ウォーキングできない人一緒に歩かない？ 2週目 [無断転載禁止]©2ch.net
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体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい！
でもなかなか１人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。
時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。
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便利なもの
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・ウォーキングシューズ
歩く距離が伸びると足を痛めやすくなります
カカトにクッション性のある靴がお勧めです
柔らかい靴はウォーキングには不向きなので注意
・万歩計
目標を設定しやすい
前スレ
ウォーキングできない人一緒に歩かない？
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497563735/ ウォーキング用は軽くて
ジョギング用はクッション性に優れてるんじゃねえか？
まぁ履いてみてしっくりくれば何でもいいんじゃないか
俺はビブラム履いてる、ふくらはぎに効く ウォーキング用は意外と重いよ
振り子のような効果で歩行を助けるタイプでソールはしっかりして厚いものが多い
ランニングシューズはその逆と考えると良い
初心者用のランシューならどちらにも使えると思う 丸々1ヶ月プール行ってない。
前向きに生活整えるとぶり返しみたいのがくるんだ。悪い方への恒常性なのかな、ギュイーンって元のモグラみたいな生活に戻してしまう。嫌なんだけどどこかしら落ち着く、、。
自分のさじ加減ひとつなのに私何やってんだろう。自分にも普通に生活する価値あるって思いたい。
暗くてゴメン。またプール行きたいな、、。 サボってたけど2日前からウォーキングに行き始めた。良い感じに眠れるけど、何故か尻が筋肉痛だ。 運動することによって健やかになる感覚、もう忘れてしまった。 >>262
自分もシューズ買いたくてアマゾンとか見てる
なかなか選べないや >>268
出来るなら履いてみるのが一番なんだが
なかなか難しいわな
カネがあるならバカスカ買うのも一興 >>270
同じ表示でもメーカーごとに実寸が違うからね
僕は実店鋪で一度買って、あとは通販で買ってる
なんとなくニューバランスを使ってます 涼しくなってきたからウォーキング捗るね
今から歩きに行ってきます >>271
メーカーによってサイズが違うのがネックだね
店舗に行くのがなぁ 歩くのが心身にいいのはわかっているんだけど靴を履いてドアを出るまでが大変。
外に出てしまえば歩くし、歩いてくればスッキリして夜もよく眠れるんだよね。
今日はこれから歩いてくるね。 ガーミンさんのアプリによると
最近一週間の歩数が 600歩/日 以下w
ず〜っとこもってるもんね^^
お昼食べたら、お散歩がてらにエイリアン観てきましゅっ とってもエイリアンでした
一万歩ほどテクテク
スキニージーンズのお姉さん萌え 頭痛くならない人が羨ましい
こっちは走りたくても走れないぐらいなのに 早朝暗いうちに歩いてきたけど24時間開いているスーパーで
冷凍パスタとシュークリームを買って食べてしまった
これだから痩せないんだよな… 今からウォーキング行ってきます
この時季は暑からず寒からずで本当に歩きやすい さっきコンビニ行ってきたら朝焼けのウロコ雲キレイだった。 今日も早朝ウォーキング行って冷凍あんかけラーメン買って食べてしまった 今日、朝のゴミ出し以来の外出でウォーキングしてきます。 2.4キロくらい歩いた
最中にうんこがしたくてたまらなかったぞ 寒くなってきたね
早朝は手袋いるようになってきたよ
3.6キロ歩いて、5.4キロから6.3キロ走ってるのに体重減らなくなった
一キロ増えた 夜るたべてないのになぁ >>293
そろそろこのスレ卒業なんじゃね？
頑張ったね。お疲れさま。 >>293
たぶん、停滞期か、身体に筋肉が付いたのだと思いますよ。 >>293
皆優しいな。
この人五キロ走れてるんだぜ？
