パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ165
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【！！！ 重要 ！！！】
病気の治療にはエヴィデンス＝医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位な主張を、何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。
例１：「アメノミナカヌシ様と唱えて」→１人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。
例２：「森田療法、精神療法で治すべき」→療法紹介は歓迎ですが、1度書けば十分です。
療法の相性は個人差もあり、また、各々が築き上げた主治医との信頼関係を尊重し、
しつこい押し付けは慎みましょう。どうしても語りたい場合はブログ等で。
上記の該当人物(２名)は、反応を得ることが更なる動機となりスレを荒らす習性があります。
スルーを心がけましょう。また、ボランティアによりNGワッチョイがアナウンスされており、
スレの不快な状態の閲覧が悪影響になりそうな方は、NG登録を推奨します。
当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → http://fate.5ch.net/spiritual/
・オカルト → http://mao.5ch.net/occult/ ・心と宗教 → http://rio2016.5ch.net/psy/
■パニック障害（パニック症）について語り合いましょう。
■日常での発作との付き合い方や出来事など。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ164
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1577375306/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>899
よくわかる…
俺も電車ダメになって、会社辞めて今はバイトだけど車通勤してる
床屋も行けなくなり、バリカンでセルフカット
コロナで発作ぶり返したけど、やっと最近落ち着いてきた…
と思ったら、今朝から浮遊感
これは発作来る合図だわ パニック障になってからやたらと風を求めるようになった
窓開けて夜風にあたりながら歯磨きとか 次の次くらいのアップルウォッチがパニック障害の前兆を検知できるようになるらしい
マジでほしい >>902
脈拍数・手足の震えなどからアラート出すみたいだけど
自覚症状が強く出るくらいじゃないと検知できなさそう
＆アラートでパニック助長リスクあるから運用難しそう
血中酸素飽和度も簡易的に測れて不安・ストレス検出
とのことだけどストレスでそんなに下がるかな？
パルスオキシメーター持ってるけど下がったことない スマートフォン壊れるのは自分が思ってるよりダメージ受けてたみたい >>902
前兆検知できても、どうやって防ぐの？
良い方法あるなら教えて欲しい
来るなら来いと思えとかで何とかなるのかな
鉄分不足とかいろいろ試してみる価値はありそう
だいたい、精神科医は5人以上はあたったけどみんな薬出すだけ。話もほとんど聞いてくれない人もいた。
それだけ難しいのかなぁ 自分はパキシルで治ったよ
他のSSRI全部ダメだったけど
今は一年に一回くらいしか発作起きない。
でも発作起きると簡単に救急車呼びそうになるんだけど。これ最悪の病気 いいなぁ
自分はパキシルは太っただけで効かなかった
ゾロフトに変えたらハゲた
レクサプロに落ち着いてるけど効いてるやら効いてないやら 効く効かないって発作に対してだよね？
サインバルタはどうですか
気分が上がる効果をSSRIに感じた事は一度もないですね
それは鬱ではないからそれ以上元気にならないって事なのかも
性機能はパキジェイゾレクサの全てで死ぬね
３年間マッチングアプリすらしなかったわ
逆に性欲強すぎる人にはお勧め
あー会社辞めておけば良かった 面倒ごとをいつも投げつけられてウンザリしたので
自分の身を守るために職場で出来ないことは出来ないとか色々と
主張するようにし始めたんだがこれがものすごいエネルギーを費やすんだよな…
結果として身体の怠さがいつもの1.5倍増しになって薬の摂取時間が短くなったし
量も増えてしまったので逆効果だったのかなぁ 今日クリニックに定期通院行ってこのこと話たら
あなたは調整とか折衝とか向いてないから当然だよねと言われた
ずる賢い人間が多いだけだから気にし過ぎるなと注意された 俺は最初にデプロメール、トレドミン、リフレックス、サインバルタ、ジェイゾロフト。
パキシルは当時副作用やら色々評判が良くなくて飲まなかったけど。
今はソラナックスだけだけど結局体調の良い時期が数年続いたな〜と思ったら突然悪化してみたりとこの体には本当参るよ。 >>902
へ〜！凄いね！
時代は進んだね〜
でも知らされる前に自分自身の方が検知早そう 事前にわかっても発作の回数減らないと意味無くない？
頓服はベンゾジアセピン系なら次第に量増えるだけだし。
効かないSSRIを変えない、頓服増やすしか頭にない医師なら
さっさと変わったほうがいいよ〜 本屋にいくとタンパク質や鉄をとるとよいという本が並んでいますが実際効果があるのでしょうか？
私は高速道路とトンネルが怖いです。他は問題ありません。通院経験ありません。 これって患者の全員が精神状態に関係ある発症なのかな？
自分の場合はメンタル絶好調で不安が一切ない快適な時に突然発作が出る
そのことにすごく絶望する
一度精密検査した方がいいのかな… 補足
強いて言えばパニ障が最大のストレス
それが怖くて怖くて仕方ない
あと嘔吐恐怖症だから吐き気が恐怖
パニックの人は嘔吐恐怖症多い気がする
二日酔いであんな軽く吐けるなんて信じられない >>915
散々否定されましたが
パニック障害はサインですよ
人生において何か反省すべき点や直すべき点がある時に出ます。
例えば、パニック障害になって自分が被害者だと思ってても、実は親に全く感謝してない加害者だったりするわけです。
私はパニック障害になる前から自我が強く傲慢なところがあり、徐々に周囲との軋轢が増えてました。
パニック障害になって数年経過し、その間に西洋東洋や宗教やスピリチュアル問わず、色んな事を試しましたが改善するも治らず。
ここに書かれてる事は全て試したというくらい。
そんな中でYouTubeでたまたま
アメノミナカヌシ様、小林正観、斎藤一人を観てヒントを貰い、
大阪のある整骨院の先生に出会いハイヤーセルフや守護霊の存在に気付き、そういう世界があるという考えの元に、考え方や行動や発言や人への対応等を色々と改善するうちにパニック障害が完治しました。
仕事はしてましたが、仕事中に救急車で数回運ばれたり高速道路の運転が怖くなったり酷い状況でしたが、
今では全く薬を飲まずに完治してます。
というかパニック障害って何だったのかな？と思うと生活習慣や食べ物や自律神経やストレスとかだけの問題とは思えないのです。
長くなりましたが、突然発作が出るのは、その絶好調さ故に他人に対して圧が強いとか思いやりが欠けているとかかもしれません。
例えば、口内炎が出来るのも口は災いの元で少しお喋りが過ぎますよとサインかもです。 >>916
嘔吐恐怖はあるかもしれない。
ご飯食べる何か吐き気する吐いたらどうしようとなってドキドキしてくるともぅだめ。
息も苦しくてなってくるし気が遠くなったりしてその場にいられなくなる。
だから今はお茶漬けだけとかあまり食べれない。
これは夜中に突然の吐き気がきたりもしてもぅ本当怖い…救急車を呼びたくなるレベルで怖い。
こんな日々が続いてるなんてとうしたらいいんだろうか。
病院ですら怖くて行けない時もある…。 >>914
通院している精神科で鉄剤処方してもらって自分は結構良くなったよ
血液検査して貧血の数値がよくなったから処方されなくなったんだけど、最近また不安感が強くなってきた 嘔吐恐怖症ってパニック障害の一種だったんですね、
今更ながら知りました。
全く別だと思ってた。 もう毎日のことだし慣れりゃいいんだろうが
夜になると必ずやってくる喉の詰まり及び呼吸のしづらさ、そして微熱
いずれは過呼吸とか呼吸困難になるのかと思うと正直滅入るわ >>918
凄くよくわかる
自分も同じくです
でもね、思い起こしてみると2日酔いで吐いたこともあるし、飲み過ぎで吐いたこともあるけど、パニックじゃない時はそこまで気になって無かったんだよね
ただ、急に吐き気がきて吐く。辛いんだけど、パニックにはならなかった。
