★★不眠症／睡眠障害★★Part97

[0001 優しい名無しさん 2019/03/04(月) 14:19:46.00 ID:yM2u7HEY]

前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part96
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1548989565/

眠れない人のためのスレです

[0952 優しい名無しさん 2019/04/01(月) 19:04:33.80 ID:ttutmEmj]

>>901では予約がどーのこーの言って有給取れないくらいに仕事回らなくて
個人輸入とかバカな事言ってるけどな

[0953 優しい名無しさん 2019/04/01(月) 19:09:44.75 ID:8Kt8sTAH]

しつけーなお前らよそでやれよ(´・ω・`)

[0954 優しい名無しさん 2019/04/01(月) 19:12:07.62 ID:oYKgFTeN]

無職の怠け者同士が発狂ww

[0955 優しい名無しさん 2019/04/01(月) 19:30:13.27 ID:rM6qLOnb]

昼寝にも使うから眠剤が足りない

[0956 優しい名無しさん 2019/04/01(月) 22:00:02.96 ID:B6G0cThB]

>>936
ジフェニドールとか

[0957 優しい名無しさん 2019/04/01(月) 22:49:02.37 ID:NmycPOCJ]

>>937
んなことはないけど軽い運動は良いと思うよ

[0958 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 01:52:42.73 ID:HO6o/VG1]

０：１５起床で眠剤追加して今に至る
サイレース効かねえ

[0959 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 02:21:25.73 ID:dHib4ARt]

>>958
俺と若干似てるな夜の１２時頃起床サイレース飲んでも効かない今に至る

[0960 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 02:29:47.81 ID:GkceAX4P]

46290204294604わいわいｋａｋｉｋｏ 株式会社ゼロ）でググると色々出てくるよん

80 いんちき掲示板は逝ってくれ旗あげ ◆ヽ(￣∀￣)ﾉ◇ほれほれ：2010/01/09(土) 16:27:51

>>79
もしや、株式会社ゼロとは、この方が経営されている会社ですか？↓

■中尾嘉宏
株札幌市厚別区もみじ台南七丁目5番10号 中尾嘉宏 自宅電話番号 011-897-7012
> 番号通知 会社電話番号 011-893-5871（番号通知）011-893-5873
> 番号通知・代表番号）011-893-5874ＦＡＸ専用番号）011-893-7085（着信専用

[0961 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 02:59:00.35 ID:ZzGT/Lc0]

ここ数日ベッドで横になるより椅子に座ってる方が寝れる変な状況
ウトウトから気絶する様な感じで2時間ぐらい寝れる
起きたら寝違い必至だしエコノミークラス症候群でポックリ逝きそうだけど

[0962 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 03:03:13.57 ID:ZKv7XJfh]

夢見が悪いし0時に起きてまた起きた
なんでだろ調子悪くは無かったのに
あるとすればこれからのプレッシャーかなあ
ポンコツ過ぎるわ
なんでこんなに脆弱なんだろう

[0963 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 03:15:27.31 ID:QsTZOA1Z]

三時間しか寝れなかった。作業所大丈夫かな……

[0964 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 03:18:04.29 ID:3xWH5X/G]

大丈夫だろ
お前無職じゃん

[0965 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 03:34:20.69 ID:iMHeGFgB]

不安があって眠れない時は手嶌葵の曲を聞くといいよ
包み込まれて守られてる感じがする

[0966 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 05:35:54.10 ID:u9VZmI2c]

二人でいても一人

[0967 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 05:47:13.67 ID:GkceAX4P]

12470204471204わいわいｋａｋｉｋｏ 株式会社ゼロ）でググると色々出てくるよん

80 いんちき掲示板は逝ってくれ旗あげ ◆ヽ(￣∀￣)ﾉ◇ほれほれ：2010/01/09(土) 16:27:51

>>79
もしや、株式会社ゼロとは、この方が経営されている会社ですか？↓

■中尾嘉宏
株札幌市厚別区もみじ台南七丁目5番10号 中尾嘉宏 自宅電話番号 011-897-7012
> 番号通知 会社電話番号 011-893-5871（番号通知）011-893-5873
> 番号通知・代表番号）011-893-5874ＦＡＸ専用番号）011-893-7085（着信専用

[0968 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 13:24:01.08 ID:fHUnNyNk]

ハル、デパスを前回一気に変更されマイスリーに変更されてから初めての通院。
全く眠れへんし色々話したがヒルナミン追加。
依存形成よりも入眠できて朝から動きたいだけやのに。

[0969 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 13:39:07.46 ID:wsv5lraJ]

９時間寝ても眠いとは明らかに欝だといわれた

[0970 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 14:06:41.99 ID:WjiiP+nk]

春眠暁を覚えず

[0971 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 15:16:08.07 ID:686mM1+q]

ヒルナミンは入眠よりも覚醒を妨げる作用が強い気がするな
トイレ行きたくなって目が冷めても半分夢の中で
有りもしない柱を掴んでバランスとろうとしてずっこけたり
有りもしないテーブルに手をつこうとしてずっこけたり
トイレまでたどり着けずに漏らすかと思ったよ

[0972 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 16:08:42.83 ID:Wl7Jlp5h]

一回起きるともう寝れない
生活のリズム滅茶苦茶いま物凄く眠い

[0973 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 16:54:58.23 ID:T7vWKFBI]

やっぱり眠い。
日中に眠いってことは、睡眠が浅いんだろう。

遅番のバイトはやめる。
午前２時に寝るという習慣が
睡眠を浅くしている。

[0974 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 17:03:55.62 ID:GkceAX4P]

