うつ病で療養中の過ごし方 211日目

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:25:43.32

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 210日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516092562/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:26:17.05

≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:26:22.51

　　　　　　　　　　＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
　　　　　　　　　　| 　　うつとは風船が破裂した状態　　　|
　　　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　∧∧ ´∀｀）　　ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
　　　　　 /・・`ヽと:::）
　　　　　(｡｡ノ　　しヽ
　　　　　 /ヽ　/　　ﾉ
　　　　　（　へ　/|.|
　　　　　　ヽヽ| | U
　　　　　　　　| |　ﾊﾟｶﾊﾟｶ
　　　　　　　　Ｕ

　風船を想像して下さい…
　その風船はあなた自身です…

　風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します

　｢矢｣とはストレス…
　風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…

　風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です

　『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
　ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:26:41.01

　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　 | 　　　できることを少しずつ　　　　|
　　　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　(~)
　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
.　　　　　　　（´＾ω＾`）⊃　　　　スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
　　　　　/ﾞﾐヽ´　::：::／ﾞヽ
　　　　　i ノ　　川　｀ヽ'
　　　　　/　｀　・　．・　i､
　　　　彡,　　ミ(_,人_)彡ミ
　∩, 　/　ヽ､,　　　　　ノ
　丶ニ|　　　 '"''''''''"´　ﾉ
　　　　∪⌒∪"￣￣∪

　何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと

　出来ないことがあっても悪くない
　何もできなくても悪くない
　選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない

　万人ができなきゃいけないことなんて何もない
　できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:26:55.30

＿＿＿＿＿
|　試着室　 |　　　　(~)
|￣￣￣￣￣|　　γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣|　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| []　　　　　 |　　（＾ω ＾）　　. ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿|　　 O●と:::）
|　　　　　 |　　　О─Ｊ
.￣￣￣￣￣

.＿＿＿＿＿
|　試着室　 |
|￣￣￣￣￣|　　　　　回復の仕方、回復の波には個人差があります　
|￣￣￣￣￣|　　　　　また回復への流れも万人に共通するものではありません
| []　　　　　 |
|＿＿＿＿＿|　ｺﾞｿｺﾞｿ
|　　し─Ｊ　 |
.￣￣￣￣￣

.＿＿＿＿＿
|　試着室　 |　　　　　 __ 　　__
|￣￣￣￣￣|　　　　 (::::)＿(::::)　　　　　
|￣￣￣￣￣|　　　　 γ::::0::0::ヽ　　あくまでモデルケースです
| []　　　　　 |　　　　（　´･∇･｀）　　服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿|　　　～（:::::0::0:::）
|　　　　　 |　　　　　　し─О
.￣￣￣￣￣

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:27:32.84

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　参考になれば幸いです。。。
.　　　　　　　　　　　　　　　　（*>ω<*)　
────────────∪─∪────────────
　　　　　　　　　うつ回復の流れと各段階での療養のポイント　
───────────────────────────

☆は具体的な生活や症状　　★は療養方法や過ごし方です
.

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:27:43.25

　
【第一段階】

☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
　急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。

★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】

☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
　絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。

★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。

【第三段階】

☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。

★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:27:58.42

　
【第四段階】

☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。

★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】

☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。

★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】

☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。

★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:28:18.52

　
【第七段階】

☆さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。

★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】

☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。

★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
　現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
　　　　　　　　　　｡
　　　(~)　　　　　/
　γ´⌒｀ヽ　　 /
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}.　 /　
　（　´・ω・） /　　　ここ大切です。。。
　（:::::::::：:::）Ｏ
　　し─Ｊ

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:28:55.32

　
【第九段階】

☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
　休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。

★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
　仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
　休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】

☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。

★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
　（　´・ω・）　　復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
　（::::つ旦O　　薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
.　と＿)＿)

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:29:18.28

　
.　　　　　　／´i
　　　　　　/　　 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
　　　　　ﾐ　　　　　　　　／(~)　ｽﾘｽﾘ
　　　　　.ﾐ ´ ∀ ｀　 * 　ミ´⌒｀ヽ
　　　　（"ヾ　　　 ("ヾ　　ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:}　　　一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
　　　　　ミ　　　　　　ﾐ∀｀ * ）
　　　　r⌒ミ　 γ⌒ヽ　,と:::::::::::）　　　ボクは２度目の再発が長引いています。。。
　　　　ヽ､__,,ｼｰﾐ　　　jミﾞし─Ｊ
　　　　　　　　　 `ーｰ'　　

