妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　8

**名無しの心子知らず** · 2018/08/07(火) 13:08:48.93

妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。

だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
テンプレは>>2
次スレは>>980さんお願いします

※前スレ
妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　7
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1522389539/

**名無しの心子知らず** · 2018/11/07(水) 21:13:29.01

>>603
母乳寄りの混合です。
母乳だと痩せやすくインスリン抵抗性が改善されるため肥満の人は母乳が良いと聞きました。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/07(水) 22:15:05.69

>>590
はい、3人出産。1人目2人目自然分娩だけど結局促進剤を使って出産。
3人目も体質上促進剤使いそうだなーと判断して計画分娩。しかし結局破水からの早産と相成り、計画分娩の精神的落ち着きは得られず…笑
自然分娩の時は微弱陣痛でお産は長引くしで、こりごりよ！スポーンと産める人も確かにいるんだけどね。
どうか穏やかな気持ちを持って計画分娩に臨んでください。

とスレチでしたが、死産流産の件について。
私も複数回経験あるんです。その後に第一子妊娠して妊娠糖尿病診断。
今思えばなるほど、膵臓や血糖値の問題だった可能性が高いんですね…！

**名無しの心子知らず** · 2018/11/07(水) 22:43:55.19

>>605
近い値じゃないけど基準値3くらい越えで診断出て糖尿内科に移ったら即教育入院だったよ
うちの病院は診断されたらほぼ全員教育入院て方針だった
で入院中コントロールが悪かったらにすぐインスリン
この辺は病院によりけりじゃないかなー

**名無しの心子知らず** · 2018/11/07(水) 22:57:34.00

>>605
まったく同じ感じでした。
再検査で余裕でひっかかりました。

30週で転院となりその後4泊5日の管理入院となり食生活について学び、それでも改善しなかったので1日3回インスリン投与となりました。
が、それでも安定はせず高血糖をよく叩き出してました。

今は産後ですが、子供は低血糖にもならず私の数値も元に戻り元気に過ごしてますよ！

**名無しの心子知らず** · 2018/11/07(水) 23:02:02.29

>>605
病院の方針によるかな
教育入院(１週間くらいが多いかな)、１日数回の血糖値測定、分食、インスリン注射あたりがありそうだけど、どれもなるべく早めに導入してもらったほうがいいよ
妊娠糖尿病では、食事療法引き延ばしてしまうほうが自分も大変だし、健康上も悪化するから
インスリン導入すれば、基本的にはなんでも食べられるし、赤ちゃんのリスクもほぼなくなるしし、保険適用になるからお金も楽になる
あとは、今の病院がNICUがないような病院だと転院になるかも
私は、出産２ヶ月前に大きめの総合病院から、都内で最大の病院へ転院になった
これも面倒ではあるけど、結局赤ちゃんは低血糖で大変だったから、転院しておいて良かった
どんどんステップアップしてもらえるくらいのほうが安心だと思うよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/07(水) 23:49:20.58

>>608
>>609
>>610
レスありがとうございます！
子宮頸管も長くて体調も安定してたので、出産まで入院とは無縁だと思ってたのですが、教育入院の可能性もかなり高そうですね。
今通ってる病院は個人病院なので、提携先の大学病院等に転院もありそうです。再検査の結果がくるまでに、心の準備と仕事の引き続きを前倒しで頑張ります。

ちなみに、最初の検査の時、前日と前々日に旅先で寿司を食べまくっていました。
再検査の連絡をもらってから再検査までの2週間は、血糖値のあがりにくい食事をしてたのですが、こういうのって糖質負荷試験の結果に影響あるのでしょうか？
検査をクリアするのが目的ではないと思うので、あくまでも参考までにお聞きしたいです。
200という数値がだいぶ高いみたいなのでびびってました。
もしご存知でしたら教えてください。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 00:37:37.47

