【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場11

**優しい名無しさん** · 2018/11/18(日) 14:14:14.28

↓前スレでちゅ！
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場10
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1511756366/

VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured

**優しい名無しさん** · 2018/11/18(日) 14:35:45.52

※

**優しい名無しさん** · 2018/11/19(月) 02:04:59.75

>>1
いちおつでちゅ！

**優しい名無しさん** · 2018/11/20(火) 08:34:12.59

保守

**優しい名無しさん** · 2018/11/22(木) 08:22:10.48

>>996
>>997

ありがとうございます。
私は、母は亡く、父親も別の家庭を持っていて
私の病気は知っていますが会うことも少なく、姉は新幹線の距離です。

姉はたまにLINEをくれますが、小さい子ども2人いながら、不規則な仕事をしているので、
そんなに私に時間をさけません。

あとは、友人がやはりたまにちょこちょこLINEをくれますが友人もフルタイムで働いていたり、パートで働きながら子どもの面倒をみている子とかなので、そうそう連絡をまめに欲しい、とは言えないですね。

それでも恵まれているとは思うのですが。

**優しい名無しさん** · 2018/11/22(木) 12:43:25.83

僕も似た境遇。
両親は不倫の関係で父には家庭があった。
父を憎んでいる反面、頼りない母との生活はいろんな面で不安で孤独だった。
パニック障害の原因はなんなのでしょうね。
両親がいない人だったり、僕よりも苦しい境遇でも立派に生きている人もいてなぜ自分はダメなんだろう。
生まれ持った気質もあるんだろうか。

**優しい名無しさん** · 2018/11/22(木) 13:20:08.30

そもそも何で鬱病なのに
5ちゃんねるしてワロタwとか草生やしてんの？
5ちゃんねるする元気あるなら病気じゃないよね
自分の好きなことはできるんだ？
詐病じゃないよね？詐病ですか？

**優しい名無しさん** · 2018/11/22(木) 15:07:07.62

思考が　“all or nothing”　の人は凡そ理解に苦しむでしょう。
他罰的になるのも分かります。
人間とは多面性を持ち矛盾した生き物ですから。
今迄に攻撃的な人が何人かいて、一理あるなと思ったりもしましたが
そんな人もまたある意味病気なんじゃないかと。

**優しい名無しさん** · 2018/11/22(木) 15:58:52.77

おまえら過去に正社員として貢献し税納めたことあんの？
ないだろ
そしてこれからもないよおまえらは
万年作業所止まりなんだからよ
てかその歳で正社員としての職歴ないとかまじ【手遅れ】だわ
親や医者が悪いわな甘やかしすぎたわこいつら
履歴書に何かくわけ？ねえ
B型作業所とかかくわけ？

**優しい名無しさん** · 2018/11/22(木) 17:07:15.08

ごめんなさい。

いろんな人に迷惑をかけていることは否めません。
あなたも何かきっかけがあってのことなのでしょうね。
全部吐き出してください。
少しでも気が楽になるなら。

**優しい名無しさん** · 2018/11/22(木) 17:33:36.49

>>9
で？

**優しい名無しさん** · 2018/11/22(木) 17:59:14.61

>>7
>>9
は、他のメンタルスレでも同じ書き込みして
いるので、満たされない人です。
スルーが一番です。

**優しい名無しさん** · 2018/11/22(木) 19:21:48.95

人は苦しいと他者を演じたくなるものです。
誰だって多かれ少なかれ自己顕示欲や虚栄心、承認欲があります。
強がりたい、優位に立ちたい気持ちは裏を返せば生きるためのエネルギーですから。
あなたが悪い人であるはずがありません。それでいいんです。生きてください。

**優しい名無しさん** · 2018/11/23(金) 03:59:46.40

ここ2ヶ月くらい生前整理を始めてたんだが、いつ以来かわかんないくらい久々に一日で一回も死にたいって思わなかった
こんな日が続けば良いんだけどなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/11/24(土) 13:41:36.07

今日は、歯医者行ってそのあと、セールまで行ってこれたから、上出来。

あとは、家で休む。

**優しい名無しさん** · 2018/11/24(土) 17:16:59.91

夜お医者さんに行くです、最近朝方まで眠れない事言った方がいいのかな？
もうすぐ診断書の休職期間終わるのに生活のリズム狂わしてなんて言いたくないんです。
どしたらいいですか？

**優しい名無しさん** · 2018/11/24(土) 18:35:53.10

>>16
るけぶし

**優しい名無しさん** · 2018/11/24(土) 18:41:38.39

>>17
え？

**優しい名無しさん** · 2018/11/24(土) 19:22:25.69

>>18
症状的に専門的に言うとかなりるけぶしっているので急いで

**優しい名無しさん** · 2018/11/24(土) 21:53:55.84

1月にパニックからうつ発症してもうすぐ1年
症状も落ち着いてソラナックスも今月で止めるつもりだったのに一週間ぐらい前からから症状が戻ってきた…
仕事してる時はいいけど休日は何もないから椅子に座ってきついつらいまだ10分しか経ってない…ってただひたすら耐えてる
またあの日々が明日から続くかと思うと凄くつらいし悲しくなる…

**優しい名無しさん** · 2018/11/25(日) 15:09:05.75

カラオケに行って来た。
大声で歌えば、この不安感や憂鬱感が取れるかと思ったけど、全然楽しくなかった。

**優しい名無しさん** · 2018/11/25(日) 16:49:56.48

>>21
一人カラオケか？

**優しい名無しさん** · 2018/11/25(日) 17:42:02.22

>>22
家族と。
むかし、１人でも行ったけどやっぱり楽しくなかった。

**優しい名無しさん** · 2018/11/26(月) 03:37:40.15

不安と怖さで目覚めてしまった
泣きたい

**優しい名無しさん** · 2018/11/26(月) 12:57:41.65

>>14
私もやろ。
今、人生終わりたいしか考えてないから、色々進めないと。

**優しい名無しさん** · 2018/11/27(火) 09:38:20.92

>>25
物減ってきて気持ち楽になってる気がするからオススメする
不思議なもんだわ

**優しい名無しさん** · 2018/11/27(火) 10:50:38.81

>>26
ありがとうございます。
でも、頭ではあれやるぞ、これやるぞ、と、
思ったのにできなかった。
ほとんど家から出ないのに、１人でいるのも
怖くて。
でも、トイレ掃除は徹底的にできた。
一度はずみがつけば、出来そうな気がするので
無理せず頑張ります。

**優しい名無しさん** · 2018/11/27(火) 11:18:13.52

>>27
あーすごいわかります。
明日はこれとこれやろうと思っても数日手付かずの時も多々あります。
最寄りのコンビニ行くのも怖かったけど、売れたもの発送してお菓子買って帰る、くらいは出来るようになってきた
5分行ければ10分、10分行ければ15分、くらいのレベルで無理せず行きましょ～

**優しい名無しさん** · 2018/11/27(火) 18:33:47.34

腰を痛めて、歩行困難なんだが、助けてくれ。不安でしょうがない。だ、誰か・・・

**優しい名無しさん** · 2018/11/27(火) 19:52:42.84

ლ(╹◡╹ლ)もみもみ

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 08:26:15.76

よく、芸能人がパニック障害になるけど、その後、普通に活躍してるよね。
私なんか、外にでるのも辛いし、人混みなんてもってのほか。

よく、あんなに人前に出る仕事に戻れるな、と不思議に思う。

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 10:08:03.92

単に休養する為の方便にされてんじゃなきの？

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 10:25:23.04

どうかな
問題なく活躍されてるように見えても自死やアル中になってる人も多い
この病気のパターンは多岐に渡ってるからね
表だけ見てもわからないよ
自分がこの病気になってそう思うようになった

