ウォーキングできない人一緒に歩かない? 2週目 [無断転載禁止]©2ch.net
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体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい!
でもなかなか1人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。
時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。
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便利なもの
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・ウォーキングシューズ
歩く距離が伸びると足を痛めやすくなります
カカトにクッション性のある靴がお勧めです
柔らかい靴はウォーキングには不向きなので注意
・万歩計
目標を設定しやすい
前スレ
ウォーキングできない人一緒に歩かない?
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497563735/ いつものごとく眠れないので起きっぱなしで歩く…
4キロ 6月にウォーキング中に中学ん時の同級生と会った。今日その同級生がスーツにネクタイ姿で家に来た。キリストかエホバの勧誘だった。キッパリ断ったけど、気まずい瞬間でした。スレ違い申し訳ありません。 それはきついね
選挙の時だけ電話かけてくる草加みたいやね >>324
似たような経験あり
前の職場でちょっと仲良くなった奴が自宅に遊びに来たいと
で来てみたらなんのことはないアムウェイの勧誘だったww
グッズフル装備でやってきてごちゃごちゃ始めようとしたからすぐ追い返した
茶菓子用意して待ってた自分がほんと馬鹿みたいだった… スロージョグと合わせて11キロ100分
今年一番運動できた 毎日、一時間歩いて縄跳び十分やってたら踵が尋常じゃないくらい痛くなって足ひきづってるよ 正しい?歩き方って踵から着地じゃなくてフラットに着地するんだね
前にどこかで着地は踵からって見た気がしてて、しばらくして脛が痛くなってやばかったけど最近直してからはマシになってきた 靴があってないんだと思うよ
色んな着地の仕方あり
かかと同じく痛めて、さらにアキレス腱、腰まで痛めて、整形外科いきながら、芝生の上 走ってるよ笑
コンクリートは避けてる
扁平足だから、靴全部あわなかった 約、2週間振りにウォーキングをしました。少しキツかったですが、家で歩数計を見たら6000歩ほど歩いてました。運動不足を実感しました。歩くって本当に大事な事だと痛感しましたよ。 夜は歩きにいけないので今から家の外で昇降運動と縄跳び
睡眠不足で少し体温おかしいからやめたほうがいいかなと思ったけど
1週間以上サボってたからやらなきゃ 昼夜逆転中で起きたら夜だった…
んでも歩く 3キロ ウォーキング楽しいですよね
今日は空が凄く高く感じてずっと上を見てしまいました。 2時間12キロ
久しぶりに外で気持ち良さを味わえた
ふくらはぎが張って心地よく疲れてる
眠剤無しで眠れるかも 関西だけど、今日は暑かったなあ!半袖でも良かったぐらいの陽気で気持ちいい良かったけど、明日は今日の気温よりもマイナス7度らしい。皆様、寒暖差で体調を崩す事のないようにお気をつけ下さいね。 今日は2.5キロ
またまたうんこがしたくなってしまって俺はさんぽのたびにクソする犬か
それならいいのだが 家を出て坂道と階段登ってはぁはぁして
関学の正門にタッチして帰宅するのが最近のルート 今日はいい天気だったのに気が重くて出られず後悔している
晴天1日損した気分 >>347
10キロって歩数に換算したら何歩ぐらいだろう?しかし凄いなあ!想像しただけで息が上がるよ! >>348
身長−100が平均的な歩幅だから10000メートルで割ればおよその歩数がわかるよ あ、書くの忘れてた
買い物だけしておしまいの1キロ 24時間ジムに入会してきたよ
トレッドミルでウォーキングから始めるよ 秋晴れの下3キロ歩いた
もう街路樹の葉も落ちきってるね お散歩 〜 6時前のローソンへ
かぁいい女性バイトさん
眼福なり ウインドブレーカー3つ出てきた
わりとしっかりしたユニクロのと
ゴミみたいなの2つ 今日もまた3キロ
同じコースばかりで少し飽きてきた 怖かったけど歩いてきたよー
好きな音楽聴きながらだからあっという間の30分だった
明日も頑張る いつもより長めに4キロ歩いたけど
途中から足が棒のようになってあがらなくなった
まだ3キロで続けた方が良さそう
というか毎日歩けるようにするのが先だな 2駅手前で下車して今帰宅。たぶん6000歩くらいかな。最近ウォーキングに行けてなかったからね。 最近、理由つけてはサボってるわ...