>>611
寿司を食べまくったのは、一時的になら関係ないと思う
一般的に、炭水化物や糖質摂取が少ないのが続いた後の検査は、悪い結果になりやすいとされてる
だから、よく「検査前１週間糖質制限してがんばったのに引っ掛かった」みたいな人がいるけど、逆効果だったりする
血糖値がやや上がりにくい食事くらいなら問題ないかもしれないけど
総カロリーの６割は炭水化物でとるようにすすめられてるから、今時の普通の若い女性だと、ご飯少なすぎて悪化してることもあるかも
最近は、糖質制限が原因の妊娠糖尿病もすごく増えているそうだから

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 01:17:13.11

>>612
605です。
ありがとうございます！
尿蛋白が何回か＋だったので、塩分はかなり気をつけてたのですが、糖分はお米も甘いものもモリモリ食べていて、完全に油断してました。
普段もかなり食べて、旅行中は特に食べてた感じです。なので、糖質制限からの妊娠糖尿病には当てはまらなそうです。
ウォーキングで体重コントロールできてるし問題ないと思ってた自分にカツをいれたいorz

再検査の結果はまだですが、数値からすると血糖値があがりやすい体質なのは確定だと思うので、食前に酢キャベツ食べたり、白米を玄米にしたりGI値があがりにくいよう意識しはじめてみました。
結果がでたら、病院の指導に従って頑張りたいと思います。
丁寧に回答くださった皆様、ありがとうございます。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 01:22:07.35

二人目まではスパゲティが強い味方だったのに今回は食後血糖が高い！

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 06:40:46.86

糖質制限ブームの影響からか、妊娠糖尿病にも糖質制限を行う妊婦さんが相当数存在し、
かなりの割合でそのまま2型糖尿病を発症している。
まじで妊娠中の糖質制限にはご注意を！

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 08:14:11.92

妊娠糖尿病になったら糖質制限するのが当たり前って風潮になりつつあるよね。
糖質制限の度合いは違えど、仮に2型と診断されても必要とされる量の糖質は捕らなきゃ…

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 09:59:03.22

赤ちゃんのためにけっこう摂る必要があるのとかえってインスリンの力を弱めてしまうからかな

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 10:09:54.25

糖質制限ダイエットテレビで良く特集されてて凄い！みるみる痩せる！って持て囃されて
私も何も考えず糖質制限してたけど、デメリットも放送して欲しかった
よく調べなかったのも悪いんだけど糖尿病とか認知症になりやすいと知ってたらやらなかったよ…

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 10:22:45.21

私は妊娠中自己判断で糖質制限して子供になんかあったら怖かったしご飯茶碗1杯分は食べながらインスリン打ってた
先生に出産すればインスリンやめられるって言われたし子供のためだと思ってすぐ受け入れられたけど結構みんなインスリン嫌だ！！って感じだから私が楽天的すぎるのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 10:41:09.23

日々の測定が辛くてインスリン嫌だと思ってしまう弱い人間なので必死に食後運動してた
運動すると血糖値が下がるタイプだったみたいで、産後の今も筋肉ムキムキだわw

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 12:05:11.51

>>616
私は糖尿内科にはちゃんと米食べてしっかりインスリン打てと言われたが
病院常駐の管理栄養士にはいわゆる一般的な糖尿患者の食事メニューを勧められた
こういう時管理栄養士の方に従ってしまう人もいるのかなあと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 12:08:21.47

うちも主治医が食事療法にこだわって苦しむよりとっととインスリン始めてコントロールしてきちんと食べましょうって主義だった
運動すら指示されなかったw

まぁ時期的にめちゃ寒い→花粉→クソ暑いのコンボだったから運動しろと言われても困るけど
それでも食後血糖少しでも下げたくてテレビ体操やスクワットやってた

産後の今は手首も膝も痛くて運動何もできてない
筋肉羨ましいw

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 14:28:18.26

https://twitter.com/mugi_cha_6/status/1060090091404582912?s=21

これって上がってないんじゃなくて飲み物は血糖値の上昇早いから測る頃には下がってるだけだと思うんだよな
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 17:09:38.25

