妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　10

**名無しの心子知らず** · 2019/10/07(月) 08:34:10.72

妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。

だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
テンプレは>>2
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※前スレ
妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　9
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1545812525/

**名無しの心子知らず** · 2019/10/07(月) 08:34:42.78

★妊娠中は胎盤から出るインスリンを破壊する酵素や
　インスリンの効きを悪くするホルモンの作用で血糖値が上がりやすくなります
　胎盤の働きが落ちて酵素やホルモンの出が悪くなる臨月近くには
　血糖値の上昇が落ち着く場合もあります
　個人差はありますが35ｗ辺りがピークでその後は下がりやすいと考える医師が多いようです
★なるべく痛くないインスリンの打ち方
　針をいきなりブスっと刺さずチクチクかるーく触れてみて無痛の所にゆっくり刺す
　痛いなと思ったら無理せず一度抜く
　一度痛みを感じた近辺の痛点は敏感になるので再チャレンジは離れた場所をチクチクやってみる
　皮下脂肪の少ない所は痛いのでなるべく脂肪のある場所を狙う
★なるべく痛くない血糖測定用穿刺の仕方
　指の腹より側面の方が痛くないという人が多い
　冷えていると血の出が悪くなるので暖めてから
　指が逃げると刺しなおしで何度も痛い思いをするので思い切って机等に押し付けてチャレンジ
★コントロールに役立つかも
　食事の最初に食物繊維をとると血糖値の上昇がゆるやかになります
　甘いものが食べたくなったらラカントで手作りおやつ
　ローソンのブランブレッドは血糖値の上がりがゆるやかになる人も多いようです
　油は血糖上昇のピークを遅らせます、2時間値が低いからと油断すると次の食前値が爆上がりの事も
★「成人病胎児期発症説」
　妊娠中の過度なダイエットは、胎児の倹約遺伝子にスイッチが入ってしまう
　胎児期に低栄養状態であることが生活習慣病のリスクになることが知られるようになった
　子供が将来、肥満や生活習慣病になりやすかったり、女児は妊娠糖尿病の発症が数倍に跳ね上がる
　つまり、妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦は、ただダイエットしたらいいのではなく
　胎児に必要な栄養をとりつつ、血糖の急な上昇を抑えなければいけない
　安易な糖質コントロールはやめましょう

**名無しの心子知らず** · 2019/10/07(月) 09:14:57.14

いちおつ
ほしゅ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/07(月) 12:24:23.07

イチ乙です

**名無しの心子知らず** · 2019/10/07(月) 16:25:06.68

乙

糖質オフの大豆グラノーラ優秀だね
40gで糖質8.6でありながらカロリーは158もある
分食や捕食で足りない分を補うにはちょうど良いアイテム
豆だからそのまま食べても全然良い

**名無しの心子知らず** · 2019/10/09(水) 17:00:44.11

献立考えるのがもうめんどくさくてドロップアウトしそう

**名無しの心子知らず** · 2019/10/09(水) 17:25:51.38

1乙

尿糖＋が続けて出たのに血液検査は基準内だからと負荷試験はしないらしい、甘いものは控えてねーとだけ言われてもう32wになってしまった
産院の方針なのか知らんが、とりあえずどうしても甘いもの食べたい時は糖質オフスイーツかヨーグルトに人工甘味料入れてるけど自己流ってのも不安

**名無しの心子知らず** · 2019/10/10(木) 07:59:25.78

いちおつです

>>7
不安なら頼みこんで負荷試験やってもらったら？
うちは空腹時血糖だけ見て糖尿じゃないから負荷試験いらないっていう適当な先生だったから自分から頼んだらやってもらえたよ
見事に糖尿の診断いただきました

**名無しの心子知らず** · 2019/10/10(木) 12:45:51.05

インスリン始めてから精神的にかなり楽になった～
針も血糖測定なんかよりもっとずっと細くて痛くないしもっと早くからやりたかった

**名無しの心子知らず** · 2019/10/10(木) 22:27:58.10

>>9
わかる
カロリーだけ気にしてればいいから楽だよね
栄養士の指導通り食べて数値が上がればインスリン増やして貰えばいいんだもん

**名無しの心子知らず** · 2019/10/11(金) 00:20:08.08

喉痛いからのど飴舐めたいけど無理だから我慢

**名無しの心子知らず** · 2019/10/11(金) 00:29:51.63

ジュガーレスののど飴みたことあるよ
お大事に…！

**名無しの心子知らず** · 2019/10/11(金) 00:48:08.18

ラカント飴だけは食べちゃダメ
喉の水分全部吸い取られて咳が止まらなくなるから

**名無しの心子知らず** · 2019/10/11(金) 08:03:25.37

長文の愚痴ごめん

初期の血液検査で血糖値200出てしまった…
悪阻もおさまらないから食べられるものがない
豆腐、納豆、ツナ缶、刺身(焼いても煮ても匂いがダメだった)赤身肉、ほうれん草、キャベツ、レタス、少しトマト、たまにならOK言われたグレープフルーツ
リスト見ながらだとこんなもの
完全除去じゃなくていいとは言われたけど、悪阻で味覚が悪い方に変わったから何も食べたくない
なのに食べ悪阻もあるから空腹になると気持ち悪いし何か入れないと…
頭痛で気を失うように寝てしまうのが、上二人が小学生だから下の子達の面倒見てくれて助かるけど、幼い子抱えて同じ状況の妊婦さんもいるんだよな…大変だな。それなのに自分はダメだな
過去の妊娠中には何もなかったから、今回それが一気に来てしまったのだろうか。自分がそんなに複数妊娠に耐えられる体じゃなかったんだろうかと、鬱々する…
来週の精密な血液検査どうなるかな
妊娠わかって２ヶ月で８kg増えたのもビックリしたけど、この二週間ちょっとで10kg落ちたのにもビックリだ。元々体重はあるから減るのはいいけど、リバウンドが怖いよ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/11(金) 09:08:26.86

たまに針刺して血を絞り出すときピゅーって血が吹き出すことがある
瞬間的に血圧高くなっちゃてるのかな？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/13(日) 12:43:43.27

>>14
2週間で10kg…
大変だね

**名無しの心子知らず** · 2019/10/13(日) 19:42:31.96

>>14
つらいよね。私も重症妊娠悪阻でやっと退院できたと思ったら、次は妊娠糖尿病でもう自分の体が嫌。お腹の子のために！って頑張れる人ほんとに尊敬する。
私はもう疲れてストレスでやさぐれてる。まだ悪阻があるからソフトな指導（野菜先にね～程度）に留まってるけど、それ以外何もしてない。相変わらず酷い食生活で、母親失格だと心の底から思ってる。

**名無しの心子知らず** · 2019/10/13(日) 20:00:34.59

>>17
横からだけど私も同じだよー
吐きまくってたしガリガリだったから悪阻終わってから栄養指導しますねって感じだった
悪阻か糖尿かせめてどっちかにしてくれって帰り道で泣いた