まだうつになったばかりの人療養が長期化している人また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人休職中の人退職した人様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います

男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:29:53.88

　　　　　゜･｡゜゜. . 　　　　　　’　　　　　　　　　　　　　　゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません　　　　゜･｡゜゜. . 　　☆　　
でもどんな夜も明けない夜はありません　　　　　　　　　　　　　　☆　　　. ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。　　 +　　: ::.゜｡゜･｡゜゜.
　　　　　　　　　　　　　　 ::.゜｡　　　　　　　　☆　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　；　’
･｡゜゜. . 　　☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　；　’

　
　　　　寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
　　　　　　　　　　　　　　　〇
　　　　　　　　　　　 _Ｏ
　　　　　　__ 　　__　　　　〈_〉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(~)
　　　　　 (::::)＿(::::)　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　γ::0::0::::ヽ　　　||ｎｎ ─┐　y──────────、_______.　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　 (´＾ω＾｀=)　　 (￣￣￣|囗|　| 日　口口口口口口口口| |ロロ|　　　 (*’∇’*)
　　　　　 O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
　ｷｺｷｺ　◎┴し'´-◎　 ∠7◎◎◎=◎~~~　◎=◎　　　　◎=◎ ~◎=◎　　 ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:32:26.46

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　,,.、　_､、
　　　　　　　　　　　　　　　　/　　};;ﾞ　 l. (~)
.　　　　　　　　　　　　　　 ,i'　　/　　/ ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　 ;;ﾞ　ノ　／.{i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　寛解を目指しましょう。。。
　　　　　　　　　　　　　 ,r'　　　　 `ヽ（＾ω ＾）
　　　　　　　　　　　　 ,i"　　　　　　　⊂:::::::::::）　　　　　ぴゅー
　　　　　　　　　　　　 !.　∩　　　∩　 ,!''し'´';;⌒ヾ,　　　　　(⌒;;
　　　　　　　　　　　(⌒;;　　　▽　　 ,::''　　　　|⌒lﾞ　三　(⌒　　;;
　　　　　　　　　　　　`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ

≪次スレ立てについて≫
・次スレは900を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は901、902…、が順にお願いします。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:32:54.21

　　　　　　　　*　　　　　*　　　　　　　　　＊　　　　　　+
　　　　+　　　　　　+　　　　　　　　　＋　　　　　*　　　　　　　　　*
　　　　　　　　　　　　　/＾l　　　*　　　　　　　　　　＋　　　　　*
　　　　　,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ 　|　　　　　　　　　+　　　　　　 (~)
　　　　　ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ　　　　　*　　　　　　　γ´⌒｀ヽ　　＊
　＋　　　　ﾐ　　　つ　と　ﾐ　　＊　　　　　　+　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　ﾐ　　　　　　　　ﾞ;;　　　　ﾊ,_,ﾊ　　　+　 r（ ´∀｀｀）　　　　　テンプレは以上です
　　　　　　 ';,　　　　　　　　ﾐ　　　 ,; ´∀｀';　　+ 　　ヽ::::：:::::::つ　　　+
　　　　　　　`:; 　　　　　 ,:'　　　　dﾞ　ｃﾐ　　　*　　 (⌒_ノ
　　　　　　　　U"ﾞ'''~"ﾞ''∪　　　　　 u''ﾞ"J　　 +　　　　し'ゝ　;　　*

関連スレ（このスレの創設者のスレッドです）

■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/

（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:34:49.71

【新規スレのご案内】

うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/

うつで療養中の過ごし方（初期のうつ限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516460613/

うつで療養中の過ごし方（気軽な雑談限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516133968/

うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515769538/

うつで療養中の過ごし方（単極性うつ限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515511531/

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:35:19.44

>>1乙

>>3-14はこのスレに延々住み着く
粘着コピペ荒らしです、無視してください

①　テンプレを「1」のみにすることに決定。
146日目　https://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766

②　勝手に「2」から先を付け加えないよう注意書きを置くことに決定。
150日目　https://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989

以上、正式なテンプレは>>1と>>2のみです

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:37:09.29

>>16　自己追加、自治スレに荒らし行為の記録済み
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1493095223/571

