【精神障害】うつ病だけどダイエット【ブタ】

**優しい名無しさん** · 2019/06/06(木) 20:59:50.84

他にあったらごめん

**優しい名無しさん** · 2019/06/06(木) 21:00:08.92

うつ病だけどかんばりたい

**優しい名無しさん** · 2019/06/06(木) 21:38:48.79

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**優しい名無しさん** · 2019/06/06(木) 21:41:20.16

目指すはBMI19～～

**優しい名無しさん** · 2019/06/06(木) 21:53:47.36

ﾊｲﾌﾟﾛﾝでたのしくなりたい

**優しい名無しさん** · 2019/06/06(木) 22:03:09.52

こんなことをするなら
今の体重と身長を証明したら？
口だけやスレだけならいくらでも立てられるので
決意表明を

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 06:44:35.99

>>6
いや意味わかんないし

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 06:58:43.30

新元号の初め、ひとつの国が壊れた。
経済的危機により完全失業率15%、失業者1,000万人を突破。親兄弟を頼れない世界にニートは暴走し、通り魔や家庭崩壊が各地で発生。
精神障害者は増加の一途をたどり、精神科外来患者数は80万人。
モンスターペイシェントによる職員の殉職者は1,200人を突破した。
キチガイを恐れた健常者たちは、やがてある法案を可決し、施行する。
それが、障害者福祉改革法、通称「キチガイBR法」だ。
誰もが恐れる「死」を利用して、恐怖による支配によって健常者の威厳を取り戻す目的で施行されたこの法律は、
年に一度、選ばれた作業所の利用者に、コンピュータ管理された脱出不可能な無人島で、制限時間の3日の間に最後の一人になるまで殺し合いを強いるという法律である。
今回キチガイBR法に選ばれたのは、富山県某悪徳事業所のキチガイたちだった。
施設外就労のためにバスに乗ったはずが催眠ガスで眠らされ、無人島に連れてこられたキチガイ利用者達に主査の指導の下、食料と武器がそれぞれに渡されゲームが開始。
極限状態に追い込まれたキチガイたちは、様々な行動に出る。昨日までの友人を殺害する者、諦めて目障りな発達ガイジの死を選ぶ者、力を合わせて事態を回避しようとする者。
自分から志願してゲームに参加するサイコパス利用者に殺戮される者……。
そんな中、利用者のひとりである「孤高の堕天使」は、同じ精神病棟で育った地方公務員「セイビア」がほのかな想いを寄せる美人サビ管を守るため、武器を取ることを決意。当て馬としてゲームに参加した「鳳凰星座の一輝」と共に島から脱出しようとする。

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 07:18:33.29

俺は腹が出てきたから4キロくらい落としたい
とりあえず炭水化物抑えてる

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 08:42:47.06

糖質制限してたけど一度目標達成してしまってから我慢できなくなってしまった、今はお米だけ制限中
10月に披露宴があるから頑張んないとなんだけど、51キロの壁が越えられない

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 08:43:59.84

2ヶ月近くジムも通ってたけど鬱の波がきてから行かなくなっちゃった、来月には再開してたいんだけども

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 08:48:29.67

とりあえず食欲が湧く薬は変えてもらって食事制限で微少させていくしか無い
急激にはリバウンドするから無理
鬱の場合は運動は気が向いたらでいい

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 11:30:17.35

運動すべき

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 12:22:37.78

ダイエットコーラ飲んどる(^-^)

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 12:55:12.74

お気持ちの波を出来るだけ穏やかにしたいので今の処方は納得してるし食欲ごときで薬かえるつもりはない
食事は糖質はできるだけ避ける、野菜や果物も糖質計算して避けてる
空腹時はプロテインorソイジョイorコバラサポート
ジムに行って1時間筋トレ→プロテイン飲んで1時間半ウォーキング
してたけど辛くなってやめてしまった、来月からまた頑張りたい

