この中でうつ病の人いる？
うつ病に瞑想は効くっていう人と、
うつ病中は瞑想は避けた方がいい
っていう人両方いてどっちが正しいのか分からない

ちょっとでも良くなるならやってみようと思ってるんだけど
せっかく休養中だし自分を変えてみたい願望もあるし