ID:/j5K6WcMとはこんな人→ http://hissi.org/read.php/utu/20180121/L2o1SzZXY00.html

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:38:54.79

　
>>1乙、>>16-17乙でございます

　　　,.'´　　ヽ ))　　ﾍﾟｺﾘ　
　　　l　ﾉメﾉﾊ)〉　　ﾍﾟｺﾘ　
　　 ! (!l - -ﾉ|　)) 　
　　ﾉﾉ( ＪJ)ﾘ!
　　｀ `i_j_j

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:41:14.65

>>1乙

今回もあぼーん無事終了

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:42:38.57

>>1おつ

【新規スレのご案内】

うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/

うつで療養中の過ごし方（初期のうつ限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516460613/

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https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516133968/

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https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515769538/

うつで療養中の過ごし方（単極性うつ限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515511531/

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:43:58.35

>>1乙

一体どれだけ張り付いてるの…

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:47:08.50

>>1乙
この粘着はサイコパスとでも言うのかな？むしろ怖いわ

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:51:08.39

>>1乙

うつになって引き篭りがひどいけど
部屋に物だけは増えていく

尼やら何やら通販がよりどりみどりだからついポチってしまう
しかしいざ届くと聞いたり見たり使ったりする気力はない

積んであるだけ…

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 22:59:18.47

>>1　しんすめ！

>>23
マジレスすると、それは部屋の隙間＝心の隙間
物を溜め込むのは寂しさを紛らす一種の代償行動

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 23:04:23.65

>>1乙。

**優しい名無しさん** · 2018/01/21(日) 23:31:28.76

>>23
何であれ、たとえ買うだけであれ、行動できてるだけマシ
寝たきりじゃないからな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 00:37:32.52

心の隙間埋めたくてもお金がない

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 00:40:49.23

もぐろふくぞうか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 00:51:19.82

明日というか今日は５時起き。
眠りたいけど、まだ眠れない。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 01:09:47.55

寝れなくてお腹すいて
またカップラーメンとおにぎり食べちゃた。
睡眠薬効き目ないのかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 01:34:36.91

>>27
メンヘラでカードのリボ払いとかで苦しんでる人は結構いるよ
そうならない強制的な歯止めがあるのは見方を変えればいいことじゃないかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 01:42:03.21

>>31
カードなんか使わない方が良い。
手持ちのお金で一括で支払えないなら、買い物はしない方が良い。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 03:55:52.27

カードはプリペイドカードしか持たない。
それとauのウォレットカードだけ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 03:57:39.59

auのウォレットカードは上限30000円までだから使い過ぎることはないよ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 04:25:02.29

>>1おつ

【新規スレのご案内】

うつで療養中の過ごし方（女性限定のスレ） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/

うつで療養中の過ごし方（初期のうつ限定） 1日目
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うつで療養中の過ごし方（気軽な雑談限定） 1日目
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うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515769538/

うつで療養中の過ごし方（単極性うつ限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515511531/

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 04:27:01.04

　
【自信をもっておすすめです】

（「うつ病で療養中の過ごし方」の創設者のスレッドです）

■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/

（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンで参加しましょう

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 04:39:19.51

スレの進行早いよなあ・
今日も睡眠薬追加投入…やばいかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 04:49:11.99

おはよう。
リボ払いは無限地獄に陥るからやめとけ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 04:51:27.48

眠剤も頓服もまるで効果なしでこの時間になっちゃった。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 04:53:36.91

そろそろ寝たい寝たいのよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:04:59.89

とうとう一睡もせずに病院に行くはめになった。
眠れなかった。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:05:11.89

低気圧で頭痛ひどいしずっと朝まで寝れない。何もしないからいいけど身体だるすぎる。
あと自分も物買うが買って満足して部屋がすごいことに

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:06:25.96

鬱が酷くて頭痛になったけどね

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:17:49.22

うつ病ってどれだけマジなの？
実際にうつ病で苦しんでる人もいるんだろうけど
だいたいは偽物じゃね？

偽物でも辛いのは辛いと思うけどさ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:22:38.80

仕事休んで一日中ゴロゴロしててラッキー、と思えるなら鬱じゃないんだろうな
なってみるとマジで地獄だよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:25:56.39

>>45
そんな風に客観的にレスできるってことはうつ病ではないよね？
もう治ったの？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:27:32.84