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 11:07:41.33

>>33
もちろん、見えないところで苦悩している部分はあると思いますが。

症状は人によって違うと思いますが、私自身、一人での外出は近所じゃないと無理。
混んでいる場所は、胸や胃が痛い、人の多いところでの食事は、味もよく分からない。
電車やバスは体が固まる。音にも敏感。と、普通に生活できてないので、彼らは発作が起きても、人前に出ることができるタイプなのかな？
セットも眩しかったり派手だったりするだろうし、大きな音の中にいたりするだろうし、そういうのが大丈夫なのか、もともと人前に立つ仕事ゆえに克服できたのか？と、自分はひきこもりながら、考えてしまいます。

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 11:38:07.19

なってみて初めてわかる辛さだよな。
過呼吸に初めてなり死ぬかと思った経験から続いてるけどちょっと歩いては座って休憩しなきゃ無理なくらいキツい息切れ、階段なんかは命懸けだよ。
例えるなら洞窟をダイビングしてて出口がわからなくなって焦りまくる感覚で息苦しくなる。
普通に仰向けで寝るのさえしんどい時もありあぐらかいて座った状態で寝るのが楽に感じる。

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 11:59:11.49

今日は3時間超外出出来た・・・
帰り道やばい時あったけど公園でうんこして何とか持ちこたえた^ ^

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 14:36:05.80

犬か猫を飼って、家に１人でいる不安をまぎらわしたい。
でも、動物禁止のマンションだし、今、引っ越しするのに他のマンションを内見できる余裕ない。
他人の運転する車に、乗れる気しないし。

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 20:15:29.69

>>37
ボンビーガールって番組の内見見てるだけで軽く不安になったことあるわ

**優しい名無しさん** · 2018/11/29(木) 23:23:03.93

>>35
自分も過呼吸からパニック発症したけど例えがすげーわかるわ

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 02:50:46.28

上地というタレントがいるが、こいつのブログ見たらビックリした。こんなゴミ中々いない。

遅刻したダンサーに対する罰

・バケツ(清掃用？)に入れたドリンク
・「死」「殺」「マジぶっとばす」と書いたダンボール
・そのダンボールの上で土下座

http://ameblo.jp/kamijiyusuke/entry-11314014207.html#main
↓
http://ameblo.jp/kamijiyusuke/entry-11314029369.html#main

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 07:57:23.49

>>38
そうですね。
ワタシは、TVで大勢でワイワイガヤガヤ食事しているシーンでもちょっと不安になります。
困ったものです。

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 21:40:47.68

>>35
パニックってわかるまで俺もよく胡座かいて寝てた。

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 21:44:11.80

発作ピーク時は寝てるより座ってるor立ってる方が楽な場合多いよね
体がモゾモゾゾワゾワするから少しでも楽な姿勢でパニックが逃げるのを待つしかない

**優しい名無しさん** · 2018/11/30(金) 23:51:54.63

車で３０分の場所へ旦那を送迎する予定だったが、行く前から動悸が始まった。薬を飲んでも、動悸と一緒に、ウッと感じる不整脈まで出てきた。送迎はムリだと止めた。止めた途端、動悸は落ち着いた。周りからしたら、仮病にしか見えないみたい、辛い。

**優しい名無しさん** · 2018/12/01(土) 01:47:47.58

>>44
すごいわかります
途中で車停めて降りて呼吸整えたり、引き返したりを繰り返して、現在免許の更新に行けないほど悪化してしまっている

余裕ありそうな時にちょっと外出して慣れる練習してるけど先は長そうだなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/12/01(土) 08:52:20.05

>>44
仮病と思われるのはつらいですね。
私は、道を歩いているだけでやはりうっと、
一瞬息ができなくなることよくあります。
なので、近所しか歩けません。

でも、どうしても。来週久しぶりに１人で電車に乗らないと行けない用事ができて、今日、主人と一緒に電車に乗る練習してくる。
起きたときから、胃が痛い。
ご飯の味も良く分からなかった。
主人は、仮病とは思ってないけど、周りの人は
よく分かってなく、見当違いのことを言ってくる。
説明するのも、疲れるし、話したとこで分かってもらえない。
免許の更新は、3年後だから今は、もう考えない。

**優しい名無しさん** · 2018/12/01(土) 08:54:54.64

うちは親が田舎者の老人だから病気理解全然なくて最悪
長い車移動なんて無理って何度もお願いしたのに拉致られてアクアラインのトンネルでパニック…
駐車場で車から転がり下りてうずくまってる私を「何やお前」とニヤニヤ見てたの忘れない
年末年始はこれがフラバしてつらい
あんな人間の血が流れてるかと思うと叫び出したくなる

**優しい名無しさん** · 2018/12/01(土) 11:08:53.75

不安で息苦しくなってる
つらい

**優しい名無しさん** · 2018/12/01(土) 14:36:08.98

>>47
酷い話だ・・・
親から離れられるといいね

**優しい名無しさん** · 2018/12/01(土) 18:27:52.47

なんとか、電車に乗る練習はしてきたけど、来週は1人だと思うとやっぱり怖い。

**優しい名無しさん** · 2018/12/01(土) 19:16:17.93

自分の場合ですけど交通機関はラジオ聴いてそっちに意識集中してやりすごすといい感じです

**優しい名無しさん** · 2018/12/01(土) 20:36:06.55

>>51
ありがとうございます。
私は、いつも必ず本を持って本の中身に集中するようにしてました。
ラジオもやってみます。
さっそく、すまほにダウンロードしてみました。

**優しい名無しさん** · 2018/12/02(日) 08:18:03.75

>>49
レスありがとう
やっぱり異常だよね
今は連絡絶ってるけど親はそれも理解できないから「なんであいつは連絡してこない？」「あいつがおかしい人間になったのはお前のせい」と責任押し付け合いしてるらしい
甥や姪に私にしたのと同じモラハラ(子供が大事にしてるオモチャにイタズラをして、子が嫌がって叫ぶ様子をじゃれて懐いてると思って何度もやる)してるらしいがもう関わりたくない
逃げても血の繋がりは断ち切れないし、あのクソ親の遺伝子を感じるときもあって自分を殺したくなる
子供は親を選べないって本当だね

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 00:37:53.10

僕は友人の結婚式に出られなかった。
身内から病気を盾にしていると言われたり、なかなかどうして社会生活はもとより
人生全般、制約を受けますよね。

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 01:25:01.92

正直自分はまだ鬱なのかパニック障害なのかわからないけど仕事中なのにふとした瞬間何もしていないのに涙が流れたり過呼吸から奇声を発してしまったり常に死にたいと思うようになってしまった。
上司に仕事を休む相談をしたはいいがやっぱり病院に行くべきなのかな…少し休めば治ると勝手に思ってるんだけど

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 03:18:43.52

>>55
絶対病院に行った方が良いと思う
とりあえず身体の病気じゃないかは少なくとも確認したら？
甲状腺の病気とパニック障害は似てるから
薬を沢山処方する病院はちょっと...かな経験上

