+++過食(嘔吐なし)の保健室パート56+++
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皆食べすぎで体壊さないようにね。
・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。
前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート55+++ [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500384158/ 汚い話で申し訳ないけど、まじで便が出ない。出てもコロコロしたやつが少し…
食べてる量に対してこれは絶対におかしい。ずっと腸の中に溜まって吸収し続けていると思ったらゾッとするわ。ただでさえ太ってるのにまだ太りたいとかと 私も便秘してておなじように出ても硬いコロコロが少しだけ。
前は過食したらそれなりの便通があったのに
最近は食べた量に対してあまりにも少ない。
あまりにもお腹張る時は浣腸使うけどそれでもまだ腸内には残ってる気がする。 水分が足りないのかな
マグネシウムとかいう大腸にダメージのない下剤ためしてみたら いちばんは、まずは絶食って、以前医者に言われたよ
胃腸が消化に疲れて、働きが悪くなってるって
胃腸を休ませない限り繰り返すって
そのときは便秘が本当に酷くて、1週間入院してスープとか具無し薄味味噌汁飲んで何とか改善した
マグミットも、水を大量に飲まないと効かないからなー
漢方の桃核承気湯は効いたな 流れ豚切りかな?ゴメン
今まさに飲酒→過食やらかしてる ストレスたまるとやってしまうな。ここ最近落ち着いてたのに。 おまえら!いじめがなんだ毒親がなんだ鬱がなんだ!統失がなんだ過食がなんだ!いつまでうじうじしてんだ甘えるな!
ヒキ板のぬか子さんは統合失調症で中学生のときいじめられてたし服に針をさされたりしていじめを受けていた
例えば習い事たくさんさせられたり親から束縛受けて
あの子と喋っちゃダメとか言われたり親に管理されてた
けど前を向きもうすぐ結婚するのね
ヒキ板の花火さんは親に性的虐待されて統合失調症になり中学でれいプされ
リスカや根性焼きを繰り返したり部屋から出れないひきこもりも経験し
さらに摂食障害やアル中にもなったが治した
さらにトイレもコップにしてたくらいなんだけど頑張って
前を向いて歩いて
もうすぐ結婚するのね
さて問題です
あなたはいつまで毒親だいじめとうじうじするのでしょうか? 過食衝動が抑えられないときに絶食はまた過食を招いちゃう可能性もありそうだし
お粥とか胃に負担のかからないものは最低限入れた方がいいんじゃないかな
病院で言われたことに従えるならそれに越したことはないけどね
余計なお世話でごめん >>188
私も今過食したよ〜
今日はしめて3600kcalすーっと入っていった。
歯を磨かなきゃいけないけど1時間経ってからじゃないと磨いてはいけないと聞いて待ってるけど眠気にも負けそうだ...寝よう。 お酒飲める歳になったんだけど、
お酒飲んだ方が過食しにくいとか、しやすいとかある?
もし過食しにくいのであればお酒飲んで制御しようかなって… スリランカからきた子がレジしてくれた
セブンのモンブランが美味しいよー
結局は初めのアルコール+最初の1.2品の料理
いくら高い物や高級品出されようが
シメはセブンのスィーツと言う悲しさよ
育ち?・・・・あーあ納得 >>193
飲めない体質なんだけど、食前に9%のストロングゼロの類を40㎖飲めば、
適度にムハーってなって食欲低下というか腹いっぱい食べようという気がなくなる。
個人的にはね。 私家庭的で女子力高いからさ
最近あみぐるみにはまってる
鬱にいいかもしれない軽い作業っていうのはみんなにもオススメかな
これ一日でできるよw
https://imgur.com/yJKe8Cf.jpg ADHDでストラテラ飲み始めたら過食止まったわ。
かわりに、頭痛と吐き気がキツイ。
