社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）115 [無断転載禁止]©2ch.net
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■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
ワッチョイは以下を1行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512
※前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）114
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1501065931/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 初めて質問します。
自分の場合、加齢と、社会に揉まれてるうちに、
どんどん悪化してる気がするんですが、ありがちなパターンなのでしょうか？
もともとコミュ障気味、緊張しぃではあったけど、
30過ぎて、尋常ではなくなってます。
特に、注目される系が無理です(発言とか、仕切りとか)。
この先、中堅的な立場になってのプレッシャーに耐えられる気がしません。
みなさんは、どう折合いをつけてるのでしょうか？ >>9
俺は出世など、どうでもいいやと思っていたけど、同期に１年遅れてはじめてショックを感じた。
リーダーの重圧には耐えられないが、プライドは保たれているということで折り合いがついてる。
しかし、更なる重圧がかかれば崩れ去ることもありうるので、自分に中堅的立場は無理だとともったら
断るほうがいいかもね。 プライドが一番邪魔なのに。恥を恐れて自分を表現しないから人との軋轢を自分で作り出している状態だよ
中堅なら上下の和を執り持つ事が仕事になるわけだから、やってる事が真逆なわけ
自分はさて置き、他人を結ぶ仕事だと思えば少しは出来る気がしないか？ >>8
手術とか？
瞑想すると活動が弱まるとかあるのかね？ 働いてるだけで凄いと思うし、出世なんてしなくてよくないか？ 役職とかついて色々期待されるとプレッシャーにならないか？ どうせ管理職になれないから仕事を転々とすることになる
手に職つけとけ
とくに語学とかは将来有望だぞ 会社に行くと苦しすぎたので、
セントジョーンズワートの茶葉を
ほんの少し噛んで飲み込んだらすごく効いた。
人と話すのが苦でなくなった。
しかし集中力が低下する感覚。
同じような方はいらっしゃいますか？ 対人恐怖よりコミュニケーション術のほうが重要だと思う しんどい、というか、このままでは
メンタルが潰れる予感しかしない。
中堅の立場になってはじめて、ここまで適正がないのかと
愕然としてます。
>>10
逃げられるなら、逃げたい。けど逃げた先に居場所はない ところで、みなさんは何かとの併発はありますか？
自分は強く疑ってます。
・回避性人格障害
・アスペ
・抑うつ
どれもあるっぽいけど、混沌として、全容がつかめません。
メンタルクリニック行けば、解明できるんでしょうか？ あとあと、「怖がる心」は薬で制御できますか？
>>17
的なサプリで
デパス飲みの鬱の知人をみてるから、
そっち系の薬には進みたくないです。 お前ら『友達』っているか？俺は気付いたらいなくなってた [無断転載禁止]©2ch.net [546924148]
https://leia.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1503267413/l50 この得体の知れないプライドは何だ。
死ぬことのほうがマシと言えるぐらい、それを守ろうとするんで
これは元々人に備わっているものじゃないか。 >>20
回避、発達、鬱はセットで来てるからまずは生活習慣見直して鬱からやわらげる。。 自分も、回避、発達、うつ3セットだわ
デパスはよくないの？ 抑うつと強迫性障害併発してる
何もかもが不安すぎるあまり異常に確認したりやりなおしたりする癖がついてしまった 俺も回避、発達、鬱のsetだ。みんな同じなんだな。
働いてる？ 働いてる
会食恐怖から嘔吐恐怖に移行して頭おかしいわ
予期不安だらけで鬱々としていかん
恋愛して結婚したいけど無理 発達がまず根底にあり、人と同じように出来ないから
人を避け、
上手くいかないから鬱になるのではと考える
特に日本は人と同じように出来ないやつを排除する
傾向にあるから発達は生きにくい 他の人間は友達付き合いを通して子供の時からしっかり社交性を身につけてきてるのに
昔から人見知りで友達もほとんどいなかった自分が大人になってからどうにかしようとしても無駄だわ。
親も友達とか居なくて、「群れたがる」人間を嫌ってるみたいなことを言ってたが、それを子供にも押し付けたんだろうな 昨日は嫌いで仕方のなかった地元の祭りの手伝いに行った。
祭りの間は焼き鳥を作り、皆と一緒に酒も飲んだ
一人だけ気の合う人がいるので、案外楽しかったんだよね。
でも、人と何かをするのは、あまり気が進まない。
こんな状態だけど、５０まで何とか仕事を続けてこられた.... >>25
まじかよぅ
仕事、やめるわけにはいかんしなぁ
みんな医者通ってます？
どんなかんじでしょうか？
診断とかお薬とか 心配事が尽きないのはわかる
けどそろそろ>>1を読み返してほしい。多分延々と悩みと心配事は尽きない
何はともあれ一度お医者にかかるのをお勧めするよ 仕事・学業に支障がでるから社交不安「障害」って言うんだが 社交不安障害って対人恐怖症と一緒だよね？
自分と同年代くらいの人と関わるのはすごく苦手で、おじさんおばさんとは気兼ねなく話せるんだけど、特定の人が苦手っていうのも対人恐怖症の一種って何かで見たんだけど…。
みんなはどう？ 学生時代からの対人恐怖だから、同性が特に苦手、特にウェーイ系、年下
おじさんおばさんは自分と同じ年齢の子供がいるから色々察して分かるんだろうけど やっぱり同年代苦手な人多いのかな。
自分もSADになったきっかけは学生時代だから、距離感とかもわからないし話す時も異常に緊張してパニックになるし汗すごい。 プライドはクソ高くて、けどおどおどしてるからなめられて、毎日しんどい。 高齢者がイライラする
いきなり天気のことを話し掛けてきたり
動きがトロいのにコンビニ店員してたり
タバコや駐車の監視員が高圧的だったり
自転車は車道を走れと注意してくるBBAとか セントジョーンズワート飲んだら臆せず周りの人に話しかけれるようになった。
楽しそうにしてる雰囲気だったのか、
なんと夕方好きな人が話しかけてくれた。いつも殆ど無いのに。
しかしながらその時には効果は切れていて、
またコミュ障の自分で応対してしまった。
自分はセント飲んだ方が良いかもしれないんだけど、
思考回路が鈍る感覚があり、
飲むべきか飲まないべきか。
同じような方いらっしゃいますか？ なぜ対人恐怖症と社会不安障害のスレで別れてるのかが解らん セントジョーンズワートってサプリ？漢方？
人に寄るだろうけど効果あるなら飲んでみたいなぁ
薬よりは体に害無いだろうし 俺も同年代苦手。中身空っぽだから死にたくなる。
年上の方が話しやすいけど、上手く喋れない…喋らないんじゃなくて喋れない… >>50
サプリだよ
自分の場合はプラシボ程度だったかな
飲んでた時は効いてたような気がしてたけど飲むのやめても別に何も変わらなかった
ほぼ食品だから害にもならないし試してみたら >>53
そうなんだ、ありがとう。
自分もLトリプトファンていうサプリ2ヶ月くらい飲んでて寝起きはスッキリ起きれるような気がしてたけど、それ以外は特に何も変わらなかったな〜。そういうのって気休めなのかな セントジョーンズワートの話題出てるけど飲み合わせ気をつけて
ジェイゾロフト飲んでるけど薬の説明にセントのサプリ等は服用しないようにって書いてある
SSRIや三環系の薬飲んでると抗うつ薬の過剰摂取になって副作用の方が強く出ることがあるんだって 連休明けは心がざわついちゃってどうにもならないわ
昨日も寝れなかったし今日も22時から布団入ってるけど完全不眠コース
少しすると落ち着いてくるんだけどなぁ 治らないものと戦って神経すり減らすのはもう止めるべき アナ雪が流行ったのは社会不安から立ち直る話だから。世の中そんな人だらけなんだろうな
その前のラプンツェルは毒親からの脱却がテーマ 社会はありのままの俺達を
受け入れてくれないけどな（絶望） 中学でSADが悪化して高校では友達一人しかできなかった。専門行ったんだけど誰とも話せないままグループワーク的なものに恐怖して退学。
以後バイトと自宅の往復のみの人生で38になってしまった。友達も恋人ももちろんいない。そんなものは必要ないしと切り捨ててきた。つもりだった。。
それがひょんな事から話題になった映画を最近見てしまって今まで切り捨ててきた蓋をしてみないふりをしていた感情がぶぁと溢れ出してきて自分の青春時代は何だったんだと。。
もう取り戻せない時間に戦慄し発狂しそうだ。 社交不安で、HSPの方いらっしゃいますか？？
ほぼ同じ方々ではないかと思ってしまうのですが、いかがでしょうか？ >>66
タメだけど問題点がわからん
お一人様、刺激のない人生もそれはそれで幸せでしょ >>66
分かるよ。俺も中学の時に虐められて不登校になって、そのまま中卒のまま働いたから絵にかいたような青春は無かった。
仕事は良い思い出もあったけどね。今は訳あって無職だけど お盆ほんと辛かったわ。
正月も近い。
生きてるだけで疲れる。 >>69
>>70
恋愛の一つもしてみたかったし、今からでもしたいという強い思いでどうにかなりそうです。
でも社会的、人間的スキルが中学生で止まっている自分がこれから実年齢分の経験値を埋め合わせることなんてもう不可能です。
そもそも人間的に成熟していてもSADを発症した時点で他人と深い関係は築けないのは明らかですし。
絶望感で押しつぶされそうです。 >>68
HSP=とても敏感な人、であってる？
テレビで見てチェックやって見たら親から見ても自分でやっても当てはまった やりたいけど出来ないんじゃなくて、やらないから出来ないんだけどな ふとSADで検索したら
社交不安障害(social anxiety disorder)
分離不安障害(separation anxiety disorder)
季節性情動障害(seasonal affective disorder)
ってでて来た
このスレだとSAD=社交不安だけど、他スレやSNSでSADですって書くと別のに受け取られる可能性があると知った
他2つは知らなかったけどね >>73
レスありがとうございます。
はい、とても敏感な人、というみたいですね！
やはり当てはまりましたか。社交不安で当てはまる方多いんじゃないかと思ってしまいます。
こんな記事見つけました。既出でしたらすみません。
http://blog.livedoor.jp/hsp_ko/archives/51635488.html
だから余計セロトニンが減って人と接するのが臆病になるのかな あ〜若返りたい
ろくな思い出がないまま３０代とか地獄やな
もうこのまま糞底辺を彷徨うだけの人生だぜ
親の介護とかも待ち構えてるし
なにしに生まれてきたんだかほんと 上にも、似たようなレスがあったけど・・・。
最近ガッツリ自己診断して、あまりのひどさに愕然としました
ttps://atmentalhealth.jp/sindan/
（メンタルヘルス 無料診断チェック）
アスペ △ 社会不安 ☆ ストレス◎
摂食 〇 注意欠陥☆多動△（自分は分けてる）
不眠 ◎ 疲労蓄積 ◎ ネット依存 ◎
そして、うつ ◎になりました。
あとは、アダルトチルドレン〇にスキゾイド◎
>>68 HPS△。 また増えた。
自分みたいに酷い人、いますか？ >>77
若返りの薬はあと50年もすれば出来そうだよね
わりと今世の復活に期待してるんだけど もう何も楽しくないね
何か変えなきゃ！このままじゃだめだ！！
と思っても、３０歳で彼女出来た事ない童貞
友人もいないガリヒョロで超糞スペック
もう今更、何をどうしろと言うだよと思う・・
この世のすべてに無気力で絶望感虚無感がヤバいわ
「大災害起きて、すべてが終わればいいのに」とか妄想してしまう 職場が年下だらけで辛い
けど社交不安じゃない人でも年下ばかりだと辛いのかな？
環境を変えようかな 【文化】『夏でもマスク』の若者たち。「表情が隠せるので楽なんです」★2
↑ これって不安障害ありそうだな >>80 気持ちよくわかる
そもそも産まれて来た理由は子孫を残すためなので
セックスのない人生なんて虚無感しかないよな
だからといって出会いもないし、出会っても付き合えるスペックもない
こじらせすぎると夜道で女性を襲ったり、体液をかけたりしちゃうので注意。
働いてお金稼いで風俗という短絡的な道もあるけど、コスパ悪すぎるしね。
それに心までは満たされないからね。 >>82
若い女の子とか年中マスクしてるの見るけど、あれってそうなのかなって自分も思う。自分はマスクしてないけど表情恐怖症ってやつだからたまにマスクしたいな〜って思う。でもいちいち風邪？とか聞かれる事考えるとめんどくさい。 >>84
盗撮晒しの横行もあるんじゃね？
もうあまりに多すぎて炎上とかもしなくなったな >>78
リンクのやってみた
◎◯△はどこで分ければいいか分からないから点数書いとく
うつ病 35点 (10段階中7)
アスペ 58点 自閉傾向あり
社交不安 113点(5段階中5)
摂食 17点 問題なし
注意欠陥・多動 可能性あり
統失 可能性あり
不眠症 12点(5段階中5)
強迫性 14点(5段階中2)
ネット依存 77点
あとHSPも当てはまる >>72
一方的な恋愛ならいつでも出来るよ。
38じゃ事案になるけど 俺も中身は中学の時から成長してない。
でも社会的には32歳相当の能力を求められるから、ギャップがかなり辛い。死にたくなる 恋愛とか興味ないし、早く死にたい。
あと何十年も仕事だけするとか。
ナンにも興味持てない人間もいるのに 友達付き合い1,2回したら慣れて自身がつくと思ってるんだけどどうか 乗り越えた直後は｢なんだ自分やれば出来るじゃん｣って思うけどマジでその時だけだわ 家にじっとおる方が精神に悪いな
仕事しとくとなにも考えずにすむ うん、いやな仕事でも連続３日までなら何とかなるし、日々の達成感がある。
それ以上になると止めたくなる。
でも止めると２chばかりで、空しい１日が過ぎていくことになる（笑） >>66
同じ年齢だ
発狂するよな
俺の人生は一体何だったのかと
あと2年で40だぜ
考えられねえ
気が狂うよ 座禅＋浄土真宗で対人的な壁を融解させることで対人恐怖（ＳＡＤ）を治したってよ。
ここに出没する無我さん曰く。
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1502460654/ >>66
グループワークってSADにとっては鬼門だよね
中高と班学習が苦痛で仕方なかったけど、当時は病気であることも知らず只耐え忍んでた >>92
なんか分かる
ちょっと時間経ってからでもこういう駄目なところもあったなとかどうしても悪い方向に考えてしまう >>91
暴露療法だよな
結局認知行動療法なのかな 近所のお店のハーブティーコーナーに
セントジョーンズワートの茶葉が
売ってて、買ってみた
ほんの2片のカケラを口の中で噛むだけで、
なぜか効く
すごく人と話すのが平気になった
もう少し多いと頭が働かなかった >>101
昔これ見て泣いたな
主人公のおっさんはおそらく自閉症
母はそれに気づかずつらく当たる
途中で出てくる優しいおっさんは家族愛に飢えている デパスが効く自分はセントジョーンズワートはあんまり効かなかったな
なんか逆に神経張っちゃっておどおどする感じになってしまった 30代の松坂世代多いんだな
婚活するにしても知り合いが全く居ないっても辛いし
親睦会でもやるか 薬５年目の俺だが、最近分かったことがある。というか当然のことだが
薬を飲めば飲むほど神経症は重症化する。
臭いものに蓋をすればするほど臭いが日に日に強烈になるのと同じように。
薬の服用量も増やせば増やすほど不安の伸びしろが大きくなる。薬で不安に鈍感になれば
切れた時の不安に対処できなくなる。その不安は自然なものなのに薬を飲んでいるときが恰も
正常時の様になるから、不自然なものとして排除したい感情にかられそれに囚われて余計に不安が大きくなる。
よって、薬では一生治らない。断言してもいい。治った人は他の要因が関連している。
行動療法、暴露療法、森田療法などがＳＡＤなどの神経症には一番いい。
結局薬はアルコールやカフェインと変わらない。一時しのぎを一生続けるのは地獄だな。
もう薬辞めたいよ。 薬もある程度飲んできたが
SSRIはあまり効かなかったし(元々SSRIは効果を認められるのは服用者の半数程度らしい)
デパスやソラナックスは耐性ついてしまうのか2〜3ヶ月ほどで効果を感じられなくなってしまう
カウンセリングも何の意味も感じられなかったし
もう医者に行くのも億劫になって行くのやめてしまった >>114
来談者中心療法だっけ？
あれ無能も無能な気がするけど改善したって人いるのかな？
ずっと通わせるためにやってるとしか思えないわ
効くのは認知行動療法くらいな気がする 子供の頃
まさか自分がこんな糞底辺にいるなんて
思いもしなかったな・・ この病気と強迫で若禿げになった人いる？
もう２０代で禿げて鬱で引きこもってる・・・ 話すのが苦手で医者に毎日の事を紙に書いて渡しています。
後向きな後悔と懺悔と私が悪い的な話ばかりに毎回なってしまうのですが、医者に言っても解決しないし、書かない方がいいでしょうか？
いい加減、医者も嫌気がさしてるんじゃないかと思いました。
それとも素直な気持ちと体調を書いてもいいのでしょうか？
わからなくなってしまいました。 >>119
逆に俺は自分のことが話せず先生に迷惑かけてると思う
｢最近どうですか｣って聞かれても本当に何もないから｢特に･･･｣としか答えられない
自分のことを話すことは医療に役立ってると思うよ >>118
引きこもっても改善しないよ。取り敢えずバイトでもしてみたら？ バイトすら続かないんですが…
運動しても全然不安感とれない
俺の脳のセロトニンちゃんどうしちまったの？ >>121
もう社会不安は諦めてる生え際の薄毛さえ良くなれば良いと思ってる
どうすれば生える？ >>88
分かるよ、「まともな３０代」なら
・結婚してる、または彼女がいる、交際経験複数回は普通
・職場でもそこそこのポジション
・後輩も多くいる
こんな感じだよな
自分より一回り以上年の離れた子たちより
人生経験負けてるわマジで 勝ち負けで判断するなら勝ってる人を見なきゃ幸せになれる >>124
俺もだよ。18やそこらの新卒の子の方がしっかりしてる >>124
俺もだ。中身空っぽで人生経験全然無いから、どこ行っても人と比べて落ち込んじゃう 彼女もだが、友達がろくにいないというのが致命的なんだよな
普通は友人と旅行とか食事とか
色んな場所に出かけたりして
社会の色んな事を知るのよ
・こういう場所ではこうするのか
・ここはこういうシステムなのか
とかさ
そういう経験が無いから
いい年こいてモノを知らない
俺は３０歳近くなって、やっと初めて一人で
・マック
・スタバ
・ドトール
・サンマルクカフェ
・モスバーガー
・カラオケ
・映画館
を挑戦して入れる様になったわ
でも、こんなのは普通なら中学生ぐらい
小学生でもやれば出来る事なんだよな。
30にもなってなにやってんだか・・ 精神的に成熟したら友人は不要になる
友人の数、２５歳をピークに減少 社交関係に変化 [無断転載禁止]c2ch.net [275969619]
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1465457146/
大人になってから友人は要らない
結婚式の養分の要請や借金の依頼、宗教やマルチの勧誘、自爆営業の相談
これらの揉め事がいかに多いことか、聞かない日がない
友人は面倒ごとばかり持ってくる存在になる
地縁を神聖視するDQNヤンキーでもなければ、幼い縁はどんどん切って行くべし
【あえてね】「知的な人間は孤独に退屈しない、他人との交流が増えると幸福度が下がる」 米研究所が発表 [無断転載禁止]c2ch.net [402581721]
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1471563959/ >>133
めうじゃん
俺もすげー変人だと思われてるだろうな >>88
やっぱりこの病気の人って精神年齢が中学で止まってるのが多いのかな
自分は中二で止まってる
まともに敬語も使えないし社会人として終わってる この症状で障害年金もらってる人いる？
いれば既往歴どんな感じ？ 精神年齢なんてあってないようなもの。
社会人としていきていきたいなら、表面上だけうまくこなせればいいと思います。
マナーとしゃべり方は半年程度で身につくと思います。
社会人とての物まねなどたいしたことではない。
人間の耳は優れている、先輩の物まねをしていればすぐに社会人のそれらしくなる。
知識や経験や機転は別ですが…
答えは職業訓練に通えばよろし。マナーもしゃべり方もある程度学べます。
ただ、ＳＡＤや神経症が治るといことではないので。 ここ見てセントジョーンズワート通販で頼んだ。
サプリだしあんまり期待はしてないけど
少しでも薬飲まなくてもいい状態になれればいいな。 いやいや、
「まねぶ」は「学ぶ」に通じててだな、
オリジナルを追求するあまり、レベルがまったく上がらない人もちらほらするなかで、
まねは成長の特効薬と知っておいていい セントジョーンズは悪夢を見てやめた。
でも当時薬もらいに行く勇気なくて、
飲んでる安心感あったな。 セントジョーンズはボケーっとするだけだった。
ほんとにボケるだけだったから二度と飲まない。 普段は友人として普通に接している連中相手でも、みんなで飯を食いに行く時とか
特に壁を感じる
俺が「そろそろ行こうぜ」って言っても、みんな「うんそうだねー」って感じで
全然動き出さないけど、他の誰かが「行くか」って言うと動き出す
俺がいなくても何事も無いかのように進むけど、他の誰かが欠けてると
そいつに連絡取ったり待ったりする
俺以外の奴が財布を取りに行ったり便所行ったりするとみんなそれを待つけど、
俺が靴ひも結んでたりしてても完全無視でみんな先に行く
どの食堂に行くかという話で俺の案は採用されない
食べ始めるのはみんなが席につくまで待つのが基本だけど、俺が最後のときは
みんな既に食べ始めている
食後、普通は食器を全員が片付けるのを待ってから食堂を出るのだが、
俺が最後のときはみんな先に帰り始めている
横に並んで歩いている時、俺の両隣りが徐々に迫ってきて遂には俺は後ろへ
追いやられて、みんなの後ろをトボトボ歩く羽目になる
誰かが購買に寄るとみんなついていくが、俺が行くときは誰もついてこない
これらの行為は作為的なものではなく、無意識なものだと思う
みんなが特に俺への接し方に差をつけてるのではなく、ただ俺の存在や影響力が
薄すぎるだけなのだろう
たぶん、俺だけこんな空気な扱いになってることにも気付いてない気がする
みんなのことは憎くないけど、自分の不甲斐無さが憎い
こういうことが続くと、一人が楽だなーって思う >>130
めっちゃ分かる
注文の仕方とか分からないから店に行けない >>144
デパスとかソラナックス飲んでも効き始めはボケーッとして集中力低下したり仕事がおぼつかなくなったりするけど、不安にはよく効くからそういう感じで効いてくれれば良いんだけど…まぁ試してダメだったらやめよ。 >>138
人によるから本当分からないんだけど、
自分は以前カプセル飲んだ時はむしろ鎮静かかりすぎた。
今回ほんの少量噛むだけで30分後に効いてきた。
この前精神科の医学書を読んでみたところ、
薬は平均用量で効くケースと、少量で効くケースがあるんだと。
5HTPも以前鎮静かかりすぎたが、もしかしたら量が多かったのかもしれないと思う。
自分のようにほんの少量で効く人が他にもいるかもしれない。
普通の用量でイマイチの人は、少量も試してほしいと思ってしまう。
でも自分は医者じゃないから、参考程度にしてほしい。 セントジョーンズも
栄養療法も
ましてや、薬物療法なんて愚の骨頂
ＳＡＤという神経症（性格及び考え方の偏り、即ちヒポコンドリー）には完治から
遠ざけるだけ。絶望に近づきたいか？
ＳＳＲＩまたは抗不安薬を使って完治した人を聞いたことがない。
心には恒常性がない。だから自分で戻すしかない。
風邪を治すのとは違う。つまり病気ではないのだよ。
行動第一。これがカギ。気持ちに行動を支配されてる内は一生治らない。
恥はかかなければならない。不安にならねば、緊張せねば。それが健常者なのだ。
恥をかくのを不自然とするのが心の正常なるのを阻害する。
機械にでもなろうというのだろうか 鬱は日光浴びて有酸素運動して砂糖断ちカフェイン断ちしたらかなり改善される。。
とりあえず２週間やってみてくれたらわかる。 そういえば考えなしに運動勧めてくるやついなくなったな
ﾜｯﾁｮｲ様様だね 漏れデブヲタだけど、昨日、人生初めて逆ナンされた。
彼女は漏れがヲタだって事なんか全然気にしないって言ってくれた。
なんかすごく優しくて可愛くていい子だった。
絵を売る仕事をしているらしく、
男気を見せるために思い切ってラッセンの絵を買った。
今飾ってるけどマジでかっこいい。
47万円の価値は十分にあると思う。
おまいらもガンガレ！ 鬱＋SADと診断されてるが、
どちらかというと自閉スペクトラムと糖質の要素が強いと思ってる。
まあ出されてるベンゾとパキシルは合ってるし、
診断名なんてどうでもいいか。 ヘラヘラしてるからどうせ鬱だとは信じてくれんだろと思ってわざと鬱のチェック外してたんだが
ちゃんとやっとけば良かったと今になって 精神科って適当だよな
血液検査するわけでもなく話を聞いただけで診断って
いくつも併発してるようなケースは症状をネットで検索した方が正確だったりする 俺もSADと鬱と統合失調症。医者には不安から鬱症状が出てるんじゃないかと言われてる。 精神科は薬だけで治そうとするところ。
ただし精神病は薬だけで治ることが少ない
薬以外にも、精神療法、本を読む、考え方を変える、運動をする、食事を変える、さまざまなアプローチで治療することができる
すべての領域で、これさえすれば治ると喧伝されるので注意が必要 お前ら自分が底辺じゃなきゃいけない病気なんだろ。お前らより人生がミジメな人間なんてこの世にいないんだな やっぱり併発多いね
最初のとこでうつ病って診断されて薬飲んでも治らなくてどんどん増えて6錠になって医者も信頼できなかったから変えたらSAD+うつ病って診断になった
不安からくるうつ病だからSADをどうにかしないとうつ病は治らんとも
定期の薬一旦0(頓服は残して)にしてちょっとずつ外出るようにしてたらうつ病完治とは言わないけどだいぶ良くなった
発達もあるんじゃないかとセルフチェックして思ったけど主治医には言ってない 明日病院だ。
億劫だな。
遠いし。
話す事ないし、人嫌いに訓練所行け言うし。ストレス。 イギリスとかアメリカじゃ不安症にはまず認知行動療法ってなるのになかなか日本だとそうならないよね
カウンセリングといってもあのただこっちがずっと話してるやつ
これで改善した人いるのか本当に疑問だわ
大体性格なんてころころ変わるもんなのに長い年月かけてカウンセリングしないと変わらない理論も謎 >>165
あいつら本当に適当だよ。薬の効果確認しないし。バカじゃね？って感じだゆ アドラーの本はいろんな気づきが得られるからおすすめします 認知行動療法って苦痛なんだよな。
疲れただけで何も変わらなかった。 昨日読んだSADの本にSADの患者の4割が無職って書いてあったけど本当かな
私も無職期間長い。働かないとお金ないから辞めてもまた働き出すけど。
毎日他人と一緒に同じ職場で働くだけで精神的に追いつめられてしまって、無職になってしまうのわかるよ。
今は薬飲んで抑えてるよ。 一日一時間でも働けば無職じゃないし
派遣とかパートで数時間の単純作業の
仕事ならやっていける人間も多いだろう
問題はそれでは食べていけない事だけどな（絶望） >>179
その本を読んでみたい
ちなみに自分は留年しまくってる大学をそろそろ中退して無職になりそう >>181
よくわかる〇〇、みたいな社交不安について何も知らない人向けにイラストをいっぱい使って書いたような本だったから
このスレにいるようなすでに知識のある
人の役には立たないと思う・・・
ごめん・・・
働き出すのも怖いけど面接受けるのが何より怖いわ。 >>165
わかる
血液検査とか脳を調べたりして診断できるといいのにと思う
テストと症状話しただけで診断されるから普通の人でも当てはまるのでは？と思ってしまう
まぁ社会出ると自分より無口で馴染めないやつは滅多に見ないけどさ
ちゃんとした検査で診断されれば社交不安のこと受け入れて少し楽になる気がする
今は社交不安だからしょうがないと思える気がする
もうこれ以上自分を責めたくない >>183
私なんか、社交不安障害ですよね？って言ったら、それうつ病の範疇だからとか適当なこと言われたよ。ただの薬屋と思っているよ。10年間同じ処方だし >>180
仮に食べていけたとして、一生非正規で誰でもできる単純労働は地獄でしかない >>179
ＳＡＤは普通の社会生活が大きなストレスになるので４割無職はありえると思う。
職を転々とする人も多そう、自分がまさにそれ。
人生振り返ってみて、細切れで無職や引きこもり期間がある。 無職期間は短いけど、職を転々としてる。
同僚友達との交流も皆無だから。
人生経験ゼロ。一人でどっか行くのも苦手だし。 時々椅子座ったまま、次々に考えが
浮かんできて動けなくなる事があるけどこれも不安障害になるのかな？ 前世でどんな業を積んだらこんな病気にかかるんだか
コミュニケーション能力に秀でた種なのにそれすらうまくできないとか欠陥製品もいいところ 16年勤めた最初の仕事辞めるんじゃなかった。
そのあとSAD悪化して短期離職を繰り返すようになった。最短5日で正社員辞めたよ。 前にもここにきたけど、研究発表が緊張しすぎてできない 発表が近づくと何もできなくなる
留年しようかな 埼玉済みなのですが、いい病院ってありますか？
精神科行ったことないので 連投申し訳ないです
お茶の水メンタルクリニック知ってる方いますか？ 前世も来世もないから。
そういうありもしないの信じてるといろいろ騙されちゃうよ詐欺師に。 発達でコミュ障→社会に馴染めず社会不安障害→鬱発症
自分はこんな感じだと思う
家族だと祖母がほぼ発達ぽかったし >>197
俺そんな感じだ。不安障害が根底にあって鬱になってる 原因としては脳みそが半分。後の半分は親の過保護か愛情不足、もしくは失敗経験からくるものらしい
