+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++

1優しい名無しさん2018/01/23(火) 19:52:52.05ID:ZVU/3FQZ
皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート56+++
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1507874445/
  

2優しい名無しさん2018/01/23(火) 21:00:01.73ID:PVfgOnDr
>>1


前スレ1000もありがとう
今日はなんとか持ちこたえてるんだけど、食べ物のことばかり考えてて異常じゃないかと思う

3優しい名無しさん2018/01/23(火) 21:16:51.07ID:KnH3fT4t
>>1
スレ立てありがとう

いま過食衝動がやばい。
1週間カロリー制限して朝からふらついてたから、お昼にカツ丼をとシューロール2切れをゆーっくり食べて、はい!贅沢おしまい!って思ってたのに
夜にまた過食衝動が…とりあえず納豆とスルメと寒天ゼリー食べた。耐えられてるうちに眠気来てくれ頼む。

4優しい名無しさん2018/01/23(火) 21:28:40.80ID:ZL46mWvT
>>1
おつ
前スレ1000gj

5優しい名無しさん2018/01/23(火) 22:04:13.17ID:Sl4QzI8C
>>1

6優しい名無しさん2018/01/23(火) 23:52:50.11ID:2e6Geo8m
イライラするたびに食べてたので
デパケン処方された
イライラが全くないと過食しなくなってきた

7優しい名無しさん2018/01/24(水) 00:24:33.80ID:byjbmV7X
いちおつです

8優しい名無しさん2018/01/24(水) 00:38:08.97ID:r+NPE3rs
>>1
おつ
休み前日夜は食べてしまう
毎回それで自己嫌悪になるのに同じこと繰り返してる

9優しい名無しさん2018/01/24(水) 00:38:24.66ID:+67aZLMT
ここの人達は糖尿病にならないの??大丈夫??

10優しい名無しさん2018/01/24(水) 02:04:05.46ID:mDnqGSE3
>>1

ごめんね、前スレ消費に気を使えなかった
だから無神経に過食すんだよな…申し訳ないです

11優しい名無しさん2018/01/24(水) 02:27:46.93ID:jV2J472M
>>9
なったよ

12優しい名無しさん2018/01/24(水) 04:09:00.91ID:6/gIRHYs
この間ちょうど自分でできるやつやってみてセーフだった
なったら強制的に治さなきゃならないからむしろいいのかな
どーなんだろ…

13優しい名無しさん2018/01/24(水) 09:01:15.99ID:R8y1+6Uh
糖尿病になっても、過食すれば即死ぬって訳じゃないんだから
食事制限しなくては……と思いつつもけっきょく自制できないことになりそう

14優しい名無しさん2018/01/24(水) 09:31:57.99ID:B+HV6oNi
12月〜現在にかけて狂ったような過食が6回
それまでは月1ペースに保ててたけど、12月の以降だんだんと過食頻度が上がってる

酷い日はスタバで飲み物プラス食べ物→カフェでケーキ3つ→ステーキ→カレー大盛り→スタバ→ってのを短時間でハシゴした
このお店で最後にしようって思うんだけど、お店出ると「今日は食べ納めにするから今のうちに食べなきゃ」って気持ちが湧いてきてしまう
この気持ちはどこから湧いてくるか

15優しい名無しさん2018/01/24(水) 12:01:12.13ID:6ZBbeyBN
>>14
食べ納めって凄く分かる

次の日からカロリーをリセットするために極端な食事制限が始まると思うと、今しかないと何かに追われるように食べてしまう
まぁ、今しかないと思っても数日後にはまた過食するんだけどさ
後から、過食を途中でストップして翌日の制限も緩やかにすれば精神的に楽なのにと思うけど、その時は冷静になれないんだなぁー

16優しい名無しさん2018/01/24(水) 12:47:14.85ID:r+NPE3rs
渡辺直美とかぽっちゃりでも人生楽しんでる人って魅力的だよね
分かっちゃいるんだけど痩せたいと思ってしまう

17優しい名無しさん2018/01/24(水) 13:00:39.28ID:S5VXPegZ
太ってても明るい色の服とかミニスカート履いておしゃれを楽しんでるこいるけど
小さな頃から明るくて友達いっぱいいるような感じだったんだろうなと思う
太ってても自己否定感がないというか
そういうこは彼氏もできるしうらやましい

18優しい名無しさん2018/01/24(水) 15:30:54.06ID:jHYftKtY
職場でクッキーもらったんだけど「太るかもしれないけど」って笑いながら言われた
死にたい

19優しい名無しさん2018/01/24(水) 15:59:57.66ID:Mk1+Gm29
>>18
そんな言い方するなんて、レベルの低い人間だね
馬鹿の言うことは気にしなくていいよ

20優しい名無しさん2018/01/24(水) 16:55:34.43ID:DiCRyNaT
>>19
ID変わったけど>>18です
ありがとう
あなたの言う通りだね
自信がないからか相手が言ったことが全部正しくて自分はクズって思ってしまう
あなたのおかげでそれにも気づけた
ありがとう

21優しい名無しさん2018/01/24(水) 18:16:50.86ID:/LBrcS1m
>>20
自信がないから相手が正しく見えるの凄く分かるなあ。自信欲しいな

22優しい名無しさん2018/01/24(水) 21:22:02.52ID:jl0mdsB5
仕事帰りにやってしまった
甘い物、クリーム系、チョコ系
只今絶賛胸焼け中

23222018/01/24(水) 21:33:10.63ID:jl0mdsB5
連投ごめん
こんな事ならスーパーで3本入りバナナでも
かじった方がマシだった

24優しい名無しさん2018/01/24(水) 22:06:04.89ID:SOHg7ve4
物事全て程々にが出来ない
食に関しては過食か食べないか
読書も最後まで読まないと気が済まないし、運動もやり始めたら目標時間達成するまで気が済まない
入浴時間も掃除も今なら雪かきも
全て75%くらいになりたい

25優しい名無しさん2018/01/24(水) 22:30:23.82ID:cv5Xb3Fh
0か100か思考だね
ACの私もよくわかる

26優しい名無しさん2018/01/24(水) 22:57:16.60ID:uQxfF+29
食べないが続くと本当に食べられなくなる
でも、ふとした時に食べたいと思って食べるとそのまま過食になる
今は朝昼は基本食べない(食べる気が起きない、食べろと言われるので昼だけ少し食べる)、夜は普通に食べるになってる
お腹が空かない
これが食べたいになった時が怖い
今は食べたいってなって食べてもすぐ気持ち悪くなる
これを去年の8月ごろからずっと繰り返してる
去年の8月までは、ほぼ毎日夜過食してたからな
胃が多分もうボロボロなんだよ…
こんなことしてたら胃癌とかになるのかな
どうせ死ぬなら苦しまずに死にたいよ

27優しい名無しさん2018/01/25(木) 02:45:04.12ID:deajkqbR
過食と胃ガンの関連性が証明された研究とかあんの?

28優しい名無しさん2018/01/25(木) 03:41:31.71ID:EM3B51tQ
こんな時間に、きな粉豆乳を飲んだら甘いものが食べたくなってアイスモナカ2個と蒸しカボチャを食べてしまった。
3日前にムチャ食いして体重が増えてるのに
我慢することのできない自分に激しい嫌悪感

29優しい名無しさん2018/01/25(木) 04:10:00.06ID:R50rHC32
わたしも起きて食べてた
今日も仕事なのに…まだ食べたくて寝られないでいる
今月ずっと過食が止まらなくて、食費が通常時の倍になっちゃった

30優しい名無しさん2018/01/25(木) 05:27:19.53ID:y+quiI1h
ピコリン酸クロムってやつを気休めに飲んでるけど
どか食いの快楽を思い出すとどうしても食べてしまう。
何かに頼る以前の問題って怖いなあ、、、

31優しい名無しさん2018/01/25(木) 13:36:55.09ID:kuU+Qn9a
スイッチ入りそう
仕事休みの日の日中はやばい
とりあえず紅茶飲んで紛らわす

32優しい名無しさん2018/01/25(木) 15:25:38.06ID:tfAJiref
スイッチ入りそう、入っちゃう、入っちゃう、あ、あ

33優しい名無しさん2018/01/25(木) 15:50:37.79ID:FDRSwbyB
ヒス持ちで高圧的で文句ばかり言ってる母親がストレスで母がいない時ビスケットやアイスを詰め込んでしまう
よくここに書かれてる量よりは少ないけど私の内臓には負担なようで頭痛腹痛パニックになる
父親はほとんど話さなくて母は父を馬鹿にしまくってる
友だちがいないし対人恐怖で詰んでる
一応貯金はあるんだけどこれから稼いでいけるのか不安で家を出るのを躊躇している
どうしたらいいんだろう

34優しい名無しさん2018/01/25(木) 16:40:42.62ID:fwPPKONI
健康系の記事とかに書いてある満腹感て言葉がすごく嫌い
少量でも満腹感、低カロリーで満腹感、とか
こっちは高カロリーなもの吐きそうなぐらい詰め込んで腹パンパンでも
満腹感なんてないんだよって思っちゃう、読まなきゃいいんだけどね

35優しい名無しさん2018/01/25(木) 19:12:12.67ID:pH6R2NZx
もうすぐで生理だからってのを言い訳に昨日に続いてムチャ食い
パン屋で大きいパン5個買ってコンビニで和菓子買ってドラッグストアで飲みのものを買っていっきに食べた
今は激しい自己嫌悪

36優しい名無しさん2018/01/25(木) 19:52:42.03ID:kuU+Qn9a
>>31です
今日は過食せずに済みました
おやつに胡桃(200kcalくらい)に蜂蜜かけて食べました
胡桃の脂っぽさと蜂蜜が甘さが、脂欲と甘いもの欲の両方満たせたのが良かったのかな
胡桃の噛みごたえがあったのも良かったのかも

明日も乗り切れますように

37優しい名無しさん2018/01/25(木) 21:49:41.76ID:uvFT+/Yt
>>33
似たような環境だ
原因を取り除かないと過食はやめられないと思うから、少し金銭面的にきつくても家を出た方がいいと思う
本当に金が尽きたら過食なんてできなくなるし、一回お金の面で苦労してみると変わるかもしれないよ
私は家を出る方向で今転職活動してる
家がストレスならゆっくり心休められる場所なくてしんどくないか?
かなり無理してるんだと思うよ
私も友達いないし、人間関係とかめちゃくちゃ苦手だし、多分発達障害入ってるけど、自分が幸せになるためには少しの苦労はしなきゃって思ってる
家庭環境が良くない人からしたら、多分その苦労の方が楽に感じると思うよ、度合いにもよるけど

38優しい名無しさん2018/01/25(木) 22:19:22.46ID:zLpnAXj7
実家だと断食してるとバレて「今日なにも食べてないじゃない!」とか色々言われる
なにかと食べ物を買ってきて食べて食べてという
食べないと「せっかく買ったのに!」とか言われる
お願いだから私の分は買わないでと言ってるけどね
過食は部屋でお菓子食べてるからバレてないけど
お菓子の空箱でパンパンになったゴミ袋を捨てに行くのを見られてしまった

39優しい名無しさん2018/01/25(木) 22:23:29.46ID:lYsgN60p
>>37
頑張っていて偉いと思う。
だけど、独りの方が確実に過食できるんだぜ。
スイッチが入ったら止まらないし、止めるものもない。

家族の苦しさ、独りの苦しさ、人それぞれだけど
一応言っておく。お互い乗り越えられるといいな。

40優しい名無しさん2018/01/25(木) 23:58:54.34ID:uvFT+/Yt
>>39
前働いていた仕事が住み込みで、過食しまくってた
ブラックだったから、帰ってきても作る体力と時間がなくて、お菓子を腹パンパンに詰めるのが日課みたいだった
その頃は簡単に1キロ2キロって太ってった
仕事辞めて一時的に実家戻ってるいまは、人目を気にして過食しないといけないからそれが逆にストレス
真夜中に買ってきたお菓子をこっそり隠れて食べるのが何よりきつい
おまけに家族のこと嫌いだし、家にいるだけでストレス
もし、次の職場で上手くいけば過食も辞められるし、嫌な家にいなくてもいい
1つの賭けに出るようなものかな

人間不信だから他人に頼れって言われる方がストレスだし難しい
こう言うネット掲示板だと、顔の見えない誰かわからない人とのやり取りだから怖くないけど、身近な人に相談して相談内容ばらまかれたりしたらと思うとできないんだよね
小6の時に自分が人間不信って気づいたから実際もっと昔から人間不信だったんだろうな
そりゃ人生上手くいかないよね
お互い頑張ろうね
無理しすぎないでね
1キロ2キロ太っても、焦らない、怒らない、苛立たない
それだけいま自分がしんどい証

41優しい名無しさん2018/01/26(金) 01:04:36.68ID:rMs5Ozls
数字晒しはNGだけど、ここにいる人たいして太ってなさそうだ。

42優しい名無しさん2018/01/26(金) 03:12:41.74ID:+v9NsxNl
私巨デブだよ
食べても食べても満たされない
10年でじわじわ30kgも増えて、糖尿病にもなっちゃった

43優しい名無しさん2018/01/26(金) 06:25:39.94ID:cVnk8m/d
何で中途覚醒てこんなに腹減るんだろう。
必ず午前2〜3時に目が覚めてそこから眠れなくてまた朝が来た。

44優しい名無しさん2018/01/26(金) 06:29:28.03ID:dlOfUOXe
父の体調が悪く病院付き添いのため
仕事休んで実家に戻ってるのだけど
食事を含め母からの指図がストレスで
収まっていた過食が復活しそう
でも実家で過食の原因になった親のストレスで
過食したら子ども時代に戻ったみたいで
悔しいし惨めだから我慢してる

死に際の親より自分の過食に
気を取られている自分はクズだ

45優しい名無しさん2018/01/26(金) 07:13:03.52ID:4oEocI1G
わたしも20キロ太って脂肪肝いわれた

46優しい名無しさん2018/01/26(金) 07:45:21.47ID:ROGLiffi
私も薬の副作用も、あるけど
8キロ太ったよ。

47優しい名無しさん2018/01/26(金) 08:10:50.48ID:IQWlP/uJ
>>44
張り詰めた状態で頑張ってるんだね
家族が大変な時かもしれないけど、自分の身体や心が壊れてしまわないように無理しすぎずにね

48優しい名無しさん2018/01/26(金) 14:10:47.64ID:wXtR4uco
過食症なのかもと思えてきた。
月に数回、やめたいのにやめられない。
やったあとめちゃくちゃ落ち込むし、つらい。
わかっているのにまたやってしまう。

ただ、口に入れてしまう物は、薬。
市販薬、処方薬、どっちかのときもあればまぜこぜの時もある。
30~100回分までそのときによって口に入れてしまう量はバラバラ。
なんのためにそんなことしているのかもわからないし、やめたいけど、やめられない。

49優しい名無しさん2018/01/26(金) 15:52:36.40ID:m6OjQ0ZS
それはODじゃ

50優しい名無しさん2018/01/26(金) 16:24:17.36ID:wXtR4uco
>>49
ODなんだけど、過食症の人見てたら自分も過食症として薬を食べているのではと思い始めたんです

51優しい名無しさん2018/01/26(金) 19:29:06.61ID:8vuZ6dY5
そりゃODだ

52優しい名無しさん2018/01/26(金) 21:54:43.71ID:m1hveKXi
詰め込んでしまった
胃が痛い

53優しい名無しさん2018/01/27(土) 04:32:43.15ID:ASdFN4ZB
太りさえしなけりゃなぁこんな20年も悩んでないよなぁ。摂食障害全般に言えるんだろうけどさ

54優しい名無しさん2018/01/27(土) 05:43:36.53ID:GTHMx+qy
昨日も過食して1キロ増えた
夜の過食が止まらない
寝る直前まで食べてる
気合い入れないと過食してしまう
気合い入れよう
だけどお腹がすいてたまらない
食べたい。食べたい。食べたい。
両親は好きなものを好きなときに好きなだけ食べているのに、痩せている
空腹と満腹が分からない
苦しいよ。
本気でダイエットしよう

