ウォーキングできない人一緒に歩かない？　2週目 [無断転載禁止]©2ch.net

**ファイト** · 2017/08/05(土) 03:37:15.41

体力作り、ダイエット、脱ひきこもりetc...
どんな目的でもいいからウォーキングしたい！
でもなかなか１人ではできないという人のためのスレです。
誘い合ったり報告しあったり、まったり進行でいきましょう。

時間や距離は関係ありません。
まず家からでること、そして歩ければOK。
ご褒美のお菓子を買いに行くでもいいと思います。
敷居は下げて、志はそこそこに歩きましょう。

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便利なもの
----------
・ウォーキングシューズ
歩く距離が伸びると足を痛めやすくなります
カカトにクッション性のある靴がお勧めです
柔らかい靴はウォーキングには不向きなので注意

・万歩計
目標を設定しやすい

前スレ
ウォーキングできない人一緒に歩かない？
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497563735/

**優しい名無しさん** · 2018/03/21(水) 12:33:07.80

>>654
そう思いたいです。

**優しい名無しさん** · 2018/03/21(水) 14:42:06.69

>>652
以前計ったとき1時間で5000歩くらいだった
買い物巡りだとウォーキングだけのときと歩くのがゆっくりになったり
立ち止まって商品みたりするだろうからそれくらいだと思うよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/21(水) 23:09:49.35

>>656
納得したよ、ありがとう
立ってる時間が長いだけでもよしと思うことにする

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 00:13:06.38

>>656
そうなんだ、参考になります。

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 05:30:06.14

歩いてきた
雨の中だと、体力も消耗するからいい感じ

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 15:13:25.17

こんにちは
今日は自宅→図書館→役場→1軒目スーパー→2軒目スーパー→自宅で1時間45分のウォーキングでした

役場で測った血流はふつうでした
昨日は雨で買い物は車を出してもらって歩きませんでした

**優しい名無しさん** · 2018/03/22(木) 23:52:52.33

買い物はすべて自転車で行く。

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 00:38:18.53

今日は寒かったね
小雨だったし
自転車で買い物いって万引きしたわ
だれが払うねんなまぽなまんなよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 02:00:45.96

>>662
よくバレないで済んだな。
もうやめろよ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 02:37:35.72

>>663
毎回してるよ
目的ないとウォーキングできないから
明日は靴履いてかえるよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 03:15:47.50

>>664
捕まったら刑務所行きだけどいいの？

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 05:08:04.38

犯罪者だな

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 05:34:36.45

>>666
多分妄想癖だと信じたい。

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 15:23:28.21

>>665
捕まることは考えてないよ
軽犯罪だし、捕まっても初犯は不起訴か書類送検

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 17:29:59.65

こんにちは

今日は午前中に自宅→図書館→役場→スーパー→無人販売所→自宅で1時間30分
午後に自宅→家族の職場で1時間40分のウォーキングでした

家族の職場に着いたときはエネルギー切れでかなりふらふらでしたが
その後も年度末の引っ越し作業を手伝って
段ボールの解体やそれを台車でごみ置き場に運んだりと更に動きました

夜は映画観に行ってきます
その前にハンバーグを外食してエネルギー補給します

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 17:33:08.13

>>668
5chは匿名じゃないですよ
警察が動けば誰の書き込みか個人を特定することも確かできたような

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 19:30:39.65

>>669
なんかメチャクチャ元気ですね
羨ましいです…

**優しい名無しさん** · 2018/03/23(金) 21:09:39.35

>>669
羨ましい

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 04:13:36.95

>>670
で、万引きした証拠はあるの？
いつでもこいや
なまぽなめんなよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 04:23:54.84