今日こそ歩こう 今日は財布を持たずにドラストへウォーキングがてら行きましたよ。とりあえず青汁の値段はリサーチしました。8300歩歩きました。 保守のついでにカキコ。
一週間で2回しか歩きに行けなかった。
雨だったり風邪気味だったりしたせいもあるけど。
今日は頑張って行くつもり。 そろそろウォーキングからスロージョギングに切り替えるか 5キロ先のスーパー銭湯まで歩いた
帰りは途中からバス乗った
いつもこんな天気で暖かい日なら良いのに
露天風呂が慰めてくれたよ 1.5キロ
もう少し歩きたいけど寝込まない程度にって難しい ポケモンGOをやりながら、ウォーキングやるとモチベーション上がりますよ ポケモンわかんない人だからIngressをお供にお散歩 私は、最高の精神科医にポケモンGOを勧められて始めて、うつ病を完治させました!
睡眠薬以外は服用していません スロージョグ入れて1.5
やっぱり走ると距離短くなるな
長距離のウォーキングと
短距離でも走るのと
どっちがダイエットに向いてるかな? >>393
インターバルでジョグと歩き組み合わせるといいよ
歩きと言っても速歩だけど >>395
ありがとう
徐々に距離も増やしていくよう頑張る! 人減りすぎ
初代スレからいるけど、ぬしさんまだがんばってる?
30分歩いてから45分から50分ゆっくり走ってるよ
次スレはウォーキングとジョギングもいれてほしい ウォーキング出来なかった人が
出来るようになったので
過疎ってんだよ、きっと 1スレ立てた者だけど
時間じゃなくて距離で書き込む人が増えてから
なんだか書き込みにくくて
でもぼんやり眺めてるよ
歩ける日は歩いてるけど距離換算めんどくさい
書きこまなくても歩けるようになった人が増えてるといいな
でも季節柄そう思いにくいなあ 距離で書けオラァとかいう意味不明なキチガイがたまに出没するからな〜 3.5kmを37分で。
またしばらくさぼっていました。
寒いと億劫になりがちですよね?w
それにしても今晩は一段と寒かった気がします。
>>406
1さん、お元気そうで何よりです。
スレを卒業した(自主的に歩けるようになった)人が多いのなら喜ばしいことですが、住人としては寂しくなるのがアンビバレンツですねw いつものコース(3.5km)を36分で。
寒くて筋肉が固まっているからか、自分で思っているほどスピードは出ていない感じ。
でも、ウォーキングを始めた頃は50分かかっていたので随分速くなった。
昔は登山が趣味だったけど、鬱で動けなくなって歩くペースもかなり落ちていたんだと気付いた。 昼間に歩ける喜びは格別なものがある
日光浴にウォーキング、スロージョギングは最高だ
一旦考えをリセットできるしいい 昨日2キロ走った
徐々に距離伸ばしたいけどなかなか無理だな
もりあえず年内に途中歩かず走りきれるのを目標にしよう 今日は氷点下やった
寒すぎ…
7キロふらふらしながら走った ウォーキング目的じゃないが、2週間毎の精神科への通院は歩いていくようにしている。
薬局も回るといつも歩いているコースより長くなる(はず)。
今日は風も冷たくなく気分良く歩けた気がする。
他にはスーパーへの買い物もなるべく歩いて行くようにしている。
今日は通院前に済ませてしまうために自転車を使った。
ちょっと損した気分だ(笑)。 今日は昼間に歩けた。
まあ、買い物のついでと薬局に用事があったからだけど。
距離はいつものコースにプラスアルファ。タイムはなし。
でも、昼間に歩くと夜より疲れる気がする…。 今日も昼間に歩けた。
親戚が来ていたので茶菓子でも買うつもりが、クリスマスケーキがズラッと並んでいるのを見てそっちに変更。
ちょっとテンション上がりますね(笑)。
いつものコース(3.5km)。タイムは確認し忘れ。 昼間に歩けるのいいね
日内変動で夜まで動けないけど
夜になると寒くて歩けないまま数日経った
気合で日中歩くしかないのかな 夜に歩こうとしてると、寒さでめげる
最近はまだ日没早いし
前は明るいうちに歩けてたんだけどな... ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています