☆節酒☆節酒☆節酒☆3

1呑んべぇさん2018/03/01(木) 22:22:41.49ID:A8wT1zH7
飲酒に危機感を持ってる奴、みんな集まれー
※前スレ
☆節酒☆節酒☆節酒☆2
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1498731132/

333呑んべぇさん2018/05/18(金) 11:31:15.31ID:nxaigPyb
忙しい人だったみたいだからね

334呑んべぇさん2018/05/18(金) 11:50:45.15ID:p8N/+EHT
そっか惜しい人を…

335呑んべぇさん2018/05/18(金) 13:14:17.04ID:gxo2PJtR
>>332
亡くなったと思う
結局酒量が 増えていってようだ

336呑んべぇさん2018/05/18(金) 15:14:05.50ID:Huc2LshD
そんなすぐは死なないよ、自殺しなければ
毎日飲むようになってもがいてるんだろう
ここから5年は生きるかな

337呑んべぇさん2018/05/18(金) 15:32:19.06ID:GrHaKEut
金曜okは、最初は禁酒スレに書き込んでて叩かれ、こっちに移り住んだようだが、無事に死んだか

338呑んべぇさん2018/05/18(金) 17:06:46.52ID:nxaigPyb
変にレスたくさんつくようになって面倒くさくなっただけならいいね

339呑んべぇさん2018/05/18(金) 17:38:31.49ID:C8smG8do
不思議とスリップしてる時は、このスレを覗かなくなくなるもんだよ
後ろめたくて そして 早く酒飲みたいからww ざまぁ

340呑んべぇさん2018/05/18(金) 21:10:43.88ID:kdgcuL4/
今週は月曜日から◯××◯◯
水曜日飲まなければなぁ
飲み過ぎて木曜の仕事に支障きたしたし
シラフで藤井七段を見てて昔将棋少年だった自分は何してるんだろうと悲しくなった

341呑んべぇさん2018/05/19(土) 08:48:28.63ID:BpaUc1wA
今日は友人と昼からガッツリ飲んじゃうんだろうなぁ
今日飲んでも明日飲まなければ4勝3敗
5勝2敗が今後の目標
今日はあまり飲み過ぎないようにちゃんと朝からご飯食べよう

342呑んべぇさん2018/05/19(土) 11:57:48.85ID:Wbv1m89T
今週は飲みすぎた、今日から10日間くらい休肝日にする

343呑んべぇさん2018/05/19(土) 20:16:20.59ID:847gVj/A
月〜金ノンアル
土日:昼間から酒
を繰り返してるけど、やっぱりこれはダメだわ。
折角の休日に何も出来ない。
つまり多分おそらく生活の質が低い状態だ。
飲酒日は基本土曜だけ(仕事のたまの付き合いは除く)で
ノンアルで日曜日を楽しむ術を身につける。
これでやっていかないと健康面でも生活の質の面でも継続して良い状態を維持
ってのにならない。

と酔っ払った頭で構想を練って見た。
まぁできる範囲でやっていこう。

344呑んべぇさん2018/05/19(土) 22:08:49.93ID:Yglxpelw
明日は解禁日。なのに遅くまで酒飲めない予定があって、そのことにイラついて今もう飲みたくなってる。

345呑んべぇさん2018/05/19(土) 23:34:04.95ID:6TM4Kx7J
>>340
倶楽部24のレーティングいくつくらいだい?

346呑んべぇさん2018/05/19(土) 23:40:14.05ID:K+DnztSO
2000前後

3473452018/05/20(日) 10:24:34.13ID:SALnKIT3
凄いやん
オレは800ちょいやわ

348呑んべぇさん2018/05/20(日) 10:26:21.85ID:SALnKIT3
目標レーティングは1300
ガンマは30

349呑んべぇさん2018/05/20(日) 17:47:13.43ID:/3SaZ0b+
昨日は飲み過ぎた
今日も昼メシとビール2杯
夜は飲まんとこう
身体中あちこち痛い

350呑んべぇさん2018/05/20(日) 20:38:53.65ID:y94H70bx
断酒4日目だが、初日から3日間、全く離脱症状なし。
よく眠れるし、寝汗もかかない。
こんなのもあるんだな。

351呑んべぇさん2018/05/20(日) 22:03:37.77ID:6/lyd5NK
>>343
うちもそんな感じの飲酒スケジュールだけど
土日の酒と食い物が美味しく楽しみで生活の充実感はかなりあるけどなあ

352呑んべぇさん2018/05/21(月) 10:52:52.65ID:hvSvCrwp
初日挑戦!

