うつ病で療養中の過ごし方 193日目 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 12:02:57.79

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 192日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505148320/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 12:03:29.45

≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 12:04:33.23

　
　　>>1
　　|　　､i ' , ソ　　.| |.-..-‐-...､ _　＿
　　|　　　_>ｰノ､　　| |::::::::::::::::::::ヽヾ_:::::`=-
　　|　　 /::::ヽ//ｉ＼　| |:::::::::::i::::::::::::`< ヾﾐ､`
　　|　 r':::::::,-y--,､::ｉ | |-i-/､i:::::i:::::::::::i
　　|　 `i:::::)ヾl'　ヾ |:.}| |,::/:::/:::::/ヽ:i:::::|
　　| :; 〈::::r'_,亠--iﾉ::!| |_｡ﾉ` ｰ/ :ﾊ/:::::{
　　|:;' ' ' ' ヾ''一'／゛`| |'' 　　ヾﾟ/::::::i
　　|; オツカレｰ :ﾞ| |ﾐ} `ﾆ "ノ､/::/
　 └ﾟ ― ― ― ┬ﾟ┴'ノ:::ヾ::ヽ　　V
　　　　　　　　　　|______|:::::::::＼i

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 12:09:43.72

>>1乙

幸い徐々に薬が効いて、症状は落ち着いてきたけど、
昔の楽しみが何も楽しめないし、新しい楽しみもない

むしろスーパーやコンビにで見かける他の人は楽しそうに見えて、自分に絶望してしまう

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 12:12:02.50

.
　　　　　　／￣＼
　　　　　　 /　´￣｀ヾ
　　　　　 { 　　　-┴―-　 r┐
　　　　　　／: : : : : : : : : : : {___７
.　　　　 /: : : :..|i : : :ﾊ : |: :|: :{:＼
　　　　　 .′:..:ﾚ-||: :./-∨|: :|: :.}ヽ: :,　　　漆黒のー♪（>>1っ！）
　　　　 |ﾊ: :/二ﾚＶ¨'笊`|: :|:j:.|　}: :}
　　　　　　 }: |＿ﾉ--弋ｿ |: :|)八,ﾉイ
　　　　　 {_入＿__｡__/´）|:/_______/´)　　　暁にー♪（おつっ！）
　　　　　　 / ::｢|::::|／ ::::::::::｢|:::|／
　　　　　　　｛,′::|｣::::|:｛抱}::｢|:|.|:::|
　　　　　　　〈|::｢|:::::::::|｡ﾟ╋|::|.|:|｣:::|

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 12:14:37.03

>>1乙

他人に体を掴まれる妙にリアルな夢を見て、
3時頃飛び起きた記憶がある

その後ウトウトしはじめたら、そのたびにいろんな夢を見て、十分寝付けなかった
もう既に疲れてる

今日は二度寝コースだな

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 12:34:48.72

うつで退職を余儀なくされて実家に帰ったんだけど、
どうも家族といると自虐的になるね。
うつが悪化した気がする。

自炊もしないから買い出しにも行かず
引き篭もりっぽくなってきた。

かえって立ち直れなくなった気がする。
医者も転院して、薬は引き継いだけど、まだ会話とか不慣れな部分がある。

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 13:38:18.38

実家住みの人は気疲れはあるだろうと思う

自分は一人暮らしを続けてるけど、
それはそれで経済的にどんどん心細くなっていく

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 16:17:11.64

>>1おつ

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 17:17:13.30

出先で久しぶりにパニックになった…急いで薬飲んで落ち着いたけど、そのあとひどいだるさに襲われて、休憩室で今まで寝てたよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 19:17:51.36

あまり無理をしなくても生きられる人間だったら良かったのにと思う

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 19:43:06.45

普通の人には普通のことなのに
うつになる性格の人には無理することになってしまう

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 21:25:55.86

いちおつ

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 21:26:31.84

>>1乙にも程がある。

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 21:27:40.98

尿管結石、今回は割るほどの大きさではないくせに非常に痛い、痛みというか鈍痛というか腰のあたりが押しつぶされる感じで、悶絶してる。
ボルタレン入れれば止まるんだげど、この痛みを受け止めるのが、今のふがいない自分に対する罰だと思ってる。
こんだけ痛いのに死ねないのはつらい。

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 21:33:48.98

いちおつ

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 21:47:12.83

1乙

リハビリのためにカフェで読書してきた
外出は疲れる

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 21:48:41.38

元気になったらいつかSMAPのコンサートに
安室奈美恵のコンサートに
と思ってたけど
終わりのないものってないんやな

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 21:56:21.18

>>2
追加テンプレ

・関連スレ（このスレの創設者のスレです）

■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
（注意）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
したらば掲示板のため管理人にIPアドレスが知られます（表示はされません）
（参考）
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/1-19
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39-40

