うつ病で療養中の過ごし方 192日目 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 191日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1504867639/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
～ ～ ～ ～ .）
～ ~~ ～ ~~ ～ /
￣￣￣￣￣￣ﾌ /
／～ ~~ /
／ /
／ ～ ～ /
.／ /
／ ～ ~~ /
/ （
| ～ ~~ ～ ''""～"'''''"""''～""''''""''"''''
| ～ ～ ～ ~~ ~~ ~~ ~~
＼ ～ ｡･ﾟ･ ヽ(`Д´)ﾉ ･ﾟ･｡
＼～ ~~ ～ ～ ～ ～
"""'''''"""''""''''""''"'''' ''"""'''''"""''""''''
これは>>1乙じゃなくて
増水した川に流されてるだけだよ！ >>1乙
思うんだけど、結局は、
ストレスの原因になっている事象が解決しないと
うつ病は完治しないのかもね
たらふく薬を飲んでもどこか虚しい >>1乙
>>4
ストレッサーがあって発症するんだから一理ある いちおつ
一時的にうつ症状が収まったとしてもうつになった原因を取り除かない事には再発するだろうね なんか急に全てが嫌になった
最近生活習慣とか気持ちが変化してきてたから良くなってるような気がしてたけど同じ所をグルグル回ってるだけな気がする
治療しても全然良くならないし何やっても無駄じゃないのかな
何もかもが面倒だし馬鹿らしい 昼夜逆転を直したくてせっかく睡眠導入剤をもらってきたのに全然眠くならないしもう朝
夜寝るなんてどうせムリだったんだ
馬鹿みたい >>1 乙
時々上から目線で押し付けがましく命令口調のレスがつくことがありますが
「へ～こんな人もいるんだ」と思うぐらいにして軽くスルーしましょう
ストレッサーへのあなたの対応力が試されています
養分にならないよう注意しましょう
特に「昼夜逆転」に過剰に反応します
内容も古くて21世紀に対応出来ていません 食後にテトラミド60mg、エチゾラム1.5mg飲んでるけど
5～6時間で目が覚めるし寝た気がしない
抗うつ薬もサインバルタ60mg飲んでるけど身体が少し楽になるだけで沈んだ気持ちは変わらず
診察の時、先生に早くこの世から消えたいって伝えたら薬じゃ治らないって言われた
「生きづらくない？」って聞かれてぼんやり過ぎてイミフだったので調べたら
人格障害・アダルトチルドレン・発達障害が出てきた
人を試したりしないし、見捨てられ不安とかない
親が悪い・憎いとか思わないし、関係もふつうってかむしろ親は悪くないと思ってる
発達障害だとあるあるが多いんだがどうだろうな…やっぱ性格ですなのかな
この人生詰み＆消えたいの無限ループはいつまで続くんだろう
一人大好き、一緒に暮らすなら猫かハムスターがいい、結婚とか子供とか無理
普通に働いて恋愛して結婚して子供産んで孫も出来て老衰で死ぬ人生を送りたかった 今朝の夢
会社で日報を書くのを溜めていて、慌てて書こうとするが全く行動を思い出せなくて焦りまくってた
もう辞めた会社なのに突然思い出すのな・・・ 元婚約者が夢に出てきてくれた
安心感はんぱなかった
幸せに過ごしていますように 辞めた後にパワハラ上司が夢に出てきて嫌な目覚めだったわ
時間と共に出現率は減ったけど暫くは嫌な夢見てた記憶ある 今朝は子供がいつの間にか足の間で寝てて3時に起こされた挙句、元に戻しても入って来るし寝返りうつしでねれなかった 今日は定期通院の日だ
最近睡眠調子悪いから相談しないとね
何か良くなればいいけど 昼夜逆転の事医者に相談したら日中に外に出るように言われる
それは分かってるけど午前中から外に出るなんてしんどくて無理だよ
カウンセラーも自分の事あまり分かってくれてないような気がする
甘えてるって思われてるのかな…
病院行くの嫌になってきた
悲しい 前スレが落ちて読めないのですが話し合いはどう決着したのでしょうか
ご存知の方がいればお願いします
何も変わっていないようなので現状維持にこだわっていた人に押し切られちゃったのかな？
双極性障害の人が仕切るうつ病のスレってどうなんでしょうかね
しばらくROM専になるか離れよう
スレタイともテンプレとももと違うスレってどーなんでしょうかね
例の荒らしも双極性障害の人っぽ感じだったしな
文句を言われるからこれくらいにしとこう
昔が良かったな
出て行けなんて言われず相談に乗ってくれた
私、このスレのおかげで死なずに生きてるんだ 寝たままでも目にまぶしい光を当てればいいよ
光治療の専用機器もあるけど
とりあえず朝にライトを３０分ぐらいかな？ 書き込んだら書き込んだで双極扱いされるの嫌だからしばらくROM専になる
数ヶ月お世話になったから離れるのはちょっとさびしい 定期通院終了
睡眠薬１つ増やしてもらった
これで睡眠問題解決してくれればいいが >>26
窓際に座って何かしてるけどそれでも効果あるかな？
光治療にちょっと興味が出てきた
それで体内時計が整うならありな気がしてきた 両親と話し合って、条件付きだけど来週ぐらいに一人暮らしすることが決まった
先週、部屋を契約してきた
もうこの家には帰らないから、今から大掃除
これを機に、卒アルとか卒業証書とか賞状とか学校のやつは全部思い切って捨てないとね
やるぞー！ >>31
いくらか効果はあるんじゃないかな？
ただ窓際と言えど室内は案外暗いから
顔だけ外に出すぐらいでw >>25
出て行けって言われてるのは双極の方で
お前は出て行けって言ってる方だろ？
昔を懐かしむ資格があるとは思えないんだが >>35
やっぱり外に出るのが1番だよね
でもやらないよりは良さそうだから外に出るのがキツい時は窓辺にいる事にするよ 鬱診断と双極診断は難しいからね～
鬱かと思ったら躁というこうともあるし・・うつ状態からの焦燥感もあるし
まあ、いずれにしてもあまり気にしないで仲良くやれば？ 新しい眠剤飲み始めたから眠いな
雨降ってるけど散歩行こうかなぁ 雨の日の外出って億劫だけど、最近は雨の日こそ散歩に適してるんじゃないかと思えてきた
雨で傘さしてると周りの世界から遮断されたような気分になって安心する
顔も見られないし
帽子をかぶるのも安心できて良い 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に報告しろ 双極のうつ状態でうつ病スレに平気で書き込む奴等はなんなの >>39
双極の人には双極のスレがある
よくこっちのスレで「これって躁転かな？」って聞いてくる人がいるけど知らないよ 他科、携帯ショップ、スーパー行って6時間
1ヶ月分の外出力使った('A`) >>41
自分も前回も長時間用事こなせた日は雨の日だった
そういった理由もあるのかも
外も暗いし うつで寝てしまいます、昼夜逆転しても平気な
くらいなんだけど。やっぱり深夜は寝ないと
いけない。 ソラナックス飲んだら2時間ほど寝てしまう
夜寝れなくなるのが辛くて、夜は睡眠薬飲んでしまう
睡眠取りすぎて逆にしんどい >>41
自分も雨がいい。それと夜。
元気だった頃は雨が億劫だったけどね。 風呂つれえ
免疫抑制剤飲んでるから外出した日は洗わないとならんのや 少し回復したと思ったら急に気持ち落ちてきた
うつあるあるだがなんか悲しい 最近文章が読めるようになってきたから、うつに関する本を読んでるんだけど、自分がどんどん可哀想な人間に思えて泣けてくる
まあ多分実際そうかもしれないが
病気の事知って治療に役立てればいいと思ったんだけど、引っ張られて落ち込んでくるから読まないほうがいいのかな…？ 風呂入ってベッド直行
>>58
だんだん読めないな(ペース崩さないために読むべきでないな)という時期がわかってくる
自分も鬱本・精神科医が語る本・毒親本
今は読めない時期だな >>60
なるほどそうなんだ
思えば何となくそういう時期が今までにもあったりしたような気がする
様子を見つつ読めそうなら読んでみるよ 鬱状態になって半年くらい経った
こんなの治るのかよ、離職してから余計酷くなってる
食欲も性欲もないけど、睡眠欲だけはある
3時間毎ぐらいに起きちゃうけど、起きられずそのまま寝て必ず夢を見る
生きてる意味ないから寝てる時にポックリ逝きたい >>25
双極性障害の人はマルチに色んな板に出没してる荒らしかと思った
1000まで残りラスト10を埋め立て他の人に書き込ませない様にしてる手口とかも非常に似通ってると思った 映画とか見れたらまだ楽しいんだけどな
2時間も集中できない
30分が限界 DVDで休みながら見ています。
映画館は無理でしょう。 >>58
文章読める時期ならもったいないから小難しい本ではなく娯楽がいいよ。ストーリーのあるハッピーそうな小説とか
読んでる時は負の思考が7割減くらいしてるきがする。 2時間ものより短いから、ドラマがいいよ
見れるようになると、その間ヘタに考え事しなくて済むからいい 映画は2時間（大体1時間45分）を早送りを織り交ぜながら1時間で見るくらいでちょうどいいですぞ テレビ見て速攻寝てしまった、また深夜アニメみる
はめになりそう 引っ越しさえすればとりあえず騒音地獄からは逃れられる…かも >>67
始めは娯楽作品を読んでたんだけど、なんか遊んでばかりだなって気持ちになって来たから、ちょっと勉強でもしようかと思ったんだ
小難しい本に疲れたらまた楽しい本を読むよ 半年ぶりに夜勤バイトちまちまやりだしたら心身ともに疲労が半端無い
休みなのに一日中眠いわ怠いわ
また違った鬱になる
ゆっても昼間働いてた時もこんなだった
…
結局自分は働くプレッシャーで鬱になる体質なのかと死にたくなってきたよ
健康的に生きる事はもう今後出来ないのだろうか こんばんは。
鬱過ぎてパート休んでしまった。
明日も休もうとしている自分がいる。 今日はシャワーが辛いなと思ったら夕方のパキシル呑むの忘れてた
道理で風呂上がり発汗が酷いはず >>77
休みたくなるね
無理しすぎず、ぼちぼちいこう >>79
今日は無理だった、拒絶反応で動けず１日寝てた
明日はどうなるか
既に逃げ腰なんだけど、情けない 急に人が減った
躁鬱の人はさすがに居づらくなったみたいだ
IDが赤の人をNGにしたら元気な人は片手で余る感じ
一日50レスくらいなら十分に読める
久々にスレ読んで落ち着いて眠れる
イライラ感がない やっぱり人減ったよね
昨日からレスが少なくなった気がしてたんだ こんばんは。
八月末から鬱で休職していますが、毎日特に何もせず、寝たりYouTubeをボーッと見たりしてただ時間を過ごしています。
仕事のことは考えないでとお医者さんに言われたのですが、職場のことが気になってしまって勝手に気疲れしています。
みなさんはどのように過ごしていらっしゃいますか？ カウンセリング行ってきたけどきつかったな…突き詰められて怖かった。 >>83
去年の夏に仕事を辞めて現在まで療養中です
朝の散歩以外はネットや動画サイト見て過ごしてます
時間だけはあるから。。と思って資格の勉強を始めようとしましたが
集中力が続かないし頭に入ってこないので止めました >>84
私も、お医者さんと話していると責められているような気持ちになりました。 >>85
集中、続かないですね。
私も本を読んでいても続かなくて、結局何をしたらいいかわからないです。
朝の散歩、いいですね。
人が少ない時間帯なら少し外に出たいかもしれない。 なんか肉ガッツリ食いたいなー しかも色んな部位を
豚足の煮付と、どでカツ丼でも作るから >>85
ナカーマ
週2のデイケア以外スマホを眺めたり書き込みしたり
本が読める日と読めない日がある
読めない日はがっくりくる
最近は読まない日はしゃーないと捉えるようにしてるけど >>83
鬱は脳がオーバーヒートしてる状態だから
何もしないのが一番の治療
出来れば、何も考えない方がいい 今日もこんな時間まで起きてしまった…
今度こそ寝なきゃ
おやすみ >>81
躁鬱の人が減ったとか、どこで判断してるのかな？
躁鬱スレに誘導されたから？
私は最初過労うつから始まった・・・
その後、寝たきり鬱になり起き上がることすらできず
トイレに行くのも間に合わなくて尿漏れする位だったよ。
でも、2年くらい経て病名が躁鬱に変わったんだ。
躁鬱の場合、うつがひどくなり病院に行く人が多いから
最初は「うつ」と診断される場合が多い。
それから、うつが長引き重くなっていても
フト軽い躁化がおきて躁鬱病と病名が変わる場合もある（俺がそれ）
でも、一年のうちほぼ半年以上は寝たきり鬱で
たまーに軽躁化するけど一週間も続かず、
軽躁後は重症の寝たきり鬱の日々が続くよ。
うつと診断された時から、今でもここのスレ覗いてる。
だって躁鬱と言われても、ほとんどは寝込んで引きこもりなんだもん。
人生これで終わりたくないよ。社会復帰したいけどムリな気が強いよ。 いかん今日も会社行けそうにない
逃げだなとは思うがきつい
即効性なんてないのは分かるけど病院行ってくる 少し面白いものを見る→笑う→終わった途端一気に冷めて気分が谷底 新しい睡眠薬飲んでも快眠は出来なかったなぁ
でもマシになった良かった 歩きに行きたいけど上下同じ色だと何か思われそうで怖い >>104
大丈夫だよ。行けるようならせっかくだし行っておいでよ
薬飲んだら少し楽になった
効く時と効かない時があるから効いた時はうれしい 保健センターに来てるが時間待ち、朝は滅多に眠くな
らないのと、4時間半だがぐっすり寝れた。
