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+++過食(嘔吐なし)の保健室パート56+++
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0001優しい名無しさん
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2017/10/13(金) 15:00:45.71ID:3yJPv08N
皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート55+++ [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500384158/
0919優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 00:20:26.87ID:ErRVxUzH
>>917
>>918
ありがとう
心が荒んでたけど違った見方でちょっと楽になれた
過食が落ち着いただけでも良かったか
0920優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 01:01:44.16ID:OpjKohpf
うん！まずは過食がおさまったってことに感謝しよう。
心や体の過食の原因だったものが落ちついたことは
本当に良かった。
どのくらいの期間過食をしていたかによるけど、
過食がおさまって１ヶ月の間は
今まで蓄積していたカロリーとか浮腫みをまだ消費しきれていないのかな、という勝手な解釈。
ゆっくり体が元の理想の体重まで減っていくまで
あせらず、責めたりせず普通の食生活を送ってほしい。
0921優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 12:34:47.16ID:ft8jUx/k
自分語りだったらごめん

先週末過食が酷くて、今日行きつけのメンタルクリニックに行って来た
そしたら、摂食に理解のある温厚な先生から
「今処方している以上の薬で過食に効く薬はありません。一度入院して落ち着いてみては如何ですか」って言われた
流石に入院は色々と気疲れしそうだし、仕事もあるので断った
なので、自力で過食を抑えてる
今日で3日目
あの底なしの過食欲が収まったけど油断は禁物
このまま頑張れるといいなあ

長文ごめん
0922優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 12:59:35.89ID:tD3pOQtx
>>921
頑張ってね。本当は入院した方がいいのかもだけど、自分でセーブできるなら自力でやるしかないよ。摂食障害は辛いよね。私の友達も摂食障害だった。すごく辛そうだったから気持ちは少しでもわかるよ。
0923sage
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2018/01/17(水) 14:14:50.40ID:sXgWn9/L
過食歴長すぎて辛い
心療内科行きたいけど、働きながら不妊治療しているから、時間的にも精神薬も無理だ
ただでさえ過食が止まらないのに、不妊治療の薬で食欲がさらに増加して体重が凄まじい
親になる資格なんて私にはないことを百も承知だけど、諦めきれないままずるずる
人生難しいもうやめたい
0924優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 14:32:48.33ID:6HrYWozf
食欲は性欲睡眠欲と三大欲求だからなあ、、、出家するしかないかも、、
0925優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 17:48:07.99ID:LBdiJOwn
裁縫も編み物も料理も、興味はあっても余裕がなくて出来ない。
最初は誰しも上手くいかない、失敗を積み重ねて上手くなっていくもんだと分かっていても、ままならない自分に嫌気がさして落ち込んでしまう。
何も出来ない大人になって年取ったら自分には何も残らない。絶望しかない。
0926優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 17:58:57.62ID:t2EdiN+R
朝から１キロ増えた
ショック
でも食欲が収まらない
今夜から断食する
0927優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 19:19:16.90ID:j88beZrc
1キロなら誤差だよ
浮腫んでない？トイレは行けてる？
断食よりストレッチした方がよいよ
0928優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 19:53:50.49ID:/yaRgCtI
正月体重と過食欲キープできて安心したのか過食がまた始まった…
ここ二週間くらい寝てるとき仕事のとき以外ずっと食べ続けて、
正月前より五キロ太った。
腹パンパンだし、明日は節制しよう！と思うもうまくいかないし
次のメンタルクリニックまで半月くらいあるし
自分が悪いのわかってるけど、抑え効かないのしんどいなぁ。
0929優しい名無しさん
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2018/01/17(水) 20:04:19.81ID:0+7NiY1L
1-2kgは誤差の範囲だよ
仕事でいろんなダイエットやら栄養学やらの専門家とも話すけど間違いない
余り神経質にならないでね
カロリーより、腹八分目が大事らしい
それこそ過食の人間には難しいんだけど
お互いがんばろうぜ
0930優しい名無しさん
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2018/01/18(木) 10:34:04.81ID:COhdnd7T
今日もまた朝から過食。苦しい。辛い。
明日人と会う約束があるのに、こんなにデブっては会いたくない。会う約束がストレスになって、更に過食してしまう。
私の胃はブラックホール。どれだけ食べても満たされない。苦しい。辛い。
0931優しい名無しさん
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2018/01/18(木) 16:08:25.58ID:RcBWHTD1
もう何をしても過食がおさまらないし、ひどくなるばかり。
でもこのスレを1からじっくり読み返してみたらプロテインを摂るとか
15時におやつ食べるとかで改善されたという書き込みがあったから試してみる。
とりあえず今日はGABAを試してみたくてドラッグストアを数件探したけどサプリがなかった。
思いついたら今すぐ試したいから仕方なくGABAのチョコを買って飲んでみた。
チョコだから含有量少なそうだし効果が期待できるかわからないけど
片っ端から過食を抑えられる可能性があるものを試してる。
0932優しい名無しさん
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2018/01/18(木) 16:33:05.74ID:TUOnY4je
ストレスがかかると血液が筋肉に集中して、内臓が空っぽ？空腹？と錯覚するとEMDRの本に書いてあった
0933優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 02:22:46.84ID:in71txya
メニュースレなくなったからここに書いてもいいのかな
ミックスナッツ１キロ
あんまん３個
チョコ４００グラム
スーパーカップアイス２個
チーズタルト３個
牛丼大盛り
冷凍グラタン２個
ミートソーススパゲティ
カレーうどん
あんドーナツ５個
グラノーラ８００グラム
プリン２個
0934優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 02:31:08.96ID:Xb3/NBnK
空気嫁ks
自分で立てることすらしないで乱入してくんな
0935優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 10:30:45.75ID:Bzz8aA0S
>>933
別に書いても大丈夫だと思うよ！
体重とか載せちゃうのはNGだけど
メニューが駄目とはなってないから。
ただ毎日載せるとバッシング喰らうかも。

