40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ12食目 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/19(火) 21:39:22.61

食事の内容をたんたんと書き込むスレです。

40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ10食目
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1449526831/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ8食目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1422363320/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ7食目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1354100237/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ6食目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1318450299/l50
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ5食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1291028528/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ4食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1248517874/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ3食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1238165180/
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ2食目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1233235220/

※前スレ
40代・食事内容をたんたんと書き込むスレ11食目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1475771208/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 23:13:55.11

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、海苔、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、目玉焼き、冷凍野菜炒め、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉みそ焼き、冷凍野菜炒め、チルドのもずく酢、冷凍カボチャ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/29(木) 22:09:47.65

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、ごはん、海苔、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　レトルトのキーマカレー、みそ汁、冷奴、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　ごはん、みそ汁、惣菜の鶏唐揚げ、チルドの蕪キュウリ漬物、柿、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/30(金) 21:29:16.51

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、ごはん、納豆、海苔、麦茶、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼き赤魚、チルドの蕪キュウリ漬物、チルドのもずく酢、冷奴、バナナ、豆乳ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、チルドの蕪キュウリ漬物、柿、豆乳ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 23:39:35.94

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、バナナ、納豆、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　赤魚粕焼き、みそ汁、チルドのもずく酢、冷奴、バナナ、豆乳ヨーグルト、ピーナッツ
夜　豚挽き肉野菜炒め、みそ汁、袋入り生野菜、豆乳ヨーグルト、ピーナッツ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 19:46:23.71

火曜
朝黒糖蒸しパン、カフェオレ
昼牡蠣釜飯、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
夜ホタテときのこのミルクグラタン、もずく
水曜
朝黒糖蒸しパン、カフェオレ
昼和風ハンバーグランチ、カフェインレスコーヒー
夜白米、しゃけの粕漬け、納豆、刻みアカモク、ホタテときのこのミルクスープ
木曜
朝黒糖蒸しパン、カフェオレ
昼白米、しゃけの粕漬け、卵焼き、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
夜アメ牛ステーキ、ポテト、オクラのソテー
金曜
朝黒糖蒸しパン、カフェオレ
昼エビカツサンド、ミルクフランス、カフェオレ
夜黒毛和牛ステーキ、サラダ、カフェオレ
土曜
朝黒糖蒸しパン1/2、カフェオレ
昼エビの塩味あんかけ定食、杏仁豆腐
夜とんかつ定食、カプチーノ、アップルティー
日曜
朝コーヒーロール、レモンティー
昼燻製イワシと大葉のパスタ、パーム、カフェオレ
夜おでん、もずく、ピーチティー（予定）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 00:04:10.14

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、ごはん、納豆、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、赤魚粕焼き、冷凍カボチャ、バナナ、豆乳ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜　みそ汁、豚挽き肉ピーマン炒め、ほたて味付け、チーズ、袋入り生野菜、ヨーグルト、バナナ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 22:30:36.95

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、海苔、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、めざし、チルドの白菜漬物、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、鶏煮の缶詰、チーズ、チルドのもずく酢、袋入り生野菜、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 23:28:10.73

月曜
朝黒糖蒸しパン、紅茶
昼おでん、春雨、カフェインレスコーヒー
夜おでん、チーズポテト、キャラメルバターサンド、カフェオレ
火曜
朝黒糖蒸しパン、カフェオレ
昼フィッシュサンド、カマンベールチーズ入りパン、カフェインレスコーヒー
夜おでん、あかもく、りんごのお菓子、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/05(水) 01:40:41.17

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、ごはん、納豆、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、めざし、チルドの白菜漬物、冷凍カボチャ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、いわしの缶詰、冷凍野菜、チルドのもずく酢、リンゴ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 00:00:00.83

朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、めざし、チルドの白菜漬物、冷凍カボチャ、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、目玉焼き、冷凍カボチャ、チルドの白菜漬物、柿、ヨーグルト

**sara** · 2018/12/06(木) 15:08:42.76

>>860
荒らすな蛆虫ゴキブリ臭マンコゆーじん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 23:58:42.01

朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、鶏煮の缶詰、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、あじの開き、袋入り生野菜、冷奴、冷凍カボチャ、ピーナッツ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 21:19:14.64

