【仲間募集】断酒 part8【日次報告OK】
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■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす セリンクロ処方してもらって三日間は毎日缶ビール
2Lくらい飲んでたけど
ふと断酒しようって気が起きて
気が付けば２週間の断酒に成功してる。 今日は本麒麟を飲んでいる。
500mlで139円。最高。 >>1
乙
おはようございます
10日目
目覚めが良くなってきました
前スレ997
飲酒とは別に病気療養中です
勢いや思いつきで働き始めて失敗することが多いので、今は就労許可が下りていません 禁酒外来？
病院行って薬貰って飲むと意外と飲まなくても平気なもんなの？ ハイボール飲み過ぎて二日酔い。
今日は飲むのやめよう 断酒9日目
最初は空いてる時間が不安だったが図書館からいろいろ本を借りて読み始めたらむしろ時間がもっと欲しいくらい
そしてなぜか愛用の化粧品が突然合わなくなり肌荒れし痒くなるようになった
止めるべきなんだろうけど長年気に入ってたから未練がある >>10
それだけ飲んでたのに2週間止めてんのすごいじゃん！
連続飲酒者ではないのか、、、 >>13
手術もなされたと仰ってましたものね…回復に向かわれると良いのですが…そのためにも今回の断酒は一生断酒ですね！
お酒は昔は少しなら薬と言われてましたが、現代では毒でしかないと言われているから、私も頑張って一生断酒を目指します！
お互い挫折しないよう程好く愚痴りながら(笑)、頑張りましょう
自分もでしたが、療養中って気持ちばかり焦りますよね。身体や脳はまだ混乱しているのに。それでついていかなくて、精神的にダメージきて、
自分に自分が嫌になり、美味しくないのにお酒に走ったり……
自分もそうでした……
今は心身共にゆっくりと焦らずまずはゆっくりされてお体あってのこれからなので！焦りは禁物ですよ。 >>14
自分はベンゾの薬を減薬→辞めたくて、薬かえて他の薬(ロセナン)で2mgを4mgになって、そしたら逆に体調思わしくなくて、
割って元の2mgにして飲んでるんだけど、調子良くなっている。次回先生にまた言おうと思っているが、>>14は通院されてるのかな？
貰った薬が必ずしも、合う・良い訳ではないから飲み続けるリスクも逆に出てくるかもしれないから、よく主治医と話したり、調べたりもしてみては！？ 夏場は炭酸水にウイスキーをチョロッと混ぜてハイボールでかんぱーい！ >>17
セリンクロ飲む前も毎日ビール1.5から2L飲んでた。
33にして軽度脂肪肝を指摘されて１ヶ月くらいして
やっとやめる気になった。
酒でぶっ壊した人間関係は数知れず。
酒飲まなくなって睡眠時間１時間くらい短くなったけど前より気持ちよく起きられるようになった。 薄目のハイボールは水だからアルコール0
気温が30度超えたら発汗で新陳代謝上がるから酒飲んでもアルコール0 >>23
あと少しで良いフォアグラになるところやったね おはようございます
11日目
最近悪夢を見てないような
熟睡してるのかな 酒を止めてからぐっすり眠れるようになったのはいいが朝起きれない
飲んでた頃は5時に起きてたのが今日なんて今起きた
アラームをベッドから離れた場所に置かないとダメだわ
今までアラームセットしても起きれない人の気持ちが分からなかったが… >>31
何も飲んでないよ
酒飲んでた頃も、寝付きも悪いし眠りも浅いけど飲まなかった。そこまでして眠りたいほど困ってもいなかったし 酒に限らずだけど、薬物中毒者はその薬物の血中濃度が下がると目が覚めるんだよ。
飲酒してた時、３～４時間の睡眠で夜中に目が覚めて飲むことあったし、
喫煙してた時はタバコでそれがあった。
睡眠はリズムもあるから、長く眠れたり短かったりしても気にしなくていいんじゃないかな。 >>31
夏は発泡酒かハイボールですかね
汗かいて、シャワー浴びたあとに飲むと最高
蒸し暑い日、出先のコンビニでプシュっと一杯も捨てがたい 眠剤はマイスリーが次に日に倦怠感が残らなくて良い
重度の不眠症には効き目薄いらしいんだが >>35
温いこと言ってるな
ガツンとウイスキーで安眠だろ とうとうアルコール専門病院行ってきたぞ
やっぱりアルコール依存症だった。 問診票を見て実際に話のやりとりじゃないかな？あと、問診票に記載した文字がミミズ文字だったからそこも見てたんじゃないかな >>39
なるほど。
なんかのテストとかやるのかと思ってた。
まあ、専門医だとそう言う細かいところも見て総合的に判断するわなあ。 >>40
テストはなかったよ。そのかわり問診票4枚あってクソ正直に、いや、むしろ少し盛って書いた。ホントは入院勧められたが金銭的問題あってとりあえずは外来通院。 >>41
入院しても結局退院後スリップする人結構多いみたいだから、入院費や飲酒代貯金出来ると思って、
酒を買わずその分コツコツ貯金と断酒だよ！
一石二鳥と思えば頑張れるよ ウッキウキでコンビニで500円の白ワインかって自転車で自宅に帰る途中で、ビニール割けてワインボトル転落→粉砕w
お陰で金はどぶに捨てたが、今日の飲酒は免れたwww 断酒中の人に聞きたいけど、ソフトドリンクってそんなに飲めないもん?
この前 会社の飲み会で、二時間の間に190ミリットルのビン（ウーロン茶3本、コーラ二本）を飲んだ。
責任者に「まるで酒を飲むかのようにガバガバ飲むな。よく腹に入るな」と言われたわ。
俺的には少ない方だが、酒飲みから見れば珍しいのか? 家では二時間ドラマを見ながら、お茶を1、5リットルぐらいは飲む。
元々酒を全然飲まない俺の特権か? お茶とコーラならカフェイン入ってるからまあ飲めるんじゃない >>44
コーラなら2時間で1.5Lイケるな
水とかお茶なら無理 >>43
買いなおしにいかないの、頑張ったじゃん
もうこの先止めとけ、との神のおぼしめしなんかもね >>35
マイスリーは依存性が強いのと
飲んだ後の記憶をなくすのが欠点なんだよね 酒やめても、飲む水分の量は相変わらず多いわ…
ノンアルビールや炭酸水、ノンカフェインのお茶とかガバガバ飲んじゃう
箱買いしてもすぐ無くなる
単純になにかを飲むのが好きなだけだったのかもしれない 俺もそうだ。
酒飲んでた時は水分摂取が1日500～1000mlがせいぜいだったのに。酒やめてから3000mlぐらい毎日飲んでる。
口元が寂しいからだろうけど。 分かる
とにかく何か飲んでるから体が浮腫む
電解質バランス崩れてるのかな おはようございます
12日目
目覚ましのアラームで起きました
眠れないと何か食べて血糖値を上げてから眠る悪癖をなんとかしたいです 眠れないときは、強めの酒、ウイスキーなんかをクイッと煽って、エアコン利いた部屋でサクッと寝るのが夏の醍醐味だよね >>55
まあ、実際に食べないと眠れない人もいるしそこは徐々に改善していけばいい気も。
どうしても甘いものを求めるのは仕方ないよ。 >>57
食べなきゃ寝れないなら、酒飲んでも寝ればいいんだよ？ ウィルキンソンのクールシトラスってコンビニにあるのかな。
あれば昼にでも買ってこよっと。 まあ、断酒も慣れたら無糖炭酸水うめえwwwとかなるもんな。
実際、ウィルキンソンの無糖炭酸水なんて割材にしか思ってなかったけど、酒飲まなくなってから水代わりに飲むとなかなか美味いなって思う。
前は水代わりに飲む人の気が知れないと思ってたけど、ウィルキンソンに限らず無糖炭酸水も色んなフレーバーがあるし、仕事の終わりにどれを飲むか選ぶのも楽しい。 >>36
それやり続けて末期の肝硬変と食道静脈瘤になったのよ… 酒は2日で完全に抜けると言うが、3日めの夜ともなると睡眠の質が上がるのを感じるわ おはようございます
12日目
よく眠れましたが中途覚醒時にアイスを食べました
断酒に成功しても糖尿になったら話にならないので眠剤を増やしてもらおうかな 糖尿が身体に影響出始めるころより
アルコールの影響でお迎えが来てるよ >>54
アルコール抑えるために、炭酸水飲んでるけど3倍位に炭酸水量増えた。アルコール飲んでた時より少し代謝良くなったのか、
飲酒してたより浮腫みはそこまでないけど、やはり医者に程々にしないといくら水分でもバランス壊す言われた >>67
ガリガリくんとかだったら良いんじゃない？
アルコールより全然良いよ、断酒頑張ってるね！
眠剤は少しでも眠れるのであれば、何とか今の眠剤+自然(暑いけどウォーキング心掛けや、風呂、夜にキウイやミニトマトとる)で、
頑張ってみた方が、身体に良いよ >>69
なんだ？訳わからん方程式
肝性糖尿病は知ってるけど～ >>71
外出時は出来るだけ歩くようにはしているんですが、部屋から一歩も出ない日もあるのがいけないんでしょうね
ミニトマトってプチトマトと違うんですか？プチトマトは高くて数が食べれないです
スーパーではなく八百屋さんに行ったらあるのかな
同じ糖質でも果物の方が体に良いだろうし、キウイならアゲリシャスがいくらでも売ってるので買いやすいです 28日経過。
お茶と炭酸水で乗り切ってる。
YouTubeの断酒動画も見てる。 頑張って禁酒して毎日40分位散歩してDHAEPAのサプリ飲んでたけど4月の健康診断でLDLがめっちゃ高かったから
ガーンってなってお酒ちょくちょく飲むようになった
んで一ヶ月くらい前から週に2日か3日は一時間くらい歩くようにして朝飯をオートミールに変えたらかなり下がった
まあ献血だから総コレステロールしかわからず計算式からの推定になるけど
コレステロールはそこまで飲酒の影響とか受けないみたいだね
選挙前日からまた断酒初めて明日で一週間だからまた頑張るけど >>74
ミニトマト=プチトマトですです。
普通のトマトには無い栄養価がとても色々良いんです！精神を安定させる物質も含んでいて、夜にとると良いらしいですよ！
高いのはちょっと痛いですが、それ以上に良い状態を作り出してくれるので！
キウイも寝る1時間ほど前に2個食べると質の良い睡眠をくれますよ～(^-^)/
試してみているけれど、良い感じ。
だんだんと暑くなってきて、難しいかもしれませんが、極力、ウォーキングして太陽の光を浴びてセロトニン→メラトニンで精神にも睡眠にも良いと思います！ おはようございます
13日目
眠くてだるいです
お酒のことは忘れて過ごせるようになりました
寝汗が酷いのは元々なので自律神経からか暑さからか、離脱からどれかなあ
>>79
10個も入ってなくて298円？とびっくりしましたがお酒に比べれば全然安いですね
夜か寝る前に食べます >>82
おはようございます、
昨日は今年初の熱帯夜だったらしいですよ。
それもあるのかも。
私も除湿してたけど、たまに飼い犬が吠えたのもあったけどちょくちょく目が覚めてダルいです(´Д` )
10個も入ってなくて298円！
確かに高い、良いブランドのなのかな？
こちらはファミリーパックで20個位入って298円@千葉県船橋市 です。
でもお酒代に使ってたのをシフトするだけで、心身健康なりますから頑張りましょうー！ メンヘラとそれに構う奴と二人ここに住みついちゃったか？さすがに断酒の話から離れすぎで板違いだろ 断酒して3ヶ月くらい経つんだけど、今まで落ち着いていたのにこの2、3日動悸というのか鬱っぽい気持ちに……どうすれば良いのだろう
もちろん酒は飲まない。
誰か助けて…… 酒止めてからタバコの本数とミニ羊羹食べる回数が増えた
薬飲まなきゃならないので3食食べないとだめだし太ったわ 一週間毎日2リットルとか飲んでたがピタットやめた。
今3日目だぜ。
多分顔が細くなってきて体重おちてる。 >>86
俺も２か月後くらいにあったな
お菓子食って寝たわ 断酒3カ月成功してから酒のコントロールできるか実験で土曜日夜だけ飲むのを先月からやってる
断酒初期は顔の変化や寝起きの良さを実感して楽しめたけど2カ月目から大きな変化がなく楽しみがなくなった
週一だけ飲んでいい日を作るとその日の為に炭酸水生活を頑張れる
何から飲もうとか何をつまみにしようとか考えるだけで無気力生活から解放された
筋トレしてる人にとってのチートデイ的な感じ
コントロールできたらやっとアル中卒業だと思ってる >>91
コントロールしながら飲んでるのなら禁酒スレに移行した方が良いかと…。 酒って飲むと必ずあとから身体がだるくなるよね、あれひどいよな >>91
飲む人はここにこないでくれ
みんな飲まずに頑張ってるんで
節酒スレにでもいって 金曜から2日連続で飲んでる
今晩も飲む 月曜から断酒 >>95
断酒は一生なので、それはただの禁酒です。 90日目～(´･ω･`; )
少し痩せてｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! >>97
おめでとう！
最近アイスコーヒーがぶ飲みしてたら便通が良くなった 途中送信しちゃった失礼
飲んでた頃は毎日出てたけど(単に下してただけだが)断酒してから便秘ぎみになって体重なかなか減らなかったから良かった
この夏は口寂しくなったらアイスコーヒー飲むわ プロレスの工藤めぐみの旦那、ＢＡＤＢＯＹ非道はアル中で試合をしなくなり
そのまま音沙汰がなくなってる 大麻で逮捕されたRIZEのケンケンは、毎朝起き抜けにストゼロ2、3本飲むアル依の人でもあった
(本人のツイッターより)
紅蘭の内縁夫のRYKEYは薬物の前科持ちで最近では連続飲酒の末、暴力振るいまくって逮捕された
彼の部屋の床にはいつでもストゼロ500の空缶が何本もころがってたそうだ
RYKEYいわくストゼロのキマり方は覚醒剤のそれと本当に近いんので気に入ってると(紅蘭週間新潮インタビューより)
これで断酒に対してハッキリ肚がすわった
自分は酒が強くないんだけど、最近はストゼロっていうか9％の酒をごくごく飲めるようになってきたっていうのが普通に怖いなと思ってて
この2つの事件で、酒、特に最近の缶入り酒は限りなく薬物に近いんだと確信した
断酒2週間目
自分はジャンキーじゃないって自分に言い聞かせてる 連日蒸し暑い日が続くが、酒飲んでないと体温や発汗が安定しているせいか、
なんとかエアコンに頼らず過ごせるもんだね。
まったく飲まずに迎える夏は記憶にないほどなので、ちょっと得した気分に浸れてる。 >>101 の書き込みを読んで、
自分今断酒3ヶ月経つけど、気持ち揺らぎがどこかあったけど、
>>101の内容に、戒めついた。
自分も元々強い方じゃなかった。でも仕事とか家庭の事で逃げ場が酒になってしまって、どんどん飲めるようになってしまい、
抜けられなくなって離脱も激しいし。何とか断酒至ったのだから、またスリップしないよう、こういった内容は本当、心身にガツンときて、
断酒をちゃんと続けて行こうと思える。 91日目～(´･ω･`; )
昨日の飲み会もお茶で過ごせた(´ω｀) この時期、花火大会とかあるから茶や炭酸水で頑張って乗り切れるかしら、、、 33日経過。
毎日暑くてたまらない。
冷えた炭酸水が最高に美味い！ 何度でも言うが冷え冷えのビールが最高なのはあくまで最初の一口の直前まで その逆が、数か月ぶりで飲む酒の、最初の一口の不味さだな。
よくこんな薬くさいものを飲んでたもんだと、グラスをかざして透かし見るほどだ。 ストゼロとか字面を見るだけでオエーッ不味いって思うわ
あんだけ毎日飲んでたのにな
なかなか痩せないからナイシトールを始めてみる
値段を見たときは高ぇと思ったけど酒代に比べたら全然大したことなかったわw ストゼロのCMがそれを現わしてるよ、からあげなんかと一緒に食べると美味い！って
飲み物自体はラリって中毒にさせるための薬物
毎日せっせと買ってくれるようになる チョコモナカジャンボ中毒になってる
なんとか一日一個で我慢してる
バニラアイスと板チョコのせめぎ合いが最高なんだよな ずっと酒はやめていますが、アイスを食べ出すと冷蔵庫にあるもの
ぜんぶ食べてしまうというキチガイ性質は健在です
シューアイスが8個くらい入った一袋を買ってきたのですが
１～2個食べるつもりが全部食べてしまい、茫然としました
箱にミニアイスが6本入ってるようなものも全部食べてしまうので
買わないように対策してます >>126
アルコールの異常摂取が糖質に代わっただけ
何かの弾みに、すぐ酒をのみ始める
終わってるよおまえ 断酒は続いてるけど、この時期花火大会とか雰囲気辛いわ
普段はここの所飲みたくはならないけど、あの雰囲気とか仲間とかに揺らがないようにせねば アル依になりかけて断酒してるから駄目なんだよ、、、自分飲んでしまったら いいちこのCMソング、また君に恋してる
は悪魔の歌
スリップしたら聴いてみ？ 明日終われば夏期休暇だ 10連休。
飲むぞ！明日帰りにフロムザバレルでも買って帰ろう
飲酒楽しみ >>115
>>110は「自分にとって」なのかそれとも一般的になのかはっきり書いてくれないかな >>134
酒で頭やられちゃってスレタイ読めないんだよきっと 断酒1ヶ月。
そろそろノンアルが無くても冷水で対処できるようになってきた。
ワイも増税前になんとかなりそうや。
