【抑うつ】適応障害 Part31【内的葛藤】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
長らく無職が続いててようやくふんぎりがついて週5のバイト始められたのに
結局体調崩しまくって休みがちになってる、なんでこんなポンコツなんだよ俺
適応障害にかかったことに甘えてるのかな、言い訳にしてる気がしてきた
職場の人間関係も悪くないしむしろ優しすぎるくらいだし、実家暮らしで親からの理解もあるのに
金もないし年も食ったし毎日起きるたび死にたくなる、普通に働けてる人が羨ましい >>952
バイトお疲れ様です。
いきなり週5は多くないですか？
私は医者から、週2、一回3時間程度から慣らしてくださいと言われました。
いきなり週5は辛いと思いますよ？
アルバイトなんだからもう少し調整して働いた方がいいかもしれません。 >>951さん
辛いお気持ち、よく分かります。
人間不信になっているときは、自分への評価を他人任せにしてしまっていることに気付いてください。
人からの評価が、高いこと。他人からモテて人気があること。
この辺は評価が曖昧になりがちで、上を目指したらキリのない問題です。
自分への評価は、自分で決めましょう。
抗うつ剤飲んで、本調子じゃないのに、書類５枚も仕上げれた！
本当に、布団から起き上がれない人もいる中で、まだ仕事をできているあなたはすごいんですよ。
本調子じゃない自分で、最低ラインでもハードルを越えてみて、自分を認めることが大事だと思います。
ちなみに今の私のハードルは、とりあえず職場に行って、きちんと制服を着ることです。 陰口を言い合ってニヤついてる人は、優越感を幸福と間違えてるんだね。だから見るからに不幸な事をやってしまうんだよ。
劣悪な環境を変えることは出来なくないんだろうけど、ある程度で見限っていいと思うよ。 >>957
ありがとうございます…
もっと強くなれるように頑張ります… 来年度からは嫌だった職場から異動になり、地元に帰れたのでストレス源がかなり減るので助かる
転職しない限り根本的な解決にはならないですが地元に帰れるだけでもかなり大きい 友達が人事やってるから社会復帰のためにいろいろ相談乗ってもらえてるんだけど、2ヶ月ぐらいの職歴が5つ6つ並ぶのがかなり厳しいと言われた
なんか適応障害以前に発達障害か他の脳の疾患とかありそうだからあるなら治してこんなふうに悩まないでいられるようになりたい
「忍耐力が足りない」「もうちょっと頑張りなよ」って他の人には怒られたり馬鹿にされたりするけど、自分なりに毎回限界超えるくらい頑張ってるんだけどな
結局それで病気になってやめちゃうんだけどさ 適応障害になって医者に休むべきと言われても薬漬けで耐えるのが正解だったのか？
そもそも楽になりたいがために病院に行ったのがまず間違っていて、ストレス発散を上手にできるように頑張ってみるのが正解だったのか？
でもそういう状態になってるときは頭も視界も閉塞感があって、そういうことを考えられなくなってしまうから病気になる前に治すしかない
生きるの難しい >>961
>>962
とりあえず、きちんと仕事をしなければ…と葛藤された結果の職歴だとおもいます。
素人判断ですのでなんとも言えないですが、根本的なストレスをうまく処理する方法を自分の中で見つけてない状態で転職を重ねたのが自分の首を絞める結果になってないでしょうか。
仕事のできる人、演じてないですか？
できると思われた人には仕事はどんどん割り振られるので、キャパオーバーになる可能性も高いですよ。
適応障害で病気の状態であるならば、求める目標は、「仕事ができる頼りになる人」ではなく、「とりあえずちゃんと毎日服を着て家を出て、会社に行くこと」です。
仕事で頼りになる人は、その会社や、生活習慣に慣れてから目指してもいいとおもいますよ。
まずは、できる範囲の目標をコンスタントにこなせるように意識してみてください。 自分の命は自分のものだ。好きに使えばいい。会社が悪い、親が悪い、学校が悪い、自分には責任はない。そんなふうに現実から目を背け続けたところで、なんの解決にもならない。生き抜くのも自由、死ぬのも自由だ 復職の期限が迫ってるのに
担当の人間は体調不良で倒れるし
自分も自律神経失調症と
パニック障害を抱えて
休職前より体調悪くなった
辞めるしかないかなあ… とどまりたいならやれるとこまでやってみればいい
見通しが暗そうならやめてもいい
出たり入ったりしてると、あなたもしんどいし、周りもきつい 休職後に、別の環境に移動させてくれるとか、仕事の量を減らしてくれるとか、根本的な原因を無くしてくれるように会社がしてくれないなら辞めるしかないと思う
戻っても適応障害になる原因が残ってる限り、何回も何回も給食と復職を繰り返すことになると思う
自分が休職したとき、地元に転勤という形で移動し、地元で今の仕事に近い仕事をやるのはどうか？って提案されたけど、その仕事は今と同じかそれ以上にブラックなのがわかっていたので断って辞めた
休職を延長し続ければ傷病手当？を貰えたのかもしれないけど、とにかく会社との関わりを断ちたかったので休職後すぐに辞めた
そしてしばらくニートしてから再就職活動を行っている
ニートやフリーターでも就職出来るんだし、ちょっとそこら無職期間があっても就職出来ると私は信じてる
無理して働くより、しばらくだらけてみるのもいいよ
早く働かなくちゃとか思うから余計にしんどくなってたけど、えーいしばらくニート生活してやれー！ってやったらめっちゃ気が楽になった 大きい組織から小さな組織への転職はたやすい