55優しい名無しさん2018/01/27(土) 07:09:57.58ID:bYH3pedl
>>53
摂食ってダイエットが順調に進んでがりになってもやめられないじゃない?
太りさえしなければ・・ってことでもないような気がする

56優しい名無しさん2018/01/27(土) 10:14:33.83ID:wuOi9pOq
6年前に実家を出てから過食がひどくなった
何時に何をどれくらい食べても何も言われないし、家の中で堂々と食べれる
プラスして1人でいろんな店に入れるようになって更に過食が加速
もともとラーメン、レストラン、ファストフードは平気だったんだけど、寿司、焼肉、串揚げも平気になって短時間の間にハシゴして過食、散財

辞めたいのに過食モードになると、気持ち悪くて起き上がれなくなるまで気がつけない

57優しい名無しさん2018/01/27(土) 18:27:55.28ID:p1K1MhAc
チョコばっかり1500kcal位食べた
後、ドライフルーツも
なんで我慢できないんだろう

毎日毎日、過食しないように気を張り詰めている
だから、休日になると爆発する
0か100かの思考だから、板チョコも一枚全部食べる
途中でやめられない
もう完全に食べ物依存

58優しい名無しさん2018/01/27(土) 18:37:32.47ID:UMYLKJZT
>>57
0か100か凄く分かる
ほどほどとか、何日かに分けて食べるって難しい
予定してない物を一口でも食べたらもうその日は失敗、だからその後も食べてしまえってなる

59優しい名無しさん2018/01/27(土) 19:14:55.75ID:vECcHyOO
500kcalを3回に分けたいのに500kcalとかお腹空いてると一瞬で到達する。少しでもオーバーするとソワソワ→過食オワタ。

60優しい名無しさん2018/01/27(土) 19:47:23.34ID:+QOmTtiF
わかる!!
自分は普段美容に気を付けてて
ちょっとでもクッキーとか美容に悪いもの食べると
どうでもよくなって過食

61優しい名無しさん2018/01/27(土) 19:56:15.96ID:14s/8zxa
三週間ぶりに過食した
今までの努力が無意味になった

62優しい名無しさん2018/01/27(土) 20:34:21.46ID:C9MYUuI5
嘔吐なしの過食って、病院で相談したら治療とかあるのかな?
以前、別の精神疾患(ボーダー)で通院してたときは、まだ実家にいて止める人がいたし若かったから、過食はそこまで気にしてなかった。

どのくらい食べると過食と呼ばれるのかもよくわからないけど、1人の時はお腹が苦しくて気持ち悪くなるまで食べ続けてしまう。
でも、テレビで紹介されるような嘔吐ありの過食症の人みたいな量ではないし。体格の良い男の人だったら食べる可能性のある量ではある。
でも、私は女で小柄だし、食事が終わったあとも冷蔵庫漁ってチーズやらお菓子やら冷凍食品やら食べ続けちゃうって普通じゃないと思うし…
虚しい、寂しい、退屈が、いつのまにか食べたいに変換されてる。どうしたらいいんだろ。

63優しい名無しさん2018/01/27(土) 22:31:35.26ID:iaaIpziW
>>62
摂食障害専門のメンクリ行きました
薬も出ました
今まではストレス発散が全て
衝動的に食べたい!になってたみたい
薬飲み始めたらストレスでイラつくことが全くなくなって衝動的に食べることがなくなった
え、普通の人ってお腹すいたとか飢餓感とか食べたい!てならないんだ・・・て理解してようやく落ち着いてきた
普通に食べて、お菓子も途中でやめれる
新商品チョコ1個だけでやめられることに感動してる
過食はむちゃ食い症候群?て病気らしいね

64優しい名無しさん2018/01/27(土) 22:42:04.80ID:2QZXxPR3
>>62
食べた後に後悔したり気分が落ち込んだら摂食障害だと言われた
食欲抑える漢方は薬疹が出てしまったから自制心で治療してる

65優しい名無しさん2018/01/27(土) 22:48:49.30ID:7JyCgxO3
定食とか食べたらすぐに800キロカロリーとかいっちゃうよね
どうせ食べるならお菓子とか過食して800キロカロリー分摂取したいと思ってしまう
で、結局オーバー
1日の摂取カロリー内に抑えてる人って、1日1食か2食なの?
どうやってあんな少ないカロリーで抑えてるのか気になる
抑えようとしたら逆にストレスで過食してしまうわ
痩せたいのにぶくぶく太る自分に嫌気がさす
そして便秘って体は感じてないけど1週間くらい排便ないし
体に溜め込んでどうすんの自分の体

66優しい名無しさん2018/01/28(日) 02:06:17.78ID:lUfnfQ8Z
チェーンの飲食店のメニューに定食やランチのカロリー載ってることが最近は多いけど
ハンバーグランチとかとんかつ定食、唐揚げ定食みたいな
自分が本当に食べたいものは800〜1000カロリー以上なんだよね
じゃあ他の2食は1食抜くとか最低でも炭水化物だけでも抜くとか調整しないとカロリー取り過ぎになる
かといって700カロリー以下の定食って
小さなお魚定食とかで量足りないしわざわざ外食で食べるほどのものじゃない
みんなどうしてるのやら

67優しい名無しさん2018/01/28(日) 02:55:58.67ID:+lbNBhnO
中には鋼鉄の意志で常に食事制限して痩せてる人も沢山いるんだろうけど
痩せてて少食の人と付き合った時わかったのは
消化吸収能力が低い人は
例えばタルタルたっぷりのエビフライとかチキン南蛮見ても
「わーおいしそう!!」
じゃなくて
「うわー胃にもたれそう…」
と思うらしいということだった
食べると胃が痛くてだるい・食べなくても見てるだけでも胃が痛いらしい
そして無理して食べても結局腹下すらしい
180以上身長あったけど私のまともな量の食事の更に三分の一くらいしかごはん食べてなかった
この時代だからスタイルいい人扱いだったけど世が世ならすぐ死んでると思う

丈夫な胃腸と消化酵素と強い膵臓の遺伝子をありがとう父さん母さん…

68優しい名無しさん2018/01/28(日) 03:25:17.38ID:70IUqO3T
>>66
基礎代謝オーバー分は頭脳労働する

69優しい名無しさん2018/01/28(日) 03:53:56.56ID:R1e7wFC8
外食でカロリー抑えようなんて虫が良すぎるっつーの

70優しい名無しさん2018/01/28(日) 07:26:23.55ID:HdDgWW0r
外食メニューのカロリー表示を見ると次の食事は抜かなきゃと思うけど
実際は外食した日もそんなに深く考えず家で他の2食食べてもいつの間にか体重は元に戻るよ
無意識に外食でたくさん食べて満足したから今日はおやつはいらないやとかしているかも
1食1食カロリーを計算するよりもバランスが摂れているか意識すると結構食べれるかも
すべての食事完璧にバランスが摂れていないといけないわけじゃないけど
主食+メインディッシュ(肉魚卵大豆)+野菜海藻を意識するといい
これで満足できなかったらおやつだって食べれる

71優しい名無しさん2018/01/28(日) 07:51:47.53ID:HdDgWW0r
連投
昨日日帰り旅行ですごい食べまくった日だったけど今体重測ったら変わっていなかった
朝食前だから昨日計った朝食後の体重と同じときで考えると何百グラムか増えたんだろうけど
食べたものは
昨日朝 6枚切り食パン(マーガリン ハム2枚 ピザ用チーズ) ほうれん草バター炒め(1/2わ)
    ヤクルト1本 みかん1個 ホットコーヒー1杯
昼 溶岩ハンバーグ(ハンバーグ ポテト いんげん 人参 コンソメスープ 漬物 生野菜サラダ ご飯)
間食 温泉卵1個 ヨーグルッペ(飲み物) ケーキセット(ケーキ1個 ホットコーヒー)
   じゃがちゃん(じゃがいも丸ごと衣つけて揚げたもの じゃがいも1個分) ソフトクリーム(家族に少しわけてあげる)
夜(帰宅後お腹いっぱいで夜ご飯は作らずお土産をつまむ)ホットコーヒー カステラ2切れ 
  イカ干し(親指くらいの小さないかを干したもの 1/2袋10個くらい?)

72優しい名無しさん2018/01/28(日) 08:48:16.00ID:uBEbNqWb
前は1200kcalで生活してたんだけど、過食が止まらなくて結局オーバーしてた
現在1600kcalに増やして生活してるんだけど、過食が少なくなった

ただ食べるメニューが毎日固定してて、そのメニューを変えるのが怖い
でも、変えないとそれが原因で食欲が爆発してしまいそう

73優しい名無しさん2018/01/28(日) 09:45:20.26ID:E8n6TkqM
1200kcalは目眩がしてくるよね。キッチリ基礎代謝分だし。

74優しい名無しさん2018/01/28(日) 12:25:51.68ID:VRaE5+MY
前はファッションが大好きだったのに今は付き合いで服屋にいるだけでイライラする

75優しい名無しさん2018/01/28(日) 12:48:49.85ID:lUfnfQ8Z
>>74
私も今より痩せてたときは服買うの楽しかったし
好きな服が着られる嬉しさで食欲も抑えられてた
太ったらおしゃれな服を見るのもつらいし
友達の付き合いで服屋さんに行っても着られる服ないから早く出たいとしか思わなくなった
そして疲れて帰宅したら過食…

76優しい名無しさん2018/01/28(日) 13:45:45.62ID:I7OWDYDJ
わたす、DHCのラディカルフィットセラムとサプリメント買った。これで痩せれなきゃ断食だなーもし効果があったならここに書き込みますよ。

77優しい名無しさん2018/01/28(日) 14:26:06.38ID:yKdV57zF
最近少し節制してて、過食途中で我に返って食べすぎたぐらいに抑えることができてたんだけど
久しぶりに苦しくなるぐらいに、味もわからず病的に漁って詰め込んで頭が食べ物を認識するスピードを追い越すあの感じになってしまった。
ふっと我に返りお腹触ったらボッコボコに変形してパンパンに胃が膨れてるのが分かって1人で叫んで笑ってしまった。
ここ最近の節制と筋トレで、人生で今が一番ウエストが自分比マシだから形がありありと分かる。しばらく撫でとこ。

78優しい名無しさん2018/01/28(日) 14:31:11.45ID:eQjpIUYj
昔から自分の顔がコンプレックスだから、太ったから服屋に入れないとかはないな
痩せてたガリガリの頃から自分みたいなブスがこんな服屋に入ったら店員に笑われるって思って入れなかった

自分の容姿のコンプレックスの上に仕事ストレスが乗っかったら過食以外の逃げ道がなくてぶくぶく太ってどんどん醜い脂肪の塊人間になった

整形してたら変われてたのかな

79優しい名無しさん2018/01/28(日) 18:01:42.07ID:70IUqO3T
ドカ食いが整形依存にすり替わるだけだろうね
どれだけ弄っても満たされない

80優しい名無しさん2018/01/28(日) 18:05:49.91ID:I7OWDYDJ
ここって体重100kgくらいの人が来るのかな?

81優しい名無しさん2018/01/28(日) 18:19:53.66ID:eQjpIUYj
>>79
多分そうなってただろうな
しかも整形って安くないから借金もしてたかも
どのみちクズにしかならない運命か

82優しい名無しさん2018/01/28(日) 20:07:35.17ID:fJrXhtCo
11月12月と人並みの食事ができてたからもうこれからも大丈夫かなと思ったら、また過食が止まらない
もうずっとこの繰り返しで疲れた
何を着てもきつくて苦しい

83優しい名無しさん2018/01/28(日) 20:34:43.02ID:+pAfRvkK
しばらく落ち着いていても、いきなり来るよね
何が駄目だったのか考えてもよく分からなくて対処しきれん

84優しい名無しさん2018/01/29(月) 00:30:53.43ID:ZS+RrCBu
>>80
嘔吐なしなんだから、痩せてたらそれは過食に入らないよね。

85優しい名無しさん2018/01/29(月) 02:13:38.34ID:zJ6BJli5
過食で痩せてるパターンもあると思うよ
定期的に滅茶苦茶食べちゃうから普段はものすごく食事量を抑えてるっていう
そういうことするから余計過食衝動が強くなるんだけどね

86優しい名無しさん2018/01/29(月) 03:27:19.95ID:RFkO0iyz
季節性鬱との合わせ技なんで 夏は躁で何も食べずに遊びまくるしバカなダイエットもするから痩せるけど
今の時期は炭水化物をすごい量詰め込んで一気に太って 結果標準体型キープだよ
インドカレー屋さんのチーズナンを延々食べるよ

87優しい名無しさん2018/01/29(月) 05:15:03.43ID:qw/1NmoU
季節とか関係ないと思ってたけど、夏より冬の方が憂鬱な気分になりやすいね
夏はもっと運動や食事制限頑張ってた

88優しい名無しさん2018/01/29(月) 05:35:48.61ID:iN4TgN0F
夏って素肌見せるし薄着だからちょっと気を使うし、汗かきやすいし水分もよくとるから冬より代謝がちょっと良くなるし、暑さで食欲減る時があるしで、夏の方が太ったって気に病むことが少ないかも
痩せるってことはないけど、夏場に大幅に太るってことはないかな
冬は寒くて動かないし、寒いだけじゃ食欲減らないし、ほんとダメだわ
動かないのに夏より食べるもん、そりゃ太る
最近頑張って抑えて、2キロ減らしたのに昨日一昨日と少し食べ過ぎただけで戻った
今日も減ってなかったらイライラ過食決定だな

89優しい名無しさん2018/01/29(月) 08:20:26.59ID:rIbeaR7r
ちょっとでも計画通りにいかないと失敗だと思ってしまう
予定外のものを食べる→もう今日は失敗だ→この後頑張っても無駄だ→今日は過食する日だ→後悔ってなってしまうんだけど、この思考はどこから来るんだろう

落ち着いてる今はこの考え方がズレてるって分かるんだけど、過食する時は上に書いた考え方が正しいと思って行動してるんだよなぁー

90優しい名無しさん2018/01/29(月) 08:58:12.33ID:19cnxc/9
わかる、毎回それ
その失敗を打ち消したくて食べてる感じなんだけど
過食するより、受け止めて普通に食べたほうがいいのにね
うまくいかないなあ

91優しい名無しさん2018/01/29(月) 10:53:07.08ID:qkZwyJ6y
同じだ
ギャンブル依存症の薬が過食症にも適応されますように
http://www.afpbb.com/articles/amp/3157794?__twitter_impression=true
スプレー式点鼻薬でギャンブル依存症を治療

92優しい名無しさん2018/01/29(月) 11:01:35.80ID:pc0wZf7Z
昨日一昨日と過食したら今日になって以異常に体調が悪い

93優しい名無しさん2018/01/29(月) 11:50:14.33ID:qJSj82yP
出ちゃう、出ちゃう、あ、あー!!!
う゛ぃじゃああああーーー!!!