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 21:40:16.08

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

**優しい名無しさん** · 2019/06/07(金) 22:58:50.97

はえー

**優しい名無しさん** · 2019/06/08(土) 05:55:04.65

ダイエットーは明日から～～♪

**優しい名無しさん** · 2019/06/08(土) 05:58:35.51

俺、統失だけどBMI27超えてる。
超絶筋肉質
お前らに筋肉を分けてあげたい。

**優しい名無しさん** · 2019/06/08(土) 07:26:35.30

現在158センチ　54.5キロ
目標　とりあえず48キロ
鬱になる前は46キロ前後

パキシル、トリプタで食欲増加のため今思えば食べるのが我慢できなくてやけ食い状態の時期があった

現在少しずつ回復してきたので食事に気を付けていたら増えるのは止まってきた
今後も食事とお風呂と出来れば運動で減らしたい

**優しい名無しさん** · 2019/06/08(土) 09:46:56.94

さすが雌豚
運動しないところが雌豚っぽい。

**優しい名無しさん** · 2019/06/08(土) 10:03:35.22

お褒めいただき光栄です

**優しい名無しさん** · 2019/06/08(土) 10:37:33.95

どういたしまして。

**優しい名無しさん** · 2019/06/08(土) 16:21:27.44

豚豚言うてるけど豚は肥満じゃねーから

**優しい名無しさん** · 2019/06/10(月) 07:07:55.89

３００グラム減った
昨日は炭水化物食べすぎた

**優しい名無しさん** · 2019/06/10(月) 11:49:14.26

甘いものすきだけど、炭水化物抜いたほうがいいのかな？

**優しい名無しさん** · 2019/06/10(月) 11:59:47.68

便秘症なので、夜ご飯を大根おろしハチミツヨーグルトに置き換えてる。
夜中にお腹すくからヨーグルト300グラム。
不味そうだけど、食べてみたらリンゴのすり下ろしみたいな味。
昼間甘いものが食べたくなっても夜に食べられるから我慢できる。
菓子パンもスナックもジュースもなし。だけどストレスもない。
チアシード足して噛むようにしたら満足感もあるしオススメ。
飲み物はコーヒー２杯以外は常に水。
体重も減ってきたし、生理になってもイライラしない。

**優しい名無しさん** · 2019/06/10(月) 12:35:39.47

>>20
それはブタではない
それで太ってると悩むのも鬱の症状なんじゃないの？

うつ病を極めた自分は40kgも増えたからね
薬を何度も変えてやっと落ち着いて10年
体重は増えないけど減りません

**優しい名無しさん** · 2019/06/10(月) 17:29:48.39

人それぞれ理想体重があるのよ
特に女性は健康体重で太っていないと言われても
もう少し細ければと考えてしまうものだと思う

**優しい名無しさん** · 2019/06/10(月) 17:49:17.72

>>27さん
((((；ﾟДﾟ)))))))
そうなんだ。
今度、試してみるねー。

**優しい名無しさん** · 2019/06/10(月) 18:00:00.90

>>29さん
そうかも
自分の中でベスト体重が43kgだったから、それより17キロ増えちゃって…
その自分のベスト体重が恋しくて今やばいと思ってるんだと思う。
前に買ったジーパンが入らないのよ～(´・ω・)
結構いいものなのに(´・ω・)
そのジーパンがはけるようになりたいなー

**優しい名無しさん** · 2019/06/11(火) 05:34:01.88

だったら、食う量減らして運動しろキチガイ。

**優しい名無しさん** · 2019/06/11(火) 06:55:41.37

あぼーんしました

**優しい名無しさん** · 2019/06/11(火) 07:57:02.47

なんで

**優しい名無しさん** · 2019/06/11(火) 10:06:57.85

ちっちは抗うつ剤をのんでいます
のまないとねこんでしまうことがあります
だからままがやめるのはダメって言います
食事制限はあまりしてません
麹のサプリをとっています痩せると広告にあったので…
７５，２きろです
これでも昨日より600グラムへりました
きのうは久しぶりにユニクロまであるきました
途中で無人電車を利用しましたがでかけるのは東京に遊びにいってから久しぶりです
きょうもお昼ごはんをたべたら散歩に行く予定です

**優しい名無しさん** · 2019/06/11(火) 13:54:02.45

ちっちおったわw
ダイエット頑張ってね٩( 'ω' )و

**優しい名無しさん** · 2019/06/11(火) 19:41:47.27

朝パン　昼　グラノラとビヒダスとオリゴ糖
夕方　普通に夕飯腹八分
間食　適度ｗ

これにしてから減ってきた

**優しい名無しさん** · 2019/06/12(水) 06:09:37.24

さすが豚
間食を取るとこが豚になる所以

**優しい名無しさん** · 2019/06/12(水) 08:16:27.48

現状維持

**優しい名無しさん** · 2019/06/12(水) 08:35:09.55

ちっち専スレ立てなよ
可愛いから見たい

貧乏で5kg痩せたけどあと30kg 痩せなきゃ

**優しい名無しさん** · 2019/06/12(水) 09:37:30.68

https://www.yomeishu.co.jp/sp/genkigenki/feature/111227/index.html

GI値(グリセミック指数)は重要

**優しい名無しさん** · 2019/06/16(日) 09:03:41.72

便秘５日目
生理前はいつもこれで体重増加中

**優しい名無しさん** · 2019/06/17(月) 02:30:37.69

食欲が爆発しそう

**優しい名無しさん** · 2019/06/17(月) 02:33:52.22

ラーメンと炒飯と酢豚のセットに追加で杏仁豆腐を
よろぴく…

**優しい名無しさん** · 2019/06/20(木) 06:58:32.06

60kg Bent Over Barbell Row Full range 20 Reps for Schizophrenic Patients【ベントオーバーローイング】
http://youtu.be/jbV1w49CANs

Age:40 169cm 61.1kg body fat percentage7.7%
Bent Over Barbell Row 60kg Full range 20rep

**優しい名無しさん** · 2019/06/20(木) 19:10:58.24

完璧な人は何か不正を行っていると疑うべきではないか？
彼の「Perfect crime（完全犯罪）」という真実を知ったら幻滅するのでは

**優しい名無しさん** · 2019/06/21(金) 02:48:12.67

16Rep Wide grip pull-ups Full-range【ワイドグリップ懸垂フルレンジ16回】
http://youtu.be/-uUkx7uLOGM

40歳 169.0cm 59.9kg 体脂肪率6.5%
統合失調症　Schizophrenia

**優しい名無しさん** · 2019/06/22(土) 05:25:57.58

40歳 169.0cm 59.7kg 体脂肪率7.4%
https://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/1/0/10acd5ae.jpg

https://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/1/0/102e8424.jpg

https://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/f/c/fcfebfd3.jpg

https://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/0/b/0b84227e.jpg

https://livedoor.blogimg.jp/diamondwave1/imgs/b/c/bca7e319.png

**優しい名無しさん** · 2019/06/22(土) 08:02:51.04

筋トレスレ立ててやってくださいね…

**優しい名無しさん** · 2019/06/23(日) 14:50:40.69

ちっちはきのうのやけぐいで一キロもふとり、
きょうから反省してソイプロティンを朝ごはんと晩御飯にとりいれます。
朝ごはんは牛乳３００ミリにスプーンすりきれ２杯をシェィクしてのみ、
さらだとくだものとヨーグルト、
これでかなりおなかふくれました。
そして、おひるはかつおのたたきとさらだとくだものと冷ややっこ、
それからあったかいコーヒー
間食はやめました。
晩御飯にソイプロティンとサラダをたべます。
さっき、でっかいうんこしましたやったー！(^_-)-☆
きっとあしたの体重測定はうまくいくはずさあはは

**優しい名無しさん** · 2019/06/23(日) 14:51:30.96

＞＞４２
ビオフェルミンだしてもらったらいいよ
ちっちもそれのんでから便秘がなおったよ

**優しい名無しさん** · 2019/06/24(月) 17:04:18.57

今日は食べるわ
やけ食いや
ちっちも一緒に食べよう

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 06:28:55.66

16Rep Wide grip pull-ups Full-range【ワイドグリップ懸垂フルレンジ16回】
http://youtu.be/ApLf2TsHJ60

Age:40 169cm 59.5kg body fat percentage6.8%
統合失調症　Schizophrenia

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 07:53:31.43

精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540643373/l50

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 11:26:56.95

メンタルに効果のあるものは発酵食品らしい。
納豆とか漬物とか。
食事なので効果が出るまですこしかかるみたいだけど、
みんなもうまく取り入れよう。

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 16:05:14.37

…3キロ増えたよ★

**優しい名無しさん** · 2019/06/25(火) 16:09:29.18

デブエットはやってないんだけどなあ
おかしいなあ

**優しい名無しさん** · 2019/06/26(水) 19:42:42.11

0.1㌧から今月4キロ減らしたわ

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 09:47:15.29

もうお腹空いた

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 11:12:35.00

朝にピーナツ6粒レーズン10粒
昨日の残りの肉じゃが少し、胡麻豆腐一口
緑茶飲みながらゆっくり食べた
昼は蕎麦食う予定
昼からは何か家の中で運動をしようかなと思ってはいる
思ってはいる
やるかどうかはわからないよ!!