ホワイトからブラックへの転職も簡単
でも逆はとても難しい
どこかで踏みとどまらねば、負のスパイラルにはまって抜け出せなくなる 仕事は嫌じゃなかったし楽しいくらいだったけど
ストレッサーが現れてから激変したんだよなあ…
恐るべしストレッサー 俺は自分が職場の仲間のストレッサーになってるんじゃないかと不安だ
早く治して通常勤務に復帰せねば そうだなあ
逆に自分がストレッサーかもしれないんだなあ
そうなら辞めるまで 被害者だとばかり思っていたら、
実は知らず知らずのうちに加害者になってしまっていて、
新たな被害者を増やし続ける要因になっていた。
これはいやだな。
冷静に考えてみれば、軽勤務しかできないくせにすぐ休み、内心は不平不満だらけの同僚なんて腹立たしいだけの邪魔な存在だわな。
気候も良くなってきた。立ち直るぞ！ 週末だけ、１日５時間のバイトを始めて１年
無遅刻無欠勤でなんとかしてきたけど、今日は休みたいなあ 復職しても
会社側は適応障害の原因になった職場に戻すつもりなので
辞める事にするわ
我慢してまで働きたくないないわ それでいいんじゃないの
あなたも会社もwinwin 今日はアルプラゾラム一錠で乗り切れた
いつもは仕事ある日は二錠飲んでたのにだ >>976
俺は異動頼んだら地方へ行け！と言われて又病状悪化。自分でも嫌になるわ。 無理して生きていくのもアリ
無視せず滅びるに任せるのもアリ 適応障害と診断されて1ヶ月休職。今週末に復職の可否報告しなきゃいけないんだけど、決断できずに困ってます。
同居の両親の意見もバラバラで父は、こちらの意思を尊重、母はこれ以上休むのは甘え、自分自身はまだ働く自信がない。
日常生活にほぼ支障がない程度に回復してるけど、週に1、2日は抑鬱で何もできなくなる感じです。
やっぱりこれ以上はただの甘えなんですかね？ >>983
何も出来ない日があるなら無理ではないでしょうか。
主治医の意見はどうなんでしょうか。 >>984
主治医には4日に会って話し合う予定なのですが、主治医は抑鬱があるとは考えていないようで、抑鬱に対しては問題視していないようです。少し医者不信気味です。
ADHDのちゃんとした検査もしないまま、問診だけでストラテラを処方してくるし。 自分も今日医師に復帰判断してもらう
平日の突出的な頭痛や日曜日に動く元気がなくなったり声出すのもしんどくなる。どうなるやら。 新社会人のみんなにはこうなる前に転職やら仕事を辞めて欲しいわ
あと、直ぐに辞めれるように貯金しておくべき >>988
それな
俺なんて入社2ヶ月目から辞めたくて泣いてたんだけど、何度も山越えて乗り越えていたら、入社1年半経った頃に心と体がぶっ壊れたもん
死ぬしかないんだって大号泣して、どうやって死ぬか考えて
でもそうなる少し前にメンタルの病気になって退社した子がまだ俺が元気ある頃に、アドバイスくれて、何かあったら一緒に病院行くからな、お前が一番心配だよって言われたの思い出してなんとか病院予約して生きながらえた
無理だと思ったら入社1週間でも1ヶ月でもいいからやめるべきだ
腐る程会社はある
自分にあった会社を見つけるのは難しいし、それまでに何回も転職をしてしまうかもしれない
何社も立て続けに書類審査で落とされるかもしれない（まさに自分が今コレだ）
でもそれはお前が悪いんじゃないからな！ >>983
自分の気持ちが一番大事。誰かがこう言ったからというのを軸に生きても、発言者はなんの責任もとってくれないぞ。
薬飲んで治る風邪みたいな単純な病気じゃないからね。まずはどう生きていくかを見直してみるといいね。
計画通りにいかなくても、またうまく行かなかった〜って、そういうのが楽しいと私は思うよ。 >>990
確かに。いくら家族でも自分の心の中までは分からないですものね。
復職に限らずどのような形で社会復帰するのかもう少し時間を貰うことにします。ありがとうございました。 躁鬱だと思ってたら適応障害って医者に言われた
見極めは難しいのかな？
というか医者に言ってない事あるから判断材料不足かな？ 固定観念？概念？みたいなの捨てると心持ち楽になる
毎日の生活に追われ、こうしなきゃみたいなのを捨てる
こうでもいい、ああでもいいみたいな感じでさ
充分頑張りすぎてこうなっただけ
自信を取り戻そう >>992
とりあえず適応障害と診断しておいて様子を見て
それから診断が変わる
というケースは多いみたいだよ 今日から復学で学年ガイダンスだったけど、まだ完全回復とはいかないようで再び症状がぶり返してきた >>995
学生かな？
時間はたっぷりあるし、のんびり行こう。
気負わなくても大丈夫。
楽しむ気持ちで行っておいで。 4ヶ月引きこもってる
必要最低限しか動けないし、風呂も食事もほぼできない
体重も5キロはへってるし、走れなくなった
病院行くべきなんだろうけど怖くて外でれない まだまだ苦しい
腐れ黒羽ニコンのクズ共が10年もイジメ引っ張らなきゃこんなに苦しまなくてよかったのに >>996
ありがとうございます。
まだ体力も体調も戻りきっていない感じがするので、前期はリハビリを兼ねて難度の低い軽めの講義から慣らしていこうと思います。 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 148日 10時間 28分 32秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
