【仲間募集】断酒 part12【日次報告OK】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
断酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで断酒を成功させましょう！
このスレで禁酒や節酒の内容を書き込むことは禁止です。
断酒とは生涯を飲まずに過ごす事なので、事情により一時中断はあり得ません。
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スリップによる断酒やり直しは結構ですが、あまりの短期間や頻度でスリップする方は
禁酒（節酒）スレをご利用ください
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【仲間募集】禁酒 part32【日次報告OK】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1601898255/
☆節酒☆節酒☆節酒☆9
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1604061413/
前スレ
【仲間募集】断酒 part11【日次報告OK】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1598925150/ 断酒してから夜時間があるから何か趣味を見つけたいけど今のところ何もない
何かおすすめあったら教えてください >>6
英語他語学、読書、プラモ、映画
サイレントタイプもあるからギターとか
筋トレ、ランニング とりあえず思い付いた物(*･ω･)ﾉ
俺はtoeic高得点を遥か先に夢見てw三日坊主繰り返しながらw
英語とかゆるーく筋トレ、ネットラジオでスムースジャズ聴いたり
モデルガン好きなんでモデルガンいじったりしてる(・ω・)
モデルガン眺めながらノンアルビールかジンジャエールで
ナッツ齧るのは至福 11日目
一日家から出なかったから比較的簡単にいけた！
自分も壁期乗り越えられるように趣味とか見つけておかなくちゃ。 75日経過
カレー食べたから腹いっぱい
次は80日経過したら書き込みに来る >>9
お疲れ様です
80日目にまたお会いしましょう >>7
6だけどありがとう
英語を気長にやるのアリかも >>11
実はモデルガンの他にプラレールもハマったw
飲まなくなった分お金回せるのでね
今のプラレール車両よく出来てるんだよ(・Д・)
レイアウト考えて線路繋げたり車両走らせたりしてたら
あっという間に数時間経ってて飲みたい気も失せてる
単純に没頭出来る事から始めるのがいいかも
せっかくだし色々楽しんで下さい 昨日は子供の鬼滅の刃を一気読みした
酔ってないとストーリー忘れること無くていいわ
いつも酔いながら読んでて誰が誰だか分からんくなって途中で挫折してたw 12日目も乗り越えられそう！
やっぱ身体の調子良い。睡眠が格段に良くなった。あとすごく自己肯定感上がるね。断酒頑張ってる自分偉い！ってw >>14
分かる。飲んでる時に見る映画とか楽しいんだけど何も覚えてない。何も。
時間とお金と健康が消える。 >>21
へー、初めて知った(´ω`)
ありがとう 鉄の気持ちで断酒3日目
今晩はワインを飲む予定 断酒する俺カッケー 2日止めて飲んで、2日止めて飲んで飲んで
○○✕○○✕✕
水土日飲んでも、月火木金飲まなければ勝ちだと思ってる お前ら揉めるな(´・ω・｀)
>>27 は禁酒スレだな
ここは断酒=一生一切飲まない、だから 13日目！
ちょっとお高めの寿司買ってきた。風呂入ってから食べるの楽しみ。
最近食に対してのベクトルがはんぱない。 >>26
陳腐な言葉かもしれないけど…
何度だってやってみれば良いんだよ。いつか越えられる。自分も何度も断酒して失敗してるから…。 >>37
おう、いいな
そのウイスキーをストレートでぐーっと
一気に全部飲んでみようか、今晩楽しくなるぜ >>32
おぉ、ありがとう！仲間がいると思うと安心するわ！ 電車の中で飲んでもいいけど
空いてる時にやってほしいな 酒飲んだ次の日体に痣が出来てたことある？
どこもぶつけてないのに
俺多々あるんだが １４日クリア！
気が緩んだのか、何も構えずにスーパーに行ってしまい、危なかった。惣菜コーナーの揚げ物ヤバイ。
弁当買ってすぐに店出たよ。 >>47
いやそれ、きっとぶつけてるんじゃない？
そうじゃないなら病院行ったほうが良い気がする。
ちなみに ちなみに自分は酔って覚えてないけど、フラフラして椅子とかにぶつけてアザを作ったことは度々ある。
友達に指摘された。 >>47
俺もこれある
太ももの付け根の近くとかにできるからぶつけたとかじゃないんだよな
飲み過ぎると小さい痣(内出血)のようなのできるんだけど人によるのかね 一ヶ月程度の禁酒程度なら何回か出来るんだけど、断酒までは無理。スーパーやコンビニでなんかで
新しい酒見つけちゃうとたまに手を出して振り出しに戻っちゃう人なんだけど、断酒出来た方って
禁酒時代から断酒に一段ステージ上げる時って何に気を付けました？ 教えて頂けると幸いです。 >>52
禁酒ではなく最初から断酒
「今日からスパッと止めまーす」→酒終了
11年前にタバコもやめたけど、その時も12/29に
残ってたタバコ全部吸ってから終了
下手に節酒とかしないで一気に行った方がいい
その方がむしろ楽 クワァ。ボルドー赤ワイン美味え！
チーズと飲むと天国う！堪らん うへ、メインがPC側なのにスマホ側からしか唯一しかも有用なレスくれてた54さんのコメが見え無ぇーｗ
タバコは２１歳から２７歳まで吸って止めれましたが、同時期に始めた酒は止めれません。
正直禁酒どころか断酒まで出来た人は仙人にしか見えない・・ 煽りでもでも何でも無く。 >>57
私はipadから書き込みしてるけど見えませんでしたか？
このレスは大丈夫かな？見えます？
まぁ今日から酒終了というパワーボム一撃で秘訣も何もありません
ちな、年明けで断酒半年になりますが今も飲みたいです
禁断症状はタバコよりキツイかもww
飲酒要求を抑えるために食べてたら67→72kgに太りましたww
頑張って断酒して下さい、お休みなさい 58さんコメありがとうございます。ただ愛用してるPCのjane stlye側からは見れない・・
何がNGワードだ？ 体質の問題かも知れませんが禁煙は何回か試したら出来ましたが
禁酒が出来ません。そこはお互い様？ なのでいろいろ試行錯誤をやってみましょうぞ。 7月2日から断酒してます。コロナの影響で飲み会無いのがありがたい。夏場の生ビール耐えたけど冬の方がビール飲みたくなるのは何故だ。年末年始耐えれるかな。 >>60
冬場のアイス美味いのと同じ… (ノﾟДﾟ)
私も7月から断酒で初年末年始です
実家には飲まないと宣言してますが
危険なのは暇なテレビ見てる時間とかですね
焼酎お湯割り欲しくなりそうw何とか乗り切りましょう 3日目
何回かやってるけど最初の2日はきつい
今日からは少し楽になるはず 私の場合きついのは初日のみで睡眠障害状態になり寝れてもずっと浅い眠りで
寝た気はしないし悪夢ばかり見て本当つらい・・ 二日目以降は普通に寝れて生活出来て
四日目以降は頭が覚醒モードになり酒止めたら普段の脳みそってここまで働くのだなって
感心するレベルになるのは分かっているのに初日が辛く止めれてない。
今度こそで今残ってる酒量から明後日位から断酒する。自宅に酒有るとつい飲んじゃうので。
初日さえ乗り越えられればと頭では分かっててもその初日が本当に辛い・・ >>64
たった今、残ってる酒全部流しに捨てる
未練は断ち切った方がいい、速攻断酒！
私も昨日改めて腹が出てるのがみっともなく感じたので
今日から早速ダイエット…ってか減量w
体リセットの為に今日明日は断食します
一番辛い初日昼は乗り越えたのでw
夜乗り切れば明日は何とかなりそう
12/31までに5kgは落としたいです、お互い頑張りましょう １５日！
今日はもう家から出ないで寝る〜。
四季折々に酒を絡ませていたから、色んな場面で酒の影がちらつくよね。今年はコロナでイベント関係全滅だけど、飲み会無いのだけは助かってる。 >>64
すごいわかるわ〜。初日つらいし眠れないし。こんな辛いのなら酒やめなくても別に良いのでは？とか思っちゃう。
でも自分は酒やめないと、体調とか日々の生活とか色々ジリ貧だから頑張ってる。 ダイエットもだが健康診断の結果も怖い
血液検査してるが大丈夫だろうか 今日で三日目(´ω｀)
仕事が終わったらコンビニに寄らないでかえる(^o^) 80日経過
コーヒーやお茶が美味い
次回は85日経過したら書き込みに来る 16日目〜。
慣れない事をして無茶苦茶疲れた。
帰りの駅のホームでビールが頭をよぎったので、自販機で水買って飲んで落ち着かせたよ…。スリップしなくて良かった。 >>73
お疲れ様です
続いていらっしゃるようで何よりです
>>74
私も最近仕事のトラブルやら上手くいかない事が多くて
危うい時がありますが何とか寸止めしています
お互い頑張りましょう 予定より早く手持ちの酒飲み切ったので、一日早く断酒開始。金曜深夜帯。
恒例の初日夜はちゃんと眠れずで、２日目寝起きの今、頭も体も軽くフワフワして不安定。
今もだが外出すると、酒を衝動買いしそうなのでもう一日外出は我慢する・・ 酒やめて７３日
体重７０から６２に
体脂肪２４が２１に
コンビニ全く行かなくなった 何回失敗してもいい
断酒しようという発想すらなく
スタートラインにも立てない人に比べれば、はるかに立派。一歩一歩だ >>85
かっこいいこと言うな
もうすぐ酒飲まなくなって1ヶ月
年末年始どこも行かないし家族も飲まないしそのまま続けられそう
シラフのまま年明けなんて何年振りかなー 会社でこっそりウイスキー美味え！ストローちゅうちゅう。堪らん 失敗してもいいから1日、2日･･と少しずつ増やしてゆく方法もありだろ
少なくとも今までと比べ飲酒日は減るし、良いことだらけなんだし。
その繰り返しで、ある時期にエイヤ！っと頑張り断酒にたどり着けばいいのでは。
俺はその方法で(今の所は)三か月 >>90
これダイエットでも言えるよな
何日まで食事制限！ってやると反動で暴食するから
毎日少し減らすを続ける方がいい レベル1の魔法使いが、翌日にレベル99の最強クラスの魔法使いになれるワケねーじゃん
それ断酒も同じこと。
気の遠くなるような失敗と地道な一歩をコツコツ歩めば
泥沼の飲酒生活から抜け出し、また日の当たる日々に戻れるんだよ みなさん、宜しくね
今日からスタートします
過去に最長5ヶ月、今年はコロナ禍前に8週間やりました
コロナのストレスで飲んでしまい、毎晩発泡酒3リットルに逆戻りし今に至ります
また気合い入れ直します！
やるぞー 酒は、自分の寂しさや孤独を埋めるための気持ちを“一時的に偽装させる”怖いモノ
こんなん、最強すぎてまともに戦っても100パー勝てんわ
勝つには断酒しかないわなw そうですね
節酒は100%失敗します、すぐに元の酒量に戻ります
断酒すると栄養が食べ物からしか入らないので脳が変わっていきますよ
アルコールの分解物、酢酸は脳のエネルギーにもなるらしいのです
酒を完全にやめると酢酸脳が治癒され元のブドウ糖脳に戻ります