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 22:39:00.70

いつも病院受診する際に元気だった頃の自分と比べて今何%ぐらい元気ある？って聞かれるんだけどおそらく100%なんだと思う
投薬治療を3ヶ月続けてきたけど好きなことも少しずつだけど出来るようになった
でも暗い気持ちはずっと晴れないんだけど鬱になる前からずっとこんな感じだったと思う
自分では治ったと思うけど医学的に言えば治ったことになるんだろうか…

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 22:47:25.29

>>20
自分も今そんな感じ

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 23:07:43.10

>>20-21
日常生活に支障なくなれば寛解なんだけど、何をもって「支障なく」かは
具体的な中身が人によって違って、客観的基準がないから
患者本人も戸惑うね…

患者を無視して医者が勝手に決めるものでもないし…

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 23:08:14.55

はじめてしょうほしゃきんゆうつかってしまった　まぁすぐかえせるみこみあるからやっただけのこと

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 23:14:45.62

急にお腹が痛くなったが、救急車呼ぶ前に電話するところに
相談してるうちに楽になった。

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 23:28:47.34

歯みがきがめんどくさすぎる
なかなか手につかない

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 23:49:07.84

>>25
これ使うと楽だよ
安いし

https://www.amazon.co.jp/dp/B004WMNUI6/

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 23:53:38.29

夕方ぐらいから二時間ぐらい寝て起きてまた寝てっていうのを三回繰り返してしまった
合計六時間ぐらい寝たと思う
明日病院なのにこの時間にして目パッチリだわ
リフレックスとゾルピデム飲んだら寝れるかな

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 23:56:09.59

自分の存在価値が見えない
ミネラルウォーターの買い出しは重いから自分がやるから、と
母に何度も念を押してたのに
また知らぬ間に通販で高い水を買われた

買ってくるの重いから通販した、と言うが
重くても私が買ってくると言ったじゃないか、そんなに私を宛にしたくないのかと
ヒステリー起こしてしまった
うるさい分かったよと煙たがられた

高くても通販する方が私を頼るより良いんだな
小さな事だけど、そんな小さな事すら頼りにされない自分に価値はない
前も同じ事あったのに、こちらの気持ちも無視された

くだらないよな
でもこんな事で本気で存在価値がクソみたいなものだと自覚する
最近ちょっとだけマシだったがまた消えたくなった

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 00:00:55.27

日が変わったので…

いちおつ(*^^*)

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 00:02:12.67

クソACの自分は
一生こんな生き方するのか

過去も未来も全部捨てたい
頭がガンガンする
眠って全部全部記憶が消えちゃえばいい

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 01:00:06.50

休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：犯罪者の血筋)に泣きつけ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 01:22:35.32

>>28
わかる
自分は家族のために家族の好きな料理作っても、
家族から、朝は食べる時間ないから冷凍パスタ食べるとか言われたり
夜は糖質食べないから作ったの冷蔵庫に入れといてとか言われて放置されるのが辛い。
そんな小さなことでも、とても辛くなって、作ったもの温めなおす元気も無くなり、家族がいない時間帯は、動けず何も食べないか、温める必要すら無い食パンかじって倒れてる。
そのまま１日とか２日とかベッドから出れずにいた後、やっと出てこれて冷蔵庫開けると、だいたい料理がそのまま忘れさられている。
家族が後で買ってきた豆腐とか肉のパックとかの後ろに、自分が作った料理がタッパに入って忘れられて残ってることがよくある。
そんな些細なことでも、本気で自分の存在価値がクソみたいなものだと自覚する。
家族の料理洗濯は自分の当番なのでなるだけしてるけど、自分はほぼ寝たきりなので洗濯もだいたい家族が難なくこなしてやってる。
家族が干した洗濯物見たときは、自分が当番だと言っていたのに無視されてることにイラつき、家族に言うけど、相手にされない。
寝まくって少し元気になってスーパーに買い出しに行く時も、スーパーに着いて食材見ている間にどんどん悲しくなって涙が出てきて、消えてしまいたくなって、一番安い食パン買って帰ってくる。
死の危険を感じるとパンとかかじるけど、だいたいは、食べないでいればそのまま自分が消えてなくなることができる気がして、水だけ飲んでベッドで死ぬ方法考えてるときが一番気持ちが落ち着く。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 02:56:09.56

