ウォーキングできない人一緒に歩かない？ 2週目 [無断転載禁止]©2ch.net
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体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい！
でもなかなか１人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。
時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。
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便利なもの
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・ウォーキングシューズ
歩く距離が伸びると足を痛めやすくなります
カカトにクッション性のある靴がお勧めです
柔らかい靴はウォーキングには不向きなので注意
・万歩計
目標を設定しやすい
前スレ
ウォーキングできない人一緒に歩かない？
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497563735/ こんにちは
今日は自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
工事現場でトラックの出入庫の誘導をしているおじさんと こんにちは！ とか
挨拶をするようになりました >>512
それかえって毒になってるよね…
ペース遅すぎるんだと思う
もっと心拍上げれば冷えるなんて事は無いはず 唾液は多いと健康的だよ
胃で食べ物消化するまえに口で唾液まみれにしてから
胃にいくわけだから
酢やレモンは唾液増やす健康的な食品 こんにちは
今日は自宅→スーパー→自宅で1時間のウォーキングでした
恵方巻の売り場に人だかりができていました
商品を見てみたけど高いので買うのやめました
スーパーに着く少し前に雨が降ってきて帰りは濡れて帰るしかないかと思ったけど
買い物している間に止んで運が良かったです エホーマキなんぞより豆を食え豆を
タンパク質バツ牛ン こんにちは
今日は自宅→図書館→役場→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
役場で血流測りました
よいとふつうを行ったり来たりしていて結果はふつうでした こんにちは
今日は車で途中まで送ってもらって→病院で10分のウォーキング
病院→家族の職場まで４０分のウォーキング
家族の職場→マック→家族の職場で１０分のウォーキング
あまり歩けそうにないのでエレベーターを使わず階段を使っています
一緒に家に帰る予定です 今日は天気がいいので
日光浴も兼ねて病院まで往復一時間歩きます！ 寒いけど 毎日 朝走ってる
芝生の上はぱりぱりして凍ってる
アスファルトは足が痛くなるから無理
みんなお疲れ様
マイペースで頑張ろう
無理なく毎日できるようになると、病状も軽く感じるよ マーベルの映画が観たいので自死はおあずけw
IMAXでマーベル インヒューマンズ観て
あれやこれやで8,700歩 >>522
良いね 楽しみのためにそこまで生きていようって
私も死にたい気分のとき家族にあの映画観ようよって言われた
最近はそれに加えて死ぬ前に貯金を使い果たしてからと考えると
美味しいもの食べて食べきれないから温泉も行って何泊もして・・ってやっていたら
そのうち死にたくなくなるんじゃないかと思うわ >>523
調子が悪い時は、事前にネットでチケット買ったのに
行けなくて無駄にしたりな生活です ^^；
昼間出歩いてお日さま浴びて運動すると調子いいですね
この状態が続けばいいんだけどなー こんにちは
今日は自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
寒くて歩いていると鼻水がでてきます
ポケットティッシュは必携です コースの途中にロウバイが咲いていた
ロウバイは最高に良い香りだ 近所のイオンまで片道15分
寒いけど歩いたらポカポカしてきた。またがんばろう。 駅前の本屋がつぶれ
隣駅の本屋もいつのまにか潰れていた
昼から二駅むこうのショッピングモールまでお散歩するかなー こんばんは
今日は自宅→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
スーパーは遠いほうのスーパーにいきました
今日は冷たい風がなかったので歩いていて鼻水が垂れてくることもありませんでした こんにちは
今日は自宅→図書館→銀行→スーパー→自宅で1時間20分のウォーキングでした
寒気が緩んでぽかぽか暖かかったです
週末はまた寒気が南下するそうですね
立春も過ぎたしこれからは三寒四温で春になっていくのかな ですね
今日は着込むのを1枚少なめで出て正解でした 寒波が去ったら歩くと決意表明しとく
はじめは２日に１回ペースからかもだけど
無理せず続けたい
路面凍結勘弁してクレメンス こんにちは
土曜日曜家から出ず 月曜遊びに出たけど車移動でほとんど歩かずでした
今日火曜お休みが終わって通常の生活早速歩いて買い物に行ってきました
自宅→スーパー→自宅→みかんの無人販売所→自宅で1時間のウォーキングでした
みかん置いてなくてみかん切れです
今日は移動図書館がくるので本館まで行かず短いウォーキングでした >>534
んなん言っとらんと歩くのなら今日歩けよ
今日歩けない奴は明日も歩けないよ 小学生中学生の遠足？でいっぱいの万博公園
元気と笑顔が弾けてた
うらやましい^^
IMAX ダンケルク しゅげ〜
一般上映と全く違うやん〜
本屋さんうろうろ〜 >> 帰宅 15,000歩 鬱々とした気分の中8,500歩程ウォーキングして、少しスッキリしました
体重が重いからこの位が限度・・・ 用事こなしに往復１時間
休憩なしなら３０分が限度だと思った わぉ良スレ発見
ちょっと今動ける状態じゃないけど、ポジティブに頑張ってる人見たらオレも頑張るぞー！って思えるよ。
歩けた日はここで報告する。頑張る。 私も明日、お散歩から始めようかな。
ここに報告できるといいな。
過呼吸になるのが怖くて、車移動ばっかりだから…。
薬とお水持って、10分くらいからかな…。 こんにちは
今日は自宅→図書館→スーパー→無人販売所→自宅で1時間15分のウォーキングでした
背筋を伸ばして颯爽と歩いたのでいつもより10分ほど短い時間で帰ってこれました
今日もみかんは置いてなかったです
明日かな
見切りのバナナを買ったのでみかんの代わりです >>540
そんな暑苦しいスレじゃないのであまりはりきられても困るから 出鼻くじかれるとは思わなんだw
何が困るのか分からんけど参加するのやめとくわ。お邪魔しました。 ここって頑張ってる人、頑張ろうって考えてる人が書き込むと足を引っ張る人が湧くのが良くないところだと思うわ。
頑張れない自分は他人より余計に苦しんでる、だから偉いとでも考えてるの？
スレ主さんが見本にした「お風呂に入れない人一緒に入らない？」とは全く逆の傾向で、過疎るのも仕方ないと思えてしまう。残念でしょうがない。
>>540＆>>545さんも>>541さんも居着いてくれると嬉しい。
自分に危害が及ばないところから野次を飛ばすしかできない臆病者の言葉なんかには耳を貸さず、できるところからコツコツやってください。応援しています。 今日はインド映画見てきた
お金を先に払って予約したら
観に行かないとお金が無駄になるw
強制外出散歩 9,500歩ほど とりあえず否定しとけば
相対的に自分が上になるw
前向きなことが書かれたら
脊髄反射で否定コメが来るのが5ｃｈ
いつものこと
気にしない >>546
ここは過疎で良いのマッタリ進行でお願い
勘違いされて変にテンション上げられてガチャガチャやられんのも迷惑
ハリキリさんはジョグ&ウォーキングスレで頑張って貰えば良い みんなお疲れ
俺はウォーキングの時からここにいる
今は毎日ジョギングマンだよ
体重が減ったり増えたり大変で
寒いのが一番きついね
二月はやくおわれーー 今日は10℃超えらしい
午後からおひさまとたわむれてくるわ お日さまどころか、くもりから少雨w
勇気ある早期撤退 １時間歩いたら
途中から足が上がらなくなって躓く躓く……
転けなくてよかった おさんぽしてたら呼び込みの声
スーパーでセールやってた
電動自転車に満載の袋、若奥様の上気したほほ
お肉が安いっ つっても皮と脂がねw
小分けして冷凍庫へ
9,000歩 こんばんは
今日は自宅→無人販売所→ドラッグストア→スーパー→自宅で1時間のウォーキングでした
昨日は雨で歩かなかったので図書館や郵便局行ったりして距離のばそうと思ったけど
今にも雨が降りそうな曇りだったので短時間で帰ってきました
郵便局は来週いきます こんばんは
今日は自宅→スーパー→自宅で50分のウォーキングでした
家族が寝ている間にさっと行ってきました
帰宅してからご飯作りました
土曜朝市で白菜や長ねぎが安く買えました どう調理しようかな 図書館から献血ルームへ
また脂肪分がおおいのかなー
結果がたのしみ 40分歩いて休憩して20分
計1時間程
やっぱり休憩が欲しいな 好きなだけ休憩しなよ
マイペースで
今日は12000歩 市役所までおさんぽ
自立支援延長と手帳申請
本屋ひやかしてからスーパーで買い物
8000歩ほど 自転車で病院やら買い物やらで３キロ程
日が落ちると途端に寒くなるね
やっぱりまだ冬だ こんにちは
日月と車移動で歩きませんでした
今日は自宅→簡易郵便局→郵便局→銀行→図書館→
内科→スーパー(1軒目)→スーパー(2軒目)→自宅→無人販売所→自宅で1時間55分のウォーキングでした
天気が良く風もなく春の陽気でした
真冬の服装で出てしまったので帰りはコートを手に持って歩きました また買い物して３キロ
買いたいものが売ってなくていろいろ探して疲れちゃった 一人暮らしだから、18ロールのトイレットペーパーを2袋まとめて買って来ました。けっこういい運動になったと思います。 こんにちは
今日は自宅→図書館→スーパー(1軒目)→スーパー(2軒目)→自宅で1時間20分のウォーキングでした
今日は一転日差しがなくコートがあってちょうど良かったです
1軒目のスーパー行ったことないところだったけど中入って品揃え見てみました
高級品を扱っている感じでした
色々な型のパスタが売っていて良いなと思いました お疲れ様 よく歩いたね
図書館好きだけど本を返しにいくのがめんどくさいー >>571
ありがとう
図書館本10冊まで借りれるけど持って帰れないです
天気の良い日はほぼ毎日行ってこまめに借りて返している
今日は自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間45分のウォーキングでした
今から往復5分ほどで無人販売所に行ってきます
みかんがあるといいけど・・ずっと切らしている こんにちは
今日は自宅→図書館→役場→銀行→スーパー→自宅で1時間20分のウォーキングでした
役場で測った血流は今日はふつうでした
スーパーでは広告の品2つだけで余計なものは買わずに帰ってこれました 暇つぶしの散歩のついでに
ジョーシンのカードもらってきた
携帯・スマホ売り場スタッフの掛け声が
ジジババが多い平日昼間の店舗内に
虚しく響いておりました ＠1万歩 山の上のお寺まで登り下りできました。
昨日の夜は体調不良だったから回復してるなとありがたくて >>576
おおっ早いね ソメイヨシノなの？
今日のウォーキングは
自宅→図書館→スーパー→自宅で1時間20分でした
ベランダにでて気温を確認してから出発
コートなしでシャツにカーデガンみたいなの2枚で十分でした >>577
品種はわかりませぬw
なんか咲いてるなー 梅かなーっと思ったら桜でした 新しい薬を飲み始めたから、いま散歩に行こうとしてるのに眠くて眠くていられない >>579
抗鬱剤とか精神系のお薬は眠気の副作用が出るの多いですもんね。
危ないですから副作用が治まる様子が確認できるまで散歩は控えてくださいな。
眠って心と体を休めるのも鬱の治療の一環ですから。 こんにちは
今日は自宅→役場→図書館→コンビニ→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
家族がセブンイレブンのコッペパン(粒入りピーナッツクリーム)が美味しいと言っていたので
コンビニに寄って買ってきました
明日にでもおやつにします 楽しみです >>585
御意。
知らない土地の、土地勘の無い場所の
観光案内として使ってますw こんばんは
今日は自宅→図書館→役場→スーパー→自宅で1時間20分のウォーキングでした
役場で測った血流はふつうでした
図書館で3冊本を借りたけどどれも分厚くて持ち帰るとき重かったです Kindleデータを図書館で・・・
かさばらない 重くない
まー無理かなw
明日は夜から雨らしい
早めにうろつくぉ こんにちは
今日は自宅→スーパー→自宅で45分のウォーキングでした
本を返しに図書館まで行こうと鞄に入れて出発したけど
雨がぽつぽつしてきたのでスーパーだけにしました 風呂で気付いたけど
衰えてたふくらはぎの筋肉がかなり復活してた
嬉しい >>590
おおっウォーキング効果ですね
今日は自宅→耳鼻科→1軒目のスーパー→役場→図書館→2軒目のスーパー→自宅
自宅→無人販売所→自宅で2時間のウォーキングでした
役場で測った血流は今日はふつうでした
無人販売所みかんげっとできました
今年は不作だったらしいけどやっと粒も大きくなってきて美味しそうです 映画行ってホームセンター行ってコンビニ行って12000歩
桜はもうちっと先みたい >>592
映画の日でしたね
今日は自宅→歯医者→図書館→役場→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
歯医者は定期健診の予約に行ってきました
役場で測った血流はふつうでした こんにちは
今日は自宅→スーパー→自宅で45分のウォーキングでした
今朝から花粉症が始まりました
くしゃみ連発 昼間に運動して風呂入って寝る
やっぱりコレが規則正しい生活の基本みたい
メンタルの安定の為にもね ショッピングモール往復12000歩
Tシャツ1枚のおにいさんから
厚手のコートにマフラーな人まで色々 １万歩歩けた
何を着れば良いか分からん気温と天気だね こんにちは
友達夫妻が遊びにきて一緒に観光もしたので
車移動も多かったけど1時間くらいは歩いたと思います こんにちは
今日は自宅→スーパー→自宅で1時間のウォーキングでした
1日雨の予報ですが空がどんよりしていますが雨が止んでいたので買い物に行けました １日の歩数計6500歩
あと1500歩が私の目標値、明日は頑張る こんばんは
今日は車で送ってもらって
心療内科→家族の職場まで40分のウォーキング
あと遊びにきていた友達夫妻と色々観光してあと30分くらいウォーキングと
美術館を2時間くらい鑑賞でずっとたちっぱでした
お土産たくさんもらってさっきコーヒー淹れて食べました
しばらく楽しめそうです
明日からまた日常に戻ります 美術館いいな・・・
今日は午前中で9500歩
午後は無理せずまったり家事などして過ごそう こんにちは
今日は自宅→図書館→歯科医院→スーパー→自宅で1時間30分のウォーキングでした
歯科は定期健診
3か月前に虫歯の治療をしたばかりなので今回はなかったけど歯のクリーニングをしてもらいました
糸ようじを買って歯磨き頑張らねば
>>606
今年も美術館の会員更新したのでフリーパス券もっていて見放題です
心の栄養です いつでも美術館通い出来るなら歩くのも楽しいですね
私が住んでる所は一番近くにある美術館が仏教美術館なので・・・フリーパスは要らないかも 笑
今日は900歩くらい
自宅で家事をしたり、インドアな一日だったのでこんなもんです
雨だけど明日は又がっつり歩きたいなぁ 今日は雨の予報だから、早朝に飯食べても雨降らない
走ったけどほとんど走れずに疲れただけだった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
