造られるとか
それで解決しない不安があるならお手あげのように感じますね うつ病スレかと思ったわ
各事柄に対して明確な不安がある、期限がギリギリになってくると不安になる だけじゃなく
常に漠然とした不安があるなら要治療だよ
先延ばしてる時には忘れられるなら問題ないけど
ちなみに先延ばしの人がセロトニンだけ増やしても余計先延ばしたり、やらないでも平気って思っちゃうから危険
ソースは自分
抗うつ薬飲んでた時に後回しにした大量の事柄、物理的にも積み重なった物物物物…
ADHDの薬も合わなかったし、ドーパミン増えるような抗うつ薬飲みたいが、なかなか主治医から提案されない うわあああああああああああああああああああああああああああああ >>488
>>10
できないって感じでやらないわけではないって、それがそうだと思う。
リスカせずにはいられない。せずにいることができない。
と同じ文脈だと思う。 先延ばし癖が治らなすぎて人生が崩壊しまくってる
「本当に痛い目にあったことがないからだ～」みたいなこと言う人いるけどあいまくってるから関係ない
ADHDを疑ってストラテラ飲んでるけど全然効果ない
むしろやるべきことを先延ばしながら今やることじゃない逃避先の方に集中しまくって
やるべきことをスルーしてしまっている… 本当にあと一日早くやれば、数時間早くやれば、それだけでも間に合うのに
本当にギリギリ直前になるまでできないとかギリギリどころか過ぎてしまうとかで損しまくるの本当にゴミ人間だと思う
何をどうしたらいいのか分からない
究極の面倒臭がり屋と恐怖症なんだと思う 薬飲んで不安薄れたら先延ばし加速しそうじゃね
うつなら飲んだ方がいいけどさ >>24
それ実際にあって、不安が無くなるとまあいっか～って先延ばししてしまったりする
でも逆に不安があると、不安が強過ぎてその作業をやり始めることが怖くて先延ばししてしまう
全く真逆な感情なんだけどどっちにしろ先延ばししてしまう >>24
自分が一時そうだった
抗うつ薬の種類によるね
意欲も湧く薬ならガンガン行こうぜ状態になれた
嫌な副作用あったからやめたけどまた飲もうかな
セロトニンにだけ主に作用する薬は避けた方がいい 本当それ飲んでた時の数年間返して欲しい 何かを得るには何かを失うってことなんだろうな
発達障害が主にあると余計に生きにくさというのが強くなってキツイ 貯金が尽きるまで働かない癖があってヤバい
統合失調症のせいかな？ 常に意識から離れないくらいの重要な事柄の先延ばしも酷いけど
簡単なことの
やらなきゃ！あとでやろう…(すっかり忘れる) ！！！やらなきゃ！あとでやろう…(すっかり忘れる)！！！…
の繰り返しも酷い このあとでやろうは普通の人にもあるだろうけど、ADHDあると忘れやすくしばらく忘れたままになるから積もり積もってたくさんやることが溜まっていくよね 休みの日に片付けようと持ち帰ってきた仕事がこの時間まで手つかず
もう面倒だから明日会社でやろうという気持ちになってる
一事が万事この調子だよ 間に合うならそれでいいじゃない
やろうと思うから落ち込むんだよ
むしろ休日なのにやろうと思った自分を褒めるくらいの心意気で！ 仕事を先延ばしにしまくった結果、間に合わないことが確定して
慌ててやりだすけど準備してないから全然穴埋めできなくて
やっとできたと思ったらミスだらけで
その度に「早いうちからやっとけば良かった」て思う
以下ループ >>33
それでいて何回も痛い目見てるのに、一向に直らない
PCN症候群て初めて聞いたけど、全部当てはまってる 症候群って症状だからな
原因を問わない
だから病気じゃないこともある
病気だから仕方ないと思えば楽になるのかな PCN症候群て 数年前検索した時と今で違うものになってる気がする
昔は、やらなきゃいけないことあるのに違うことやっちゃうことを示すものだった
まだ医学的な用語ではないよね 先延ばしの症状を指す用語だよね
先延ばしは発達障害の症状にあるからそういう意味では医学用語ともいえるじゃないかな
うつ病でも先延ばしになるし
所詮は症状で原因を問わないから、病名になる事は今後もないかと 症候群って病名じゃないからね
病態だから
ネフローゼ症候群なら尿蛋白が出てその影響で浮腫んだり腹水溜まるけど、尿蛋白になる原因（病気）は一つじゃない。だから症候群って概念を当てはめる
精神疾患でも先延ばしは様々な病気で起こるから
先延ばし症候群って概念が出来たと思われる
ネフローゼとの違いは精神医学は病気じゃなくただの気質の場合もある点 PCNはprocrastinationの略語、和訳すると先延ばし
つまり先延ばし症候群ということになる
アルファベットだと如何にも病気っぽい印象与えるけど、ただの先延ばし症状 >>32
仕事もこれだし、日常生活も後でやろうがすごくて部屋が散らかるわ
家に帰るのやだ >>38
同じ症候群でもネフローゼ症候群とPCN症候群は同じ土俵には上がってないもんね
PCN症候群を検索してもわかるけど医療現場では使われてないことがわかる
ワクチン始まってからネット検索結果で信ぴょう性の高い発信元が優先に表示されるようになったにも拘らず医師発信のは出てこないし
先延ばしそのものも、それに付随するPCN行動も
それそのものが病気や障害というわけではないね
改善するならその原因を探ることが有効
！やべー
ミスタードーナツの福袋のドーナツ引換多分今月末まで こんばんは、私は神です。またの名を、すべてを知る者といいます。
皆さんに朗報です。先延ばしを解決する方法について伝授します。
まず、先延ばしという現象が何なのか、解像度をあげて（より深く、より緻密に）理解しましょう。
結論から伝えると、先延ばしというのは
「（別のことを優先していて）頭の切り替えができない」ということです。
つまり、頭を切り替えるルーチンを身に着け、それが実践できれば先延ばしも解決されるのです。
では具体的にどうすれば頭を切り替えることができるでしょうか？
みなさんはおそらくADHDだと思いますが、みなさんは頭の切り替えが普通の人よりも下手くそです。
夢中になってしまうと、その事ばかり考えてしまう。
アラームが鳴ってもそれを止めて、続けてしまう。
そして心身ともに疲弊して初めて我に返って、気づく。あ、やべえ、と。 なので、普通に「よーし、パパ頭を切り替えちゃうぞ～！」と気合を入れたところで、
何も変わらず、また元にもどるのが関の山です。
そこで精神論ではなく具体的なアクションに落とし込むことが必要です。
以下のステップを試してみてください。
まず、作業に取り組む必要が発生したら、事前に決めた以下のルーチンを実行します。
１．手をパンと叩く
２．立ち上がって、その場を離れる
３．目を瞑って深呼吸する
４．深呼吸しながら「あれもこれも欲張るのはあきらめよう、ムダなものをどんどん削ぎ落とそう」と
頭の中のゴミが無くなっていくイメージをする
５．5秒、カウントダウンする
６．再度手を叩いて、目を空けて作業に入る 何言ってるんだ、意味不明だ、という方々に、一つずつ根拠を?明します
１．手をパンと叩く
これは行動をトリガー（きっかけ）にすることで、頭を切り替えるきっかけを与えてあげる作業です。
よし、やろう！などと思っても、人間はなかなか動けません。
そこで何らかの形で体を動かして、脳と体に司令を出すのです。
ただ、これだけでは弱いので、同時に次を実行しましょう。 ２．立ち上がって、その場を離れる
同時に、環境を変えます。
家の中であれば、別の部屋に移動する程度でもよいです。
脳の神経細胞には場所に紐づく細胞が存在しますが、そのへんが活性化して、頭がリフレッシュされます。
また、座りっぱなしだった場合は立つことで血流がよくなり、これもまた頭がリフレッシュされます。
これで、脳の初期化のための準備が整いました。
誰も来ないけど、次、いきましょう。 ３．目を瞑って深呼吸する
これは頭の中が忙しいであろうADHDの人たちの頭をいったん落ち着ける役割があります
自律神経をコントロールできる唯一の手段が呼吸です。
瞑想の効果はここではあえて書きませんが、プチ瞑想ですね、でも面倒になってやらないのは本末転倒なので
5秒とか10秒だけでもでいいです つぎに、頭を初期化するための具体的なアクションです
４．深呼吸しながら「あれもこれも欲張るのはあきらめよう、ムダなものをどんどん削ぎ落とそう」と
頭の中のゴミが無くなっていくイメージをする
さっきもいったけど、ADHDの人たちはとても頭の中が忙しい。
なので、深呼吸したら、頭のなかを掃除することをイメージします。
で、ADHDの人たちはあと欲張りです。あれもこれも・・・・と知識を欲する。
それはそれですばらしいことですが、まずはいったん、そこから離れてください。
専門的な言葉を使うなら「手放す」という表現になるのですが、
今夢中になっていた作業しかり、よみたかった漫画しかり、きになるあの件しかり、、、、
頭のなかから一旦削ぎ落としましょう
んで、みなさん完璧主義なのですが、それもむりです。どうせむりです。人生短いし。よくばらなくていいです。
いったん、手放しましょう。
どうせ、我々は、確実に死にます。すぐ死にます。
よくばらなくていい、手放しましょう。 ここで注意いただきたいのは、
３．４．を実行するときに雑念が湧いたりしても焦らないことです
みなさんは完璧主義です。真面目すぎです。
なので、雑念がわくと だめだ！頭を掃除するんだ！とかなってしまいます。
これは瞑想初心者によくある事象なのですが、雑念事態はそのまま放置でいいです。
その雑念事態も受け入れましょう。
大事なのは、「アクションを起こすこと」コレ事態なのです ５．5秒、カウントダウンする
６．再度手を叩いて、目を空けて作業に入る
次、５秒かぞえてください。
数え方は５からカウントダウンです。カウントアップしないでください。
5秒という短い時間であれば、人間は言い訳を考えることができないのです。
5秒ルールとかで、適当にググってください。
んで、集中のためのカウントダウンが完了した「ゼロ」のタイミングで、
再度、パン！と両手を叩き、閉じていた目を開き、作業に戻りましょう
パン！でも指パッチン！でもなんでもいいのですが、
体のアクションをトリガーに切り替えるというのは、
心理学的には古くからある有名な手法なので、騙されたと思ってやってみてください。
なんで二回目もパン！なの？という話ですが、いままで脳の初期化モードだったのですから、
そこから作業モードに切り替える必要があります。
さっきもいったけどADHDの人たちは特に頭の切り替えが下手くそです。
初期化モードに入ったら、ずっとそのままでいたがります。
その場を維持したい、ホメオスタシス的な人間の性質なのです。
だから、さいごにもう一度、手を叩く。 以上、駆け足でしたが、頭の切り替えルーチンでした。
まずこれを試してみてください。
うまくいった、いかなかった、などあれば書き込んでください。
暇があったら返信としてアドバイスします 上記の１．～５．の方法は、以下の前提ができている想定で書いています。
もしやれていない場合は、チェックリストでも作って取り組んでみてください。
・分解して、タスクのハードルを極限まで下げる
・メリデメ表を作る。行動しなかった場合のメリットとデメリットを紙に書き出す（見える化すること）
・10秒だけ着手する。1（1ページだけ、とか1行だけ）に、試しに集中してみる。ダメだったらやめてもいい。
・不安を紙に書きまくる。そもそも先延ばし・回避するのは恐怖心が裏にある場合が多い。
何が、どれだけ怖い？最悪どうなる？それぞれについて、対策は？最悪でも死にはせんだろう？大した話じゃない。
では、健闘を祈る。 神様、部屋が散らかっていてやる気が出ません
一つ片付けたところで次の問題が出てきて終わらないと思います
片付けるペースより、問題の湧くペースの方が早いような気がします 神様、部屋が散らかっていてやる気が出ません
一つ片付けたところで次の問題が出てきて終わらないと思います
片付けるペースより、問題の湧くペースの方が早いような気がします こんなことを続けていたら、他の人に迷惑をかけます
それが怖い >>43を見ていて思ったけど、夜更かしがやめられないのも一種の先延ばし癖なのかな 久々にクイックルワイパーした。凄いホコリの塊。本当は掃除機かけたいけど。 >>52
> 神様、部屋が散らかっていてやる気が出ません
なんでもそうだけど、人間やる気は出ません。
やりだすとやる気が出ます。脳みそがそうなってる。だからちょっと着手する。
> 一つ片付けたところで次の問題が出てきて終わらないと思います
目の前の一つに集中してください。おわったら、次の一つ。
いっぺんに大量にやろうとするとイヤになります。
5分だけで終わるような小さいエリアを指定して、まずはそこだけやってみてください
【一日】毎日少しずつ掃除するスレ １０歩目【一歩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/souji/1526996464/
> 片付けるペースより、問題の湧くペースの方が早いような気がします >>54
脳の特性です。
ADHDの可能性が極めて高いです。
発達障害は10％程度存在すると言われています。
障害というと聞こえが悪いんですが、ただの特徴です。
あなたは悪くない、堂々と生きればいい。
どうすればうまくいくか？を常に考えて、工夫を重ねてください。
あとは診断がおりれば投薬で症状を緩和するという手段もあります >>55
その通り！
ADHDの典型的な症状です。
衝動性→やめられない→就寝の先送り→夜更かし
ADHDには主に下記3種類の特性に集約されます
・不注意
・多動
・衝動性
先延ばしや夜更かしは、カテゴリとしては衝動性（優先順位つけられない）ですね
私が書いた頭の切り替えは、その脳の特性に対するライフハック的な対応です。
なお発達障害は現代医学では根治しません。
工夫して対処するとか、鬱を併発している人は特に認知行動療法で調整し、あとは投薬。 自分を否定せず、自分を認め、自分にやさしくすること。
あんたたちは、真面目です。真面目はすばらしい。
でも真面目すぎると大変だ。
発達障害の特性を学び、特性なんだから仕方ない！俺がわるいんじゃない！と開き直ってください
それだけだと解決しないので、生活を改善する工夫を日々行う。薬も必要あれば、飲む。
ムダに責めるのはやめよう ごめんなさい
エラーになり、次スレ立てられませんでした。 スレ違いの書き込み失礼しました。
スレ立ては別のところでした。 >>58
片付ける、というのは掃除じゃなくて問題を片付けるって意味です
まあ部屋も散らかってますけど >>61
明日が来るのが怖い
やらないといけないことが多すぎる 親も発達多い？妊娠時の喫煙関係あるよな
ワイは父親まともだけど母親が妊娠中にタバコ吸ってたって聞いた。今はアル中 母親はまともだけど父親が多分医学的な意味でのサイコパス
俺まだよく生きてるな アル中ってことは依存体質でドーパミン不足気味だったのかもね
サイコパスって共感能力がないとか？知能高そうだね
管理職の何%だっけな、サイコパスらしい
ビジネスとの相性良さげ 実際零細企業だけど社長やってるし確かに交渉力は凄いわ
人間としては最低だけど 免許の更新のハガキが届いた
2ヶ月も猶予があるのに絶対ギリギリに慌てるやつだこれという確信がある 今俺がギリギリで慌てている
もう今週の休みに行くしかない…… >>72はさっさと行けよとは言いたくなる
今書くなら行けよと
>>73は頑張れと応援したくなるが 今日が期限の税金の支払いをやっと完了
今日期限のミスドは無理かも 多分もう店頭在庫切れてる可能性すらある サイコパスと高知能は関係ないけどね
むしろ犯罪者にはサイコパスが多いからIQ低い傾向ある。もちろん例外もいくらでもいる
政治家、外科医、社長に多いのはそれぞれ
人前で緊張しない、無感情で切れる、合理的な経営判断ができるといったところだろうか サイコパスの成功例は後先を考えずに行動したことがたまたま成功した、周りが尻拭いをしてくれた
というケースがほとんどというからね 要領が悪くて物事を始められなかったり集中できなかったりするのは普通の人が気にしないような細かい事を気にするからなんだろうな
今日も10ページは読もうと思ったのに環境的・身体的な違和感が気になって結局2,3ページしか進まなかった
こだわりが強すぎても先延ばしは起こりがちだと思う 一番座り心地の良い場所を選んで毛布も用意してぴったりの作業用BGMを選んでこだわりの美味しい珈琲を入れてさあいざ読みたかった本を！
当然難易度も高くなる、当たり前だよね そこまでいくと読まないと！って気持ちだけあって読みたくないんじゃね
細かいとこ気になって勉強ペースが遅くなる人種は環境と身体に違和感あるからじゃないと思うし ううん普通に読むの楽しみにしてた本
楽しみすぎると逆に自分でハードル上げちゃってめんどくさくなって先延ばし案件になる 楽しみと思い込んでるだけでは
楽しすぎて読み終わりたくなくて読まないとか、観ないとか、プレイしないってことはあるけど
後うつ 医薬部外品のビタミン飲むようにしたら朝にスッと起きれるし掃除とか積極的にやれるようになったわ
相乗効果で部屋が綺麗なおかげで他のことも捗るようになった
早起きと掃除ってほんとに大事だな
ビタミン馬鹿にしてたけど健常者もビタミン欠乏するとADHDっぽくなるらしいから納得したわ >>84
何のビタミンですか？
自分はDHCとかのサプリで色々飲んでるけど、サプリじゃダメなんですかね… 鉄分もADHDには大事だよ
明日BSプレミアムのヒューマニエンスで鉄について特集やるからみんな見よう 録画した
ビタミンミネラル、自分の力じゃ食事からきちんと摂るのは無理だからサプリ飲んでるけど
過不足なく選ぶの結構大変で
しかもよく飲み忘れたり、飲んだのか飲んでないのかわからなくなるんだよな iPhoneにしかないかもしれないけど、マックスっていう犬のアイコンのアプリはサプリ飲み忘れしやすい人にオススメだよ
決まった時間に通知が来てそれをスルーしてると電話かけてきてくれる
うちは猫に設定してるんだけど、電話に出るとニャニャニャーって猫の可愛い音声が流れるw >>84
俺は主にアトピー対策でビタミンB系サプリ摂取上限大オーバーで飲んでるけど体調良くなったわ
精神科で初めて簡易な血液検査したけど問題なかった どっかの国の調べで発達障害の人の多くはビタミンが不足状態だったって結果出てたね 先延ばしはADHDで強迫性障害はASDに多いのかな >>86
横だけどサプリより医薬品の方が良いよ
ADHDにはアリナミンEXプラスがテキメンだと前にバズってたけど、これも第三類医薬品だから確かに効果はあるはず あと鉄分とりたいならSatoのエミネトンは第二類医薬品で特に効果高い
アリナミンEXプラスと同じでビタミンB6とB12も入ってる
女性だと多くの人が自覚なく鉄分不足らしいし特にとったほうがいいみたいよ
ついでに発達障害と鉄不足について触れてる記事ものせとく
発達障害（ADHD）と鉄不足（隠れ貧血）
https://i2labo.com/adhd-tetsubusoku 連投すみません！
↑に「鉄はビタミンCと一緒に摂ると吸収されやすい」と書かれてるので、ビタミンCのオススメはタケダの第三類医薬品
Sato エミネトンとタケダ ビタミンCの組み合わせで良いんじゃないかな
飲むタイミングは極力、食後で >>94
バズってないよ
俺が勧めて、良さそうだねって雰囲気になっただけ
ちなみにそれぞれのビタミン摂るには食べ物やサプリメントでもいいけど
アリナミンはサプリの普通のビタミンB1ではなくフルスルチアミンだから効果が出やすい
アリナミンとエネミトンは成分が全然違うから効果も違う
これは今調べて知った事だけど、フルスルチアミンはドーパミンにも関係しているらしい
＞筑波大学と武田コンシューマーヘルスケア（現：アリナミン製薬）の共同研究によれば、前頭前皮質におけるドーパミン放出が増加し自発的な身体活動性を高める作用が、動物実験によって確認されている つかさ
手っ取り早く病院でドーパミン増える薬出して欲しいよな… 先延ばし癖もあってドーパミン抑制剤で体調ちょっと良くなった俺は一体どうすれば… >>97
このスレじゃなくてだいぶ前にツイートしてる人がいてそれがバズってたってことね > アリナミンとエネミトンは成分が全然違うから効果も違う
それは当然だよ
鉄もビタミンもどちらも大事って話 >>99
原因も対策も人それぞれだね
体調良ければドーパミン足りなくても動けるようになるし
眠くなるだけでも何するにも億劫になるわけだし
今その状態だわ さっきまでやる気あったのにな >>101
文章が紛らわしいんだよ
誰が読んでも同列な考え方でアリナミンEXプラスよりエミネトン勧めてる
ここが余分
＞アリナミンEXプラスと同じでビタミンB6とB12も入ってる >>103
え？！
> あと鉄分とりたいならSatoのエミネトンは第二類医薬品で特に効果高い
って「鉄分」をメインに書いてるから普通にアリナミンEX"よりも"なんて受け取らんと思うけど…
勝手に敵視されてて怖いわ
ADHD気味で早とちりしやすいんだろうけど、落ち着いて文章読んだ方がいいよ バズって話も自分が薦めた話だと思い込んでるしちょっと衝動性が強すぎるのでは ちなみにバズってたツイートはこれね(7万いいね)
最初のツイートは「アリナミンA」と間違って書いてたけどリプ欄で訂正してる
あなたが薦めた話なんて何も知らないし否定も、アリナミンEXよりエミネトンが良いとも何も言ってないよ
https://twitter.com/adhd11510717/status/1356954859723870208?s=46&t=CB2qF_llzntUtOh6gVpn8A
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 自己体験でこれ効いた、効果あったって書き込みや、製品や医薬品の公式情報やソース付きの研究結果などの書き込み有益だけど
バズってたとか伝聞をそのままではなくひけらかすような書き込みはウザいな
最初からソース貼ってこんな情報見つけたよって書き込めばわかりやすいのに 「自分が薦めたアリナミンEXプラスに対抗して他のものを勧められてムカつく」って事だったんだろうけど
何度も言うけどあなたが進めてた話なんて知らないし(このスレでアリナミンEXプラスと検索してもレス出てこないし)
バズってたのは他人のTwitterの話だし「アリナミンEXプラスも医薬品だから確かに効果あるはず」と効果を認めるレスもしてます
いきなり現れて攻撃的なレスされてもなんの事？誰？としか言えませんw
勘違いしてごめんって返って来るかと思いきやオウム返しされたので察したしこのレスで最後にしますね～ >>109
「サプリじゃダメなんですか？」というレスに対して「医薬品の方がいいよ」というレスをするために例えでアリナミンEXプラスを書いただけ
鉄分に関しては実際に鉄分足りてない人が多いからとったほうがいいという事実を書いただけで
何を飲むかは別に個人で選べばいいと思うよ
流れ読んでもらえると助かる
では >>109
サプリメント→食品
医薬品→国が効果を認めたもの >>110
全然違うよ 読解できてない
君この狂人？
アクセアンチスレ長文自己愛ASD暴言連呼 ★2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1675571219/
>>888
>>>827
>3ヶ月ぶりくらいに覗きに来たけど最初に狂人2って呼ばれてたのは僕です(半年前くらいにADHDスレで暴言吐きまくって暴れてた奴)
>アクセさんここんとこガチでキレが無くなってるぽいんだな、IDコロコロまで始めてるし
>体調崩してるんかね
>
>そもそも最初にここの前スレ建てた人ってまだ居るんかね？ >>113
最後って書いたけどなんかまた勘違いされてるんで
そんなスレも人物も知らないけど……どういう流れ？これ？w
サプリじゃだめですか？→医薬品の方がいいよ。発達障害の人は鉄分も足りてない人が多いから鉄分もとったほうがいいみたいだよ
ここにあなたが攻撃的に入ってくる意味がわからないんだけど、、 >>114
人違いならすみません
攻撃的ではないですよ
それは被害妄想です
読みやすいように改行しておきます >>115
バズった話どうのも読解してもらって勘違いだと認めてもらえたならよかったです
バズるって一般的にSNS系の話って伝わると思ってたけど、スレ内で少し話題になった事もバズるって言う人がいるんですね
私も今後はこういうスレでは誤解されないように「"SNSで"バズってた」と書くようにします
では！ 補足
スレ内で少し話題になった事もバズるって言う人がいるんですね
↓
スレ内で少し話題になった事をバズるって言う人がいると勘違いする人がいるんですね >>116
＞私も今後はこういうスレでは誤解されないように「"SNSで"バズってた」と書くようにします
最初からこうするべき
場所が書かれてなかったらこの場の話だと思うのが普通です
ここは謝れません >>117
そもそも
こちらの第一声は「バズってないよ」 >>103は人の発言をすぐ自分が否定されたと捉える特徴のあるアスペなので許したってくださいｗｗｗｗ >>118
バズるって何万人の目に触れてイイネされたりする事だと認識してるので、スレ内でのことを「バズった」なんて誰も思わないから
私があなたの立場なら「自分もここで前に勧めてたけどSNSでバズったんだー」と思いますがあなたはそうは思わなかったんですね
謝らなくていいですよー！ >>120-121
うちの？？よくわかりませんが
発達障害の人も出入りするスレだから、省略しないように書いた方がいいとは思いましたよ やっぱあいつじゃないの？
最近はアクセしか目立って無かったが
長文連投で不快なやついたよ >>124
そいつは>>113のスレでも誰と誰が同一人物じゃないかと勘ぐりがやめられない糖質寸前アスペなんだよ
俺は113のスレタイのやつがこのスレにいるからたまに覗くんだが、あの異常な言葉の捉え方であのババアだとすぐわかったわ
113のスレタイのやつとそいつはガチのアスペADHDでやべーやつだから湧いたら放置していい このスレに関係ない人と
アドバイスや知識ひけらかして自信を満たす目的で長文連投する人は来ないでほしい このスレもワッチョイ有りがいい
ID変えて粘着してるやつ邪魔
ID変えてないうざいのは一回の操作で消えるからマシ 情報を書く人は知識ひけらかしたいだけ！自信を満たす目的で書かないで！
(自分がそうだから相手もそうに違いないと思い込む)
>>1「情報交換や相談をしたり」
アスペババアアクセよりやばくなってきてんじゃんｗｗｗ 自分の敵は全て女であるという思い込みがすごいな
建設的な会話ができない人がいるのは仕方がないが
こちらにもプライドがあるため完全無視する度量はない 関係ない人に急に狂人2のレスを貼り付けてるのクソ笑ったわ
俺も狂人2じゃないかと聞かれた経験あるから手当り次第聞いてるのがおもろくてしゃーない
アスペの見えてる世界ってまじでやべーんだなw 立ちくらみひどいから確かに鉄が足りてないかも。ヘム鉄のサプリ買ってみた ビタミンミネラルは本来食べ物で摂取するものだからサプリで充分だぞ やっぱドーパミン不足だったって自覚できた
ドーパミン増やす薬（名前は出さない方がいい）とムクナ豆適量（Lドパタップリ）、チロシン、ついでに朝は納豆摂取を心がけたら体調ばっちりになって動けるようになった