トイレスッキリ(・∀・)

94優しい名無しさん2018/01/29(月) 14:28:50.57ID:zCpOA9W1
私も分かる…オールオアナッシングなんだよね

昨夜は過食じゃなく終わったのに今朝はスイッチ入って
ヤバそうになったからリステリン口に入れて強引に外出
駅までリステリン口に入れたまま10分歩いて
トイレで吐き出させて貰って、ようやく少し落ち着いた

朝は500kcalくらい、昼は、それから少し食べてしまって400kcal くらいか…
過食するくせにカロリー計算してる
バカだよ自分

95優しい名無しさん2018/01/29(月) 14:34:07.68ID:zCpOA9W1
過食したくなったら
1.とりあえずリステリン口に入れる
ここで外出できればいいけど、ダメなら

2.暖かくて少し甘いものを飲む(ココアとか)
3.2を飲み終わる前に風呂に入って温まる、で、昼だろうが夜だろうが強引に寝る

胃を温めると少し食欲が抑えられる
胃腸に血が集まって、満腹感を得られるのと同じような状態になるとか
食事すると胃腸に血が集まって温められるらしいから

参考までに
さて夜までどうやってやり過ごすかな…

96優しい名無しさん2018/01/29(月) 14:49:18.32ID:vKbKtt8M
ダイエット苦しい
食べたくてたまらない
もう十分食べたのに
せっかく痩せたのに、今過食してしまっては意味がない
お腹空いた
食べたい
何でもいいから胃に詰め込みたい
駄目だ、落ち着こう
嫌な気持ちになりたくないから、過食はやめる
いい気分になりたいから、ダイエット楽しもう
自分を粗末にしたくない
自分を大切に扱おう
春に友達と会うとき、痩せていたいから
いつでも誰とでも会えるように、準備万端にしておきたいから
吐き出せて、少し楽になった

97優しい名無しさん2018/01/29(月) 17:29:08.65ID:WOgWOpCW
ゲームとか手芸とか集中できることしてると気が楽だよ
食べない時間を伸ばせる

98優しい名無しさん2018/01/29(月) 18:29:57.14ID:xSYS7KQe
親戚に寿司貰った
他の家族はまだ帰宅してないんだけど、一人で全部食べてしまいそう
というか一個食べたら止まらなくなりそうで怖い

寿司のカロリーとか調べだして、何個なら大丈夫とか調べてる自分も嫌だ

99優しい名無しさん2018/01/29(月) 18:45:16.52ID:7rxRpAIe
>>98
気持ち分かるよ
とりあえず見えないところに仕舞ってお茶でも飲んだら?
もう食べてたらお寿司はジャンクよりましだし美味しいし、自分を責めないで

100優しい名無しさん2018/01/29(月) 18:55:27.12ID:46SRnlj5
摂食障害って根本的になにか問題があってそれから目を背ける為に異常な食行動してるって言われるよね
自分は自信のなさから過食してるんだって気づいた
自信ない=自己嫌悪=太ってるから自分が嫌い
になってるって気づいたんだけど、だからってどうしたらいいのか分からない

101優しい名無しさん2018/01/29(月) 19:04:02.68ID:u/6IJ2i2
「おいしい〜♪♪」って思いながら食べることが
ゼロとは言わないけどほぼない
好物でも最初の数口だけ
あとは義務みたく無理やり詰め込んでしまう

102優しい名無しさん2018/01/29(月) 19:37:06.24ID:h4bb+PYA
摂食障害を専門に診ている心療内科いくべき

103優しい名無しさん2018/01/29(月) 22:12:05.12ID:qw/1NmoU
乳製品ばっかり欲してる
栄養不足なのかな…

104優しい名無しさん2018/01/30(火) 01:02:09.27ID:L7gyHC/n
家族が寝静まるの待ってさっきからお菓子開けまくってる、早く皆んな寝てくれないかなってイライラしてもう最悪。

105優しい名無しさん2018/01/30(火) 06:10:07.43ID:8utBxLxJ
昨日死ぬほど食べて、1キロまた増えた

106優しい名無しさん2018/01/30(火) 06:14:12.18ID:u6XARENm
今日からまたゆる断食

107優しい名無しさん2018/01/30(火) 10:18:58.43ID:2Qx6o0Z7
>>105
死ぬほど食べて1キロしか増えなかったなら良いじゃん!

108優しい名無しさん2018/01/30(火) 13:41:51.36ID:OuQFhRBj
美味しいものを適度に食べるのが幸せって感じられるようになってきた
まだまだ過食モードになる時はあるけど、前よりマシになってきた

109優しい名無しさん2018/01/30(火) 14:27:34.96ID:/3BIX98S
過食したくなる時って
1.お腹が空いてる時(H)
2.イライラしてる時(A)
3.寂しい時 (L)
4.疲れている時 (T)
なんだって。みんなはどんな時に過食したくなるんだろう?

110優しい名無しさん2018/01/30(火) 15:38:43.32ID:g8rcnXLq
体重増加のピークは過食の2、3日後

111優しい名無しさん2018/01/30(火) 16:05:45.56ID:E2FhanPz
>>109
私は2だな
イライラしてる時はもうどうにでもなれ!ってなってとにかく口に入れてしまう
体型のことでいじってくる人達のこと思い出して又色々言われると思うと怖くなるけど、食べる以外の発散方法を見つけられなくて食べてしまう

今日は仕事休みだから朝から食べてる
チョコとか甘い物と丼とかがっつりとした物を食べても食べても満たされないや
摂食障害になって25年になるけど死ぬまでこの状態続くのかなと不安になる
心療内科の薬は食欲増進してる気がするし効いてるのかよくわからないしもう食欲消えてほしい
長くなってごめんなさい

112優しい名無しさん2018/01/30(火) 17:03:24.66ID:L6V+9VrA
何もなくても海賊みたいに食ってるぞ
理由もなく詰め込みたくなるから困ってる
感情があるとしたら食後の絶望感だけだ

113優しい名無しさん2018/01/30(火) 17:19:09.95ID:YHRFs3Cm
同じモンばっか食う
今はバウムクーヘンにはまってて、ファミリーパック5袋食ってもまだたりない。 
バウム以外食いたくない。
セブンのがおいしいよ、スーパー系のは甘すぎ
ムジのバウムも(゚д゚)ウマー

114優しい名無しさん2018/01/30(火) 17:23:14.89ID:PMDpZVSv
>>113
わかる!バウムクーヘン美味しいよね
飽きないからいくらでも食べられる
お金が有り余るなら毎日クラブハリエの食べたい
あとあのできればメール欄にsageお願いします…

115優しい名無しさん2018/01/30(火) 17:31:46.76ID:5HQdEos0
さっきクリームパン2個貰った。
この1週間2500〜3000位食べてる。
免許の更新激しく行きたくねぇ...

116優しい名無しさん2018/01/30(火) 17:45:28.83ID:XWrPM7P2
>>115
とりあえず更新して後から痩せて「うわぁこんなに太ってたっけww」ってネタにしよう

117優しい名無しさん2018/01/30(火) 18:05:06.75ID:L6V+9VrA
ツイとかで流れてくるコスプレイヤーさんのメイクテクみたいなの凄いよ
写真の一瞬のために培われてきた特殊技術
カラコンとかウィッグは使えないけど正面真顔に特化したのを元の顔判別できる程度に練習しとくと便利

118優しい名無しさん2018/01/30(火) 18:19:39.30ID:wQ85Gz3W
>>113
わかる
私一時期ポテチのビッグバッグを毎晩胃袋に詰め込むように食べてた
そんな食べ方してたせいで、ポテチの味が薄く感じて仕方なかった
じゃがりこを食べまくってた時も、じゃがりこの塩気が全然ないように感じてた
味覚が麻痺する
一定期間開けて、普通にポテチやじゃがりこを食べると、ちゃんと味ついてるじゃん、塩気あるじゃんってなる

私の場合仕事ストレスで過食してたんだけど、それだけじゃ発散しきれなくて適応障害になったんだよ
その時に血液検査したけどなんかのやつが少し高いだけで他は正常だった
そのやつだけ高くても別に問題ないって言われた
あんなに過食してたのに正常って、普段がおかしいのかな

119優しい名無しさん2018/01/30(火) 19:28:54.84ID:Q3EyFKkm
118さんはまだ若いのかな?
私は30代だけどチョコばっかり過食してたけど血液検査は正常だし糖尿病もない
ただ、やっぱりこれからガクッとくるんじゃないかなと危機感がある
肝臓や腎臓や膵臓やらの処理能力が衰えたら…

120優しい名無しさん2018/01/30(火) 20:33:01.56ID:g8rcnXLq
健康診断の基準なんて糞緩いんだから
あんなの正常で当たり前
基準から外れた時点で手遅れ

121優しい名無しさん2018/01/30(火) 22:08:40.64ID:STXwtF4s
本当に物理的にお腹が空いて、適度に食べられればいいのに
一口食べたら、理性が飛んで思い切り食べてやれと思ってしまう
ギッチギチ食べてもその時は平気なのに
2時間くらいしてから、気持ち悪さと胃の痛みが襲ってくる
寝逃げしたいけど、満腹だと眠剤の効きも悪い
翌朝は当然のように、浮腫んでる
最悪

122優しい名無しさん2018/01/30(火) 23:44:03.14ID:Imdsko4/
いい加減に過食治したいけど、3食きちんと食べるのにも抵抗がある

123優しい名無しさん2018/01/30(火) 23:56:50.10ID:P/XQGGTB
3食食べなくてもいいんじゃない?本当に食べたい時に食べる(と言っても一日それが2、3回くらいかな?)のが一番いいって。
イライラストレスで食べたくなるのは本当に体が食べ物欲しいって言ってないのよ。

あれが食べたいとかこれが食べたいとか、具体的に食べたい物が思い付くようだったらそれが本当に食べたい物って聞いたよ。

124優しい名無しさん2018/01/31(水) 00:09:33.87ID:Lq78q+ZX
しばらく耐えられてたのに夜にみそ汁飲んだらスイッチ入って麦チョコ1袋食べてしまった
味わえたのは最初の一口だけで後はもう一刻も早く袋を捨てたくて早食い
一切食べないか全部食べるかのどっちかしかできないのが本当につらい

125優しい名無しさん2018/01/31(水) 02:03:35.85ID:sZ4drrFs
嘔吐や下剤乱用で排泄などがない過食って無茶食い症候群なんかな。
でも拒食期もあるし、摂食障害なのは間違いない。
一度やると繰り返しで一生もんだ。
最短は半年、最長は3年、過食と拒食の繰り返し。
辛たん。

126優しい名無しさん2018/01/31(水) 02:07:51.97ID:sZ4drrFs
最短最長っていうのは正常な時の期間って意味です。
正常な時は適量の食事で特に何もしなくても体重が維持できるのに…orz
辛たん。

127優しい名無しさん2018/01/31(水) 06:30:41.51ID:LjH8S76F
最近過食終わると
過食した記憶はあるし後悔してるのに
何食べたか覚えてないときあるな。
ゴミ箱とか確認して(ああ、これ食べたのか)て
納得するんだけど、一人で食べてるのが悪いんかなぁ。

128優しい名無しさん2018/01/31(水) 07:07:51.80ID:XVnFMNwD
過食してる時って、言い方悪いけど精神いかれてるからね。
自分的には一人暮らしで自分で買い物してるから忘れにくいかも。
実家にいた頃は忘れていた現金な奴orz

129優しい名無しさん2018/01/31(水) 08:05:52.98ID:8rOTYAMS
昨日過食したからか今日は落ち着いている気がする

130優しい名無しさん2018/01/31(水) 09:48:48.96ID:Kh/vfUvx
過食で寝落ちして寝坊した…
数ヶ月前に同じことやって反省したのにバカだ
会社での評価も下がるし、時給だから給料も下がるよ

131優しい名無しさん2018/01/31(水) 13:41:59.32ID:Nwe/BZgx
>>109
私は1〜4どれもあるある当てはまりそう

132優しい名無しさん2018/01/31(水) 18:14:11.91ID:/gwb4AZ/
せっかく順調に行ってたのにちょっと食べ過ぎて体重が増え、苛立ち、おかし食べたい欲が収まらなくてチョビチョビ食べてたら、せっかく順調に痩せてたのに元に戻った
お腹がありえないくらい出てるしもういいやってまたなりそう…
最悪だ…
いつになったら当たり前の生活ができるの…

133優しい名無しさん2018/01/31(水) 20:15:59.46ID:CPiAtPJD
過食が酷くなってきたからまたアルコールに逃げた
末期に近いアル中なのに
でも、食べてブクブクになって病気になって死ぬよりも
ひたすら飲んで痩せたまま脳か肝臓がイカれて死ぬ方がマシと思ってしまう

134優しい名無しさん2018/01/31(水) 20:35:28.43ID:IZ6hXRlZ
>>133
酒だけで済むのがうらやましい
酒飲むと逆に食欲増して過食するわww

135優しい名無しさん2018/02/01(木) 03:53:26.91ID:1oSFAsWA
食欲との戦いや、スタイル維持のための摂生は一生続くよ
食べたいものを食べたいだけ食べでも太らなくなるなんことには絶対ならない
この事実を受け入れることがスタート地点

136優しい名無しさん2018/02/01(木) 07:20:18.26ID:VsdRHWbS
食欲もほどほど
食べる量もほどほど
体型もほどほど

にできたら生きやすいんだけどね
なかなか難しいね

137優しい名無しさん2018/02/01(木) 11:03:23.90ID:nub/tpOa
いつもバランス気にした自炊自体はしててそれでは過食せず、無性に食べたくなる炭水化物や甘いもの油物でスイッチ入って過食してたから
自炊食材=いいもの 過食食材=悪いもの
ってなんとなく認識があったんだよね。

なんだけど、今マーガリンレーズンロールパンを食べてたら
「この子私にいつも悪者扱いされてるけど、無理につめこんで早食いしてる私が悪いだけで、ゆっくり一口ずつ有難くいただいてたら、ちゃんと美味しい栄養源なんだよなあ」って急に愛しくなってきてスイッチが入らずに済んだ。
なんかよく分からないけどちゃんと感謝していただこうと思った。

138優しい名無しさん2018/02/01(木) 20:20:54.88ID:ZTNcGk87
今月分の食料を業務スーパーで買ったけど案の定三日とたたず半分食べ尽くした…
食べられれば美味しいって思うタイプだから値段も安くて大容量…抜け出せないだろうな

139優しい名無しさん2018/02/01(木) 20:45:27.39ID:CzOgm65C
図書館から「1週間でお腹からスッキリやせる食べ方」という本を借りてきた
何か実践できることがあったらやってみよう

140優しい名無しさん2018/02/01(木) 20:48:29.86ID:6YQEZY+E
スーパーの500Kcalくらいのお弁当食べたら、カロリー低めだけど満足感あった
間髪入れずにクッキーや米菓子をバカ食いしちゃったけど、少し時間をおけば我慢できてたかもしれない…

141優しい名無しさん2018/02/02(金) 02:41:19.67ID:pZ/n2uDv
ああああ食べたい食べたい
今すぐ食べたい
ペペロンチーノがっつり食べたい

142優しい名無しさん2018/02/02(金) 07:38:04.61ID:HyfjgSHR
ぺ・ぺ・ペペロンチーノ・キャンディ
あ・あ・あなたはもっとダンディ

143優しい名無しさん2018/02/02(金) 10:06:14.05ID:vSBMWcFU
朝から食べすぎて気持ち悪い最悪

144優しい名無しさん2018/02/02(金) 13:17:35.90ID:pwtGPGNp
食べたいときはまず水1リットル飲め

145優しい名無しさん2018/02/02(金) 13:26:16.59ID:7g8oSKzz
普通の食欲は健康な人も起きるよね。満たしてあげたらいいのか?でも一口食べ出したら止まらなくなる。
満腹が分からないから、カロリー計算しながらしか食べられない。
寝た切りの中年だから、1200キロカロリーしか食べられない。

146優しい名無しさん2018/02/02(金) 15:50:35.79ID:FW83/KQJ
人と食べると何故か過食スイッチが
入ってしまうことが多い気がする
普段は1人の食事で内容は糖質制限
野菜とタンパク質中心で過食欲も
割と落ち着いているのに
外食や付き合いで計画通りの物を
食べられないとスイッチが入る

147優しい名無しさん2018/02/02(金) 16:33:42.91ID:eSBe0nZa
食べても食べても満足感がない

148優しい名無しさん2018/02/02(金) 17:09:16.41ID:UHWcfjfK
若い時はダイエットスイッチ入ってるときは
毎日なにかしら1〜2時間運動してた
10kmくらい走ったり水泳とかジムで運動とか
部屋で踏み台昇降運動2時間とかやってた
過食期に入ってしまうと運動する気力もなくなって
過食してだるくなって寝ての繰り返しで太る
今はダイエットスイッチ入っても運動しに行く気力がない
よく1時間も運動できたなと思う
元々運動嫌いだからストレスにはなってたんだろうな

