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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく27
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0004優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 09:29:08.17ID:J2KD407R
3日ぶりにシャワー浴びれた
0005優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 12:26:17.17ID:M7XSZbeQ
買い物してきた
朝の気温が下がってきたから
暖かい時に出掛けたいと思うようになった
0006優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 13:39:48.00ID:OisA3Qvl
いちおつ
バス乗って通院してきた
クリニックでもバスでも、他人から柔軟剤の匂いがしてて酔った
0007優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 14:13:26.29ID:kUGSsRZ0
休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：犯罪者のDNA)に報告しろ
0009優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 17:14:33.07ID:bbS5n4HS
いちおつです

一日中ごちゃん
0010薄紅になり損ねたキバナコスモス
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2017/10/24(火) 17:48:52.96ID:KzFxT8IW
夜勤明けで
いろいろ怒られたりして
帰宅。

少し横になって
実家へ
母の秋冬物に買った衣類に名前書いて
ショートステイから帰宅する母のお出迎え
ケアマネの対応
母が持ち帰ったものの洗濯、

とりあえずミッションクリアしたので帰宅

あとは明日のことは考えずにダイブするだけ
0014優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 22:11:16.95ID:z1y5VAc9
横浜の勝利を見られた。
0016優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 23:07:38.05ID:V+lLJen1
復帰訓練２日目だったのに行けませんでした
ダメな自分を責めました
明日が来なければいいのにと思いました
0017優しい名無しさん
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2017/10/24(火) 23:49:32.96ID:3pwl6xQb
ウォーキングした
親子丼とおひたしと味噌汁作った
なんかちゃんとした飯を久しぶりに食った
0019優しい名無しさん
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2017/10/25(水) 00:18:20.70ID:nqS92avg
1さん、ありがとうございます。

授業出来ました。
部活動見られました。
0021優しい名無しさん
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2017/10/25(水) 01:31:41.02ID:c+ijtRt8
仕事行った
買い出し行った
猫の世話した
お風呂入った
0022優しい名無しさん
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2017/10/25(水) 01:43:09.58ID:wIfaypg2
一乙
先週先々週出し忘れて放置してたゴミ出せた
掃除してお昼作った
0023優しい名無しさん
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2017/10/25(水) 06:49:01.47ID:gacsz3zf
SIMフリースマホの自力引っ越しが完全に終わった
自己満足感で脳内に幸福物質が出てるのがわかる
腹が減って食事が美味しい
イヤホンの音楽がきれいに響く
0028優しい名無しさん
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2017/10/25(水) 15:42:36.71ID:sO/9jEJT
雨のなかお買い物行けた。
夕飯の支度とお弁当用の作り置きできた。
洗濯して、昨日までの洗濯物をたためた。
お風呂の浴槽だけとりあえず掃除した。
片付けはいつできるようになるだろうか。
0029優しい名無しさん
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2017/10/25(水) 16:36:28.29ID:03tLO0wu
洗濯物干した
廊下を掃除した
歯医者で痛いのを我慢できた

歯医者で痛い思いしたのって初めてな気がする
0031優しい名無しさん
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2017/10/25(水) 21:09:52.95ID:JzID/cpM
午後になって仕事が暇になり席でガックリと寝てしまった
その後自分で仕事を作って持ち直したが、誰かに見られていたんじゃないかと不安になった
気分転換で髪をカットした
0032優しい名無しさん
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2017/10/25(水) 21:29:43.78ID:ifaFn/cc
通院してきました
ちょっと目眩がするので車の運転怖かったです
0033優しい名無しさん
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2017/10/25(水) 21:38:03.44ID:erKUCvNi
筋膜リリースの練習した
肩こり地獄から抜け出せるかな…
0035優しい名無しさん
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2017/10/25(水) 23:37:20.43ID:W/OXDVxc
復帰訓練３日目行けませんでした
頭のなかモヤモヤで何をして過ごしたか記憶が曖昧でした。
弱い自分を責めました
明日は行けますように
0036優しい名無しさん
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2017/10/26(木) 03:07:50.30ID:JWUIEdN5
休んでも続行できるならいいじゃん
ウチは1日どころか1時間でもコケたらそこで終わり
治ってないと判断され訓練終了になってしまうわ
0038優しい名無しさん
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2017/10/26(木) 11:55:54.55ID:PQWIOzLw
>>16
私もそんな感じだよ。
つらいよね。休職逆戻りはいやだなあ
0046優しい名無しさん
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2017/10/27(金) 00:15:18.30ID:2vztjdei
久しぶりに泊まりで出かけた
伯母の葬儀に出た
運転して帰ってきた
0048優しい名無しさん
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2017/10/27(金) 17:13:32.95ID:brD8Vsir
胃の調子がずっと悪く病院に行った
胃潰瘍だった
次から次へと病気が増えてく
0049優しい名無しさん
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2017/10/27(金) 20:18:18.01ID:d/suds1a
自分なりに頑張った。
仕事こなした。電話とった。
0050優しい名無しさん
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2017/10/27(金) 20:24:30.54ID:Nm7+tlPL
団地に住んでて、郵便受けを見にエレベーターで1階に下りたらお婆さんが居たから挨拶した。
0051優しい名無しさん
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2017/10/27(金) 21:01:49.67ID:oSxeJPYH
模擬試験の監督をしました。
講習をする事が出来ました。
部活動見られました。
0054優しい名無しさん
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2017/10/27(金) 23:50:11.13ID:Zq8Mscxg
>>45
復帰訓練は４週間です