ただ過集中も起こしやすくなった気もするから、ADHDはドパミンの欠乏というより、ドパミンの調節能力不足なんだろうな あと恐らく多動タイプのADHDは自分が上手くいったレシピ摂取すると多動がとんでもないことになりそう >>136
診断受けたことはない
ただ小中高の通算で宿題やった回数は確実に5回以下だったし、常時机とロッカーグチャグチャ、
忘れ物多すぎ、教科書やらノートは夏休み入る前の日にまとめて持ち帰るしかできなかったから、自己診断で軽いADHDだと思ってる >>138
診断なしでもらえる薬で良くなったんですね
私も似たようなところがあるので同じ薬飲みたい 工夫や努力で結構よくなるから何もしない人が甘えと言われるのは仕方ないのかも >>115「人違いならすみません」
翌日
↓
731 優しい名無しさん[sage] 2023/06/08(木) 17:09:28.45 ID:yO1vj9Sk
3か月来てなかった人が目を覚ましたらしいから
これからどのスレも大変よ
昨日は先延ばしスレで正しく読解できず決めつけ被害妄想で暴れた
この人はアクセと違って、暴れる時は別人を装う特徴がある模様
↑
負けず嫌いすぎて謝るポーズだけして他スレでは自分の妄想を押し通すスペガーイ
アスペに一度疑われたら否定しても意味がない事がよく分かりましたな(笑) >>143
お前が狂人？と聞いた相手の人にいかにお前がガイジか知らせただけだよ(笑)
お前に関係ないからあぼんしとけばいいんじゃね？w >>144
第三者にそう思われるよと指摘してあげてる
ガイジとか野蛮な言葉よく使えるよなあ
元イジメっ子のサイコパスか？
いや、いじめらた側だろうな >>145
これで同一だと思うのなんて人違いを認めた翌日も同一だと主張し続けてたお前くらいだよ
認知歪んでて思い込み激しいお前に心配されるという事はそれ即ち心配無用って事だ
俺がいじめられっ子だったなら良いよなw
いいよいいよー悔しさ滲み出てるよ～ >>146
罵る事で優位に立ててる気分になってるのかな
議論なら受けて立つが
罵り合いはしない主義
もう、関わりたくないね >>147
俺は最初からお前に関係ないからあぼんしとけばいいんじゃね？と言ってあげてるじゃんw
なのにいじめられてただの悔しさ滲み出るレスしてきたのはお前なんだよなあw
人違いを認めて謝ったくせに執着して同一認定してるお前の方がよっぽど陰湿だと自覚しろな >>148
俺はいじめられる方じゃなく
いじめてる奴にやめろと言うタイプ
確かに揉めはするが、いじめられてる奴は助かる >>149
関係ない奴を同一認定して困らせるのはOKなんだなw
気に入らない相手の主張は絶対認めず自分の思った通りに押し通すマンの正義感、ブレッブレでかっけーなあ >>150
君がそれに値する人間だからだよ
気に入らないとかそんな次元じゃないですよ >>151
ほれ、結局正当化だもんなw
少なくともこのスレでは>>94は完全にお前に当たり屋された被害者にしか映ってない
人違いでしたと謝ったくせに本人のいないところで結局は同一認定してたんだからな
ご都合主義のクソ矛盾野郎がいじめを止めてると思ってるとか片腹痛いわw
さぞ幸せだろうなw >>152
>>94とのやり取りしてたらお前が入ってきたからややこしくなったんだよ
荒らし >>153
人のせいにしだしててワロタwww
俺が書き込む前から人違いしてダル絡みしてたろww
しかも人違いしてすみませんって謝ってんだし俺関係ねーだろ
まじでアスペの負けず嫌いやべーなあ >>155
実際お前が思い込み激しい糖質寸前ガイジなのは正しかったじゃん
翌日になっても言い続けてるわけだし
荒らしなのはおめーだよ
バズッてたって話をスレ内の話だと勘違いしてたのもやべーし知能指数本当に低めなんじゃないの？
正直に言ってくれたら少しは同情するが >>156
今更その話するのは馬鹿馬鹿しいが
このでの反響あった話をバズってるって間違って表現したと思ったんだよ
その人はお前じゃないんだろ？そう言ってるもんね
その人はすぐいなくなったはずだもんね
その後君が来たんでしょ？
違う人なんでしょ？そういう設定にしてるだけなの？
何と戦ってるの？ >>157
だからその捉え方が普通におかしいだろつってんだよw
なのに相手を悪者にしてるのもやべーし
俺も狂人じゃないかと聞かれた事がある身だと書いただろ？
だからうわまた別の奴にも聞いてるじゃん(苦笑)って事でお前を嘲笑したんだが何か気に食わんか？
お前が狂人？狂人？と聞いて回って頭の悪さをアピらなければこうはなってないぞ
自業自得だろ >何と戦ってるの？
お前にそっくりそのままお返しするわww
アリナミンより鉄サプリ勧めてると噛み付いたり狂人にえらい執着持ってるし
いちいち人と戦いに行こうとしすぎな(笑)
だから俺みたいなやつにバカにされんだろ 誰と勘違いしてるんだよ
多分お前とのレスバは初だよ >>159
人違いだと認めた後もなんでまた認定した？その理由聞いてないから教えてくれよ >>161
お前アクセスレを最新まで見てるのに何も知らないふりすんのか(笑) >>160
その解釈間違ってる
アリナミンの代替みたいに書いてたから指摘しただけ
アリナミンの本体はフルスルチアミンで他のビタミンはオマケみたいなもんなのに、アリナミンに入ってる他のビタミンが鉄の医薬品に入ってると書いてて、商品の詳細調べたフルスルチアミンの代わりのビタミンB1すら入ってなかったから >>164
いやそこ論点じゃねーのよ
「何と戦ってるの？」←いやお前がなって話だよ
そもそもそのビタミンじゃないといけないと思ってるのはお前だけやん
しかもお前もここで勧めてた時は知らずに昨日初めて知ったレベルじゃん
だったら尚更そこで争いに行くのがおかしいだろ？
しかも本人はアリナミンが医薬品だから効果があるって書いてんじゃん
全部お前の反応がおかしいんだよ
そしてなんであれお前は人違いを認めたのに翌日には変わらず同一認定してたんだから>>94に謝っとけよ >>165
アリナミン＝フルスルチアミンの効果が主ってのは昔から知ってるよ
一昨日知ったのはドーパミン関連の話だけ
なんで>>94じゃない君が熱くなってるの？
君もアクセみたいに文章勝手に解釈するからこうなるんだよ >>166
お前の方が明らかにおかしい事実をお前に説明してやってるだけで>>94の擁護がメインじゃねーよ
すぐそうやって話を少しずつずらしてくよなお前w
狂人2も俺は元々あいつを煽ってた事もあるが別人は別人なんだから
ドヤ顔で見当違いな推理して荒らしてる馬鹿がいたら指摘するのは当たり前
ま、>>162の都合の悪い質問からも逃げたから察しだなw お前の場合「先延ばし」だけじゃなくて「先走り」も治さないとやべーだろうなw
と思ったけど否定されて自分が謝った後も同一だと「決めつけ妄想」(笑)してるし
思い込みの激しさ、負けず嫌いで同一認定する正当性のなさはADHDの特性とは言えないよな
一体なんの特性なんだろうな(笑) >>167
説明してるだけだよ
謝った後の君の書き込みからまだそう思ったんだよ
誤解されてる部分は謝らないよ
話ずらさないで、アリナミンの解釈間違ってたこと謝ってよ >>168
決めつけてないけどね
疑ってるだけだよ
そこが君と俺の違い
君は決めつけ、俺は疑い >>169
お前さあ…ｗｗｗｗ
ころっころころっころその場しのぎで変えすぎ論理破綻しすぎｗｗｗｗ
ADHDスレの731では狂人2＝このスレ>>94が同一発言
別人だと指摘されたら「謝ったし思い込んでない」発言↓
で今度は一昨日の俺がここに書き込んだ時点でやっぱりそう思った？
どんだけ矛盾繰り返してんだよｗｗｗｗ
765 優しい名無しさん[] 2023/06/08(木) 17:53:29.30 ID:yO1vj9Sk
>>113
思い込んで無いよ
聞いてるじゃん
違うと違ってその後謝ったし
>>>110
>全然違うよ 読解できてない
>
>君この狂人？
> >>170
これが「疑い」ねえw
謝ったし思い込んでないはずだから疑いですらおかしいけどな？(笑)(笑)
731 優しい名無しさん[sage] 2023/06/08(木) 17:09:28.45 ID:yO1vj9Sk
3か月来てなかった人が目を覚ましたらしいから
これからどのスレも大変よ
昨日は先延ばしスレで正しく読解できず決めつけ被害妄想で暴れた
この人はアクセと違って、暴れる時は別人を装う特徴がある 自分が不利になりそうになるとコロコロ意見変えて矛盾を繰り返して、まじで自分の事が嫌になったりせんの？ww
堂々と論理破綻しまくってるその厚顔無恥さすげーと思うわ >>171
それは該当スレでやってくれないかな？
先延ばしスレの人に迷惑だから >>169
アリナミンの解釈ｗｗｗ
お前にとってはめちゃくちゃ重要なんだろうな、ドーパミンだかなんだか知らんけど
お前には足りてないせいでガイジなんだから重要な成分だよなごめんなw
ただしいちいち無駄に争いに行ってるのはお前で「誰と戦ってんの？」も完全にお前のブーメランなのはそのまま変わらんから話は変わらんぞ(笑) >>174
お前がここのスレの人を狂人2やら俺と同一認定して迷惑かけたのが始まりなのに何が今更迷惑だよ
まずは>>94とスレ民に謝れよ >>135>>138さんの特徴が自分とそっくりなので、ドーパミン増やす薬を試してみたい
でもADHDの診断なしで処方ってどうやってしてもらうんだろう？
今通ってるクリニックでストラテラは出るけど、これはノルアドレナリンだし
コンサータを出してもらうにはどうしたらいいのか
あまりはっきりと診断したくない医師に感じるんだよな
自分から言うとしたら何と言えばいいのか
前に「先延ばしに効いてる感じはしない」と言ったら、薬で100%よくなる訳じゃなくてちょっとマシになるくらいだからあとは自分で何とかするしかないみたいに言われたし >>177
コンサータ飲んでるけど、先延ばし癖については効果全く感じてないぞ
これについては何らかの対策を習慣化することでしか改善できないと思う
習慣化のためにストラテラやコンサータが役に立つことはあると思うけど、コンサータ飲んだら先延ばししなくなるというのは少なくとも俺はなかった 揉めてたけど、アリナミンと鉄剤買ったわ
藁にも縋りたい 先延ばしと言えば小学生の時、図書室で借りた本の返却を何度か催促されてたな。その行為も1種の先延ばし癖だったんだね。
辛いわ。 自分の先延ばしの何が変かって、非常に非合理的なことで
今その場で初めて思いついた事があって今それができる状態ならできるんだけど
今は何らかの事情でできないから何日にやろうってすると、何故かその先延ばしを繰り返してしまう
やらなきゃいけないとわかってるのに、状況が悪化するとわかってるのに
他のことをやらずにそれをやるしかない環境に追い込んでも、謎の恐怖でできない
一回先延ばししたからその先延ばしを継続しなければいけないと思ってしまう
これは強迫観念？
バカバカしいと思っているのに、怖くてできない
面倒臭いことをしたくないのはまだわかるけど、本来楽しい事すら先延ばししてしまうし
完璧主義の悪い意味の方かな？ >>177
>>135だけど、パーキンソン病はドーパミン濃度が低い事で起こるんだけども、その対症療法で現在一番メジャーなのがLドパって成分
これは摂取することでドパミン濃度が増す事は実証されてるんだが、
実はムクナ豆って食品には重量の１０％分とか入ってるのでこれを買えば普通に摂取できるので、手軽に取りたいならこれがオススメ
ただし、過剰摂取は色々と良くないのでパッケージに書いてある分量は絶対に守り、なおかつコンサータとかとは併用しない方がいい
あとは自分はルーチンとして、
タイムタイマーっていうアラームとブドウ糖ラムネを使って、5分に時間セットしてブドウ糖を口に入れて瞑想（目をつぶる）→アラームが鳴った作業開始とか、
手首に輪ゴムを巻いておいて、決めたことができなかったらパチンって輪ゴム弾いて痛みを与えて脳に刻み付ける、
作業開始時にアラーム25分にして、熱中してる場合でもアラームがなったら机から立ってスクワットする（集中しすぎないようにする）とか色々と試してる
なんか休憩時間とか空き時間にスマホ使いすぎると脳内物質消費してちゃって良くないような気がしてる 先延ばしすればする程しっぺ返しも大きくなるのにやめられない不思議
期限過ぎた段階で悪い方向になるのは決まってるから具体的な結果が確定することから逃げてるのかもしれない サザエさんだとカツオの宿題家族が手伝うんだけど
みんなはそういうのあった？
中学以降は各教科の最初の授業までが締め切りだから夏休み終わっても残ってたわ
高校は義務教育じゃないので出さなくても自己責任だと思い出さなかったことも(それで評価下げられて痛い目あった) 旅行に行く前の日までに準備が出来る人が普通の人なんだろうけど
出発当日の深夜になってから初めて用意するために動いて、寝不足で出発。
旅行先で鞄から出てくるのはいらない物ばかり･･･
これって先延ばしとは違うのかな、同じ人いる？ >>186
お泊まりのメイク落としセットは前日に買うけど、服を決めるのは割と当日朝にバタバタする。 >>186
先延ばしだね
不都合でたり(そのケースは睡眠削る必要出てるし)間に合わなくなってきて困ってきたらこのスレかな
>>189
これは女子あるあるでは
自分は小1から先延ばし自覚してたから、夏休みが楽しめるのはお盆前までだったわ
やらなきゃと思いつつ宿題に手をつけられないから
でも遠足や旅行の準備はミスらないよう早めに準備してた
過去の失敗からそうなってる感じ
その時はゾーンに入るみたいな感覚で別人のようになる
試験前日もそんな感じ >>183
しっぺ返しの痛さや恐怖などよりも
「何だかんだで何とかなっちゃった」「どのみち命までは取られない」
という部分でドーパミンドバァーになる状況を脳が無意識に欲してるということだ
健常者なら前者のデメリットの方を大きく感じるものなんだろうが
ADHD傾向の人間はそこが異なってると言える >>42-51のやつってどっかからのコピペ？
すごく良いこと書いてあるし、ログが流れて行くここじゃないところでブクマしたいんだが >>190
メイク道具も早めに買い揃えてるの？沢山あるから忘れない？ >>193
旅行の準備は三日前くらいから始めるよ
買うものは早めに
旅行や研修中はなぜか結構強い
緊張感あるからかな
あと中学の修学旅行で忘れ物して、途中コンビニも寄れなくて痛い思いしたから教訓になってるんだと思う >>191
そのタイプなら羨ましいな
しっぺ返しの痛さを想像しストレス感じながら先延ばししちゃう
達成後もドーパミン出てる感じはなくため息 >>195
ドーパミンドバー言うても、別に快感とかの気持ちよさを感じてるわけじゃないと思うぞ？
トイレや窓口が超絶ギリギリで間に合った時の何とも言えない感じが近いと思う >>197
トイレギリギリ間に合う→焦燥感の方が強く消耗する
窓口ギリギリ→焦燥感プラス迷惑かけてる感の方が強い
だから自分は違うよ
先延ばしせずできた時の方が快感ある
窓口の手続き、終了時刻より１０分以上前に終わった時とかの方が >>198に捕捉
窓口ギリギリセーフの後はものすごい後悔が襲ってくる
だからギリギリになりそうな時は諦めるようになった >>194
化粧水とかはちゃんと携帯用のに入れ替えてるの？ >>200
洗顔ならミニサイズとか
これ先延ばしと関係ある？ >>198
窓口ギリギリ間に合った時に迷惑をかけたと罪悪感を感じたことなかった。間に合って良かったとホッとしたことしかない。
あなたの繊細な優しさと気遣いにハッとしました。 >>203
店員とか職員に嫌な顔されたり、明らかに嫌そうにされたことってない？
お店だと閉店１５分前でももう外に並べてる商品仕舞い切って商品に辿り着けなかったりとかも
若い頃はそれにムカついてたけど歳とともに妥協し始め、今はこっちが悪いんだ…となってきたよ
でもさ、ラストオーダー21：30の店で１０分くらい前から並んでて３０分になった途端切り捨てられた時は腹たったなぁ！
３０分なった瞬間に切られたんだが、それならラストオーダー21:29もしくは21：30オーダーストップだろうが！って部分も腹たったなぁ >>204
なるほど、そういう体験からそういう思考になったんだね。
それでもやっぱり繊細で優しいと思うな。 幼い頃からその時々でハマれる物を求めてると公言しいた。ゲーム、カード、フィギュアとか
それらに熱中してたから嫌な事が出来なかったんじゃなくて、嫌な事から逃げる為にハマれる物を求めてた
因果が逆だったと最近気付いたわ
ネトゲにハマって不登校になる人は稀じゃないが
ゲームに熱中してるからってよりゲームに依存せざるを得ないほど実生活がままならなかったが正解だと思う 嫌な事から逃げる人生に終止符を打ちたい
嫌な事こそが優先順位高い今やるべき事なんだ
って自分に言い聞かせて今日から変わりたいと願う とうだろ？わいらは好きな事しかできん動物だからなぁ 自分は気を抜くと何もやる気起きなくなる
横になってスマホ弄ってる(ゲームや興奮することではない使い方)と眠くなってきちゃう
嫌と言うより、無理～ 明日～
という感じ
嫌なこともある
その時は嫌でストレスを感じる
ストレス感じで落ち着こうとして休息を取る→眠くなっちゃうw
ドーパミンを若い時に出しすぎると枯渇してくるとかあるのだろうか 寝っ転がるとヤル気なくなのはわかる
必ずしもやる気→行動じゃないんだろうな
行動するとやる気出てくるもの そうそう
ただ、やり始めても眠気やだるさが残ってるとやる気がなくなり中断もある(ちょうど今それ)
肩もだるいし眠気さえるしサロンパス貼ろう TVerで見たい番組があるのにテレビでサッカーみている 復帰の就活の準備してたのにネトフリ加入しちゃったんご 行動するって失う物がなく何か得られる合理的な行為
なのに傷付く恐怖心から行動できない 寝る時間でもないのに眠い時に何もできね無理って状態
これって全人類みんなそうだと思ってたけど違うんじゃないかと思い始めてきた
普通の人は、眠いなぁ…でもやらなきゃってすぐ立ち上がれるんじゃ？
好きなこともできないならADHDとも違うかも
ということで鬱を疑ってみることにした
昔からそうだからADHDのせいにしてたけど
眠くて何もできね…って時スマホはいじれる謎 カフェインのせいで異常な眠気が発生してる事に気づいたよ
それで午前中のカフェインやめたいんだけどやめられない
依存症だわ もう4年使ってるスマホ買い替えないといけないんだけど色々比較検討するのが面倒臭すぎて放置
いよいよ挙動がおかしくなってきたけどただひたすら面倒臭い
昔から買い物が苦手で、スマホやら家電やらの電子機器は毎回本当にしんどい
いざ新しいのを手に入れたらめちゃくちゃテンション上がるのは分かってるんだけどどうしても行動に移せない… スマホの買い替え検討自分もだわ
2台持ちなんだが2台とも4年は落ちてて家族もそうで、データシェアの旧プラン
>>219はドコモ？
ドコモだと急に新プランに切り替わることが発表されたから、先延ばししてたけど焦るわ
昔は携帯、スマホの買い替えはモチベーションもあってワクワクもしたんだけど
今は自分の経済状況だと新しくしても新しい機能もなく、多少サクサク動く程度の変化だろうからめんどくさいだけだわ
機種変するだけでも旧料金プランの人はプラン変更まで必要だし スマホ買い替えってデータ移行とか契約とか難易度Aなんだけど
無理やわ
11 64GB使ってるけど容量だけ不便を感じる 仕事で抱えてる案件を何でも先延ばしにして社内社外を巻き込んで大問題になるのも何度も経験してる
プライベートじゃトイレ行くのすら先延ばしで限界来るまで動かない
人間として終わってる気がする >>222
メンタル強過ぎ
普通その状態で職場に居れない
自分はメンタル弱いから一度やっただけで居心地悪くなって病むと思う
流石にそこまでくると原因探って改善しないと 今年も壊れたエアコンを買い替えられないまま夏を迎えてしまった
業者入れるための部屋の片付けに着手できないのと
>>219みたいな比較検討の煩わしさのコンボだ 発達障害多分グレーだけど、その特性と無駄な完璧主義のせいで先延ばしや逃避行動が凄い
この無駄な完璧主義の原因はなんだろう？と考えて一つ思ったことがある
周りが失敗しない完璧人間に見えていて、小さい目標が達成できても(こんなの皆にとっては当たり前にできるんだろう)と思ってしまっているんだと思う
自分は昔から友達が少なくて、いじめられたりして寂しい学生時代を送ったんだけど、
人と関わることが少ない故、他の人が失敗したり悩んでる所をあまり見たことがない
自分は失敗したら周りに責められるだけだけど、普通は失敗しても友達とかにフォローしてもらえるから
他人の失敗や苦労が見えなくてずっと周りが失敗しない完璧に見えて劣等感の塊になっていたんだと思う
これに気づいてYouTubeとかで他人の失敗談とかリアルな生活を少し見るようにしてるけど効果あるかはわからん 俺の無意識に刷り込まれてる完璧主義は完全に親の教育か遺伝のせいだな
母親はテストで100点じゃないと歯がゆい！って怒ってたし
父親は何かする時にろくに基礎や手順を伝えずに上手くやれないと罵倒嘲笑してた
親のせいにするな自己責任という風潮だが、三つ子の魂百までって言ってた昔の方が真理見えてないか？ 一般に、先延ばしをする人は完璧主義者なのだとよく言われる。自分に課す基準が高すぎて、その理想に届かないのがいやで、課題に手をつけられない、というわけだ。
この「先延ばし人間＝完璧主義者」説は、説得力がありそうに聞こえるし、耳に心地がいい。おおむね、完璧主義は好ましい資質とみなされているからだ。「あなたの最大の欠点は？」という問いに、あなたはどう答えるだろう？
アメリカの視聴者チャレンジ型のテレビ番組『アプレンティス』で優勝を目前にしていたビル・ランチックという男性は、こう答えた。
「ぼくは完璧主義すぎるんです。それが欠点ですね」。そう言われれば、相手はこう言わないわけにいかない。「いや、完璧主義はいいことですよ。高い理想に向けて努力し続けるのですから」
しかし、「先延ばし人間＝完璧主義者」説にはデータの裏づけがない。この点は先延ばし研究の分野で最も詳しく研究がなされているテーマで、これまでに何万人もの人を対象に調査がおこなわれている。
そうした研究結果を見る限り、完璧主義と先延ばしの間にはほとんど相関関係がない。完璧主義度の診断基準「オールモスト・パーフェクト・スケール（＝おおむね完璧な基準）」を作成したカウンセリング心理学者のロバート・スレーニーによると、「完璧主義者はそうでない人に比べて、先延ばし癖の持ち主が少なかった。つまり、これまで個別の事例に基づいて主張されてきた通説が覆されたのである」。
私の調査でも、同様の結論が得られている。几帳面で、計画的・効率的に行動できる完璧主義者は、概してものごとをぐずぐず遅らせたりはしない。
では、私たちはどうして、先延ばしの原因が完璧主義だと思うようになったのか。理由は単純だ。完璧主義者のなかで、たまたま先延ばし癖に悩まされている人は、いかにも完璧主義者らしい行動を取り、セラピストなどに相談する確率が高い。(続く) その結果、先延ばしに関する臨床心理学の調査記録には、完璧主義者がたくさん登場する。一方、完璧主義者でない先延ばし人間（や先延ばしをしない完璧主義者）は、セラピストにあまり相談しない。それだけのことだ。
完璧主義者はものごとを先送りすることに罪悪感を覚えがちなので、自分の欠点を改めたいと思う傾向が強いのである。このタイプの人たちが抱える問題の原因は、完璧主義そのものではなく、あまりに高い理想と実際の能力の間のギャップだ。
もし、あなたが完璧主義者で、しかも達成不能な高い目標を掲げすぎて苦しんでいるのであれば、その状況を変えたいと思うのは当然のこと。
完璧主義が先延ばしの原因でないとすると、先延ばしの最大の要因はなんなのか。何百件もの研究を通じて、先延ばし人間に共通する人格上の特徴がいくつか指摘されているが、とくに際立っている要素が1つある。
それは、衝動に負けやすいことだ。せっかちで、すべてをいますぐ手に入れたいと感じやすいのである。衝動に負けやすい人は、自制心を発揮したり、楽しいことをあとに延ばしたりするのが難しい。要するに、将来のためにいま我慢することが苦手なのだ。
未処理の課題を抱えているときに感じる不安にどう反応するかも、その人の衝動性の強弱によって決まる。衝動性の弱い人は、不安に背中を押されて早めに課題に取りかかる場合が多い。(続く) ところが、衝動性の強い人は正反対の反応を示す。締め切りの不安を感じると、途端に課題を先送りにしてしまう。不安感の発生源である課題から一時的にでも逃れようとしたり、その課題を意識から排除しようとしたりするのである。目先のことしか考えない人間がいかにも取りそうな行動だ。
それに、衝動性が強い人は、計画性がなく、整理整頓が苦手で、集中力が乏しい。私の同僚のヘンリー・ショーウェンバーグに言わせれば、「衝動をおさえるのが苦手で、忍耐心がなく、規律をもって仕事ができず、スケジュール管理のスキルに欠け、計画的にものごとをおこなえない」場合が多いのである。
要するに、衝動に負けやすい人は、前もって計画して仕事に取り組むのが不得手で、ようやく仕事に着手したあとも、すぐに気が散ってしまう。そうなると、もはや先延ばし街道まっしぐらだ。(続く) 効果抜群の劇薬
というわけで、先延ばし癖は社会のいたるところに蔓延している。地球上のどこにいても引力の影響から逃れられないのと似ていて、地球上のほぼあらゆる場所で先延ばし癖の影響が見て取れる。
私たちを下へ下へと引っ張る作用がある点でも、先延ばしは引力に似ている。朝、キッチンのゴミ箱があふれ返っていてうんざりするのも、夜、洗面所で歯磨きのチューブが空っぽになっていて途放に暮れるのも、先延ばし癖のせいだ。
本書のアドバイスは、データによって科学的に実証されており、いわば不純物の混ざっていない強力な薬品だ。薬局でお客の手の届く場所に置いていなくて、頼むと初めて薬剤師が棚の奥から取り出してくれるような劇薬である。効果は抜群。効きすぎるのが怖いくらいだ。
『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』
ピアーズ・スティール［著］池村千秋［訳］ 先延ばしの話でよく出る完璧主義って、それをまさに表す言葉が無いから便宜上使われているだけで
自分は本当の意味で完璧主義だと思ってる人は少ないと思う なんで自分は完璧主義だって結論に至るのかが全くわからんわ
単純に逃避癖とサボり癖が強いクズって認めた方がいい >>232
雑にやってさっさと片付けるって事ができなくて、やるならちゃんとやりたくなるタチだけど
完璧主義とはなんか違うな 本当に完璧主義だと、まず予定を立ててその予定通りに予定を完遂させるだろうね >>229
要するに「〇〇すべき」思考が強いASDと衝動性が強いADHDの併発で自己愛性パーソナリティ障害に近いって感じか… 完璧主義って用は白黒思考ってことだよ
完璧にできなければ何もやらないのと同じだみたいな >>237
キッチリやりたいしっかり者の完璧主義とは種類が違う 本物の完璧主義は完璧にしようとまず努力し行動する
そして予定通り完璧にならなかった時に落ち込む
偽物の完璧主義は完璧にする努力をしたがらず
どうせ予定通り完璧にならないのがわかってるからやらない 勘違いしてる人が結構いるようだが