149優しい名無しさん2018/02/02(金) 18:25:29.14ID:5ajIOAYz
>>146
分かる
通常の計画通りにいかないと「どうにでもなれ!」と思って過食してしまう
もともと行く店分かってたら、予め何食べようとかカロリーどれくらいか計算してしまう

150優しい名無しさん2018/02/02(金) 20:40:27.80ID:020LnLeg
仕事が終わるとスーパーとコンビニとドラッグストアはしごして買い物してひたすら食べてしまう
食費がかかって仕方ない

151優しい名無しさん2018/02/02(金) 21:36:44.45ID:g+KGx3ne
>>150
同じことしてる
時間も無駄だなと思ってる
秋から過食スイッチ入ったまま抜け出せない

152優しい名無しさん2018/02/03(土) 02:35:48.88ID:hoVTZ6vD
8年前、ストレス過食でボロボロだった時に保護犬を引き取った
それからはその犬にずいぶんと精神的に助けられて普通の食生活に戻れた
そして先々週そのワンコが癌闘病の末旅立ってしまい、寂しさからおかしくなりそうで
また過食始まっちゃった…口に詰め込んでいる間だけほんの少し悲しさが薄らぐ
犬の看病中ロクに食べずに過ごしてたからその反動だろうと同居の家族は思ってるみたい
卑しい飼い主だと思われてるんだろうねきっと
8年ぶりの過食、歳食って胃が弱ってるはずがまったく衰えてない明日も明後日もコソコソ部屋で食べる生活

153優しい名無しさん2018/02/03(土) 06:28:11.66ID:iuZB4kvP
>>150>>151
同じく。最近は終わったら帰りに
コンビニのあの商品を買って食べる!
スーパーのあの惣菜を貪ってやる!って
変な習慣化?してきた。そのおかげ?で
「明日も来るし今日はこのくらいにしよう」と思って量は減ってる。お金無いのもあるけど

154優しい名無しさん2018/02/03(土) 07:12:39.82ID:XrBfWEdH
明日食べればいい、くらいの余裕大事だよね
衝動くるときは今すぐ、今日中に食べなきゃ、って気持ちで無理やり詰め込んでしまうから

155優しい名無しさん2018/02/03(土) 08:16:43.17ID:Vty+93fF
過食し翌日から断食と極端なカロリー制限、そしたらまた過食し断食の繰り返しだった
過食は甘いものばかり詰め込む感じ
年末から頻度が増えて気持ちもイライラしてた
髪の毛も抜けてきてさらにストレス
栄養ある食事を毎日摂らなきゃだけど、イライラとストレスで過食
どうやったら抜け出せるんだろ

156優しい名無しさん2018/02/03(土) 13:53:30.70ID:OuczXb54
毎日2500キロカロリー以上過食してる
生活も寝て食って、歩いても5000歩
カロリミット14錠一気飲みでどうにかしたい
肝臓腎臓引っかかってる
まだぎりぎり低体重だから医者には体重増やせて言われるけども、これ脂肪肝なのでは...
でも深夜寝る前だらだら過食がやめられない止めたくない
脂肪肝でも体重増えたら自然と落ち着くかな...

157優しい名無しさん2018/02/03(土) 15:54:08.37ID:jd1lLZPZ
実物でも写真でも甘いものを見ると心臓がドキドキというかバクバクする感じがして、食べたくて食べたくて仕方がなくなる
我慢するけど記憶に残ってて食べないとおさまらない
それがスイッチとなり、短時間にありえないほどの糖分摂取

158優しい名無しさん2018/02/03(土) 16:46:37.27ID:Xa52B8xt
食べ過ぎた後ほぼ必ず下痢になるんだけどこれって消化不良だよね
栄養吸収できてなくて太らなければいいんだけど…

159優しい名無しさん2018/02/03(土) 19:57:31.50ID:aYTUeVbj
特定の食べ物ではない?
えらい油っこいとかアレルギーとか

160優しい名無しさん2018/02/03(土) 21:29:31.07ID:XrBfWEdH
うちの親2人とも偏食や食べなさすぎで体壊した過去があって
自分の偏食過食も遺伝みたいなものに思えてきた

161優しい名無しさん2018/02/03(土) 22:04:35.16ID:D9oA+eAF
今日ドカ食いしなければ明日は普通に食べることができる
今日ケーキのドカ食いしなければ明日は甘いものを食べることができる
今日ドカ食いしたら、明日は断食で苦しい

こんな感じのことを言い聞かせているんだけど、なかなか抑えられない

162優しい名無しさん2018/02/04(日) 09:08:05.67ID:7qRS+32t
↑の「今日ドカ食いしなければ明日は普通に
食べることが出来る」
って良いフレーズ。おまじないにさせて
もらうよ
「今日ドカ食いしなければ
明日は浮腫まなくて済む、自己嫌悪に
ならずに済む」
これで今日を乗り越えたい

163優しい名無しさん2018/02/04(日) 09:19:41.79ID:yFXfTBNE
昨夜も過食してしまった。
1キロまた増えた。
なのにもうお腹空いた。
断食とかできない。苦しい。
モチダダ下がり。
何としてもあと5日で500グラムは減らさないと。

164優しい名無しさん2018/02/04(日) 10:50:19.61ID:vVg67S55
>>163
500gならう〇こで出せばOK

165優しい名無しさん2018/02/04(日) 11:00:48.29ID:AaclQFH2
まだこんな時間なのに、3食食べた昨日の摂取カロリーの倍以上食べた
しかもほとんどチョコで全然まだお腹入る
今からラーメン食べる 節制が意味無い

166優しい名無しさん2018/02/04(日) 11:44:58.33ID:FxcLBjPW
私も朝起きてからずっと食べ続けてる
何度も冷蔵庫の中漁って卑しい豚みたいだ

167優しい名無しさん2018/02/04(日) 13:11:35.03ID:X0zZWfAz
毎日コンビニのケーキ1個ずつ食べてる
2週間は箇所せず安定してる
普通の人に言ったら太るよって言われそうだけど、2日に1回過食してた時に比べたらマシ

168優しい名無しさん2018/02/04(日) 13:11:52.54ID:X0zZWfAz
>>167
誤字 過食せずに

169優しい名無しさん2018/02/04(日) 13:52:21.23ID:yFXfTBNE
>>164
今便が出て、無事500グラム減りました。今日から絶対に食べ過ぎないように気をつける。

170優しい名無しさん2018/02/04(日) 14:30:33.49ID:7qRS+32t
今日過食しなければ明日も普通に食べられる
今日過食しなければ明日、自分に絶望しないですむ

171優しい名無しさん2018/02/04(日) 14:35:39.24ID:Lr4SrhNZ
>>170
そうだよね!
今日普通だったら、明日も普通のご飯を気持ちよく食べれるよね
自分もそう思おう!

172優しい名無しさん2018/02/04(日) 14:38:25.45ID:if1KQCoI
むしろ今日過食しなかったら明日過食できる、
明日過食しなければ次の日過食できるって考えて我慢してる
過食したくないけどしたい

173優しい名無しさん2018/02/04(日) 14:43:22.31ID:Lr4SrhNZ
なるほど!切り札的な

174優しい名無しさん2018/02/04(日) 15:08:06.94ID:eW9IPPmp
>>152
闘病生活おつかれさまでした
同じ病気なのでえらそうなことは言えないけど、あなたがちゃんと頑張って生きていかなきゃワンちゃんも気になって天国にいけないので、
時間はかかってもいいから落ち着いた食生活になるといいね
落ち込んでる姿ばかりだと、ワンちゃんも悲しんでしまうよ

175優しい名無しさん2018/02/04(日) 16:33:47.72ID:QrmfA4nK
お初です。
昔は嘔吐してたんですが、今はしなくなり下剤も使わなくなりました。
どなたかも書いてましたがアル中なのでお酒飲んでるか、過食してるかです。
体壊してもいいから蒸留酒飲んでるほうが気持ち楽です。
体重計は怖くて何年も乗ってません。

176優しい名無しさん2018/02/04(日) 20:56:41.31ID:tuhoKvar
>>175
ようこそー
ここの人たちは優しいのでいつでも来てね
私も何年も体重計乗ってないなあ
服がきついかきつくないかが目安って感じです

177優しい名無しさん2018/02/04(日) 21:39:41.38ID:MkaXKcdp
長い過食歴、1週間に1度以上の過食
先月から体重計らないようにして、お菓子以外を栄養バランス良く、
でも食べたかったら多めに食べるってしてたら、過食が2週間止まった
精神が安定していた

今朝体重を久しぶりに計った
微妙に増えている体重に、他のこともイライラしていて過食した
もう体重を気にならなくなるしか治す道はないのに

178優しい名無しさん2018/02/04(日) 21:44:55.96ID:q5I/ICxs
いつもはお菓子か冷凍食品やチキンだったんだけど、今日なぜか体にいいもの?を過食してしまった。
5人分のサラダと、糖質ゼロ麺と、大量のマロニー、黒酢、水1リットル…私は何がしたいんだろう。食物繊維の摂りすぎで、お腹がパンパンに張って苦しい。

179優しい名無しさん2018/02/05(月) 02:38:15.16ID:8RdNCxZK
不眠でイライラして、冷凍のイカフライ1袋と唐揚げ1袋、一気に食べてしまった。いつか病気になりそうで怖い。苦しい。気持ち悪い。

180優しい名無しさん2018/02/05(月) 04:02:14.70ID:c2JQ/bVq
私はダイエットからの過食で、自分でExcelに毎日体重と体脂肪率と消費・摂取カロリーつけてるんだけど、克服したいからやめた方がいいのかなと最近思ってる。
でもやめちゃうとどうでもいいやってなってブクブク太りそうだなとか。同じようなことしてる人いませんか。

181優しい名無しさん2018/02/05(月) 06:54:58.29ID:wilnHlAi
自分も体重計乗ってイライラして過食スイッチはいることあるなー
今日も微増してたからイライラして食べたくて仕方ない
反対に過食した翌日は当たり前だけど勢いよく増えてるから、増えた体重みて今度は断食してしまう

182優しい名無しさん2018/02/05(月) 07:10:23.07ID:23AS1IAP
>>176
ありがとうございます。
恥ずかしくて人にもメンタルクリニックの先生(うつ病です)にも相談出来ないんですよね。
自分もデニムとかきつくなったかどうかが目安です。
上に書いてありましたが過食したくなったら水がぶ飲みすると抑えられるときあるんですよね。
昨日はそれと炭酸水で過食抑えられました。

183優しい名無しさん2018/02/05(月) 08:29:58.89ID:xMMqM6hl
>>176
横からごめん
私も服がキツくなるのがサイン
今日、目安のパンツキツくなってたから今週からまた減食しなきゃ
先週ずっと夜、パンの過食と飲酒だったから当たり前だけど

184優しい名無しさん2018/02/05(月) 10:08:27.55ID:ezNmeJfF
イライラしない薬を処方してもらってから過食おさまった

185優しい名無しさん2018/02/05(月) 11:39:33.81ID:23AS1IAP
>>184
精神科系の薬ですかね?
副作用で食欲減退する鬱の薬を処方されて本当に食欲なくなりましたが、半年くらいで耐性ついてしまいました…。
サノレックスも昔試しましたが効かなかったです。

186優しい名無しさん2018/02/05(月) 12:27:17.23ID:ezNmeJfF
>>185
イライラが過食の原因と言われて
イライラしない、衝動的にならない薬出してもらった
デパケンなので副作用ではないかなあ・・・
食欲は普通にあって美味しいと思えるけど
もういいかな、て止められるようになった
そんな感じです

187優しい名無しさん2018/02/05(月) 17:51:14.62ID:7m2EsVrz
産後の眠たいのに眠れない状況からのストレスで、手当たり次第に口に何かを詰め込んでしまってる。冷凍庫に保存してたきな粉をスプーンで食べたり…。母乳与えてるとどんどん痩せると聞いてたけど、どんどん太っていってるよ。

188優しい名無しさん2018/02/05(月) 18:23:44.34ID:YDOcv6f6
頑張って1.5キロ痩せたのに、1週間で2.5キロも太った

余計にイライラして過食に走る
もう嫌だ

189優しい名無しさん2018/02/05(月) 18:31:30.54ID:XmFfNNtW
毎日大量の砂糖を摂取してる
こんなに砂糖ばっかり摂ってる人、自分くらいでは…と不安になる
お菓子をお米や他の食材に置き換えても、上手くいくときといかないときがある

190優しい名無しさん2018/02/05(月) 20:39:19.36ID:wMO1L9yG
>>189
私も砂糖すごく摂ってる
板チョコ何枚も食べて怠くなって寝て
起きたらファミリーパックのチョコ1袋とか
こんなにチョコ食べて体がおかしくならないわけがないから怖い
チョコをストックしなきゃいいって話だけど
ストックがないと不安で結局夜中に買いに行くとかしちゃうから

191優しい名無しさん2018/02/05(月) 23:43:22.47ID:Ysl2zh3r
歳とって甘いものが沢山食べられなくなってしまいずっと塩っ気のあるものばっかり食べてる
胃もたれしても食べる
お腹空いてなくても食べる
自己嫌悪しても食べる
泣いても食べる

192優しい名無しさん2018/02/06(火) 05:44:16.34ID:K5PCaaiq
朝から食パン6枚切り2枚、ほうれん草のお浸したくさん、あめ5粒を食べてしまった。
せっかく今朝痩せていたのに台無し。
炭水化物中毒なのだろうか。
今日はもう控える。

193優しい名無しさん2018/02/06(火) 06:59:34.65ID:e5ScZMY0
朝飯にはちょうどいいんじゃないの

194優しい名無しさん2018/02/06(火) 09:53:58.70ID:NtWoJkSf
なんか皆さん1週間で2〜3kgとかで済んでいいな
自分は1,2日で6kg増えたりしてるから…

195優しい名無しさん2018/02/06(火) 12:10:24.62ID:df5e67eK
久しぶりにやってしまった
夕方から夜にかけてケーキ5個、バターサンド、チョコ、焼売、白米1合、餅3個、豚カツ
過食後イライラしてビール飲んで寝た
ケーキは買いに行ってから家着くまで我慢できずに車の中で掴んで食べてきた

今日はダメだと分かってるのに断食中
食べてまたスイッチ入って止まらなくなるのが怖い

196優しい名無しさん2018/02/06(火) 12:43:25.09ID:/ochQr4t
スイッチ入ると本当にヤバい。
キッチンで冷蔵庫の前で立ったまま食べてるときある。
今日は過食はじめをサラダにしてひたすらサラダ食べてたからまだましかな…。

197優しい名無しさん2018/02/06(火) 16:20:02.61ID:K5PCaaiq
今の時点で1000キロカロリーも食べてしまった。最悪。
基礎代謝900キロカロリーしかないのに、これ以上食べられない。
運動するとお腹が減るから、運動も避けてる。
明日からこそ頑張ろう。
いや今からプチ断食しよう。明日の朝気持ちよく目覚めたいから。
今朝2時に起きたのがまずかったな。起きている時間長過ぎ。疲れた。

198優しい名無しさん2018/02/06(火) 16:54:58.69ID:5wNb32JG
>>197
あなた拒食では?ここ過食スレだから

199優しい名無しさん2018/02/06(火) 17:29:44.72ID:BSEv/1MY
ついでに。
バレンタインのチョコ買ってきたのに手出さないかひやひや。去年それで何度もチョコ買い行くはめになり。
前に食料尽きたときは非常時用のカンパンにも手出しました。

200優しい名無しさん2018/02/06(火) 18:04:54.29ID:/1li5YSz
みんなからだ 大丈夫なの?

201優しい名無しさん2018/02/06(火) 19:49:30.58ID:MuM/rTSO
>>200
毎日過食してた時は空腹時の血糖値高かったけど少し我慢して回数減らしたらなんとか正常値になったよ
将来糖尿になったりするのかなと思うと怖くなるよね

202優しい名無しさん2018/02/06(火) 20:37:46.43ID:1U/aQWxI
昨晩から空腹のぶんだけ食べる訓練してて
低カロリーだから、ひと袋食べ切るまであと少しだから
とかの理由で食べずに、ある程度のバランスのいいもの数品→単純に食べたいものの順番で
空腹分、おいしく感じるだけ…って思ってたけど今日のお昼もう無理だったね。
食べ始めのおからとか野菜は上の通りいけたけど
その後に二日前からどーーーしても食べたくて食べたピザから空腹感なんて感じずに
ピザ2枚、パウンドケーキ2本、クランチチョコでかいの5本、ヨーグルト、あとはもう忘れた
食べるだけ食べて寝てた。
ピザ食べながら、パウンドケーキ食べながら必死に満腹感を探しながら食べたけど全然なかった。
ちゃんと探してはいた。でもなかったし、もういいや、にもならない。
そうなったらいつもの過食モード。最後は何食べたか分からないまま気絶。
いただいたお菓子たち全部消えてたな。1/5分ぐらいでも運動してくるわ。

203優しい名無しさん2018/02/06(火) 21:22:10.82ID:5xofa/O2
二日前からお菓子過食
夜中お腹痛いのに何でやめられないんだろう

204優しい名無しさん2018/02/06(火) 21:27:41.22ID:e5ScZMY0
アルファベットチョコをボリボリすごい勢いで食べてるのに
無意識のうちにきちんと文字が何か確認してることに気付いて自分で笑ってしまった

205優しい名無しさん2018/02/06(火) 22:58:24.24ID:HdnLSmdL
>>204
可愛い

206優しい名無しさん2018/02/07(水) 01:16:08.03ID:IPyOHgRV
>>200
中性脂肪普通の人の4倍でした。生活習慣病になるって言われました。

207優しい名無しさん2018/02/07(水) 12:01:36.29ID:yvTiOoX6
昨夜も寝る直前に過食、今日も朝から過食
過食しかすることない、というか過食しかできない
情けない
何とか変えたい、変えよう

208優しい名無しさん2018/02/07(水) 12:30:00.85ID:I0YUE+EL
母に子供を見てもらい、スーパーでお菓子とお惣菜を大量に買って、イートインコーナーにて10分程でほぼたいらげて帰宅しました。
何をやってるんだろう。

209優しい名無しさん2018/02/07(水) 14:15:34.06ID:ULEhj/JL
一昨日3週間ぶりの過食してしまって後悔
ただ前なら次の日もその次の日も過食が続いてたけど、今回は1日でストップした
それだけでも前進だと思ってポジティブにいきたい

210優しい名無しさん2018/02/07(水) 17:35:58.36ID:7UHB7OkP
いい傾向だね

211優しい名無しさん2018/02/07(水) 18:22:02.39ID:jFCz0LV2
>>209
頑張ってるね!
私は1回過食すると数日ダラダラ続いてしまうから見習おう

212優しい名無しさん2018/02/07(水) 19:10:19.48ID:3JwnRfEz
人前であまりたくさん食べられないから、少食なの?と聞かれることがよくあるけど
過食期のときは家では結構食べてるよって言ったり
拒食期のときはあまり食に興味がないから〜って言ってしまったり
発言がブレブレでおかしいと自分でも思う
誰に何て答えたか覚えてないから話が矛盾するときがある

213優しい名無しさん2018/02/08(木) 10:47:06.02ID:d0zHP1xd
朝から昨日の残りのシチュー2杯、卵焼き、小さいパックのおかき2袋。
ここでストップできた。
今すごい我慢してるから午前だけどお酒でごまかそうかと考え中…
いつになったら完治するんだろう。

214優しい名無しさん2018/02/08(木) 12:34:50.86ID:L47SE3w0
不安なことストレスがあると過食モードになる
ストレスの原因が解決したら過食もピタッと止まる
でも食べてる時は過食すればストレスも無くなるはずだと思い込んで食べてる
実際には過食でストレスなんか解消できる訳もなく、ストレスの根本が解決するまで何日も過食を続けてしまうんだけどね

冷静になれば「あの時過食してたのは仕事の不安だな」とか過食の原因が分かるけど、過食中はそんなことも考えられない

215優しい名無しさん2018/02/08(木) 12:49:07.63ID:nYOwbEBv
>>194
それは単純にお腹に入ってる食べ物の質量では?
脂肪になるのは食べてから2-3日後みたいだし。
過食後に体重計に乗れば激増してるのは当たり前かと。

216優しい名無しさん2018/02/08(木) 13:02:13.29ID:p2zPws/v
緊張感でいっぱいになると
自律神経がいかれて
カァーッとあつくなって手と足の裏
びっしょりになって気持ち悪いの
繰り返すからしんどい

217優しい名無しさん2018/02/08(木) 13:57:57.84ID:wPQ4cwdT
食っちゃ寝して体重が急激に増えて腰痛になったので強制的に過食は終了。
ジャンクフードばかり食べていたので食事は自炊するようになった。
落ち着いたら減量しなくちゃだ。

218優しい名無しさん2018/02/08(木) 17:45:20.55ID:IdzKloOE
バイト代ほぼ全部食費になる
過食のために働いてるのが虚しい
でも親のお金で過食したくないから働くしかない
もっと服とか化粧品とかにお金かけたいけど食につぎ込んでしまう

219優しい名無しさん2018/02/08(木) 19:36:15.23ID:D9OzPQA/
どうでもよくなってお菓子過食
詰め込む感じで美味しくなかったし
油で胃が悪い

220優しい名無しさん2018/02/08(木) 23:19:17.83ID:vbYdVTLG
自分は特にスナック菓子過食したくなる
気がつくと口の中ズタズタw

221優しい名無しさん2018/02/09(金) 00:31:48.84ID:HGHreTRs
アルフォートを毎日一枚ポストに入れてくれる人を雇いたい
一袋買ったらその日に全部食べてしまうから
つか、これビジネスにならないかな

222優しい名無しさん2018/02/09(金) 06:24:52.04ID:K95UVkf6
オフィスグリコがあった職場のとき、私とお菓子大好きな男性でほぼ食べ尽くしてジョークのネタみたいになってた。
過食症とは思われなかった。

223優しい名無しさん2018/02/09(金) 07:10:32.90ID:UnrvnOHM
食べる量は大幅に変えられなくとも料理してみた。
お菓子は買ったものを食べるけど食後。
カレーはずっとレトルトを食べてたけどカレールー8皿分の1箱が105円
野菜はじゃがいも人参たまねぎ各1袋105円、豚肉セール価格で料理した方が安上がりだった。
今までは最初からスナックやチョコレートのお菓子を食べてたけど
ご飯もの食べた後だと前より入らなくなった。
いつまで続くかだけどぼちぼちやってみる。

224優しい名無しさん2018/02/09(金) 08:01:04.89ID:1eCdY05+
昨日の昼に過食、夜中0時にも過食。出来るものならもう今日は絶食したい。

225優しい名無しさん2018/02/09(金) 08:58:55.77ID:zR1JwIHp
出勤前なのに過食中
朝から餃子などの中華、チョコアイス
連勤二週間目で精神も体力もやばい
昨日の夜も食べ過ぎて一キロなんて簡単に増えるね
辛い

226優しい名無しさん2018/02/09(金) 09:00:10.08ID:ZRCTqJYV
一ヶ月分ののお菓子
カルビーポテトチップスうすしお5袋 コンソメパンチ1袋 白しょうゆ1袋 しょうゆマヨ1袋 ジャガビーうす塩味1箱 バターしょうゆ1箱 紀州の梅味1箱
じゃがりこサラダ1箱 じゃがバター1箱 チーズ1箱 たらこバター1箱 のり明太味1箱 関東のりだし味1箱 梅ちりめん味1箱 さつまりこ焼きいも1箱
春ぽてまろふわサワクリ味1袋 ポテトチップスギザギザ梅塩こんぶ味1袋 硬あげポテト梅塩1袋 かっぱえびせん紀州の梅1袋
ポテトチップスクリスプうすしお1本 コンソメパンチ1本
湖池屋カラムーチョチリ1袋 すっぱムーチョさっぱりビネガー3袋 すっぱ梅ムーチョ3袋 スコーン濃厚チーズ2袋 和風バーベキュー1袋
湖池屋ポリンキーあっさりコーン1袋 うまめんたい1 ポテトチップスのり塩1袋 リッチコンソメ1袋
ジャパンフリトレーチートスチーズ味2袋 バーベキュー味1袋
トップバリュポテトチップスしお味1袋 のり塩味1袋 コンソメ味2袋 厚切りカットポテトチップスしお味1袋 コンソメ味1袋 サワークリームオニオン味1袋
東ハトポテコうましお味1袋
日清シスコココナッツサブレ発酵バター20枚入1袋 西尾の抹茶20枚入1袋
ロッテコアラのマーチチョコ1箱 いちご1箱 トッポ3箱 トッポビター2箱 ガーナローストミルク1枚 パイの実1箱 パイの実完熟いちご1箱 クランキー1枚

227優しい名無しさん2018/02/09(金) 09:01:30.56ID:ZRCTqJYV
森永製菓パックンチョちょこ1箱 いちご1箱 ムーンライト14枚入1箱 チョコチップクッキー12枚入1箱 アーモンドクッキー12枚入1箱 リーフィ12枚入1箱
ダースミルク1箱 ダースビター1箱 白いダース1箱
江崎グリコバンホーテンチョコレート箱 ビター箱 ビスコ15枚入1箱 小麦胚芽入15枚入1箱 発酵バター15枚入1箱
ブルボンチョコ&コーヒービスケット1箱
東ハトキャラメルコーン1袋 アーモンドキャラメル味1袋
不二家ルック4チョコレートコレクション1箱
明治フランショコラ1箱 ダブルショコラ1箱
ブルボンフィットチーネグミピーチ味1袋 ゴチグミブラッドオレンジ味1袋 グレープ味1袋
やおきんうまい棒やさいサラダ2味本 チーズ味1本 めんたい味1本シュガーラスク2本
ロッテアイス雪見大福2個 雪見大福きなこもち1個 ガーナチョコ&クッキーサンド2個
江崎グリコNEWジャイアントコーン2個
森永乳業パルムチョコレート1個 MOWバニラ1個 チョコレート1個 宇治抹茶1個 チョコモナカジャンボ3個 チェリオバニラ1個
丸永製菓アイスまんじゅう和栗3個 おいももなか1個 ザ・クレープ1個
林一二クランチシュガーコーン1個
イオントップバリュバニラ味のソフト1個 いちご&バニラ味のソフト1個 チョコ&バニラ味のソフト1個 フローズンカフェマンゴー&杏仁1個
井村屋クリームチーズアイスストロベリー1個
ブルボンアルフォートミニ12個入1箱 ブラック12個入1箱
筑豊製菓アーモンドキャラメル100g1袋

228優しい名無しさん2018/02/09(金) 09:21:17.54ID:vVYy60Lx
飲酒→過食がいつものコース
昨夜、久しぶりに外飲みしたら
案の定コンビニスィーツ買い漁って
貪り食って。1日1枚と大事に食べた
クッキーも食べ尽くしてた
味どころか食べた記憶も無くしてた
そして夜中に酔いが覚めて
自己嫌悪と劣等感で死んでしまいたくて
布団の中でのたうち回ってた
今朝は浮腫で顔が変形
もう嫌だ自分が嫌だ

229優しい名無しさん2018/02/09(金) 09:48:04.22ID:SsMMsfNN
コンビニは高いからもっぱらスーパー
24H営業だけど冬は流石に寒いから深夜は行けない
特売日は売り切れちゃうからネットスーパーで配達してもらってる

230優しい名無しさん2018/02/09(金) 10:35:30.89ID:9d/JRMb5
1日に食べた量書き出すと凄い
スナック、チョコレート、チョコ菓子、アイス、菓子パン、惣菜パン、冷凍パスタ、フライ、お寿司、カップラーメン、カップ焼そば
お米が無くなったので冷凍パスタが主食。小麦粉は太りやすい

231優しい名無しさん2018/02/09(金) 11:26:54.18ID:K95UVkf6
一昨日過食して、昨日は断食するか迷ったけど、炭水化物、脂っこい物も野菜も普通に食べれた。

今日、明らかに肌の調子が良い。
過食後の断食は体に悪いと思いしった。。

232優しい名無しさん2018/02/09(金) 11:31:10.26ID:CRu+UPGt
お昼たべよう

233優しい名無しさん2018/02/09(金) 11:41:53.30ID:ZQkrBbmi
お昼はお弁当だぁ
10時半ごろ朝ごはん食べたから14時過ぎにお弁当たべよ
たんぱく質は冷食にたよったお弁当だけど
野菜のおかずは手作りだよ
(ほうれん草バター炒め ピーマンおかか醤油炒め とまと 焼ズッキーニ)

234優しい名無しさん2018/02/09(金) 12:12:27.78ID:ZRCTqJYV
冷凍食品は油がスゴイ

235優しい名無しさん2018/02/09(金) 12:13:53.49ID:ZRCTqJYV
野菜は油使わない方がいいかも
茹で野菜とか

236優しい名無しさん2018/02/09(金) 12:17:56.90ID:1txfTJPL
弁当の油分くらい摂らないと逆にダメだろ

237優しい名無しさん2018/02/09(金) 15:53:00.33ID:EPWkDDK8
ここ過食スレだし皮肉じゃないの

238優しい名無しさん2018/02/09(金) 16:32:42.21ID:s6YJ5Ue3
他スレは荒れてるけど、ここは心暖かい人達ばかり。

239優しい名無しさん2018/02/09(金) 18:51:07.23ID:jnuXxN3k
みんな、生理きてる?
生理前の過食、いつもと比べてどう?

240優しい名無しさん2018/02/09(金) 19:56:41.60ID:amXwoF+s
いつもの食事プラス160kcalのお菓子でストップしてる
だけどお菓子食べてしまったことでモヤモヤして過食してしまいそう
過食したら短時間でとんでもないカロリーを摂取してしまうから過食したくない、でもしたい

241優しい名無しさん2018/02/09(金) 21:42:22.27ID:q2UOQOiE
スーパーで急に過食衝動がきてスナック菓子二種類、チョコ二種類、そのあとドーナツひっつかんだところで
待て冷静になれって頭の中でカンカン警鐘が鳴る感じがして
とりあえずドーナツ戻してガムをかごに投げ入れてお会計して
外出た瞬間にガム噛んで帰ってきた。スナック菓子ひと袋とチョコひと袋は食べたけど
いつもなら菓子パン大量+スナック菓子+チョコだからこれでも収まった方…このまま冷静に買い物する訓練したい。

242優しい名無しさん2018/02/09(金) 22:20:37.16ID:vTn5c+eR
生理前より生理中〜後の食欲が強い
現実を見るのが怖くて体重計にのれないけど診察で体重変動したか聞かれたから次までに量る

243優しい名無しさん2018/02/09(金) 22:26:30.47ID:ZQkrBbmi
>>239
生理くるけどそろそろ更年期で閉経が近いかも
摂食の症状安定しているから生理前後で過食したくなることもないよ

244優しい名無しさん2018/02/10(土) 01:08:21.45ID:ELfkHGSV
お菓子過食してもすぐお腹へる…
あんなに小さいのにカロリーたかくて腹持ちしない
怖すぎる

245優しい名無しさん2018/02/10(土) 01:35:06.64ID:8us/VVZ/
4時間しか寝られなかった。ので眠剤ODした。起きていたら過食してしまうから。
朝までぐっすり眠りたい。だけど、眠剤が効くには、何か食べないと効かない。こんな⌚に食べたら最悪。どうしよう。

246優しい名無しさん2018/02/10(土) 03:57:12.00ID:heBnAUjw
サラミ300g詰め込んで胸やけしながら寝たら
水道や自販機探し回る夢見たw
血液ドロドロなんだろうな
って言いながらまだ何か食べたい

247優しい名無しさん2018/02/10(土) 05:16:38.12ID:dEu5rC8y
昨日は過食しそうになったから寝た。
眠気の方が勝つからぐっすり眠れた。
朝ごはん楽しみ。