自殺者の大半はうつ病だと思う
じゃないとなかなか自殺なんかしなくね？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:29:42.85

>>46
一年半療養してやっと少しよくなってきたので
今は週に数日リハビリ出勤して復帰の準備中

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:31:39.48

マジのうつ病の人はちゃんと薬を飲むしかない

でも、うつ病になりたがる人に対しては
どうしてあげるのが本人のためになるんだろうか
それが難しいところ

>>48
そうか
ちなみに原因は？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:35:29.13

うつ病になりたがる人に対して
「甘えるな！お前はうつ病なんかじゃない！」
なんて事実を突きつけてお説教したって何の意味もないよな？

うつ病になりたがるってことは、それだけ辛いってことは事実なんだし

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:37:36.03

　
【自信をもっておすすめです】

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**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:41:40.04

>>49
直接の原因は職場のパワハラだけど
仕事がいそがしい、生活リズムが崩れた、祖母が死んだ、親せきと揉めた等々が重なったんだよね
完全に容量オーバーでパニック発作だったw

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 05:49:15.35

>>52
うつ病になりたがる人はそう言うんだよな、盛りに盛ってｗ

ただ何らかの事情で辛いのは事実だと思う、いやマジで
で、そういう人にどうしてやるのがいいのか？
信じてるフリをして、ちゃんとうつ病扱いして軽めの薬でも出せばいいのか？

マジでわからない

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 06:10:45.70

全く盛ってないんだけど何を盛ってると思ったのか不思議
これでもかなり控えめに書いてる方だぞ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 06:12:54.77

>>54
それで控えめ！？
じゃあ、できる限り盛ってみてくれ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 06:18:17.01

＞かなり控えめに書いてる方だぞ
なんでそんなことしたんだよｗ
普通に本当の理由を書けばいいだけじゃね？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 06:23:45.52

わざわざ他人に自分の不幸話を延々と思い出して書きたいとでも思ってんのか？
そんな簡単なこともわかんない奴が「うつ病のやつをどうしてやればいいのか？」とか語るなよw
うつ病の奴を助けるどころかオマエ絶対に日常生活で誰かの強力なストレッサーになってるよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 06:28:31.54

>>48
いいなあ
俺は会社が忙しいとか言って一番忙しいところにぶち込まれたよ
ゆっくり気長にやれとは言われてても無理せんと仕事のペースについていけない
多分会社は俺を潰す気満々なんだろうなあ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 06:34:53.81

>>1
ありがとう

>>48
無理はしないようにね

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 06:37:06.56

コイツの言ってる身近なうつ病の人間が
鬱になった原因ってコイツなんだろうな…
もう書き込み見ただけで迷惑な人格なのがハッキリわかる

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 07:25:52.25

朝おきたら鬱がひどい
今日は役所いかないといけないのに…

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 07:35:12.72

都内パラパラ雪っぽいのが降り出した
嫌だなぁ…今日クリニックなのに

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 08:10:18.86

瀬戸内も今日は寒いよ。

>>23
オレも一緒だよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 08:12:17.02

寒いし雪降りそうだし今日は引きこもるしかないな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 08:28:43.79

鬱は大変

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 08:40:50.12

復帰できる職場ある人が羨ましい。
俺は辞めてしまったバカだよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 08:47:02.51

動悸にデパスが効かなくて今病院にいる
同じようにデパス効かない人いますか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 08:51:05.59

ハロワ行ってくると決めたけど緊張してバクバクしてる
だれか背中押して～

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 08:52:17.68

俺は明日ハロワ行くよ
外は寒いけど少し前に進める感じしない？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 09:03:21.30

>>69
少しは行けるかも

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 09:03:37.23

>>68
自分も来週行かなきゃならない

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 09:17:20.71

ハロワ…しんどいよな…
行こうと決心するんだけどいざ出かけるとハロワも働くのも嫌になる
がんばってくれとしか…

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 09:36:07.54

>>66
辞めてどのくらい経つ？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 09:48:13.19

>>67　デパスはあまりのまないほうがいいといわれたよ先生に
　　　　
　　

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 09:53:19.63

今日はため息ばっかりだ
こういう気分が重い日にしっかり休めたら良いのになぁ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 09:59:53.50