ぶっちゃけ甘党にもなるので肥満には注意が必要かも？w >>97
おはようございます
よろしくお願いします
俺は7/14から断酒スタートして今のところ大丈夫ですが
甘党になり見事に68kg→72kgになりましたww
大晦日までに1kgでも落としたいですね >>98
おお、5ヶ月は素晴らしいですね！
私も頑張ります、宜しくお願いします。 >>99
よろしくお願い致します
貴兄のコテハンのようにマッチョになりたいが
実際はブヨブヨですwスクワットから始めるかな 節酒(失敗)→禁酒(失敗)→断酒(もうコレしかねえ！)は誰もがたどる道だし、
それはいいじゃん。
要は3つ目のゴール目指して走り出す事だ。 なお、明日からではなく今晩からな←ｺｺ超大事 >101
そうなんだよな、明日じゃなく今晩からなんだよな
俺も今後からスクワット始めるよ ツイッターでフォローしてる禁酒者が1年めを前に再飲酒はじめた
俺と同じだ。ﾊﾊﾊ
またあの苦労を最初からやり直しか・・ｳﾝｻﾞﾘだぜ 85日経過
飲まないのが当たり前になってるので、定時の経過報告を忘れていた 外食の時の酒って
酒に酔いたいのではなく雰囲気に酔いたいのだよな、実は。
外食派の人はコロナの今が断酒の絶好のチャンスかも 飲めば飲むほど満たされない
それ誤魔化すため、また飲む。現実と向き合いたくないから飲む
手軽で居心地が良いから、さらに酒に逃げる。 怖ひ･･･ >>114
依存性コース乙
今止めないとマジヤバいよ
>>112
まぁね…でも何かとりあえずやってみた方がいいよ
俺、年甲斐もなくプラレールとモデルガンにハマったわw
コロナ自宅待機で酒も止めて退屈だし…で
線路組むの意外に頭使うから時間があっという間に経つ
モデルガンは酒代を回せるようになったから
>>113
頑張れー 禁酒が1週間超えして、特に身体的変化を感じなくなったので、年賀状買うついでにコンビニで
禁酒する前までメインで飲んでた芋焼酎と発泡酒を実験的に飲んでみた。
こんなザラザラした液体をよく常飲してたな・・ 脳のバグって怖いなって思った。
禁酒のメリット＆ノウハウを実感している間に禁酒し直そう。酒飲まないと
面倒くさがって放置してた物や事がはかどって超充実。 全宇宙の酒好きが悩むこと。
酒を辞めるときの絶望感･･･。酒がない人生なんて面白くないじゃん(´；ω；`)ｳｯ･･･
↓
実は、そんな事は全くないです
せいぜい、好きな漫画が最終回で終わった感じのレベル。慣れれば3日で断酒できるわ >>118わかる
そして色んな事を後回しにしなくなるから、何かと楽になる
>>119
クワァは？ >>112
時効になった事件を趣味で捜査するっていうのオススメ 禁酒すると土日がヒマじゃのう
酒さえありゃ朝から飲んで寝落ちして
起きたらもう日が暮れてたのに
それからまた飲み直して、気がついたら朝という 16日目にしてスリップです。やっぱり、休日が鬼門です。
あーーーーーーーーーーーーーーーーーーー >>124
時間を有意義に過ごす方法なんていくらでもあるじゃん 朝日新聞、TBSは、反国家左翼である。
政府批判が仕事である 朝日新聞、TBSは、政権批判して中国から金をもらうのが仕事である かつては1日の最後に酒がないなんてあり得なかった
飲酒は楽しい、飲酒は最高だと思い、人生において飲酒が生きがいだと思っていた
でも、単なる酒好きで依存症ではないと思ってた
いや、その思考自体が思いっ切り依存症なのにね･･ 寒い日の熱燗美味え！塩辛＋熱燗美味え！最高！堪らん！ 酒を飲んでも飲まなくても、結局は人生は寂しい
でも飲んだくれてる人には、今後も誰も寄り添ってくれないのは確か
それでいいなら、飲み続ければいいじゃない？。個人の自由だしw
貴方の人生がどうなろうと誰も気にしないし 翌日の朝の快適さが
飲酒時の気持ちよさを上回るのだと脳みそくんに教えこむ日々デスわ。
18時にはもう飲ませてくれーいになるから困る 2週間目。もう二度と飲まない。
つか、うまい。ビールも日本酒も旨い。けどな呑んだ後必ず体調不良→強烈な頭痛。
もうこりごりですわ。体調不良で動けない時間が本当に無駄。でまた飲みたくなる→呑んで体調不良。この無限ループはもうしない。
でもノンアルのビール。ギネス0.0には期待してる。早く日本で発売せんかな。 >>144
国産だと龍馬1865、グリーンズフリー
海外だとヴェリスタブロイが悪くないよ
日本酒なら月桂冠のノンアル日本酒が
匂いは完全に日本酒ww味はまぁ…だけど
ジンジャエールやトニックウォーターも
酒代わりにいいよ イブもお酒飲まずノンアルとジンジャエールで過ごせた
あとは年末年始気をつけよう
出かけないから買わなきゃいいだけだけど、近所のコンビニでも買えてしまうから要注意！ アル依存のモンスターは時間なんだよな
仕事納めで自粛で１０連休とか何すればいいんだよ >>149
これを参考に適度に節酒します
ストレス溜めないように適度に 断酒5ヶ月目だがスーパーで今日クリスマスだったなーと
無意識に酒とつまみをカゴに入れてたわ
途中でハッと( ﾟдﾟ)！気がついて慌てて戻したけどね
リアルガチで冷や汗出たよ、マジ無意識だったから…
酒毒って本当に怖いよ、つまみは食べたけどねw
ジンジャエールで凌いだ >>157
おまえが言うと不味そうで飲む気しない
逆効果だぞ？ 昼から電車で缶ビール美味え！最高！つまみはスルメら >>182
おい！引きこもりニート童貞マザコン野郎。 お前が死ねよ Re：ゼロから始める断酒生活
死に戻りを既に100回はしているんだが、
また今夜も死に戻りだ・・・ そぉーだ！
めっちゃ天才的アイデア思いついた
寝て、夢のなかで酒飲めばいいんだ！
タダだし飲み放題だし禁酒もできる
なんで気かつかなかったんだ y(^ ^)y コロナ禍で連続飲酒に陥り、生まれて初めて酒が飲みたくて仕事を休んだのが今年の夏の終わり。
断酒開始から昨日でジャスト4ヶ月達成、しかも年内の仕事おさめも重なった。特に飲酒欲求があったわけでも無かったけれど、嫌なことがあって飲むより、達成感とともに飲みたかったから飲むことにした。
テイスティンググラスにラフロイグを45ml。うまい、、堪らなく美味しい。連日飲んでいた時よりも味も香り鮮明にわかる。今まで気がつかなかった風味を見つけることができた。
ただ、ひどく酔っ払う。あたま痛い。すぐ寝られたけれど寝起きは最悪。目が開いてからも体を起こす気がせずに瞼が重い。断酒とともに始めた早朝ランニングも、ウェアに着替えるまで時間がかかった。ランの記録はいつもと同じだったけれど、いつもの倍くらい汗をかいた。
帰宅後の今も脳にフィルターがかかったように思考の巡りが悪い。瞼や後頭部が重い。たった45mlで。
結論、酒はうまい。間違いない。少なくとも俺はウイスキーが大好き。けれど、酷くカラダに悪いのも間違い無い。
酒と上手く付き合えるようになりたい。とにかく今日は仕事なくて良かった。 クワァ！昼から生ビール美味え！最高！堪らんクワァクワァ 酒がない人生なんてつまらない。1日の最後に酒がないなんてあり得なかった
人生において飲酒が生きがいだと思っていた
で、飲酒最高!で生活していて、どうだった？
日々の人生は最高？
違うわな。最高どころか猛烈に悪くなってる
酒が生きがいなんてあり得ないこと。そんな人生悲惨すぎる 年末気分のビール、日本酒最高！美味え！
日本万歳！ >>177
「良かった…夢か…」
と起き上がったら警察署のベットで… メキシコの麻薬組織に捕まって563れる夢見た
「頼むから顔面は撃たないで」って泣きながら頼んだら後頭部撃たれた
脳みそ吹っ飛ぶ感触がまだ残ってるわ 164 名前:呑んべぇさん :2020/12/26(土) 19:34:39.44 ID:nF966PHP
>>182
おい！引きこもりニート童貞マザコン野郎。 お前が死ねよ 正月に友人が来る。そこが天王山だな･･･
何とかノンアルで踏ん張らないと！ フィーバーツリーのトニックウォーターと
ジンジャエールを用意して正月乗り切るぜ
普通の炭酸水だと物足りないし
かと言ってコーラやサイダーは甘すぎて間がもたない
適度に味があって間が持ちそうな飲み物としてチョイス
コロナ回避で実家へは車で帰省するから忘れないように積んでおいた
他にはノンアルビールとノンアル日本酒も用意
こいつで何とか乗り切ってみるわ(｀・ω・´) >>183
何がいいたいんか知らんがね
ほんとのこと書いただけさ
本当にそういう夢見たってだけ
ほんとのことが気にいらんなら、お前がなんか間違ってるのさ 依存症にさえならなければ、今頃は家族や友人と飲めていたんだよなぁ >>186
>>164 ←こいつがアンカー間違えて反映されただけだよ
>>164~>>166 この流れね *** 年越しスレ開催のお知らせ ***
恒例の年越しスレを開催します
お酒が好きな人も苦手な人もお気に入りの飲み物片手にバカ話をしながら新たな年を迎えましょう
みなさまの参加お待ちしております
・スレタイ：【初参加歓迎】恒例☆年越し忘新年会2020-21
・開催日時：2020.12.31 10:00開始予定
・開催場所：Anarchy板 https://agree.5ch.net/anarchy/
・幹事：ゆきりん
・協賛：酒スレ@anarchy板、コテOKスレ@お酒・bar板 クワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァ 極端に飲み続ける人生と、もう1滴も飲むことのない人生
どちらの結末が、自分の欲しているゴール？ 後者
以前は飲むだけ飲んで食うだけ食って
早く逝っちまえと思っていたが
世の中キナ臭いから、いよいよダメだなって
なったら酒生活に戻すわ
それまでは断酒 >>197
後半にマニアックなレスラー入れるなww 他人が飲むのと俺の禁酒はなんの関係もない
飲みてぇ野郎は飲めばいいんだクワァ！ さっそくだが飲みたくなってきたのう
お屠蘇の代わりにアイスコービーでも飲むかクワァクワァ >>202
俺はホットコーヒーとアイスにした
形だけお屠蘇(剣菱)をペロッと舐めたけど
それだけでも酔ったのはびっくりしたwwww
やっぱ断酒正義だわ、もう飲めない体なんだな(´･ω･`) 元旦の日本酒最高クワァ堪らん最高美味え！
日本人最強！ 元旦は1月1日の午前中だけ
日本人としての常識を知らない朝鮮人はshine 元旦の夕方パーティーはノンアルで乗り切った
今晩は風呂入ってさっさと寝よ 同じ病院にいた奴が飲まないかと連絡してくるんだけど保健所に通報すれば静かになるのか？ 100日経過
正月に100日経過とは思わなかった
このまま飲まずに突き進む
https://i.imgur.com/qoMndzI.jpg 飲むから楽しいとか、それ幻想だよ？
飲めば(今、この瞬間は)楽しいみたいな思考な人、
(表面上はともかく)リアで、そんな人には誰も心寄せないぜ？
じぶんの孤独感を誤魔化するために飲酒する人、それでいいの･･･？
飲酒して、ずっと独身で、それでいいの？ >>211
断酒今月で半年だけど…
飲み始め→酒美味いな
その後→早く酔っ払いたい
さらに→酒がどの程度残ってるか不安
缶や瓶を振って残量確認
そして→飲む予定のなかった酒飲んだり
酒の在庫確認したりする
まぁ立派な依存だよな、周囲からあれこれ言われるが