じゃあ作るなや
そこまでして犠牲になる必要あるのか

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 03:14:58.67

長文すぎるわ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 03:21:44.17

>>28
>>32
本人とご家族どっちの気持ちも分かるような…
でも寝たきり病人宅に押しかけて来て、あれこれもてなしを要求する親よりまだマシよ

うちは母親が「食べるものを買ってきたから」と毎回押しかけて来られ
「お茶入れろ」「惣菜を温めろ」「果物を剥け」とあれこれこきつかった挙句に
自分が寝ていたベッドに潜り込み、そのまま横取りして眠り込んでしまう
「迷惑だから」と出入り禁止にしたら1年でかなり病状が良くなったよ
そういう意味では病人をこき使う訳でもなく、進んで家事をやってくれるご家族が羨ましい
宛てにされない辛さはわかるけど、寝たきり状態でこき使われる辛さよりまだマシだと考えよう

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 04:46:10.22

目が覚めて1時間経過
最近早朝覚醒がひどい
毎日4時間ぐらいしか眠れない
睡眠負債が溜まっていく

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 05:00:00.25

>>36
なかまー
きついよね
こちらパートもしてるから眠くてやばい

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 05:15:39.36

トシ食ったせいかこの病気を経験したせいか、復職訓練で職場の人間見てると、
「あーみんなご苦労さんだやねー。せいぜいがんがるといいやねー」
としか思えない。

自分らの企画を通すために喫煙室で作戦会議とかね、もう失笑をかみ殺すのが苦労ですわ。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 05:25:04.22

気負ってる光景が滑稽なのかな
何事も気楽にダメ元でいけたら全然違うだろうな～

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 05:56:39.54

まあちょろっとした業務でも、「漏れがこれを怠ったら確実に会社が傾く！」くらいのテンションで取り組んだ方が
自分もやりがいあるし、周りもそれなりに安心できるのはわかるけどね。

ただおれは一時復職して書類整理やらされたとき、一番仕事がきつくて人間関係もひどく、病気が最大悪化したときの上司が、
「見るからにオタクっぽい風貌で、オタクらしく周囲とも上手く協調できず云々」
とか、欠席裁判よろしくおれと折り合いが悪かった直属上司の意見だけ取り入れた人物評価書を見ちゃってさｗ

「ああ、いちばんキツイときに、いちばん努力してたときの評価がこんなもんなんだ」
って脱力して、それ以来上司同僚に対して何て言うか、「ケッｗ」って感じですわ。

にこやかに、いかにもこちらを気遣ってる風に話しかけられても、「こいつもハラの底では何考えてるかわかんねーよなーｗ」って感じ。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 07:41:06.64

>>40
その手の感情って顔に出るからね
あなたの上司や同僚も『けっ！』って思ってたんじゃないかな

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 07:55:30.41

家計簿つけるときに消費税３％にまちがえてしまった
「こないだ読んだあの文章～」とふわっと思いだしてよく考えたら17年前に読んだやつだったり2000年頃の自分に意識だけ戻ったみたいな記憶まちがいをよくする
うつの症状は軽くなったけどメンタルは悪くなってるぽ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 08:01:38.70

>>42
自分もうっかりすると消費税5％で計算してしまう事がある
うつあるあるだから大丈夫だ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 08:32:52.57

役所と病院だ
めんどくさいけど今日宝くじの抽選日だから当選してることを祈って奮い立たせて頑張る

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 09:28:00.01

今日は病院行かなきゃならない
薬は欲しい。でも人と話したくない。
よく考えると、死にたいと思ってるのに、日常生活が送れるように、この辛い感覚がマシになるように薬が欲しいって、すごい矛盾だ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 09:31:33.86

>>45
死にたいのは楽になりたいという意味でしょ
お薬も楽にしてくれる
矛盾はないと思われます

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 09:33:12.67

散歩してきた。空気が秋めいていて気持ち良かった。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 09:45:41.27

今日はカラッとしてて気持ちいいね@東京
私も散歩してこようかな。洗濯終わったら。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 09:49:43.35

>>46
あーそっか。なるほど。確かにその通りだった
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 10:27:55.00

やっと携帯触れるようになったら2chばっか見てる
でも昔みたいに人いなくて寂しいな
みんな家にいるときは何してるの？

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 10:31:56.43

俺は朝歩いて寝るまで2chとネットの繰り返しだよ
最近は動画サイトで名探偵コナンをよく見てる

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 10:57:23.49

>>50
2ちゃんばっか見てる

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 10:59:01.82

具合良い日はジム
やっぱ薬じゃ治らない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 11:22:02.37

