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★★不眠症／睡眠障害★★Part76 [無断転載禁止]©2ch.net
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0140優しい名無しさん
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2017/06/04(日) 23:46:32.20ID:GA0UrjQR
>>139
あれ？女子ですか？
0141優しい名無しさん
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2017/06/05(月) 00:59:26.43ID:8FM0+mzl
>>139
まりもちゃん？大学でリアヂュウになったの？
親は元気なの？まりもちゃんは今なにしてるの？
若いときってまだまりもちゃんは若いぢゃない？
まだまだまだまだまりもちゃんはやれるよ？
0144優しい名無しさん
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2017/06/08(木) 19:42:44.96ID:u88KHopv
ちょっとウトウトして目が覚めると眠れなくなる
昼寝とか電車の中だとスッキリするけどベッドの上でも目がさめちゃう
0145優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 12:31:29.17ID:bzYsJq3v
睡眠ポリグラフ検査ってのを受ける事になりました
一泊4万です。
高いなあ
絶対、無呼吸では無いと言い切れる
だとしたら原因なんなのか
0146優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 13:18:19.66ID:/y09Yl/b
>>145
慣れないベッドで寝ると、睡眠が浅くなるので、"慣れないベッドだから正確な検査結果じゃないのでは？"、なんて感じるかも
実際俺はそう感じた
結局自分の症状の原因は分からなかったけどね…
0147優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 13:25:41.59ID:bzYsJq3v
まじですか・・・
4万でそんな結果は嫌だなあ
脳波とか異常ありました？
0148優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 14:09:14.18ID:/y09Yl/b
過眠症の検査としてポリグラフ検査受けたんだけど、ナルコレプシーの特徴的な睡眠波形が見られず断定出来ず
いびき(検査のベッドの枕が高くて息苦しかったのも一因だけど)の数が少し多いが、無呼吸回数は規定値以内で無呼吸症候群でもなく
ただ、夜中二度ほど覚醒に近いところまで睡眠が浅くなっている点と、周期的な深い睡眠の、２周期目の睡眠が普通の人より浅い点が分かったぐらい