水曜
朝きな粉ドーナツ、カフェオレ
昼おにぎりセット、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
夜白米、鯖の燻製、もずく、豚のスープ、チョコ、カフェオレ
木曜
朝黒糖蒸しパン、紅茶
昼ハムチーズサンド、蕪とツナのマリネ、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
夜ゆず稲荷、ぶりとたこの刺身、もずく、かるかん、カフェオレ
金曜
朝ゆず稲荷、お茶
昼ゆず稲荷、蕪とツナのマリネ、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
夜ファミチキのサンドイッチ、チーズポテト、アスパラのポタージュ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 23:53:23.43

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、袋入り生野菜、冷凍カボチャ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/09(日) 00:15:42.25

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、あじの開き、冷奴、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、目玉焼き、モヤシとミックスベジタブル炒め、冷凍カボチャ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/09(日) 23:34:03.06

朝　豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、あじの開き、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　ごはん、みそ汁、惣菜の鶏のから揚げ、袋入り生野菜、りんご、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/10(月) 23:56:24.39

土曜
朝オレンジピールのパン、紅茶
昼鮭節ラーメン（小松菜、ベーコン）、カブとツナのマリネサラダ、チョコレートケーキ1/2、カフェオレ
夜白米、鯖の燻製、サラダ、豆乳、ポテトのチーズ焼き、カフェオレ
日曜
朝クグロフ1/2、カフェオレ
昼ペヤングイカ焼きそば、サラダ、豆乳、チョコレートケーキ1/2、カフェオレ
夜白米、焼き油揚げ、牡蠣と玉ねぎの味噌汁、サラダ、カフェオレ
月曜
朝クグロフ1/2、カフェオレ
昼サラダ、さつまいものポタージュ、鶏のコンフィ、焼き野菜、パン、アイス、コーヒー
夜ハッシュドビーフチーズのせ、サラダ、焼き油揚げ、豆乳、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 00:44:19.28

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、チルドのチーズハンバーグ、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、めざし、チルドの白菜漬物、トマト、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 23:11:20.77

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、電子レンジ芋、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　焼き芋、みそ汁、鶏肉野菜炒め、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　焼き芋、めざし、チルドの白菜付けもの、冷凍カボチャ、柿、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/12(水) 21:34:00.49

火曜
朝ソーセージパン、カフェオレ
昼白米、鰯の燻製、トマトとワカメのサラダ、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
夜しめ鯖海苔巻き、豚ロース肉と小松菜と玉ねぎの味噌汁、カフェオレ
水曜
朝ゴーダチーズトースト、カフェオレ
昼チャーハン、ダックワーズ、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
夜醤油ラーメン（焼豚、小松菜、メンマ）、豆乳、もずく、チョコ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/13(木) 00:16:26.93

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、ごはん、納豆、ミロ、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、鶏肉野菜炒め、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　ごはん、みそ汁、黒がれいの煮付け、惣菜の八宝菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/14(金) 00:19:42.52

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、ごはん、納豆、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、めざし、チルドの白菜漬物、同もずく酢、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/14(金) 20:28:18.42

木曜
朝ゴーダチーズトースト、カフェオレ
昼ポトフグラタンセット、カフェインレスコーヒー
夜白米、焼き鯖、豚肉・大根・人参の味噌汁、トリュフ入り塩パン、カフェオレ
金曜
朝エスカルゴ（パン）、カフェオレ
昼生ハムタマゴサンド、ファミチキ、カフェインレスコーヒー
夜キーマカレー、ファミチキ、チーズケーキ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/14(金) 22:16:07.13

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、レトルトのもつ煮、冷奴、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜　スーパーのニラレバ弁当、袋入り生野菜、ヨーグルト、りんご、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/15(土) 22:37:11.86

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　惣菜のトンテキ、みそ汁、袋入り生野菜、冷奴、バナナ、チルドのもずく、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　焼き芋、レトルトのもつ煮、みそ汁、もずく酢、生野菜、チルドの白菜漬物、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/16(日) 10:09:16.55

朝クロワッサン、カフェオレ
昼塩パン、ベーコン、人参と大根のソテー、目玉焼き、カフェオレ
夕杏仁豆腐
夜おかゆ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/16(日) 22:51:46.37