完璧主義っていい意味の言葉じゃないからね 完璧主義とお前らは綺麗好きと潔癖症くらい違いがある 完璧レベルにしたい
↓
到達するためには至る過程で種々の決断をしなければならない
↓
この決断が出来ないんだよ、我々は
失敗恐怖症 色んなことを先延ばしするから
先延ばし事項がどんどん積み重なっていって
年齢を重ねるにつれて辛くなってきた
あれもやってないこれもやってないと常に頭がモヤモヤしている 完璧主義にさらに良く見られたいって思いが加わって先延ばし拍車してるわ
考える前に行動するしかねーのかな 完璧主義にさらに良く見られたいって思いが加わって先延ばし拍車してるわ
考える前に行動するしかねーのかな 先延ばしする方は完璧主義の場合が
ありますので
ちょっとだけやってみよう
ちょっとやってやめればいいや
が魔法のように効きますよ！ ヤフーニュースで完璧主義の本を一部抜粋で紹介してる記事あったが、出掛ける準備して外見が完璧じゃ無いら外出やめたって話を読んでワイやんって思った
醜形恐怖の診断付いてる
わいの場合は背景の主因は強迫性障害だと思ってる
過食症になったしプチ整形もしてる、異様なまでの外見への拘りゆえ
学業の方でも細部を気にして時間以内に終わらなかったことが多かった。そのくせ早くから取り掛かることはせず着手が遅い
大学の成績は上位2割だったから拘りの対象は完遂する強い意志はあるんだろうな
家に数日間籠って徹夜で間に合わせようとするタイプ 目的の為には全て捨てるのは我ながら異常
留年かかってるとかならわかるけどさ
今回は着手が遅かったから成績の順位落としてもいいか、次回から気を付けようってならないのがワイの病
社会との相性は極めて悪い性質
95〜100%より6〜8割をなるはやで仕上げるのが社会で重視されるからね >>250
その場合の完璧主義は自己愛性パーソナリティ障害が絡んでるだろうね >>252
一冊読んだ事あるのと診断やったけど4/10に当てはまったな。でも自己愛は他者への被害が酷いって聞くけどあんまそれはないと思われる
むしろ気を遣い過ぎと自他とも思ってる >>253
自己愛にも過敏型っていうのがあるんだ
それ日本人に多いみたいだよ
ちなみに自分もまぁまぁ当てはまる 自分で自覚してても治せないのはセロトニンが足りないとか脳内物質のせいじゃない？
精神科行けば強迫性障害でSSRIとかを出して貰える気がする >>250
若しかして「ゲシュタルト崩壊」してますか？？ やる前に考えすぎる
既にいろんなこと先延ばしてるからすぐやらなかったということで既にダメ人間という感覚が常にあり
だから常にちゃんとやらないとって思ってしまい、実際の労力の何倍も大変なものと認知されて、無駄にやらなきゃ感が膨らんでしまう
根っからの完璧主義というより、自尊心のせい？
こんな人間じゃないはずもっと頑張らないと！って感じ
やるべき事をなるべく考えないようにしてサラッと行動に移すといいんだろう
が、考えてしまうよ
オンオフの切り替えが苦手なのかもしれない
記憶の切り捨ても苦手で悪い記憶をずっと引きずってしまう事も要因かも 単なるADHDなんでは？
それとも愛着障害とか？？ >>257
醜形恐怖のときはSSRI飲んでたけどネトゲでヒキってたから効果の程は不明だった
現在は音読、有酸素、ブライトライトを毎朝行ってセロトニン増やしている。有酸素が最も効果を感じててたった2日間休んだだけで強い不安に襲われる。セロトニンが生まれ付き少ないタイプなんだろうなと思う
薬に頼らない理由はSSRIと似た機序のセントジョンズワートで許容できない認知機能の低下を感じたから
>>258
受験の数学で起こしてた。暗記科目は想起が完了だから起こさなかったな。今は手技系の脳内イメトレで頻繁に起こしてる、何度も確認行為しちゃうわ
手を動かしてないし経験も足りないし何なら未経験だから詳細なイメージ浮かばなくて当たり前なのに不安でやっちゃうわ。最初から完璧にできるべきって認知の歪み >>262
セロトニン増やすには・・・
・朝散歩がオススメです🚶
・タンパク質をしっかりと摂りましょう🍖
・よく噛んで味わいながら食べましょう🍚
・緑茶や抹茶のお茶カテキンが脳にいいらしいですよ🍵 やる気がなかったりダルいからスマホをダラダラ見てるのか
スマホをダラダラみてるからやる気がなくなりだるくなるのか
どっちだろう >>264
最近の脳科学によると
行動が先で、後から思考や感情が湧いてくるそうです。 >>265
つまり？
ダラダラしてるから眠くだるくなる？ 睡眠不足がない前提だけどそういう事になる
ちなみに脳は疲れないから疲れたと感じるのは身体って定説も今は否定されつつあるな
脳疲労するとグルタミン酸が増えるらしい
10分ぼっーとするとか休憩挟むのがいいんだろうな なんか脳って何もしてない時に無駄に活動するらしいよね
(マインドフルネスとか瞑想は努力して無にしてる状態)
一息ついてる時は必ず常に何か考えてる状態になってしまう
ADHDもあるから思考も多動で脳が疲れやすいのは絶対あると体感してる まあでも何かしてるよりは休まってるんじゃないき
情報減らせばいいよ。目瞑るとか耳栓するとか >>1
これを病気とか障害とか考えた事はないけど、
俺も夏休みの宿題はほぼ毎回終わらなかった
最後の一週間でやればいいや→最後の5日間でやれば・・→最後の3日間でも集中してやれば終わるかも→
31日。昼からやろう→夕方から徹夜して必死にやれば・・→ほとんど何も手をつけてない宿題たちを1日の朝必死にやって、
学校でクラスメートに頼んで答えを見せてもらって授業の前までに必死に写して・・、ってそんな事をしても提出しなきゃならない授業までに4分の1も終わらず
終わらないまま「あとで叱られるかもなぁ・・」と恐れながら先生に提出→意外にそれで叱られた記憶はあんまりない(ただ、通知表に少し影響はあったと思う)。
ちなみに、夏休みとかだけじゃなく、たまに出される通常の宿題も同様のパターンだった。
けして、やらなくていいやとナメてかかってるとかじゃなく、先生に叱られるのはとても嫌で恐怖ですらあったのに、なぜか宿題をやらなかった。
俺個人的な事情としては、
うちは母親が過干渉で、俺に対してすぐに「ああしなさい。こうしなさい」と指示・命令口調だった
俺がそれに反発すると、父親は容赦なく俺を叩いた、平手で思いっきり。「親に文句を言うな！」と。無口で怖い父だった。
そんな両親だったから、俺にとって家族で食卓を囲む時間は苦痛でしかなく、さっさとエサを口に流し込んで自室に戻っていた(時々、早食いを母に叱られたが。)
自室に居ても「ご飯だよ。食べなさい」と声をかけられるのが嫌だった。
なぜ「ご飯出来たよ」じゃなく「食べなさい」なんだろう？そんな言い方されなくても、たいていはすぐに出て行って食べてるのに。
家に居ても漠然とした不満と不安がいつもあって落ち着かなかった
そんか環境下で、夏休みの宿題を淡々と計画的にこなす気になるだろうか？
宿題なんかクソくらえ！そんなつまらない事やりたくないからやらないよ！親が望む「立派な人」「きちんとした人」なんかに、なってやるもんか！と、そんな反抗心が漠然とあったような気がするんだ >>269
そうでもないらしいのよ
頭使わない単純作業とか家事とか散歩とか、そういったことしてる時より
何もしてない時の方が脳が活動してしまうらしい
簡単に頭の中を無にできる人は休まるだろうし、
もちろん頭使う作業してる時よりは何もしてない方が休まるけど どうせ5chやってる時間も何かを先延ばしにしてるんだしまずは5chをやめたらいいのでは >>271
じゃあ休憩時間に目瞑らずにスマホぽちぽちしとけば 暇だ5chでもやるかならまだ健全なんだよな
逃避行動で5chやってるから ブラウザやルーターの設定で5chにアクセスできなくするといいよ リアル
使えない状態になったなw
５ちゃん使えなくてもスマホいじると眠くなるわ ５ちゃんアプリ使えなくなっても試行錯誤で書き込みしてる自分は
５ちゃんは先延ばしの代替ではなくやりたい事だったんだなと認識したわ 以前NHKで番組の１コーナーの中でやってた、
「つながりたいという病い」
孤独感から逃れたい人が多いんだろね ADHDと強迫性障害診断持ちだけど
先延ばしする際にほんの少しのスリルを覚える やはりスリルだと思う
スリルには依存性がある
｢撮るだけ撮って見返さない｣盗撮を繰り返す人の脳内で起きている恐ろしいこと
https://president.jp/articles/-/50882?page=1 消費者の依存性を高める為に競い合って製品開発をし続けた結果あるのが現代のスナック菓子
脳内報酬を充分満喫したADHDや先延ばし癖民だが、
しかし今食べ終わった菓子袋を捨てようとした途端、後頭部にざわ着きを覚える
(ほぼ)やむを得ず菓子袋を部屋の隅に投げつけるのだが、この際に本人は少しのためらいと後ろめたさを感じる
実はここにこそ先延ばし行為そのものへの依存を引き起こす報酬系の回路を作ってしまっていないだろうか
他にも
｢先延ばしをする人間である私は
現にまた今も先延ばしをした。｣
という自己意識は、善し悪しの価値判断を全く行わない無意識からすると自己実現的情報として働き脳内報酬まで出してしまうのかもしれない
行為依存（プロセス依存）とは
https://www.ask.or.jp/article/771 >>280
スリルって要は焦りでしょ？
むしろ焦りが強すぎて耐えられなくて諦めちゃうのが先延ばしのメカニズムだと思ってた スリルと焦りは違うのでは
スリルは意図的に味わったり求めるもので、本人にとって嫌なものではない
私のは完全に焦りで嫌な感情しかないから同意できない
今諦めることができない予定のために風呂入らなきゃならずしんどい
急入ってくる予定やめてほしい
日曜はのんびりする予定だったのに
早く入らないと気温がどんどん上がってしまう こういう時は抗不安薬を飲めば焦りや不安感治ってくるのに効かないや
さっき眠かったからカフェイン摂りすぎた…
すぐ効くわけじゃないから適量飲めばいいのわかってるのについカフェイン摂りすぎちゃう その場でやらないと後々問題が起きるのがわかっているのに何故かやれない
故に現実問題としてやらないのだけど
かといって不可能という訳では全然ない事も分かっているから
やらないと決定をする際にスリルを感じる
そしてそれが反復されるほどスリルのもたらす報酬系の強い回路が生まれてしまい益々先送りグセが酷くなる
この場合のスリルとは背徳感と読み替えてもいいかも
両方とも報酬系に働きかける 行為依存とは、特定の行為から得られる刺激や安心感にのめりこみ、やめられなくなって、日常に支障を生じている状態
プロセス依存ともいう しつこいな
なんで確定口調なんだよ
それに当てはまる人もいるだろうが多種多様だ 死にたいと思ってるけどなかなか出来ない
これって先延ばし癖なのかなぁ？ 死にたいって言葉で表現してるけど、実際は生の苦痛や面倒から逃れた生活をしたいだけで本当は死にたいわけではないからでしょ そういう書き込みに解説してあげなくていいよ
無視か否定で良し
大抵かまってちゃん こういうやつほどパワハラで訴えられてそんなつもりじゃなかったとのたまうんだろうな 置きたくなかったけど
自室にスマートスピーカー買った
スマホなどでタイマーかけるより楽
スマホいじってるくせにタイマー設定とかめんどいって笑える
30分ごとに音が鳴る時計とかアプリないかな
鳩時計欲しい NHK Eテレ 07/24 20:30
きょうの健康 大人の発達障害「忘れ物・ケアレスミス ＡＤＨＤの特徴と対策」
📱NHKプラスで配信予定💻 フリマとかマジで向いてないなと痛感する…
手元に届いた時点で安心してしまって中身の確認を先送りという習性が自分でも困るし
受取評価のシステムとあの独特の妙な雰囲気が非常にしんどい
後で訂正もきく＆最悪、垢も取り直しがきくヤフオクの方が100倍マシだった
平気で難あり状態のものを送り付ける奴が多いし、謝罪など一切せず開き直る悪徳野郎にも閉口するし、運営は頼りにならんし
けどもうここじゃないと綺麗なもんは手に入らないジャンルなんだよなあ…
せめて評価システムはもう少しまともに正直なところが反映される（地雷を避けられる）仕組みに変えて欲しいが
そうなると自分の評価も相応にヤバくなるだろうなというジレンマが…w >>294
鳩時計マジで良いよねw
時報アプリは探せば色々出てくるはず
PCでも無料ソフトで昔使ってたよ
一定時間ごとに鳴らすようにすると、自分の時間感覚がいかに当てにならないものかがよく実感できるようになるよ これをしなきゃ自分の首を絞めることになる、これをすれば自分の人生にプラスになるって分かってるのに出来ない
以前、大学の奨学金(申請したら全員貰える、返済不要)の申し込みしなきゃって思ってたのに出来なかったし
教員免許も、なるつもりはなくてもあったほうがいいなと思ったのに履修登録が億劫すぎてしなかったし
病院も行かなきゃいけないけど行けてないし
ダメだこりゃ >>299
今病院行け
明日すぐ
波があるでしょ
ここに書き込めないくらいの時と今みたいに書き込める時
今の状態のうちに今すぐ病院 >>299
＞これをしなきゃ自分の首を絞めることになる、これをすれば自分の人生にプラスになるって分かってるのに出来ない
自尊心や自己評価や自己肯定感などが低下しすぎてて、自分にとってプラスになる行為に対して抵抗感や罪悪感まで出て来てしまってるるんじゃないか？
悪くすると鬱を通り越してのセルフネグレクトで自分を無意識にいじめる、一見わかりにくい自傷行為・ジサツ行為にもなって行くからな
ほんと気を付けた方がええで
「自分にはそんな恩恵を享受して良いような価値はない」
「自分には贅沢すぎることだ」
「自分は幸せになどなってはいけない人間だ」
「自分は人並みの幸せや生活など求めてはいけないのだ」
「生きててすみません」
もしそんな心の声がうっすらとでも聞こえて来たのなら、既にかなりの危険水域だと思うべき
早急にきちんとした精神科を受診しような >>300
>>301
ありがとう
自尊心の形成をミスった自覚はあるし、自分が精神的に健全な状態にないのかもと思う
ただ、１０年以上こんな状態なもんだから、どこからが病的でどこまでが性格的なものなのか分からん
ただのゴミカス人間だってバレるかもしれないのが怖い
病院は今日予約の電話かけてみるわ
ほんまにありがとう >>301
これあるわ、先延ばしにも一部関わってそう
良いレストランとか店とか、自分なんかが場違いだと思ってたら
周りの後輩とかが結構ホイホイ行ってて、行ってもいいんだ、やってもいいんだ……って思ったこと多数 >>303
「自分はラクしちゃいけない、楽しんでもいけない」
「自分は『良い仕事』など望んではいけない、ブラックで我慢しなければ」
も追加でな >>304
これも完全にそうだわ
良い給料とか勤務形態とか自分なんかが求めていけないと思って最近までずっとフリーターしてた
カウンセリングで相談しよう 発達障害の自己肯定感の低さとかあるかも
その原因がADHDでミスが多いとか、ASDで他人の指示の聞き取りが悪いとか、LDで簡単な計算が苦手とか
発達を知らない人から見たら叩いても当然という感じの人間になっていて自己肯定感が下がる一方
自閉ぎみだと、人生や判断に迷ったりで明確な答えが欲しかったり、自分を鼓舞してくれる人を求めるので
「ブラックこそ自分を成長させる！」と考えたりで
つまり一般論では気にすんなドンと行けが答えだけど、先延ばしで心底困っている人は
精神の病を想定した方がいいと思う 精神つーか心理面の問題やね
日本の一般的な精神科だと心理問題の治療は不得手で対処しきれてないことが多い
特に開業医が一人でやってるような小さいメンクリだと、処方箋出すだけの機能しか無いことが多いからな
投薬以外の各種療法とカウンセリングなどをまともに受けられるところに行くべきなのだが、残念ながら数はそう多くないというのが現状だ… きょうの健康 大人の発達障害「周囲ができるサポートとは」🈖🈑
NHKEテレ1東京
8/2 (水) 12:00 ~ 12:15
きょうの健康 発達障害 あなたの疑問に答えます🈖🈑
NHKEテレ1東京
8/3 (木) 12:00 ~ 12:15
※いずれもアンコール放送の再放送（最終オンエア）です
TVer、NHKプラスでの見逃し配信はそれぞれ同日の夜20:45まで
TVer番組ページ「きょうの健康」
https://tver.jp/series/sr3z36u7ue
※テキスト化もされてるので見逃した人は以下でどうぞ
大人の「注意欠如・多動症（ADHD）」とは？特徴や治療を解説！
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1070.html
大人の「自閉スペクトラム症（ASD）」とは？特性の理解が大切！
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1071.html
大人の発達障害 周囲はどうする？特性の理解こそサポートの第一歩
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1451.html
【Q&A】発達障害 に関するご相談・質問回答一覧
https://www.nhk.or.jp/kenko/qa/qa_3339.html やたら他人に知らせたいというのも、よくある発達の症状
「突き動かされるように行動することがしばしばある」ってあれ スルーできずにいちいち毎回反応しちゃうのも発達の症状だろうな
ぼくも気をつけまーす 目先のストレスを脳が異常に回避しようとするんだよね
「説明を聞く」「資料を読む」「作業を行う」「掃除をする」「勉強する」
後々それを実行しないことによる不利益を頭で理解しているにも関わらず
目先の快楽を「強行」してしまう
何だかんだ言って健常者は物事に優先順位つけてこなしてるから人生は破綻しない
しかし発達障害は学校を中退したりといった人生が破綻するような逃げ方をしてしまう
自分と周りなどを比較してそう思った
作業の細分化とか、目標を意識するとか、もう300回はやってるが効果なし
とりあえずやってみる、とかメモするだけ……手法は効果はあったけど持続時間が1分と持たない
着手するのは不可能ではない、ただ没頭できない
ちなみに個人輸入できてノルアドレナリンの濃度を高めるブプロピオンは日中の眠気に対しては効果はあったけど
集中力の維持に関しては効果がなかった
今はl-チシロン試そうと思ってる
心療内科はいっぱいで検査は早くて9月だ コンサータを試せるのもまだ先だろう
なんでもいいから「これ効いたよ」って手法や薬、サプリがあったら教えてほしい こまけーけど
専門は心療内科じゃなくて精神科な
心療内科は内科＝カラダのお医者
今は心療内科の方がイメージ的に客も来やすいからって適当に標榜してるクリも多いが、厳密には別物だし
適用される法律も違うからな 個人的に先延ばし癖は早寝早起きと一人暮らしで家事をきっちり強制的にやるようにするとだいぶよくなる >>315
発達障害の検査を受けたいなら精神科標榜の病院池
心療内科だと対応してないとこ多いぞ 医者よりも自分の方が自分のこと分かってると思って長文書いて語るわりに、精神的に落ちたらとことん落ちてる人ってTwitterとか5ちゃんやらSNSに沢山いるけどなんなんだろうな
発達なのか自閉症なのか 発達なんでしょ
そして自分もそうで、差別されたり見下されたくないなら
自分も同じ穴の狢だと思ってバカにしないように気をつけなきゃね >>320
あ、もしかして他の発達障害で処方される薬のスレで長文書いてる人だったか？ >>321
ええっ
普通に穏やかに書いたつもりだったけどブチ切れてるように見える人がいるんだね
本人なんだろうと言うバイアスがかかってるせいかもね
残念ながらその人本人じゃないよ
返信くれるなら本人認定されても話が逸れるだけだから内容に対してもちゃんと返してほしいところだわ >>315
先延ばしスレじゃなくADHDスレに行ったら？
これって先延ばしじゃないよ
＞とりあえずやってみる、とかメモするだけ……手法は効果はあったけど持続時間が1分と持たない
＞着手するのは不可能ではない、ただ没頭できない マニュアルを読んだり、組み立てや分類作業の類をしていて
何故か頭がぐちゃぐちゃになってくる人は先延ばしになりやすい
せっかく買ってきたPCのパーツを組み立て始めてすぐ壊して、買い直しに迫られたり
壊してイライラ、買い直しの手間暇でイライラ、金銭面の損失でイライラ
こういうことだらけだと（好きなことでも）手をつけたくなくなる
ぐちゃぐちゃになる背景にはADHDや協調運動障害があったり
結局、全てではないにしろ先延ばしの根底には精神障害が深く関与している そんなこと本人はそれぞれわかってるわ
どんな人が先延ばしになるかの分析なんてこのスレに来る人は誰も興味ないよ
こんなところに書き込まないで大学院にでも行って研究してくれ >>326
ほんとこれ
有識者気取りな書き込みしたいならヤフコメで十分 iPhoneのブラウザ
あとで見ようって感じでタブ開きっぱなしでたくさん放置してるんだけど
ついにもう開けなくなったw
500が上限なんだね
先延ばしやりっぱなし、山積み
まるで自分の人生と同じだ
早く寝ないと… >>331
どうせ見ないから一定期間で自動で閉じる設定にしてるわ >>334
自動で閉じる設定にするのが？
先延ばしのつもりでもはや忘れるから意味ないって悟ったんだよね
なんかもういっぱいいっぱいだから「あーまたか」って少しでもなりたくない境地になってる
歳のせいかな >>315
コンサータ処方できる病院かどうかチェック >>335
取っておくか捨てるかの決断を先送りにしてしまう >>337
ちゃんとタブを見返すことがある人ならそうなってもおかしくないかもね
自分の場合、忘れ去って二度と見ることがない事がほとんどだと気づいちまった >>339
モバイル版のブラウザなら整理できるんだけど
横タブだとしんどい(´；ω；｀)
だから重くなったらブックマークに丸ごと突っ込んでるけど1万以上あるからブックマーク整理しようとすると極端に重くなる >>340
1万とか全部見ようと思ったら何年かかるんだろうねw
拡張機能で便利なやつあった気がするからあとで調べてみる あまりにもタブ整理ができなさすぎて遂にはまともに動かなくなる→
仕方なくブラウザを別フォルダに新規インスコして使い始める
→結局それも整理できずに詰む
これを何度か繰り返してイマココ…w フワちゃんは障害を生かした成功例
あまりにも酷いと仕事は減るだろうけど
もう定型の生涯賃金くらい稼いだのでは
ポジティブかネガティブかで人生雲泥の差だよね
もちろん自分はネガティブ 完全に個人の事務所でやってて無能なはずはないのだけど不注意が特にやばいんだね
確か東京と地方間の新幹線に荷物を全部忘れたとかエピソードがあったよね 失くすことを想定してスマホ何台も持ってるらしいね
大学は出てる(ちゃんと提出物や試験の時間に到着はできてた)し
コンサータ飲んでないかな
異常なテンションやポジティブさと、朝や深夜の失敗エピソードにギャップを感じる
コンサータ効いてる時と効果切れてる時の落差？ >>347
治療してるとは思えんけどなあ…
そもそも診断受けたって話自体を聞いたことないし 遅刻常習→現場に行く途中のロケバス内でメイク着替えをやれば間に合うじゃん
→あ、カネ持ってるから自分専用のロケバス持つわ！→間に合うようになった
勝間先生→新幹線チケットすぐ無くす→新幹線改札前で秘書役にチケットを渡してもらう
カネの力ってすげー 勝間先生は料理のマンドくささも調理家電で解決したからなー 知り合いのADHDが忘れてすっぽかしをやらかすんだけど重度の心配症の俺からしたらある意味羨ましい
心配で何度も考えて時間無駄にするので
忘れるとかありえんから >>345
ADHDって鈍感極まってる人多くない？
当人に言うとそんな事ない傷付くって返されるけど
度合いが全然違うと思う
思考も多動的だから一つの事をくよくよ考えないと思うんだよな
ADHDの利点だとおもう なんだこいつ喧嘩売ってんのか
それとも無神経で人の気持ちが読めないようなやつ？
思考が多動だとクヨクヨしない？
鈍感やクヨクヨするかしないかはADHDの特徴ではなく、個人個人の性格やADHD以外の要因だろ >>351
そいつはそもそも診断済みで治療中なのかという素朴な疑問が >>352
その場ではめちゃくちゃ落ち込むが、一晩寝ると結構ケロッとしてる人が多いと思う
一晩では復活しなくてもだいたい数日あれば復活してるはず
これは独特の大きな利点ではあるだろうが
周りからすると無反省にも見え、失敗を繰り返す懲りない奴、という評価になる場合もあるから諸刃の剣なんだよな >>352
俺は診断済みADHDだけど思考多動＆心配性のコンボで死ぬぞ
ことごとく考えつくことがBAD ENDで客先訪問が鬱になるパターン
コンサル的にはネガティブを潰しまくってから訪問出来るから問題なかったんだけど転職したらオワタ＼(^o^)／ >>353
キレやすいのもADHD故？コンサータの副作用か？ あーめんどくさい
終わった後の事より
行動してる最中の大変さを考えてしまうからめんどくさいんだろうな
終わった後も、達成感も普通の人より感じず、疲れたって感想で終わってしまう
何かご褒美を… うちの発達系な親も昔っから異様にめんどくさがりで怠惰だー…
最近では完全に体型に出てしまっても居るが…
いくら言っても洗濯物をすぐに畳まず、見えにくいボックス内にドッチャリ溜め込むクセがある
だから風呂上がりには身体拭くタオルが一枚もない！なんてことが良くあった
あるとき本人の留守中に自分が洗濯物を片付けまくり（洗濯だけは割と好きな作業なので）
きちんと収納したらタオルが棚にぎっちりパンパンで凄いことにw
この家にはこんなに沢山タオルがあったのか！？と驚くほどだった
別の家族が遊びにきた時には、料理ついでに汚かったガスコンロをサッと拭いてくれて
「汚れは溜めずにその都度拭いちゃった方が楽なのにねw」と苦笑いしていた 日々の食事も、食卓から片付けるなら台所にいちいち置かず、そのまま冷蔵庫に入れてしまえば良いのに
なぜか一旦、台所のあちこちに置いてしまう
さらにそこから本人は床でゴロゴロし始め、そのうち寝入ってしまうことも…
あちこちにラップもなしで食べ物が放置されてるのを見つけた家族が
「ねえこれどうすんの！？」
「片付けるならそのまま冷蔵庫に入れなよ！」
本人「今やるとこだったのー！（←嘘つけw）」
もちろん夏でもこれで、こんなのを延々と繰り返してるし
コバエが湧くのも本人は全く気にしない…
（他の家族が嫌がってても「自分は気にならないし」と開き直る）
風呂水ためるのだってタイマーも使わずにゴロ寝→何かに夢中になってしまうか寝入るかで、忘れて溢れさせる
（後から買った給湯器にも風呂水を定量ためる機能があるよと言ってるのに、何もやろうとしない）
これを延々と繰り返してる 何だかな、こういうのを見てるとやっぱり「異常にめんどくさがりな遺伝子」と言うべきものが存在するのかなー…とは思う
自分も怠惰でめんどくさがりだし、ADHDは親子で遺伝してるものと思われるが
しかし親のは加齢と自覚のなさを差し引いても、やっぱり異常だよなと感じてしまう とにかく動かない
一気にやっちゃった方がいい場面でもやらずに自分をすぐ甘やかす
一休み、と言って結局そのまま長時間放置か忘れる、あげく寝てしまう