全員スレタイ読み直せよな そうだな、よくなった奴は迫害してフクロにして追い出さないとなｗ
それでこそメンヘラってもんだ ジョギングスレたてるー
みんないままでありがとね
頑張ってね >>300
ジョギングスレにはまだうつれないけど応援してるよ
私も早くそのスレにいけるように頑張らなきゃ 霧雨だから頑張って行こうかな。
カッパあるし。
履いてたダイエットシューズ？ダメになったから
ウォーキングシューズそろそろ買わないとな 歩いてる途中に雨が降ってきちゃったから早めに切り上げ
1.6キロ 10キロ
病院遠いんだよォォォ
途中で二回もうんこしてしまったではないか 皆さんよく歩いてるなー
歩けてもせいぜい20分かな
それより外に出るまでが大変なんだよね
靴履いてドアを開けるまでがなかなかできない >>309
湿布貼ってお大事にね
膝に負担がかかってるなら
靴を見直すか水中ウォーキングもありだよ 林の急な坂を歩いただけで全身筋肉痛
往復10分くらいなんだけど息切れで苦しかった
すれ違う人は呼吸乱れてなかった(笑) 明日からしばらく天気が悪くて行けなそうだ。家で筋トレでもしておこう。by関西 ウォーキングは早朝派なんだけどまた最近4時頃目覚めるから
再開しようかな
台風が来た頃から歩くのやめちゃってた
しばらく天気悪いんだよね いつものごとく眠れないので起きっぱなしで歩く…
4キロ 6月にウォーキング中に中学ん時の同級生と会った。今日その同級生がスーツにネクタイ姿で家に来た。キリストかエホバの勧誘だった。キッパリ断ったけど、気まずい瞬間でした。スレ違い申し訳ありません。 それはきついね
選挙の時だけ電話かけてくる草加みたいやね >>324
似たような経験あり
前の職場でちょっと仲良くなった奴が自宅に遊びに来たいと
で来てみたらなんのことはないアムウェイの勧誘だったww
グッズフル装備でやってきてごちゃごちゃ始めようとしたからすぐ追い返した
茶菓子用意して待ってた自分がほんと馬鹿みたいだった… スロージョグと合わせて11キロ100分
今年一番運動できた 毎日、一時間歩いて縄跳び十分やってたら踵が尋常じゃないくらい痛くなって足ひきづってるよ 正しい？歩き方って踵から着地じゃなくてフラットに着地するんだね
前にどこかで着地は踵からって見た気がしてて、しばらくして脛が痛くなってやばかったけど最近直してからはマシになってきた 靴があってないんだと思うよ
色んな着地の仕方あり
かかと同じく痛めて、さらにアキレス腱、腰まで痛めて、整形外科いきながら、芝生の上 走ってるよ笑
コンクリートは避けてる
扁平足だから、靴全部あわなかった 約、2週間振りにウォーキングをしました。少しキツかったですが、家で歩数計を見たら6000歩ほど歩いてました。運動不足を実感しました。歩くって本当に大事な事だと痛感しましたよ。 夜は歩きにいけないので今から家の外で昇降運動と縄跳び
睡眠不足で少し体温おかしいからやめたほうがいいかなと思ったけど
1週間以上サボってたからやらなきゃ 昼夜逆転中で起きたら夜だった…
んでも歩く 3キロ ウォーキング楽しいですよね
今日は空が凄く高く感じてずっと上を見てしまいました。 2時間12キロ
久しぶりに外で気持ち良さを味わえた
ふくらはぎが張って心地よく疲れてる
眠剤無しで眠れるかも 関西だけど、今日は暑かったなあ！半袖でも良かったぐらいの陽気で気持ちいい良かったけど、明日は今日の気温よりもマイナス7度らしい。皆様、寒暖差で体調を崩す事のないようにお気をつけ下さいね。 今日は2.5キロ
またまたうんこがしたくなってしまって俺はさんぽのたびにクソする犬か
それならいいのだが 家を出て坂道と階段登ってはぁはぁして
関学の正門にタッチして帰宅するのが最近のルート 今日はいい天気だったのに気が重くて出られず後悔している
晴天１日損した気分 >>347
10キロって歩数に換算したら何歩ぐらいだろう？しかし凄いなあ！想像しただけで息が上がるよ！ >>348
身長−100が平均的な歩幅だから10000メートルで割ればおよその歩数がわかるよ あ、書くの忘れてた
買い物だけしておしまいの１キロ 24時間ジムに入会してきたよ
トレッドミルでウォーキングから始めるよ 秋晴れの下３キロ歩いた
もう街路樹の葉も落ちきってるね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
