妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 6
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妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。
だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 5
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1481209303/ >>790
断言します!そのままです!
甘いもの無いと生きていけなくなったわ。 >>791
ぎゃああああああ、まじですか!!!
こりゃ産後も低糖質のもの買わなきゃな…
お金が掛かりますね… 9か月入ってから甘いものを欲するわ
小分けのクッキー・ビスケット類を130kcal目安でバリバリ食べてるけど意外とGI値高くないようで血糖値は平穏 やったー自己測定が一日置きになったー
まだ20wで後期になったらまたどうなるか分からないけどとりあえず出費が減るのが嬉しい >>792
マジマジ。
母乳だと太らないからガツガツ糖質取っちゃうし。
野菜とか取ってる余裕ない。
でも一応正常範囲に戻ったよ。 インシュリン打ってる方は1人または子連れ(保護者自分のみ)の場合に、注射どうしてますか?
いつも内腿に打ってるので、トイレで打ちたいのですが、料理が来てからトイレに行くのが微妙で悩んでます。 ごめんなさい、文章抜けました。
外食する場合の話です。 >>797
ワンオペで外食はしませんでしたねー
もう1人大人がいる場合は席を選べばトイレ行かず打てましたよ、お腹にだけど。 >>796
私は主治医も妊娠糖尿病で外食時は二の腕打ちにしてたと聞いてから真似してた。
お腹や太ももよりはサクッと打てたよ。 >>796
ごめん書き忘れた。
二の腕でも外側の筋肉の部分じゃなくて内側のフワフワというかフニャフニャ柔らかい部分ね。 こんな言い方したらアレだけど主治医が妊娠糖尿病経験者っていいね
こっちの事情も理解してくれて細かい相談にも乗ってもらえそう
医者でもあんまり理解してる人多くないみたいだから そうだよね。医者でも看護師、助産師でも理解してない人って多い気がする。
助産師さんから、体重も増えてないし、食べ物も気を付けてたんでしょ〜?不思議ね〜?って言われて、普通の糖尿病と違うから…って思った。 食事療法始めてから体重が2週間に1kgペースで増えてびびってたけど(1日1000kcal→1800kcalくらいに増えたから)、臨月に入ってからやっと体重増加が落ち着いてきて一安心。 >>796
服の上からでも打てるよ
私はめったに出血しないタイプだから平気だけど、一応血のシミが目立たない色の服で試してみて >>796です。
レスありがとうございます。
お腹や二の腕なら、座席でこっそり打てそうですね。
服の上からも試してみます。
ありがとうございました。 焼肉なら大丈夫だったって方が多いから今度焼肉行ってみようと思う!
みんな白米って食べた?それともタレに糖質が入ってるから白米は一切食べない方が良いかな? 主食を補える量の糖質をタレに変換するとどれくらいになるか考えれば答えが出るよ >>806
私は「肉を腹いっぱい食べてご飯を食べない場合血糖値はどうなるか一度試してみよう!」という感じで行ったから食べなかったよ。肉の前にサラダ食べて、肉もサンチュで巻いて食べたけど
ちなみに血糖値は二時間後96でした。
普段のご飯はちゃんと米食ってるけどね! みなさんは毎食後や捕食後に必ず運動とか体動かすとかしてるんでしょうか?
内科の初診までまだ日にちがあり自分なりに調べて食事運動と気をつけてはいるのですが
夜の食後とか運動できない時もあり大丈夫なものか気になりまして 血糖値が安定してれば夜も必ず運動しなくちゃいけないことはないんじゃない?
あと補食だよね? >>808
私もそれでどうなるか試してみる!ありがとう!
>>809
私は朝と昼は天気がよければ散歩するようにしてるよ。けど、1回の散歩で4kmとか歩くと血糖値がいつもより高く出ることもあったりする…。夜の食後はお風呂に浸かるのが散歩代わりみたいになってる。 捕食してたらヤバイですね補食でした
すいません
血糖値が上がらないような食事なら必ずしも運動必須なわけではないのですね
夜の食後にお風呂は取り入れやすそうです
夕食後に運動する気力がない時があったりするので 馬鹿はお前だ
安易な糖質制限で膵臓が弱って逆に糖耐性がなくなることもあると聞く 食後はここで教えてもらって簡単な踏み台運動してたな、雪国住まいだから室内で出来る運動
ただ腰痛が増えてきて、中期の間しかしなかった
運動の有無に関わらず血糖値の波があったから、運動必須とまでは思わなかったよ
その後は体調や逆子になったりでほぼ運動してなくて、逆子が治った今34週、出産に向けての体力作りも兼ねて運動しなきゃかなと思ってる
私はお風呂入ると血糖値上がるタイプ
もう臨月間近だけど運動もほどほどにしないと血糖値上がりそうだなぁ 臨月入って血糖値落ち着いた
食後にハーゲンダッツ食べても100ちょっととか幸せ
産後はクッキーとかケーキとか食べるんだ!の気持ちで出産乗り越えるぞ 今度義両親がきて外食なんだけどお店選びに困る
夫とならサラダバー付きの焼肉とか行くけど義父が焼肉嫌いらしいし、サラダバー付きのお店ってなかなかない…
難デキ使って少しでも食物繊維摂るか… しゃぶしゃぶは?