気分楽、けど早く帰りたい。 >>106
ありがとう行ってくる
>>108
上下紺色だよ >>109
紺の上下なら全然ふつうだと思う
疲れない程度に歩いておいでよ
少しづつ涼しくなって動きやすくなってきたね またされるのは診察のこと思えば平気になった。
ただ容器提出するだけなのは納得いかないが、
ボールペンで書け、鉛筆で書けの指定がうるさい
どっちでもいいやんけ！ 今日＂休み＂にしようかなと思って
カーテン閉めてダラダラしてる
けど後で図書館と100均は行きたいと思ってる うつ病の通院で血液検査することなんてありえるんでしょうか。 >>112
いいね～
リラクゼーションday開催中 後もう少しまてば順番だから前に移動した。
喋る人多いから聞こえにくい >>96
そういう風に攻撃的になる
長文になる
うつ病なら悩み以外はそんな長文を書く元気はない
双極性性障害のうつというスレでも立てて出て行ってほしい人が多いのはわかって居座る
もう勘弁してほしい
ここはうつ病の人のスレで双極性障害のスレではない
テンプレやスレタイを読んでほしい
迷惑なんだ
今時は双極性障害といって躁鬱なんて死語みたいなものだけど堂々と使う時点で怪しい 俺は1ヶ月ぶりに地下鉄の1日券買って出かける日にした
電車使わないと行けない距離のラーメン屋行ったりするつもり >>113
あるよ
薬を飲むから肝臓の数値をチェックされる
運動量も減るし太る人も減るのでいろんな数値が悪くなる人も多い
自分みたいに食欲不振で血糖値とかコレステロールとか中性脂肪とかが良くなったりする場合もある
ちょっと気分いいよ >>113
健康状態を確認するために採血することもあるし。
薬の血中濃度を測定するために採血することもある。
変わったところでは血中のPEA(リン酸エタノールアミン)という物質の値を測定して、
うつの状態を数値で測定することもある。これは自主診療なので全額自己負担だが。 身体の病気が精神に影響してる事がよくあるから逆に初診でさえ採血しない医院はヤブと思った方がいいよ 車の調子悪いからディーラー行ってくる
ああいうこじんまりとした所行くの苦手だから嫌だなぁ 病院行ってきた
これで来月まで行かなくていいからホッとした >>116
その定義から行くとお前さんも双極に該当するな
迷惑だから自分のスレに帰ってよ ワックスがうまく出来ないからそのまま出かけよう
>>110
軽くジョギングもしてみたいな
疲れない程度にするよ >>122
いてら
50年後に生まれてたら同伴ロボ居たろうになァ
病院・役所・家に業者入れる
キツイことばかりだわ >>127
気を付けてな
俺は今日は動く日と決めて1ヶ月ぶりに地下鉄1日券買って
ラーメン食べに行ったり街をブラブラしたりしている 似たような書き込みしてた
すまん・・・まだまだ先は長そうだ 資格試験の勉強とか良くないのかなあ
気持ち追いつめられて勉強中途半端に終わること多い おはよう
昨日は長時間外出できたけどその分疲れが出て今日はグッタリだ
でも天気良いし今日も外に出られたらいいな ほんとうに同じ語彙ですまんワロタけど出掛けた後なんだから気にすんなよ >>116ｊに同感
躁鬱（双極）診断される前でうつと診断されたいた時期ならまだしも
躁鬱と診断されて違う病名と判明してからもここに拘るのは勘弁して欲しい
その開き直りは単極うつの人にはない症状
何度も説明しているがうつ病とうつ状態は異なるのだから
うつ状態でここに書き込むのは単極うつの迷惑になるのでそろそろ遠慮して欲しい
その厚かましさと居直り具合はとても単極うつには真似できないよ… しばらく投薬なしで治療してて最近また投薬始めたら太りだした
せっかく痩せてきてたのにまた太るの嫌だな
薬の副作用ってなんで食欲増進させるのが多いんだろう
どうせなら食欲減退してくれればいいのに こっちは9月から自宅療養に入って投薬開始した
食欲がないのを無理してでも食べるようにしているけど半月で3kg体重減ったな
健康な時に体重が減ったらいいなと思っていたけど
もうこれ以上体重減って欲しくないわ >>136
食欲増進もあるかもだけど、代謝が落ちるからなんだって >>139
代謝落ちるんだ
初めて知った
どうりでダイエットしても痩せないわけだ
薬飲んでる限りデブのままなのかな…死にたくなるわ >>128
無事に帰ってきたよ、ありがとー
散策楽しんでね 風俗でもいくか
女メンヘラって大体ヤリマンだけど男は童貞メンヘラが多いよな
しらんけど >>138
それ異常だからすぐ再受診の予約いれて医者に相談するべき あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
死にたい死にたい死にたい死にたい
20年前からの嫌な記憶がずっと頭の中で再生される
もうやだあああああああああああああ
こういうの止める薬ってあんの？ うつ、休職、復職という現実から逃避して出会い系で話し相手を探してる
まじでゴミだな自分
鬱々しい、つまらない人生だ >>134
ありがとう
>>143
おかえりー
パスポート用の写真撮るためにスーツ着て写真取ってきたのね
スーツで撮れば履歴書用に使い回しもできると思って
まだ医者の求職許可は出てないけどもう少しとは言われてるの
スーツを着て脱ぐってだけで疲れたよ
1年以上前はこんなこと毎日の様にやってたんだなって思った
スーツの着脱で疲れてるようじゃまだまだな感じかも
長文でゴメン 早く就職しなければという焦燥感でたまらなく辛い
かといって何かするわけでもなくベッドで横になってる
就職怖いよ、でもこのままなのも怖いよ、どうしたらいいの すごいわかる
自分はもう無職歴長すぎて無理ぽなんだけどね
吊ってしまいたい 用事で外出したけど
体力落ちてるから凄い疲れた
でも家にこもってるよりは外に出た方が気分は良いなあ チャリダッシュしてゲームの充電ケーブル買って
帰って薬飲んで一気食いしたらやや落ち着いた >>154
二回失効したよ
一回はもう全然行けなくて教習所から取り直しかなと思った 今日試しにアナフラニールを朝と夜に分けて飲んだら、１日中眠くてダルくて動けなかった。
夜に纏めて飲む方がよさそうだ。 >>146
自分もそう。フラッシュバックに苦しめられてる。記憶消したいよな。 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：犯罪者のDNA)に報告しろ >>160
自分も嫌な記憶を消したいけど、それは無理そう
子供の頃の記憶を今になって思い出したりしてつらいわ
カウンセリングで薄めたりできるのかな？ 親に相談するとヒステリックに怒られる 言いたいことあればちゃんと言いなさいと言われるから言ったら怒る 身近な人にも苦悩が相談できなくなってきた 言葉を出すのが怖くなった 親はなんも悪くないんだがな 最近1日3,000円くらいゲームを買ってしまう。
中古で発見し買うのが快感になっているようだ、、
お金使いたくないし困った また双極の人が書き込んでる
該当スレに移動と何回言ったら分かるんだろう >>171
健康になる→やる事ができる→忙しくて嫌な事思い出さなくなる
って事かな？
嫌な事思い出す→行動できない、のループだわ >>175
わかってるんだけど、つい話し相手を求めちゃうんだよなぁ、、 >>177
年齢偽ろう…個人投資家で家にいることにするとか 命の電話に初めて電話してみた。見ず知らずの人の話聞いてくれて有難いな。泣いて少しスッキリした。 とりあえずID:RP2gEztRをNGにぶっ込んだわ >>187
毎日ID真っ赤にしてる双極性障害の人は出て行ってほしい >>192
年金スレに戻れ
>>193
ゲイバーに行け 薬も飲んだしもう寝ようかな
なんだか最近寝るのが早くなった
日が暮れるのが早くなって憂鬱な秋の訪れを感じるよ >>170
うつ病じゃない人はスレ違いなのでお引取りください >>197
涼しくなって寝やすくなったのはいいけど朝が寒過ぎる
寒暖差激しいから喉が最近痛い ディーラー行って車見てもらってきた
修理に４万かかるとかワロタ イライラが尋常じゃなくて普段寝たきりひとことも発しないのにあああああって発狂してる
なんなのこれもう近所に基地外だってバレてんだろうな うつで一年たったけど辛い。軽い軽いって医者は言うけどものすごくしんどい。
母親も理解してくれないしお金もないし生きていけるか不安しかない >>205
無理です
交通機関が整ってない田舎に住んでるので車は必須ですから…
乗っていくうちに劣化していくから仕方ないですねぇ >>207
じゃあ、しっかり見てもらいんさい
本格的に壊れると高くつくのが機械ってなもんだ
どうこう言ってもディーラーの明朗会計は好きだ >>200
鬱じゃないとも限らないよ
自分は買い物依存になったことあるからわかる 鬱状態のときに運動もせずに過食したらあっという間に8k太ってしまった
絶対体重戻す >>211
そもそも療養するレベルの人は買い物する体力がない
ネット通販でも実売店舗でも >>216
うつの症状も度合いも人それぞれだよ
良くなってきたら普通に買い物もできるようになる
決めつけで批判するの止めなよ 明日はいつもより少し早く起きるのが目標だ
おやすみ >>216
思い込みが妄想レベルだからお前統失だろ。
お引き取りください。 最近午後8時頃に眠たくなってこの時間に目が覚める事が多い
睡眠時間は確保できてると思うけど途中で何度か目が覚めるのが嫌だ >>220
多少早い程度でさほど問題無いかと
昼夜逆転とか不眠になるともっときついし >>216
そんなレベルの奴は2ちゃん書き込みもできないよ
そのレベルの奴しか居ちゃダメならこのスレ要らないんじゃね？ >>221
昼夜逆転にならないよう気を付けるよ
このスレに書き込みできるようになったのはうつと診断されてから暫く経った後だったな
今でも元気とは言えないけどあの頃の動けない寝れない食べれないに比べたら大分マシ 不眠つらい
眠れる鬱も大変だろうけど羨ましい... >>207
街の自動車屋とかに知り合いおらんのか？
純正パーツ使うと高いから社外品使って安く修理出来たりするぞ 昼夜逆転生活直すのなんて無理ポ
夜は静かで落ち着いていられる
朝が一番嫌い 全然良くなってくれない
もう良くならないのかな
死にたい >>214
(´・ω・｀)おはようございます
憂鬱でみんな嫌いになる毎日、今日こそいいことが起きる日だといいな 座るのがダルくて足組んで上の方の膝に肘ついたり、片足立て膝して前のめりにもたれてる
なんとなく膝が痛むのだが変な座り方のせいかな 平日昼間に家にいることってそんな悪いことなんだろうか
本気で体が動かないのに親は全然わかってくれない
どうしたら鬱って理解してもらえるんだろう？ 一時理解してくれても何ヶ月か経つと理解は薄れていく
大多数こんなんじゃないかな >>231
むずかしいね
自分が鬱になって身にしみてわかる
鬱患者から見ると非鬱患者な家族が「自分を死に追い詰めようとする悪魔」にしかみえないくらい非道な生き物に見える
>>232
あーうちもそれに近いかもしれない
パニック起こした当初は「ごめんね向き合っていこうね」とか言ってた気がするが、今はもう「なんで！？なんでそうなの！？」だもん
結局理解したふりだったのかぁ 理解しようと思っても、経験したことがないから本当に理解は出来ないんだろうね。
だから人と関わりたくなくなる。
自分が責められているような気になる。 ネット通販、午前に配達してくれるのはありがたいけど、
いないから結局またきてもらう おはよう
少しずつだけどはやく起きれるようになってる
昼夜逆転直せるかも
>>232>>234
始めは理解しようと努力してくれるけど、うつの人とずっと接してるうちに嫌になってくるんだろうね
そうやって途中放棄されるのが1番傷つくわ
だったら始めから離れていってくれた方がマシ
しょせん健常者には分からないんだと人間不審になってくる >>237
理解できないのならほっといてくれと思う
理解できないからって、なんでわざわざ怒鳴って否定してくるのか
一度期待したぶん落とされるし
中には「お前の為を思って言ってあげてるんだ」みたいな偽善者もいて、無関心よりよっぽど酷いと思う >>237
それな。途中で嫌になる人って、鬱は結局気合で治るとか思ってるんだよ。
だから、ここまでやってるのにまだ元気にならないの？とか思うんじゃないかな。
そもそも脳の病気なんだから、自分でどうにもならないし、本人が一番辛い。そこをわかってもらえない。
だから自分は家族や他人と距離を置いている。 お前らが理解を求めているんじゃないの？どこかで
で、ある日理解されていないと気づき立腹してんじゃね？
病気になる前うつ病患者の理解がお前らできてたのか？
同病者にしかわからんだろ所詮は。。 起きてからオンラインゲームしてたけど
やめて空虚
またやろうかな >>240
「うつ患者を身近に持つ人」を理解する努力がいるんだけど
(おたがいにってこと)
ネットでは「私が一番辛いのにわかってくれない」が多いね
ほとんどの人は自分を責めて無言になって泣いてるんじゃないかな >>242
> ネットでは「私が一番辛いのにわかってくれない」が多いね
そりゃあ誰だって、自分のことが一番大事だからね・・・ 単に逆にしただけだけど、
理解されないからつらい、ではなかろうか >>243
そうたね家族が〇〇病、恋人が〇〇スレもあるしね 理解されたいのか、理解できないのであればほっといいてほしいという気持ちは
痛いほど解るよ。
理解をされたいのであれば受診日に一緒に病院に行き主治医から説明をしてもらえば？