先天的なやつらはせめて親から自立しないと治らないってことだな セントジョーンズワートのサプリなんでジェイゾロフト飲んでたら飲んだらダメなん？ って聞いてきた
結局>>55と同じ意味のことしか言われなかったけど
抗うつ作用が多くなりすぎて躁転することもあり得るんだって
つまりうつ病→躁鬱(双極性)に進化するきっかけにもなり得るとか
ちょこちょこスレに試してみるって書き込みあるから... >>176
本で言うと生きづらさからの脱却って本がおすすめ
原因があっての結果ではなくて
目的があっての神経症ということが書かれているよ
症状はなんでもいい
目的を達成するために、症状は次から次へと変わる
その目的が何なのか？
交友、仕事、愛という３つの課題を避けるために神経症が出てくる
どれも1人では達成できない課題で人と協力しないといけない
あなたは神経症が治ったら何をしたいですか？ →仕事なら
仕事を避けるために症状が作り出されているということ
俺はこの本を読んで納得したよ >>176
追加で俺の解釈だと
仕事が嫌だ→仕事をしなくていい誰からみてもわかる症状→神経症
だから仕事を上手くいくように取り組む
世の中を敵ではなく仲間だと
世の中を危険ではなく安全だと
みる
人を敵と見る自己中心的考えから、仲間であり協力しあうものだと見る
もちろん嫌な奴もいるだろうけど
自分と他人は違う人間だからお互い好かれようとして他者承認を求めて依存したりする必要はないし、ええかっこする必要もない
ありのまま、普通である勇気をもちたいと
俺も３つの課題をくじかれてから具合が悪くなった
あれこれ周りのせいにしてしまった
家族含めて敵としか思えなくなっていた
そうじゃなくて違う人間なんだから考えが違うということで敵だとみなす必要はなかったと今は思う
大事なのは勇気をもつこと
３つのの課題に取り組む勇気をもつことが神経症を治す方法なんだろうね
少しずつよくなってますよ >>205
もうこういう発言ほんと腹立つわ
社会の無理解にも苦しめられるわ
なにが障害持ちにも暮らしやすい社会をだ 「みんな緊張するんだよ」
健常者→緊張しても普通にこなす
SAD→赤面多汗声震えるetc >>206
俺は社交不安の嫁がいるからこのスレに居るわけだが、万人に理解されるのは無理だわ
思考回路は理解したが解決法は本人のヤル気だもの
知識と経験をむさぼり、礼節を持って多様な人とふれあわなきゃ治らん なんか2ちゃんやってると逆に色々悪化する気がするんだけど、みんなはどう？ >>207
俺の場合それプラス頭真っ白かな
喋ろうとする内容がわからなくなる >>211
それもあった
いざ書き起こすとそういう場面で自分がどうなってるかあんまり記憶がない >>211
俺もそれ良くなる。転職して朝礼でみんなに挨拶するときも頭真っ白になって趣味とか訳の分からないこと言っちゃった 確かに『やる気とか慣れとかそういう問題じゃない！』って思ってるうちは治らんよね
分かってはいるんだけど
やっぱ甘えなんかな いやでも相当な緊張感だしなぁ
家にいる時も仕事のこと考えてソワソワしてしまうし
やっぱ普通ではないと思うんだよな あれでしょ
症状を考えるんじゃなくて、今やることに集中するということ
自分ばかり見る自己中心的考えを捨てる きつい不安、緊張を抑える薬があるなら場数踏めもわかるけど、そんな薬出会ったことなす >>210
行動が全てとかじゃなくて多様性を求めている
不安で悩んでる時間を他のことに使って、知識や経験で不安にフタをしたらいい ２ちゃんやってると悪化するというより、悪化してるのでネット依存になる
リアルが充実すればネットに依存することもなくなる 朝礼のスピーチが不安で辞めますって行ったら
朝礼出なくていいから辞めるなと言われた。 >>218
何だろう上手く言えないけど悩んでる時間って、なにかやってる時も常に不安と緊張が付きまとうんだよね。
なにかやりながらも色んな事を同時進行で考えちゃう 小学校のときや中学のとき自己紹介すら出来なかったガイジです 金曜日の午後から親父が明日からいると思うと焦燥感とかピリピリしてくる・・・
不眠も酷くなる・・・まだ２０代なのに髪も生え際M禿げ親父が若禿げだったから親父の遺伝の
可能性大マジであんなカスと結婚したんだよボケおふくろ
あーイライラしてくる >>221
不安が整理できないなら問題を書き出してみたらどうだろう。暇な時にロジックツリーにして可視化すると考えがまとまり易いみたいよ >>228
なんて言うのかそういうのじゃないんだ。その場その場でおきることに対して不安をいちいち感じちゃうって行ったら伝わるかな？
誰かがなにかやってたらあれは俺には出来ないとか、無理だとか感じちゃう 他人は敵思考だと些細な事で嫌われたかな？と思って疲れるわ 寮付きの派遣仕事とかどんな感じなんだろ
やった事ある人いたら聞きたい 227です
耐えられず、焼酎カルピス割で少し飲んだ・・・顔真っ赤心臓バクバクでも若干心地いい
親父のウイスキーも飲むかもう何もかもがいやになった >>229
不安を感じるのは個性だからいくらでも悩めばいいんだよ
俺には無理って答えも出てるし、何か問題があるのか？ 社会はこちらに合わせてくれないから
どう生きていくか考えないと 急な出張で薬が途中で切れて、一日断薬状態でも大丈夫だったんだけど
二日目に一気に悪夢や頭痛で
「なんだこの状態は！狂いそうだ！」と思えるぐらい、ひどかった時があったからなぁ
減薬して認知行動療法などやって行けば良いのかなぁ・・・仕事も退職して
とにかくお金と時間はなんとか出来たから、とにかく寛解を目指すそうかな 最近憂鬱な気分酷くて
４年ぶりぐらいに病院行こうか迷てる
どうせソラナックス渡されるだけだと思う
というか、その医者ホントに俺の症状理解してくれてたのかな・・
障碍者手帳貰う人ってどのくらいの症状レベルなの？
「車運転すると手が震える、心臓がバクバクするとか」
「大勢の前でのスピーチの時死にそう」
で障がい者認定してもらえるのか？ >>222
>>226
ありがとう。まさかの展開。
他にも対人関係で辞めたい理由があったけど、
毎週月曜、スピーチに怯えてたのが無くなるだけで
もう少しやろうと思えた。 227何回も嘔吐して大分体の調子良くなった・・・ちょっと焼酎とウイスキー飲んだだけなのに
もう二度と酒は飲まない・・・親父の家系は皆、酒飲みなんだけどな、おふくろの家系は皆
酒飲まないおふくろに似たのかも 普通の人に｢人間死ぬ気で頑張れば出来る｣と言われても
そもそもお前らみたいな普通の人は人間とコミュニケーションを取る時死ぬ気で頑張らなきゃとか思わないでしょ？
じゃあ何がわかるんだよ、もうやだ >>241
ありがとー
なんとか年内は頑張ります！ >>229
わかるわ
人の行動みちゃってあんなに早く動けないとか
なんであんなにてきぱき正確に行動出来るんだとかどうしようもないこと考えちゃう >>231
仕事してクタクタになって寮帰って風呂はいって死んだように眠る >>239
運転してたが訳わかんない運転して事故って車のるのやめた
精神障害は
仕事できないレベルだろ
そもそも通えなくなる
出来ても周りの特別な配慮があること 寮付きの派遣仕事に応募する奴なんて普通じゃないからな。
汚くて不潔な奴は多いし、性格ひん曲がってるのばっかりだし
金かしてくれとか言われるだろうし、舐められたらおもちゃにされるだけ。
そもそも仕事は単純作業の地獄だろうし。
初日で逃走なんて話はよくあるし。
お金を稼げるという以外のメリットはない。 マジで仕事が見つからんのや・・
なんか都内で無料じゃないけど寮用意してくれて
土日休み日勤の化粧品の製造みたいな仕事の求人見つけてさ
どんなもんかと・・ >>249
多分、多国籍だよ
製造業は大手工場は日本人限定だけど中小は五体満足なら誰でも雇うよ
多分ね >>245
全く同じだ。何で余計な物見て余計なこと考えちゃうんだろう >>249
黙々作業できて良いと思うよ
2ちゃんで相談しても根こそぎ否定されるだけだから無駄。
思い立ったが吉日。自分の直感を信じろ
俺は10年引きこもってて働くのが死ぬほど怖くて、死ぬほどの勇気で面接に挑み、採用されて、実際働いてみて職場の人間や仕事に恵まれて天職に巡りあった。こんな奴もいるんです。
向いてる仕事にさえありつければ、やりがいがあって食いっぱぐれることはない。友達も彼女もいないけど親と世間様には堂々と胸張って生きれる。 >>253
年はいくつ？
業種はどんな感じですか？ 薬が効かないよ…ソラナックス5錠飲んだのに
もっと強い薬が欲しいけど出してくれないし
つらい 人前で話をしたり、必要以上に緊張し、足が震える事で悩んでいた会社員の克服体験談です。朝礼で話す事に異常に緊張し、混乱していた体験者であったが、書店で偶然見つけた本の中に、まるで自分の事がそっくりそのまま書いてある事に気づき
https://www.youtube.com/watch?v=gqMhRABpc80 >>232
酒に逃げるのはよせ。。ろくなことない。
スクワットかウォーキングだ。 ひとりぼっち おそれずに
生きようと 夢みてた
さみしさ 押し込めて
強い自分を 守っていこ SAD治し方秘儀。
「こわごわ、恐る恐る、ビクビクしながらやって行きなさい。本当の怖がりでいなさい」
http://sanseikai.org/
より。 >>257
さすがに昨日は参った・・・かなり久しぶりに飲んだら嘔吐しまくった・・・
焼酎とウイスキーどっちもちょびっとしか飲んでないのに・・・
母家系に似たんだな 本も読んだ 慣れだと思って苦手な環境にも行くようにした 病院に行って薬も貰った でも変わらなかった
だから次に運動を取り入れてみた 普段は随分前向きになった
だけどスピーチ、会議、発表会では昔のままの自分だった
もう治らないと悟った >>261
緊張の動悸だよね？
インデラルが効くよ 32歳虐められて鬱になったり色々あったけど、まだ人生やり直せるかな？ 人生はやり直すものじゃあない。
嫌でも続けるもの。
例えるなら最下位でも続けるももて〇みたいなもの。
ＳＡＤは貧乏神に取りつかれた最下位社長みたいなもの。 他人は敵思考から脱出したい
毎日カツアゲされた場合のシュミレーションしてるわ
些細な事で嫌われたかな？って考えるし疲れた
会話というのがよく分からなくて上手く出来たことない 他人は敵とまでは行かないけど
嫌われたかなって考えて疲れるのはよく分かる
そんなことないよと言われても気使ってくれてるのかなと思ってしまう 嫌われることより期待される方が辛い
私なんかこんななのに信頼よせないで期待しないで笑いかけないでって思う
けどされたらされたで嬉しいからやっぱり自分はクズ >>263
とりあえず有り金もって綺麗なビーチでも見てこい なんのスキルも無い
体力も全くない３０歳がやっていける職を教えてください（涙目） >>267
嫌われたと考えてしまうのは避けられないとして、そのことにとらわれて
「こいつに嫌われたとしても自分の人生にとって何の意味もない」と思えないのが辛い ニート引きこもりは精神疾患持ちが大半
とかいう説、多分事実だろうなと思う
それで職就けない、長続きしないで30代突入
そうなってくると
未経験者ＮＧ、20代までしか採用しないetc
そういうのに引っかかってくる
そうなると、もう雇うのは本当に酷いブラック
健常者ですら続けていけないようなのばっかり
そんなのをこの病気持ちがやっていけるわけがない。
そりゃ中年引きこもり増加するわな 工場は体力勝負だぞ、ずっと立って同じことの繰り返しなんだし
介護もそれなりに体力いる
というかどのくらいのレベルの体力がないのかがわからない
ブルーワーカーはどれも体力勝負だぞ、奴隷なんだからｗ みんなで国作って楽しく暮らしたい。って自給自足してスマホ捨てて夜は毎日焚き火して酒飲んでセックスして子供育てて。 >>282
そんな中でも上下関係が出来て生きづらくなるんだろうな 227糞も出ないし、腹がパンパンに膨れてる腹水ってやつ？
便秘で膨れてるとは思えないあんだけ吐いて便が出るはずない >>278
そう、それ
周りから何回もアドバイスされてるし頭の中で分かってはいるんだけど
分かっててもやっぱり嫌われるのは怖い 高スペックの頭＆普通のメンタルもってないと、楽で稼げる仕事なんて無理だよ
低スペックのＳＡＤなんて奴隷労働すら厳しいのに 引きこもりとかを本気で社会で働かせたいなら
「不安障害者向け転職サイト」とか
作って欲しいよね
・ウチは決まった事以外は一切ありません
・電話対応、接客対応ありません
みたいなさ 引きこもりにとって面接が難関なのは分かる
通っても試練のはじまり落ちたらまた自尊心低下
いま以上に自尊心を下げないために引きこもるのだろうから切ない
嫌われる勇気によると自尊心をあげるには人に必要とされることらしいから かといって
面接ありません！職歴一切見ません！！
はブラック臭半端ねえよ・・ >>282
ヒッピー生活してる人のスレみるとどこに行ってもしがらみはあると言ってたぞ
結局仕切り出すやつはでてくるんだぞ >>293
ちょっと違うんじゃないの？
貢献感が持てればいいのよ
あと嫌われるというか他人がどう思うかは他人の課題だから気にしてもしゃあない 面接も最低限の事だけにして欲しい
契約社員の面接程度で筆記試験やら
自己ＰＲに志望動機、履歴者は手書きでetc
もうホント死ねと思うわ
そういうのは大企業だけやれマジで >>282
無能なのにセックスだけはしたいのね
猿 ｢30分はあなたの時間です、好きに使ってください。お話してもいいですし寝て過ごしても構いませんよ｣って言われてから行かなくなった
大したアドバイスもされなければ特にこれといった施術もされないし無駄だった
こんなので30分5000円取られるなら風俗行った方がマシ
無駄にしたお金のことを思うと本当に腹立たしい 俺もカウンセリング行かなくなったが、多分本気で人格改造するつもりで行かないと意味ないと思う。
お客様的な態度で臨んでも得るものはないよ。 あーこの先どう考えても絶望しかないわ
死ぬ勇気もないし 高校生です
抑うつと、回避性障害があります。多分。
夏休みの課題が、全くの手付かずで間に合いそうもないです。
というか、進級が既に黄信号でのコレなので、留年が見えてます。
勉強も部活もバイトもせず何してたの？と聞かれれば、何もしてません。
ユーチューブ、病気関連をネットで、あとはゲーム、
jojoワンピナルトを何度も読み返してました。
最初の数日に留めるつもりだったのに。
途中から、心機一転で図書館通ったりもしてたけど
結局ネットか寝るかのどちらかでした。
自分のような人は多いのでしょうか？
医者行って直るようなら考えたいんですがどうでしょうか？
自分のような症状(先伸ばし？逃避？無気力？)の方、
どういう薬を処方されてますか？
そして、飲んでどうですか？ やらなければいけないことがあるのにどうしても逃げてしまう
一日勉強に専念すると意気込んでも5時間程度が限界。
>>306
図書館に通うのはいい心がけだと思う
俺も続けたいんだが交通費がかかるのと昼夜逆転とでなかなか行けない >>306
思春期特有の悩みからその症状がきてるのか
それとも他のこと家庭環境や別の悩みからきてるのかよく分からないけど。
その症状はいつから出てるのかとか思い当たることはないのかな？ 20代で自律神経失調症と診断され、
30代から社会不安障害と抑うつ状態で苦しみ、
50代を目前とした今、自分にADHDの症状が当てはまる事に気付いた。
心療内科予約せねばorz
>>306
辛くてどうしようもないなら、親にもちゃんと相談して早めに受診したほうがいいよ。 >>309