俺の場合は断酒して正解だったと思うよ 日本の正月の日本酒呑みまくり美味え！最高！脱腸！美味えよおお このキャンペーンが凄いです
ウインチケット
これに登録し、
招待コードで
「VM7SQ2UV」
を入力すると
最高で
50,000円が当たるクジがひけます
外れても最低1,000円が手に入ります コップの中に「幸福」と言う液体が入ってるのか
「破滅」という液体が入ってるのか？。
その答えは誰でも知ってるでしょ 今日で２ヶ月ほどだけど、俺の場合父親が抑止力になってくれてる
普段は真面目で大人しいんだけど酒が入ると気が大きくなってうざ絡みしてくる
まだ70歳手前なんだけど最近は近所を徘徊したり物忘れが酷くて認知症のようなのも出てきた
こうはなりたくないと思える反面教師の存在は時にありがたい 日本酒を昼飲んで夜飲んでたら、あきた
今はウイスキー飲んでる。これも飽きれたらいいな 久々に断酒決意した
正月飲みまくって自暴自棄
身体もだけど精神の方がやられた
酒を辞めて精神が回復するのが楽しみだ
皆さんはどうですか？ 今日から仕事だ
禁酒するぜ。
昨日のうちに酒は全部飲んだ >>224
元旦にお屠蘇代わりの日本酒を新年挨拶でお猪口に一口含んだが
これだけでほんのり酔って少し気持ち悪くなった
もう酒飲めない体質になったんだなぁと感じた(´・ω・)
今月で断酒半年目だから(元旦に含んだ分はセーフにしてw)
今後も継続して行くよ油断禁物だけどね
素面の年越し、新年は結構新鮮だった
ちな、新年は月桂冠のノンアル日本酒
フィーバーツリーのジンジャエールやトニックウォーターで
やり過ごした >>226
自分も8月頭からずっと飲んでない
年末年始に月桂冠のノンアルを飲んだら頭がぼーっとするような素面の時とは違う感じになった
プラシーボ効果だと思うけど、同じ感じにならない？ >>228
俺の場合ノンアルビールでそれを感じたね >>229
そっかー
俺はノンアルビールを毎日飲んでいて、ノンアルビールではそんなふうにならない
初めて月桂冠ノンアルを飲んだらそうなったので、間違えて本物を買ってきたかと思ったくらい >>230
匂いじゃないかな？
あの月桂冠、匂いは日本酒だしね
飲むと違うけど >>231
もともとビール党で日本酒をあまり飲んでこなかったことも関係あるかも
ちょっと甘いけど、振って飲めば飲み込んだ時、自分には日本酒っぽく感じられる 空酔いというのがあるらしいね。
例えば毎日風呂上がりとか、
同じ場所同じタイミングで毎日酒飲んでたら、
酒じゃなくても
フラッときた気がする、みたいな。 断酒1日目、今のところ飲まずに耐えている
ラーメンを食べて満腹になり
ジュースとかごまかすものを買ってきた
酒を飲まなかった日は何年振りか
まだ、今日は終わってないからあれだが・・・ >>239
俺は甘味に走ってしまい逆に太ったw
今年はダイエットだなぁ >>239
断酒じゃないけど10日飲まないだけで腹へっこんだ >>239
170日経過で178㌢94㌔から18㌔減 なんとか朝から飲むのを堪えた
なかなかあかん状態や
断酒する 酒を空きっ腹に流し込む代わりに酒を絶って牛丼とハンバーガーくったら太った 居酒屋から帰宅。白ワイン飲む。明日から仕事だから悔い残さないように飲む 昼メシ食ったらメンタル含め落ち着いた
やっぱ酒はあかん 必死で酒やめて食いまくり成人病で死んだりして！ギャハハ しかし酒飲まないと暇過ぎだな
晩酌程度で抑えられればいいんだろうけど
そうやって暇を酒で埋める癖がつくと休日がずっと酒びたりになってしまうんだなあ
だからキッパリ断酒しかないのだな >>251
適量で済ませられればいいけどね
一回飲むと止まらんからアル中は断酒しかないんや 飲酒を続けることは楽チン。でも時間だけが過ぎていく
今日も明日も、来週も･･。
それでいいなら、どうぞ毎日、飲めば？。
それが君の人生なのだし誰も何も言わない。選ぶのは貴方 俺も酒辞めた時は時間を持て余してた。
何すれば良いのか、暇だなぁって。
今ではウォーキングしたりゴルフの打ちっ放し行ったりゲームしたり余った時間を楽しんでるよ。
慣れると意外と酒飲まない人生も楽しめる事に気付いたよ。 >>255
自分が断酒できずアル中から脱せられないからアテツケで繰り返してるんだろうね。
哀れだと思う 105日経過
酒の代わりに美味いコーヒーを飲むようになった 酒もグイッと飲めない奴がいる．さぞかしモテないだろうな 酔った勢いで、女に軽率な発言をする
これはモテない男の典型的な例。そんな男を好きになる女なんていませんw
フツーに考えれば分かるはず >>263
自分も相当寂しい人生送ってそうやね
断酒スレで飲酒の話してどんだけ構うてほしいんや？ >>264
もうすぐ50のオッさんだけど断酒して
生活整えたら41歳の彼女出来たw
ここに居る20~30代から見るとおばさんだが
俺から見ると年下の女性でして…
体重が少し増えたのでダイエットしてる
やはり女性が居ると張り合いが出る
惚気でなく、断酒して生活変わるよと
浴びるように飲んでた頃は女性への失態数知れずだった
お恥ずかしいことこの上ないわ 寒い日の熱燗美味え堪らん！日本人に生まれよかった！ 酒を飲めるのが男らしいとかモテるとかいう風潮は確かにあるが
現実問題アル中がモテてるの見たことないじゃろ
アル中は身だしなみも適当になりがちだしむしろ反対よ 今は、理想の結婚相手のベスト10に
「お酒を飲まない人」がランクインしてる時代だよ
嫁にとっては、家計が助かるし健康に悪いし
当たり前といえば当たり前のことだけど 寒い日にコタツでビール最高！つまみはおでん！堪らん >>270
1位は「過去にコロナに感染したことがない人」だわな シェラハとバウムは確保ね
ヴァンピは追わないがでたら嬉しい 酒好き女性が結婚相手に望むのが「お酒のまない人」とゆーのは
ワガママであるがw、ある意味ではリアルな現実だね
もし好きな人がいたら、男性はその人に酒好きであるコトはぜったい言わないほうがいいとおもう
これだけは間違いないから 百光？
くだらねえ店の宣伝ばかりで売ろうとする行為は詐欺？
大体、獺祭だって世界の評価高いって？
甘ったるくてまずい・・
同じようなもんだろ？
いかにも売るようなアカウント登録に
たいしたこともねえ店の宣伝やめな！
詐欺行為 酒を飲みたいのではなく
酔って辛い現実を忘れたかったのに、ようやく気づいた自分･･･ >>277
単に回数が少ないと濃くなるよ
強いて言えば利尿作用のある酒飲んでないからな
コーヒーや水を飲めばいい 二日目
数ヶ月掛かったよ
禁酒セラピーとレグテクトのコンボでやっと行けた
レグテクトを飲むと頭の隅っこにこびりつく飲酒欲求がなくなるみたい 薬に頼る、医者にかかるということができない人が大勢いる中、あなたは大きな一歩を踏み出せた これからキナ臭い、ヤバい世の中になりそうだから
最後に物を言うのは健康体と体力だと思う
ヤケになってがぶ飲みして終わるか
腐った世の中でも生き抜いていくか
どちらもアリだけどね レグテクト飲み始めて1年
だいぶ飲酒欲求が鎮まった さっきレグテクト飲んだ
レグテクト飲んだら酒飲をみたくなくなってしまうぞ、酒なしだと人生が損だぞ、みたいな気持ちがあったけど、それが嘘みたいになくなった
人参やキャベツを我慢するのと同じ位のレベルで我慢できる
アル中は脳の病気だと実感 どこかで酒を飲まないのが損だって考えがあるんだろうな
健康になるし気力も出るし酒を飲まないのはむしろ得よ まぁここの猛者の連中は
飲酒で楽しかった経験・失敗した経験を腐るほどした上での断酒の結論だし、
もう今さら「酒を経験しない人は人生で損してる」的な
アホみたいな短絡的な思考はしないだろw
かつての経験は終わったのだし、令和の新時代なんだし次の時代のステップに進もう ちな、今の時代は20代前半までの(25歳までの)飲酒率、なんと31.5％･･。
10人のうち7人は酒を飲まないの、これスゴくね？
俺らが若いころ、少なくとも友達の半分は酒飲んでたじゃん。
この時代の移り変わりは半端ねーと思うわ 三日目
一日400円くらい家飲みしてたから、15日我慢したら6000円だな
子供にピクミンを買ってやろうと思う 団塊Jr世代の俺は、昭和の習慣に憧れ取り入れようとした
平成生まれはバブル失敗の昭和を反面教師にしているかのよう >>239
前にやめたとき1月で3キロ痩せた
飲み出したらすぐ元に戻った
脂肪でなく水分だったと思う 110日経過
3連休も飲まずに過ごせた
飲酒欲求は全く無い 断酒してるが、仕事中はもちろん苦痛というか、つまらない
家に帰ってきても、つまらない
映画をみてもつまらない
何のために生きているのだろうか？
生きるという事は何も意味がないのだろうか？ 禁酒すると酒で出していたセロトニンが出ないことにより鬱気味になることもあるンゴね
半年すれば治まる症状ではある
対策としては朝から日光を浴びることと早寝すること >>311
俺かもしれん。
筋トレとか水泳もいいかもね。
週2回だけど。
ソイプロテインも飲みだした。 酒はセロトニンは出ないんじゃないかな
アルコールで脳の偏桃体(不安や恐怖を感じる働きをする)が麻痺するからだとどこかで読んだ >>311
自分は5ヶ月半禁酒しているが、まだ鬱っぽい症状が治らない
ちなみに朝散歩をしている
治る期間には個人差があるんじゃない？
>>314
酒でドーパミンとセロトニンの双方が多く作られるらしい
止めるとしばらくは作られにくくなるとのこと
前頭葉の機能も下がる >>311
俺もちょうど半年だが気力が戻らない
同じような人が居て少しホッとした
上向きになるのを待つわ 初見だけどいい？
断酒して今日で1年5ヶ月
マウント取りたいからここに来たわけではなくて…
夢のことなんだ
結構な頻度で酒飲んでるんだよね
しかも最近リアルになってきてて隠れて飲んでたり記憶無くすまで飲んでるから起きたときも、やべ飲んじまった
ってなっちゃって数日混乱落胆してしまう
これはいつか無くなるのかな？ 今から居酒屋行く。レモン酎ハイ飲む。つまみは唐揚げ ノンアルで辞めれた
プラシーボ効果はバカに出来ない。てか脳が想像以上に馬鹿なんか
本物の味忘れたわ 俺も強炭酸水にレモンがっつり絞って呑む。
呑んだ気になる >>319
なんでやめる必要があるのかわからんな
タダだし肝臓にもいいし
最高やんけ >>319
別に夢くらいええやん
うんこ漏らす夢とか見るじゃろ 俺も酒を飲む夢見たことある。
夢なら金払わなくて酔えていいじゃん。
あとガッツリ筋トレした夢もある >>323
そうなんだけど、リアル過ぎて、朝気分悪いし。
夜中に叫ぶ事もあるらしいんだよ >>326
そそ
断酒始めは夢の中でも断固として断ってたんだけど最近おかしいんだよね
もちろんもう酒は飲みたくないんだけど起きたときの困惑がヤバい 115日経過
上司に飲みに誘われたがコロナが怖いと言って断った >>329
お疲れ様です
無事継続されてらっしゃるようで良かったです
今飲み会誘う方がヤバいですよ 断酒したらゴミ減って
掃除はかどって
気づいたら引っ越ししてた
第二の人生頑張るぞ >>334
ワロタww
>>336
俺もだよ、甘い物美味すぎる
今年は減量が目標 週末飲酒が止められない
γが100まで上がってしまった。。 アサヒのノンアルのハイボールテイスト普通に飲める
レモン足せばまんま。 >>343
俺もそれ好き
ラムコークのノンアルまた復活してくんねーかなー >>319
俺は過去に二年半辞めてても、ある日突然飲んじゃった事あるし、一度でも脳に飲酒経験が刻まれると一生ついてまわると思う
それほど強烈なものなんだよ酒は
今も月一程度には落ち着いたけど飲んでるし 依存性物質は脳が記憶するから一生モノだよな
ただ所詮は脳でもあるから誤魔化す事だって簡単なんだよね
それがノンアルよ オールフリーのローズヒップ入りのやつ断酒初期は6本飲んでそれでも我慢出来なかったから炭酸水3リットル飲んでたな
今はオールフリー1本未満で大満足の体になった
というかもう酒に対しての欲が無くなった
明らかにボディメイクの邪魔になるし体調悪くなるしでデメリットしかない 断酒半年だが無気力さとやる気が出ないのは参った
飲んでた時の方がテンション上がってた
多分麻薬みたいなもんで酒であげてたんだな
飲んでた時の方が早起きだったしw
夢も参ってる変な夢見ること多い
今日は人に車貸したら二人も人はねたw
しかも何故か俺が後部座席に座ってて
ゴン！っていう音と感触で目が覚めたよww
一瞬夢だよな！夢だよな！って焦ったわwww それは日常のストレスがよっぽど強いんだな
心療内科行ったほうが良い >>354
そうなのかー(´・ω・)
職場のストレス半端無いもんでね
やっぱなぁ… >>353
自分も約半年だが、億劫感が抜けない
飲んでる頃も、飲んでる最中は元気だったけど、素面の時は億劫感があったが
悪夢はあまりないけど、睡眠の質が相変わらず悪い >>357
そうそう億劫感、分かる
鬱の様な全く動けないとかそう言う訳じゃないけど
モデルガン、ギターが趣味なんだけどやる気出ないんだよね
いじってても時間忘れる程楽しめないみたいな
睡眠の質悪いのも分かる
まあとにかく断酒継続してこうよ(´・ω・) >>359
似たような感じだね
自分も鬱というほどひどくはないと思うけど、億劫感や倦怠感がある
多分ぐっすり眠れるようになるとそうした状態が改善されるのだろうけど、なんせ睡眠の質が悪い
まあお互い頑張ろう 酒で出してた脳内物質が出なくなるからな
元は自然に出てたものなんだが
飲み続けたら比喩じゃなく死ぬしなんとか自然回復まで耐えんと もしかしたらカフェインの方って場合もあるよ
コーヒーとかも常飲してる人は >>360
そうなんだ、似た様な状況の人居て少しホッとした
レスありがとうね、お互い頑張ろう
>>362
なるほど…俺コーヒー好きで日に2~3杯は飲むよ(´・ω・｀)
それもあるのかもね 120日経過
仕事の付き合いで夜に会食したが酒は飲まなかった 断酒スレなのにお酒bar板にあるのどうなんですかね
メンタルヘルス板とか身体健康板のほうが適切だと思う >>366
そうお酒・Bar板の管理人に相談してみれば？
ここで言っても意味ないぞ 今日は在宅勤務だから朝から飲みっぱなし！
最高！堪らん これから断酒する予定
酒の代わりに飲む炭酸水注文した
うまくいくといいが… >>374
頑張れ。
おらは1日目で死ぬほど辛い。
ストレス源が明らかに自分以外の問題だから。
強炭酸水ガブ飲みだ！ >>375
応援ありがとう
強炭酸水がぶ飲みして誤魔化してる
昨日3リットルは飲んだ たぶんだけど
呑みたいという欲があるうちは断酒が逆効果なんじゃないかな
本当に酒で失敗して底まで落ちないと断酒は難しいと思う 130日経過
2月13日頃にまた上司に飲みに誘われそうだけど絶対に飲まない >>381
頑張りや
俺は断酒初期の飲み会の日は先生に話して嫌酒剤貰って飲んで行った
絶対に体内に入れるな 2月1日 今日から断酒します
体調をよくし痩せるために
皆さん一緒に頑張りましょう！ >>383
一緒にがんばろう
断酒始めて今日４日目
２日目が１番きつかった がんばります！1日目！なんとか飲まずに済みそう
仕事帰りに買わずに帰って来れました
二日目・・・やばそうですね、恐ろしいです
お風呂入ってさっぱりしたー
炭酸水でしのぎます
なによりも飲まない日は身体が楽なのがよいですね！
明日はすごく体調がよくなりそう、休肝日なんてなかったから
シラフはあれですが・・・ 片足がしびれてやばいんだよなあ
座骨神経痛ってやつかな
完全に酒のせいで片足やられてる
断酒でなおるといいな・・・ ジンジャエール飲んでるんだが、なんか酔っぱらった感がある、これはなぜでしょうか？ 炭酸飲むと頭締め付けられるような感覚になるからそれじゃない？うまいこと脳騙せてよき
炭酸水がぶ飲みでお腹いっぱいにするのが１番しのげるー なるほど
カナダドライのプレミアジンジャエールってやつ
本当のショウガの粉が沈んでる奴
お酒っぽいわ、飲んだことある人いる？ 酒を飲んだ翌日の絶望感(鬱)に耐えれなくなってきた少量でも不安定になるわやめ時だな
ハァー >>394
アルコール依存症大離脱症状
俺もあったし珍しくないらしい
更に幻覚見る人もおる
それ耐えれば身体的依存は収まる 断酒2日目だけど朝まで眠れなかった。パスタやラーメンや和菓子やコーンスープやチーズを食べて満腹にしたが眠れなかった。 >>395
何日くらいで身体的依存は終わりますか？ >>395
ちがうのよ
なんで寝汗が出るのかのメカニズムが知りたい >>397
俺は3日かかった
>>398
自律神経の異常 離脱症状の期間にも色々あるみたいだけど2.3日はかなりつらいよ
あんまり眠れないと思った方がいいかも
もうすぐ断酒して一週間だ。みんなでがんばろい >>399
>>400
2時間くらい仮眠とれたよ。
今晩が3日目だが、練れたらいいなあ。 今晩はインスタントラーメン3個で満腹にしてしまう予定。 朝5時まで眠れなかったけどパスタやラーメンや和菓子やコーンスープやチーズを食べて満腹にしても寝れなくて絶望感に浸ってたら2時間くらい仮眠できたよ。
今晩はコーンスープと冷凍パスタで満腹にして断酒してやろうと思ってる。 >>398
断酒に伴い、GABAが減少（グルタミン酸が増加）→扁桃体の過活動→コルチゾールやアドレナリンが増加し、交感神経が過活動→寝汗をはじめとする諸症状
つまり、>>399の言うとおり、自律神経の異常 >>408
なるほど。交感神経が過活動するから不眠にもなるのか。さんきゅ。 >>409
不眠はまた違うメカニズム。アルコールによって入眠に作用するホルモンが出ないから眠れない。眠れなくてもガマンして断酒続けてたら必ず眠れるようになる。がんばれ 断酒3日目、20:30から2時間寝て目が覚めた。
1～2日目は寝汗が酷かったが、今晩は平気みたいだ。さて朝までもう一度寝られるか。。。 411だけど、何とか継ぎはぎだけど5時間は眠れた
今朝は5:30から10kmジョギングしてきた
今日も断酒がんばります 翌日仕事がある日だけ断酒していて、基本的に金曜日と土曜日だけにしか飲まないようにしている。
いつも日曜日の夜～月曜日の朝だけは寝汗がすごい。それ以降は収まるけれど。 昨夜は寝る前に冷凍パスタとコーンポタージュでお腹を満腹にしたら4時間くらい寝れた。断酒3日に成功したら仕事も遅刻せず行けて自信が湧いた。
今晩はコーンポタージュだけでお腹満腹にして眠れたらいいのに。
自分を裏切る自分ほど信じられない者はいない。この自分という糞バカが生起しなようにコーンポタージュ3杯分を買って帰る。 野菜で満足感を得られるか？
夕飯で野菜は食べてるので寝る前は裏切り者の自分が出てくる前に満腹にして寝かしつける必要がある。
自分くらい糞人間いないので決して自分を起き上がらせてはならない。 1日のビタミンミネラルちゃんと摂れてて断酒できるなら持論だけど何食っても良いと思う
とりあえずは太ろうが痩せようが健康を害しない程度で1日でも断酒という成功体験得る方が遥かに意味があると思う 断酒4日目。腹八分目で夕食終了。21時前には寝るぞ。俺は酒止めても肥りたくないし。 自分という糞人間には絶望しているが、夕飯と入浴が終わってホッとした寝るまでの時間になると、「ちょっとくらい大丈夫だ」と誘いにくるので、そうなる前に温かいコーンスープを飲んでお腹一杯にして誘われる前に寝てしまう。
もう二度と本当の自分に出会わないように肉体を盾にして封じ込め続けるしかない。 断酒5日目の朝。
何回か起きたが結構寝れた。幸せ。
今夜も断酒するやでホンマに。 まだコーンスープ3杯、ラーメンを食べたが気が高ぶってまだ寝れない。 食べて寝るとか肥るから止めな
そんなんしないでも酒止めて何日かしたら寝られるようになるよ。 いまがピークや。
でも暴食はアカン。アル中直っても別の疾患に繋がる。 なんどもスリップして断酒してるけど、何日か眠れないのは仕方ないから、ある程度開き直るしかないと思う。
眠れない時間を楽しむしかない。せやから断酒始めるなら木曜からがいいんやで。
眠れないピークを週末にする事で、眠れなくてもユッタリできるからな。
土日が休みであることが前提だけど。 ああ。俺みたいなクソのためにありがとう。90分ほど仮眠できた。断酒の3日目に成功したようだ。胃が荒れてるが、飲酒した翌日に比べたら気分がいい。自信が湧いてくる。 残りの1本を捨てた。もう買わなくていい。
酒を買う行為からの解放だ。 ワイン30本、ウイスキー3本、麦焼酎1.8L自宅保管中の俺、高みの見物 睡眠不足で頭ガンガンに痛くて意識朦朧としながらも、なんとかお酒を飲まず買わずで帰宅できたので、夕飯も入浴もせずに布団に倒れ込んでる。
俺みたいなクソ人間でも断酒3日目。 >>433
頑張れ
眠れなくても目瞑ってるだけで睡眠効果いくらかあるらしいから、今夜はそのままぶっ倒れてろ >>430
買ったつもり貯金やった方がいいよ。あっという間に貯まっていくからモチベーション維持に役立つ 甘いもんのバカ食いがとまらない
誰か甘いもんのバカ食いとめて
腹が腹が苦しくなる 酒が甘味に置き換わっただけで、何かに依存する体質に変化無しなんだな
そんなんだと、すぐ酒に再配置するで
本質的に変わらないと
脳は快楽を欲する
酒も快楽、糖も快楽だからな >>435
ありがとう。入浴して頭痛はとれたが、結局、眠れなかった。
今日は枝豆とブロッコリーを大量に茹でて食べたが、アゴを忙しく動かすのが逆に神経を高ぶらせてしまったようだ。
クソ人格の自分が出てこないように、コーンスープとカップラーメンを食べて完全満腹にして、睡魔を待つ。 断酒6日目の朝。朝飯は昨日の残りのカレー。旨し。洗濯も干し終わったしコーヒーでも飲むか。今日も一日、飲酒欲求が有りませんように。 まだ寝れないから、大田漢方胃腸薬を飲んでから、目玉焼きを食べている。
さすがに顔がむくんできた。 断酒40日経ったが流石に酒飲みたい欲求は無くなったな
その分甘いものめちゃくちゃ食べるようになったけど
20日目くらいが一番辛くて夢の中で酒飲んでたわ 断酒4日目だが地獄の苦しみだ
寝れない
お酒への欲望を封じ込めるために食べ続けて満腹を維持しなければならない苦しみ おおお、2時間寝れた。断酒4日目の目覚めは気分爽快だ。
だが、全身筋肉に疲労感が。 それは無い
酒に比べればxxxのがまし
なんて無いから
俺はタバコ止めて、酒飲むようになったんだが、脳は常に快楽を追い続けるモノだから
タバコがダメなら酒、
酒がダメなら食い物(糖質)、
糖質がダメならカフェイン .....