朝塩パン、カフェオレ
昼鯖寿司、卵焼き、生姜シロップとレモンのお湯割
夜鮭茶漬け、コールラビの醤油漬け、味噌汁、生姜シロップとレモンのお湯割

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/17(月) 01:46:03.57

昼　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　ごはん、みそ汁、惣菜のトンテキ、冷凍野菜炒め、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、いなだの柵、スーパーの生野菜サラダ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/17(月) 22:59:42.43

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、焼き芋、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　焼きいも、みそ汁、惣菜のトンテキ、冷凍野菜炒め、バナナ、ヨーグルト
夜　焼き芋、トマト、みそ汁、めざし、チルドのもずく酢、冷奴、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

2018/12/18(火) 21:57:59.27

　◎長木よしあき（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）の告発
「宇野壽倫の嫌がらせがあまりにもしつこいので盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所を公開します」

【盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です
　どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です
　どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在
　犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/19(水) 00:01:48.48

昼　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、麦茶、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　ごはん、レトルトのもつ煮、めざし、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜　ごはん、みそ汁、チルドのチーズハンバーグ、冷奴、リンゴ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/19(水) 23:34:17.71

朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、麦茶、ミロ、コーヒー
昼　ごはん、レトルトのもつ煮、ゆで卵、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、めざし、袋入り生野菜、惣菜のポテトサラダ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/21(金) 01:04:44.22

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、惣菜のポテトサラダ、納豆、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　チルドのチーズハンバーグ、レンジ冷凍野菜、バナナ、ヨーグルト
夜　ポテトサラダ、袋入り生野菜、豚挽き肉野菜炒め、みそ汁、冷奴、ヤクルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/22(土) 01:17:46.01

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、ゆで卵、バナナ、袋入り生野菜、チルドのキムチ
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のメンチカツ、同ふき煮、袋入り生野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/22(土) 23:32:10.97

月曜
朝塩パン、カフェオレ
昼しゃけとあおなのおにぎり、コールラビの醤油漬け、ヨーグルト
夜白米、煮秋刀魚おかかあえ、コールラビの醤油漬け、アオサの味噌汁
火曜
朝きなこもち、お茶
昼鮭と青菜のおにぎり、トマトサラダ、アオサの味噌汁、ヨーグルト
夜白米、煮秋刀魚のおかかあえ、炒り玉子、大根と豚肉の味噌汁、ゆず生姜湯
水曜
朝塩パン、カフェオレ
昼フィッシュフライサンド、チョコデニッシュ、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
夜鹿児島料理、黒糖焼酎
木曜
朝焼き芋、お茶
昼トリュフ入りタマゴサンド、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
夜鯖の押し寿司、ローストチキン、サラダ
金曜
朝きな粉ドーナツ、カフェオレ
昼柚子いなり、ローストチキン、サラダ、ヨーグルト、カフェインレスコーヒー
夜うな重、肝吸い
土曜
朝柚子いなり、お茶
昼鮭と青菜のおにぎり、トマトとわかめのサラダ、ローストチキン、チョコ、コーヒー
夜鶏のもも焼き、パスタ、ピザ、アボカドサラダ、グリーンサラダ、イチゴのショートケーキ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/23(日) 01:50:06.92

昼　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、惣菜の牛肉ゴボウの卵とじ、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夜　ごはん、みそ汁、ししゃも焼き、キムチ、ヨーグルト、バナナ
深夜　ごはん、みそ汁、冷奴、チルドのもずく酢、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/24(月) 00:48:11.40

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、焼きししゃも、チルドのもずく酢、同キムチ、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー
夜　スーパーのから揚げ弁当、みそ汁、惣菜のかぼちゃ天ぷら、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/24(月) 08:42:00.55

メリークリスマス！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/25(火) 07:47:46.89

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　バナナ、リンゴ
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のトンテキ、ミックスベジタブル、袋入り生野菜、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/25(火) 22:53:08.51

>>888
メリークリスマス！

日曜
朝カステラ、カフェと
昼鮭のおにぎり、鶏唐おにぎり、コーヒー
夜焼きタンとハンバーグのセット
月曜
朝洋食バイキング、カフェオレ
昼醤油ラーメン、カフェオレ
夕レアチーズケーキ、ソフトクリーム、ミルクビネガー
夜春雨スープ
火曜
朝春雨スープ
昼フィッシュフライサンド、クロワッサン、ヨーグルト、コーヒー
夜鯛のあらとわかめのスープ、ゆずのベイクドチーズケーキ、アップルティー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/25(火) 23:40:06.18