上司には相談するべきだと思う

**優しい名無しさん** · 2018/12/04(火) 10:34:08.51

>>55
病院すぐ行って
一日も早いほうがのちのち楽になるよ
軽いうちなら確かに少し休めばよくなっていくけど、それは適切な治療受けて休めばの話
自己判断で休むのとは全然違うから
55のレス内容そのまま先生に言えばオケだよ

**優しい名無しさん** · 2018/12/05(水) 13:41:43.96

>>55
休めお前と言われて休職中のものだけど、今の自分よりはるかにやばそうにしか見えないのでマジで速攻でメンクリgo

**優しい名無しさん** · 2018/12/05(水) 19:44:28.92

18の時にパニック発作を起こしてからだから25年の付き合いになるなぁ
薬は発作用にデパスを持ち歩いてる
普通に車で外回りの会社員やってるけど無茶苦茶暑い日や寒い日は発作になりやすい
さすがにもう諦めて一生付き合っていくと決めてるけど

**優しい名無しさん** · 2018/12/05(水) 21:11:10.71

パニック持ちなのに外回りの会社員やってるってすごいね
ある意味尊敬する

**優しい名無しさん** · 2018/12/05(水) 23:14:23.27

>>59
似たような履歴だわ

**優しい名無しさん** · 2018/12/06(木) 01:09:25.69

アイドルもやってるからね
人それぞれよ

**優しい名無しさん** · 2018/12/07(金) 04:26:57.46

仕事をしていたほうが治るよこの病気は暇がよくない

**優しい名無しさん** · 2018/12/07(金) 11:02:03.93

それは理解できるなあ
悶々と悪い方向にに考えるのがこの病気の特徴だからな

**優しい名無しさん** · 2018/12/09(日) 17:26:37.32

毎年、毎日しんどい、しんどい、と、
殆ど横になって過ごしていたら、
筋力が無くなって、
起きているのが余計苦しく、
脈は正常範囲でも、強く脈打つから、
怖くて又すぐ横になる。
今は、買い出しは旦那と一緒、１人では、
５分も歩けなくなった。特に、食べてすぐ動く、話す、のはめちゃ動悸がする。何かをしなきゃ、と起き上がるたびに息苦しい。運動どころか、体を動かすと動悸がするし、どうやって鍛えりゃいいの、、来年は寝たきりになりそうで、焦ると余計不安ばかり。

**優しい名無しさん** · 2018/12/09(日) 18:08:24.63

>>65
寝ながらでも出来るリハビリ運動あるから気長にコツコツやるしかないね
昔事故って暫く寝たきり生活して全身筋肉落ちちゃったけど、復帰するのに二ヶ月くらいでいけたよ

**優しい名無しさん** · 2018/12/09(日) 18:45:49.98

>>65
まずは身体に良い食事を続けるとこくらいから始めてみたら
筋肉をつけるにはお肉、お魚等規則正しく食べないとね

あとは自分の体調変化に対して良い意味で鈍感になること
脈拍とかずっと気にしてるとノイローゼになっちゃう
音楽や読書で意識を他に向けるのも一つの手だね

**優しい名無しさん** · 2018/12/10(月) 00:15:44.96

皆さん、アドバイスありがとう。油断して２日程、昼間寝すぎて、夜が寝られなかったので、自律神経がおかしくなった。それでも、昔は、ウッとなると、途端にパニックを起こしていたのが、病歴２６年の間には、毎回は起きなくなった。少しは学習したかな。

**優しい名無しさん** · 2018/12/11(火) 13:00:02.24

美容院ずっと行ってないから、ロングになってしまった。
白髪染めるの面倒で仕方ない。
なんで、歯医者は大丈夫で美容院はダメなんだろう？
近くにイレブンカットもあるんだけど、いつも
前を通っては、行けるかな～、ダメだ、の繰り返し。

**優しい名無しさん** · 2018/12/12(水) 00:12:46.36

自分も歯医者には行けるけど美容院は無理
多分歯医者は雑談する必要はないしできないけど美容院は雑談必須みたいなところあるからだと思ってる

**優しい名無しさん** · 2018/12/12(水) 08:12:37.79

>>70
私の場合、歯医者の先生は知ってる人で
元から尊敬してる人だからかな。
あと、そこ先生１人でやってるから。助手はいるけど。
だから、患者もその時は私だけだし。
美容院は人多いし、拘束時間長いし。
それ考えただけで、血の気が引く。

**優しい名無しさん** · 2018/12/12(水) 08:34:29.00

>>70
美容院じゃなくて床屋行ったら？
雑談とかしない

**フランシス・ベーコン** · 2018/12/12(水) 15:04:41.93

中川家・剛が明かす「パニック障害」の苦悩

10日放送のAbemaTV『AbemaPrime』では、この「パニック障害」について、当事者だったお笑いコンビ「中川家」の剛と一緒に考えた。

　「27歳の時、ご飯を食べていて“急に息ができない“と感じた。今考えると、
出だしの人間が10歳も20歳も上の先輩に堂々と絡みにいけるわけでもなく、顔色を伺いながら。それとストレスだったんじゃないか」。

期待を背負って、ご自身も頑張らないといけないみたいになると、そういったタイミングでパニック発作が起きることはよくある。気を遣う、
内向的、几帳面、のような性格の方がなりやすいと言われている。やはり周りの方に気を遣って、“頑張らなければならない“という意識が働いていたのではないか。

急行や特急に乗ると発作が出たため、各駅停車を何度も乗り降りしながら、それまでは30分で行けた大阪ー京都間を4時間かけて仕事にでかけた。

ラジオの仕事でも、スタジオの防音ドアを閉められると苦しくなる。
食事も調子のいい時ぐらいだった。それが1年くらい続いた。治ったかなと思って、劇場の舞台袖まで行って、やっぱり無理だと家に帰ったこともある。そのときは礼二が1人でやった

仕事に行けないので休む、仕事がなくなる、もう一つ仕事に行けなくなる、なくなるという中で、結果として休むことになった

また、「King＆Princeの岩橋がUSJに遊びに行っていた」という報道について剛は「気持ちが分かる。多分、試したんじゃないか甘えとかではなくて」

「昨日は苦しかったけど、今日は治ったんじゃないかとと、調子がいい時があるものだ」と話した。

　「相方も最初は怒っていたが、汗をかいたり、手が震えたりしたりしていたので、ただ事じゃないなと段々分かってきたんだろう。」

また、明石家さんまさんに“額にパニックのPというのをつけたコントを作ればいいじゃないか“と言われた

だから治った後には本当Pを付けて、慌てるだけのコントをテレビでやった

**フランシス・ベーコン** · 2018/12/12(水) 15:08:51.79

中川家剛はパニック障害だったんだけど
諦めず何度も外出訓練したから治ったんだって
引きこもってばかりじゃなく
いつまでも電車怖いとか言わないで訓練しなきゃ
中川家みたいに治らないよな

**優しい名無しさん** · 2018/12/12(水) 15:38:35.64

昨日は商談中に首筋に鳥肌。ヤバイと感じてすぐにレキソタン5mg飲んだ。でもダメだった。
激しい吐き気、動機、鳥肌と目眩。そのまま商談中のソファーに横たわってしまった。
更に最悪中の最悪なのは･･･あそこまで酷いパニック発作はなかったよ･･･全身の痺れで脱力と共に脱糞。もう何もかも嫌になった。救急車呼ばれるし。パニックだと分かってるけど、あの場では救急車に乗った方が大義名分が成立するから身体を任せたよ。
情けなくて恥ずかしくて、迷惑掛けまくってしまって、もう会社行けない。ちなみに女性です･･･。