たいてい行かないというパターンになると思うけどね。
このスレで理解をされているのでOKと自分に言い聞かせればいいんじゃね？
一般人では経験したことのないつらさなので実際は無理だよ。
鬱にその人が初めてなってあのときはすまなかった・・ってなるんだよ。
本当に状態がヤバいと、ここに書き込めないどころかスマホやPCの存在を忘れている。 TBSのひるおび久しぶりに見たけど、司会者の恵俊彰が司会の癖に話の腰を折りまくりでイライラした
ワイドショーにそんなの必要ないから、自粛させるか降板させろよ 先週から自宅療養だけど本気で何したら良いか全然分からなくて困る
毎日寝て飯食って寝てで何かなあ罪悪感が凄い >>252
その辛さは分かります
ただ、時間に縛られない分は楽ですよね 若い頃は病気闘病発表する芸能人とか
「ほーん」てかんじだったけど
真央さんにはほんま勇気付けられた
真央さんは最初は来るマスコミの数減らしたいんだな、って思ってただけだけど
途中で自分の精神以外の難病がわかったらガラッと考えが変わった
病気公表するってしかも気持ちとか顔写真とか公表するって凄い
ガガもなんか才能私生活ともに凄すぎて同じ人間とも思わないほどだったけど公表して
なんか自分なんか全然軽いんだけど
閉じ込もらないでカメラの前に出て来るのはここまで来ても自分には使命があるって感じてるのかなとか
芸スポでは構ってとか言われてたけど
精神の病気も公表してた人はいるけど自分はこっちは昔からだからなのか、あまり公表自体は凄いと思わなかった
やっぱりここまで精神病んだ人生で後半に身体は衰えるとは思っても難病が来ると思ってなかったし
文章推敲できなくてすまん 鬱が酷い
起きたら親が居ない
過呼吸になってきた
誰かたすけて >>257
乳は出ませんが・・よろしいでしょうか？ >>257
過呼吸はビニール袋でスーハーしましょう ゆっくり休みたくてもボケかけた親と同居なんて無理面倒みれない より悪化してるころされるよ速くころして 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に相談しろ 夜より昼間眠くなる。夜は未明まで寝れない、眠剤飲んでも。 親と最後に会った時に
「これから人口は増えると思う」
(理由:ワタシが子供の頃には子供がいーっぱい居たから。)
と言って
この人は本当に頭が悪いし、
全てにおいて都合の良いところしか聞かず、自分の中で作った答えを信じ込んでしまう人なんだということが良くわかった うっかり昼寝してしまった
今日は外に出る気分じゃないけど出た方がいいよな
毎日外出するようにしてるけどちょっと疲れてきた >>266
実際に世界の人口は爆発的に増えてるよ
20年で20億ぐらい >>258>>259
レスありがとう
落ち着いてきたよ 昨日たくさん寝たからか、今日は夕方の自責の念がこない
やっぱり睡眠大事だな >>266
団塊Jr世代の孫がそろそろ増えてくるからあながち間違ってるとは言えない 頭のいい人は頭の悪い人やバカな人の扱い方を知っている
だからいちいち「あいつは馬鹿だから～」って切り離し方をしない 【聖母マリア出現】ファティマ第三の予言が明らかになった！！【SPEC】
http://fate.2ch.net/test/read.cgi/spiritual/1503930220/
151 THISMAN ◆rfvLewovkA
でも、考えてみてよ。死後の世界に帰って来る人達が
いつまでも居ないことには、説教も始められないのよ。
あの世で待っている人達がいつまでも宗教を終わらせないよう、
あの世で待っている人達がいつまでも説教を終わらせないよう、
この世には記憶がない状態で人が生まれてくるんだよ。
毎年、生まれる赤ん坊がもし、日本で二人位しか居なかったら、
あの世の宗教家も、どうやって喧嘩をさせたらよいか解らない位だよ。
傍にいて、「早く喧嘩をしろ、あとで喧嘩をしない平和な気持ちを教えてやるから」と
云っても、なかなか喧嘩をしてくれないというか、二人を出逢わせる為に大変だろうね。 ベストは2時頃起きて深夜の静寂の力で集中して、朝日もきちんと浴びて多少病院とかの用事もこなせて、夕方寝るっていうリズムなのかな… >>279
ベストはリズミカルな生活スタイルです
何時に寝ても起きてもあなたが一番楽な状態がベストですので安心してください
周囲にあまり敏感になる必要はありません 不安が強すぎる
一生開放病棟で暮らしたい
そういうことできないの？ >>281
自分専用の医師と看護師を雇って自宅に常駐させればいい
それができないなら諦めろ 生まれた時から24時間他人に介助されてないとキツい 解凍した肉が4日くらい冷蔵庫にあるな
はあ、また廃棄かな 胸が痛くてしゃーない
とか思ってたら母乳出て困惑してる
そういえば薬の副作用にそんなのあったっけ >>287
じゃあ何かすればいいじゃん
毎日決めてやってみ？
そのうち「何もしなくていい時間」が貴重になるから 精神病薬の副作用で母乳が出てもネタにして一緒に遊んでくれた元婚約者
あんなブッとんだ奴いなかった
でも別れなかったらずっと被害者意識で感謝も出来なかったんだろうな 消化器科行ったら過敏性腸症候群と言われた
過敏性腸症候群から鬱になることもあるのかなぁ >>289
就労移行支援の見学まで二ヶ月それまで暇
音楽聴く、ネット、映画観る
パチンコ行きたいけど我慢してる スーパーのレジの長蛇の列を見ると買い物したくても並べませんね。
通過するだけで料金さっぴかれるシステムは技術的に可能だと思うんですが。
万引きもほぼ根絶できるでしょう。 うちのチャリ圏内はセルフレジ少ないけど
唯一導入してた店舗も、
人がレジ打ちして、お金だけ機械に客が入れるっていう謎システムになってた
どうしてもやらなきゃならない社会実験店舗なのか？ 駅の改札もただ通るだけで認識できるようになるだろうと
モバイルsuicaが出てきた頃、15年ぐらい前に思っていたけど
15年経ってやっとiPhoneでapplepayができるようになってただけだった >>300
俺の近所のスーパーも似たような感じになってたわ
流行ってるのかなあれ あかん
ココロが死んでる何も楽しくない
体も怠すぎて動かないし セルフレジって人と接しなくても買い物出来るからありがたいよね
店員さんがいるレジだと気が重くてレジに行くまで無駄に店内をウロウロしてしまう セロクエルに代わる薬、ジプレキサ以外で何かありますか？
食欲が凄くて体重増加で辛いです。 >>294
内視鏡した？
自分も胃腸があまり良くないけど体調が悪いから鬱になるのか、ストレスで体調が悪くなるのか
どちらが先なのかわからないや >>302
完全セルフレジ時代も、従来型の普通のレジが人気あって並んでいたよ
青果系は使えないしな
老人がセルフレジ挑戦して失敗してそれに対応する方が人手要りそうだしな ネットでは叩かれがちな系列のスーパーが
引越し前も今も最寄りなんだが
レジの人は本当に優しいというかプロな人が多いんだよな
助かる >>306
いや、しなかった
調べると過敏性腸症候群から鬱になるとも鬱から過敏性腸症候群になるとも書かれててなんとも ID:IuBLJ2d/
１日、２０レスくらいにしないと疲れちゃよ ｂｙ主治医 過敏性腸の人はもともとお腹が弱く緊張体質です
いわゆる持って生まれたものですからあきらめも肝心ですよ 最近無職ライフ充実してたのに
今日はとても虚しい
好きな映画も観る気しない 人恋しい
友達も恋人もいなくてぼっちの引きこもりだ
新しく人間関係作りたくてもまず外に出るのが困難だしな
いつまでぼっちでいなきゃならないんだろう… >>316
SNSでうつ病専用のLINEグルチャあるじゃん
そういうのはだめなの？ >>316
自分もそうだ。今はリアルの人間関係は求めていないからここに来てる。
リアルな人間関係が欲しくなったらどうしよう。。 久しぶりに夜は寝ずに済んだ、深夜に寝れるかまってる >>318
LINEやった事ないからよく分からんのよね
アプリだけダウンロードしてあるけど思ったよりたくさん機能があって敬遠してた
でもグルチャあるならやってみようかな…
>>319
自分も前はこのスレだけで充分だったけど、最近は少し良くなったのか人と関わりたいと思うようになってきた 休職期間を抜けて復帰して１ヶ月。
もとに戻りそうな日もあったけど、仕事も好転してきてて徐々に回復してる感じがする。 孤独を愛せ！ 孤独じゃない愛は無い！
SNS～？ やめとけ！トラブルのもとだよ >>295
先日スロ打ったけど作業感が半端無くて苦行だった >>324
ちょっと依存気味なんだ
作業だ、つまらないと思いながら打ってしまう時がある 寝たきり鬱なのに苦しくて苦しすぎて発狂し始めたんだけどこれなんだ？
家の中れ大声出してる苦しくて >>327
イライラな
薬合ってる？
医者に相談してみるといいよ >>327
マジ心配薬あってないならかえたほうがいい
ないし頓服だしてもらったほうがいいかも
俺もほとんど家にいる、
あせらずいこう >>310
消化器の先生に「様子を見ましょう」って言われた？
せめて体調悪いのは治ったらいいのにね 最近寒いから風呂がますますめんどくさい
ここ数年シャワーだけなんだけどでもめんどくさい >>331
あんなに風呂大好きだったのに、今は全然入れないわ。シャワーも数日に一度。 自分もお風呂大好きで毎日入らないなんてありえないって思ってたのに今じゃシャワーを3日に１回くらいだわ
お風呂に入る時はいつもワクワクして楽しみだったのに >>330
色々お薬貰った
便秘が治れば鬱も少しはよくなると信じてる 薬増やしたら安定した考えられるようになった
昔の祖父や親の期待も裏切ったことに気づき
親の立場から考えることができるようになり絶望したけど
悲しさも死にたい気持ちも無くなった
安定して飯食って散歩してテレビ見て一日が終えられる
半年くらいかけて薬増やしていったらなんかたんたんと生きていけるようになった
別に夢も希望も無くてもなんとなく生きていける 淡々と何も考えない生活、良かったけど、
自分の場合は向上心というか良くも悪くも欲がなくなって
「何か考えたいことがあるはずなんだけど、何も思い浮かばないなあ」と何ヶ月も思ってて
ちょうど具合悪くて薬切れたら感覚が帰ってきた
希望は、やっぱり、自分の能力を使って自立したい
思い出してから亀の歩みで進んでいる スレに誰もいない…
明日病院なのに眠れない…
鬱だ… トイレ行こうとベッドから立ち上がって数歩歩いたところで立ちくらみでぶっ倒れて数秒失神してた
こんな時間に物音立てて家族に申し訳ない
明日謝っておこう 今回こそ立ち直ったって思って挑戦してやっぱり何も変わってなかったって気付いて、また鬱になって何回繰り替えせばいいんだよーもう
初めから金がなければ、頭は悪いしコミュニケーションもできないし、それだけで人生棒に振るうって本当ひでえよ 復職訓練で、座ってハンコをばんばん押しまくる作業をしたら、運動不足のせいで体の右半分がビキビキに痛くなって帰り路が辛かった。
だけどストレッチや簡単な体操をしたおかげか、あんま寝てないけどさほどダメージ残ってないな。
しかしトシ食うと日を置いてから来るって言うからなー、怖いわー。 歯医者、皮膚科、消化器科に行きたいけど行けない
予約とか待ち時間とか無理過ぎる
脱毛も行きたいけど通える自信無い おはよう
ミサイルなんかより今日の病院が大事だ
病院が怖い 以前も書かれていたけど
俺も色々買い物を毎日してしまい出費ばかり
買った後後悔してしまうが、また次の日に買ってしまう。
抗うつ剤が最大量になってより衝動買い増えたから
そう状態？買い物依存か？ ちょっと元気が出てきたからだよ
買い物依存は基本的に現実逃避 病院で先生になんていおうか
お薬のんでも改善が見られませんっていい続けるのも申し訳なくなってきた >>355
そうですね
以前は外出もほとんどしなかったので、、
確かに現実逃避はあるかもしれないです。
仕事またできるか将来が不安ですし
収入が無くなったので色々考えたり、イライラが増えました。 >>356
ADHDは初めて聞きました。
今ネットで色々調べてみて何となく当てはまるかもです。
子供のころ話し始めるのが遅く自閉症の疑いを持たれたらしいです。 原発爆発しても大丈夫、不安あおるなって言われたのに
北朝鮮の花火ごときに大騒ぎ
なにこれ
いつも漠然とした不安がある自分には波風立たないよ 発達障害の略語ってパッと見よくわからん
学習障害LD=レーザーディスク？
注意欠陥多動性障害ADHD=DHAとかの栄養素の一種？
アスペルガー症候群ASD=ネット回線のADSL？ >>360
安倍が学園問題も揉み消すために大袈裟に報道させてるんだよ
さすがに反安倍に傾いたマスコミでも安全保障問題はスルー出来ないしさ ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
先生、お薬だけもらって何も改善せずに本当にごめんなさいごめんなさい 体は、ラクになったけど外に出る気はしないね。
用事作ってなんてのも考えれない。
ただ、暇だなーって寝てるだけ。 昨日無理してメンクリに行って、今日薬局に
行かないといけないけどきつい
母親が四日間不在で呆けてる父親と二人で
何やらかすか怖いとビクビクしてるのも精神に
悪いんだろうなあ 今日は役所と病院行きたいんだけど
行けるかどうか不安 抗不安薬と睡眠薬きらしてやっとこ今日通院なんだけど、朦朧とするし喋りも口まわらないし吃るし、なんだこれ...
普通に声出すのも大変なんだが... 一週間ぶりにシャワー浴びた
めっちゃ気持ちよかった
2,3日に1回ぐらい入れるようにしたい
抗うつ剤飲んでるけど効いてる感じないから発達障害なんじゃないかと思い始めてる
来週は病院だ
めんどくさい 昼から職場に顔出さなきゃいけない
毎月行ってるけど正直嫌だわ 自分は病院の日変えてもらうつもり
電話するのしんどいな >>361
Learning Disorder
Autism（自閉） Spectrum Disorder
Attention Deficit（欠陥） Hyperactivity（多動性） Disorder
Asperger Syndrome Disorder
略語より何の略かを覚えたほうが楽だし間違えない >>370
その気持ちわかる。
何の顔見せなんだか、話も平行線で･････
気を付け行ってらっしい。 みなさんも病院いくのにパワー使ってそうだな…
お大事に 自律神経失調とのことで7月から療養中なんだけど、
行ってる心療内科からうつの可能性があるって昨日言われたんだよね。
朝起きると身体がこわばる？背中とかお腹、顔に力が入ってる？感覚って言うのかな、
すごい不機嫌そうって言われる。体調の悪い日は瞼の開きも悪い気がする。
食欲や睡眠は最近になって治ってきたんだけど集中力や思考力が鈍ってるんだよね、
あと調子が悪い日は30分くらい運動した後や、本とか読んでて安静にしても抗い難い眠気がきて昼寝してしまう…。
出されてるルボックスのせいかとも思うんだけど夜は眠くならないし。
上のような症状はうつでも出ますか？今行ってる医者はあんまり診断に自信がないらしく困っています。 >>368
離脱じゃないかな。
また抗不安薬飲めば症状はなくなると思う。 >>377
自立神経失調症と鬱って明確に分けれるのかな
結構症状被るし >>377
精神的な不調は併発しやすいから具体的な病名に決め込まないことは普通
まさに今のあなた 鬱は甘え、というけどそのように一般人に見えるんだね？
じゃあその甘えのように見えなければいいということだね。 骨折とか癌みたいに見える病気じゃないから勘違いされやすいのはしょうがないと思います
自分も発症前は甘えなんじゃないかと思ってところはありましたしね
ただ発症してからは完全に病だと感じました
突然何も興味がなくなり身体が精神的な問題から動かなくなるなんて夢にも思ってませんでしたしね 電話出来ましたありがとうございます
今度は歯医者の予約しないと駄目だ
ネット予約がもっと流行ればいいのにね たくさん寝てしまった
寝ている時が一番幸せという現実逃避行 >>388
順調に良くなってる証拠じゃない？散歩にでも出てみたらどうだろう 寝坊した
せっかく午前中に起きれるようになってたのにな
でも久しぶりに爆睡できたのは良かった 憂鬱だし動けないけど多少症状が好転してもお先真っ暗は確定してる
何を思って生きればいいんだろ 常に2ちゃんをみたりしながら気を紛らわせてないとやっていけない 笑顔を失い、希望もなく、ベッドから起き上がれない。
死にたいと思う気持ちも消えない。
笑い方がわからない。
家での疎外感。
トリカブトを買うお金もない。
心の闇は消えない。
とりとめの無い書き込みで申し訳ない。
退院してからずっとこんな感じ。
私の望みはただひとつ。
笑顔を取り戻したい。
笑いたい。
心の底から口にして。
だれか助言頼む。
しんだら？でも良い。
どう行動するにしても私では考えるに及ばない。
お願い、頼む。 >>379
やっぱり明確な線引きは難しいのか…
>>380
そっか、はじめてこんな症状になったから少し不安になってた。ありがとう もう３時かよ
今日は時間が過ぎるの早いわ
シャワー浴びて洗濯しただけで一日終わってしまった >>394
どうしようね
何か逃げ道はないものなのか
苦しい >>401
「朝日新聞出版」という時点で読む気をなくす
そもそも抗うつ薬と言ってプラセボを飲ませるだけでも効果が出てきちゃうのがココロの薬の厄介なところ >>406
スゲー
目の奥が重くて無理だよ
マック(100円)に作業しにいこかなぁ 自分も最近は勉強ってほどじゃないけど本読んだりしてる
マックって安いからお金ないけど作業したい時いいよね
ミスドもおすすめ >>404
>>407
ド底辺役立たずうつ病患者でネトウヨかよ
ちなみにある新聞社で連載された記事が他の新聞社の出版部で出版されるのはよくある話 俺がマック行くと必ず五月蠅いヤツが入ってくるからなー 安いとこは客層も覚悟しなきゃいけないよね
スタバは三年前くらいまで平和だったのに今は観光客で長居どころじゃない
500円以上だとネカフェの方がいいし 人生100歳時代ってやめて欲しい。これ以上無理だ。安楽死を認めてくれ。 うつぬけしたら長生きしたいって思うだろうね
何も出来ないと自責の念に駆られるよ 趣味すら出来ないのは辛すぎる
せめて一日中何かに没頭出来れば気が紛れるのにな >>418
2chが趣味なの？
SS読むのは好きだけど惰性で見てる感じで自己嫌悪が半端ない 猛烈に眠気を感じるのに布団に入っても寝られない
どうしろというのか 職場の上司と面談終わったよ
毎度の事ながら疲れるし行く前に動悸が激しくなるしで良いことないな >>378
不安薬飲んだら治ったわ
明らかに離脱だね。こまったわ
漸減していくしかないなぁ バカみたいだけどどうせなら石器持って動物追っかけてる時代に生まれたかった
現代についていけない 辛いラーメン食べると鬱が改善されたって書き込みを見て、早速食べてみた
副作用の乳汁が出る時に胸が痛くなるんだけど、食べてる時に胸の痛みが増してしんどかった 石器持って動物追いかける時代は確かにいいんだけど
寿命的に俺の年齢じゃもう死んでそうだ（笑
旧石器時代 15歳
弥生時代 20代
飛鳥・奈良時代 30歳前後
鎌倉時代 24歳
室町時代 15歳
江戸時代 30歳～40歳
江戸でも死んでるわ。乳幼児死亡率が高いと平均下がって、当然戦や農作物の不作でも下がるみたいだが
こう見ると300年後の寿命200歳まで行かんもんかなって思うがそんな甘くねえか 遊戯王とかマジック座ギャザリングのカードウィキをひたすら読み込んで
こういうカードあるのかーこのデッキ作りたいなーと思うだけ思って時間を潰して
収入状況とか考えてまた鬱になる タバコは辞められたけどカフェインは無理だよ
小学生時代から真っ黒な奴飲まされていたもの 寛解する気配がない しても健常者の様に生きれる自信もない なんでこうなってしまったんだろうと考えても無駄な事を考えてしまうウロボロス 2時間かけて病院行って帰宅して疲れたーと思ってる間もみんな働いてると思うと気が遠くなる わかるなー 電車乗ってても自分と周りは違うと思ってつらくなる >>441
話しかけられたら無理して声出すけど
恐らく変な感じになってる
自分はレジで精算してるとき、店員からも
後ろの客からも早くしろよってせっつかれてる
ようで焦って急いでしまって店を出てる >>442
人が少ない店のレジは慣れたけど
人が多い店のレジはしんどい
声出ない 一人暮らしするのも簡単にはいかないんだね
保証人は親がひきうけてくれたけど俺が無職だから保証会社が間に入って審査するってよ
本人確認の電話は昨日来たけど審査が通るか不安だよ
はぁ… しばらく声も出していないので
声帯が弱って不意に変な声が出てしまいそうで
よけい緊張する >>445
自分も声上手く出せなかったけどヒトカラ行ってなんとか克服した >>444
今は保証人もいらないところも多いし
借り手市場だから大丈夫じゃね？
親が保証人なら何の問題もないよ 素だと消え入りそうな儚い声になって
ほとんどのコンビニでは舐められる
体調いい時は腹から声出して頑張れるんだが… ヒトカラ行こうと思うじてんでかなり優秀だと思いますけど。
バイオレンスじゃなければ問題なく生きていけると思います。 >>448
抗不安薬飲んでなんとか行った
一度行けば少しは抵抗感無くなるよ >>435
そうそう、私の場合だけど今更寛解したところでこの歳じゃ就職なんかできないし ヒトカラ自分も行ってるけどあまりに声を出さずにいたから全力出してもか細い消え入りそうな声しか出ないし疲れてすぐに体力切れる
顔もこわばってて動かすのがぎこちない
けど終わるとスッキリして良い感じだ 就職出来るでしょ選ばなきゃ
寛解って幾らでもやり直せるってことよ 友達がうちに赤ちゃん連れてきてだっこさせてくれたんだけど、赤ちゃんの匂い嗅いだら強烈に生きる前向きな気持ちが湧き出した。
子供は苦手だけど、乳児は野性味と匂いが脳にダイレクトに伝わってきて面白かった。 >>459
寛解のイメージってある程度業種、職種の幅が広がるってイメージなんだけどね
それか自分なりに働きやすいカタチ見つけるとかね
まーた雑談スレ化してるじゃん
メンヘルサロンへ行けよ
療養中の過ごし方の情報交換スレじゃないのかよ
住民がスレを壊してどうすんだ？
傷のなめ合いはごめんだぜ 明日から3連休か
リハビリのために毎日外に出歩いてるけどどこ行っても混んでそうだな
特に親子連れは子供がうるさいから苦手だ
ずっと家に引きこもっていたくもないしどう過ごそうかなぁ いやみではなくぜいたくななやみでうらやましいです。
元気は宝ですね。
なぜかアマゾンに入れません。 復職訓練でとうとう仕事をくれなくなった。
与えられる仕事をおれが想定より早く仕上げてしまうせいらしい。
だったら「本でも読んでて」とか言ってくれないかなあ。
周囲の目に怯えつつネットサーフィン（死語）してるわけにもいかんしさ。 マックのドライブスルー行った
声と手がメッチャ震えた
マッククルーのスマイルに気圧された
せっかくのスマイルをごめんよ… 今日こそ早く寝れたはずなのにこんな時間までスマホ弄ってて起きてしまった
自分死ね
おやすみ >>465
仕事が無いなら自分で見つける努力も必要なんじゃね？
指示を待つだけじゃダメだと思うけど。 ちょくちょく連絡をくれる友人がいる
有難いことだが、周りの友人の状況を報告するので周りと自分が置かれた立場が乖離しすぎて悲しくなる
元気だったら羨ましい自分も頑張ろうとか思えるのかな
もうきっと追いつくことなんか出来ないから、早く逝きたい 寝てから4時間もたってないのに寒くて目が覚めてしまった
昼夜逆転を直す機会だと思って起きるか… サインバルタやめたら調子良い
デパスもやめたいなあ、サインバルタは無くても平気だけどデパスは無いとキツイ 毎日朝食後に気分が落ちるんだよな
モヤモヤした鬱特有の不快感が沸き起こって来る
で、ベッドに戻る
今日もまだ腹減ってこないし
このまままだしばらく... 鬱と診断されて7か月が経った今、
ようやく光が見えてきた… >>481
あのテンプレはひとを選ぶからなぁ。
実際合致した！って報告なんて殆どなかったんじゃ >>471
たしかに。
ただ与えられた仕事に集中してるだけでも、
「そんなに無理しなくていいんだよ～」
とか気を遣われるので、なかなかやりにくい。 だいぶ良くなってきたからか食事やお風呂が億劫じゃなくなってきた。
おかげで家族からの「で？いつ働くの？」って視線が怖い
。
実際言われたことあるし… >>483
あのテンプレはね、前スレあたりでも出てたけど、大きく3つ(細かいともっと)問題がある。
・患者が「落ち込む、涙する」というステレオタイプ(ステロタイプ)を書いてる
→脳の機能のうち、知的な機能、感情的な機能、感覚的な機能のどれが先に鈍麻するかは人によってさまざま
(もちろん複数が並行して鈍麻る場合もあり)
感情的な機能が先に鈍麻する人は喜怒哀楽の「哀」も鈍麻するから涙も出さない
(感情が一切失われた能面のような表情になる)
・患者がTVを見てる
→感覚機能から鈍麻する人は音や光の無意識的な取捨選択が支障をきたして
音声や光の刺激に過敏になるため、TV、ゲームなどが苦手になる)
上記2タイプの人は「知的な機能」は残るので長文の読み書きは鬱であってもさほど苦にしない
・寛解を、元の状態に戻ることとして描く
→医学的に完全に誤り。
治療中に、患者には加齢の影響もあるし、周囲ももちろん変化(職場なり雇用情勢なり)するから
寛解は、一般的には、いわば、新たな平衡状態(を目指すこと)。 >>481
もし、先が見えない状態なら、医者に聞いてみたらいい
仮に医者が答えられなかったら、うつ病の回復に明確な目安はないってこと >>409
自分はドトールが爺さん婆さんがたくさんいておちつくw コーヒー一杯を一人で美味しそうに飲んで、新聞や本を読んでるお爺ちゃんお婆ちゃんを見かけるとなんだかホワッとなる。 tシャツとパンツだけでいたら鼻水出る
ズボン履いた
歯が痛い >>496
寒いよなマジで、ジャケットだそうかと
思ってる
夜寝るときもエアコン送風だもん シュークリームのクリームが大量に股間にお落ちた
プチしにたい どこか行きたいけど思い浮かばないわ
外出しないと嫌な記憶グルグルがやってくる ファミマの焼鳥買ってきて昼酒や
ホロ酔いで気分いい 鬱になった時、本人たちに悪気は一切ないんだろうけれど、
「大変だね！うちのペットの写真見て癒されて笑」って飼ってる犬や猫の写真送ってきたやつは申し訳ないけど腹が立ってしまった
どう返せばいいんだよお前のペット自慢したいだけだろ 半分嫌がらせに近いノリだな
友達いるだけいいかもだが >>503
酷いな
全く気持ちに寄り添えないん人なんだな >>504>>505まあその人たちは他に友達いないんだろうなって人らだから適当に返した
問題はその中の1人とサシで飯食う約束させらたこと
ああ面倒くさい 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に相談しろ 感情→感覚→知能の順に鈍っていった
15年前に読んだ本を数週間前に読んだかのように思えたり時間の間隔が壊れてきた
昔欲しかったゲームのテーマソングが頭で鳴っててやってみたいけどそんな気力もお金もない >>503
むしろあっちからすればどう返せばいいんだよって思ってそう 用事がない日までどう過ごしていいかわからない
観劇が趣味だけどもう観れなくてもいいんじゃないかと思ってきた
内容も覚えておけないしすぐに感動も引いてしまう
楽しかったことがそう感じられなくなったのがつらい ファミレスに来たけど隣の女2人組みがでかい声で喋っててまじうるせえ
甲高い声下品な笑い声が耳障りだ
今日の席はハズレだ ミニスーファミを手に入れる為夜中から並んで
無理な体制で座っていたのに疲れて昼寝してさっき起きた
予約できたのは良かったけど昼夜逆転にならんよう気を付ける ミニファミにジョイメカファイト、ミニスーファミにワイルドトラックスが入っていれば、買おうという気にもなったんだがなあ >>512
それはあるかもな。重たくし過ぎないように気を使い過ぎたパターン >>494
なんか分かる
喫茶店とかファミレスで見るけど、
安心するよね あと20年もしないうちに還暦を迎えるアラフォーだけど、>>494が見たような平穏な日々を過ごすお年寄りになれるんだろうか… >>513
興味や楽しい、可愛いっていう感覚がどんなに生きる杖になっていたかと。
自分はYouTubeでオードリーをひたすら流してると良かった。あとなぜかシティーハンターの曲も。 DVするやつがいるから怖くて断薬してたけど
耐えられず飲んだ
少しは楽になれますように １日を24分轄して1時間を24回も生きる。
１時間1時間を何とか生き抜いて、やっとゴールだと思ったら、また24回が始まる。
それを何度も何度も何度も何度も繰り返す。
怖いし辛いし悲しい。
右脳を握り潰されてる。
最悪な気分。
死にたくはない。
ただ、普通に楽しいものを楽しいと思いたい。俺が何をした？
悪い事なんて何もして無い。
寧ろ悪い嫌がらせを産まれてからずっと受けてきた。
くだらない。
本当にくだらない 寂しすぎて昔の恋人にメールしたい衝動に駆られる
自分でもトチ狂ってるのが分かる
誰かに会いたい話したい1人でずっと部屋に引きこもってるのはもう嫌だ
でも外に出れるほどの気力と体力はないんだよな…
どうにもできなくて苦しい 消えたい思考が止まらなくてハムスター飼育セット注文しちゃった
肝心のハムスターを手に入れるのがハードル高い
店員さんと会話しなきゃだから
昨日、下見に行ったけど寝ててあまり見られなかったしガキ二人に大笑いされるしもうやだ
でもハムスター飼ったらしばらくは消えられない
飼育セット選んでる時は疲れたけど時間経つの早くて楽しかった
借金増えたけど >>529
私ハムスター飼ってるよwゴールデンハムスター
可愛いし癒される
あとウーパールーパーも飼ってるw 俺は爬虫類(レオパードゲッコー、クレステッドゲッコー)とタランチュラとサソリ飼ってる
ペット飼うのっていいよ
世話が面倒に思わないなら >>531
自分も面倒に思わないなあ
むしろ楽しい 俺は猫とチンチラとウロコインコを飼っているよ。
猫も（一番手間が掛かる）チンチラもウロコインコも可愛いよ
毎日癒やされています 何か飼いたいけど、自分の場合はペットロスで鬱に拍車がかかりそうで躊躇する >>527
心臓が搾られるくらい一語一語よく分かる
楽しいものを楽しいと感じる
これがきれいさっぱりなくなってしまった >>534
おもちゃのペットから始めてみては？
トイザらスのライブペットとか 生きる意味出来るし時間たくさんあるし甘えてもいいよね
9年経ってやっと新しい子が欲しくなったんだ
頑張ってお迎えしに行こう
>>530
可愛いよね
前、ジャンガリアン飼ったことあるけど今度はキンクマにしようと思ってる
お尻の辺りがすごく腫れてて衛生悪いのかなと心配したけどよく見たらｷｬﾝﾀﾏだった
写真では正面とか横が多いからさ、とても立派でした 自身のこともままならないメンヘラは動物飼うのはお勧めできない メンタル系のLINEグルチャやってる人いない？
どんな感じかなあ？ ハムスターは夜行性じゃない？
個人的には文鳥やインコは朝起きて夜寝て一緒に生活できるからオススメ ハムスターは可愛いけど寿命が短いのがな…
>>539
自分もグルチャ気になってる
やってみようかな >>542
気になるよね。
もしグルチャやってる人いたらレポ聞いてみたい。 生き物は体温と肌触りが脳に気持ち良さを伝えてくれるのがたまらない >>537
ハムスター飼ったら新しい生活が始まるね
あなたに飼われるハムスターは幸せだ 犬いるけど、
遊びをせがまれても、
ほとんどの時間自分は辛くて突っ伏してほぼ動けないから、
自分なんかが主人になったせいで遊んでももらえずに不幸になってしまってかわいそうで俺死ねばいいのに。
自分が生きている限り犬も皆も不幸にしていく。
絶望感だけが増えていく。 動けないときに
目を細めて、なんで遊んでくれないの？
嫌いになっちゃったの？
って見つめてくると
もう泣きながらうずくまってそのまま死にたくなる
何時間もうずくまってても、犬その間近くで横になって何時間でも待ってて、自分が起き上がった瞬間、期待して喜んでよってくるのな。
なにもしてあげられないのにな。
犬はこんなに自分を信じてるのに、自分はいつも裏切ることしかできない。 いつまでこんなのが続くんだろう
寝たきりで生きる意味がよくわからない 医者に1時間のお散歩をするよう言われてたけど、台風来ると無理だよなあ 明日めちゃくちゃお世話になった先輩と食事行くことになった
ただ会食って苦手なんだよなぁ
ただでさえあまり人と会いたくないのに
でも断れない性格だから行くことにしたけど
こんなんだから鬱になっちゃうんだろうな Twitterみてたら、健康な世界にいてる気になる
それでもネットなんやけどさ ネット症状で重度言われた
今度先生に相談してきます こんな時間に2時間も寝落ちてしまった
今日は寝不足だったから早く寝れると思ってたのに
あーあどうせ朝まで寝れないんだろうな…
昼夜逆転が直らない 俺も最近夕方から夜にかけて2,3時間寝るわ
朝型生活のせいか落ちるように寝ちゃう 生き物を飼うのって、世話が面倒くさくなって大変なことにならないか怖い 自分もペット飼いたいって思うけどいきなり体調悪化したりしそうだから飼えないわ
安定したら飼えるかなあ
家族と一緒に住んでて共同で世話出来る人とかなら癒しになって良さそう いのちの電話は繋がらないし、ここに気持ち書こうとしてもただただ苦痛なだけで、電気かけられる友達もいないし親にかけたら夜中だから怒鳴られるだろうし、頭の中グチャグチャで本当に鬱病なのかわからないぐらいで、病院を転々としてどこでも違う病名つけられて
今なら台風でよく飛べるんじゃないかって、 今気づいたらこれスレ違いな内容だったよね、ごめん。 人と関わろうとしなければ入院は良いよな
自宅が古すぎて鼻水が止まらないし
まぁ薬飲むときがちと不自由かな >>549
犬はちょっと負担が大きいね
散歩も連れていかなきゃだし
もう少し手がかからないペットの方が良いよ
でも犬は不幸ではないし死ぬとか言わないで なるほど、辛くて誰かに話を聞いて欲しくてたまらなくなったらホットライン的なところに電話すればいいのか
その手があったか >>549
抱きしめてチューだけで十分伝わる。
気にしてくれて優しいイッヌやね。
うちのネッコはバリバリーッと引っ掻いて終わりやで… 起きた
嫌な夢見た時は目覚めるの早い
いい夢の時は長く寝れるんだけど おはようございます
早朝覚醒です
4時頃目が覚めてなんとか中途覚醒にならないか頑張ったけど無理だった
もう眠れない
早朝覚醒って自分で目が覚めたのに誰かに無理矢理起こされた様な気分の悪さがある >>579
おはようございます
私も同じように中途覚醒からのオメメパッチリです
仕事してた時は絶望的な気分になってましたねw 朝８時とかに出ないといけない日は
３時には目が覚める。
今日もまた。 4～5時間で目が覚めた、
これで昼間寝ないでいられればOK
寝るまえに抗うつのんで
また今抗うつのんだ
調子は、良い 昨日看護学校の文化祭に行ったらハンドマッサージのコーナーがあって
勇気を出してお願いしたら若い看護師のたまごが一生懸命手を揉んでくれた 俺も５時間睡眠達成したぞ
まあレキソタンの力だろうけど 天候が悪いせいか生きてることが虚しい気持ちに支配されてる
今日は嫌な日だ 朝おきられても昼間寝ちゃうんだよなぁ
やることないからかな… んで夜眠れないから睡眠薬に頼るってか
もはや詐病としかおもえんな おはよう
今日は食事に誘われたので行ってくるよ
何事もなければいいが >>592
私も嫌な夢見ばかり
いつもうなされておきるよ
どうにかならないのかな テレビつけたら試験電波発射中って出てた
発射ってなんだよ
なにしてるんだ 早朝、消えてるテレビから音がすると言って、ずっと眺めてる
やっとなおりかけてたのに・・ 学生生活とか化け物と戦ったり逃げたり殺される夢見るよ
何にせよ良い夢は見ないわ めちゃくちゃ体が重たい、ダルい
ちゃんと眠れたし、ごはんも食べられたし、うつ？低気圧？ただの体調の波？ 元職場のパワハラ上司が出て来たり
親にいつまで休んでるんだ？と言われたり
大半は嫌な夢で目覚めが悪いね >>605
お疲れ
俺も時々外で飯食べるようにしてる
引きこもりになってしまうからね
食べるのはラーメンやハンバーガーだけど 向精神薬を「麻薬」と言い切り、断薬治療を普及させようとフェイスブックで頑張ってるおっさんいた。
https://www.facebook.com/mentalcareplan?fref=pb&;hc_location=friends_tab&pnref=friends.all >>609
麻薬は害が低いから合法化しろって主張の向こう張ってるな クスリを飲まずに寝ようと試みるも昨夜も3時間で眠れず。諦めでクスリ飲んで寝たら12時に起きた…こんなんじゃ復職出来ない…
今日は9時にクスリ飲んで寝る！そうすれば6時には目が覚めるかなー？ 新スレ立てたのでこっちにも遊びに来てね☆（ゝω・）v
「無気力」 セロトニン欠乏脳 「不安」 14リズム
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505627032/ >>611
自分の経験から言うと、自然と飲まずに寝られるようになったよ。上手くお薬と付き合っていけるといいね。 医師にさ、今の職場になんとしても復職したいという、復帰に向けての意欲が見られないって言われたんだけど、はい、すいませんしか言えなかったよ
どうしろと。 朝寝して、昼寝した、普通に寝たのに寝てばかり、
今日は暴風雨というから食料昨日のうちに買って
置いたけど風がひどいが晴れている明日の方が
ひどいのかな？心配して損した。
緊急警報きたが市役所の方が遠い。 昨夜、うつになってから初めて湯船に浸かった
気持ちよかったけど疲労して11時間も熟睡した 宅配便にチャイム三回以上鳴らされるとプレッシャーが >>621
生活かかってるんでなんとしても一刻も早く復帰したいとでもいえば正解だったんだろうか >>399
海外に行ってみたら？日本での生活への見方が少し変わるよ >>624
鬱の状態でそういう思考回路にならないよな 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に報告しろ >>626
レスありがとう。そんな思考回路ならとっくに復帰してると思うわ 水を差すようですいませんが
そんな思考回路でも鬱です
だからか逆に、なかなか復職認められ無い… 外からの物音一つ一つが自分を責めてる気がする