タバコも値上げ前にやめて10年。値上げがやめるきっかけ。 >>141
そういうのでも止めれるきっかけになって、止めれて良かった頑張ったね 今日で断酒３０日
来週は数少ない友人との飲む機会がある
ここを1日で凌げるか再び毎日飲むようになるのかが正念場
取り敢えずセリンクロを服用して臨む >>146
人と飲むのはセーフにして一人で飲むのをやめろよ
飲みの席で飲んでない奴いるとしらける できるならそれがいいよね
人と関わることが大切
私はできないので孤立してる 酒飲まなくても酒の席でノンアル片手に楽しく話せる
それができないなら飲んでても相手にとってあんたは記憶に残らない人
それに気づきたくないから飲んで誤魔化すとも言えるな 断酒して４ヶ月。
今日花火大会あって発泡酒500 1缶だけ、、、って難しいよね、やめておいた方が良いよね……メンタル落とさせたり、飲酒欲戻ったように沸いてきちゃうよね、、、 アル中は「これが最後の一杯」って言って、結局酔いつぶれるまで飲む。
酒を飲み始めると、意識がなくなるまで歯止めがきかない病気。
一杯で終えられるなら酒なんかやめる必要ない。 歯止め、のところかw
確かに言われてみればそう見えてきて草生えた ノンアルコールバーボンやノンアルコールウォッカの開発求む 暑いと飲みたくなるけど、酒コーナーで酒を見ると、酒で体調悪くなったときの事を思い出してウヘーってなる
酒飲めるのは体調が良いからで、やがて体調を崩すんだと思う
死ぬまで飲む人もいるけど、俺はそうではないみたい ふとした拍子で落命の場合も…
そう簡単に死ねないのもアル依の特徴 >>160
アルコールの薬品臭さを再現するため、ノンアルハイボールは苦み料とか言うの使ってるよな
度数の強い酒のノンアルは苦み料に加えて、アルコールが舌を焦がすあの感覚や揮発して鼻に抜ける感覚をどう再現するかだと思う
ノンアル日本酒は参考になりそうだが、どんな物なんだろか
あとノンアルカクテルは甘くないジュースとして、普通に美味しく飲めるから評価してる 楽には逝けないみたいだしね、飲酒続けて命落とすの。ボケたり、そこまでして毒を飲み続けたいと思わなくなり断酒続いてるよ。
毎日凄い量飲んでたのに、そんな事を考えてか、ピタッと止めれた 断酒22日目
暑くなって蚊が出てきたが、そういえば蚊に食われなくなった
蚊はアセトアルデヒドに寄ってくるらしいが自分そんなに酒臭かったのか… アル中の末期を何度か見たけど
顔がむくんで実年齢より20くらい老けて見えたり、
肝臓やられて不味いシロップとか粉とか飲まなければならなかったりで
最悪だよ 見た目に出るくらいだから、中身はもっとやられてるんだろうね……そうなる前に１日も早く断酒始めて良かった、、、
断酒4ヶ月目。あれだけヤク中のように、｢飲みたい、飲みたい！｣だったのに、今では飲みたいと思わなくなった 断酒１４ヶ月経過。
断酒前は180-110だった。
今は110-75。 酒飲まなくなってから
毎晩、夜中に目が覚めて不安に押しつぶされる感じが
無くなった。長期飲酒ってウツになるんだな。 >>172
凄い！
断酒して血圧下がるっていうことは、
逆に言うと酒のせいで高血圧状態になって
脳出血とか起こす人間がいるって事なんだろうな
肝臓だけではない >>172
俺も110だけど、病院で計って110でも実際は100前後らしい
秋になると計測値が90まで下がって常時めまい
頑張ろうぜ 俺は血圧
上150下100
酒はへらそうとしてるが
なかなか変化せず >>175
いいえ エルカルニチンとリーバクトゼリーとモニラック
本来はアミノレバンだけど水分制限があるので………
あと利尿剤 内蔵にこびりついた脂肪って酒止めてからどのくらいから落ち始める？
運動しないとダメ？ 腸の周りに付いた内臓脂肪はすぐ取れる、食事制限で
腹が出た人ならウエスト10cmマイナスは楽勝
そこから割ろうと思ったら、腹筋を鍛えて肥大させ、皮下脂肪を落とさないとならない どのくらいからと言うと、酒以外の食べ物も当然制限すれば、その日から腹は引き締まっていく
ただし、また飲んで食ってするとすぐ戻る
多くの人が失望しあきらめる >>179
お酒止めた直後はあんま食欲沸かないけど、断酒続けて飲酒欲落ち着いてくると、食べ物美味しくて食欲出て体重ちょっとしか落ちない(´Д` )
肌とかは食事のせいか、スベスベになったが私も体を絞りたいのだが、やはりウォーキングとかだけじゃダメですよね('';)腹筋とかストレッチとか毎日やらないとダメか、、、 ウォーキングは心肺機能使うから断酒のリハビリには効果的だけど運動にはならないよね。
脂肪は食事内容で落とす、プロポーションは筋トレで作るが基本。
運動で脂肪を落とそうとしても絶対に無理、ましてやサプリ飲んで脂肪を燃焼なんて大ウソ。 >>187
筋トレは運動じゃないのかよ
そもそも運動とは？ 筋トレすると皮の下に筋肉って状態になると思ってるなら、別にそれでよい。 179だが食事は
起きたらトマトジュース
朝 味噌汁(切り干し大根と人参とゴボウと豚肉)、押し麦10割ごはん茶碗半分
出勤前に豆乳
昼 ピクルス(人参、玉ねぎ、キャベツ、パプリカ)、ゆでブロッコリーにマヨネーズ、豚肉の生姜焼き、卵焼き、押し麦10割ごはん茶碗1杯分
会社での飲み物はコーヒーか緑茶
夜 煮卵、もやしとニラのナムル、納豆、味噌汁(朝の残り)
寝る前 低脂肪牛乳
こんな感じ。断酒前はほとんど食べずに酒とコンビニの麺類ぐらいだった
ここから食事制限は甘えかもしれないがキツイので運動しかないかなと思って。
腹筋割りたいとかはまだ考えられなくてとにかくメタボ腹をなんとかしたい >>173
酒飲んでる時は長生きなんてしたくない早く死にたい
何かの事故でラクに死ねないかな とか考えてたけど
酒やめてからはそんな考え一切なくなった
今度の休みは何しようとか今日はここの筋肉鍛えて明日はあそこの筋肉鍛えよう
ってスゲー毎日が楽しい >>179
酒飲んでる時に内臓脂肪レベルがいくらだったかわからないけど
酒やめて3ヶ月の昨日の内臓脂肪レベルは4
内臓脂肪はすぐに落ちると思う
https://i.imgur.com/cQXfMUZ.jpg プランクとスクワット始めた
頑張りすぎたら続かないからのんびり少しずつやる >>191
そのメニューで他にお菓子やスイーツを食べてないなら、仮におかずの量がやけに多いとしても
2500kcalいってないと思いますけどね、夜も糖質を抜いてるし
基礎代謝量は加齢で落ちていくので、若い頃の量は落としていかないと体重は増える
大盛りは20代までで、40代なら並盛でも多い 内蔵脂肪レベルは5
食事は特にそれほど問題じゃないようですね
やはり運動しなきゃだめそうだな、30代後半だしかつての連続飲酒で身体動かしてなかったから代謝も多分かなり悪い 全体的には太ってないのに腹だけ出てる餓鬼のような体型は
腹筋が弱くて腸が正常な位置から飛び出してる状態ですよ
銭湯の老人に近い体型ですね
餓鬼のような体というのは食事がとれずにカタボリックになって
筋肉を分解してエネルギーに変えてしまった体
飲酒してたときにほとんどタンパク質を取らなかったのなら
筋肉が分解されてしまったのでしょう めっちゃ心当たりあるわ
餓鬼って昔の絵にいるザコ鬼のことだよね、あれは餓なんだろうけど自分は怠惰餓鬼だわ
筋肉を取り戻すことや食事を考えてみるわ
レスくれたみんなに感謝してます 元々酒をあまり飲まないが、とりあえず断酒中の俺。
酒の変わりになる物を探してて、ノンアルティーストにはまってた。しかしだんだんほぼ無添加に拘ってきて、今ではお酒の変わりにお茶を飲むように。 >>199
お湯もうまいぞ
内臓が喜ぶのが分かる
プチ断食にも良い >>199
この時期はミネラル豊富な麦茶、オススメす、り >>192
わかる……飲んでた時は自分、関節とか痛いし歩いたりも億劫で座り込んで酔っぱらって覚めそうになると鬱鬱してくるから
また追加で飲んで。酒乱はなかったけど、今思うと常に僅かでも身体に酒入ってた気がする。
栄養バランスなんて考えて無かったし、酒>食事、の不健康。このままﾀﾋんでもしゃーないと思ってたけど、
断酒して、2ヶ月～食べ物が美味しく感じてきて栄養バランス考えたりして食べて、節々の痛みもダルさもなくなってきて、
何よりも鬱や不安心がなくなってきて、人混み買い物ロックの音楽また聴けるようになって、仕事帰ってきてからのウォーキングやランニングにも行けるようになった。
もう上がる事はないだろうと絶望的だった人生が、断酒2ヶ月目から変わってきたよ。今4ヶ月目。飲酒欲はまったくない。 久しぶりに飲み会で失敗してしまいました
こういうのあると断酒が必要と思う
外で飲むと羽目外してしまう ノンアルティーストで思い出したが
アンテナショップで買った無添加のノンアルビール美味しかったな
ノンアルティーストってのは、酒に近い味を求められるから、無添加のノンアルビールってのは、たいがいの人のニーズに合わないわけでスーパーに置かれないのは分かる
でも俺的には、ホッピーや甘酒のように第三のお酒としてスーパーとかに置いていいと思う プランク一週間でお腹が細くなってきた
ダイエットは運動より食事とか言うけど、両方大切だと思った 5日で本麒麟350ml24本、ウイスキー1ボトル。楽しい夏休みは続く 慢性の脱水を起こしてないせいか、断酒してると暑さへの抵抗力があるもんだな。
動いてもバカみたく大汗かくこともなくなった。 トレーラー飲酒運転の35歳の男が、小6女児を引き逃げ死亡で人生終了させました
この後、女児を轢き殺した事を何万回と思い出す苦しい人生となるでしょう 休日で酒飲まずに過ごすって
みんなどうやって耐えてます？ >>216
休日は飲む、平日は飲まない
それでいいやん >>216
断酒まだ開始してなかったり、し始めたばかりだと、まだ脳内アルコール渇欲で抑えるの難しいんじゃないかな
2、3週間～くらいすると(個人差もあると思うけれど)ほぼ、頭のなかから酒欲しさ薄れているから
もちろん、飲まずで自然に過ごせる
今4ヶ月経つけど全く飲みたいというのが無くなった 昨日やっちまったけど休日台無しにした感半端ない
この時間に起きるし 前スレで
白血球赤血球↓で、MCV↑
相談した者です。
赤血球の球が大きめと健診診断で、1ヶ月後に精神(アルコール外来)で採血があり、その時の結果で。
5月のGW明けからずっと断酒してますが
(みんなが飲みの席もノンアル。渇欲全く無くなりました(´ ▽ ` )油断禁物ですが！)
食べ物は3食しっかりバランス考えて食べてます。健診と今回の採血1ヶ月で僅かに改善した程度で、基準値内になっていなくて、ｼｮﾝﾎﾞﾘ(´･ω･｀)しておりますが
血圧も98ｰ68と低めで…
特段、薬を飲んだり治療を受けなくてはいけないレベルではないみたいなので、少し安心しています。
前スレでアドバイスなどお声がけ頂いた方々、ありがとうございました、
来週、血液内科の結果もありますが、たぶん同じように言われますよね(^^;
とりあえず貧血や体調不良はないので、これからもしっかりバランス良いもの食べて、断酒頑張ってゆきたいと思います。
長々すみません、ありがとうございました
http://imepic.jp/20190811/429010
http://imepic.jp/20190811/429030 前スレ、ちなみに824の者です。
暑いですが皆さんもお身体気を付けて。
頑張って断酒の日々重ねてゆきましょう(^^)d まいやん？
肝臓とか他の数値が良いだけに赤血球と白血球とかそのあたりが相変わらず低いのが辛いよねえ。
ちゃんと食事もしてるって事だし健康には気をつかってるだろうし、それでも改善されないってのが難儀だなあ。 >>223
レスありがとうございます、
そうなんです……ちょっと期待していただけに、結果を見てちょっとショックです。
少し前回より上がってきたし、低いといっても、微々たるものなのかもしれないけれど、元々健診で今までは、気にもしない位のすべて基準値範囲内だっただけに、やはりアルコールの影響だったんでしょうかね、、、 断酒して数か月程度では元通りにはならないよ
オレの場合１年の間でひとつひとつ徐々に治っていってるって感じだった
今は１年半だけど足の筋力と全体の持久力を残してやっと治ったよ
良くはなっても悪くはならないんで断酒を続けてください メンヘラまた来たのか
構って欲しいならピンク板にでも行けよ 酒を飲まなくなって一年と半年位経つけど、この頃思うんだ。
酒は止める時期があるような気がするよ。
まして私のような根性無しで気合も入らないヨッパライだと、なおの事
自分の意思の力では断酒は数限りなく試みたけど無理だった。
ちなみ飲まないきっかけなんだけど、
仕事が休みの日に昔やってたエクセルで表計算を作っていたんだ。
だけど脳みそがアルコールでふやけてて、どうしても部分的に出て来ない。
思い出せないのが悔しくって、やっと解ったのが13時頃から始めて
終ったのが19時頃。
そのままくたびれて風呂入ってご飯食べて寝ちゃった。
しばらくして気が付いた。毎晩日本酒の白鶴のマルを燗して6合ずつ飲んでたんだけど
忘れてた。起きるのも面倒なんでそのまま飲むのは諦めて寝ちまった。
翌日昨晩は飲まなかったので今夜もお酒お休みしてみたらと考えたんだ。
結局それを繰り返していたら、やがて財布の中身が減らないんだ。
儲かったような気がして今に至った。
結局趣味に夢中になって飲まなかったのが、チャンスと捉えたのが良かったのかなあ。
断酒できるだけの根性は無かったけれど、同じように金も無かったから良かったのかな。 アルコール依存症は易刺激性や易怒性が強まるというが、レスによく現れとるね。 >>221
俺も血圧の上が100前後
酒飲んでた頃は130位だった
ここ半年間、原因不明の両腕手の平の痛みで苦しんでたんだけど、血行良くするように腕をパンパン叩いてみたら調子が良くなった
低血圧で血流が悪いのが悪かったみたい
低血圧って怖いな アルコール外来に行って
断酒をすすめられたが、節酒を希望してセリクロン処方してもらった。
その後5日
多量飲酒、0.5単位、0.5単位、ゼロ、ゼロ
と経過している。
ここで断酒に踏み切れたら一番良いんだろうな。 >>231
肝硬変くらって入院した、血液どころの騒じゃなかったよ
全身ボロボロになってたよ、それでも一年半でおおよそ元気が戻ってきたぜ 40日の断酒後、
一昨日はお盆休みで弟夫婦が帰ってきたので久々に飲酒
事前にセリンクロ 飲んでたから
飲んでも快感が湧かなかった。
昨日は全く飲む気起きなかった。 子供の頃は無邪気に将来は明るいと思ってたから、酒は要らなかった >>235
今は断酒しているんだっけ？
でも肝硬変になってたって……大変だったね(*_*)
やはりダルい、関節痛くなったり、下痢起こったり？ >>232
仕事してても、しゃがんで書類棚から書類取って立つ、みたいな動作もクラッときたりあります。
電車乗っていて立ちくらみとかは起きたこと無いのですが。
やはりゆっくり立つなどしないと、血流のポンプが脳に瞬時にいかない……自律神経なども関係あるみたいです。先生が仰ってました。
薬を飲むほどではないらしいですが、中途半端低血圧、嫌ですね(´Д` )
腕、叩いてみる動作、私もやってみますね！ 断酒150日目にして危うく飲みかけた
断酒した事誰にも言ってないからお中元にビールが届くんだよなぁ
明日親に持って行くつもりだったのに昨日ふと飲んでみようかなってもうちょっとで箱開けて冷蔵庫に冷やしかけた
150日経つと酒飲んで楽しい記憶とか気持ちいい記憶は残ってるのに
毎日毎日二日酔いのダルさ吐き気が辛かった事って忘れちゃうんだよなぁ
まぁなんとか耐えた >>235
俺も末期の肝硬変で余命宣告されたわ
何とか一日でも長く生きれるように酒は完全にやめた
酒止めたら甘い物嫌いだったのに何故か甘党になった >>242
良かった
せっかく積み上げた150日が守られて。
これからも頑張ろう
自分も4ヶ月、まだ断酒ヨチヨチだけど >>241
塩多め、朝飯食べる、水は一日2リットル、運動するとか医者に言われたけど、低血圧は劇的に変わらないんだよね
疲労物質の代謝が悪いから疲れやすいし
まあ長生きはするみたいだし、気長に頑張っていこうぜ！ >>246
そうなんですね、、、↑のみんなずっと実行している。だけどやはり上がらないですね……(´Д` )極端には下がらないけれど上90で下60位が大体いつもです。
また飲酒したり変な生活送らない限りは長生きは出来るのかな、それを聞いてちょっと安心しています。 >>235
肝硬変は治ったの？
元気戻ったり治るものなの？ >>221
夏風邪とか冬のインフルエンザの罹りやすさはどうですか？
40代で白血球2000だいで少ないせいかインフルエンザに毎年2回くらい、風邪も1年中治りません >>249
風邪は気を付けていないと流行る時とかかかりやすくなりました。
それで一度かかってしまうと、治りづらいですね……市販薬ではあまり効かないから、病院の薬で。
白血球2,000台……少ないですね、病院では何も言われませんか？ >>250
ありがとうございます
やはり免疫力は弱まってしまうようですね
私は肝臓が悪過ぎたため(肝臓が硬く変質してしまっているのとγgtpが1800,astが550,altが290)白血球の心配よりは禁酒を先に言い渡されました
そして、現在は肝臓の数値は落ち着いて来たのですが白血球が少ないため肝臓とアルコール専門の病棟から一般の内科に移ることを勧められています
それで白血球が少ない人が他にもここにおられたので質問させていただきました
お互いに健康になれると良いですね
白血球はストレスと先天的な体質、運もかなり影響するようですが、皆さんで断酒継続して健康を取り戻しましょう 肝硬変でも肝細胞が生き残っていてそれが頑張ってくれたらしい
オレも辛党だったのが甘党に変わったよ
肝硬変の頃を思い出すと恐ろしいことをしてたんだなと思うぜ >>251
そうだったのですね、、、お辛い所を過ごされてきたのですね……肝臓の方は肝硬変などにはなられてはいないですか？
でも今現在は落ち着かれているようで、レス拝見して少し安心しました。やはりアルコール、肝臓、血液、これらは密接に関係しますね。
血液は体質などもあると思いますが、自分も連続飲酒で数値が高くなり、そこから色々と血液に症状が出てきました。そしてなかなか元に戻らないのが悔やまれます。
穏やかに少しずつは上がってはきているのですが。
本当断酒で元に戻るのも身体が頑張ってくれているのだから、こちらも労ってあげないとですね。
断酒、頑張りましょう！ >>245
バーボンやジンを2日で1本あけて焼酎なら1日2ℓ飲んでた わたしは失敗しました
やはり飲まない方がいいですよ >>257
飲み過ぎ
この人頭おかしい、病気になるとかわかってないのこの人、とか世間一般で判断される量だよ
俺は毎日ビール2リットルで飲み過ぎだと言われた ウィスキーボトル毎日1本くらいはいるでしょ、結構
体質的に分解酵素が多く出て元から強いってのもあるだろうけど 飲酒煽りの人ももう煽っても無駄
このスレはビッチあがりのメンヘラババアとそのメンヘラババアに群がるジジイに乗っ取られたただのジジババ雑談スレ
病院の待合室になりましたから 断酒してるんだか、飲んでて止めてイライラしてんだかはしらんが、イライラが感染してくるような書き込みもどうかと思うが。 元アル中に祭りは辛かった
今年はストロング缶片手の人が多くて日本の闇を感じたぜ
俺はゼロコーラ飲んでた
あと低血圧の同士よ、道具なしの金魚運動をネットで見て始めたぜ
首の後ろで手を組んで肘をフリフリしたら下半身が揺れて疲労物質が流れるらしい
これから気圧が変わって血圧下がるからがんばろうぜ 砂糖断ちにも成功しつつある、1ヵ月ちょっと達成
白砂糖に中毒性があり、酒のように食べたら止まらないというわけではないが
今日食べると翌日も食べたくなりがち、ところが3日食べないと4日目は欲しない
そこで塩味系のスナック類はOKで、砂糖をつかってるお菓子、料理もNGとした
甘いものは果物、焼き芋だけ、
煮物は砂糖を多くつかってるので×
甘いもの食べすぎを気にしてる方はこの方法は効くかも
口にしなければ欲しなくなる >>266
砂糖よりスナック菓子の方が健康に悪いのでは？
スナック菓子、もろ加工食品じゃん！ >>264
書き込みタイミング的におれのことを言ってるのか知らんが、おれはイライラしてないから感染する可能性は無い
書き込み通り、スレチどころか板チのジジババに目を付けられたから今までの煽りは無駄だよと煽り屋に言ってるだけだ(全く同じことの繰り返しになるがこれ以外の意図がないからどうしようもない)
分からんやつには分からんだろうがメンヘラは一旦目をつけた居場所には10年単位で粘着するぞ 感情的な内容の書き込みしておきながらイライラしてないもないけどねぇ。
断酒後の体調変化は誰しも気になるポイントだし、興味深いレスもついてて個人的には有意義だと思ったが。
断酒した人のレスなのだからスレ違いではないし、自治厨の書き込みより参考になるよ。 >>269
甘いジュースはもともと飲まないので書きませんでしたが、これも当然NGです
私のケースですがだいたい深夜0時ごろに大福や団子など食べていましたが
翌日の午後に強烈に甘いものが食べたくなって、コンビニであんパンなど買って食べて
これで身体や脳の疲れが取れたような気がしていましたが、これが中毒症状だろうと
やっと気づくようになりました。摂取後14時間経過くらいで甘いものを食え～食え～の指令が出るようです。
この指令が出なければ渇望はなくなります。
毎日そんなに美味しくて大満足していたわけでもないのに依存してたスイーツ、
午後にコンビニ、仕事帰りに１、２点和菓子やワッフルなど物色して買ってた習慣を無くせてます。 >>265
道路歩き飲酒、電車の中、
この間はトイレに缶チューハイの缶が置いてあった。これらを見ると確かに闇を感じる。
低血圧(´Д` )ﾉｼ
金魚運動、そうなんだー、やってみよう。
良い情報をありがとう、これは横になってやるの？ 50日経過でスリップした
朝から何も飲んでなくて喉乾いて近くのスーパーでストロングを1本
でもまたノンアル生活始める
サロメさんと約束したからな >>272
仰向けだよ
でもリンパ流すために足がブラブラできたら、姿勢は何でもいいかも
台風過ぎたせいか今日は調子が良いよ 111日目～(´･ω･`; )
昨日はライブを見たがお茶で過ごせた(´ω｀) 酒を飲まなくなった時間を利用して経済と株式の勉強をして投資で小遣いを10倍にした
株式市場が開いていない土日祝は古い映画をネット配信で見まくってる
酔っ払い時代には出来なかった事をドンドンやって多幸感を味わっている
酒を飲まなきゃやってられないのは大人で仕事をしている奴は同じ
ウサをどう晴らすかは考え抜いて行動しないとね
オトナなんだからね すげーなみんな断酒できてて
節酒の方がいいって思った理由をおきかせください 毎日飲み代になってた金をのんだつもりにして、積立てNISAをすることにした～(´･ω･`; ) 積立NISAはやってないけど年に120万のNISA枠はフル活用している、通常は儲けた額に20.315%の税金を持っていかれるから１０万儲けても、税金た手数料で手取り75000円位まで減ってしまうけど、NISAなら手数料のみで済む、しかも儲けが例え10０万でも、100０万でも同じ よく金は人を変えるって言うけど、正気を保って正確に舵を操れば最適な方向に変えられる
金だけが全てじゃないのは分かっているが、辛い事から逃れて多幸感を得る手段は酒だけじゃないって事も覚えてくれ
酒は飲み過ぎれば交友関係や自分の身体をぶっ壊すけど、金は儲けすぎても邪魔にならないし豊かな日々を過ごすツールになる
まあ、酒を断つための１つの方法と思ってくれたら幸いだ、俺も数年前まで飲んだくれて何回も自殺や蒸発を考えていたよ
ここのスレで勝手に仲間がこんなにいるって勇気づけられて断酒ができたからお礼がしたかった
夜中の何時でも腹が減ったら一人で車で運転して食いに行けるって今までできなかった
それだけでも断酒ってのは価値があると俺は思う スーパーでスパークリングワイン買ってきた
近々に冷やして、夕飯の焼き鳥で乾杯予定
楽しみ >>282
近々に飲むだったら韻を踏んでいて面白かったのになぁ いま５ヶ月ほど飲んでないんだが、不思議なほど蚊に刺されなくなった。
酒との関連かどうかはっきりわからんけど、メチャクチャ蚊に食われる体質だったんで嬉しいな。 >>280
NISA俺もやってみようかな
嫁の意向で銀行に預けっぱなしだから
嫁はとにかくリスクを嫌うんだよな 酒をやめると大量に飲んでしまうコーヒー、こいつも試しに今日からやめる。
体に良い変化が出るといいな。 コーヒーは便通が良くなるからむしろ断酒後は友達だな
まぁ気にする人はカフェインが気になるんだろうけど 甘い物をなかなか節制できない人は一度ケーキやカステラなどを自分で作ってみるといいよ
引くくらい大量の砂糖やハチミツ使うから 今日はソフトクリームとチョコモナカジャンボを食べてしまった
あと鈴カステラ少々
酒は毒そのものだが、甘味はそれ自体は毒ではないと言い訳してみる >>277
>経済と株式の勉強をして投資で小遣いを10倍にした
適当なこと書く奴だな
この下げ相場で初心者が儲かるわけないだろ
見栄張ってんじゃねーよ >>287
肝臓壊してたら良くないけれど、午前中に1～3杯位飲むブラックコーヒーは肝臓に良いんだよね。それとウォーキング的な激しくない有酸素運動。 >>293
私も断酒中で、独り暮らしだけど辛いときとかもここで勇気や励ましもらって、4ヶ月超の断酒を続けられているよ。
自分も、みんなにありがとう、だよ。 健康を考えるのはまず酒をやめてからですよ
同時になんでも健康の為に対処するのは難しい
栄養バランスのいい食事を摂ったところで、大酒をやめなければ早死にするんだし ここ1ヶ月くらいちょいちょい飲んじゃってたがまた今日から始める！とりあえず来月の友人の結婚式まで！ どうしても辞められない。
辞めると決めたのに辞められない自分が本当に嫌になる でもそのまま死んでジエンドはないと思うよ
何かしら最後にあがく 完全に断酒して4ヶ月ちょっと
酒のせいでやめてしまってたウエイトトレーニングを3ヶ月前から再開
体脂肪率17%→8%
ウエスト78cm→67cm
内臓脂肪レベル7→4
真っ赤だった手のひらも肌色に戻った
健康になった気がするぜ >>305
私も断酒して4ヶ月超。
断酒したばかりの頃は離脱でまだ落ち着かなかったけれど、3週間目位からポジティブなポテンシャルになってきて、それまで引きこもりで酒ばかりの生活で鬱鬱してたけど、
断酒続けて、気にしなくなったお洒落とか旅行に行ったりとか止めていたジムとか再開できる様になったよ。
節々の痛みやダルさも無くなったし、断酒して本当健康生活になった、自分も。
お互い、引き続き断酒頑張りましょう！ >>305
バキバキの体
サウナとかで披露してるの？ >>305
体脂肪率は17%くらいの人のほうが健康長寿やで 最長で1週間断酒したんだけどその先断酒続けてると更に違いある？ 酒が原因で死ななくなるというだけ、たまに断酒ハイで万能感を得ている人がいるが １週間は断酒でも禁酒でもないな。
週一で飲むはただのアル中。 >>312
やめる理由はたいてい金、健康、時間だろな
問題なければ好きなだけ飲めばいんじゃね
でも依存性があるから止めたくなった時が面倒くせえけど >>318
コメ有難う。
俺も止めようと思った理由がまさにそれ。
止めよう止めよう思ってもつい手が伸びてしまう。
完全に依存症だな。 >>312
１週間なんて断酒に入らない
禁酒じゃない？
多少個人差あるけど、きっぱりと断酒3週間位から色んなものがひらけてくる。酒のない生活にに慣れて、生きてて楽しくなる >>321
コメ有難う。
3週間かぁ。
コメみてるととりあえずやってみようって気になって来た有難う。 俺は最初の1週間が飲酒欲求マックスで辛かった
その後減っていって、半年もしたら飲酒欲求はほぼ無くなり、１年で全くのゼロ
飲酒欲求には個人差があるのかね >>323
肉体的な変化はありましたか？
疲れなくなったとか >>322
止め続けると、きっと心身良い状態って分かる時がくるから、頑張って！応援しているよ！ >>306
節々の痛みわかるわ
身体のいろいろな所が痛くて悩んでる >>317
酒のせいだけを考えれば
脂漏性皮膚炎とかかもしれん
でも、別のウイルスとかの可能性もあるよ 皆さん病院に行って辞められたの？それとも自分の意思？ 半々だな。なんというか。主治医から5日間だけ解毒入院を勧められて入院中にマジでやめようと思って今は、断酒を続けられてる。たまにaaにも行くよ。 若い人の酒離れが顕著
酒造メーカーは廃人から搾り取ることで存命を図っている 消費税上げるのもそうなんだよね
「勝ち組の大企業からドッサリ取れ！庶民いじめるな」
と言いたくもなるが
それをしちゃうと
工場を海外に建てられちゃうんだよね。
その点庶民はいくら絞り取られようと
「もう日本やだ、永住権とってアメリカで暮らします。さようなら。」
なんてカッコいいことできないんだよね。
ブツクサ言いながらも、日本でしか暮らせない。
だから絞り取り放題。 今日の昼にとうとうスリップしてしまった～(´･ω･`; )
明日からまた断酒ができるように、みんなの力を貸してくれ～(´･ω･`; ) >>333
ありゃりゃ( ；∀；)
スリップきっかけは何だったの？つい買ってしまったとか？
何日お酒止めてたの？ >>333
甘えるんじゃないわよっ
男なら生涯断酒やり遂げなさいっ １日目～(´･ω･`; )頑張る
100日を越えたのに昨日はなぜか飲酒欲求に負けてしまった。
ビール350㎜を5本飲んでも酔わなかった～(´･ω･`; ) >>336
あぁあ、100日も経過してたのに勿体無い……やっちまいましたな
久々なのに5本もよく飲めたね。何か飲まなきゃいられない出来事でもあった？
しかも酔わなかったの？
鬱というか不安感みたいなの起こってないかな……大丈夫か？ 鬱にはなってないけれどだるい(-＿-)
酒は毒だね～(´･ω･`; ) >>336
めちゃくちゃ頑張ってたのにね
まあまた頑張ればいいよ もし今週なにか理由を付けてまた飲んだら人生は終わる >>340
アル依は止めたくても何かにつけて理由つけて飲んでしまうからね……さめてから、｢また飲んじゃった…｣と自己嫌悪に陥る 断酒に至ろうと思ったのはこのままじゃ人として人生崩壊するってのもあったし、血液の数値、あと、なんといっても急性虫垂炎になった時に追加の追加をしなければ麻酔が(全身麻酔)効きが悪くて万が一の時、怖くなった。
連続飲酒2年位してて鬱の薬も飲んでいたから体に耐久が出来てたみたいで……アルコール飲む前の昔に内視鏡で全身麻酔した時は本当の少量点滴から注射するだけで、10秒位でパッと落ちたのに
断酒して少しは耐久無くなったかな、、、 ２日目～(´･ω･`; )頑張る
仕事前にジョギングをしてきた。 俺も断酒始めます
これ以上飲むと本当に取り返しがつかない
昨夜も飲んでたけど酔わないし量飲めなくなってるしいいことが無い
久々に友達と会って飲んでたんだけど喋っても呂律回ってないし明らかに前とは体が別物になってるのが確認出来て怖くなった
ここまできてやっと飲む理由が無くなってくれた そこで、はいやめましたできればいいけど、死にそうて怖いからという理由だけでは弱い
家族や彼女の信頼を取り戻したい、飲んでたときは俺は実力を出せてなかった、
こういう挽回したいという強い思いが要る
死ぬのが怖いだけだともう死んでもいいから飲もうとなりがち 結末を先にみせたほうが、何度もスリップして断酒できない言う奴も多くわかないだろ 本人がやめるって言ってるんだからいいだろ。
何度かのスリップを経て断酒にこぎつければいいんだよ。
反対に失敗して飲み続けるのも勝手、水差さないでよろしい。 断酒して2ヶ月もう酒を飲みたいと思ってなかったが夢の中にジャックダニエルが出てきた 日が暮れてきたけど全然飲酒欲求わいてない
1日目は無事に通過できそうです 耐性ついて良かったのかも
飲んでも酔わないなら意味ないもんね
酒は美味いから飲みたいんじゃなくて酔って安心したいから飲んでたんだよね
ビールの一口目の喉越しもここ一年くらいは何故か感じられなくなってたし
これから離脱酷くなってくると思うけどそれが心配だ >>354
思い切って一度入院してみたら？
離脱起きても不安少なくなるよ >>355
実は入院するつもりで休職したんです
いざとなって色々考えてとりあえず自宅で自力でやってみようという判断になりました
離脱酷くてヤバそうならすぐに病院に行こうと思います
ありがとうございます >>356
がんばれ
離脱期は辛いけどなんとかなる
超絶がんばれ
ここの奴らは応援してるぞ >>345
そう、以前飲んでた量飲んでもホンワカ的な｢酔った｣が無いんだよね、良い意味じゃなく悪い状態に心身なっている、というのが解る。
以前と別物、本当それ。
酔いが冷めて改めて自分の身体(脳)このままだと
取り返しつかなくなると自分も苦しかったけれど断酒を決意。
それからは半年飲んでない。
飲んでないから飲んだらどうなるか分からないけど、アル依だったからまた止められなくなるだろうから、仲間との酒の席もノンアルジュース。
馴れてくると全く飲酒欲わかなくて、むしろ目に入らなくなる。
悪かった血液の数値もがぜん良くなったよ！
断酒は良いよ！引き続き頑張るから、みんなも頑張れ！ 2日目
仕事休んでるおかげで飲酒欲求は無し
飲酒後約30時間越え
まだ30時間か、、
離脱症状は体の痺れをはじめ色々と
仕事休んでるとやる事が無くて困るな >>360
半年ですか凄いな
後に続ける様に頑張ります >>363
360です
仕事のストレスで飲んでしまうの？
時間あると(休みとか)逆に飲んじゃうが、そこは抑えられるならば、きっとあなたは断酒頑張れるよ！
ある程度の期間、断酒していると本当に心身楽になってくる時が、必ずきますよ！