朝　ごはん、みそ汁、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　バナナ、リンゴ、ヨーグルト
夜　惣菜のトンテキ、袋入り生野菜、ピーマンミックスベジタブル炒め、みそ汁、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/26(水) 22:19:12.73

朝　ごはん、納豆、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、キムチ、バナナ、オレンジ、ヨーグルト
夜　ごはん、スーパーの惣菜木耳の卵とじ、白菜うま煮、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/27(木) 21:14:45.11

水曜
朝クロワッサン、アップルティー
昼鶏のコンフィセット、パンプキンスープ、カフェインレスコーヒー
夜牛スネ肉のステーキ、フライドポテト、ベイクドチーズケーキ、カフェオレ
木曜
朝デニッシュパン、ジンジャーホットミルク
昼おにぎり（鮭、明太子）、ブルーベリーヨーグルト、ラスク、カフェインレスコーヒー
夜テリーヌ、寿司、プリン、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/27(木) 22:41:46.94

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、ごはん、納豆、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、カレイの煮付け、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、カレイの煮付け、ミックスベジタブル、チルドのもずく酢、冷奴、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/29(土) 01:16:07.93

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、ごはん、納豆、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、冷奴、チルドのもずく酢、バナナ、オレンジ
夜　ごはん、冷奴、冷凍野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 07:08:11.20

朝　豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　スーパーのアジフライ弁当、袋入り生野菜、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚牛ひき肉野菜炒め、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 01:03:15.33

昼　野菜ジュース、豆乳、ごはん、納豆、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　バナナ
夜　スーパーの和風弁当、惣菜のヒジキ煮、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/31(月) 08:34:10.14

金曜
朝きな粉ドーナツ、安納芋の焼き芋1/2、カフェオレ
昼おにぎり（明太子、しゃけ）、コーヒー
夜白米、鯛の刺身、ファミチキ、コーヒー
土曜
朝なし
昼チーズトースト、ファミチキ、フライドポテト、小松菜ベーコン炒め、カフェオレ、ヨーグルトアイス
夜白米、鶏のたたき、大根の味噌汁、ホットジンジャー
日曜
朝干し芋のバター焼き、カフェオレ
昼ベニズワイガニ重、コーヒー
夜白米、鶏のたたき、きのこの醤油漬け、大根の味噌汁、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 00:20:01.42

朝　野菜ジュース、豆乳、スーパーの助六寿司、納豆、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　助六寿司、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　豚挽き肉野菜炒め、みそ汁、袋入り生野菜、柿、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 02:15:11.99

明けましておめでとうございます
新年お喜び申し上げます
　　　　　元旦　ゆーじん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 23:35:31.24

今年もよろしくお願いします。

12/31月曜
朝ハニーバタートースト、カフェオレ
昼海老のかき揚げうどん、洋ナシのロールケーキ、カフェオレ
夜刺身（マグロ、カンパチ、水だこ）、鶏のたたき、紅白なます、酢蓮根、こんにゃくの煮物、日本酒
1/1火曜
朝クロワッサンサンド、カフェオレ
昼なし
早い夕刺身（マグロ、カンパチ、水だこ）、紅白なます、酢蓮根、味噌汁、パスタの揚げ菓子、チョコ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 02:07:12.26

朝　野菜ジュース、豆乳、餅、納豆、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　レトルトのもつ煮、餅、冷奴、チルドの白菜漬物、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜　豚挽き肉冷凍野菜炒め、餅、みそ汁、袋入り生野菜、冷凍カボチャ、オレンジ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

今年もよろしくお願いします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 22:22:25.47

朝　野菜ジュース、豆乳、餅、海苔、納豆、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　せんべい、バナナ、ヨーグルト
夜　餅、レトルトのもつ煮、レトルトのハンバーグ、チルドの白菜漬物、オレンジ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 02:32:52.15

朝チーズパン、カフェオレ
昼えびのかき揚げうどん、きのこの醤油漬け、燻製ナッツ、カフェオレ
夜白米、牛ももステーキ、小松菜のガーリック炒め、お麩のお吸い物、山羊のチーズ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 01:45:43.12

朝　野菜ジュース、豆乳、餅、納豆、海苔、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　餅、レトルトのもつ煮、チルドの白菜漬物、冷奴、ヨーグルト
夜　スーパーの野菜カレー、チーズかまぼこ、袋入り生野菜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 01:10:14.72

朝　野菜ジュース、豆乳、餅、納豆、海苔、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　餅、レトルトのおでん、チルドの白菜漬物、ピーナッツ
夜　スーパーのレバニラ炒め弁当、袋入り生野菜、惣菜のかぼちゃコロッケ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 02:46:10.89

朝　野菜ジュース、豆乳、ごはん、納豆、海苔、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
夕　ごはん、みそ汁、あじの干物、オレンジ、ヨーグルト
夜　ごはん、味噌、バナナ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 02:21:00.02

朝　餅、納豆、海苔、野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　レトルトのキーマカレー、レトルトのおでん、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、あじの開き、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 07:42:30.79

木曜
朝マロンパイ、カフェオレ
昼ハニーバタートースト、焼きベーコン、小松菜ガーリック炒め、アスパラガスのポタージュ
夜白米、焼き鮭、焼きたらこ、きのこの醤油漬け、味噌汁
金曜
朝ハニーバタートースト、カフェオレ
昼スパゲッティミートソース、サラダ、カフェインレスコーヒー
夜カレーライス、鶏の唐揚げ、サラダ、カフェオレ
土曜
朝ハニーバタートースト、カフェオレ
昼ラーメン、ヨーグルトアイス、カフェオレ
夜白米、サバの燻製、焼き鮭、焼きたらこ、きのこの醤油漬け、味噌汁
日曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼カレーライス、ワカメサラダ、イカ天、ポテチ、カフェオレ
夜白米、鶏の炭焼き、サラダ、イカの塩辛、味噌汁、カフェオレ

ぬし · 2019/01/07(月) 16:44:39.57

また乱立かマンカスゆーじん
40代板を荒らすなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 23:33:01.76

朝　野菜ジュース、豆乳、納豆、海苔、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、目玉焼き、冷凍野菜炒め、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　レトルトのキーマカレー、みそ汁、チルドの蕪キュウリの漬物、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/08(火) 23:27:09.89

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、焼き芋、納豆、海苔、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　焼き芋、チーズかまぼこ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　焼き芋、レトルトのおでん、チルドの蕪キュウリ漬物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/09(水) 07:29:43.55

月曜
朝ハニーバタートースト、カフェオレ
昼白米、鶏の炭焼き、焼きねぎ、カフェインレスコーヒー
夜鍋味噌味（豆腐、豚ロース、ねぎ、キムチ）、ホットジンジャーハニー
火曜
朝なし
昼うどん（めかぶ、おぼろ昆布）
夜白米、鰯の燻製、甘エビの唐揚げ、イカの唐揚げ、イカの塩辛、豚と白菜の味噌汁、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 00:40:25.20

昨日
朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　レトルトのキーマカレー、チルドの蕪キュウリ漬物、みそ汁
夜　ごはん、みそ汁、レトルトのおでん

今日
朝　濃い野菜ジュース、納豆、冷奴、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　スーパーの海苔弁当、袋入り生野菜、ヨーグルト、バナナ
夜　スーパーのニラレバ弁当、袋入り生野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/12(土) 02:13:29.31

朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、豆乳、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、めざし、袋入り生野菜、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、牛肉野菜炒め、袋入り生野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 08:45:41.64

水曜
朝ハニーバタートースト、カフェオレ
昼おばんざい定食、コーヒー
夜貝握りセット、水ダコの握り、白菜と豚ロース薄切りの味噌汁
木曜
朝ハニーバタートースト、カフェオレ
昼チェダーチーズバーガー、ポテト、コーヒー
夜白米、鯖の燻製、焼き鳥皮、白菜と揚げの味噌汁
金曜
朝ハニーバタートースト、カフェオレ
昼フィッシュサンド、きな粉ドーナツ、コーヒー
夜白米、鯖の燻製、焼き鳥皮、焼き油揚げ、ローストビーフサラダ、インスタント味噌汁
土曜
朝なし
昼ピーナツクリームサンド、干し芋、カフェオレ
おやつトウモロコシ天、紅茶
夜肉うどん、白菜の塩昆布和え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/14(月) 11:49:49.78

一昨日
朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、コーヒー
夜　ごはん、みそ汁、めざし、バナナ、ヨーグルト

昨日
朝　ごはん、みそ汁、牛肉野菜炒め、レンジ冷凍野菜、ヨーグルト
昼　濃い野菜ジュース、豆乳、バナナ
夜　スーパーの酢豚弁当、総菜の根菜煮物、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/14(月) 15:02:25.96

成人の日です
一社会人として、暖かく見守りましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/15(火) 04:49:13.34

朝　惣菜の根菜煮物、納豆、濃い野菜ジュース、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、めざし、チルドの白菜浅漬け、同もずく酢、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、チルドのチーズハンバーグ、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/15(火) 07:17:45.67

日曜
朝干し芋、チョコラスク、お茶
遅い昼ちゃんこ、カフェラテ
夜紅茶
月曜
朝なし
昼チーズトースト、ラムレーズンクリームサンド、アボカドトマトのサラダ、カフェオレ
夜イベリコ豚のグリル、アボカドとトマトのサラダ、洋風白菜漬け、いちごプリン、カフェオレ

ぬし · 2019/01/15(火) 14:27:22.10

　　∧＿∧
　 (;　　 )　　　(⌒ヽ
　／￣￣￣ヽ　((　⌒)
　｜(　＊=≡三( ⌒) )
　/ /　人　＼(⌒　 )
`/ /　 /　＼　＼ _ノ
(_(　/⌒)　(_(⌒ﾍ
　 `｜ ( 　　 ) ｜
　　(uuuO　　Ouuu)

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/15(火) 22:14:40.53

朝ハニーバタートースト、カフェオレ
昼白米、イベリコ豚のグリル、焼きエリンギ、コーヒー
夜白米、〆鯖、イカの塩辛、洋風白菜の漬物、アボカドトマトのサラダ、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/16(水) 01:02:34.88

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、レトルトのもつ煮、チルドの白菜浅漬け、バナナ、ヨーグルト
夜　レトルトのキーマカレー、袋入り生野菜、レンジ冷凍野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/17(木) 08:23:58.63

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、めざし、チルドの白菜浅漬け、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、めざし、チルドのキムチ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/18(金) 02:09:02.14

朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー、ピーナッツ
昼　ごはん、みそ汁、チルドのチーズハンバーグ、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、冷奴、レトルトのもつ煮、チルドの白菜浅漬け、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/19(土) 00:34:24.97

水曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼レモンチキンセット、コーヒー
夜白米、〆鯖、洋風白菜の漬物、エリンギ入り海藻スープ、たこ焼き×4つ、紅茶
木曜
朝たこ焼き×4つ、お茶
昼ステーキランチ、コーヒー
夜かた焼きそば、生姜入り紅茶
金曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼海鮮丼、コーヒー
夜かた焼きそば、チョコレート、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/19(土) 08:15:38.39

昨日
朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、チルドのチーズハンバーグ、同白菜浅漬け、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　スーパーのあじタル丼、みそ汁、袋入り生野菜、チルドのもずく酢、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/20(日) 04:50:00.50

昨日
朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　スーパーの牡蠣飯弁当、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト
夜　惣菜のコロッケ、あじの干物、チルドの白菜浅漬け、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/20(日) 21:08:08.82

土曜
朝トースト（バター、日向夏ジャム）、カフェオレ
昼ピザ、カニクリームパスタ、ハンバーグ、シーフードサラダ、コーヒー、黒豆茶
夜白米、ローストビーフ、イカの塩辛、カリフラワーとセロリのサラダ、焼き芋、カフェオレ
日曜
朝なし
昼フォー、ローストビーフ、カリフラワー、カフェオレ
夜ビーフカレー、オニオンスライスの鯖缶和え、カフェオレ、チョコレート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 19:33:39.60

昨日
朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、あじの干物、チルドの白菜浅漬け、冷奴、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、あじの干物、もずく酢、チーズかまぼこ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