脳の快楽欲求を制御し、依存体質から脱却しないとダメ
基本的に覚醒剤なんかの中毒者と変わらんのだよ ドリエルとQPコーワヒーリングのカクテルドラッグがおすすめ
ポワンとして気持ちよくまどろみ寝れる ドリエルは薬局に売っている睡眠改善薬、QPコーワヒーリングはコンビニに売っているエゾウコギ配合の睡眠専用栄養サプリ
断酒初日から寝れない症状に効いた。
飲んで寝ないでいると白昼夢みたいになって気持ちええ スリップしてもうた！
夕飯時、スシローでテイクアウトした寿司を肴に、発泡酒350mlと白ワイン400ml。
いつもの調子で、食後に追い討ちの麦焼酎か、ウイスキーかとも考えたが、思いとどめて炭酸水1L飲んで納めた。
まぁ、飲んでしまったのは仕方がない。
気持ちを切り替えて行きたい。 >>458
再スタート出来る、頑張れ
スリップは誰しもある 暴飲と暴食を比べたら、暴食の方がずっと健康だと思う。
断酒の夜5日目だけど、夕飯と入浴を済ませて寝るだけになった。布団に入ってからでも、お酒を飲みたくなったら、うどんとブロッコリーを暴食して満腹にしてお酒を諦めさせる。 ちょっとでもお酒を飲んだら、クソ人間という人格に肉体を憑依されてコンビにお酒を買ってきて暴飲してしまう。 まだ眠れなくてパスタ3皿も食べて満腹を維持している。 >>464
お前そんなに食欲ある人に恨みでもあんの？ >>465
俺は体型気にするから寝る前に満腹にするとか考えられない
アル中も糞だが、肥満も糞 肥満は自分に甘いから食欲も飲酒欲求も抑えられない
ダメ人間の象徴だよ おお、3時間の仮眠ができた。
これで今日も生きられる。 今日も夕飯時にビール350ml、ワイン400ml飲んでまった。
この先は飲まない。炭酸水飲みます。
明日から断酒復帰します。 >>472
そんな調子じゃ節酒や禁酒は出来ても断酒なんて無理そうだなw 晩ごはんがうめえ。泣けてくる。
断酒5日目で少し意識がクリアになってきた。 コーンスープ3杯飲んだが、まだ眠れない。
脳と神経の興奮気味がとれない。
風邪ではないが、睡眠薬の代わりに風邪薬を2回目を服用したところだ。
あの気狂いが生起する前に気絶してくれないと断酒5日で途絶えてしまいそうで困る。 おはようございます。断酒5日目に成功しました。
3時間ほど寝れたので今日も頑張れそうです。 >>477
ありがとうございます。お陰さまでなんとか断酒5日を達成できました。 断酒2日目 こんな時間だが5時間は寝れた
もう一眠り 行きたい 断酒6日目だけど、やっと眠れても神経過敏で1時間で目覚めちゃう。お酒に逃さないために先手を打って枝豆800ｇとどん兵衛2杯目を食べて満腹になると気分が落ち着いてくる。
アルコール依存症で神経や脳がボロボロになったのかと思うと怖い。 アルコール依存性から糖質依存性になっただけ
本質的な改善は無し
脳が快楽物質を得るための手段を、酒から糖質にシフトさせただけ
脳は今でも快楽物質漬けのジャブジャブな状態
酒を断ちたいならば脳を御せ
糖質、カフェインなど、飲食から手軽に得られる快楽物質を脳に与えてはならない
本質的に変わらねば、大ボスの脳には勝てんよ 15年くらい基本的に毎日ビール500とウイスキーロックで2～3杯飲んでたんだけど、日曜からやめてみた。
昼間はいいんだけど、仕事終わって夜になると飲みたくなる。
昨日はノンアルビールで誤魔化したけど。
皆さんよく頑張れてるね。
あと、上の方で書かれてるけど、なかなか寝付きが悪くて、寝てもすぐに覚めてしまう。
禁酒しはじめはこんなものなのかな。 4日目くらいがピーク
それすぎれば寝汗、不眠、飲酒欲求もおさまってくるよ >>485
なるほど。そう云うことだったのか。この食欲は。 快楽を欲する本能 vs 健康を得たい理性
って感じかな。
まさに、
大脳辺縁系 vs 大脳新皮質
本能の欲する欲は強いから、たびたび負けてしまうけど、理性で押さえ込むしか手段は無いからね
本能の野郎は、なんとしてでも快楽物質を獲たいから、酒がダメなら糖質やカフェインに走らせる。
そこを上手いこと騙して、例えば運動で得られる快楽に置き換えたりすることで、飲食や薬物から得られる快楽から脱却できる。
要は、酒止めて食事制限し、運動しなさいってことだね。 >>489
なるほどな。そんな高尚なことに俺らは挑戦していたのか。だが、仕事終わったらビール飲みたくなっちゃうなあ。 今日も枝豆とコーンスープとカップラーメンを買って帰宅中なのだ 断酒というのが人間としてもう不自然で無理な試みなんだよな・・・
そんな真似をせざるを得ないところまで勝手に追い込まれて気付くのもなんだが
マトモな人間はアル中にも断酒厨にもなる必要ないし
中庸いい塩梅で楽しむことこそが知性の働きどころであって、中毒も断酒も反知性であったのだなあ >>491
脳(本能)に勝てるのは脳(理性)だけや
欲求に負けそうになったら、大脳新皮質を応援したってな！
何事もイメージが必要やで
https://i.imgur.com/Jaefh2x.jpg >>494
大脳新皮質を応援する具体的方法はあるのかな？
砂糖を摂るとか、頭をマッサージするとか、よく寝るとか？ >>495
糖質は接種すると快楽物質が出るから、砂糖というか甘いもの全般、米、麺、パンとかダメ。
といっても、一日当たり年齢に合った適正カロリー内なら接種しても問題なし。
酒を飲む代わりに暴食するなって事です。
真の敵は自信の「本能」であると理解しましょう。
「本能」は狡猾な手口で、「理性」の決意を揺るがしてきます。
時には飲酒欲求を高めたり、今日は特別な日だから飲んでも大丈夫と錯覚させたりと。
自分の脳の根幹が敵。
勝つには断固たる決意で望みましょう。
暇な時間を趣味に使う、運動に費やすなど、自分に合ったやり方を探してみて。 食いすぎるやつは体重計買え
データがスマホに飛ぶやつ
俺は買ってから１２キロ痩せたぞ そういや酒やめて2ヶ月経ち酒飲んでた頃は朝から晩まで飲んでたけどその分チョコレートめちゃくちゃ食べるようになったな
次は断糖か 今日で3日目。何年ぶりだろう。
昨日は飲みたかったけど、今日は我慢しやすいな。
昼メシは抜いてるから、晩御飯が美味かった。
明日も頑張ろう >>497
米、麺、パンなどの主食を食べないのが最新科学なのか。
酒中毒症の本能：大脳辺縁系
聖人君子の理性：大脳新皮質
でも、ちょっと疑問がある。
お釈迦様や弘法大師はお米を托鉢して食べてたことだ。
https://i.imgur.com/Jaefh2x.jpg 自分もチョコ依存に陥ってそう
一日一食だけ定食屋でまともな食事を摂り
あとはひたすらチョコかチョコ系の菓子を食うという食生活を断酒以来続けてきた
体重は増え続けた
チョコを飴に置き換える事が出来ればだいぶチョコの消費量を減らせそうなんだけど
ずっと口の中に飴を入れていると歯に悪そうというのと腹がゆるくなるという弊害があって飴に移行出来ないでいる
舐め続けても腹がゆるくならない飴って無いものかな？ 酒の暴飲が、他のモノの暴食に置き換わっただけの人は要注意
基本的な依存性(脳の快楽欲求をコントロールできていない)は改善していないから
そんな状態だと、酒を一口飲めば、直ぐに元の飲酒状態に戻ってしまう
節酒できる人と、できない人の違いはココなんです 大脳辺縁系「よこせ！よこせ！快楽物質をよこせ！！！」
常に、こんなのが脳の中心で暴れてるんです。
ファンタジーの世界ですよね。
酒がのみたいと感じたときは、脳中心部の暴走であるとイメージして抗う練習をしましょう。
「お前(大脳辺縁系)の魂胆は解っている。大人しくしろ」と、声を出すのもオススメです
アル中の皆さんは気持ちが弱い訳じゃないんです。戦う相手と、戦い方を理解する事が重要です。 お前の方がファンタジーと狂気だろ・・・もっと本とか読んで医者や学者にダメ出ししてもらえ ちょっと見なかったら怖いやつが湧いてんな
要は酒飲まなけりゃ良いだけだろ
甘いものやカフェインとりまくって誰に迷惑かけるでもなし
とりあえず酒飲まないで後から代替品も減らしゃ良いだけ
大脳辺縁系だのおっかねー事言って断酒自体を遠のかさせようとすんなカス 酒を断つと言うことは、脳へ容易な行為で得られる快楽物質を与えない事と同義。
いま酒の代わりに甘味や炭水化物の暴食に走っている君が、私の書き込みを見たとき、君の脳はどう受け取ったか理解できましたか？
君の脳「酒の代わりに糖質で快楽を得てるのに、糖質も制限しろだと？冗談じゃない。反発するようイライラさせたろ。ほら怒れ。酒の代わりに甘いもの食べても良いだろと肯定しろ」
君の脳は、このように、君を差し向けるのですよ。
脳との闘いとは、こう言う事なんです。
自分で感じ、思った事も、脳からの指令なんです。
一日も戦いかたを覚えましょうね。 IDコロコロ基地外君はNGし難いなぁ
まぁスルーしろスルー 構うから調子にのる 君の脳「何としてでも快楽を得たい！酒がダメなら飯を食え！！砂糖を体に入れろ！！！オレに快楽を！もっと快楽を！！！！！！！！！」
君「酒飲むくらいなら腹一杯食お。今日も腹一杯食お。」
君の脳「ちょろいもんだわww」
君の体「....ちょ、血管とか、もうもちませんぜ....」 酒もダメ？
甘いものもダメ？？
炭水化物もダメ？？？
俺は信じない
酒さえ止めればいいんだ
酒よりはマシ！酒よりはマシ！！酒よりはマシ！！！！！！！！
こんな、あっという間にスリップして元の飲酒生活に戻るんだよなw パチンコやめる代わりに、競馬やってるのと同じなんだよ
ギャンブル自体を止めないと解決しない
ここで言うギャンブルというのは、安易な行動(飲食やゲームなど)で脳が快楽物質を得られる全般な
理解しろよ お酒を飲みたくさせないために、いっぱい食っているが、仕事でいつもよりクタクタだ。
断酒６日目だが「渇き」があって、コーヒーやジュースを飲むが癒やされない。 >>512
肝臓にはグリコーゲンっていうパワーの源みたいなのが健康的な人はちゃんと貯蓄されてるんだけど、肝臓悪い人はそれがちゃんと貯蓄されてないから疲れやすいのは仕方ない
よって1日4食食べてカロリー摂取してる人もいるよ 俺は肝臓と腎臓1回弱くしちゃったから浮腫みがヤバい
運動してるからグリーンダカラ飲んでたけどこれからは麦茶かルイボスティーにしようかな >>515
なるほど。そういうことで食べたくなるのですね。断酒のためにも１日４食はいいかもですね。
>>516
糖質ゼロのアクエリアスを飲みまくってるけど、麦茶やルイボスティーを自宅で沸かせば安くて健康に良さそう。 今晩の断酒7日目のための寝る前の夜食は、野菜煮込みうどんにしました。暖かいものでお腹いっぱいにすれば飲酒欲がでないままで眠くなると思う。 6時間寝れた
土日は飲んでしまったけど、離脱症状は最初の3日間だけでホッとしてる
今日は休みやし飲むか。 煮込みうどんの睡魔でウトウトしてたけど、ここで飲酒したら困るから、卵かけご飯を食べて満腹にしてきた。 卵かけご飯を食べて満腹にしたから飲酒欲は霧散した。睡眠不足が続いているのにアル中になる前のように眠れない。かなり脳神経が壊れてる。 卵かけ＋納豆＋ご飯＋野菜味噌汁
カップラーメンやコーンスープよりが健康に良いはずだ もっと食わないと酒のみたくなるぞ
枕元にカステラでも置いておけ スマホ触ってて一番恐ろしいのは、女の子からの飲みの誘い IDコロコロ基地外君はNGし難いなぁ
まぁスルーしろスルー 構うから調子にのる 女の子というか、キャバ嬢
朝４時で帰宅配送されるから休前日はやばい
断酒できるのは緊急事態宣言のお陰さま 昨日も飲まずに寝れた。
ここ数年ジム行って飲んで寝て、の繰り返しだったから、
朝が楽になった気がする。
このまま絞ってバキバキにしよう 断酒11日目
6時から21km走ってきた。気持ちいい。
酒飲まないと朝一から動けるから時間を有効に使えるわ。
少し休んだら資格の勉強でもするかな。 21kmはヤバい
ハーフマラソンじゃん元気だな
酒飲まんと次の日最高だよな 気付いてみたら140日経過していた
来週あたり上司に飲みに誘われそうだけど絶対に酒は飲まない そういや2週間ほど断酒続いてた時、早朝に川沿いを走りに行ったことがあるなぁ･･
飲んでる時では考えられなかったな 祝日なんで、本麒麟からの赤ワイン、締めでジョニ黒黒をロックで飲んでます。
明日から断酒再開します！ >>535
明日は金曜日、酒が飲める飲めるぞ～ 酒が飲めるぞ~ 断酒1か月経った
甘いパンが美味い
糖質なら頭も冴えるし車の運転もできる
腹一杯で眠くなるし
取りすぎは良くないが、適量を見極める
酒では出来なかったが、甘いものなら出来るよ >>538
断酒後の甘い物欲求って何なんだろうな
俺も酒完全に経ってから甘い物一切食べなかったのに、今はオレンジジュース1リットル1パックと板チョコ一枚は毎日摂取してるわ
