先延ばし癖、先送り、PCN症候群★9【ADHD？他？】
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・「甘え」「怠け者」「病院で診断出てないなら病気じゃない」呼ばわりはすべて荒らしなので禁止。注意喚起してスルーしましょう。反応すると荒らしは楽しくなり書き込みが増えてしまいます。
・このスレではADHDの診断などは不要です。先延ばしに悩む人全員が、無条件で対象です。
・逆にADHDの話題やその対処法を書き込むことは、この症状の解決に繋がるため、そのような情報は積極的に交換しましょう。
・どのような経緯で先延ばししてしまうかを説明しないと、読み手に伝わり辛いと思うので、自分語りをしても構いません。
■過去スレ
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★１【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606344510/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624994351/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★３【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1638559273/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★４【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1647869289/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★5【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1655997157/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★6【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1669699887/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★7【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1675642311/
先延ばし癖、先送り、PCN症候群★8【ADHD？他？】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1678830882/ 働かないで鬱ですって言ってタダで生活して好きなときに寝て風呂も好きにしてネットやって遊んでる人が羨ましい
申請や面談できるくらいやる気あるくせに
狡い 思考もおかしくなってるから休職しろ
僻み出てると周りにも迷惑だよ 僻みじゃなくてメンヘラナマポがずるいだけ
こんな利権なくなればいい
ちゃんと働かせろ 入浴を先延ばしにしすぎて、堂々と外に出られるような見た目・においではなくなり、翌日の予定をドタキャンしてしまうことがよくある… 久々に先延ばし癖が出てしまった後悔と焦燥感情けない 今テレビでもやってるが
レム睡眠が1%減ると認知症になるリスクが9%上がる
ノンレム睡眠が大事とされてきていたが
記憶の整理や定着に重要だと最近の研究でわかってきたってさ
爆睡すりゃいいってもんじゃないんだな ドーパミン少ない(受容体多い)から先延ばし症候群になるなら、ほぼadhdみたいなもんな気がするけどどうなんだろ 散々先延ばしした機種変
駆け込みでやろうとしてる
今やるべきかまだ結論出てない…
今のスマホモサモサどころかアプリ表示されるまで10秒くらいかかるから
変えたら幸せにはなる
旧旧プランからだからちゃんと考えないと損するかもってのはある うちもSBで休眠中の3G回線をどげんかせんといかん…
機変専用ポイントプレゼントの手紙は来ていて具体的に欲しい機種もあり、カスセンに確認したいことが幾つかあるのだが、それを先延ばししちゃってるという状況
どのみち今は出費が重なりまくってるから来年に回したいってのはあるんだけども
これも元はと言えば、キャッシュバック受け取りのためのハガキを返送するのが延びまくってる間に、そのハガキが汚部屋内で行方不明になり
それも一度は出て来ていたというのに、そのとき先延ばししたせいでまた見つからなくなり…w
もちろん今から出しても時間が経ちすぎててCB不可と言われそうではあるのだが、やっぱりそれのために機変せず維持していたので何となく諦めきれないところがある
ハガキを発見したあの時に出せばまだ大丈夫だったろうから、本当にそこは後悔してる >>961
それは妨害されてない中でのレムじゃないの
周囲音で覚醒しかける強制的なレムは明らかによくないっしょ 結婚を考える事を先延ばしにしすぎて結婚しにくい年齢になってしまった
というか結婚に憧れを感じた事がそもそもほとんど無い、みんなしてるから私もいずれしなきゃなという感じ 理性が弱くて本能で動くタイプの人だと
向いてないのに親になって子供が辛い思いしたりするからね
先延ばしは直したいけど、慎重さは悪いことじゃないと思うよ チョンは日本がもう気になって気になって仕方無い感が酷い！笑！
なにかっちゃー、日本をチラチラ見てるでしょ！
いや、お前ら、気にしねーで突っ走ろよ！ってな感じなんだけど、いちいち日本の反応を気にしてるのが哀れで、鬱陶しいんだよな！日本から離れられなねーくせして、なんかやるたんびに日本の顔色を気にする！さぁ〜どうだ！日本人！みたいな。