>>50
２ch見たり、YouTube見たりだね

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 11:23:43.27

腹減ったけど買い物行きたくない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 11:46:22.43

レーズンが残ってたからチーズケーキ焼いてみた
家の中が甘い匂いだぜ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 11:51:17.39

今日はなんだか調子が微妙

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 12:12:20.57

ダルくて起き上がれないけど、今日は病院いかなきゃ。頓服追加しよう。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 12:19:49.89

ゴミみたいな気分が治らない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 12:27:02.62

ネットスーパーやアマゾンの配達も出るのがいやになってきた
配達の人に挨拶や会釈もしたくない　インターホン鳴ると心臓がはねる

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 12:41:17.91

全然動けず眠れず何も出来ない
スマホが精一杯
急にきたけど季節の変わり目とかかなぁ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 12:58:50.07

わいの場合希死念慮が湧いてくる。制御できないレベルの異常な不安感とともに。
薬で押さえ込んでる感じ。あと、死にたくないけど死ぬしかないって状況。経済的にも。この社会は健常者のためだけにある、病気になって初めて気付く事実に、抗う気力も能力もない。
死ぬのは怖い、考えれば考えるほど怖い。だけど他に道はない。今は、来るべきその瞬間を先延ばしにしてるだけ。毎日地獄だね

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 13:15:49.55

地獄ですが投げることはいつでも出来ます。
どこで満足するか、のレベルを下げることですね。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 13:18:40.97

みんな医者にいつも何話してるの？　調子悪いですとか？

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 13:24:02.20

私の場合とりあえず睡眠時間、食事のこと話して
あとは気分のこと(死にたい、死にたくはないけど何もしたくない、などなど)話して
なんか気がかりの体の症状があったら話す感じ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 13:24:28.43

>>64
自分は前回の診察から今日までの体調や出来事を話している。自分の医師はカウンセリングも兼ねてくれているので、毎回30分前後診察時間を取ってくれる。有難い。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 13:25:57.79

医者から話しかけてくる
気になる事や意見をその後言いあう

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 13:26:34.02

病院行ってきた
待たされ過ぎて疲れた
宅配便の不在通知入ってた
病院かスーパー行くときしか外出しないのに間が悪い

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 13:58:26.91

>>68
なんか俺の日常みたい

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 14:08:20.80

寝たきりだったので三日ぶりに椅子に座れた
役所にも病院にも免許更新にもいかなあかんのに

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 14:11:02.69

今日は朝に起きれず何もできなかった
鬱だ
あとはコンビニ行くしかない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 14:26:06.32

悪い方、悲観的に考えてしまうのってうつですか？
最近生活リズムが乱れ頭が回らない感じもありました

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 14:27:18.48

なんとも言えない
心療内科医はうつと言うかもしれないけど

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 14:28:18.94

不眠続いてたのが一転、今日は過眠でやっと立ってもフラつく有様。クスリ増えたからかなぁ～あぁ…普通に生活したい

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 14:30:47.85

頓服でリスペリドン飲んでるけどめっちゃ眠くなる
これ外出先や外出前に呑んじゃいけない薬なのでは？

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 14:36:11.61

>>72
疲れてるんじゃないのかなぁ～

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 14:40:56.87

もうすぐ病院行かなきゃいけないけど行きたくないな
医者とカウンセラーに不信感が出てきてしまった…
薬だけもらって話したくない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 14:45:32.65

>>75
そういう薬ってあるよな、
外で漫然と飲めないやつ

俺いま家で飲むタイミングがわかるまで
待機してるまあまあ強い抗うつ剤なんだ

今は我慢

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 14:51:58.59

>>77
不信感が出てくる理由がはっきりしてるなら変えてみてもいいと思うよ
俺は全然外にもまともに出れないレベルなのに延々とバイトや就職活動を心療内科の医師に押し付けられて精神科に転院した
そしたら嘘のように鬱の症状が治まってきた（まだ外には出れないが希死念慮は劇的に改善した）
ドクターショッピングまでいくのはダメだろうけど別の医者にかかってみるのはいいことだと思うよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 15:04:24.12

>>79
自分も正にそれ
外出するのキツい状態なのにやたらと外に出るのやバイトとか勧められる
外出できるのに外出たくないって言って甘えてるって思われてるんじゃないかと思えてきてさ…
なるべく代えたくないけど代える方向も考えてみるよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 15:10:15.29

