40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ12食目 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/19(火) 21:39:22.61

食事の内容をたんたんと書き込むスレです。

40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ10食目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1449526831/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ8食目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ7食目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1354100237/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ6食目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1318450299/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ5食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1291028528/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ4食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1248517874/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ3食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1238165180/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ2食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1233235220/

※前スレ
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ11食目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1475771208/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/25(水) 07:37:24.73

月曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼ホットドッグ、サラダ、コーンポタージュ、コーヒー
夜ソース焼きそば、トウモロコシのお菓子
火曜
朝目玉焼きのせトースト、ミルクティー
昼蒸し鶏サラダ、カフェインレスコーヒー
夜ヤリイカの握り、生ハムサラダ、なめこの味噌汁、ミルクティー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/25(水) 20:30:32.22

朝　梅お握り　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　わかめうどん　かやくご飯　すこやか茶Ｗ
夜　天麩羅（烏賊、竹輪、かぼちゃ）　納豆　冷や奴　ほうれん草和え　いかせん
　　淡麗緑　オールフリー　黒霧特保サイダー割
〆　あずきバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/25(水) 22:57:03.83

昨日
朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼きししゃも、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉ニラ炒め、レタス、トマト、ヨーグルト

今日
昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　ごはん、みそ汁、豚挽き肉ニラ炒め、レタス、トマト、ヨーグルト
夜　ポテトサラダ、みそ汁、焼きはたはた、チルドの白菜漬物、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 19:41:32.50

朝　明太お握り　野菜ジュース
昼　ココ壱野菜カレー４００５辛　イカフライドポテトサラダ　すこやか茶Ｗ
夜　たぬき蕎麦　コロッケ　レンジハンバーグ　目玉焼き　冷や奴　納豆　プチポテト
　　淡麗緑　黒霧特保サイダー割
〆　ガツンとみかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/27(金) 00:40:53.88

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　惣菜のポテトサラダ、みそ汁、焼きハタハタ、バナナ、ヨーグルト
夜　餅、味噌汁、豚挽き肉ニラいいため、トマト、レタス、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/28(土) 00:59:36.35

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　ごはん、みそ汁、惣菜のいわしフライ、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のひれ肉フライ、トマト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/28(土) 20:43:36.90

水曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼蒸し鶏サラダ、カフェインレスコーヒー
夜塩パン、生ハムサラダ、しらすサラダ
木曜
朝エッグタルト、ドラゴンフルーツ、フルーツポンチ、カフェオレ
昼蒸し鶏サラダ、カフェインレスコーヒー
夜パルミジャーノのパスタ、ベビーホタテサラダ
金曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼蒸し鶏サラダ、カフェインレスコーヒー
夜アメ牛サイコロステーキ、長芋のステーキ、わかめサラダ、人形焼（芋あん）、紅茶
土曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼蒸し鶏わかめサラダ、長芋のステーキ、黒糖棒、コーヒー
夜焼肉のせサラダ、人形焼（チーズ）、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/28(土) 21:18:20.23

朝　イクラお握り　野菜ジュース
昼　辛味噌ラーメン野菜マシゆで卵　ライス　すこやか茶Ｗ
夜　鶏天　鰹カルパッチョ　納豆　ほうれん草和え　うまい棒
　　淡麗緑　オールフリー　黒霧特保サイダー割
〆　ガリガリ君（ソーダ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/29(日) 02:16:41.20

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌家族、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼きハタハタ、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉茄子炒め、チルドの白菜漬物、レタス、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/29(日) 23:08:18.83

朝　ジョナサンモーニング
昼　レトルトカレー+メンチカツ+目玉焼き　コールスローサラダ　野菜味噌汁　すこやか茶Ｗ
夜　ねぎトロ　豆腐サラダ　ポテチ　淡麗緑　フローズンストロベリーハイボール
〆　焼きそば+目玉焼き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 01:13:14.22

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌家族、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、あじの干物、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉茄子炒め、レタス、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 19:56:38.08

朝　ウインナーパン　野菜ジュース　インスタント味噌汁
昼　おろし蕎麦+豚しゃぶ+いか天　すこやか茶Ｗ
夜　日高屋レバニラ　餃子　おつまみ３点　生ビール　瓶ビール
　　サッポロポテトバーベＱ　黒霧特保サイダー割
〆　ガツンとみかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 21:41:37.54

日曜
朝プリンどら、カフェオレ
昼ローストポークのせサラダ、せんべい、コーヒー
夜パルミジャーノレッジャーノと黒胡椒のパスタ、ワカメサラダ、チーズケーキ、カフェオレ
月曜
朝はちみつとブルーチーズのせトースト、カフェオレ
昼たらのフライサンド、フライドポテト、大根の梅ドレサラダ、信玄餅アイス、カフェオレ
夜スペアリブ、中華風大根サラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 01:06:55.77

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌家族、ドクダミ茶
昼　ごはん、みそ汁、焼きアジ、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、焼きアジ、レタス、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 20:19:34.12

朝　すき家朝鮭定食+牛小皿
昼　イカ天蕎麦　ツナたまごサンド
夜　シメ鯖　出汁巻き　ウインナー　ほうれん草和え　豆腐味噌汁　にんにくホイル焼き
　　プチつば九郎のわさび味　淡麗緑　黒霧ホッピー、特保サイダー割　鮭茶漬け
〆　ガリガリ君（グレープフルーツ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/02(水) 02:02:51.41

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌家族、ドクダミ茶、バナナ
夕　ごはん、みそ汁、焼きアジ、チルドのもずく、惣菜のたけのこ土佐煮、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、冷奴、浅草海苔、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/02(水) 14:24:18.62

ポテトチップス
サッポロポテト
ぱりんこ
カレーせん
キャラメルコーン
ホワイトロリータ
不二家ピーナッツチョコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/02(水) 21:17:22.23

朝　鮭お握り　野菜ジュース
昼　海鮮丼　ツナサラダ　インスタントかに味噌汁　すこやか茶Ｗ
夜　牛タタキ　カンパチ刺身　冷や奴　浅漬け
　　生ビール　瓶ビール　赤霧ホッピー
　　プチポテト　黒霧特保サイダー割
〆　ショコラケーキ　ガリガリ君（グレープフルーツ）

今日が誕生日でこのスレ卒業しますありがとうございました。５０代スレで待ってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/02(水) 23:31:01.36

淡麗さん（こう呼べばわかってもらえるのかな（笑）卒業後もロムってました）
お久しぶりです。
誕生日おめでとうございます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 01:34:39.86

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌家族、ドクダミ茶
昼　ごはん、みそ汁、目玉焼き、ミックスベジタブル焼き、レタス、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉えのき茄子炒め、オレンジ、ヨーグルト

>>549
スレご卒業おめでとうございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/04(金) 02:14:43.80

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌家族
夕　ごはん、みそ汁、サバ照り焼き缶、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、スーパーの6種の惣菜、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/05(土) 00:01:59.39

火曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼鱈のフライ、野菜サラダ、たんぽぽコーヒー
夜鯛といさきの握り寿司、大根サラダ、カフェオレ
水曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼兼夜マグロの海苔巻き、スモーク砂肝、野菜サラダ、マロンクリームサンド、カフェオレ
木曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼ステーキとエビフライのセット、コーヒー
夕いちごソフト
夜にぎり寿司
金曜
朝ブリオッシュ、カフェオレ
昼ソーセージ、目玉焼き、クルトン入りサラダ、フライドポテト、コーンポタージュ
夜もち麦ごはん、加島屋の瓶詰めサーモン、筍とこごみのつけもの、桃プリン

>>549
〆アイスさんお誕生日おめでとうございます。
そのうちそっちへ行くので待っててくださいw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/05(土) 16:35:14.43

>>551>>553
ただいま！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/06(日) 01:56:48.10

昨日
昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、乳酸菌家族、ドクダミ茶
夕　ごはん、みそ汁、ししゃも焼き、冷奴、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉茄子炒め、オレンジ、ヨーグルト

今日
昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳
夜　スーパーの中華丼、みそ汁、ヨーグルト

**555** · 2018/05/06(日) 02:03:16.17

>>554
550さんかな。おかえりなさい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/06(日) 09:15:10.91

いただきま！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/07(月) 00:31:43.05

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳
昼　焼きししゃも、トマト、レタス、みそ汁、ヨーグルト
夜　鶏照り焼き、みそ汁。スーパーの惣菜三種、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/08(火) 02:20:34.92

朝　ごはん、みそ汁、納豆、こい野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、ドクダミ茶
夕　ごはん、みそ汁、鶏照り焼き、レタス、トマト、チルドのもずく、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、いわし焼き、チルドのキャベツ漬物、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/08(火) 07:44:44.52

>>554
あら、おかえりなさいw

土曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼しゃけのせもち麦ごはん、サラダ、おせんべい、コーヒー
夜もち麦ごはん、ハマチの刺身、納豆、麹漬けイカの塩辛、筍とこごみの漬物、なめこと大根の味噌汁、抹茶プリン
日曜
朝黒糖ロール、カフェオレ
昼ハムサラダ、イチゴバターサンド、カフェオレ
夜にぎり寿司、しらすわかめサラダ
月曜
朝黒糖ロール、カフェオレ
昼ハムわかめサラダ、ハッピーターン、カフェインレスコーヒー
夜もち麦ごはん、牛タン焼き、鶏モモ焼き、しらす納豆、わかめの味噌汁、チョコ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/08(火) 21:49:20.13

朝黒糖ロール、カフェオレ
昼シャケわかめもち麦ごはんのおにぎり、鳥もも焼き、キャベツの千切り、チョコ、カフェインレスコーヒー
夜もち麦ごはん、刺身の切れ端色々、麹のイカの塩辛、イカフライ、キャベツの千切り、チョコ、紅茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 01:23:17.53

朝　ごはん、みそ汁、納豆、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳
夕　ごはん、みそ汁、目玉焼きミックスべジタブル炒め、チルドのキャベツ漬物、オレンジ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、いわし焼き、チルドのめかぶ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 23:00:51.27

朝黒糖ロール、カフェオレ
昼カップ味噌ラーメン、味噌せんべい、チョコ、カフェインレスコーヒー
夜もち麦ごはん、しらす、麹のイカ塩辛、豚ロースグリル、焼きちくわ、揚げはんぺん、キャベツの千切り、チョコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/10(木) 03:43:58.10

昼　ごはん、みそ汁、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
夕　ごはん、みそ汁、豚挽き肉茄子炒め、トマト、惣菜のポテトサラダ、オレンジ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドのキャベツ漬物、バナナ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/11(金) 02:13:07.98

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、ドクダミ茶
夕　ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、惣菜のポテトサラダ、トマト、ヨーグルト、オレンジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/12(土) 01:41:36.12

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、ドクダミ茶
昼　ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト、ドクダミ茶
夜　ごはん、みそ汁、目玉焼き、ミックスベジタブル、トマト、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/12(土) 06:16:51.65

木曜
朝塩パン、カフェオレ
昼ローストポークサラダ、焼き芋、カフェインレスコーヒー
夜もち麦ごはん、しらす、牛すね肉ステーキ、サラダ、ポテチ
金曜
朝コーンパン、バター、カフェオレ
昼インスタント豆乳担々麺、チョコ、カフェインレスコーヒー
夜豚しゃぶサラダそうめん、とり貝、ボイルイカ、焼きちくわ、ミルクティ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/13(日) 01:18:59.00

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
夕　ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドのもずく、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のカキフライ、チルドの白菜漬物、プランターのいちご、バナナ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/14(月) 00:20:11.58

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、ドクダミ茶
昼　ごはん、みそ汁、チルドのトマトハンバーグ、惣菜の野菜サラダ、バナナ、ヨーグルト、ドクダミ茶
夜　ごはん、みそ汁、焼きいわし、惣菜の野菜サラダ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/15(火) 00:34:11.42

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、ドクダミ茶
昼　ごはん、みそ汁、焼きいわし、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、焼きサバ缶、ミニトマト、冷奴、チルドのもずく、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/15(火) 07:00:17.12

土曜
朝トースト（バター、イチゴジャム）、カフェオレ
昼ローストポークサラダ、せんべい、コーヒー
夕さくらんぼのソフトクリーム
夜握り寿司、牛すね肉ステーキ、イカサラダ
日曜
朝トースト（バター、イチゴジャム）、カフェオレ
昼国技館にてやきとり弁当、塩ちゃんこ、コーヒー
夜まぐろと鯛の握り寿司、甘エビの唐揚げ、オクラの天ぷら、サラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/15(火) 07:02:34.73

朝ひよちゃん焼き（チーズ）、カフェオレ
昼バターチキン、バジルナン、コーヒー
夜しらすサラダ、トマト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 00:20:44.72

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳
昼　牛タン定食
夜　ごはん、みそ汁、鶏肉ニラ炒め、チルドの白菜漬物、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 07:11:30.24

朝チーズトースト、カフェオレ
昼しゃけわかめおにぎり、ハムサラダ、ゆで卵、コーヒー
夜もち麦ごはん、豚しゃぶサラダ、米沢牛のコンビーフ、ゆで卵、チョコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/17(木) 03:34:19.33

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、白バラコーヒー
昼　ごはん、みそ汁、目玉焼き、チルドのめかぶ、レタス、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、鶏肉ニラ炒め、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/18(金) 06:59:56.11

水曜
朝モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼しゃけわかめおにぎり、チキンハムサラダ、カフェインレスコーヒー
夜米沢牛のコンビーフ丼半熟ゆで卵のせ、サラダ、ヤングコーンの天ぷら、ポテト、チョコレート
木曜
朝モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼鳥もも肉のコンフィ、パン、コーヒー
夜明太子とパルミジャーノのパスタ、パイナップル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 11:25:40.67

一昨日
朝　バナナ、干し芋＆焼き干し芋、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳
昼　スーパーのニラレバ弁当、ヨーグルト、クロレラ乳酸菌
夜　惣菜のコロッケ、鶏肉炒め、レタス、チルドのもずく

昨日
朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、カマンベール入りチーズ、クロレラ乳酸菌
昼　ごはん、みそ汁、めざし、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、惣菜の6種の煮物、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 00:10:54.14

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、牛乳、クロレラ乳酸菌
昼　冷凍チャーハン、ミニトマト、納豆、バナナ、ヨーグルト
夜　豚汁、めざし、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 00:39:53.90

おしるこ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 08:22:05.17

金曜
朝モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼カレーパン、ミルクフランス、ミニエスカルゴ、コーヒー
夜タコとろろのせそうめん、サラダ、パイナップル
土曜
朝全粒粉スコーン（バター、イチゴジャム）、カフェオレ
昼しゃけわかめおにぎり、ゆで卵、鶏ハムサラダ、コーヒー、クッキー
夜白米、刺身盛り合わせ、タコとろろキムチ、サラダ、スティックパイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 04:46:39.58

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、クロレラ乳酸菌、ミロ入り牛乳、ドクダミ茶
昼　缶詰のタイカレー、みそ汁、ゆで卵、ミニトマト、レタス、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、チルドのチーズハンバーグ、レタス、ミニトマト、ハウスプリン、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 07:50:31.43

>>580
土曜
＋夕エシレバターソフト

朝カレーパン、カフェオレ
昼コンビーフのせご飯、ゆで卵、チキンハムサラダ、おせんべい、コーヒー
夜海鮮冷やし中華、レーズンウィッチ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 22:05:50.12

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼　ごはん、みそ汁、ゆで卵、冷奴、レタス、ミニトマト、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉ピーマン炒め、惣菜のたけのこ土佐煮、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 21:03:22.40

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼　ごはん、みそ汁、豚挽き肉ピーマン炒め、惣菜のたけのこ土佐煮、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、スクランブルエッグ、ミニトマト、レタス、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 00:28:35.96

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼　ごはん、みそ汁、チルドのチーズハンバーグ、レタス、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉ピーマン炒め、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 22:19:55.62

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳
昼　缶詰のタイカレー、みそ汁、ゆで卵、レタス、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、モヤシの味噌煮、惣菜の小あじの南蛮酢漬け、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 07:22:12.59

月曜
朝モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼海鮮冷やし中華、コーヒー
夜キーマカレー、ウインナー、ゆで卵、サラダ、カフェオレ
火曜
朝トースト（バター、イチゴジャム）、カフェオレ
昼天かすおにぎり、ウインナー、サラダ、コーヒー
夜白米、刺身盛り合わせ、サラダ
水曜
朝モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼しらす・明太子のせご飯、生ハムサラダ、ゆで卵、チョコ菓子、コーヒー
夜白米、もつ味噌炒め、サラダ、チョコレート、ポテチ、カフェオレ
木曜
朝たこ焼き、カフェオレ
昼サンドイッチランチ（サラダ、冷菜ポタージュ、コーヒー付）
夜コンビーフのせご飯、からし明太子、しらすサラダ、ゆで卵、あられ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 23:17:18.61

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼　ごはん、みそ汁、牛肉野菜炒め、レタス、ヨーグルト、バナナ
夜　ごはん、みそ汁、牛肉野菜炒め、冷奴、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 01:21:03.15

朝卵かけご飯味噌汁ピーマンの肉詰めの残り
昼忙しくて抜き
夜鯖缶温野菜煮卵ビール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 11:35:46.11

みなさん快便でなりより

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 21:15:46.99

金曜
朝モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼グラタンランチ（エビグラタン、コロッケ、サラダ、コーヒー）
夜白米、焼き鳥いろいろ、ゆで卵、サラダ
土曜
朝ミルクフランス、コーヒー
昼天かすおにぎり、ゆで卵、ツナサラダ、コーヒー
夕ソフトクリーム
夜鯖寿司、鶏の唐揚げ、砂肝の唐揚げ、サラダ、カフェオレ
日曜
朝トースト（バター、イチゴジャム）、カフェオレ
昼天かすおにぎり、ゆで卵、ローストポーク、サラダ、カフェオレ
夜鯖寿司、鶏の唐揚げ、ちくわの磯辺揚げ、サラダ、レモンのチーズケーキ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 21:44:26.65

昼サブウェイのBLTアボカドトッピング
夜鯖缶と小松菜炒め鶏胸肉ソテー日本酒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 22:54:01.95

昨日
朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、クロレラ乳酸菌
昼　ガパオの缶詰め、ごはん、みそ汁、レタス、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、チルドのチーズハンバーグ、チルドのもずく、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト

今日
朝　冷凍チャーハン、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、牛乳、ヤクルト
夕　スーパーのニラレバ弁当、みそ汁、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、バナナ
夜　スーパーの中華丼、みそ汁、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 22:16:34.90

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、焼きサバ、生野菜サラダ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のメンチカツ、同蒸し鶏とクラゲの中華和え、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 23:40:44.67

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、焼きサバ、生野菜サラダ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉ピーマン炒め、惣菜のたけのこ土佐煮、同煮カボチャ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/30(水) 07:21:42.35

月曜
朝ポンデージョ、カフェオレ
昼蒸し鶏のサンドイッチ、コーヒー
夜ワッフル、コーヒー
火曜
朝モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼漬け丼、ゆで卵、サラダ、カフェオレ
夜白米、鶏の味噌ダレ漬け焼き、焼きキャベツ、チョコ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 00:00:56.72

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　缶詰のタイカレー、みそ汁、生野菜サラダ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、惣菜のたけのこ土佐煮、同煮カボチャ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 21:35:51.78

朝　ごはん、みそ汁、海苔、チーズ、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、赤魚出汁焼き、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉茄子炒め、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/01(金) 00:27:38.13

水曜
朝カレーパン、カフェオレ
昼別の店のカレーパン、ソーセージフランス、コーヒー
夜鯖ご飯、豚のスペアリブ、サラダ、もずく、チョコ、カフェオレ
木曜
朝お好み焼き、お茶、カフェオレ
昼お寿司、コーヒー
夜白米、明太子、焼きしゃけ、もずく、スペアリブ残り、ちくわの磯辺揚げ、いちごバターサンド、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/01(金) 22:13:59.61

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、赤魚出汁焼き、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、チルドのオムレツ、生野菜サラダ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/03(日) 01:15:29.16

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、チルドのオムレツ、同白菜漬物、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のニラレバ炒め、チルドのオムレツ、ミニトマト、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/03(日) 18:24:25.58

金曜
朝トースト（バター、いちごジャム）、カフェオレ
昼ツナサラダ、ゆで卵、せんべい、コーヒー
夜海鮮冷やし中華、フライドポテト、カフェオレ
土曜
朝モッツアレラチーズトースト、ソーセージ、カフェオレ
昼ツナサラダ、ゆで卵、ソーセージ、クッキー、コーヒー
夜白米、牛ステーキ、サラダ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 00:15:28.28

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛雄、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、こまい焼き、チルドの白菜漬物、ヨーグルト、バナナ
夜　ごはん、みそ汁、豚ひき肉茄子炒め、惣菜のふき煮、ミニトマト、チルドの白菜漬物、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 00:40:19.58

こまい焼きって何すか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 07:49:38.04

朝ポンデ黒糖、ゆで卵、カフェオレ
昼コンビーフのせもち麦ご飯、しゃけ、ゆで卵、サラダ、せんべい、コーヒー
夜もち麦ご飯、鶏モモステーキ、みょうが入り納豆、中華くらげ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 20:54:14.69

>>604
こまい一夜干しをフライパンで焼きましたが

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、こまい一夜干し焼き、チルドのもずく、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚粗挽き肉茄子ミックスべジタブル玉ねぎ炒め、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 23:12:03.62

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、焼きあぶらがれい、チルドのもずく、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、たら西京焼き、レタス、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 23:23:18.96

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
夕　ごはん、みそ汁、焼きあぶらがれい、チルドのもずく、冷凍カボチャ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、たら西京焼き、ミックスベジタブル焼き、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 07:32:23.99

月曜
朝モッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼鮭ごはん、ゆで卵、イタリアンサラミサラダ
夜もち麦ごはん、鶏のソテー、サラダ
火曜
朝モッツァレラチーズ・イタリアンサラミトースト、カフェオレ
昼マグロの漬け丼、サラダ、ゆで卵、こーひー
夜もち麦ごはん、鯖の照り焼き、サラダ、チョコ、カフェオレ
水曜
朝モッツァレラチーズ・イタリアンサラミトースト、カフェオレ
昼 4種のデリサラダ（白米、コロッケ、蒸し鶏、セロリと文旦のサラダ、芋茎と筍の煮物）、コーヒー
夜海鮮丼、もつ焼き、サラダ、チョコ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 23:08:47.62

朝　ごはん、みそ汁、納豆、チーズ、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、目玉焼きミックスベジタブル添え、チルドのもずく、冷凍カボチャ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、納豆、チーズ、袋入り生野菜、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 00:53:19.88

昼　スーパーのニラレバ弁当、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、バナナ
夜　スーパー惣菜の麻婆豆腐、同タイ産ビーフン、リンゴ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 08:56:22.35

木曜
朝とうもろこし、カフェオレ
昼そうめん、ツナサラダ、ゆで卵、味噌せんべい、コーヒー
夜ほたて出汁のつけ麺（チャーシュー、茹で玉ねぎ、ゆで卵）、チョコ、カフェオレ
金曜
朝塩パン、イタリアンサラミ、ゆで卵、カフェオレ
昼きのこカレーパン、ミルクフランス、味噌せんべい、コーヒー
夜明太子風味のつけ麺、ゆで卵、サラダ、たこキムチ、チョコ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 00:21:09.19

朝、お茶
昼、ロースカツ定食
夜、玄米味噌汁ロールキャベツ素揚げの野菜色々豚生姜焼き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 01:43:56.04

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、目玉焼きミックスベジタブル添え、冷凍カボチャ、ヨーグルト、バナナ
夜　ごはん、みそ汁、スーパーのかつおのたたき、惣菜のおから、リンゴ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 01:01:30.37

朝　スーパーの助六寿司、豆乳、濃い野菜ジュース、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　豚肉茄子炒め、みそ汁、バナナ、ヨーグルト
夜　惣菜の卯の花、みそ汁、チーズ、リンゴ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 21:09:53.34

土曜
朝チーズトースト、ゆで卵、カフェオレ
昼天かすおにぎり、シャケのふりかけのおにぎり、コーヒー
夜梅干しご飯、鶏のからあげ、たことセロリのサラダ
日曜
朝とうもろこし、カフェオレ
昼ミニシナモンロール、チョリソーパン、ゆで卵、サラダ、鶏から、コーヒー
夜もち麦ご飯、牛もも肉ステーキ、サラダ、アスパラの漬物、パイナップル、カフェオレ
月曜
朝サラミトースト、カフェオレ
昼天かすおにぎり、ツナサラダ、カフェインレスコーヒー
夜ローストビーフ弁当、しらすサラダアスパラの漬物、わさび菜の醤油漬け、パイナップル、ぽてコタン、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 01:59:39.88

あかん常備菜のはずのほうれん草おひたし煮卵マグロ漬けオクラ煮物かぼちゃ煮物がすべて駄目になりそう。

朝食納豆ご飯おひたし生卵ネギとワカメの味噌汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 02:13:21.46

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　ごはん、みそ汁、海苔、チーズ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉茄子炒め、ミニトマト、冷凍カボチャ、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 02:15:14.45

>>617
急な外出？それとも冷蔵庫の故障？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 18:17:35.51

急な出張です。今日中に食べまくる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 23:57:48.32

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト
昼　ごはん、みそ汁、スーパー惣菜のメンチカツ、アジフライ、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、焼きししゃも、惣菜のポテトサラダ、ミニトマト、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

>>620
お疲れさんです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 07:47:12.43

朝ポンデケージョ、カフェオレ
昼蒸し鶏サラダ、ゆで卵、瓦煎餅、カフェインレスコーヒー
夜もち麦ごはん、セロリと豚ひき肉の味噌炒め、茹でヤリイカ、鶏皮せんべい、カフェオレ

>>620
大変ですね、冷凍は嫌な人なのかな？味落ちるけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 23:41:43.56

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼きししゃも、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、焼きししゃも、チーズ、惣菜のポテトサラダ、ミニトマト、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 06:24:06.60

朝サラミモッツァレラチーズトースト、カフェオレ、チョコ
昼チキンサラダ、ゆで卵、味噌バターせんべい、カフェインレスコーヒー
夜もち麦ごはん、牛もも肉ステーキ、玉ねぎ炒め、鯵のカルパッチョサラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 01:33:09.37

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、目玉焼きミックスベジタブル添え、冷凍カボチャ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、焼きいわし、えのきとモヤシの炒め物、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 21:07:24.72

木曜
朝サラミモッツァレラチーズトースト、カフェオレ
昼カレーパン、クロワッサン、ネギ味噌せんべい、カフェインレスコーヒー
夜豚の生姜焼きサラダ、鯵のカルパッチョ残り、ガツ炒め、カフェオレ
金曜
朝しらすトースト、カフェオレ
昼マグロの漬け丼、蒸し鷄サラダ、ゆで卵、カフェインレスコーヒー、チョコ
夜セロリと豚ひき肉の味噌炒め丼、サラダ、ゆで卵、ぽてこタン、チョコ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 00:39:43.17

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼きいわし、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、冷奴、チーズ、ミニトマト、チルドのもずく酢、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 02:45:46.62

朝　ごはん、豆乳、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　スーパーの野菜カレー、冷奴、チーズ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、モヤシの味噌煮、焼きししゃも、納豆、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 21:48:06.20

書き込んでる人何人？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/18(月) 01:03:17.13

昼　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　スーパーのニラレバ弁当、みそ汁、トマト、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト
夜　みそ汁、豚挽き肉えのき炒め、惣菜のたけのこ土佐煮、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/18(月) 07:51:09.99

土曜
朝きなこもちパン、カフェオレ
昼マグロ漬け丼、ゆで卵、サラダ、みそバターせんべい、コーヒー
夜ホタテ出汁つけ麺（焼豚、メンマ、ゆで卵）、チョコ、カフェオレ
日曜
朝なし
昼サラミモッツァレラチーズトースト、目玉焼き、蒸し鶏サラダ、ティラミスプリン、カフェオレ
夜白米、筋子、ミョウガ入り納豆、切り干し大根のツナあえ、葉ワサビの醤油漬け、チョコ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/19(火) 00:37:15.22

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、豚挽き肉モヤシ煮、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、惣菜の麻婆豆腐、西瓜、ヨーグルト