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 11:41:22.60

甘い菓子パンが食べたい
小倉デニッシュとか

**優しい名無しさん** · 2019/06/27(木) 20:22:11.28

昼飯、蕎麦に豚肉とキャベツネギ舞茸卵をぶち込んでラー油と胡椒入れたからラーメンのような謎料理になった意外とんまい
運動は15段の階段をアンクルウェイト4キロつけて100往復気温と湿気ですぐバテたわ
晩飯は唐揚げ3つと茄子の煮浸し、納豆。
本日終了(*'ω'*)

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 09:22:02.43

朝の日課の散歩に4キロのウェイトつけるようにした 1時間15分
朝食アーモンド、レーズン6粒らっきょ4つ味のり5枚バナナ
緑茶飲みながらゆっくり食べた
昼は今日も蕎麦予定
運動もやれたらやる
今日のメンタルの調子はやばみ(°_°)

**優しい名無しさん** · 2019/06/28(金) 21:46:54.61

昼ざる蕎麦茄子の煮浸し
運動はキツかったけどやったと書くために無理矢理やった感じ(´･ω･`)昨日の疲労が抜け取らへん
4キロのウェイトつけて階段100往復と適当に筋トレ妹のアブローラーを勝手に使ってる
晩飯は牛肉入りきんぴらごぼうと無糖ヨーグルト
終了(*'ω'*)

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 01:14:14.36

あすけん使ってみたら摂取カロリーが思ってたのの半分位だった
医師の勧めで糖質制限やってて糖質の摂取量は丁度いい感じ
でもこれじゃ飢餓状態？になって余計減りづらくなる？
医師はチートデイは効果があると言うけど、ネットで調べたらそれはある程度痩せて停滞期の人がやる事だと書かれてたりで混乱

**－1k あと4キロ目標** · 2019/06/29(土) 09:42:00.04

早朝散歩帰りにﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰｱｲｽ食ったwやっちまったぜ(*'ω'*)ｸｿｳﾏﾃﾞｼﾀ
朝食は抜き
昼は何食おう…また蕎麦かな
運動はやれたらやる
昨日一睡もしてないから昼間寝ないように気をつけないといけない
とりあえずそれが目標だけど自信なし。

**－1k あと4キロ目標** · 2019/06/29(土) 22:42:23.09

昼、蕎麦に残り物の野菜ぶち込んだ物と飲むヨーグルト
で結局11時から13時半まで寝てしもた(´･ω･`)
夜眠れるか不安です
晩飯はシーチキンと紫蘇のパスタ
運動する気なかったけど今日は結構糖質とったからやっぱりやっとこうとさっきまで運動してた
2時間程つべ見ながらダラダラと運動した(かなり適当)
消費カロリーは期待出来ない
終了(*'ω'*)

**優しい名無しさん** · 2019/06/29(土) 22:48:18.95

http://youtu.be/po80m2DytFE
統合失調症で自閉症のシャドーボクシング
40歳 169cm 61kg

**－1k あと4キロ目標** · 2019/06/30(日) 09:42:36.86

散歩途中で忘れ物して取りに戻ったからいつもより20分多く歩いた
いい運動になったけど今日はそんな気分じゃないのでただ疲れただけだった(°_°)
朝食昨日の残りのパスタ少しとピーナッツ、レーズン7粒緑茶
昼は根菜が余ってるからカレーにしようかな
運動はやらん
最近ずっと雨か曇りで朝日浴びてない
梅雨入りでわかってたことだけどやはりメンタルにきておる(´･ω･`)