>>79
凄いじゃん！転院すると薬とか変わんのかな？

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 15:10:31.62

>>78
Wiki見たら副作用に不眠と眠気が両方あってオイオイオイ死ぬわ俺ってなった

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 15:12:42.91

>>81
転院先に元の心療内科でのお薬手帳見せたら「こんな薬飲んでたら眠気と倦怠感で動けなくなって当然だ」って言って
一気に薬減らしてくれたら眠気吹っ飛んで頓服飲まない限りは眠気に襲われなくなったのが一番大きい変化
眠気が収まったらちょっとは外に出たりネットや読書や音楽に触れる余裕が出てきた
そしたら苦しみが軽減されて希死念慮もだいぶ改善された、という経緯

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 15:28:56.77

休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に報告しろ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 15:33:27.70

>>83
いや凄いっすよ。
もう寛解ってかんじですね。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 15:39:13.56

うつ治った人の本を読んでて、そこそこ希望持った翌日に胸が苦しくなってドウツの気分
おしおきというか地獄だなこれは

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 15:41:53.66

>>85
寛解…なのかなぁ？
チャリ五分のコンビニや10分の一人カラオケに行こうとして動悸と吐き気で結局行けなかったりするんだけども
「外に出られる」っていうのは「庭先の花に水を上げられる、郵便物を受け取れる」レベルだから全然寛解じゃないと思う

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 15:52:39.89

>>87
俺も今は近所のスーパーとか、どうにか
外食なんかできてるかんじ

あんまりハードなことは、できないけど

吐き気と、動悸はしんどいよね

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 15:54:58.56

寛解したと思っても就職出来なければ意味がない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 16:06:47.89

就労移行の体験まで暇すぎて
5日連続パチンコ行ってしまった
頭も耳も痛い
しばらくやめなきゃ・・・

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 16:30:31.79

宝くじ外れてた
自力で今の環境から抜け出せる気がしない
頼むから当たってくれよ
ハロウィンジャンボ頼むで

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 16:35:38.51

風呂入りたくない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 16:36:37.06

トンカツにソースをかけるのも面倒くさい

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:04:31.28

>>90
鬱病になると神経過敏になり易いみたいだから？パチンコ屋に居るだけで視覚と聴覚やられちまうよ

いい加減あんなくだらない金玉遊び卒業しろよ！出玉制限もされるみたいだし？鴨がネギ背負ってくるようなもんだぜ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:13:36.96

そろそろ断酒しないと…

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:15:58.80

眠くなってきた

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:17:33.56

アナフラニール3錠から1錠に減らされた。ダルくて日中寝たきりが多かったのは副作用だったのか。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:17:51.36

大学時代の友人にあったら死にたくなった
うんち人生

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:18:38.52

今日は夜から出かけよう
本当は昼からが良かったんだけど

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:21:26.44

10年たつの早い
外出ないで終わった

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:30:53.41

>>91
自分はこないだナンバーズ４当てたけど、金額が雀の涙程度だったからすぐに使い果たしてしまったよ
やっぱり大金が当らないとなあ･･･

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:33:18.38

>>94
貴方はそういうかもしれないけど、これといった楽しみのない人に5日間もじっとするというのは苦痛だろうしね・・・
ウツだったらなおさらでしょ、今まで出来た楽しみもなうなってしまうんだし
最悪、本も新聞もテレビもだめという人もいるしね

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:36:15.55

近くにあるスーパー銭湯行きたいな
昼間から行きたいけどな

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:38:25.68

薬変えてもらうことにした
副作用が出易い体質なんだけどデパケンは食欲が増してまた摂食障害になりそうだしエビリファイに変えようかと思った

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:38:49.09

薬の作用というか副作用で寝込むパターンじゃないか？

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:40:46.46

薬が合ってないんだよ多分　自分で薬の勉強しないと精神科に薬漬けにされちゃうよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 17:55:37.14

九月いっぱいは休むことにしたけど、周りの理解を得られないから日々罪悪感が溜まって全く休んだ気になれない…

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 18:05:22.87

>>90
マジおまえならやめれるおれやめたよ。
他のことにお金つかおうぜ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 18:14:06.59

気分が少し晴れたから、精神のグループワーク？に行ってこようと思う
どこかに行きたいとか、何かをしたいって自発的に思うの久しぶり

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 18:16:16.96

>>103
スーパー銭湯良いね
行っても「ゆっくりくつろぐ」って事が出来ないからすぐ出てきちゃうけど
心の余裕を持ちたいなあ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 18:28:03.55

最近変だ。
抑うつ診断から3ヶ月
ほとんど１日ベットに居ることが多かったけど

ジェイゾロフト最大量に増やしてから
ここ2週間ほど毎日午前から活動的で車で色々移動したり
掃除、片付けを夜までしていたり
落ち着つかなくて、ちょっとしたことにイライラする。