お互い過食治せるといいね。
0938優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 16:10:35.17ID:6Jg0Lzno
自分もギャバとか5HTPとかセロトニン増やすサプリ試すところ
一気に治るもんじゃないけど回数減らしていきたい
0939優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 16:19:08.53ID:zEqnxPHK
小室引退のショックでソワソワして抗えなくてパン過食。アホや。ホンマにアホや。アホだな〜♩
0940優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 17:58:58.09ID:3fxKUsxA
今「読むだけで絶対やせる本」という題の本を読んでいる
これ読んでもきっと痩せないだろう
0941優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 19:06:19.68ID:9Dr6dI5T
朝とか昼とかはお腹すいても食べるのめんどくさいと感じるのに、夜になった途端食べたい食べたい食べたいってなるのはなんで何だろう
何が違うんだろう
朝や昼に嫌々食べておいても夜になるとアホみたいに食べたくなる
夜は寝るだけだからブクブク太るしもう嫌だ
0942優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 19:26:16.85ID:1tSPx0ae
過食はここにいる人と比べたらどうって事ないんだと思う。
何も考えないようにしてるけど、くだらないような事やふとした時に急に泣き叫びたいような、発狂しそうな衝動に襲われる。
死ぬのが怖いから自殺は出来ないから自分の腕を殴る位がさんのやまだけど、死ぬのが怖くなくなったら良いのに。
必死に生きようとしてる自分が醜くて憎い。どうしてこんなに弱いの。
誰かに聞いてほしいけど、誰にも知られたくない。
0943優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 19:35:05.24ID:AtWc3zDS
１ヶ月で4キロ太った
日課の運動もサボったから再開しよう…
0944優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 19:42:10.59ID:1tSPx0ae
脇目もふらずに暴れたいような、泣き喚きたいような。
上手く言葉にできないし、そもそも言えるような事じゃない。
0945優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 22:33:56.55ID:Iu75olP+
>>941
自分も同じ
今日も朝抜き（昨夜食い過ぎてハラ空かず）
昼はまだ空かなくてスムージーのみ
で、
夜はインドカレーと豆サラダとナンとワイン4杯
家に帰っておにぎり2個とチーズパン2個
バカじゃないの…
そんでお腹空かないまま寝て以下ループ

死にたいわ
0946優しい名無しさん
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2018/01/19(金) 23:06:31.75ID:9Dr6dI5T
>>945
まだサラダ食べてるだけマシだよ
私なんてお菓子とか揚げ物とかおにぎりしか食べてないからね
食べたって感じるものじゃなきゃ満足出来ないんだよね
レトルトカレーとか、作り置きして冷凍してるシチューとか、レンジでチンするのすら嫌で食べないことが多い
レトルトカレーなんてあっためないで食べたりしてる
もう動けないーってくらいまで食べて、苦しくて苦しくて1〜2時間床で寝っ転がって、風呂に入って寝て、朝起きてお腹すいてないから食べないで、昼もお腹空かないから食べない
夜になって仕事終わって帰って来た瞬間過食したい気持ちが溢れ出して、荷物放り出して手を洗って過食タイム
これの繰り返し

