04471垢版 | 大砲2017/10/17(火) 23:58:43.69ID:5c3qAzk3 体の緩めは、筋弛緩法、斬新的弛緩法 ここらへんかな 力むのと、緩めるのを交互にやって、 緩める感覚をつかむやつな 誰かやってるかな