睡眠不足

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:03:29.51

人生って以外とつまらないんだね。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:15:05.69

いま目が覚めた
雨降ってるし散歩できないなあ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:16:26.25

>>73
もう半年だよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:20:40.51

>>74
私の先生もあまり出してくれない
でも動悸がひどくて仕方ないんだよね

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:28:48.94

昨日の夕方寝て今起きた

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:36:51.60

>>80　私も昔デパスとパキシルを飲んでいましたそれは内科でした
　　　　内科の先生に　精神科へ行きなさいといわれ通院していますが
　　　　今は違う薬ですデパスを飲んでいた時の方が鬱が軽いように感じます。
　　　　

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:38:38.49

めまいが強くて散歩できない

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:44:52.07

>>83　私もおなじで寝込んでいます　動きたくても動けないです。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:58:49.72

ハロワ行ってきた
短期の一日5時間のを見つけた
面接日を決めるやり取りだけで心臓バクバクして今も苦しい
マラソンダッシュしたあとみたいな息苦しさだけど
声が出ただけでもいいや

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 10:58:55.08

すっごく冷え込んでて布団から出られない

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:01:42.28

転院して2回目の診察だった。
前の医師は睡眠についてとか、食事についてとか色々聞いてくれたから安心していろんな話ができたんだけど、
新しい医師は、前回の診察からどうでしたかー？でちょっと会話して診察が終わっちゃったからちょっと心配だ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:02:04.67

自分もききたけど寒くて
布団の中だよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:05:15.58

働かないと

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:12:14.52

お通じがきてすっきりした

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:12:51.04

ハロワいっても館内一周して帰ってきた

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:18:11.92

>>91
行けただけ偉い
次回は２周

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:32:18.03

もう人生諦めてる

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:39:20.24

>>82
薬を変えてもらいました
しばらく様子見てって言われました
デパスいいと思っていたんですけどね…

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:47:55.00

多分また卑怯なことしてきた
昨日の行動しといてよかった

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:49:21.50

>>85
ハロワや役所の独特な感じがスゴく嫌
質問されたり、書いてる字を見られたりするとパニやめまいがして倒れそう
でも、就労支援で学びたいから行く実績を作らないとな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:50:31.15

市役所にわざわざいったのに診断書の書類不備ってなんだよーー！
先生間違えて診断書の項目を書いたなーー！

この場合どうなるんだろ？料金取られるのかな？誰かわかる人いる？？助けて( ；∀；)

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:54:31.59

>>97
自分は年金申請のとき
確認したら診断書がいろいろ間違ってたけど
書き直しに料金を取られなかったけど

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:55:35.71

昼飯買いに外に出たら帰り急に吹雪になって参った

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:56:17.16

卑怯なやつって変わらない

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 11:57:40.27

>>98
ありがとうありがとう！すごく貴重な情報ありがとう( ；∀；)
まさにちょうど年金の手続きで、診断書の認定の日付とかハンコとかがミスってたらしい、じゃあ料金大丈夫なの…かな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:01:25.78

>>101
そんなどうでも良い事で悩まなくても。
『診断書間違ってたんで書き直してください。』って言えば金なんか取られないでしょ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:03:09.78

市役所に出掛けた勢いで病院に駆け込んで診断書の間違いをみてもらおうと思ったら明日にしろって断れた( ；∀；)
ふんだりけったりすぎる( ；∀；)

>>98さん
診断書の訂正って時間かかりましたか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:06:44.77

>>102
ありがとう
そもそも診断書が間違ってるならもう一枚必要になるってことなのか？と思って心配になって、診断書って時間もお金も凄く高かったので( ；∀；)

早く病院いって確認したい、死にたい( ；∀；)

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:08:52.05

今日は飯を食べて寝てばかり

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:11:06.02

>>103
病院によって違うのでは？
自分は全書き直しにしてもらったから
１週間ぐらいかかったけど
訂正印で済むならその場でやってもらったら？
早くしてくれって頼めばいいと思う