仕事の時どうしても飲酒欲止められない様だったら、異動願いか転職も考えた方が良いよ……
一度きりの自分の人生、会社は保証してくれない。健康あってのなんぼのものだよ！ >>364
仕事のストレスは一般的なレベルだと思います
ストレスより仕事終わりの疲れが飲酒欲求の元になってるのかと
ただもう飲んでも耐性付いてて酔えなくなってるし気分も悪くなるので飲む意味が無くなりました
「心身楽に」っていいですよね
ほんと早く楽になりたいです
激励ありがとうございます >>365
お前はもう一人の俺だ
頑張れよ
最初の数ヶ月で酒が抜けてきたとき機会飲酒できそうな気がするがそれは罠だからな
ほんの一口飲んだら脳の麻痺と脱水症状と言う酒の罠がたちまち再開
思考不能と生理現象のダブルパンチに人間は勝てないからな
あと酒がない人生には可能性と夢が生まれるから >>366
ありがとうございます
脳の麻痺って感覚よく分かります
これって断酒後どれくらいでスッキリしましたか？ 本当に酒を飲んでいたら何もできない
断酒して英語を学びたいな、このスレに語学やってる人いたよな
今も続いてるのかな？ペラペラになったかな？ 断酒して手の震え改善する薬を2週間飲んだら本当に震え止まったわ >>368
飲酒中は脳が文字通り麻痺するけど、普段から脳に麻痺があるってのは俺には分からない
ごめん
内蔵とか体の不調から来る鬱傾向じゃないかな？
断酒一日目は一晩眠れなかったけど、寝不足なのに体が軽すぎて頭もクリアで驚いた記憶があるよ
酒は毒だとよく分かった >>372
病院で出された薬で詳細は憶えてないが末梢神経の働きを改善するビタミン系の薬だった >>366
あの罠怖いよね、、、本当数ヶ月おいたから、少しはまともに戻れたんじゃないか、ちょっとなら機会飲酒してゆけるんじゃないか、と
飲んでしまったら終わり、本当。
特に美味しくもないのに、やはり中毒は治らないのかいつの間にかズルズルと飲酒始まっていってしまう。苦労して離脱乗り越えたのに、無になる
飲んでも美味しくもないのに飲んでしまう人は、断酒してゆけたらせっかく酒から遠退けられたのだし、もう飲まない方が良い。飲めないと思う。 とりあえず2日経過
そろそろ飲酒後48時間
飲酒欲求全く無いけど眠たくないからまた寝入るのに苦労しそう
>>371
でしたか、、
離脱症状で頭がボーッとした感じになってるんです
とりあえず断酒続けてみます 本当に最悪の日度下痢は断酒２週間で完全になおるよ、経験上ね
老人でなければ ノックビン飲んでほろ酔い飲んだら心臓バクバクで死にかけたわ 断酒して2週間目
飲酒欲求はないし朝起きた時の感覚が全く違う
これが睡眠って感じなのか？
上手く表現出来ないけど飲酒してた頃と全く違う
それと酒の変わりにトマトジュース飲んでたら血圧が劇的に下がってて笑うしかない
飲酒してた頃は
190-110 脈拍110とかあったのが
今は138-83 脈拍85
薬飲んでもダメだったのにたったの2週間でw >>376
そのうち便秘になる
心配しなくていいよ >>379
おぉ、凄い、短期間で結構下がったね！
飲む方だった自分も辛かった断酒を何とか辛い時期乗り越えて、脳や身体、色んな事が素晴らしく変わってきて、
飲酒したいと思わなくなり(今考えるとあの酷い頃に戻りたくない)、気付いたら断酒半年。
>>379のように段々色んな健康な物を摂取するようになり身体も答えてくれるから、生きるのがまた楽しくなったよ。
お互い、頑張りましょう！ 3日目
昨夜はなんか分からないけど普通に眠りにつけた
おそらく仕事あるから寝なきゃっていう焦りが無いからだと思う
離脱は変わらず発症中
頭ボーッとしてるし目は見開いてバキバキ
これ治るんだろうか
心配だし本当に怖い しかし大変な事になっちゃったな
いろんな大切なもの失くしてしまった
人生の中で本当のどん底だわ 冷蔵庫にアサヒドライゼロあった笑
雰囲気だけ楽しもっと 少量でも体に入ったら悪影響を及ぼすという研究結果が出て、なおビールのCMは煽る
売れっ子芸能人が楽しそうにパーティして、ゴクゴクゴクあ～と目を見開く
鼻の下に泡のヒゲも残して
こんなの洗脳商法だ、今の若い人は騙されないから本当に賢い 薬が切れるので定期健診行ってきた
AST 122→58→32→本日37
ALT 47→40→23→本日33
γ-GTP 580→372→235→本日93
赤血球数が少し足りなくて貧血気味だが概ね数値は完全してきた
あとは減量指示が出てしまったぐらいか >>383
最初の1ヶ月過ぎるまでは何とか堪える事
あまりにも不安なら病院もあるしお金が心配なら高額医療控除申請もある
俺も2週間個室で入院して自己負担額4万ちょいだったよ >>390
ありがとうございます
とりあえず一月目指して頑張ります 仕事休んでるとこんなに1日長いか
いつも時間に追われてたけどそういうストレスが飲酒に向かわせてたんだろうな
にしてもやる事が無い アルコールなんて薬物だよ
合法なだけで身体に悪い薬物
禁酒法の時代が懐かしい
９月から断酒します、よろしくお願いします これだけ時間があったんだと、酒やめて初めて気付くよな。
もっと色々な事ができたと悔やむんだが、じゃあ酒を飲まなかったらできたかと言えばちょっと怪しい。
高かったが、気付かせてくれた代償と考えることにした。 酒は命の水
今日は飲まないが明日は地ビール飲み放題やで！！ >>396
あるあるだな
呑みや外食も恐ろしい程行かなくなった 酒やめてロードバイクと三線始めたよ
。
最初は、酒飲まない夜は何すりゃいいんだと思ってたけど、
今は時間が足りなすぎるぞ 3日目無事終了
離脱酷くなってきてるけどとりあえずそろそろ寝ます
今夜もすぐ寝つければいいんだけど 4日目
昨夜もすぐに寝付けた
プレッシャーがあると寝れないんだろうな
休職して正解だけど復帰したらどうなるのか
今は考えなくていいか
離脱は波がなく一定な感じで継続中
早く治りますように >>406
さっきお前の為にお遍路終わらせといたぞ >>408
食欲はありますね
というかやたらと腹が減ります 食欲あるならちゃんと食って水分とって休んでたらわりと早く回復するよ 自分も4日目だけど不眠治らず。
今日は幻聴と痙攣。自分が考えた言葉を遅れて話しかけてくる感覚。
美容院で切られてる時に左切る時だけ腕が軽く痙攣 >>413
睡眠導入剤は飲んでないの？
市販のでいいから飲んで少しでも睡眠多く取った方いいよ 4日目達成
飲んでも酔えないの分かってるから飲酒欲求は湧いてこない
耐性付いてるおかげ？で楽に断酒できてる
離脱は収まる兆候がまだ無いんだな、、
とりあえずやるしかないので明日も頑張ります >>416
4日ならまだ離脱は抜けないよ
焦らずにね
とにかく飲まないを続けるんだ 5日目
離脱がマシになってきてる気がするけど外を歩いて確認してみるまではよく分からないんだよね
今日もとりあえず飲酒欲求は無し
時間の潰し方何かいい方法ないかな >>415
少しお金貯めて病院へ行って処方してもらえば？
国保持ってるだろ？ 本人が望んでいるならともかく、薬物から離脱する症状を薬物すすめて緩和を促すってどうなんだい？
眠くなれば自然に眠れるわけだし、自然な離脱を望む人も多いと思うが。
一通り自分で離脱症状を経験すれば、スリップした場合でも離脱症状に安心して対応できるから再断酒のときアドバンテージ大きいよ。
他のものに依存せず離脱できるなら、そちらを自分はお勧めする。 呑んでないのに寝起きとか口内に酒の感覚する
体内の残りが出てるのかな >>423
酒なんてぬけるからそれは無いだろ
酒の感覚ってなに？ 普段酒飲んでる人は臭いでわかるけどな
その人が飲んでなくとも 断酒始めたばかりの頃、それまでいつも飲んでたワインの香りが口の中でした気がした
実際はいわゆる酒臭さはあっても飲む時のワインの香りがするわけないから
記憶したワインの香りを脳で感じてるのかなと思い
そこまで脳がやられてるのかと怖かった 消費税なんだけど酒は10％だが
ノンアルは8％らしいな。
ちなみにペットフードは10％ 6日目
この離脱症状ほんとに治るのか分からなくなってきた
すごく不安だけどとにかく断酒は継続
飲酒欲求は相変わらず無し
時間の潰し方何かいい方法無いでしょうか >>426
いびきで喉が荒れてるとか
それか胃液？
気にしないでいんじゃね？ >>429
ゲームでも読書でもスポーツでもなんでもいいから趣味持つのがいいと思う
俺は料理かな >>429
ジム行って筋トレしようぜ
酒なんかよりプロテイン飲もうぜ 俺はジム月8000円はらってる。
12以上回目標でいってる。 なんとか寝られる様になったら幻聴なくなった。
なぜかベジータの声でちょっと面白かったけど治って良かった。 7日目
離脱症状まだまだ継続中みたいですね
そろそろマシになってくれればいいのに、、
皆さん色々とアドバイスありがとうございます
趣味何か探してみます
Switchでも買ってみようかな
筋トレは離脱症状抜けないと難しそうです
今日も飲酒欲求無し
頑張ります >>429
焦っちゃダメだー、
まだ治まるには早い期間な気がする。
自分も離脱からと今まで酒をダラダラ飲んで過ごしていた時間が、全く空きになってしまった訳だから、
何をしてゆこう、と焦るけれど、焦るとパニクり、また酒に逃げてしまう恐れあるから、ゆっくり時間を使えばよいよ。
外を散歩ウォーキングしてみるもよいし(メンタル、歩くのは内臓回復にも良いし)、もう少し頑張ると色んな意味での落ち着きが見えてくると思うよ。
自分も断酒半年迎えるが、断酒当初の離脱激しい時とかここのスレで助けられた。今は心身見違える様に楽になり、時間上手く色々やれるようになった。
落ち着くまでの、個々の時間軸あると思うけれども、1～3ヶ月で安定してくると思うよ。それって長く感じるかもしれないけれど、これから健やかな人生時間を過ごすと考えれば、1～3ヶ月なんてあっという間だよ、頑張ろう！ >>438
優しい言葉をありがとう
健やかを目指して頑張ります 俺も断酒3ヶ月目だがやっと自由に体が動くようになったよ
睡眠導入剤飲むの止めても寝れるようになった
軽い運動から体動かし始めたら夜自然と寝れるようになるし
離脱も起こって当たり前くらいに考えてた方が気持ちが楽になる >>437
いきなり筋トレは難しいよなあ
やってる人もいてそれはそれですごいとは思うけど
でも身体を動かすことや外（太陽の下）に出ることは大事らしいから散策はどうかな？時間潰せるし
ショッピングモールとか博物館とか観光的な場所とかが近くにあれば行ってみてはどうかな 自律神経失調症って自分はなったことないつもりだったんだけど
今思うと離脱症状はアルコールによって自律神経がめちゃくちゃになったから起きたものだったのかもなあ >>442
ストレスとか色々原因あるけど、アルコールはそれにとどめをさしちゃうからね。
脳の物質のバランス崩すしね。 8日目
禁酒8日とか未知の世界過ぎて不思議な感じだ
離脱症状は相変わらず
体はビリビリ
筋肉痛みたいな痛みがずっと
肩こりも酷い
背中腰も痛い
あとずっと家に居るから体重も増えてた
とりあえず頑張ります >>441
散策も少しまだハードル高いかもしれません
太陽浴びなきゃとは思ってるんですが
せめて食べ物の買い出しを昼間にでもしてみますね
あと少し遠めのスーパーとかに行ったり 楽器を始めるというのはもっとハードル高いかな
指がまともに動くかどうか 2日目
耳鳴りがシャンシャン言うんだけどこれはレクサプロの離脱なのかな >>440
睡眠導入剤飲まなくなったのは羨ましいなー、自分、つい飲んじゃう。遅くなっても眠れなかったら(朝～、仕事)、かなりシンドイ、、、ってのもあり。
でも翌日が休みな日に薬抜いてみようかな
｢離脱も起こって当たり前くらいに考えてた方が気持ちが楽になる｣
これ、本当それね。起きなかったら起きなかったで、めっちゃ清々しい1日だったと思えるしね。 ネットフリックスとかアマゾンプライムとか良いね
1000円以内で映画見放題とか
ひと月もしたら飽きてくるけど 9日目
離脱症状相変わらず
三半規管も狂ってしまってる
飲酒欲求は無し
酔いたい欲はあるけど耐性付いてるせいで飲んでも酔えないので飲む気が起きないっていう
良いのか悪いのか、、
今日も頑張ります 楽器は無理そうだなー
体がこわばってるせいでタイピングもままならない状態なので
今は書き込みにもありますがhuluでバラエティとかなるべく笑えるコンテンツを探して観てます
あとはYouTubeでキャンプの動画見たり
復活したらキャンプも再開させたいな
前にハマってた時期があるんですよね 断酒して4ヶ月後の健康診断の結果が返ってきた
ガンマGTPの数値は361→28とめっちゃ良くなってた
が、しかし、尿酸値は全く変わらず8.3だった
めっちゃショック >>450
1週間すぎてるのにしぶといね
栄養は足りてるかな？
前にしびれと筋肉痛って言ってたからナボリンSっていう薬局で売ってる栄養錠剤が効果あるかもしれない 尿酸値は体質だからね
80%が自分の細胞由来で、食事で摂取したプリン体由来は20%しかないから生活見直したって下がらないひとは下がらない
尿酸値下げる薬を処方してもらってるけど、主治医にも食生活指導されたことないよ
訊いたら無駄な努力だからって >>452
あと2下がれば安心できる数字だなぁ…
γの数値が劇的に改善したのは良かったね ガッテンによると
一日一杯の牛乳が尿酸に効果アリらしいぜよ >>458
どういった症状に効くんでしょうか？
ググってみましたが分かりませんでした >>453
末梢神経の修復とありますね
良さげですが結構高いな、、
気軽に試せる範囲の類似商品を探してみます
教えて下さってありがとうございます >>450
9日は中々すごいな、鬱とか別の病気併発してないか？
飯は食えるか？栄養剤でも良いから補給すべし
あと可能なら精神科行ってジアゼパムなど離脱抑える薬を処方してもらうのも手だよ
自分は2～3日分処方してもらっただけで劇的に改善した >>459
アルコール依存 ナイアシンでググってください >>461
確かに
そうなんですよね、、
断酒続けてればノンアルコールでも間が持つ様になるのかな、、 >>462
気分は優れなくて落ちこんでる状態です
鬱病は以前経験してましてそれと比べるとさほど酷くは無いと思います
食欲はありましてきっちり食べてはいますが栄養はあまり摂れてないと思います
ジアゼパム調べてみましたが何となく自分の離脱症状は他の人と少し違うのかなと思ってまして
なのでハマるかどうか分かりませんが次の診察日に医師に相談してみようと思います
教えて下さってありがとうございます >>463
何となく合う様な気がします
ビタミンB3という事ですよね
明日ドラッグストアに行って試してみます 皆さん色々な情報をありがとうございます
自分自身この体調不良が離脱症状なのかもしくは他の何かなのか分かっていません
ただ飲酒を続けているうちに悪化してきたのは間違いないので酒関連で発症する何かなんだとは思うのですが
症状としては
酔ってる時の様な体のフラつき
全身の関節の（筋肉痛の時の様な）痛み
全身のビリビリとした痺れ
痺れのせいで言葉が発し辛い
頭はフィルターがかかった様なボーッとした状態
呼吸がしづらい（吸うのがしんどい状態
上記の症状のせいで若干挙動不審な動きになってしまってる気がします
コンビニのレジとかたわいも無い場面で緊張してしまったり
定期的に病院に通ってますが医者は精神的な問題としか診断してくれません
確かにその気もあるのかとは思いますが
ただ自分の感覚としては他の何かコレ！という改善策があるはずだと感じる様な症状なんです
迷子状態ですね、、
とりあえず明日ナイアシンを試してみます 一番近いのは貧血の症状のようだが。
ま、症状が安定しないのに素人処方で薬使っても原因がわかりにくくなるから避けた方が良いけどね。
血液検査を先にした方が、と思うけど自己判断で。 ４日目～(´･ω･`; )
朝から飲酒欲求がある～((( ；ﾟДﾟ)))
休みだから体を動かして気分を変える。 10日目
離脱は今日も相変わらず
飲酒欲求も無し
少ししたらナイアシンを買いに行きます
>>469
血液検査は毎月してましてγや尿酸値AST ALTは確認してます
その他何の項目が参考になりますでしょうか？ 私も4日目ですー
たまーに飲酒欲求があったり。
口の乾きがまだ改善されないなー
このまま頑張りたい ネイチャーメイドのナイアシン10mg入りのマルチビタミン的なのを買ってきました
2粒飲んで様子をみます アリナミンaプラスがいいぞ
ビタミンB1は肝臓にいい
また、アル中末期に起こるウェルニッケ脳症の予防になる
ビタミンB12は末梢神経の回復に役立つ
実際アル中で医者にかかるとビタミンB群の錠剤出されるぞ >>474
俺もメコバラミン錠というビタミンB12欠乏症の薬出されてた >>477
まだ1週間だけど、まぶたの浮腫みがとれたよ 11日目
離脱症状相変わらず
昨日買ったナイアシン入りサプリを2錠服用
今のところこれといった変化無し
１日２日じゃまだ効果も出ないか