今日
朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、豆乳、ミロ、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、レトルトのおでん、チルドのもずく酢、ヨーグルト
夜　スーパーのアジフライ弁当、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 17:39:09.39

昨日
朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　スーパーのカツカレー、惣菜の季節野菜の炊き合わせ、バナナ、ヨーグルト
夜　豚肉野菜炒め、惣菜の季節野菜の炊き合わせ、チルドのキャベツ浅漬け、みかん、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 23:19:36.17

朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、目玉焼き、冷凍野菜炒め、チルドのキャベツ浅漬け、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、チルドのキャベツ浅漬け、冷凍カボチャ、みかん、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 00:32:35.16

朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、豆乳、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、目玉焼き、冷凍野菜炒め、チルドのキムチ、ヨーグルト、みかん
夜　ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、チルドのキャベツ浅漬け、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:51:32.40

月曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼寿司、牛串焼き、ちゃんこ、抹茶ソフト、コーヒー
夜肉うどん、オニオンスライスの鯖缶和え
火曜
朝ひよちゃん焼き（チョコクリーム）、カフェオレ
昼ビーフシチューハンバーググラタン、サラダ、コーヒー
夜カリフラワーのサラダ、あまおう、カフェオレ
水曜
朝チーズトースト、カフェオレ
昼おにぎり（鮭いくら、筋子）、コーヒー
夜にぎり寿司、イカの唐揚げ、白菜と豚肉の味噌汁
木曜
朝トースト（バター、日向夏ジャム）、カフェオレ
昼塩パンのラムレーズンクリームサンド、ハニーバターコッペパンサンド、コーヒー
夜肉うどん、カリフラワーのツナ和え、チョコ、カフェオレ、あまおう
金曜
朝エスカルゴ、カフェモカ
昼おにぎりセット、アオサの味噌汁、コーヒー
夜白米、牛ももステーキ、イカの塩辛、セロリのナムル、白子の潮汁、チョコ、カフェモカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 21:48:51.31

昨日
朝　濃い野菜ジュース、納豆、豆乳、ミロ入り牛乳、コーヒー、ピーナッツ
昼　スーパーの牡蠣飯弁当、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜　スーパーのカツ丼、トマト、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

今日
朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、ミロ入り牛乳、コーヒー、ピーナッツ
昼　ごはん、みそ汁、めざし、チルドの白菜浅漬け、冷凍カボチャ、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　スーパーのナムル弁当、みそ汁、袋入り生野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 23:21:05.92

朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、豆乳、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、めざし、チルドのもずく酢、同白菜浅漬け、バナナ、ヨーグルト
夜　レトルトのキーマカレー、みそ汁、袋入り生野菜、冷奴、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 23:40:44.53

朝　濃い野菜ジュース、納豆、ごはん、みそ汁、豆乳、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、めざし、チルドの白菜浅漬け、冷凍カボチャ、バナナ、ヨーグルト
夜　レトルトのキーマカレー、みそ汁、チルドの白菜浅漬け、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 23:02:02.52

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、ごはん、みそ汁、チルドのキムチ、ミロ入り牛乳、コーヒー
昼　レトルトのキーマカレー、みそ汁、チルドの白菜浅漬け、バナナ、ヨーグルト
夜　スーパーの中華丼、みそ汁、袋入り生野菜、チーズ、ヨーグルト、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/30(水) 21:10:43.22

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、みそ汁、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、トマト、バナナ、みかん、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　ごはん、みそ汁、ししゃも、惣菜のヒジキ煮、同ふき煮、みかん、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/01(金) 01:12:12.84

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、みそ汁、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、ししゃも、惣菜のヒジキ煮、同ふき煮、バナナ、みかん、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、袋入り生野菜、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、みかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/02(土) 02:15:21.26

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、みそ汁、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、レトルトのおでん、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、目玉焼き、冷奴、冷凍カボチャ、袋入り生野菜、みかん、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/02(土) 21:59:00.06

土曜
朝パン、カフェオレ
昼牛ももステーキ丼、焼きエリンギコーヒー
夜ドライカレー、セロリのナムル、カフェオレ
日曜
朝コーンパン、バター、カフェオレ
昼ドライカレー、コーヒー
夜うどん、カフェオレ
月曜
朝パン、いちご、カフェオレ
昼蟹のトマトクリームパスタ、サラダ、コーヒー
夜ケンタの辛口ハニーチキン、ポテト
火曜
朝トースト（バター、日向夏ジャム）
カフェオレ
昼おにぎりセット、味噌汁
夜白米、牛すねステーキ、玉ねぎ炒め、味噌汁
水曜
朝みかんバタートースト、カフェオレ
昼おにぎりセット、味噌汁
夜イカとかぼすぶりの握り、ポテト、味噌汁
木曜
朝みかんバタートースト、カフェオレ
昼エビ天巻き、塩こんぶのおにぎり
夜白米、牛ステーキ、玉ねぎの味噌汁、パウンドケーキ、カフェオレ
金曜
朝コーンパン、スリームチーズ、カフェオレ
昼エビ天巻き、牛ステーキ巻き
夜吉野家の牛丼、切り干し大根と鯖缶の和え物、アオサの味噌汁
土曜
朝みかんバタートースト、カフェオレ
昼キーマカレー、切り干し大根と鯖缶の和え物、コーヒー、えびせん
夜うどん、ホタテの刺身、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/03(日) 01:50:22.54

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、みそ汁、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、レトルトのおでん、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　ごはん、みそ汁、焼きサバ、惣菜のふき煮、同ひじき煮、みかん、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/03(日) 22:04:11.96

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、みそ汁、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、豚肉野菜炒め、トマト、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　ごはん、みそ汁、焼きサバ、惣菜のヒジキ煮、同ふき煮、袋入り生野菜、ミカン、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/05(火) 00:14:54.62

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、ごはん、みそ汁、海苔、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、豚肉生姜焼き、袋入り生野菜、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　ごはん、みそ汁、惣菜のニラレバ炒め、冷奴、みかん、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/05(火) 22:17:44.16

朝　濃い野菜ジュース、豆乳、納豆、みそ汁、ごはん、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、あじの開き、冷奴、冷凍カボチャ、チルドのもずく酢、バナナ、ピーナッツ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、豚肉生姜炒め、袋入り生野菜、みかん、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/06(水) 23:38:21.19

朝　納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、あじの開き、チルドのもずく酢、バナナ、ヨーグルト、ピーナッツ
夜　スーパーのアジフライ弁当、みそ汁、チルドのキムチ、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 00:05:46.62

日曜
朝みかんバタートースト、カフェオレ
昼塩こんぶとおかかのおにぎり、切り干し大根と鯖缶の和え物、コーヒー
夜うどん
月曜
朝なし
昼うどん、きな粉豆乳
夜雑炊
火曜
朝トースト（日向夏ジャム）、カフェオレ
昼きのこご飯、焼きしゃけ、梅干し、あおさの味噌汁
夜きのこご飯、牛肉ともやしのスープ、カフェオレ
水曜
朝みかんバタートースト、カフェオレ
昼ほうれん草とローストポークのパニーニ、クラムチャウダー
夜辛味噌ラーメン、ジンジャーハニー紅茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 00:37:28.92

朝　納豆、みそ汁、ごはん、海苔、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　惣菜のポテトサラダ、みそ汁、あじの開き、わかめサラダ、レトルトの大豆根菜煮物、バナナ、ヨーグルト
夜　惣菜のポテトサラダ、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、みかん、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 02:39:12.71

朝　納豆、みそ汁、海苔、ごはん、濃い野菜ジュース、豆乳、ミロ入り牛乳、ヤクルト、コーヒー
昼　ごはん、みそ汁、豚挽き肉野菜炒め、バナナ、ヨーグルト
夜　ごはん、みそ汁、冷奴、チーズ、チルドのキムチ、ヤクルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/09(土) 20:30:29.27

木曜
朝みかんバタートースト、カフェオレ
昼海老カツサンド、きな粉ドーナツ、コーヒー
夜きのこご飯、牛肉ともやしのスープ
金曜
朝みかんバタートースト、ジンジャーミルクティ
昼おにぎりセット
夜牛丼、切り干し大根のツナ和え、いちご、ジンジャーミルクティー
土曜
朝トースト（みかんバター、みかんジャム）、カフェオレ
昼きのこご飯、鶏の唐揚げ、切り干し大根のツナ和え、コーヒー
夜なめこうどん、ポテチ、コーヒー