**名無しの心子知らず** · 2019/10/13(日) 22:00:10.59

悪阻で糖尿で今妊娠後期だけど切迫で入院も追加されたよ
なんかもう早く産んじゃいたいよ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/14(月) 00:26:01.93

私は妊娠糖尿病に妊娠高血圧のコンボだから塩分管理も加わって発狂レベルだよw
おまけに前置胎盤
ここまできたらむしろ笑えるわよ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/14(月) 14:25:53.17

私自身のインスリン全然やる気ないんだけど膵臓なにやってるんだろ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/14(月) 16:18:16.50

三食で血糖値をコントロールしつつ不足分は分食で補うって事に慣れてきたら太った
やり始めたころは慣れないのとストレスで体重かなり落ちたんだけど慣れたらこれだよ
常に食べてる感じでなんだかなぁ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/14(月) 19:34:50.53

17です。
こんなに仲間が…それだけで救われた。
1人目が何もなかっただけに、幼児の世話と家事と仕事と自分の食生活の管理とって、キャパオーバーだった。料理もさほど得意じゃないし、お金に余裕あれば3食糖尿病用の宅配弁当で過ごしたい。

**名無しの心子知らず** · 2019/10/14(月) 20:51:08.60

栄養指導で元の食事量じゃカロリー不足だったことが分かって指導通りに食べたら私も増えたよ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/14(月) 23:59:43.46

私は指導通りに食べたら初月5kg減、
次月1.4kg減。
今は週数18週に入って、+1～2kgで堰き止め中。
合計5kgまでって言われているから頑張らなければ、、、

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 01:22:28.11

1人目で妊娠糖尿病になって、2人目ならなかったって人いるかな
いてもここにはいないかな
1人目を総合病院で4年前に産んで妊娠糖尿病でインスリン打ってて、2人目は個人院で産みたいんだけど妊娠糖尿病になったらアウト
最初から総合病院行くか、個人院行ってみるか迷う

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 11:29:20.48

今日の昼食前からインスリン注射デビューすることになった
めっちゃこわい
しかしもう何を食べても食後2時間後の値が120を切らなくて途方にくれてたから嬉しい気持ちもある
今日はずっと我慢してたメンチカツ食べるんだ
ウサギかよってくらい食べてた草も、サラダ一皿くらいに減らしてやる

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 12:23:27.54

2回目のOGTT？検査も引っかかって妊娠糖尿病って言われました…
再検査でだいたいみんな大丈夫らしいって聞いてたから本当にびっくり…
午前中丸々検査でこれから午後も内科、3時間くらいかかると言われてしまった

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 12:32:28.39

やっぱり今まで大丈夫だったから…次の2週間後の健診まで大丈夫らしいです。2時間後の数値が180くらいだったのですがそんなに放置していいんでしょうか…？もう30wだけど…
今のところ巨大児でもないし早産の予兆もないしって感じなんでしょうか…？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 14:49:39.13

医師の言う事聞いてれば大丈夫だよ
ヤバかったら何か言われてるよ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 17:44:05.28

妊娠初期（12wくらいまで）にコントロールが悪かった方いますか？
現在12wなのですが、ヘモグロビンA1cが7.2でした。
もし堕すなら中期中絶になるので、出来る限り妊娠を継続したいですが、奇形なども心配です。

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 20:34:37.45

>>31
医師はなんて言ってたの？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 20:39:53.21

>>32
中絶については、「こちらから中絶をすすめることは絶対にありません。あなたが決めることです」と。

インターネットでもよく見る、奇形の確率を説明されました。あとは「その確率をどうとるかはあなた次第」だと。

最終的に決めるのは自分ですが、抱えきれなくなり、こちらに書き込みました。

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 21:47:10.89

>>33
悩ましいよね、本当に
私も初期からで諦めようとしてたけど先生に相談しまくり、結局継続を選んだ
もうすぐ産まれるけど、正直ずっと不安な妊婦生活だよ
でも胎動感じるとやっぱり嬉しいし、その度に根拠ないけど絶対元気に産まれると信じちゃう

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 22:06:20.87

7.2なんて全然平気じゃない？
うちの主治医に聞いたら鼻で笑われるレベル
12%超えていて初めて中絶が選択肢に入ってくるって言ってたよ
もちろん血糖値正常でも奇形のある赤ちゃん産まれてくる可能性はあるんだから絶対絶対大丈夫とは言えないけど

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 22:11:01.23

ヘモグロビン7.2って平均血糖値どのぐらいなんだろう？？
確か8で30%の奇形率だっけ？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/15(火) 22:45:59.50

>>36
そんなにないわ
足の小指の関節が一個足りないとかもカウントしたらいくのかもしれないけど
8%台で16%くらいだよ
これは胎児が奇形のせいでお腹の中で成長できなくて流産死産しちゃう数も含んでね
12%で妊娠して無事出産に至った上で障害者手帳貰えるレベルの重度奇形なのは5%
指が一本多いとか手術で解決するようなの入れたらもっと多いだろうけど

**名無しの心子知らず** · 2019/10/16(水) 00:11:10.92

http://www.twmu.ac.jp/info-twmu/tmc/media-seminar.html

妊娠初期のHbA1Cと児の先天奇形との関連を検討した結果、HbA1C8％以上で児の先天奇形が20～30％と高率になることが明らかになっています。

って言ってるところもあるね
病院によるのかな？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/16(水) 00:42:19.57

どこまでカウントするのかにもよるんじゃないかね
停留精巣とか鼠径ヘルニアレベルも含めるのか
あと>>38の資料結構古いね
その資料だとHbA1CがJDS値だから、0.4%ズレがある
あと速効型や超持効型インスリンが無い時代の数値だね
当時は糖尿病が発覚してもコントロールできないまま出産に至る事も多かったんじゃないかな
打ってから一時間半経たないと効き始めないインスリンしか無かった頃だから

**名無しの心子知らず** · 2019/10/16(水) 06:27:56.91

医者がエコーで指もちゃんと5本ありますねーって言ってて、？？だったけど妊娠糖尿病で奇形気にする人もいるから教えてくれてたんだな

**名無しの心子知らず** · 2019/10/16(水) 07:06:59.77

それは糖尿病じゃない妊婦さんにも教えてくれるよ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/16(水) 17:06:02.88

うちの病院では、普通妊娠時の奇形率と比較して、
HbA1c7.0%以上から奇形確率が上がってくると説明を受けた。
具体的に何か%かは聞かなかったけど。

**名無しの心子知らず** · 2019/10/18(金) 13:23:41.15

先日先生に聞いたらヘモグロビン8%で30%の奇形率と言われています、と言われたわ
手術でどうにかなるぐらいならいいけど口唇裂口蓋裂とかごまかせないのは嫌だよね

**名無しの心子知らず** · 2019/10/18(金) 16:21:31.27

そういう言い方はどうかと
口唇口蓋裂も手術できれいになるよ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/18(金) 17:16:37.01

