片岡鶴太郎さんがやってる瞑想は何式ですか？
また、鶴太郎さんは瞑想時間20分みたいですがそれくらいで効果得られますか？
瞑想はどんな事より気持ちいいと鶴太郎はおっしゃってましたが、そんなに気持ちいいですか？熟練者ならそうなるのですか？

質問ばかりですいません。
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