暑くなってビールの旨い季節になってきましたが気を抜かずにやり過ごしたいものです。

353呑んべぇさん2018/05/21(月) 15:08:19.58ID:rOmA/dwC
全く節酒ができません
仕事で深夜帰宅の時(週一)や昼間は飲みたいと思いません
普通の仕事の日の夜に気分転換で必ず飲んでしまう
だいたいビール500mlと日本酒2〜3合くらい
買い置きがあると吐くまで飲んでしまうので、毎日帰りにコンビニで購入
休前日だと盛り上がって飲んでしまい、翌日を潰してしまう悪い傾向(バイク趣味)
肝臓数値は正常、つまみ食い過ぎでコレステロールと中性脂肪高い
先輩方のアドバイスが欲しいです、、、

354呑んべぇさん2018/05/21(月) 15:20:12.21ID:O3p54YBU
断酒しかないのでは

355呑んべぇさん2018/05/21(月) 16:10:04.11ID:6gSwETqt
節酒できなきゃ禁酒のみ

356呑んべぇさん2018/05/21(月) 16:45:28.08ID:MWc/dXe+
節酒より、断酒・禁酒の方がラクだっていう人も居るんだよね。
おれもそのクチ。
節酒が上手くいかず、禁酒スレ見て禁酒に移行した。
節酒よりすっとラク。
人によるだろうけど。

357呑んべぇさん2018/05/21(月) 17:08:28.19ID:rOmA/dwC
自分が思ってる以上にダメ人間なんですね私
ありがとうございました
禁酒にチャレンジしてみます

358呑んべぇさん2018/05/21(月) 18:07:25.62ID:KPtbqWyt
無理やり他人のマネをしても、スリップして逆に飲酒量増やしてしまったりするからストレスにならず継続できる方法じゃないとね。
飲酒方法を変えたいと自覚するという第一歩は踏み出せているんだから、
節酒にしろ禁酒にしろ、焦らず自分に合った方法があるから色々トライしてみるしかないよ。

359呑んべぇさん2018/05/21(月) 18:09:07.36ID:lQ6ELlf9
禁酒が5〜6日しか続かなくて2日くらいビール1缶ずつ飲んじゃったら立ち直れるの繰り返しで結果的に節酒になってる
意気込みは禁酒のつもりなんだ

それなら「じゃあ節酒で行こう」と節酒のつもりになると2日以上、1缶以上もっとズルズル飲んでしまう
だから意気込みは禁酒、結果は節酒くらいでいるのがいいのかな

360呑んべぇさん2018/05/21(月) 18:29:20.99ID:YCv6y2lA
それで上手くいってるならそれが合ってるんだよ

361呑んべぇさん2018/05/21(月) 19:08:50.92ID:V31ydvV8
週一飲酒に切り替えてから順調なんだけれども、おおむね順調であるからこそ、飲酒翌日の飲みたさだけが不安要素として際立つ。
それさえなければ今のサイクルは難攻不落と言えるのに。
所詮アル中が完全に気分よく節酒するなんて不可能なんだな。

362呑んべぇさん2018/05/21(月) 20:37:49.11ID:/mwQ15NF
最後は結果ですよね
先輩で平日節酒して週末しか飲まないと決めた人が今はたまの飲み会でちょこっと飲むくらいの禁酒に近くなってる人もいるし
禁酒すると決めて1年間我慢して我慢してつい飲んだ一口でまた元の木阿弥になった人も知ってるし
大事なのは自分に合った方法で無理をしないということだと思ってます

363呑んべぇさん2018/05/22(火) 00:41:24.39ID:4fKLqkqK
あかん、節酒しようと思っても、毎日飲んでしまいます。

364呑んべぇさん2018/05/22(火) 01:41:00.47ID:m1KhCI+p
連続飲酒の多量は脱出したけらど時間の感慨ぎ無くなり朝から夜まで仕事だも飲んでしまっている
第三者から見たらレレレのおじさんなんだろうな

365呑んべぇさん2018/05/22(火) 08:19:44.67ID:himBo8TB
二日目挑戦!

366呑んべぇさん2018/05/22(火) 15:23:33.67ID:h47OB0ei
>>363
1度の飲酒量にもよりますな

367呑んべぇさん2018/05/22(火) 16:33:00.31ID:yHAjslxQ
自分は節酒のつもりでないと禁酒日を設けることができない。週に一度ガス抜きに酒を飲めるからこそ、平日は我慢できてる。たぶん一生飲まない覚悟が求められた場合、踏ん切りつかなくて未だに連日飲酒していたと思う。

>>359さんとは逆のアプローチですね。自分の場合は酒への未練を断ち切るつもりがないところに不安が残るけど。

368呑んべぇさん2018/05/22(火) 18:35:39.07ID:o76Hb5w7
俺もそうやな
解禁日は土日のどちらか
(&平日たまの機会飲酒も有り)

平日基本飲めないと決めてるから
平日はそれほど葛藤が無い。
その代わり週一の飲酒は
酒やツマミのセレクトを大事に
コーディネートする。
週に一度の酒が心の底から旨いと感じる。

末長く酒の有る生活を楽しむには
このパターンしか俺には無いと思う。

369呑んべぇさん2018/05/22(火) 18:38:04.33ID:RCtIHfzB
週1飲酒とかの人は飲酒日は何時間くらい飲んでます?
酔いつぶれるまで飲んでますか?

