0038優しい名無しさん垢版 | 大砲2017/08/06(日) 21:51:56.76ID:LX4BzRuH 俺は早朝と、今日は日中も歩いた 歩数でも距離でもなく時間で歩いてる 30分を競歩みたいに追い込んで歩いてる 早朝は力が出ないけどそこをなんとか振り絞って 徐々に痩せてきたよ オススメ