248優しい名無しさん2018/02/10(土) 07:19:31.55ID:TnsYkhBh
朝ご飯楽しみって尊い事だよね
過食中や過食翌日には全く思えないもの
一昨日やらかしたせいもあるけど
私も昨日過食しなかったから
朝ご飯が楽しみだよ
前に近所の惣菜屋で買って冷凍しておいた
アジフライ解凍して食べる
今日1日キレイに乗り越えたい

249優しい名無しさん2018/02/10(土) 07:30:29.46ID:tFLSty0d
過食した後って必ずふて寝しちゃって寝汗かいて何度も目が覚めて気持ち悪くて今の時期は冷えるし最悪だった。
空腹で寝ると翌朝の目覚めも良いし朝食が美味しい。
過食の時は美味しいっていうのは最初の何口かだけだったから懐かしい感覚。

250優しい名無しさん2018/02/10(土) 09:36:05.17ID:ZefJTsRq
寝れなくて昨日過食してしまった。
案の定起きたら浮腫がひどい。
今日は食事少な目にしよう。
0か100じゃなくて少な目にって思えてるのは良い傾向かも。

251優しい名無しさん2018/02/10(土) 12:59:47.55ID:fwTyq1sg
しばらく過食してなかったから治ったと思ってたけどこの間してしまった
それから3日に1度くらいの頻度で過食してしまう
ダメだこりゃ

252優しい名無しさん2018/02/10(土) 13:02:10.18ID:+/upcMfS
>>251
わかる、すごくわかるよ
私もそんな感じ
もう治ったのかも!って思うんだけどまた繰り返すんだよね

253優しい名無しさん2018/02/10(土) 13:34:30.53ID:QrFH8Sj6
回転寿司に行って糖質オフメニューだけと決めていたのに目の前の誘惑、1人の寂しさで
何も考えず無心で食べた。デザートまで。

254優しい名無しさん2018/02/10(土) 14:05:50.18ID:uZ6gibGk
コンビニのお弁当2つ 2000キロカロリー弱
あとロールケーキみたいなの500キロカロリー
それと普通のごはんとおかず300くらい
夜中2時にしてしまった…どうやってなかったことにしたらいいのかわからない
身体が重い

255優しい名無しさん2018/02/10(土) 16:31:44.02ID:KxsyZ32r
出かける前にロールケーキ1本とビスケット1袋、帰ってから牛丼とキャベツ大盛りにドレッシング
ここまでならただの食べ過ぎで済ませられそうだから、寝るまで食べずに頑張りたい
出先で有名なパン屋さんがあったから買っちゃって、美味しいうちに食べたいけど明日まで我慢…

256優しい名無しさん2018/02/10(土) 16:33:23.51ID:0Ojfwqbr
逆流性食道炎になってる人いる?

257優しい名無しさん2018/02/10(土) 16:59:18.80ID:1nBlUaGx
〜いる?ってやつなんなの?

258優しい名無しさん2018/02/10(土) 18:26:20.12ID:c0igsrf7
別にいいと思うけど

逆流性食道炎ってカショオのひとがなるイメージがあるけど
単に過食のひとでもなることあるのかな

259優しい名無しさん2018/02/10(土) 18:29:24.49ID:W3uinsGB
とにかく甘いものが欲しかったんだけど
デパートのバレンタインセールをスルー
100均で外国製のずっしりとした板チョコを4枚買って
近くに休憩所で、無言で一気にバリバリ貪った
国産の板チョコって薄くて食べ応えがない

今、気持ち悪い
カロリーは怖くて考えられない

260優しい名無しさん2018/02/10(土) 18:35:51.63ID:bGHcTLdo
逆流性食道炎になったよ
胃酸で食道が腫れてガンかとビビったわw
一度なるとなりやすくなるらしいね
医者に早食いしたりとかチョコ沢山とかダメですよ〜言われて恥ずかしかったわ

261優しい名無しさん2018/02/10(土) 18:46:21.75ID:fwTyq1sg
過食しそうだったから14時から今までずっと寝てた
昼寝のおかげて昼間は過食しなくて済んだ
でも夕飯後してしまいそうで怖い
頑張る

262優しい名無しさん2018/02/10(土) 19:20:20.25ID:+CS8db0v
食べることより幸せなことってある?
私はないかも
だから私はある意味幸せなのかも

263優しい名無しさん2018/02/10(土) 19:26:52.84ID:i31GckO3
食べること以外に幸せは感じない
小さな頃から人づき合いが苦手で
恋愛とか友達とどこか出かけたりっていうのもないし
仕事もバイトだしやりがいはない
趣味もないし運動も苦手だし食べることしか興味がない

264優しい名無しさん2018/02/10(土) 19:33:09.56ID:c0igsrf7
>>262
食べることって幸せだよね

それ以上に幸せかわからないけど私が幸せ感じるのは
家族とスーパー銭湯いって湯舟に使っているときや
自宅でコーヒー飲みながら読書しているときや
ひとりで美術館いってゆっくり鑑賞しているときかな

265優しい名無しさん2018/02/10(土) 22:26:57.11ID:Os3rz3Cf
今日もやった 昨日も 一昨日も
明日こそはが全然守れない 我に返ると内臓が苦しい

266優しい名無しさん2018/02/11(日) 00:34:47.88ID:yw3TgsdE
こんな時間に食べた
何もしなくてよければ、ずっと食べずに寝て誤魔化せるのに

267優しい名無しさん2018/02/11(日) 01:21:59.70ID:wvrGyPaP
家族が寝静まってから台所でゴソゴソと冷凍食品とかインスタント麺とか大量に用意して自分の部屋に持ち込んで食べてしまう
何やってるんだろうって虚しくなるけど食べだしたら止まらなくなるんだよね…

268優しい名無しさん2018/02/11(日) 07:24:02.29ID:IHak5sS8
仕事が終わって解放されて、帰りにケーキやチョコレート、シュークリームを買い込んで、1人暮らしの家に帰って録画したテレビや映画を見ながらひっそりと食べるのが、最高の幸せ

幸せというよりも癒し、救い
これがないと生きていく気力がない
灰色の世界
食べてるときはカラフルなイメージ

269優しい名無しさん2018/02/11(日) 09:10:07.96ID:jgW8ifgq
人生の半分以上が過食と拒食の繰り返し
治すのはもう諦めた。上手いこと
共存して行こうと思ってる。
明日の朝からコンビニ行ってグラタンや
パスタやスィーツ買って過食するから
今日は我慢。計画的な過食

270優しい名無しさん2018/02/11(日) 10:16:38.47ID:GlYwv/gn
逆食で食べ物に気を付け始めたら、偶然大丈夫な日
(ストレス性だから大抵週末)にいっぱい食べるようになってしまってスレタイ
今までは、土日の食事量が平日よりちょっと多いかな、て感じだったけど
今は、平日の食事量の3倍程を土日で食べてる

271優しい名無しさん2018/02/11(日) 10:18:16.57ID:HQltHVUz
週末になるとひたすら食べちゃうようになった
なんでだろうこれ

272優しい名無しさん2018/02/11(日) 11:53:50.21ID:GKZQfdZa
朝からホイップあんぱん2個と桜あんぱんとたまごサンドにカレーライス大盛り
今ラーメン屋さんでつけ麺と餃子待ってる
ラーメン食べたあとスーパー行ってアイス買おう
死にたい。死にたい死にたい

273優しい名無しさん2018/02/11(日) 12:23:01.50ID:SpWi0/1M
深夜にサラダチキン2個とバナナ3本食べたら
起きた時、顔が醜いほど浮腫んでる
はあ

274優しい名無しさん2018/02/11(日) 12:26:23.45ID:yw3TgsdE
外に出る気力がなくて、チーズやバターをそのまま食べてる
あとは調味料とスープしか食べ物がない
大盛りのお弁当でも買いに行った方がマシだな
ずっと食べ物のこと考えてる

275優しい名無しさん2018/02/11(日) 12:56:47.48ID:MzlHBFOr
風邪引いて寝込んでいるのに、食欲なくてラッキーと思ってる自分。頭どうかしてる。

276優しい名無しさん2018/02/11(日) 16:22:12.66ID:DwTZ90Hq
皆の書きこみどれもあるある 分かる
自分は夜過食
そんで朝お腹いっぱい、昼も罪悪感あって少量
結局お腹空いて夜ドカ食いのループ

大抵昼はスムージーで済ませるところ、今日は商談で昼からイタリアン
お腹いっぱいなのに夜過食のクセが付いてるから、堪えられるかすごい不安

朝昼ちゃんと食べるようにすれば改善されると思いながらも
朝抜き、昼スムージー、夜過食の習慣を崩すのが怖い

277優しい名無しさん2018/02/11(日) 17:15:44.14ID:UVkHLVKS
悪いとわかってる習慣を変えるのが怖いとか意味わかんね

278優しい名無しさん2018/02/11(日) 18:58:12.73ID:fTkEnJq9
また過食しちゃった
予定外に食べちゃったからもういいや食べちゃえってお菓子やらパンやらケーキ詰め込んだ
普通の人なら食べ過ぎたらもう食べるの止めようってセーブ出来るのかな

279優しい名無しさん2018/02/12(月) 01:53:03.61ID:FtqPM/d/
本当は食事をしないようにできたらいいんだけど、今日は寝付けないの分かってたから、ちょっと口寂しいなぐらいの段階で
冷奴とかもやしとかをちょこちょこ食べてる。
いつもならチョコとクッキーを、胃に入ったあとに上澄みが自然にこみ上げてくる(吐けはしない)ぐらい詰め込むから
それよりはマシかな…と思っている。今まで制限するときと過食の差が激しかったからダラダラ食べ作戦。

280優しい名無しさん2018/02/12(月) 14:57:02.53ID:Rj4p/nZR
>>277
いや、読んでて自分は分かるよ。

281優しい名無しさん2018/02/12(月) 19:57:15.46ID:gpFuKtAQ
なんで治らないんだろう
色々試してるのに

282優しい名無しさん2018/02/12(月) 20:52:57.80ID:roLo3Exj
高校生の頃からかれこれ20年経つけど、治ってないよ
私もいろいろ試したけど
過食がサバイバルスキルなのかも
この人生を生き抜くための安定剤みたいな
過食がなかったらどうなってたかわからない
もうここにいないかも⁉

283優しい名無しさん2018/02/12(月) 21:24:00.90ID:zFsYjy0i
痩せたいと思うのに、いざじわじわ減らして自分の中での最低値叩き出しても
自分は太ってなくちゃいけないんだみたいな考えになってまた太るのを繰り返してる
自分でも意味が分からない
美味しいものを美味しく食べて綺麗でいたいのにどうしてこうなるんだろう

284優しい名無しさん2018/02/12(月) 22:02:50.57ID:YOURE4id
>>283
わかるなぁ。その気持ち
私なんかが綺麗になってはいけないとか謎の背徳感が湧いて来るんだ。なんやかんやで今の体型の方が居心地が良いんだろうね...染み付いてしまったというか...

285優しい名無しさん2018/02/12(月) 22:18:14.78ID:zFsYjy0i
>>284
背徳感わかる
自分を卑下するのに慣れすぎちゃってるのかもなあ

286優しい名無しさん2018/02/12(月) 22:27:51.35ID:EFz42BWK
私は痩せたらあっさり自信ついちゃうだろうな、、、
過食は精神的なものが原因なのか、それとも最近よく聞く糖質依存や低血糖症のような身体的なものが原因なのか、、、
人によって違うんだろうけれど
私の通ってた精神科の先生は心の問題を重視する派と食事のアドバイスを積極的にして、身体を整える派の人がいた

287優しい名無しさん2018/02/12(月) 23:20:04.35ID:hLDk2SQ0
ここ数ヶ月、寝る前に食べないと眠れなくなった。
大量のはちみつとねりごまを混ぜたスプレッド、明日の朝食になる予定のお粥をお椀に2杯、トマト(大)2個、他みかん数個。
晩御飯もしっかり食べてるのに……。
お菓子食べない、と言うより努力はしたけど、スプレッド大量に食べてたら糖分も脂肪分も
取りすぎには変わりないし。

血糖値がもうやばいことになってるのに。
なんでやめられないんだろう。

288優しい名無しさん2018/02/12(月) 23:27:07.89ID:8hsACjeM
わざと身体に負担かかることをしたがる
高カロリーの過食したり、仕事の日に絶食したり、睡眠時間削ったり
これじゃ治らないわ…

289優しい名無しさん2018/02/12(月) 23:28:30.68ID:RgqPVr1s

290優しい名無しさん2018/02/12(月) 23:45:04.88ID:QNX1S/RG
>>287
同じだ
今過食し終わったところだよ
どうせ食べるなら朝過食した方がカロリー消費も少しはできるはずなのに、寝る前に過食したい気持ちが大きくなって食べてしまうなあ

291優しい名無しさん2018/02/13(火) 00:38:30.85ID:+cxiWUac
>>286
発達障害でコンサータ出たら途端に間食・過食完全に無くなってすごい痩せたて人はいたわ
普通レベルにドーパミン分泌されないのを食べ物で補ってたんだろうて自己分析してた
私もそれじゃないのか!?てコンサータかストラテラ出して貰おうと思ったけど
残念ながらかかりつけの先生は親に聞き取りしないと発達障害の診断は下さない=薬は出せないて方針で
私は親連れてけないので断念

292優しい名無しさん2018/02/13(火) 08:20:14.01ID:EEaNXQa5
私は病院で診断受けたではないけど確実に発達障害だと思う。母親もその気があるし。
幼少期〜今に至るまで人間関係がうまく築けずストレスだらけだった。いじめもたくさんあったし。
ドーパミンを食べ物で補うってなんかわかるなあ。
私は小学生のときからチョコを毎日食べてて
大人になって自分で買えるようになってからチョコの量がどんどん増えていった。
今朝も出勤前に板チョコを3枚食べてしまった。
ひとかけら食べるつもりが止まらなくなった。
普通の朝ごはんを食べていたらよかったと後悔したよ。

293優しい名無しさん2018/02/13(火) 08:29:09.53ID:B6jPHQVl
朝から過食
仕事が始まるギリギリまで過食すると、イライラして仕事に全然集中できない…

294優しい名無しさん2018/02/13(火) 12:34:01.77ID:kTUxzfV8
昨晩の過食で胃もたれ……。
血糖と言い、胃の不調と言い、身体に既に支障が出てるのにやめられない。

295優しい名無しさん2018/02/13(火) 14:14:13.72ID:V42YDSWL
発達障害と過食って関係あるのかな?
私は最近自分が発達障害なんじゃないかって疑ってる
幼少期は自分が困ってるから助けてって言えなくて、泣いて周りに気づいてもらうのを待っていた
勉強は問題なくできたけど、人付き合いがとにかく苦手、友達もなかなか出来ないで苦労することが多かった、物によってはこだわりが強いとかある

高1のバイトストレスがきっかけで過食するようになった
そのバイト辞めてストレスから解放されてもしばらく過食が治らなかった
寝る前にポテチビッグバッグ(170グラム)を2個食べたり、晩御飯前にコンビニでデザートや揚げ物買って食べたりしてた
一時期治ったと思ったけど、ストレスを感じると過食するようになり、社会人になって働き始めてからはほぼ毎日夜過食してた

そしてぶくぶく太り、仕事はうまく行かず、適応障害になって辞める羽目に

生まれてこれまで人生うまく行ったことないよ

296優しい名無しさん2018/02/13(火) 17:11:28.95ID:+n/CGl8n
朝から過食
たらこパスタ1皿
豚生姜焼き2枚
ご飯2.5杯
黒糖パン
ミルクパン
レーズンロールパン
スナックパン2本
チョコチップスナックパン2本
いちごスペシャル半分
バナナスペシャル半分
ポテトチップス1袋
トッポ1袋
お腹はち切れそうで苦しい

297優しい名無しさん2018/02/13(火) 18:16:09.04ID:2dXzIM8Y
>>295
発達障害の中のは衝動性のコントロールが難しい人もいる。
病院で相談してみても良いんじゃない?