>>44
ごめんなさい

**名無しの心子知らず** · 2019/10/18(金) 18:53:18.29

てか口唇口蓋裂ならまだいいよね

**名無しの心子知らず** · 2019/10/19(土) 07:40:06.14

炭水化物が多すぎてインスリンがどんどん増えてゆく
インスリン増やすよりご飯の量減らしたいわ
低血糖怖い

**名無しの心子知らず** · 2019/10/22(火) 14:43:43.95

アカチャンホンポに売ってた低糖質の甘いカフェオレとかミルクティーってどうなんだろう
どちらも糖質は6.0～6.6くらい
飲み物は怖くて手が出せないでいる
でも寒いと朝は甘いカフェオレとか飲みたい

**名無しの心子知らず** · 2019/10/23(水) 01:17:54.68

私は毎朝ﾗｶﾝﾄと牛乳入れたﾃﾞｶﾌｪのｺｰﾋｰ飲んでる

**名無しの心子知らず** · 2019/10/23(水) 10:32:52.54

とうとう血糖値はかる針？とかを渡されてなんだか緊張する…
朝とか食べない日も結構あったけどちゃんと食べないといけないのか～…
それでも予定日まであと2ヶ月だし頑張ろう

**名無しの心子知らず** · 2019/10/23(水) 17:33:33.39

ついに入院の意思を固めたんだけど、どんな暮らしになるんだろ？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 03:12:27.24

>>51
血糖値、HbA1c、どのくらいで入院になりましたか？
管理入院ですか？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 07:19:25.16

>>52
Hb A1cは5.8でしたが食後2時間後血糖が191だったのでまずは自分で食事を見直すようにと指示ありました
そうしても日中だけ食後血糖150を切ることが少なくインスリン投与で約1ヶ月経ち低血糖症状が頻発するようになったところで、医師からオススメとして勧告された次第。管理入院ですね

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 09:32:37.73

検査2回とも引っかかり妊娠糖尿病と言われ血糖値を測っていますが
120超えることはまずありません。2桁だったりもします。
検査結果が間違ってた…ってことなどあるんでしょうか？？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 09:51:50.41

>>54
ただの血液検査だし2回とも検査結果間違ってるなんてことそうそうないと思うけど…
私も1人目の時が同じ感じ
50g75g両方ともかなりオーバーしてひっかかったけど、出産まで食事指導だけで数値越えたこと1度もなかったよ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 12:37:25.33

コーラ1.5リットル一気飲みして超えなかったら間違いかもね～

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 14:35:22.71

絶対に正常なら絶対基準値超えないからねえ
でも普段の食事で超えないならそれをキープしていけばいいよ
ただ食生活の乱れが長期化すると糖尿病になるから気をつけた方がいい

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 15:28:16.94

ありがとうございます
検査結果が間違いってことはなさそうですね…
このままキープして行けるように頑張ります

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 16:35:29.83

試しにカツ丼とか食べてみて欲しい

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 16:45:42.85

>>54
私は妊娠4ヶ月で妊娠糖尿病と診断されて
診断されたての頃は食事だけで食後2時間血糖値120超えないよう余裕で管理できてたけど、ジリジリじわじわ値は上がり7ヶ月にはインスリン注射を処方され
胎盤の成長とともにどんどん悪化してる感じがします
個人差は大きいと思いますが

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 18:03:45.91

そういえば芋類や揚げ物はあんまり食べることない…
ラーメンとかカツ丼試しに食べてみようかな？
>>60
中期の検査で引っかかったのでもう9ヶ月です。臨月になればもっと落ち着くらしいしこのまま大丈夫そうですかね

**名無しの心子知らず** · 2019/10/24(木) 21:10:58.11

普段ジュースみたいな甘い物ガッツリ摂取することないから、私も意識しなくともあまり120こえなかった
妊娠中期以降たまに超えるようになっちゃったけど

**名無しの心子知らず** · 2019/10/25(金) 07:10:21.45

私も妊娠中自分の食事だと120超えないことが多かった
産後は同じような食事しても何故か120どころか170とか出すようになった

**名無しの心子知らず** · 2019/10/27(日) 02:27:41.60

妊娠初期で判明した人は随時血糖か尿糖でひっかかってoggt検査に行ったの？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/27(日) 08:17:05.14

>>64
随時で引っかかりました
何も考えずご飯食べてから行っちゃった
そうでなければ引っかからなかったんじゃないかなーと思うけど、どのみち後期で引っかかっただろうし気合入れて健康管理出来てるから仕方ないや

**名無しの心子知らず** · 2019/10/27(日) 09:09:48.56

健康な人はご飯食べててもスイーツ食べてから行っても引っかからないんだよね
原因求めたい気持ちは分かるけど

**名無しの心子知らず** · 2019/10/27(日) 10:53:12.32

体重は前回の妊娠時より軽くなった
食生活も前回の２才前の上の子かかえて単身赴任のワンオペ時よりもちゃんとしている
増えたのはストレスと年齢(30代後半)くらいだと思っていたけど、初めて血液検査で血糖、尿検査でも＋出た
それこそ前回までは検査前に普通に朝食デザートを食べてから病院行っても大丈夫だったのに(今回は朝イチの予約で遠方の病院だったから朝食食べる時間はなかった)
再検査の結果待ってる間がとても長い

**名無しの心子知らず** · 2019/10/27(日) 12:21:04.60

>>66
ご飯食べてなかったらスルーされてただろうし、スルーされてる人いっぱいいるんだろうなーくらいしか思ってないよ

**名無しの心子知らず** · 2019/10/30(水) 01:26:20.69

後期つわりみたいで少し食べただけで苦しく気持ち悪くなってしまいます
なるべく分食を頑張っていますが一日中お腹がいっぱいで苦しい…みたいな状態です
ちゃんと食べないと血糖値が上がるとかありますか？
食べ過ぎはよくないけど食べれないのは別に問題ないとかでしょうか？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/30(水) 10:44:19.74

>>69
主治医に相談した方がいいと思う
食べなくていい話なら誰もインスリン打ってまで食べないわけで…

**名無しの心子知らず** · 2019/10/30(水) 18:39:51.44

>>69
3食適度に糖質取らないと内臓がインスリンの出し方忘れるんだって
ダイエットした後のリバウンドと一緒で血糖値が上がりやすくなるらしい

**名無しの心子知らず** · 2019/10/30(水) 19:11:57.69

そういえば悪阻で全然食べれなかったときのほうがコントロール悪かったな

**名無しの心子知らず** · 2019/10/31(木) 10:25:33.47

27週で引っかかったけど私も>>54>>55と同じ感じ
糖質抑えてるからか食後2時間でいつも90とかなんだけどもうちょっと糖質とっていいってことなのかな？

**名無しの心子知らず** · 2019/10/31(木) 10:43:29.66

>>73
低糖質にしてるのは自己判断？食事の指導はされてないの？
55だけど私は病院で指導された量を食べてたよ
元が少食だから出産までの3ヶ月くらいデブエットさせられてる感じだった

