みんなで筋トレしながら失恋乗り越えようぜpart2

**名無しさん** · 2010/09/11(土) 17:31:13

落ち込んだ時はみんなで筋トレ
やった後は気分爽快、ぐっすり寝れるよ

悩みがあったら書いてみようよ、みんなで聞いてあげるよ

●前スレ
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/break/1179151977/

**名無しさん** · 2017/06/12(月) 00:26:12.24

前向き、いいね。
私は気合い入れる為にしてる。ぼちぼち…

**名無しさん** · 2017/06/14(水) 08:32:32.41

失恋してから楽しむことが
わからなくなってたけど筋トレ続けて半年後、一年後の自分想像すると
オラわくわくしてきた。

**名無しさん** · 2017/06/15(木) 23:59:01.14

スポーツ一切しない痩せ型から見たらマッチョは弛みに厳しそうなんだけど
マッチョってムチムチ女が趣味？洋画のカップルみたいなイメージ

**名無しさん** · 2017/06/16(金) 02:00:27.63

ムチムチ位なら好きかも
余りにもだらしない体だと許せないかも
同性に対してもメタボな男の人みると嫌悪感出てきた…少し前の自分見てるみたいで同族嫌悪なのかも。
今日人生初の逆ナンパされた
ビックリし過ぎて断ったけど嬉しかった。

**名無しさん** · 2017/06/16(金) 20:41:42.43

マッチョとムチムチって似合うと思うな～

**名無しさん** · 2017/06/19(月) 21:42:39.25

今日は急に元カノとの思い出が
フラッシュバックして辛かった
でも
帰宅してダンベル持ったら落ち着く自分が怖い

**名無しさん** · 2017/06/19(月) 22:17:42.18

なんかわらた
筋肉は裏切らないか

**名無しさん** · 2017/06/20(火) 21:58:54.63

今までスタイルに自信無かったから
それだけでも変われて良かったよ
良いことあるかなぁ

**名無しさん** · 2017/06/29(木) 21:08:51.55

元彼の趣味が筋トレだったから思い出して辛い

**名無しさん** · 2017/06/29(木) 22:11:03.65

>>907
その元彼は裏切ったかもしれないけどココにいる奴らは貴女の気持ちよく解ってるよ。貴女も頑張って！

**名無しさん** · 2017/06/29(木) 22:27:26.38

>>908
有難うございます…失恋鬱で起き上がるのも辛いから、せめてお尻と太股鍛えるフロッグブリッジでもします…昔は元彼と一緒にSkypeしながらスクワットとかしていたなぁ(;_;)

**名無しさん** · 2017/06/29(木) 22:45:56.39

くっそ
筋トレしすぎてハゲてきたぜ

**名無しさん** · 2017/06/29(木) 23:01:55.48

体幹きつい

**名無しさん** · 2017/06/30(金) 02:23:19.53

俺は逆だなぁ
彼女が喜ぶから必至になって鍛えた
結果、彼女は裏切り、筋肉と俺だけが残された
しかし筋肉は俺を裏切らなかったので、俺は筋肉を大切に育て続ける事にした
正直辛いけどな

**名無しさん** · 2017/06/30(金) 04:02:27.73

>>912
彼女さんの喜ぶ顔が見たくて筋トレ励むなんて素敵なじゃないですか…私の元彼、仕事(漁師)の為に…なんて言っていたけれど、それと同時にTwitterで不特定多数の女の子にキャーキャー言われたくて裸晒していた(今もだけれど)から…泣けてくる…