飲酒欲求も無し
酔って楽になりたい
安心したいという欲求はあるけど飲んでも酔えないので飲まずにいれてるっていう状態
今日も頑張ります
>>474
昨日買ったサプリにビタミンB群一通り入ってるみたいなんです
情報ありがとうございます 5日目ー
精神面はだいぶ良くなってきた
まだリアルな夢見るけど。あと胃の調子もまずまず。下痢はまだしてる
これだけよくならん >>480
胃腸の調子整えたいならミヤリサンおすすめだよ >>481
ありがとう。薬局で探してみるね
それまでビオフェルミン飲んでおく >>483
そうなんです、すでに疑ってまして色々調べてます
脳神経の側面で調べてみると当てはまる事柄が多いんです、、
指摘されるレベルという事は可能性高いという事ですよね
月曜日にかかりつけの病院の脳神経内科に行ってみようと思います
本当にこの体調不良は離脱症状じゃないのかもしれない 色んな症状あるとは思いますが
一般的に離脱症状は飲めばおさまるんですよね？ 5日目、まだまだ喉がアルコールを欲しがっててきついなぁ
これニコチン中毒で煙草やめた時と同じだ
煙草は気合でやめれたけどアルコールは難しそうだわ 6日目
寝る前にご飯食べたのがいけなかったのか胃が痛くて起きた
飲酒欲求はそれほどない
今日も胃薬と胃腸薬飲んで頑張る >>488
タバコの方が断つのキツくないか？
3年吸わなかったたが吸いたい欲求があったよ
また2年前から喫煙始めてしまってる
どちらも程々にたしなめれば断とうとは思わんのだが… >>490
俺はタバコはやめられた
酒はちょいちょいスリップしてる
でも、酒やめてタバコやめられない人の言い分
「酒は懲りるということがあるが、タバコは火事で家でも燃やさない限り懲りるというきっかけがない」
というのを聞いてなるほどなと思った 酒も煙草もオンナも断って
百まで生きたバカが居る… デンゼル主演のフライトという映画はアル中の実態をうまく描いてる。
自分もアル中だったとき、酒を飲んだという事で、本筋ではない部分を責められる恐ろしさを感じてたことがある。 一週間我慢すればよくなるってよく言うけど本当に良くなった
食欲もあるし眠れるし下痢も減ってきてる
二日酔いのときは本当に地獄だったなぁ もし断酒してなかったら
台風が来てて買いに行けなかったら発狂してただろうなぁ 断酒3ヶ月目
多少便秘気味なのを除けば体調はすごく良い
ただ胃が回復したせいか食欲が凄い。前は飴玉と水だけとかだったのに3食食べるようになった
それに伴い体重増加が新たな課題 ● 大酒飲み達を生かさず殺さずアル中にするのじゃ
（(
／⌒ヽ 酒地獄から抜け出せないようにするのじゃ
（, ・∀・）
/~ ヽｙ/~＼ ||
/ ）＝∞ =/__フっ
~（＿__Ｙ＿_）┳┳
⊂ニニニニニ⊃|
酒メーカー様 7日目
食べれなかったぶんを取り戻すかのように食欲がわいてる
今まで食べなかった甘いものも欲するようになった >>499
カステラしみじみとおいしいよ
3日毎に焼いてるわ あかん
もう俺本当にやめないと
ほんまにえらい事になる
底付きのドスンて音が聞こえた気がする 酒びたりすぎて明らかに脳の働きが悪くなったわ
読み物の理解に時間かかるし
喋るのも澱むレベル
壊れた脳は戻らないって聞いたことあるけど完全に元通りは無理でも止めたら少しはマシになるんか？ スリップスリップスリップの連続で久しぶりにここ来た
今日で10日目
昨日あたりからやっとそこそこ眠れるようになってきた
飲んでる時は下痢ばっかするから痔がひどいんだけど、飲まなかったら
見る見る縮んで10日で1／3ぐらいになったわ
このまま頑張れたら良いな >>503
パンチドランカーみたいに感じるだろ？
少しだけ回復するけど
自分の行動を一つずつ把握しながら確認しながらになる
俺は計算が何故か出来ないとか物忘れが激しくなった
30代で痴呆を疑ったレベル
アルコールの後遺症だろうなあ 下痢で何度もトイレ行って、最後の一滴まで絞り出そうと力んでたら
肛門周囲に静脈瘤が出来て、パチンコ玉ぐらいのがいくつか触れてたんだ
痛みもあった
それが今はイクラぐらいになって痛まなくなった 何やらかしたのかさえ覚えてないけど、数少ない友人にラインブロックされた
居酒屋に行ってその後バーではしゃぎまくったり、毒吐いてた気がする
イライラして飲みたい
イライラするといつもスリップする
いい年してまともな飲み方が出来ないのが恥ずかしい >>509
取り返しのつかないやってはいけない酒の失敗 >>510
そのくらい分かってるよ
また説教ジジイか日次報告追い出すやつか？ 友達なんか関係性を切れるときに切ってしまった方がいい。親と嫁と子供だけで十分。 スレタイも読めないのか？ここ断酒スレ
自分が「スリップ」したと書かなかったのは悪かったが
アル依だから酒で失敗するんだよ
行間読めないのか >>514
そうだよ、ここ断酒スレ
だから飲んで失敗した話はスレチ >>515
＞自分が「スリップ」したと書かなかったのは悪かったが
これ読めてる？
断酒してたってことなんだけど？
他の人達も全く失敗話はしてないってことね
断酒云々よりこのスレ嫌いだわ
AAか断酒会に行ったほうがまし 即ラインブロックされたというのはよほどのことだな
普通だったら、酔ってたということで釈明の猶予を与えるものだが 本当に友達ならそんな簡単にブロックしないだろ
あまりに面倒くさい酔い方してたからって事でただ単にメッセージ読む気がしないだけじゃね？ 酒で縁が切れる程度の友達など、さっさと切ってしまった方がいい >>516
体重がそんなに減ってなくて腹囲だけが10cmも減るって、
酒やめたせいじゃなくて筋トレか何かした結果だな
まぁ酒やめたお陰で筋トレする気になったのなら、
そうも言えなくもないが
何故か背も伸びてるぞw 耐えられん嫌な事があると酒が飲みたくてたまらないいいぃぃぃん
外出してもイライラ甘いもの食べてもイライラ
ライライライライライ
あーひとくちだけでものみのみのみのみ
はぁはぁはぁこの世は地獄や魔界や苦行界や
つらたんつらたんつらすぎたん
耐え乗り越えられるおまえらすげぇーはバケモンかよ
ううううう 飲み会の時に、自分のコップに、ビールをつぐ人が来たら、「お気持ちだけでも」と言って、とりあえず相手の持ってるビン（ビンビール）に、自分のグラスを当ててる。
間違いて、ビールを入れてくる人もいるが、たいがいはうまく行く 物事や現象は、それ自体は何も意味を持ってないにも関わらず「つらい」と捉えるなら、
それは自分の中の問題だから酒であれ食べ物であれ人であれ、外部の何かに依存しても解決しないだろうね。
末期がん患者のモルヒネとして酒を考えるなら、原因も薬物依存も解決しないで終わることになる。 >>528
体の変化も楽しめる
飲酒欲求でさえな
こんな物に負けるかと思えば楽勝
断酒とか禁酒と思わず
酒は卒業したと思えばいい それは言える
つらいつらい離脱も
知っていれば
あー、来たか、頑張るぞ
初期のきついのは48時間ガマン
それからもし痙攣みたいなのが来たら即救急車
そこからは波はあるが楽になっていくんだよは
と知っていれば楽になる
一週間だけ耐えたら絶対楽になる
一週間だけの辛抱なんだ
身体的な苦しみはそこで終わる >>531
楽しむか、、、
たしかにフワフワしたのを求めてたからな
離脱の指先プルプル、脂汗ダラダラ、悪夢いらっしゅわーい
も、ホラーなレジャーとしてドンとこいの姿勢ならいいかもな
さっきも書いたがまあ3～4日、せいぜい7日
で終わる話だからな 俺の場合は、酒が抜けてきたときの飲酒欲求がやばい
そして不安と不眠かなあ、そうな１，２週間すれば少しは元気になるだろうな
がんばるかなあ、ストレス発散にと思って飲んでいたが身体の調子悪くなる一方だし >>533
確かに2週間が一つの区切りだな
不安は分からんが不眠は眠剤で何とか解消できる
俺は残りの人生を素面で生きなければいけないのかと少し残念な気持ちがあるだけかな >>534
その少し残念な気持ちがあると飲んじゃうんだわ
でも、それを繰り返して、飲んでもつまらんって思えればいいんだがな 朝起きた時の熟睡感が勿体なくて酒なんて飲む気もなくなった
性欲食欲睡眠欲
人間の三大欲求が充たされるわけで
飲酒の一瞬の酔った気分とかどうでもよくなった 長文書いたのに消えたw
だからこれでいっか
断酒２年近く経つ精神的ダメージ全ての欲求を満たしてみた人間はゴミ思考ぐるぐる滅び飲酒欲求半端なし１日くらい無法社会推奨殺人 >>496
自分も1食分でも1日どこかで食べれてれば良いくらいの、飲んでつまみみたいなのを口にして終わってて食欲まったくなかったのに
断酒して2週間～食欲沸いてきて、だんだんと色んな物食べたくなり食欲戻ってきて、３食毎日食べれてる。
断酒半年になるけど、趣味やショッピングやお洒落などまた楽しくなってきて、諦めず断酒頑張ってきて良かった❗と本当染々思うわ。 増税を機会に禁煙と禁酒をします。
年間30万浮く予定 いいですね、それで体調がよくなったらスパッと両方やめられるかもしれませんね
飲んでしまう人はやめてもそんなに体調の良さが実感できない人なのかも
わざわざ不健康な状態に戻ろうと思うわけがない 良い意味で、増税になるから買わなくなる人→これを機会に断つ人多くなると良いね。
上がる前に大量に買い込む→余計重篤可したらあかんが… 金バエっていうアル依のユーチューバーがいて
肝臓の検査したらガン宣告されて半泣きになる動画があって
いま見たらそれ削除されてた
飲みたいときはそれ見てたのに
他への戒めとして残してほしかった 金バエwwww
あいつの話し信じるやついんのかよ
今はふわっちで配信してるよ
自称肝硬変 休日の度に呑み過ぎて欠勤続きで退職
金と酒が無くなって体調治って働き始める
金入ったらまた酒で退職
履歴書書ききれないぐらいになって断酒したがもう仕事がなく手遅れ 酒5ヶ月辞めてショックな事あったから飲んでしまった
久々に飲んだ酒は美味かったけど、それ以上に不快になってる時間の長さに驚いた
そしてまた辞めて3ヶ月目で今はやたら精神状態良好だ
飲酒欲求もほぼわかない
リバウンドしたら終わりと思ってたけど自分の場合は酒を美化してた事に気づけて良かったかも >>490
タバコは10年辞めて、途中吸いかけた事もない
酒は5ヶ月で飲んじまった俺
短期的にみると禁煙の方がきついけど、長期的にみると禁酒の方が大変だと思う
「失敗した！」「死にたい!」「飲み会!」「音楽イベント!」「女と飲むチャンス」
色んなキーワードが飲酒機会に絡んでくるし、酒は一時的に強烈な多幸感をもたらしてくれる
反面タバコの欲求は下り坂だし、突然身に降りかかった嫌な事を忘れさせてくれるような魔力も無い
交流の場で非喫煙者と喫煙者が違和感なく共存もできる(非喫煙者が臭いのを我慢するだけだけど) >>550
分かるわ
買ったDVD観るのでさえ酒飲みながらじゃないとってなってしまう >>549
自分も半年断酒してたのに、飲み会でつい飲んでしまい、翌日は、アル依ど真ん中してた時みたいに飲酒欲沸かなかったから、平気か？と思ったんだけど、酒完璧に抜けてきたであろう昼頃から、
鬱や不安感が沸いてきて、前にスリップした時よりも長くて深い感じ。辛い……
だからもう飲んじゃいけないんだな、って本当思った。
飲んでる時は一時的に高揚出来るけど、さめた時が本当苦痛だ >>553
まじか、そうなるんだ・・・
生き地獄だな ちょっとした休肝目的で禁酒してたのに、最近はもう一生飲みたくねーやと思ってる
我慢してる感覚抜けてからが万能感あるわ
酒なんかに頼らなくても笑ったり感動したりリラックスしたり出来る 昨夜飲んで記憶が飛んだのが怖くなって
今日から断酒始めた。頭痛いし、手が震える 断酒4日目
夜寝すぎるし、昼間も眠いのはなんでだ。
それ以外は元気でやる気も出てきて会社おわったらジムいって、
筋トレしたあとさらに水泳してるよ こんばんわ。睡眠導入剤（ドリエル系）とノンアルコールで疑似酔いして寝ます。 酒は欝を誘発するからな
俺は飲んだ次の日の精神的辛さが嫌で酒辞めたわ 自分もどうしても治まらないイライラな出来事に耐えきれず２年振りに飲んだわ
ウイスキーポケット瓶一本
どうしようもないイライラが嘘のように流れ消えてった
でも飲んでる最中頭が微痛
飲み終え３日経過
今んとこ飲酒欲求なし
たまにならイライラMAX時ならいいかもと思う今日この頃 酒による疲れが溜まりすぎて限界で断酒を決意しました
すごく疲れたが溜まっているようだ
８時間寝て起きたが、身体の疲れがやばい、てか身体中痛い
ご飯たべてきたらまた眠くなった、寝たいだけ寝ていいかな？ >>566
身体が睡眠を欲してるから寝ていいと思うよ 遅ればせながらタピオカミルクティにハマってる
ビールと同じくらいの値段で同じような幸福感
で体への害はビールの数十分の一
なんでもっと早く気付かなかったんだ俺 ですよね、栄養とって寝る、栄養とって寝るを明後日の仕事までずっと続けよう
風呂入ってこよっかな、ねむい 今日で半月
結構頑張れてる
とりあえず11月のボジョレーまでは頑張ろう 断酒して最初の4日間
鬱・胃痛・嘔吐・不眠・悪臭で外出できなくて8kgくらい痩せた
それからメンタルクリニックでマイスリー10mg処方してもらって生き返った 風呂入ったらめっちゃ飲酒欲求でてきて困った
初日だっつーのに・・・ >>572
初日だからだよ
最初の1ヶ月はそんなのが続くと思った方がいい 連続飲酒からいきなり断酒するとアルチュハイマーを発症するので酢を飲むべし
と言われている。
断酒できた！けど物忘れひどいな？後遺症か？と思う人は要注意 半月で4キロ肥えた
どうしよう？
とにかく食べて飲酒欲求を遠ざけてるもんだから
食べる量半端ない ありがとよ、酢、飲んで頑張るわ
断酒続けると、胃腸が調子よくなって食べまくっちまうんだよな 酒やめたらスルスルと痩せていかないか？
なんか食ってんじゃねーだろうな 断酒開始から今日でちょうど2週間
眠剤のおかげで決めた時間に眠れるし
6時間以上眠って朝になると気分が良くて、食欲も戻ってきた
気分は穏やかなんだけど、目の奥が少し興奮してるような変な感じ しばらくマイスリーは処方してもらうつもり
処方箋ないと買えない薬だし、寝付けない時の保険として持っていたい >>577
食べて飲酒欲求遠ざけてるって文見えないん？ 毎日2リットルチューハイ飲んでて
一ヶ月辞めてみた。
2キロ痩せた。
27000キロカロリーとってないから
こんなもんかな。 痩せると言うより、浮腫の水分が減る。
自分の場合だと、飲まないと２日で体重の３％軽くなり、２日飲むとで３％増える。
長期連続飲酒してると浮腫が消えるのに時間がかかるだろうね。 身体の60％が水分だから、70kgの人だと40リットル以上が水
むくみは醜い 酒辞めても、酒のかわりに水飲みまくってるんだが
それは浮腫まないの？ >>579
俺もノンアルビールとマイスリーでなんとか我慢してるわ
断酒4ヶ月目に突入したが強いアルコールの酒が飲みたくてしゃーない マイスリーやハルシオンのベンゾ系は依存しやすいからやめておいた方がいい
せっかく酒やめたのにドラッグ中毒になるのもアホらしいよ 水を排出するカリウムを摂っているかどうか
いろんな栄養のあるものを食べていても下痢してる人は栄養を吸収していない 今日二日目だか、８時間寝たがまだまだ身体が怠い、疲れが酷い感じ
全身が痛い感じはかわらず、背中、すい臓あたりに違和感
今日もたくさん食べて風呂はいってたくさん寝よう >>587
下痢は栄養とれないのか
一番だめだな、断酒すれば１週間もあれば
お腹は快調になるかな、きっと
そこからやっと回復していくのかな アル中がよく転ぶのは酔ってるせいや筋肉の衰えもあるが、栄養素が不足して酷い貧血を起こしてることも多い。
特にビタミンB軍の欠乏はよくみられる。
早く内臓機能を回復させてリカバリーに励んでおくれ。 ありがとう、たくさん寝てるのに身体中が怠くて痛い
アルコール筋症もあるっぽい
はやく腸を回復させ栄養をとならければ
この辛さを今までは酒で紛らわせていたんだが 飲酒中(酷い下痢)→断酒(2～3日下痢)→便秘(4～5日？)→正常 急な動きをした時に筋肉がつったりするのもアルコール筋症？ 1週間酒辞めてみた。
肌がキレイになった気がする
ニキビの量産がストップ
顔が細くなった気がする
痩せたか？って言われた
これは上で言われてるムクミか >>593
筋肉がつるのは重度のアルコール障害だよ
俺も寝てたら強烈に足つったり歯磨きしてたら首の両サイドの筋肉つったり酷かった
酒止めてからはそういうのが無くなった 足全体がつっぱる感じもあるんだが
これもアルコールの可能性あるんだよな
色んなものを壊してくれるな 食欲と性欲が出てくるから今度はそっちをセーブしないとせっかく酒を絶ってもプラスにならん >>599
それは金銭的なことで言ってるの？
だとしたら、酒に金使うくらいならドブに捨てた方がマシなんだから気にスンナ 酒でやられた腸の回復にヤクルトとミルミルのダブル飲みが効いたよ
ヤクルトは小腸
ミルミルは大腸 ２日目～(´･ω･`; )