治ってきたかなと思ってたけどまだまだみたい ふとした瞬間に今の自分は鬱ではなく甘えなんじゃないか、という自責の念に襲われる。 いや薬で諸々の症状抑えてるんだから病気だろ。薬抜いてみればわかるよ こうして休んでいる間に、自分は時間とチャンスを失い続けているんだと焦りが出てくる。
焦りから動いても残るのは失敗と疲労だけだと分かってはいるのに。
療養って難しいね。 精神病だから本人も自覚しづらいだろうけど
まぁ怪我したと想像してみたらいいよ
骨折なんて数ヶ月当たり前だし癌なんてもっと時間かかる。精神病も病だから同じこと。
治す時間は無駄ではないことに気づけるっしょ >>638
もともと休息を無駄だと考えがちなタイプだったから、これを改めないと駄目だね。
休息より他に優先することがあると思いがちで。
治す時間は無駄ではない、と折にふれ考えるようにしよう。 >>640
休息といったって、健康な人が休日を過ごすのとはわけが違うんだから
病人として、「必要な療養をする日」と考えては？
今日、きちんと療養できた？ >>637
焦っていらんことして「さらにチャンスを失う」はめに陥らないよう気を付けて
療養を、「何もしない日々」と思ってるんじゃない？
療養は「療養する日々」なんだから、正しく療養しないと
たとえば医者が言う「適度な運動」より余計に動いてはいけないとか
定時に就寝するとか
栄養バランスの良い食事を摂るとか
特に「体の健康」を保つのは大事だよ
体が調子悪いと、メンタルにてきめんに影響するからね >>642
横から失礼
オレは焦っていらんことするタイプだわ
適度な運動より余計に動いてしまうんだよ
良くなってはぶり返してブルースクリーンになる ゆうきゆうの漫画始めは面白いって思ってたけど、決めつけや言い切りが多くてどんどん不快になってきたから読むの止めたわ
ただイチャモン付けてるだけのネタもあるし
最近は行き過ぎた糖質制限やら湯シャンやら推して頭おかしくなってきてる 気圧のせいか夏が終わったせいか頓服のリスペリドンを毎日のように飲むようになった
眠気が一日中残って夏の間は動けてたのにまったく動けなくなった
でも頓服飲まないと発狂しそうだ >>638
目から鱗だわ
なんか納得したわ
ありがとう ベットに横になっている時間が多いのでネットの記事を読もうと思って検索するけど、元気な人が書いた記事が読めない
全部自分と関係ないことに感じる なんで生きなければならないか
わからないけど
とりあえず美味しいもの食べたり好きなことしたりなんとなく生きたほうがいい気なする 甘いもの食べたいけど家にない
ご飯も作るか買いにいかないとない
でも今日は気力がない
お腹すいたな >>651
食べ物じゃないけどホットミルクに蜂蜜入れると美味しいよ 仕事辞めてからガタッと体力が落ちた
疲れやすくなったよ
同じような人いる？ 辞めてから一年くらいは大丈夫だった
それから右肩下がり >>653
仕事していた時の疲労が今になって出てきているのでは？
今よりもっと体力落ちる可能性もありうるのでは？ >>652
美味しいよね
豆乳ならあるから蜂蜜入れて飲むわ 髪触る癖があると髪の量減らすだけなら割りと簡単
女性なら厳しいかもしれない >>653
ちゃんとしたものを食べてないとか、睡眠不足とかではない？
鬱でそうなる人は多いし、そういう状況にあれば健康な人だって体力落ちるよ また三時間ぐらい寝てしまった
夜になると寝ちゃう
昼寝がいいのに 今日は別の地下街にいきましたが9時前でも全店営業してました。 懐中電灯をもって散歩にいきましたがヘッドライト老人が3人いました。
3人ともしつこくこちらを照らしてきてまぶしかったです。 懐中電灯を武器にするベン・スティラーを思い出しましたが、もちろん実行はしません。 昼にいっぱい食べたから夜は少しでいいや
病状が良くなってきて食欲は湧いてきたけど食べる量明らかに減ってる 親が「ハロワ行ってみたらこんな仕事があった」って求人票くれたんだけどさ。
そもそも俺、鬱が長引いててフルタイムで働けないから、負担の少ないバイトを探してる状態なんだけど。というかそれすら辛いんだけど。
親から見れば、「ただダラダラしてるだけ」って思われてるんだろうなぁ… はあ・・・就職できても甲斐性ないし彼女もできないんだろうなあ
そんな未来に絶望
過ごし方？
早寝遅起きだ
睡眠薬はなくてもら眠れる >>653
俺も仕事辞めてから体力落ちたなあ。
毎日の通勤が結構運動になってたんじゃないかなと思う。
歩くのは常に早歩きだったしエスカレーターも右側歩いてたなあ。
今じゃほぼ寝たきり生活だから体力落ちて当然だよなあ。 低気圧のせいかな
息苦しくて仕方がない
吐き気もする >>668
つらい親だな
うちはそんな感じでつらく当たる姉たちが3人もいる
鬱は脳の病気で死亡率も高いってどうして理解されないんだろうなぁ 今日はお昼寝しないと思ってたのに8時ぐらいに寝落ちしてしまった うちの親も「何もしてない」と詰る
医学知識のある人か経験者にしか理解されない 行ってる精神科でハロワ職員読んで障害者向け雇用の説明会あったんだけどさ
あれって「ハロワに自力で行けて自力で求人を探せるそこそこまともに生活してる障害者」しか相手にしてないらしいな
俺ハロワにも見放されてるわ 鬱になった原因が仕事のプレッシャーとか不安や心配なら鬱再発の対策はどうしたら良いの？不安や心配を取り除く具体的な方法がわかんないや 意味がわからん
起き上がれなくてお金ないのに風俗？ >>676
配置替え、転職とか。
自分ができる範囲の仕事にすれば不安は減ると思うよ 鬱の原因が仕事だけならまだやり直せるやろ
その他自分自身に自信も夢も希望もなかったら終わりだけど サインバルタ飲み始めて1ヶ月たつけど
物事をうまく考えられなくなった感じあるんだけど
これは薬のせい？ >>686
症状として思考力判断力が鈍ってるのとは別かな？
おれは特に感じないなあ 起きちゃった
二度寝する
できるだけ長く眠れますように
はやくしにたいよ 溺れる人っていう篠原涼子主演のテレビドラマが
断酒スレで話題になってたから観たけど
グエートラウマ蘇ったンゴゴゴゴ
まだはやかったorz 台風終わったから９時になったらスーパーに買い物いこう
疲れる 夜中に強い風の音で何度も起こされたせいか朝から気分が不調
希死念慮強くて泣きたくなる さて、何をして過ごすか
何も出来ないかもしれんが、何もしないのはそれはそれでしんどいな おはようございます
昨夜、台風で洗濯竿を床置きするのを忘れて、落ちたらどうしよう、近所迷惑だって気になって眠れなかった
夜中に気付いたから雨戸開けて閉める音も迷惑だろうし
落ちたら落ちた、そのときって考えることがこんなに難しいとは 会社辞めてから曜日感覚無くなった
散歩に出かけて人多いと感じたら土日か祝日って感じ >>698
ゴミ捨てしないの？
俺は「生ごみは〇曜日」って感じで曜日感覚は有るなあ >>700
ゴミは日曜に出すんだ
もう1日出す日あるけど一人暮らしで基本週1回
散歩に行って公園混んでてあー今日は日曜だゴミ出さないとなって感じ
曜日感覚話が上手く伝えられなくて申し訳ないけど 今日祝日か
人が多くて外出るの怖い
かと言って家にいても人多くて騒音怖い
どーしよ… 鬱が良くなってくると、治ったと錯覚して健常者の世界、つまり以前の生活を取り戻そうと無意識に頑張ってしまう。
レナードの朝の如く、そうしてうまくいかずに焦って悪くなっていく。
良くなってきたと自覚できたら、まず自分が未だ死に至る病に罹患してることを忘れないこと、これが大事だよ。
焦らず少しずつゆっくりと、できそうなことを試していく、できなくても落胆しないでそれが当たり前の状態なんだと思い出そう。
自分は良くなった自覚があるから、まず読書や趣味だったことを始めている。 スーパー行ってきた
店の前に座ってるオバサンが「スッキリした」って何度も大きな声で独り言言ってた
気持ち悪かった
糖質かな
ああはならないように気を付けなきゃ 働いたらついていけず、休んでも置いてけぼり
生まれてきた意味がわからない
心の病っていうけど心＝脳なんだよな
死んでも天国だの地獄だのは無いと思ってる
>>546
529です
遅レスですまんがありがとう
大切にする コーヒー飲んだら不安感が凄い
息が詰まりそうなほど体が強張ってる
デパス飲むか >>703
すごくわかるなあ
まだ本調子ではなく病人だって認識して行動するようにしないと、また悪化して落ち込んでしまう 働いていない罪悪感紛れるから祝日のがいい
職場は動いていて嫌なのは変わりないけど
戻れそうにない恐い 台風のせいで暴風雨やばい
今日はおとなしく家にいよう 東海は去った、家にいると辛いばっかだから外出るかな
汚いからまずシャワーか 祝日は複雑な気分になる。楽しんでいる人がいるんだなと思う反面、平日じゃないから休んでいても確かに罪悪感は感じない。
それにしても、台風一過で快晴。30℃超えそう。
昨日の雨風と不安は何だったのか・・・・ おはよう
久しぶりに午前中に起きれた
今日は暑いな
散歩でも行きたいけどその前にシャワーしなきゃ外出れない mステB'zが出るみたいだから観たいんだけど観る気しない
凄い無気力だわ 自分もそう。読みたい書籍があるけれど、放置してる。読むと苦しくなるから。
今は読めるようになるまで、楽しみとしてとっとく、そんな考え方に変わった。以前は無駄な時間と思ってゲームには一切てをださなかった。
今はPS4 を買って敬遠してたゲームをしてる。コミュニケーションがこれで取れるとは盲点だった。確信として言えるが、良いリハビリになってる ストレス溜まってるせいか他の板でつい煽るようなトゲトゲしいレスしてしまう…
何でこんな事してしまうんだろう
止めた方がいいって分かってるのに うつ病あるあるだが
比較的調子の良いときに友達と会う約束した
が、現在体調悪い
明日が病院
明後日がその友達と会う日
バタバタする感じ
病気の事を分かってくれてる友達だから早めに断るのも手なんだが分かってくれてる友達だから縁が遠くなるのもイヤなんだよ
タイミング悪い事に今月いっぱいまでしかやってない美術館の予定
向こうは仕事があるから明後日がそれを見るラストチャンス >>721
いい友達がいるんだね
他人の俺がとやかく言える話では無いけど関係が続くことを願ってるよ
鬱の話をした友達は一人だけ
後知ってるのは両親だけで計3人 >>722
>>723
私も友達ってだけでも貴重な上に理解ある友達なんて奇跡的よ ケンジントンホテルサイパン予約ポチッとするところだった。
東京からなら直行便だし、ビジネス往復、3泊4日、オールインクルーシブで25万。
うつでもボケーっとホテルでのんびりしてるだけだしこの価格なら良いかなと、
検索していたら、いつの間にか予約ページまで進んでた。
危ねえ危ねえ。 デパス飲んだら少し落ち着いた
暇だ
なにもしたくないけど 夕べは台風の音が気になって、6時まで眠れなかった…
気付いたらこんな時間…あぁ デパス魔法の薬だ
胸が締め付けられる感じで横になるしかなかったのになくなった
後は宝くじが当たってくれたら金の心配もなくなるんだけど ベンゾなんて決められた期間か酷い時の頓服にしておきなさいよ
自分みたいに20年選手になるよ、依存性が強い、辞めたいのに辞められなくなる トイレ行くのもめんどくさい
特に大
すんなり出てくれないし せめてお金があれば安心感と希望がかなり得られそうなのにな
この先どうやって生活していくかの不安がなくなるし、ちょっとやってみたい事が出来てもお金ないから無理だなって落ち込まなくてすむ 金無いから毎月傷病手当が振り込まれるかドキドキしてるよ
金銭的な余裕があれば心にも優しいんだろうけどね 俺は5年無職してからの突然の鬱だからお先真っ暗
いい歳して実家暮らしだからなんとか生きてるけど治ってもどうにもならん
金もないし詰みすぎ 自分はうつ状態より不安障害のが強く長いんだが
お金がちょろっとあるくらいじゃ気分変わらないよ
億単位で金銭面は安心するかな、根本はいくらお金あっても治らないと思う 外に出れる方うらやましい
何か甘いものが食べたいからさっと買い物にくらい行きたい >>738
金さえあれば全てが解決するなんて思ってないけど金がないっていう悩みって大きいよ
貧乏と孤独は人を狂わせるって言うくらいだしね
特に自分みたいに何年も貧困で苦しんでる人にとっては少しでも自由に使える金があったら涙が出るほど嬉しいと思うわ
つーか、ここうつスレだし不安障害の人の基準で語られても…って感じ 俺、鉄欠乏の可能性が高くなってきた
あとコリンも少ない
鉄は両親からの遺伝だと思う
コリンは母親からの遺伝だと思う 診断は抑うつで診断書もそうなってる
うつ病とは確かに違うかもしれない、動けない時期は脱した感じ
人の本当の苦しみはその人にしか解らないと思う、気に障ったのならごめんなさい
その境遇にならなければなかなか実感できないんだよ。