頭も使わない
家電などについてる機能も全く活用しない
何度やらかしてもタイマーを使わない
見かねた家族がタイマーを買ってやると、電池が動いている間だけは一応使うがw
電池切れたら交換せずに放置するし、故障しても新しい物など買ってこない
人から注意されても反発するか、とうてい通用しない子供じみた言い訳ばかりブッこく
色々言われると反省するどころか人格否定のように感じてしまうようで、異様に幼稚な不貞腐れ方で一気に機嫌が悪くなる
でも一晩二晩経つと何もなかったかのようになって、やがて都合よく忘れてる模様
誰が何をアドバイスしても「底の抜けたバケツに延々と水を注いでる」かのようで本当に意味がない… >>363
なんで人種とか民族の話になるの？
外国人がどうだからって関係あるの？ ちなみに>>362の対象者は、一応こんなのでも大卒なので知的障害等ではない
しかしここまで来ると
むしろ計算づくでわざと「何もできない、無能な庇護すべきバカ」を演じてるのかとすら…
わざと「危うい無能なバカ」のまま成長しないで居ることで、「何もできないんでちゅー＞＜（ﾁﾗﾁﾗｯ」というフリをして
常に周囲に「放っておけない性格」の人間を惹きつけて繋ぎとめ、永遠にサポートをさせる…
そうやって誰かに常に手を引いてもらうことで、ある意味で楽をするウマウマ生活に味を占めてしまったのかと
実はそんな巧妙な計算づくで生きてるモンスターなのではないかと
そんな妄想すら湧いてきてしまうのな… かまってちゃん追い払いたいから
何こいつ？って書き込みは断固スルーでお願い
ID変えて連投するやつに反応したら居座られるよ >>366
個人的な思惑を他人にまで強制しないように
場や他者を思い通りにコントロールしたい欲が制御できないというのも、それはそれで立派な病気や障害です >>366
同意。
先延ばし癖とかで悩んでるくせに、気に食わない書き込みがあったら速攻反論の書き込みできる謎の病状だからな。
で、後から相手に言い返せないような牽制するような内容の書き込みしていくのも凄い特徴的。 24時間テレビ終わるとなんとなく憂鬱になるんだけど、このスレの人ならわかるかな
(番組を楽しみにしてたりずっと観てあり、番組が終わるからってわけでなく)
サザエさんシンドロームの夏バージョンて感じ
学生時代の夏休みの宿題に追われながら夏の終わりの感傷的な気持ちが蘇ってしまう
それだけじゃなく
基本24時間テレビ出てる人は障害者であってもほとんどリア充で家族や仲間や福祉に守られてて、クソみたいな自分の再認識させられてキツい 自分は多分発達ボーダーだけどいっそ福祉システムにひっかかる程度に障害強かったほうが楽だったんじゃないかと思ってしまってつらい なんでテキパキ出来さえすれば人生イージーモードなのになあ せっかく買ってきた革靴（紐付き）を履かないで放置する理由
①右足から履かないと！あれ？今、右足から履いたよな？うわぁ～もう嫌だ→強迫性障害
②履きたいけど、新品でいきなり犬のウ○コとか踏みたくない！→強迫性障害
③まずきちんと磨かないと、どういう手順で磨くんだっけ、あれ？～面倒くさい！→ASD
④履く前に磨く？履くときは一旦全部紐をはずして？踵は絶対踏むな？手順手順ばっかじゃねーか、スニーカーでいいよ！→ADHD
⑤紐の結び方がわかんねーもう嫌だ→LD、知的障害
⑥紐の結び方はわかるけど、何ですぐほどけるんだよ！！くそ→協調運動障害
⑦革靴は窮屈で気持ち悪い！嫌だ→ASD、知的障害（感覚過敏）
⑧貯金してせっかく買った靴だから、特別な時だけで→神経症
⑨革靴は好きで結構履くけど、気分が重くて外出する気になれん→鬱病
⑩革靴を履くと何故か足の裏からビリビリ電気が来るから怖い！絶対何かしこまれてるよ→統失
新しい革靴でお出かけ楽しいな、靴紐の結び方はまあ普通で、昨日はちゃんと磨いたし、自分の足にぴったりだ♪→健常（外出まで1分）
俺は②と④
まあ人生で完全に時間を無駄にしてるわ >>374
あれやこれや気になる！けど履いちゃう！後でｳﾜｧｰってなる→ADHDASD併発 >>374
③が一番あるあるだー
べき思考で最初からちゃんとやろうとして結局面倒くさくなって何もやらないんだよね >>374
せっかく買ったのに放置してる靴複数あって、一足を毎日履いてるわ
理由はどれにも当てはまらない
靴触りたくなく、そのまま足入れて簡単に履けないから履いてない(潔癖)のと
靴置く場所がない
片付ければあるんだけど…片付けられない(ADHDとうつ気味？) >>376
そして忘れる
たまに思い出したり目に入って凹む
そして自尊心ズタズタ
どんどん先延ばし悪化 >>377
>足入れて簡単に履けないから→④
>>378
>自尊心ズタズタ
先延ばし後の到達点がこれ よくあるのが、○時までに○をしないと…と思うと焦りと身体が縛られるような感覚になって動けなくなる
例えば今9時で、10時には家を出ないと行けない時
意識すれば意識する程布団で横になっている体制から動けなくなり、頭では出かけるまでにしないといけないこと(着替えるとか、顔洗うとか、荷物準備するとか)がぐるぐるしているのに何もできず現実逃避でボーッとして、
そうこうしてる内に5分前とかになりそこから慌てて仕度して後悔しながらちょっと遅れて家を出るとか
先延ばし、ワーキングメモリ、自律神経とかが関係しているのかな
本当にいつも困ってるけどどうすればいいのかわからない、周りにはだらしない扱いされるし >>380
完璧主義へのとらわれが強いんじゃないの？
それに加えて鬱っぽさがあるせいで心理的な負担が増してるような
人前に出るにはきちんとしなきゃいけない、こうじゃなきゃいけない、という理想像が自分の中にまずあって
しかし今の自分は（おそらく鬱などのため）気力が大幅に低下中で、その理想通りになるにはかなりの気合いが必要と
妥協して中途半端に済ませようとすると気持ち悪かったり、罪悪感などが出てきてしまう
完璧にやり通せない自分に対しても失望してしまう
すると逃げたい気分にもなり、身体が動かなくなるなど逃避的な行動として表れてくる
少なくとも鬱っぽさが無くなればもっとすんなり動き出せてるはずで
やらなきゃ→思考のぐるぐるも鬱の典型だし
鬱っぽさの自覚が薄く、他のことに原因を求めがちな思考もやっぱり典型ではあるよ >>380
職場で飲み会が予定されていて、どう頑張ってもみんなの話についていけないから
飲み会が嫌だな嫌だなってずっと思っているような状態もある
まあ飲み会は周りの目があって半強制な事が多いから結果的に参加はするけど
しないといけないことを細かく分解して分析して、
なぜ出来ない？、なぜ嫌だ？という視点から整理すると解決方法が見つかる場合もある。
郵便物とか書類とか捨てるのが億劫だったけど、ミニ業務用シュレッダーを買ったら解決した。
郵便物→一か所にためる→手動シュレッダーで裁断→力がいる、時間が恐ろしくかかる
→疲れる、時間がもったいない→やらない→業務用だとその場で都度一気に楽々処理 イヤダっていう感情、一般的な成人としてはあまりにも子供じみたものであることが多いからな
ADHDである場合は特にな…w
だからそれ自体を直視できなかったり
直視して認めることを無意識に避けてるせいで自分でも訳がわからん状態、というケースは少なくないと思うよ 離れて暮らす父の先延ばし癖(と言えるのかわからんけど
)が尋常じゃなかった
歯磨きもまともにやらない(洗口液ですすぐだけ)らしく、歯が欠けたり歯茎が溶けてなのか骨が露出してて
それでももう何十年と歯医者に行ってなかったが、半年前にやっと行ったのに結局すぐ通うのをやめてた
更に転倒したのがきっかけで痛風発作を起こしてパンパンに腫れてても、本人はただの捻挫だと思って数ヶ月は様子見ようとしてた
家族が無理やり連れていって痛風だとわかってやっと治療を始めた
家もゴミ屋敷同然、使いもしない通販の電化製品やタッパーなど大量に買い込んで積み上げて満足
壊れても「いつか直して使う」と言って手放さず放置
ベランダはそいつらを梱包してたダンボールが乱雑に積み上げられ服なんか干せない
一人暮らしで誰も注意してくれないとやりたい放題(やらない放題)になるんだなぁ
ここまで病的だとは思わなかった
あれは治らないわ >>385
そこまで行くとセルフネグレクトが入ってる域だな
これはけっこう複雑な心理から来てるものだから、単なる鬱や面倒くさがりの先延ばしという解釈では済まないはず
かなり深いところまでのカウンセリングをやらないと本人の心理の謎は解けんだろうし、真の意味での寄り添いなども出来ないと思うよ
おそらく、過去にはもっと本人が生き生きとしていられた時代があって
そこにはもう戻れないという喪失感や、モノを一度捨てたらもう取り返せないといった不安感（経済的不安も含め）などから
今の自分を大事にできず、モノに執着してしまってるんじゃないのかね >>384
物を所有することで一種の安心感を得てるというパターンだね
裏にはやはり不安感などがあるはず
ASDだとそこに独特のコレクター欲が重なってたりもするけど >>384
買うだけで満足してるなら先延ばしというよりそこで完結しているのでは
自分がよくやるのは
シーズンものの衣類や下着をなかなか買えずやっと買って
洗ってから着る派だから、洗い忘れたりしてなかなかおろせすシーズン終わるパターン
買った後の工程の先延ばし 服関係は本当に苦手
服屋行くと種類や色違いの比較でヘトヘトになって
わざわざ行ったのに買うの先延ばしにすることがよくある 私も服屋行っても何買えばいいかわからなくて買わずに帰ることがよくある
組み合わせとか着回しとかがイメージできなかったりする
服に興味ないわけでなくて、コーデするゲームやったり服の漫画とか読むけど自分の服を買うとなると本当にわからない
いっつも下は黒のパンツに上は夏はTシャツとか簡単で同じもの着てる >>388
先に洗わないと着られない
＝ASDか強迫性のこだわりが足を引っ張ってるパターン
先延ばし以前のこだわりが一番の問題
健常者は今すぐ必要かつ、水通し作業が間に合わないのならそのまま着てしまうからな
そこをどうしても突破できないのは、そもそもそのこだわりが尋常ではないということだ >>389
全部を比較しないと買えない
これもこだわりの一種
>>390も発達、特にASDには多い現象
もともと自己像も他者のイメージも非常に曖昧で、客観的視点というものが持てないので
自分を外から見る、外部目線で周囲と比較するってことができない
自分も他者も正しく見えてないのでイメージ（像）がはっきりしない
こうなると流行も追えなくなるし、興味も湧きづらい
何が似合うか似合わないかもよく分からないので、いざ選ぼうとしてもチグハグになったり混乱するばかりになる あとASDだと感覚過敏、またはその真逆の感覚鈍麻を持ってることが多い
首周りを締め付けるデザインをひどく嫌がる
チクチク感などを普通よりも強く感じてしまうので、着られる素材が限られる
暑さ寒さの感覚がとても鈍い
トレンド感や季節感というものがなく、年中同じ（本人の気に入った）コーデになったりする
TPOも無視ぎみで、周りにはギョッとされるような服装になりやすい アップルの故スティーヴ・ジョブズも発達障害を持っていたと言われるが
いつも上下同じ組み合わせの服にこだわり、気に入ると大量購入してそればかり着ていた話などが有名
イッセイミヤケの黒のタートルネックシャツが気に入り、同じ物を大量注文
→既に廃盤だったため、メーカーはほぼ同じ物を作って納品
→ジョブズ「前のと同じではない」と全部突っ返すw
→調べてみると糸の番手（太さ）がほんの少し違うものだったと判明する
→今度は完全再現で作り直して改めて納品
→ジョブズようやくニッコリ
ジョブズ自身が普段から制服のような格好を好んでいたせいか、部下にも強制することがあり
一時期はアップルの従業員らに全員同じTシャツ着用（それも「シゴト大好き！24時間働くよ！」的なロゴ入りw）を強制して嫌がられたというエピソードもある >>389-390
自分が書いた文章かと思ったよ
服を選ぶのは好きなのに、組み合わせとか諸条件の比較検討が
出来なくてぐちゃぐちゃになるのでヘトヘトになる
ワーキングメモリーと関係していると思う
Aは○色だから、今度は○色を買って、Bと組み合わせるにはこのCとDのどっちがいいかな？とか
あとCとDの値段差も考えなくちゃね。それとそろそろ秋だから…とか
比較検討のデータを頭の中に並べておかなくちゃいけないのに、それが出来ない >>331
ブラウザのタブってRAMに保存するんだよね
だからタブ開いてる内はずっとメモリ容量を圧迫してる
俺のiPadは3GBしかないからそれ知ってからはちゃんとタブ閉じるようにしたわ
じゃないとゲーム中に頻繁に落ちるから 仕事もプライベートもやらなきゃいけないことにまったく手がつかず危機的状況に
病院とかカウンセリングみたいので改善するなら行ってみたいがそれがまた億劫すぎてできない >>400
先延ばし原因が鬱かADHDでしっかり薬が効けば改善する
OCDだと薬物療法でもかなり難しい
ASDだと無理（二次障害については上述） >>395
構って欲しくて仕方ないんだろうな
Xで構ってもらえないから、こっち来るんだろ 俺はタブ1,000個は開いてると思う
最近のブラウザは使ってないタブメモリ消してくれるよね タブは勝手にサスペンドされたりして困ることがあるから、タブをいじらせない機能拡張を真っ先に入れたりしてるw
結果としてメモリが解放されずパンパンになり、やがて動かせなくなるか強制終了で泣きを見るのだが何度やっても懲りぬw みんなちゃんとタブとか見返すんだな
ブックマークもタブも過去になにを見たり登録したかすぐ忘れるからいつも新しく開き直してるわ
ブラウジング途中でもタブ開きまくってどれがどれかわからなくなってめんどくせってなって「このタブより右のタブを閉じる」でほぼ全消ししてるw 結果あまり見返してないけど
保存したりブックマークするのも億劫でそのまま開きっぱなしなんだよ
あとで読もうあとで考えようって感じで
一度見て理解しても忘れちゃうし
読むのだるくてあとでってタブもある
iPhoneはいっぱいになると、新しいタブ開かなきゃならない時に古いやつ引っ張りだしてきて新しいの開く仕組みだから
戻る操作すると開きっぱなしだったかなり古いやつが出てくるけど、たいてい半分はもうどうでもいいやつ
タブの整理も先延ばししちゃう
開いてるアプリは割と全部消す方なんだけど
全て一度に消す操作がiPhoneにはなくて一苦労
Androidもサブで持ってるけど、全て消せるの楽でいいな >>407
開いてるアプリは消さない方がスマホ的には良いんじゃなかったっけ？
自分もその都度タスクキルした方がいいと思ってたけど違ったらしい 先延ばし癖スレなのにADHDのスレかとw
まあ感覚的にはADHDが3割ぐらいかと
ASD2割、強迫性障害2割、鬱病2割、その他1割ぐらいか ～かと という文末がトラウマになるくらいスレ荒らさたなぁあいつに 色々要因はあるだろうけど、行動しても上手くいかない（出来ない）、報われないという経験や不安が多いと悪化するよね、これ
対人恐怖と抑鬱状態と先延ばし癖に長年悩んで、病院行くべきかもと思いつつ先延ばししてきた
そこへ職場の変化でパニック発作まで発症し、いよいよ限界かと受診したら、パニックにはとりあえず対応してもらえたけど、対人恐怖と抑鬱は遠回しに「努力が足りない」「みんなそんなもの」と一蹴
先延ばし癖の相談なんてとても
この三つがひどいせいでQOLだだ下がりの末に出るべくして出た発作という感じだったのだけど、タイミングが悪かったのか、医者がハズレだったのか…自分の説明がそんなにダメだったのか…
これでまた失敗体験が一つ増えたので、先延ばし癖がますます重症化しましたよ >>411
医者が大ハズレだね、ご愁傷様
結局は医者も人間なのでかなりいろんなタイプの人がいるんだよね
精神科医は医者の世界中でも高度な技術を必要としない、割と底辺な側ではあるのも事実
当たり外れも相当あるよ まず人に向かって努力がどうとか言う医者いないよ
ヤブもいいとこだね 直接「努力しろ」と言われたわけではないけど、「そんなの慣れ」「誰にでもある」など、改善のための努力を何もせず逃げてるだけと決めつけられてる感じだった
「つらいとか言っても働けてるだろ。甘えるな」ってのが本音だったんだろうな
どんなにあがいてもだめだったからやりたかった仕事も諦めて底辺非正規でなんとかやってたのに、話せば話すほど聞いてもらえず、しまいには詐病疑われてる気配もしてた
結局仕事も辞めて、別の医者を探すにも通院どころじゃなくなった
面接行くたび自己嫌悪で死にたくなるので、就職活動先延ばし中←今ココ
もう貯金ないけどね
ここの人達どうやって生きてるの… 雇われることを諦めて1人で稼ぐ方法を模索してるよ
ネットがあって本当に助かってる >>414
なんでその医者は精神科医なんかやってんだ？むしろ絶対就いてはいけないタイプやんけ、って感じだな >>414
それそういう意図じゃないと思うよ
自分もパニック障害持ちだけど、自分で不安をつくっちゃうような病気だから
大したことないと暗示をかけたかったんだと思う
被害妄想的な症状もあるのでは
多分このコメントにも批判されたと感じて嫌な気分になるだろうけど
一度で行くの辞めちゃったの？
他にも行かず？
最初の先延ばしはわかるけど、一度の嫌(と感じた)経験だけで逃げちゃうのは抱えてる問題点は先延ばしだけではないと思う >>416
絶対就いてはいけないのに就けちゃうのが精神医学の世界だと思う
お勉強が出来て医師免許取得すれば >>417
その可能性も考えたよ
今でも自分の態度や話し方に落ち度があったのか、どう伝えればよかったのか考えることがある
でも半年ほど通って、相談したい症状や長年の悩みについて話そうとしてもろくに聞いてもらえなかったり、頭ごなしに決めつけたこと前提に話を進められたりして悩むことが多くて、少なくともそこに通い続けることは自分にプラスにはならないと思った
精神科は当たり外れや相性が大きいとは聞いてたから他所を探すことも考えたけど、主に経済的な問題でできてないのは前述のとおり
どうすればよかった？
どうすればいい？ というか、スレタイから逸脱してしまいつつあるからこの話続けない方がいいよね
ごめん >>419
無職で家族にも頼れないなら生活保護だよ
役所に行くか、女性なら支援団体を頼ってそこからでも良いかも 時計見ながら行動すると絶対遅れるから時計は見ない方がいい
時間感覚が狂ってて自分の想定どおりに動けてないから
理想はまず十分な時間確保して時計を見ずに準備すること 自動車税ようやく今日県税の事務所で納めた
県税の職員にメッチャ叱られた
申し訳ねえ むしろ良い医者だろ
患者に耳触りいいことばかり言って養分にした方がいいやん
何が甘えで何が病気かは専門医なんだから詳細に知ってる 受け止めて慰めて欲しいならそれはそれでカウンセラー雇わないとね
精神科医は客観的な事実しか言ってくれないよ
薬漬けにして儲けたい医者ならなんでも診断してくれるかもしれないけど 医者ってなーんも聞いてくれないよね
心理士に話してくださいって感じで
初回に伝え方失敗したら終わりだなって思う 医者によって全然違うねぇ
通院してる心療内科に2人医師がいるけど、
片方は3分も話聞かない、もう一方は15分とかでも話聞いてくれる >>428
どうだろうね
あまり主語でかくしたくはないな ※まもなく無料配信終了（アンコール放送）
バリバラ 選「感覚が過敏なわたしたち」
NHK Eテレ・東京9月8日(金)放送分
9月15日(金)22:59 終了予定
https://tver.jp/episodes/ep0dd51one
【毎週金曜日 Ｅテレ 午後１０：３０から放送】
多くの人にとって苦痛でない刺激をしんどいと感じる「感覚過敏」。
発達障害や片頭痛などが原因で生じるとされるが、詳しいメカニズムは解明されていない。
そこで、聴覚過敏や触覚過敏などの症状がある当事者３人による座談会と、２７５人の声から感覚過敏の世界を探る
▽「大きな音がしんどい」「給食が食べられない」
わたしだけみんなと違う…学校や職場での生きづらさ
▽センサリールームなど感覚の多様性に配慮した最新事例も紹介
（※NHKプラスでも配信中！ https://plus.nhk.jp/）
出演者
最上もが 大島美幸 山本シュウ 玉木幸則 東佳実 神戸浩 ベビー・ヴァギー >>428
ウチは心理士も医者も話聞いて来るけど俺が離す内容が被り気味だから
これはこれで面倒臭いぞ…
向こうも生活が雁字搦めの俺見て面倒臭いだろうけど…ｗ 先延ばしはやらないといけない事への恐怖心
その恐怖心は自分自身に対する不信感が原因
その不信感は気にしすぎな気質が原因
という事なのか…
あなたがダメだとわかっていても先延ばしにする理由 ：才能の言語化#49 https://youtube.com/watch?v=oxgNi6foeeA&si=UNTHneDda699I6Wj @YouTubeより >>429
10年以上前に大学病院通院してた時は15分以内と決まってると言われたな
時間押してて話聴いても処方や行動療法が変わらないと判断されたら5分とかになるだろうな
非営利の大学病院での話だから、金儲けのクリニックは回転重視だろうよ >>429>>435
保険制度上の精神療法＝実際には単に医者が面談するだけのやつって、時間の単位が決められてるからね
明細にも時間が書かれてるはず やらないと生きていけないってわかってることがあるのに手をつけられなくて死にたくなる
自分に非のない精神的にすごくダメージ受けることがあって切りかえられてない自覚があるから気持ちに整理つけなきゃいけないんだけど時間が迫ってることが気になって上手くできない
一つ一つ片付けるしかないんだよな
その時間がないならマルチタスクするしかない
ここまでわかっててもできない自分が嫌になる
長文吐き出し申し訳ない
このスレ参考にとにかく手をつける動くを意識します 7月に化粧品の店頭販売に捕まって、後日払込用紙が届くので振り込みしてくださいと商品買った
忘れてて、払込用紙が再度届くもまた忘れて、
積権管理回収だとかいう会社から手紙が届いた
今度こそ忘れないようにしなきゃ 怖くてまだ開いてない
家族にご飯食べさせてから開く 完璧主義だから完璧にならないと思うものにはたとえそれがしなければいけないことであっても手を付けずに放置するのか、あるいはただ単にめんどくさいから完璧主義を言い訳に放置してるのか一体どっちなのか自分ではわからない
他者から見れば間違いなく後者だと思うと思うし自分も薄々そう感じてるけど答えを出すのは先延ばしにしてます 完璧主義でも時間やエネルギーがあるうちはいいんだけど
不足してるとできなくなる感じ
単純にめんどくささもあるし
あとは恐怖、プレッシャー…
事象ごとに原因が違ったりもするだろうね
自分はやらなきゃいけないことを、必要以上に不安に感じたり、大変なことと捉えてしまう事さえある
体力の衰えで、実際やり終わってものすごく疲弊したりキツく感じることも増えてきて、どんどん悪化してるわ >>437
無意識に自分をいじめちゃってってるところがあったりしない？ >>442
437です
自己肯定感自尊心が低いから今回あった理不尽なことも相手が100%悪くても悲しみや怒りの後に「自分だから仕方ない」と思ってしまうところはある
手をつけなきゃいけないやらなきゃいけないことも「どうせうまくいかない」と不安な気持ちが大きい
自分で自分を信用してない
まずしっかり切りかえないといけないし手をつけないとどうにもならないとわかってるけど怖さが強いこれ以上自分に絶望したくないのかもしれない
うまくいかなくても受け入れてやっていかないといけないな >>441
わいと似てる
結構高学歴だったりしない？ >>444
親も無関心で習いごとゼロ、勉強しろとも言われたことなくて、自分もめんどくさくて普段の勉強も受験勉強もほとんどしなかったから中堅だけど
それ考えると知能は高めかも
思考しすぎてしまうね
思考力は役に立つけどそれが足枷になってる感じある
ギフテッドまでは行かないだろうけど、ギフテッドの人たちの苦しみの要素は全部当てはまる
adhdだろうけどadhdの薬もあまり効かなくて悩んでる 昨日までに仕上げる書類
途中まではできたのに先延ばしにして仕上げられなかった
今月末に伸びたけど3日連続徹夜の過集中のスイッチ入らないと出来ない 前からやろうやろうと思ってたこと
スマートフォンは部屋に置いて来て、人も寝静まった静かな時間の台所で、それをやるしかない状況に自分を置いたら割とすんなり出来た
やっぱネットという、際限のない時間泥棒アイテムに逃げ込まない環境ってのは大事だなと >>438
払い込みしてきた
すぐ終わったのになんで先送りにしちゃうんだろうなぁ 次は、イオンクレジッカード再発行する
コンビニに財布忘れて置引きされたときにカード止めて、
再発行依頼→書類届くけどどこかやる
再発行依頼→書類書いたけど保険証の裏に住所書いてなくてコピーしに行くの放置してたら書類どっかやる
で累計3年くらい止めてるから今度こそやる
ポイントで趣味のもの買うのだ >>451
人に迷惑をかけてはいけないっていう意識が欠けてる その人に関しては躁うつっぽい
これで書き込み終わればいいけど…
この人定期的に現れて消えてる気がする
予定に受診も入れて欲しい
躁期の日のが来るとなんか滅入るし荒れる >>438
>7月に化粧品の店頭販売に捕まって、後日払込用紙が届くので振り込みしてくださいと商品買った
つーか↑これに引っかかったこと自体が結構やばいんじゃないのか？と思ったが…
本当に必要で無理のない買い物の範囲に収まってるのか
他人事ながらちょっと心配になったぞ やれないことの一部のほんの少し触りだけでもやればその日のノルマはOKにしたら、片付けとかそのうち終わった
何にもやらず日を進めてしまうのが一番いけない はいはい
レスされても我関せず
書きたいことを書き連ねる
無敵期はここ来ないで 後回しにして逃げ続けてきたことが終わらなくてもうダメだ
自分が情けない tk.tk (NG用)
更に家族等などにも紹介して、プラス￥4000×人数をゲット可能
https://i.imgur.com/6lAWZRZ.jpg >>462
アフィリエイト宣伝は禁止行為で削除＆規制の対象です 先延ばしにしてたことひとつやり終えた
とりあえずひとつずつ 466です
ありがとう
手をつけないといけないことまだまだあるから自分もがんばるわ
お互い少しずつでも手をつけられたらいいね マイナンバーカード2月にギリギリで申請したけど
マイナポイントの申請期限はクリアできなかった
底辺で貧乏だから2万ポイントもらった方がいいけど
底辺(先延ばし駄目人間)ゆえに逃してしまう マイナンバーカード2月にギリギリで申請したけど
マイナポイントの申請期限はクリアできなかった
底辺で貧乏だから2万ポイントもらった方がいいけど
底辺(先延ばし駄目人間)ゆえに逃してしまう ワイ2月の時点で間に合わんかったので低みの見物やったな
けどキャッシュレス決済は使いまくってるから
やっぱり1日延長の間に粘れば良かったなあとは思う…
オカンも9月末になって言い出してたが、ありゃそもそも2月までに申請した人のためのもんやと言ったらようやく勘違いに気付いた模様
ちなみに9月末日ビッタシで解約しなきゃならなかったサブスク1件は無事に解約できた
今は自分で自分を褒めたいと思いますw