食べ物の匂いで吐きそうになる。
体重減少に期待。 :::::::::::::::::::::``ヽ
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ヽ、 ノ
`` ?---? 'い
https://twitter.com/ibuki_air
09058644384 弟がダイエットし始めた。何故か焦る。自分も今の状況からなんとか抜け出して
ダイエットしないといけないのに。
きっと弟は私のこと恥ずかしい姉だと思ってるんだろうな。 産まれて初めてチューイングをしてみた
食パンにはちみつを塗ったのを一枚
あんなのやめたほうがいいね。
噛んで飲み込んで喉と胃の中を満足させなきゃだめだわ アイス食べたあとにじゃがりこ2個も食べてしまった
朝ごはん抜いてるけど、こんなに食べたらむしろプラスだよ
チューイングやったことないけど、想像するだけでさらにストレス感じる
噛んで、飲み込んで、胃をパンパンにさせてやっと満足する
胃をパンパンにしないとただ食べててもつまらないというかストレス発散にならない 朝からやってしまった…
オートミール、ヨーグルト、フルーツで抑えようと思ったのに、そのあとに菓子パン、スナック菓子、アイス、チーズ。
最近パンとか生クリームとか食べたい気持ちが抑えられず、罪悪感と恐怖感がすごいよ。
夜中もずっと考えてる。治りたい。普通に食べたい。痩せたい太りたくない。つらい。 連休は気が抜けて過食を続けてしまう
しかも浮腫み取りの半身浴も運動も
サボってしまう。月曜の絶望が眼に浮かぶ
分かっているのに食べている 7日間スープダイエットってのやってみようかな…
いくら食べてもいいみたいだし
今の状態だと過食で金欠になるわ太るわいい事ないから… 今日は朝過食したけど珍しく2000kcal以下に収められそうだと思いきや今さっき赤飯やちらし寿司やらを頂いた。冷凍して後日食べればいいのに「イキのいいうちに!」って謎のデブ思考に支配されてするりと完食。デブの神様に愛されすぎだろ私 チューイングしたあと、よく顔がむくんでたけどあれなんでだろう チューイング結構満たされるし、ストレス発散になる
買い出しも楽しい
非嘔吐過食で下剤乱用して腎臓壊してしまったから、怖くて下剤飲めなくなって過食もきっぱりやめられた
ガリガリ維持して4年くらい経つ >>209
壊れた臓器について少しだけ詳しく聞きたい、 チューイングの話は専スレでやってほしい
個人的に申し訳ないが、噛んで吐き出すって汚らしくて生理的に受け付けない
過食嘔吐と変わらない チューイングよりジ腎臓について
過食で内臓に良いことないものね
歳も歳だし気になるので教えて欲しい 食べたくもないのにそこに有るからと言う理由で米を3合平らげた。頭おかc 電車に乗って座って食べよう
とか思って買ったお弁当やおにぎり、結局席が空いてなくて家までお持ち帰り
普通に帰って親が用意した昼ごはんまたは晩御飯を食べる
お弁当やおにぎりを食べるタイミングを失い、真夜中にコソコソ食べる
みたいなのをよくしてしまう
食べるタイミングが無いのに美味しそう、今食べたいと思って買ってしまったりして、結局真夜中に隠れて食べてることが多い
それが過食に繋がってる
お陰様でただのデブ ちょっと前のTwitterに
標準体型の人と太ってる人は食べる理由が違う。標準体型の人は空腹を満たす為に、太ってる人は食欲を満たす為に食べる。
ってあって、なるほどと思った
過食期の自分は後者を破壊的にこじらせてる存在 夜ゴハン早く食べちゃって、夜のデザートも食べ終わったのに
物足りなくてコンビニで甘いもの買ってきちゃった…
今夜は満月だったらしいのに、月を見る余裕もなかった…
何でこんなに甘いもんばかり求めてるんだろう…生理は終わったのに。
頭も体も狂ってる。どうしたらいいのかわからない… 最近、自分の食欲が肉体的な空腹感なのか
精神的な空腹感なのか、よくわからなくなってきた 久々に過食したけど食べ物がゴリゴリ減っていく
チューイング専スレないよね?