**名無しの心子知らず** · 2019/10/31(木) 11:58:25.31

>>74
食事指導の予約がまだ先なので自己判断で糖質少なめ&パンにはオリーブオイル付けたりして食べてるんですよね
引っかかる前にアホみたいに甘い菓子食べてたんで反動で節制しまくっている

**名無しの心子知らず** · 2019/10/31(木) 13:08:43.01

妊婦さんは低糖質にしたらNGなんじゃなかったっけ
入院してる人からそう聞いたけど

**名無しの心子知らず** · 2019/10/31(木) 13:20:28.46

ダメだけど自己判断でやってる人多いよね

**名無しの心子知らず** · 2019/10/31(木) 13:21:19.88

適当にググったから貼ってみる

妊娠糖尿病、おなかの子への影響は？　糖不足に注意を
https://www.asahi.com/sp/articles/ASM2X4CT8M2XUBQU00C.html

>　妊娠糖尿病と診断された女性の中には、おなかの子どものために血糖値を正常に戻そうと思って、糖質を抜こうとする人がいますが、絶対にやめましょう。糖質が不足すると、体内の脂肪を分解することで発生するケトン体がたくさん出て、入院する人もいます。

**名無しの心子知らず** · 2019/10/31(木) 14:20:50.45

揚げ物と芋類の食べ方に気を付ければそこまで低糖質に拘らなくても大丈夫な気がするけど
まぁ人によるから何とも言えない

**名無しの心子知らず** · 2019/10/31(木) 15:39:11.90

糖尿病用のお弁当使うのはやめてくださいって内分泌科の先生に言われたから、適正にとる必要があるんじゃないかな。

**名無しの心子知らず** · 2019/11/01(金) 00:01:32.18

OGTT引っかからない人で、普通の食後２時間120以上の人とかいっぱいいると思うけどどうなんだろうね～とふと疑問に思った

**名無しの心子知らず** · 2019/11/01(金) 13:43:04.01

低GI値の食品ってどうなんだろ
玄米とか焼きそばとかはウドンや白米より血糖値が上がりづらいというよね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/01(金) 14:20:01.93

低GIいいと思うよオートミールとか麦飯とか

**名無しの心子知らず** · 2019/11/01(金) 14:41:56.64

産後境界型だけどチョコ好きだから
食べたい時はビターチョコ食べてる
低GIって書いてあるし

**名無しの心子知らず** · 2019/11/04(月) 16:17:20.72

>>74
私もデブエット状態だったわー

**名無しの心子知らず** · 2019/11/04(月) 17:37:40.98

低GI自体は病院でも勧められたけど
糖質制限はNGって言われた

でも制限のつもりというより
普段の生活で入院食レベルで糖質取ってなかったので
妊娠糖尿病を指摘された途端にデブエット生活感が強い

**名無しの心子知らず** · 2019/11/04(月) 19:55:24.63

パスタもGI値低いんじゃなかったっけ？
うどんとか白米食べるならパスタの方がオリーブオイルとで体に良さそうな気がする…んだけど間違ってたらごめん

**名無しの心子知らず** · 2019/11/05(火) 07:17:53.48

妊娠糖尿病になってから産後に摂食障害になった人いますか？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/06(水) 14:06:53.11

>>54 ですが
マックを食べたら初めて120こえました
ラーメンやカツ丼は超えず
しかし検診では巨大児、羊水過多と言われてしまいました
120超えないで過ごしててもこういうふうになるんですね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/06(水) 14:12:40.60

>>89
ピークが遅れるとか次の食事までに下がりきらないで高めが続くタイプなのかもね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/06(水) 18:44:03.88

カツ丼とか後上がりしてダラダラ続いてそうだね
揚げ物とか怖くて全然食べてないや

**名無しの心子知らず** · 2019/11/06(水) 19:03:46.14

>>89
コーラとかジュースも飲んだのかな？
カツ丼セーフならハンバーガーだけで超えるとは思えないしポテトが危険なのかな？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/06(水) 19:52:08.17

ポテト大好きであと1ヶ月半なのに食べたくて仕方ないわ
次の検査の結果次第で個人病院に戻れるかもしれないんだけど今の総合病院のほうが安心なんじゃないかと思い始めた

**名無しの心子知らず** · 2019/11/06(水) 21:08:46.14

ポテトＭサイズ食べました
ポテトが上がりやすいのかな？
出産終わるまでは控えようと思います

**名無しの心子知らず** · 2019/11/06(水) 21:37:40.41

普段は基準値以下なのにザ妊娠糖尿病って感じの巨大児ってのは目に見えないところで数値がヤバイって事なのかね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/07(木) 16:59:20.11

フリースタイルリブレとかつけると、測ってないときの血糖値のグラフもわかる

**名無しの心子知らず** · 2019/11/08(金) 13:18:14.01

妊娠糖尿病なった人は産後境界型にならないために完母の方がいいらしいね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/08(金) 15:41:44.56

>>97
授乳中は血糖値も低めになるけど、完母で1歳過ぎまで頑張っても断乳してから油断したらリスク上がるのは変わらないよ。
一時的に大丈夫ってなっても2年3年先にはどうなってるかわからないからね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/08(金) 20:43:44.15

産んで数日経ってるのに血糖値微妙にしか下がらなくて絶望
退院までに下がって欲しい

**名無しの心子知らず** · 2019/11/09(土) 00:35:32.69

完母だったけど境界型なった～
油断なんてしてなかったんだけど
産後はすっきり治る人の方が多いからマイナーよね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/09(土) 23:49:14.11

産後の方負荷試験っていつ頃しましたか？
貰った資料だと産後1～3ヶ月と書いてあるけど、これは医師によって違うの？それとも症状によって違うの？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/10(日) 01:13:05.67

>>101
母子ともに産後の体調は人それぞれだから受けられそうと思ったときでいいよって病院から説明された
産後1ヶ月の頃は乳腺炎になったりで動けず2ヶ月過ぎた頃に受けたよ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/10(日) 10:20:46.50

>>101
うちの病院は1ヶ月検診のときやるよー。

**名無しの心子知らず** · 2019/11/11(月) 12:31:27.37

産後スッキリ血糖値下がるってどのくらいの値になるの？
もうスッキリ下がった人はこのスレみてないかな

**名無しの心子知らず** · 2019/11/11(月) 13:48:29.62

無糖ヨーグルトや加熱野菜でも高い値(食後一時間で140以上)が出るようになったので、いまのとこ大丈夫な白菜モヤシきゅうり以外はなるべく避けることになった
反対に、みりんとパン粉使ってる煮カツ(カツ丼のご飯なし)や薄い食パン２枚くらいなら、140いかなくてスルーされている(どちらも千切りキャベツ山盛りを一緒に食べている)
試しに普通のビターチョコ(高カカオのではない)３カケくらい食べても一時間後の数値は100ちょい
続いている悪阻がひどく、１～２食食べられないと、夜中から朝でも100とか出てる
血糖値がよくわからなすぎて、肉と魚以外食べるのが怖い