今日は急にまた抑うつのような症状でグッタリしてる。

これはそう病？抑うつ？

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 18:28:15.81

久しぶりに実家に帰ったら「なおすきないんじゃないの？」「もっと頑張って」しか言われなくて逃げるように帰ってきた。
治す気がないならもうとっくにいなくなってるやで‥‥‥

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 18:51:50.85

今日は早く店じまいしたい
もう薬飲んだ
郵便屋さんの再配達まだかな

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 19:29:03.43

>>111
それ、薬増やしたせいだから効きすぎて躁転したのかも？とにかく先生に相談だね

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 19:35:01.92

市がやってるがん検診の日が迫ってる
とてもじゃないけど行ける気がしない

>>111
私もジェイゾロフトで躁転した時そんな感じだったよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 19:45:01.90

>>114
返事ありがとうございます。
そうですか、、
鬱前の日常でもこんな活動的なことは無かったですし
最近毎日買い物して物が増えるばかりなので明日病院行くので聞いてみます。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 19:50:24.23

>>115
返事ありがとうございます。
そうなんですか薬は怖いですね、、
心身の状態も波がありバランス崩れて余計に疲れますよね(T-T)

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 19:52:17.72

本物の「躁」はクレジットカードでありえないほどの買い物をしたり、いきなり会社立ち上げようとするよ

「躁転」とはちょっと違うと思う

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 19:57:31.12

>>118
そぅなんだぁ
って…え？鬱になる前の自分だわそれ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:01:45.89

>>119
だったら双極性じゃないの？？

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:07:07.15

頓服飲んだら落ち着いたかわりに何もする気が起きなくなった
暇だ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:12:09.99

>>120
きゃー怖い怖い
先生には悪くなったことしか言ってないからなぁ～（涙）

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:12:27.62

少し寝てたら夢の中で旅行してた
出てくるのはいつも小～高校までの友達
うつになってから友達いなくなっちまって寂しい

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:18:04.83

もう終わりな年齢だ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:21:19.97

冬眠

クマにできて人間にできないことないことないことないと思うんですけど。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:23:30.17

はぁ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:24:29.35

冬眠したいね
そんな薬でないかな
食費も光熱費もかからない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:29:36.97

永眠するる薬ほしい

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:38:46.79

年齢的にも色々諦めないとだな
全然突破口が見えてこない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:42:13.03

>>128
カプセルの薬の中身を農薬に入れ換えて飲めば舌はごまかせるが苦しみ悶えながら死ぬことが可能

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:43:41.68

やはり安楽死制度を導入するべき

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:45:28.35

やはりウンチは野にかぎりますね。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:52:01.88

ダメだ
涙が止まらない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:58:03.09

>>132
待て何してきた

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:59:21.86

急な不安感で頓服頓服
どしたー自分

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 20:59:47.04

俺は感情が乏しくなるタイプだから発病してから一度も泣けてない…
父が死んでも全く泣けなかった

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 21:07:25.26

今日の診察で主治医に命の電話に電話したこと言ったら、薬を減らされた

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 21:07:36.57

>>134

B型スレ　594　をみてください。

あそこは個性的な人がたくさんいて面白いですし、入院中クスリで殺されそうになるエピソードなど勉強になることが多いです。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 21:32:09.70

鬱で家にいるし出歩かないから太ってきた

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 21:35:18.97

出かけるとスッとするな、気分が良くなる

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 21:35:41.84

食欲あるなら大丈夫よ
ガチだと食欲失くす

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 21:40:47.82

薬の副作用かもしれないし
そもそも人によって食欲どうなるかなも違うし
あんま大丈夫って言わん方が良いと思うんだが

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 21:43:28.71

http://livedoor.4.blogimg.jp/himasoku123/imgs/9/e/9e382a80.jpg
漫画見つけた

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 21:46:34.08

>>142
拒食より良いとは思ってるよ
副作用で太るコンプも辛いとは思うが

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:13:22.56

アレルギー薬飲んだら落ち着いた
そういえば黄砂とかPMに弱いんだった

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:15:20.35

鬱病って痩せるって聞いたけど本当なんだな

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:16:41.49

自分は逆に太ったな
運動不足だし代謝も落ちたから

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:17:52.84

>>143
ここはうつ病スレだからスレ違い

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:28:23.16

>>143
小学生が統合失調症になるのか？
てか精神疾患を猟奇的に描く漫画大嫌い

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:28:31.64

ちょっと遠くまで散歩にきたら疲れてしまった
家まで歩く体力が…

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:50:25.78

>>38
元喫煙者ですが、喫煙室だと他部署のお偉いさんと本音トークできたりして、それなりにコミュニケーションとれた。
「え？俺さん○○部長と親しいんですか？どうやって取り入ったんですか？」と、俺の提案がすんなり通った時に驚かれたので、
プカーと煙草吸う真似した。