痩せたいと思いながらも手と口が止まらない
死にたくなるよね
0947優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 00:32:25.00ID:tMXA+XD8
自分の方が過食ひどいから〜みたいなのやめない？悲しくなる
0948優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 00:39:45.21ID:3RcreBuu
夜中に食べまくってお腹いっぱいになった後ぼーっとするの幸せ　何にも代えがたい幸せ
0949優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 07:09:47.42ID:V20unleq
昨日昼間に回転寿司に行って20皿
ラーメン食べたら、今日の朝1.5キロも増えてた。
排便もあったのに。

もう、朝ごはん食べちゃったからもっと増えてると思う。
発狂しそう。
みんな、断食とか出来てすごいなぁって思う。
自分なら絶対出来ない。
頭の中食べることばっかり。四六時中。
趣味も、ない。
なんのために生きているんだろう。
0950優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 08:28:03.42ID:yHVurNR9
それだけ塩分とったなら一時的に増えるのは仕方ないよ
“一時的”にだよ
0951優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/20(土) 08:39:29.70ID:heMrA4Za
朝過食と夜過食に結構別れる感じ？
私はもっぱら朝過食派だな。朝の時点で3000kcal近く食べないとフラついて気が済まないんだ。
いっそ3000kcal摂る事は仕方ないとしてせめて分食出来たらまだ違うんだろうけど。
0952優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/20(土) 14:05:51.53ID:nn18Nlru
昨日から「明日は安いショートケーキ4つぐらいか
こってりしたドーナツ5個ぐらいは絶対買うぞ」って悶々としてたけど
ぐっとこらえて、明治のザ・チョコレート（パケ可愛いちょっと高いやつ）と
普段高くて買わない好物のエビ買ってきた。
結局チョコレート買っちゃったんだけど、3包入りを1つずつ
食後に大事に食べようと思って。あとエビでちょっと贅沢気分。

ここの過去の書き込みとかで「大事においしく食べるのが大事」って何度か
見かけたのを思い出したから耐えられた。ありがとう。

あと個人的には、お腹がすきすぎる前にプロテインを飲むと
食欲がすこし落ち着く気がする。飲み忘れると過食に走る率も高くなる。
0953優しい名無しさん
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2018/01/20(土) 23:22:52.21ID:a7Twgrmq
みんな体重とか測ってる？
過食して絶対太ったって分かってるから怖くて測れないけど、今の体重が分からなくてモヤモヤしてるのもある
0954優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 00:20:07.00ID:Lpk0DMYw
>>953
半年以上測ってないです。見た感じ少なくても10キロは太ってます。もう怖くて測れません。
0955優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 01:34:31.35ID:I0ovb/b1
測ってない
体重を知ると落ち込んで過食してしまうから
0956優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 02:56:14.82ID:uYme2i6x
抗うつ薬の眠気が半端ないからカフェイン摂る為にブラックコーヒーがぶがぶ飲んだら
食欲も全くなくなった
ただ、今度は全然眠れないけどねw
いいんだか悪いんだか
0957優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/21(日) 06:06:16.75ID:/3g16n9N
発作の如くやってしまう。
お腹空いてたらまだ良いんだけどお腹空いてもないのに過食発作が来ると一層勿体無い気分になる。
0958優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 09:18:21.49ID:c7ZAKxKX
今朝テレビでやってたけど、1日に300キロカロリー減らすと、1年で15キロ痩せるみたいだよ