**名無しの心子知らず** · 2019/11/11(月) 14:15:02.74

>>105
体質で血糖値あがりやすい食材にも色々あるのかな？
私もなに食べて良いか分かんないわ。
出産まで長い。

**名無しの心子知らず** · 2019/11/11(月) 15:53:26.02

>>104
上の子の時にこのスレに書いた
75g検査の食前→30分→1時間→2時間の順で
妊娠中期82→163→183→121
産後1ヶ月86→118→126→74

今は妊娠初期でまた中期で引っ掛かるだろうなーと時々スレ見てる

**名無しの心子知らず** · 2019/11/11(月) 19:56:13.96

最近なに食べても糖質上がるようになってきた
今日は鍋にしたからたくさん食べられるぞと思ったら２時間後血糖130
どこに糖質が存在してたんだよ…
心が折れそう

**名無しの心子知らず** · 2019/11/11(月) 20:03:05.37

鍋スープとかけっこう砂糖多いよ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/11(月) 20:26:41.75

鍋の素使ってないけどね
分食7:3くらいでやってたけど均等割するわ
あと2カ月がんばろ…

**名無しの心子知らず** · 2019/11/11(月) 21:10:59.61

分食を最近焼き芋にしてる
久しぶりに食べた時美味しすぎて涙出たw
分食は基本的にパンとか芋とか炭水化物食べるようにしてるんだけど、夜は低糖質プリンとか食べたくなる

**名無しの心子知らず** · 2019/11/12(火) 05:13:11.28

>>108
市販の鍋の素やら砂糖みりんとかの調味料も使わずそんな数値でたら心折れそうになるよね～
私もなんでこの内容で高いのって栄養士に相談したら調味料にも糖質がありますからねって言われたから気持ち分かるよ
調味料なんて出汁パックと塩胡椒くらいだわ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/13(水) 03:45:48.27

◇2019新語・流行語大賞、あなたが選ぶなら？
https://news.yahoo.co.jp/polls/life/40024/result

『上級国民』がふつうダントツの１位でしょうよ〜。
なのに飯塚擁護する闇の力が働いて初め３位だったんだよ。
それが鬼畜爺を許せぬ人達が猛烈に追い上げ始めて５８００差で現在２位。

殺人老人飯塚に対して怒ってる皆さんどうか応援ヨロシク！

**名無しの心子知らず** · 2019/11/13(水) 08:02:05.69

皆さん食事メニューは家族と一緒？
うちの夫は糖尿対策メニューに協力的で助かってるけどたまにトンカツ食べたいナーとかアジフライとかインドカレーとか食べたいとか言い出して困る
たまーに付き合うと案の定食後2時間値150超え

**名無しの心子知らず** · 2019/11/13(水) 08:38:42.83

>>114
ご飯なしでもその数値ですか？
自分はご飯だとシャリ３貫くらいで140オーバーだったけど、肉や魚のフライだけなら110もいかなかったので、基本はご飯抜けば家族と同じものが食べる事ができる
カレーも、普通のカレーで具は肉だけなら同じくらい。これだけだと腹持ち悪いのが辛いけど
ただ、加熱した野菜が根菜以外もことごとく数値が高く出て参ってる…

**名無しの心子知らず** · 2019/11/13(水) 08:39:04.61

>>114
うちの夫はご飯は何でも良い人なので量だけ変えて内容は一緒
でも夫は甘い物好きで間食によくお菓子とかアイスとか食べてるなぁ
私は元々甘い物が特段好きなわけじゃないから夫だけ甘い物食べてるってことは前からあったけど、
最近は妊娠したせいか制限されてるせいかやけに甘い物が食べたい
目の前で食べてるとたまに恨めしい
てかビールも飲んでるし
恨めしい

**名無しの心子知らず** · 2019/11/13(水) 10:12:39.97

カレー(ルー系)は糖尿病には鬼門というのをどっかで読んだ
病院食でカレー出るとその日はみんな血糖値爆上がりだとか
とんかつとかアジフライは千切りキャベツを山盛り食べたら行けそうだけどね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/13(水) 11:22:47.10

フライは小麦粉パン粉とソース分糖分あがってるから、米の量減らしてキャベツみじん切りにしてご飯がわりにしてたよ。

**名無しの心子知らず** · 2019/11/13(水) 11:29:10.49

>>117
自分が聞いた栄養士さんは、小麦粉と飴色になるまで炒めた玉ねぎのルウ＋ニンジン玉ねぎジャガイモで糖が高い、らしい
試しに具を肉だけにして、一時間後の数値を計ってみたら自分は120くらいまでしか上がらなかったから、OK出た
子供用のとか甘口は試したことないけど、中辛か辛口なら一人前は大丈夫だった
体質とかあるのかもしれない

**名無しの心子知らず** · 2019/11/13(水) 11:39:29.56

>>114
私は揚げ物系は後からじわじわ上がって来るのが怖いのとパン粉や小麦粉の糖質のこと考えるの面倒くさくて旦那と子供が揚げ物の時は自分は塩コショウ振って焼くだけとかにしてる
唐揚げは揚げない唐揚げにしたら大丈夫だったな

**名無しの心子知らず** · 2019/11/13(水) 12:37:43.74

自分は唐揚げと餃子は店で買ったやつでもわりと何個食べても平気で大きなアジフライも平気だった
この前餃子10個食べて玄米も食べたけどあれ？って数値だったのにハムカツだけは1枚でもダメだったw
多分薄いハムで衣が沢山付いてカサ増しされてたからかなぁとは思う

**名無しの心子知らず** · 2019/11/13(水) 15:43:07.44

このスレ読んでると地味に飯テロ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/14(木) 23:14:00.59

昨日から血糖値測ってるのですが、全然120以下になりません。

お昼（空腹時90→2時間後140）

白菜、いんげん、人参、鶏と豆腐のつみれを入れた具だくさんスープ（味つけは無添加昆布だしと塩胡椒のみ）
↓
大根とホタテ貝柱缶のサラダ（大根1/2本、マヨネーズ大さじ1）
↓
わかめごはん（少量の酒と醤油で炊きあげて、乾燥粉ワカメを混ぜこんだもの、お茶碗軽く1杯）

いけないところがあったら教えて下さい。
ちゃんと米は最後にしたのになぁ～

**名無しの心子知らず** · 2019/11/14(木) 23:31:43.38

試しに旦那が同じメニュー食べたあと2時間後血糖値測ったら135で
え！旦那！私より高いじゃん！
ってなったけど妊娠してない人は140超えなきゃいいんだ～
焦った～