立ったら需要あるかな 食べたら動かなきゃという強迫観念があって、必ず腹筋300回と一時間半くらいの体操を気休めでやってるけど、やらなきゃという強迫観念で時間に余裕がもてない。運転免許取りたいけど、仕事しながらだと運動する時間が取れないと思ってためらってしまう。必要なものなのに。 この先ずっとそうやって生きて行くのかと思うと怖くて涙が止まらない。 この1月半、飲酒→過食が習慣化してしまった
今朝、体重測ったら5kgも増えてた
昨夜の食べ物が胃に残ってることを抜いても
4kgは太ってるのだろうな
今日は誕生日なのだけど誕生日に
1人で過食なんて惨め過ぎるから辞めたい
誕生日を機に生まれ変わりたいわ >>219
昔メンサロに居た本人かな
ここは個人スレじゃないからどこかにスレ立てたら教えて >>223
誕生日おめでとう
私も拒食→過食移行中で辛い。
嘔吐しなくても食べ物冒涜してるんだから辞めたいね >>223
お誕生日おめでとう!
4kgならまだ取り戻せるよ
って励ましはダメなんだろうけど、10kg以上増えちゃった自分から見れば、それだけに留まっているのは羨ましいよ
お酒だけでも控えられるといいね
お酒飲むと、肝臓がアルコール分解を優先しちゃって、脂肪分解まで手が回らなくなって、脂肪が溜まりやすくなる
飲み過ぎは身体にも負担だし
アレコレ言って悪い
何か1つだけでも解決できるといいね >>225>>226
ありがとう。午後に過食衝動出たけど
過食した後の罪悪感と自己嫌悪は
もう味わいたくないと思って我慢した
225さんと226さんにお祝いしてもらえて
すごく嬉しい。過食しないで暮らして行きたい >>223
生まれ変わりたくなんかないわ
そのままなかったことにして消えたい 一週間我慢できたのにまたやってしまった
なんでまともな食生活が出来ないんだろう 食生活が乱れすぎて、過食してるのかしてないのかわからんくなってきた やっぱり私の体の中での適正体重は標準よりも重い肥満気味の体重なんだ。
何回も何回も痩せては強烈な過食衝動がきて体重が戻るまでは許してくれない感じ。
どんなにきちんとしたダイエットをしようが体が戻そうとする。
毎回この過食期になると
ダイエット中にあった運動しよう、きちんとした食生活をしようという意識がとんで
もう動くのがだるくて嫌になって、とにかくカロリーの高いものをたくさん食べたくなる。
栄養素が足りないから体が余計なものを求める説があるから、
3食きちんとしたものを摂ってみたけどお菓子が食べたい欲は消えない。
元々好きな甘いものとかだけじゃなくて
普段はあまり好きではないカップ麺やとんかつ弁当まで欲しくなる。
体重が増えて肥満体重に戻ると体は納得したように過食期に求めていた高カロリー食材に対する欲求が消える。
残った肥えた体を前に絶望的な気持ちと後悔が襲ってきてそこからがまたつらい。 >>233
わかりすぎる。
私もこの10年間何度過食とダイエットを繰り返しているのに、必ずある体重になると体が落ち着いてることに気づいた。
でもそれはいわゆるぽっちゃり体型で、世の中的には太っている体重。
体が落ち着くと分かっていてもとうてい受け入れられる数字でも見た目でもない。
私の場合太って自信をなくすと人に会えなくなったり、仕事に行けなくなってしまうから何が何でも普通体型にしないと社会生活がままならなくなってしまう。
体の声に逆らって無理やり体重を引き戻し続ける生活が苦しい。
人と会ってお茶したり当たり前のことがしたいのに、それさえ過食が怖くてできない…もう疲れたよ。 お腹いっぱいなのに詰め込んでしまう
もう嫌だ 朝ぐらい清々しく迎えたいものだ >>233
>>234
分かるなあ
でも、仲の良い従姉は自分と同じく高校生までずっと太っていて
自分と同じくダイエットして20kg痩せて
それから20年、アラフィフになっても太らない
もちろん過食も摂食もない
本人曰く、腹筋とスクワットだけはしてるらしいが激しい運動もしてない
自分はダイエットしては太り、ダイエットしては太りの繰り返し
標準体重を保つのにも精一杯
やっぱり体質なのかな
泣けてくる >234
233ですが、
私も同じく太ると人と会ったり出かけたり、仕事に行くのも苦痛になって塞ぎ込んでしまう。
私も普通に友達とお茶や食事を楽しみたい…でもできない。
普通の体型を維持するだけでこんなにも苦しい思いをするなんて。 ここの人たちプロテイン飲んでる?