全体的な睡眠効率が、普通の人より15%ほど低いって結果が出たけどそれ以外はとくに問題ないのだと

まあMSLTで日中の眠気が強いのは判明してるから、ナルコレプシーとして扱って貰ってるけど、原因は分からずじまいだね…
0149優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 17:24:38.15ID:bzYsJq3v
自分は不眠症だけど
検査の時は眠ってもらわないと
検査にならないと言われたんだが
一睡も出来ない不安が大きい
0151優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 18:18:57.97ID:XrUkGidh
睡眠障害ってリセットされるものなの？
医者の「眠れなかったらまた言って」ってどういう意味？
0153優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 18:57:11.92ID:/y09Yl/b
>>152
あーいやそういうことじゃなくて
検査時にいつも飲んでる薬は飲めるはずだから、薬無しで寝ろとは言われないよってこと
0154優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 19:22:31.91ID:bzYsJq3v
だから検査の時に薬飲んでも
どうせ寝れないんだって
0155優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 19:26:33.50ID:/y09Yl/b
見慣れぬ病室で、慣れないベッドで寝れば誰でも睡眠浅くなるから大丈夫だって…
むしろそんな状況でぐっすり寝れるなら健康な証拠だから…
0156優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 19:27:22.92ID:bzYsJq3v
「あなたね〜、普通の人がこれだけ薬飲んだら
一週間は目を覚ませませんよ〜
それだけ薬出してんのに
それで眠れないんじゃ、私はこれ以上力になれませんね〜」
って心療内科に見放された
0157優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 19:33:37.73ID:/y09Yl/b
それ怪しまれてるんじゃないのw？
ポリグラフ検査で寝れてないこと判明すれば、親身になってくれるのかもよ
というか心療内科でもポリグラフ検査やってるんだ
0158優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 19:42:04.95ID:bzYsJq3v
心療内科はそんな事しないよ
今かよってるのは専門外来のある総合病院だよ
まあ、眠れない自信はあるがな
検査としては、少しぐらい眠らなきゃいけないらしいが
逆に眠れない事を証明して
いい方向に発展すれば嬉しいが
0159優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 20:11:32.58ID:Gm74Asq1
薬がないと眠れない
薬があると寝すぎる
こんな状態で仕事どころじゃない
何年も続いてる
0160優しい名無しさん
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2017/06/09(金) 23:34:41.16ID:sxfqTCOb
2ちゃんねるの我々のいうことは信じなくていいから
おまえさんはその睡眠ポリグラフをやってくれる先生を信じればいい
相手は専門家で、おれたちゃただの患者だ
0162優しい名無しさん
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2017/06/10(土) 04:04:09.54ID:1MhLV1pW
マイスリーとレンドルミン飲んだが結局二時間半で覚醒していまこうしてる。
あともう少しで明るくなるから朝飯買ってくる
0163優しい名無しさん
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2017/06/10(土) 09:13:04.81ID:Bz54eUOa
セロクエルとマイスリー飲んだけど
6時間もしないで目が覚めた
こりゃ午後から夜初めの頃に猛烈に眠くなるぞ
0164優しい名無しさん
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2017/06/10(土) 16:39:32.63ID:/n0O/Mob
６時間眠れたらよしとした方がよいのでは？
どんなことをしても一日中眠気が来なくて何を飲んでも眠れない、ってのが辛いのでは？
30年近く眠剤のお世話になってるけど、もう今では開き直って
眠れなくても横になってれば疲れはとれると念じて、ベッドに転がってる。
仕事にも支障あるけど気合いでなんとか乗りきってる。
年だからこたえるけどね。
仕事終わって食材買って帰って年寄り二人の介護。
せめて夜は寝たいけど仕方ないよね。
みんな、焦らないで眠気を待とうぜ〜
0165優しい名無しさん
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2017/06/10(土) 19:04:06.47ID:1nN27oe3
軽度鬱でレメロン飲んでたけど、断薬実験としてロゼレムと抑肝散を試すことになった
どちらも10日間ずつ貰ったけど、10日程度で効果わかるものなのかな
0166優しい名無しさん
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2017/06/10(土) 19:11:53.41ID:VPu08uS2
朝方やっと寝れたと思ったら宅急便で起こされた氏ね
0167優しい名無しさん
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2017/06/10(土) 21:42:47.30ID:MCH/Cl6t
>>164
わかる、1時間でも意識途切れたら
今日はよく眠れた〜(*^O^*)
だもんな、
なんて、悲しい体になったんだろう
0168優しい名無しさん
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2017/06/11(日) 00:47:57.01ID:/cfqyqxD
おはようございます・・・おはようございます・・・・・・・
0169優しい名無しさん
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2017/06/11(日) 08:36:25.57ID:bCuvCKNJ
長年入眠障害持ちで、安定剤MAXとハルシオンと市販のアレルギー薬をプチODしないと寝付けない。これでも駄目な時は最悪ラボナ半錠入れるけど…
眠気が来て横になったらすぐに寝たい
ちゃんと入浴して薄暗い部屋で体温めて冷ますと少しは眠気は来るのに横になると目が冴える
0170優しい名無しさん
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2017/06/11(日) 17:45:23.62ID:MmbAGkXX
来週６月１８日(日)午後９時からのＮＨＫ総合テレビ「ＮＨＫスペシャル」
■＜生放送＞睡眠負債が危ない〜徹底対策！命を縮める“ちょっと寝不足”
　がんや認知症などの重大疾病につながる“睡眠負債”。最新研究や改善策を伝えるとともに、疑問・質問には専門家が生放送で回答。データ放送ではリスクチェックも実施する。.
　がんや認知症など、重大疾病につながる睡眠不足。「十分眠っている」と思っている人でも、実はわずかに足りておらず、リスクを抱えている場合があることが分かってきた。研究者たちは、これを“睡眠負債”と名付け、対策が必要だと指摘している。
今回、拡大生放送で研究の最前線や予防＆改善の秘策を伝える。また、データ放送や特設HPではリスクチェックを実施。ツイッターなどで寄せられた疑問・質問には専門家が直接回答する。
【ゲスト】優木まおみ、陣内智則、尾形貴弘(パンサー)
【解説】睡眠評価研究機構代表…白川修一郎，東京医科大学教授…井上雄一，明治薬科大学准教授…駒田陽子，早稲田大学助教…岡島 義
【司会】青井 実アナウンサー、寺門亜衣子アナウンサー
【ナレーター】窪田 等
http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20170618
0171優しい名無しさん
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2017/06/12(月) 02:36:03.29ID:hAY1XeRj
>>166
わかるわそれ。
睡眠障害の人って感覚が敏感というか常に交感神経が優位になってるのかわからないけど
寝れなくてやっと僅かに睡眠に入った時でも宅急便のピンポーンのチャイムにビクッと反応しちゃうんだよなぁ。
0172優しい名無しさん
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2017/06/12(月) 03:05:26.72ID:kgERj5vu
>>171
あっそれすごくわかる。
うちはポストが玄関ドアについてるからチラシはいっただけでも音気になって昼寝もおちおち出来ないっていう…
0173優しい名無しさん
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2017/06/12(月) 16:33:58.80ID:uJCnNGQK
俺は音自体が嫌いだから、宅配関係は奥さんにも止めさせた。固定電話も解約。テレビ、ステレオは廃棄。部屋は防音仕様にした。

仕事中はどんな音も気にならないのに…会社を一歩出ると音が気になって仕方がない。

ただ、訪問営業に対しては、発想を転換して、長々と激詰めしてから本社かクライアントにクレーム入れたり、詫び状取ったりしてストレス解消に使えるようになった。
0174優しい名無しさん
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2017/06/12(月) 17:51:31.49ID:HDgw5mEq
釣りじゃないなら奥さんがかわいそう
訪問営業も害悪ではあるけど八つ当たりのターゲットにされるんじゃかわいそうだ
耳栓使うとか鼓膜破るとか、すればいいのに

そんな俺は心因性で片耳が聞こえなくなった。幻聴だけは聞こえるのに
0175優しい名無しさん
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2017/06/12(月) 23:48:17.46ID:uJCnNGQK
>>174
確かに奥さんに迷惑かけてるね。

でも訪販に対しては、表にデカデカと「あらゆる営業お断り」って貼ってあるからね。
0177優しい名無しさん
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2017/06/13(火) 00:42:35.77ID:Hpc4cBUi
>>175
ノイローゼかなんかになってない？
病院にはかかってる？
奥さんが音を立てたからってDVしたりしてない？
0179優しい名無しさん
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2017/06/13(火) 10:33:51.03ID:KsliYLoJ
今朝の地震で目が覚めて、寝直せなかった
今つらい
0180優しい名無しさん
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2017/06/13(火) 10:49:58.43ID:qEZtq7JB
クエチアピン
マイスリー
サイレース
デパス

4時間寝れるようになった
0182優しい名無しさん
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2017/06/13(火) 23:51:57.98ID:QulEhgou
>>176
すまん。依頼元(例えばNTT、J-COM、新聞社等本体)という意味で使いました。訪販てほとんど直販じゃなくて代理店や受託会社じゃん。彼らは依頼元に直接クレーム入れないと懲りないからね。
>>177
ノイローゼっちゃぁノイローゼだろうな。
可愛い女なんで、ちょっとしたお仕置きはするけどDVはしてません。
0183優しい名無しさん
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2017/06/14(水) 01:52:13.11ID:I9DsnmlT
ちょっとしたお仕置き……DVだと自覚してないだけですね
0184優しい名無しさん
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2017/06/14(水) 04:57:14.13ID:Md+sjs36
眠れん！
0187優しい名無しさん
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2017/06/14(水) 07:19:03.59ID:YTF+1BEe
ここ一ヶ月ほど2日に1度寝るようなペースで困ってます。
寝る日は22時間位寝て、寝ない日は全く寝ません
寝ない日も何もする気になれず起き上がる事も出来なくてずっとベッドの中です。
医師に相談しても薬の量も変わらず種類も変わらずで疲れました…
0190優しい名無しさん
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2017/06/14(水) 12:24:59.62ID:yAaVMKQX
睡眠時間が何時間でも昼間に眠たくて夜寝ようとすると目が冴えてなかなか眠れない。
これ何ていう病気が考えられますか？
こういう症状の人は夜勤の仕事をやったほうがいいのか？
0191優しい名無しさん
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2017/06/14(水) 13:01:54.00ID:GSDTp7T7
俺の３０年続いた睡眠障害の原因が判明した
ホスファチジルコリン生合成経路のシチジン不足
核酸のデノボ経路が異常と思われ、サルベージ回路で食事から補給しても足りないようだ
シチコリン摂取の有無で副交感神経のアセチルコリンの量がかなり変わる模様
シチコリンがあるとホスファチジルコリン合成経路が働くようで
副交感神経系のコリンがどんどん吸い取られるみたい
シチコリンで覚醒というか、寝なくなる。昼の眠気もなくなる
寝たいときはどうするかというと
コリンを増やしてやればいいんだけど
通常のコリンでは眠くならない
眠くなるコリンとしては、俺の場合αGPCがある
これで何が変わったかというと
夜型が朝型になった
昼に起きてたのが朝６時７時に起きる
睡眠時間が短くなった
９時間睡眠が６〜７時間に
意思は関係ない
もう１年続いてる
代謝がおかしいみたいなんでサプリは継続
0194優しい名無しさん
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2017/06/14(水) 23:12:52.04ID:pMUogaB8
>>183
外出時にノーパンにしたり、おやつを没収する位です。DVじゃないでしょ？
0195優しい名無しさん
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2017/06/14(水) 23:41:27.70ID:yS1blq+K
汚い話で申し訳だが、ウンコたまってる時って眠くなったりだるくない？
ウンコ出すとやっと身体の目が覚める
0197優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 02:13:20.68ID:sPzta65e
白角でマイスリー飲んどとこ
今日は会社行きたくねえ
0198名無し
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2017/06/15(木) 07:11:26.31ID:RMubv3XA
早寝すると悪夢みて深夜０時か１時に起きる→それ以降朝まで眠れないというのが４年位続いてる。
0199優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 08:13:39.40ID:SJVfpS3i
減薬したら、会話できるくらいの寝言、いびき、半早朝覚醒（午後10時入眠午前3時覚醒、その後は30分単位で夢を見る眠りを繰り返す）、朝はシャキッと活動できるが昼間ではすごく眠いときとそうでもない時がある、瞼が痙攣する…つらい。
0200優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 10:51:35.41ID:pWBPEMOp
インパルス堤下がバカな事件を起こしてくれたな
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170615-00000014-sph-ent