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 11:34:44.68

麦ご飯にしたらどうだろう

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 11:50:26.50

ごはん食べる必要ある？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 12:09:35.04

気を付けて食べて運動して、それでも上がるならインスリン投与しかないしね
そのまま記録したものを先生に見せるしかないかと

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 12:12:36.31

>>126
あるだろ
アホか

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 13:20:47.86

大根と帆立のマヨサラダを普通の生野菜サラダにして一番最初に食べてみたらどうだろう

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 13:32:21.57

ツイ見てると医者の話無視して糖質制限してる人ばかりだね
自分はインスリン投与になってから薄味とお菓子類食べ過ぎないように心がけてるけど、割と自由に食べてる方かも。玄米にしたり工夫はしてる

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 13:42:24.29

>>128
理由を聞きたい

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 15:06:29.15

栄養士に1900カロリーと言われたけど普通そんなに食べられないですよねぇw
カロリー摂取と血糖値を守るのってどっちが重要なんですかねぇって医者に聞いたら血糖値だって言われた
んで1900カロリーは目指さなくても良いとなった

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 15:07:13.88

>>131 主治医に聞いたら？最初に指導されると思うけど

>>2 >>78 >>80 >>86 とか

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 16:08:38.88

炭水化物適切に食べないと胎児の脳機能に影響する可能性という研究もあるのに、ツイッターの糖質制限アカウントこわいわ
ソースはググってくれ、、研究なんて仮説にすぎないがそういう研究もあるという話

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 16:12:39.16

ありがとう
じゃあ白米である必要はないんだよね
じゃがいもとか野菜で炭水化物を取るのもありだよね
なんか糖質上がらないようにしてるのに、白米を取る必要性がわからなくて

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 16:18:27.17

じゃがいもは白米より爆上がりするのでは…
http://hokkaido-yasai.jp/wppost/plg_WpPost_post.php?postid=1199

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 17:30:27.25

今日からインスリンになりました。
診断されてから1ヶ月、夫の協力も得ながら
分食やカロリー頑張ってきたのにな。
更に頑張らなきゃと思うけど、今日は凹んでる。

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 20:55:53.34

好きにすれば

**名無しの心子知らず** · 2019/11/15(金) 21:03:44.35

糖質上げないようにじゃなくて、妊娠糖尿病は急激な上昇下降がダメなんじゃないの？
だから分食とか推奨されてるわけで
栄養士の指導なかったの？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 02:36:51.86

診断されたのに血糖値計らず食事指導だけとか2週に1度病院で測るだけの妊婦もいるんだよね
指導されてんのに糖質制限かける人とか
毎食測定して食事気をつけてもたまに超えてたからそういう人って診断される意味あんの？とか思っちゃうわ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 08:13:31.13

医者に糖質制限しろって言われただけだった
まぁギリセーフな数値だったから
でも色々調べて自分で測定する機械とか買った

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 08:19:36.69

今からブドウ糖検査です　尿検査で糖は出てなかったけど体重が増えすぎて強制検査になりました　ハァ…

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 08:34:15.69

糖質制限って言葉はこのスレだとややこしい
摂り過ぎてる糖質はセーブするべきだけど必要量は摂らないと

糖質制限＝糖質制限ダイエット＝糖質はできるだけ摂らない！
ってなってる人よく見かけるけど怖いよね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 12:10:07.25

断糖レベルの糖質制限して高脂質食＋サプリがぶ飲みとか、インスリン打ったら産後に糖尿病になる確率が7倍になるって勘違いしてる人見ると心配になるわ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 12:35:05.06

>>142
ですが引っかかりました
今日から仲間入りです　検診帰りにマック食べようと思ってたのに…

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 14:52:37.67

>>145
見逃されて赤ちゃんに影響でなくて良かったと思おう

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 15:00:44.81

もう管理栄養士に三食つくってもらいたいわ。
分かんないわ。

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 15:24:23.66

先日朝ごはんに大好きなフランスパン10センチ食べたら2時間値150超えてビックリ
今朝はGI値が低いというライ麦100%パンにしたら120未満に収まった
しかし味わいが独特

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 17:14:15.05

インスリン必要になる人って炭水化物抜いたり糖質制限しても食後二時間の数値150とかになるの？
インスリンの基準がわからない

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 17:32:55.96

>>148
フランスパンはバージンオリーブオイルたっぷりつけたら割とセーフだったな

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 17:35:47.58

>>140
私の知り合いは血糖測定は保険外診療になるから1ヶ月に1回hba1c測るだけだったって言ってた
自治体によって違うのかもしれないけど意味あるのかなって思うよ
あと、甘いもの控えてしか言われなかったって人もいるよね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 17:37:45.73

>>149
私の時は教育入院で2時間後120超す頻度が半分以上だったらインスリン導入だった
お医者さんによっては教育入院で1回でも120超したらインスリンってとこもあるらしい

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 20:47:25.70

だから炭水化物抜いちゃだめだって

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 21:28:37.43

出かける前 90 でした。
40分歩いてフレンチの店に行き、
フレンチフルコースを1時間ほどかけて食べました。
もちろんデザートまで！

そしてまた40分歩いて戻り、
食べ始めから2時間後に計測したら、
ななんと 120 でした！

家で野菜中心、ごはんは最後に130gしか食べてなくても、
2時間後には150くらいまで上がってたのに！
私には運動がいいという…

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 21:48:42.17

>>145
私も尿糖はでてなくて
hbA1cもそんなに高くなく
巨大児にもなってなくて
羊水量も普通だったんですが
念のためのブドウ糖検査をしたら
空腹時100、1時間後250、2時間後175で
即転院になりました

ブドウ糖検査で初めてわかるパターンもあるみたいです
甘い飲み物なんて普段飲まないからすんごい値でちゃったのかなぁ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 21:50:46.76

私普段から甘い飲み物めっちゃ飲んでたけど>>155の検査結果よりは低い値だったよ

夕飯後の結果が想定よりかなり低かったからシフォンケーキ4口だけ食べてしまった
美味しかった

**名無しの心子知らず** · 2019/11/16(土) 22:22:51.15

栄養士？病院？の方針によって違うのかな？
うちは食事制限で米パン根菜果物等の糖類避けて、タンパク質や低糖のもの中心の指導
食後一時間140まで、二時間110まで、それでも管理できなくなってきたらインスリン使うみたいだけど、基本は食事制限でなんとかなるから～な説明
糖とってないど頭痛やら車の運転時に集中が危うくなってるから、数値超えないように摂取はしている
まだ20wだからこれからが不安

**名無しの心子知らず** · 2019/11/17(日) 00:27:06.63

身長165cm 体重50kgの痩せ型で家族歴もない
それでも妊娠4ヶ月の検査で食後2時間値で引っかかった
私の場合膵臓の働きが弱いからとということで、2～3週間に一度の受診と月1回の栄養指導がある
食品交換表を使ってるけどいま8ヶ月でインスリンなし
肥満じゃないから医師の指導はゆるめ
ただ後期に入って徐々に数値は上がってきた
2時間後120以上が続くようであればインスリン導入といわれてる
妊娠中のインスリン投与は産後の糖尿病発症リスクを抑えると言われてる
1番大事なのはお腹の子の成長なので自己流の糖質制限はやらないほうがいいと思ってるし、過度にインスリンを恐れる必要もないと考えてる
長々と失礼しました