54030204035404晒シーマン：2009/11/20(金) 23:13:22

まずは、保守↓これは鉄板ですね。お忘れなく。

■宮川明 経営学板担当 儲かるしくみサポート 大阪府大阪市中央区内平野町1-2-9-601
鳥取県米子市夜見町3079-17 TEL[phone] FAX[phone]
■相原淳一 経営学板担当 〃 （インターネットビジネスサポートセンター）
■山本亮 経営学板担当 神王リョウ 大阪府大阪市中央区高津1-4-6 エクスコート高津302
■山本行影 経営学板担当 大阪府高槻市八幡町8−10ハオス八幡203
電話 [phone] [e-mail] ■内村篤史 成功.com
■矢野惣一 メンヘル板担当 問題解決セラピー
東京都文京区音羽1−22−18ー305号室 電話 [phone]

[0975 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 17:23:45.69 ID:T7vWKFBI]

接客はもう嫌だ。ストレスで睡眠が浅くなる。

[0976 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 17:25:16.61 ID:MJw86auX]

でもお前無職じゃん

[0977 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 17:30:33.46 ID:GkceAX4P]

32300204303204わいわいｋａｋｉｋｏ 株式会社ゼロ）でググると色々出てくるよん

80 いんちき掲示板は逝ってくれ旗あげ ◆ヽ(￣∀￣)ﾉ◇ほれほれ：2010/01/09(土) 16:27:51

>>79
もしや、株式会社ゼロとは、この方が経営されている会社ですか？↓

■中尾嘉宏
株札幌市厚別区もみじ台南七丁目5番10号 中尾嘉宏 自宅電話番号 011-897-7012
> 番号通知 会社電話番号 011-893-5871（番号通知）011-893-5873
> 番号通知・代表番号）011-893-5874ＦＡＸ専用番号）011-893-7085（着信専用

[0978 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 17:35:52.43 ID:GkceAX4P]

51350204355104晒シーマン：2009/11/20(金) 23:13:22

まずは、保守↓これは鉄板ですね。お忘れなく。

■宮川明 経営学板担当 儲かるしくみサポート 大阪府大阪市中央区内平野町1-2-9-601
鳥取県米子市夜見町3079-17 TEL[phone] FAX[phone]
■相原淳一 経営学板担当 〃 （インターネットビジネスサポートセンター）
■山本亮 経営学板担当 神王リョウ 大阪府大阪市中央区高津1-4-6 エクスコート高津302
■山本行影 経営学板担当 大阪府高槻市八幡町8−10ハオス八幡203
電話 [phone] [e-mail] ■内村篤史 成功.com
■矢野惣一 メンヘル板担当 問題解決セラピー
東京都文京区音羽1−22−18ー305号室 電話 [phone]

[0979 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 17:41:50.72 ID:kRUEC2y7]

>>973
俺も夕方から夜中バイトが睡眠リズムを狂わせていたわ

[0980 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 18:19:58.77 ID:MJw86auX]

でもお前も無職じゃん

[0981 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 22:44:40.07 ID:QKmIaYm6]

ヒルナミンとハルシオンが明日までない、手元にはセルシンがあるけど何mg飲めば寝れるのだろう

[0982 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 22:54:16.17 ID:A3kpXUi8]

今週からサイレース６ミリから、４ミリにしてもらって、ハルシオンを１錠にしてもらったけど、ハルシオンの効果の方が強いのか、寝つきは良いのだが、二時間〜三時間で起きてしまう。

[0983 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 23:01:41.65 ID:/GJmBUzD]

それハルシオンやからやん

[0984 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 23:25:30.59 ID:A3kpXUi8]

>>983
それでも、今日は、もう飲んで一時間なるけど、全く効いてきません。理由はなんとなく解ってます。薬飲む前に、おにぎりを二個食べたからでしょう

[0985 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 23:26:40.67 ID:uIOx73GU]

4 7 8の呼吸法知ってるか？
結構効くぞ

[0986 優しい名無しさん 2019/04/02(火) 23:49:00.30 ID:PDZ6Z6lm]

>>17
レモン果汁と、お酢は料理に使うと美味しい眠れる

[0987 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 00:33:18.02 ID:HoWzUIgn]

>>984
おにぎり食ったら眠れんくなるんか？

[0988 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 00:45:55.54 ID:XCGGOKoI]

ご飯少な目の生活してるんだが、それが原因で一日中眠くなったりする？

白米を一食に100グラムにしてる。
胃腸が弱いから腹八分目

[0989 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 03:48:56.40 ID:tN0e9QE7]

>>924
おきた
皆寝てんのね

[0990 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 03:49:57.05 ID:tN0e9QE7]

>>989
アンカ間違えた

[0991 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 03:49:58.38 ID:tN0e9QE7]

>>989
アンカ間違えた

[0992 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 07:28:50.36 ID:uAaghUDb]

>>989
落ち着け(´・ω・`)つ旦

[0993 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 10:50:07.10 ID:PhxX7y06]

https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1554256157/
次スレたてたよ

[0994 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 12:27:54.30 ID:osH1acgy]

乙

[0995 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 12:50:18.82 ID:PLsZrGEV]

>>998
ありがとうございます

[0996 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 13:07:05.36 ID:5W2YJCx8]

ぬるぽ

[0997 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 14:22:08.66 ID:p3iDpVx/]

>>996
■━⊂( ･∀･) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉ

[0998 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 19:15:17.58 ID:IRrp384u]

>>993
ありがとう
眠れなくて毎日つらい

[0999 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 20:34:22.15 ID:20uDdCzu]

うめ

[1000 優しい名無しさん 2019/04/03(水) 20:34:38.85 ID:20uDdCzu]

インソムニア