ウォーキングできない人一緒に歩かない？ 2週目 [無断転載禁止]©2ch.net
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体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい！
でもなかなか１人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。
時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。
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便利なもの
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・ウォーキングシューズ
歩く距離が伸びると足を痛めやすくなります
カカトにクッション性のある靴がお勧めです
柔らかい靴はウォーキングには不向きなので注意
・万歩計
目標を設定しやすい
前スレ
ウォーキングできない人一緒に歩かない？
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497563735/ >>444
こんにちは！
それが俺ですｗ
http://i.imgur.com/LZy8K86.jpg
１スレ龍前から歩き始めて ジョギングまでできるようになりました。
現在1週間ちょっとジョギングとウォーキングお休み中です
少しずつですが回復中です >>445
ワロタｗまた痛めたんだね…お大事にだよ おさんぽ＆映画鑑賞
Kingsman: The Golden Circle
上映開始1分で心わしづかみ
9000歩 晴れ おつかれー
40分歩いて 20分だらだら走る
まだ足が痛かったので明日は難しい おはよー
保守ありがとう
足少しよくなったから昨日から再開
しかし、寒い
風邪引かないように頑張ろう 大丈夫だよ 今日はくいすぎたから今から歩くんだ
昔の手袋出してきたら穴あいてた30年も使ってるって凄くないかw 初めまして
このようなスレがあるとは よろしくお願いします
今日は寒さに負けず自宅→図書館→スーパー→自宅を1時間半歩きました いらっしゃ〜い
僕は、自宅 → シネコンで映画 → 図書館 → 自宅で
9000歩テクテクしました というか
基本引きこもりがち
映画のチケットを予約しちゃう
観に行かないとお金が無駄になる >> 出かける
出かけるついでに用事を片付ける
という感じだなぁ〜 おはよー、よろしくね。
今日も寒かったけどウォーキングとジョギング40分ずつしてこれた
あと一ヶ月半の我慢 今日は自宅→スーパー→自宅で50分歩きました
図書館まで足を延ばして本を返してくるか迷いましたが
最低限の距離でさっと行って帰ってきました 今歩いてるけど寒いな 非常識な時間だけど歩きたいときに歩くのが自分には合ってる
コンビニで靴下用のホッカイロ買おうと思ってファミマ行って5セット売りの買ってさっきセブンイレブンに行ったらバラで売ってた。5セットもいらなかったのに 何を どこで いつ いくらで買うか
なかなか難しゅうございます おつかれさま
今日は少し多目に走ったら また足が悲鳴を…
無理しないでおこう もう少ししたら買い物がてら歩くぞ
歩くったら歩く！
最近寒かったけど今日は暖かいし頑張る！ 走っている方もいてすごいですね
今日は自宅→郵便局→図書館→町役場→スーパー→自宅で2時間10分歩きました
スーパーではタイムセールで買いたいものがあって
時間が早く着いてしまったので
スーパー内でうろうろ30分以上
その時間も2時間10分の中に入っています ウォーキングする人には、マグマと言う名称のカイロがお勧め。凄く温かいですよ？ こんにちは 今日のコースは
自宅→郵便局→銀行→図書館→スーパー→自宅で1時間半のウォーキングでした
雨やんでいる間に行ってこれて良かったです
道路を清掃する車がのーんびり走っていました
救急車とパトカーが止まっていて何かあったみたいです こんにちは
今日は自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間45分のウォーキングでした
スーパーは2件ほど使い分けていて今日は遠いスーパーまで行きました
ちらしのアルミホイルを買い忘れました
また安売りするまで待ちます こんにちは
今日はバスで終点近くまで行き
バス停→銀行→公園を散策→美術館で45分のウォーキング
帰り途中でバスを降りて
バス停→図書館→自宅で1時間のウォーキングでした
美術館は1時間半かけて鑑賞しました
その間立ったまま １時間先も歩けりの羨ましい。自分はド田舎だから同じ景色で歩いていてもつまんない 昨日は寝ちゃたから今日こそは歩く 今日こそ、といういってもあと1時間だよ。
夜中から活動開始かな。 iPhone用アプリで俯瞰表示で地図を表示し、自分が歩いた道は色を変えていく・記録するのがあるそうな
そういうのでAndroid用アプリないかなー
とりあえず近所の道を全部歩きたおす！
いずれ市内全部の道をオラは歩くw
全部歩いてやるんだ〜w #中二病 >>471
深夜に歩いてきたよ。
>>472
それいいかも
【自信をもっておすすめです】
（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
（特長）
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コテハンで参加しましょう 二年も寝てたが