私は飲み始めたら衝動も量も落ち着いたんだけど他にそういう人いるかな プロテイン飲んだことない。
なんか筋肉つけたいとか体大きくしたい人が飲むイメージだったから。
食欲抑える効果があるのなら試してみたい。 たんぱく質補給がてら飲み始めたら食べる量が自然と落ち着いた
キロ単位ばかりでハードル高く感じるかもしれない
お試し用の小さい袋でも売ってるからぜひ 野菜と果物で過食したらカロリーは抑えられるけど
お腹の膨らみやばいしめちゃくちゃ体重増えるな… プロテイン、最近栄養バランスの改善のために飲み始めたよ
過食が改善されるようなら嬉しいな
続けてみる 万年ダイエッターでオヤツや間食なんて絶対駄目!(でも予期せぬ過食は日常茶飯事)っていう生活を10年以上続けてきたけど、
思い切って小さい頃みたいに3時のオヤツを復活させてみたら過食が減ってマイナス五キロして嘘みたいな体験だった
今朝も最低体重更新したからまだ減りそう
まだまだぽっちゃりだから細い人には参考にならないかもしれないけど、自分はよく言われる三食とっても過食が落ち着かない人だったから書いとくね
長文失礼しました ついつい毎日3000kcal摂ってしまうなぁ
これじゃ10キロ歩こうがスクワット50回やってようが痩せないわ。 >>244
自分も今まったく同じ体験してる!
バランス取れた食事とってても甘いもの食べたい欲って完全にはなくならないのが普通だと思う。
テレビつければチョコレートのCM流れてるしコンビニ入ればいくらでもそういうお菓子が売ってる状況で全く頭から消し去るって無理だし
私は毎食後にお菓子一個食べるようにしたら
段々デザートは一日一回で満足する日も増えたし
果物でも平気な時もある。
お菓子じゃないと駄目なときはお菓子食べてるけど、おかげで気がおかしくなりそうなほどの過食衝動はなくなってきたかも。
自分語りすんません 吉野家ついた
おしんこ
ブダネギ玉丼グラス生ビール頼んだお
今から食べまーす
私こんな食べても165センチの39キロだから
あんたたちデブすぎ
よく外に出れるね。痩せることしか取り柄ないとか言うやついるけど
そりゃデブより痩せてたほうがかわいいからね
あんたらよくそんなデブで外に出れるね
恥ずかしくないの?
デブとかキモい人って人に迷惑かけるよ
だって私この前デブな女がいて思わず
「きっしょ」って言っちゃったからね 39キロかぁ…骨と皮だけの人ってデブより醜そう 醜いというか、うわ見ちゃダメだみたいな生理的嫌悪感 過食のスレでダイエットの話でアレだけど
スープダイエット4日目で大量にうんこがでた。
もうアホみたいにでた
マニアに見せたら大喜びちゃうんか?ってくらい
ただ体重を測ってないから変化はわからない
野菜スープうめぇ
過食の時はコンビニ食を大量に食べてるのにそんなに大量のうんこって出ないんだよね
2回便秘で気分が悪くなったことはあるけど ニコ生でまた告白された
彼氏いるって言ってるのにamazonギフト券送っていいっていわれた
私痩せてて胸でかいからだと思う
デブの言い訳って
けど私胸でかいもんとかいうじゃん
じゃあデブで胸ないやつ死んだ方がいいよね 転職して一人暮らしを始めたんだけど帰り遅いのに食べてしまう
実家居た頃は遅く帰ると太るから食べなかったり少しだけだったけど…
冬はよく食べるようになるっていうけどストレスかなあ…食費抑えたいのに 253さん
気持ちわかります。私も辛いです。
朝からまた過食。
いつまで食べれば気が済むんだろう。 久々過食
深夜に5人前くらいのお弁当詰め込んで寝たら
まぁ当たり前だけど胃が気持ち悪くて気持ち悪くて
何やってるんだろう自分・・・ マライア胃手術したね
私もお金あったら切除してもらいたい
もうこんな食べる事なんかに時間費やしたくない 私も摂食障害だったけどこの度結婚することになりました!皆さん食事に依存するより旦那さんに依存しなよ
602 自分:花火 ◆rL9a75AFTo (ワッチョイ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日:2017/11/09(木) 20:56:08.07 ID:ln/6OkGA0 [4/7]