**名無しさん** · 2017/06/30(金) 18:43:26.41

きつい運動（特に筋トレ）をしてる間は忘れることができるのはマジ。

自分はクソだと、自傷行為をしたい時は筋肉を痛めつける。
そうすると自傷行為が満たされるだけでなく、なぜか運動にもなる。

**名無しさん** · 2017/06/30(金) 20:25:15.81

>>912
真面目に書いててすまんけどなんか笑ってしまう
部屋とワイシャツと筋肉と俺みたいな

**名無しさん** · 2017/06/30(金) 20:28:07.73

単に筋肉増強したいならステロイド打ってイケよ
別にワールドカップに出るわけでもオリンピックに出るわけでもないだろ？

**名無しさん** · 2017/06/30(金) 20:37:27.52

プロテインだよプロテイン

**名無しさん** · 2017/06/30(金) 22:52:52.96

笑

**名無しさん** · 2017/07/01(土) 03:09:57.17

>>914
この考えもありだな

**名無しさん** · 2017/07/01(土) 13:50:16.49

今日は絶好の筋トレ日和じゃねぇか……。
筋肉は裏切らない。

**名無しさん** · 2017/07/01(土) 13:54:31.13

>>920
あんた>>912？
いつもポエマーだねw

**名無しさん** · 2017/07/01(土) 14:28:57.14

そう、裏切らないのは筋肉とチンコに添えた右手だけ

**名無しさん** · 2017/07/01(土) 14:33:25.23

>>921
912のノリを面白いと思って影響された別人だぜ

**名無しさん** · 2017/07/01(土) 22:37:09.22

腕の筋肉痛と心が痛い

**名無しさん** · 2017/07/01(土) 23:13:30.29

過疎気味だからチラ裏の肉体改造日記つけてくわ

<メニュー>
腹筋
背筋
カーフレイズ
スクワット
10キロペース走

<メモ>
フラれてからそろそろ1ヶ月経つが、四六時中、後悔と悲しみで頭がいっぱいである。
仕事の関係でとある伝統芸能を鑑賞したが、1ミリも頭に入ってこなかった。
筋トレしてる時、走ってる時だけ、苦しみから解放される。

**名無しさん** · 2017/07/05(水) 12:39:19.29

フラれてから１ヶ月半
筋トレ初めて二週間
元とのことを考える時間が減り
筋トレのことを考えてる時間が増えた
これは恋か

**名無しさん** · 2017/07/05(水) 12:47:12.52

>>926
多分恋
愛しのシックスパック♪

**名無しさん** · 2017/07/06(木) 04:00:04.32

始めたばかりだから
カーフレイズ20×3セット
スクワット20×3セット(できそうならもっとやる)
これが終わったらエアロバイク20分漕ぐ
汗だくになってシャワー浴びたら
朝食としてプロテイン一杯と納豆ワンパック

鬱の薬飲んで横になり、寝付くまでフロッグブリッジと膝立伏せ(腕が限界になるまで)

寝たきりよりマシ…だよね
背中とお腹鍛えたい

**名無しさん** · 2017/07/06(木) 04:47:06.52

鬱の薬って何？
楽になる？

**名無しさん** · 2017/07/06(木) 06:38:12.51

>>929
サインバルタ
アルプラゾラム
ルネスタ

を処方されています。失恋後、寝起きが辛いと思うのですが…それがだいぶ楽になったのと、
ルネスタ(睡眠導入剤)のお陰でうたた寝しか出来なくて筋肉痛が回復し辛かったのが数時間眠れるようになったので助かっています