同じの見てこういうの飲める人すげーって思った
怖くて飲めんわ

2時間後の数値しか見ずに大して上がってないと思うんだろうね
ただ、人によってはフラぺとかシェイクはあんまり上がらないって人もいるらしい

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 18:58:37.71

>>618

極端な糖質制限（断糖質）を行えば「耐糖能の悪化」はほぼ確実に起き、まじで糖尿病になる。
加えて、胎児に対する影響はまだ判明していない。何が起きても良いならどうぞ！

デメリットを知らずに糖尿病になった妊婦さんがかなりいる。
ロカボを推進している女性もそのうちの一人。本人はそのことに気が付いていないよう。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 19:04:11.56

https://academic.oup.com/jn/article-abstract/123/1/42/4723970?redirectedFrom=fulltext&;fbclid=IwAR3TMWJy4-i-nzWbFHa11M2eC52OeZWV9iIbr5kbHvxyqbIiAZJAMtxQJuk

妊娠中の食事制限は、胎児の脳の開発に悪影響を及ぼす危険性がある…

**名無しの心子知らず** · 2018/11/08(木) 21:37:28.83

>>605 です。
糖質負荷試験の再検査、余裕のアウトでした。
大学病院への紹介状もらえるらしいので、もらって指示に従ってきます。
ご相談のってくださった方、ありがとうございました！

**名無しの心子知らず** · 2018/11/09(金) 10:22:51.96

産後の皆様、糖質って1日何グラムくらい摂るようにしてる？

**名無しの心子知らず** · 2018/11/09(金) 12:15:53.60

産後8日目
糖質？もうまったく考えてないよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/09(金) 12:23:19.02

産後は糖質気にせず食べてる
本当は気にした方が良いんだけどね…

**名無しの心子知らず** · 2018/11/09(金) 12:41:15.63

私も全然気にせず食べてる
というか正直気にしてる余裕がない…

**名無しの心子知らず** · 2018/11/09(金) 12:51:59.41

お菓子は進んで食べないようにしてるくらい。もらったり、誰かと一緒にいる時は合わせて食べるけど、日常はナッツとかせいぜいプリン。
あとは普通どころか、母乳のために大量に米食べてるよ。
半年後の負荷試験はどうなることやら。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/09(金) 13:30:13.41

産後糖尿病に移行したけど、あんまり細かくはやってないよ
毎食茶碗に軽く１杯のご飯は食べる、芋とかカボチャが多いときはご飯を減らす、麺類やパンのときも少な目の一人前くらい
って感じ
身長が低いから普通より全体的に少な目にしてるけど
先生の勧めもあるから、間食もなるべくとってる
あとはベジファーストくらいしか考えてない
細かくやればいいっていうもんじゃなくって、大体の感覚だけ覚えればいいって病院では言われた

**名無しの心子知らず** · 2018/11/09(金) 14:17:15.79

詳しくありがとう
妊娠後期なんだけど産後は気にしなくて良いと医師に言われつつも本当に気にしなくて良いものなのか気になって聞いてみた。
気にしすぎない人が多いんだね

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 02:39:36.38

将来糖尿になる確率が下がるって見たから
出の悪い母乳を必死にあげてたのに、母体には関係ないとか肥満の人限定なの？
希望が消えたわ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 03:00:52.95

肥満の人には有効的
痩せた人は睡眠不足解消してストレス減らして筋肉付けた方が良くなる可能性もあるとのこと

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 05:42:58.29

肥満だから良かった
いや、全然良くないわ…

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 06:50:33.51

母乳をあげるとカロリー消費になって運動的な効果があるんだと適当に思ってたわ
産後あまり運動できないし
私も母乳でリスクが減るって見てあまり出ない母乳を必死であげてたわ
けど必死であげた甲斐あって母乳量は増えたから妊娠糖尿病関係なく結果的には良かったと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 18:47:53.54