まだこれからも年末にかけて少しずつ解約せねばならん案件が幾つもあるんだよな… >>470
あのポイントも結局、一番基礎的な部分はキャッシュレス決済を一定以上使わないともらえない仕様だからな サブスク解約忘れがちだから忘れずにやるの大事だよねすごいわ
自分も見直し忘れてないか確認しないと 色々解約できずに毎月後悔してるよ
そのせいで月初めは憂鬱
気がついたらあと今月２日とかになってる
時間感覚もおかしいが日にち感覚もおかしい気がする ド底辺の発達グレーでスレタイ通りだけど追い込まれるとフルパワー出る
マイナポも家族分までやったし海外で暗号資産も買った
その代償で薬ないと不眠や体調不良や希死念慮が酷いけど このスレ
躁うつっぽい人多いね
やれる時やりすぎとか失敗例はないんだろうか
あと治療薬合えば中間点の普通の人になれそうに思うんだけど…
病院では希死念慮や不眠のことしか話してないのかな >>475
ADHDは追い込まれると急にフルパワーが出る
特に金銭などのプラスになる報酬＝ニンジンが明確なものほど腰は上がりやすい
逆に言えば追い込まれない限り動けないので、いっぺんにやろうとしすぎて重なりすぎからのタイムアウトということも多いがな
自分で自分を極限まで追い込むクセの悪いパターンにハマってしまう場合もあるし
鬱などメンタル疾患が重なると、追い込まれても結局ダメで大崩壊なんてこともある
（本当に心身の調子が悪かったらやはりまず病院へ行くべし） >>475
ADHDは追い込まれると急にフルパワーが出る
特に金銭などのプラスになる報酬＝ニンジンが明確なものほど腰は上がりやすい
逆に言えば追い込まれない限り動けないので、いっぺんにやろうとしすぎて重なりすぎからのタイムアウトということも多いがな
自分で自分を極限まで追い込むクセの悪いパターンにハマってしまう場合もあるし
鬱などメンタル疾患が重なると、追い込まれても結局ダメで大崩壊なんてこともある
（本当に心身の調子が悪かったらやはりまず病院へ行くべし） おっと二重投稿になってたスマンのw
解約関係は月をまたいでしまったらもうその場でやっちゃうのが一番ではあるが
事情があって月末にせざるを得ないならその時の自分を想定して、スケジュールリマインダーを何重にもかけておくしかないかも
（これも失敗したらその悔しさの勢いで「その場ですぐ設定」がポイント）
ついネットとかゲームなどに逃避してしまうようなら、何もない部屋に移動してやるのが有効だし
1台くらいは中身がほぼスッピン状態のスマートフォンやPCを別部屋に用意しとくのも手だよ ADHD関連スレには
一部分だけ拾って自分本位に語り尽くしたいうざい奴がいるよね
この書きこみも見えないんだろうけど 「闘争・逃走反応」も関係してそう
ADHDやうつだけじゃなく
やらなきゃいけないことを脅威と思っちゃってる感覚ある
些細なことでも 先延ばし癖が災いして、いい物件を取り逃がした
無念じゃ 自分の能力が低くて自信が無いから先延ばしするんだと思う >>477-479
あんたうざいよ、ほんと
しつこい
バレてないと思ってんの？ >>484
現実的に一番しつこいのは妄想と嫉妬で頭の狂ったストーカーなお前自身という特大ブーメラン >>476
一応、鬱と解離と発達グレーって診断されてるけど躁鬱や統失を疑われてそうな質問やアドバイスされる
疲れるのは、やり過ぎた結果じゃないか？とか
病院には思い付く限りの事を話してるよ >>477
自分じゃアスペ要素が強いと思ってるけど、その他はその通りだな 本当に完璧主義なら完璧にこなせるように自分を高める努力をするだろうから
自分の場合は完璧主義のせいで先延ばししている訳では無いんだろうな >>489
自分はまさにこれ
うまくいくイメージができなくてどうせダメだろうと思ってしまって怖くて進められない
ダメならダメでどうせ何かしなきゃいけないんだから進めないといけないこともわかってるけど悪い結果が怖い
今特に気持ちが弱ってるのもあって受け止め切れない気がして進めない 家具を買う届く→組み立て説明図を読むも目がすべり、空間理解力も乏しく
→いや、だいたいでいいんだよ→せっかち多動で、はまらない部分に無理にネジこみ
バカ穴ができ、何度もやり直すから傷、不器用さもあって
→交換部品手配はカネも時間もかかる→あきらめて使う
→毎日部屋で見る傷ついた家具にイライラ、そんな自分にイライラ
→次回は絶対こんなことしない！
→家具を買う届く→しっかり説明書を読む、心底疲れる。でも説明書を読んで慎重に組み立てないとまた傷つくぞ！→もう止めた！！
→家具がない部屋で不便でイライラ 家具組み立てが極端に苦手な人は素直に代行でも使った方が良いかもね…
IKEAなんかは説明書が独特なおかげで需要も相当あるようで、個人の代行依頼でも良く出てくるしな ここ先延ばしスレだろ
このスレの人なら届いてそのまま、途中で止まってそのままとか
書くスレ間違っちゃったなら仕方ないけど、気をつけて欲しい
>>492はADHDだけじゃない問題もありそう
ケーキ切れない人たちみたいに >>494
先延ばしに至る例を一つ書いただけ
>>495
>→もう止めた！！
>→家具がない部屋で
こういう風にして"途中で止まる"
スレは間違っていない
よく読めよ >>494
先延ばしに至る例を一つ書いただけ
>>495
>→もう止めた！！
>→家具がない部屋で
こういう風にして"途中で止まる"
スレは間違っていない
よく読めよ 3月に買った家具組み立てず部屋のど真ん中放置してるよ
んでまた家具屋行って衝動的に欲しくなり買いそうになった 先延ばししまくった挙げ句追い込まれたら眠くても身体が眠れなくなって地獄を見る >>497
その「もう止めた」は「もう辞めた」
諦めた、投げ出したってことだろう？
先延ばしじゃない
こだわりの強さや伝え方の下手さも酷いな
イライラしすぎ
組み立て家具の組み立て失敗して傷つけて、今度こそは失敗しないと思って組み立ててもうまくいかなくて、途中で止めてそっから取り掛かれない
失敗を恐れてしまう
そんな自分にイライラする
とかシンプルに書けるだろ >>497
横からだが、自分もそれは先延ばしじゃないだろと…w
説明書をまともに読む能力もなく、せっかちで思い通りに出来ない結果から余計にイライラして、白黒思考もあって投げ出してるだけよな
おそらくはASDとADHDの混合型で知能面までもが微妙で、それぞれの悪いとこ取り状態なんだろうがな…
投げ出し行為と先延ばし行為とは全然イコールではないぞ？
言葉の解釈からして随分ズレてないか？
「先延ばしにつながることだから」っていうのも実際つながってなくて意味不明だよ 先延ばしを克服したくて
心理学や発達障害や自己啓発やビジネス本とか何冊も買ってしまう
そしてその本を読むのを先延ばしにする
今までいくら無駄にしただろう 497のもうやめた！は、またそのうち手をつけるなら先延ばしだね マジレスすると
497は要点が書かれてないんだよ
1番大事なところが欠落してる
だからスレ間違えたのかと思ったらそうでないらしくて衝撃を受けたよ これで通じるし、間違ってもいない！
と思い込んでそうなところにはASDみを感じるよな…OKだと思ってんのは本人だけという もうすぐ久しぶりの旅行だけど何一つ準備に取り掛かれてない
必要なものを買い揃える事すらまだ
新幹線の予約も今日やるねって言って何日もできてない
簡単なのに
一緒に行く人のことは好きだし実際に行ってしまえば楽しいはずだけど
行く前から旅行はもう行きたくないと思ってしまうわ 497はやめた！から、ふとまた手をつけたりするか、もう二度と触らないか、はっきり教えてください 片付けが苦手で汚部屋に住んでる
それに起因する悪夢をたまに見る
(変な間取りでマンションにお風呂が2つあって、使いにくい方のお風呂に遠縁らしいおじいさんの死体が浸かってるんだけど片付けないと警察も呼べないって夢)
少しずつでも片付けなきゃなぁと思うけど出来ない ﾖｯｼｬｱｱｱｱｱｱｰｰｰｰ‼︎‼︎
今日までに解約申請しなきゃいけなかった案件が無事に完了したぞぉおおおおおおーーー
時間ギリじゃないし偉いぜ自分！w
あとは月末までにブツを返送するだけやが
この時に備えてブツは一箇所にまとめてあるし
レターパックの封筒も既にあるからポストインで全完了や…お疲れさん
これも今からスケジュールアラームに入れとこう
みんなもちょっとだけ頑張ってなー ひとつやらなきゃいけないこと終えた
ひとつずつ片付けていこう 何も手に付かなくてつい腐ネタで自慰かＸ見るか５ちゃん来るかをしてしまうのやめたい三十路ＢＢＡです あるハンクラ系の趣味をしようと本やネット見て、こういうの作りたい、こんなやり方もあるんだなとしょっちゅうモチベーションを高めてる
なのに実際の作業にとりかからないという状態が何年も続いてる
同系統のものづくりは昔手作り市に出したことがあるくらいには経験して、材料のストックもアイデアも流用できるし道具を少し買い足したらすぐ始められるのに、行動を起こすまでの心理的ハードルが何故こんなにも高いのか
面倒事の先送りは日常茶飯事だけど、やりたいことのはずなのに
常に抑鬱気味で気力も体力も少ないというのを差し引いても謎だ >>519
一旦やり出すと熱中してしまって途中で止めにくいとか、その中断からの再開が難しい、といった経験が無意識に足を引っ張ってるところはない？ あとは、一旦広げた材料や道具をまたきれいに仕舞うのが難しい、面倒臭いと感じてる…とかね >>522
ハンドクラフトw
手芸とか手工芸という言い方もあるな >>520
>一旦やり出すと熱中してしまって途中で止めにくい
あーこれはある
編み物なんだけどね
切り替え上手い人なんかはちょっとした隙間時間でも作業するけど、自分はついズルズル続けてしまうから、まとまった時間がないとダメって思ってる部分はあるな
とはいえ、動画保存したり本に付箋付けたりまでしてるのに
こんなに「やりたい！やるぞ！」って思ってることまでサクッと始められないとは…ほんと人生損してるわ… もうマニュアルの車なんか誰も乗ってないだろｗｗｗ
半クラなんて死語だよ ハンクラをハンドクラフトじゃなく半クラと文脈から読み取れなかったのを笑うのなら分かるけど
普通にMT乗るしMT車しかない車種もあるのに誰も乗ってないとか何がそんなに面白いの？
やたら無闇に草つけて誤魔化す人増えたな 何言ってんだこいつ
誰も誤魔化してないだろ
じゃれあってるだけでしょ AT車普及率99%らしいし
車に興味なければそうゆう認識でしょうよ
自分は20世紀の化石MT車乗りだけど
別に気にならない >>519
個人的に、興味のない人には馴染みのないハンクラって言葉で書き込むのは不親切だし、文章全体としてもハンクラって書く必要性を感じなかった
趣味って努力してモチベーション上げてやるもんじゃないし
謎と言ってるけどそれが答えだし
治療して、気力戻して体力も復活させよう
こっちも頑張るから
来週病院行って薬変えてもらう予定
気力も体力もないわ
頭がうまく働いてればこういう文章になるよ↓
「新しい趣味を始めたいのに始められない
同系統の分野は昔やってて動画を少し買い足したらすぐ始められるのに
やりたいことのはずなのに行動を起こすまでの心理的ハードルが高い
常に抑うつ気味で気力も体力も少ないからだろう」
自身で書いた文章に答えあるよ
なぜ差し引いたん？
>あるハンクラ系の趣味をしようと本やネット見て、こういうの作りたい、こんなやり方もあるんだなとしょっちゅうモチベーションを高めてる
＞なのに実際の作業にとりかからないという状態が何年も続いてる
＞同系統のものづくりは昔手作り市に出したことがあるくらいには経験して、材料のストックもアイデアも流用できるし道具を少し買い足したらすぐ始められるのに、行動を起こすまでの心理的ハードルが何故こんなにも高いのか
＞面倒事の先送りは日常茶飯事だけど、やりたいことのはずなのに
＞常に抑鬱気味で気力も体力も少ないというのを差し引いても謎 引きこもりハゲおむつが病院行けるようになっただけでこんだけ説教とか鬱陶しいわ 半クラッチの車は信号で毎回エンスト→青になって後続車に急かされながら半クラッチやり直し
これが辛くて乗れなかった フェアレディZなど
あのフォルム、巻いて開閉する窓、エアコンがないのが痛いが憧れる キャブのMTだと四輪でもコール切れたよな 懐かしい 横からだが>>531
ハンドクラフトなんてもうずいぶん前から地味にブームになってて賑わってたジャンルだぞ？
ハンクラ作品を売買する専用サイト＆アプリも大人気でメルカリのように定着済み
ハンクラ専門の即売会も人気で盛況だと、もうこれもコロナ禍以前の話のはずだがとっくにテレビなどで報じられてた
ゆるいブームのピークはむしろコロナ禍前にあって、今は落ち着き気味の定着期だからこそテレビ等で取り上げる機会も減ってるが
ハンクラという言葉も既にそれなりに定着してるんだよ（もともと手芸に親和性のある女子の方が認知度は高いだろうがな？）
だから本当に今更すぎな話なんだぞ？
お前はそもそもASDなせいで興味関心の幅が狭すぎるのと、ASDなせいで人間関係もほぼゼロだから、井の中の蛙状態で世の中の流行りに疎すぎるんだろがよww
まあ今回はいかにもアスペな無知っぷりがバレて笑われて、よっぽどチンケなプライドが傷付きあそばしたんだろうがなw
こんなところで己の無知を棚に上げて逆ギレすんなや糞アホウwww
クソつまんねー添削ごっこなんざしとらんで、まず己の無知を恥じて反省せいッ！ww
お前が社会不適応なのはまさに「そういうとこ」なんだろがよww
てかそもそも5chの全書き込みはお前のために書かれてるんじゃねえからよ？www
勘違いすんなよ糞アスペwww >>532
ひきこもりのオムツさんは説教してる>>531じゃなくてむしろ>>519の方じゃない?
あと>>538もオムツさんじゃないかな >>540
>>519は自己愛丸出しだし>>538も無関係な横からこんな顔真っ赤状態で書き込むやついるわけないしそうかも
被害妄想膨らませてるとしか思えない おそらく叩かれ始めたから自演で叩いて「そんなにいじめるなよー」まで登場するのがアクセの常套手段 >>531
自分がハンクラ分からなかっただけなのに相手を不親切だなんだとよくも批判できるねえ
>>538
自分が知ってるからって差別用語で批判するのは性根が曲がってる 品性のかけらもないね 見て見てかまって〜のくせに
人に読んでもらうための文章が書けない
指摘されると批判と受け取り発狂
自演もバレる始末
早く他行ってまた1から始めなよ
そうやってスレ転々としているんだろうね >>544
そいつ最近はネトゲで主婦にキレられてたよ
それを反省もせず「そんなくらいで怒るなんて～」と相手の器のせいにしてた 2月に購入したカーテンまだ開けてないし掛けてない
引っ越すかもしれない今になって掛けようかなと思い始める 車運転中に左に傾いたような変な感じがしてるけど、空気圧を見て貰うことを先延ばしにしてる
パンクしないだろうか？ちなみに任意保険やJAFの加入も先延ばししてる >>548
自動車関係は他人の命も奪いかねないから有人のガススタとかで空気圧見てもらったほうがいいよ料金かからずみてくれるんじゃないかな任意保険入ってないなら尚更 任意保険は流石に入っとけよ
無保険で万が一他人殺めたらえらいことなるぞ >>548
流石に任意保険入らないのはゴミ過ぎるだろ >>548
それはたとえしんどくても決して先延ばししちゃいかんやつや・・・・・
任意保険未加入は車乗る資格無いで >>548
さすがに税金と保険は渋るなよ
PCNを言い訳にされたくも無い ぶっちゃけこういうのが全国ニュースになるような事故を起こすんやろなあと…
もはやヒヤリハットとかの域じゃない 部屋片付けとか、洗濯とかのみならず、風呂や食事まで後回し >>548
任意保険は入らないと相手に迷惑だろ…病気言い訳にするな >>548
任意保険は入らないと相手に迷惑だろ…病気言い訳にするな >>548
てか任意なんて購入時加入して車検時に自動更新だろ普通 548は釣りだと思うぞ
そこまでして人と関わりたい人かもよ 最近マジで過眠気味だし鬱っぽさ、動けなさにも拍車がかかってる…
風呂もトイレ関係も相変わらずヤバい
使用済み尿取りパッドの山は相変わらず増える一方
入れずにその辺に放置するとめっちゃ匂う
尿取りパッドは匂いもさることながら、水分吸ったポリマーは量を吸えば吸うほどその重さが結構とんでもないことになる
溜め込んでる自分が言うのもなんだけど、少しでも早めにゴミに出すのが基本だと思うが
なかなか動き出す気にならなくてな… トイレ行くのと食べるのは極限まで後回しになりがち
汚部屋からトイレ行くまでのルートも大変で、よく漏らすから今は尿取りパッド着けてる
茶色の濃縮おしっこがしょっちゅうでヤバかった トイレ行くのと食べるのは極限まで後回しになりがち
汚部屋からトイレ行くまでのルートも大変で、よく漏らすから今は尿取りパッド着けてる
茶色の濃縮おしっこがしょっちゅうでヤバかった >>562
え？コピペ？引用どこ？なんで知ってるの？本人？ どんどん自分が荒らしになってってるな
お前はそれでいいのか？ 排泄後回しと言うか、排泄の感覚がギリギリまで無い
突然限界迎えて決壊する 排泄後回しと言うか、排泄の感覚がギリギリまで無い
突然限界迎えて決壊する 尿意が無くても、朝起きたら、昼食ったら、飲み物飲みきったら…と時間やルール決めてトイレ行くようしてるよ
出ないと思ってても時間経ってると結構出る 正直汚物放置とかは汚いけどまあ勝手にすればって感じだけど
そんな状態で他人には上から目線で例えば>>538見たいに長文説教、アドバイス、時に暴言まではくからそれが嫌われる原因なんだろな >>574
とうに流れたログをわざわざ40も遡って掘り返す真性キチガイ承認欲求モンスターのストーカー婆www
そこまでしてでも自分の中で「コイツとコイツとコイツは全部同一人物でみんなから嫌われてる！」ってことにしたいわけでしゅねーｳﾝｳﾝw
てか最近また欲求不満爆発感がすげえよなオバちゃん？w
リアル生活でまた何かあったのか！？w
ドシタンヨシヨシハナシキコカー！？w 興奮しすぎw大丈夫?
コピペして貼ったの私じゃないよ
もちろんストーカーなんかもしてない
アクセの事は知ってるけどもうどうしようもない人だし、どうせ一生変わらないでしょ
だからずっと放置してたけど、たまたま見かけたから久しぶりに書いただけ >>575
長文で流したつもりかもしれんが全然流れてないしお前が現れる度にあーこいつか…ってなるんだよ皆
元カレストーカーしてるお前が言うな気色悪い
心底気持ち悪い存在ではやくしんでほしいわ >>577
早く病気治せよキチゲエストーカーババアw 第三者からすると「あーこいつか」じゃなく「あーこいつらか」だから自覚して仲良く消えてくれよ どっちもうざいけど
アクセっぽい人が居座ってる時のスレって自分も不快だから
いなくなってくれればと思うよ
似た書き込み認定されて噛みつかれちゃうのは迷惑だけど
あの人いなくなれば粘着さんもいなくなる
粘着さんのせいで、こんな風におちおち改行できなくなった
この板長文読むの苦手な人多いのに
つか粘着さんて女だったんだ うつ病治ったけど先延ばしは治ってないわ
抑うつはあんま関係ないのかもな
というか普通の人でも先延ばしするからな >>581
コピペ魔の粘着ストーカーは喪女のババアだよ
元々アクセみたいに人から感謝されるような行動など全く取れない、人から嫌われる天才のASDなんでw
嫉妬心からの悔しさで粘着行為がやめられなくなってる
いわゆる特定班みたいなキチ行為に執念燃やすのも実は多くが女だし
そいつも鬼女板住民と同類みたいなもん
女がそんなことするはずないってのは幻想w >>583
横やがさすがに感謝される機会と迷惑がられる機会の割合は1:9やろ
いい加減5chやめて実家も出て自力で生きる訓練し始めた方がいいぞ
親がどうの語っててもお前のこの先の人生に1mmも良い影響与えないだろ >>583
相手を喪女と思いたいアクセさんちーっす
アクセはいちおー彼ピッピいたもんねw夢にまで出てきて3年も悶々してる乙女だもんねアクセはw
ついでに実家までストーカーしてるからか、そのアクセ粘着をストーカー呼ばわりしてるのがアクセの心理が見えて面白い
157 （名前は掃除されました） sage 2021/10/27(水) 05:58:19.15 ID:kCcv+nDq
夢の中だと大昔に戻っちゃってて、とうの昔に自然消滅した交際相手とまだ当たり前のように付き合ってる状態だったりする
今ごろすごく相手の消息が心配になって来てて、どうしてるか確かめたいし、できれば話したいし、なんなら復縁まで望んじゃってる
もう3年近くもそのことで頭がいっぱいで悶々としてる
せめてSNSとかで遠巻きに消息を知ることができないかと思って探してみたこともあるけど、本人の家族含めて全く何も見つけられなかった
唯一分かったのはよく遊びに行ってた実家が当時のままで建ってて、それも結構ボロボロになってるということ
逆に怖いというか親御さん含めてどうしちゃったんだろう、大丈夫なのかな、当時は羽振りが良さそうだったのになと
本当に余計なお世話だけど心配度がよけいに増してしまった え、アクセ気持ち悪い…
自分が相手に言う悪口というのは、自分が一番言われたくない言葉だというから、アクセは「喪女」「ばばあ」「ストーカー」など言われるのが一番嫌いなのでしょうね
全て自分のことだからw ドーパミン受容体が多いから先延ばしにもするし趣味もゲームとG行為しかない。アニメ、酒、カラオケ、キャンプ、ジムとか面白くなさすぎてはまらない ドーパミン受容体が多いから先延ばしにもするし趣味もゲームとG行為しかない。アニメ、酒、カラオケ、キャンプ、ジムとか面白くなさすぎてはまらない ゲームはできるんか
俺は頭使うゲームとかRPG系はもうできなくなっちゃったなあ
アニメは俺も、見たいけど見れん 来週初めてメンクリの初診予約した
いきなり薬って貰えるのかな
もっと早く行けばよかったって思いたくないなあ >>592
ほとんどのところは初回からくれるよ
望み通りのものじゃない場合もあるだろうけど
最初は量も少なめで2週間分からが多いかな
後悔するぐらいの結果が出るのはむしろ喜ばしいことだよ
良い医者に当たることを祈るよ 運動したり音読するとやる気出るからセロトニン少ないだろうな やったほうが絶対に後で幸せな結果になることがわかってるのに、どうしてもやれないのはなんでなんだろう？
取りかかるまでのハードルが万里の長城のように感じられて全く手につかない
状況を考えると面倒でうわーっ、ってなって何にもできなくなり、そのことでずーっと悩んで「1時間後にやろう」と悶々として、実際に1時間経つと、「あと一時間だけ休もう」となって一日が終わる
せめて、何もしないなら楽しい他のことをしたほうがまだマシだったな、というのを何十年も続けている >>595
わかる
疲れ、うつ、不安、恐怖心、その他諸々？
自分も595の状態が15年続いてるから家の中もごちゃごちゃ
頭の中もごちゃごちゃ
いざやり始めても、思ったより大変だったりもある
頭が十分にはたらないてない感じで詰めが甘い
準備不足だったりもあり
余計に億劫になってくる
やっちゃえば案外簡単に終わるって次元ではなく
次のステップにいる感じ
長年のこんな生活で副腎疲労とかも有りえる >>595
わかる
疲れ、うつ、不安、恐怖心、その他諸々？
自分も595の状態が15年続いてるから家の中もごちゃごちゃ
頭の中もごちゃごちゃ
いざやり始めても、思ったより大変だったりもある
頭が十分にはたらないてない感じで詰めが甘い
準備不足だったりもあり
余計に億劫になってくる
やっちゃえば案外簡単に終わるって次元ではなく
次のステップにいる感じ
長年のこんな生活で副腎疲労とかも有りえる 取り掛かるまで時間かかるけどやり出したら過集中しちゃうわ 597だけど
恐ろしい原因の可能性もあるんだ
脳血流が低下すると脳機能も落ちるしADHDも悪化、先延ばしも当然悪化するんだけど
脳血流低下の原因が血管の問題だったら恐ろしいよなぁ
自分は頭痛や肩が痛いほど凝ってアスピリン飲むと頭も少しスッキリするから有り得そう
>>598
その段階なら頑張ればなんとかなりそう
懐かしい
子供〜学生時代はそのくらいだったわ
学生時代までとそれ以降の大きな違いは運動の有無や活動量の差とPTSD発症前が後か
あとカフェイン摂取
大学までは家でコーヒー飲む習慣なくて、昼とかもミルクティーやお茶飲んでた
これらのせいと思いたい
血管細くなってたり梗塞してたりじゃないと良いな
午後に起きたのにもう眠い
運動すると少し改善しそうってのはわかるけど、始められない >>94-96
これってこの3種類を飲めばいいのかな？
それともアリナミンEXプラスor後半の2種って感じなのかな このスレに来てワイが感じていた気持ちが言語化されていて気持ちいいわ
取りかからないことを先延ばしと表現することに違和感があった
なぜなら後で必ず取りかかることを前提としているからな
ワイはやらないで終わることのほうが多いで
これからはそういう時は失敗恐怖症がでてきたと理解する >>595
・それほどに気力が低下していて病んだ状態だということ
・心理面をかなり複雑にこじらせてる人の場合
もともと自分に無意識に課している要求内容のハードルが高く、それを満足にこなせない自分自身を許せてないので
自分が自由に動いて別の小さな目標を達成するといったことも許さず、普段の行動に無意識の制限が掛かってしまっている（矛盾もある状態）
大体このどっちか、あるいは両方ということもあるだろうが
後者はいわゆる毒親育ちに多いと思われる
どっちもココロや精神の病いではあるが
本人には認知の歪みがあるせいで自分の状態を正しく捉えられてないことが多いからな 先延ばしにしてる片付けなど一日2秒は必ずやるというノルマを課してる
守れてるがしかし、永久に終わらない気もしてる… >>599
アスピリン系は血栓予防にも使われるものだけど、溶血傾向は逆に血管が破れて出血しやすくなる脳出血や貧血などのリスクも伴うからね
血液はあんまりサラサラしすぎても危ないんよ
梗塞ばかりを気にして逆に血管パーンしたら元も子もないわけで
やはり何事も「ほどほど」が肝心
まだ血管の本格的な老化をそこまで気にする年頃でもないのだろうしな
見た感じ、まだ起きてもいない問題や病気を過剰に気にしてしまう心気症っぽくもあるので
あまり脳血管のことばかりに執着しすぎない方が良いように思う
どうしても不安なら専門医のところで納得行くまで調べてもらってデータ見て安心してきなよ >>600
そこまでアリナミンEXのみにこだわりすぎなくても良いとは思うけどね
一応evidenceがあってよく宣伝されてるのは、色々な種類のあるビタミンB1＝チアミン類の中でも
タケダが採用してる「フルスルチアミン」というものなので
そこを踏まえて同じシリーズの別製品や、他社の安い類似品を買ってる人もいるよ
ちなみにフルスルチアミン以外にも特定の効能が報告されているチアミンは幾つか存在するようで
詳しくは5ch食文化カテゴリー内の健康食・サプリ板にある、ビタミンB群のスレやアリナミン（とかキューピーコーワとか）のスレに行くとヒントが得られるかも まだ決めつけクソバイザーがきたよ
アドバイスとクソバイスは別物
勝手に無知だと決めつけ、そのくらい知ってるわって事まで書いてくるし
ここ先延ばしスレなんだから、どうすべきかはわかってるけどできない人ばかり
それも理解せず他のスレと同じように良いことしてると思い込んでクソバイス
実際は剥き出しの自己満エゴ
知りたくて疑問系の人もいるだろうけど、せめてアドバイス求めてる人と求めてない人の見極めくらいしてくれよ
>>599だけど
アスピリンの危険性も知ってるし、考えすぎなのも知ってるし
脳血管に問題がある可能性に執着なんてしてない
>>595からの流れで可能性の一つとして書いただけ
>>599は>>595から派生した書き込みであって、脳血管について本気で悩んでたりはしない
可能性の一つとして書き込んだまで
横から入ってきての長文マジレスは本質読めてなさすぎるわ
５ちゃんと言えど人と人とのやりとりなんだから、自身の問題をそろそろ自覚してくれよ >>607
ほとんどADHDと無関係なことばっかグダグダ書いといてよく言うわなお前もw
自分の無関係な駄文長文雑談はアリだが他はNGって一体どういうダブスタジャイアンだよw
自覚持つべきなオメーの方だろとw 自覚持つべきな→自覚持つべきなのは
>>607
てか派生ならアリだとか自己満基準なのもいい加減にしろや言い訳ちゃんよww
ここはダブスタジャイアン専用の落書き帳じゃねえぞw おっとワリーなここはADHDスレじゃなくて先延ばしスレだったな
しかしやはりアタマおかCw
脳の血流が先延ばしとどう関係あるんかと
カフェインで血管細くなる？？とかもアタオカw
因果関係はっきりしてねーことばっかグダグダ書くなアホウ！w
そんなんだからノイローゼ扱いされんだよww カフェインで血管細くなるなんてどこにも書いてないんだけどな…
理路整然と的確なアドバイスできてるつもりでいるらしいが、読解力低すぎてズレてるんだよ
発狂すると豹変して無知を晒しちゃうし、普段は頑張ってクソバイス書いてるのかな
笑える 脳の血流はADHDにも関係あるし
認知機能にも影響あるよ
認知機能低下してるとADHDみたいにもなる
遂行能力も意欲も低下する→先延ばしにもなる
やり始めちゃえば簡単にできる先延ばしくらいならあまり関係ないけど >>599
>あとカフェイン摂取
>大学までは家でコーヒー飲む習慣なくて、昼とかもミルクティーやお茶飲んでた
>これらのせいと思いたい
>血管細くなってたり梗塞してたりじゃないと良いな
↑文章力ないのを棚上げする血管ノイローゼ池沼w レスのやり取りしてる時って会話調なことが多いから
ASDには理解するのが難しいの？
お前には無理だから他者同士のやり取りに横から入るの本気でやめとけ >>606
紹介してくれたスレ読んでジェネリック的な安いのから買ってみるわ
ありがとう フルスルチアミンて処方薬もあるんだよな
ADHDで適応にして欲しいわ
自由診療でビタミン等力入れてるとこ行けばそれに限らずなんでも処方してくれるだろうけど
それじゃアリナミン買うより高く付く
お金に余裕あるならビタミンミネラル療養扱ってるとこ行って、毛髪や血液検査までして調べてもらってやったらいいと思う
ADHDはビタミンB1過剰に消費してしまうのかな？ >>608
え？それおまえがいうの？これ書いたのおまえだろ？なにいってんだ？
841 優しい名無しさん sage 2023/05/03(水) 18:31:59.75 ID:WWMDHvQV
また大事なライヴのチケットを無駄にしてる…
もう二度と無いかも知れない大事な公演で滅多にない座席位置でもあったのに、やっぱりダメかと…
やっぱりこのアーティストとはどうにもこうにも縁がないらしい
このアーティストだけは毎回行こうとするたびになぜか必ず特定の家族絡みの邪魔が入って精神削られて、行く気力をへし折られてる
もう本当に呪われてるのかと思うほど
今まで何万とムダにして来たことか…
今回もバカで幼稚な家族の直前のワガママに引っ張られる形で体調悪くなっちゃってたし
もっとしっかり我関せずのスタンスで自分を守るべきだったかもと
家族には予定を言ってしまったことを後悔してる
いつもは言わない事にしてるのに、つい今回は言ってしまった
やっぱり言うんじゃなかったな…余計に自己嫌悪で悲しくなるからな >>610
先延ばしスレで親への文句をグチグチ書いてたくせになにエラソーにしてんの？
842 優しい名無しさん sage 2023/05/03(水) 18:43:43.20 ID:x2EyZXFK
ようやく準備に取り掛かろうとしたらそれ自体が精神的にしんどくなって来て
今すぐ使うはずのものも急に見当たらなくなってるしで、なんかもう嫌になって来た
チケット代もそこそこ高額だったんで止むを得ず色々と我慢して捻出して、奇跡的に先行に当たった奴でもあったのに
なんかもう完全にどうでも良くなってるし
前のツアーもやっぱりそんな感じで家族の邪魔も入り、チケ代だけ馬鹿みたいに払って一回も行かれなかったし
こうやって何万もムダにして自分が楽しむことを阻止する、目標を達成させないってこと自体が
もはや一種の自傷行為にさえなってるんだろうなと
843 優しい名無しさん sage 2023/05/03(水) 18:44:40.65 ID:+DZPR/VK
さっきも1時間くらい現実逃避っぽいことしてた
家族もとっくに帰って来てるし、準備する姿を見られるのも嫌で余計に動けなくなってる
これにつられるような形で毒親への怒りまでもがフツフツと沸いてきて止まらない
自分がこんな頭と身体になったのは完全にあいつらのせいなんだもんな…
珍しく定刻始まりらしいし今から行ってもアンコールすら聴けないだろう
物販に間に合ったらグッズだけ買って帰るか、CD屋で何か買ってオマケもらって帰るかな…
もうほんとタヒにたい…誰か助けてくれ… >>618
診断済みでお金には余裕ないけど先延ばしでほんとヤバい
ひとまずフルスルチアミンが含まれるビタミン剤飲んでみる
お金に余裕できたら軌道修正含めてその検査やってみるよ
ありがと 運動効果感じた
先延ばしする人に運動習慣は難しいんだろうけど部活や体育みたいな半ば強制ごとならできただろうから、できるはずや >>622
ジム行ってるけど運動に関しては抵抗感物凄いとか自分は無くて先延ばしの対象じゃなくて助かってる
メンタルにはいいはずだから運動は続けてる
>>623
ADHDと糖質の記事どっかで見た気が…
ビタミンが必要なのに自分からビタミン消費速度上げる事やっちゃってるのかな >>604
2秒って
それ、ゴミ一つゴミ箱に入れたら終わりじゃない？
そりゃ片付かないわ ビタミン剤安いから摂ればよくない？
発達になるくらい不足してるなら甘いもの控える次元の欠乏じゃないし >>627
それ
書いてある量いきなり飲まない方がいいよ
一錠からにした方がいい
オナラと膨満感酷いことになって過敏性超症候群スレにしばらくいた
腸内環境は関係あるだろうね
自分は完全にリーキーガットだし、さらにはそれが血液脳関門まで関与してると知った
Hulu入ってたカズレーザー番組の過去の回見て知った
それに出てた専門家は腸の改善にはビダミンDが必要で、GABAが出ていっちゃうと言っていた
ストレスで出るノルアドレナリンが腸を荒らす原因とも言ってた
ネットにもその回転がってるかも
2023年1月17日のカズレーザーと学ぶ
見てみては リーキーガットで悪玉菌由来の毒素がBBB通過して認知に悪影響与える可能性はあるな
整腸剤もいいが水飲んで薄めた尿に出すのも有効だと思う
食事の管理も必須
肉ばっか食ってた善玉菌サプリは焼き石に水だし 毒素もあるよね
ミヤリサンの酪酸菌で、腸内のカンジダ菌やっつけられるらしいけどその際毒素が出てしまい
ネットの反応見ると、飲み始めて不調を訴える人が多いように思う
自分はにんにく好きで元気になる感覚あるから毎日食べてたら、不調に
にんにくは加熱してても殺菌効果があるそうで、悪玉菌死滅した毒素が回ったのかも
ミヤリサン飲んでもそうなった
さらには小腸で菌が増えすぎたらしく膨満感半端なくしんどい思いをしたよ
だから、善玉菌もほどほどに…と思う
長年、ストラテラ(ノルアドレナリン増える作用)飲んだり、不安で胃腸悪くしたりで腸がダメージ受けたんだと思う
早く丈夫な腸に戻りたい
それでも、先延ばし行動の癖は子供の頃からだから完全には治らないけど、重症レベルからは抜け出したい
さっき紹介したテレビ見たの最近だからまだ効果わからないけど
きのこ食いまくってビダミンDのサプリも忘れずに飲むわ
刺激物やにんにくは膨満感で苦しんだ頃から控えてる 過敏性腸はオランザピンとセルトラリンでかなりマシになった
ポリフルも飲んでるけど多分一番効いてるのはオランザピン https://cir.nii.ac.jp/crid/1050845762491341312
>大学生の学習課題先延ばし行動の原因として最も大きな影響をもたらすものは、課題に対する興味の低さにより他事を優先して行うことであると結論づけた。
課題に興味を抱く方法→疑問を持つ はっきり言ってそんな専門家に我々ことはわからないと思ってる
当事者にしかわからないと思う
わかるとしても、さっさとやる人と、ギリギリまで手をつけない人の違いだけ
やりたくても手をつけられない
気になり続けてるのに始められない
そんな苦悩はわからないと思う
他のやりたいこと優先にしてるだけで、すっきりした気分で他のこと楽しめてて
、リミット感じた時にはやれるくらいの人はこのスレには来ないだろう 苦悩したいのか先延ばしを解決したいのか
俺は後者。専門家だろうが神だろうが悪魔だろうが役に立つなら何でも使う それぞれの自分の中に答えがあると思う
専門家にわかることは上部だけの机上の空論や誰にでも起こりうる軽いものの例にしかすぎないということ
調べ尽くしてて、調べてもそんなのすでにわかってるわってことしか出てこない
ここ数年で改善や対策はしてる
ただ、自分のケースが誰にでも当てはまるわけではないから積極的に自分のケースは書き込みしてないわ
自身を見つめて自己分析する事が1番効果あると思うよ 自分のケースを書かないのは統計に吸収されるぐらいの個人差しかないと明らかになるのが怖いからじゃないの ここに書くことが目的じゃない
改善する事が目的
書き込んでもリアクションなかったらその先は書き込まない
否定されても個人の話してるだけだから気にならない
承認欲求満たしたい人とは違うから リアクションなかったらその先書かないって明らかな承認欲求じゃん 承認欲求あるからリアクションなくても書き続けるんじゃないの？
>>633の人は逆のリアクションあって可哀想だけど
参考になるもの見つけても、個人的に参考にするだけでも良いのに賞賛や感謝されたくて書き込んでるんじゃねーの 先延ばしにせざるを得なかったことをようやく片付けられるようになった
このからは自分がきちんと対応できるかにかかってるから少しずつでも片付けてく
少しでも心の重荷が下ろせるようにがんばる >>640
俺の書き込みは慈悲というか義務感というかそんなものだよ
自分がずっと先延ばしで酷い目に合ってきたから、
調べたことが同じような人の役に立つかもしれないと思うと書いとくか、ってなる
生物の本能かもしれない。書いた時点で目的は達成しているので賞賛も感謝も別にいらない 慈悲と義務感w
超上からじゃん
何様？
どの人も同じ原因じゃないのに
それ承認欲求より迷惑なやつ
こんなのあったよーくらいの軽い気持ちなら良いが
それは合わない的なこと書かれたら、その人を改善する気のない人認定してるし 何も書いたことが全て正しくて全員この通りにしろと言っているわけではない
役に立たないなら無視すればいいのに、
全員原因が違うとか言い出して知識の共有を根本から否定するからこうなる
態度を改めろ これが誰かの役に立ったらどうするんだ
先延ばし癖の苦悩がわかるくせに、誰かがそこから脱出できるかもしれない可能性を断つのか そんなんだから改善する気がないように見えるんだし、実際にその気はないだろ
自分では自分を改善しているつもりでも振る舞いでそうではないとわかる
この苦しみは誰にも理解できないなどとナルシシズムともマゾヒズムともつかない醜悪な感情を見せびらかして恥とも思わんのが異常だ
他人をオナニーに付き合わせるな 多くの人に読んで参考にして欲しかったら
それは合わないって意見受け止めてスルーしろよ
批判されたと受け止めて戦うから誰からも相手にされなくなるんだよ >多くの人に読んで参考にして欲しかったら
そもそも意見も反応も求めていない
>>642をあと10回は読んだ方が良い ちなみに言っておくと>>633が否定されようが別にどうでも良い
だが>>634はこれが合わないと言っているのではなくて、
知識の共有を否定しているのでスレの存在意義を否定している
そうだろ？ フルスルチアミンが入ってるの買って飲み始めた
まだ三日目くらいだけど効果あるといいな ３日目で効果感じてないと…
ないかも
夜飲むから、飲んだ日の翌日効いて飲まない日は効かない感覚あるよ
今はアリナミン、キューピコーワ、キューピーコーワi、イチョウ葉エキス
をその日によって必要そうなのを飲んでる
脳が炎症起こしてるっぽい時(体も痛かったりする時)は鎮痛剤が脳にも効く時もある
でも肝臓酷使してても疲れ出てくるから程々にしないとねとジレンマ >>634だけど
自分の書き込みを間違えて解釈して決めつけてる残念な人がいてうんざりだわ 無印良品週間今日までなのにまだ注文どころかサイトを開くまですらできてない
絶対に買いたいものがいくつかあって今がチャンスなのに
それをやるために他のことしないで部屋にいるのに、スマホで他のことしちゃう
他のやるべきことストップさせてるのに
さっき薬のこと書いたけど、大体どれも飲めば効果あるんだけど
薬飲むの先延ばしにしてて今飲んだから、まだしばらく効かないや
原因もわかってるけど、今日はほんと調子が悪いや >>633
やりたくない→現実逃避で他に没頭
が実感だな >>641
どんな対策をとってますか？
いつも眠気がひどいです 些細な先延ばしで苦しんでるレスみると仕事とても務まらないように思えるんだけど
仕事はしてるんたよね
疑問に思うんだけも >>658
勤まってないから行き詰まって、うつになって今休職してる つとまらんよね。
全く無意識に本命の仕事と全く別の些細な作業に没頭して就業時間食いつぶしてしまう。
これは周りから疎まれると分かってるのに、相手の大人の対応に甘えて逃げてる。 ７ヶ月かかって案件処理したわ
もう一個の方は13年かかっていまやってるところ >>660
仕事以外で例えば絵とかに集中してしまったとして、それが素晴らしい緻密な出来にならない？ >>662
診断済みADHD男性なんだけど、ならない。
プラモ、写真撮影、その他いわゆる過集中が発動すればすごいことになりそうな趣味はあるけど、物を買って終わり。
作るのを先送り。撮影を先送り。 来週月曜までの仕事が手につかない
土日は用事があるからやらなきゃいけないのに
今週月曜からずっと時間あったけど先延ばしし続けた
サボってYouTubeとかみてるけど不安でドキドキして全然楽しくない
じゃあやれよって話なんだけど、眠さとダルさで着手できない
もうなんでこうなるんだろ
タスクを小さく分解するとか頭では分かってるんだけどどうしてもできない >>663
自分はむかし絵をやってたけど色々あってやめちゃってて
しかしたまーに何かにえらく触発されてw
また猛烈にやりたくなることがあった
急にガーッと画材を買い込むところまでは行くんだが、仕事しながらで余裕がないと手に付かずで結局一度も使えてない
特に前回はメンタル疾患も悪化して行ったから尚のことだったと思うが
放置してまたそこから10年以上経過してたりする（泣
絵で過集中が発動すると夜から明け方までやり続けてしまうというか
紙の上で一気に形にし切ってしまわないと気が済まない、というのを自分でもよく分かってるので
しかし社会人だとなかなかそんな時間は取れないわけで、難しいんだよな… 自分は過集中で英語の勉強ばっかりやってたことあったな >>666
それ間違いなく英語の成績上がるやん
庵野秀明とかも特撮制作やアニメ制作を過集中で何も食べず何日もやったりして、でも成功してる 過集中の話はこれ以上は他所でやってくれ
盛り上がりすぎ 過集中の話を続けるつもりはないと断って聞くが、みんな先送り中は何してるんだ?
無関係の些事で時間つぶし? 暇つぶしなんてしたことないよ
むしろ常に暇がない感覚
取りかかれない時にしてることはスマホ
スマホいじりたいわけじゃない
熱中できることがあった時はそれしてたかな
漫画とかゲームとか
結局は生産性のないことしてる
姿勢は横になってる >>664
睡眠の質低下と脳疲労が関係してそう
不安や緊張状態の継続で
自分も常にそんな感じさ
リズム運動？(ウォーキングとか)身体動かす事が良いらしい
考えない時間を作り、脳含め全身血流が増す
自分はそれも出来ないけど、664ができるならおすすめ
軽い筋トレもいいかも >>664
「タスクを小さく分解する」って色んなとこで言われてるし
基本的にはいいことだと思うけど
・タスクを小さく分解するのを先延ばしする
・どこまで分解するか必要以上にあれこれ考えてしまう
・小さくなって一つ一つは簡単にできるはずなのに行程が増えることでなんだかめんどくさく感じる
って感じで結局駄目だわ… >>664
日曜深夜に始めると、信じられないくらいのスピードで(形はどうあれ)仕上げられて間に合った経験があるから
金曜日くらいは「まだいけるでしょ」感覚なんだと思う
まさに自分ですが…水曜までの書類をまだたたき台すら作ってないし >>676
それはもう無理
今から1時間で履歴書と職務経歴書印刷して30分で面接練習して寝ないと無理 明日、電話で謝って何も持参なしで面接行っていいから聞くしかない
正直さ実直さを感じて何とかなるかもしれない >>676
先送ってしまったものはどうにもならないから、今からでもやるしかないよ
顔写真いるんなら夜中でもやってる自動の証明写真機探してさ
動こう動こう >>673
あなたのは単純に鬱で動けず、頭も回らなくなってるパターンなんじゃないの？ >>676
働く気あんの？
鬱だったら無理すんなと >>673
まじそれ
タスクを細分化は効果ある人ない人、むしろ良くない人分かれると思う
細分化したらやること増えちゃうし、細分化する事自体取りかかれないから自分には合わない
自分には、細分化より、そんな事全然大した事ない。なんも考えないでやってしまえ！って言い聞かせる方が効果ある >>675
>>664と675はタイプが違うように見える なんか憂さ晴らししにこのスレ来たような人がいる気がする
そんな奴の書き込みはゴミなので腹を立てて、それで出たノルアドレナリンつかってやる事やっちゃおうぜ
バイトなら志望動機とか空白でも受かったりするw
自分はそんなタイプじゃないけど、何も書いてないやつも採用されてた >>676
自分もこういうようなこと、何度も繰り返してきた 大掛かりなことじゃない些細なことを
取り掛かりにくくなってるときやってることの意味って
目先の快楽、逃げ…なんなんだろう
今トイレ行くの先延ばししてるけど、バカなのかな
トイレだけじゃなくその先にある風呂や夕飯の支度も先延ばししてる
トイレを先延ばししてるんじゃなくその先、さらに先、さらには数年先にある面倒なことから逃げてるのがもしれないし
今単純にすげえ怠いだけかも
今バカな状態の脳なのかも 先延ばしたことが溜まりまくってそれが重圧
外に出てる時は、忘れられる
外ではできるし、学校や職場では先延ばしなんてしないどころかさっさとやってたと思う
ガヤガヤしててもすぐやれる
持ち帰るとダメ
家に帰るとダメだわ
空が見える家に住んでたらまた違ってたかも
四方八方隣の家の壁
2階のベランダ出て上を見てやっと空が見える
牢獄のよう >>688
それ完全に鬱だよ
明後日までに仕上げる書類がまだ出来てない
寒いから更に先延ばしグセが出る
水曜深夜の勢いでやるしかないか >>692
それ家でやるの？外でやると捗らない？
大学時代の図書館の地下の薄暗いが天井が高く閉塞感はない、巨大自習スペースが人生最大の集中できるスポットだった
あんな場所があればいいのになぁ
有料で構わない
あっても白熱色の明るすぎるスペースばかり
ネカフェは薄暗いけど誘惑あるし
最近駅中に15分数百円のスポットあるけど、高いから我々には効果あるかも
早くやらないと金かかるって思えば短時間で終わらせられそう >693
外でやる方が捗るけどその書類作るのにはPCが要るから外では厳しいかな、充電が放電しててコンセント必須だから)
飲食店は絶対したくない、ノートとかに食べ物カスが入るのが嫌匂いも嫌
開放感があり暗いところ、とかこだわりがあるのは分かるわ
自分はオープンな机は無理で、学習室のような囲いがないと出来ない。当然静かな場
明日やるつもり、今日徹夜やりたくない。明日ぎりぎりでやった方がきっとパフォーマンスいいはずw >>694
こっちはこだわりないから一緒にしないで欲しい
あの場所が最高だったってだけで、こだわってないよ
そもそもそのような場所見つけられてないからね
フードコートとかでも平気 発達向けのコワーキングスペースとか結構需要あるかもなw >>697
やって見たら、詐欺サイトで個人情報とカード情報取られた 二週間くらい風呂入れなかったり歯磨き出来なくて歯ボロボロになったけど
そのレベルだと精神科に行くという選択肢さえ無かったジレンマ
今は通院してるけど医者に軽く見られてヤク以外の恩恵がない とうとう木曜日になり書類は出来てない
もういいや
来週まで伸ばす
寒くなったからムリポ >>708
そうなの？
夢ではいつももがいてる感じ
思うように動けないとか、たどり着けないとか 夢そんな詳細に覚えてる時点で眠り浅いから改善した方がいいわ
質と睡眠不足を軽視しすぎ 最近の研究ではレム睡眠(浅めの睡眠)もしていないと早死するというデータあり なんもしてないと勝手に思い込んでる
決めつけ攻撃厨は来ないでください
その行動をもっと深刻に考えて治療や自重してください >>713
なら「少ないと」に変えるわ
眠りの浅い「レム睡眠」が少ないと死亡リスクが高まる？
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/081700142/?ST=m_medical
睡眠時間に占める「レム睡眠」（眠っているときに眼球が素早く動く、浅い眠りの状態）の割合が低い人ほど死亡リスクが高いことが、米国で行われた研究で明らかになりました。
レム睡眠の割合が5％減少するごとに死亡リスクが13％上昇
分析に必要な情報が得られた2675人（全員が男性、平均年齢76.3歳）のうち、1404人（52.5％）が、約12年（中央値）の追跡期間中に死亡していました。
レム睡眠と死亡の関係に影響を与える可能性のある、さまざまな要因を考慮して分析したところ、レム睡眠の割合が5％減少するごとに、あらゆる原因による死亡（総死亡）のリスクは13％上昇することが分かりました。同様に、レム睡眠の割合が5％減少するごとに、心血管疾患による死亡リスクは11％、他の死因による死亡リスクも19％上昇することが示唆されました。
また、レム睡眠の割合が一定以上低くなると死亡リスクが有意に上昇する、閾値があるかどうかを検討したところ、REM睡眠の割合が15％未満の人は15％以上の人に比べ、総死亡と死因別死亡のリスクが高くなる可能性が示されました。 俺夜型のロングスリーパーという社会不適合体質なんだけどどうしたらいい？ >>715
何時間くらい寝る？俺は15～28時間くらいもある >>715
そういう体質もあるから気にしないでそのライフスタイルに合わせて生きる事もあり
つか、自分もそのタイプ
遺伝子的に夜型なんだと思うわ
朝起きて生活してた時すげえ辛かったし 今日が申し込み期限のネット手続きしようとしたら10時までだった 車検が24日で切れるのに何もしてない
詰んだか…もう間に合わない >>718
自分もやっちまった
昨日だけ安くなる、毎年注文してる正月に食べるの楽しみにしてるやつ
買い逃しちゃった
寝る前に気づいてて、起きたら注文しようと思ってしまった
すぐ注文すべきだった
せめて、スマのスケジュールで通知ありで登録してから寝ればよかった
昨日を逃すと1500円、23%も違う >>715>>717
概日リズム障害の一種やね、ADHDには多いらしいぞ
これは生まれつきの体質だと思って、割り切って夜型に特化したライフスタイルを真剣に考えたほうが良い
無理して朝型に合わせて行っても身体壊してロクなことにならんからね
大多数の人が眠くて起きていられない時間帯に眠くならず、一番調子が良いってのも
捉え方さえ変えればちゃんと有利なレア要素になり得るからな
とにかくマイナスには捉えず、じゃあ何だったら自分を活かせそうか、社会から重宝されそうか、ニッチな需要はどこにあるのかってのを柔軟に考えてな >>715
>>717
治療法方が出てる
ラメルテオン0.5mg
アリピプラゾール0.5mg
飲め
詳しくはggr >>722
でも、朝定食とか朝マックとか利用したいし、朝は好きだから夜型生活は、身体的には合ってても精神的に苦しい
学生時代は、バイトの時間遅いとそれまで何も手につかないから、無理やり起きて朝にバイトしてた
そのおかげでなんとか卒業できた
>>723
それを主治医が知ってないとダメなんだよね
ロゼレムは飲んだことあるけど
もちろん一回1錠で処方されて、飲んだら翌々日まで、眠すぎて車の運転自主的にやめておいた程
半錠でもダメで
調べたら0.5mgがいいってのはわかったんだけど、8mgの錠剤を0.5に分ける術がなくて諦めた
1mg錠出して欲しい、需要も絶対あるよな
不登校でも結構な割合概日リズム睡眠障害も含まれてるだろうし、潜在患者多そう
アリプラゾールは試せそう こんなスレあったんですね
自分にぴったりだ
11月分の仕事を今日ようやく始められたところです（なお深夜3時）
いままで何やってたかというと、やらなきゃやらなきゃと苦しんでました
なぜか、いまから風呂に入ります >>724
錠剤カットするハサミ買って八等分しろ
そうすりゃ1mgや、俺はそうしてる
1mg飲む分には何ら問題ない >>726
持ってる
やってみた事あるけど無理だわ
少しでも多いと日中の眠気すごいし
1／4でも眠気どころじゃなく目の焦点合わせるのも難しいくらい脳が半分覚醒してないようなくらいになるから
自分はメラトニンのせいじゃないんだと思う
遺伝子に刻まれた部分がおかしいんだと思うよ
0.5ミリグラムは未経験だから、やれるならやってみたいが自分でやるには車の運転するしリスキー
0.5mgに小分けしてくれる薬局があれば試してみたいが
神経の昂りとかなかなかリラックスできなくて寝るまでに時間かかる感じはあるから
エビリファイみたいなのは睡眠の質や時間の確保に効果あるかも >>727
八等分なら簡単やんハサミが悪いんじゃね？
0.5mgは俺もやってみたいけど無理だなあ
遺伝子が云々も同意だわ >>727
長時間寝れば眠気は出てこない感じ？
寝ても眠いならナルコレプシーとかあるけど
睡眠外来行って検査してもらうのもありだと思う
車の運転は本当に危ないから気をつけてなー >>728
1ミリって書いたのは
半分にすれば0.5だから販売するならキリのいい1ミリでも良いやと思ったからで
1／8でも自分には多いと思う
自力で0.5やるとしたら粉々にして指につけて舐めるくらいになっちゃうよね
だから他の物質を加えて、0.5ミリ錠か1ミリ錠販売してほしいし絶対需要あるよね
ロゼレムスレでも書いたことあるけど
>>729