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:14:56.02

>>106
全書き直しでも無料だったんですか！それで一週間ですか
いい病院ですね！

自分のとこの病院はどうなるかハラハラ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:18:17.21

>>107
日付の間違いとかだったら
間違ったの医師だし
再度お願いしたときに追加料金かからないかどうか確認したら
もちろん大丈夫だって言われたけどね

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:26:04.72

最近増えてきた家族からの自分への存在を否定する辛い発言に対して、アサーションの本読んで実践して、うまく相手に反抗しないで自分の気持ちと要求を伝えることが出来てきたのだけど、体が危険な感じだ。
感情面で辛いとか死にたいとか悲しいとかあまり感じてないのに、身体面で１日になん十回も涙が出てきて、１日～二日くらいご飯が食べられなくなることが多発して、駅で電車来たときなんとなく頭が先頭の尖った鉄の部分に当たるように飛ぶ方法考えてたり

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:26:16.64

>>108
ありがとうございます感謝感謝です( ；∀；)
受付のお姉さんに泣きそうになりながらさきほど病院の予約したのでさっそく明日行って確認してきます( ；∀；)
ありがとうございました

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:38:49.02

>>79
訓練校とかいかないの？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:55:08.35

小室哲哉さんの身体不調と自分の鬱病発症のきっかけが酷似している
能力以上の仕事や配偶者の介護、難聴があればそれはうつ病になるよ
会見を見て同情した

私の診断もうつ性障害、難聴耳鳴り、ストレス障害
看護師が親身になって病気の悩みを聞いてくれたらそりゃ親しくなるよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:57:09.52

不眠症の人、市販のリポスミンかなりおすすめ！
めっちゃ効くよ。
寝る二時間くらい前に飲めば、熟睡できる！
ドリエル高かったからケチってリポスミンにしたら大正解だったわ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:57:30.06

眠いけれど眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 12:57:47.63

不眠症の人、市販のリポスミンかなりおすすめ！
めっちゃ効くよ。
寝る二時間くらい前に飲めば、熟睡できる！
ドリエル高かったからケチってリポスミンにしたら大正解だったわ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:02:36.33

今見たけど慌ただしいな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:12:55.77

>>84
どのくらいの期間動けずに寝込んでいる？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:14:28.37

自分専用の自殺装置はいつても稼動できる
本当に苦しくて、医療抗うつ療法が効果がなければ生きている意味がない
がんの末期も鬱の末期も同じ、死か昏睡だけが救いの手段

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:15:16.41

>>112
小室さんってうつ病なの？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:19:52.01

>>119
救急車だね
小室さんの会見内容を推察すると鬱は入っていると思う
でなければ引退までしないだろうし
プライバシーのマイナス部分をここまで会見で話さないだろう
うつ病患者は苦しみを理解してくれる他人に吐露するだけで症状が緩和される

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:19:53.22

>>117　3ヶ月です。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:27:22.30

引退して遊び惚けても一生飯食えるんだからいーよな小室は
苦しみ抜けばいいのに

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:28:50.38

クリニックで医者に
死にたいとか思う事がありますか？
と聞かれて抑えていたものが一気に崩れて泣いてしまった
消えたいとは思ってても、死にたいとは思ってなかったのに、
急に現実味を帯びてしまった

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:29:03.80

>>122
苦しみぬけなんてよく言えるね
人間性を疑う

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:40:03.23

雪も降ってきたし身も心も冷えこんで家にいるよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:44:34.79

>>121
3カ月で動けるってほどうつは簡単な病でもないから、しばらくはじっくりでいいんじゃないかな？

段々と受け入れたり症状も変わってくるし

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 13:50:00.15

今週いっぱいは寒いのかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:00:48.03

>>126　優しい言葉ありがとうございます。
　　　　　ベーリーグットマンの大切なもののうたぐらいに　泣けました。
　　　　　

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:02:47.20

成功者と見られる有名人でも様々な苦悩があるだろう。ロビンウイリアムスとかさ、たしかアル依と鬱だろ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:04:44.19

あの芸能人のヒロミも10年くらいテレビから姿を消していたよな
鬱だったのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:06:37.22

もう少しで失業手当がおわる

不安と焦燥感でいっぱいだ

働ける気がしない

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:09:01.06

自分も初診の時に死にたいと思うことはありますかと聞かれ
全く思っても無いぐらい急に泣き出してしまったよ
それだけ苦しさを押し殺してんだろう

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:10:00.89

>>131
失業手当て何ヵ月もらえた？
三ヶ月？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:19:54.05

日中ってどうしてこんなにも倦怠感がするんだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:20:36.20

心の澱がずっと取れない。気分がずっと沈んでる。
禁酒してたけど酒飲んじゃおうかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:21:17.43