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 10:28:07.31

>>69
わかる。

気候ってメンタルにくるよね…
この前なんかコロコロ変わるから気が滅入ってた～

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 10:29:38.74

なんか最近ガツガツ食べててダイエットしてない…

ヤバいなー

甘いものもものすごく食べたくなっちゃうし

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 12:34:21.24

運動してねえ上に食事制限しかしてねえから筋肉量かなり落ちてるぞ？
1日1時間以上動けやブタ

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 14:33:42.02

まいにちいいりまちで６千ぽぐらい
あるくアプリでどこもポイントもためてる
でも、きょうはアイスをたべてしまいました
ソイプロテインをしてるけど全然痩せません

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 15:23:45.33

仕方ないだろう。
歩かないよりはマシだな。

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 19:02:29.18

>>72
でもね、たぶんお腹撫でてやせろーって言ってたら痩せると思うよ

お腹を愛すと痩せるんだよ

**優しい名無しさん** · 2019/06/30(日) 19:06:06.45

>>75
なにを訳のわからんことを…

**－1k あと4キロ目標** · 2019/06/30(日) 21:08:30.39

>>70
梅雨は地獄ですよね(´･ω･`)

**－1k あと4キロ目標** · 2019/06/30(日) 21:14:35.30

昼、カレー久々に米食った
運動はやらぬと言いながら夕方から動けそうだったので有酸素運動と筋トレ合わせて2時間程
夕飯は疲れて食えず
めちゃくちゃ眠いので寝る
終了(*'ω'*)

**－1k あと4キロ目標** · 2019/07/01(月) 09:04:26.25

早朝散歩土砂降りでも行かないよりは精神的にマシ 1時間15分
朝食抜き
昼は遠出何やら有名キムチを買いに行くらしい俺はキムチ嫌いだから興味ないけど飯奢ってくれるみたいなんでついて行く
好きな物食おう(*'ω'*)
帰ってからやれたら運動する。
てか体重測ってないけどもうすでにいいかなってくらい痩せてる
日記化で追い込んだのがかなり効いた
みんなも書いた方がいいよ

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 12:08:10.27

わたしは甘いものとパンを食べるの止めたよー。
1.5ヶ月で３キロ痩せた。
食欲も落ちたからそれもあるかも。

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 14:44:35.86

>>76
うん。自分でもよくわからないw

生理前だから変なのかなー

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 14:45:44.78

>>77
ほんと、地獄ですよねー

めちゃくちゃ気が滅入ります…
早く梅雨終わって欲しいなぁ

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 20:12:08.30

僕も統失だけど、参加していいですか？
身長は秘密ですが、体重が75キロ近くもあります。
体重だけ聞いたらデヴかもしれません。

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 22:41:01.41

>>81
和んだ
ちょっとお腹愛してみるわ

**－1k あと4キロ目標** · 2019/07/01(月) 23:35:48.04

>>82
梅雨明けが待ち遠しいですね(´･ω･`)
夏は一番メンタルが安定する気がします

**－1k あと4キロ目標** · 2019/07/01(月) 23:43:30.33

4キロウェイトつけて遠出（6時間）
昼飯アジフライ定食( ^ω^ )ｳﾏｽｷﾞﾀ
軽い気持ちでウェイトつけてったけど予想外の疲労w
夜は疲れでまた食えそうになかったので納豆だけ流し込んだ
ちょっと栄養管理が出来てないな。
終了(*'ω'*)

**－1k あと4キロ目標** · 2019/07/02(火) 07:53:46.97

ずぶ濡れ散歩傘忘れ(´･ω･`)1時間15分
朝食抜き…食欲0
過食か拒食の両極端なんでどうも拒食モードに入ってしまったような
ダイエット的にはありがたい話だけど…ぅーん
昼は栄養を考えて何か作ろう
運動はやれたらやる
最近じわじわと性欲が戻ってきた多分運動でテストステロンが出るようになったからだと思う
アンバランスで変な感じ(´･ω･`)

**－1k あと4キロ目標** · 2019/07/02(火) 20:54:51.04

昼飯作ったら予想通り一口で食えず
運動は家の階段往復100回と筋トレ合わせて1時間ほど階段往復は筋肉ついてきたのか楽
晩飯は考えるだけで気持ち悪くなった
完全に拒食スイッチ入っとる(´･ω･`)ｶﾞﾘｶﾞﾘ路線ですわ
ダイエット板で食えないと嘆くのはだいぶ基地外なんで書くのはこれで最後にします…
どこか別スレかアメブロにでも行こうかな
皆さんダイエット頑張って下さい
(*'ω'*)無理せず

