>>415
このスレシリーズの最初の1かな
良スレありがとね

有酸素運動と無酸素運動って心の不調にはどっちが効く感じなのかな？
よく聞くのは有酸素運動がいいって話だけど、やりすぎるとストレスになるのは有酸素の方だよね
急に走って風邪引いたりする人みるしw