って焼肉嫌いならしゃぶしゃぶも嫌いな可能性高いか しゃぶしゃぶも嫌いなんだよね…
近所にちょっとオシャレな定食屋さんがあるから白米に手をつけない作戦するしかないかな… 普段頑張ってるんだから1食くらいちょっとオーバーしたって大丈夫だよ そうそう
義実家とご飯行く時はもうオーバー覚悟だよ
義両親は病気を理解してくれてるけどご馳走になるのに気使わせたくないからなんでもOKにしてる
もちろん食べ順とかできる限りの努力はするけど 高血糖が続かなければいいから、1食くらい気にせず楽しんできたらどうかな〜 >>821
ちょっとオシャレな定食屋なら雑穀米とか選べないかな?
何かしら食べられるものはあるだろうと思って出かけてきたけど
子供に合わせた店に入ったら油使った物が多かったりで意外と難しい
お守りに難デキ持ち歩くか 後10日で帝王切開になるんで、念願の鰻重を食べて来た。
そうだよね。普段頑張っているんだから、1食位大丈夫だよね。 普段頑張ってるから大丈夫だよね。
毎食糖質摂りすぎとかなら問題だけど1食だけなら…! 汚い話で恐縮ですが、お腹壊してるときって食事どうしてますか?
いつもは野菜やきのこやこんにゃくを沢山食べてから主菜とご飯を食べるようにしていたのですが、お腹壊してるときに食物繊維を摂りすぎると悪化しそうで困ってます。 食物繊維にも種類があるね。水溶性と不溶性。
下している時なんかは不溶性は胃腸に刺激を与えるので極力控えているよ。
水溶性食物繊維を攻めてみたらどうかな。 妊娠糖尿病の指導受けてからhba1cって改善された?食事療法だけしてるけどずっと数値が同じ…。 hba1c、内分泌科初診14週あたりで5.3、25週あたりで5.1になって、29週でインスリン開始して34週の今5.4になってたよ
臨月に近づくにつれて仕方がないと言われたなぁ >>831
同じく食事療法だけで初期の10wで5.3、30wで4.9だったよ 30wで5.4、35wでも5.4だった。
診断前から食べ順とかは気を付けてて、診断後は健診後の暴飲暴食がなくなって分食にするようにしてるんだけど数値が変わらないってことは元々の食事内容もそんなに悪くなかったのかな
と思いつつこれで改善しないってことは相当状態が悪いってことで、産後大丈夫なのかなって不安になる >>830
食物繊維に種類があったんですね。
水溶性のを食べてみようと思います。
レスありがとうございました。 >>829
タイムリーに私もお腹壊してて辛い。
食欲ないけど抜いたら次炭水化物摂った時に数値跳ね上がりそうだしでも食欲はないからいつもみたく野菜とタンパク質と…って準備するのも食べるのもきつい 昨晩から嘔吐下痢で苦しんでる…
ポカリ飲んじゃったしチビチビずっと飲んでるけど大丈夫なな
お腹すいたけどお粥いきなり食べて大丈夫なのかな
たくさん食べて体重増やして子供大きくしてね!って指導された直後にこれで落ち込む 私も同じ感じでお粥をいきなりぶっ込んで良いものか悩んでる、 倒れたら洒落にならんしもう高血糖のリスクもそんなないだろ!ってことでお粥食べたわ!
たまになら大丈夫だろうし、シックデイな時点で上がるだろうし 糖質制限で私の体重のみならず、胎児の体重まで減ってた。
中期の頃からずっと成長曲線の上の方にいたから、初の減少にびっくり。
医者からはこれでも大きい方、と言われたものの、エコーの推定値とは言え心配になる。 私も糖質制限し始めたけど やっぱり赤ちゃんには悪いのかなあ
血糖値や体重が増えるの嫌だし… 糖質制限ってまさか栄養士の指導より減らしてないよね?