**優しい名無しさん** · 2018/12/12(水) 17:59:13.85

なんか、前は夜の方が元気になったけど今は暗くなるの早くて、風も強いし不安になる。
旦那は、今日飲み会で遅いし。

**優しい名無しさん** · 2018/12/12(水) 18:35:02.15

>>75
診断書貰って治るまで休んだら

**優しい名無しさん** · 2018/12/12(水) 19:28:15.54

>>75
SSRIなどで長期治療はしてないのですか？

**優しい名無しさん** · 2018/12/12(水) 20:21:46.60

はあ～、トイレかあ。全てに過敏になって、空腹、満腹、大小、何も我慢出来ないんよ。ちょとでも我慢したら動悸がして苦しい。
パニック起こしてる最中、大を催すのが一番苦痛だわ。そういう時に限ってすんなり出ない。
出たら出たで、落ち着くまで時間かかる。
普通に生活したいわ。

**優しい名無しさん** · 2018/12/12(水) 20:35:32.88

美容院、歯医者、病院、銀行窓口、役所、付き添いが居ないと行けない。歯医者は身内だから今は助かる。引っ越しで知り合いの美容院は遠くになってしまい、髪は伸びてしまった。
試しに行く、動悸がする、諦めて帰宅。
体力の低下と共に酷くなってきたー涙

**優しい名無しさん** · 2018/12/13(木) 02:31:20.14

金プリの岩橋くんが新幹線でファンに取り囲まれて病状悪化したらしいけど想像すると死ねる

**優しい名無しさん** · 2018/12/13(木) 07:34:00.27

車の教習所の期限が1ヶ月ももうないのに、全く行けない
やばい、やばい、て起きた途端から呟いてる割に
すぐに発作がでる

ssriまた欲しい、、、

**優しい名無しさん** · 2018/12/13(木) 08:53:12.14

>>80
歯医者が身内っていいね。
私は、美容師が身内だったらってよく考える。
いとこが美容師だけど、お互い都内だけど端と端で遠いから行けない。

**優しい名無しさん** · 2018/12/13(木) 13:41:14.69

>>79
すげーよく分かる
出さないと悪くなる様な不安があるんだよな
具合い悪い時に催してトイレに立てなくなったらどうしようってのもあるし
空腹でも満腹でも不快感を覚えるから体重減ってって怖い

**優しい名無しさん** · 2018/12/13(木) 20:29:38.33

通ってるメンタルクリニックの院長が逮捕されちゃって廃業。
これから転院してどうなるのか不安すぎる。

**優しい名無しさん** · 2018/12/13(木) 20:32:30.12

わろた

**優しい名無しさん** · 2018/12/13(木) 21:21:02.96

ググったら南青山の記事がヒットしたけど、そこのこと？

**優しい名無しさん** · 2018/12/13(木) 23:05:59.31

介護保健もまだ払ってないのに、オムツしようか思った事がある。髪も伸びてしまい、洗うのが面倒で、ペチャンコになるのをごまかす為のウィッグを、通販で人毛を買った。未だに旦那も気づいてない。部分だけだから助かるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/12/14(金) 09:16:01.12

今日、病院だ。
予約制なのに、軽く1時間は待つんだよね。
長いと2時間以上とか。
外出して、順番近くなったら電話してくれたりもするんだけど、そもそも外に出るのだって、怖くて怖くて、やっと病院行ってるのに。
病院の待合室で待ってるのも、外で時間潰すのもつらい。
本当、辛い。

**優しい名無しさん** · 2018/12/14(金) 17:25:11.89

不安で不安で仕方ない。飲んでる薬の副作用で具合が悪いんじゃないかという不安もある。不安だ、不安だ。医者信用できない。

**優しい名無しさん** · 2018/12/14(金) 17:29:26.21

医者は流れ作業で、やっつけ仕事で薬ばらまいてるだけ
一人の患者に情熱を振り向けることなどない
最終的には自分の意思で快方に向かわすしかない

ただ、そんな医者であってもわざと患者を苦しめようとか、治らなくしてやれとか
考えることはない
そういう意味では、医者を信用しないといけないよ
変に被害妄想になるのは回復遅れるだけだからやめとく方がいい

**優しい名無しさん** · 2018/12/14(金) 19:15:51.07

SSRI系以外で
効く薬ない？

**優しい名無しさん** · 2018/12/14(金) 22:03:37.40

>>87
そこです

**優しい名無しさん** · 2018/12/14(金) 22:04:41.00

病院ってか、先生の違いかな。
まだ新しい女医の診療所はやはり
予約が取りにくい。パニックだからドタキャンも有り得る、と言ったら、ドタキャンはダメ、お金払って貰います、と受付に言われた。
内科から別の精神科の女医さんを紹介して貰った。ドタキャンOK。しかも、具合悪いの？と電話までかけてきて話をしてくれた。今少し時間あるから大丈夫よ、って。
新しい薬に変えるのを怖がる事も分かってくれて、良い先生だと思う。

**優しい名無しさん** · 2018/12/14(金) 22:04:58.29

旦那は、今まで病院ついてきてくれたり責めるようなこと言わなかった。
でも今日、前に私が病気になる前に二人で行ったところをTVで見て、私が、また行けるようになりたいな～って、つぶやいたら、努力が足りないんじゃないかって、笑いながらだけど、そう言われてショックだった。

今の私は、電車も乗れないし、近所の買い物がやっと。
不安になるTVも見れないし、dvd観たり本を読んでも不安になるものは辛くてって、なんか、自分が壊れていくようで怖い。
いつも孤独で怖い。
どうやって努力したらいいか分からない。

泣いてしまった。

**優しい名無しさん** · 2018/12/14(金) 22:31:58.34

子供の寝かしつけに時間がかかってイライラしていたらパニック発作が起きた。

デパス飲んだら少し収まったけどまだイライラしているせいか動悸がする

**優しい名無しさん** · 2018/12/15(土) 03:12:58.15

>>90
分かる。

**優しい名無しさん** · 2018/12/15(土) 05:29:28.68

ドグマチールが効くよ
SSRIとセットでね

**優しい名無しさん** · 2018/12/15(土) 11:14:01.73

>>94
自分の場合、電話してきてくれたのは良いけど、反対にヒステリー起こされて怒られた。でやめた。

**優しい名無しさん** · 2018/12/15(土) 11:40:59.00

>>93
運が悪かったとしか言いようがないな
これまでの治療の流れや処方されてる薬の内容とかを受け継ぐ体制は整ってるのかな
廃業とは言っても、最低限の責任はあるだろうから

転院する際に事情説明すれば、親身になって話聞いてくれるはず
ポジティブさを維持して頑張って

**優しい名無しさん** · 2018/12/15(土) 19:18:35.85

>>100
引き継ぎはされないと思います。電話も不通だし連絡の取りようもなくて。
本来なら紹介状が必要と次の病院に言われましたが、事情を話してなんとかなった感じです。

**優しい名無しさん** · 2018/12/17(月) 13:42:37.43

207 名前:ハナび [sage] :2018/12/17(月) 13:28:51.66 ID:n5BNHNZe
ゴミどもが弱音ばっか吐いてんじゃねえぞ

209 名前:ハナび [sage] :2018/12/17(月) 13:29:33.18 ID:n5BNHNZe
鬱だ辛いしにたいなんて書いてるから気持ちが鬱になんだろ
弱音ばっか吐いてんじゃねえぞ
気持ちで負けてんだよおまえら