どんな仕事されて今まで生きてこられましたか？ >>310
機械の設計。
世間ではホワイトカラーと言われているが、限りなくブラックに近いグレーゾーンな会社が多い業界。
>>306は適性も含めて将来の事を考える良い機会なんじゃないかな。 >>311
なんか病気の為にやられた事で
効果あったり少しでも楽になった事があったら教えてください >>312
自分のは失敗例ばかりだからアドバイスできる事は何もないよ。同じような職種で転職ばかり繰り返してきたしね。
ただ言えるのは、自分が十代の頃よりも、精神科や心療内科等のメンタル面を診てくれる病院が増えて、敷居が高くなくなったってこと。
当たり外れも合う合わないもあるけど、自分の状態を客観的に専門知識を持った他人から指摘してもらえるということ。
早い段階で対処の仕方がわかっていれば、今の自分がこんなに生き辛く感じてる事はなかったんじゃないかと思う。 >>311
設計とか技術系の能力があるのが羨ましい・・
典型的な何もできない中堅私立文系で
この病気とか、マジで社会で生きていけない
中途半端に大卒だから、言葉悪いが
DQNが多い系職種にも怖くては入れない。
どっちつかずが一番タチ悪い事なんだと
身をもって実感してるわ >>315
本当は自分に向いてない仕事かもしれないと思っているけど、貧弱な容姿だからか転職活動時は工場の作業員に応募しても第一印象で弾かれてた。
だから最初に覚えた仕事を惰性で続けてるだけ。 彼女が欲しい
死ぬまでに1回でもいいから彼女がほしい >>319
ネットで彼女できたことありますか？
出会い系登録したことあるけど援助目的ばっかり・・・ >>318
精神が病んでる彼女はお勧めしない
糖質の彼女の時は何度警察のご厄介になったことか >>323
彼女できたことあるんですね、羨ましい
自分なんて中学で発病して依頼女性とまともに話せたことすらないですよ
このまま彼女できないまま死ぬのかな、と思ったら落ち込んで死にそう 将来結婚をお互いが意識しても
自分が不安になるからな女よりもマリッジブルーだわ >>322
メールでやりとりまでは行きますが、自分のルックスや顔
挙動不審な所とか見られたくないので、待ち合わせまで
行かないです。仮にそこまで行っても絶対に会えない。 まず普通に水族館デートとかしてみたい
とか妄想する30歳童貞
我に返り泣く まず友達とかと
「どこか遊び行こうよー」
「ディズニーいこうよ〜」
みたいなシチュに３０年生きてて
なった事が一度も無い デートしたいな
手繋いで買い物してドライブして海行って旅行行って楽しいだろうな
最愛の人と人生を共にしたかった
何もかも諦めて生きてきた10年
何のために生まれたんだろう 彼女どうの以前に
まず友人だなと思う
普通は友人関係から彼女とか出来たりするもんだろ
合コンやら結婚式に二次会やらで
そういうイベントが一切発生しない人生だもん
これじゃイケメンに生まれてたとしても彼女出来んわ 理想高すぎ
健常でも上位層しかそんなイベントねーよ そうか？いわゆるイケメンリア充です！
みたいな容姿でなくても
まっとうなコミュ力のある人間なら
普通に日々の生活で起きるイベントだよ
正直、容姿があまり高くない人達でも
結婚して友達も大勢いる人達はたくさんいる。
「健常者の上位層しか、そういう事出来ないはず」
という発想考えが、俺達が世間の普通に暮らしが
どんなモノか分かっていない、その例だと思うぞ 潔癖症だから女の股間は触りたくない
さんざん連れ回された挙句に女の股間に触れるイベントが待ってるなんて罰ゲームでしかない 自然恋愛なんてこの先無理だろうな
ろくな交遊関係ねーし
はぁ 現在は、夜の夢で出来る彼女に夢中。
ところで、ＳＡＤの自助組織、生活の発見会とかの若者交流会
とかに登録すると彼女出来るよ。互いの症状とかもわかっててＧＯＯＤ。お勧め。 もう若者じゃない私はいったいどうすれば・・・ちなみに初老です お前ら意外とアグレッシブな夢持ってるんだなあ
俺は穏やかに暮らしたい。一人でどこかにいってしまいたい >>340
多年代交流会にいけばいいじゃん。全国の発見会のご案内
http://www.hakkenkai.jp/%E5%85%A8%E5%9B%BD%E3%81%AE%E7%99%BA%E8%A6%8B%E4%BC%9A/
若者はこっちに
まもなく開催】若者交流会「PRISM」(東京)
関東地区の若者のためのテーマ別懇談会です。
難しいことばよりも，理屈抜きの共感による癒しの場を目指しています．
日時： 7月17日（月･祝）14時〜17時（13時半受付）
場所： 本部集会室
参加費： 会員300円 非会員500円
問い合わせ先： 本部事務局
http://www.hakkenkai.jp/2017/07/11/%E8%8B%A5%E8%80%85%E4%BA%A4%E6%B5%81%E4%BC%9A%E3%80%8Cprism%E3%80%8D/ 生活の発見会の多年代交流会、若者交流会の肝は二次会のＳＡＤの酒の宴ですね。
1次会で症状の真面目な話を、２次会で本音の恋愛の話しとか悩みを話せて
システマティックです。 >>345
それが心配性気味の世間認識はＳＡＤの恐怖症の特徴傾向だね。
もっと青春にアグレッシブにならないと年取ってから後悔。
ちなみに発見会は宗教とは無関係。 ○○がしたい
↓
不安で出来ない
↓
何の経験出来ず歳だけとって死ぬ
ざっくり3行の人生 確か２０、３０代が若者交流会のメインターゲットだったと思うよ。 >>350
対人恐怖と不安神経症が半々くらいだと思われる。 経験者だけどオフ会やるなら世代や趣味を合わせた方が良いよ
20代と30代じゃ話し合わないから友達になれない ほんとうはＳＡＤは１０代のうちに治療着手と早めに未来計画すべき。
健常者以上にＳＡＤであればこそ早め早めの一手なんだよな。 俺は１８歳だったが１０年精神科通院しても治らない性格が薬で治るか？
もう２度と酒は飲まないあれで懲りた・・・死ぬかと思ったよ・・・ 森田療法の原点はこの病気が器質的な疾患ではないという所から始まってるらしいのだが
僕はシロウトながらそれがどうも納得いかないというか。。
昔はそう思われていた心の病気、たとえばうつ病とか統合失調症などが
現代では脳内の異常であることがわかってきており
薬によって完治もしくは症状が軽減することができるようになってきている
この病気もきっと何十年か何百年後かには薬で対策できる病気になっているような気がしてならない
でも生活の発見会を教えてくれた人ありがとう
超地元でやってたので試しに行ってみるよ 集まりより前に、まず
続けていける仕事を斡旋してくれ・・と思う 事務員に話し掛けるのに、ただでさえ飛び降りるぐらいの覚悟じゃないと話し掛けられないのに、
人手不足な上に月末で殺気立ってて難易度すごい上がってて詰んだ。
「通勤手段変えたいんですけど…」の一言に何日悩んでんだ私…。 SADでも手先が器用だったらな…と思う
接客が嫌でこないだ工場の面接行ってきたのに
実技で不器用が露呈してボロボロｗ >>368
試験だと思うと手が震えるのもあるのでは？
普段一人で何かするとそうでもないのかもよ。 >>369
もちろん緊張もあるけど発症前から不器用って自覚はあったんだ
SADになってからは緊張が加わってさらに拍車をかけてる感じ 仕事で人に話しかけるのすら緊張してうまく声かけられない
いま忙しいのかなとか自分なんかが手伝いますよとか手だすのよくないよなとか思って声かけるのを控えているとあいつは気が使えないとか仕事しないとか言われる
こうしたほうがいいってわかってても本当にそうなのか？迷惑にならないか？とか余計なこと考えて体が動かない
人に声をかけるってことが普通のことじゃない
なんでみんな普通に対人関係やりこなせてるのか全然わからん >>374
他人と会話するのに頭のなかで考えてしまって、変な間が空いて、結局話が続かなくなる。 普通の人でも美人に対してはsadと同じ感じだろう
自分より上、高嶺の花だと思ってるから接しずらい
自尊心が低いのだろうけど上げかた分からない 心の科学で読んだ臨床心理士のコラムで納得したのは
いじめやハラスメントや疎外のターゲットになりやすい人は
心の境界線をうまく引けない傾向があると載ってたこと
人の目を気にしすぎて必要以上に相手の視点で考えてしまって
自分の心の声を言動に出せずに葛藤状態に陥りやすくなる
相手の心を読む推察が外れてる場合も実は少なくないらしい
自分の守備範囲を相手のフィールドまで広くとりすぎて
本来カバーしなくていい部分まで考えるから頭の中でヘトヘトになる
自己主張や伝えるのが苦手な人は境界線を見直すといいっぽい 不安症とか恐怖症とかいうから頑張ればなんとかなる、お前が弱いだけだ、って思われるんだろな
同じ精神的なものでもPTSDで電車乗れない人を無理やり(本人が挑戦したいなら別)電車乗せようとする人は稀でもSADだと大丈夫大丈夫！って感じの対応になる
ある種PTSDとSADは似通ってる気がするのに >>376
やさしいってのは「自分に」やさしいのな。思考回路が保険貧乏なんだよ
不安なんて生きてりゃ死ぬんだから誰にでもあるの。
死んだらずっと寝てられるんだから生きてるうちに何かやれ！ ＳＡＤで病院通おうかどうかって人がいるだろう。
今の状態でなんとか社会生活を営めているなら、通わないほうが良いと断言する。
薬は短期的に飲むならいい。例えば、会議、スピーチ時のみなど。
長期的に飲んでいると、ＳＡＤの為に薬を飲んでたのが、
極論するならＳＡＤを維持するための薬になる。
ある医者が言ってたよ。抗不安薬はアルコールと何ら変わらないってさ。 工場派遣の面接受けた事ある人いますか？
ファミレスとかでやるって本当なんだろうか >>387
派遣会社によるだろ事務所が手狭な零細なとこは有り得る 工場派遣行くなら契約社員で直雇用のほうがいいでない？
待遇的にも。
中抜きえげつないから。 中抜きがえぐくても、直接非正規雇用より時給高い場合はあるよ
パン工場でやってたが実際そうだった。
直接が時給１０００円なのに、派遣が１２００円ももらってたわ。 時給同じだけど派遣してるわ
正社員になりたかったら言ってと言われたけど
正社員＝何十年も働かないといけない気がして踏ん切りつかんな スーパーの裏方とか目立たないバイトがいいなあ
ただやっぱりああいうのって力いるんだろうか >>387
大手工場の派遣受けようと思うんだけど大手だと派遣でもなかなか受からんのかな ここのスレは分かりやすい文章を書く人が多いな
丁寧に推敲して書き込む人が多いのかな 昼寝したら悪夢見た・・・グループホームが囚人部屋みたいで便所に大量に糞が溜まってる
夢・・・それで月一万円払わされる夢・・・ 対人恐怖症の俺でもなんとか働けるプログラマおすすめ 事務職の公務員なんだけど、上や下や外部の人達との交渉や説明会、マスコミ対応など
半端ない。
就職する前は、民間企業に比べると地味な感じで、何も考えずに俺に合ってると思いこんでた
自分から辞めない限りは安定しているのだが、自分から辞める確率が非常に高い。 家賃収入が月20万程度でも多少
足しになるからまだマシか… 「社会不安障害の人に向いている仕事の基準」
1.「ストレスが少ない」
社会不安障害の人の多くは、プレッシャーの強いストレスのある環境では能力を発揮できません。
社会不安障害の人は、ストレスが少ない仕事のほうが合っているのです。
2.「騒音・雑音が少ない」
「騒音」や「雑音」の多い環境は、社会不安障害の人に不安を引き起こす原因となります。騒音や雑音が少ない仕事が良いでしょう。
3.「邪魔が少ない（集中できる）」
「マルチタスク」が苦手な社会不安障害の人は、邪魔が入らずに一つのことに集中できる仕事が良いでしょう。
4.「人との接触が少ない」
人との接触が絶えずあるとストレスが溜まることが多いです。社会不安障害の人は、上司や客、同僚との接触が最低限で済む仕事が良いでしょう。
1×2△3△4○ 自律神経失調症もある
同じ時間に始まり同じ時間に終わる
太陽にできる限り当たる仕事
解放感のある職場
逆にオススメしない職業は、
事務（一日中椅子に座る仕事）
接客 俺は逆に騒音や雑音がある環境の方が落ち着く
静まり返った場所が苦手
だから事務所で電話応対とかは100%無理 自律神経失調症で社会不安障害の俺も、今は技術系のデスクワークだけど、工場で汗流しながら黙々と作業するような仕事の方が良い気がしてる。
義務教育終了時位に適性とか見てくれる制度が有れば良かったな。 求人見てると、事務、電話応対なしとか書いてるのもあるから、普通の人でも苦手な人多いんだろうね 事務は大変そうだけどな。
来客応対に電話応対。取引先と雑談少々。SADにはハードル高すぎ
技術職が一番いいぞ
工場もマスクで偽装できるから良い 工場だけど休憩時間が苦痛…仕事中も以外と人の目が有るから重症な俺には苦痛だよ… 事務職といっても
ひたすらパソコン入力とかでないと
一般的な「事務職」は電話対応や来客対応とかなんだよ
というか、そういうのはやっぱり女性の仕事
男が入りにくい世界だと思うわ 想像してみたが、電話応対は通話の相手もさることながら、
周りに自分が話してるのを聞かれてると思ったら頭が真っ白になりそう >>415
これ。
仕事じゃなくて、病院の予約とるだけでも絶対家族の前で出来ない。 >>415
静まりかえった事務所で震える声が響き渡る恐怖
みんなが聞いてる 定期薬も頓服も無しで当たり前のように人前で話せる人と何が違うんだろう 普通の人は緊張に反射的に反対しないであるがままだからでしょうね。 本当に理解ある人が近くにいたらそれだけで救われると思う
俺にはいない 両親にすら見放された >>418
脳みその構造かね
本当損してるよね
ストレスの溜まり方半端なくて、ぼーっとする時間が人より必要すなわち仕事に充てられない シーンとしてる所でかしこまった電話するのはすっごい嫌だな。そういう仕事した時あるけど電話するたびトイレ行ったりしてた。なんでトイレー？！とか言われたけど、自分には無理だった。 神経症治療上。三聖病院の院長は「こわごわ、恐る恐る、ビクビクし
ながらやって行きなさい。本当の怖がりでいなさい」と言っておりました。
ＳＡＤそのままでいる即全治。 >>423
わかる
でも締め切りとかあると電話するしかない もう狂いながらでも前に進むしかない
このままダラダラし続けても一生良くはならないのだから 今日は、研修があるんだが、1人一人説明をさせられ、それについてパワハラ講師から追い込みをかけられるらしい。
昼休みあたり、大丈夫かな俺
でも研修だし、５時が過ぎれば必ず終わるんだから、逆に楽しむって発想でいきたい。 今ボッチスレでカカオトークのグループトークやってるけど、会話に入れない…
ネットならと思ったけど、ネットでも対人恐怖症は出ちゃうみたいだ… 匿名ネット掲示板でなら
饒舌なんだけどなぁ・・
なんで現実だとあうあうあーになっちゃうんだろ・・ みんな仕事はできる方？部下のマネジメントとかも
俺は出来ない。自分でも情けなくなる >>433
人を使ってとか絶対無理だ。
常に一番下の立場がいい。
気の利かない指示待ち人間と言われてもいい。 人前で緊張して顔真っ赤になって手ふるえてもヘラヘラしてるやついるだろ
俺もそうだったスピーチとか嫌だったけど終わったら遊びほうけてた
つまり嫌な事があっても悩まなかったのだ
悩むのは鬱病だからだろ >>436
それ当たってるかも。鬱になる前はいちいち悩まなかったなぁ 求人とか見て
「お？これは単純作業ぽそう、いけるかも」
と読んでいったら
「ゆくゆくは、パートさんの指導やマネジメントもお願いします」
とかあって、そっ閉じする・・ 朝からテレビがミサイルミサイル盛り上げるから期待してたのに
かりあげ使えねえな 場数を踏んでも成長しないのは鬱で達成感がないからでは？
鬱でない場合何か乗り越えたときセロトニンがドバーとでて乗り越える楽しみを覚えるのでは？ 場数を踏めばいいというが、すべてが成功するわけもなく
失敗が増えることもお忘れなく、そしてそれがトラウマになることも >>441
>>442
あまり兄弟関係ないのかな？
私はつい頼ってしまう >>446
トラウマを克服するための行為が却ってトラウマを強化するという泥沼 鬱病のまま無理しようとするからだ
成功したら嬉しい失敗しても引きずらない
これが健常者 >>437
一人っ子です
同じSADの人に質問したいんだけどホラーとかは全然大丈夫ですか？
私は昔から全然だめで（特にゾンビ系）
恐怖心を感じやすいSADの症状と何か関係があるのかなと思いました ホラー映画とかお化け屋敷はダメ。
UFO とかUMA は何とか大丈夫。 仲良かった時期より仲悪い時期の方が長い兄ならいる
本当に嫌い 自分は末っ子
上二人はむしろコミュ力高いし正反対だ
どうしてこうなった… >>451
ジャンルによる
ゾンビやUMAは大丈夫だけど幽霊系は無理でほん怖とか心霊映像見れない >>451
ゾンビ映画大好きです
恋愛ドラマは見るけど青春映画が無理です 怖いのは好きじゃないけどホラー映画とかゾンビ、オカルト大好きです。 怖がりだからかわからんが、湯気や煙を幽霊と見間違える事がよくある >>451
ホラーは見れるのと見れないのがあるけど私もゾンビ系は絶対に無理 >>450
休みたいけど働かないと生活出来ないから仕方無いんだ… >>436
>人前で緊張して顔真っ赤になって手ふるえてもヘラヘラしてるやついるだろ
緊張だけであるがままなら単純なあがり症で終わる。
緊張に反対したとき矛盾が発生してＳＡＤに発展するんだな。 >>437
一人っ子
兄弟がいないから比べようがない
あと親父が40で産んだ子って言うのもあるのかも ここに対人恐怖症（ＳＡＤ）の例をとってみよう。
人に対して時に不安羞恥を感ずるのは元来自然の人間性で、何ら病的現象ではない。
ことに多人数の前、上長の前、あるいは異性の前で硬くなるとか、気後れするとか、きまり悪く感じることは人間としてありふれた事実である。
しかしかかる感情はけっして愉快ではないから、ある人々はこれを嫌がって、人前で決して心を動かすべきではない、平然としているべきであると念ずるのである。
これがすなわち思想の矛盾である。
「かくあるべし」という思想で「かくある」という事実に挑戦するのである。
それをどうにかしようとすることは叶わぬ戦であり、不可能を可能にしようとする争いであり葛藤である。
この叶わぬ戦の苦しみが対人恐怖症（ＳＡＤ）という強迫観念である。 対人恐怖症にも種々あって、個人に対しては格別のことはなくても、多人数の前に出る
のが極端に嫌なもの、あるいは個人的対談に際して、話すべき話題のないことが苦にな
るもの、人に対するとき堅くなり、ぎこちなくなるのを嫌がるもの、震えるのを恐怖す
るもの種々様々である。
↑
この話すべき話題のないことが苦になるものってのが雑談恐怖だな。 >>452
わかる。びびりのくせにムーとか大好き(笑)
ちなみに一人っ子。。 森田療法の相談会に出たことあるが、重症レベルＳＡＤは森田の入院療法や内観ではほとんど効果ないって言ってた人いたな。
自分と向き合うというより人との関わりの中で安心と信頼感を
取り戻すしかない的な。
軽症ならまだ多少効果あるらしい >>466
俺も同じ
教育ママの見栄でやらせた多くの習い事のために同世代と交流する機会がことごとく失われた >>471
引きこもりとかやってること森田療法みたいなもんだからな できる仕事って本当に刺身にタンポポとかペットボトル倒れてないかチェックするとか
超単純作業じゃないｔダメだよな
でもそういう仕事ってなかなかみつからないし
女性限定みたいなのが多すぎる >>474
アラフィフで妻と二人の子供と年老いた両親が居るから、ある程度の稼ぎが求められるんだよね。
これもプレッシャーでストレスになってる。
一人だったら本当に、生活出来る最低限でいいやってなってると思う。 対人恐怖ＳＡＤ若者交流会とか作れば、後悔しがちなＳＡＤ青春の補完になると思う、今日この頃です。 >>479
そこでなら交流できる、ってなれば自信つくだろうけど、そこでも喋れないぼっちになったらどん底だぞ >>478
それは釈迦が生老病死の四苦八苦に目覚め、反対し、執着したのと同じ原理でしょう。
そーいえば、SADは仏教でしか治らないと言った人が森田療法スレにいたな。 仮に親が死んで生活できないってなったら、生活保護受けられるかな？社会不安じゃ無理っぽいよな >>477
なんで文系の方が向いてると思いますか？ >>481
仏教でしか治らないことはないよ
釈迦の教えは医学的に言えばセロトニンを増やしなさいってことだし
精神薬もセロトニンに作用するのが多いし上にでてるセントジョアーズもセロトニン関連のサプリ 子供産んでセロトニン出してるはずの嫁が出産から半年も帰ってこないのは何故だ？ 就労継続支援事業所休んで職業訓練学校通ってから1ヶ月経とうとしてるけど今日はなんか疲れた。
隣の席のコが結構可愛い感じのコなんで嬉しいのやら辛いのやらどっちなのかちょっと自分自身でわからなくなってる
例えばLINEとかで気軽に連絡取れるくらいに仲良くはなりたいけどどうしたらいいかわからん 一人暮らしすれば何か変わるかと思ったがそんな甘くなかったな >>489
業界によりますが、大半のプログラマは
設計書書いたり
資料から要件を読み取る力のほうが必要だからです ここの皆でどこか遊びに行きたいね
それで一通りの事経験しようぜ 一人暮らししてもほとんど無職で引きこもってたせいで、両隣人のリア充生活が嫌でも見せつけられて敗北感が凄かった。
片側は若い女性でバリバリ働いてる感じで休日も出かけて夜に帰宅する。
もう片側は若い男で女連れ込んでセックスしたり友達連れ込んで騒いでた。
嫌でも生活音や声が聞こえてくるようなアパートだったので。 同じＳＡＤでもカーストができそう、重度から軽度までいるのに
ここでたまに起きる争い見てると集まる前から一目瞭然だ ここにいる人達、ご近所さんに会ったら挨拶してる？
私できないまま何十年も暮らしてる 挨拶は型が決まっているので恐怖突入瞬間で簡単。
雑談が型がきまっていなくて出来ない。 波のような感じかな。
凪の時もあり、ビッグウェーブの時もあり。繰り返すんだよね。 これ治っても今までの積み重ねとかないからかえって悲惨じゃないか？ 雑談とかしなくていい系オフ会ってなんだろうね
意外とスポーツ観戦とか？ スマブラとかゲームなら黙々やれてあわよくば会話できる気がする 対人恐怖はアスぺからもひきおこされる
アスぺが原因でうまく会話できない＝うまく会話できないことへの恐怖 上の方で出会い系の話が出てきたけど
フレンドの申請をしてもそもそも許可されないし許可された所で一週間くらいで話題が付きて終わり
普通の人なら会話が続いてそこから色々あるんだろうけど
ゴミだから無理だな だから、どこの出会い系よ？
俺なら続ける気がするねん 上の話であったけど確かに軽減する時期と重くなる時期があった。
自分が軽減した時は、勇気出して実家から県外に出て一人暮らし始めた時かな。
知らない人、知らない土地、知らない場所で働いて自由になった気がして、その時はあまり症状は出なかったように思う。
転職して長期で働くようなったらどんどん症状が重くなってきて今は薬無いと会社行けない。完治は難しいと悟った。 浮き沈みの波がやっぱりあるよね。
一生治らないような気がするよ。
性格も影響してるのかもしれない。
薬で誤魔化してやり過ごすしかないのかな。 思いやりとか貢献の感情がないから何もうまくいかないわ
優しくできるけど全部自分の株をあげるため
他人を思いやる発想が分からない >>522
自分もそういう考え。
性格は大いに影響してると思うなぁ。
病院の先生が言ってた事だけど、小さい頃から人見知りだったり不安が強い子って
成長と共にどんどんそういうのが大きくなっていくらしい。 生まれ持った気質とその後の環境が要因ってことだよね。
ここまでの書き込み読んで推測するに、後者によって症状の程度が決まってくるのかな。
おそらく後者の比率のほうが大きいと思うから
3+7=10のときもあれば
3+3=6のときもある
って感じ？ >>523
それって自己愛だよな。仕事はできても貢献が出来ないっていうなら貢献も仕事にしたらよくね？ 昔はそうでもなかったけど今は何でもかんでも体調を口実にしている
自分を見すぎている それで言うなら躁のときが正、鬱のときが負の方がわかりやすい 失敗や恥をかいた経験による不安障害と、
ずっと避けてきたことによる不安障害は違うよなあ 親から公務員しか許さんって言われて役所入ったけど他の人と一緒にやる仕事ばっかりでずっと気を使いっぱなし
生まれてからずっと親のいいなり死にたい 父親は社交的な性格だけど、母親の方は人見知り激しくて
若い時の話聞くと自分と同じような感じだった。
母親の遺伝だと思うけど、父親も威圧的な所があって
子供の頃は常にビクビクしていたし、褒められた事も
一度も無かったから家庭環境のせいもあると思う。 遺伝じゃないだろうけど、叔母が障害一級の20代から60まで引きこもり。
今も存命だけど >>496
なるほど
自分は文系ですがそういう力あまりないかもなぁ… 嫌われてる
呆れられる
うざがられる
助けてほしい 大学卒業後から、引きこもってギター弾いてて今年30になった。軽度の社会不安が重度になった気がする。芸術家拗らせてる社会不安の話って恥ずかしくて、みんなしないのかな。 >>540
ギター弾けるのカッコイイよ
自信もって 横断歩道じゃないところを渡ってたらちょうどパトカーが通りかかって
横断歩道渡ってくださいって威圧的な声でマイク越しに言われて泣きそうになったけど
近くに横断歩道ないし見逃してほしかったw なんとなく無根拠に「人より優れてる、自分は特別」って思ってるところがあって、外出るたびに容姿やら社交性やらを人と比べては劣等感感じてんだけど
俺みたいな社交不安障害野郎っているか？
大学1年生なんだけどこの夏何もせず終わりそうで辛い、クラスのの奴は今頃バイトしたり旅行行ったりしていろいろ経験してんだろうか
>>540
親からの圧力とか無かったの？ >>541
ギター自体はかっこいいけど、ギターをもってるニートはやばいんだなこれが。
>>543
親からの圧力はあったけど、パニックやらアルコールで膵臓おかしくなったりして、理解された。 ギターなんてその気になれば誰でも弾ける
ＳＡＤじゃ上手でも人前では弾けないだろうから無駄な趣味でかっこよくもない
ただのオナニー エロ動画見てオナニーするのと同じレベル とにかくプレッシャーに弱い、人生を楽しむうえで致命的な欠陥 症状があるにもかかわらず、若い頃には人がいる所にわざわざいたわけだけど
その時に人生で一番辛い状況に陥ったりもしただろう。
症状が出ている時に遅刻して、教室でみんながいる前でゲンコツされたとか。
俺がこれだったんだけど、今までで一番究極に苦しかったし恥ずかしかった。
何と２０年以上経った今でも思い出すだけで、汗が大量に噴出し
大声で叫んでしまう。 >>543
何が優れていて、何が特別なのか具体的に教えてもらえないだろうか？
あなたに出来て他の人には出来ない何かがあるとして、その逆もあるから人は社会の立ち位置を知る。
自己愛を知る上であなたの万能感にすごく興味があります >>518
私も同じく、アスペで対人関係ダメダメなのから対人恐怖になってる。
正社員登用試験も受けたけど、性格検査で正直に内向的な項目へチェックしたから、
不合格なのはほぼ間違いない。 >>544
なんで？俺もってるけどコード抑えるしか出来ないしろくに弾けない
人前で披露できなくても熱が入るだけすごいぞ SSRI、β遮断薬、抗不安薬飲んだらだいぶましになった
心療内科で社会不安障害テストで最強だった >>551
LSAS-J？ 色んな場面の不安/恐怖度と回避確率のやつ
何回かやったけど常に行為状況も社交状況も50以上、合計110以上だったのは覚えてる β遮断薬てなんだっけ？
漢方も飲んでるけど体質改善的な感じでゆっくり効いてる感じ ＳＡＤの神秘。
赤面、汗ドパー、震えてもＳＡＤにならずにただのあがり症で済む人がいる。
汗かいても冷や汗かきっぱなしで済んで嫌みがない。
反対に我々ＳＡＤは、赤面計測器、汗計測器、震え計測器になってる。
ちょっとした異変でも嫌みに感じる。
ここだ、この差を研究すればＳＡＤ治しの秘儀に役たつかもしれない。 薬が効くと思ってる人ってまだいるんだな
10年前の俺を見てるようだ 薬はその場しのぎにはなるぞ。常用してたら耐性付いて効力消えるけど。
ＳＡＤの根治は現代医学では諦めることだな。 >>537
母方は内向的な人が多いけど、父方は地方議員やら無駄に社交的な人間が多い。
それも自分がよく見られたいただの
偽善者。 >>524
フランス人の精神科医の書いた本にもそんなこと書いてたな
乳児期・幼児期に人見知りの子でも、その後の教育次第で正常になるらしいが、放置したら悪化する >>558
それ。
一般的なのか自分の体質なのか、最初こそ薬効果あるけど、あっと言う間に耐性ついてしまう 薬で治らないかもしれないけど、悪くなるのは防いでいる感じがするよ。 喫茶店に入ろうとしてるんだけど上手く話せるか心配で周辺ぐるぐる回ってる泣きたい ２０代最後の夏を無職童貞のまま終えました
本当にありがとうございました バイト決めなきゃいけないのに決められない
動悸してきた >>571
アナルガバガバになるのはちょっと・・
風俗に行く勇気もないし
行ったら行ったで
「俺は初めてを金で買うしかなかった男なんだ・・」
という鬱になりそうで 行こうと決めてた飯屋に実際行くと入るの怖くて通り過ぎたこと多々あり 成功したら安心失敗したらトラウマ
どっちも意味なし >>579
重症ですね。自分の場合親しくならない限り他人事なので大丈夫。雑談などがダメ。 仕事を頑張ろうとしても、偉そうだったかな？とか、あの人に酷い事を言っちゃったかな？とか、迷惑かけちゃったかな？とか、もう少しこちらで確認してからするべきだったかな？とか、
色々周りの人達の機嫌が気になって自分を責めてしまって動けなくなってしまいます。
これは普通の人でもそうでしょうか？自分がSADだからでしょうか。SSRIを飲めば治りますか？ >>582
私はSADではなく他の精神疾患なので私が答えましょう
>これは普通の人でもそうでしょうか？自分がSADだからでしょうか。
普通の人は他人にどう思われてるかそんなに気にしません。気にしたとしても一過性でそのうち気にしてたことすら忘れてしまいます。よってあなたはSADの可能性があります。
>SSRIを飲めば治りますか？
SSRIだけ飲んでも治らないのがこの病気です。 >>583
回答頂きありがとうございます。
普通の人はここまで気にならないのですね。
薬飲んでも治らないのですか。残念です。
かれこれこんな性格と20年以上付き合っており、
カウンセリングも一時期受けましたがなおりません。
辛いです。 自助グループとかで人と話しをして耐性を付けていくことでしか治らないだろうね
ただその一歩が重い 性を意識しすぎて、異性が特に苦手。
目とか顔とか見られると、そんな意識が相手に伝わると思うんで
けして出してはいけないと思ってる。
だから必死で隠そうとするから、すごい形相になっているらしい。
んで、結局は変な人に見られるという・・・ 海外通販でハイになれる薬ある？
ダウナーちょっと飽きてきた 何回も辞めてるからまた仕事で失敗しないか不安で応募するの怖い。
でも貯金も減っていくし… >>590
昔のヒロポンみたいのがアレば良いんだがねえ ASKAの影響か薬の影響か最近ギフハブがウェブサイトから俺のこと見張ってきてる気がする ストレスの少ない仕事、良好な人間関係
大好きな異性との交際、大好きな友達との交流
こうやって欲求が満たされるとＳＡＤは軽減されると思う。
だがしかし、こんな恵まれた環境に辿り着けるＳＡＤはほぼいない。
むしろすべて真逆の人が多そう。 なので悪循環。
薬に頼らざるなくなりエンドレス負のスパイラル。 >>595
ふつうのひとはそれらを普通にやってるんだもんな。
友達も居るし恋人や奥さんもいるし。
ストレスや人間関係で悩んでる人はいるかもだけど。
自分もSADになるまではそうやって生きていけるものだと思いこんでた。
まさかこんな人生になるなんて。 まさに間逆の人生だよ。一部の友人は避けるようになったし
その友人の親にまで症状が出るしまつ。
俺の家は自営なので、家に小さな工場があるんだけど
子供の頃からよくしてもらってた従業員にも症状が出て
あからさまに避けられるようになった。
俺を見るとマジで、反対方向へ歩き出したりするよ。
俺はそれを見てないふりをしつつ、実を横目などで見ていたり。 いいかげんバイトしなきゃ
就活の時期になってバイト経験無し、サークル部活不参加、留年(休学)なんてどこも欲しがらない
スーパーの品出しとか書店ならいけるかな... 薬付けにすれば製薬会社も病院もボロ儲けだから死なせません >>599
それ以前にそんなメンタルの奴が仮に就職できたところで・・・・・・・
末路が目に見える >>601
まあね
大学でギブアップしかけてるのに就職できる気がしない
でも親の支援も大学出るまでだし、生保も障害年金も受けれないだろうし
派遣でもバイト繋いででも大学でたら働くしかないから >>602
なんでまたそんな糞スレ出してくるの？
あのスレで治ってる人誰もいないよ
てか違う病気も患ってるっぽい >>558
こんなの簡単に治るよ
集団で嫌と言うほど実践を繰り返せばいいだけ
それと、そこに陥るまでの環境の歪みに気付くだけ
簡単にいうと成功体験を積ませなかった家族を恨むことになる SAD治った(つもり)=精神科にかかる病気は全て治った、とは違う気がする 症状が出てるのに、誰かと話さなければいけない時とかは
無理しているせいか怒ったような感覚になったりする。
相手の視線が自分の視界にある時も、怒ったような感覚になって歩いたり。
症状が強く出れば出るほど、怒りも強くなる。 みんなはやっぱりSAD以外にも病気有る？
俺は鬱と統合失調症、パニック、SADだよ。死んだように生きてるよ その時は思考で怒ってなく、強制的に怒った感じになるんです。 対人恐怖は（相手に）負けてたまるかという心性から発生するから怒ったようになるんじゃないかな 対人不安はうまく話せたかどうかの表面の症状が問題なわけじゃない
根底にある自分自身と他人への信頼感の問題
話すのがうまくできなくても社会に居場所を得てる人はいる
本音で話せる人がいたり、窮地のときに助けを求められるかどうかのほうが大事
ＳＡＤはスキルでは乗り越えられない 森田療法でも、最後まで森田が苦労したのが対人恐怖だったらしいからなぁ 森田療法であるがままに受け入れるとあるけど、運動して血流がよくなると
そう思えるんだよね。
ようするにあるがままにを受け入れられるというのは、考え方を変えたわけじゃなくて
血流がよくなったから、そう考えられるようになったと思ってる。 逆に言えば血流がよくならないと、そう思えないと思う。
だから重傷者のカウンセリングみたいなもんは無意味だろうね。
こう思えばいいといくら言おうとね。 みんな大学出て、いいとこに働いて、きちんと人生を歩んでる。
私は仕事も結婚も健康も何も手に入れられなかった。
何のために産まれたんだろう。
もう終わりにしたい。 そうそう。
運動した後は、心地いい疲れとともに、
多少前向きになってたりする 薬って抗不安薬は医者自身ほとんど不安や恐怖の抑制には効果ない（鎮静作用はある）のを認めてるし、薬によって気分や感情を変えるのは夢物語
幸せを感じるとオキトトシンが分泌されるが、幸せになるトリガー（出来事）が
あって幸せに感じたのであって、幸せホルモンを分泌したから幸福を感じたのではないから幸せホルモンを分泌させる薬が仮にあって飲んでも幸せを感じない SADなのに大学卒業できた人は尊敬する
高校までは親教師の強制があったが、大学になって完全に放任になると簡単に逃げられるから無理 大学ぼっちで卒業しましたがなにか
大学入学卒業以外の思い出がないんだが 血流アップしたいけど運動しか方法がないのがな
面倒くさい続かない 血流かぁ…
たまに頭のなかが酸欠みたいな変な感じになってるときは、より体調が悪い。関係がありそうだな… 理不尽な事があっても、直接言えないから、どこにでもクレームのメールをすぐに送って後悔する。 >>617 女性？ だったら結婚の可能性はあるよ。
引きこもりでも結婚できた女性知ってるよ。
出会い系サイトとかでいい男見つければいい。
婚活サイトでもいいし。
男だったらまあ諦めろｗｗｗ >>621 むしろ紛争地域に生まれてればこんなに悩むことなかっただろう みんな１ヶ月の薬代いくらぐらい？鬱とか色々有るから、自立支援使っても３２５０円取られた… テレビつけてネットしないと落ち着かない
マインドフルネスで精神強くしたい >>624
おれも卒業したけど就活してないから無職
年齢的にそろそろヤバくて焦ってる >>634
自立支援使って、２ヶ月分でも千円いかない。
SSRI追加予定だから、高くなるかも。 >>636
ヤバいというかその状況は詰んでると思う
仮に就職できたとして、まず続かないだろうね
想像できてるだろうけど 職場とか周りの声が異様にきになって自分が言われたとか思い込む。
例えば重！とか通りすがりに聞こえたらきも！と自分が言われたと思い込むとか。 ＳＡＤ向け社会復帰ツアーとかやって欲しい
健常者が色んな場所に連れて行き
「こういう場はこうするのか」と学ばせる様な
職業訓練とかよりよっぽど有意義な気もする
ツアーコンダクター
「はいでは今から皆さん一緒にスタバに入ります〜
私の後についてきて下さい」
俺ら
「は〜い」
みたいな >>640
昔、ＳＡＤの若者交流会で富士山とか六本木のクラブとかへの
いき方を実践指導していた人がいたな。 多分それでは社会復帰出来ないと思う
少なくともSADは治らない サヨナラする きれいサッパリ
サヨナラする これでスッカリ
今までありがとう 本当にありがとう
今までありがとう もうこれでお別れですよ ＳＡＤの社会復帰全治には無我の領域まで迫らないとという話を聞く。
仏教では自他の差別の無い無意識領域でつながっていることを自覚するが肝要らしい。 とにかく他者に目を向ける
敵ではなく仲間
協力しあう もうデパスが100錠くらいしかない
何の楽しみもないクソみたいな人生 >>648
人の悪口いう明らかに性悪ばっかだと無理 平然と見てられる
周囲の人に性格が悪い人って思われたくないから一応助ける
他人と戦ってきた SADで薬飲んで会社行ってるけど、恋人は一応居て同棲してる。症状が軽かった時に出来たけど、恋人と話す時はなんの不安も感じないから症状も一切出ない。会社でもこういう風に話せたらな…。恋人にはSADのこと話してるけど考えすぎとか気にしすぎとか言われて終わる。 >>650
相手にしない
自分と他人は違う
自分にも選ぶ権利はあるし、相手にもそれはある お調子者で臆病者そんな自分をばれたくない怒られる笑われる嫌われる
仕草や目を合わしたら考えてる事が読みとられる
外でたくない 仕事に関わるから、今日こそ話し掛ける。
覚悟決めろ私。 不安は酸化還元（REDOX)の問題
それがコンテキストに対して記憶されてる病気 電話ができない
歯医者に行かないといけないのになぜか怖くて電話で予約できない 話し掛けたら何かすごい微妙な顔された。
だから嫌なんだよもー…。 青年団や若衆宿のＳＡＤ版が欲しいですね。後悔しない青春を送るためにも。
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&;c=400&m=225692 ドラマ見てて思ったんだけど普通の人は重要な仕事任されたら嬉しいものなのか？
自分は失敗した時のことしか考えられなくなるんだが 民俗学者が「山村生活の研究」の中で述べているように、「息子や娘を年頃になってからまで、親の家に宿らせておくことは彼等が自由をするので充分な教育が出来ない。年頃の者は、年頃の者同志一緒に生活しなければ一人前になれない。」と、この意見は大切なものと考えられる。 >>666
それは平社員だけ
ストレスの判定では左遷・降格と昇進は同じレベルのストレスがかかる >>666
よほどの自信家しかうれしくないと思うよ。。 今日の日本サーフィン連盟主催のビーチクリーンアクト、サボってしまった……。
コミュ障だから他のサーファーとほとんど話せないし必ずぼっちになるのが見えてるから(´･ω･`)
ショップ前でたむろしないでほしい。ショップ前でみんなでワイワイやられると店に入りにくい。なんでみんなあんなに自由に生きられるんだ？
俺なんてアルコール無いと顔見知りの人としゃべれない。
社会不安障害辛い 中学生の頃、俺以外に暗い奴いたんだけど
俺にだけものすごく感じが悪かった。
俺は似たもの同士だし仲間意識あったんだが >>666
俺もだ。重要な仕事とか役職いらない。一生下っぱで人の指示受けて仕事したい 顔に出やすくて表情見て不安な顔してるって笑われてもう仕事行きたくなくなった。
笑って誤魔化したけど皆は顔に出やすい？ よく死にそうな顔してると言われる
まあ確かに死にそうなんだが 自分はなーてんきで悩みなさそうだねーって言われる。
実際は常に不安に潰されそうなのに。 私も感情が顔に出るって言われるし、自分でもそう思う。
愛想笑いとか苦手だなぁ。良くも悪くも正直だわ
目立ちたくないから、昇格はしたくないw 前向きになろうと考えるほど動悸が激しくなるんだよな >>679
前向きとか意識しないで自然体で。。
やっぱり自然体に馴染むのが一番だよ。 昔喋れた頃に年下の人からなんでいつも謝ってるのって言われたことあるな
気使いすぎなのはわかってるけど生まれつきだからなぁ 俺はむしろ愛想笑いすごくしてしまう
多分気まずくならないようにするため癖になったんだと思う >>666
逃げ癖・避け癖は子供の頃からあるよな
責任を負うことも嫌う
勉強出来て成績が良くても学級委員とか生徒会みたいな代表には絶対なりたくないみたいな ずぶとい奴やDQNはこんな病気にならない
お前らももっと人に迷惑かけていきろよ 人に迷惑をかけたらいつか殺されるという脅迫観念に駆られるから無理 溜め込んだデパスが減ってきたので久しぶりにメンクリ予約した
酒飲んでたせいもあって電話予約は余裕だった
電話口の口調がババアだったので尚更余裕だった
こんな３９歳のフリーター男の末路は自殺しかないのである ○○しかない。って思考は
盲目すぎるよ。
ただそう思って楽になりたいだけなんじゃないの？ 仲間意識を高めるには人を助けるのがいいらしいけど助ける場面なんてそうそうない 居酒屋行った。
店員がビール持ってきて、友人が「おいビール取ってやれ」と言ったけど
俺は七味をいじって、無視したような状態になった。
店員側を見ると症状が出ると思ったんで俺なりのかわし方だったんだけど
やっぱ嫌な奴になるよなー そういうのが多いんだよ だから嫌われて余計症状も悪化する。
しかも心の中で早くビール置いていけよな！って叫んでる自分もいるしまつだよ。
つまり早くビール置いて去らないと、俺の症状がでちまうだろ！って感じ。
こういうのはたぶん自己愛性人格障害も入っているのかもな。
でも俺だって配慮をしたいんだけど、出来ないんだよ。 この病気で一緒に居酒屋に行く友人が居るって恵まれてると思うし、羨ましいな あるあるですな
注文すら友だちに頼んでもらったり
最近は自分で出来るようになったけど
昔は飲み屋とか行くと毎回具合が悪くなってた >>692
彼らは対人恐怖症こそないけど、やっぱどこか変だよ。
症状なんてないのに一人は女に特に興味はなく童貞のままだし
一人はどこか発達障害というか、よく話すけど子供みたいなコミュニケーションを
とる奴だったり。
だから特に気を使う必要もなく付き合えるのだと思います。 >>694
良いなぁそんな友人欲しい…対人恐怖症だから友達のハードルがかなり高いんだよな… 外に出て息苦しくなるのは、不安障害の症状ですか？？
過呼吸まではいかないけど、そんな感じ。 不安によって生活に支障が出てるから｢不安障害｣っていうんじゃないの？
ここでよく見るけどそういう質問おかしくない？
それで困ってるんだったらもう障害と思えばいいじゃん堂々と病院行けよ 不愉快にさせてごめんなさい。
病院には通院してます。引っ越しの為、新しい病院にかかったら鬱と不安障害と言われました。前の病院とは違う診断だったので戸惑いましたが、妙に納得もできました。長年、苦しんでたのは不安障害だったんだなって。
でも、息苦しくなるようになったのはここ１ヶ月くらいです。しかも外出しても毎回じゃないです。 SSRI一回試して逆に具合悪くなったから辞めて
頓服薬を3種類出すようにお願いして、ローテーションで飲むようにする。
毎日同じ薬飲むよりは離脱症状も出ないし耐性もつきにくいかなって考えたんだけど…。
不安だな。 収入少ないから市営住宅に入居したんだけど近所付き合いとかそのうち集金係回ってくるかもとか不安で落ち着かねえよ
俺と同じ精神状態になる前に市営住宅は安いけどこの病気に合わないと覚えとけよ 職場で孤立してる人居ない？俺がそうなんだけど…重度の対人恐怖症で 緊張していいんだと思う。皇室の眞子様でさえ御発表の時は緊張なさっている
ようにお見受けする。怯えや緊張に反対せずに素直に緊張している時罪悪は無い。
怯えに怯えたときはじめてこんがらがって緊張無限大地獄の神経症になるんだ
と思われる。微妙なあるがままが重要。 というふうな思考法でＳＡＤ対人恐怖が軽快したら、職場の時間の流れが遅く
感じる恐怖（時計ばかり見ている）が出てきたので、同じように対応してみたら
軽快した。コツは恐怖に反対しないこと。恐れのままそれっきり。
ＳＡＤは何でも恐怖なんだと思うが、あるがまま一枚あれば
すべてに応用できると思えた。いろいろ実験してみるね。 孤立というか自分から避けてるなあ
性格悪いのバレたくないから挨拶も協力も本当はしたくないんだ ある禅の人が言っていたが、ＳＡＤ１年分の修行はのんびりした禅僧１０年分ともいう。
本多信一先生が言うには、人生の悩みは悟りのタネと見よともいう。
頑張ってＳＡＤの人。 >>707
やっぱりそうなんだ。ちょっと安心した。
俺人の視線を恐れるあまり観られてないか、ジロジロ他人を見ちゃう。だから余計に変な人って思われちゃう。 昼休みが一番苦痛だね。
仕事してるほうが百倍マシ。
和気あいあいと過ごしてる人はすげーよな。毎日 毎日つらい同じ事耐えてても意味ないな
進んで変わっていかないと
失敗しても止まらない
止まったらトラウマ お役に立てば...