3食で規定量食べて減るなら分食はどうかな
糖尿のレベルにもよるけど >>842
840だけど、栄養士に言われている上限食べてるよ。
今までは私の体重だけ減って、栄養士からは褒められてたのになあ。 初めて200超えた
最近調子良かったからカレーを普通の量食べて、ちょっとアイスつまんでしまった
やっぱりカレーはやばいなー激しく後悔
夜は軽めに食べよう 先週から血糖値計ってて、空腹時110有るときあるんだけど、インスリンになるかなー? >>829です。
仲間がいて嬉しい〜。
とりあえず大根食べた上で、卵がゆを食べたらギリギリセーフでした。
体調崩すと食事しんどいですよね。
お互い早く良くなりますように。 >>840
誤差もあるし神経質にならんでも大丈夫よ 前回の健診で子が小さめと言われて心配してたけど
今日の健診で標準内に入ってくれてた
母体の体重は減ってるけど中の人はそのままちゃんと育ってくれと願うばかり
ちなみにインスリン打ってるけど食後血糖値測ると3回に2回は基準値超えてるし今日も尿糖出てた
もう何が良いのか悪いのか分からないけどあと2ヶ月指導通りに過ごすのみだわ… 35週、坐骨神経痛になり歩くのもやっと…
血糖値コントロールも兼ねて体力作りでウォーキングしたかったのになぁ
家で出来る運動をするか なんつーか、妊娠糖尿病の治療で時間がどんどん奪われてくのが地味にストレス…
血糖値測定失敗するのも多いから、1回測るのに20分くらいかかっちゃってるし
血糖値下げるために毎食後30分くらいは運動しなきゃってなるから、産休入ったらあれしたいな、これしたいなっておもってたことが全然出来ない… >>850
なんでそんなに血糖測定に時間かかっちゃうんだろう。
指先穿刺するのを失敗しちゃうの?
慣れれば全行程1分ですみそうだけど… 診断下ったばかりなのかな。
外出先で穿刺する場所を探して〜チップや針を使用済み容器に捨てるまでの時間トータルで20分てことなのかしら。 失敗が多いんです…
1回で出来たときとか「奇跡!!」って感じ…
多分血が出ずらい&元々超不器用そしてどんくさい&極度のビビりが重なってそうなっちゃってるんだと思う
測り始めて2週間くらいなんだけど、血が出やすいよう手を暖めて〜測定して〜ノートに結果や食事内容記入して〜片付けてってやってるとそのくらいかかっちゃってる
あと血圧も計ってるのもあるけど コツ色々試してそれでもよく失敗するなら穿刺器具の深さ設定を変えてみるとか…?
運動はながらでできるといいと思うんだけど指定の運動があるとかかな
私の場合立ってる時や座ってるとき足踏みするとか意識して大きく歩くとかでも効果ある感じするよ 最初の頃はよく失敗してた
傷が嫌だからいろんな指を満遍なく使おう→右手で失敗多数
時間に追われて軽くパチン→浅くて血が出ない
今は左の中指〜小指3本を朝昼晩と決めてしっかり押し付けてパチン→数秒してから離す、で問題なくなった
消毒のアルコール綿が強くて指先脱脂されすぎてガサガサになるのはまいったw >>854
ありがとう。色々試してみます!
運動は特に指定はないから日中は散歩、夕食後&天気が悪い時はTV見ながら足踏みやら上半身の運動やらしてる。元々運動が好きな方じゃないから、ほんと嫌々やってるって感じなんだよね…だからストレス感じちゃうのかも
でもほんとちょっと動くだけで全然違うよね〜 不器用ではないけど私もビビりだから最初は失敗してたなー
今は大げさだけど毎回切腹するくらいの覚悟決めてやってるw 測定値はじめて半年超えるけど未だに失敗するするよ
チップと針の数が全然合わないw
寒いと出にくいから暖めたり動かしてからだと出やすいかな
いよいよ陣痛っぽいのが来たくさい
まだ前駆かもだけど二人目なので早いかな〜
終わったら色々食べるぞー 指をしごいて、指先を押して血を溜めた状態で針を押し付けるように打てば失敗少ないよ。
何度もやるより一回の方がいい。 もはや消毒はしないw
自己責任ですぞ
インスリンの方はしたほうが良いと思うけど 一気に全部行った?無事だった?
31の期間限定フレーバー行くか迷ってる… ストロベリーホワイトチョコ半分だけにしようと思ったけど美味しすぎて全部食べてしまったよ。
さっき測ったら96だった 私もこないだサラダと小さいパン食べたあとに31行って歩き回ったら2時間後102でセーフだった
メンタル的なのもあるのかな 今日は食事はヘルシーにしてるのに1日血糖値が高い…またインスリン増えるのかなぁ
インスリン打つの痛くて憂鬱 産休入ったら朝と昼の血糖値が分食しなくても2時間後120以内でおさまるようになった
夜もインスリンの力もあるけど前ほど高くない
ストレスなのか臨月前だからなのか分からないけど、落ち着いてきたから甘いもの食べたい欲が出てきた… >>868
胸の下あたりの脂肪がつかめる柔らかいところに打つと痛みが少ない気がするよ
痛みがあった時は青あざになることもあるし辛いよね >>870
情報ありがとうございます
最近痛い所に当たってばっかりだったので助かります 私が妊娠糖尿病って知ってから義母が、納豆から食べるといいよ!食事の前に豆乳飲むといいよ!とかうるさい うちは昔糖尿やってた(多分投薬止まり)実父が妊娠糖尿病=糖尿病になったくらいの理解らしくてメールでアドバイスしてくる
食後の眠気がすごいから高速の運転心配だとか
医師の話をちゃんと聞けとか…w
しかしあんまり父がまともに治療してた記憶が無いんだけどな〜
めっちゃ食べてたし
>>858
頑張って〜! >>873
うちの義母と同じだ〜!