結局、外に出られず一日終わっちゃう、ある程度回復したからデイケア薦められて行く予定なんだけどいけるかな >>742
そんなもん血液検査で一発解明だろ
遺伝だったからって治療に関係ない
鉄欠乏が確定すれば保険で投薬受けられるだろ 友達からLINE来たけど自分の文章力低下したなって思う
緊張して上手い事書けないってのもあるけど >>745
こちらこそすみません
つい嫌な事言ってしまった すきなゲームの２ｃｈスレ見に行ったら
下手な奴は○ねみたいなすごく悲しかった 無性に学生時代付き合ってた人に会いたくなってきたわ。人寂しいのかな。 TV付けてるけど音大きいとダメージ受けるから小さめにする 食堂のマスターに表情でてきたじゃねーかといわれましたがそれはマスターが鼻垂らしていたからです。 また二時間ぐらい寝てしまった
凄い変な夢見て起きた
体に車輪つけられて乗り物にされる夢 うつになって以来、基礎体温が36.3度から36.9度くらいになってしまったんだけど
病院の先生によると日本人が低すぎで世界的にはこれくらいが平熱だから大丈夫！
っていうんだけど、そういうもんなんだろうか？ >>761
病院の先生って心療内科の先生じゃないよな >>761
平熱が高い人は37度弱でも問題ないんだろうけど元々が低かった人があがるっていうのはよくはないと思うけどね… 三連休だったけど休職中だから感覚が麻痺してるな
曜日感覚も無くなってきた オンラインゲームやりながらだと本が読めた
前もオンラインゲームやりながらだと掃除が出来たりした >>766
自分に合うリラックス方見つけられてうらやましい
>>761
心因性発熱？体の機能的には問題ないみたいな
でも微熱状態続くとつらいよね >>761
同じく微熱が続いてる
心療内科医は「鬱からくる熱だ」って言うけど、身体がおかしいんじゃないかと疑い始めた 俺は電車に乗ると熱が出る（お腹痛くなる）で目的地に着いて少し経つと汗が出る
っていうルーチンになってたな。少しすると落ち着く。帰りの電車も熱がでるという条件反射みたいなもんなのかね
すげえ電車嫌いだったわ >>768
心因性発熱は九州大学に詳しい説明あるよ
通常の風邪などの発熱とはパターンが違って身体的な問題ないとかなんとか
交感神経、副交感神経からくる火照り感もあるし
どちらにしても体に負担になるのは間違いないないと思う
テルモに確認したら男性でも微熱を夫人体温計で測ると正確に出るということだったので試した
メンタル病前は35℃後半から36℃前半だったが、36℃後半になった
朝イチそれだから昼間活動すると37℃台だわさ
じわじわ衰弱するけど通常の発熱とはメカニズムがちがうので鎮痛剤では熱は下がらないみたいな九州大学の説明だった また寝てしまった
オバサンに求愛される夢見た
ご飯食べて薬飲もう 解熱鎮痛剤が効かないなら何飲めばいいんだろ？
動き回ると38度近くまで跳ね上がる時もあって地味にきついのだけど 経験則だと安静にするしかない
内科に何度も行ったが原因不明だった
うつからの発熱としか思えない 久々に会社に何回か連絡したら
五日くらいリズム崩れた。
不安で寝れない&回避行動でネットとゲームに逃げた。
友人との遊ぶ約束守れたのだけは自信になったし、本当に助けられた。 ７時まで寝れれば俺の回復力と精神力の勝ち。
５時なら敗北
２時なら元の木阿弥。
俺頑張って。 キーワードあげてるからggrksと言いたいところだが発熱なかまなので
http://www.cephal.med.kyushu-u.ac.jp/psychogenic%20fever.html
Q4あたりが参考になるかな
それ以外の発熱を考えられるので内科へ行ってみて下さい >>771
婦人用の体温計買おうかな
夜になると熱が出てダルくなるよ >>780
小数点以下二桁出るからいいよ
いまは落ち着いてるからやってないけど
テルモに電話して確認したら男性でも微熱を確認するには問題ないってことだったし 何でか分からないけど動悸がする
動悸ってしてるだけで体力減っていくから早く治ってほしい 連休中秋祭りだったんだけど
みんな何であんなに元気になれるのかかうらやましかった
祭りの音が聞こえるだけで死にたいくらい心が押し潰されそうになった 出かけた
お店をのぞいても特に欲しいものがなかった
鏡にチラチラ映る自分の顔が苦痛だった
薬飲んでると性欲ないから生理周期がわからなくなる
今日は全然眠れなくて苦しい ムリなくやっていこう
今はなるべく失望要因は排除して生活するのがいい おやすみ
おはよう
すごく眠くて6時に寝た影響かさっき目が覚めた 三連休は寝てばかりいた。
やっぱ復職訓練耐えられるほどには回復してないんじゃないかなあ。 >>789
おはよう～
おぉ9時間だねー、二度寝チャレンジ？
あくびは出るけど眠れん
アゴ外れそう(´･ω･`) >>761
もう半年以上37度2分程度の熱が出てる
解熱剤が全然効かないんで自律神経失調症？慢性疲労症候群？内蔵疾患から来る熱？？？
色々考えて病院廻りしたし血液検査始め色々やって、結局全然分からないまま今も発熱してるよ
ストレス満載の職場を退職してから発熱が始まった
仮に心因性だったらどうやったら直るのかなこれ
漢方も西洋薬もずいぶん試したけど全然効かなくて参ってる トメルミン効く効くっていうけどおれにはぜんぜん効かねーよｗｗｗ上限量の3錠飲んでも夜にはぜんぜん眠れるしな！
とか思ってたが、いざ切れると眠くて仕方がない。
多眠はぜんぜん治ってなかった。あれ無いと一日まともに過ごせないわ。 やっとゴミを出せた
人に会わないか誰かに見られてないか異常に緊張した
夜中に出すのは色々怖いから規則通り朝を待ってたら眠れなかった
今は頭が脈打って耳鳴り冷や汗が凄い
たかがゴミ出しで何でこんな犯罪者気分に… 今日は精神科じゃない病院2軒行かなきゃなのに殆ど眠れなくて体調最悪
あと3時間眠りたい だめだ回収されるまで漁られたりしないか不安で仕方ない
昔住んでたとこでよくホームレスに漁られてたせいかな
確認しに行きたいけど人怖い
これ鬱じゃなくて別の何かじゃなかろうか おはよう。昨日19時に寝たから結構よく眠ったな。まだ寝れそうだ。 今でも承認欲求こんなに強かったんだ
それを満たしてくれる彼に依存してしまいそうだ 食料尽きたから、スーパー行かなきゃ
前回、近所のスーパーで職場の人に会ったから怖いけど おはよう
1週間ぶりに出勤
緊張だけど開き直って行ってきます >>803
いってらー
負担を感じない程度に頑張って
自宅警備の俺は洗濯しようかな 無職で働いてることにして社会人サークル入るのきついかな？
映画好きだから興味ある
暇でつらいしさ >>805
ウソつくと深い付き合いできないから
今はやめとく 最近テレビで流れてる富田真由子議員の叱り声を聞いてしまってかなり落ち込んだ
いろいろグルグル考えてしまう 今日も社会復帰は遠そうだー
スーパーでもいくかなぁ 会社に診断書出しに行くのにドキドキが止まらない
話したくないしすぐ終わると良いのだけれど 結局4時から9時まで寝た～
二度寝したいくらいダルいけど我慢我慢 今日ビン缶ペットボトルのゴミの日なんだけどゴミ捨て場がうちの目の前にある
捨てに来る音とか業者が回収に来る音でドキドキしてくる 太ってしまいさすがにやバイと感じてダイエット開始
せめて腹の肉でも目立たなくしたい
結構動く仕事だったから休みも長くなると贅肉つくなぁ
とりあえずやせるという小さな目標できた 夢の中でも人間関係に疲れてる内容
やんなっちまうよ おはよう
三連休はずっと寝込んでたけど今日は動けそうだ
まずはシャワーして家事を片付けたい また寝てた
早く就労移行行きたい
毎日毎日目標もなく生きてるのがしんどい >>813
今届けに行ってきた
医者とどういう話をしたのか教えろだってさ
こうなった原因の人との面談だからただでさえ嫌なのに話をしたら余計にドキドキが止まらない
診断書よく見ろと言いたかった おはよう、今日はカウンセリング
嫌なこと話して少しだけスッキリしてこようと思う
カウンセラーはこっちの言うこと黙って聴いて、時々一言所見を述べるだけだけどさ
カウンセリングって患者の言うことを基本的に否定しちゃ駄目みたいだね、それが当然なんだろうけど 考え方、捉え方を違うように置き換える認知がメインかな
近くの病院で通いやすくカウンセリングも受けられ32条適用にもなっているから助かってる
10日ぶりくらいにシャワーあびて身なり整えられたがなんで肩で息してるのか、動悸する 天気いいのになにもできない
薬飲んでると性欲沸かないから自信ないけど生理かな
入眠剤飲んでも朝方まで寝れなかったよ スーパーで買い物したら独り言が漏れてたらしくて、店員にかなり変な目で見られた
会話に飢えてる自分を感じる >>819
カウンセリング料いくら？
俺ん所は30分5000円でお金がもったいないから辞めちゃった。 >>825
自立支援制度の1割負担で800円前後で済む
そこそこ大きい精神科でカウンセラーも数人いる所
なんでこんなに安いのかは分からない 結局寝れなかった
はぁ、病院行かなきゃ
シャワーとメイクめんどいな 何日も悩んで買ったDVDが届いたけど見る気力がない
見たいのに、なにが面倒なのかわからない 午後になるとヒステリー球強くなるのは何でかな
取り敢えず薬飲んだ >>827
800円なら気軽に通えるね。
でも病院側は美味しい商売だなあ。うつ患者の話を聞くだけで8000円ゲットか。 驚くほどに性欲がない
薬のせいか
やることないのに性欲すらない >>834
カウンセラーはただ雑談してるわけじゃないよ
楽して金儲けしてるみたいな言い方やめなよ
失礼だよ 日が沈まないと生きてる気がしない
台風一過の快晴なんて気が狂いそう 大学のカウンセリングだったら無料だけど
退学した今行くのは厚かましいなあ 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に報告しろ 寝逃げが増えるようになった
こんな現実は学生時代予測出来なかったよ 環境保護団体っていいよな
完全に趣味で活動してるようなもんなのに、寄付金多いから生活費どころか活動資金もたくさんある
おれもそういう金持ちが寄付したいようなジャンルの趣味持ってれば一生安泰なのに >>840
そうだよ
甘デジとかもしたりする
4円は絶対やらない >>737
同じような状態だわ
医者から働くな言われてるけど
そんな状態じゃなくて焦ってる 教育のニュースとか見たら日本の教育が遅れている
自分は劣った教育を受けているという流れになって
自傷して青あざだらけになるから
もうなんも見ん また昼寝してしまった
今夜も寝るの遅くなっちゃうんだろうな
せっかく早く起きて昼夜逆転直そうとしてるのに全部無意味だ
努力してもどうせ出来ないんだから無駄
イライラする 昨日の夜眠剤飲んで、全然寝れなくて四時に追加で飲んでも結局寝れなかったのに、朝の９時ごろ眠気が来て2時間くらい寝ようと思ったら今起きた
働いてたら就業時間まるまる寝てた事になるから罪悪感が凄い
生活リズム戻りかけて居たのに一気に崩れた 風呂に入りたいと思って早3日すぎた
今日こそ入りたいけど身体がだるいな
でも頭痒くて気持ち悪い デパス癖になるといけないからと思って限界になるまで飲まないでここのところ過ごしてたけど、昼一錠飲んだ方が楽っぽい
朝と夜は抜いて様子みる 病院予約してたのに今起きたうんちまんこちんこみさいる >>853
その限界まで我慢してってのが依存形成する一番やっちゃいけない行為
そんな事するなら全部捨ててしまえばいいのに >>853
ベンゾは2週間を目安に徐々に減らしていくのが定石ですよ
具体的には脳内のレセプタの回復と関係してるらしいです。徐々に減らしましょう 外国の書店ともめてる
在庫なしだといって返金も満足に応じない
こっちはただでさえつらいのに
英語のやり取りが疲れる
いい加減にしてほしい 眠たいと思って昼寝ができない
やっぱりもう薬無しじゃ寝れなくなったようだ >>862
何をするつもりだったの？
朝起きてから「さあ何をしようか」と考えるより
前もって予定を立てておくと、行動を起こすハードルが低いよ
できなければ翌日に持ち越せばいいんだし ずっと布団から出られない。
お風呂入るのも作業所行くのもしんどい。
夕方になると気分悪くなる。
1年半、療養してます。 >>860
それもレセプタのアポトーシスの影響だから時間かけてベンゾを減らしていけば備わってる寝る力も戻ってくるよ >>870
働けばいいんじゃないかな
働かない理由は何かあるの？ >>873
お兄さんに経済的な負担をかけてるの？
もしくは掃除とか洗濯とかをやらせてるとか
だったら怒られて当然だけど、
そうじゃないなら無視してればいいんじゃないかな >>878
こちらは燃えるゴミを捨てないと