とりあえず300キロカロリーを目安にしてみる
0961優しい名無しさん
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2018/01/21(日) 13:06:58.50ID:uYme2i6x
鬱がひどくて死にそう
もうコーヒーなんか絶対飲まない
0962優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/21(日) 16:34:46.21ID:jOlvFX0Q
何か食べてないと落ち着かなくて、気づいたら野菜1kg分食べてた
あとファミリーパックのお菓子2袋など
服がきつい
0963優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/21(日) 17:35:46.73ID:Wze93yrp
ちょっとでも食べるとダメだ止まらなくなる
大して食べたくもない物でも取りあえず食べちゃう
休みだと一日食べ続けてる
食べてない時って何して過ごしてたっけ
もう一通りのもの試しているのにどうやったら止まるんだろう
もう食に振り回されすぎてしんどい
0965優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/21(日) 20:39:09.80ID:ekJM4ZvS
痩せたいという気持ちを捨てない限りこの病気は治らん気がするんだよな
太ってもまた痩せてやるとか思わないようにしたいけど難しい…
0966優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/21(日) 21:07:30.21ID:TYVuUpqr
おい、明日雪降るんだってな
仕方ないから喰うか
0967優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 00:03:00.80ID:mCuBNjiW
ここの人たち胃もたれしない？
３０台に入ってから過食するとすごい胃もたれするようになった
だからって過食は治らないんだけどさ。。ｗ
１０代のころはまさにブラックホールで胃もたれなんかあり得なかったのに
0969優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 06:49:11.47ID:IBddJIQe
>>967
昨日普通にお昼ご飯としてとんこつラーメンと鶏マヨ丼と焼きプリン食べたら胃もたれと少し酷めの下痢した
強い吐き気とかはなかったけど、ムカムカして吐くかと思った
動物性脂肪がダメっぽくて、たまにこうなる
だからといって過食辞めれるわけではないんだけどね
0970優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 08:28:13.13ID:VKVjAF0D
>>967
ほんと10代はブラックホールだった
今20代半ばから食べる量減って、今20代後半だけど胃薬常備してる
つい最近肉2〜3人前食べたら胃が大荒れして、次の日会社で大変だった
0971優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 08:32:05.88ID:VKVjAF0D
ごめん立てられなかった
お願いします >>980


皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート56+++
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1507874445/
0972優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 09:38:23.94ID:YjDb9oTA
なんで体重さらしは禁止なの？自分より体重が軽い人いると嫉妬するから？別に晒したっていいんじゃないかな
0973優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 12:16:37.21ID:NcQ0n1Xn
ここでは禁止なので 自分なんか…自分の方が…をやりたいなら他所でどうぞ
0975優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 17:06:27.66ID:qZwxriVe
絶対値として太ってる太ってないじゃなく
他人との比較がうざくなるという話
0976優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 17:51:44.36ID:pXlorK/z
まあ、体重だけじゃなくて過食量ですら競い合ってるもんね
誰かが3000食べたって書けば、自分は5000食べた、10000食べた、って

カロリー量も禁止すれば？
0978優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 18:28:48.69ID:16YcRXm7
カロリーともかく体重は自分と比較して嫉妬心がうまれてしまう
毎日過食して太った〜〜45kgになっちゃった
(＞＜)
みたいなのは後に続くレスで、そんなに太ってなくない？むしろ痩せてる！私なんか50kgだよ〜〜(＞＜)
とかいう流れになってダイエット板のギスギスした雰囲気になる
0979優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 18:29:20.86ID:JGbIwCoT
そそ、数字見るだけでストレスに繋がる事もあるわけだし 972 みたいのはダ板に逝けばいいよ
0980優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/22(月) 22:58:21.12ID:cKw9Ebql
カロリーも「え？そんだけ？」ってショック受けること多々あるけど
あれもこれも規制したら保健室に来にくいよね
0981優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 00:35:30.74ID:q5rBxdU3
ポテチ3袋とファミリーパックのチョコ1袋…なんでこんなにジャンクなものばかり欲しがるんだ
栄養考えてちゃんとした食事とってるはずなのにな
0982優しい名無しさん
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2018/01/23(火) 00:41:28.64ID:ChlaAbu0
よく栄養が偏ってるから過食衝動がおきるとかいうよね
私もきちんと栄養のバランスいい食事とるようにしても
夜になってムズムズしてチョコ何枚も食べてカップ麺まで…
お腹は全く空いてなかったのを覚えてる
脳が別の目的で食べさせてる感覚
0983優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 01:33:56.41ID:K7dhvtYL
3年半程前に非嘔吐過食が再発。
30キロ以上増えた。
当然手持ちの服は全部着れなくなったけど、痩せてまた着れるようになるのを夢見てずっと取っておいてた。