最低なこと書き殴り

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 18:50:09.73

産後移行してから1型のブログとかSNSとか見てると2型を見下してるような人が相当数いて見てて悲しくなる
あなた方が思ってるような生活してなくても発症したし、むしろ食生活とか見てるとそっちの方が乱れてますけど？って思ってしまう
スタバのビスケットにハマって毎日食べてるわ～みたいな人や外食三昧菓子パン三昧、毎日お菓子食べてる、月1スイーツビュッフェ行くみたいな1型たくさんいるけどそういう人達の中の2型を見下してる人達に生活習慣がどうこうとか自業自得とか言われたくないや

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 20:49:24.08

>>640
あ～すごいわかるよ
理解ある1型さんもいるけど1型の人のみフォロバとかみると悲しくなるわ
まあ一緒にされたくないんだろうけどスタバもパンケーキも食べれて羨ましいなって思うことはある

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 22:20:25.55

別に2型だけどスタバもパンケーキも食べれるよ
母が1型で私が2型だけど食生活にもインスリンの使い方にも大差ない

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 22:26:23.33

10年くらいインスリン使用してるけど単位は自己調整なので食べるものの量で調整すれば非妊娠時は低血糖も高血糖もそれほど起こらない
今3度目の妊娠中だけど妊娠中はいつもインスリンの効きが悪くなるからコントロール難しいね
妊娠中はできるだけ平坦な血糖値になるように大人しく慎ましやかな食生活送ってます

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 22:34:28.19

スタバは一気に上がって下がりそうだから怖くて飲めない

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 22:40:45.91

インスリン使ってる人は打てば食べられるって言うよね。

私は医師の方針で投薬して貰えてない段階だけど自己測定では食後数値が高い。
高血糖で大変なことになるから糖質制限してしまってるわ。だからパンケーキとか怖くて食べに行けない。

あとは2型がスタバやパンケーキ食べたりすると、そんなもん食べてるから！みたいに思われるんじゃないか、責められるんじゃないかって思いもある。
実際糖尿の癖に～、美味しいもん前借りして食いまくった癖に～みたいな書き込みなぞゴマンと見てきた。
食事療法と運動療法とか言うし、医師的にもスイーツビュッフェなぞご法度だろう。
こちとら人生で1度も行ったことないけどね。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/10(土) 23:55:22.70

10歳から2型で、数年前に糖尿病合併妊娠で出産して、数ヶ月前に1型認定された。今更そんなこと言われても、何者にもなりきれない悲しさ。
合併も、妊娠糖尿病もみんなそれぞれ大変さがあると思うんだけど、上手いこといくように。わたしもがんばろー。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/11(日) 02:07:38.77

スイーツビュッフェはさすがに無理だけど、普通の食べ放題はけっこう使える
最初にサラダ山盛り持ってきて最後の方にカレーライスちょっぴり食べたり
特に和食の食べ放題はおからのサラダや玄米ご飯、カツ風の高野豆腐なんかもあるし、デザート類が小さく切り分けられてるのも食べ過ぎずに満足できていい

**名無しの心子知らず** · 2018/11/11(日) 05:29:42.64

全ての1型が生活習慣良くて2型が生活習慣悪いとは限らないし、1型で「自分は生活習慣病じゃない！けど打てば好きな物食べられるー！って言って好き放題やってる人は自分が見下してる不摂生が祟った2型と何ら変わりはない

**名無しの心子知らず** · 2018/11/11(日) 09:06:53.34

このスレでも2型見下しはあるしなかなか難しいよね

**名無しの心子知らず** · 2018/11/11(日) 09:09:15.61

不摂生が祟った2型とか書くと荒れるよ…
マツコがあの体型と炭水化物中心の食生活で血液検査しても全く問題ないと聞いて、生活習慣だけじゃなくて体質や遺伝も大きいんだなと思った
このスレは妊娠糖尿病、糖尿病1型2型、産後移行した人、いろいろな人がいるけどみんな妊娠出産に際して頑張ってる頑張ろうねってスレなんだからその類の論じをしたければ健康板でも行きなって思う

**名無しの心子知らず** · 2018/11/11(日) 09:26:04.74

妊娠中インスリン打ってたけど、医師にはスイーツビュッフェ食べたいならインスリン単位増やして打ってねーと気軽に言われてびっくりしたな
怖くて甘いものほぼ食べなかったけど
1型でも2型でも主治医がこういうタイプだったらそういうもんだと思って普通に甘いもの食べるのかも

**名無しの心子知らず** · 2018/11/11(日) 09:30:46.53

ちなみに産科の医師じゃなくて糖尿内科の医師に言われた

**名無しの心子知らず** · 2018/11/11(日) 10:21:30.23

ここのスレの人ほんとに頑張ってる人多いと思うよ
見るたびに自分も頑張らなきゃって思う

**名無しの心子知らず** · 2018/11/11(日) 12:08:02.31

ところで合併妊娠で妊娠中インスリン打ってた方、出産後服薬になった人いますか？
どのタイミングで服薬に切り替えたか知りたいです
私は元々服薬の方がコントロールが良かったのと、インスリン抵抗性が強くて
一度に打つ単位も大量なので単純に自分にかかる医療費を節約したいって思いもある
今妊娠後期で更に増えたのもあるけど2週間分でヒューマログ10本処方されたから
さすがに薬剤師も戸惑ってたよ…

**名無しの心子知らず** · 2018/11/12(月) 01:46:57.89

食に興味がなくなりたい～

**名無しの心子知らず** · 2018/11/12(月) 12:48:15.76

>>654
私は産後授乳してる間はインスリン、完ミになった時から服薬に切り替えましたよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/12(月) 13:11:29.06

服薬されてる方ヘモがどれくらいになってから服薬開始した？

**名無しの心子知らず** · 2018/11/12(月) 14:19:16.40

>>635
子どもには良いみたいだよ
妊娠糖尿病の子は糖尿病になりやすい
でも母乳育ちだと糖尿病のリスクが下がるって言われた

**名無しの心子知らず** · 2018/11/12(月) 14:46:17.43

母乳育児で母親の2型糖尿病リスクが低減

http://www.dm-net.co.jp/calendar/sp/2018/027761.php

**名無しの心子知らず** · 2018/11/12(月) 15:30:07.07

>>657
a1c6.8以上になり糖尿病と正式に診断されたので服薬開始しました

**名無しの心子知らず** · 2018/11/12(月) 21:59:17.04

>>656
ありがとうございます
まだ生まれてないけど完ミなれてくれるといいなあ
食前70単位打って2時間後に130以上あったのでもうほんと妊娠が辛い
ベジファーストとかできることはやってるんだけどな

**名無しの心子知らず** · 2018/11/13(火) 00:16:59.94

>>654　

良かったら教えてください。ノボラピットは打ってますか？
またDPP-4阻害剤もしくはGLP-!受容体作動薬は使っていますか？

**名無しの心子知らず** · 2018/11/13(火) 13:14:33.46

>>661
もともと母乳の出がいい方ではなく、ミルク多めの混合からのスタートだったからすんなり完ミになりました
赤ちゃん、哺乳瓶にも慣れさせておくといいかもです
お互いがんばりましょう～

**名無しの心子知らず** · 2018/11/13(火) 14:40:00.59

2時間後の血糖値がOKでも1時間後の血糖値がスパイク起こして180超えてたりするとお腹の子に影響あるんだろうか

**名無しの心子知らず** · 2018/11/13(火) 15:20:48.69

>>664
高血糖持続も良くないけど乱高下が良くないって言われた
最初のころは1時間2時間どっちも測定してたよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/13(火) 17:07:45.85

>>664
私の病院では1時間後は140以内、2時間後は120以内を目標にしましょうっていう指導だったよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/13(火) 17:30:34.20

>>665 >>666
ありがとう
血糖値スパイク起こすような食べ物も食べ方も控えたほうがいいってことだね難しいわ…

**名無しの心子知らず** · 2018/11/13(火) 21:18:33.16

食べ順とか気を付けてもスパイク起こすわ…
白米玄米五穀米押し麦パン中華麺蕎麦パスタどれ試しても朝以外は1時間後には160とかザラに出してしまう
2時間後はどうにか120に収まってるけど

