0509優しい名無しさん垢版 | 大砲2017/10/21(土) 09:16:28.83ID:lgGIaGHd >>497 記事かブログかもっと他のものだったか、何かで見たんだけど昼寝は確かにいいみたいだね。 例えば3時間睡眠とかで無理して会社行ったときでも昼寝するとストレスホルモンのレベルが正常値になるらしい。