370呑んべぇさん2018/05/22(火) 18:58:16.96ID:kqm8AxNR
週一飲酒だけど最初はここぞとばかり酩酊して
眠りこける迄飲んでたな。
呑んでる時間は4〜5時間ってとこかな。
3カ月位たったら酩酊一歩前くらいで
自力でお開きに出来るようになった。
まぁたまに失敗するけど。

371呑んべぇさん2018/05/22(火) 19:23:06.99ID:yHAjslxQ
自分も5時間ぐらい。ビールロング缶6本いってしまう。でも昔は毎日もっと飲んでたんだよ。酔いつぶれてるっちゃ酔いつぶれてる。

>>370
自分は一ヶ月目なんだけど、三ヶ月で制御が利くようになるなら夢があるなぁ。

>>368
この方法しかやりようがないってのは自分もそう。逆にいえばこのサイクルが崩れるようなら酒浸りに逆戻り。

372呑んべぇさん2018/05/22(火) 19:28:19.96ID:+QXAtoJD
>>369
俺は土日飲酒だけど、夕方風呂入った後に16時45分からビール500ml、17時からワイン飲みながら夕食、食後にウイスキー飲みながら19時位まで。以降は麦茶や水を1L以上飲んでから、歯磨きして20時30分には就寝。
子供が小さいから寝る時間も早い。

飲んでる時間は2時間ちょいかな。

373呑んべぇさん2018/05/22(火) 19:35:57.80ID:RCtIHfzB
しばらく禁酒しているのですが
週1くらいは飲みたいです
飲んだら潰れるまで飲んでしまいそうで
そこからの連続飲酒が怖いです
コントロールできる方はいいですね

374呑んべぇさん2018/05/22(火) 19:37:08.66ID:kqm8AxNR
>>371
毎週末ぶっ倒れるまで呑んで翌日二日酔いを2カ月も続けりゃあ一応学習するさ(個人差はあるだろうが) 。

まぁ毎日呑んでた時より酒に弱くなったってのが大きいかな。

375呑んべぇさん2018/05/22(火) 19:44:59.06ID:kqm8AxNR
>>373
コントロール出来るか否か、
それこそが今後飲酒生活を継続できるかの分かれ道。

アルコール依存症とは自分をコントロール
出来なくなる病なのだから。

酒を飲み続ける資格を得るには酒を一定期間絶つこともする。
歯を食いしばってでも成し遂げる。
全ては旨い酒のためにw

376呑んべぇさん2018/05/22(火) 19:49:40.21ID:ghMEU90v
コントロールって言うと出来る人間のように聞こえるけどさ、なんどスリップしても、禁酒にトライし続ける そこからじゃね?

377呑んべぇさん2018/05/22(火) 20:02:31.27ID:MnH5JRjG
最近スレに来たんだが、酒強くなりすぎて泥酔したり記憶飛んだり全くしないけどもγGTP数値が酷すぎて節酒中って私みたいなのは完全な少数派なんだな

378呑んべぇさん2018/05/22(火) 20:24:47.58ID:yHAjslxQ
>>373
自分の場合は連続飲酒に至るまえの節酒決意でした(あぶなかったけど)。あくまでその段階だったから節酒が出来ているのだと思います。

ぶっちゃけ節酒は節酒でつらいですよ。上に平日は我慢できるとか書きましたが、それでもやはり解禁日明けは飲みたくなります。それが毎週。いま禁酒できてるなら、それをつづけたほうが楽なんじゃないかな。

379呑んべぇさん2018/05/22(火) 20:32:18.65ID:yHAjslxQ
>>377
節酒前はどれくらいの量を飲んでたんですか?

380呑んべぇさん2018/05/22(火) 20:59:42.89ID:MnH5JRjG
>>379
25度の焼酎換算で毎日3〜4合くらいかなぁ 飲むときはもっと飲むこともある
ワイン会で1本飲んでも家で飲み直す

5月1日からは、ワイン5分の2、350缶2本500缶1本、店で酎ハイ1杯しか飲んでないけど

381呑んべぇさん2018/05/22(火) 22:10:04.84ID:ghMEU90v
ビール500、ワイン1本は飲みたい。

382呑んべぇさん2018/05/22(火) 22:49:43.38ID:yHAjslxQ
>>380
節酒前は自分とおんなじぐらいの量ですね。自分は泥酔でしたけどね。

その飲酒習慣からそこまで酒を減らしたのはすごい。依存症にはなってなかったんだろうなー。自分ももっと早く酒を減らしていれば...。

383呑んべぇさん2018/05/23(水) 00:40:14.28ID:zOgVWAdb
>>382
数値下げる為に一時的に極端に減らしているだけだよ
飲酒欲求は自分が想像していたよりは低いかな

いずれ普通に飲むようにするつもりだけど、さすがに以前ほどの量は飲まない、休肝日を多めに、飲んだ量を記録するくらいのことはしようかなと

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