**名無しの心子知らず** · 2018/11/13(火) 21:19:18.86

お酢が良いとか舞茸が良いとか聞いて色々試すけど効かない
同じような人いない？

**名無しの心子知らず** · 2018/11/13(火) 22:42:12.27

人によって病状が違うから効くかわからないけど
野菜だけ先に食べはじめて15分後に糖質とってたら結構違ったよ
野菜が少ないとさすがにあがるんだけど
あと睡眠不足だとあがりやすかった

**名無しの心子知らず** · 2018/11/13(火) 23:13:39.49

>>670
野菜どれくらいの量食べてますか？

酢キャベツ40gを食事10分前に食べてるんだけど、効果があるか謎で、でもやめる勇気もないので続けてました。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/14(水) 09:44:21.20

>>671
ほうれん草のおひたしとかで70ｇとこれにさらに食物繊維豊富なもの（ゴボウとか）を組み合わせてた
キャベツは万能で、ただの千切りどんぶり軽めに一杯くらいで上と同じ効果が得られた、茹でてもよし
専業だったから食事で乗り越えられたけど、フルタイムで働いてたら厳しかった

**名無しの心子知らず** · 2018/11/14(水) 12:32:48.39

インスリン分泌が遅い(ついでに少ない)ってことがわかったので2時間値は気にしないでできるだけ食事を1時間～1時間半かけてとることにしてる
野菜食べてから1時間後に主食とるので2時間値は高めだけどピークはかなり抑えられてる

どんなに気をつけても4～50には発症するだろうと言われてる産後境界型です
母親が50で重度の糖尿発覚して亡くなったから怖くて仕方ないわ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/14(水) 15:54:38.46

>>673
私も同じような感じでインスリンの分泌遅延＆分泌不足体質でどんなに気を付けても発症するだろうと言われてるタイプ。
ガリもやしだから発症はもっと早いかもな…。

今は産後だけど、同じように野菜食べてタンパク質摂って洗濯物干してから主食食べたりしてる。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/14(水) 16:58:36.78

SNSで双子妊娠中で糖質制限しつつおなかいっぱいだからなし！って昼食抜いてる人いてこわい
お腹の子にちゃんと栄養いってんのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/11/14(水) 17:53:38.35

お腹の子のために食べないと！とかよく聞くけど栄養の優先度としてはお腹の子>母体になって子は栄養を奪っていくから相当の飢餓状態になっても子は大丈夫らしいよ
むしろ危ないのは母体のほう
糖尿病的に子は高血糖に弱く低血糖に強いから高血糖に気をつけるよう糖尿病内科でも産科でも言われてる

**名無しの心子知らず** · 2018/11/14(水) 19:25:24.25

>>676
胎児期の飢餓状態は、大人になってから成人病リスクを跳ね上げるから、やっぱりかなり危険だよ
うちの産科＆糖尿病内科は全く逆のこと言ってた
あと、糖尿病の学会のホームページでも、もちろん高血糖はだめだけど、低血糖のほうがダメだと書かれてたよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/14(水) 20:53:34.99

>>677
高血糖は先天奇形の確率を上げたり、流産死産の直接的な原因になるから元気に産まれる確率を下げる、低血糖は確かに大人になってからの糖尿病リスクを上げるけど、直ちに影響はないから高血糖に気をつけた方がって言われたんだけど･･･

私>>576で、流産死産繰り返してきたから病院でそっちのリスクを強く言われたのかも

**名無しの心子知らず** · 2018/11/15(木) 13:38:30.67

みなさんがここに書き込んでる食後血糖値って一時間後と二時間後どっちのものですか？
今日からセルフで検査することになって不安でいっぱいです

**名無しの心子知らず** · 2018/11/15(木) 17:25:31.04

>>679
一時間なら140以下、二時間なら120以下をキープだよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/15(木) 20:24:59.85