今日も１日断酒で頑張る。 半年断酒頑張ってたのに、この３連休で飲んでしまった…元々ストロング500とかを5本位飲んでいた人間なんだけど、発泡酒500を3缶夜飲み結構回ってしまい、寝るまでのあまり記憶がない…
何口か飲むと、止められなくなる感じにやっぱりどれだけ期間空けようとも、アル依はアル依でもうダメなんだ…と痛感。
今日はちゃんと起きて仕事出てるがまた断酒してゆく。飲んでしまったのが悲しいよ…… 俺も3日目だ
禁酒スリップ繰り返して土曜日に飲んだきり
継続させます
みんな頑張ろう 酒辞めれない…
抗うつ剤飲んでるから飲んだらダメなのに… 俺は鬱が嫌で酒止めれたけどね
鬱の原因は酒だって気付けたから 酒で体も壊したが、自分も最終的に酒がイヤになってやめた理由は鬱だな。
シラフの時、あの突然襲ってくるもの凄まじい寂寥感に恐怖した。
飲まないと一切現れないし、あれを鬱と言っていいのかわからないがやめる決め手だった。 ３日目、身体的にすごく辛くきつい
体調悪くなりすぎて断酒決意したけどすぐには楽にならんもんだ
早く２週間をこえたい、そのくらいいくと少しは楽になるんだよな 俺は鬱で酒飲む気力さえなかったから幸せな方かな
今は月イチ程度呑んでしまうけど 3日目～(´･ω･`; )
今日も１日断酒で頑張る(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 初めてお邪魔します～
毎日2リットルのビール飲んでいました。体の不調が酷く鬱っぽくなり、飲むと死にたいと思うようになってしまったため、昨日から1日目です。
朝方、体全体が痺れて怖かった(今も少し残ってます
2時間しか寝れませんでしたw
今日も買わずに頑張ります！ みんな頑張ってるな！
初期はまだ離脱やたまに眠りが安定しなかったり大変だけど、2週間～位から安定してくると思うから、ウォーキングしたり強炭酸水飲んでみたり頑張ろうp(^^)q 寝酒がクセになってアル中になったクチだけど
やめる気あるなら寝ない覚悟で取り組んだらいい
酒飲まないで眠れないのはたった１日
その日の体調は最悪だから仕事は休め
そのまま酒飲まないでいるといつの間にか眠ってるよ 5日目
離脱症状継続中
俺の場合涼しくなると飲酒欲求減るから助かるわ 寝たい時間に眠れないし
浅い睡眠と中途覚醒の繰り返し こんにちは。二日目です。昨日は4時間ぐらい寝れて良かった。痺れや足の違和感もかなり無くなって、快適で驚いてます！あと夜が長いので、小説読んだりできました。少し歩いて運動します。 ４日目～(´･ω･`; )
今日も１日断酒で頑張る(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 最近鼻炎が軽くなって快適なんだけど酒と鼻水って関係あったのかな 気温が快適やとだいぶ楽や
暑いと不快感から酒飲みたくなる >>622
俺は80時間寝れなかったわ
その時初めて睡眠導入剤飲んでうたた寝できた 5日目無事通過だ
もともと入院するつもりで休職してたここ数週間を経て来週から仕事復帰
涼しくなって飲酒欲求も抑えられてる
いい感じ だと思う
心の中に何かワクワクする気持ちの種が湧いてきてる様な感覚もある
後は離脱が綺麗に抜けてくれさえすれば嬉しいな
前向きにいきます >>630
おっ！
よい感じに着々と進まれているね！5日で、その感じを体感出来ているって事は、爽快感や立ち直り時期も順調にいけば早いよ！
頑張って！ 酒辞めて7ヶ月
何かが物足りないので仕事帰りに筋トレ始めた
充実感あるわ
飲兵衛の時なら帰宅後即酒でジム通いなんて考えられんかった >>634
俺は逆に太った
食に満足度求めたり甘いものに走ったから
お菓子代やたらかかってるから節約効果も微妙かも
徐々に減らしてく予定だが >>633
ほんといい感じ
特に飲み屋通いの習慣あった人とかはジム通い勧めたいわ
ジムでちょっとした顔見知りとか出来てくので、ぽっかりかけた何かが埋まる気がする 6日目
残り少ない休職期間
今日はクルマを見に行こうと思う
すぐには買えないと思うけどモチベーション上げるためにも
気のせいじゃなきゃいいけど離脱マシになってるのかな
頑張りやす 断酒開始から18日
最近毎日チョコ菓子食べてるせいか5日連続で夕方になると偏頭痛
しかし規則正しく23:00～6:00くらいまで寝れて調子いいです >>632
飲んでる時や断酒間もない時は、心身離脱でそんな事考えられるような状態じゃ、本当ないけど、断酒も3ヶ月～位たってきて心身落ち着いてくると、当たり前な事もなんか幸せに感じてくるよね
たとえば、晴れて青空の日とか。
ちょっと掃除頑張ってみたり、ショッピングゆっくりしてみたり、簡単な事から出来るようになって趣味(ジムや英会話など)やる気起きてくるよねー！ >>634
自分は飲まなくなった分、食が美味しく感じて断酒始めてから段々食欲わいてきて、食べれるようになった。
断酒初期はアルコールで代謝悪くなってたんだと思うけど、お腹回りフクヨカwだったけど、断酒し続けたら、体しまってきたよ。
飲んでた頃もやってたけど、毎日ウォーキング40分(通勤往路)もあるのか。 >>637
だんだんと心身楽になってくるよ！
特にお天気時は車見に行ったり公園まで歩いたりウォーキング良いよ！ガム噛むのも自律神経によいみたいだからやってみて！ わいもガムは口寂しさ解消のために頼ってる
酒辞めたら飲んで気絶するだけから生活レベルくらいは身体を動かすようになったけど、食欲も出てきたから体重は数字的には変わらない
けどむくみが取れて顔色も良くなったから見た目の印象はスッキリしたよ こんにちは。三日目です！昨日痩せますかと質問もしました。返答ありがとうございます！
昨日はかなり飲みたくなりましたが、なんとか我慢できました。痺れはもう無くなり、夜中のトイレ回数が劇的に減りました。これで3キロぐらい落ちたら良いなと質問しました。甘いもの抑えて、運動したら少し痩せるかな。。今日も断酒頑張ります！ 嫁が旅立って一年と３ヶ月
介護中は飲まなかったんだけど介護しなくなってする事なくて深酒止まらず体調悪くなった。
今禁酒4日目だけど挫折しそう >>643
確かに。
痩せはしないけど、瞼とか顔回りとかシュッとした。断酒して、出来ることも増えたし。 >>645
自分もトイレ回数多い(^^;
断酒出来たんだけど、変わりに炭酸水を飲んでるからトイレ変わらないかも…でも｢飲みたい！｣の衝動的な感じは無くなった。
食欲も出ていて、食べても太らなくなった(痩せもしないけどwでもムクミとれた)
お互い頑張りましょう！ >>646
大変だったね、、、そうだったんだ、、、辛いね……でも頑張って禁酒されているんだね。頑張った分、ちゃんと身体も、これからの流れも
良い方に良い方に向かってゆくと思うから、頑張れ！！応援してる！
自分は片親の母親の介護と(前職の)仕事のストレスででアル依になって2年、今は親は施設にいて仕事も転職して断酒半年、
やっと落ち着いてきたけど、慕ってる母だけに、この先旅立つ事になったら、それはそれで悲しくて虚しくてポッカリしてしまい
深酒に走ってしまいそうだ、、、 震災で家族、仕事、家を失った人が、仮設住宅で酒浸りになり
1、2年後に死ぬケースが多発したが、もう頑張れないと思ったら人は死ぬしかないのだ >>652
俺もその立場になったら酒に溺れて死んでた自信あるわ だが何かを埋めようとして酒を飲んでも、結局なにも埋まらず色々なものを逆に失って行く。
そして酒をやめる。 酒飲みたい、と思うけど負けて飲んだ先には転落だけが待っている この3連休から断酒にもう一度チャレンジします
一生お酒から離れるつもりでいつも望むが失敗する
でも諦めずにもう一度頑張ろう レグテクト効かないけど
あれどういう人に効果あるのかね？ >>660
わからん
何にも変化なかったってのが正直なところ
錠剤が大きくて飲みにくいのと、1日3回飲むのがめんどくて
自分は途中でやめちゃったけど
(個人輸入の海外製品を服用)
今日で3週間が過ぎた
今のところ呑むきっかけになる大きなイライラもなくラッキーだった
この勢いに任せて11月ぐらいに健診でも入れよう >>83
船橋は飲み屋が多いですが
以前はどちらのお店に行かれてましたか？
私は一平やタツ屋です レグテクトは欲求0にできる薬ではないらしい
だから途中でやめたりしちゃう人もいる
ノックビンやらと一緒に飲んでるわ 7日目
離脱症状継続中だな、、
今日はゆっくりドラクエウォークでもやりますよ １日目です、昨夜飲んだから今はなんともない、おそらく今夜も平気だが
２日目、３日目とこれからどんどん辛くなっていくんだろうな
辛くなることもわかった上でがんばるわ 食欲がすげーあるわ、胃腸はそこまで悪くないって事か
酒飲まないと太っちまうな、これは 重度のアル中はガリガリが多いからね
太るのはいいことでしょ
今まで栄養失調だろうし たしかに、ガリガリではないがアルコールのせいで
ちゃんと栄養の吸収ができてないっぽいので
しばらくは気にせずに食べますわ
１日目の夜にして離脱症状が来た感じがする
ぼーっとして、喉がかわくというかなんというか
アルコールを欲しているわ 酒を完全にやめて、飲み会をシラフで楽しむコツを覚えたら、
飲み会に誘われた時 （明日仕事だからなぁ どうしよう）と考える事もなく、気軽にいつでも楽しい飲み会に参加できるんだよな。酒飲みは損してる 酒を完全にやめて、飲み会をシラフで楽しむコツを覚えたら、
飲み会に誘われた時 （明日仕事だからなぁ どうしよう）と考える事もなく、気軽にいつでも楽しい飲み会に参加できるんだよな。酒飲みは損してる 8日目
今日もクルマを見に行くよ
中古輸入車
新車時の10分の1とかの価格になってて笑っちゃうんだよね
え？このクルマ今100万以下で乗れるの？？とかっての見てるとワクワクするんだよね
維持費はそれなりにしちゃうだろうけど
気分変えるの大事だ 五日目
何十年ぶりかどけど10時間寝てた
嫌でも５時には目が覚めてたのに
これはなんか体の変化なんだろうか？ >>674
アルコール依存症の離脱症状によるものだとしたら
軽い終末睡眠かな？調べてみて、週末睡眠で ＢＭＷ、アウディのかっこいいのが10年落ちで50万円で売られてるからね
酒代を車道楽に変えるというのもあり
酒と車というのは相反するものだし ３連休、酒飲まずに何かするってのが慣れない
ネットで動画みたりしてるがすぐ飽きる
酒がないとつまらなくなる感覚はどうすればいいんだろう？ 暇だから酒を飲むっていう習慣がそもそもの間違い。
子供の時は酒もタバコもなくたって１日があっという間だった。
やる気さえ起きれば、やることはいっぱいあるはず。 そうだなあ、やることは家の掃除、断捨離とかかな、やりたいけど身体がうごかん 習慣は間違いってなんかおかしいだろ
体に宜しくないとか止めた方がいいとか言い方色々あるだろ アルコール過剰摂取の弊害で、物事への関心が薄れるというのはあると思う
本屋に行っても興味がわく本が1冊もないとか
回復待ちでしょうかね
数年かかるかも 断酒するわ
今日車乗ろうと思ったけど昨日深酒したんでやめた
電車めんどい 食後の睡魔が酷いので
今日から食後に強力わかもと飲んでみる >>663
遅れました、
自分は三佰宴やハワイ通りのスパイスってお店や、馬肉屋に行ってましたよ～ >>682
アルコール=鬱
併発するしね。そうなるとなかなか心身良い方に向かわないから断酒絶対になる。お酒抜けてても鬱になると
新聞の文字も読めなくなる >>685
またおまえか
ここは断酒板でおまえはカマッテメンヘラ
ピンク板ででも行けよ
今より大勢にカマッテくれるぞ 断酒スレな
どっちにしてもメンヘラには場違いだ
メンヘラはゴキブリと同じで一人を許したらここは崩壊
ここを断酒の励みにしている人は励みを失う シラフでカリカリしてる人はセントジョーンズワート飲むといいよ 20年間も下痢便だったなー連続飲酒のせいで
固形の大便は記憶にない
まだ若かったから生きられたんだろうな ２０年間下痢、私もそれくらい下痢だったよ
４０代なら２週間くらい断酒すれば下痢治るよ
下痢→便秘になるけどな、最初 9日目
昨日はBMWのX5に試乗してきた
デカい図体のくせに流石のBMW、ハンドリングはとても良かった
走行も少なくてコミコミ100万でお釣りがくる
キャンプ趣味も復活させたいしな
買っちゃいそうだわ
ただキャンプと酒は密接なのでそこがなー、、 >>691
仲間見っけ！
俺も下痢気味から便秘になったわ
医者に相談したらボルトラック粉末を処方された
そして今初めて気付いたがこれ水に溶かして飲むんだね サラリーマン向けの記事で、居酒屋に行ったらこういうおつまみが栄養面で
優れていますなんて、冷奴、刺身、焼鳥、など勧めているが
吸収してないから意味ないという つまみは栄養価の高いもの食ってるから大丈夫だべ（365日下痢） 金なくて止めたいのにやめれない
腹は出るわ太るは何もいいことない
運動したら筋肉ついて太りにくくなったけど
肝臓が元気になってまたやめれない
じゃあ運動しないとなると熱い風呂で汗かいて代謝を上げたら
また水分抜けて飲んでる たぶんシラフの時脳みそが生き生きした生活やってないから
今は飲んで脳みそを生き生きさせた時の快感がクセになってんだろうな
アルコール以上の楽しみがあればやめれるはず
確か性欲ＭＡＸの若いころはアル中にはなっていないはずだった 気候良くなってきたし、身体しぼるためにもウォーキングとかしてみては？ 10日目
今日から仕事復帰
仕事終わりは必ず晩酌してたけど今日は無しだ
離脱も続いてるなー、、
頑張ります 一昨日見たクルマ買っちゃおうかな
大きなオモチャ
やりくりかなり大変だけど、、
モチベーション上がる案件もない事には生きてる意味が無いし ホッピーもあかんな
これでも飲み過ぎるとアル依なるわ 配信サイト見ると、中高年の無職アル中がものすごく多いな。
たわいもないことで突然怒鳴り出したり、突然ため息ついて泣き出したり、
経験あるだけに心の動きやひだが手に取るように理解できる。
恐ろしいわ。 >>710
まだ体力あるんだろうな
身体がやられてきたら
酔うほど飲めないからなー 断酒しただけで月の出費が５万くらい違うw
どんだけ無駄な金使ってたのかと 久しぶりの出社から仕事終わっても飲まずにいれてる
明日で禁酒最長記録タイ11日目
前回はこのタイミングで離脱が抜けて調子が良くなり調子にのって飲んでしまったっていうバカみたいなスリップ
飲んでも酔えないし本当に後悔したわ、、
調子良くなっても酔えないって思い知ったから今回は飲まずに継続できそうではある
早く健康体取り戻したい >>713
自分もまったくそうだ。
半年断酒してたのに、飲み会で｢この場だけ…｣とビール、ハイボール3杯飲んだけど、気持ち良くなんて酔えず、
さめてきた頃に不快？不穏な気持ちになり、飲むもんじゃなかったーーっ、と、とても後悔。思い知り、もうこの先飲むものではないな、とあらためて思い知ったから
この先も断酒してゆける >>712
俺はお菓子代とノンアルコールビール代かさんで大して節約になってないわ 11日目
今日も禁酒
当たり前だけど
休職のストレスはさほどでも無い
むしろ仕事に行けて嬉しい気持ちだ
今日も頑張るわ ちなみにクルマは日曜日にもう一度見てそこで決める事にした 酔ってフラフラな状態でコンビニに酒買いに行ってたのは今や黒歴史
引っ越ししたい 禁酒禁煙してドラクエウォークしながらジムまで歩いてで筋トレと水泳してたら健康になってきてる気がするよ
帰りもドラクエウォーク >>718
わかり
わいもきっと近所中のコンビニ店員にアダ名付けられてたわ アダ名どころか最近こないねーとか死んだんじゃね？とか言われてるかも
死に損ない同然だから否定できんが 半年後くらいにシャキッとした姿で買い物に行ってギョッとさせてやればｗ >>724
手に入りやすくて無難な味→アサヒドライゼロ
すっきりとした飲み口→ヴェリタスブロイ
本格派黒ビールっぽい味→小樽ビールノンアルコールスタウト 近所のOKストアに竜馬というのが売ってるから買ってみようかな ドラクエウォークいいよな
課金しなくても全然OKだし >>726
うまいよ
添加物もはいってないしおすすめ ついに一週間越えました
朝起きれないのは乗り越えましたが便秘になりました ノンアルカクテルで毎日楽しみたいんだが
人工甘味料が気になってなかなか手を出せない 12日目
酒を飲み出して以降の俺史上で未到の12日目
酒飲んで酔っ払いたい欲はバリバリある
でも飲んでも耐性付いてて酔えないから飲む意味が無い
良いのか悪いのか
今日も元気に出勤する
勤労意欲は前よりもあるかなと感じるわ
一つ一つの事に意味を感じながら生活してる感じかな
気のせいかもだけど
早くクルマ買いにいきたいわ ノンアルでも全くゼロではないんでしょ？
極々、微量なアルコールは入ってるんだよね？ 一応1%以下はノンアルコールを名乗れることになってるけれど、最近の主流はアルコール濃度の低さをアピールする為に0.00%と表記してるのが多いね