散歩始めてもイマイチだったが
砂浜を裸足で歩いて超気持ちいいからしばらく
砂浜だけ散歩してた
今はこたつで足指あっためるか
足指ストレッチグッズで砂浜感を得てる
最初からこたつで足指あっためるがわかれば
早道だったろう
TV見ないから足指ストレッチグッズも知らんかったw
TV見ないと誰でも知ってる外反母趾(足指ストレッチグッズですぐなおる)が知らんひとになってしまう
受験勉強は良くないね受験に出ないことしかTVじゃ勉強できないから
TV見なくなる
これが外反母趾すらしらない
世間しらずのもとになるw
受験勉強してないヤンキーが社長になれるわけだわ
お嬢様が足をおなめいうのも
そういう裸足の砂浜感がほしいのだろう こんにちは
土曜から月曜は家にこもったり車で移動で歩きませんでした
今日は久しぶりのウォーキングでした
自宅→スーパー→自宅で1時間でした
図書館コースは今日はお休み
移動図書館がくるのでそこで借りてきます 昨日通院&買い物がてら1時間半程歩いたら快眠でした！ 最近しんどい
あまり走れない
寒さも影響してるのかなぁ 今日は太陽もでたけど雪が舞ったときもあったもの寒いよね
1日中家にいて基本読書をしていました
1日1時間くらいは最低でも歩きたいけど
拒食(過運動)の心配もあるので歩かなかった日はゆっくり身体を休めた日と思うことにします 今室内に入ったら顔がヒリヒリする 目出し帽無くちゃ無理だ ダウンジャケット着てから歩くと暑い
ジョギングのジャージだと数段寒い…
今日も任務完了
みなさんお疲れ様 こんにちは 今日は
自宅→図書館→スーパー1軒目→スーパー2軒目→自宅で1時間40分のウォーキングでした
スーパー1軒目で両手とも買い物袋をぶら下げて量がありかなり負荷がありました
ダウンジャケットだとこれだけ寒くても暑いんですね
私のコートは寒かったです
手袋が欲しい気温でした んー 負けたくないw
ちょっとだけでも行ってくるかな :D >>487
ありがとう 一番長いコースでした
今日は
自宅→郵便局→図書館→町役場→スーパー→ドラッグストア→自宅で1時間20分のウォーキングでした
町役場で血圧と血流を測ろうと思って寄ったけど
期日前投票の会場になっていていつもの血圧計があるのかよく分からないまま帰ってきました 風邪引いて、ずっと寝てたら腰が痛い
近所のコンビニに食料調達がてらウォーキングしてきます こんばんは
土曜は日帰り温泉 日曜は雨のため歩きませんでした
今日月曜は
自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間25分のウォーキングでした
寒いけど歩き出すと気持ちいいです
日帰り温泉で食べまくって日曜もミートソースを作ってうまうましていたので
体重増え気味です 今歩いてるんだけど通りすがりの民家から熱心な口笛の音が聞こえてきてる 口笛奏者かなw >>494
今年の寒波は異常ですよね
雪も残っているので家の中でストレッチと腰痛体操だけやってます
お互い歩けそうな時にボチボチやりましょう >>495
自分も室内での筋トレはなんとか続けてます
暖かくなったらお互い歩けるといいですね こんにちは
今日は昨日と同じコースで
自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間20分のウォーキングでした
本4冊雑誌1冊を借りて帰りは荷物が重かったです
手袋がないので軍手をして出掛けました
温かさがだいぶ違いました 精神病院やメンタルクリニックは運動はいっさいおすすめしてないから
三十年通っても治らん
筋トレや運動させてもらえるライザップいくほうがメンタルなおりそうw 精神病院やメンタルクリニックは運動はいっさいおすすめしてないから
三十年通っても治らん
筋トレや運動させてもらえるライザップいくほうがメンタルなおりそうw
吐き気するやくぶつ強要で散歩いく気力無くされてみんな自殺してるのよ
年間二万人自殺 精神病院やメンタルクリニックは運動はいっさいおすすめしてないから
三十年通っても治らん
筋トレや運動させてもらえるライザップいくほうがメンタルなおりそうw
吐き気するやくぶつ強要で散歩いく気力無くされてみんな自殺してるのよ
年間二万人自殺
強烈な薬害で散歩どころじゃなくされる
吐き気する薬強要されて体調最悪にされて散歩をしたら
心臓麻痺で死にそうよw 精神病院やメンタルクリニックは運動はいっさいおすすめしてないから
三十年通っても治らん
筋トレや運動させてもらえるライザップいくほうがメンタルなおりそうw
吐き気するやくぶつ強要で散歩いく気力無くされてみんな自殺してるのよ
年間二万人自殺
強烈な薬害で散歩どころじゃなくされる
吐き気する薬強要されて体調最悪にされて散歩をしたら
心臓麻痺で死にそうよw こんにちは
今日は自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間25分のウォーキングでした
また図書館から3冊借りてきました ウォーキングNOWだよ。お肉屋さんの揚げ物のいい匂い 歩く気分にはなれなかったけど
自転車には乗れそうだったので３キロ程
たった３キロを自転車でも負荷を重くしたら結構疲れた 昼から雨という予報を元に予約したのに、朝から雨だったw
図書館の返却口へ本をシュート
朝イチで映画・スリー・ビルボード鑑賞
9200歩ほど
昼寝の誘惑との戦いが始まる ^^； こんにちは
今日は自宅→耳鼻科→スーパー→自宅で1時間50分のウォーキングでした