214 名前:ハナび [sage] :2018/12/17(月) 13:31:46.25 ID:n5BNHNZe
せっかく産まれてきたのに
鬱だとか
毎日つまんないとかバチあたりなこと抜かすなよ
産まれてきたこと生きてることに感謝しろよ

228 名前:ハナび [sage] :2018/12/17(月) 13:38:29.36 ID:n5BNHNZe
親があんたが
しにたいだの毎日つまんないだの言ってるの知ったら
親泣くぞ

**優しい名無しさん** · 2018/12/18(火) 10:17:31.21

週末、病気を発症してから初めての遠出の泊まり。ホテルに。
実家とか、義実家には泊まったけど。
不安しかない。
外にでるのも不安なんだけど。

**優しい名無しさん** · 2018/12/21(金) 12:12:16.87

保守

**優しい名無しさん** · 2018/12/22(土) 12:29:05.11

161 名前:小鳥遊 ◆AAyjlv9iu6 :2018/12/22(土) 12:14:14.83 ID:HSKFenO6
なあなんでおまえら夜ちゃんと寝ないの？
昼間とか家にいないで出かけたら？
陽の光浴びて身体動かしなよ
いつまで酒飲んでるの？
あのね、病気の人はみんな元気になるよう頑張ってるんだよ
元気があるんじゃなくて、出すように
みんな辛いけど外に出たり早く寝たりしてるんだよ
おまえらそーいうとこだよ
睡眠導入剤がなぜ出されてるかわかるか？
ちゃんと夜寝なさいって
じゃなきゃ治療にならないよって意味なんだよ
せっかく夜ねれるように
睡眠導入剤出されてるのに
酒飲んでネットで遊んで夜まで起きてたら
薬が無駄になるだろ？
しっかりしろ
税金で出された薬無駄遣いすんなゴミが

**優しい名無しさん** · 2018/12/22(土) 19:44:42.78

休めって言われたけどそう簡単に休んだりできる？
ひとりぐらいだったりすると無理してでも仕事行かなきゃやってけないよね。

みんなどうしてるのか知りたいです。

**優しい名無しさん** · 2018/12/22(土) 19:46:51.61

>>106>一人暮らしです。

**優しい名無しさん** · 2018/12/23(日) 14:33:53.46

>>106
実家に帰っています

**優しい名無しさん** · 2018/12/24(月) 12:32:42.94

>>47
田舎の親ってそうだよね
まだ母はマシだけど父は理解しようとすらできないから
こちらが求めてはいけないと悟ったわ

**優しい名無しさん** · 2018/12/24(月) 13:17:55.73

>>81
キンプリのファンはマナー悪くて有名だからね
地獄だな

**優しい名無しさん** · 2018/12/24(月) 22:19:30.41

>>106
うちは逆に親が理解あまりないから、一人なら休めたのにって思います。
実家暮らしです。

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 01:06:42.28

最近急に光が眩しく思えて視界が歪んで音に敏感になって
それらが原因で恐怖が発して汗ダラダラ心臓ドキドキになるんですがこれもパニ障ですか？
このスレ見てるともっと発作時のダメージが大きい人ばかりなんで自分はパニ障じゃないのかな

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 08:07:24.07

>>111
親が理解ないのは辛いですね。

**優しい名無しさん** · 2018/12/25(火) 11:59:14.83

835 名前:覇王タカシ・弾丸射精 ◆Gv599Z9CwU (ｱｳｱｳｳｰ Sac9-7MrR) :2018/12/25(火) 11:24:44.91 ID:CCvUmB/5a
死にたいよ。

>
親のこと考えろ
タカシの親はおまえを愛してる
本当に子供が嫌いなら学校にもいかせないしご飯も用意しない
おまえの親は学校にもいかせてくれたし
ご飯も用意し今まで育ててきた
世の中には子供をトイレに捨てるような毒親と言われる人がいる
それと比べたらタカシの親は全然毒親ではない
タカシ世の中にはもっと辛い思いしてる人がたくさんいる
死にたいとかいうな
おまえの親は悲しむよ

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 02:13:40.31

今年の1月から始まって医者は6カ月で治るといいリーフレットには9ヶ月で治ると書いてる
なのになんで私は今でも薬を飲んでクリニックに通い続けているのだろう…

**優しい名無しさん** · 2018/12/28(金) 19:07:59.59

>>115
診断書貰って治るまで休んだら

**優しい名無しさん** · 2018/12/30(日) 17:53:01.73

飲み会の為移動中
緊張してきた
みんな力を貸してください

**優しい名無しさん** · 2018/12/30(日) 18:01:06.67

じんましんで足が痛い
頑張ってきます

**優しい名無しさん** · 2018/12/31(月) 00:04:46.31

なんかいい漢方かサプリありませんか？

**優しい名無しさん** · 2018/12/31(月) 13:08:15.15

276 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2018/12/31(月) 13:02:05.90 ID:4iS+iOXz
私が病気良くなったのは
大切に思ってくれる旦那がいてくれることも大きいけど
自分で努力したから
例えば昔は電車乗るのが怖かった
怖いからひきこもるのではなく
何度もチャレンジしたから
そうすると電車乗れるようになって
外に行っても緊張したり
不安になったり
キョドッて汗かいたりすることなくなったよ

**優しい名無しさん** · 2018/12/31(月) 23:24:41.79

仕事が終わって年末年始の休みになったとたんうつ再開…
キツイタスケテって心の中でつぶやきながら早く時間が過ぎるのを祈りながら過ごしてる…
しかも寝れない…

**優しい名無しさん** · 2019/01/01(火) 12:59:53.50

579 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2019/01/01(火) 12:57:28.72 ID:D0PNdOyc
私昔パニック障害だったけど
治ったんだよ
パニック障害って知ってる？

586 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2019/01/01(火) 12:59:14.87 ID:D0PNdOyc
中川家もパニック障害だったけど治ったしね
中川家がパニック障害直した方法参考にしたらすぐ治ったよ
あのねパニック障害ってちゃんと
特訓してリハビリしないとダメなの
中川家も電車が怖いけど
何度目も電車にチャレンジして慣らしていったんだよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/02(水) 19:50:35.07

527 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc :2019/01/02(水) 19:46:33.50 ID:rj59Vs9B
パニ症になったきっかけはなんだ？
何年電車乗れねえんだ
パニ症はそんな治療長くかからねえぞ
医者が悪いんじゃねえか
もう手遅れなのかてめえはよw
医者も適当になってんじゃねえのか
みんなパニ症直して行って
てめえは何年パニ症なんだよ
言ってみろ！おら
紙袋ババア
あん？そんな何年も治らねえならてめえの性格の問題ちゃうんか！
紙袋ババア
てめえはよ！病気じゃねえ
単なる臆病もんの大げさゲサババアだよ
電車怖いからってすぐ逃げてんじゃねえよクソババア
臆病もんのチキンババア

**優しい名無しさん** · 2019/01/02(水) 20:43:18.02

758 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc :2019/01/02(水) 20:33:31.39 ID:rj59Vs9B
おまえの新年の抱負は電車に乗る！だろうが
そうやって言えない時点で気持ちで負けてんだよ
人と比べてあいつと比べて
わたちは働いてるからマシだとか思うな！
人と比べるより昨日の自分と比べろ
昨日の自分と比べて
そして昨日の自分よりマシになれ
せやろがい！
どこかでてめえは
焦らずいいゆっくりでいいとか逃げてきたんちゃうんかい！
そーいう腐った精神だからてめえはパニ症がなおらねえんだよ
せやろがい！
おまえは電車に乗れねえ昨日の自分と比べて
そして電車に乗れるようになり
昨日の自分よりマシになれ！
せやろがい！