逆に微量アルコールを売りにしてるようなのも稀にあるけど 竜馬買ってきた〜OKストアで6本536円
就寝前の風呂上がりに眠剤と一緒に飲むよ5時間後だけど 約1ヶ月経過したが夜が暇で寝るしかない
ほろ酔い程度に飲んだ方がストレス解消になる様な気がしてくる 竜魔美味いけど感想が難しい
甘い香りがする
アルコール分0.000%でカロリー72.5%カットでプリン体ゼロだって
2口目で眠剤も飲んだから、飲み終わるタイミングで布団に入る >>725
小樽ビールのノンアル調べたけど
東京だとネットでしか買えないのかな？ >>738
俺もネットで買ってる
あとはびっくりドンキーでサーバーで出してるよ
これが美味いのよ タバコは禁煙外来でやめたけどビールはやめれなくてレグテクト挑戦したが
下痢や眠気や体重増加だけでほとんど効かない
今日ネットぐぐったら大塚製薬の「セリンクロ」っていう薬が今年１月に出てた
どこに行けばもらえんの？ 黄身だけのタンメン伸びーろー
どんな日も蕎麦煮るーよー 思うんだけど、龍馬のような無添加ノンビーってどーいう人が買うの？
俺は元々お酒飲まないが、1回、無添加ノンビー飲んだ事があるが全然 本来のビールとは違う。
まぁ元々お酒は飲まないから、味が本来の味に似てようが似てないがどっちでも良いんだが。
しかしまだ普通にスーパーに置いてある添加物ノンビーの方が本来の味に近い。
ノンビーってのは、本来はビールを我慢しなくてはならない人のためにあるもんでしょ？
そのために添加物を加えまくって本来のビールの味に近づけてるのに。
無添加ノンビーってのは、何を求めて買うのだろう。 土曜はラグビーの日本戦だな！
ビール買い込んで応援だ！！ 小樽のノンアルビールは、四年前に東京駅周辺の北海道のアンテナショップで買った アル中になる原因わかった
ビールなら最初の爽快感と最初の脳への刺激、ここまではみな共通
その後の酔いが自分の劣等感否定、自己嫌悪否定、人間らしい前向き（アルコールによる）
あるいいはあきらめた人生への開き直り自己肯定、
やっぱ自分の人生を見直さないいと無理だなこれ >>751
そうかもね！
今は断酒の身だけど、過去の話で、
前に禁酒中にスリップしちゃって水をあまり取らずにビールやハイボールを水の様に飲んでたら
不穏な心身の離脱が凄かった。鬱の鬱になってしまった。
チェイサーを凄くとりながらチビチビと日本酒の銘酒を仲間内で飲みに行った時は(2時間と決めて飲んでたのもあるね)
翌日も離脱症状や飲みたいって気持ちにならなかった。とても不思議だった。
銘酒、それを水をたっぷり飲んでたから残留せずに離脱も起きなかったのか。
とはいえ、アルコール依存症なので今後も飲まずを心がける。 問題は友人ってのが酒飲み仲間しか居ないって事だ。
禁酒と共に孤立して一人ぼっちになった。慣れたけど。 まだ飲めないけど今夜は
サッポロ・プレミアムアルコールフリー500ml（150ml増量品）
これも昨日のOKストアで89円だった
>>747
自分は寝酒として紙パックの月やペットボトルのブラックニッカを
10年近く毎晩短時間でガブ飲みしてたから、酒には全然こだわりなくて
ビールテイストでヘルシーな無添加ノンアルビールは新しい人生だと思ってるよ ノンアルは忍者ラガーを冷やして飲んだら
スーパードライみたいで美味しいよ 龍馬より飲みごたえある、サントリープレフリ
明日か来週はドライゼロを飲む 安心しろ
ノンアルコールビールと
ホッピーは10月以降も8％だ >>759
ホッピーの0.8%はアウトだな〜眠剤飲むし 14日目。
やっと2週間か
今日行けばとりあえず仕事復帰から1週間
仕事後も飲まずにってのが続けられてると
涼しくなってて助かってるな
明日はクルマ屋に行ってまさかの買っちゃう予定
候補は2台
お目当てのSUVとついでに見せてもらったただのセダン
すげーボロいただのセダン
ほんとのついでだったのにここ1週間のうちに俺の中で急上昇してきたダークホース
すげードキドキするわ
恋だなこれは
明日決めたら速攻でマンションのパーキングの契約書を送る
盛り上がってきた 酒抜くと朝ちゃんと腹が減るようになるな
めんどくさいから昨日買っといたバナナを2本
からのちゃんとした大便
体が清められてる感覚がするわ
酒って本当に毒だったんだね >>763
レス初見でバナナのような大便が2本出たのかと思った ２日目～(´･ω･`; )
１日断酒で頑張る(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 2週間でだいぶ楽になるのか
先を考えずチャレンジしてみるか 完全に断酒をしたいなら、ノンアルビールや、のんある気分かどノンアル飲料を辞めた方がいいかと。本物に近い味を求めたくなると思う。 もうすぐ断酒1ヶ月、自分の場合断酒開始５日くらい鬱だったけど
アルコールの感覚を思い出したくないくらいアルコールは求めてないんだな 酒無しで熟睡できると朝が好きになる
酒飲んでた頃は目覚めた直後から「早く酒飲んで眠りたい」と思ってた 酒という物質に支配されるなんてみっともない
オレは酒飲みだからなんていう奴は酒に飲まされてるんだ
脳が酒というやつにコントロールされてるんだ
酒を飲まない！ ずっと飲んでないからちょっと飲んでもいいだろうはない
ずっと毒を飲まなかったんだからちょっと毒を飲んでもいいだろうと同じだ 断酒６ヶ月。
不思議なことに、今年の夏はほとんど蚊に刺されない。
もちろん外にいてじっとしてれば刺されるが、以前のようにわらわら狙いすまして群がられる感じが全くない。
今年は蚊が少ないのだとしても、酒を飲まないせいだとしたら予想外の効果で驚いてる。 断酒2週間目。コーラとコーヒーのカフェインで気持ちよくなってるんだがその後にくる不安感がヤバい
4回入院したからもう隔離病用行きたくない 断酒2週間目。コーラとコーヒーのカフェインで気持ちよくなってるんだがその後にくる不安感がヤバい
4回入院したからもう隔離病用行きたくない 断酒2週間目。コーラとコーヒーのカフェインで気持ちよくなってるんだがその後にくる不安感がヤバい
4回入院したからもう隔離病用行きたくない 仕事復帰初週を無事に終えれました
飲酒欲求無し
明日はクルマを買う つもり
あとまさかの引っ越し欲も湧いてきて1軒見に行く事に
いい機会だし上手くハマりそうなら家から生活を見直してみようかと
駅から近くて家賃クソみたいに高いくせに狭い今のマンションから
駅から少し離れるけどクルマあればなんの不自由もないそして広いからの家賃安い物件へ
最上階だし地下駐車場だし
写真だけ見ると最高なんだよな
アガるわ >>767
俺は元々ビールは飲まない人だったのでセーフ
むしろノンアルの方が美味く感じる 昨夜はドライゼロとマイスリーを飲んだら、副作用の健忘になった
PCの閲覧履歴はその１時間後まであるんだが３０分くらいまでしか覚えてない
そして朝目覚めたら部屋の電気着けっぱなしだった
来週検診日だから眠剤変えてもらうけどオオサカ堂とかで手に入る薬だといいな
ドライゼロは泡が鉄みたいな味だった
>>782
同じ空間。龍馬みたいな変わり種のほうが好みかも 15日目
朝からテンション高め
この後マンションの内見
そしてクルマ屋へ
離脱も抜けてきた感じがする
このまま快方へ迎ってくれると嬉しい 丸5年達成
禁酒のコツ五箇条
①早寝早起き（21時消灯、5時起床）
禁煙、ダイエットと違い時間コントロール法が有効です
夜の楽しみは捨てます。日没すれば就寝モードに入ります
②何事もがんばらない
心身にストレス溜まると反動でパンチ（酒）が欲しくなります。
趣味もストレスを少しでも感じたらストップします
③バランスの良い食事
何か足りない栄養素があると体が不調を起こしイライラしてパンチ（酒）が欲しくなります
(朝食・昼食でなるだけ栄養を取り夕食は足りない栄養を補うってスタイルがおすすめです）
④フリータイムを作らない
暇で手持ち無沙汰になると酒に手が出てしまいます
寝る前に明日の予定表を1時間単位でびっちり作成します
⑤朝昼のティータイム
食と酒は切っても切れない関係なんで食事は栄養補給と割りきります
美味しいかどうかより栄養摂取できているかどうかで選びます
楽しみは朝昼のティータイム（ただし15時以降はカフェインNG）
上へ行くほど重要です。最重要は① もし今度スリップしたらアルコール依存症外来に行く。
医者の世話にはなりたくないので酒は飲まない >>786
①はそうだなあ、仕事終わって帰宅したらそっこう寝るスタイルな
それなら眠れそうだし、いいかもしれんなーｗ真夜中に起きそうだが >>754
スポーツするのオススメ
手軽なのはジム通いだな
俺も飲み屋にしかプライベートな人間関係無かったけど、ジムで少し顔見知りとか出来てきて空虚感が薄らいだわ 筋トレ直後のプロテインがビールみたいなもの
海外製のプロテインはやったら甘いから癖になる そういえばここんとこ呑んでなくて可愛い子とか出てくるいい夢見てたな～ 断酒とか考える時点でアルコール依存症だから隔離病棟行ったほうがいい。
特に家で毎日飲むやつ。人付き合い程度に飲んだり週末に飲む程度の奴は大丈夫 >>197
肝硬変の末期の人も腹水が溜まり腹が出て手足その他の筋肉は痩せ衰えて餓鬼体型になる アル中になると膝の軟骨まで減ってる気がする
走ると膝が響くし屈伸するとミシミシ音が鳴るようになった
なんか筋肉も衰えるのが早い これが糖化っていうやつか >>789
ネットで抗酒薬とレグテクト買えるから
医者に行かずに買えば？ >>791
ありがとうございます。
とりあえず平日は帰宅してから一時間、土日は三時間くらいウォーキング？みたく一人で歩き回ってます。
田舎だからそのうち職務質問されるかも(笑) クルマ買ってやった
かなりテンションあがってる
酒なんかいらねー
納車は来週以降予定
オマケにマンションも仮で申し込み
書類集めなきゃ
生活変える
あーなんか楽しい お邪魔します。
突然ですが断酒宣言します。
節酒じゃなくて断酒です。
このままだと酒に全てを奪われてしまいます。
二度と飲みません。
後がないのです。 一日成功しても眠気も怠さもはんぱねーし
頭はボーっとするし生きてる感はしないし
欲求もハンパねえ タバコやめる時と同じだ
2日目でまた失敗したわ 今まで最高20日成功したことはあんだけど でもよ１０月の節目で絶対成功して見せるぜ
確かタバコ止めた時外来で薬もらって止めれたけど
キッカケはたばこの値上げだったはず
１０月消費性で値上げになるからこれを境にしてやるぜ絶対 >>801
俺も酒で仕事、家族、家、全部なくして入院した。
今は退院して車もあるし家もあるしＰＣもある。
一度失わないと普通の暮らしのありがたみがわからん 16日目
20年くらいのあいだ俺は朝が弱い人間だと思い込んでたけど違ってたみたい
酒のせいだったんだね
禁酒してから目覚めがいいのなんのって
ホント朝が気持ちいいわ 外的な要因で酒がやめられるなら、もっと早くやめてるよ。
それほど甘くない。 さっさと酒は違法にしたほうがいい。タバコの店内全面禁煙だのやってる場合じゃねえよ酒のほうが何倍もヤバイんだから。（タバコを肯定してるわけじゃないけど）
大体の学者はコカインが一位で二位にアルコールを挙げている。覚せい剤やヘロインよりやべえんだぜ？学校の保健室はタバコの肺写真貼るのも大事かもしれないがアルコールとか薬物の危険性のほうを大きく伝えろよと思う 勤め先が医療系で全面禁煙の職場なのに、飲み会はやたら推奨してるのが違和感あるわ 断酒して2ヶ月。急激に太ってきた…。お腹が特に出てきた。なんで？？ それおかしいね
なんか余計なもん食ってない？
おれはストンと体重落ちたけども >>804
本当にそれね。
俺は仕事と家とお金と信用と肉体的健康と精神的気力や強い意思を失った。
緊張しいだし体面ばかりを気にして生きて来たからついプライベートでは酒に逃げて気を紛らわしてきた。
失敗もしたけど軽度の依存性だしいつでもやめられると思っていた。
気が付けばドラマに出てくるような立派なアル中の屑になっていたよ。
独り言の口癖が氏にてえ、いや、氏にたくねえになったし。
もう嫌なんや。
酒なんて毒水要らなかったんや。 >>813
んー、おやつ等の間食が増えたとかはないんだけど。
酒やめてから晩ごはんをきちんと食べるようになったからかな。
飲んでるときはツマミは不要、酒を肴に酒を飲んでたからか。 そやなー。
太るってことは結局摂取カロリーのほうが多いってことだものね。
通勤は自転車で片道4km（断酒前から同じ）では少ないのか。徒歩に変えるか。 なぜタバコばっか叩いて酒が叩かれないんだろうね？狂っとるよ
酒など酒屋以外（コンビニ、ファミレスとか）販売禁止で課税1０0倍でよい >>818
酒メーカー、飲食店を始めとしてテレビや新聞の大口スポンサーだから
飲酒運転で人が死んでときも、飲んだ人が悪くて酒が悪いとは言ってはいけない タバコに関わる生業としている人に比べて酒の規模は桁違い >>822
酒も臭いし、酒に酔っての犯罪はあるけど、煙草を吸って犯罪って聞いたことない 断酒して4ヶ月目に突入だが慢性的な眠気がひどい
そのくせ夜は熟睡できない
眠剤カットしたのが失敗だったかな 駅や空港のそこら中にでかい広告出すのやめて欲しい
コンビニや酒屋には近づかないし、テレビは見ないようにしてるけど
仕事でどうしても駅は通るし、疲れてるから酒飲みたくなって辛い 2％あがっただけで辞めれるとか普段どんなギリギリの生活してるんだ？ 17日目
新しいクルマとマンションの事で頭がいっぱいで酒なんかどうでも良くなってる
本当はパーっと飲みたいとこだけど飲んでも酔えないの分かってるから飲まない
耐性サマサマだな
新居に向けて洗濯機と冷蔵庫を買い換えようかと
少しは節約という事で近所のリサイクルショップへ 別に増税で金無しギリギリ生活とかじゃなく、｢酒止めるキッカケ｣なんだよ、みんな
ここにいるみんなほとんど止めたくてもやめられなかったり、なんとか断酒始めて頑張っている人達
自分もそうなんだけれど 無理無理たかが２％あがったのをきっかけにしたとことで辞められるわけがない。だって生活ギリギリじやないんだろ？なら問題ないじゃん
きっかけは自分から作ってかんとあかん。アルコール外来行くなりＡＡとか自助グループ行くとか。さっき誰かが言ってた課税１００倍くらいにせんときっかけにならん。俺は閉鎖病棟出てやっと辞められた これを良いキッカケにする人がいたっていいじゃん
酒に支配されたくない人がいるなら例えどんなきっかけでもいいことだよ
まだ1日目なのに様子見すらせず無理無理とか悪い方に引っ張ってく奴は何がしたいの？ >>836
無添加つうのは、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロースと勝手に理解。
人工甘味料使ってないのを探すのが手間でもあり楽しいんだが…。
PB→大黒天物産：トリプルフリー（美味しくはない）
神戸物産：バーグブロー（まぁ美味しい）
NB→ヴェリタスブロイ（美味しい）、零ICHI（まぁ美味しい）
※美味しさは個人の感想※ おまえら酒が憎いか？
程よく付き合えない自分が悪いだけだぞ 「程よく付き合える」と勘違いしているだけ。
そう言っていられる貴方は幸せ者だわw 酒をコントロールできるなら覚醒剤もコントロールできる
酒はドラッグ
コントロールできると自惚れるな 自分の弱さ認識しない限り酒以外の何かでまた躓くな
結局自分をコントロール出来てないだけ自分に甘いのさ
酒が悪いのではない 冷蔵庫も洗濯機も新品みたいに綺麗なやつがどちらも1万ちょい
週末まで考えるけど多分買う
あとグリルレンジ？のパリッとした奴が1万
これがあればステーキも焼けるし色んな料理がクソ簡単に出来るらしい
いつも店屋物ばっかなので少しはヘルシーな食生活をという事でこれも買う予定
酒飲めないストレスを買い物で解消する
2週間以上飲んでないわけだし酒代考えるとこれくらいの買い物してもまだプラスなんじゃないかなーと >>834
アル中で実は止めたくても止められない輩が、断酒頑張ろうとしてる人々をなんとか蹴落とそうと、もがいている様にしか思えない
ある意味哀れって思っちゃう 一度コントロール出来なくなったらほどほどに飲むなんて不可能だから辞めるしかない アルコールはヘロインに次ぐ依存度2位だからやらないに越したことはない
そもそもアルコールなんて脳にも身体にもイイわけない 18日目
スリップする気配も理由も無い
寝起きも相変わらず良い
朝メシ食って出勤ー >>850
これ結構適当な記事。ただアルコールは大体の学者は２位に挙げる。
アルコールの手に入りやすさと患者数の多さから一位でもいいんじゃないかという奴もいる >>852
>アルコールには多くの精神的な効果がありますが、
>動物実験では脳の報酬系のドーパミンレベルが40％から360％増加し、
>しかも飲めば飲むほどレベルが上昇することが分かっています。
>22％のアルコール摂取者が人生のどこかの時点で依存症に陥いるということ。
うわー、怖い
３６０％って、ヘロインを超えてるじゃん!
酒飲むと最大３・６倍も気分良くなるわけだよね
飲めば飲むほどレベルが上昇するってことは
意識が飛ぶまででも簡単に飲んじゃうんだ
やっぱアルコールは猛毒だな >>852
>またWHOの調査によると、2002年にアルコールを摂取した人は20億人にもおよび、
>2012年の調査では300万人がアルコール摂取による身体へのダメージを理由として死亡しています。
>さらに「使用者と社会に対して有害な物質」では堂々の1位。
>週末の繁華街や終電を見れば一目瞭然ではありますが、
>アルコールはヘロイン以上に周りに迷惑ということは自覚して飲んだ方が良さそうです。
自覚して飲む云々ではなく、これはもう禁酒法を造るべき次元の問題ジャマイカ 文化だから、楽しいから、落ち着くから、
お酒とタバコを止めないことにはそんな理由を付けがちですが、
結局それは単なる依存症の言い訳なのではないかと一度自問してみるといいかもしれません。 ● 酒飲み達を生かさず殺さずアル中漬けにするのじゃ
（(
／⌒ヽ 酒地獄から抜け出せないようにするのじゃ
（, ・∀・）
/~ ヽｙ/~＼ ||
/ ）＝∞ =/__フっ
~（＿__Ｙ＿_）┳┳
⊂ニニニニニ⊃|
酒メーカー殿様 ● 大酒飲み達を生かさず殺さずアル中にするのじゃ
（(
／⌒ヽ 酒地獄から抜け出せないようにするのじゃ
（, ・∀・）
/~ ヽｙ/~＼ ||
/ ）＝∞ =/__フっ
~（＿__Ｙ＿_）┳┳
⊂ニニニニニ⊃|
酒メーカー様 酒くらい飲んでもエエやろ
アル中は飲めないから必死で可愛そう 飲めないから可哀想でもないんだよな。
俺は酒を憎んでないし今でも愛してるが、どうしても一緒にいることができないと感じたから飲むのをやめた。
恋愛だって、別れればこそのストーリーがあるんだよ。
一度どっぷり依存して、身を切る思いで離脱する。
俺のような離脱マニアは、そこに快感を感じるもんなのさ。 止めるか、止めないか
そんな二択の人生しか歩めない儚さ 製薬会社が依存に陥る前に戻す薬を開発するまで待つしかない。何百年後になるかわからんけど 別に酒を断たんでもよかろうに
楽しむ程度に飲むのが一番だよ？ >>866
それが出来るのは普通の人で出来ないのがアルコール依存症なんですよ >>866
そんなの離脱症状があるから
楽しむ程度に飲むなんて無理 タバコだって楽しむ程度に週1だけ吸うやつとかいねーしな 普通の人は二日酔いにはなっても離脱症状なんて知らないからな 紙パック日本酒1合を毎日くらいじゃ2日呑まなくても離脱とかしないよね ここは酒を断つスレ。
スレの趣旨と合わない話題をするな。
適度に楽しむ思考なら「断酒」ではなく禁酒や節酒スレへ行け！ここを去れ！！ >>877
それは無いわ
健康診断で数値悪いところ無いし
毎週何日かを休肝日にしているし
己の死を泣いて待てwww ほんと俺も健康だけど酒は食事を楽しむためのアクセントだよ
今日の夕食も楽しみ ここでアルコール筋症って言葉を初めて知って本当に良かった
断酒してからかなり改善というか症状が消えた
眠りも深いし起きた時が全く違う
人間の三大欲求の睡眠が満足するんだから酒ごときで阻害される事が赦せん 2日間休肝したから今日は飲もうかな
健康って素晴らしい！ 酒の書き込みしてるやつのことね
どうせ1人の癖にw あのさ
煽るの下手な奴って見てて本当キツイのよ
どうせならもうちょいマシな事言ってくれよ
なんかこうビミョーな気分になるのよ
たのむわマジで 昨日は飲んだぜ
白ワインからのハイボール
呼気にアルコールを感じる軽度の二日酔い
次は土曜に飲もう さあ仕事行くか 19日目
今日もよく寝れた
朝メシ食って元気に出勤ー >>896
だね。
普通にNG登録すれば良いだけ。
コソコソ毎回ID変えてるけど、その都度NG登録すれば快適。 酒飲まないとこんなに楽に起きれるもんなんだな
今まで起きれなくて苦しんでたのは何だったんだろうと思うわ
便通もいいし
大は今まで1日何回もいってたんだよ
下痢だったし
それが今は固形で多くても1日2回
それも短時間で済む
本当色々と余裕ができる 10年間毎日下痢、半透明な粘液〜黒っぽいタール便まで出てたのが
断酒3周目辺りから形のある普通色の軟便1日2回。
身体が急速に復活中なのを実感している。。。 タバコと酒どちらも呑んでた頃の便通は最＆高に水だったわ。
いまでは少々便秘気味。
便を腸内で大事に扱って吸収率が上がるのか肥満気味へ…。 >>902
でも断酒頑張れば、必ずあけた気分、身体、未来があるよ！
断酒し続けてる自分が言うから信じて断酒頑張れ！ここのみんなも応援してるよ！ >>903
もう少ししたら普通色のバナナ便になると思う。
体って正直で酒飲んでたら胃腸にダイレクトに影響来るしね。
自分も酒飲んでる時はタール便や複数回の下痢しょっちゅうだったからね。 ノックビン飲んでから会社行かないと帰ったら飲んでしまう 居酒屋で飲むとやけに気持ち悪くなってくるんだよな。
酒は、酔う物ってイメージが強くて、少でもコップ1杯飲んだら、酔った気分になって、気持ち悪くなってくる。本当は酔ってないって分かってるんだが、気分的に吐きそうな気分。
それに過去に、酒関係なく、吐くかもしれないという外食恐怖症になった事があって、
居酒屋というお店で気分的に気持ち悪くなると、外食恐怖症の症状が現れてじっとできなくなる
だから自分には酒は合わないと思って辞めた >>910
元々、ちょっと鬱的なもの持ってた？
自分は持ってて少し良くなってきたから、ちょっと飲酒を2日続けてしてしまって鬱を感じてまた断酒を続けてます。 >>913>>910
断酒して元気になったからといって
断酒やめて飲みだすとまた鬱に戻るからねえ
しかも断酒できなくなる可能性が高い
毎日飲酒に簡単に戻るから怖い 赤ワイン飲んだあとの便ってヤバいよな。
あとは消化が悪いのかコーン、もやし、
プチトマトの皮とかそのまんまでてきた。
汚い話でごめん。断酒続いてるいまは快食快便。 断酒して糖分の補給がなくなるとお菓子が食べたくなってしゃーない
今、その真っ只中
ただし回復しきってない身体にお菓子ぶちこむとめちゃくちゃ吹き出物出る 草食動物じゃないんだから食物繊維なんか消化するわけないだろ。 胃で消化できないだけで腸内細菌が分解してくれてるのよん >>913
もともと精神弱いのよ
俺もそんな感じ
>>917
しばらく断酒出来てたんだけどね
あの嫌な鬱の感じ味わったわ >>919
吹き出物ってやはり酒で弱ってるとでやすいのですね >>923
たぶん回復過程の吸収率アップで傷んだ腸から血中に老廃物が混じり吹き出物化する
荒いままで通過していた粒子が消化力アップで細かい粒子になり腸の傷を通過してしまう
腸の傷から異物が混じると体調は（一時的に）爆発的に悪化する ウイスキー毎日飲んでたんだけどダイエットついでにやめて1ヶ月以上たった
体に悪影響出てたわけじゃないけど酒買い込みすぎて部屋に100本以上ある状況で普通に我慢出来た事を考えると俺は本当にウイスキー好きだったのか疑問になってきた >>926
必要と思うなら飲んどけばーか
息抜きなんて毒である酒する必要はない
むしろ酒飲んだら頭が麻痺して趣味に没頭できないわ 趣味は趣味、酒は酒
時間を分けて楽しめばよいだけなんだが
不器用な馬鹿ばっかりなのかな？？ >>927
構わない方が良い。
NGにすればスッキリするよ。 そもそもIDをいくら変えたって言ってる事同じだから同一人物なのはバレバレ。
おまけにスレタイも読めない文盲。
前にいた平日禁酒を断酒とか言ってたアホと同じ類だろ。 20日目
目覚め良し便通良し
食欲もある
前は朝なんて全く食欲無かった
今は起きたら腹が減ってる状態
3食がっつり食ってるけど特に体重は変わらず
ビタミンBも摂ったら出勤だ 断酒はじめて2日目。3時間は眠れた。明日はラグビーのサモア戦見ながらビール飲み放題やで！ お前ら明日はPaypay20%還元祭りだぞ！
酒を5000円単位で買いだめするラストチャンスや！！ 断酒開始から昨日でちょうど1ヶ月、めっちゃ健康体
今日は零ichiと黒ホッピー買って帰る予定 全然ビール飲まなかった自分が無添加ノンアルビールを飲む
理由はGABAだ、ギャバ
生まれ変わった俺は酒らしさなんて求めてないのよ >>936
食費その他生活必需品共々
買い占めてくる！ 断酒開始３ヶ月経過。
飲みたくなるような状況下で一瞬酒が脳内をかすめるが５秒程度で平気になるようになった。
何度も禁酒決断→１～２日以内に呑んで失敗を繰り返していたが…やっとここまでこれた。 >>940
オススメはウイスキーかな。焼酎とかもいいかもね。 酒やめると鬱がなくなる
鬱とアルコールは死への道と言うしな 酒が悪いとは言わないが、酒は確実に人間を弱くする。
それが理解できたとき俺は酒をやめた。 断酒してから4日目。
最初はひどい便秘だったのに、昨晩からひどい下痢だ。
早くおさまってくれ。 下痢位なら平気さね。発汗動機幻覚あたりはほんまキツイ 断酒３週間たったのにまだ虫が見える
ちょっとした視界の端にビクッとする
アルコールは抜けてるはずなのに脳がおかしいんだね 今月から断酒はじめたがどんどん身体が辛くなっていくわ
これが離脱ってやつか、これからさらに酷くなる可能性があるのか
せん妄が出たらどうしよ？経験者おる？ >>953
1日からなら計算上ではそろそろ早ければ大離脱はおさまる頃じゃないの？
痒いのも離脱なのかな？
俺はそれは肝臓痛み始めた時の症状だったわ。 >>948
昨日から20回近くトイレに行ってたからちょっと心配になったんだ。
発汗は確かにあるな。
動悸も幻覚もないけど、離脱症状であるらしいね…。 >>953
ごめん、辛いと痒いと読み間違えた。
でも、いずれおさまるから、辛かったら精神科でジアゼパムもらってこよう。 >>954
いや、辛くなっていくだよ
怠いし、鬱っぽいし、頭まわらないし
ふらふらするしインフルになったのかと思うような
そんな風にやばいかんじ 21日目
明日はクルマが納車される
楽しみ
唯一の楽しみだ
楽しいって思える事を無理やり作ったら結構楽しかった
気分転換は大事だと思う
マンションの方も明日には決定させたい
明日は忙しくなるなー 納車祝いにキンキンに冷えたスパークリングワインでもどう？ >>944
これすごく分かるな…
身体もだけど意思が弱くなって働かなくなり感情優位になる
すぐ落ち込みすぐイライラするのは理性が死んでて感情とのバランスを失ってるからだわ
意思（理性）が弱ってるから酒飲み始める前はできたこともできないで多くのチャンスを逃すし
周りの人は理性と感情のバランスが取れてるから自分一人だけ無能になって釣り合わなくなり孤立もする 弱くなるのはハードモードになるってことだからね
元から圧倒的に強い男なら気にしないでいられるかもしれないが >>958
俺は入院して最初の２日は塩水点滴してセルシン毎日飲んで２週間で収まったよ。
発汗でシーツぐちゃぐちゃの目を閉じても目の前にストロングの缶見えて草だったわ 離脱症状に体の痛みなんてあったっけ？
ちょっと昨日そんな感じだった
けども精神は結構落ち着いてきたわ 入院とか…冗談だろ完全にジャンキーじゃん
ここ普通の人いないの？ 断酒って基本的に中期以降のアル依がやるもんだから普通だろ
俺は初期にすら至ってないけど >>967
ここにいるわな。風邪＆鬱っぽいのが2日続いて
夜になるとしばらく手足汗が続いた程度だ。
>>968
そう思ってた時期が私にもありましたｗｗｗｗ
1ヶ月禁酒できない奴は依存症の自覚を持て。 やばい飲酒欲求が
炭酸と甘いものでも買ってきてごまかそう 酒飲んでないと無気力だわ、何もする気にならん
断酒続けて身体が健康になれば気力戻るだろうか？ 酒を飲むと趣味がはかどるんだよ
いろいろやりたい事ができる
だが断酒すると一気に気力がなくなる 俺は酒のむと寝ちゃうから何もできなくなる
酒飲まない方が色々できる 朝の小田急線で結構混んでる中
立ったまま静かにビールを飲むオッサンがいた
悟りを開いたかのような表情で神々しかった >>975
わかる。
飲み会でも記憶なくして翌日気まずかったりするけど、
シラフで飲み会でると、話してる会話も記憶出来てるし、
いいことだらけ 日曜納車予定が前倒れてフラゲしてきた
さっきまで猿のように走りたおしてきたわ
もう本当に楽しい
酒なんか飲んでる場合じゃない
次はマンション
その次は休止してたキャンプ趣味の復活
またイチから揃え直す
とりあえずコールマンのスチベルをポチる コンビニバイトしてた昔、必ず昼休みに氷結買っていったスーツ姿のサラリーマン
勤務中に氷結買いだしたらかなりのアル中だね
あの時の彼に自分も近づき、断酒する羽目になるとは思わなかった >>974
人はいろいろだなあ
毎晩酒と動画視聴と記憶喪失を延々と繰り返すだけで趣味は壊滅したよ
本当に何もなく酒だけ飲みたおした 俺は酒飲んでネトゲよくしてたけど飲んでなかった頃のがレベルが上がる 黒ホッピーとルネタス（眠剤）で健忘したわ
眠剤飲んで30分後タイマーしてたのに2時間YOUTUBE見てた覚えてねえ ルネスタか。眠剤ってヤバいな
オオサカ堂のメラトニン20mg買ってみようかに 22日目
休みに朝っぱらから活動できるのも断酒のおかげ
時間に余裕が出来る
今からまたクルマころがしに行く
用品も色々と買わないと
すげー楽しいわ お酒は、夜に飲むやつだとイメージがあって、絶対に夜にしか飲まなかった。昼間は絶対に飲まなかった。
まぁそれでなんとなく断酒を決意。
お酒の代わりにお茶を飲むことにした。
同じほぼ無添加という飲み物だから、お酒と同じ楽しさを味わえるかと。
それ以来、お茶も夜にしか飲まなくなった
昼間は基本的には水。
不思議だ。それまでは昼間はお茶も普通に飲んでたのに。逆に水を金払ってまで飲むことなかったのに。
俺みたいなやついる? そんなこと言ったらほぼすべての物が害だと言ってるようなもん。ノンカフェイン麦茶とかほうじ茶はガンガン飲んでいいと思うよ。
紅茶とか緑茶はカフェインあるしあかんな。と言ってもカフェイン中毒で死んだ奴日本だと一人しかいないが それはいがった
最後の頼みの綱の麦茶
夏に買ったのが余りに余ってるから
ずっと冷蔵庫で作って
あっためたりもして
飲み続けてる 水だって飲みすぎると水中毒で死ぬし、さらに水だけだとナトリウム濃度が下がるしな。
だから、基本は水とか麦茶とかでいいんじゃないかって個人的には思う。 スゲー金が余る
つまみ買ったりしてなく酒だけ飲んでたつもりだったけど
見えてない金を使ってたんだろうな
無気力で金の計算とか丼勘定だったし
近所の居酒屋で毎日飲んでは家帰っても寝るまで飲んでたし
思考が狂ってたからたまに飲酒運転してたしなあ
今じゃ色んな事から解放されて金と時間だけが余りまくりだw このスレッドは１０００を超えました。
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