>>680
ありがとうございます
指導されたのが食前と食後一時間後だけだったのですが91-116でした
普通の人は100越えないという書き込みみてすごく不安です

**名無しの心子知らず** · 2018/11/15(木) 21:47:17.86

>>681
大丈夫大丈夫
普通の人でも100全然超すことあるよ
糖尿内科の先生のインスタとか見たら200超えとかあったよ
糖尿病じゃないけど普通の人でも超すことあるよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/15(木) 22:12:08.45

物凄い健康な人は100超すことはそんなにないが正解だと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/11/15(木) 22:31:24.02

超す人は予備軍だよ
糖代謝正常な人はコーラ2リットル一気しても100超えない

**名無しの心子知らず** · 2018/11/15(木) 23:14:00.84

健康な人は140超えることはないって聞いた気もする

6分食の場合って夜の補食が10時とか11時くらいになったりする事もあると思うんだけど、その後ってすぐ寝たらダメなのかな？
補食の後はなるべく起きてた方がいいとかあるのかな
食べてすぐ寝たら良くなさそうだよね

**名無しの心子知らず** · 2018/11/15(木) 23:28:07.27

>>681
食前がギリアウトだね
不安だと思うけど多分これからどんどん上がると思うからインスリン打って範囲内に調整すれば大丈夫だよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 07:29:46.66

>>685
夜の補食の後は食べて普通に寝ていいって言われたからそうしてた！

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 09:13:13.90

>>685
入院中も、22時とかに補食食べて、そのまま歯磨きもせずにすぐ寝ろって感じだった

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 14:39:07.08

分食は歯磨き問題と隣り合わせなんだよね。妊婦健診でも歯磨きしろー歯周病がお産に影響あるぞーってアナウンスされているし。
寝る前に歯磨きは面倒なので、歯に詰まらないものを選んで食べているよ。夏ならヨーグルトやプリン、ゼリー、ドリンク類だった。でも今は寒いw
温かいので歯に詰まらないものを手探りで探しています。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 15:36:22.43

長文ごめんなさい。
昨日の夜と今日の昼で、ほぼ同じもの食べてたのに、血糖値がかなり違ってて、栄養士さんに聞いてもはっきりした回答なかったので、わかる方いたら教えてください。

○昨日の夜
2時間後 127　
（空腹で食べた）

○今日の昼
1時間後 117　
（1時間前にグリーンスムージー飲んだ）
2時間後測ってないが、おなかのすき具合から1時間後より多分下がってる

○食べたもの
納豆
玄米80g
手羽元を酢で煮たもの2本
もやしの味噌汁
※昨日の夜だけオイルサーディンほんの少しが追加されている

○備考
75gOGTTは1時間後の値が210超えの大幅アウト。空腹時、2時間後は問題なし

○質問内容
昨日の夜が食後2時間で120超えててアウトだったので、1時間後はさぞや高かろうと思って怖いもの見たさで今日の昼食で同じもの食べて測ってみたら、思いの外低い数値に。
グリーンスムージーが緩和してくれたのか、オイルサーディンが悪さしてたのか、それとも他の原因があるのか不思議でした。
考えられる原因わかる方いたら、意見いただけないでしょうか。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 15:58:59.31

>>690
まず昼と夜を比べるのがおかしい
しかも一時間と二時間って
空腹で血糖値上下正確にわかったら苦労しない
それに血糖測定は10％程度の誤差はある
127と117は同じ血で連続で測ってもそれくらいの差が出る事もある
比べても意味ない事をそんな細かく気にしていたらストレスで上がりかねない
もっとゆったりいこう

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 16:31:07.45

>>690
1hが低くても油分の多いものだと2hはさらに上がってたりもするからまず上記の条件じゃなにもわからない
さらに同時間帯に同じもの食べてもそのときの体調やらで変わるのが血糖値。
だから皆苦労しているはず。

人により上がりやすいもの、比較的大丈夫なものが違うからしばらくは食事ノートつけて自分で手探りしていくしかないよ
基本的には1h値まで気にしだすと忙しないかつメンタルに良くないから全て2hで120以内を考えたらいいと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 17:25:47.78

私の場合は昼間は家事だの買い物だので動き回るから低く出やすい
夜は風呂で上がりやすいタイプなのと日中ほど動き回らないので高く出やすい

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 17:28:23.15

>>690
691に同意
ちょっと風邪っぽいだけでも爆上げすることあるくらい、血糖値って食事だけじゃない
それより、なんでそんなに野菜と炭水化物が少ないの？あまり好ましい食事っぽくないんだけど
とにかく、10くらいなら誤差のうちなんだから、細かい数値を気にしすぎる前に食事を見直したほうがいいよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 17:50:48.75

夜の分食の後はすぐ寝てもいいんだね
晩ご飯が遅いと血糖値的に良くないとか見たので食べてすぐ寝るのとかダメだと思ってた
分食だからたいしたカロリーないからかな

>>690
比べるなら全く同じ食事を同じ時間で測定も同じ2時間でやらないとなんとも言えないんじゃないかな
その前の食事や体調や活動量でも変わるし
機器の誤差も結構あるよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 19:25:22.75

>> 690です。
時間とか体調とか、機械の誤差とか色々な要因があるのを指摘してくださり、ありがとうございます。
特に機械の誤差は全然認識してなかったので、目から鱗でした。
今週計測デビューしたばかりで、色々不慣れだったので、引き続き探りながら、自分にあう食事パターンを調べてみたいと思います。

>>694
すみません、サラダも食べてたのですが記載漏れてました。炭水化物はおやつにもとってて栄養士さんに見せて問題なかったのですが、総カロリーがやや少ないとの指摘をもらったので、そのあたりも含めて見直してみたいと思います。指摘ありがとうございます。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/16(金) 21:54:00.75

第二子の妊娠陽性反応が出て嬉しいけど
きっとまた妊娠糖尿病の診断がされるんだろうと思うと気が重い…
前回妊娠時より体重は落ちてるけど、加齢もあるしますますコントロール難しくなってそう
お腹の子のために頑張らないとなあ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/17(土) 10:46:26.53

34wで推定2700グラムある
妊娠糖尿病の影響かもと言われたけど、やはりそうなんだろうか
1人目は妊娠糖尿病ではなく、40週で3500で産まれたんだけど

**名無しの心子知らず** · 2018/11/17(土) 11:34:13.16

第一子の時は妊娠糖尿病で産後正常に戻っても食事に気をつけていたけど
産後8ヶ月頃から血糖値上がって更に気をつけたけど産後一年で2型移行してしまいました。
今は今まで以上に更に食事制限してコントロールしつつ2人目妊活してますが
合併妊娠した方で着床した頃の血糖値って何しても高めになっていましたか？

**名無しの心子知らず** · 2018/11/17(土) 12:33:35.84

>>698
私は一人目から妊娠糖尿病で、3360g
二人目は3700超え
血糖値のせいなのか聞いたら、単なる体質だと思いますと言われたよ
そういえば健康な妊婦だった姉も3800で甥を産んでた

**名無しの心子知らず** · 2018/11/17(土) 13:53:26.66

>>699
別にいつもと変わりなかったよ

**名無しの心子知らず** · 2018/11/17(土) 14:13:13.57

>>698
大きくて産むの大変と言われていたけど、産んだら2900くらいだった
多少誤差もあると思うから、心配だと思うけど気に病み過ぎずにね

**名無しの心子知らず** · 2018/11/17(土) 15:35:29.65

>>700
>>702
体質だったりもするんだね
お腹も大きくて、早く出さなきゃならないかもと言われて不安になっていたよ
気にしすぎないようにしよう
ありがとう

**名無しの心子知らず** · 2018/11/17(土) 16:41:07.81

>>701
レスありがとうございます。
血糖値の変動ってどうなのかな？と調べてみてもイマイチわからなかったんですよね。
今のところ特にすごく高い事もないのでその辺はあまり気にせずいこうと思います。

**名無しの心子知らず** · 2018/11/18(日) 19:57:56.58

>>699
正常型から1年で移行…
しかも気を付けてたのにって恐ろしすぎる
自分もそうなる可能性だって全然あるんだよね