**優しい名無しさん** · 2019/01/02(水) 23:33:41.44

ウンコ飲んだことあるやついる？

**優しい名無しさん** · 2019/01/03(木) 11:47:29.90

101 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2019/01/03(木) 11:43:30.64 ID:J/31HVk0
あんたらは一生結婚できないだろうねー
結婚したとしても
すぐ夫婦仲悪くなって
DVされてボロ雑巾のおもちゃみたいに扱われて
捨てられ離婚すんだろうなw
それか不倫かな？
まじダサっ！
だーれも大事にしてくれないよポイ捨てされ離婚がお似合い
穴玩具としか見られないよwww

**優しい名無しさん** · 2019/01/03(木) 11:57:03.09

身分証明書とマイナンバーだけで
口座作ったら

ここならローソンですぐ1000円おろせるよ
https://www.payforex.net/smypay/swelcome.aspx?cd=30715OM4ROCG-ja-jp

**優しい名無しさん** · 2019/01/03(木) 15:52:08.77

>>115
私も去年の初め頃からうつ&パニックの症状が出て、直ぐなおるかと思ってたのに、全然、治らない。。。先が見えなくて苦しいわ。

**優しい名無しさん** · 2019/01/03(木) 16:08:27.82

676 名前:フランシス・ベーコン ◆2LEFd5iAoc [sage] :2019/01/03(木) 15:56:44.56 ID:J/31HVk0
警部補が原宿署内で拳銃自殺（共同通信） - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190103-00000036-kyodonews-soci
2日午後10時5分ごろ、警視庁原宿署の地下1階倉庫内で、同署交通課の中野和男警部補（36）が頭から血を流して倒れているのが見つかり、
病院で死亡が確認された。右手付近には拳銃があり、署は自殺の可能性が高いとみて調べている。

日本の警察にとっての拳銃は、いまや自殺するための道具になってるな・・・。

**優しい名無しさん** · 2019/01/05(土) 01:46:29.11

小六から7年ほどパニック障害と戦ってるが高校生活はいよいよ5年目に突入しそう。
大学受験だって考えてたのに病気のせいで上手くいかないことばっかり。
どうしたらいいのかさっぱりわからない

**優しい名無しさん** · 2019/01/05(土) 02:03:14.19

>>130
いつまでも病気のせいにしてもね。
目の前にある出来そうなことを、ひとつ消化する。それを積み重ねる。それでいくね？

**優しい名無しさん** · 2019/01/05(土) 02:41:19.71

病気のせいで何も出来ない生活が続きすぎて
病気のせいにしてる自分が当たり前になっている部分はあると思う

**優しい名無しさん** · 2019/01/05(土) 03:17:01.18

>>130
まだ二十歳前後でしょ？
全然焦る必要ない。マジで。
今の状況からの出口が見えないし、この先のことも不安なんだよね？
でも間違いなく復活の時が訪れる。
人生は長い旅路。１０年間どん底の時があってもいいじゃない。
発作がきたらどうしようではなく、発作はくるもんだって思っとくといいよ。
台風みたいなもん。時間が経てば必ずおさまるんだから。
発作がきそうになったら、落ち着け落ち着けって思うより、
慌てない慌てないって念じる。とにかく慌てない。難しいのはわかるけどこれが大事。
これができるようになると発作をコントロールできるようになる。
そうすると必ず出口が見えてくる。
長文でごめん。

**優しい名無しさん** · 2019/01/05(土) 03:21:49.71

>>133
親身な言葉、とっても励みになります。
ありがとうございます。
慌てない、しっかり覚えておきます

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 02:03:33.21

怖いすごく不安
考えないようにしないと

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 02:54:37.73

中途覚醒からの不安が強い

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 07:33:39.15

さっきまですごい不安で薬飲むか迷ってたけど、自分でも本当に意味わかんない、なんなんだよこの病気は

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 10:26:23.16

薬だけじゃなくても有効な治療法あったら書き込みましょう。EMDRって効果あるみたいだけどどう？

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 13:56:23.76

ナイアシンがきくって見るけど試した人いる？

2019/01/06(日) 15:10:49.64

よっしゃ～！
今日も無事に終わったぞーい
今日は一人の時間も楽しめたし
父親は死んだ
また明日とあさっては父の葬式で思う存分楽しむ
今日という日も楽しみまくってやるぞ～！
イエーイヽ(≧︎▽︎≦︎)ﾉ

**優しい名無しさん** · 2019/01/06(日) 16:59:44.41

前の治療も途中ヤメで終わってないのに、今度は別の歯が痛くなってきた。あ～又死にそうな思いをするのか、、延ばせば治療も長引くのはわかっていても、１日１日勇気が出ない。
うーん

2019/01/06(日) 17:00:55.50

お金をかけなくても充分に楽しめるし幸せも感じられる
私はお金をかけずに楽しむのが好きだし、それを好んでやっている
それより、父が死んでから楽しいし幸せだ
これで私はいっぱいの幸せを感じられる
こんな自分で良かった
毎日幸せを感じながら生きられてるもんね

**優しい名無しさん** · 2019/01/07(月) 14:39:18.87

何か知らないうちに訪問看護することにされたんだけど何するの？訪問看護って…？どうせ何しても良くならないから、ずっと横になっていたいんだけど…

**優しい名無しさん** · 2019/01/07(月) 15:32:30.98

休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：犯罪者のDNA)に相談しろ

**優しい名無しさん** · 2019/01/07(月) 15:33:27.30

不安なことを考えるな！楽しいことだけ考えろ！って言うけど無理無理
不安で嫌な気分になるの次の段階があることを健常者は理解できないんだよね

**優しい名無しさん** · 2019/01/07(月) 15:50:20.93

>>138
今カウンセリングでEMDRやってる
既に5回くらい。正直効果は良くわからない
ただ自分の場合はストレスが多すぎたのでまずそれを減らしてからの話なのかも
また報告します

**優しい名無しさん** · 2019/01/07(月) 15:53:19.61

個人的には丹田に集中するやつに救われてる
白隠禅師の本や中村天風、東洋医学の本を読んでる
「うまくいっている人の考え方」も自己肯定感を高めるのに良かった

**優しい名無しさん** · 2019/01/09(水) 21:41:19.78

長年、頓服で同じ薬を飲んでいたんだが、今は効かなくなり、ソラナックスを新たに貰ったんだけど、薬を変える事も怖くて未だに飲めない。でも、パニックは起きるので、試しに、冷えピタをおでこに貼ってみたら、落ち着いた。
輪ゴムは全然ダメで、私には冷えピタが合うみたい。

**優しい名無しさん** · 2019/01/09(水) 21:43:05.05

28 名前:かなこ ◆2LEFd5iAoc :2019/01/09(水) 20:46:15.89 ID:icCkffIn
元彼がさ高次脳機能障害になった…
ケガとかあとタバコ吸いすぎて脳梗塞になったりするとその後遺症でなる障害なのね