でも今日、ついに全部捨てたよ。
すごく悲しいし悔しいけど、いい加減太った現実を受け入れないといけないと思って。
もう一度好きな格好して外を歩きたかった。
0984優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 01:55:02.16ID:ChlaAbu0
痩せてから太っていたときの服を捨てるのは
気持ちがいいし達成感みたいなものがあるけど
痩せていたときの服を捨てるのはすごく勇気がいったと思うしつらかったんじゃないかな
なかなか太った自分は受け入れられないし苦しけど
まずはそこからなのかもしれないね
私は太った自分を仮の姿だと否定して
人と会うことや出掛けたりするのを避けてしまってた
それが余計に食べることだけしか考えられなくなる悪循環なのかもしれない
0985優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 03:53:35.37ID:KON+lwUd
テイラースイフトが別人のように太っててびっくりした
太らない体質かと思ってたけど、相当食事制限してたらしい
やっぱり痩せたくてもずっと続けられる食生活じゃないと反動来るよね
自分も食生活見直したい
今日もだけど、夜目が覚めてから過食して二度寝のパターンが最近多すぎる
0986優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 06:25:06.21ID:MFbdCJnN
ここの人幽体離脱って知ってる？
幽体離脱や明晰夢できるようになると
あっちの世界で過食やイケメンとセックスなどの欲を満たすことができる。
好きなだけ食べても太らないし気持ち悪くもならないし食費も無料だよ
好きなだけ欲望を満たすことができるからストレス発散にはなるかも
健全かどうかは別として。
0987優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 08:12:25.06ID:InjnAyUZ
とにかく口寂しいっていうのかな
なんとなく食べてないと寂しいんだよね
ずっと食べていられるのがこわい
0988優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 10:08:46.66ID:3hOIaOVm
>>982
チョコやカップ麺には依存性があるからね
お腹一杯でも食べたくなるように作られてる
過食欲が抑えられない人は伝統的な和食のみとかに規制したほうがいいと思う
贅沢病
0989優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 10:41:09.67ID:piLidvTV
頻繁に過食してた時、「明日からまた我慢しないといけないから、今日は食べたいものを全部食べなきゃ」「いまのうたに食べたいもの食べないと後悔してまた過食しちゃう」とか考えて食べてた
で、食べてるうちに罪悪感でいっぱいになって更なる過食

今は過食した翌日&翌々日じゃなければ甘い物を食べると自分ルールを決めて生活してる
200カロリーくらいの甘いものを毎日食べてる
そしたら「明日も甘いもの食べれる」「過食したら食べれない」「過食しなきゃ明日も甘いもの食べれる」って思って過食ましになってきた
でも、まだたまに過食モードに入ると時もあるんだけどね
0990優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 12:30:15.04ID:uutGd7o+
自炊生活にしたらPMS時以外はおさまってきた
仕事忙しいとなかなか大変だけど
去年の今頃は冷凍の今川焼きやカップヌードルをケース買いしてたんだけど段ボールに商品名と写真が、、、配達受取の時恥ずかしかったw
>>988
贅沢病とは少し違うかな
金持ちはバランス良い良質な食事食べてるよ
0991優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 16:55:11.28ID:0O5ZV7Y+
>>985
テイラー、あれで6キロ増くらいだよね？30キロ増の自分はどんな風に人の目に映るのか考えたら誰にも会えない。。
0992優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 17:26:01.44ID:+jMU2LFP
30キロ増はもはや誰にも同一人物として認識されないから無問題
0993優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 17:52:54.00ID:MFbdCJnN
テイラーは身長１８０くらいあるでしょ
なのに見た目あれだけ変わってるから１０キロか２０キロは増えてるよ
0994優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 18:55:57.20ID:GWVFlMBV
>>991
当初は6kgほど太ったと報道されて、でもその時は少しポッチャリしたかなくらいだった
それから3カ月経ってのあの写真、さすがに6kgどころではないでしょう
でもセレブだから、痩せようと思えば一流のスタッフが管理してくれるんだろうし、いいよねー
と僻む醜い私だよ
0995優しい名無しさん
垢版 |
2018/01/23(火) 19:17:09.78ID:ChlaAbu0
10〜20kg単位で増減繰り返してる自分からみたら6kg増しならまだ周りからバレないかなと思う
ザワザワされるレベルだと10kgは増えてるかな

ブリトニー、レディガガ、マライア…ドーンと太るけど衣装の露出は痩せてるときと変わらないのがすごい
そしてすぐに絞ってくる
また増えたりもするけどね
彼女たちは摂食障害というわけではないのかな
太っても人前で露出のある衣装でパフォーマンスできるのは
太ったら自分はもう全部だめた！みたいな極端な考えをしてないからかもなあ…
太るのも自分の一部で受け止めて変わらず仕事して着たい服を着て
気力が戻ればまたトレーニングして痩せる
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