今は喫煙者は肩身狭いけど、そういう時代もありましたよ。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:53:03.84

>>56
いいじゃんいいじゃん！
鉄板焼で家中が肉や油の匂い充満してるより、よっぽど癒されるわ！

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:56:38.06

鬱になったら外に出た方がいいとは言うけれど正直外に出る方がストレス貯まる
こうしてひきこもりになっていくんだろうなぁ
外に出なきゃと思う気持ちがあるけど外に出る理由が見出だせないから外に出ないんだと思う

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:57:02.89

>>86
いきなりは無理ですよ
少しずつでもその人に近づけるように、焦らずいきましょう。
目標とかできたのなら、それだけでも進歩ですよ。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 22:59:08.90

>>90
どうしても行きたいのなら、耳栓したらどう？

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:03:36.94

>>103
スレチだけど、一日だけズラして取れた盆休み。朝からスーパー銭湯に行きましたよ。
平日は空いてるからまったり堪能出来ました。
土日のいも洗い状態では行く気も失せる。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:07:27.50

>>115
一定の年齢で安く受けられる検診？
受けとかないと損だよ。
自腹だと高いし。
辛いだろうけど、無理してでも行くことをお勧めします。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:09:47.33

>>118
会社2回も潰して、まだ起業の夢を捨てきれないアホンダラ知ってる。
振り回される家族はたまったもんじゃないよ。

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:11:51.00

>>125
越冬するだけの栄養を体内に蓄積できれば・・・

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:13:41.07

何度も破産しててアメリカのトップになって世界を牛耳ってるやつもいるんだし・・・

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:16:28.69

うわ、気付いたらメッチャ連投してたわ・・・スマソ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:17:29.90

>>153
ストレスになるなら無理に出なくていいと思うよ
出る理由もなくていい
ただ散歩に行くだけでいいんだよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:18:24.59

夜に気分良くなるのかな？

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:18:39.49

歪んだ社会でも支えないといけない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:24:48.23

外出して何がストレスかって、他人が幸せそうに見えること

そりゃみんな色々抱えてるんだろうし、中にはガンの手術して2、3年の人とかもいるんだろうけど、少なくとも今の自分よりはマシな人生を送ってる人が大半だろうと思うと惨めな気分にならざるを得ない

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:28:52.79

>>156
行ってみます！
気分転換になればいいんですけどね
ありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2017/09/21(木) 23:30:01.20

ID変わったな

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 00:10:24.48

出先で久し振りに自販機のアイス買おうとしたら
母親が中々決められなくてその間にJKが真後ろに
来た怖かったから母親の分をささっと買って
あとはすたすた歩いてその場を去った
他の駅で食べれたからいいけど

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 00:21:27.49

一人で部屋の中に居るの嫌だ
寂しい
人が恋しい

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 00:42:11.30

ちょっと走って風呂入ってねよとかおもってたのに無意味なことしててこんな時間だ
死にたいなあというかしねよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 00:53:55.91

今日もまた人にあわせてベッドに入る時間が一時間半遅れた
自分への自己嫌悪と重たい疲労感と明日への不安が残った
普通の人と一緒に暮らしてると自分の多少の落ち込みとかにあまり関係なく接しられて、
その人にあわせて頑張るとある線を越えると症状が最悪に急落するし、
酷すぎる状態に引っ張られて相手も不安定になるしで悪いことたくさんある
頻繁に症状悪化と人間関係の悪化を繰り返してる
病気に深い理解があってかつ鬱の人に引きずられ無い強靭な精神力がある人なら、近くにいると治りも早くなるんだろうね。

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 01:02:07.56

NHKで発達障害の特集してる
うつでも参加しやすい企業やらカタチあれば少し違う気はするんだが
それが作業所って虚しいぜ

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 01:07:19.21

暗い未来しか見えないけど
その先には死が待ってると思うと幾分か楽になる
最悪の状況になっても、死ぬだけですむのだ
拷問なんてされないのだから、虚弱死か凍死かそんなんが待ってるだけ
薬飲んでたら何週間も食わず風邪も引いても
悪夢見続けて手足が痛み動かなくなっていき寒気とか身体中の痛みとかが出るだけで、薬パワーで体の痛みでは別に対して辛くないこともわかった

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 01:11:16.25

睡眠薬２０倍くらい飲んでそのまま死ぬのが結構楽なんだろうな
半年改善しなかったら試してみる
半年もあれば多少なりとも上に振れることがあると期待したいが
無ければ死んでいいや

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 01:27:22.93

人間わずか50年下天の裏をくらぶれば
夢幻のごとくなり
死のうは一条死のうは一条

人間どもの貧しさよ
人間どものひもじさよ
人間どもの悲しさよ

下天は天国外道は地獄
天竺からと日の本と

人間どもの貧しさよ
人間どものひもじさよ
人間どもの悲しさよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 01:50:18.17

寛解して軌道乗らなければ50年も有り得る

このまま寝こんで終わるのも虚しい
残酷な宿命だ

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 02:43:41.71

このまま怠さ・怒りに耐えながら生きていくんやな
鏡見たら婆いるし、みたいな

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 02:45:05.44

ODはこんこんと寝続けてお漏らしするだけだしもうしない
そのとき同居人いたけど全く心配されなかったレベル

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 04:34:23.31

こんな時間に目が覚めた
昨日泣いたからか頭が痛い

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 04:36:43.06

>>178
貰ってる薬は相当溜め込んで一気にいかないと死ねないみたいだよね。
自分も過去に眠剤ワンシート飲んだけど、丸一日よく眠れただけだった。

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 06:02:11.92

ポイズン

今日病院行こかなあ

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 06:10:06.36

born this way

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 06:11:01.41

never end never end
私達のうつ地獄

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 07:30:05.15

なんか朝からしらない電話がかかってきていた…
良い電話だったらどうしよう、悪い電話だったらどうしよう
こんなの1日中きになってしまう

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 07:40:48.12

知らないピンポンとかね怖いよね
ああ今日もゴミ出しに行けない

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 07:56:16.48

知らないんだから忘れるしかないよね…こんな病気だから気になるって仕方ないけど

ご飯食べてスーパーいこうかな

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 08:22:05.83

近所で道路工事してるっぽい
ドリルのような音とローラー車？の音がうるさい
勘弁して欲しい

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 08:31:07.64

うちの近くにマンション建つらしい
うるさいんだろうなあ
1日中いるからずっとうるさそうで憂鬱

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 08:39:57.98

固定電話にかかって来ても出ない
ナンバーディスプレイ契約してなくて誰だかわからないから
136にかけると\30で最後にかかってきた番号を教えてくれるので
知らない番号はググってる
大抵が迷惑勧誘業者

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 08:54:14.74

ナンバーディスプレイにしてる。
登録番号以外は出ない。
知らない番号は、データベースにして、2回かかってきた番号は、迷惑設定に入れてる。

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 09:00:22.68

電話やピンポーンは絶対でないよ
というか音がならない設定にしてあるので気づかない
緊急の用事は留守電に入るまあ緊急なんてほとんどないが・・
ポストにちらし・勧誘印刷物・セールス禁止のプレートさらには防犯カメラ作動中のプレート
しかも宅配便は先払いにして玄関前に置いてもらいハンコを配達員に押していい旨
先に伝えておくミッションを開拓中。これで出ないですむよ

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 09:14:39.44

そうだよね
大事な電話なら朝以外にももう一括かかってくるだろうし

なんかフリーターしてたときのくせで知らない電話でも出れないときになってしまうんだよ…

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 09:34:37.70

だから図書館勧められるんだろうか
でも家にも読む本はやたらあるからなぁって思ったり
今日は何をしよう

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 09:47:15.73

今日の午前は比較的元気だから何か建設的なことしたいなあ
なにも思い付かないけど

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 10:04:21.84

>>194
同意

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 10:06:46.03

どうしても動かなきゃならないって話をしたらレクサプロって薬を処方された
これでどうにか動けるようになればいいけど

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 10:11:28.67

無職だけど前の職場の友達と週に2、3回会って宅飲みしてる
これが精神的に助かってる

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 10:28:27.25

そもそも固定電話持ってない

宝くじ当たんないかな
どうしようもない
せめて経済的な問題だけでもクリアしたい

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 10:46:55.55

レクサプロキツくなって飲むの辞めたな
2週間はしんどかった気がする
鬱病の薬だからしんどいのは仕方ないんだけど

**優しい名無しさん** · 2017/09/22(金) 10:57:59.39

>>196
自分もレクサプロだ
まだ全然きいてる気がしないけど

自分も、強い薬くださいって言ってたら働き続けられてたのかなあ