>>134
ねー。寝る前は不思議と倦怠感が無くなる

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:27:38.63

>>135
飲んだほうが後々メンタルがひどくならないか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:38:32.06

>>134

この酒飲めばどうなるものか
飲めばわかるさ（アントニオ猪木　談）

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:43:45.46

>>138
春一番も猪木から酒やめろといわれていたよな
春一番はアルコール依存症だったよな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:49:28.40

>>135
禁酒すごいな。
禁酒期間どのくらい継続できている？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:52:58.72

不眠がつらい
ここ数日内食欲無かったのに今日は過食
不安定過ぎる
太るのだけは絶対厭

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:56:07.62

>>132
今は感情的に落ち着いているのですか？
自分は鬱になってからずっと泣いた事がなかったのに急に堰を切ったように涙が止まらなくなりました
50近いのに職もなく、もうどうすればいいのか分からない

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 14:59:21.32

>>142
アルバイトとかも無理ですか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:03:06.54

>>139

異常なガリガリ君だったよね
ギャップで笑い取ってたけど

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:08:22.58

食いたい時食って、寝たい時寝てるから超デブッたわ。そして俺も40半ばで職ない。まあこれも必要な経験だ。まだ生きる気持ちはあるぞ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:15:09.28

昨日、1年分くらい気力体力使った
友達と買い物なんていつ以来だろう
とにかく疲れた
お金も無いしまた当分引きこもる

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:19:06.92

>>142
たまに急に泣くこともあるけど
だいたいは落ち着いてる
希死念慮はベースとして絶えずあるかな
自分も40半ばで詰んでるよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:23:31.11

ここ40代の先輩多いんだな。
わいは30半ばだわ
この差は大きいのか？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:30:05.34

>>145　強いですね　私も強くなりたいです。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:33:18.31

>>141
不眠症にはリポスミンおすすめ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:36:21.16

もう30半ばだわ
まさか自分が30台まで無職だとは…
今さら死ぬことも働くこともできないし困った困った

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:43:45.06

>>151
アルバイトとかあると思うぞ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:48:23.94

>>151
悩む前に動かないとダメだよ！なにも始まらないから！

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:49:56.27

>>153
何の屋台のオヤジだよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 15:51:20.69

詰んだって決め付けるの早いと思うよ。
身近で出来る事からやればいいんじゃないかと、あまり就職に固執し過ぎず。健康第一だよ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:10:34.75

テレビの喧騒についていけない。
本など活字も読めない。
外出する気力もない。
横になってるだけ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:11:43.95

なんか松岡修造みたいなやつがいるな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:14:09.27

TVのやかましい音は嫌だけど無音も嫌なのでラジオで放送大学流してる

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:25:36.53

俺は落語
古今亭志ん生、三遊亭円生、金原亭馬生など
比較的喋りがゆっくりなもの

毎日寝る前から朝までmp3プレーヤーで聞きながら寝てる

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:28:52.90

今日は誕生日だ！
今のところ妻子からは完全スルーだ！

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:31:23.58

掃除しようと思ってたらこんな時間

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:39:48.93

>>160
おめでとう。
幸せな一年になりますように。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:44:47.57

>>160
何歳になった？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:47:08.63

筋トレすると症状改善されるらしいので、これから10分くらい雪かきしたらどうかな。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:47:13.16

少し掃除するか
風呂入ったら湯冷めしそうな寒さだ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:49:37.73

>>160
おめでとう
良い年になるといいね

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:50:26.23

>>160
お誕生日おめでとうございます！

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 16:56:50.36

>>160
誕生日おめでとう

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 17:00:59.97

みんな雪道は小さな歩幅でペンギン歩きするといいよ
あと頭気をつけてね屋根の下とか歩かないように

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 17:02:18.62

>>164
俺筋トレしたら鬱になるって聞いたで。なんか情報があやしいな。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 17:02:45.31

>>169
さっき夕刊とりに門のところの郵便受けまでいったら、庭の木に積もった雪に襲われました･･･
パーカーが雪まみれですよw

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 17:12:55.14

貶めたい奴が必死すぎて引く

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 17:15:58.93

>>169
雨で滑り転けそうになって靴底が減って
平になってるのに気づいたことがある

靴買い換えるのが面倒でずっと同じの履いてた
今履いてる靴は先が狭くていつも爪が内出血してる

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 17:17:07.06

>>170
それってストイック過ぎる筋トレとかじゃ？
追い込み過ぎなら有り得そうだが

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 17:43:39.03

少し散歩したら、普段と違う景色で新鮮だった。毎日少しでもつづけたひなり。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 17:44:09.50