パニックって、ほんと無駄に不安を増幅してるだけ
こいつの正体は自分の中にある
命かけて戦う格闘家や、命かけて競技する例えばF1ドライバーとか、自衛隊のパイロットとかほんと尊敬するし、そのメンタルを少しでも分けて欲しいよ >>915
普通に起きます
突然来ます
ほとんどそうじゃないかな >>919
ありがとうございます。
とりあえず鉄サプリ試してみます。 タンパク質＋鉄は男性で血液検査で鉄分足りてる人にも効果あるの？？
>>921
自分はそこまで酷くなかったけど似たような症状続くキツい時期があって、その時は漢方医に相談して１ヶ月くらい飲んだら普通になったよ。
まぁパニック障害じたいは完全に治らなかったけどね。オススメ。 >>921
夜になると必ず来る
ある時間になると喉の詰まり呼吸苦
サインでしょうね多分
私の場合は株をやめなさい嘘をやめなさい
でした
やめたらピタリとサインは止まりました
参考にしてください 動悸と頭に血が昇る感じがあって頭痛もしてパニックではなくてそれが数時間〜数日続く
その間不安になったり緊張するとその症状がすごく強くなって失神しそうになる
頭がクラクラする
めまい寸前みたいになる
これってパニックなの？
血圧は上がるけどせいぜい130くらい 血液検査しても通常フェリチンは調べないしずっとヘモグロビンは足りてるから問題ないだった
白米中心でおかずの肉とか魚とか少なくて甘い物多く摂ってたからかフェリチンが全然無かった
ずっと発祥前の大変な過労ストレス状況が病気の引き金となったと思ってたけど科学的に足りない数値がはっきり出てくるとタンパク質や鉄分をはじめとする各種ミネラル等の不足という下地があってそこに大きなストレスがかかり発病したのかとも考えるようになった
フェリチン増えると確かに違ってるくる
足りないと代謝が働かないから薬も効きが弱いって話だしセロトニンも作れないというから当然なのかも
罹患歴長いから見司会人よりかかるかも知れないけど電車も楽になって長い時間働けるようになってきたし >>927
素人だけど、脳貧血は？パニックと症状が似ているよ。 今日突然パニック発作が悪化して止まらなくなった
先週まで普通に仕事してたのに急に家から一歩も出られない
家にいても外出しようかと考えただけで動悸と息切れがして死ぬほど苦しく、治まるのに10〜30分はかかる
通院したいけど本気で外出できない。他の方も絶対このジレンマに陥ったことあると思うんだけどどうやって病院まで辿り着きましたか？ 今だったらリモート診療してくれるところないかな?
メンタルだとダメなのかな >>931
ご助言ありがとうございます
タクシー内ではパニック発作は起きませんでしたか？
お恥ずかしい話玄関から出るだけで息切れしまして、タクシーでも道路走ってる時に息苦しくなったらもうどうしようもないような気がしてしまって躊躇します
路肩に止まってもらったりとかタクシーの人にすごい迷惑がかかりそう
>>932
ありがとうございます
リモート診察で検索してみましたが、既往歴ありで症状が安定している人のための機能といった感じですね…。まあそりゃそうか 自分がどうしようもなかった時は姉や知り合いに説明して頼んで車出してもらった >>930
俺もそんな感じだな。
車あるからヒーヒー言いながら病院着いて診察券出しても落ち着いて座ってられなくてウロウロしっ放しで何度も帰りそうになった。
呼ばれて診察室入ってしんどくて帰ろうかと思ったと言ったけどしんどかったですか〜で終わりで薬出されて終わり。
薬局も処方箋出して後で来ますと言って車に1時間位居たけど不安感や吐き気は治らず。
意を決して薬局で薬貰って帰ってきた。
もぅ病院いくのもしんどい。 自分は車だと着くのは早いけど降りなきゃ降りなきゃって不安が出るから自転車で行ったほうが気が楽 >>918
よくわからんけど
吐き気したら吐けばいいんちゃうの
ゴチャゴチャ考えずに自然に任せてさ >>930
自分が通ってるとこは再診なら電話診療可になった
院内処方のみだから薬は取りに行かないけど
郵送対応してるところもあるとか
厚労省のHPに全国の遠隔診療医療機関リストがある
リストに載ってなくても初診じゃなければ
現状を電話で伝えて相談してみては >>930
それがパニック障害というものだ
治そうとするでない慣れるのだ 調子が安定してる時でも急な用事や誘いがきたら一気に不安感と恐怖心がMAXになるんだけど、
皆もそう？ ジェイゾロフト処方してもらっていて副作用？で
時々お腹ゆるくなったりするから市販のビオフェルミン飲んでて効果あるんだけど
心療内科の担当医師に医療用のビオフェルミンを処方してほしいって言えば処方してくれるもの？ 朝から来た
やっぱりだめだな
パキシル減らすと来る頻度高い
ていうか減薬の影響なのかな
薬飲んで30分でようやく落ち着いてきた
長かった。足の裏にめっちゃくちゃ汗がでる
胃が苦しくて吐き気。暑いのもだめですね >>935
自分も似てる。
バスで苦しくて我慢できない時は下車で病院まで歩き、待ち時間に苦しくなれば廊下に出たり入ったり、薬貰いに行くだけなのに必死。帰りも、帰れるか死ぬ思い。帰宅したらダウン。 >>943
私もそうだよ。
予定が組まれててももちろん駄目だよね。予期不安が半端ない。 一番の敵は自分の体調の自信の無さだと思う
それが嘔吐への恐怖にもパニックへの恐怖にも繋がるしそれによって他人にも迷惑をかけてしまう等、恐怖の連鎖になっていく。
自分の体調や健康に自信を持つ事がポイントだとは思ってるんだがそこをどうすればって感じ 腫瘍を検査のため取ってきたけど、おそらく良性じゃないかと言われてほっとしたところでパニック発作がでた。
検査の前は大丈夫だったのに、、、
どういう時に発作が出るのか全然分からなくて辛い >>945
通院してるとこ保険の関係がうるさくなったから処方出来ないと言われ
市販薬買ってる >>950
とりあえず体力作りしてみたら
食事内容見直しや運動、規則正しい生活とか基本的なことから始める >>930だけどいろいろ試したけどリモート診察は許されなかった…
でも通院できました。レスくれた人ありがとね
発狂しながらも家族に無理やり運搬してもらった。安定剤が手元にあるのがこんなに嬉しいなんて
一人暮らしかつ周りに頼れる人がいない状態でいきなりこの病気なったら詰むなこれ キャプテン・アメリカ約のクリス・エヴァンスも10年前からパニック障害を患ってたんだってね。 >>954
一人暮らしで頼れる人いないから詰んでる(泣) なんの参考にもならんかもしれんが一応報告。パニック障害で電車乗れなかったけど引っ越して路線変えたら乗れるようになったわ。
自分の場合電車というか地下鉄が無理だったみたい。 >>957
地下鉄は嫌だよね
地下に入った瞬間出してくれ！って気分になる 自律神経にマルチビタミンが良いと勧められたんですが、試してる方いらっしゃいますか？
効果はどんな感じでしょうか？
あとネイチャーメイドを見てみたのですが、マルチビタミン、マルチビタミン+ミネラル、スーパーマルチビタミンと３種あって、どれが良いか分からずに購入に踏み切れませんでした。３種のうちどれが良いのでしょうか？
ネイチャーメイド以外でもおすすめのサプリがあれば教えてほしいです
薬局で薬剤師に尋ねたら超高価な高麗人参系を勧められてしまいました… 自分はずっとポポンs飲んでる
サプリのビタミンに変えると口内炎ができる 体力作りたくても腰痛で動けない
もはや運命を呪うわ 生まれて初めて安定剤飲んだけど、こんなに体だるくて頭ぼーっとするもんなのか
効いてる隙に買い物したろとか思ってたけど自転車走行すら危ういな
過呼吸が起こるのはかろうじて押さえつけられてる感あるけど人間としての機能めちゃくちゃ奪われてるだろこれ
歩きながら寝そう >>963
それは危ないですね
半分にしてみるのはどうでしょうか？ >>964
初めてだから一番依存性軽いのって言われてリーゼ5mgってやつ
>>965
その手があったか…
ピルカッターとかでできるのかな？不器用だから欠片どっか飛んでいきそう
もしかしてこれが安定剤のデフォってわけでもないの？？ リーゼ飲んだことあるけど自分は特に眠気はなかったし、効果も感じなかった リーゼは単発で使うやつだから持続時間無くて扱いやすいよね リーゼでそれだけ効果を感じられるのならデパス飲んだらぶっ倒れそうだねw どこか誰もいない原っぱで真夜中大声で叫びたい
もう苦しくて耐えられない
追い詰められてる >>966
ピルカッター安いよ。百均でもあるかな？
自分は長年飲んでるデパスで眠気が出るようになってしまい今は0.25mgを半分にして飲んだりしてるw >>963
同じくリーゼ一錠でフラフラになるので、いつも錠剤用のハサミで半分にしてます
デパスもフラフラで飲めないし、
ソラナックスは4分の1ならなんとか
副作用なしで一錠飲めている人がいることが信じられないし、羨ましいです >>971
百均のは割るというより砕けるからあまり良くないかも Amazonで400円ぐらいのピルカッター注文しました
どういう原理か分からんが紹介画像では錠剤真っ二つに割れててすげえ
アドバイスありがとうございました
>>972
仲間発見
でも効かないよりは効いてる方が良さげな気がしない？？心の鎮静とフラフラって抱き合わせっぽいし >>973
やっぱり百均のは質が悪いのかな
自分が使ってるのは楽天で買った500円くらいのだけど、ワイパックスの小さい錠剤も綺麗に半分に割れて感動しました >>974
それが…
副作用でフラフラになるとそれが原因で倒れたらどうしようという不安が生まれて発作に繋がりそうになって困ってます
色々薬出してもらったけど、どれも効果より副作用が酷くてまともに一錠飲めたためしがない
今はリーゼ半錠かソラナックス4分の1を飲んで外出訓練してます ちょっと予兆を感じたら、睡眠導入剤のリスミーを使ってる。デパスよりマイルドで、きつくなってからデパス飲むより後が楽。 パニック発作は30分から1時間で収まるのがほとんどですって解説されてるサイトだらけだけど
自分は6時間も7時間も続くので地獄 私も一度始まると一日中引っ張るよ
あーもう最近すごく調子悪い
中途覚醒もひどいし、自律神経失調症の症状もひどい >>970
車持ってたら車の中で叫べ
布団に顔押し付けて叫ぶのもいい >>978
自分なんて一番酷いときは数日引きずったよ
今も発作まではいかない体調不良が数ヶ月続いてる >>979
同じく自律神経絶不調で朝方まで寝れない… エロい事考えて性的興奮状態でいるとパニック起きないんじゃないか
今度パニック起こしちゃ駄目な場面で試してみよう
言っとくが好きでやってるんじゃないからな！ ニュースで防護服着て飛行機乗って出国だって
息苦しくて暑くて不快で絶対気分悪くなるわ
救いは人との距離があるところか アルプラゾラムを常用しだして効き目が明らかに弱まってるのと効くまでが遅くなってる
飲んで一時間経ってぼんやり効いてくるくらい
発作はしばらく起きてないけどいざという時、もうしのげないかも… >>984
普通に起きるし恋愛感情でもダメ
ただでさえ恋愛・結婚のハードルが高いのにね
個人差があるだろうけどパニック持ち同士の
カップルとかすごいと思うわ 恋愛すると不安感和らぐよ 発作全く起こさなくなってた
個人差あるだろうけど、芸能人に夢中になっても具合だいぶ良くなる
自分は既婚者だけど相手との関係が良いと
精神安定して旦那の稼ぎで暮らせるから生活も安定する（旦那は公務員） >>987
頓服？朝昼晩飲んでるの？
強めの薬に変えるかSSRI併用してるならそっちを強めに変えるか
医者と相談したらいい >>987
俺も頓服で0.4mを飲んでたけど0.8mに変更して効くようになった 今日どうしても行かなきゃいけなくてデパート行ったら予期不安きてトイレでデパス飲んで発作と戦ってたら、あまりに出てこないので親切な人が大丈夫ですか？誰か呼んで来ましょうか？ってトイレコンコンしてきた。
時期が時期だし、パニック発作なんですとも言いにくくてただのつわりなんですみませんってごまかしたらゆっくりで大丈夫よって言ってくれて発作おさまるまでトイレこもってた。
外で発作出た時皆さんはパニックなんでって言いますか？今の時期体調悪いというとコロナ問題もあって嫌がられるかもとか思ってどうしたらいいのか分からなくて余計不安になる >>993
難しいよね
自分なら発作ですっていうかな >>991
1日2~3錠を半錠ずつにして使ってる
抗うつ薬は躁転するから使えなくて、抗不安薬を強くだと常用するとまた耐性ついてのいたちごっこだからね…
苦痛の元を断ちたいんだけどそれはうまくいく見込みがまだなくて
>>992
いざというときは量増やすしかないよね
常用2ヶ月目でここまで効かなくなるとは思わなかった 今年前半は想定外の新型コロナのパンデミック、
パニック悪化に振り回されたなぁ。。 最近
車の運転するとパニックの症状がでてくる
高速道路だけだったのに一般道でも症状が出てくるようになった
医者行かないとダメかな >>998
同じ事あったけど、薬飲んで落ち着かないと運転はやめた方がいいね。 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