**名無しの心子知らず** · 2019/11/17(日) 03:02:17.67

>>157
一食にどのぐらいの糖質許可されてるの？？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/17(日) 06:58:45.13

>>159
一食でどれだけって具体的な数値が決められている訳じゃなく、リブレ付けているから食後一時間で140未満をキープできるようにって言われてるだけ
その状態を続けられたら、徐々に血糖が上がりにくい体質になるんだとか…
炭水化物は無し
食べ合わせや日の体調にもよるのかもしれないが、米なら二口、パンならトースト半分くらいが限界かな
加熱したキャベツや根菜類でも高く出るので、鍋の定番野菜以外の摂取もなしになった
なのに、フライ系の衣はオーバーしないので(生の千切りキャベツのお陰か？)一人前は食べられる
チーズケーキやティラミス、ムース等の小麦粉生地じゃないスイーツならコンビニにあるようなカップサイズは食べられる
元々肥満だけど、家族にいないし、過去数回の妊娠出産でも問題なく、妊娠の一年未満前の血液検査じゃ特に何もなかった
悪阻が辛い方で、それも相まってケトン体も高い(前回妊娠も悪阻がひどかったけど、過去最高値だ)

**名無しの心子知らず** · 2019/11/17(日) 11:21:52.35

元々肥満だから少しでも痩せてみたくて糖質制限ダイエットをしてた
運動も併せてやりだしたら楽しくなって過激にやり過ぎたらしく、ダイエット開始から二年後くらいに妊娠判明してブドウ糖検査受けたら既に糖尿病になっていたとの事で即インスリン生活直行
普段から出るインスリン量も少なくなってしまい空腹時でも血糖値110とかいくし白米食べたら軽く200は超える
内科診察のたびに打つ単位が増えていく現在33W
アホな自分が悪いので仕方ない
健常児産むのは難しいと言われてる
腹の子には申し訳ない

**名無しの心子知らず** · 2019/11/17(日) 11:48:44.37

私も妊娠する前、肥満からの糖質制限ダイエット2回やった
体重減るから楽しくなるけど結局食事戻すとリバウンドするしいろんな検査の数値も悪くなった

出産希望してる年代の女性に糖質制限ダイエットを安易に勧める風潮ほんと良くない
特に家族歴ある人はやめた方がいいと思う
妊娠して糖が出るまでこんな病気あるなんて知らなかった

**名無しの心子知らず** · 2019/11/17(日) 12:06:33.44

え！そんなことあるんだ…
糖質制限系の本読むといかに糖質が悪かしか書かれてないからびっくりだ
ちなみにどんな食事をしてましたか？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/17(日) 12:56:07.41

糖質制限のやりすぎで糖尿病になるって知られてないよね
むしろ糖質制限で糖尿病の予防になるって思われてる
過剰に摂りすぎるのは勿論良くないけど、摂らなさすぎるとインスリン感受性が下がるし身体がインスリンを出さなくても良いって勘違いしてインスリン出なくなっていくんだよ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/17(日) 13:35:58.37

悪阻で全然食べれてなかった人がここにチラホラくるもんね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/17(日) 13:58:45.12

>>160
ケトン体が出るまでOKな病院もあるんだね
うちは糖質制限は悪影響が出るので今すぐやめて下さいって言われて栄養指導で大量の糖質を摂取する様に指導を受けて、それに合わせてバンバンインスリン打ってるよ

ちなみにフライ系の揚げ物は3時間後とかにピークが来たりするよ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/17(日) 16:03:07.68

>>166
ケトン出ても、それは悪阻も続いているからだから、この際スルーで。みたいに言われてる
血液からの検査もしつつ、リブレで計測していると結構誤差もある(一桁の時もあるが20くらい違ったり)なので、リブレあまり信用できずに一日30回くらい計測してるw
ピークが１時間後じゃないものもあるけど、今のところ３時間後とかに大幅に遅れてのピークはないかな
でも気に止めておくよ
悪阻で２食ぐらいの間、お茶しかとれてなくても80から110とかに上がっているのは、蓄えが消費されてるんだろうか…
結構人気？の大きな病院だったけど(転勤で来た地域だから、ネットでよく見る病院選んだけど)違う病院でも相談した方がいいかな…不安なってきた

**名無しの心子知らず** · 2019/11/18(月) 12:19:46.65

食後にマクロビ派っていうビスケット食べたら
2時間後に200もあったんですがこれだめなやつなのかー

**名無しの心子知らず** · 2019/11/18(月) 14:22:12.19

ほんと、食べれるものが人それぞれすぎて困るね。
成分見て食べても血糖値がバンと上がったりして分からないわ。

**名無しの心子知らず** · 2019/11/18(月) 15:56:02.85

>>169
「結構甘いけどヘルシーなんだよな」
って思って食べてたら、血糖値やばかった
食後に2個しか食べてないのに…
もうわけわかんない…

**名無しの心子知らず** · 2019/11/18(月) 16:06:15.38

米がダメな人もいれば小麦がダメって人もいるよね
私は白米押し麦雑穀玄米もち麦小麦何でも上がるけど。笑

**名無しの心子知らず** · 2019/11/19(火) 14:12:52.80

和食の普通の朝ごはんで食後2時間値が130を超えるんだけど、ゆっくり食事を摂るとと2時間値が低くでる気がする
例えば1時間以上かけて焼肉食べてチョレギサラダ食べてクッパ食べて、食後にチョコレートのケーキ食べても100くらい
指先にバチンのタイプの血糖測定器だからただピークが遅れてるだけかもしれないけど

**名無しの心子知らず** · 2019/11/19(火) 16:47:07.24

>>172
母が親戚全員糖尿病の家系で唯一の非糖尿病
体型もぽっちゃりだし食べるの大好きだけどとにかく食べるのが遅い
バランスの良い食事取ってるのもあるとは思うけどゆっくり食べることの重要性も感じるよ
そして私は父も糖尿病家系のエリートだわ…今も将来も気を付け続けないとなぁ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/19(火) 21:19:49.55

ごはん食べて2時間以内に
1時間ウォーキングすると
120以下になるのがわかった…
明日はお風呂で血糖値下がるか
実験してみようかな…
コントロール難しいなぁ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/19(火) 22:50:25.71

確かにラーメン食べたのにそのあとずっとデパートうろうろしていたら、2時間値90でびびったことある。
通常は絶対110切らないのに。

**名無しの心子知らず** · 2019/11/20(水) 08:25:38.45

お風呂は血糖値上がるんじゃなかったっけ？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/20(水) 09:23:23.38

