0084優しい名無しさん
2017/08/31(木) 23:53:29.18ID:MEIDdETu俺もその本持ってるけど、不安には高強度の運動が必要なんだよね
高強度ってダッシュレベルの運動でメチャクチャ疲れるからなかなか続かないんだよな
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睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 3 [無断転載禁止]©2ch.net
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俺もその本持ってるけど、不安には高強度の運動が必要なんだよね
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