この前日のプレッシャーたるやw だめだだめだ、今日はセンチメンタルでいかん
ふと数年前を思い出しては悲しくなる ゴミ捨てるの月に１、２回だよ
でかいゴミ袋がいっぱいになるまで捨てない
いっぱいになってもなかなか捨てれないけど 今日ハロワに行って求人見てきた
目眩と動悸が激しくなっただけだった
こんなんで社会復帰なんていつ出来るのか
早く死にたい めったに泣かないのに映画で泣いてしまった
映画はいいな
今暇だから暇つぶしになる 間違えて軽くパニック
調整しないと
たいしたことじゃないけどとてつもないものの様に感じる 人が暇つぶしとか通勤しながらする読書というものを
仕事のようにやっている 4日ぶりにシャワーして爪切ってムダ毛処理してスーパー行って来た
我ながら良くやったと思う
後は晩ご飯つくってメールの返信すれば今日のミッション完了だけど力尽きた
疲れたお腹すいた >>879
あっ！ レスしてからずっと忘れてたよ
あぶない
ありがとう >>887
ただ読んでるだけじゃなくて、気にかかるところをメモしたり、付箋貼ったりすると終わったあとで達成感あるぞ。
ちょっと高いけど「ポストイット・ジョーブ 透明見出し」おススメ。 ハードカバー2/3読むという偉業
>>895
集中できない対策にも良いだろうな >>896
おぉスゴイなぁ～
普通の時なら出来てだけど今じゃ絶対ムリ みんなホントに鬱かっ
川柳上手すぎるぞっ(・ω・|||) 昨日くっそ動き回ったら、調子復調気味になった
朝起きる、あがる
出かける、さがる
会話する、あがる
帰り歩く、下がる、
少し走る、あがる、
家で休む、さがる、
家で掃除、あがる 腰を折って足元の物を拾うと背骨がゴキュゴキュ鳴る呪い。
硬くなった筋肉ほぐすいい方法って無いもんかね。 明後日病院だから明日はシャワー浴びなきゃだ
めんどくさい
おやすみ >>834
精神科医の自殺率は飛び抜けて高いよ
それを考えれば5分診療のできないカウンセラーの自殺率も高いことは容易に予想できる 今の仕事というかパート辞めるかな。
病んできた。
他にもあるだろうし、気楽に。 もう目覚めてしまった
時間見てショック過ぎる
やっと寝付けたのに
追加眠剤欲しい
ここのところ睡眠がダメだ 読書なんてここ数年できねーよ
図書館行って、借りてみたりはするんだけど
そのまま期限切れて督促状が届いてから返すオイラ。
終わってるな人生ハハハハハ ※下記に当てはまる方は、必ず読んで下さい。
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確実に損をしてしまうので注意して下さい。 今日昼寝しすぎてお薬のんだか忘れた最悪だ
そしてやっと眠くなってきた
明日こそ市役所へ…zzz 中途覚醒はめったにないんだけど
目覚めてしまった・・・ >>907
病気になる前と同じように、とまでは行けてないけど、本が読めるようになるまでおれもずいぶんかかったよ。
一人で悶々と養生してる間は何年も一ページすら読めなかった。
リワークに出て、認知療法とかアサーションとかエゴグラム性格分析とか学んで、それぞれの講習でワーキングをして
リワーク仲間と友達になって、
「あ、おれってこんな人間なんだ。つーか、おれってまだそれほど捨てたもんでもなくね？」
とか少しづつ自信ができて、それがきっかけになってやっと個人ワークで本が読めるようになった。
リワークもいろいろで万人に効果があるとは思えないけど、一人で回復に努めてる間は読めなくて当たり前と思う。
むしろ散歩とか、サ店入ってスマホを通じて2ちゃんで愚痴垂れるとか、やれることをやった方が有意義と違うかな。
あと「読めるようになったら読む本」のリスト作るのもいいぞ。
おれはアマゾンの「ほしい物リスト」に、いまも180冊近く読みたい本がリストアップされてる。 目が覚めてしまった、風呂入ってきた
一眠りしたら仕事だ もう限界かもしれない
数日前の午前3時にベランダから飛び降りようか迷って電話したら偶然繋がったいのちの電話の女の人、ごめんなさい
あんなに優しいこと言ってもらって久しぶりに誰かと話す空間で大泣き出来たけどもうなんか全部無理だ。 限界がここにもおるよ
バイクに乗ってくると言っただけで家族に止められた人間が >>918
反応してくれただけで嬉しい
限界だよね、限界を超えすぎてヤバいわ。 親にされた仕打ちが蘇ってきて苦しい
不幸になれ不幸になれって今念仏唱えているのかもしれない
恐ろしい 映画とか豊田真由子とかみては恐ろしい親や大人の仕打ちが蘇ってくる
気温下がってきたからかな
今年の冬もだめなんだな 病気に人生を徹底的に破壊されたしどうせ治らないだろうしそんなこと考えたり寝逃げしたりしてるうちにどんどん時間が過ぎていく
先を考えるのが怖くて怖くて仕方ない >>921
> 豊田真由子とか
あんなもん見るもんじゃない。
オカルトめいた話になるが、他人をいびって消耗させて、その消耗した分を自分のエネルギーとして取り込む「捕食性」の人間っているんだよ。
そんな人間の言動を聞いてるだけでも消耗して当たり前。避けて通るが良しだ。 ドラクエ発売日に買ってやっと船乗れるとこまで来た
頑張ってるよ 楽しんで
俺は先週ミニスーファミ予約した
ゲームは10年以上やってないけど
久しぶりにやりたくなった >>927
俺も欲しいなあとは思いつつ
速攻で飽きる気がするから予約してない >>928
予約日の熱意がピークになる可能性を感じつつも予約した
今は1日ネットだけやってるような生活だから違う事してみようと思って
新しいゲーム機は高くて手が出せないので比較的手頃価格のこれで 確かに違うことするのにゲームはお手軽かもしれない
行きたくないけど出かけるかなぁ… >>931
わかる
本当の懸念事項は全然終わらなくて頭かかえてるけど なんか考え過ぎて一睡も出来ず
激しい胃痛、迫り来る恐怖
秘密の頓服ストックが火を噴くぜ 4時間くらいで起きてしまった
今日は何しようかな… >>932
それは今日明日でどうしようもないし
そうじゃないことは朝やっちゃえー！ 今日は希死念慮がひどい
薬飲んでも改善されないから酒飲んで逃げてみる >>935
うおおおおお朝にめんどくさい用事済ませたぞおおおお
今日はもう終了だああああ
1日1個しか行動できない！ 便秘酷いからエネマキット買った
これで不眠や鬱も治りますように 台風いらい雨戸開けてない、真っ暗闇の密室なんだが、みょうに落ち着いて安らぐ。
近所の目が気になってたんだろうけど、雨戸閉めっぱなしも、また異様だと思われるかな。 >>939
自分も雨戸ではないけどカーテン閉めてると落ち着く >>937
おつかれー
同じく、1日1個しか出来ないっ
お風呂掃除した。カビキラーもやった！
本日終了～ 希死念慮とかイライラを抑えるために酒を飲むと俺は逆効果だな
睡眠薬を安定剤代わりにして飲んだほうが効果ある >>937
1日1個でもいいほうじゃね？
寝逃げで終わる人もいる >>940
はい、もう飲んでます
ホロ酔いで気持ちいいです >>930
スマホアプリお勧め
ハードもソフトも購入不要 >>941
誰が見てるでもないけど何か落ち着かないんだよね >>947
ドグマチール？
自分は飲んだことないけど 普段は毎日寝逃げだけど、今日は朝にフルパワーで1個行動して力尽きた
万が一、夜にパワーが残ってたら掃除かパソコンの整理か懸念事項をなんかやる… _,,t-‐‐-､,-‐‐-､
三'::::::............... .....::::::`ｙ,.
ナ::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::ヾ
|￣| V::::::::::::::::_{{ （{∫∬ﾉノｊヾ:::::{
|￣| |￣| ﾅ::::::::::::::i`__,,,,,,,ｧ_ _,,,,,_ t;;:ﾇ
| | | | イﾍ::::::(ヾ~!,ｬt､ !'''i ｨｔﾝ )=f }ｆ
| | | | i {t）テ" ﾍ' '___,ｲ ヽ＿/ 介'
| | | | _,rﾍ_,ｊ|!' /ｰ--''! |'
|,.ｨ―''''￣ ／| | ／二ｸ !
/;;:::'';;::''::;;:／ { ! 、 ヾニﾝ ﾉ＼
/'''::::;r|''':::;;;| | ! ＼ _,,.／|::;;'''＼ 俺の名前はドグマチール・レイ
/:;;／ |;;;''::;;| 丶＼ ｀_＿＞-ｰ´ !;;;:'''::iヽ、
i／ |'::;;;;''| 三 ―''" !''::;;;;| /ヽ
/⌒ヽ |;;''':::;| ＼ !;;::''|/ i
/ ＼{'';;;::''} ￣二ニ＝ !::;;| |
/ﾍ |;;:::::;{ ‐- !/ |
/ i |:::;;;''! ー ! / |
/ l |;;'';ｲ ｝ {、
〉、 ∧ﾃ{ ヽ ＿ ＿,,,,;;;;;:::-==ﾆ;;;_ ﾉ __,イ´
/ ＼_ /／レ! ￣ ￣ {￣ |
/ ｀ｰ::v'´／ | i i |
i /￣ | | i、 |
i / ｜｜ ヽ | 病院行ってちょっと買い物しただけで疲れて寝込み
歩いているとダルいし頭重いしこれで仕事戻れる気がせん
憂鬱感でどよーんとなってどうしようもない
散歩って効果あるんかな >>957
乙
今月ずっと調子悪い
来週病院だけど良くないって伝えよ シャワー浴びた
疲れた
明日は役所と病院だ
気が重い >>963
鎮静系の頓服貰ってない？
自分はワイパックス貰ってて、昼に寝逃げしたいときは使ってる >>965
ワイパックスさっき飲んだ。体は怠くて眠いのに、脳がギンギンな感じ。だからか疲労感が凄い。 >>846
似たような境遇の人が同じ空の下にいるんだなと思ったら
なんだかすこし穏やかな気分になったよ
レスありがとう
自分も働きたいけど働き口がない 朝方やっと寝れた
ごはん食べたら疲れて動けない
でも太るのもこわい >>967
神頼みが効くかは未知数だけど、運動になるから一定の効果はあるんじゃ？ >>970
ドグマチールのジェネリックだね
連投失礼 朝ゴミ出せなかったわ
悪夢見て起きてからも憂鬱ってひどい
せめて寝ている時ぐらいは何も見たくない >>793
原因不明の発熱って聞くと慢性活動性EBウイルス感染症思い出す。
好きな声優さんがこの病気で亡くなったんだ…。
訃報を聞いた日は鬱が悪化して心身がボロボロだったよ。
一応検査してみては？ 今日も昼寝した
朝早く起きちゃうし起きててもなにもできないから時間潰せるし昼寝好き
明日は役所と病院だ
憂鬱 >>975
横からごめん
自分も好きな声優さんが若くして難病で
亡くなったときは、悲しくてつらくて
うつも悪化して苦しくて仕方なかったよ
EBウイルス感染症だった
今もご両親がこの難病を世間にもっと知って
貰いたいと働きかけをしてる 熱血な作品観てると高揚して鬱に対して怒りが込み上げてきていいな ご飯作りたくない。お風呂入りたくない。
憂鬱が最近また続きよる。 過眠症になってみたい気もしますが、その極限は死に近いものなんでしょうね。 この二日寝逃げしてた
変な夢見るし
今度はトイレにヤモリがでた
虫を食べてくれるので同居人としよう 早く就労移行行きたい
また明日もパチンコ行くんだろうな・・・ 寝ても苦痛だった日々を考えると
寝てれば少し楽な今はこれからの人生で最高の時かもしれん 今日は上司、人事と面談だった
結構普通に話したり雑談したりして来たんだけど、今になって交感神経がカッカと来てる
まだまだ寛解には程遠いのかのう どうしよう
叫び出さないようにするだけで精一杯
どうしたらいい？誰が助けて >>989
パニック持ちだけどパニック起きてそこに書いたけど微塵も役に立たなかったことを思い出した >>990
書くだけじゃ、まあ気休めみたいなもんでしょ 上のほうに書いてる人いるけど、そういう発作にはやっぱ頓服が定番でしょ うつでエビリファイ3mgって少ない？
毎朝レクサプロ20mgと飲んでるんだけど気分的に良くも悪くもない… >>993
処方し始めならそんなもんでは
そこから徐々に増量していくのではないかと思われ >>988
先ずは頓服を飲んでみよう
自分も急に悲しみが襲ってきたから今から飲む
一緒に頓服飲もう >>949
スマホアプリは大概ソーシャル要素あるから人を選ぶ
フレンズ登録とかね 断薬中だがソワソワ不安が止まらない
のんでいいかな
だめだよね我慢しよう 涼しくて夏に比べて過ごしやすくなったせいか過眠気味になってます
今日も早めに導入剤投入、お休みなさい このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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