>>518
ゆる〜い糖質制限だったらやってるよ
朝晩にパンやご飯を食べない、間食もベビーチーズとか味卵とかナッツとかにしてる
そんだけ
体調も気分も随分いいよ、かなりいい
でも元々鬱じゃないから鬱への効果はよくわからんね