私はリアルで結婚することになったよぉ
ぱくぱく
604 自分:花火 ◆rL9a75AFTo (ワッチョイ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日:2017/11/09(木) 20:58:12.48 ID:ln/6OkGA0 [5/7]
交際2年でゴールインで同棲始めてからは1年と4か月でゴールイン
腰まであるロングヘアーじゃないけれど
黒髪ロングが好きみたいだから黒髪ロングなの
ぱくぱく
609 自分:花火 ◆rL9a75AFTo (ワッチョイ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日:2017/11/09(木) 21:01:03.93 ID:ln/6OkGA0 [6/7]
たぶん人生で一番、地毛で伸ばしてる
若い時に、エクステつけてて今より髪が長い時期もあったけれど
今は地毛でのばして人生で一番長い
彼氏さんが黒髪ロングが好きなの
ぱくぱく
611 自分:花火 ◆rL9a75AFTo (ワッチョイ 7fe8-TPjW)[sage] 投稿日:2017/11/09(木) 21:01:51.33 ID:ln/6OkGA0 [7/7]
今日はシャインマスカット買ってもらったから食べて寝るの
ぱくぱく ストレスがたまるとお腹いっぱいなのにひたすら食べてしまう…。
食べてるとドーパミンが出てる気がする わたし摂食障害もある
チューイングしちゃう
チューイングって食べたものをガムみたいに捨てることなんだけど
罪悪感が酷い
私が生きてるとほんとに食べ物が必要な人にその分回らないんだよ私が生きてると
ただ無駄にゲロまみれ食べ物を下水に捨てるだけなんだよ
私が食べ物を捨ててる
私が死んで
その食べ物をほんとに必要な人にまわれば
世界で何十人何百人と食べ物で困ってる人の命が救われるんだろう
病院で不安抑える薬と流動食もらって点滴受けてる
流動食だと生きれはするけど全然適正体重になれない
身長158センチで33キロしかない
だからこのままだと
若いうちはいいけど歳とると危険だから
固形物にチャレンジしてこうねと医者に言われてます
で食べてみたら吐いた
摂食障害になった理由は会社でいじめらたんです
体育会系の上司が
おまえ太ってるから仕事遅いんだよって言ってきて
たしかにアメリカとかだと肥満の人は仕事できないとかいわれるみたいだし
痩せなきゃって思ってそれで
今じゃデブが羨ましいよ!バカヤロー
何も考えずばくばくお菓子過食してるデブになりたい
お気楽でいいなって思う
デブはあーチビでデブが良かった
コロコロして幸せそう気楽なんだろうなコロコロ人生 ドーナツ2個にうどんに天ぷらにマクドナルドのセット
よくこんなに入るな自分…って感心する(嫌味) 酔っ払って帰って来て詰め込んだ。
苦しいのに隙間を埋めるように詰め込んで、何がしたいんだろ…。
酔ってフラついてるし、胃もパンパンで気持ち悪いのにまだ食べられそう。
過食って自分にとってなんなんだろうか。趣味なのかな。もう完全に狂ってるんだろうな。 晩御飯しっかり食べても23時ごろにお腹すく…
食べても食べてもお腹が空く
どうしたらいいんだよ 昨日過食したけど、最近は今までと違って食べてても美味しさを感じない。
前は美味しい、もっと食べたいって思いながら食べてる一瞬だけは幸せ感あったりもしたけど
昨日は美味しくないのに詰め込んでる感じだった。
食欲とは別の欲求で食べてるような。
そして今日体重は増えてるし浮腫んでるしで気分は最悪。 私も浮腫んで気分最悪…。
どうせ食べるなら少し高くても普段食べないようなものを贅沢に味わって食べたり、カフェで好きな物食べてみたりすれば良かった。
過食する時って脳みそ麻痺しててそんなこと考える余裕ないけどさ…。
馬鹿すぎる。もったいない、こんなことして。余計なカロリー摂って最悪な気分になって。自分が悪いからどこにも気持ち持ってけないし消化できない。悔しい。 何度も食べた事あって、しかもたいして
美味しくも無いを胃袋に詰め込んで
浮腫んで太って、結局は自己嫌悪に陥って
自分がますます嫌いで…
本当に何やってるんだろう?