記憶障害
物の置き場所を忘れる。
新しいできごとを覚えられない。
同じことを繰り返し質問する。
注意障害
ぼんやりしていて、ミスが多い。
ふたつのことを同時に行うと混乱する。作業を長く続けられない。
社会的行動障害
興奮する、暴力を振るう。
思い通りにならないと、大声を出すあとは高血圧とか
この障害は一度なると治らないし
どんどん脳が退化していくの最終的には死んじゃう

69 名前:かなこ ◆2LEFd5iAoc :2019/01/09(水) 21:15:20.61 ID:icCkffIn
はーあ元彼は旅行とミントが大好きな人だったわあ
高次脳機能障害になったらもう旅行なんていけないよ
ヘビースモーカーだったから心配だったのよ
タバコって脳の病気なりやすいから
なんか吸いすぎて海外のへんな手巻きタバコまで吸ってたのやばいよ…
高次脳機能障害ってね。一度なったら治らないの
毎日血圧抑える薬飲んで抑えるしかないんだよ
現代の医療では根本的な治療はできない
【手遅れ】なのよ
最終的には血圧上がって脳の血管切れて
脳出血起こして死んじゃうの
あと5年くらいしか生きれないと思う
イライラしないように血圧上がらないように
安静に生きてくしかないよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 09:47:48.48

>>148
輪ゴムって何？

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 10:37:28.18

メンタルヘルス板に居る皆様！！
ご本人が病まれている、ご家族が病まれている、さまざまな事情で来ているのでしょう。

そんな皆様に『希望』と『パワー』をおすそわけしに来ました！
こちらを見ると症状が大幅に改善されます！

ヒーリング効果が有り病まれてる人がつけると治療効果があるとされています

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**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 12:27:48.02

さっき、通販でテーブル買って、段ボールのまま床に置いてたら、それにつまづいて、体を床に打ち付けた。
まだ、右胸も、歯茎も痛い。

気を付けないと。
骨折とか、歯が折れて手術なんてなったら、気が狂いそうになると思う。
あんまり外に出ないから、体なまってんな。

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 12:44:16.92

輪ゴムを手首にして、パチンと弾いて、痛い！という刺激を与える事で、パニックを起こしている恐怖を、痛みでそらす事よ。

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 12:54:09.42

>>153
ありがとうございます。
さっき、自分でもググってみました。
こんな、対処療法あるんですね。

ただ、私は、過呼吸はほとんどなくて、頭や体が痺れたり、なんか頭がパッと弾けるような感じがほとんどだから、効果あるかな？

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 15:12:29.05

759 名前:かなこ ◆2LEFd5iAoc [sage] :2019/01/10(木) 15:01:12.18 ID:J8Rh1xMq
最近ジモティで知り合った人の悩み聞いてるんだ
同じ主婦の人とか
不倫やDVされてるって人のアドバイスしたり
あと引きこもりの人ともメールしたよ
その人44歳で8年間も引きこもってたんだって
それで最近ようやく外出れるようになって
外食とかできるようになったんだと
今までは外食やお店に行くのできなくて
どーしても外行くとき帽子深くかぶってマスクしてたんだって
完全不審者だよねｗ逆に目立つよ。ドラマだったら事件の犯人の見た目だよ

それでやっと外に出れるようになって一人で外食して
わーい。楽しいとかはしゃいでるの
44歳になってから外に出れるようになったって遅すぎるだろｗ
しかも実家暮らしで父親は病気でしにかけてるの

44歳って人生80年としたら折り返し地点4年もすぎてる
親倒れるまで今まで何してたんだよ。もったいねえな
もう少ししたら体にボロ出てきて少ししたら老後じゃねえかw若い時に引きこもってもったいねえｗ

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 18:10:09.60

パニック障害で、漢方薬を処方された人居るのかなあ。

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 18:10:47.32

パニック障害で、漢方薬を処方された人居るのかなあ。

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 18:11:46.16

あれ？間違えて２回、、ごめんなさい

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 18:16:31.33

いつもの心療内科でなく、内科でパニック症状伝えたら甘麦大そう湯が処方されたよ。
効かなかったけど。

**優しい名無しさん** · 2019/01/10(木) 18:21:16.37

>>157
抑肝散（ヨクカンサン）を飲んでます
70代の父が

**優しい名無しさん** · 2019/01/11(金) 00:43:23.12

NHKBSでイギリスで製作された
「高所恐怖症を克服しよう」という趣旨のドキュメンタリーをやっていて
何か特定のものに恐怖症を持つ人も、不安障害の人も
根っこは同じメカニズムなんじゃないかと思いながら見てた
高所、閉所、先端、その他特定のものに強い恐怖を感じる人は
不安障害の一歩手前くらいの不安症状で、自分が一番恐怖を感じるものは
どうにも耐えられないという状態なんじゃないかと思う
こういう不安感は訓練で治す事ができるのか、
根本的には治らないのか、まあ個人差もあるんだろうけど…

**優しい名無しさん** · 2019/01/11(金) 18:09:32.51

みんな、働いている？
私は、近場しか出歩けないし、バスや電車も必要最低限しか乗らないから、ほとんど家にいる。
結婚して、主人がいるから生活はできるんだけど、義母がほんとにお金ない人で家と主人の兄弟から毎月援助してる。
私が働いてたころはそれで良かったんだけど、私が働けなくなったので、ボーナス時しか貯金できなくて不安。
かといって、無理して近場で働いて、働いてる最中にパニックの症状でたら、と思うと尻込みしてしまう。
まだ、外にでるだけでちょっと緊張するし、ファミレスみたいな人が多いとこも怖いし。

**優しい名無しさん** · 2019/01/11(金) 18:17:24.70

その不安はいずれ杞憂となる。少しずつでもいいんだよ。まずはその一歩踏み込んでみましょうよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/11(金) 18:54:37.02

暴露療法だ！でも怖い:;(∩´﹏`∩);:

**優しい名無しさん** · 2019/01/11(金) 22:19:42.49

どこか体が不調でそれを気にしすぎて動悸がして胸が重く苦しくなるのはパニック障害なのか？

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 01:06:38.23

彼女の父親が社長の会社に去年夏頃就職
最初はよかったけど、下手したら会社にダメージを与えるような責任ある仕事を急に振られ、それだけやったらいいけどわからん事の相談も自分で考えろと言われし辛く、会社内に味方がいない感じ
そこから、車のフルセグ、電話の音が本当に嫌になり、ご飯の味がわからず食べなくなり、体は常にだるくて、ふと涙が出て、今まで思ったこともない死にたいの感情が出て、正直しんどい
普通の会社ならスパッとやめると思うけど、病院への相談もできず
来月の今頃は生きてるのかな？とか車にぶつかられて合法的に辞めたりできんかなとかネガティブな事ばかり頭に浮かびます
これは何ですか？うつ？自律神経の病気？

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 01:07:58.64

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**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 01:08:10.30

早く死にたい

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 07:24:35.94

>>166
病院行きなよ
相談できないとか言ってる場合じゃないよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 07:56:43.61

>>165
あなたがパニック障害かは分からないけど、そういった症状が出る人もいる。

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 09:08:25.59

>146 何回かやったら効果あるんかな？ありがとーまた聞かしてー

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 14:57:04.80

>>165
心気症。

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 15:04:18.32

パニック持ちの人、自然と全身に力入ってない？
自分は目に力が入りすぎてふみたいだから力抜いてみて楽に生きれるか試してる

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:43:45.05

>>169
やっぱやばいかな？
とりあえず連休明けに病院行きたいけど、行きたくても行けない。

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 22:47:52.29

585 名前:かなこ :2019/01/12(土) 22:24:44.45 ID:1Rx+KizH
中学校の時、いじめられてる男がいたのだけど
いじめっていじめられる方にも原因ありますね
やっぱ学校って集団生活なわけで
暗いウジウジした根暗なやつがいると周りの学校生活もつまんなくなるのよ
だからいじめがあって不登校になったやつがいたんだけど
いじめをした主犯格のリーダーはクラスのヒーローになったよ
「よっ！よくあいつを追い出した！」
「あいつ無駄にタフだったよなｗ」
「これで楽しい学校生活になるよ」
ってみんなに感謝されていた