酒辞めるまでは酩酊するまで飲んでたから小遣い浮くようになったが今度は糖尿が少し心配だ >>540
脳が快楽物質を得る手段を、酒から糖質にシフトしただけ。
酒と同時に、飲食などの安易な手段で快楽物質を得られる糖質やカフェインも止めて、脳を快楽物質抜きでも生活できるようにしないと、すぐリバウンドで酒浸りの毎日に戻ります。
逆に、脳の快楽物質への依存から脱却できれば、飲酒のコントロールも出来るようになります。
酒を断つだけでは無く、飲食から得られる快楽物質を断つ事が重要なのです。 今夜も余裕の断酒
明日も早起きして充実した休日を楽しみたい >>543
飲み過ぎてお前みたいなクソになるのがイヤだから、
禁酒頑張れる。ありがとう 分かる酒飲まなくなると酒飲みがいかに迷惑な存在なのかをやっと認知できる
飲んだくれの世話をするのは嫌いじゃないけど 断酒13日目 土日は酒飲みますか
昼間からは飲まないよ 夕食の時だけね
だって休日だもの とうとうまもなく離脱４日
これからじごくがくるのか
こわくて病院きてまった ほらね。酒を糖質に置き換えた勘違い君、退場したわ。ダメなのよ。ほんと。 土日月と酒を飲んでしまったが、今日から断酒リスタート。土曜の夜まで酒を断って週末、旨い酒を飲みたい。 小離脱のけいれん発作道端で起こしちまって病院運ばれてからの入院
金かかるるけども確実に離脱できるわ >>555
それって断酒じゃなくて節酒じゃねーか？ >>556
病院で５日だけど、余裕だけど大離別も感じずヨユーで終わりそう 入院なら寝れなくて辛い2-3日も眠剤くれるし
起きたときの鬱的なアレもあまりおきんから
かなーり楽に解離できるよ 断酒2、3日目ですでにアルコールの誘惑、離脱症状にのたうちまわってる人達は、それまでどんくらい飲んでたの？
自分はウィスキー750ml瓶を1.5本/週くらいの消費量だった。
いま断酒3日たったがそこまで辛くない。 >>561
500mlのビール缶✕4を毎日数年間継続 平日ワイン0.5本 + ハイボール or 麦焼酎ソーダ割り3～4杯
休日はこのセットの前にビール500ml飲む感じ。 やはりみんなそこそこ飲んでるなあ
自分は断酒を免罪符にして、酒以外の飲食はすべてこれを許すことにしているが、後ろめたさはない。。。 120時間経過して離脱症状ほぼなしだから、さすが病やわ 断酒の前提として部屋に酒を置いておくのは駄目だよな おれの場合酒の代替にカフェインとタバコセットがあるから退院したらこれに絞るわ 酒を断つのと同時に、飲食などの安易な手段で快楽物質を得られる糖質やカフェインも止めて、脳を快楽物質抜きでも生活できるようにしないと、すぐリバウンドで酒浸りの毎日に戻ります。
逆に、脳が快楽物質依存から脱却できれば、飲酒のコントロールも出来るようになります。
酒を断つだけでは無く、容易に得られる快楽物質を断つ事が重要なのです。 酒があったら飲んでしまう
なぜですか？本当に止める気があるなら、目につくところに置いてあっても飲まないでしょ
臭いものに蓋をする、酒の代わりに乗り換える、そんなことしてるから、いつまで経っても依存体質から抜け出せないのですよ 禁酒のコツ五箇条
①早寝早起き（21時消灯、5時起床）
禁煙、ダイエットと違い時間コントロール法が有効です
夜の楽しみは捨てます。日没すれば就寝モードに入ります
②何事もがんばらない
心身にストレス溜まると反動でパンチ（酒）が欲しくなります。
趣味もストレスを少しでも感じたらストップします
③バランスの良い食事
何か足りない栄養素があると体が不調を起こしイライラしてパンチ（酒）が欲しくなります
(朝食・昼食でなるだけ栄養を取り夕食は足りない栄養を補うってスタイルがおすすめです）
④フリータイムを作らない
暇で手持ち無沙汰になると酒に手が出てしまいます
寝る前に明日の予定表を1時間単位でびっちり作成します
⑤朝昼のティータイム
食と酒は切っても切れない関係なんで食事は栄養補給と割りきります
美味しいかどうかより栄養摂取できているかどうかで選びます
楽しみは朝昼のティータイム（ただし15時以降はカフェインNG）
上へ行くほど重要です。最重要は① 毎日コーヒーと和スイーツ1個を食べてますが
断酒つづいてます>>569
安心の6年4か月の実績 >>574
一個と決められない、満腹君のような依存体質の事を言っているんだ 夜は魔性。魔性に酒は付き物です
1秒でも早く寝ましょう。用事は朝やればいいのです
早寝さえできれば確実に酒は止めれます 酒ってさぁ、本当麻薬と一緒だよな。
こうも依存体質になるとは思ってもなかった。
今日は辞めようと思っても夕方になれば手を出してしまう始末。
毎日朝起きて飲んでしまった事への後悔から始まり本当嫌気が刺すよ。
タバコ業界もそうだけど俺みたいな依存者をカモに儲けて笑ってる奴等が居るんだろうな。 スマホに「減酒にっき」てアプリ入れて2月こら記録残してるんだが割りといい感じだ
飲みたいときにコレ見てモチベ上げてこうと思う 早寝できない人って夜への未練があるんですよね。
夜から朝の楽しみへパラダイムシフトです
今は朝が一番のわくわくタイムです 酒飲まない時はやたらと甘いものを欲する。
今もかりんとう一袋空けてしまった。
糖尿が心配だよ。 >>580
快楽物質の取得手段がアルコールから糖質に代わっただけやん
快楽物質の依存は治ってないから、あっという間に酒浸りの生活に逆戻り
ダイエット志してリバウンド繰り返す肥満と同じ原理な >>579
夜の時間を共に過ごすパートナー、家族がいないヤツは気楽でいいなw >>581
なるほど、その快楽物質をうまく制限・コントロールしないと根本的に駄目って事だね？
しかしこの快楽物質を完全に取り除くのは無理だよね？
何かしら依存してしまうものなのでは？ >>580
俺もだよ
和洋問わず甘味が旨くて仕方ない、これからよもぎ大福食べる
わかってるんだ、単に酒→甘味になっただけって
分かっててもついつい… >>584
>>580です
俺だけじゃ無かったんだね笑
大福でも団子でも甘いもの取ると飲む気にならないんだよね汗
今もどら焼き食べながらお茶飲んでる >>585 どら焼きとコーヒーも美味いんだよ
スーパー行くと食料品の他に甘味コーナーに
行くのが日課でw
近所のスーパーにカップのプリンアラモードが
旨くて売り切れてなかったら必ず買うわww
お汁粉、パンケーキ、ドーナツが
こんなに美味い物だったと知らなかったよ
甘味依存なのは分かってるんだけど… >>586
甘味コーナー笑
俺も必ず寄るよ笑
お互い徐々に甘い物から脱却しないと糖尿とかが心配になるね。
と言いつつチョコやらパンケーキをストックしてるんだけどね笑 >>589
まぁ、そう言うなよ
美味いぞ(*･ω･)つ どら焼き ケーキ 大福 >>581
しかし日常的に毒を飲まなくなっただけいいだろう
甘いものも体に良くはないが >>591
酒より糖質の方がマシ。ソレがダメなの。
そんなんだから「脳の快楽物質依存」から抜け出せない。
パチスロよりパチンコの方がマシ。
カツ丼よりカレーライスの方がマシ。
こんなレベルよ。
「酒を止める」事がゴールじゃない。
「脳の快楽物質依存から抜け出す」事を目指さないと、望む未来は切り開けないよ。 砂糖カフェインの害なんて酒タバコに比べたら屁みたいなもん。
100歳まで生きたいんなら砂糖カフェインも止めた方がいいが。
極端なことを言ってる内はまだ酒に飲まれてる >>593
夜の時間を有意義に共に過ごせないゴミ人間は黙ってろ >>594
いやいやwwお前がアル中スレに行けよww 昔は爆音で音楽かけながら、酒とタバコを潰れるまでやってた
いまはタバコもやめた
結婚してマンション暮らしになったから、ちっちゃい音で音楽かけながら、炭酸水飲んでる
ひたすら酒もタバコやれたあの頃の自分がうらやましい 断酒8日目
酒への渇望感がかなり減少した
まだ微妙に手が震えるけど この漫画の通り、酒タバコギャンブルやめたらものすごく楽になった
https://i.imgur.com/11pK9om.jpg >>600
ゆうきゆうのやつか
同意見
きつい人生に自分に酒とかデバフかけてちゃ辛いに決まってる 150日経過
もう酒なんて何とも気にならない
冷蔵庫にはキンキンに冷えたビールやチューハイが有るが妻も子供も飲まない ジーンズと、うす茶色のジャケットを買った
白いシャツと合わせるつもり。
酒じゃなく、他の事に興味を持つことも大切だと思う。 断酒２日目です！なんと！土日の二日間断酒成功しました！
このまま、断酒続けたいと思います！長続きしてくれ
２日だけだけど、胃腸が元気になってきました
すごくお腹が減るので、食べまくりでなんとか凌いでいます
このままでは酒飲んでいた時よりも太ってしまう
だが、まずは断酒優先でいかないと
体調が悪化して死んでしまう >>600
そうなんだよな。酒、タバコ、ギャンブルやらないだけで人生がどれだけ楽になるか。
プラス住宅ローン、カーローンを組まないければ無敵。
自分は支出を生活保護費内におさめてるから、
仮に生活保護になっても今と変わらない生活ができる。
もはやFIREした金持ちと変わらない。 小春日和に、会社サボって生ビール美味え！
人生楽しい！ >>606
少しの肥満くらいアルコールに比べたら健康健康
最初から完璧生活は長続きしない >>606
うむ
酒は純粋に体力気力を奪うからきつい
長期的にはうつを誘発するし 季節の魚と冷酒美味い！やはり好きなもの飲み食いしての人生！堪らん 頑張ってなんとか昨夜は何か月かぶりに飲まずにいられた
たった一晩呑まなかっただけなのになんとなく体調がいい
以上、一日目のご報告だよ 今日は天皇誕生日なので飲みますが、明日から断酒します
天皇様、お誕生日おめでとうございまーす 鬱だから酒に逃げる
だから陽キャは1人では飲まない 正確に言うと鬱になりっぽい性格の人が一人酒で寂しさや嫌な事を忘れる為に酒を飲んでるうちにどんどん精神的に依存してって肉体的依存してく 酒を許容量以上ずっと飲み続けると
確実に鬱になるんだよ 人間陽を浴びて運動してれば鬱にはならない
それが面倒だから飲むだけの楽な酒や薬に逃げる
そして鬱というお返しがくる
人生にごまかしは効かない 運動に差し支えるから大量には飲まないでしょそういう人は
健康なんじゃない 断酒12日目
活動的にはなったが、生きてて楽しくない 日本は政府が株を買いまくるから永久に上がる。
株買わない奴は馬鹿 酒しか楽しみがないってのは問題だなー
もっと人と関わったほうが良い 623
アルコールによって脳汁を出していたからね。
運動したり、日光浴びたり、温泉入ったり、マッサージしたり、おしゃべりしたり･･
これらも脳汁が出るよ、自然に。
しばらくはスイーツや茶で脳汁を出すのも一つの手 今週末も飲むとして、2月は半分14日間断酒できた。頑張ったわ。 56日連続飲酒！今年もパーフェクト目指していくぜ！飲みまくり！クワァ 酒飲んでもなにもいい事がない、つまらないんだよね
休みの日に昼から飲んでいても何もおもしろくない
つまらなすぎて悲しくなる
これはもう潮時じゃねえの？って思ったんだがどう思いますか？ >>633
飲んでる時間を埋められるならやめればいい
暇なら呑むしかないだろ 酒飲まずに仕事をしたいんだが
酒飲んでると仕事ができない
今日も二日酔いで昼間はずっとぶっ倒れていた
夜になって元気になったらまた飲んだ
何もできねー
断酒したいです 酒飲んでると趣味までできなくなってきた
ほんとやばい、前は酒飲んでても楽しい事ができたのに
それができなくなった、飲んだら終わり ウルソって酒飲まなくなったら飲まなくていいよね？
それとも飲んで肝臓正常にした方がいいのかな >>644
地方公務員です。無責任上司とクレーマー上司に挟まれて気が狂いそう >>645
他人に人生狂わされたら損だぞ。酒じゃ問題は解決しないし、このまま飲み続けたら結果は見えてる。 >>647
謝る必要ないよ。自分の人生なんだ
好きに飲みなよ。
俺の人生に迷惑かけないなら、君が酒で
どんな失敗をしてもどうでもいいし。 >>648
いや、きっちり謝るよ
そのかわり、俺に強い関心を寄せてくれ >>649
また今日から頑張んべ
飲まない方が楽になるぞ
まずは今日飲むな
それから明日も考えよう 160日経過
先週の土曜日に飲みに誘われたが断った 飲む人は何故禁酒スレに行かないのか
飲んじゃったと断酒スレに書き込むと安心するの？ 断酒8ヶ月目だが未だ飲酒要求がある
しつこいもんだね(´・ω・｀)
いつになったら治るのか 飲酒欲求は原則無くならない
朝型人間に変わればいいのだ >>658
夜の時間を共に過ごすパートナー、家族がいないヤツは気楽でいいなw