298優しい名無しさん2018/02/13(火) 20:14:34.49ID:jleg6UPr
仕事から帰ってきてずっと食べてる
食べ過ぎて脇腹も膨れる感じがして苦しいけどまだ食べたい
調子よかった去年が嘘みたいだ

299優しい名無しさん2018/02/13(火) 20:23:49.33ID:rJvopvSz
前はあまり噛まずに飲み込んでたけど良く噛むようになった。
飲み込む喉越しが気持ちよかったけど我慢。

300優しい名無しさん2018/02/14(水) 02:27:50.27ID:SJHHuVPs
:::::::::::::::::::::``ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::\
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ソノ`ヽ::::::ヽ
:::::l/,,;;;;;;;,.ヽ::::l
:::::::::::::::::::::::ノ''゙゙___ ゙゙ |ノ
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、  '、:::::ヽ        \_) 
ヽ、  `ヾ'''゙         ,´   
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    ヽ、        ノ
      `` ?---? 'い
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301優しい名無しさん2018/02/14(水) 06:04:48.47ID:hXwAiACM
早朝からやってしまった
今日渡すはずのチョコをバリバリ食べた
最低

チョコは通勤途中で買わなきゃ

302優しい名無しさん2018/02/14(水) 06:42:35.92ID:iQ/ZHFAb
>>301
あるあるだよね
私は朝食食べたら渡す

303優しい名無しさん2018/02/14(水) 07:39:05.60ID:mF++Ylhj
身体が重い…気持ち悪い…う●こも出ない…
便意すらない。食べた分全てが脂肪になってるんだろうか?

304優しい名無しさん2018/02/14(水) 12:52:07.41ID:L7/8zqMa
水分とってる?

305優しい名無しさん2018/02/14(水) 13:14:15.94ID:EZufojOx
過食続けてると便秘になるよね
一日食べないと出る

306優しい名無しさん2018/02/14(水) 14:02:14.86ID:ZOaKRkAQ
>>300
この定期的に貼られるカワハギみたいなAAは何なのか?

はー。今日も寝起きに食った食った

307優しい名無しさん2018/02/14(水) 17:42:43.84ID:FzS0uh6R
過食は代替行為って言うけど、何の代替か分からない
何でこんなに自分を苦しめるのか...
拒食過食を繰り返してきたけど今回は過去最大に酷い

308優しい名無しさん2018/02/14(水) 19:09:11.80ID:hXwAiACM
二週間で4.5kg増えてた
過食してないのに、我慢してたのに
生理前の浮腫みってこんなに酷かったっけ

309優しい名無しさん2018/02/14(水) 19:15:52.40ID:8NxtduUl
気分が悪くて全身が怠くて辛い
食べたくもないのに何か食べてないと気が済まないし大抵落ち込む
食べ物から離れたい

310優しい名無しさん2018/02/14(水) 20:34:42.35ID:NKfglj4a
こんなに食べまくってるのに全然排便しない
出てもウサギみたいだしなんなんだろ
週1くらいで排便って便秘ひどすぎ
水分頑張って取ってみても、全部小便で出て行く

下剤を使うしかないの?
みんなお通じ良くするために何かしてる?
過食は止まらない、でも出ないから体内にどんどん溜めてる
そしてどんどん体重が増える
もう嫌だ

311優しい名無しさん2018/02/14(水) 20:39:10.00ID:uI7SgB1a
>>310
私も便秘気味だったけど野菜のサプリ飲みだしたら快便になったよ

312優しい名無しさん2018/02/14(水) 20:45:46.85ID:bgecQxel
過食してるのに便秘、あるある…
身体が重たいもん
コーヒーがぶ飲みしたら出るときある

313優しい名無しさん2018/02/14(水) 21:11:37.22ID:zVUouR9I
食べてるものにもよるかも。
お菓子ばかりだと便のかさ増えないし。
ご飯やパンや麺類の主食を食べるとか。

314優しい名無しさん2018/02/14(水) 21:27:02.44ID:NKfglj4a
お菓子も食べてるけど、ご飯の方をガッツリ食べてるよ
でも出ないの
お腹がどんどん膨れる、体重がどんどん増える
ほぼ毎日、朝夕大型犬の散歩を30〜90分行ってるけどダメで…
どこにこんなに入るんだろうって怖くなるくらいだよ
全部脂肪に変わってるのかな

315優しい名無しさん2018/02/14(水) 21:32:35.54ID:zVUouR9I
主食も食べて水分もとってるならストレス性の便秘かな
全部が脂肪になるとは考えにくいし
全く出ないんじゃなくて週1でも出てるなら大丈夫かと

316優しい名無しさん2018/02/14(水) 22:18:55.24ID:ypcbj1j3
コーラックより酸化マグネシウムおすすめ

歯を磨いても食べてしまうね

317優しい名無しさん2018/02/14(水) 22:46:03.25ID:d53ea61j
今凄く過食衝動来てるけど何とか耐えたい

318優しい名無しさん2018/02/14(水) 23:22:49.84ID:6UBq6hYl
>>316
歯を磨いても食べるのあるある。
むしろ磨いた後でお腹が空いて食べる。

明らかに歯茎の状態が悪化してきてるから、こりゃ次回歯科で怒られるわ。
三環系の薬出されたから、唾液が減るから今まで以上に気をつけないといけないな。

319優しい名無しさん2018/02/14(水) 23:22:54.55ID:o7PVt4Qq
>>307
過食衝動となる代替行為の原因がわかったとしても
それがすぐに叶えられないもの代わりだとしたら
どう対処したらいいんだろうね…
私は過去に彼氏ができたときだけ過食しなくて
痩せて、付き合っている期間は体重も維持できていた
長く付き合った人だと3年くらいだけどそのときも
食欲を我慢したり、過食したりせず普通の食生活を送ってた
別れた途端に過食衝動きて一気に10〜20kg太るパターン
私の場合は愛情とかに飢えてるのかな
だとしても今はもう彼氏できるような状態じゃないし
ほかに夢中になれるものもなくて
とにかくスーパーやコンビニをはしごして食べ物買って
部屋で過食することだけしか関心がない

320優しい名無しさん2018/02/14(水) 23:33:42.34ID:6UBq6hYl
過食は治ってないけど、3日ほど「市販の」お菓子は食べてないわ。
ちょっと頑張ってる、私。ホイップクリームを遠ざけられてる。
代わりに食べてるのが>>287の蜂蜜+ゴマのペースト。
コストが高いので今日から練りゴマをすりごまに変えた。
パンとかに付けるんじゃなくて、そのままスプーンで舐めてるんだけどね

大量に食べるから脂肪も糖分も市販品と比べてもどっちが高いか微妙だけど、
添加物が少ない分少しは質が良い食べ物かなと。
油が多いからか、お腹が少し下し気味になってしまった。

で、食べる量に対して液状の油が少ない人はえごま油とか、オリーブオイルとか、ごま油とか
液状の油を少し摂取して見たらどうだろう。腸を食べ物が滑らかに通りやすくなるかもしれない。

321優しい名無しさん2018/02/14(水) 23:40:29.67ID:aOh2kBQP
過食の人って恋愛依存がセットなのが多いのかしら
恋愛なんて全く興味なくて痩せてる時も太ってる時も何もない
うー腰痛は体重が増えたからと思ってたけど何だか子宮系の病気かもって思ってきた

322優しい名無しさん2018/02/15(木) 00:02:22.00ID:fB13tGp/
よだれが止まらない。パジャマとか汚しまくってる。

323優しい名無しさん2018/02/15(木) 00:25:52.99ID:EoRcFXvV
>>322
私も昔枕カバーどころかまくら本体までよだれのシミだらけだった時期がある。
夜寝ている間のよだれは胃が弱っているのが原因だと中医学の人が言ってた。
ろくなものを食べてない時期だったので、納得した。
でも、胃をいたわるって、言うのは簡単だけど難しいよね。

324優しい名無しさん2018/02/15(木) 06:39:34.47ID:8LfiunsU
スレチだつたらゴメン
酒飲むと過食してしまう
一昨日昨日と2日続けてしまった
夜中に目が覚めて落ち込んで死にたくなる
今日は自己嫌悪と絶望感引きずって過ごすのか
今日から実家のゴミ屋敷の掃除に行くから
飲酒や過食できる環境じゃなくなるのが嬉しい

325優しい名無しさん2018/02/15(木) 10:19:20.28ID:fB13tGp/
>>323
起きていても無意識のうちにでてるから怖くて仕方ないです。

326優しい名無しさん2018/02/15(木) 13:58:06.15ID:PmV7M/R7
ずっと過食して内臓いじめしてたけどようやく胃が痛くてあんまり食べられなくなった
胃腸弱い人って痩せてるよね
知り合いも細いけど食べ過ぎると勝手に吐いちゃって食べられないって言ってたし胃腸弱くなればいいのか

327優しい名無しさん2018/02/15(木) 14:03:05.55ID:Pt+7lceg
>>322
自分も最近ひどい
目が覚めたら枕がよだれで濡れてる
口呼吸して寝てるからよだれ垂れてるんだと思ってた
口呼吸しないように口を閉じて寝てもダメだった

328優しい名無しさん2018/02/15(木) 16:25:02.73ID:EoRcFXvV
薬の副作用に流涎てのがあるよ。
変えてもらえるならそうすれば良いけど、そう簡単ではないよね。

329優しい名無しさん2018/02/15(木) 17:41:16.84ID:Tdo/KXWv
自分も一時期よだれで枕が汚れることがあった
胃が荒れてるのと関係あったっぽい
口にテープ貼って寝たりしてた

330優しい名無しさん2018/02/15(木) 18:46:47.95ID:+xjmV2Nz
自分も涎酷いけど気になるならタオル敷いて寝ればいいだけじゃん
騒ぐ意味がわからん

331優しい名無しさん2018/02/15(木) 22:02:47.49ID:ZXy+1IZ6
水飲んでしのいでるけど食べたい…
胃袋ははちきれそうなのに頭がお腹すいてて苦しい

332優しい名無しさん2018/02/15(木) 22:40:45.06ID:St0iC3qi
2月に入ってから毎日過食してる
もうイヤになる

333優しい名無しさん2018/02/15(木) 23:40:02.42ID:R1YMVnhs
お腹いっぱいになって眠るのってそんなに悪い事なのかな。凄く幸せなのに。
空腹のまま眠ろうとするとちっとも眠くならないし凄く悲しい気持ちになる。

334優しい名無しさん2018/02/16(金) 06:46:06.00ID:9ms7Hbex
1日飲まないだけでもこんな早くにサッと起きれるし、顔色がいい気がする。
お酒やめたら良いことだらけなのに、何度も失敗してるからまた飲むの目に見えてる。
1年経っても飲酒欲求あるって書き込み見て余計思った。

335優しい名無しさん2018/02/16(金) 06:47:17.76ID:9ms7Hbex
書くとこ間違えました。。
過食とアル中なので。ごめんなさい。

336優しい名無しさん2018/02/16(金) 09:59:05.95ID:8Py0RLTP
昨夜過食して1キロ増えた。それなのにまた今日も朝から食べ過ぎて吐き気が半端ない。
過食したくないのに、食べると止まらなくなって、冷蔵庫の食品を片っ端から食い漁る。
朝から食べ過ぎると死ぬほど鬱になる。最低な気分。体重計に乗るのが恐ろしい。しばらく絶食しよう。

337優しい名無しさん2018/02/16(金) 17:54:36.11ID:0gBAV0Od
嫌なことあってイライラしたら、反射的に過食してる
でもアレルギーあるものは避けてるから、まだ理性は残ってるのかも

338優しい名無しさん2018/02/16(金) 19:37:39.42ID:5FPxSVT2
仕事落ち着いてやっとスーパー行けたのに車じゃないから思ったほど買え無くてイライラ
ホットケーキとかラーメンとかきつねうどんとか炭水化物を思いっきり食べたい

339優しい名無しさん2018/02/16(金) 20:10:53.47ID:/2g0t1DO
いま自分の理想の摂取カロリーで晩御飯終わった。
過食しなければ後悔もないし明日も気分いい。
でも食べたい食べたいって耳鳴りというか頭がざわついててガムを大量に噛んでる。
足痛めて代償の運動もできないから我慢したいけど、やっちゃえって頭がうるさい。したくない。
到底寝逃げもできない。絶望的な気持ちになってる。

340優しい名無しさん2018/02/16(金) 22:12:13.50ID:n9ItLgVw
ダイエット板の人か

341優しい名無しさん2018/02/16(金) 22:14:49.63ID:uWTCjMOX
>>338
偶然
明日の食事の予定
ホットケーキと袋麺(もやしとゆで卵追加)だよ

342優しい名無しさん2018/02/16(金) 22:22:48.11ID:ROCfoDrh
キョショカショ繰り返しているけれど
ここ数ヶ月ずっと過食
終わる気配なし

拒食期は「食べられないのは食べられないので辛い…」
なんて凹んでたくせに
現金なもので、過食が続いて激太りしたら拒食が恋しくなる

食に振り回されてる自分が情けなくて涙
おいしく、適度に食べたい

343優しい名無しさん2018/02/16(金) 23:01:08.53ID:AsJt19nO
3日に1回の頻度でムチャ食いしてる
食べ終わったときの自己嫌悪がひどい
でも、止められない
今日は夜に菓子パン5個、チョコ1箱、玉子サンド2個、羊羮、和菓子の盛合せ、ヨーグルト、白米2膳
いっぱい食べても満腹感がない
起きてたらまだまだ食べそうだから歯磨きして布団に入る
こんなに意思の弱い自分が情けない

344優しい名無しさん2018/02/17(土) 01:29:45.79ID:bZa117Ww
うぃ三日連続3000kcal越え〜
1週間上手くいってたのに

345優しい名無しさん2018/02/17(土) 08:24:13.38ID:ySoyfSi2
1週間我慢して、今日は過食するぞって決めてたのに。体重が減ってたから更に我慢した。嬉しいやら食べたかったやら複雑な。いえ嬉しいことなんだけど…やっぱり箍が外れて食べそう

346優しい名無しさん2018/02/17(土) 10:33:21.71ID:KCEYIVNP
計画的過食わたしもするよ
今、実家に帰っていて絶賛ストレス蓄積中
帰ったら休みの日に朝から過食すると決めて
親からのストレスに耐えてる

347優しい名無しさん2018/02/17(土) 17:50:38.55ID:s/jy1kt+
咀嚼が気持ちいいし快感

348優しい名無しさん2018/02/17(土) 22:45:32.28ID:Ai26YBTq
また過食してしまった
土日の休みは必ずやらかしてしまう
夕方からずっと食べてて詰め込み過ぎたか脇腹が痛い

349優しい名無しさん2018/02/18(日) 01:36:17.06ID:choZvfQ9
一昨日から過食期で自己嫌悪

350優しい名無しさん2018/02/18(日) 06:02:22.61ID:Gxo4Mlr5
土曜日には映画見に行ってからマクドナルド行ってるわ。タルチキだったかな?やめられない。

351優しい名無しさん2018/02/18(日) 08:29:30.79ID:DHrrf7pd
>>345
結局今朝やっちゃってる。どうしようもない。

352優しい名無しさん2018/02/18(日) 21:57:36.00ID:zpyEPHJM
>>343
そんなくらいなら全然問題ない

353優しい名無しさん2018/02/18(日) 23:57:04.25ID:QzRxsrcO
苦しいー

354優しい名無しさん2018/02/19(月) 03:25:30.04ID:7hgA+GMU
今一瞬で1500kcal到達。
お腹の音がうるさくて眠れなくて...
ホントはまだまだまだ食べたいという気持ちが有る。いつになったらこんな悪癖から解放されるのか

355優しい名無しさん2018/02/19(月) 03:37:48.04ID:+f943kpd
毎回、休みの日になると食欲が爆発する
明日は休み。どうすれば過食しないんだろう

356優しい名無しさん2018/02/19(月) 05:45:39.94ID:mfN3veF5
3日連続で過食してしまった
今までは1日やって翌日は節制とかしていたのに
3日連続3000カロリー超え、そのうちほとんどが甘い物
砂糖中毒なのかな…いくら食べても限界がない
かなり食べた後でももっと食べたい、まだまだ食べられるっていう状態だった
それ以上食べるのを我慢できたのは太るとかじゃなく病気が怖くなったから
本当に治さなきゃ体に異常がおきそう

でも今日、明日と断食しようとしてる
焦って断食なんかするから過食衝動がくるのに
こんな繰り返しをしてもう完全におかしくなってる

357優しい名無しさん2018/02/19(月) 07:06:21.66ID:lNZJoots
ここの人たちって嘔吐できる人のことどう思ってる?
チューブなら歯も溶けないし楽に吐けるし痩せたいなら吐こうと思わない?