昨日と今日は復帰訓練に行けました
メンタルクリニック以外の病院に行けました
今週は３日しか行けなかったのに疲労困憊です
背中が痛いです
0055優しい名無しさん
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2017/10/27(金) 23:50:53.06ID:kS5JXXEZ
カレー作れた
0056優しい名無しさん
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2017/10/28(土) 01:01:39.01ID:l+n3IIa2
休職詐欺のことならガイキチで借金まみれの幸前正美(牡：淀川区加島1丁目に巣窟のドチビ)に聞け
0060優しい名無しさん
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2017/10/28(土) 14:06:49.42ID:tqhhDPek
通院してきた
0063優しい名無しさん
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2017/10/28(土) 21:25:05.68ID:HRx3mNcP
仕事行けた。お客の悩みやら聴いて楽になれたと言ってくれた。帰って筋トレした。土日はお客としか会わなくて良いから楽だ。
0064優しい名無しさん
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2017/10/28(土) 21:25:19.96ID:LLmxtJI8
ここで知り合った人と電話で話した。心が癒された。
0065優しい名無しさん
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2017/10/28(土) 22:07:48.22ID:2ocBC9RF
眼鏡を作りにいった
出費でかいしやっぱ安売りのとこは接客が不安だ…
0066優しい名無しさん
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2017/10/28(土) 22:21:09.44ID:I+mzqO0V
数日ぶりに食器を洗った
ちょっと心が軽くなった
やるべきことを溜め込むと精神が重くなるね
0067優しい名無しさん
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2017/10/28(土) 22:36:02.25ID:sUNms+eD
映画館行った
ポップコーンの臭いに胸焼けしそうになった
0068優しい名無しさん
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2017/10/28(土) 22:38:39.33ID:MR+0kEdV
横浜の敗北を観た。
0069優しい名無しさん
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2017/10/28(土) 23:16:02.26ID:2ocBC9RF
三日ぶりに風呂
入ると気持ちいい
ツイッターでリプに返事
友人にメールで返信
体重計に乗る


そういえば何をどうしても友人にメールする気力もなんにもわかない感じがなくなった
仕事を休んでると人間に戻るんだろうか
0070優しい名無しさん
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2017/10/29(日) 04:20:25.46ID:MyNGfkLz
トイレ掃除
リビングの掃除と床磨き
カーテン洗った
2食自炊
書き出してみるとかなり良くなってる
社会復帰まであと少し
0071優しい名無しさん
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2017/10/29(日) 08:55:27.28ID:+x9xBh8v
今日は無理
0073優しい名無しさん
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2017/10/29(日) 11:53:29.86ID:/cRO5Vwv
11時に起きた
寝れなくて3時まで起きてた記憶があるから自分を許すわ…
あまあま
0075優しい名無しさん
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2017/10/29(日) 14:56:14.45ID:GW0FGqtd
>>74
くそﾜﾛﾀ!!
0076優しい名無しさん
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2017/10/29(日) 15:21:21.34ID:MVNtLQHt
久しぶりにパスタ茹でてあっためるだけのソースかけて食べた。
ただ食器を洗う気が起きない。
0077優しい名無しさん
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2017/10/29(日) 15:24:26.12ID:rnB9WudB
簡単な鶏肉料理を作った
3枚分あるから数日に分けて食べる
0080優しい名無しさん
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2017/10/29(日) 19:23:42.91ID:8hSDIcT1
夕飯作った
地域猫を遠巻きに眺めに行った
洗濯した
0082優しい名無しさん
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2017/10/29(日) 22:57:02.60ID:USP8rnEv
大雨で近所のスーパー行くのがやっとだった
10分歩いただけでビショビショ
0083優しい名無しさん
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2017/10/29(日) 23:13:48.10ID:DWX1t59O
グダグダ寝てしまいました
明日の準備ができました
0084優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 00:14:05.17ID:FxvuYc4K
洗濯物を干した
でもベランダにアシナガバチが居たので途中でやめた
0086優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 05:24:09.84ID:uJaQVIYo
ゴミ出ししてきました。
0087優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 05:29:23.05ID:imgkRqbA
風呂1週間目にして入れた
0088優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 05:39:44.22ID:771ZKoFI
眠ってたら、急に嘔吐した。
0089優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 07:51:42.61ID:FxvuYc4K
今朝もアシナガバチがまだ居たので殺虫剤で倒して洗濯物干した
0090優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 08:14:02.40ID:Il2cwIla
バイトに来れた
今日も8時間…長い…すでに帰りたい
0091優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 11:11:14.46ID:LXMAb6yd
洗濯した
スーパーに行った
0092優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 14:13:07.10ID:LXMAb6yd
今からポテサラ作る
もう少し良くなったら陶芸再開したいな
0093優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 14:24:28.63ID:YHgor6Br
息子のお弁当作れた　といっても冷食+卵焼きだけど
0094優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 15:34:27.70ID:771ZKoFI
ゴミ出しした。
0096優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 17:18:34.23ID:wDGWV26I
ゴミ捨て
トイレ掃除、掃除機、風呂掃除
洗濯、学校のお手伝い
0097優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 17:25:43.65ID:QOxHFUnK
>>89
ただ居ただけで殺された足長。
死んだら地獄行きだねアンタ。
0098優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 17:29:08.60ID:p4395z7z
一年ぶりだろうか？包丁を使った自炊をした
包丁の持ち方忘れててびびったw
中学生のときのほうが料理できてたわ…
0100優しい名無しさん
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2017/10/30(月) 17:46:36.87ID:FxvuYc4K
出勤出来た
定時まで働けた

>>97
ノミやダニ駆除するのと変わらんて
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