ゴミ人間は黙ってろよ カス >>658
6年以上断酒して飲酒欲求なくならないとか夢も希望もないんだが >>661
本当言いにくいんだけど、飲酒欲求はゼロにはならない
ただ頻度は減る
あと頻度を減らす努力はする
もうあの地獄の日々を家族にさせたくないからな
寝しょんべんまみれでくっせーベッド
トイレを間違えてその辺で放尿
それがバレると妻が怒るから、隠すために掃除をしてくれた小学生の娘
飲酒運転で買ったツマミが枕元で腐るほどの連続飲酒
地獄だったわ 書いたら落ち着いた
やっぱり飲んじゃあかん
今、4年目だけど5年目にまた来る
おじゃましました！ 酒のせいで、体も心も辛くて、怠いし、背中痛いし、鬱っぽいし
でも、金、土、日と飲んでいません
少しだけ身体が楽になってきました
今までなら週末ずっと酒を飲み続けて何もできなかったが
少し趣味とかのやる気が出てきたかもしれないです
酒飲んでると本当に何もできないですよね
このまま断酒を続けたいです ところで下痢がまだ治りません
いつ治ってくれるのでしょうか
何年もずっと下痢だったから
胃腸もボロボロなのか・・・ >>661
だから環境を変えることが重要
飲む人間とは縁を切る 酒飲んで酔っ払ってラリラリしている状態って、まさにジャンキーだ
酔いが醒めたらまともに社会生活を送れると考えるところがすごい 仕事中のウイスキー堪らん！ストローで飲んでる！美味い 断酒8か月だけど今だに飲みたくなるね
中々しつこいなぁ(◞‸◟) 食前に豆乳を飲むと飲酒欲求ダウンする
今夜も豆乳で乾杯 170日経過
少しだけ飲みたい欲求が出たが絶対に飲まない だめだ、酒飲んだら、すべてのやる気がなくなる
何もできなくなる、昔はそんなことなかったのに
ずっと何年も飲み続けていると、身体がやられてしまうの？
飲み始めるとどんどん酒の量が増えていくし
断酒するしかないんかな？ アルコールをとると脈が弱くなる
寝てると心臓がとまるんじゃないかと思う
同じように感じた事ある人います？
アセトアルデヒド怖い >>686
炭酸酢もいいよ
個人的にはウィルキンソン＋りんご酢（量は好みで） >>688
それも美味しそうだね！やってみるよ
ありがとう！ やみつき簡単料理のりゅうじやけんますのYoutube動画を見ると
チューハイを作って飲みながら進行したり実食する
チューハイが半分目的なんじゃないかというくらい
若い世代は飲まなくなってるのに
これらの動画が支持されているのを見ると依存症の土壌はまだまだある プレモルの味が好きなんだが
プレモルのアルコールを抜いたやつ販売してくれないかな 昨12月からパートナーと2人で絶酒
2人ともアル中寸前の酒好きだったが、飲みたいとすら思わなくなった。
うまく言えんが「代替飲料そのものを飲むのが楽しみ」になった。
(本物の酒の我慢のためとか仕方なく代わりに飲むとかではなく)
ビールはヴェリタス
ハイボールはハイボール風のノーアル
チューハイは(レモン等)果実の炭酸割
ウメは奈良の梅シロップの炭酸割
上記すら毎日飲んでるわけではない
うまく絶酒できたと思う 果汁は生果実を搾ってる
レモンや柚子は生果汁が最も美味い >>695
ハイボール風のやつうめーよな
俺も好きでたまに買ってる
からだを想うオールフリーが全然ビール風でも無いのに毎日1本飲んじゃう
これ美味しいんよちょい甘くて ノンアルビールなんかどれも一緒かと思ってたけど
常温で飲んだらヴェリタスがダントツで旨い
常温だと誤魔化しがきかないからな 奇遇だわ。自分も常温飲みしてるよ。
ヴェリタスの缶には「よく冷やしてお飲みください」だけわざわざ赤文字で強調されてるが
それに反する常温飲みが最もヴェリタスの価値がある飲み方だわな。 ドライゼロ
オールフリー
ゼロイチ
これが大手3代メーカーのノンアルコールビール。
どれも言われるほど悪くはないが、これ以外をのみたかったら通販しかないな 地元の大きいスーパーの酒コーナーに
龍馬が置いてあるのでたまに買ってる
麦茶みたいな味じゃ いつの間にか二ヶ月経ってた
酒の事自体考えなくなってくるね
一ヶ月目～45日目ぐらいが飲酒欲求酷かったけどそこ越えたら楽になった 朝から飲むようなアル中で今年入ってから断酒続いてそろそろ三ヶ月迎えるが嫌な事ある度に飲みたくなる欲求は変わらないな
ヤク中の気持ちがわかるわ >>706
三ヶ月達成おめでとう
実際は嫌な事がある時に飲んだところで、次の日体調は崩すわ、鬱みたいになって気が滅入るわでいい事なんか一つも無いんだけどな もうすぐ8ヶ月
飲酒欲求は0にはならないけど、ほとんど気にならないよ
日常生活であまり気にならないレベル 膵炎疑って断酒してたけど、結果聞いたら腎炎だった
完全に止めなくていいからホッとしている
でも、怖いから当分は飲まないけど 飲んだらどうせこれくらいならいいだろう、もうちょっといいだろうってズルズル山型飲酒になるだけだから一滴も飲むな サントリーのんある晩酌レモンサワーノンアルコール
がすっかり気に入ってハマってしまったwこればっか飲んでる
今日はとんかつ、タコの刺身、ポテサラという妙なメニュー
だったけどw全然大丈夫、どれにも合った
ノンアルビールだと龍馬だね、これも美味い 上野・アメ横周辺が“無法地帯”に 路上で嘔吐、コール、ナンパ…朝まで飲み明かすサラリーマンも
https://dot.asahi.com/dot/2021032300009.html
痛い目に遭うまで分からない・・ >>715
おれも飲んだw
ジュースでええやろwと思ってたが
なかなかいいではないか 今日から始めます。
げんをかついで吉日に合わせようかと思ったけど、今日から始めます。
思い立ったが吉日。 健康ならともかく、どっか悪いと怖くて飲む気が怒らん 夜勤だから飲まずにすむ
もうすぐ7日目。(´・ω・｀) 今日という日がまだ終わらない。夜が長い。まだたった１日も経過していない。 一回消化器系の検査してもらうと考えも変わる
逆もまた真なりは有るけど 何とか昨日は初日クリアした。今日クリア出来るかどうか。 もう一回断酒したいなあ
なんで飲みたくなっちゃうのかなあ？
飲んでも別に楽しくないし、頭がまわらないし
何もできなくなるし・・・それなのになんで・・・ >>734
俺もそうだったけど三ヶ月目辺りからシラフでも色々なことが楽しめるようになったよ
脳が、何かするとき＝酒と関連付けちゃってるんだろうね
飲まないのが普通にしちゃえばいいだけ 断酒始めたばかりのときは暇を持て余したりTVやネットを見てもつまらないと感じてたけど、それも最初だけ。今は紅茶飲みながら楽しめるようになった。変わったと言えばSNSを見なくなったこと。酒飲んでるときは人恋しさでSNS見てただけだった。病みツイートとかしてたのが懐かしい おい。あんたら飲んつるな。サワーかな？
あたいさんは冷酒に走ってますよ。やばいよ 禁酒10日目だけど何ともない
ただ晩飯の時は酒が欲しいな
飲まなくなってからオカズ(肴無し)に凝らなくなり、なんか寂しい食卓だよ
さっさと飯を掻きこんでしまえば、もう飲む気がなくなるけどね 毎朝、今日から断酒だと決意するが
夜になると必ず飲んでる 健康法というのは足し算より引き算が効くと言われている
このサプリを摂って健康になろうではなく
今までの食生活から悪いものを引く 週末が近づくと来週から
月末が近づくと来月から、
来年から、〇〇歳から
結局ずっと飲んでる いま、むっっちゃのみたいけど我慢してさっさと寝る。。。
でも、ダイエットと平行してやってるから、断酒ちょっとゆるめるつもり 飲まない食べない、水だけ飲んで寝れば一晩で0.5～1.0kg減量
内臓も休める
今までは胃腸、肝臓を寝ずに働かせてきた 祝・6年半
実績ある私の方法が確実です。毎日スイーツも食べれます。
①早寝早起き（21時消灯、5時起床）
禁煙、ダイエットと違い時間コントロール法が有効です
夜の楽しみは捨てます。日没すれば就寝モードに入ります
②何事もがんばらない
心身にストレス溜まると反動でパンチ（酒）が欲しくなります。
趣味もストレスを少しでも感じたらストップします
③バランスの良い食事
何か足りない栄養素があると体が不調を起こしイライラしてパンチ（酒）が欲しくなります
(朝食・昼食でなるだけ栄養を取り夕食は足りない栄養を補うってスタイルがおすすめです）
④フリータイムを作らない
暇で手持ち無沙汰になると酒に手が出てしまいます
寝る前に明日の予定表を1時間単位でびっちり作成します
⑤朝昼のティータイム
食と酒は切っても切れない関係なんで食事は栄養補給と割りきります
美味しいかどうかより栄養摂取できているかどうかで選びます
楽しみは朝昼のティータイム（ただし15時以降はカフェインNG）
上へ行くほど重要です。最重要は① 飲んでふざけて皆を楽しませるだとか、そんな力は要らない
必要ないものを食べない飲まない力さえあればいい やっと飲まない1日を過ごせた
続いてる人すごいね
2日目も頑張ろう 56歳です。
4リッター25°の焼酎を一月に3本飲んでました。
人生このまま終わりたくないと思って断酒することにしました。
まだ一日。
とりあえず、飲酒欲求はありません。
一日だもん（笑） >>761
すごｗ
カラダやばいんじゃないですか？ 190日経過
最近食欲が増して2キロくらい太った
明日からダイエットする >>763
56歳です。
仕事の関係で年に二回健康診断を受けてます。
とりあえず、そく治療をしなければならないことはありません。 52歳です。
お酒を口にしないのは何年ぶりだろう？
断酒2日目。
とくに強い飲酒欲求もなく、朝の目覚めが良かった。 52歳です。
お酒を口にしないのは何年ぶりだろう？
断酒2日目。
とくに強い飲酒欲求もなく、朝の目覚めが良かった。 >>771
アレは恐ろしいよ
最初飲みやすくして依存症を増やすつもりだろう ギャンブル依存症とアルコール依存症どちらもダメだけど、
金銭的な損失が少ないのはアルコールの方かな？ >>773
純粋な金銭面ならな
ただ健康面含めるとアル中の方がな
金なくても死なないだろ >>774
そうだね。お金と健康どっちが大事って話しだよね。
損したお金は健康なら働いて取り返せる。
でも失った健康が取り返せるかどうかはわからんからね。
健康な状態だとお金の方が大切に錯覚するけど、
お金より健康が大切だね。 アル中はアルコールだけだが
ギャンブルはギャンブルにアルコールも
加わる可能性もあるからな 長生きは希望しないが身体ボロボロのまま生きたくはないね 昔のノンアルコールビールって0.5%くらいアルコール入ってたんだけど
それとは製法が違って、コクがある微アルとして売り出すと。
飲まない層にも新しい選択肢を提案
20～60代の8千万人のうち半数が飲まなくなっている
この層に普通のビールを飲むようになってほしいという狙いもあるそうだ
まあ半数にソッポ向かれるようになったら引き込む戦略も要るのだろうが 朝日の黒い缶のやつやろ
微アルコール
出来がええぞこれ 日本の法律ではビールを作ってそこからアルコールだけを抜いたノンアルコールは認められてないから サントリーのノンアルコールレモンサワーが素晴らしい。迎え酒や寝る前の一気に
これを飲むことで酒を飲まずにいれる >>783
飲んでみたけど、晩酌の代わりにはならんな 今日から禁酒開始。
寝れないのと悪夢見るのが怖いんだよなー スマン、断酒3年目
今某公園駐車場で松屋の厚切り豚焼肉とプレ牛皿を友に
ハイボ9と上蓋パッカンスパドラをやっちまってる
パカドラすごいな、知らないうちにこんなのがアサヒめ
エルグラでカーテン仕様だから完全個室さ
酒うめーなやっぱり、スマンお前ら今この瞬間スリップだ
理由は聞くな、約束だ今日この時だけさ
明日からはまた俺に戻るよ、そう本当の俺に
今の俺は偽りの俺さ、弱くて情けなくてちっぽけで
でも平気だよ安心していい明日からはちゃんとやれる
本当の俺を思い出せたから、思い出せてるから3年以上も
また戻って来るだろうよ何年後かわからないけど
でも約束するよ、何年も後になるけど、何年かかけるよ
少なくとも何年かかけるから、今日の今だけは許しておくれ
お前を飲みたい理由が出来ちまったんだ、なあお前
いつもいつまでも、絶対に忘れないよ、心から愛してる
またしばらくは、口づけられないけど
ホント大好きなんだよ
またな また昨日飲みすぎてしまった・・・
もう酒を辞めたい・・・辛い・・・
今夜から参加します ノンアル飲むより
炭酸水にレモンいれたりして
飲む方が断然うまい と言ってたけど、飲みます・・・
明日後悔するのはわかっている 赤ワイン半分で飽きた。昼寝したからヒューガーデン飲む 人々は学ばずに過ちを繰り返す(オレもね😉)
悲しみを拒み続けて 3日目。なんだか頭がぼーっとするしダルい眠い。離脱症状なのかな。
