うつ病で療養中の過ごし方 199日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 198日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1509725589/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ >>21
乙です
誰もこんな荒らしに遠慮しないですよ >>1おつ
早朝覚醒してしまったが時間的に
今からなら二度寝しても許容範囲かな >>1乙です
下品な話だけど最近アソコが元気すぎて困ってる
特に朝方
ちょっと前までそんな余力もなかったのに
不眠とかストレス反応かな >>1
乙
疲れがとれなくて鬱
二度寝したいけど眠れない あと9分でやっと昼の薬が飲める
苦しい早く経過してくれ 暇すぎてぬか漬け作り始めた
ぬか床を育てる感覚面白い やっと頭痛がおさまった
犬飼いたいけど財力がないペットショップで癒されてる バザーで2000円以上買ってきた
どれも必要な物だけど貧乏だから
金を使うことに罪悪感がある
人が多くて神経疲れたから休む ４日ぶりに買い出しに行けた
ビールとアイス買って良いって事にして
だましだまし
ちょっと動いただけで大汗かく 朝から引っ越しの準備で不動産屋に行って水回りをだいぶ片づけてゴミに出すものを分別した
夕方までちょっと休んでもいいよな >>40
友人には１人も言ってない
けっこう勇気いるよね >>43
えらい！
よくそこまで動いたね
行動に移すまで勇気いったよね
お疲れ様、ゆっくりやすんで
ひょっとしたら生保？ >>34
抗うつ薬と抗不安薬
うつに加えて身内がおかしなことをしてるからそれの余波みたいなのがこっちにこないか怖くて心臓のドキドキが激しい
完全な一人になりたい いや、生保ではない
貯金で食ってる
建て壊しで出なければならんのだ 抑うつ状態はだいぶよくなったけど
便秘と不眠と動悸はよくならない
自律神経がおかしいのか
動悸は以前よりひどくなった気もするし >>48
薬によって便秘症状が変わるよね
自分は薬が変わってから便秘解消した
それまでは苦しかったわ 普通の人でも引っ越しなんて体力使うのに良くできたね
部屋探しの段階で疲れちゃう 自分は引っ越ししなきゃなと思いつつ
４年が過ぎたよ
ゴミ屋敷だからどこから手をつけて良いかわからない 便秘がひどいならラキソベロンっていう妊婦さん用の下剤処方してもらうとよいよ
お腹痛くならずに通じが出るから 体を暖めると大分落ち着くよな
毛布にくるまってじっとしているのだけが救いだ
もし毛布が無くなったら俺は死ぬであろう >>46
>うつに加えて身内がおかしなことをしてるからそれの余波みたいなのが
>こっちにこないか怖くて心臓のドキドキが激しい
俺も同じだ
ちょっと調子良くなってきたなーと思ってると
おかしなトラブル起こしてくれて台無しにしてくれるのよ 座間市のニュースもういいよ
どこのチャンネルでもやってるけどメンタルによくないからやめてほしい ほんとにな
凶悪犯罪専門チャンネルでも作ってそこだけでやってくれぇ〜 >>51
ゴメン
薬変えた以外にカマグとセンノシドも服用してやっと普通の便になってきた 音がないと寂しいから見なくてもテレビつけてるんだけど
絶対ニュースやらないと思う番組でも隙間時間とかでやるんだよね
ほんと勘弁だわ ほんとやめてほしい
気象情報とかでもビクッてなって心臓が乱れるのに 俺は腹にホッカイロしてる
こいつはすごく効くぞ
なんというか、とてもありがたい T
>>60
そういう人もいるんだ
音楽かけるとかじゃダメなのかな >>60
BSとかCSとか映んないの？
その辺の事は割と簡単に回避できる
俺も下世話なワイドショーとか生々しいニュースが嫌なので
BSの音楽チャンネルとかスポーツチャンネルを音絞って流しっぱなしにしてるよ 音楽聞く気分になれないんだよね
前はいつも聞けてたのにな >>40
Twitterの裏垢で告白したらみんなドン引きして連絡くれなくなったわ 寒くなってくると窓開いてるのかと思うほど隙間風というか冷気がくる
何とかならないものだろうか
ボロアパートの宿命か 明日は病院だから風呂に入らないとな。