644 名前:かなこ [sage] :2019/01/12(土) 22:39:07.77 ID:1Rx+KizH
だからさいじめてた人も
みんなの為に優しさでやってたわけよ
ちょっとお節介なとこあるけどさ
やっぱみんなの為に戦うヒーローになりたかったんだろうね
いじめられてた男は
ほんとーみんなから嫌われてて
「早くあいつを追い出して！」「不登校にさせて」
「もう顔も見たくないの」って
それでみんなのヒーローとして一肌脱いで
いじめて追い出したのよ
もうその子が不登校になった瞬間拍手喝采だったよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 23:24:30.54

ちょっとした動揺ですぐパニックになる。今は追加して期外収縮まで出て、医者からは、致死的な不整脈ではない、と言われても、起きて動き出すと出てくる。心臓発作で死ぬんじゃないか的な不安で、動くのが怖い。怖いと又動悸。
前にも２4時間心電図を体に貼ると、それまで出ていた期外収縮がぴたっと止まった。結局異常無し。なんなんだ、、

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 23:35:45.66

自分の体のちょっとした異変に敏感に反応しすぎるみたい。単発で行く患者は、１、２ヶ月は待たされるみたいだが、平日休めない付き添いの旦那が、この日だけは休みで付き添える、と受付に訴えたら、２週間後に予約が取れた。

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 23:36:49.55

>>176
全く同じ！

**優しい名無しさん** · 2019/01/12(土) 23:50:44.02

えー、同じような人居たんだ、、涙。
抗不整脈の薬を飲む対象にはならない、
と言われても、うっとなる怖さが治るまで
我慢するしかないか、、

**優しい名無しさん** · 2019/01/13(日) 07:36:37.49

誰かに抱きしめてほしい

**優しい名無しさん** · 2019/01/13(日) 08:19:04.52

>>180
よしよし

**優しい名無しさん** · 2019/01/13(日) 08:26:28.39

ずっとパニックの症状だと思ってたけど病院行ったら上室頻拍性不整脈だった

2019/01/13(日) 10:07:48.18

パニほっさがくる

パニがパニが
パニが始まりそう
ぴぎいいらめえええええパニやめて
パニやめて
逝っちゃう逝っちゃうからパニやめて

パニがパニがパニがきちゃうよ
らめえパニがーパニがー
らめえええええええええええええ

何これ！何これ！すごいパニほっさ大きいこれ大きい
らめー
しんじゃう
パニックほっさすごいすごいすごいすごいすごいすごい
あーいくうー

**優しい名無しさん** · 2019/01/13(日) 21:55:22.77

あー、辛い
ご飯の味はしない、一週間コーヒーだけだけど体がなにも食べようと思わない
体がだるい、痛い
死にたいと考えてしまう
車でひいてくれと思ってしまう
眠りが浅い、早く起きてしまう
感情が抑えきれない
初めてこんかことになった、、
うつなのか、パニックなのか自律神経さえわからない
会社で相談もできない

**優しい名無しさん** · 2019/01/14(月) 10:38:24.87

ストレスからなるんだったら、誰か殴れば治るかもしれない。

**優しい名無しさん** · 2019/01/14(月) 12:28:33.63

971 名前:もータン [sage] :2019/01/14(月) 12:21:44.53 ID:oAvYnPS0
昔、私服屋でバイトしてたよー
なんかさ接客だから
何かお探しですか？って聞くのね
引きこもりんで対人恐怖っぽい人がさ
聞いた瞬間に「ああ、ひゃひゃあああ」
みたいにキョドッてたのうざかったな
こっちは仕事なんだからちゃんと答えてほしいよ
てか服屋に来るために着た服がジャージってマジでキモかったわ
まあ頑張ったんだろうけどさあ

**優しい名無しさん** · 2019/01/14(月) 17:58:13.34

未病のデバートみたいになり、うつと診断され会社辞めました。

物心ついた頃から、やる気はすごくあるのに、体がダルくて全然動けなくて、それがずっと悩みです。
本をちょっとずつ読むとかネット検索するとかテレビを観ることは出来るのですが。

何かオススメの本とかサイトはありませんか？

私が今までに読んで少し救われたのは「嫌われる勇気」。
やる気がアップしたのは「7つの習慣」と「ザ・シークレット」です。

人生や今年のゴール設定をして、毎日の予定を立てるようにしたら少しは動けるようになりましたが、日中ずっと活動できるまでには程遠く、毎日1～2回、1～2時間ずつくらい昼寝してしまいます。

よろしくお願いします。

**優しい名無しさん** · 2019/01/14(月) 18:02:52.34

>>165
私は高血圧と脂質異常症（高脂血症）だった。

**優しい名無しさん** · 2019/01/14(月) 18:34:47.68

>>187
なぜここに書き込みをしたのかがわからないけど、あなたは自分が本当に好きなものってのを見つけられているかい？

**優しい名無しさん** · 2019/01/14(月) 19:30:17.40

>>189
鬱から回復した人もいるかなと思って書き込みました。
どのスレがおすすめですか？

本当に好きなもの…、的を射た答えになってるかわかりませんが…、

飼い猫と家族。
本等で勉強してより良い自分になること。
趣味のお笑い・ドラマ・映画を観ること。
友達と話すこと、

…等ですね。

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 11:07:49.82

>>190
あんまり自分にプレッシャーかけないでね
まあいっか、くらいの時もあっていいよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 13:36:02.54

>>189
好きなことで人生で何を成し遂げたいか、かな？
それは模索中…。
好きなことはあるけど、それで何を成し遂げたいかが定まってない。

>>191
ありがとう。
自分に満足するということが出来ないんです…。

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 15:59:06.54

今日はバスに乗ってやったぜ
こういう小さな経験を積み重ねて広場恐怖を克服してやるぜ

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 16:03:34.42

>>193
がんばったね
ゆっくりね

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 17:34:26.26

>>192
結構よく好まれる本を読んでるようだから、自分がほんとにやりたいことが見つかってないんじゃないかなーと思って。ここでまったりするのもいいし他の気になるスレ覗いて書き込んでみるのもいいよ

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 17:55:22.23

溝口や姫野の本には治せると書いてるがあんなの高額なの続けられないっていう

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 19:12:49.88

>>196
彼らは無慈悲な金の亡者だと思ってる。

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 19:24:42.12

ろくに働けない患者相手に足元見て商売してる
ネットで1万円もしないモノを10万円で質が違うとか言って買わせれば都心にビルで営業できるよな

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 19:29:38.61

>>195
ありがとう。

**優しい名無しさん** · 2019/01/15(火) 19:44:05.19

再発してからシークレットの元ネタ本読んだな
ワトルズとかハアネルとかジェームズアレンとか
反キリスト教的だと当時はいわれてたらしいけどとても宗教的な考え方に思えた
でも良い心がけを持つ事
した事は返ってくるって昔からよく言われてるよね