また回り道をしてしまいました。歩く姿勢が悪いから
いくら歩くもダイエットにならないです。

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 11:09:16.71

最近ここでカキコ出来てないな・・・
また頑張らなきゃ

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 13:05:27.61

60分歩いたぞ！
スポーツ店で帽子そのまま被ってきたわ
帽子はセンサーなるタグついてないから平気ｗ
それに被ってても全然ばれない
またいくわ

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 13:43:45.92

>>676
窃盗常習者は書き込み控えて下さい。

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 14:57:55.60

一応ネットから通報しといたよ。
ネット通報って余程悪質でないと対応されさそうだけどもしかしたら対応してくれるかな

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 16:29:09.36

あっそ通報おつかれちん
その労力日本ためにいかせよ
ネット番長さん
正義の味方まんっすか？ﾜﾗﾜﾗ

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 16:30:05.96

明日は日曜日大型モールまで電車でいって、服着てかえるぞ

**優しい名無しさん** · 2018/03/24(土) 16:31:21.87

>>678
お疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 01:28:10.18

こんばんは

今日・・というか昨日は自宅→スーパー→自宅で1時間のウォーキングでした

スーパーの朝市で野菜を両手いっぱい買いました
野菜の値段が安くなってたっぷり食べれて幸せです

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 06:25:46.36

歩くと猫背になるのでおじいちゃんみたいに
背中に腕当てて歩いてる。

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 06:40:14.68

>>680
書き込むなっていってんだろが！
ここの住人の品位をお前１人で貶めるんだよ。
ちな５ちゃんは匿名書き込みでは無いらしいので、特定は早いと思われます。秒読みなのかもな？

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 07:35:53.44

10時から開店
多忙時期の11時半に狙うで
ブランドものアウター 45000円
逃げるためにジョギングシューズ履いてる

おまえらもこいよ
滋賀県は天国やで

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 07:59:22.64

>>685
捕まるの時間の問題

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 15:03:23.54

今日は現時点で大体5200歩

少し走れたのが嬉しいかな
本当に少しだけど

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 15:45:29.57

>>687
すごい。引きこもって通販番組を見てる自分とは大違いだ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 16:15:07.37

>>688
私もここ一週間位は引きこもり状態でしたよー

タイミングがあるみたいですね

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 16:24:55.54

>>689
金曜日、土曜日と一日中出ずっぱりだったので
無茶疲れました。

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 16:29:20.75

>>690
それは凄い、お疲れさまです
今日はお休みデイってことでいいと思いますよー

私が言っていいのかしら～汗

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 16:34:23.49

>>691
ありがとうございます、落ち着きました。

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 16:38:01.55

>>692
こちらこそありがとうです♪

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 17:32:42.26

こんにちは

今日は車で行ったスーパー→隣のスーパーへの往復で1時間のウォーキングでした

歩いた以上に食べたのでお腹がぱんぱんです

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 17:43:59.88

>>694
こんにちは

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 17:46:30.40

動物園で１万歩あるけた

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 17:55:34.49

>>696
すごい

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 20:05:26.37

成功した
なんとかぱくれた
店員がいない好きに着て帰ったわ
ついでに食品も頂いてきたわ

今月は50万のノルマ達成

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 20:58:16.89

>>698
すごい

**優しい名無しさん** · 2018/03/25(日) 23:40:02.65

>>698
妄想癖乙

**優しい名無しさん** · 2018/03/26(月) 09:09:01.68

万引きの基本
まずは店員と私服警備員がいるかを確認する

店員は制服着てるからすぐわかるけど、私服警備員は私服なので見た目ではわかりません。

しかし、目つきが普通の客と違います。
獲物を探してる目をしてるので、すぐにわかります。
万引き犯と同じ目をしてます。
観察していたらすぐにわかるので、最初は万引きをしないで、ベンチなどに座って観察しましょう。

私服警備員はスーパーに一時間以上いるのも特徴です。

そして、近所ではしないで、二駅離れた店でしましょう。

今月は万引きはおやすみです
四月からまた頑張ります

**優しい名無しさん** · 2018/03/26(月) 19:26:12.52

こんばんは

今日はウォーキングはしていませんが、家族と一緒に出勤して引っ越し作業を手伝いました
10時半から17時半まで。途中お昼とおやつで休憩。
4階から1階のごみ置き場への往復はエレベーターを使いましたが、
家族が持っていた万歩計では17000歩超えていました。
私もそれくらいの歩数になったと思います。

**優しい名無しさん** · 2018/03/26(月) 23:50:15.92

ウォーキングと自転車とを交互にやってますが、姿勢が悪いせいでなかなか筋力アップになりません(( _ _ ))..zzzZZ

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 06:41:16.56

姿勢と筋肉意識したら
割と短時間でも筋肉痛になるよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 06:51:19.86

>>704
腰の筋肉が気になるので、意識してやってみます。
ありがとうございます😊

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 07:51:40.69

>>705
無理ない程度にやってみてください
応援してますよー！

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 09:12:21.48

一時間走れた
少し腰が痛いけど、頑張ろう

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 09:16:00.25

>>707
1時間も走れるって凄いですね？！
素直に尊敬します。
でも腰が痛いなら無理はなさらず！
腰を労わってくださいね
しかし凄い！

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 14:08:34.56

こんにちは

今日は自宅→スーパー→自宅で1時間のウォーキングでした

移動図書館が来る日なので今日は本を借りるのはそれを利用します

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 17:40:54.51

>>706
ありがとうございます、
早速やっています。

**優しい名無しさん** · 2018/03/27(火) 18:25:10.85

>>708
ありがとう
ライバルがいるから頑張ってるよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 10:55:10.49

腰痛が悪化で股関節が痛い。

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 12:49:50.61

こんにちは

今日は自宅→郵便局→スーパー→自宅で1時間15分のウォーキングでした

午後はまた家族の職場にいって引っ越し作業を手伝って身体動かしてきます

**優しい名無しさん** · 2018/03/28(水) 19:40:11.20

腰がいたいのに自転車乗ってた

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 17:53:44.43

こんにちは

今日は自宅→銀行→スーパー1軒目→スーパー2軒目→自宅と
自宅→郵便局→自宅で合計2時間15分のウォーキングでした

きゃべつひと玉　醤油　マヨネーズを買って重かったけど頑張って帰ってきました
途中で郵便局に寄るのはやめて荷物を置いてからもう一度行ってきました

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 17:56:08.24

ウォーキングするなら田舎よりも人ごみが多い商店街の方がいい。
田舎だと、頭のおかしい住人が不審者と言って通報するからの。

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 19:21:24.89

買い物やら何やらで3時間くらい7000歩！

**優しい名無しさん** · 2018/03/29(木) 22:20:53.61

>>717
すごい

**優しい名無しさん** · 2018/03/30(金) 10:19:38.44

>>718
ありがとー！

今日も買い物行く予定
昨日ほどは歩かないだろうけど大荷物になる予定だから
カロリー消費できるといいなあ

**優しい名無しさん** · 2018/03/30(金) 12:01:45.81

>>719
私もよくウォーキングのついでに買い物して帰るけど、荷物が多い時は汗かくよね
ウォーキングの時に持つ用の小さなダンベルとかもあるからきっとカロリー消費量も増えてるはず
頑張ってきてね！

**優しい名無しさん** · 2018/03/30(金) 12:22:10.56

こんにちは

今日は図書館へ本を返しに行って途中買い物で1時間30分のウォーキングでした

**優しい名無しさん** · 2018/03/30(金) 14:28:17.64

昨日歩いて疲れたので
悔しいけど今日はゆっくりする
毎日出歩けるようになりたい

**優しい名無しさん** · 2018/03/30(金) 20:45:18.35

>>722
そうなるといいですね

**優しい名無しさん** · 2018/03/31(土) 14:36:55.77

こんにちは

今日はスーパーに買い物に行って1時間のウォーキングでした

**優しい名無しさん** · 2018/03/31(土) 21:19:34.03

こんこん

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 02:33:11.91

>>724
自分は自転車に乗るもふらふらしながら運転していた。

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 02:58:58.12

こんこん

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 05:14:09.47

今日は大阪難波から心斎橋迄歩いてます。
腰痛も楽になりました。
今はストレッチしなくても平気ですが歩くのが遅いのと、地図を見て歩いてますのでかなり遅い歩き方になりますね。人とぶつかったりしないように気をつけます。

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 08:51:24.13

こけこっこー

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 13:47:16.96

こんにちは

今日は図書館と買い物　
一度家に帰って改めて粗大ごみ集積所への往復で2時間ほどのウォーキングでした

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 16:55:24.99

こけこっこんにちわ

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 17:48:19.85

買物で2時間
最後は足が上がらなくて点字ブロックに何度もつまづいたｗ
明日は動けなさそうだ

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 19:17:23.90

>>728
無事に帰って来れました。グーグルマップは便利ですね。行きたい場所に行けて助かりました。

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 21:13:06.86

>>733
無事帰れて何よりですー！
良くなったと思っても油断禁物ですので
まだまだ腰を労わってあげてくださいね！

**優しい名無しさん** · 2018/04/01(日) 22:02:06.06

>>734
ありがとうございます、またストレッチします

**優しい名無しさん** · 2018/04/02(月) 21:36:10.50

こんばんは

今日は心療内科通院ついでに美術館にも行ってちょくちょく歩いてトータルで
1時間はウォーキングしたと思います
それに加えて美術館で鑑賞のため3時間ほど立ちっぱでした

**優しい名無しさん** · 2018/04/03(火) 00:47:14.79

腰痛は治まったが、いつ再発するかもしれないからストレッチと整体を受けに行って来ます。
二週間後くらいかな？

**優しい名無しさん** · 2018/04/03(火) 13:29:45.21

こんにちは

今日は図書館　耳鼻科　買い物　郵便局で1時間30分のウォーキングでした
帰宅してからも掃除片付けで30分くらい動き回っていました

午後はゆっくり新聞や本を読みます

**優しい名無しさん** · 2018/04/03(火) 15:13:49.46

デイケアの花見で往復40分くらいあるいた。
腰痛はマシになってた

**優しい名無しさん** · 2018/04/03(火) 21:50:20.91

今日は病院や買物で7000歩
近々お花見に行こうかなー！

**優しい名無しさん** · 2018/04/03(火) 22:21:59.12

　　　　　　　　　　l　　　　　 /　　　ヽ　　/　　ヽ＼
　　　　　　　　　 /　　　　　/ l　　　　ヽ　/　　　 |　　＼
｜　し　な　間　〉　／/　　l_ , ‐､　　　∨　i　l　 | |　　　＼　　　　　　は
｜　ら　っ　に　|／　l　,-､,/ﾚ‐r､ヽ　　|　　　／｀K ,-､　＜　　　し
｜　ん　て　あ　　　/　| l｀｀i　{　ヽヽ l | / , '／',｀ //｀|＿/　　　　　　や
｜　ぞ　も　わ　　 |>　ヽl´､i　'_ 　｡`､llｨ'｡´ _/　/,) /＼　　　　ろ
｜　｜　　　な　　　|`/＼ヽ'_i　,.,.,.⌒´)_ ｀_⌒ 　/__/l　　＼　　　　　　く
っ　 |　　　く　　　 |/　/ l´,.-― ､l`ー一'_冫　/l l　|　　　/　　　っ
!!!!　｜　　　　　　　＼ ', /　／｀7-､二´､,.|　///　|　　 /
　　　　　　　　　　　lＴ´　{　 /　 /　　ト､　|::| ///　/　　/　　　　!!!!!
　　　　　　　　　　ｌ´　ヽ､ >　ｰ　　 ,/　|ニ.ノ-'　／　／＿
　　　　　　　 i｀`` ､/ }　　　 ',,,..' 　|-'´,- '´　　￣/　ヽ∧　　＿＿＿＿
　　　　　　　　　　＼／ '　＼＿　　｀´ﾉ7l´　　　　　　/　　　　/／　ヽ　l　ヽ
　　　　　　　　　/￣ |　　　　￣￣／　ﾉ L＿＿＿／　　　　　　★　　Ｕ　　|
　　　　　　　　/　　　ヽ　　　　　 /｀ー´　　　　　／l　　　　　　　　　　　 |

木曜に雨が降って、以降は気温も下がるみたいですよ。
今年は近場の桜を結構満喫しました。

**優しい名無しさん** · 2018/04/03(火) 23:55:21.68

俺の腰痛も斉藤氏に似てると

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 07:52:51.90

帰納の成果
隣県まで自転車で1時間半

収穫
タンクトップ三枚
ボディバック
とらんくす五枚
スポーツ用サングラス
EMS安物
テーピング
ポロシャツ一枚
お菓子と弁当

合計２００００ぐらい
人少なかったからあまりできず

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 08:16:33.76

>>741
慌てて天気予報確認した
ありがとねー！

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 08:40:21.43

検尿待ち

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 08:44:58.02

トイレが近いので無理

**優しい名無しさん** · 2018/04/04(水) 14:38:12.17

こんにちは

今日は図書館買い物で1時間30分のウォーキングでした

無人販売所のでこぽんがどんどん小さくなってます
季節終わりかな

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 01:36:15.94

自転車に乗るのは楽なのでつい乗ってしまいます。

雨の日くらいしか歩かないでもいいかな？

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 06:00:22.73

^ ^やっぱり歩くのしんどいわ

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 07:25:50.52

本日はコンビニで朝飯ぱくった
この時間帯は混んでるから駅前は最高や

ウォーキング二時間

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 07:48:58.37

久しぶりにからあげクン食べた

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 12:09:21.81

>>748
私は自転車の日でも外出できた日は書き込んでますよー
個人的には自転車でもいいと思ってます！

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 12:44:51.19

こんにちは

今日はスーパー2軒はしごして1時間45分のウォーキングでした
夕飯の支度する時間まで時間はたっぷりあるので
往復15分くらいで電池捨てに行ってこようと思います

**優しい名無しさん** · 2018/04/05(木) 16:03:37.84

腰痛体操はうまくいってます

**優しい名無しさん** · 2018/04/06(金) 20:48:34.49

こんばんは

今日は図書館と買い物で1時間30分のウォーキングでした

雨が止んだので行ってきました