>>160

　｡*☆∴｡　｡∴☆*｡
｡★*ﾟﾟ*★∵★*ﾟﾟ*★｡
☆ﾟ　　ﾟ☆ﾟ　　ﾟ☆
★* H a p p y　 *★
ﾟ☆｡ B i r t h ｡☆ﾟ
　*★｡　 D a y ｡★*
　 ∵☆｡　　｡☆∵
　　ﾟ*★｡｡★*ﾟ

･*･ﾟﾟﾟﾟ･*･ﾟﾟﾟﾟ･*☆･*
┏‥┓　　　∧✿∧　
┃誕├┓　（｡･ω･｡）
┗┬生├┳━〇━〇━┓
　┗┬日┃おめでとう┃
　　┗‥.┻‥.━‥..┛
☆｡｡｡｡･*･｡｡｡｡･*･｡｡｡｡☆

♪(*^-^)//△ﾊﾟﾝｯ:･☆▲∴*:ﾟ★.:｡*:･’ﾟ★

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 17:52:34.16

今日は１日布団の中
明日は病院だ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:09:18.88

>>171
背中に雪入るとひっ！ってなるんですよねw
>>173
自分のつま先の形と靴の形が合ってないんじゃない？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:17:38.24

>>178

確かに
履いているうちに緩んで来るはずと思ったら
そういう素材じゃないみたいで
1ヶ月以上内出血しているんで気持ち悪い
靴替えたほうがやっぱいいみたいだね

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:24:27.86

>>160
お誕生日おめでとう！

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:33:55.32

>>143
そろそろ無職1年になるので他人とコミュニケーション取る事が怖いというのもあります。
もう自分でもどうすればいいのか…

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:39:06.21

>>179
足の形ってエジプト型とか三種類ぐらいあって、合う靴がそれぞれ違うんだってさ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:45:32.62

>>181
職業訓練校に通うというのも一つの手だと思うぞ。
訓練中に人馴れもできるだろうし
ハロワの職員に相談してみたら？

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 18:51:12.74

ここの人達みんな優しいね。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 19:03:24.39

なんかさみいな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 19:04:41.50

>>147
何か薬を飲んでいるのでしょうか？

こんな歳でいまさら何の職につけるのか、先行きが不安過ぎて苦しいです…

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 19:29:30.60

>>186
家族とかに相談した？
嫁さんとか息子や娘たちと

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 19:42:40.05

予想以上に雪積もってるなあ
明日は朝に病院だからどうなってるか

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 19:44:32.39

>>186
就労移行支援施設もありだとあもうわ。
人に慣れていくぞー

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 19:55:35.36

はらがへってしぬ
カップ麺を、くう
かゆいうま

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:00:04.63

朝までに20cm雪が積もるらしい　ゾットするよ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:04:27.22

SNSは裏切りに満ち溢れてる事を忘れてた…
やはり残酷だな

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:08:28.93

SNSなんて悪影響しかねえだろ

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:09:04.64

雪の中、ワンコの散歩してきた。
楽しかった。

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:15:13.33

犬いいな
羨ましい

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:18:02.16

>>183
職業訓練の説明もこの前聞いてきたのですが、
自分が行きたい科目が30歳以下と限定されていました
やりたい仕事ではないのに面接を受けても、きっと落とされるだろうなと…

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:20:03.29

食べすぎてるわけでもないのに体重が80キロになった一時期は73キロまで落としていたのに
明日から米を控えよう

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:22:17.99

>>187
>>189
すみません、女で独身なのです
前回の診察で就労移行支援の件も話に出たので、
医者に検討したい旨を伝えたのですが、
なぜか今日は否定的な事を言われ、自分でもどうすればいいのか分からなくなってしまいました

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:26:47.62

>>197　薬の副作用じゃないのかなー

**優しい名無しさん** · 2018/01/22(月) 20:44:19.74

>>198
横から失礼します
女性なら販売とか事務の仕事受かりやすい気はしますが難しいのですか？