2月になって新聞の天気予報に花粉予報が追加されましたね こんにちは
今日は自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
工事現場でトラックの出入庫の誘導をしているおじさんと こんにちは！ とか
挨拶をするようになりました >>512
それかえって毒になってるよね…
ペース遅すぎるんだと思う
もっと心拍上げれば冷えるなんて事は無いはず 唾液は多いと健康的だよ
胃で食べ物消化するまえに口で唾液まみれにしてから
胃にいくわけだから
酢やレモンは唾液増やす健康的な食品 こんにちは
今日は自宅→スーパー→自宅で1時間のウォーキングでした
恵方巻の売り場に人だかりができていました
商品を見てみたけど高いので買うのやめました
スーパーに着く少し前に雨が降ってきて帰りは濡れて帰るしかないかと思ったけど
買い物している間に止んで運が良かったです エホーマキなんぞより豆を食え豆を
タンパク質バツ牛ン こんにちは
今日は自宅→図書館→役場→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
役場で血流測りました
よいとふつうを行ったり来たりしていて結果はふつうでした こんにちは
今日は車で途中まで送ってもらって→病院で10分のウォーキング
病院→家族の職場まで４０分のウォーキング
家族の職場→マック→家族の職場で１０分のウォーキング
あまり歩けそうにないのでエレベーターを使わず階段を使っています
一緒に家に帰る予定です 今日は天気がいいので
日光浴も兼ねて病院まで往復一時間歩きます！ 寒いけど 毎日 朝走ってる
芝生の上はぱりぱりして凍ってる
アスファルトは足が痛くなるから無理
みんなお疲れ様
マイペースで頑張ろう
無理なく毎日できるようになると、病状も軽く感じるよ マーベルの映画が観たいので自死はおあずけw
IMAXでマーベル インヒューマンズ観て
あれやこれやで8,700歩 >>522
良いね 楽しみのためにそこまで生きていようって
私も死にたい気分のとき家族にあの映画観ようよって言われた
最近はそれに加えて死ぬ前に貯金を使い果たしてからと考えると
美味しいもの食べて食べきれないから温泉も行って何泊もして・・ってやっていたら
そのうち死にたくなくなるんじゃないかと思うわ >>523
調子が悪い時は、事前にネットでチケット買ったのに
行けなくて無駄にしたりな生活です ^^；
昼間出歩いてお日さま浴びて運動すると調子いいですね
この状態が続けばいいんだけどなー こんにちは
今日は自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
寒くて歩いていると鼻水がでてきます
ポケットティッシュは必携です コースの途中にロウバイが咲いていた
ロウバイは最高に良い香りだ 近所のイオンまで片道15分
寒いけど歩いたらポカポカしてきた。またがんばろう。 駅前の本屋がつぶれ
隣駅の本屋もいつのまにか潰れていた
昼から二駅むこうのショッピングモールまでお散歩するかなー こんばんは
今日は自宅→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
スーパーは遠いほうのスーパーにいきました
今日は冷たい風がなかったので歩いていて鼻水が垂れてくることもありませんでした こんにちは
今日は自宅→図書館→銀行→スーパー→自宅で1時間20分のウォーキングでした
寒気が緩んでぽかぽか暖かかったです
週末はまた寒気が南下するそうですね
立春も過ぎたしこれからは三寒四温で春になっていくのかな ですね
今日は着込むのを1枚少なめで出て正解でした 寒波が去ったら歩くと決意表明しとく
はじめは２日に１回ペースからかもだけど
無理せず続けたい
路面凍結勘弁してクレメンス こんにちは
土曜日曜家から出ず 月曜遊びに出たけど車移動でほとんど歩かずでした
今日火曜お休みが終わって通常の生活早速歩いて買い物に行ってきました
自宅→スーパー→自宅→みかんの無人販売所→自宅で1時間のウォーキングでした
みかん置いてなくてみかん切れです
今日は移動図書館がくるので本館まで行かず短いウォーキングでした >>534
んなん言っとらんと歩くのなら今日歩けよ
今日歩けない奴は明日も歩けないよ 小学生中学生の遠足？でいっぱいの万博公園
元気と笑顔が弾けてた
うらやましい^^
IMAX ダンケルク しゅげ〜
一般上映と全く違うやん〜
本屋さんうろうろ〜 >> 帰宅 15,000歩 鬱々とした気分の中8,500歩程ウォーキングして、少しスッキリしました
体重が重いからこの位が限度・・・ 用事こなしに往復１時間
休憩なしなら３０分が限度だと思った わぉ良スレ発見
ちょっと今動ける状態じゃないけど、ポジティブに頑張ってる人見たらオレも頑張るぞー！って思えるよ。
歩けた日はここで報告する。頑張る。 私も明日、お散歩から始めようかな。
ここに報告できるといいな。
過呼吸になるのが怖くて、車移動ばっかりだから…。
薬とお水持って、10分くらいからかな…。 こんにちは
今日は自宅→図書館→スーパー→無人販売所→自宅で1時間15分のウォーキングでした
背筋を伸ばして颯爽と歩いたのでいつもより10分ほど短い時間で帰ってこれました
今日もみかんは置いてなかったです
明日かな
見切りのバナナを買ったのでみかんの代わりです >>540
そんな暑苦しいスレじゃないのであまりはりきられても困るから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
