0671ノーブランドさん
2022/11/03(木) 20:26:09.22ID:ZyzOcPwY0でトレーニング後にプロテイン
を週3
他の週4で暴飲暴食+酒
って生活してたら脂肪21%→13%に痩せたわ
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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ12【筋トレ】
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