『ここで対人恐怖などで、自分の病気が治らないと主張する人は、
いつまでたっても、決して治る時節はこない。
その人は、いくら仕事ができるようになっても、
演説ができても、決してよくなったとはいわない。
いつまでも、人前で恥ずかしい、思う事がスラスラと
いえないかといい張る。
それは夏は暑い、冬は寒いと同様に、
いつまでたっても、どうすることもできない
という事に気がつかないのである。
神経症の症状の治ると治らないとの境は、
苦痛をなくしよう、逃れようとする間は、
十年でも二十年でも決して治らぬが、
苦痛はこれをどうする事もできぬ、
しかたがないと知り分け、
往生した時は、その日から治るのである。
すなわち「逃げようとする」か
「踏みとどまるか」かが治ると治らぬとの境である。』
（森田正馬全集第５巻 p.389） 「君はもっとハラハラし給え」 −続あるがままの世界−（宇佐晋一著）から
『森田の言葉だが、「苦痛を苦痛し、喜悦を喜悦す、之を苦楽超然という」。
だから神経質にとらわれた人たちがもっと安心しよう、もっと楽になろう、もっと気持
ち良くなってから働こう、勉強しようと、こういうような合理的な考え方でいるのに
対して、全面的に今の状態を受容していくのが森田療法の筆法である。直接生活に正
面きってぶつかっていくもので、なかなか修養生の皆さんには初めからうまく受け取
られない。考えを変えて治そうというのは所詮無理に思われる。それよりはさらに
一層日常生活を通じて実際に身を持ってその環境にことごとく緊張して対処してい
くというそこのところを身に付ける方が手っ取り早い。さっきの「君はもっとハラ
ハラし給え」というのでもお分かり頂けるだろう。世界に精神療法が数多くあるが、
まずみんなリラックスさせるやり方である。ゆったり、のんびり、気楽にということ
である。森田療法というのは目指すような心のお手本というものはないので、
苦痛がくれば苦痛、喜びがくれば喜びと、ただそれだけのことである。』
（続あるがままの世界 p.67） 平日：９：３０〜１２：００、１３：００〜１７：００
（火曜日のみ、１２：００〜１３：００も可能）
土日祝日はお休みです。 森田療法真理教教徒が来たね
こいつら自分が治ってもないくせに上から目線で「啓蒙」しにくるからホントウザい 「不安・苦痛になりきる」
森田理論では、神経症というものは、われわれが身体に感じる＜不安＞を異物化し、
「取り除こう」としてはからうことから発症するととらえています。
ですからまず、はからいを断って「不安になりきる」ことが求められています。
⬇
どうすることもできずに仕方なく、そのまま＜痛み＞に身をまかせている。
あるいは、＜痛み＞そのものになりきっている（痛みとの一体化）
||
「取り除こう」とするよりは、その痛みを「感じつくす」ことのほうが、
痛みから早く解放される
（明念倫子「強迫神経症の世界を生きて」P98-99）
★なるほど、素直にその痛みを感じる！ってことなのかな。
あれこれ考えなくていいんですね。💚💚💚 結局何も受け入れないお前らは、まだ心のタンクが悩みで満たされてるまんまなんだな
うちの妻も寛解は無理か まあ基本的に愚痴言いたいだけだから
アドバイスとかいらないかもね SADの読み方
サド
サッド
エスエーディー
その他
なんて読んでる？ コールセンターに電話しなきゃいけなかったので電話したら緊張で声震えて死にそうになった
自分の名前言う時も声が震えてまともに言えなかった
ただ事前に入力したカード番号でオペレーターには自分の情報が見えててそれを確認するって流れだったから声が震えても何とかなったのが救い
未だに心臓バクバクして口からからで息苦しいわ バイトだけど面接に思い切って行って合格したけど、続かないかもしれないと不安になってしまって断りたい
せっかくこんな人間を拾ってくれようとしてるのに逃げようとしてるとか…ホントダメ人間だよなあ せっかく明日メンクリ予約したのに雨予報
雨の中チャリで行くのは地獄だし、バス電車はバカらしいのでキャンセル >>736
バイトなんて長く続ける方が少数だよ、正社員じゃあるまいし。
健常者でも即ヤメとかいるので気にしなくていいよ。
やってみて嫌ならやめればいいし、もしかしたら続くかもしれないよ。
拾ってくれたといっても結局バイトなんて安い時給で働かせる奴隷だし。
開き直りが大事だよ。 >>738
そうそう
バイトなんか責任持つ必要ないよ テレビ、両親の咳、母の爪噛み、など全てが気になりイライラしてたまらない。 遊びに誘われるとめちゃくちゃ憂鬱になる現象なんやろ
頭おかしいw 面接に震えながら行ってきて受かりそうなんだけど
面接後にそこの職場には人を見下しいびり倒すお局がいて
初日に辞めてく人もいるほどだと聞いた この職場、やめた方がいいかな？
1人で作業できるのはいいんだけどな >>744
人ごとだと思って書くけど、そういうのは常に周りの気の弱い人間を威圧して気を遣わせて生きてる害虫みたいな存在
周りの全員から嫌われてるお局なら、まだ救いはあるかも知れない
金を稼ぐのを邪魔する完全な敵だと最初からみなして、何を言われてもゴミの戯言だと思って聞き流す練習に利用しちゃえ
中途半端に「もしかして良い人かも」とか考えて、発言内容に意義を持たせたら辛くなる 認知行動療法やってる人いないの？
SADにてきめんっぽいけど 自分は訳あって一週間会社を休みました。来週から復帰なのですが同僚にこそこそ言われるかと思うと落ち着かないです。こんな自分は社会不安症なのでしょうか？
夜も不安でグッスリ眠れません。 >>748
自分は勧められて本読んだけどてきめんでは無いね。
理屈は分かるけど一人では出来ない。
自分の認知のゆがみを正してくれる健常者がいて指摘してくれないと
自分ではどこでゆがみが起きてるのか分からないし、分かっても
それが正しいか不安になるし。
でも保険適用の治療じゃないから病院でもやってくれない。 よく政府がいのちの相談とかやってるけど
電話苦手な人どうするんだろ 普通に外にも出れるし、人とも話せるし、バイトくらいはできる
でも毎日緊張してしんどい 何で生きてるんだろうと思う でも死にたくない 働いたら自尊心高くなって生きやすくなる
そんなことを夢みていた・・・
何も変わらん・・・
4ヶ月目だが初めて働いたがそんな自分がすごいと思えん・・・
むしろ自尊心が高すぎるのかも
何でもできて当たり前できない事は自己嫌悪 >>755
それ反対、自尊心が低いんだよ
俺もそう
仕事をやる→誰でもできることじゃん
できないことがある→みんなできるのに俺だけできない！
本当に自尊心が高ければ、仕事ができようができまいが自分で自分を認められるので揺らいだりしない 店長のいじめが酷くてバイト１ヶ月でやめてしまった
店長がおしゃべり好きな人だから、働き始めた頃はよく話しかけられてたんだけど、うまく返せなくてどんどん嫌われてった
仕事自体は楽しかったのに… 働くなんて社会人では当たり前の事なんだからそんなんで自尊心高くならないでしょ
マイナスから０になったってだけで 自尊心は人間という存在に対する尊重とか愛情のような気がする
どんな人間でも尊重していれば、自分がどんなに他人に比べて劣っていても他の人間と同じように価値があると思える 限局型の社会不安障害なってもう20年くらいだけど、ようやく主任になれる。
世間の同年代はたぶん係長に昇進かもうしてるんだろうな。
しかも転職繰り返して来たから貯金は50万。
もう35歳。
俺に役職が務まるのか不安だわ。ロッカーにはレキソタン、インデラル、コントール。
部屋にはさらに個人輸入したトレドミンとインデラル。車のダッシュボードにもインデラル。
右ポケットには常にレキソタン5錠……。
んで婚活とか行ってる。情けなくなる。 >>761
その状態で結婚を考えるとはチャレンジャーだな アラフォーだけど自分と同じくらいの年齢の人は管理職やってて
将来不安になる 対人恐怖症の人たちで起業しよう
ゲーム会社がいいかな
社名はSADSで >>742
>まじで対人恐怖症直したいなぁ
きっと、治るよ。 >>768
まじで企業する？貯金200万しかないけどw 仕事行く前いつも泣きそうになる不安
休みの日も不安で休んだ気がしない
人が居るだけで息ができなくなるからいつも死にそうになるのが辛い外が怖い >>771
それは、不安から逃げないで、気絶するくらい不安になるか試した。
むしろ不安の中に入るくらいでいたら、楽になった。 >>772
それをずっと続けて我慢して頑張ってるけど
5年経った今も辛いままだよ 慈しみの感情が分からない
人も愛せないし自分も愛せない
なんで普通の人は愛すことを知ってるの？
誰かに最初愛されたの？ >>774
不安を異物化し「取り除こう」としてはからうことから不安が爆発的に発症する。
そこで、はからいを断って「不安になりきる」ことが求められる。
純粋に苦痛を苦痛する境地になったとき、退屈恐怖症と対人恐怖症が楽になった。 >>774
＞それをずっと続けて我慢して頑張ってるけど
我慢じゃない。最初の純粋不安から逃げようとしないで、はからわずに見つめ観察するようにする。 >>776
カーテン開けられないのはＳＡＤでですか？ 短期のバイトだった
30人の前でお疲れ様ですをお疲れ様でしたと言ってしまい笑われた
そもそも何も言わなくてよかったんだ >>742
>まじで対人恐怖症直したいなぁ
対人恐怖の治し方 森田正馬 白揚社
ってのがあるよ。 ここでも演説してたか
全く反応がないのに長々と
やはり社会性に問題ありだな 生真面目ってなんも意味ないよね。
性格多少悪くても面白い奴に人集まるし、 >>788
若いうちはそうかもしれないけど、多少年をとるといくら明るくても性格悪い奴には性格悪い奴しか集まらなくなる
みんな少しずつ大人になるんだよ >>788
就職するときや仕事するときは生真面目は武器になるよ >>765
医者が言ってたけど、俺みたいに「実は社会不安障害だけど薬飲んでだましだまし社会生活」って人はどんどん増えてるらしい。
神主さんとか課長部長に昇進した人とかピアニストとか演奏家とか。 >>791
本治りしたいとは思ったことありませんか。 健常者ですら病む生きにくい時代に
我々がどうやって生きていけと言うのかね 車で携帯使って警察官に止められて緊張して声震えたり喋れなくて挙動不審で車の中調べられて職質みたいに
なる
毎回怪しまれる、ただの対人恐怖症なんですが ナンパはできるんだが、会社は苦手
男が苦手
女だけの職場はいい SADというより対人恐怖症と言う言葉の方がしっくりくる
外国人のSADと日本人のSADは違うものらしいね 夜勤工場派遣だけど何で働いてるのか分からないわ
初日から辞めたいと思ったけどすぐ辞めたらダメなヤツだったなみたいな噂されるだろうからそれ考えるとズルズル続けてる
障害年金とb型作業所にたまに行くぐらいの生活したい 夜勤、昼夜交代シフトは自律神経逝くから
マジで止めた方がいい
俺も一年でぶっ壊れた 自尊心と仕事の出来不出来は関係ないんだよね
仕事＝人間の価値ではない ＳＡＤが増えてるというか、そもそもこの病名が浸透したのが最近だろうから。
それに健常者でも少なからずＳＡＤっぽい部分がある人少なくないだろうし。
社会生活に影響が出るかどうかが問題だからね。 >>803
対人恐怖症、赤面恐怖症は百年以上前からあったよ
赤面恐怖症は最近減ってるらしいけど いくら仕事や学業で褒められることがあっても自己評価が低いからそれを素直に受け止められない SADって言う立派な病名ついて治療できる時代なんだからまだ救いだと思う
健常者に言ったところで、ただの甘えだとしか思われないのはわかるが 特定の誰かに話しかけるわけでも独り言でもなく
邪魔な場所にボサーと居座って喋り続ける
オバサンってすごいなって思う 自分にできないことは他人ができて当たり前、自分にできることも他人ができて当たり前
俺の中の他人は少々万能が過ぎて辛い >>807
いやだからSADって対人恐怖症のことで100年前から治療対象なんだが 俺は対人恐怖症と視線恐怖症もある。どちらかと言うと視線恐怖症の方が辛い。
視線恐怖症の人居ませんか？ 自分も視線恐怖
もうかれこれ30年近く治らない
治す気力も失せた
視線恐怖のせいでオフィスワークが出来ない
向かいの席の人の顔が気になって仕事にならないから
そのせいで仕事もやめた >>814
視線恐怖あるよ
視線がこわいから人が怖いって感じ >>792
それはあきらめてる。
薬で徹底的にごまかそうと思ってる。
大勢の人前での圧倒的な恐怖、またはたった数人を前にした発表の時の恐怖にビビる自分の情けなさは「頭がおかしいレベル」だからそんなものは努力です治るわけがないから。
絶対に治らないからね！もう20年もあれこれやってきてダメだったし。
一言しか話せない女性恐怖症が日常会話や数ヶ月付き合う程度まで治っただけでも自分を褒めてやりたいレベルだから。
根本の恐怖は治ってないから結婚はあきらめてる。
あきらめた方が幸せなこともあるのかなあと 自分を愛せない尊敬できないから他人を愛せない尊敬できない
だから彼女できない 30年たっても直らないもんなのか…苦しいよね
>>816
同じ感じ、視線が怖くて人が怖い。車とか来ても運転手の視線が気になって怖い ハンドスピナーで遊ぶと不安が多少は解消をされるかな 今日も大学病院の待合室で人に人の視線が気になって怖かった。犬の散歩してても車が気になった 今28
人の目を見て話せない、同年代や若い人と接する時に異常なほど緊張してしまう
何年か前から急にそうなって小さい頃からの友達と会うのも怖くなって誘われても断ってばかりで今では連絡も来なくなってしまった ヘム鉄を8月終わりから飲み出したけどいいかもしれん
1月かはDHAも飲んでるがこれも効いてると思う >>825
普通は人の目を見て話すことなんてないけどね
たまにチラッチラッっと見るくらい
対人恐怖の人はここ間違えやすい
人の目を見て話さないといけないと思ってる >>828
それ間違ってるよ
相手の目を凝視してはいけない そうなの？良く話するときは相手の目を見て話せって言わない？ >>830
全然間違ってるよ
そんな人いないよ
外国人だけだよ
日本人はそんなことしない
ホントにチラッチラッっと見るだけで普通は別のところ見て喋るよ >>830
それ、対人恐怖の人がよくやる究極の間違いだよ そうなんだ。
俺は視線恐怖症から相手の顔を確認しちゃうんだけど、あんまりジロジロ見てるから相手に不快感与えてたのかな…
気を付けるわ 目を見て話して欲しい人もいるからどっちでもいいと思うけどな
それが気になる時点でやっぱり何か違うんだよなあ 目をガン見してくる人がよくいるけど苦手
オドオドして何も話せなくなる 視線恐怖は見られてないの確認しても見られてる気がするんだよな
止まってる車から視線感じて中に誰もいないのを確認しても見られてる気がする
電車で斜め前から視線感じて勇気だして見たら黒い服がかかっててそれが人に見えただけだった
と分かっても黒い服がこっちを見てる気がする この病気の名前を知らなくて、これはただの性格で自分は正常だと思い込んでた期間が長すぎたのか
今でも自分が本当に異常なのか悩むことがある 俺は相手の目を凝視するようにしたら一対一は問題なくなったゾ
スピーチは無理や >>820
ハンドスピナーをやってることに意識をむければ
周りを気にしなくてすみそう。
だけど、人がいるところで回してたら
注目されそうだ メンヘラだとは思ってないんだよな
性格というか素質？ >>837
そうそんな感じ。だから電車とか地獄辛いよ わざわざジロジロ見てくる人いるよな
俺｢何か？｣他人｢いや別に…｣
そういう性癖なんだろうか 電車のドア付近で中央側向くヤツが本当に理解できない 仕事とかバイトすると人が変わった様にそれに取り憑かれてしまう…
仕事前は予期不安でパニックになりそうでどうしようもなくなる。
この前バイト前にかなり重大な出来事があった。
それなのにバイトの不安が頭の中を支配してた。
普通の人なら他のことなんてどうでもよくなるような出来事
。
もう俺の脳はおかしい
こんなの人間じゃない 電車乗ったら座れたら黙って下向いてるか、目を瞑ってる 工場で機械の音がうるさくて会話が聞こえない時がある
見た目や話し方で自分より上の人の場合は自分の耳がわるいのかなってなる
自分より下と判断した場合はこいつ声小さいなとなる まさかの自分と似たような子が入社してきた。。
年上の自分から声掛けた方がいいんだろうなという気持ちとそっとしておくべきか迷うわ 自信つけるのに一番簡単なのはいいもの身につける事じゃないかな
ch-r欲しい
あんなかっこいい車からsadが出てくるなんて想像できない
やっぱり身につけるもの変わると内面変わってくるんだって セパゾン貰って飲んだけどソラナックスよりデパスより効き目弱くてびっくり。 >>854
痩せてオシャレして車も日産ムラーノの２台目買って（中古）髪型もバシッと決めて全盛期のSAD発症前の二十歳の時と体型変わらずにっなったけど、自信はまだ無いわ。
婚活で知り合った女を車に乗せてデートしたけど2回目のデートから話が弾まなくなった。レキソタン４条飲んでるのに。
なんか、若い頃みたいにテンションが上がらない。 分かるわ。テンション上がらないよね。
鬱になったせいもあってテンションすげぇ低いわ >>827
相手の目を見て話せと学校で言われているけど、ほんとは目を見てはいけない
医者も臨床心理士も話す時は目をそらしてるよ
猫も目をそらしてる みなさんは、ＳＡＤ治したい派ですか。それとも、ＳＡＤで諦め派ですか？ いじめでうつ病になって発達もあって、無職3年半、家でほとんど引きこもり状態で寝てばかりです。
今日ハローワークの求人見てたら、ある公益財団の事務職員募集を見て、私にももしかしたら、と思いました。
正職員で夕方4時まで、転勤もなく、勤務している職員2人だけ。
事務は自分1人。
ただ、車通勤ダメで公共交通機関で片道1時間半かかります。
医者からは高望みはダメ、まずは訓練からと言われています。
私はやっぱり勤まりませんかね？ >>860