ロゼレム飲んだ時翌日だけじゃなく、その後服薬しなくてもその翌日まで眠い(というか脳が覚醒度低い)って話
普段は寝不足続かない限り眠くないよ
カフェインは欲しくなるけど
眠くなる副作用の薬飲むと、ADHDも悪化するし先延ばしも悪化するわ
ロゼレム飲んだ時本当なんもできなかったw
って、なんでこのスレでこの話？ コンサータで先延ばし改善された
脳内ぐちゃぐちゃ、上書き、イヤーワームが消え、脳内が静かになるから色々時間短縮でテキパキ出来るようになった
秒で消える直前の記憶も飛ばなくなった >>731
クッソ羨ましい
ほぼ俺なのに発達グレー診断されたから貰えないわ >>722
>>724
ようやく同じ状態の人に出会えた
0:00に寝ても6:00に起きたら動悸がして倒れ午前中には爆睡
6:00に寝て12:00に起きたほうが捗る、つまり睡眠時間に関係なく朝が駄目なんだ
午前中の用事があるときは徹夜でやり過ごす
昼からの方が体にいい
運転しなきゃいけないのでそれも加味 >>727
遺伝子云々は同感
>>723
ロゼレム飲んでる
それでもやはり朝にならないと眠れないな
睡眠時間について主治医に相談しても日光アビロとかしか言われない >>732
精神科に行き、WAISなどの知能検査受けて発達障害、ADHDの診断おりないと無理だな
診断されてもまずはストラテラから出してコンサータは出来るだけ出したくない医師が多いし、コンサータ協会に登録している精神科医とコンサータ協会に登録している患者にしかコンサータは処方出来ない。
コンサータ協会に登録するには通知表や親などのサインや同伴が必要だからね
コンサータは副作用も強いから注意が必要 >>733
むしろ障害者じゃないんだから良かったじゃないか
セカンドオピニオンで精神科ショッピングしてみたら？コンサータ協会員のいる精神病院、精神科に。 発達障害特有の時間のパラドックス、不思議とコンサータ飲んでる間は全ての事が速く出来る。
遅刻しそうと思ったら飲むと遅刻しなくなった。
効いてる自覚ないが、コンサータ飲むと遅刻しない不思議。風呂も2時間かかってたが、1時間半で出れるようになった。 自称ADHDが増えてるから自分からADHDではないかと思っただの、コンサータ欲しいだの言ったら単なる自称ADHD疑惑浮上するから、先延ばしや物忘れで日常生活が難しくなってきた、などADHD知らないふりして受診した方がいい。 >>739
発達診断には子供時代のことが最重視されるから、具体性のあるエピソードをどれだけ掘り返せるかが重要
通知表や当時の文集などに特有の問題点がしっかり書かれてたらラッキーな部類やね >>740
自分は通知表なかったから親のサインとWAIS知能検査。知能検査でワーキングメモリや言語処理能力、IQわかるし。言語処理問題でこれと似たような表現で同じ意味になるように変換して下さいって言われて、答えられず、無言、アスペだなぁ、と実感。
結果ADHD.ASDアスペ併発だった。 >>738
別に不思議じゃなくない？
脳が覚醒する成分だし
ADHDの人にが定型に近づける薬なんだから
そのケースだと、時間感覚の改善というよりテキパキ動けるようになってそうなってるのでは ADHDもツラいが診断受けて今さら事実を突きつけられるのもツラい
コンサータで良くなるなら試したいが怖い 馬鹿が乱用するから規制されてまともな人間が困るんだよね
コンサータはホントに出してもらえない薬の代表格だし発達障害もなかなか検査してくれないし >>719
車検切れてるの知らなくてガソリンスタンドで指摘されてそのまま車検持っていった
今回も１日前に車検依頼した >>743
スイッチ入れるのは自分
あとは片付け、掃除などが服用前よりスムーズになる
コンサータは脳内多動が収まる薬だからいらん事やイヤーワームが消えて脳内が静かになり、何処にしまおう、とかウロウロ、とか考えなくなるから掃除とか片付けが速く出来るようになる。
コンサータは効く人と効かない人がいて、ASD併発してる人には効かないって言われてるけど、自分はASD併発型だけどASD特有の細部まで考え込んだりするいらん思考回路も無くなり、そっちにも効いてる。
副作用も吐き気云々体の不調よりもフケとかのが強く出た。 >>745
コンサータ=覚醒剤=ハイになると勘違いしてるバカが多いのとIQ低い健常者による自称ADHDが増殖してるからガチADHDが風評被害にあってる
以前はコンサータは登録なしで処方してもらえたのに
リタリンも発達障害に処方されなくなったし >>749
低IQは「境界知能」って名前で社会で取り沙汰されてるけど発達障害より性質が悪いなと思う
愛着障害や演技性パーソナリティ障害やらも複雑に絡み合ってて彼らの問題の根深さを感じる ◆自称ADHDの特徴◆
・女に多い
・ネットのチェックリストの内容で忘れ物、ケアレスミスが自分に当てはまると主張
・ADHDは障害じゃないとほざく
・ADHDは美人でモテる、料理も得意、自分美人アピールが超絶うざい勘違い女、実際はブス
・ADHDは自己肯定が低く、下半身がルーズでやりまんアピール、肉便器をモテると勘違い
・理解ある彼氏くんがいます、頑張って生きてますアピールが超絶うざい
・何故かASDアスペは一切主張せず、ADHDのみアピールする
・WAIS知能検査もやりません、精神科も行きません
・グレーゾーンをアピール、実際精神科に行くパターンはADHDと診断されないと凹み、ADHDの肩書きを欲しがる
・仕事でミスしても男が助けてくれると主張
・女より男としか合わない、男としか連まないアピール
・精神科行けば自分はADHDです、コンサータ下さいと自分から要求する
ADHD=おっちょこちょいで美人でモテる脳の特性だと都合良く変換
◼実際は物忘れは脳内多動の上書きにより直前の記憶が消える状態であり、スマホや郵便物などを何処に置いたか、シャンプーしたっけ？など1日に何十回レベルで直前の記憶が消えるのがADHD、ADHDは病気ではなく先天的な脳の障害。
障害者手帳は精神障害者手帳になるのがADHD。
つまりADHDなど発達障害は精神科障害者である。
自称、ファッションADHDは精神障害者だと認めず、脳の特性だと言い張る。
自称ADHDは健常者であり、ガチADHDよりIQ低いのと頭悪いっていう コンサータは飲んでる間しか効かないし副作用強いから遅刻出来ない時、掃除などしたい時にしか飲んでない。根本的に先延ばしを治したいならストラテラとか持続性の毎日飲んで徐々に効き目が現れる薬のがいいんしゃないかと思う ちょっとスレタイからずれるけどホス狂なんかに多そうだね境界知能 >>755
そもそも風俗業界に多い
シンママになるのも多いし、トイレや風呂で嬰児殺しやっちゃうのも大体これ
逮捕されて検査受けて判明するまで低知能が発覚せず、ただの馬鹿扱いで生きて来てて
先々のこともよく考えられない、誰かに頼る知恵もない頭と育ち方をしてるから（親も大概ヤバい）
相手の男が誰かも分からんような孕み方して、出産ってなるともう頃すことしか思い付かなくなる >>747
今は大手の車検やってたところが大問題になったから早めに予約しておかないと混雑してるらしいよ
車検近くなってやってもらおうとすると足元見て料金高く取られたなんて話も聞くけど >>755
男性の場合は受刑者の相当数がそれと言われているね このスレ数日前からおかしくない？
先延ばしスレなのに
先延ばしの内容じゃない内容の話を展開させようとしてる人がいる
ADHDスレでやれよ
先延ばしの話させろ >>741
あー
アスペ併発の人が居付いちゃったのが原因か >>719
間に合った？
切れる日に持ち込めれば間に合うんだけど(一度やった)
面倒な客認定されてしまうね 理性ではイケない事であり信用を失う事だとも理解できててそれでも肉体は肝心なモノすら後回ししちゃうからそのギャップで苦しいんだよね…… お正月が来る
先延ばししてたことを精算しないといけない日
実は冷蔵庫と戸棚に賞味期限切れの食品沢山
後でやればいいや、と見ないようにしてきた掃除
やるか、逃げるか… U-NEXTをお試し期間内でポイントゲットしつつ課金なしで解約出来たまでは良かったが
おかえりキャンペーン1ヶ月無料の勧誘につられて再加入
無料期間後は12/3で新規受付停止になるライトプランに移行してケチるつもりだった
しかし無料期間は11/23くらいが期限だったよな…と昨日確認しに行ったらすでに遅くて
23日～月末だけで約2200円くらいの額が自動課金済み…やっちまったよ見事に養分だよ orz
このままだと12/1にはまた1ヶ月分課金されちゃうわけだからとんでもないムダだ！
せめてあと1日早く見とけよ自分…orz
てかスケジュールリマインダーくらいは設定しておくべきだったよなと…
他にも、光回線の無料期間が終わるから乗り換え先を決めないといかんし
来年1月にはキャリアの3G回線の一つが終わるし
割引期間が終わったら解約するつもりだった格安SIMも計画が狂ってしまってるし
ケーブルテレビも休止期間が終わって値段が跳ね上がるから一本解約したい
チューナーのレンタル→買い取りで固定費を下げる作戦も去年からずっと進んでないw
やることだらけでヤバいぜ自分… 自業自得だろとしか思わない
先延ばしというより物忘れだろ
必要ないもの契約する部分も問題だし
問題の本質に気づいてないから一生続けるだろうね
本当にやばいとは思ってないから学習しないんだろう >>760
お前がブログでやれカス
お前が先延ばしクズ専用スレでやれゴミ
低脳
スレタイ読めカス >>765
病院も行かない癖に愚痴ばかり書くなアスペ以下の
社会不適合糖質コジキ >>749
コンサータスニッフしたい〜
割れねえよwバーカ 何も対処法やらずにグダグダ先延ばし日記きめえ
こんなクズに人権を与えるな >>765
死ねば？長文うぜえ
親に掃除とか色々教えて貰わなかったクズじゃんw
失せろ >>760
風呂入れない〜食いもんはネットで宅配〜とか言ってたクズだろコイツ
話が自分に向かないと暴れるカス
お前の掲示板じゃねえから
精神病カス
お風呂も掃除もママに全部やって貰えばあ？クスクス >>757
そうなんだ、混雑気味だったり料金高めは困る
アドバイスありがとう 風呂入らないとかマジ汚ねえ、不潔。
精神病院入院して介護士に風呂入れて貰えよwww
コドオジww
どんな育てられ方したら風呂入れないバカに育つんだ？親の顔が見たいわwww あたしADHDなんで男っぽいのー、男しか周りにいなくてえ。典型的な自称ADHDクズ 先延ばしうだうだアピールして結局は構って欲しいだけの承認欲求。
親が共働きでロクに構ってもらえず、ロクな教育受けなかった貧乏クズ。 コンサータ飲めば片付けが速く出来、遅刻しない
飲みたいけど副作用怖くて飲めない葛藤
頭がボーっとしてヤバい、今日メンクリ受診日、今から片付け準備風呂で夕方の診察に間に合うか間に合わないか、ヤバ
また先延ばしにするのかよコンサータもうないし
今日こそ行かなければ。
飲むの怖いくせにコンサータ無いと不安な矛盾 この人いつか捕まりそう
ネット弁慶で見えない相手と闘うだけだから捕まらないかw
飲食店で注文したものと違うものを出されても言えなそうw
これまでリアルで辛い思いをたくさんしてきたんだろうな >>762
間に合っていま待ってるけど、2時間遅刻した
どうして俺はこう…… メンクリ予約してたのに家族がコロナ感染してブッチしてしまった
感染分かった時点で予約変更の電話入れれば…ブッチ気付いた時点で電話してれば…ってズルズル1ヶ月経ってしまった
薬はしょっちゅう飲み忘れるのでまだ在庫ある ご送信してしまった
メンクリ間に合って無事コンサータGetしたぜい
これで暫くメンクリ行くストレスなくなった。
急いで来たんで家ぐっちゃぐちゃw
また掃除ストレスが、、、 抗不安薬飲むと頭良くなった気になるけどただ傷付きにくくなってるだけなんだよなー
要するにまあいいっかって思えるメンタルが大事だわ 外見コンプで外出出来ない時に飲むと外見が良く見えてくるんだよな
認知だよなー >>788
良かった
反省は必要だけど負い目を感じすぎても良くないから
３日経ったら忘れよう
そして次回は1カ月前に予約
とか言ってさー
自分も、ディーラーのメンテパック入ってて10月末が点検時期だったのにまだやってねーのよw
タイヤの溝も交換時期なのにまだ替えてないのよ
バーストしたらどうしよう
どの口が言う？だよね 赤いやつがアクセとか言う人かね？
自分のヤバさに気づけないひとっぽいね
主治医も迷惑だろうな >>792
しかもメンクリ10月半ばから5回くらい当日予約キャンセルして取り直しての繰り返しでやっと昨日行って来たw
コンサータラス1だったから危機感で何とか行けた
年内にもう1回来てくださいって言われたけど行けるかなオイ で、処方箋薬局でコンサータ登録カード出して見事に忘れて来てさ、戻って取りに行く羽目に。
自転車止めて鍵かけて鍵つけたまま去ろうとしたり
あぶね、毎日疲れる。 >>732
精神科は受診してるの？先延ばしなど日常生活に支障きたしてるなら病気か障害だからカウンセリングなり行かないと無限ループだぞ
カウンセリングなら一方的に喋れるから聞いてほしいだけならカウンセリング行ってみれば？
発達障害も薬じゃなくてカウンセリングで温和出来た人もいるし
改善を見出すスレだろ？ 今日はたまりまくった本を３０冊以上捨てる
冷蔵庫片づける >>801
横失
カウンセリング受けたほうがいいんだろうけど
結構一発の金額がデカいよね……それで
受診を文字通り先延ばししてる(；´Д｀)ｲｶﾝﾈ >>803
じゃあ精神科かメンタルクリニック行きなよ
鬱か、発達障害か、不安障害か、だけでもわかるし薬貰えるから多少は改善されるし
ADHDやASDなどの発達障害なら障害者手帳発行出来るかもだし障害者手帳は色々一部施設などが無料になったりメリットがある
コンサータ欲しいと言ってたが、コンサータはジェネリックがなく、リタリンのようにスパッとは効かないように作られてるから1錠360円とかクソ高いから
1か月分1万近くするぞ
ならカウンセリングのが安くないか？
どちらにせよ先延ばし案件も先延ばししつつやってるんだろ？なら精神科も先延ばし改善されるかも、って希望持って動けんかね？
まずは精神科行かないと先延ばし癖は改善されんよ
行きやすいようになるべく近所か仕事帰りに行ける病院行った方が通院しやすいかと
コンサータはコンサータ登録医しか処方出来ないから
ネットで調べるなりして病院決めるように
受診時、コンサータ欲しいとは絶対に言わないこと。
先延ばしが日常生活をきたしていると訴えるように 精神病や発達障害ってどれも似たような症状だから複雑なんだよなー。
発達障害ADHDなどは日本では治療や発見が遅れてたから鬱、不安障害と診断されていた
三大欲求あるし、ギリギリ仕事出来るから鬱かあ？自分？と疑問だったがADHD発達障害だと診断されてからなり納得した
発達障害もグラデーションだからグレーだの軽度、重度あるし厄介 ●PCN症候群●
「先送り症候群」は、先延ばし症候群（PCN症候群）としても知られる心理学の解析対象となる行動の一つです。 先送りしてしまう行為は、明確な理由もなく行動を遅らせている場合に起こります。 子どもの場合は、宿題や友達との約束を先延ばしにしたり、大人の場合は、業務や家事を後回しにしたりする、などの行動が挙げられます。
●ADHD●
ADHD の脳の特性による困りごと：ものごとの一時的な記憶が苦手 大人の発達障害、特に、ADHD（注意欠如・多動性障害）の困りごとの一つに「物や用事を忘れてしまう」ことが挙げられます。 原因は、ADHD の脳の特性であるワーキングメモリーの弱みにあると言われています。
意図的に先延ばししているのか記憶が消えて先延ばしになってるのか、単なる面倒くさがりなのか
まずは自分が病気なのか障害なのか知るべき
病気は治るが、先天性の障害は治らない 入社前に資格取らなきゃいけないのにもう確実に間に合わない
めっちゃ余裕あったし最初だけはやる気あってちゃんと勉強してたのにちょっとサボったら明日取り返せば良いでずっとサボって直前まできた
ただサボってる間にもずっと頭の中でやらなきゃいけないってのは考えてるのにできない
人生ずっとこんな状態だったからもう生きるのしんどいよ 先延ばし厨ってトイレも先延ばしする人多いけど
三大欲求も先延ばしするの？飯、オナニー、寝る
おしっこは何時間も先延ばしするけど性欲は無理みたいでムラムラするとオナニーしちゃう
あと睡眠欲もそう、気づいたら寝てたり
男って射精しない、オナニーしないと精液漏らしたりするの？オナニー性欲先延ばしにすると勝手に勃起して出ちゃう、みたいな 小学生の時の若い先生が水着姿の女子に興奮して勃起したんだよね、トイレに逃げて射精したっぽい
我慢出来ないよね、勃起したら抜かないと >>810
気が付いたら2日飯食ってないとき時はある
水は流石に飲むが 糞尿もきちんと厠でする >>810
飯は休みの日とかだと限界にならないと食べないな
オナニーもやろうと思っても先送りにして時間経ってからする時もある
トイレもゲームとかに集中してる時は後回しにする事多々あるな 処方箋の兄ちゃん、爽やかイケメンな割に体毛濃くて
性欲強そう、フェロモン凄い。女2人処方箋薬剤師居るけど2人とも食ってそう、二重人格？凄い態度悪い時とめっちゃ愛想良い時の差が激し過ぎる薬剤師。
躁鬱？ローテーションで誰が接客するか決まってるのかな、まるで別人みたい
先日行ったらすんごい低姿勢でヘラヘラしてて、ビックリした >>815
トイレおしっこ先延ばし20時間したことある笑
トイレだけでクソ面倒くて。うんこは我慢すると出てくるから先延ばしはしないかな。
トイレ面倒い。 なんなんこれ
規制されてて書けなかったのが書けるようになって爆発？
躁うつのやつが躁期に入った？
急に現れて急に収まって、しばらく来なくなるを繰り返してるよね >>818
別に自由じゃんスレチじゃないし
匿名掲示板で自己テリトリーアピールもうざいわ
自分が中心にいないと気が済まない、自分に沿った話題じゃないと発狂するガキ >>818
軽躁っぽいよね
それか本来コンサータ飲んじゃいけない人が処方されてて「パンピーにシャブ状態」になってんのかも >>815
オナニーもしないと体に悪いしストレスになるしね そもそも５ちゃんはシモネタ・お下品ネタの書き込み駄目だっつーの >>804
ADHDにリタリンは実は合法じゃなかったらしい 自称ADHDコンサータ欲しいカスが増殖してるから
精神科医は見抜いている
メンヘラきめえ >>821
コンサータがシャブだって🤣🤣🤣
コンサータって脳内上書き消す為の薬だし脳内静かになるから掃除などが早く出来るようになるだけ
ハイになんてならんならん🤣🤣🤣 精神科医って本物と偽物しっかり見分けてるよね
そういうノウハウあるのかな クソ高けえ
コンサータ®︎錠の薬価は、コンサータ®︎錠18mg1錠当たり344.1円※、同27mg錠1錠当たり381.2円※、同36mg錠1錠当たり410.1円※です。 >>821
躁うつにコンサータ処方っぽいな
躁期にしか通院しないから医師もわからないんだと思う
書いてるエピソードはADHDだけでは起こらないような内容だし
それなのに躁期は元気で負い目に感じたり、落ち込んでないから、診察時に見るだけでは躁期には衝動性優位のADHDに映るんだろうな
あと、自己愛とかその辺も強くて癖がありそうで、ここでもこんな調子じゃ
医師がこれは…と気づいても言い出しにくそう
躁期のコンサータ使用って怖すぎ 自称ADHDは増殖してるのに自称ASDアスペは殆どいないから偽物は簡単に見抜ける。実際は併発しているケースが殆ど。
ADHDって自覚ないから自分からアピールしないもんだし。本物ADHDは健常者になりたがるけど偽物ADHDはADHDになりたがる。
IQ低い健常者のバカだよ偽物ADHDって。 PCNってクズじゃん
先延ばし癖（PCN症候群）はカウンセリングで直るの？
先延ばし癖（PCN症候群）はご自身の改善意欲さえあれば直るものです。なぜならそれは運に左右されるといったもではなく、先延ばしを「する」、「しない」はご自身が決められることだからです。心理的側面から言えば基本的に、ご自身の判断で「やる」と「やらない」のたった二つの選択肢の中から「やる」を選びさえすれば、先延ばしは物理的に起こらないのです。 >>827
ネットでコンサータがハイになるとかデタラメほざいてるクズどもがいるから勘違いするバカも多い >782でコンサータ飲むの怖がってるのにコンサータ依存してるってわかるんだけど
＞自分を客観視することを「メタ認知」といいますが、脳の前頭前野の外側にある「背外側前頭前皮質」という部分がその役割を担っています。
https://studyhacker.net/nobuko-nakano-nou-wo-totonoeru03
コンサータは前頭前野の活動を活発にするから、背外側前頭前皮質にも効果あると思う
そんでコンサータ飲むと自分のヤバい部分客観視できちゃってそれでコンサータ飲むの怖いんじゃねーかな
単純な食欲減退とか胃の不快感とかのコンサータの副作用を怖がってるような書き方じゃないし 782 優しい名無しさん[sage] 2023/11/24(金) 07:30:26.40 ID:1mvnf/Bk
コンサータ飲めば片付けが速く出来、遅刻しない
飲みたいけど副作用怖くて飲めない葛藤
頭がボーっとしてヤバい、今日メンクリ受診日、今から片付け準備風呂で夕方の診察に間に合うか間に合わないか、ヤバ
また先延ばしにするのかよコンサータもうないし
今日こそ行かなければ。
飲むの怖いくせにコンサータ無いと不安な矛盾 アイツもウザいんだけど、アイツのアンチはもっとウザいよな…
アイツは偏った思考で自分自分て感じだけど、アイツのアンチはアイツを攻撃する時に
関係のないこのスレ民を攻撃するような内容書き込むから >>837
だよね、わざわざ副作用強いコンサータよりマリファナのが健康被害ないし何故わざわざコンサータ？ マリファナだって全ての人がハイになるわけじゃないだろ
それに犯罪者になるか患者になるかの違いがあるし
ハイになりなくてじゃなくて、ADHDの人が望む理由と同じ理由でコンサータ欲しがってる定型がいるんだと思うよ
勉強の効率上げるとか仕事の効率上げるとか 予想が当たれば
1週間もすれば居なくなるよ
今はまだコンサータ効いてない状態での躁状態
コンサータ効いてきたらもっと活動的になって興味がここではなく違うスレで暴れることだろう
でも、コンサータ切れる時間帯にはできないできないって来るかもね コンサータ飲んでも自分からスイッチ入れて動かないと意味ないんだよなぁ、スイッチ入れる薬が欲しい 漢方薬って組み合わせて服用すると違う効果が出るんだよな
最近いろいろ試してる
スイッチ入りそうな組み合わせ見つかったらシェアするよ >>846
母親とか先生に従う必要があった時には、ここまで酷くなかったから
尻叩いてくれる人いたり、ネット上のコンシェルジュとかあったらいいのにね
アプリ制作能力あったら作れるのになぁ
色々アイデアはあるんだけど
アプリ閉じたり、他のアプリ使ってる時にも作動する定時タイマーとかすらないよなぁ レスしなきゃ良かった
コンサータ飲んでる人の攻撃性は悪化しやすいのかな これは躁状態が収まった後に目茶苦茶恥ずかしくなるやつ 飲んでる薬
コンサータ
ソラナックス
アモバン
ルネスタ
ソラナックスは徐々に減らす計画 >>851
アイツはそんなことないと思うよ
定期的にこうなるんだよこのスレ
世の中には客観視できない人がいるらしく、恥ずかしく感じない模様 >>849
去年冬あたりから日常生活に支障が出始めた
スイッチが入らなくなった
コンサータはスイッチ入れてくれる薬だと勘違いしており、飲んで15分〜でスイッチ入るの待ってたけどスイッチ入らず結局スマホでダラダラ。1錠無駄にした。 >>839
今はもう欧米各国や東南アジアまで続々と解禁の流れだよ >>858
多分してる
レスがあればそっちに反応するけど
レスないと自己レスして話広げてそう
ID変えて他のスレ書き込んで戻ってくる時には違うIDってパターンなんだろうね メチルフェニデート自体は覚醒剤だが、コンサータは徐放剤にしてあるからリタリンのようにスパッと効いて多幸感や興奮が生まれる事は無い。
多動を抑える薬だからむしろ落ち着くのでコンサータでハイになるはデマ。
リタリンとコンサータ混同してる人多いな。 >>863
そもそもADHDと健常者では効き方が違うんだろがよ >>864
コンサータの効果も知らない無知ゴミカス
さっさと風呂入れ汚物 荒らすためにわざとやってるんでないなら完全にラリってるやんこれ 予定を立てるのが異常に苦手だわ
あと締切に追い込まれるたびにしんどくなるから生きづらくてしょうがない
ちゃんと余裕持ってやればしんどくないはずなのにしんどくなる道を選んでいつも苦しんでる
もういっそやらなくても良いやって気持ちになれれば楽なのにそれもできない 掲示板の荒らしというこの世で最も無駄な人生の空費をしていて虚しくないのだろうか 自分に都合のいい解釈して信じちゃう人いるよな
コンサータか徐放剤だからって成分はリタリンとかかわらないんだし、血中濃度が急激に上がらないってだけの話
飲んで急激にハイにならないだけで、ADHDじゃない人や、ADHDでも過剰だったら、なだらかに穏やかなハイにはなるよね
そしてハイになってる人がこのスレにいる どの程度のハイを想像してるかによって話噛み合わないけど
チート薬としてパフォーマンス上げるために使いたいってお馬鹿さんとかはいるだろうし
そのくらいの効果はあるだろう
まさか、「ハイになる」という書き込みを警察24時とかフィクション作品で描かれる見るからにおかしくなってる覚醒剤使用者と同等に解釈してる人はいないよね
身近にいないから、おそらくだけど覚醒剤使用者もあんな状態になりたいわけじゃなく、最初はパフォーマンス上げる目的や現実忘れていい気分になる程度の量なんじゃないの 夫から「娘にAかBか聞いてきて」と頼まれる
娘のところに行くと工作の仕上げがわからなくてぐちゃぐちゃにしてる、そちらに夢中になって夫からの質問を忘れて様子見にきた夫に呆れられてもういいと言われる…
つい子供を優先度低い用事でも優先してしまうのをなんとかしないといけないなぁ >>870
死ねよ無知デタラメほざくな
コンサータでハイ？ないないwwwww
失せろバーカ >>864
健常者がコンサータを飲む事はない。アホかコイツ。
だっっっっっせwww 健常者がコンサータwww
コンサータでハイwww
こんなデタラメほざくバカがいるからコンサータ欲しがるメンヘラカス、自称ADHDが増殖するんだよ
先延ばしってだけでADHDかも分からない癖に何がコンサータでハイだよwwww
健常者がハイになりたいならマリファナ、MDMA、スピードとかその辺やれば？
コンサータより入手しやすいだろうwww
コンサータはADHDの薬であり、コンサータ流通協会に登録している精神科医と患者しか処方出来ない、貰えない。コンサータでハイとかほざいてるカスって健常者で違法でコンサータ飲みたがる犯罪者だろw
あたまわる。 胡散臭いTMS療法とかでADHDでもないのに脳波だけでADHDと意図的に診断し、何十万もの治療費を騙しとるブレインクリニックとかさww
ADHDは脳波ではわからない、ADHDの診断基準はWISCなどの知能検査と対面でソワソワ、多動行動がないか、など。知能検査は2時間以上かかるわけで。
ワーキングメモリ、言語処理力などあらゆる分野で偏り、バラツキを検査する。 メチルフェニデートはアッパー系の覚醒剤。コンサータは中枢神経刺激剤。
徐放剤にする事で徐々にしか脳内にメチルフェニデートが開放されない為、リタリンのようにスパッと効かないように工夫されている。12時間かけて、僅かずつしか放出されない。なので、リタリン、メチルフェニデートそのもののようにハッキリとは効かないようになっている。気づいたら脳内静か、飲んでない時よりは早く行動出来るって程度。
コンサータのカプセルは絶対に割れない、砕けないようになってるしスニッフや悪用出来ないように考えられている。リタリンがADHDに処方出来なくなったのはクズ健常者がリタリンでハイに〜みたく悪用したカスのせい。今後咳止めもスパッと効く強いのは市販禁止になるだろう、実際咳だけに集中して効く薬が既にない。メンヘラ死ね わざわざ通知表や個人情報出してコンサータ処方してもらったり犯罪犯して買うなら市販のモカってカフェイン、エナジードリンク過剰摂取でもすれば？w >>873
ポンコツな記憶をまだ過信して頼ってる部分があって、それだけで何とかしようとするからそうなる
そもそも自分は認知症ばりにすぐ物忘れをする種族なのだと、はっきり認識をすべき
その上で、最低でもメモに要件書いて持っていくように行動を変えて行く
あとスマートフォンのリマインダーも活用ね 話が噛み合ってないよな
本人が今ハイになってるって自覚がないからだけど >>880
>認知症ばりにすぐ物忘れをする種族なのだと、はっきり認識をすべき
その通りだと思ったからメモ取れるよう夫の定位置の近くにペン置かせてもらうようしたよ
スマホのスケジュール、リマインダーは活用してるんだけど家の中でスマホ持ってないときにやらかすことが多かった
ありがとう >>881
🤣🤣🤣
恥ずかしいからハイとかやめなwww
ださ！！！ コンサータでハイ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
バカ丸出し🤣🤣🤣🤣🤣 荒れてるな
先延ばしに関係してるのかな？と思ってる事例なんだけど同じ人いるかな
この季節、寝てて布団が捲れてたとき、どんなに寒くても布団を直すことより睡眠することを優先しようとすんだよね
でも寒いから眠れないわけ
寒さでガンガンしだす頭の中で、布団直さなきゃ、直したら寒くなくなるんだから…でも動きたくない、と延々朝まで悩んで見事に風邪ひく 身体・健康板やメンヘル板を広域的に荒らしてるおっさんでしょ あいつ
まだコンサータ飲んでないっぽい
飲んでないなら完全に躁だよなあ
躁で飲んだら危険そう
不摂生だろうから血管もボロボロ、血液ドロドロの可能性も高そう
＞18だけど副作用のフケと心臓バクバク嫌だから遅刻したくない時にしか飲まないようにしてる
＞心臓バクバク→このまま心臓止まって死ぬかも、って恐怖がヤバい薬
＞脳出血の副作用の可能性あるし 先延ばしに関係あるんじゃないかと思うこともうひとつ
リビングから部屋に服やら本やら持ってくるとき、部屋の中まで入れるのに躊躇して、入り口付近の棚に置いてしまう。
あとちょっとなのに運び込めなくて、部屋の外に束ができる
自分がキャパいっぱいになってるのを部屋に投影しているのかも 10：30予約の病院に行く
20分くらいかかる
あとは着替えるだけだけど、着替えたあと車走らせるまで15分くらいかかるから
余裕を持って9：30には着替え始めたかったんだけど
ダラダラしちゃった
間に合うなと思ったらのんびりしちゃう
まさにウサギと亀のウサギだわと今思ってる
馬鹿だな 着替えてから車まで15分てのも2年前くらいにやっと認識の植え付けに成功した
着替えるのに3分くらいかかることをまだ植え付けられてなくて、今も忘れてたわ 目の前に大好きなゲームある状態でやりたくないことやるのは誰でもきついよな
現代人にとってはスマホだ 甘えと人権ないクズのスレ
ぎゃははははははは！！！
荒らして欲しいみたいだな！！！ メチルフェニデートはアッパー系の覚醒剤。コンサータは中枢神経刺激剤。
徐放剤にする事で徐々にしか脳内にメチルフェニデートが開放されない為、リタリンのようにスパッと効かないように工夫されている。12時間かけて、僅かずつしか放出されない。なので、リタリン、メチルフェニデートそのもののようにハッキリとは効かないようになっている。気づいたら脳内静か、飲んでない時よりは早く行動出来るって程度。
コンサータのカプセルは絶対に割れない、砕けないようになってるしスニッフや悪用出来ないように考えられている。リタリンがADHDに処方出来なくなったのはクズ健常者がリタリンでハイに〜みたく悪用したカスのせい。今後咳止めもスパッと効く強いのは市販禁止になるだろう、実際咳だけに集中して効く薬が既にない。メンヘラ死ね。 健常者がコンサータwww
コンサータでハイwww
こんなデタラメほざくバカがいるからコンサータ欲しがるメンヘラカス、自称ADHDが増殖するんだよ
先延ばしってだけでADHDかも分からない癖に何がコンサータでハイだよwwww
健常者がハイになりたいならマリファナ、MDMA、スピードとかその辺やれば？
コンサータより入手しやすいだろうwww
コンサータはADHDの薬であり、コンサータ流通協会に登録している精神科医と患者しか処方出来ない、貰えない。コンサータでハイとかほざいてるカスって健常者で違法でコンサータ飲みたがる犯罪者だろw
あたまわる。 メチルフェニデート自体は覚醒剤だが、コンサータは徐放剤にしてあるからリタリンのようにスパッと効いて多幸感や興奮が生まれる事は無い。
多動を抑える薬だからむしろ落ち着くのでコンサータでハイになるはデマ。
リタリンとコンサータ混同してる人多いな。 バカにしてるのは知ったか無知の方だろ
医師でもないくせにADHD診断された奴にやれそうじゃないとか無知が何様？そういうクズは死ねばいい、死ね！！！
先延ばしスレに来るようなクズが賢いわけねえわ、爆笑！！！
調べもせず自分は全て正しい！！みたいな低脳カスね
実際間違いだらけwwww
なーにー？ マリファナはダウナー系なんだが？
ID:Jigtr0i3(1/4)
0857 優しい名無しさん 2023/11/26(日) 00:24:09.49
>>839
今はもう欧米各国や東南アジアまで続々と解禁の流れだよ
ID:Jigtr0i3(2/4)
0864 優しい名無しさん 2023/11/26(日) 01:00:13.89
>>863
そもそもADHDと健常者では効き方が違うんだろがよ
ID:Jigtr0i3(3/4)
0880 優しい名無しさん 2023/11/26(日) 17:34:29.12
>>873
ポンコツな記憶をまだ過信して頼ってる部分があって、それだけで何とかしようとするからそうなる
そもそも自分は認知症ばりにすぐ物忘れをする種族なのだと、はっきり認識をすべき
その上で、最低でもメモに要件書いて持っていくように行動を変えて行く
あとスマートフォンのリマインダーも活用ね
ID:Jigtr0i3(4/4) >>891-892
先送りとは違うかもしれないけど分かる
10:00予約なのに10:00に準備始めたらいいや！と考えてしまう
10:00予約ということは
①.9:45(せめて9:50)に到着するべき
②.30分かかるから9:15に家を出る
③.準備と食事に30分と考えたら8:45に起床
④.6時間寝るから2:45には布団
⑤.風呂に1時間だから1:45には風呂
こういう計算が出来なくて、気づいたら4:00に寝てて起きるのが10:00で間に合ってないいつも >>902
準備と食事って実際30分なの？手際いいね
自分はそれに2時間くらいかかるわ
途中で違うことやっちゃったりで
今日は出かける前にパンを二口くらいは食べる必要があったのに、スマホいじってのんびりしてたらすっかり忘れてた
計算はできるんだけど忘れちゃう
予約時間とか出発時間のインパクトがデカすぎて、まだ平気って思っちゃう
流石に10時予約で10時に起きる事はなく、起きたい時間とリミットの時間は考えてから寝るけど
これまでは予約時間をカレンダーに書いてたんだけど、今は家を出る時間を書くようにしてる
902の場合はカレンダー等に起きる時間や支度始める時間を書いたら少しよくなると思う 面倒くさいから先延ばし
とりかかろうとするも問題
発生したらと不安になり
ますます先延ばしになる。
残された仕事が気になり
他の仕事も疎かになる。
ますます不安焦燥が増し
酒に走りアルコール依存症。
こんな奴に仕事が舞い込む
こともなく失職離婚財産失う。
わたしだわ >ますます先延ばしになる。
>残された仕事が気になり
>他の仕事も疎かになる。
今これにぶち当たってる
やってないことが気になって他にやるべきことが何もできない
本命の事もやらずにゲームで現実逃避してどうにもならん状況
どんどん首が絞まってるのに俺は何がしたいんだろうか メチルフェニデート自体は覚醒剤だが、コンサータは徐放剤にしてあるからリタリンのようにスパッと効いて多幸感や興奮が生まれる事は無い。
多動を抑える薬だからむしろ落ち着くのでコンサータでハイになるはデマ。
リタリンとコンサータ混同してる人多いな マリファナはダウナー系なんだが？
ID:Jigtr0i3(1/4)
0857 優しい名無しさん 2023/11/26(日) 00:24:09.49
>>839
今はもう欧米各国や東南アジアまで続々と解禁の流れだよ
ID:Jigtr0i3(2/4)
0858 優しい名無しさん 2023/11/26(日) 00:24:55.05
ID変えて自分と会話してない？怖いんだけど
1
ID:viOxwoc2
0859 優しい名無しさん 2023/11/26(日) 00:26:45.21
>>838
アイツがいなければアンチも出てこない
ID:17+wu4TM
0860 優しい名無しさん 2023/11/26(日) 00:30:25.82
マリファナやってる人ってケラケラ笑ってるよね
ID:21YcwRQh(2/2)
0861 優しい名無しさん 2023/11/26(日) 00:33:33.07
死ぬのを先延ばし
ID:3++McX6N
0862 >>905
904です。まだお若い方かな。
私は自分のこと単なる
怠け者臆病者と思っていましたが
このスレ初めて見て治療の対象に
なりうるのかとびっくりしました。
あなたも私のような人生歩まない
で下さい 904です。まだお若い方かな。
私は自分のこと単なる
怠け者臆病者と思っていましたが
このスレ初めて見て治療の対象に
なりうるのかとびっくりしました。
あなたも私のような人生歩まない
で下さい 904です。まだお若い方かな。
私は自分のこと単なる
怠け者臆病者と思っていましたが
このスレ初めて見て治療の対象に
なりうるのかとびっくりしました。
あなたも私のような人生歩まない
で下さい
904です。まだお若い方かな。
私は自分のこと単なる
怠け者臆病者と思っていましたが
このスレ初めて見て治療の対象に
なりうるのかとびっくりしました。
あなたも私のような人生歩まない
で下さい 多くチャンスに恵まれた人生だったけど、見事にそれを無駄にしてきたよ
もらった仕事をやりたくなくて、チャンスをくれた人を恨んだりもした
若いうちは大人になったら治ると思っていたけど、ずっとこういう感じだ バカにしてるのは知ったか無知の方だろ
医師でもないくせにADHD診断された奴にやれそうじゃないとか無知が何様？そういうクズは死ねばいい、死ね！！！
先延ばしスレに来るようなクズが賢いわけねえわ、爆笑！！！
調べもせず自分は全て正しい！！みたいな低脳カスね
実際間違いだらけwwww
なーにー？？ 恥ずかしいからハイとかやめなwww
ださ！！！
ID:d8NkY66w(3/4)
0884 優しい名無しさん 2023/11/26(日) 21:54:12.89
コンサータでハイ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
バカ丸出し🤣🤣🤣🤣🤣
ID:d8NkY66w(4/4)
0885 優しい名無しさん 2023/11/27(月) 00:12:29.51
ナマポ自己注射野郎がここまで荒らしてるのか ヘンな改行厨はやっぱり変なんだな
喋り方もヘンそうだ 嵐嵐煽るからだろ煽った奴が犯人。自業自得バッカじゃね 昨日は請求書だしてジムも行った
今日はとりあえず早起きした
何かしようとすると、不安みたいな感情が生じて、なぜか今話題のデスマフィンの記事を見に行ってしまう
自分と違う方向性の駄目さなので安心するのかな、でも常識も技術もないのに行動力あってある意味すごいうらやましい
今日の目標
夏物をしまう
洗濯
本当は髪を染めたいけど、顔洗うのも大変なんだよね 小学生の日記みたいなのはやめて欲しいわ
報告されても困る
担任の先生に提出してください
批判されたくてわざとやってるのか？とさえ思える書き込み
頑張ったねとか言って欲しいの？本当子供みたいだわ adhdの3つの薬で一番先延ばしに効いたのってどれ？
主観でいいから教えて欲しい
自分は今コンサータ27mg飲んでるけど、集中力は上がるけど先延ばしにはあんま効いてる感じがしないのよね >>919
目ざわりなガキだな
お前のせいで今日が止まったじゃねーか
提出して聞いてくれる人なんているわけないだろ
家族はお前にいなくなってほしいと思ってるぞ >>919
分かる
発達スレでもアトピースレでも足や体や肉写してカマチョ書き込みしてるやつがいる
肉を焼く実況や、あれ言えなかったどーのこーの今からファミレス行くんだとか知恵袋やgooのアカウントまで晒してて鬱陶しい >>919がガキに見えちゃう思考回路…
何歳か知らないけど、普通は成人してからも成長するんだけど、あの人は本当に小学生くらいで成長止まってる思考回路だわ
小学校の先生は受け持った児童のことちゃんと考えてくれる人が多いけど、それ以降は聞く耳持たない人間には差し障りのない事しか言えなくなるから
>>923
それは遭遇してないのでよくわからん
そこまでの方が、振り切ってて逆に良いかも
頭働いてなかったり、さみしさを紛らわしたい人も多いから
あの人くらいの書き込みに、優しく反応してしまう人がいて、そうなるとエスカレートするから厄介なんだよね
明らかに変なやつなら誰でもやばいって気づくけど 904です。まだお若い方かな。
私は自分のこと単なる
怠け者臆病者と思っていましたが
このスレ初めて見て治療の対象に
なりうるのかとびっくりしました。
あなたも私のような人生歩まない
で下さい
904です。まだお若い方かな。
私は自分のこと単なる
怠け者臆病者と思っていましたが
このスレ初めて見て治療の対象に
なりうるのかとびっくりしました。
あなたも私のような人生歩まない
で下さい。 バカにしてるのは知ったか無知の方だろ
医師でもないくせにADHD診断された奴にやれそうじゃないとか無知が何様？そういうクズは死ねばいい、死ね！！！
先延ばしスレに来るようなクズが賢いわけねえわ、爆笑！！！
調べもせず自分は全て正しい！！みたいな低脳カスね
実際間違いだらけwwww
なーにー？？
ID:fyDCmzTX(1/4)
0913 優しい名無しさん 2023/11/29(水) 10:47:08.64
先延ばしクズは死ね >>920
コンサータは先延ばしの薬じゃねえし。脳内多動が治るだけ。直近の記憶が消えにくくなるだけだし。
先延ばしって意図的にやってるから甘えなんだよ。
アスペだろ先延ばしとか ネット通販の期間限定の割引価格の切り替わり時間ギリギリに注文して試みたけど間に合わなかったわw
期限の25分くらい前にはスマホいじれる状態だったのに５ちゃん見たりしてて
15分くらい前にやっと操作し出したとか頭おかしいね
でも、いつもなら注文間に合ってた時間(4分前くらい)に会計進んだんだわ
スマホフリーズしちゃってアウトだった
iPhone8の買い替えを急ごうと思う
うさぎと亀のうさぎ現象はなぜ起こるんだろう
余裕余裕ってなぜ感じるんだろか 受注生産のグッズ注文→ギリで間に合わず号泣
ポイントキャンペーンの申し込み→諦めたw
サブスク解約→ギリで間に合わせたはずが実際の受付は月を跨いでしまったっぽい…？
最後のやつは電話代こっち持ちでカスセンとやりあう事になりそう…orz
向こうのシステム自体が明らかに泣き寝入り狙いの悪どい感じだからなあ… >>927
adhdには先延ばししやすいって症状があるし、コンサータはadhdの症状全般（多動性･不注意･衝動性）を改善します（個人差はともかく一般的には）が･･･
脳内多動が治るだけってのはたぶんコンサータ飲んだ時の個人的な体験で、あなたは先延ばしに効果無かったってことなんでしょうが
あとアスペルガーは先延ばしに関係ありませんよ 先延ばしの原因によるよな
多動や衝動性が原因なら効くんだろうけど
例えば不安が原因なら効かないと思う 確かに
先延ばしに限った話じゃ無いけど、adhdは鬱とか二次障害併発してること多いから、症状がadhd由来なのか二次障害からなのかわからなくてややこしいんだよな
特に先延ばしなんて障害無くとも人間なら誰しも困ってることだから、例え薬がadhdの症状に効いてても先延ばしが改善しないこともあるだろうし >>929
サブスクとかたまに解約がすっげーわかりづらいのあるよな
アコギすぎる
アマプラとかマジでしつこいのもあるし ADHDの人の先延ばしに薬が効くかどうかという流れはわかるんだけど
効かないって断言したり、脳内多動と直近記憶に効くだけと言い切ってるのは異常
それはあなたがそうだっただけでしょ、
どんだけ自分中心の世界に生きているんだよと
言っても理解のできない思考になっているだろう >>930
先延ばしって意図的にやってるからコンサータも薬もクソもねえだろ 先延ばしなんて糖質じゃね
何らかの恐怖から意図的に先延ばししている
無意識に先延ばしするわけねえだろ アクセアンチの人どうしちゃったの？
アクセアンチスレが止まってる >>943
普通ヲチなんて一過性のもので毎日続けるやつなんか居ないわ 冬になり過眠になって先送りしてる
こういう睡眠障害はどうしたらいいんだろ
18時間寝て起床時間まちまちで日常生活もままならん
病院すら先送り なるべく朝日に当たることかねえ
出来る日だけでも良いからさ
カーテンも日中はなるべく開けといた方がええで 正直冬の過眠って食べ過ぎか糖質の摂り過ぎで眠くなってる感ある 来週から寒さ本格的になるんだかも
また今年も冬の準備整ってない 先延ばしのせいで眠くなる時間になり毎日風呂にはいるのが遅くなって最悪朝入る
今のところ入れてるからいいけど
眠くなるとなにもできないのにやらなくちゃと思うと寝れなくて過食してしまいまた眠くなる
寝不足で仕事中死にそうになる
なぜこんなにグズなんだろう
どうしたらいいんだろう 働かないで鬱ですって言ってタダで生活して好きなときに寝て風呂も好きにしてネットやって遊んでる人が羨ましい
申請や面談できるくらいやる気あるくせに
狡い 思考もおかしくなってるから休職しろ
僻み出てると周りにも迷惑だよ 僻みじゃなくてメンヘラナマポがずるいだけ
こんな利権なくなればいい
ちゃんと働かせろ 入浴を先延ばしにしすぎて、堂々と外に出られるような見た目・においではなくなり、翌日の予定をドタキャンしてしまうことがよくある… 久々に先延ばし癖が出てしまった後悔と焦燥感情けない 今テレビでもやってるが
レム睡眠が1%減ると認知症になるリスクが9%上がる
ノンレム睡眠が大事とされてきていたが
記憶の整理や定着に重要だと最近の研究でわかってきたってさ
爆睡すりゃいいってもんじゃないんだな ドーパミン少ない(受容体多い)から先延ばし症候群になるなら、ほぼadhdみたいなもんな気がするけどどうなんだろ 散々先延ばしした機種変
駆け込みでやろうとしてる
今やるべきかまだ結論出てない…
今のスマホモサモサどころかアプリ表示されるまで10秒くらいかかるから
変えたら幸せにはなる
旧旧プランからだからちゃんと考えないと損するかもってのはある うちもSBで休眠中の3G回線をどげんかせんといかん…
機変専用ポイントプレゼントの手紙は来ていて具体的に欲しい機種もあり、カスセンに確認したいことが幾つかあるのだが、それを先延ばししちゃってるという状況
どのみち今は出費が重なりまくってるから来年に回したいってのはあるんだけども
これも元はと言えば、キャッシュバック受け取りのためのハガキを返送するのが延びまくってる間に、そのハガキが汚部屋内で行方不明になり
それも一度は出て来ていたというのに、そのとき先延ばししたせいでまた見つからなくなり…w
もちろん今から出しても時間が経ちすぎててCB不可と言われそうではあるのだが、やっぱりそれのために機変せず維持していたので何となく諦めきれないところがある
ハガキを発見したあの時に出せばまだ大丈夫だったろうから、本当にそこは後悔してる >>961
それは妨害されてない中でのレムじゃないの
周囲音で覚醒しかける強制的なレムは明らかによくないっしょ 結婚を考える事を先延ばしにしすぎて結婚しにくい年齢になってしまった
というか結婚に憧れを感じた事がそもそもほとんど無い、みんなしてるから私もいずれしなきゃなという感じ 理性が弱くて本能で動くタイプの人だと
向いてないのに親になって子供が辛い思いしたりするからね
先延ばしは直したいけど、慎重さは悪いことじゃないと思うよ チョンは日本がもう気になって気になって仕方無い感が酷い！笑！
なにかっちゃー、日本をチラチラ見てるでしょ！
いや、お前ら、気にしねーで突っ走ろよ！ってな感じなんだけど、いちいち日本の反応を気にしてるのが哀れで、鬱陶しいんだよな！日本から離れられなねーくせして、なんかやるたんびに日本の顔色を気にする！さぁ～どうだ！日本人！みたいな。
こいつらって、日本人が全てなんだよね！なんだかんだ言っても日本は世界の一軍であって、世界が認めてるんですよ！
一言、日本に憧れてる！嫉妬！それだけです！
なんとかして、肩を並べたい。俺たちだって日本と同格だ！
認めろ、日本と同じく、俺たちを持ち上げろ！
土台がコジキだから仕方無いんだろうけど、あ、これは、言い方が悪かったですね！ 生存する為に、寄生しなければならなかった国家！寄生虫国家の根性だから仕方無いのだろうけど、宿主無しで生きていける国では無いのだから、分を弁えろ！
宿無しが日本だから70年生きてこれたことを有り難く思え！
我が国は、戦勝国、、、寝言言ってんじゃねーよ！
全てが嘘！嘘で生きてる寄生虫民族！
やっと、日本が寄生虫駆除に病院に行き始めたかな？って、程度で、こいつらひ～ひ～、のたうちまわってる！
まさに、寄生虫！
なにを勘違いしてるか、宿主に害を与えたら生きていけない事を寄生虫だって知っているが、この寄生虫、それもわからんようで宿主を怒らせるという、頭のクソ悪い寄生虫なわけだ！
日本様が寄生虫駆除に走ったら生きていけないひ弱な寄生中！ 洗濯物干すの先延ばしにしてる
放置すればするほど良くないなんてことはわかるのに
一旦腰を据えて休むとどっと疲れ出てきて動きだせなくなる
回遊魚みたいだ
でも体は休めないとそれはそれで後々辛いから動き続けることも良くないし >>969
子供作っちゃってから
「ヤバい失敗した！自分は全く親業に向いてないと分かった、もう育児やめたい」
というのはダメだもんね…仕事と違ってさ
>>972
他のことで疲れすぎてて気力が残ってないってのが一番の問題なんじゃないかな
生活全般を見直した方が良いかもよ 先延ばし治す方法ってないでしょうか？
まだ時間がある、と思うから悪いのだとしたら、１日にこの作業に使える時間は何分と決めたほうがいいのかもですね >>974
ひろゆきが言ってたこと
〆切りが何時だから～で逆算とか残り時間から考える考え方はやめる
何時から始めるって取り掛かりの時間を決める
決めたその時間が来たら絶対にもう動く
ひろゆきだけどこれは正しいと思う >>975
これ
出かける時はできるようになったわ
ずっと家出る時間を書いたり思い浮かべてて遅れてたけど
支度始める時間や起きる時間を書いておくようにした
行動に関してはまだそれができないな
というか、17時に始めようと思ってても始められない >>976
わかるよ
先延ばしする人は残り時間から考える
そうじゃなくてやり始める起点を考える
これを知っても実際は先延ばしが完全に治ったかって言ったら治らない
自分はADHDもあるからってのはあるけどやらないんだよね
報酬を得られると感じられないからだろうな >>977
自分もADHD
一息つくと眠くだるくなっちゃって…
何時までにあれやったら500円もらえるとかならできると思う
100点取ると500円貰えるから勉強も苦じゃなかった
身体が疲れたから休む
→身体は休まったが覚醒度が落ちる
そんな感じ >>975
なぜそれが有効なのかな
ぴろゆき(*´ω｀*)、、、、 >>978
自分だと何時までにあれやったら500円よりも500円やるから今あれやってのほうかなあ
まさにそのタイミングで報酬系が満たされないと動かない
ASD併発だけど先延ばしに関してはASD強めがよかった
やらなきゃ死ぬや殺されるとかならきっと先延ばししない
今生きてるって報酬が得られてドーパミン出るから
ボコボコに殴って欲しい 日本ヘイト、反日教育、日本人差別してんのはチョンだから。被害者ヅラした加害者チョン。
遺伝子から腐ってるよなチョンて。
日本人がチョン嫌いな理由はチョンが日本ヘイトするから。嫌いな奴は相手も嫌い。
反日教育してる国モドキクズは日本から出て行け！
何でもかんでも日本が悪い！日本のせいだ！
加害者のくせに被害者ヅラすんなコジキチョン >>975
🤣🤣🤣🤣🤣
西村信者みたいなバカいるんだな大爆笑！！！ 日本から支援受けた南朝鮮缶国は先進国じゃない。
先進国が先進国に支援受けるとか聞いた事ないわ。
他国から支援受けなくてもやっていける、それが先進国の条件だし、G7の条件は発展途上国に支援する事。自称先進国バ缶国🤣🤣🤣
反日してる国モドキが日本から支援受けるコジキやん、まんまwww
普通は嫌いな国、嫌いなものと関わりたくないもんだが、チョンってプライドないよなwww
岸田、インドに9.8兆円支援
https://youtu.be/nZnZL6V2EUA
;これ知らないバカがいたとはwww
全て日本の金、日本人任せなインド。
インドが金持ち？はあ？笑笑笑笑笑笑‼ すんごい無知バカ発見🤣🤣🤣🤣🤣
日本は純資産世界1位、税収で3-5万余ってんだわw
外為特会で相当儲けてるし、日本が更に経済発展しようとすると財務省が邪魔をする。
日本は世界一金持ってるけど財務省の犬岸田政権は防衛費は国民が払えってスタンスだし。
だったら余ってる税収でやれカス
日本は消費税なんか必要ない国。経済面では財務省、治安の面ではと在日シナチョンを排除すれば日本は経済大国1位になり、国民の賃金も上がる。
全て財務省が悪い。 チョンに人権などない。人じゃないから。
ヒトモドキチョン乞食
日本に甘えんなゴミ 治らん
脳内物質の不足だとしたら、ポモドーロみたいなメソッドでどうにかなるのかな？
もう長いこと無気力 １０分の作業でも1ヶ月も先延ばししたりする
多分学習性無力感
成功体験がなさすぎて そうかも
新しいことやろうと思ってもどうせ無理となって取りかかれない 知的障害とか生きる意味ないから死ねよ
いい大人がきめえ 知的障害とか生きる意味ないから死ねよ
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