今日のアサイチは糖質制限特集だったけど、そのなかで人によって血糖値を上昇させる食べ物が異なる理由として腸内環境の違いが原因って言ってた

だから腸内環境を整えることで血糖値の改善が見込めるんだって
積極的にワカメやひじきとかの水溶性食物繊維を取ると良いらしい

今日は早速、ひじきと大豆の煮物ともち麦ごはんを炊くw

**名無しの心子知らず** · 2019/11/20(水) 09:52:50.04

>>177
海藻野菜食べまくって毎日清々し程の快便だけど血糖値は改善されず…

**名無しの心子知らず** · 2019/11/20(水) 10:00:36.21

>>178
腸内環境改善の効果は長期的に見てとも言ってたからw
もずく酢を最初に食べると良いとも言ってた、もずくは食物繊維、酢は血糖を上昇を押さえてくれるんだって

要は和食な生活が良いって事か、そもそも日本人は和食に適応した体質って事なんだろうね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/20(水) 16:02:31.13

勉強になるこのスレ
皆様ありがとう
>>178
私もベジファーストで野菜食べまくって毎日めっちゃ快便だけど血糖値は右肩上がり
我ら妊娠糖尿病患者の胎盤のインスリン破壊力よ

**名無しの心子知らず** · 2019/11/21(木) 10:05:37.98

ばんそうれいちゃって効果あるの？
飲みはじめてみたが自分には全くわからん

**名無しの心子知らず** · 2019/11/21(木) 10:22:01.27

千切りキャベツ大量に食べれば、割と何でも140を超えないということがわかった(ご飯はせいぜい茶碗半分くらいだけど)
なのに、パン(６枚切り一枚)だけは無理だ
180出たw

**名無しの心子知らず** · 2019/11/21(木) 10:39:01.58

フリースタイルリブレで血糖値測ってるけど、一旦下がったと思いきやまた爆上げしたりして、
血糖値ってものがよくわからない…
昨日なんか食後2時間後は90まで下がったのに、そのあと何も食べてないのに上昇した
もうわけがわからない

**名無しの心子知らず** · 2019/11/21(木) 11:55:18.09

>>183
同じく
朝とか、子供の支度に終われて朝食後回しにして空腹時間が続くと、勝手に上昇していく(起床時70台→何も食べてないのに110とか)
血液の方でも同じように上がってるから、誤差はあれど間違いではないっぽい
脂肪から捻出されてるって事かな？ケトンが心配

**名無しの心子知らず** · 2019/11/21(木) 16:00:51.38

>>181
しばらく飲んでたけど私は変わらなかったな
カフェインあるけど、からだすこやか茶のほうがまだ効果あるように思えた
あと賢者の食卓ってのも使ってる
ぜーんぶ気休めだけどね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/21(木) 17:59:31.19

臨月に入ったからラズベリーリーフティー飲んでるけど
血糖値上がりやすい…
飲むのやめた方がいいのかな？？
合う合わないってあるのかな？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/23(土) 18:04:00.94

お茶でも上がることあるんだ…

**名無しの心子知らず** · 2019/11/23(土) 21:55:36.52

糖分が高い素材を使ったお茶なら上がりそう。

**名無しの心子知らず** · 2019/11/24(日) 07:44:54.06

>>26
遅レスですが一人目は妊娠7カ月で妊娠糖尿病になり、県外の糖尿病外来のある総合病院に通院しながら近所の産婦人科で産みました。食事療法のみでインスリンは打っていません
産後1カ月のogttであまり数値が下がっていなかったので今後の妊娠でも妊娠糖尿病になるだろうということ、将来的には糖尿病になるだろうと言われました
しかし3年後の二人目妊娠でogttはギリギリでしたが基準値範囲内で妊娠糖尿病とは診断されずに一人目と同じ産婦人科で産みました
現在三人目妊娠中でこのスレ見てます

**名無しの心子知らず** · 2019/11/24(日) 22:42:27.41

Nスペのご飯特集がちょっと面白かったので貼ってみる

ttps://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/20191105/index.html

このスレでよくご飯を摂る必要性について語られるけど
やっぱりカロリーの半分くらいはご飯で摂るのがいいらしい
糖質制限も続けると危険とか

26 · 2019/11/24(日) 22:56:51.67

>>189
レスありがとう！
迷ったけどダメ元で個人院に行ってみたら、1人目を産んだとき程度のインスリン単位までで済めば産めるけどそれ超えたら転院と言われ個人院で分娩予約をしました
もしよければ教えていただきたいのですが、1人目と2人目赤ちゃんの大きさはいかがでしたか？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/25(月) 11:33:44.57

リブレが壊れたのか、自分の機能が壊れたのか、生野菜とサラダチキン食べただけで１時間後170出た(いつもは同じもの食べてもせいぜい110とか)
ここ数日、食べ悪阻と吐き悪阻が復活して交互にやって来るから、昨日は昼からあまり食べれてない
そういえば昨晩、二口食べた白身の焼き魚で１時間後130とか出てたな
悪阻だけじゃなくアクシデントでストレスが半端ないからそれも原因なんだろうか
鬱っぽい症状向けの漢方も全く効かないし…
基本食事制限でインスリンない方針らしいけど、あと４ヶ月も過ごせるんだろうか…

**189** · 2019/11/25(月) 12:26:38.69

>>191
一人目は3200g、二人目は3540gでした！
希望されている産院で産めますように

**名無しの心子知らず** · 2019/11/25(月) 13:00:21.27

食べてない・飲んでないのもダメなんじゃなかったっけ
空腹すぎるところに食べ物入れると数値ドーンってなる
水分補給もこまめにしないと血中濃度が高くなるから数値上がるよね

**名無しの心子知らず** · 2019/11/25(月) 14:25:12.83

>>192
センサーを交換してすぐかな？
リブレのセンサーは感度のいいやつと悪いやつとバラツキがあると医師が言ってたよ
並行して実測はやってないのかな？

**名無しの心子知らず** · 2019/11/25(月) 15:03:29.53

寝るまえは75だったのに
朝起きたら96だったんだけど！
もうやだ～～ワケわからん

**名無しの心子知らず** · 2019/11/25(月) 15:51:02.76

>>195
交換して一週間くらいかな？
交換して数日は指示通り、血液の方とあわせてやってたよ

食べられなくても水分はなんとかとってるつもりだったけど、トイレの回数も昨夜は多かったし、今朝も無理矢理食べてはいたけど、飲めてなかったから、水分足りてなかったからなのかな

**名無しの心子知らず** · 2019/11/25(月) 19:58:18.06

寝てる間に上がるよね～。
私も寝る前80でも起きたら100とかでインスリンスタートしたよ。
どんなに食事運動気を付けてても上がっちゃうのはもう仕方ないって割りきったよ。

**名無しの心子知らず** · 2019/11/26(火) 14:10:20.55

今日病院で血糖測定キットもらってきました　基礎体温もめんどくさがってできなかったのにきちんと測定できるかしら…

**名無しの心子知らず** · 2019/11/26(火) 15:49:30.13

>>190
病院の入院食ってけっこうご飯大盛りだもんね

妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 10

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