358優しい名無しさん2018/02/19(月) 07:32:41.36ID:T3lrVpxJ
胃カメラみたいなもんでしょ?絶対に無理
吐くことも吐いた物も怖い、痰すら出せないのにできるはずない
抵抗がなかったらとっくにやってるよ

359優しい名無しさん2018/02/19(月) 07:44:23.88ID:5jfF6Oqs
チューブ通す時点でもう苦しくて楽じゃないと思う

360優しい名無しさん2018/02/19(月) 08:11:22.68ID:1+HmYUdq
>>357
吐けないから無理
歯が溶ける溶けないとか苦楽の問題じゃないから
逆流性胃腸炎になるのも嫌だし

361優しい名無しさん2018/02/19(月) 08:27:21.01ID:NtmYVYWQ
1kg増えたから、今日からしばらくプチ断食
絶対に1kg落としてみせる
太った自分が許せない
だけど理想体重まで落としても、すぐリバウンドしてしまう
理想体重が無理しないと維持できないから、今の体重が自分にはベストなのかな

362優しい名無しさん2018/02/19(月) 08:44:16.61ID:5jfF6Oqs
1キロなら水分かウンコで誤差の範囲だよ

363優しい名無しさん2018/02/19(月) 09:34:06.85ID:AO0sVToW
二月で4キロ増えたから今必死になっているが0.4キロしか減らない。一キロくらい誤差あってもおかしくないんだけどな。

364優しい名無しさん2018/02/19(月) 10:07:15.10ID:TxNCyt10
>>357
嘔吐恐怖症だから無理
でも、嘔吐恐怖症じゃなかったら過食嘔吐してただろうなって思うよ
パンパンに胃に詰めた後、苦しくて動けなくなって、胃の中のもの全部出したいっていつも思ってた
胃を取り出して胃の中身を全部出して楽になりたいとかね
過食辞めれば済む話なのにそんな簡単なことができない

365優しい名無しさん2018/02/19(月) 11:38:16.68ID:zTZ7wB8W
ここ3年の間、ものすごい大量のあまいジャンクフードを食べまくってきた。

仕事でうまくいかない人間関係によるもの。男性依存などで。

肌が劣化してしまったのだが、回復するんだろうか。

肌の劣化って食べ物と紫外線が原因だよね。

366優しい名無しさん2018/02/19(月) 11:39:05.73ID:zTZ7wB8W
今からでもいいから、野菜と魚と肉とかに食べ物を変えていかないと。

肌が変になっていく。自分を愛するということはよい食べ物をたべて栄養をあたえるということなのにね。

367優しい名無しさん2018/02/19(月) 12:57:01.61ID:Bej2d3Wd
今人生で2番目に体重が重い
このままだと記録更新もありえる

368優しい名無しさん2018/02/19(月) 20:16:29.85ID://AukwCB
ヤバイヤバイ
アイスクリーム2つ食べたら過食スイッチ入りそうになってる
我慢できるかな

369優しい名無しさん2018/02/19(月) 20:19:11.46ID:ARgP+Dg8
やってしまった
胃が痛くて、苦しい

370優しい名無しさん2018/02/19(月) 22:38:59.88ID:0fVUv4ZC
小分けのお菓子を買ったその日に全部食べてしまう、これで何度目だろう…

371優しい名無しさん2018/02/19(月) 23:52:01.72ID:2czssoSf
食べたい食べたい食べたい
はぁそればっかりで泣きたい

372優しい名無しさん2018/02/20(火) 00:04:27.45ID:Tk+eElwa
以前は吐いてたんだけど今吐けない環境にいるから過食だけになってる
やっぱり体重がどんどん増えてきて恐怖だよどんどん醜くなる助けて

373優しい名無しさん2018/02/20(火) 00:30:52.87ID:pAmwseRw
急激に脂肪が増えたから腰や膝が痛い

374優しい名無しさん2018/02/20(火) 01:19:51.17ID:iiwJhrcr
>>372
吐けない環境って合宿とか?
早く元の生活に戻れるといいわね

375優しい名無しさん2018/02/20(火) 01:36:16.16ID:Tk+eElwa
>>374
そんな感じ…代わりに絶食することもできない環境だから太り続けて辛い
ありがとうわよ

376優しい名無しさん2018/02/20(火) 11:58:12.93ID:V7CwVTq9
金曜日に焼きそば、1.5玉、土曜日にマクドナルドで食べたが2キロ痩せた。こんにゃくとサバ缶すげ〜わ。

377優しい名無しさん2018/02/20(火) 17:55:45.67ID:w+Tbc6TN
太った。辛い。
今夜食べられない。苦しい。
お腹すいた。
1日おきに過食と拒食。
なかなか治らないね、この病気。
食べたいよ。だけど食べられない。我慢するしかない。
負けたくない。

378優しい名無しさん2018/02/20(火) 18:35:54.21ID:vADn1swa
なんでいい歳こいてごはんもまともに食べられないんだろう

379優しい名無しさん2018/02/20(火) 19:17:38.34ID:t6+aN6cz
18歳からこじらせて、今47歳
人生オワタ

結婚したくもないし、恋人もいない
待ってるのは孤独死

380優しい名無しさん2018/02/20(火) 23:27:25.37ID:dXc941Kh
刺激物の過食で口の周りがデカイ吹出物が沢山で凄い事になってる
ビタミン剤も効かないし何もしてなくても痛いし腹立つ

381優しい名無しさん2018/02/20(火) 23:55:03.55ID:pAmwseRw
過食が始まると気が済むまで食べるしかないんだけど
気が済む頃には体重は20キロ増。
そして次は減量の日々。毎回必ず減らすけどこんなん身体に悪い。
これが死ぬまで続くのかと思うと絶望しかない。
もう24年も繰り返してるのか。

382優しい名無しさん2018/02/21(水) 00:05:46.50ID:Wgg0Y1nv
今うどんのカップ麺の湯沸かしてる・・・だんだん夜食の過食が酷くなっていく・・・

383優しい名無しさん2018/02/21(水) 00:56:17.33ID:83kiOs3c
>>381
私も異常な過食がおさまるのって結局体重が増えてからなんだよね
それまでは何度となく色んな方法を試みたし
抵抗して抵抗して…でもなにをしてもおさまらなかった
私の脳はとにかく体重を増やしたいんだろうな

384優しい名無しさん2018/02/21(水) 01:16:59.30ID:SxbhfpcX
まだ食べたいって中途半端な状態で過食を我慢すると更に過食が酷くなる
もう食べたくないってところまで食べるとその後は失敗なく減量に入っていける感じ
過食したら体重が増えるのは当たり前だから仕方ないと割り切って受け入れる

385優しい名無しさん2018/02/21(水) 04:40:42.71ID:r2d5F96n
薬局でカロリー計算されたレトルトカレーとごはんパックが売ってる。がっつりとまでいかないが、ごはん食べれるので嬉しい、若干高めならアマゾンならまとめて買えば、安く手に入るかも。ただアマゾン仕入れ、配送じゃないからいつ届くかわからないけど。

386優しい名無しさん2018/02/21(水) 04:54:19.90ID:vqHUNnvV
>>385
双極性スレに誤爆したな

387優しい名無しさん2018/02/21(水) 18:51:06.38ID:N6TMDZ1u
チョコパイ一気に9個も食べちゃった(泣)
明日から断食しなきゃ

388優しい名無しさん2018/02/21(水) 19:00:02.17ID:uZRU9Ep3
チョコパイあっという間になくなるよね

経済的に余裕ないのにガンガン食費に回してしまう

389優しい名無しさん2018/02/21(水) 19:07:03.72ID:Lv4bxv4v
同じくチョコパイ
9個入りが198円だったから買ったけどもう半分食べてしまった
あとコンビニのおにぎりたくさん買ってきた
いつになったら健常者と同じように食事ができるのかな…

390優しい名無しさん2018/02/21(水) 19:13:16.31ID:r2d5F96n
こんにゃくも早食いしたら戻しそうになった。

391優しい名無しさん2018/02/21(水) 19:44:08.09ID:p3UoIQMg
チョコパイあるある過ぎる

392優しい名無しさん2018/02/21(水) 20:29:59.22ID:83kiOs3c
健常者か…
たしかに今の自分はもう変な食べ方しかしてないし病気だな
食欲なくしたい、でも食べる意外に楽しみが全くない

393優しい名無しさん2018/02/21(水) 20:50:45.89ID:Ne8WjQff
食べる前動悸がして手がふるえて、食べてると落ち着いてくる
いやしすぎて本当に嫌になるわ

394優しい名無しさん2018/02/21(水) 21:20:11.38ID:N0OyH54m
プチチョコパイ買ってはすぐなくなるを繰り返してるからチョコパイすぐなくなるのわかる

395優しい名無しさん2018/02/21(水) 21:42:24.08ID:N15kPR8A
自分は過食って胃に詰め込む作業で凄く苦しいから楽しくないなー
楽しい人は美味しく食べれていて羨ましい

396優しい名無しさん2018/02/21(水) 21:58:44.26ID:A+uIveDw
過食してる最中は楽しいけど食べ終わったら物凄く落ち込む。非嘔吐あるあるかも知れんが私は只の食い意地なのか摂食障害なのか未だによくわからない。嘔吐有りの人達と違って吐いているわけでも無いしな...

397優しい名無しさん2018/02/21(水) 22:18:00.69ID:E3SVREz2
それな
未だに精神科の先生に過食の相談は出来ないでいる

398優しい名無しさん2018/02/21(水) 23:47:14.86ID:aTHH3yhj
連日の過食で明らかに足が太くなった
まぁもともと太かったけどね…今若い子のウエストくらいあるわ片脚で

399優しい名無しさん2018/02/21(水) 23:48:18.17ID:oF1vZoJs
今日もまたお腹いっぱいのまま寝る
明日こそは普通の食事をしたいな

400優しい名無しさん2018/02/22(木) 02:42:09.80ID:0mFNLLBi
>>262
口に食べ物が入ってるときだけ生きてて幸せ

401優しい名無しさん2018/02/22(木) 06:39:59.35ID:qhiwqR0F
年のせいか衝動にまかせての過食には
身体がついていかなくなった
でも治る兆しは皆無。
むしろ「過食のある生活」
週に1度くらい計画的に過食してる
次回は月曜の朝。嫌な事が済んだ後に!

402優しい名無しさん2018/02/22(木) 12:13:50.27ID:WGWgAv2H
食べ物買い込んで冷蔵庫をいっぱいにすることとか、咀嚼して食べものが喉を通る時とか
快感がないわけではないからやめられないんだろうなあ

403優しい名無しさん2018/02/22(木) 15:57:34.43ID:an8HqKvS
じわじわ太っていく。
止まらない。耐えられない。
なんとしても明日から断食頑張ろう。
死ぬ気で取り組めば落とせるはず。
今までだって頑張って来れた。
来月の人間ドックまでに落とす、必ず落とす。

404優しい名無しさん2018/02/22(木) 16:24:45.61ID:3k5vQkDF
計画過食しようとしたときに限って
スーパーやコンビニで欲しいスイーツが置いてない

405優しい名無しさん2018/02/22(木) 16:36:44.86ID:F5pguMCh
ダイエット始めると美味しそうな物に出会ったり人から貰ったり食べ物に恵まれる

406優しい名無しさん2018/02/22(木) 16:37:28.16ID:J3zpmVyh
過食スイッチが入った
パン屋さんで買ったフランスパンと他3個とミスド10個イッキ食い、甘くて気持ち悪くなっても止まらなかった
お腹がパンパンになって自己嫌悪
横になるのも辛いのに食べることが止まらなかった

407優しい名無しさん2018/02/22(木) 17:17:07.82ID:yaufxv89
甘い物だけで1800kcal〜
クッキー噛んでるときずっとこめかみが痛かった。幸せでは無い。

408優しい名無しさん2018/02/22(木) 19:24:05.35ID:grmc1NNv
体重減らすのは本当に死ぬ気でやらないと無理ね
いつも凄い地獄なのに時が経つと過食して増えてしまう
短期戦は失敗するから長期戦でやらないとだ

409優しい名無しさん2018/02/22(木) 21:50:06.66ID:DpxliM8T
お腹脇腹腰が痛くなってやっと過食を止めて横になる
でも朝起きたらまた食べるの繰り返し
服も明らかにきつくなって来てるし健康診断受けたくない

410優しい名無しさん2018/02/22(木) 22:13:37.35ID:6VUNsWRT
食べたもので身体はできていて代謝して古いものは排泄されるから
1年前の自分と今の自分は別人だけど
脂肪は何故か頑固に固定されてそこにあるものと思っていた
脂肪も代謝されていて古い脂肪は分解されて排泄されて
新しい脂肪に入れ替わっているんだってね
なんかそれ知ったら痩せるの簡単な気がしてきたわ

411優しい名無しさん2018/02/22(木) 22:17:46.48ID:3B9E6KV7
頭で考えている通り楽に痩せれたらいいけど現実は甘くない

412優しい名無しさん2018/02/23(金) 04:38:39.94ID:norNPWzq
カロリー計算された食事をしても全然痩せないよ。
間食にシメ鯖もあかんのか?

413優しい名無しさん2018/02/23(金) 07:41:08.11ID:l7A5OeOJ
やばい。昨日中途半端に過食我慢したせいで今めちゃくちゃ食べたい。
どうしよう、会社行かなきゃ、でも食べたくてじっとしていられない。会社行く前にコンビニ行くか…?でも過食後の朦朧とした状態でまともに仕事できるはずがない。
何がそんなに不満で過食するんだろう?幸せなはずなのに

414優しい名無しさん2018/02/23(金) 07:43:38.90ID:kOBB7vHu
ここの人たちが食べてる姿は凄まじいんだろうな…

415優しい名無しさん2018/02/23(金) 10:56:48.27ID:Lk1QVq4N
過食で体重増えてもその後痩せて戻せる人えらいわ
自分は我慢できなくてダイエット成功したことないから太る一方

416優しい名無しさん2018/02/23(金) 16:54:28.06ID:F360aaPs
自分もどんどん太り続けて+30kg
糖尿病になりました

417優しい名無しさん2018/02/23(金) 16:56:56.30ID:cWexACF+
体質改善して便秘からほぼ毎日排便がある状態になったら
自然に3キロ体重が落ちたけど
そこで止まったわ
他に体重落とすために出来ることって何かな

418優しい名無しさん2018/02/23(金) 17:13:27.76ID:norNPWzq
カロリー計算した食事をするしかないな。

419優しい名無しさん2018/02/23(金) 18:13:53.26ID:cWexACF+
カロリー計算したことなかったわ

420優しい名無しさん2018/02/23(金) 23:04:19.61ID:iTaSFkmS
過食と絶食繰り返すほうがヤバいと思う
体重は戻るけど過食の改善は一向に無いもの
自分もなんとかプラマイゼロにしてるけど、過食は悪化の一途だよ

421優しい名無しさん2018/02/24(土) 00:44:12.03ID:oKu4SDdB
しょっぱいものモードに入ってポテチ食べたくて食べたくて仕方なかったけどメッツコーラで何とか凌いだ
明日食べる事になるんだろうけど昼間食えばまだマシだろう

422優しい名無しさん2018/02/24(土) 05:11:41.17ID:FVHxaJNk
コカ・コーラゼロで誤魔化してるわ。

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