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 21:20:51.02

>>88
運動自体は楽しいなら重く考えず続けて筋肉減るの抑えといたらいいんでない？
拒食モードでも飲み物なら大丈夫系なら、クソ不味いけど栄養満点のスムージーとライトなプロテイン飲んでたら体調崩さなかったよ
お大事にね

**優しい名無しさん** · 2019/07/04(木) 04:17:46.55

http://youtu.be/4V534D4zZIM

40歳 169cm 61kg
統合失調症者のシャドーボクシング

**優しい名無しさん** · 2019/07/04(木) 05:31:20.67

>>24
けだし名言だな
久しぶりに笑った

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 09:57:44.28

ちっちは統合失調感情障害だけど７５キロごえです
身長は１６７ありますでかいです
でも、服がスリーエルです
どれもはいりません
きょねんの今頃は４６キロだったのに…
そのときは違う薬をのんでいました
それからおしりへの注射でかなり食欲がでてしまってすごいふとって
それをやめてもらってからかなり立ちますが一向に増えるのがとまりません
最近はソイプロティンを朝晩に牛乳３００に擦り切れ２杯（２０グラム）
をシェイクしてのんでます
サラダと果物もたべています
でも、アイスをやめれません
ろくに運動はしてません
まいにち、体重ははかってますが、変動しません。今は薬はレキサルティというくすりです
そのくすりは太る作用があるというひともいます

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 10:01:41.08

あいすをやめれません
ちょこみんとあいすやら最中のあいすをたべてしまいます
きょうはがまんしたいです
きのうは６００円でピザがたべれたので持ち帰りで一枚買ってしまい
ままとはんぶんこしました。
随分久しぶりにピザをたべたのですがサイズがちいさくなってますね
たくはいのドミノのどみのデラックスです
ちっちはオニオンがきらいなのでオニオン抜きでしてもらいました
ままもおいしいとよろこんでいました
ねんきんがおりることになってままもきがおおきくなってチョココロネをふたつもかってきています
でも、けさのちっちの体重がきのうよりふえていたのでままはたべちゃだめっていいます
かなしいなあ(._.)

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 12:09:53.44

アイスやピザは太るよー。
せめてご飯たするとか。
私も甘いもの大好きなんだけど、ストレスにならないように、ヨーグルトにハチミツ入れて食べてる。
甘いもの食べたい！って思ったら、家に帰ったらそれを食べられるから我慢って思って帰る。
はちみつはオリゴ糖が入ってるし、白砂糖のおやつよりもマシかなと。
今はチョコも食べてないよ。

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 10:15:33.65

ちっちはチョコもいコーヒーもやめられない(^^♪
だって気分が安定するような気がするんだもん
ピザは６００円だったからね９日までだけど
それと２種類しか対象じゃないし持ち帰りのみだけど
何十年ぶりかなあ宅配のピザを食べたの
高いから普段は食べないから

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 15:08:43.82

ちっちのちっちをちっちしたい

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 17:37:03.71

甘いもの欲しくなったら和菓子食べてる
あんこの食物繊維でお通じもあるし、洋菓子より油分がないから罪悪感がちょっとだけ少なくなる
薬のせいと食生活がおかしくなって3年前から20kg太ったから今はローカロリー食材で生きてる

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 18:57:22.40

家にインスタント食品と御菓子が今月いっぱい在庫が有るから、それが尽きたらダイエットに入るよ。去年は3ヶ月で6ｋｇほど痩せたから辛いけど頑張ろう。

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 05:43:57.68

Shadow boxing and posing for schizophrenics【統合失調症者のシャドーボクシングとポージング】
http://youtu.be/BPr2_NmwTtw

Age:40 169cm 60.45kg body fat percentage7.4%
統合失調症　自閉症状

**優しい名無しさん** · 2019/07/08(月) 20:16:05.68

毎日お菓子を食べてたけど昨日から食べてない。食べる事でストレスを解消してたから少しイライラするけど、このまま続けて少食体質になろう。

**優しい名無しさん** · 2019/07/10(水) 09:16:02.50

Full power Shadow boxing for schizophrenics【統合失調症者のシャドーボクシング】
http://youtu.be/y8eT4bFhLNo

Age:40 169cm 60.65kg body fat percentage7.8%

I am boxing amateur.
I do training only for Bent Over Barbell Row.