チャレンジしてみるのもいいかと思います！ 不安な人には犬がいいらしいけど飼っている人どうですか？ >>860
少人数の職場だと役割はっきりしてて一人当たりの責任重いよ
それに新たに一人で採るってことは、あまり教育せずとも即戦力になる経験者が求められて居るような気がする
まだ若いなら、いきなり正社員に挑戦するよりダメだと思ったらすぐ辞められそうなところから慣れていった方がいいと私は思うな >>858
そうだよね
SADの人は喫茶店とか行ってよく観察した方がいい
誰も相手の目を凝視して話してる奴なんていないよ
たまにチラチラ見るだけ
それが礼儀作法だよね 150人の前で報告会しなければいけなくなった・・
もういい年だし、開き直ってあたって砕けます・・ >>863
確かにそうですね。
でも私は40過ぎてて、両親も高齢なので、もう一度安定した仕事に就きたいと思っているのです。
次の職場が最後の職場になると思うので。
本当なら外には出たくないし、働いてストレスも感じたくないけど、働かなければ生きられないのといじめで挫折したけどもう一度社会に戻って役に立ちたい、今まで年金で助けてもらった分、恩返ししたいなと。
綺麗事ですかね。 猫と暮らしたいから働くという社会に対して猫に対しても不純な動機で働き始めてもいいのだろうか
特に後者は倫理的に問題ありそう SADの人は相手の目を見る見ないにすごいこだわりがあるようだね
普通の人はそんなこと全く意識してないよ 普通の人でも意識する相手には同じようになるんじゃないかな
美人やイケメンに対してとか
sadはその自尊心の低さゆえに普通の人にも意識が発動するので人一倍神経が疲れる だから凝視するんじゃなくてチラチラ見るんだと言ってるだろうが
だからいつまでたっても対人恐怖なんだよ いや、でもその情報はリアルでは人に聞きづらいし助かったのは確か >>879
だから一度喫茶店でも行って他人がどうやって会話してるか表情を観察してきたら？ >>857
若い頃と違って「根拠の無い自信」が無くなったからね。
あと若い頃より友達も減ったから話題も減ってる。テレビも仕事が忙しくて見ないし、もともとお笑いとか好きじゃないからニュースしか見ない。
音楽で興奮するほど気分が高まるってのも無くなってしまった >>860
いじめって、会社でいじめにあったの？？三年前に。 友達が居ないスレでも書いたんですけど、チャットワークで繋がりませんか？
ブラウザから出来るし掲示板みたいなので気軽にコミュケーションの練習ができます。
メールアドレスだけで匿名でできます
https://www.chatwork.com/suzukihideo >>881
うん、はいはい
ちょっとしつこいなと思っちゃったんだよゴメンネ >>881
>だから一度喫茶店でも行って他人がどうやって会話してるか表情を観察してきたら？
その通りでしたよ。今ＴＶで見ててもわかった。
皆微妙に視線を外したり、あっちへいったりこっちへいったりしています。
凝視していたらＴＶの対話にならない。 近くに人が居ると息できない
外に出るとほぼ息できないから出たくない 仕事内容教えられても緊張して頭にはいらないんだよー 私も人前でうまく息できない
電車乗ってる時に自覚なくても降りたらプハーッてなるから相当息潜めてるんだと思う 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DOdNSoF.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります◆ 303 名前： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e385-IwTX) 投稿日： 2017/09/09(土) 05:40:50.87 ID:9f3CMySw0
>>261
女は強く出てこない男を見下し始めるんだよ。俺もあっちから近づいてきたのに付き合ってみるとだんだん態度がでかくなったり冷めていかれたこと何度もあるわ。
ネットでいろんな人の意見聞いてようやく分かった。優しくし過ぎてた。
もう8人と付き合ってきてうち7人は半年で振られてるわ…… 遠慮や控えめにしてると逆に尊大と
思われ困った話になってる よく他人は自分ことをそれほど見てない、気にしてないというけど
自分は己の失敗はもちろん、他人の失敗すらよく覚えてるわ
よくあんな失敗しておいて平気な顔してるわーとすら思う（内心は違うだろうが）
そんな自意識過剰な自分が嫌 >>899
俺かと思った。俺も良く人見てるし、覚えてるからそう言われてもピンと来ないんだよね >>895みたいなの全部信じたら食べられるものないよね 自分もよく見てるし、気にしてるから
他人に無関心なのがいるのもわかるし、自分みたいなのがいるのもわかってるから
結局、他人を気にしちゃう 情けないが他人を見ている余裕がない
自分のことでいっぱいいっぱい セパゾンに変えてもらってから2回飲んだけど
飲んだその日より翌日の方が効果現れてる気がする…こんな事あるのか？ もうほんと最近生きるのが虚しい
もうどうあがいても
この先生きてても悲惨な人生送るだけなんだろうなと思うと
もう何のやる気も起きない
「まともな人生送りたかった」
「もっと優秀な人間に生まれていたら、あんな事こんな事やれてたのかな・・」
とかそんな事ばかり想像する
そして、「あぁ、大地震でも起きて全て壊れてしまえばいいのに」
とか妄想する
年も取って、今更人生やり直しが出来る年齢でもないし
人並の幸せを手に入れる事なんて不可能という現実に
ただただ、茫然する毎日 >>905
俺もだよ
いい歳して無職でそろそろ精神的にきつい >>905
すごいわかるわ。
そう思ってる今の事も数年後後悔することになると思う。
ああすればよかった、こうすればよかったって。
生きれば生きれるほど後悔が増える。
行動すれば裏目に出る、行動しなければそれはそれで何も生まれない。
今できることをやるべきだし、チャンスにビビらずに立ち向かうことも必要。
ただＳＡＤはそのハードルが凄く高い。
待ってるだけじゃ何も手に入らないんだよね。
とにかくＳＡＤって充実した人生を送るには大きなハンデなんだよね。
もう八方塞がりだからすべて消えればいいと安直な方向に考える気持ちもわかる。 若い頃も辛かったけど、まだ耐えれた
年取るともうヤバいよな
人生ろくな経験も出来ずに、俺は若い時期を終えたのか・・と
最近もう街を歩くのも辛い
子供連れとか見ると
「同年代はもう普通に結婚して子供いたりするんだよな・・
俺は彼女どころか、友達もいない。何も経験していない」
と本当にその場で倒れそうになる。 若い頃は根拠の無い自信があったし、勢いがあった。
だから対人恐怖症もそこまで酷くなかった。でも30過ぎて同年代との経験の差にショックを受けるようになったり、自分の置かれてる状況を冷静に見るようになって落ち込むようになったな そうそう
ふと周囲を見渡すと
自分がどれだけ酷い人生送ってるかという事を
嫌でも認識させられるんだよな・・ 考え方を変えない限り一生治らないよな、この病気
自分に自信持つことから始めようとしたけど自信持てるもの何もなくて泣くわ 自分に自信をと言われても
自分の無能とダメっぷりを一番自覚してるのが
自分自身なんだよなぁ・・
そんな経験の繰り返しの人生だったから・・ おれもそうだよ
周りの同世代と比べてダメさ加減を思い知らされる 昔は良かった
「学生」という身分に守られたから
リア充だろうが引きこもりだろうが
「未成年」や「学生」という社会的には同じ扱いで良かったから
でもそれが終了して社会に解き放されたら
どんどん差を付けられるね
もう同年代は「親」や「既婚者」とかの社会的ポジションに移行しているんだから。
俺は何にもないれない、ただの無能のオッサン、ただそれだけ
社会のゴミだよホント ある意味既婚者のほうが、無茶苦茶やってる。外面取り繕ってるだけだし、いい年ならいい加減他人と比較するのやめたら。
>>915
逆にプラス思考なSADっているんだろうか >>917
いちおう俺はマイナス思考の渦から戻してきた。っていうかこれを緩和するのが第一歩だと思う。。
マイナス思考の時は鬱傾向あるから砂糖断ちして豆乳飲むことを勧める。 それで嫌なこと、不安を覚えることは考えないようにする。 俺サポステ通いなんだが今日どっかの会社のお偉いさんが来て色んな話をするみたいな日だったんだけど何のためにもならんかったわ
最後まで絵空事きれいごと並べてるだけ
失敗は必ずプラスになるよ！前に進まなきゃ何も始まらないから！って抽象的なこと喋ってるだけ
1ミリも参考にならねーよあんなの
子供の時にカビ生えたパン食わされたり反抗するたび焼き入れられたり誉められたことがない人間からすれば異世界の話だっつーの >>919
考えないようにすればいいのはわかってるんだけど
逃げてるだけじゃないのか？逃げても現実はかわらんぞpgrとか
自分自身がしつこく煽ってきてまた引き戻されてしまう
ちな47だよ俺
マジ人生終わってるわ 10代や20代もＳＡＤで苦しんだけど、若さという武器があったし
目に見えない期待感みたいなものがあった。
ただ何もなく３０代に入るともうその期待感もなくなる。
おまけに非正規の惨めさや、未婚の惨めさが強烈に出てくる。
期待感が絶望に変わるんだよね。 「じゃあ、どうすればいいか」を考える力がないようにみえる。。
落ち込むだけなら考えない方がマシだよ みんなそれがわからないんだよ
なにしろ医者ですら治せないんだから 友達がいるsadは元々恥ずかしがり屋みたいな感じじゃないかな
楽しくない奴と思われても悪い奴じゃないから友達や恋人がいる
友達いないsadは恥ずかしいんじゃなくて人間不信あるいは人が物に思える どうすればいいか考えて実行できれば苦労しないわけですしお寿司
考えずに生活できれば苦労しないわけですしお寿司 金がねえ
金がねえ
働いてもきえていく
金がねえ
働いても我が暮らしよくならず 非正規雇用がコンプレックスなら正規雇用を目指す
友達が欲しいなら趣味のサークルにでも参加して声をかけてみる
何もしないなら、これからも同じ事に悩み続けるだけだよ 誰かが助けてくれるなんてことはないし
宛にすべきものじゃない
自分で何とかするしかないね とりあえず自助会に申し込んでみたりはしている
あと地域のコーラスグループ調べてみたりとか
でもそうしている最中にもさかんに「どうせ嫌な思いする」とか
「また疲れていかなくなるだけだから無駄」とか自分が囁くんだよ
こいつ黙らせられないのかな >>922
強迫神経症？
自分自身が煽ってくるってのわかるなあ 今日お店で店員さんが話しかけてきたけど普通にトークできたぜ(ﾄﾞﾔｧ 店員さんとかなら以外と話せる。面接とかも大丈夫、一時的な関係なら案外平気
それ以上がだめ https://www.change.org/p/考え中-社会的に知名度-影響力のある人物-健康な人も含めたすべての成人に-死ぬ権利-right-to-die-の提案を受け入れて欲しい-決して死を勧めるものではありません
https://から、ではありません、までがURLです。
安楽死の合法化の署名をお願いします 店員さんに顔覚えられないようにあえて日を空けていくようにしたりね >>936
すごく分かります。私も何度か会うとダメになる。あと、良い人だと思ったらもうダメ。
お酒入ると大丈夫なので、お酒に手を出して今はアルコール依存症になってしまった。 中途半端な顔馴染みがダメってわかるわ〜気まずい思いが頭をぐるぐる
苦手な相手は心臓ばくばく
顔ひきつるし苦笑い
つられて相手もひきつってるし
どうしたらいいんだろな 多分普通の人ってそれやってないよね
てことはそれをやっても解決しないってことなんだよね >>936
わかるな
一回限りとかなら、全然余裕と言うか
別人を演じきれるんだよなぁ
一人旅してて、電車で隣に座った同じ様な一人旅してる人と
意気投合して長々と喋って、一緒に晩食事したわ
自分でもそんな事出来てる自分にビックリしたけど
結局、その場限りで今後会う事なんて一生ないからと割り切れるんだろうな・・
日常生活ではこういうわけにはいかない てことはさ、精神科通ってても本心さらけ出せてない？
自分は向こうも仕事だから聞いてくれてると割り切って思ってることメモして読んでもらってる もうすぐ夏休みが終わって大学が始まる
来年は就活なのにインターンも遊びもせず引きこもっていた >>949
まんま俺の大学時代と一緒だな
大学内でグループディスカッション講座とかあって
多くの学生が参加して実際にやるとか
そういう行事全部逃げたわ >>950
どうしても前を向いて生きられない。
あなたは卒業後どうしたのですか？ >>951
非正規職で食いつないでます
なにも消費せず、実家に引きこもりながら
もう人生お先真っ暗やね
一次面接二次面接役員面接にグループ討論
多すぎやろボケと思った当時
せめて一回限り10分ぐらいで済ませてよ・・ >>952
就活のことを考えると嫌で不安で何も手につかなくなるんですよね。正社員で働いて奨学金を返済しなくちゃならないのに。 もう無理。一生このまんまだろうな。
あがり症で吃音もあるから人と話すのすごい緊張するし、
人間として不完全だから自己肯定感を高めるなんて不可能だと思う 車代行の仕事してたがマンツーマンで熱心に教育してくれた
女が苦手と話したら休日にはスナックに連れて行ってもらい金も払ってくれてダメなとこがあれば後で指摘してくれた
こういう旦那衆的な人あるいは遊べる仲間と出会えりゃうまく変わっていくかもな
なんか挑戦したら失敗するし、その時に気軽に相談のってくれる人がいたら立ち直れる
俺は4日で別れを告げたけどな後悔してるよ
あとサポセンも良かったな
俺のとこは週に2日無料でカウンセリングしてくれた
人に話をするのがいいらしく弱音や不安を話した。それをひたすら肯定してくれた
金払うと期待値あがるからやっぱり無料はすっきりする >>954
俺もなかったよ
就活で困るからToeic頑張って無理矢理誤魔化したわ 独身、無職でも楽しく生きてる奴もいるぞ
大袈裟に考えすぎ
大袈裟に考えることこそがこの障害の原因 レキソタンって効いてるのかわからん
ちょっとマシになったなって感じはするけど >>960
案外大学はぼっち多いぞ
授業真面目に出てれば卒業できる
良くも悪くも「一人でなんとかなってしまう」のが大学生活
俺は大学時代は解放感あって楽しかったけどな
狭い教室に数十人だけとかの中高時代は
ほんと辛かった 俺なんて中卒だぞ
高校入る金すら用意できないド貧乏家だったからな 私みたいな欠陥メンヘラでも風俗なら働かせてもらえるかな… >>941
自分がドキドキして、笑顔もひきつりまくり、それでも相手を頑張って見てみたら、相手がひきつってるって事は、こちらがひきつってるのを相手が分かってるのでしょうか？
自分が挙動不審になってる時、どんな風になってるのかな┉。 >>965
そうなんだあ
通信制の大学行ったけど
レポート難しくて辞めちゃったよ。
スクーリングはぼっちでした >>961
それは自分で選択してなってるんだろ？
こっちは病気で希望する道からはね飛ばされたんだ 自己肯定感って言葉、最近はやってんの？
ダメな自分を認めるってどうなのかな。
なんか気持ち悪いな。 >>970
余裕だし、むしろ社会不適応者が働く場所だからああいうとこは
まともな人は働けないよ、ほとんど発達障害とか精神障害だよあいつら >>972
高齢者なんて人間だと認識してないので何とも思わないわ >>968
悲惨だな。貧乏なくせに子供産む奴ってマジでバカだよな。
まあ高校いっても意味なかったからいいじゃん。
無駄使いせずにすんでさ。 >>958
これって、犯罪歴ある人ばかりだってよ。女一人じゃ歩けないって地元の人に聞いたことある。 >>975
自分を否定して落ち込んだり挑戦できなくなるより
現実を受け入れて価値を認めたほうが効率がいいでしょ
自分が駄目だって思考も社交不安が維持される要因 自己肯定感なんて生育期に親や家族、環境から与えられるものだろ Ｚ武なんて自己肯定感の塊だよ
あの身体でバンバン社会に出てバンバン不倫してるんだから >>980
ダメな自分を裏返すという事？短所は長所になりうるみたいなこと。
いやね、別にそれはいいんだけど。
でもどうしてもダメな部分に価値なんて無理やり与えずに、長所だけ伸ばせばいいんじゃね？
というか自己肯定感だとか最近、やたら口にする人が多いから気持ち悪いんだよね。
なにか馬鹿な啓発流行語みたいなね。頑張れば報われるみたいなね。気持ち悪さがあるんだよ。
ダメなもんはダメだろ。勿論自己評価を伸ばすことはだいじだが、ダメな部分を含めて自己肯定するということは
余計に社会不安障害を維持するって事じゃね？逆だろ。
ダメなもんは出来る範囲で良くなるように努力しなきゃダメだろ。 バイトの面接が恐怖すぎる
緊張で頭おかしくならないか
内容がちゃんと頭に入ってくるのか
顔強張って身体震えないだろうか
ここ最近まともに他人と会話してないのに面接なんて出来るだろうか
辞退していいっすか おまえ等のダメって日正規とか結婚してないとか友達いないとかだろう
思い込みだよ世間の価値観に流されてる 他人の掟の 命ずるままに
自分の人生 でっち上げ！ >>990
ﾜｯﾁｮｲついてないっぽいけど大丈夫かな
取り合えず乙 ﾜｯﾁｮｲってどうやるんだ？
教えてくれたら立て直すけど。 夜勤最高だわ
日勤は200人いる工場で夜勤は3人だけ！
朝礼なし作業一人休憩一人 社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）116改
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505176124/l50?v=pc
ワッチョイあり立てたよ
スレタイどうすればいいか分からなかったから改ってつけといた このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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