膝が笑う程スクワットするなんて、失恋してなきゃやってなかったなぁ…ハムストリング鍛えたいけれど、ジム行かなきゃ駄目ですかね？

**名無しさん** · 2017/07/06(木) 18:11:11.40

今日も体育館で筋トレする！
筋肉はいつも側にいてくれる

**名無しさん** · 2017/07/07(金) 05:59:05.10

最終的には筋肉と俺だけが残された

が、筋肉は俺を裏切らなかったので、俺は筋肉を大切に育て続ける事にした

筋肉はいつも側にいてくれる

俺は筋肉を大切に育て続ける事にした

**名無しさん** · 2017/07/07(金) 13:24:45.14

あだ名が長渕になった

**名無しさん** · 2017/07/07(金) 13:40:43.40

>>933
わろたww

**名無しさん** · 2017/07/07(金) 17:15:30.94

人を馬鹿にするだけの連中はいい加減出てけよ

**名無しさん** · 2017/07/07(金) 17:21:23.75

この板だと筋肉スレが一番好きだわ
別にバカにしてるんじゃなくてw

**名無しさん** · 2017/07/08(土) 12:47:35.11

みんながんばろう！
失恋を乗り越えたころには
いい身体になって一石二鳥だ！

**名無しさん** · 2017/07/08(土) 13:36:21.97

>>937
筋肉はきみを裏切らなかったので、
きみは筋肉を大切に育て続ける事にしたんだね？
なぜって、筋肉はいつも側にいてくれるから

66 · 2017/07/08(土) 17:04:53.46

筋肉のケアのためにタンパク質ファーストな毎日を送ってるが、かなり捗るぞ
肌ツヤもよくなるし、性欲も高まる(セックスする相手はいないが)。
コンビニのサラダチキンとか、低脂肪高タンパクで超オススメ

**名無しさん** · 2017/07/08(土) 18:32:43.75

都民ファーストみたいな言い方やめれw
やっぱこのスレ地味に面白いな

**名無しさん** · 2017/07/08(土) 19:20:19.75

俺にとってトゥラァストゥァーズィなのは

筋肉とチン肉と右手だけなのさ！ﾊｯﾊｰ!!!

**名無しさん** · 2017/07/08(土) 19:49:38.31

トゥラァストゥァーズィって何

**名無しさん** · 2017/07/08(土) 20:00:09.62

trustworthy

2017/07/10(月) 07:40:05.23

お腹引き締めチャレンジ2日目、ワイドスクワット完了
昨日はジョギングしながら元彼思い出して泣きそうになった
がんばれ私！

**名無しさん** · 2017/07/10(月) 09:58:54.30

失恋板って女性はみんな前向きでいいね

**名無しさん** · 2017/07/10(月) 14:58:59.72

おっさんですまんな

**名無しさん** · 2017/07/10(月) 15:47:55.26

>>944をおっさんが書いてると思うと萎える

**名無しさん** · 2017/07/10(月) 15:52:12.45

ｱｯーーーー

**名無しさん** · 2017/07/10(月) 16:03:13.30

むしろ萌える

**名無しさん** · 2017/07/10(月) 16:04:45.27

おっさん想像しながら
>>944読んだら吹いたwww

**名無しさん** · 2017/07/10(月) 16:09:29.64

女性も意外にショックは受けてると思うんですけど。

**名無しさん** · 2017/07/10(月) 22:49:21.03

フラれて1～2週間くらい、食欲なくてほとんど固形物食わなかったから、腹周りがスッキリしたわ
腹筋すると引き締まる
神が与えたせめてもの情けだな

**名無しさん** · 2017/07/10(月) 22:58:18.20

筋肉は俺を裏切らなかったので、
俺は筋肉を大切に育て続ける事にした
なぜって、筋肉はいつも側にいてくれるから

筋肉のケアのためにタンパク質ファーストな毎日を送っている
それが俺にとってのトゥラァストゥァーズィ
神が与えたせめてもの情けだな

**名無しさん** · 2017/07/11(火) 06:28:24.47

昨晩ジョギングとウォーキング
今朝お腹引き締めチャレンジ3日目ワイドスクワット完了
お腹と太ももが筋肉痛
アホなレスを見て少し元気出た！
みんながんばろう！

**名無しさん** · 2017/07/11(火) 06:43:21.11

ちょっと色々あってすっかり筋トレしなくなってしまった
筋肉は裏切らなかったのにこっちが筋肉を裏切ってしまった

**名無しさん** · 2017/07/11(火) 08:43:51.76

>>955
復縁待ってます（痩せ細った筋肉の声

**名無しさん** · 2017/07/11(火) 11:49:38.52

「復縁待ってます」との痩せ細った筋肉の声が聞こえて来る
なのに、ちょっと色々あってこっちが筋肉を裏切ってしまった
筋肉は俺を裏切らなかったのに……

俺は筋肉を大切に育て続ける事にした
それが、神が与えたせめてもの情けだ
別名トゥラァストゥァーズィ……つまり俺の生きがいだ

**名無しさん** · 2017/07/11(火) 19:10:13.76

今日も頑張る。

**名無しさん** · 2017/07/11(火) 20:24:24.98

今日もトゥラァストゥァーズィ

**名無しさん** · 2017/07/11(火) 23:30:42.94

いやさ、失恋でダイエットしてると
栄養不足というか、食事取らないから精神不安定になってくる。

失恋のツラさも思い出して、ダイエットの気分の悪さと相乗効果でスゲー気持ち悪い（特に夜）

セロトニン増やすためにも、筋トレした方がいい、マジで。

**名無しさん** · 2017/07/11(火) 23:44:54.37

>>960
失恋のショックで食欲消滅するけど、そういう時こそ、バランスの良い食事が大事だよー！
自炊が無理なら大戸屋とか利用して、栄養バランスを意識した方がいい！
「適度な筋トレ＋バランスの良い食事＋たっぷりの睡眠」を無理してでも続けてると、だんだんメンタルも快復に向かうはず！(俺はショックで眠れなかったから睡眠導入剤を処方してもらった)
ダイエットはそれからでもいいと思う！

**名無しさん** · 2017/07/12(水) 13:15:28.85

前向きなスレだ

**名無しさん** · 2017/07/12(水) 13:23:06.52

トゥラァストゥァーズィだからな

**名無しさん** · 2017/07/12(水) 16:40:15.20

海で日焼けしてきた
日焼けしてる女性もいて、目の保養にもなった
だけどやっぱり彼女と来たいな

**名無しさん** · 2017/07/12(水) 22:26:04.45

俺も海行ったんだけどよ

やっぱ来る奴って、サーフィンやってるからか、陽キャだからか知らんが
体絞って、仕上がってるよ。体見せるために来てるって感じ。

俺も見習おうと思った。

**名無しさん** · 2017/07/12(水) 22:30:00.11

>>963
育てた筋肉だけは信用出来るよな！

**名無しさん** · 2017/07/12(水) 22:30:53.12

>>963
ところで、ものは相談だが、中山きんにくんよ。

**名無しさん** · 2017/07/13(木) 04:15:25.08

ついにつまらん自演まで始めたか
一時期上がって変な奴湧いてから一気にダメになったなこのスレも

**名無しさん** · 2017/08/21(月) 00:30:45.86

良スレ発見
手術後で筋トレとまではいかないがジムに通い始めたぜ
頑張って走るぞ

**名無しさん** · 2017/09/02(土) 18:21:16.49

3日してない
今日はする

**名無しさん** · 2017/09/03(日) 10:25:13.98

このスレ探してた

**名無しさん** · 2017/09/03(日) 12:14:06.54

このスレに初カキコから3ヶ月。
ストイックに筋トレしてる人からは準備運動かよｗと笑われるような軽いメニューだけどかなり身体付きが変わった。
失恋の傷はまだ癒えないけど頑張るよ。

**名無しさん** · 2017/09/03(日) 22:42:17.36

ぷにぷに
頑張ろ

**名無しさん** · 2017/09/04(月) 23:46:01.25

体脂肪おとす

**名無しさん** · 2017/09/05(火) 09:45:31.14

体脂肪も厄も落として次の恋愛頑張れ

**名無しさん** · 2017/09/06(水) 00:00:10.18

運動全くしてこなかった自分がちょっと続けられてて嬉しい
歩きながら泣けてきたけど走ったら気持ちがすっきりした
このまま継続して頑張る

**名無しさん** · 2017/09/06(水) 15:48:26.96

この快楽半永久的！
イマドキの素人女子って見返りが凄過ぎるww
確率高い超本命が狙いどき
hok◇useiyoichi.com/c5jmp/uec2/hi74/n6dr
　　↑
　　◇ ⇒ 消去する

**名無しさん** · 2017/09/13(水) 23:05:56.56

よし終了

**名無しさん** · 2017/09/14(木) 22:51:25.23

いつか会うことがあったら変わった自分を見せたい
とにかく続けよう

**名無しさん** · 2017/09/14(木) 23:15:51.18

全然変わんないなぁ
むしろ太った笑

**名無しさん** · 2017/09/22(金) 20:09:30.97

振られました
こっぴどく
今日から仲間入り。筋トレ頑張りましょう
抜けないトンネルはないです　信じて進みましょう

**名無しさん** · 2017/09/22(金) 20:12:46.64

やりすぎるとワイみたいにマッチョハゲになるやで

**名無しさん** · 2017/09/22(金) 20:40:40.52

マッチョ禿になるしかない
おすすめ教えてください
恋も筋肉も攻め続ける！

**名無しさん** · 2017/09/23(土) 03:48:11.33

筋トレは深くはまると美的感覚が完全に壊れるから程々にした方がいいぜ

>>983
ちゃんとしたのがやりたいならバーベルセットかダンベル60kgセットを買え
自重トレなら懸垂、ディップス、スクワットあたりをやりこみな

**名無しさん** · 2017/09/23(土) 23:51:25.31

久々体重量ったら…ブヒブヒ
増えたのは筋肉のせいと思いたい

**名無しさん** · 2017/09/25(月) 16:49:19.88

超回復完了
今日からバリバリ再開だ！
失恋の傷はいえないが6パックはもうすぐ俺のものだ！

**名無しさん** · 2017/09/25(月) 21:13:54.53

食べ過ぎ
今から動く

**名無しさん** · 2017/10/02(月) 20:30:09.92

6年で7回連続の失恋、毎度筋トレに走る自分

**名無しさん** · 2017/10/03(火) 03:23:57.32

失恋から
睡眠導入剤を処方される程の落ち込
１ヶ月後ダイエットも兼ねて自宅で筋トレ開始
3ヶ月経過頃から明らかに体型の変化が
気持ちも前向きになり継続
図書館やネットで栄養やトレーニング方法を自分なりに勉強し今７ヶ月目
体重－20㎏
体脂肪率18%程まで改善
腹筋も縦のラインがうっすら出てきてる感じ
元々メタボだったのでやっとスタートラインに立てたぐらいなんだけど
自信がついてきたよ
筋トレ初心者に起きやすい自意識過剰状態すかね？
頑張ろっと

**名無しさん** · 2017/10/03(火) 07:23:30.32

いいよいいよー！
みんな今日も筋トレしようぜ！

**名無しさん** · 2017/10/03(火) 07:48:17.02

988です。再度投稿しまーす
7回失恋後の筋トレはかなり効きます。もう悔しさが筋トレの回数を増してくれますな

**名無しさん** · 2017/10/03(火) 12:57:40.06

うめ

**名無しさん** · 2017/10/04(水) 09:47:12.79

今日はする

こぶ茶

**名無しさん** · 2017/10/23(月) 22:29:57.08

ジムに通い始めて2ヶ月半
飽きっぽい自分が続けられてるのも失恋パワーだな
徐々に引き締まってきた
がんばろ

**名無しさん** · 2017/10/23(月) 22:53:58.73

>>994
初Hのときの彼女リアクションは忘れられないぜ
「え？凄い！」
頑張ってトレーニング続けよう

**名無しさん** · 2018/01/02(火) 10:02:27.45

振られてまだ五日しか経ってないけど、入部します！
付き合い当初は筋トレしててマッチョだったんだけど、付き合ってからほかの趣味に没頭して、ポテポテになりました。別れた元カノも俺の筋肉好きって言ってたし、未練タラタラだけど、このスレ見ながら筋トレ再開します！
自宅で自重少しやったから、プロテイン買ってこよっとw

**名無しさん** · 2018/01/06(土) 11:12:49.82

昨日元カノと会った時に、腕触られて、これ筋肉？って聞かれた。
意図はわからんし、もう恋愛感情はないのは痛いほどわかって辛いけど、筋トレがんばります。
とりあえずジムで30分軽い筋トレした。
あと、少し走って帰ろっと。

**名無しさん** · 2018/03/11(日) 04:41:14.06

>>989
いや、凄いよ、良く頑張ったね
これからも頑張れ～！

**名無しさん** · 2018/04/15(日) 00:09:18.99

アンタが邪魔しなければ幸せなんだよ
って言ってほしい