とりあえず平日禁酒と決めて月曜から断酒してるのでもう少し我慢。 20年360日/365日飲んで来たが断酒2週間達成！
タバコは2箱吸ってて15年前に止めた事を思い出して、タバコは四六時中我慢しないとダメだけど、酒は夜だけ我慢すればいいのか…、って気づいたらあっさり飲まなくて大丈夫だったわ。
長文スマン、参考になれば。 アラレ食いながら熱燗6合飲んだ。
今から白ワイン買って来る 56歳です。
断酒して10日目。
睡眠導入剤と暴食で離脱症状を乗り切ってます。
とりあえず、今は断酒優先。 酒辞めると
3日目くらいから頭痛がするんだよな
飲むと治る
俺みたいな人いる？ >>819
普通にアルコールの離脱症状の一つですよ。
まずは、そこを乗り切らなきゃ！ ヒューガーデン美味くて6本飲んだ。今から北秋田飲む。 3年酒を断ってたんだけどストレスがたまる事が連発して発生してついに酒を飲んじまったよ
ストレスがたまると断酒失敗する危険があるから注意してくだされ ストレス溜めないなんてロボットにならないと無理
問題はストレスでは無くストレス解消になると思い込んでいる思考だ マリエ問題にしても
酒が入ってたかどうかでまったく印象が変わってくる
だがそういう部分は絶対に触れない圧力が酒にある 断酒9ヶ月目
やっと無気力状態から戻りつつある(-_-)
とにかく何もやる気が出ない
食欲は出て太ってしまったww
あれほど好きだったギター、プラモ、モデルガンetc
趣味を楽しむ気が全く出なかった
最近やっと気力が戻ってきつつある
酒って本当怖いなぁって実感したよ 朝はきっちり起きて家事もして仕事も評価されてたけど
完全にアルコール依存症になった
2~3日酒をやめると非常に快調にはなるんだけどやっぱり飲酒欲求あって止められずをずっと繰り返し
意を決して一週間酒をやめたら細かい文字が書けなくなり寝汗を大量にかき、何よりほぼ寝られない
内科で相談したら即精神科への紹介状を書いてもらい
安定剤とレグテクトと睡眠剤処方してもらって何とか丸４週間酒飲んでない
レグテクト本当に効いてくれてありがたい
やっぱこれ完全に病気なんだね 人の話に反論から入る奴は断酒の影響なんだろうね
みんな気をつけようね、飲んでなくても酔ってるのが断酒の副作用なんだよw >>826
俺より酷い状態だね
でも持ち直したようで良かったです
お互い頑張りましょう >>825
同じく9ヶ月目だけど、まだ気力がわかないな
気力が戻りつつあるってのはどんな感じ >>830
ギター弾こうかな、新しいモデルガン買うかな
太っちまったしダイエットするか？
思いきってジム入会するか
あの仕事は、この側面で攻めてみるか…
そういう感情が戻りつつあるって感じ
生活も仕事も普通にしてたけど
毎日「こなしてた」って状態だったから 断酒２日目です。
今日も飲まない～(。･ω･)ﾉで頑張ります。 >>831
それでも回復に向かっていてうらやましいな
胃の不具合がでてきたり、冷え性が悪化したりするなど、自律神経失調症の症状がひどくなってるだけだよ >>836
そうだよ。慶應病院まで行ったらそう診断されたんだい 断酒4ヶ月で飲まないのが普通になってきた。アルコールのコマーシャルが滑稽に見える。 >>836
仕事のストレスも大きいと思う
中間管理職になってストレスが凄くなった
鬱を患ってた人に鬱の抗鬱薬もらって
気分が良くなったら=鬱の可能性があるから
病院行きな、って言われて薬飲んでみたけど
何も変わらなかったww
てか、>>837 俺じゃないww
>>835
ご自愛ください、お互い頑張りましょう 200日経過
来週末に飲み会の誘いがあるが絶対に飲まない そろそろ切れそうな気がする
ノンアルばかり飲んでる サントリーが出してるのんある晩酌レモンサワーがけっこうイケる
当然ノンアルで酔わないけどたしかにチューハイっぽい味がする ノンアルビールを1.5Lで安価で売って欲しいよね普通に旨いから アルコール依存が改善できればまずはそれでいい
ノンアル依存解消はその次の段階にして優先度高いところからやっていく
短期的に全部上手くいくとは思ってない >>847
どこをどう読んだら宣伝に見えるんだよてめえ。
因縁つけてんじゃねーよオラ 酒の席がコロナを拡大させているのにアルコール業界はダンマリ >>846
仲間いた
俺もこれにハマってケース買いしてる。
今日も1リットル飲んだところだ 人工甘味料入ってるものを日何リットルも飲むとそっちで内蔵壊すよ >>857
勝手に仲間にするんじゃねーよ、キモい奴だな >>861
何だコノヤローw
照れやがって
レスもらえて本当は嬉しいんだろ？ >>864
童貞ニート引きこもり無職中卒はshine 麦とホップ美味い！クワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァクワァ 禁酒スレ見に行ったんだけど、次スレ
立ってないまま終わってたな 禁酒も断酒も同じようなもんだろ
大体スレ民は共通してるんじゃね？ >>877
まぁそうだろうね
>>875
お互い頑張ろう！
お近づきに…(・ω・)⊃酒 今人生最後の焼酎グラス一杯を飲み終わりしました。
これから断酒します。 断酒生活初日
テレワークなので、のんある晩酌レモンサワーを呑みながらこの動画を見た。
断酒の定義が違っているが、まあ参考になった。
ラジオヤジの体験的断酒法
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEF41E787064FE638 睡眠の充実に満足。
酔わない分眠りに入るのが遅く、かつ朝も早く目が覚めるが、呑んでいる時より数倍
長く(ゆっくり)眠ることができている気がする。 昨日かーちゃんが死んでめちゃくちゃ飲みたい
２週間くらい禁酒してるけど >>893
かなしいけど、呑むな。
かあちゃんも応援してるはずだ >>894
貴様にそんな事言う資格はない！
何も知らない癖に軽く無責任な事言うな！ >>893
飲酒すると記憶は定着するらしいから飲まないほうがいいよ
今の悲しい感情がより強く記憶されちゃうよ >>894
>>896
ありがとう
いきなり死んじゃって状況把握出来てないせいか涙が出ないんだ
飲んだら泣きまくってボロ雑巾のようになりそうだからやめとくね
せっかく我慢してきたしアル中の事を心配してたかーちゃんに申し訳ないもんな 断酒して3週間、3週間ぶりに体重図ったら3kg痩せてたわ。
まぁ、5kg太って断酒始めたから、まだスタートライン立ててないけど、やる気出るわ。 >>898
気をしっかり持ってくれ！
葬式代(現金かなり必要)死亡診断書、埋葬許可証は大丈夫か？
式場手配、親戚への通知、遺影、銀行市役所etc
家族の許可取れたら通帳からおろせるだけ
お金おろした方がいい
俺は急じゃなかったが親父亡くして大変だった
体力勝負になるから、飲まない方がいい
なるべく家族、親戚と手分けして！ 今どき直葬でいいよ+樹木葬にすりゃ20万もかからん
糞坊主に金くれてやるだけだ
その金で残された方が少しでも幸せになるよう使え >>900
なんとか明日の通夜と葬儀にこぎ着けたよ
色々教えてくれてありがとう
既にへとへとだ
酒をかっくらいたい >>902
そうか、良かった！
一瞬の緩みでスリップするから
体力温存も兼ねて寝ちゃう方がいいよ
飯食う暇すら無いから、飯もしっかり食って
酒入る余地をなくしてね
お悔やみ申し上げます 生涯断酒してる人で親が死んだときだけ飲むとあったが、どうなんかね
俺は飲まないけど Yahoo天気見たら、ビール指数がアイスクリーム指数に変わっていた
今日はビールが美味しい天気になりそうですなんて言い方もやめていくのだろう
こんなところにも酒離れの影響が ビールは美味いが次の日に
缶を処理するのが嫌
自己嫌悪に陥るから飲まない アルコール提供禁止じゃなくて酒税上げたほうが効果あるよなあ ぶっちゃけ飲食の営業完全停止させれば他の業種は問題なく回るよな 日本人はマジ馬鹿だな！全く生活に困らない糞政治家、医師会の奴らのお願いに言いなり！爆笑 何も考えない馬鹿野郎日本人！お上の言いなりでレストランホテル潰れまくり！笑 酒類を提供する飲食店に休業を要請すると
路上飲み、公園飲みが増える懸念というが浮浪者みたいなことするな ここまで失策続きでも
う～んｗ消去法で自民！
ってするアホ国民がいる限り変わらんよ 個人とかの小規模飲食店はコロナバブルで未曽有の利益らしいよｗ >>929
緊急事態出てない県はオワタ／(^o^)＼ ダイエットは
禁酒してご飯や麺、パンを断たないと効果でないわ
今日は禁酒したから牛丼特盛みたいの食ってたら太る ダイエットなんか断酒禁煙に比べりゃ容易だろ
痩せなくちゃな～くらいだと食事の我慢はできないが
医者に10kg痩せないと命にかかわりますと言われればできる 一年医療体制全然整わず、ただ政府医師会のお願い聞くだけの間抜け日本人 笑 >>934
【悲報】
断酒で甘味に目覚めたワイ、無事肥満
甘い物が美味くて仕方ない
>>935
頑張え～(*^▽^*)/
>>936
クーデターでも起きない限り変わらないだろう 25日ぶりに酒呑んだけど、前ほど旨く感じなかった。なにより眠くなるのがうざい。
また今日から3週間止められれば、たまに呑んでも大丈夫だと思えるので頑張ります。 お前たちが見るおかげでコメンテーターは豪邸立つくらい大儲け！コロナ万歳 球場でコロナなんか移ってないのにまた無観客！
何も考えない馬鹿国民 笑 >>943
体が正常に戻ってたんだよ
眠くなる＝体を休めて毒を排除しようとする行為だから >>947
なるほどね。じゃあ、前はどんなに飲んでも二日酔いならなかったのに、今回は次の日頭痛くなったのも、同じ理由かねぇ。
亀レススマン。 前断酒試みたときは2日目で離脱症状ハンパなくて無理だったけど、今回は12日間経っても何もないな
なんでだろ 同じだ
多分最初に断酒を決意するって相当飲んだくれてた状況だったからだと思う
でも次のチャレンジの時はこのままだと昔と同じだとヤバさが分かって昔の様にガバガバ飲む前に気づいてからの断酒になるからだと思う >>959
あなたの経験である程度はコントロールでき‥じゃねーの？連続になる？ 医療崩壊へオリンピックでとどめを刺す！
小池最高！餃子！ なんで公園で友達と静かにビール呑んでだけで、犯罪者みたいされるんだ？役人たちはもっといい加減にしている癖に >>959
なんか気分でスッと禁酒できることあるよな >>971
おー、頑張ってるね
お互いGW断酒乗り切ろうよ(*･ω･)ﾉ 政府は居酒屋、レストラン潰しまくり、自分は一円も被害なし マスゴミはコロナ騒動が嬉しくて堪らない！
煽る煽る煽る煽りまくる 倒れましたわぁ
検査したらγ1100とのことで即入院
1週間後の検査でγ600まで低下
断酒決定
去年の検査で150だったから余裕こいて連続飲酒続けた結果だわ
半年でここまで悪くなるとは とりあえずアルコール断って1ヶ月経過
飲酒歴18年くらい
昔に戻ったみたい
グッスリ良く眠れる(完全リセット)ようになった 150なんぞ余裕
去年12月の会社の健康診断がγ-GTP2100で産業医から緊急呼び出し喰らって(入院とかは無し)から
数日酒を止めては離脱症状でまた飲んでしまったりしてたけど
1月終わりぐらいから断酒敢行して2月末の採血で610
3月末の採血で165まで戻してγ-GTP以外の数値は全て正常化した
ただし無茶が過ぎるので正直オススメ出来ない いや間違った
2月末から断酒で4月末の採血で165だ
循環器系の専門医の医者からは
γがこれなら何もすること無いから
2ヶ月後ぐらいにまた検査してみてねって言われた コロナで逆にウハウハなワイドショー、コメンテーター！煽りまくり！コロナ終わるな！ >>978
そこで1回飲んでオレみたいに昔ほど旨くないなっ、と感じれば完治だな 俺も２ヶ月ぶりに飲んで全然飲めなくなっててすぐやめてからもう100日越えたわ 酒の及ぼす害悪は凄まじい！コロナでもよくわかる。何故制限しない？
酒がいいならドラッグも解禁しろ クワァクワァ！ケロなビール美味え！堪らん！クマさん 6日目通過！
なぜか分からないけど今回は普通に眠れるようになってきたよｗ fitbitで睡眠時間は変わらないのに睡眠スコア見ると、酒飲んでた時は70前後だったけど、酒止めたら80前後になった。
確かに昼間、あまり眠くならなくなったわ。 こんな状況でも電通様のためオリンピック開催まっしぐら！ 次スレたてれるかた、誰かたててください！お願いします！ このスレッドは１０００を超えました。
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