自分で身体とメンタル傷つけてる ほんと、もっと美味しいものを食べればよかったと思う
過食の翌日だけどまた過食してしまった… もう、本当に私が書いたのかと思うくらいに同じこと思ってる。>>265さん
これも自傷行為なんだよね。自慰行為なのかと思うこともあるけど。。。
色んなサイト見ても「後悔しない」「リセットできる」とか書いてあるけど、どの言葉もしっくりこない。 >>267
同じ人いてくれたー
過食始めた最初は自慰行為だったかも
しれないけど、今や自傷行為です
さっきちゃんとした昼ご飯食べたのに
最後の方で過食欲出てしまった
ここに書き込んだ事を思い出して
我慢できたけど、もはや空腹感や血糖値の
問題ではなく頭の問題なのだろうな 過食症を治すためにネットで色々調べたり本を読んだりしたけどだめだ…
3食きちんと食べるとか何か夢中になれるものをみつけるとかいうけど
どれも効かないよ 昨日やっちゃったから今日は普通の食事量で済ませたい 昼食を食べてから今迄ずっと食べてた
白菜や大根に漬物のせて貪り食ってた
お腹パンパンだけど野菜で我慢したから
良しとしよう。 せっかく痩せたのに仕事始めたらまーた過食始まったわクソが
いつまで体重に囚われなきゃいけないんだろうね人生めんどくさ 一人暮らしなんだけど、両隣の住人さんがカップルで、
楽しそうな笑い声が聞こえてくると本当に苦しくなる…。
過食、やめたいな。 あー…
お金無いのに食べたい欲求の方が勝っちゃって、どれだけギリギリまでお金使えるか考えちゃってて私駄目人間過ぎる…
何でこんなに食べ物食べ物しか考えられないんだろ >>273
普通なら二人で住む様な物件に一人で住んでんの?
優雅じゃん
しかもそれで過食費困らないくらい収入あるの?超セレブじゃん 晩御飯にうどんたくさん食べたのに、うどんじゃ腹にたまらないし、味に飽きる
その後にポテチ食べたりしたのにそれでもまだ食べたい
全然食べたいと思わない時と、めっちゃ食べたくてたまらない時の差はなんなんだろう 私は魚介類が好きで、食費が半端ない
お給料の殆どは食費 ヤバイ新米うますぎて糖質制限とか夢のまた夢
最近食後眠くなりすぎて実際寝るとキツイ
吐き気あるけど吐けないし太る一方いやだ 美味しいなと思いながら食べた記憶がここ数年ないのでそれは少し羨ましい 食事の食べ始めは確かに美味しいと
思ってるのだけど、頭の中で変な
スイッチ入って普通の食事から
過食に変わったら味とか二の次になる
後悔しても辞められないのだから
確かに快感なのだろうけど
咀嚼の感触?血糖値?胃への詰め込み?
こうして冷静な時にはどこが快感なのか
よく分からない
なのに辞められない。 >>249
やつれてるとかならいいけど247は醜い顔してそうだよね ちょっと愚痴らせてください
不快に思った方がいたらごめんなさい
拒食期からの過食期に入ってしまったみたいで
1日中食べ物のことばかり考えてる
食べたいのか食べたくないのかよく分からない
のに口に入れてる
食べたら食べたで罪悪感しかわかない
趣味だったランニングも意味がないぐらい無意識に食べて、食べて、後悔して、食べて
毎日頭の中はカロリーカロリー食べ物食べ物…
そればかりで疲れた
普通に食事をして、その後に美味しかったー!って思えるようになりたい
長文駄文失礼しました 過食期の初期と、1日の食べ始めは美味しいと思って食べるけど
あとは美味しさとか感じないまま、
一体何を求めてるのわからず食べてる感じだよね。
前のほうに過食が自傷行為みたいって書いてる人がいたけど、最近本当にそう思う。
心も体も傷つく。 >282
まさに過食期の辛さそのものだね。
私も拒食期はランニングとかする意欲あったけど
過食期になると一切運動したくなくなり
頭の中は食べ物とカロリーのこと、あと増える体重をなんとかしなきゃという焦りとかでぐちゃぐちゃ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています