>>907
呼吸を使わない瞑想もあるんですね
驚きでした
瞑想も流派によって全然違うんですね

瞑想をやってる目的は
心配事や不安感を無くしたい
心を強くしたいと思って始めました
神経質で心配性の自分を変えたくて