こいつらって、日本人が全てなんだよね！なんだかんだ言っても日本は世界の一軍であって、世界が認めてるんですよ！
一言、日本に憧れてる！嫉妬！それだけです！
なんとかして、肩を並べたい。俺たちだって日本と同格だ！
認めろ、日本と同じく、俺たちを持ち上げろ！
土台がコジキだから仕方無いんだろうけど、あ、これは、言い方が悪かったですね！ 生存する為に、寄生しなければならなかった国家！寄生虫国家の根性だから仕方無いのだろうけど、宿主無しで生きていける国では無いのだから、分を弁えろ！
宿無しが日本だから70年生きてこれたことを有り難く思え！
我が国は、戦勝国、、、寝言言ってんじゃねーよ！
全てが嘘！嘘で生きてる寄生虫民族！
やっと、日本が寄生虫駆除に病院に行き始めたかな？って、程度で、こいつらひ〜ひ〜、のたうちまわってる！
まさに、寄生虫！
なにを勘違いしてるか、宿主に害を与えたら生きていけない事を寄生虫だって知っているが、この寄生虫、それもわからんようで宿主を怒らせるという、頭のクソ悪い寄生虫なわけだ！
日本様が寄生虫駆除に走ったら生きていけないひ弱な寄生中！ 洗濯物干すの先延ばしにしてる
放置すればするほど良くないなんてことはわかるのに
一旦腰を据えて休むとどっと疲れ出てきて動きだせなくなる
回遊魚みたいだ
でも体は休めないとそれはそれで後々辛いから動き続けることも良くないし >>969
子供作っちゃってから
「ヤバい失敗した！自分は全く親業に向いてないと分かった、もう育児やめたい」
というのはダメだもんね…仕事と違ってさ
>>972
他のことで疲れすぎてて気力が残ってないってのが一番の問題なんじゃないかな
生活全般を見直した方が良いかもよ 先延ばし治す方法ってないでしょうか？
まだ時間がある、と思うから悪いのだとしたら、１日にこの作業に使える時間は何分と決めたほうがいいのかもですね >>974
ひろゆきが言ってたこと
〆切りが何時だから～で逆算とか残り時間から考える考え方はやめる
何時から始めるって取り掛かりの時間を決める
決めたその時間が来たら絶対にもう動く
ひろゆきだけどこれは正しいと思う >>975
これ
出かける時はできるようになったわ
ずっと家出る時間を書いたり思い浮かべてて遅れてたけど
支度始める時間や起きる時間を書いておくようにした
行動に関してはまだそれができないな
というか、17時に始めようと思ってても始められない >>976
わかるよ
先延ばしする人は残り時間から考える
そうじゃなくてやり始める起点を考える
これを知っても実際は先延ばしが完全に治ったかって言ったら治らない
自分はADHDもあるからってのはあるけどやらないんだよね
報酬を得られると感じられないからだろうな >>977
自分もADHD
一息つくと眠くだるくなっちゃって…
何時までにあれやったら500円もらえるとかならできると思う
100点取ると500円貰えるから勉強も苦じゃなかった
身体が疲れたから休む
→身体は休まったが覚醒度が落ちる
そんな感じ >>975
なぜそれが有効なのかな
ぴろゆき(*´ω｀*)、、、、 >>978
自分だと何時までにあれやったら500円よりも500円やるから今あれやってのほうかなあ
まさにそのタイミングで報酬系が満たされないと動かない
ASD併発だけど先延ばしに関してはASD強めがよかった
やらなきゃ死ぬや殺されるとかならきっと先延ばししない
今生きてるって報酬が得られてドーパミン出るから
ボコボコに殴って欲しい 日本ヘイト、反日教育、日本人差別してんのはチョンだから。被害者ヅラした加害者チョン。
遺伝子から腐ってるよなチョンて。
日本人がチョン嫌いな理由はチョンが日本ヘイトするから。嫌いな奴は相手も嫌い。
反日教育してる国モドキクズは日本から出て行け！
何でもかんでも日本が悪い！日本のせいだ！
加害者のくせに被害者ヅラすんなコジキチョン >>975
🤣🤣🤣🤣🤣
西村信者みたいなバカいるんだな大爆笑！！！ 日本から支援受けた南朝鮮缶国は先進国じゃない。
先進国が先進国に支援受けるとか聞いた事ないわ。
他国から支援受けなくてもやっていける、それが先進国の条件だし、G7の条件は発展途上国に支援する事。自称先進国バ缶国🤣🤣🤣
反日してる国モドキが日本から支援受けるコジキやん、まんまwww
普通は嫌いな国、嫌いなものと関わりたくないもんだが、チョンってプライドないよなwww
岸田、インドに9.8兆円支援
https://youtu.be/nZnZL6V2EUA
;これ知らないバカがいたとはwww
全て日本の金、日本人任せなインド。
インドが金持ち？はあ？笑笑笑笑笑笑‼ すんごい無知バカ発見🤣🤣🤣🤣🤣
日本は純資産世界1位、税収で3-5万余ってんだわw
外為特会で相当儲けてるし、日本が更に経済発展しようとすると財務省が邪魔をする。
日本は世界一金持ってるけど財務省の犬岸田政権は防衛費は国民が払えってスタンスだし。
だったら余ってる税収でやれカス
日本は消費税なんか必要ない国。経済面では財務省、治安の面ではと在日シナチョンを排除すれば日本は経済大国1位になり、国民の賃金も上がる。
全て財務省が悪い。 チョンに人権などない。人じゃないから。
ヒトモドキチョン乞食
日本に甘えんなゴミ 治らん
脳内物質の不足だとしたら、ポモドーロみたいなメソッドでどうにかなるのかな？
もう長いこと無気力 １０分の作業でも1ヶ月も先延ばししたりする
多分学習性無力感
成功体験がなさすぎて そうかも
新しいことやろうと思ってもどうせ無理となって取りかかれない 知的障害とか生きる意味ないから死ねよ
いい大人がきめえ 知的障害とか生きる意味ないから死ねよ
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