事故を起こさなかったからいいなんてものじゃない
睡眠薬がないと眠れない人がみんな迷惑する
睡眠薬を飲んだらすぐ寝ろって
こういうバカがいるから、運転免許の制限がどんどん厳しくなってくる
0201優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 12:14:57.35ID:UOwlXcQm
初めての服用らしいし、薬の効果に慣れてないだろうから、めちゃくちゃ効いたように感じたんだろうね
薬を甘く考えてたんだろう
初回は大きな副作用が出る場合もあるし、安静な状態で服用しなきゃね

でも世間的には、このニュースは「薬のせいで正常な判断が出来ず、危険運転をした」、と捉えられるんだろうなぁ
風邪薬ですら服用後は運転を控えろと言われてるんだから、これは薬のせいじゃなくて本人の判断ミスなんだけどね
0202優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 12:29:47.80ID:NLQd9kRb
>>201
薬のせいで正常な判断が出来ず、危険運転をした

ま、これは事実なので何を言われても弁解の余地はないな
何かおかしいと感じたときすぐに安全な場所で停車してれば
何の問題もなかった

職質されても
「すみません、急に眠くなっちゃって少し休ませてください」
くらい逝っとけばニュースにもならなんだろうに
0203優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 12:40:28.91ID:/mbeFUx6
眠気を及ぼす薬を飲んで事故を起こす人なんて世の中たくさんいるはずなのに何でニュースで取り上げられないんだ？
飲酒よりも危険だろうに
0204優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 13:50:07.41ID:jx8zGq5w
なんでいきなりレンドルミンなんか出したんだ？
普通マイスリーとかじゃね？
0205優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 14:16:28.83ID:d/rLmoQ/
俺がちょっと寝付きが悪いかなって医者に言ったらグッドミン出された事はあったな
0207優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 14:45:53.14ID:UOwlXcQm
>>202
表現が難しいな
「薬を飲まなければこんなことにはならなかった、薬は危険」と一般的には思われるって話
薬を飲んでも効果が現れるまでは正常な判断力があるわけだし、薬が危険運転を助長するわけじゃない

>>203
飲酒運転は判断力が落ちた後に運転してしまうわけだし、そもそも母数が違う
0208優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 17:09:10.19ID:WENzJOWi
今日はつらいんで仕事休んだ。でもつらい
睡眠薬は３年飲んで何とか辞めた。
ここ最近、４時間睡眠が続くので漢方もらってきた
朝まで眠れるといいな
0209優しい名無しさん
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2017/06/15(木) 18:47:57.81ID:O8+BYfJU
事務は体力も頭も使わないから寝不足でもできるけど
現場作業とか設計開発とかの人は寝不足だと仕事にならないね
0211優しい名無しさん
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2017/06/16(金) 12:32:19.71ID:4PQP/XmH
睡眠薬どれもこれも３０日分しか処方できないとかめんどくさすぎる
0213優しい名無しさん
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2017/06/16(金) 19:25:37.71ID:HlYEtaUa
これからポリグラフ受ける
何かわかるといいんだが
0215優しい名無しさん
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2017/06/17(土) 02:40:44.21ID:YJwu1Huj
あーもー、だるすぎるしうすら眠いから寝たいのに毎日毎日寝れん！
本読んでもネットみてても、そんな元気すらない時は横になってただ目を閉じてる事しか出来ない廃人状態でも寝れん！
ルネ3ミリマイスリーロヒプノールベルゾムラデパス1ミリのミックス飲んでるが、寝られないしフラつきや健忘も全くない。
寝れる？っ瞬間たまにあるが５分以内に意識もどる。
朝目覚ましセットの時間になると嫌がらせのような、眠れる眠気がくる。
もう疲れたよパトラッシュ…
0216優しい名無しさん
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2017/06/17(土) 02:51:23.46ID:yeIRzaDI
眠り浅すぎて綾野剛とデートする夢見た。
現実が幸せだと怖い夢見て、現実が辛いと幸せな夢を見るよ。
脳って良く出来てると思うわ
0218優しい名無しさん
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2017/06/17(土) 08:24:05.54ID:YJwu1Huj
>>217
正解でごさいまして、どうせ眠れないしとあんまり飲みません。お陰で大量のストックです。
狂いそうになってどうしても寝たい時、5〜10錠ずつミックスしたりします。それでも一晩で10分睡眠×3、薬抜けて出勤時間に眠くなるパターンは堅持されますが。
0219優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/17(土) 17:08:01.21ID:R4XLodYb
つらいよね
自分は医者に見放されて
それと同時にやけくそで断薬
今は完全にやめてます。
離脱症状で危険な目にあったから
やめるにしても、減薬からにして下さい

ちなみに、薬あっても無くても
睡眠の悪さは何も変わりませんでした。
0220優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/17(土) 18:17:17.63ID:AvoA7u1j
>>219
甘えだったって事だね
これからはちゃんとしたリズムで生活してお菓子バリバリ食べないようにしましょう。
0221優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/17(土) 18:36:51.05ID:Qo8T0h7H
ちゃんとしたリズムで生活して不眠が直ったら警察いらねーよ
バカじゃね
0222優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/17(土) 18:39:18.15ID:TY5GRGeu
>>221
そうやって正しいリズムの生活を舐めてるからいつまでも寝れないんだよ
甘えないで早寝早起きして仕事してお菓子食わないで運動しろ
0226優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/19(月) 01:31:24.26ID:CL+yBRrr
>>220
お菓子ってなんのこと？どっから来たの？

リズムを守るのはそりゃ大切だけど、不眠だから守れないわけだ
卵が先かニワトリが先かみたいな話だが
0229優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/20(火) 00:32:33.09ID:QKAbmiOn
水曜から初出勤
仕事の不安より夜寝れるかの不安しかない
0230優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/20(火) 14:44:56.97ID:eTPhoEFL
ずっと睡眠障害で働けなくて
最近ようやく服薬が合うようになった今までの時間を無駄にした
0231優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 15:40:02.36ID:ssxQzVYW
5月ごろから急に不眠症になった
眠れたり、眠れなかったりを繰り返してキツイ…今も身体が怠くてボワーンとしてる
まさかいきなり眠れなくなるとは思わなかったし、原因がわからない
0232優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 16:09:08.39ID:nKaFsgbA
反復性過眠症と診断された方いらっしゃいますか？
0233優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 16:21:57.04ID:FFBUkvG/
>>231
睡眠ポリグラフおすすめする
あーだこーだ、無駄に金つかって路頭に迷うより
睡眠ポリグラフやって路頭に迷えば
いろいろと開き直れる
まあ、ポリグラフで原因がわかりゃ一番ええけど
0234優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/21(水) 16:40:22.75ID:XTtrPoWf
薬がなきゃ寝れないのに不眠症じゃないって言われてるのに睡眠薬処方されてる
0235優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/22(木) 05:30:24.42ID:HfdVnQrJ
寝たいと思うと寝れず。
起きてないといけない時に落ちてしまう。
眠剤が合ってないのかな？
0236優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/22(木) 07:11:08.49ID:qTmVk6fT
最近恐ろしく眠れるんだが
つっても、3時間ぐらいで目が覚めるけど
ガチの一睡もできない不眠症だった比べたら天国だわ
0237優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/22(木) 16:13:05.96ID:X2yunhxV
午前1時ころ起きる
六時頃出社するが
ここで怒涛の眠気
デスクで1時間仮眠
そこからガリガリ働きだす
結果は残してるので厳しくとがめられないけど
周りへの影響もあるのでもうちょっとなんとかならんかといわれる
きっちり朝まで眠れる薬か
朝の眠気を吹き飛ばすリタリンでもないとやってられない
なんでリタリンあんなに厳しくしちゃったのよ
カフェインなんて1g飲んでも効かないよ
0238優しい名無しさん
垢版 |
2017/06/23(金) 07:31:43.60ID:nm6Q/JmT
仕事の前日になると、眠れはするんですが30分おきに起きます
30分の間に3本くらいの夢を見ます
3本のうち1本は悪夢が多いです
これって不眠症ですか？
こういう日は眠る際も、朝起きた時も動悸がひどいです
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