不潔だけどここ何日も風呂にも入れてないし、歯磨きもリステリンで済ませてしまう。 友人とのやり取りもしんどくなって、今は誰とも連絡取ってない
人と関わらずに生きていきたい
いや、それじゃ生きてる意味ないか ここにいると落ち着くんだけどギガ数食うね
専用アプリみたいのにしたら違ってくるかな
今はグーグルにブックマークして見てる 2chmateとかBB2Cとか使ってないのけ
珍しいな >>74
やっぱ言わないほうが良いのかな…
ずっと家に籠もってると友達減っていってしまうわ 前に誰かが書いてた電気毛布いいね
電気代もかなり安いしエアコン代節約出来る この病気って人と関わるの嫌にならない？友達恋しくなったりなんかしないけどなー
俺はとにかく誰にも会いたく無いので誘われても全カットした
したら最近ようやく誰からも連絡来なくなって安心してる所
一人山奥で庵を結んで諸葛亮みたいな生活をしたい さんざん人の機嫌とることだけ考えて生きてきてこの際まで人に関わりたくねえというのはある 自分の事話すね嫌だし、友達の話を聞くのも嫌。
必然的に一人になる。
一人最高。 >>82
出来れば言わない方がいいと思う
LINEしてくれる人もいたけど、
逆にどう返事すればいいのか分からないし 2chmateとかBB2C使ってみよかな
教えてくれてありがとね
PCだったらギガ数気にしないっしょ
そんな金ないしスマホよ うつになって友達どうの気にするなんてよっぽど社交的な人なんかな
俺は１人きりが気楽だわー
身の回りの世話はしてほしいけど >>37
犬が老いて星になると死にたくなるから、やめとけ。 >>89
いや気になるんじゃね？
友達離れていってしまうからね、うつモードだと >>72
でもNHKが月1000円取るじゃん
アンテナ付けてたら嬉々としてやって来るぞ？
月1000円も払って通販か韓国ドラマばかりのやつみても仕方ない 今日ウォーキングしてきたけど外寒すぎ
そろそろ本格的に外出ない生活になりそう 明後日から8時間勤務のアルバイトだけど緊張して眠れない >>95
倉庫フォークリフトです。
ただし冷凍倉庫の環境ですので合わなければ無理をせず辞めるつもりです >>96
気をつけてねー
フォーク事故とかで自分の身体はもちろん商品やネス壊さないようにね >>97
有り難うございます。
冷凍倉庫は初なので合わなければ５日位で辞めてしまいそうです。 明日デイケア行くけどいく意味あるのかなとふと思う
まあ家に引きこもるよりマシか 生活リズムの乱れがどうしても治らない
朝起きても昼には眠くなる >>92
なら最初から相談なんかすんなめんどくせえ アップデートしたらなんかスマホが重くなった
このしょーもないことが鬱だ トイレ掃除と勉強少ししたらスッキリした
毎日ちょっとずつでも継続出来たら良さげだ 寝るときは暑くて朝寒いんだけど
中途覚醒を利用して掛け布団を調整 おはようビーム
さみいから早くも寝袋出しちまった
おかげでなんとか眠れた >>103
素晴らしい
勉強かあ…なんかできないかなあ 寝られる環境なら朝だろうが昼だろうが寝たらいいと思うよ
体と脳みそが必要としてるんだよ
うつが酷い時は１８時間とかザラに寝てたわ
今は夜７時間と昼寝２時間で調子を保てる >>110
マジでそれ
昼夜逆転だろうが寝られねえより100倍いい 寒くない？布団から出れない、鼻水が止まらないんだけど。 >>112
さみいな
部屋でも上下長袖下着にネックウォーマー、ニット帽だよ 結局、誰もわかってくれない
わかろうとしてくれない
寂しい これからクリニックだけど気が進まない…
シャワー浴びないといけないのに体が動かない
胸もザワザワしてるし、しんどいわ >>115
何その上から目線
お前なんか分かりたくもないって奴ばっかりだぜ げんきにあれこれしたいっておもうのに。
眠くて無気力で焦るし、何もできなくてしんどい。
このままずっとだめなのかな。
助けてほしい。 本日の医者が終わった
お薬ちゃんと飲めずに飲み残しちゃいましたと正直に言えなかった、コミュ障すぎる 土曜9-12時の間にクリニックに電話予約しろと言われたのに寝過ごした ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