夫がどれだけ私の方が大学で勉強してたからよく知ってるから…とか普通の糖尿病とは違うからって嗜めてもアドバイスしてくるからまじでうざいw
お父さん治療ちゃんとしてなかったんだね(笑) >>864,866
いいねー
落ち着いてるしちょっとだけ行ってみよう 質問なんだけど、体調不良でどうしても野菜が食べられない時って野菜ジュースを先に飲むとかでも大丈夫かな?
砂糖不使用のものを探すつもりだけど効果はあるのだろうか… >>876
トマトジュースが血糖値下げる説があるよ
生のトマトより市販のトマトジュースの方がリコピンを効率よく摂れるらしい
温めてオリーブ油とレモン汁を混ぜて朝ごはん前に飲んでる >>876
あるよ
ただ、イージーファイバーでも問題無い
要は難消化性食物繊維をとればいい 初期で診断、あと数日で正期産入り。
産前最後の内分泌科を受診してきました。
自己測定は陣痛来たら終了で、産後3ヶ月で糖負荷検査を受けることになりました。
診断時の糖負荷検査は産科でお水は飲めたのですが、内分泌科は精密らしく空腹時、30、60、120分の採血採尿、朝食抜きは勿論水も朝7時までと授乳中にはかなり厳しい条件で行うようです。検査中の授乳も禁止とのことでした。
上の子が哺乳瓶拒否だったので今から心配です…
初期からですが食事療法のみで安定しているので産後もおそらくは大丈夫…食事はお好きに、と言われましたがやっぱり妊娠糖尿病で終わるのか不安です。
私は二人目ですが、数を重ねる度年齢を重ねる毎に重くなるとのことでした。 私も初期からであと数日で正産期入り。確か同じくらいの週数で初期からの人が何人かいたから心強かったな 初期からで来週から臨月スタート
このスレを見始めた頃、近い週数の人がちらほらいて、確かに心強かったな
怖いと思ってた自己測定もインスリン注射も今じゃ躊躇なく刺してるわ >>873
うちの父と全く同じでびっくり!!
自分は全然節制してないくせに、知識はあって色々言ってくるから正直イライラするする時も(笑) 臨月に入ったら数値落ち着くって聞くけど、出産後は臨月よりも更に数値が落ち着く人が多いのかな。
臨月入って、後期よりは血糖値下がってきたけど体調悪かったりするとまた元みたいな数値になったりするから産後戻るか不安 先々週2人目を産んで来ました!
私は臨月入っても然程血糖値は下がらずでしたが、子どもの体重は予定日前々日の分娩まで全く増えませんでした。
産んだ次の日は血糖値爆上がりでしたが次の日からは落ち着いて、OGTTも無事クリア。退院までカロリー制限食、と主治医から指示があったので、悲しかったですが。 >>884
おめでとうございます
赤ちゃんには低血糖の症状は出ませんでしたか? >>885
出ました。欠伸多いなぁ、早く連れて行ってください、と催促したところ、後で記録見たら25でクベースに3時間程入っていたみたいです。
1日目夜中に40台があったので、2日目の昼まで定時計測があり、1日目夜はNS預かりでした。 >>884
おめでとうございます
臨月に入ってあまり下がらなくとも産後は落ち着くパターンもあるんですね >>887
授乳があったからかもしれませんね、振り返れば1人目出産後は離乳後ブクブクと太りましたから。
ちなみに私は一定以上の体重があるとPCOS発症&元々インスリンが出にくい?遅い?体質らしくて、1人目は不妊外来でクロミッド処方、2人目妊娠前には糖尿内科受診の上メトホルミン服用で体重落として自然妊娠、の流れでした。どなたかの参考になれば。 >>885、887
お祝いを言っていただいていたのに、お礼申し上げてませんでした。ありがとうございます。
皆様もあと一息です。頑張って、頑張り過ぎずにその時を迎えられますように。 妊娠糖尿病になってコラムとか読んでると、糖質を出来るだけ減らさなければなりませんって書いてるのが多くない?
入院して病院食食べたら1800kcalで糖質量1日240gとかで普段より糖質多くてびっくりした… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています