うつ病で療養中の過ごし方 203日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 202日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512037434/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・）
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・） ω・）
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・） ( ・ω・）ω・）
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ﾍ⌒ヽﾌﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・） ( ・ω・） ・ω・）ω・） ＜ >>1乙！
しー し─Ｊしー し─Ｊ し─Ｊ ─Ｊ >>1乙
鬱になって自分は音楽とかまったく聞かなくなった
それで一念発起して2000枚くらいあったCDとか
ゲームとかネット買取で二束三文で全部処分した
趣味のフィギュアとかもまとめて
オーディオ機器も町内のバザーに寄付して
テレビ以外全処分
家の中すっかすかになった
だけど気持ち的には何かふっ切れた気がする ,．-―― 、
／ ,．- ┴- 、
/.| ／:´ : : : : : : : :ヽ
. / :! i{: : : :/＼;/ V }: :ゝ
〈._＿Ｖ l:l:V-‐ ´ ‐ ,'l:/ >>1乙でゲソ！！
. ヽ|: l: l､ ヮ_.ノ:l
. ＿/:/｀,}:｀ｽ/￣￣￣￣/
／: : :(__::::つ/ くコ:彡 / ｶﾀｶﾀ
..￣￣￣￣￣＼/＿＿＿＿/￣￣ >>1乙
体の病気と心の病気は違う物だと思うけど、共通点もあると思う。
心が受けたダメージを回復するには、
身体の怪我と同じで、ある程度の苦痛は伴う物なんじゃないかな。
薬の副作用もそうだけど、
ウォーキングで身体に負荷をかけたりとか、
何らかの代償を払ってこそ、回復に向かうように思う。
チラ裏、すまん。 >>4
断捨離か
かえって喪失感がありそうで俺には無理だ… >>7
一口に鬱って言っても大元にある性格は個々人で違うからな 自分は決断がつきそうにないなあ
下手に物を整理したら、決められなくて詰むか、
変な判断をして必要な物まで捨てて後で困るか、何かやらかしそう 「うつのときは大事な決断はなるべく控える」ってよく言われてるから
自信が持てなければ先延ばししたほうがいいのかも 俺も鬱のどん底が一段落した時、服を捨てまくった
その中に15000円したナイキ・ジャンプマンのスウェットパーカーがあったんだが、冷静に考えるとそんなに着てなかったから古着屋に売ればよかったと後悔してる
それ以降、捨てようとしてた物は保留状態にしてる 趣味のグッズってちゃんと価値のわかる店に売れば
相応の値付けをしてくれるものね 布団に入っていると眠っちまう
眠っちまうと昼夜逆転してしまう
無理しても起きてないと 具合悪くて、心療内科に電話したんだけど。
無視された 夜12時頃には寝付いて朝まで充分眠れたハズなのに8時頃からまた爆睡してしまってさっき目がさめたがまだ眠いっぽい
寝すぎだろコレ､やっぱまるまる日中布団で横になっての生活ってダメだな マジこえー、薬、医者は俺を薬でころすきだ、
だれかたすけてくれ、だれか助けてー！！！！！！！！！！ アラサーてんかん、鬱合併。貯金ゼロ
人生詰んでますか？ >>18
詰んでない
ご実家かな？まだまだ若いってことは可能性溢れてるよ 半沢直樹みてたら動悸してきた
休職中に観るドラマじゃなかった >>19
実家じゃなく賃貸物件に住んでます
まだ大丈夫ですかね >>18
人生なんて死ぬ直前まで幸か不幸か・勝ち組か負け組みかは分からないよ
まあこの括りもあまり意味は無いけどね
結局自分が満足出来るかどうかが全てだし >>18
アラフォー、鬱ADHD、アダルトチルドレン
子供は養護施設、無職貯金0、家族アスペルガー
よりマシ 薬、強制的に飲まさせられるー！！！！！！！！！！
助けてー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ >>22
そーですよね
死ぬまではわかりませんよね
無職で社会復帰できるか不安で生きてる意味がわからなくなってレスしました >>23
自分より大変な方がたくさんおられるのに甘えてました 薬受け取るついでに息抜きしてて今帰りだが
大荷物持ったおばあちゃんに席譲ったり道聞かれたから教えてあげたり
些細なことでも俺役にたってるのかなと思う 時間つぶしでファイナンシャルプランナーの勉強始めたが、
やる気がでない。
無理やりでも勉強したほうがいいのだろうか？ この２週間ほど調子が良かったのにガクッと鬱モードに戻ってしまった。
ザ・無気力って感じです。
明日調子のって友人とランチ行く約束したのにどうしよ… 暇で暇でやることなくて、興味本位でゲームキャラのコスプレ買って身に着けたら…どうしようこれハマっちゃいそう ここ数日、ノルマの散歩も運動もサボって食い物も栄養とか意識しないで食いたいものだけ食ってひたすら横になっていた
少し調子が良くなったw >>31
わかる。だから約束出来ないんだよな。。
出来れば延期というか、改められればいいね。 友人からのLINEに返事が出来ない…
心配してくれているのは分かるけど、こんな鬱状態をどうやって説明すればいいのか分からない 説明しなくていいと思う
どんなに一生懸命言っても全部は伝わらないから
家族にすら伝わりにくい病気だからさ ＬＩＮＥ出来る友達うらやましい
こっちはボッチ歴4年だ(´・ω・`) >>33
そういう時もあるよね、良かったじゃない！ 散歩に義務感感じちゃうとしんどくなるよね
それでもノルマって思っちゃうんだけど…
そう言う思考になりがちな病気なのかな 空腹でふて寝してたらおにぎりの夢見たわ
観念してコンビに行って来た
チャリで数分なのに息切れた
この寒いのになぜかビールを買ってしまった >>40
割とそうかもしれないな
散歩に限らず何かに義務感を持ってしまって余計に鬱が進行したりする
まあ、散歩は気楽に考えようよ
行けない日があったら明日は行こうってさ 以前からショットグラスに憧れてて欲しかったが
最近テキーラローズという酒を知った
普通のテキーラは40度だがテキーラローズは15度でいちごミルクの味がするらしい
俺のガラケーではポチれないので鬱友に頼んだ楽しみ ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
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≪次スレ立てについて≫
・次スレは980を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は981、982…、が順にお願いします。 * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
・関連スレ（このスレの創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
（参考）
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/1-19
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39-40 >>40
外出しなきゃ外出しなきゃって考えながら日が落ちていかのがストレスになっていのかも
>>39
サンクス
今日はやっと洗濯できそうだわ >>35
元気になったら説明するから今はなるべくそっとしといてって言うのは？
みんな言ってる先延ばしってやつだね。ちょっと元気が出てきたり人恋しくなったらこっちからLINEするといいよ 部屋の一部しか使わない移動してないから埃の桴海になってるとこがやばい >>35>>36読んだだけで目頭が熱くなる自分はまだまだ友達に連絡とれそうにないってことだね
知り合いへの連絡を突然一切断ったんだけど、心配して定期的に連絡してくれる友達がいる
まだ返信する勇気がないし何て説明していいかわからない 友達からのLINE有り難いけど、返事困るよな。
他の人も書いてるけど、説明しなくていいと思うよ。
今はちょっと具合悪くてシンドイので、よくなったらこっちから連絡させて、位でいいと思う。
普通はそれで空気読んでくれると思うよ。 時々寝ながら仕事メール、電話対応待ち。
今月から傷病手当申請しようと思ったけど、
通常通り賃金請求しようかな。
全く身体と、頭が休まらない。
通勤訓練の外出もできんわ。 >>60
俺も連絡するヤツももういないし削除したわ
電話帳も実家と必要なトコ以外は全て削除した ここんとこ調子よかったのにいきなり希死念慮きたわ
シンドイな >>65
思い切り休めるのは土日くらい。
元旦から出勤のブラックなんで、仕方がないけど。 明日病院だわ
減薬どうすっかなー
アシュトンマニュアル読み直すかな NHKノックしてドア越しに個人名叫ぶのな
個人名叫ぶのはこのご時世どうなのか？
昨日の最高裁判決で調子に乗ってるのかなw
55000円滞納中、デカイ封書が来るだけ。
裁判所からのお手紙が楽しみだ。 俺未契約
手帳持ちで世帯収入がないと受信料払わなくていいようだ
市役所に相談に行こうかな >>75
そこはまだ未解決なので確定してないよ
>>76
市民税非課税世帯かつ障害手帳は手続き書類提出で全額免除だね nhkはテレビ無いから追い返した以来
10年は来てない 夜の薬飲んだ
明日は通院日だからもう眠ろう どうか午前中に雨雲来ませんように >>78
手帳持ちだけど手帳持ちで課税世帯なら半額な しまむーさん酷すぎ
私はコテを変えるだけと言ったのに
したらば掲示板は出入り禁止ですか
恐ろしいです。元に戻してください LINEの件でレスくれた人ありがとう
まだ既読にも出来てないし返事も出来ないや…
勇気がないよ(:_;) 朝から夕方まではマシだったのに今は起き上がる事が出来無くて何だこれ辛くてマジ卍(合ってる？) 皿洗わなきゃ ボロアパートで、この時期に水洗い でも鬱病が悪化してて、持病がある子供の介護もありパートにも出られないから共働きじゃないし養われてる身でワガママも言ってられんから 温かい飲み物で体温温めて、もうちょっとしたら洗う 風邪が治らないよお…
明日病院いかなきゃいけないのに 聴覚過敏になってきた
耳鳴りとか些細な音に敏感って弱ってるよな～へこむ >>94
自分と似てる
こっちは視聴覚の感覚が過敏で、スマホアプリもテレビも敬遠するようになった
医者が言うには、自分の鬱は、
気力の低下が音や映像の無意識的な取捨選択を出来なくしてるらしい
幸い文字を読む能力はあまり影響を受けてない ダメな日ってなにやってもダメだ
強いお薬欲しいってだめなのかな
最近起きたことすべてなかったことにしてタイムスリップしたい 外見たら雪振りまくってるよ
明日朝除雪しなきゃなぁ 少しよくなってきたかな～と思うとドッカンと落ちやがる
全くクソだ テレビはさ、稼いでたり頑張ってる人見せられるのがつらいね。ＥテレやBSは見やすいかな。 テレビはどの番組見てもトラウマの原因になった底意地悪いおばさんと似てる人出てくるから見られない
漫画なら大丈夫と思ったら意地悪キャラの意地悪な台詞や手段が、さらにそのおばさん思い出させる 何かに呪われてんのかって本気で感じる 吉本芸人が後輩ブッ叩いて大笑いしてたりすんの見るとムカムカする 何年も前だけど病んでる雰囲気醸し出してるのか病院やバス待ってるときに躁か糖質っぽい人に捕まってマシンガントークされたことある
同じ頭の壊れ方でもその異様に元気な様が不思議でしょうがなかった 今までろくに飯食わず酒飲んでたけどこんなんじゃ治るはずないよな…
1日3食、断酒は守らないと 会社行きたくない
約束したからいかんとな
退職期限切れの手続きだが
1週間はこもってるから出るのも億劫すぎる
市役所、ハロワ代行してほしい 今日は異常になぜか眠れない。
スッと眠りにつきたい。 >>117
気になって運動なりなにか行動を起こさなければ────
､で１日が過ぎる…でしょ？ 深夜営業のラーメン屋に来てしまった。
眠れんがハラヘッタ。 最近わかってきたんだが
腹が減ると落ちやすくなるようだ
肉とかのタンパク質を食うとかなりもつ気がする タンパク質とビタミンがいいようだね
鬱の人は牛肉500g食べろ、みたいな記事を去年読んだ うつ歴は長いが、眠剤飲んで眠れないなんて初めての経験だ。会社を恨んでる。盛ったエージェントも許さんわ。 そろそろ家の掃除始めないと…
年末に一気にやろうと思っても途中で挫折するし 風呂に入れない人がいるらしいけど、ヘルパーさんに頼んだら要介護者じゃなくても入れてもらえるよ。
一度ヘルパーさん紹介してもらうようクリニックで頼んだら？自立支援で金かからないから。
そういうのも利用するのも大事だよ、土日はさすがにむりだが。 >>101
わかる
だからテレビほとんど見なくなった 寝ようとしたら朝焼けが綺麗なんでコーシー飲んじまった >>130
うちのクリニックは訪問看護だけど、初回1,000円以上かかる
前年の所得によって違うようだ >>134
1000円程度なら安いと思うけどな。
来てくれるなら交通費かからないし。 働いてる人に質問なんだけど、ちよっとしたミスでパニクることってある？なったらどうしてる？
社会性取り戻すために短期バイトでも始めようとした矢先に些細なことでパニックに陥って。友人からしたら何をそんなにあせってんのかわかんなさそうだった。
3年引き込もって現在頓服のみ。時間かければ頓服なしでも落ち着ける。 かつかつの一人暮らしからしたら風呂の介助で1000円も高いわ うおー久しぶりに8時間も寝たぞぉぉぉぉ！
でも頭痛い
良いんだか悪いんだか… 病院いってきます
お薬貰うだけで何も改善してないのが辛すぎる行きたくない >>139
昨日髪切って頭がサッパリした＆夜から朝にかけての冷え込みも原因かも
風邪じゃなきゃ良いけど
皆さんも鬱で辛いでしょうけど、風邪だけには気をつけましょう
最近寒暖の差激しいし 禁酒したら食欲が増して2キロ増えた
お酒飲んでれば食欲紛らわせられるんだけど
醜形恐怖ほんとつらいからやっぱり飲むことにする >>143
酒飲むとツマミ食っちゃわない？自分は酒飲むと逆に太るわ。 >>135
正確には初回約1,300円で、2回目以降は初回の6割くらい
一人暮らしだと1,300円もバカにならないよね…
お風呂だから月に1回ってわけにもいかないし >>118
私は、事故で両下肢を怪我してるから、運動もできないんだよ。 >>147
なんちゃってキムチじゃなく、ちゃんとした発酵キムチを食べる >>147
(継続してるのかどうかは知らないけど)
そんなにイキナリは変化表れないよ
最低でも1、2週間は継続しなきゃね
焦らない焦らない 年末年始、実家に帰ることになった
正直、親に合わせる顔がない
飛行機に乗れるかも不安
この前、電車ですら気持ちが悪くなったし… >>152
自分は今からメンクリ
寒いから帰りはどこか寄って温まりたい
>>152さんも防寒しっかりしてね 自立支援の更新忘れてた
というか9月に説明してるって受付の人に言われたけど、そんな説明受けた記憶がない
急いで市役所に行ってこなければ おはよう
今日もきっと何もできない
市役所いく用事とかできないかな、外でない ちょっと買い物に出掛けたら街はもうクリスマスの準備
金無いから今年はケーキもチキンも買えない
いつも買ってくる半額の食パン食べて終わりだな
はぁ… >>157
自立支援デビューしてきた
一年に一回市役所行かないとならんのがめんどくさい
もっと簡略化出来たらいいのに おとなしく療養しているのに脈が100/分で頻脈ぎみ。疲れる……。 >>163
うつでかかってる病院の領収書とっておいた方がいいよ
申請書が来ると、三割だった頃のお金が遡って戻ってくるんだけど、薬局の人に前の領収書ありますかって聞かれたことがある
今日は病院も薬局も領収書預かってくれたけど どうせ鬱になるなら激務高給のとこでなるんだったなぁ
やっすい給料で使い倒されて傷病手当もしょぼいし、生活苦しい >>165
悲しいかな
申請前のは受け付けないと自分の病院のお知らせにあったわ
通い始めて二ヶ月ちょいだからいいかなと前向きに考える >>166
それな…
年金だなんだ払ったらほぼお金が消える…(´・ω・｀) >>167
えーもったいない
そんな病院もあるんだな
払い戻しの金額って結構大きいのに >>169
俺のところも申請した日からだよ
どこもそうじゃないの？
正式な受給書？が届くまでは今まで通り3割の支払いで
2ヵ月後ぐらいに届いてからは、1割負担。
申請日からの分は、払い戻し。だから領収書とっておいて言われた なんか知らんけど自立支援申請したら毎回タダになった
タダって正直不気味なんやけどなんでなんやろ？ >>170
ごめんなんか変に勘違いしてた
申請日からだよね >>163
うちの自治体1年じゃねーな、もっと短いな 市が負担してくれているんじゃないの
わしはそれだが >>154
年末年始1回か～､羨ましいな～
俺は実家と住んでるトコ近いから月に1～2回は帰ってこい言われてて来る度に親父に様子とか聞かれるから毎度気が重くてしかたないよ 布団から抜け出すのを、明日こそ、明日こそと思いつつ、ついつい先延ばしにしてしまう…。 >>182
同じ
今年の冬 寒いから特に
明日は絶対に出掛けなきゃならないから
明日の用事を機に 少しずつでも動くようにしなくちゃなぁ >>183
ああ、そういう用事がいい「きっかけ」になるといいよね。 用事…、用事…、とりあえず明日の朝、風呂でも入ろっかな…。
そんなの、今日入れってねw。 >>171
収入によって金額変わるらしいからそれじゃないかな
>>182
わかる
寒いし暖房つけるのもったいないし布団の中にいると安心できるんだよね
あとめちゃくちゃ眠くてたまらない日もある
出かける習慣つける為にメンクリは毎週行くようにしてる 好きだったのにな～お風呂
朝晩長時間入ってても平気だった
今は風呂も洗濯も面倒 今日は、昼からメンクリに来てます。薬が合わなくて具合が悪くてキャンセル待ちです。逆ギレされそう 希死念慮が酷い
今年一番の酷さだ
俺なんかいなくても世の中回ってるんだよな 暇だからドラクエ11始めた。
まあまあ面白いかな。
ひまつぶしにはなる。 以前からかざりっけなくって素敵だなあと思っている薬剤師さんに
優しい言葉を幾つかかけてもらった
見るからに凹んでたのかな 自分も年末年始に実家に帰る気はない
関わりたくない 今日メンクリだったけど、
ジプレキサが減った。
減らして治るのかな？ なんかそれ楽しそうだな
薬剤師なんて育ち良さそうだもんな >>181
しょっちゅう会ってる方が気兼ねなく話せそうでいいけどな…
自分は鬱だと診断されてから初めて両親に会うからホントどんな顔して会えばいいのか分からないよ
はぁ…今から気が重い お袋は腫れ物に触るみてーだし親父はゴミクズを見る目で見てきやがるし子持ちの兄弟は見下した目でニヤニヤしやがるから二度と帰ることは無い 今日は一般的にはボーナスの支給日だぜ
俺にはなんの関係も無いけどな >>212
運営にアラシ通報しといた
NG ID:2dOHLYU1 >>213
仕事してるなら独立もいいけど、そうじゃないならやめておいた方がいいよ。
金銭的に厳しいのは鬱にも良くないよ。 実家で療養出来るならしたほうがいい
1人暮らし金かかるし話し相手いないしでメンタルに良くないよ 俺は田舎の環境やアル中自己中親父が原因だったから家を出たよ
一人暮らし始めたら良くなった 一人暮らしに戻りたいけど部屋探したり引っ越したりする気力がない 雨だわ
外食めんどくせーな。
ふりかけごはんで済ますか >>232
鬱で通院しながらの一人暮らしだが、仕事してる
でも前職を休職してた期間と退職して再就職するまでの期間は働いてなかった 働いてる時に買った車とかオーディオ機器とか全部売って一人暮らしの資金にした
仕事は内職してる
あの環境から抜け出す為には、とにかく家を出るしかなかったんだよな 29で休職8年目だぜ
職歴契約社員で1年しかないぜ >>224
荒らしが荒らしを通報？
もしかしてK本K兵くん？
【規制議論板】質問でも雑談でもOKのスレッド★498
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1512633769/
36 名前：名無しの報告[sage] 投稿日：2017/12/08(金) 00:42:28.23 ID:dnAkdjxxO [1/2]
黎明が論破されてんだろうが
46 名前：名無しの報告[sage] 投稿日：2017/12/08(金) 12:13:22.55 ID:dnAkdjxxO [2/2]
YouTube貼り荒らし
メンタルヘルス & 必死ﾁｪｯｶｰ(2dOHLYU1)
http://hissi.org/read.php/utu/20171208/MmRPSExZVTE.html?thread=all
ID:2dOHLYU1 本格的に今の職場辞めることを視野に入れ始めてきたらやばいな
何ヶ月も離れると戻る勇気がまるでない 生活保護もカット決定か
安倍様々だな
次は自立支援か年金か うつをスコーンと治してくれる薬でないかな？
現代の科学でも無理なのか？ またしてもこの時間に起床
出してもらった頓服の睡眠薬も効かず… コーヒー飲んじまった…
これで朝まで脳みそ覚醒コースだな
セブンにでも行って食いもんでも買って来ようかな 死んで何もかもから解放されたいのに怖くて死ねない
誰だよ自殺したら無間地獄に落ちるとか言ったやつ
唯一の解決法まで奪うな しないといけないことは山ほどある
しかしすることはない おはようございます。
みんなどれくらい寝たら満足なのかな。
自分は途中何回か起きながらも5～6時間で十分かな。 >235
内職ってどんな内職ですか？さしつかえなければ教えて下さい。 糖類ゼロ麺食ったら下痢になるから、残りの麺を食べたらササミ、胸肉ダイエットにかえるわ >>144
私つまみいらない派なんだ
でも主治医から酒止めろ止めろ言われてるしどうしたらいいかわからない おはようございます
父親が死んだ夢を見た 頭が痛い
今日はカウンセリングだ
起きたばかりなのに、とても疲れてる おはよう
起きてすぐここ見てしまう
依存してるな… 今日は障害者の日だって
手帳持ちの俺に誰か何かしてくれるのか 半年前にレンタルしゴニョゴニョした君の名は。を未だに見れてない
映画とか長過ぎて気力と体力が持たない >>269
ツマミ食わないなら酒飲み過ぎちゃうから、肝臓も心配だな。酒の代わりになるものが見つかるといいね。 寒いけどエアコンつけると電気代がかなり上がるんだよなあ うちの部屋狭いからそれほどじゃない調べたら1h500wくらいだけど馬鹿にならない あんまり食欲ないし
最近はおいしいとかも感じないような >>284
医者に食欲がないと言ったらリフレックス処方されて、食欲爆発してるわ
常にお腹がグーグーいっててそれもツラい 寒くて全然寝られんかった
布団の中で目だけ閉じてじっとしてるのって苦痛だ ホントそう思う
ある程度のお金の余裕は心も余裕生まれるね
ただ金持ちもウツになりやすいらしい、中庸の徳というか人並みって幸せなんだよなぁ 5割くらいの人がお金がない事が原因で鬱を悪化させる、とか言ってたな医者が
自分は仕事もお金もなくて本当に詰んでる 二度寝してしまって今起きた。
起きててもすること無いしいいかと思ってる 映画館で障害者てちょう落としてしまった。係員に言ったらすぐ探してもってきてくれた嬉しい。 思い切って片道10kmチャリでユニクロまで行って来た
どうやら思いのほか、動けるようになってきてるようだ
人混みもあんまり気にならない
少しホッとした 以前リクライニングベッドが欲しいって言ってた人いたけど
サイバーマンデーで手動リクライニングマットレスが3万5千で売ってるね。全く売れてないけど 起きていて昼夜逆転を直すつもりが
寝てしまった…しっかりと
>>291
電気風呂じゃダメかのう カウンセリングに行ってきた
幾ら話したって変えられない過去はどうしようもないのはわかってる
生きれば生きる程辛いのもわかってる
当たり前なのに受け入れられない
飯も水も不味い
空気も鉄の味がする しばらく調子よくて、毎日散歩出来てたけど、
気温低下でまたダウン、冬眠中
まったりと昼風呂、自宅湯治
まあ、焦らず行こう
焦らず 特別扱いせず 出来ることを 今日は、スレ伸びないなみんな外出中？
俺、TV観てるけど >>302
今買い物から帰ってきてテレビ観てるところ
天気が良かったし風もいい具合に冷たくて気持ちよかった >>304
今さっきまで、昼寝してていまは、TVつけたらTHEMANZAI
2017みてるよ。今日は、みんな出掛けてんのかなぁ？
薬飲もうか、思案中 >>295
ありがとう
最近鬱回復後の自分の為と思ってストレッチと筋トレを完全我流でノンビリやってたんだけど、その効果が出てきてるのが実感できたよ
>>302
上記の疲れで寝オチしてました…
やっぱりいきなり無茶すると反動もあるね
良し悪し良し悪し 13日に産業医と面談だ。会社だったら行けないなぁ。
考えたら気が重い。 昨日妹に子供が産まれた
とうとうおじさんになってしまった
早く社会復帰したい
とりあえずソラナックスの減薬から頑張ってみようかな… 映画みたけどほとんど寝てた、エンディングの曲で目を覚ました。1日2本は映画辛いな反省。
来週も楽しみにしてるのにな。 いま、薬飲んで落ち着いたところ。最近ゲーム機が欲しい。
ねぇ女ってゲームとかしないでよく平気だよねー。
女って、ゲームする、男のことどう思う？ 強制入院違法行為
https://www.tsukubahigashi-hp.com
トランプ大統領助けてくれ
全米朝食祈祷会参加させてくれ‼ プラトゥーンは2ヶ月位前に放送してたような
見てないが
連ドラが面白ければいいけど
今のわろてんかはつまらない テレビは5年前から殆どつけなくなったな
いつつけても、字幕＋変なSE+うぇーうぇーおばさんが五月蠅くて滅入る
あ、テレビ見てない自慢ではないんで >>314
そうですか。レスありがとうございます。
家の中ずっといるとどうしてもやる事がなくて、最近スマホアプリでは、治らす。据え置きのゲーム機買おうかなと、
思ってるんだ。家の中だし安全だしね。
ゲーム少年だった頃に戻りたいよ。 >>312
むかしは土日合わせて映画3本は見ないと落ち着かなかったのに、今はアニメ3話分見るのが精一杯だ。
何でこういろいろ弱くなっちゃったかね。 レコードの柔らかい音色が心地よい
寝落ちしていると止まってしまうが 映画とかドラマ観るのに集中力が
持たないんだよな…
無料動画で「え、これ二時間もあるのか。
大丈夫かな…」と不安に感じるようになった
そんな調子だからゲームなんて夢のまた夢に
なってしまった >>323
ｙｏｕｔｕｂｅでもLPからデジタル化した音源のほうがいいね
多少はキンキンした音にならない
元々KEFとか中音重視なスピーカーが好き >>257
私は、偶然交通事故にあったことあるけど、跳ねられた瞬間から暫く気絶してたから、痛みなんか全く感じてないよ。
ただ、意識が戻ってからは、凄く痛いよ。
だからさあ、そのまま死んじゃうなら、全く痛くないんじゃないかなあ。だって、途中で気絶するはずだから。 SNSの幸せアピール辛いお
リアルでも楽しそうだけど…悲しいな。 SNSと、ツイッターってどう違うの？
教えてください。 身の危険を感じたので、カトリック教会様保護して助けて！
強制入院違法だ
https://www.tsukubahigashi-hp.com >>329
TwitterはSNSの一つ
mixiとかインスタとかFacebookも全部SNSぢゃぁ～
まぁあんなもんの本質は虚飾虚栄依存ぢゃ スパロボJ、ようやくラスボスまでたどり着いた
スパロボのオリキャラって版権作品踏み台にするから嫌いだ
ブレン久しぶりに見たくなってきた
あれは見ると元気が出る生きてていいと思える バロンズゥが出てきた当たりでオヤジの恐怖政治が始まったから途中までしか見てねえや >>331
結局、ツイッター登録できなかった。
俺、パスワードとかねすぐ忘れちゃうんですよ PCのテレビチューナーが逝ってしまった…
2年前ほどから調子悪くてだましだまし使って来たけどついにあぼんのご様子
クソ金ねえぞ >>332
わかるバンプレストが一番えらいみたいなの気に食わん
そもそもオリジナルなんか必要ないのだ
その分漏れた奴入れろと >>325
あ、結構よいね kef
私はB&Wノーチラス805で聴いてます。
レコードとの相性がこんなに良いのかと最近アナログにはまりました。 実家住みだから親と妹からのあたりが辛い…鬱を移してやりたいよそうすりゃ俺の気持ちもわかるだろうに、希死念慮が毎日すごい スピーカーとはゴージャスだな
賃木だからquietconfort35を24時間装備している 映画は見れなくなったなあ
せっかくレンタルして見ようと思ったら何か集中出来なくてそれから見てない
やっとテレビを見られるようになったけど >>333
バロンズゥ出てきた辺りが個人的に一番好きな辺りだ
ブレンと勇のやり取りとか
>>337
版権ボスも結局スパロボオリジナルラスボスの掌の上でしたとかね
Jは敵が時間止めるせいでレイズナーのル・カイン一方的にボコられたりとか酷かった
それに対抗できるのはスパロボオリ主人公だけ！他の版権作品じゃ絶対敵わないってのも含めて
オリ要らんから他の版権出してほしいよね 帰宅した
いつものようにドリンクと薬とか色々買い込んだので、また一週間ひきこもれる ノンアルコールビールがっつり飲んだ
酔わないけどビールは飲みたいんだぅ みんな5ch以外で誰かに、連絡とったりしてる？
1人でさみしくないの？ リアルに人と関わりたくねえなあ
2ちゃんは気楽でいいよ >>349
寂しいに決まってんだろばかやろう
はぁ死にたい
親を殺しちゃう恐怖と不安
殺す前に死ななくちゃ >>349
寂しいに決まってんだろばかやろう
はぁ死にたい
親を殺しちゃう恐怖と不安
殺す前に死ななくちゃ 自分も親に対して何するかわからないから、もう会うことはない >>349
土日朝使ってるスタバのパートナーさんと雑談
シフト前にいつもドリンク持って話をしにくる 今日の買い出しは辛かった
頭の中はよ帰る帰るってつぶやいてた >>362
おかげで土日祝だけは早起きできるようになった
スタバレベルだと会話力すごいね 人と会話するときの距離感が掴めない
ちょっと余計に会話しすぎて後悔しちゃった >>366
会話が途切れると、何か話さねば！ってなるわー >>324わかる 暇だからDVDかりてくるけどじっとみられない まだ終わらないのか 長いってなっちゃう >>324わかる 暇だからDVDかりてくるけどじっとみられない まだ終わらないのか 長いってなっちゃう 薬は決められた通り、きちんと服用する。
あとは好きに過ごす。寝たいだけ寝たり、ごろごろして。
少し調子よくなったら、散歩行ったり、コンビニ行ったり。
あとは時間薬 >>370
映画は長いから海外ドラマとか、おすすめ 昔の洋画で見たいのあるんだけどＤＶＤ化されてないんだよなあ >>375
そういうのは中古VHSで買ってPCでキャプチャしている。
まあいい値段ついてるのもあるけどな。 動画配信サービスの無料お試し期間で登録していろいろ見てる >>376
そういう方法があるんだ
教えてくれてありがとう
でもＶＨＳも今はほとんど取り扱ってる所ないんだ
プレミアついてるみたいだし >>379
店売のところはもう絶滅寸前だね。
何年か前にバスで20分くらい先にある元レンタル屋で「タッカー」を買ったくらいだ（10円だった）。
近年の主な入手先はアマゾン、駿河屋、ネットオフとかかな。
あとこんな商売をしてるところも。
VHS ネットレンタルの株式会社Kプラス
http://k-plus.biz/ 最近映画みてないな
最後に見たのは怒りって邦画
薬の副作用で集中出来なかった >>373海外ドラマか
ヒーローズ、アトラージュ俺達のハリウッド、ボーンズ、ベロニカマーズ各一話だけだか見たことある 映画館で映画はみてないなぁ
なんか映画館で映画みるとパニック発作がでてヤバイんだよね
だから家でしか見れない 「プラトーン」や「怒り」は割と集中しないといけない映画だと思うよ。
「ペーパームーン」とか「Always3丁目」とかが
ゆるく観れて心温まってオススメ 今日、【 DESTINY 鎌倉物語 】を観てきたよ。
凄く良かったよ。 スターウォーズエピソード8のためにスターウォーズ見返してるよ 鬱病を受け入れ治療してる人は医者に恵まれてると思ってしまうわ。私の主治医なんて患者の話し聞かないよ。患者は頭おかしいとしか思ってない医者に何を話せば良いんだかと思う >>385
あたりだったの！
よかったじゃん。俺はDVDレンタルまで待ちます。
>>386
だいぶ前に観たから忘れたなー。
もう一回レンタルして観ようと思う。
>>387
SF苦手でSW観たことないや。
今月新作公開みたいね。今cmみた
ちなみに俺は、セリフが頭に入らなかったり、
うまく聞き取れない時があるのが嫌で、
邦画でも、アニメでも映画は字幕ありでみてる。
割とオススメです。 鬱病発症して友達失くして孤独じゃねーのかオマイら？
俺は死にたいと思うほど孤独でツライ 俺たちって前世で悪いことでもしたのかな？
ばちが当たってるのかな？ 退職から一年経ってだいぶ良くなった
空白期間もあるしなんのスキルもない30代だから職業訓練行ってから就職目指すよ >>394
私も孤独で辛いし、いつもは常にベッドの上だけど、少しはマシになって来たから、医師にたまには外に出るように言われてるから、月に２回くらいは、映画を観に行くようにしてるよ。
私の場合は、交通事故で怪我をして治らなくなり、両下肢やられて杖突きになってるから、あまり動くようなことはできないんだよね。
杖突きになったせいで、一人っ子なのに、結婚もできなくなったよ。ちなみに、女性だよ。
多分、あなたより、気持ち的には辛いよ。 俺はめんどくさくなって自分から全て断ち切った
もう10年ぐらい経つ
俺はこれからもずっと一人の方が気楽でいいな
俺にはこの方が合ってる >>398
追加だけど、現状も、ベッドの上で泣いてる時あるよ。 >>394
元々ダチなんて何人もいねーし
二、三人しかいねーけど、何年も会わなくても、訪ねていけば昨日会ったのと変わらんような雰囲気の、そんな感じの関係だからお互いあまり気にしていないな
年がら年中連絡したり遊んだりしないとダチじゃねえみてえな、そういうのはちょっと違うと思う
まぁ独りで死ぬときの事を考えると暗黒になるけどナー >>398
出歩ければきっと誰かと巡り会うよ
足大事にしてね 394だけど、自分の勝手な独り言にコメントありがとう。みんな色々悩みはあるよな！苦しいのは自分だけじゃないと思えた事が感謝だわ。マジありがとう！！ 足が悪いから結婚したくねえなんて狭量な男ばっかりじゃねえしな
下半身不随の女性と結婚してる知人もいる >>398
最後の、あなたより辛いっていう言い方はどうなのかね？ >>389
自分でも恵まれてると思うよ
症状について「不眠は努力不足」だの「我慢しろ」意味不明なシバキアゲをしないでくれる人の存在は大きい
処方してくれる薬の効果はよく分からないし通院もリハビリも苦痛だけど >>399
同感。
「お前のために言ってやってるんだからな」みたいな押しつけがましい忠告も、
どこか空々しい「メシ食いにいかね？ｗ」みたいなお誘いも鬱陶しいばかり。
一人が一番いいよ。 魚焼くグリルでラピュタトーストを作成するのは不可能という結論に達した >>279
ありがとう
ほんと、代わりになるもの無いかな 眠れないから飲むヨーグルト飲みまくった
目らんらんや。どうしよう おはよう
と見せかけて単なる不眠
過去の失言が渦巻いてしにたい
お薬さん早く助けて あー電子工作してて疲れた、朝ごはん食いてー、朝ごはんって言ったらたまごかけご飯だろｊｋ コップ１週間くらい洗わないで水でゆすぐ程度だったけど、ぬめりにビビって毎日洗うようになったわ。
処方薬の輪ゴムで束になってるのも空きはそのまま放置だったけど飲んだらちゃんと捨てるようになった。
良くなってきてるのかな。 きてるだろ
細かいことに気がつくのは良くなってる証拠だ
俺も調子いい時は水の扱いとか丁寧になるぜ 無駄に時間だけ過ぎていって
楽しめるものがないのがつらい
ただ身体だけ老いていく
精神年齢は幼いまま 退職して半年経つけど
時間の経つのが早すぎて怖い
1週間があっと言う間に過ぎてる >>322
来週は妖怪ウオッチとスターウォーズ、8年越しの花嫁と三本見たいのに、土、日、月と3日にわけるか？
あと障害者手帳落としたけどすぐ探してもってきてくれた、嬉しい。あ、土曜日デイケアでカレー作りだから無理だわ よっしゃ午前0時に寝て朝7時まで眠れた
さっきラジオ体操と顔のマッサージと歯磨きも出来た
かなり良い感じだ
まあ思い上がらないように気を付けつつこのペースを保ちたい 二十三時に寝て、1時半に起きて薬飲んで五時半まで寝ました。気持ちいい。
プリキュアまでゆっくり深夜アニメ見てる
サンデーLIVE様様さ。 今日はすんなり起きられた。
なにをしようかな。
ドラゴンクエスト11でもするか。 課金しまくってやりこんだパズドラが全くやる気おきない。
hulu登録してるのに新作とか見る気おきない。
PS4欲しいけどきっとやらないだろうなぁ… わかる。
何に対しても興味ややる気が起きないんだよな。 昨日もあんま寝れなかった
ここんとこ焦ったり怒ったりする夢ばかり見てるわ SNSやめた
友達居ないし家族もいないから孤独感すげー
でもキラキラ投稿とやらはもっと辛かったにゃ >>426
休んでも回復中々しないで時間ばかり過ぎていくのが辛いね 俺もＳＮＳやってない
元気だった頃の友達とは全然連絡していない
日記書かないといけないっていう脅迫観念からは解放されてよかった 休職詐欺コンサルタントの幸前正美(牡：キチガイでドチビ)に相談しろ >>386
駆け出しのジョニーデップが歩兵の1人として出てるよ
もちろんエンドロールに名前無し
ウィレムデフォーがラリった顔が忘れられん
上手いね 一回、寝た。起きたらうつ状態で、ダウンしてる。
寝れただけ良かった 自立支援とか、障害手当金とか、
手続きものすごく大変そう。
考えるともうだめだと思ってしまう。 薬減薬したら眠れなくなってしまった
だがここで薬の量を戻すと駄目らしい
うーむ困った >>446
自立支援の手続きは簡単だよ
申請した方がいいよ 暖かくて凄く天気がいいのに今日は出かける気力が湧かない
朝は洗濯して干したワンだけどな 自立支援は代理人使えばいいよ
実家なら元気な親兄弟いればね
久々にほとんど動けないうつ状態になってこりゃ辛いわ 禁煙半年
いきなりすんげえタバコ吸いてえええ
もう大丈夫だと思ったんだけどナー >>424
あー、わかる
その程度のことも億劫でやらないんだよな
回りから見たら絶対に汚いのに放置 トイペ買いにいくのがダル過ぎてうんこする度に風呂で洗ってたが
どう考えても買いにいった方が楽という 毎日散歩してるけど良くなった実感ない。散歩って本当にいいのかな。 >>457
散歩できるだけ、よくなったとか
散歩うらやましい >>455
セルフウォシュレットやん
俺もやるぜ！ 外出しようかと、思ってるんだけど途中で倒れないかどうか心配、精神的な発作って救急車よんだら来てくれるかなぁ？ 来てくれるけどムリは禁物
昔救急車運ばれて余計に悪化した >>457
結果を焦らない、これ重要
ゆっくり行きましょうや 出かける用意して玄関を一歩出たらポツリと雨が降り出した
以前はこれだけで半泣きになっただろうが今は平気だ 田舎なのにうちのとこは住宅密集エリア で、自分んちはまさに真ん中
気軽に外出できない ある程度身体休めたら、筋肉筋力落とさないようにしてね！
筋力落としてしまったら復活するの難しくなっちゃうから
自分は失敗してしまったので… 引きこもりと薬のおかげで太った
ますます外に出たくなくなった悪循環
ステッパー買って室内で踏んでる ガチうつになると痩せるんだよなぁ
健康時60→実家療養中80→怒涛の不幸で金と食欲無い今→70 大根の葉っぱ、ブロッコリー
卵、トースト、ヨーグルト
ガンバって体に良さそうなものを食っても何故かゲロはきそうな気分 ストレッチやると気分がよくなるんだけど気力が湧かない >>446
恥ずかしながら親がほとんどやってくれました。。親に頼めなくてもなんとか申請してみてはどうでしょう？ >>446です。
レスありがとう。
PSW知らなかった。
それはそれで緊張する。
頼める家族はいないです。
申請書だけはもらいにいこうと思う。 散歩とは
古代中国三國時代に、「五石散」という麻薬の副作用を減じる為にそこらを歩き回ったのが元とされている
民明書房ではない >>477
ヨーグルトにサバの水煮を加えてみ
騙されたと思ってやってみ >>484
DHAとEPAなら飲んでるぞ
BCAAも飲んでるからアミノ酸は足りている 自立支援はやったほうがいい。
特にジェネリックがない場合は。
おれはリフレックス飲んでいるので薬代が1/3になって助かった。 今日は一日お布団だな
まあ休日だからよかろう
自分は毎日夏休みだけど 昨日今日となんか朝と昼食とおやつにだらだらと菓子パンばかり食ってる
まあ調理する気力もないしな・・・ 自立支援申請したことないわ
毎月2000円かかるところが700円弱になるのか
やったほうがいいかな今更だけど 500円未満だよ1回の診療で
年1回の診断書料金かかるけどね、差し引きでも黒字なはず 机の上に「首吊り紐」が置いてあった
よく見ると「荷造り紐」の見間違いだった 自立支援てそれまで三割負担してた医療費が払い戻されたりします？ 診断書うちは5000円だった。
それまでの分が払い戻されたりはしない。 >>498
ありがとう
やっぱりかえってこないかぁ ヒビ入ってた便座がついに木っ端みじんになって
便座に直に座ってる
うんこするのもめんどくさい 買い物、行ってきたんだけどやっぱりフラフラしてた。
眠剤、減らしたからだな >>492
年収によってはなくなるかもしれない
というか、その議論は毎年行われていて、ずっと延長延長で来ているらしい
また延長されるといいけど、ナマポが金額下げられる位だからどうかな。。 >>501
アマゾンのセールで売ってないのかね
便座ないのは流石に辛いだろ 自立支援は昔５％だった
誰が望んでるのか福祉はどんどん切り詰められる
弱い者はますます衰弱して追いやられる >>506
中くらいの温かさにしたら温かくなった。
元から温水でウォシュレットの最新式はいいと思った。
下痢の時、痔にならなかった。 診断書3,240円だった
割と良心的だと思うけど、要は囲い込みだからな… 休職してるのに日曜日夜の憂鬱がきついわ
なんなんだろう 月7500円の薬代が2500円になったのは助かった >>391
セリフが頭に入りづらいなんて所は鬱病そのものと見受ける
俺なんかテレビ番組も字幕出してみてるよでないと頭に入んないもの
映画館てたいがいガラガラで暗くて一人になれる感じとても良いよ俺も好きだわ 映画二本見ると二本目は必ず寝る、1日1本がしかも午前中で終わるないようでないと無理 久し振りにどん底だ…一週間くらい立ち直れないんだよなぁ…
一週間ずっと眠っていたい 映画かあ
けっこうエネルギー使いそう
金ないからアマゾンプライムでいい >>521
鬱は改善傾向だけどたまにどん底に陥る時があるんよ… 調子よかったけど、会社復帰のことを考えだすと
不安がやばい。
>>50の第七段階だわ みんな騙されたと思って行ってみなよ映画
ショッピングセンターやスーパー行くよりずっと楽だよマジで人いないもの
ネチケで当日券買えば売り場でやり取りせずに済むし
図書館いけるくらいの人ならおすすめするよ 去年ガルパン行ったぞ
椅子がガタガタ動いて面白かったぞ 近場の映画館見たい映画やってないや
ブレイブストーム見たいんだが >>481
散歩毎日一時間してるよ
まるで眠れないよ 新世界が近いからまだ歩いていけるところにまだ2つ映画館あるが
それでも名画座2つ減った >>533
上司は明日にでも来い
人事はしばらく休め
どっちやねん
在宅ワークやらされているから休めんし調子良くならない 俺もできれば名画座がいいんだよね
電車3駅のところにあったんだけど数年前潰れちゃった…
ガルパン混んでるのか…もう少し待つか >>533
考えてるけど何度か面接して受かって、結局行けないとか繰り返したら悪化した
それこそ今は映画もしんどい 13日に産業医と面談って、復職不可能な場合、賞与支払いを止めるためなのでは、と疑い始めたわ 今日は風呂に入ろうと思いながら7日目の今日。なんか今日もムリそう 前は風呂に入んないと外出出来なかった。けど今は自分臭いだろうなと思いつつ近所に買い物くらいは平気で行ける。鬱が良くなってるのか悪くなってるのか自分では判断出来ないよ 産業医と面談って会社にいくってことですよね。
それ考えただけで緊張して動悸します。
>>535
休職中って原則上司から連絡とるのNGって聞いたけど、連絡くるんですね。
でもそっちのほうが、安心するかも。
俺は保健士からたまに連絡ありますが、
1月末まで休職って診断書でてるで、そろそろ
生活記録表つけるために意識して生活しないといけない あー、新シリーズやってんのか
社会と隔絶してるから知らなかったぜ パニック持ちにはハード過ぎるお
このまま時間過ぎてくのが怖い >>545
俺ももちろん耳栓持ってくよ
ちょうど家でTVくらいの音量になるんよ 映画館に見に行くのって他の客に当たり外れあるよな
皆静かに見てりゃ良いけど、うるさい奴とかマナー守らない奴がいたら全然映画に集中出来ない >>544
マジか～
毎日毎日不安を考えるみたいな状況は病気のせいかもだがツライ。
ここに同じような悩みを持つ仲間がいるのがせめてもの救いだわ！ありがとな >>550
ガルパン行ったとき隣のおっさんがずっと大量の唐揚げをモチャモチャ食ってた
映画館で唐揚げなんか売るな！ >>551
人が苦手でも胸を張って生きていける社会になると良いな >>553
ガルパン行くようなお前は鬱ではなくヲタクなだけ。
鬱だとか言って甘えるなよ 金曜日からシャワー浴びてないや
明日はクリニックだから入らないと… >>556
シャワー出来ると良いな！影ながら応援してるぞ 五月蠅いヤツって大体の行動が五月蠅いんだよな
バタバタっときて、ドカドカっと座って、麺をズルズルかきこんで、くっちゃくっちゃ食ってる >>541
今電車に乗ると発作起こして乗れないから、悩んでいます。
人事は傷病手当に仕向けたがっていますが、休職していても、1日6時間は自宅で仕事してます。
上司は給与支払うよう話してくれていますが、調子の良い時は会社に来いよ、と電話で言ってきます。
出勤してしまうと傷病手当もNGになってしまうので、上司と人事のどちらの言うことを聞くべきか。
主治医はしっかり休むように、と言われていて。 映画館に行くのはリハビリになるのかな？
障がい者手帳で安くなるけど行く勇気ないからスマホでGYAOの映画見るわ 入院中外出許可貰って君の名は見たけど良かったよ
いい刺激になると思う 兄がうつ病だけど会社行ってるんだ
転勤族で本社勤務になるとうつが悪化して求職して地方勤務になるとちゃんとつうきんできてるらしい
私もうつ病だけど働くどころか家から出られなくてヘルパーさんが通ってきて世話してくれる
うつ病でもいろいろだね 自宅で仕事出来る体制にしたら働ける人は増えると思う。日本の企業はスキルのある人を病気を理由に切り捨てないでほしい。 君の名は来年の1月3日にテレビ放送するらしいね！映画館行けなかったからテレビは待ち遠しいかったよ。大袈裟だけど生きてる楽しみ増えた アニメ、映画、ゲーム、読書
毎日これの繰り返しだけど今はそれが一番幸せですわ >>557
ありがとう！
朝一番の診察だから寒いけど頑張るよ 映画行けるって結構体調いい方だと思うわ
うるさいし音でかいし長いから疲れる >>563
動いてないと余計に落ちるって心理なのかね
仕事辞めてから余計に外出困難になったから通勤出来てるのは羨ましい すぐイライラする
なんでこんな嫌なことばっかりあるの
ドラえもんの人を消すスイッチ欲しい >>573
今の薬が貴方に合ってないのかな？イライラ不眠つらいよね。 辛くて悲しいことばっかり目にはいる
吐く場所も相手もここしかない
鬱だ鬱だ鬱だ鬱だ(´；ω；｀) >>574
ありがとう
お薬かな、イライラするほうが合ってないかな
不眠すぎて壊れたのかな 発達障害あって動作ＩＱが７５しかない…このＩＱは知的ボーダーライン…
対人恐怖もあるしマジで仕事ないっすよ… >>579
その検査って病院でやるの？時々IQの数値散見されるけど ついに私も荒らしになってしまったよ
ご飯たべたいなあ 貴方がラクに生きるのが一番大切な事だと思う。
貴方は何も悪くないから自分を責めないで！
ゴメン途中で送信しちゃったw ごはんはキチンと食べようぜ！！脳に栄養あげないとな >>525
俺は復職面談に行ってから調子が悪くなった
>>50の第八段階から>>49の第六段階に落ちたよ 腹減った～職ない金ない映画行く気力もない
そりゃうつになりますわな >>581
不思議だよな
学生の頃とか何回か受けたけど、数値とか教えて貰わなかったしな >>559
いつかは覚悟決めていかないと治らないと思ってます。
でも電車のって発作っていうのは心配ですね。
でも上司がそういってくれてるんだったら、少し気楽な気(勇気がもてる)がします。
うらやましいです。
休職して何ヵ月ですか？
>>586
私も2ヵ月休職でそうなりました。
覚悟決めないとと思ってますが、不安です >>589
休職開始は先月15日から、まだ1ヶ月過ぎてません。
実は他社の採用面接受けたら内定がでてしまいました。
残業代が出ない月60時間残業で身体もメンタルもやられました。
転職先は年間休日120日、年収200万円upになったので、経済的なことを勘案するとベンチャーの現職より良いかなと思っています。
辞意をいつ伝えるべきか、おそらく14日前かなぁ。 今の体調じゃ就職なんて夢のまた夢、ここまで落ちてしまったリアルが悲しい そんなパワーがあったら苦労しねえべ
俺なんか辞めるとき有休も消化できなかったぜ 鬱酷いと食べるの忘れる。気がついたら体重40キロ切って入院した。あんな刑務所みたいな場所に二度と入院したくない為だけに普通に頑張る 鬱酷いと食べるの忘れる。気がついたら体重40キロ切って入院した。あんな刑務所みたいな場所に二度と入院したくない為だけに普通に頑張る >>553
ガルパン観に行くなら唐揚げ親父とかピザデブくらい覚悟しなきゃな
俺も明後日観に行くつもり 俺は食欲だけはある。
まだみんなよりマシなのかな？ 映画いいね
もう10年ぐらい行ってないや
俺も行きたいけど、電車乗ったりバス乗ったりしないとそこまで行けないんだよね…
あぁ、無理だな… 性欲だけある。
怠くて自家発電できずにムズムズする。 >>601風呂や歯磨きなんか出来ない
顔だけは汗拭きシートで拭いてるけど
ダラダラした生活を3年もしてたら太って着られる服がなくなった。おかげで余計に外になんか出られない
どうすっかなぁ 俺は散歩がてら歩いて行ける距離に映画館があるからラッキーだったと思う
ただガルパンはそこじゃやってなくて悩んで電車に乗る覚悟を決めた
ラッシュを避けて各駅停車に乗ればいざ気持ち悪くなっても何とかなるかな なんだかソワソワイライラ焦燥感
これも鬱の症状だよね？ 明日は起きたら布団から出て
一日ちゃんと席に着こう >>571
映画ハードル高いよね。集中力続かないし人がたくさんいると無理だ～。 集中しようとするとトラウマがフラッシュバックする
頑張れ自分 >>601
だから起きたらすぐシャワー浴びるようにしてる
そうしないとめんどくさいくて入りたくないから >>617
寝るしかないんだよねえ・・・
そしてまたこんな時間だ・・・ 今日はずーっと血の気が引いたような感じが全然止まらない 自己診断ですが、もしかして、私、鬱？状態です。不眠症だし、お風呂ももう4日くらい入れてない、ご飯も白米にふりかけかけるくらい。
会社も欠勤2週間。明日、初めて病院行ってきます。外出るの久しぶりだから、緊張。。。
こんなに毎日が辛いなんて。。。 >>581
病院
>>588
WAIS3という大人用のテストだよ
どの能力がどの数値か出てくる
学生時代は子供向けの知能テストで知的な遅滞がないなら問題ないとされる 今日はじめてメルカリアッテというのをする。
会って直接商品とお金の取り引きするやつ。
臨時収入は嬉しいけど赤の他人でどんな人かわからない人と会うって考えただけで怖いわ、どうしよ… >>579
それ知的に分類されないって言語性IQが高いんだろう？
そっちで何とかできない？ >>627
ストーカーとかクレーマーが来たら最悪だね
俺には無理 小綺麗な軍人がホモォォォされる夢を見た
最近読んだ三島が悪かったのだろうか 今は水木しげるの戦記物を読んでるので三島とミックスされたんだろう >>637
そもそもゲームする気力がわかないわ。
バイオ7買ったけど20分くらいして疲れて売り飛ばしたわ オンゲは緊急クエストある時だけ
他はソシャゲでアイドルとシャンシャン出来る時はしてる
ログインもする気力がない時は本当にやばい指標になってる
ゲームも年取ったせいか疲れてきた
ぷよぷよは子供の頃何時間でも遊んでたのに 昔看護師に「本当に困ってたら病院駆け込んでるはず」
言われたけど違うんよね
行っても良くなる期待値が低いし薬のために行けるか行けないかってレベル 4時間で目覚めたからコタツでパン食べてたら、食べながら3時間寝てた
腰痛いしパン固くなってるし 週前半は今季最強の寒気予報
飯買い置きしたほうがよさそう 睡眠薬のおかげで眠れるようになったが
相変わらずスッキリしない
かなり強い薬だからまだ体に残っててつらい >>627ですが、ここまで行動力は良くなってるんだろうなと思う。怖いですけど。
前はベッで横になりっぱなし、スマホ触るのすら億劫で電源切ってシャワーも歯磨きもろくにしなかった。薬で代謝が落ちて大して食べてないのに動かないから太ったし。
それが今やメルカリやってるなんて。
次はバイトでいいから求人探しかな。 >>628できないね
GATB検査ってやつで知的能力Ａ～Ｅの五段階Ｄだった
知的Ｄ
言語Ｃ
数理Ｄ
書記Ｂ
空間Ｅ
形態Ｄ
共応Ｅ
指先Ｄ
手腕Ｄ
だったぜ… 昨日遅くに薬飲んだせいか今目覚めた
寝たりないが寝れぬ
>>650
薬無くなったら死活問題だから
病院だけは絶対行ってるな 甥っ子が産まれたので今日はお見舞い行くんだが、人が多い総合病院は緊張してしまうわ 昨日は治ったのかと思うくらい快調だったのに
今日は朝から落ちててダメな日だ
溜息 めでたいね
うつと無縁の人生だといいね
5年後にあの頃懐かしいとか思えてたら相当なプレゼントだがたぶんムリ >>652
おめでたい
クリスマス等のプレゼントはしばらく画用紙と折り紙でいいと思う
安いし消費も凄いから 急に将来への不安、悲しみ、寂しさが襲ってきた
ここんとこ調子悪くなかったのにな
頓服飲んだ 今クリニックに行く途中の電車内
この時間は座れるからいい >>637
楽しめるんならバリバリやるべき
苦痛ならやらないべき なんとかクリニック行けた
来年までの薬ももらってきた
街中がクリスマス一色だけど自分には全く関係なし、
楽しそうな人たちを見るのがつらいので
足早に帰ってきた 俺も毎週なんだよなもうすぐ復職だってのにさ
俺よりずっと悪そうな廃人みたいなのが月2とか月1なのにさ
なんか診察料ボラれてる気がする >>662
自分も毎週だけど、今週から実家へ一時療養しに行くので28日分処方してもらったんだ >>663
それって隔週とかに出来ないの？
診察料取られるのヤダから月一にしてるけど 退職する場合年内退職にこだわった方がいいのでしょうか？ 年始退職でも特に損することとかないですよね？💧 月をまたいで退職すると退職した月分の社会保険料等払わなきゃならないから年内の方がお得だとは思う >>656
頓服って何飲んでる？
自分も迷惑かけた家族や友人のことを思い出すと涙が出る
頓服貰おうかなあ 病状が安定してるなら隔週か通院時間によっては月1でも良いよな
不安定なら週1もやむなしだろうけど >>665
もう一年くらい安定してるので月1か2でお願いしますって何度もお願いしてるんだけどなんだかんだ週1を変えてくれないんだよ
一応安定企業の社員で復職が決まってるから取りっぱぐれ無さそうな客からは取れ取れみたいな感じなのかなと勘ぐってしまうよ
毎週来いって言う割に2分足らずで診察終わりで同じ事しか聞かない言わないだもん
絶対点数稼ぎに使われてるとしか思えないわ >>670
完全にロックされてるんだね
でも金より健康と安定職あるなら何より財産だから、あとは無事復職待ちだね オナニーって鬱にとっていいことなのかな。いいことなら、日課に取り入れたい。 うちは隔週で完全に固定された
全然良くならないんだけどさ 買い物と支払い行ってきた
これで10日まで引きこもる予定 >>671
そうだねありがとう
もはや診断書取るためだけの医者と割り切って復職目指すよ
復職できたらゆっくり自分に合う医者を探そうかな >>673
テストステロンが出るらしいから悪くはねえんじゃ？
おらは最近チンピク０だけどな 起きてから30分くらいは割りと調子いいんだが歯磨いたりしてるうちすぐズンドコになるのが落差が大きくてツラい 歯が腐って死にかけたから歯磨きとフロスだけはある程度気合いでやってる 歯は大事だからね
悪くすると治療に金も手間もかかるし大変 >>679
わかる。俺もできない。
夜に歯磨きだけだな。 顔洗う余裕無い時はギャッツビーの顔拭くやつで済ませてるよ 転院するときの紹介状って書いてもらうの何日かかかる？引っ越すので円満に転院するんだけど >>668
症状や、出す順序もあると思うから、まずは主治医に相談してみるのがいいよ。 >>684
転院の紹介状なら、その日の内に作成してもらえるよ。 >>690
転院後の、診察ってどうなんだろうすぐ見てもらえんのかな？ 寝起きにちょっと散歩に出たんだけど人を見かけるだけで気分わるかった
寝起きに落ち込みが酷いのも症状なのかな 石鹸を削る動画をずっと見続けてついに自分でもやり始めたよ
これ無心になれていいわ怪我に注意だけど 顔洗うの面倒臭いってメイクを拭くだけコットンでだけで済ますのと似てる気がする。
女の人もいるだろうから分かると思うけど、メイク落としてから洗顔って凄いだるい作業。 俺もビオレのフェイスシート使ってる
グレープフルーツのいい臭いするから顔のついでに首や耳の後ろ拭いたりしてる 俺はセイジョーのウェットティッシュだ
安くて無香料なのがいい >>692
自分も目が覚めた瞬間に、今日はダメな日だと分かるよ
何が違うんだろうね
毎日同じ時間に薬飲んでるのに >>698
寝起きにはお薬のまなきゃダメだと実感したよ、壊れてる
何かをパンチしたい >>692
寝起きはみんなそんなもんよ
起きたなら 焦らず時間を 食うといい また通販でいろいろ買ってしまったわ
でも必要な物だから、買って良かったんだよな…と、自分に言い聞かせた… 朝は、俺もキツイ午前中は、外出したいけどできないな
みんなは、一体どうしてるんだ？ >>703
お布団が離してくれないからそのまま身を任せてる
本当に起きられない ひきこもってるとどんどん欲がなくなっていく
靴もぼろだから買い換えなきゃだけどどうせひきってるだけだしと思うと何もかも無駄に思えてくる >>705
俺も、引きこもりだよ午後から買い物に行くくらい
午前中に、動けるようになれればなぁ 俺もひきこもりだよ
朝9時頃に目がさめてボーっと布団に包まって
昼飯食ってまたボーっとしてたら、いつの間にか寝てて
起きたら夕飯の時間だから食って夜になったら睡眠薬飲んで寝る
それの繰り返しだよ ついに空白期間が一年に
もう社会復帰なんてできる気がしないよ あと3週間足らずで今年も終わっちゃうんだね。
なんか充実感無いんだよなあ。無駄に時間を過ごしてる感じ。 >>701
なるほど、夜になりそうだけどな
>>708
凄い、全く同じだ
それで自分は一年たっちゃったよ >>690
大学病院や、総合病院なら、初診枠っていうのがあって、混んでると数週間待たされる。
普通のクリニックも混み具合によると思うけど、大学病院や総合病院ほどではないはず。
まずは、行きたい転院先に電話で確認をしてみると良いよ。そしたら、「～日の～時に、来て下さい。」って、受け付けの人が教えてくれるよ。 >>691
ごめん、アンカの番号を打ち間違えて、
>>712に、回答を書いたよ。 >>715
同じだ
それ聴覚過敏だが勝手に治る、ポイントは放っておく >>714
いいんだよ、ちょっとどうなんだろうなあと思ってさ 今日でうつ病と診断されてから半年経ちました
大分良くなったけど社会復帰は無理かもしれませんね 早く社会復帰しなきゃとエネルギーが足りない
一日中寝てるだけなのに >>701
俺は朝の方が強い寝起きが一番動ける
で午後から夕方にかけて落ちて行く
そういうのもいるからね ゲームやりたかったけど殆ど出来なかった、抗うつ剤が効いてるからかな？
テレビdvdは見れないし
明日は何するかなー
軽い散歩でもしたいけど無理なんだろうな 引きこもってるから、陽の光に当たるために午前中外に出たいんだけど田舎だから知り合いに会いそうで外に出れない…
歩いてると目立つし散歩すら出来ないもうダメかもしれない…
外に出て歩かなきゃいけないの？ >>722
家の中に居ても紫外線浴びそうじゃない？
うちも田舎だから外に出ると誰かに会いそうなの分かるw散歩したいけど散歩してると目立つというw >>722
家の中でも、陽に当たる部屋で家事とかするのも良いよ。 >>723
なるほど、家の中で当たれる量で充分なのかな？
田舎は辛いね…笑 >>724
そうなんだ、なんとか屋内で試行錯誤してみます
アパートで陽に当たる場所が限られてるのが難だけど… ちょっと古いかもだけど、俺はこれが効いた
①[海外直送品]2本セット Now Foods 社 （アメリカ製）[ お得サイズ ] ホスファチジルセリン 100mg 120粒
②ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g
③ウルトラオメガ３ （500EPA／250DHA） 180錠 海外直送品
④ディアナチュラ ストロング39アミノマルチビタミン&ミネラル150粒
①2錠、②は2～3杯お湯に溶かして飲む③2錠④1錠 を寝る2～3時間前 と 朝に飲む しまむらさん自分で書き込んで
自分で対応するのをやめたら
したらば掲示板のレス減りますよ！ >>729
つぅか上げるなよボケ！
アスペは死ねや！ やっぱり減ってるから図星ですね
ランキングにも入れないよズーとべべ！ 自分もシャワー浴びた
明日から寒くなるって言うから シャワー浴びれて良かったね！
私は今日もムリだったわ。何日シャワー浴びてないのかも忘れたよ シャワーはうつが酷い時でも何とか入ってたな
凄く汗かきなうえに若干潔癖症だからベタベタなままベッドにいるのが耐えられなかった 風呂入って睡眠薬飲んだが目がさめてしまった
また寝れるか不安 このスレは独身の若い方が多いように思いますが主婦、主人の方々もいるのかな？ リハビリのつもりで１ヶ月ちょっとの短期バイト始めたのに2週間も経たずにまた激鬱に戻ってしまった…
今年1年ほぼ療養して、趣味も楽しめるようになってたのに
ただの怠け者かよ私 >>742
孤独死はまあ仕方ないと思うけどさ、腐乱死体になるのは嫌だな。
階下に腐った汁が垂れて気づかれるとか非常に申し訳ない。 >>718
大丈夫だよ
半年で良くなるって理想的な回復よ >>722
ウチもそう。話しかけられるし非常に辛い。何今日は仕事休み？とか泣きたくなる。 >>733
このスレの創設者らしい
住人が増えてレスがスルーされることが問題と言ってメンサロへ移住
F9という荒らしにスレを潰されてしたらばにいるらしい
>>54で紹介されているスレがそこだよ F9って身バレしてたなそういや
マジモンか知らんが迷惑なやつだぜ 日曜の22時ぐらいにねていまおきた
やばすぎるだろ
おれ死ねよもう >>749
発病して間もないのかな
薬の副作用で過眠はよくあるぞよ 私も不眠症の時期が続いたり、過眠症の時期が続いたり、交互にやって来るよ。 眠剤飲んでも1時間ごとに目が覚めてスマホ確認してまた寝る感じでずっと身体しんどい うつと睡眠障害は切り離せないねぇ…
睡眠リズム安定してる人は回復早いんじゃないかな？ >>758
もっと死ぬべき外道はいくらでもいる
少女買春する官僚、ヤー公とつるんで八百長かまして八百長受けねえ若手を酔ってタコ殴りにする暴力デブ、公権力を横領する政治家
うつ病者なんて良民の部類なんだからもっと図々しく行こうぜ ここの人達、障害年金って貰ってる？？
私、ずっと働けそうにないから、できれば申請したいなって感じなんだけど。 >>760
鬱になる遥か前だけど厚生3級貰ってるよ
社労士に任せず自分で全部やったけど認定下るまで約半年くらいかかったな…
年金事務所に何度通ったか… 少女バイシュンと大麻ぐらいはしてみたいなぁ(〃⌒ー⌒〃)ゞ >>757
ガイジって使わなくていいよ
誰でもなる可能性あるし治る病よ、じっくりいこう シャワーもあびない
散歩もいかないのに無駄話だけはここでしまくるw女特有な行動だなあ
女は無駄話大好きだもんな おはよう
とみせかけておやすみ
早寝しようという意志が弱くて嫌になる 薬のんで3時間たつけど全然眠くならない
今、薬減薬中だから仕方ないけど眠れないって辛いね。こんなんが2カ月続いてる おはよう
今朝もまだ耳鳴りが止まらない・・・
何もする気が起きない 俺も頓服飲んだけど一向に眠くなる気配が無い
やる事何も無いからさっさと寝たいんだが･･･ おはよう。
今日はあんまり眠れなかった。
目が冴えてしまって。
昼寝でもするか。 このショートスリーパーなのはやっぱ鬱のせいなのか？
もしこのままだと仕事なんてとても出来ないぞ… おはようございます。
ショートスリーパーでも活動できるなら良いんでないですかね？
自分は昨日10時前に寝て６時に起きたです。
ウォーキングデッド見逃した。 おはよう
11時就寝3時覚醒して5時まで寝付けずゴロゴロ…
仕方なくデパス飲んで一眠りして今起きました
動悸がきついなあ… そんなにきつく書いたつもりないのに、
朝起きて改めて見るとすごくきつく書いてる感じに
ある意味本音か 小さい頃からパントマイムとかが好きなんだけど、
共感出来る人いる？ 今日は3時半から叩き起こされたわ、ベルソムラ飲んでたからまだ寝足りなく残ってる感じ、急遽安定剤飲んで今。散歩か買い物行きたかったけどなーちょっと二度寝したいなー 前の会社の上司にいじめられた夢を見て目が覚めた。
気分最悪。
もう１回寝ようかな・・・
悪い夢を見なくて済む方法なんてあるものかな？ 自分も焦ったり怒ってる夢ばかり見るわ。抗うつ剤のせい？鬱のせい？ 自分は弟と口喧嘩した夢見た
かなり険悪で傷付き傷付けてしまった
離れて暮らしてるのに何なんだろうなぁ 週末退職届出すこと考えたら下痢が始まった
1番嫌な症状だ ユーチューブで鼻の角栓除去見たらハマった。暇つぶしにいい。 七時半に起きるつもりが今起きた
睡眠薬減らしてから露骨に眠りにくくなってる
こんなんで断薬して社会復帰できるのだろうか >>739
主婦です
子供いるから、朝ごはんと夕飯作るのでいっぱいいっぱい ああああ今ガス点検の人が来て汚部屋見せてる
恥ずかしいもう殺してくれ殺してくれ ガス漏れ警報機の使用期限が切れてる、という封書攻撃がすごい。自分も汚い部屋だからシカト中。 やっと寝付いたら外で工事が始まったぜ！
ガガガ！ガガガ！ >>794
うちもだ。外で道路をドリルで掘削中
近所だったりしてw まあ夜勤でもねえのにこんな時間に寝てる方が悪い？のか
俺はコーヒーを飲むぞジョジョォー 昨日メルカリアッテで赤の他人と外で取り引きした者です。
すごく感じの良い親切な方で人と触れあうのも良いもんだなとなんか泣きそうになったよ。
臨時収入やったー。 お金にならないけど、お弁当支給されるボランティアおすすめ。住んでいる街のボランティアやったら、地元の友達が増えたよ。 >>790
ガス点検て終わったら床に正座して説明するんだよね
コンロの前が汚い敷物でゴミだらけで恥ずかしかった >>798
いいんだよ、そのまま身体を休めるんだー 長く療養しています
一人暮らしを始めて少し落ち着いてきたら、
まさに入院中の気分です、個室にいるような感じ
寝て起きて薬飲んで、朝夕散歩行ってって
ヘルパーさんや訪問看護さんがくる以外は誰も来ない部屋
たまに、わーって叫びたくなる
でも、先生からしたら前より落ち着いてきてるんだよね
もっと人並みでいいから笑ったりして
生活したかったです 玄米ご飯にぬか漬けに野菜たっぷり味噌汁を作って、遅めの朝ごはんを食べた LINEは、企業のキャンペーン情報を得る為のツールです >>765
女じゃなくてもうつの時はそんなもんだろう >>804
有能だなあ
うちにもつくりにきてくれぇー
うどんは飽き飽きした なんとかメンクリ行けたけど原チャリなんで道中、ガチで寒すぎて心臓止まるかと思った >>804
めちゃくちゃご馳走ですやん、ぬか漬け食べたいな
自分はモッツァレラチーズ3カケたべました
ちょっと用事して今日こそはゲームするぞー多分出来ず廃人モードでダラダラ２ちゃんで自己嫌悪になるんだろうけどw >>802
同じく一人暮らしなんですが、ヘルパーさんには買い物お願いしたりされてるんですか？
時々人並みに話したり稼いだりしたいって焦りますね >>810
ヘルパーさんには買い物同行(無理なときは買い物依頼)と、部屋の掃除と入浴見守りをしてもらっています
週２日来てくださるので安否確認もふくまれていますね
買い物は今は一緒に行けていますが
体調が悪いときはお願いして買ってきてもらえるので安心できます >>810
書き込むことは苦でなくなってきましたが
実際しゃべるのはひどく疲れます
後、聴覚過敏になっているので外の音にも具合が悪くなったりします
働く事は当分あきらめていますが、多少は外の世界に身をおかなきゃとも思っています >>760
貰ってるよ
基礎二級
条件満たしてるなら申請してみた方がいいよ 3度寝して目がさめた
髪がもっさりしてるから1時に散髪行く 今日は病院行く日だったけどこの寒さじゃ行けるわけがない
残ってる薬でやり過ごすか >>806
俺は男だけど、特に夜中は無性に人恋しくなるよ。
数少ない友人は仕事で忙しいから、夜中にメンヘラ同志でネット雑談するだけで
気分が満たされる。 昨夜の記憶が無い
希死念慮が酷すぎておかしかった
やらかしてしまった
あの人にあんなLINE送るなんて
朝気付いて謝ったけど未読
あんなLINE送ってしまったのは自業自得ながら物凄くショックだけど、あれを既読スルーって、終わってる >>820
どんまい
うつ病だろ？そんなこともあるさ >>815
いま厚生で申請してるんだ
働ける気がしないから通るかどうか不安だ 俺厚生で2か月9万だわ
実家暮らしだから生活できてるけど一人じゃ完全に無理だな >>727
なんでPSとフィッシュオイル海外の定番なのにマルチビタミンだけ糞国産なんだよw
アライブとかLEFのTPDだろそこは >>820
俺は鬱絶頂期の時人間関係清算ってかケリをつけたくて旧来からの親友に告白したぜ(別にゲイではない)
勿論それから数ヶ月返事一切無しだぜ
つまりそれが答えなんだぜ
でも後悔は無いぜ >>824
無理無理
実家暮らし＋親からの援助あり >>822>>823>>828
レスありがとう
立ち直れない >>814
810です
なるほど、多少動く事も含めてですか。良さそうですね。
以前うつになって間もなくの頃よく先輩やら来てくれましたが、凄く疲れたことを思い出します。 >>831
YES
次回更新が厳しそうなので
今から社会復帰を目指しているところ >>835
何かとハードルが高くて辛いな
同じ病で苦しんでる仲間とし応援するよ >>832
ありきたりだけど時間が傷を癒してくれるよ
俺はあれから三ヶ月経ったけど今ではもう笑い話よ！
…まあたまにヒョイとメールくれたりしないかな～などと期待したりもするが、やる事やっちゃったからしょうがないね >>839
二十歳以前発症か、二十歳以後だったら年金を滞りなく納めていること
初診時のカルテが残っていること 都道府県格差は撤廃されたから、医師の診断書のスペックメインになるね
詳しくは専用スレ行くといいと思う 母親に「あんたは自分の世界に浸りすぎ」とよく分からん説教されて、更に気分が落ち込んでる… 掃除しよう…出しっぱなしの味噌汁の鍋とか丸見えのトイレとかAmazonのダンボールとか
部屋を見られるのはすげえ精神にきた >>834
はい、働かなくても社会の中に自分の居場所を作る、接点を持っておくのは大事だと主治医からも言われています 散髪行ってきた
美容師が話かけてくるのが苦痛で胃が痛くなったよ
髪はサッパリしたけど気分は晴れない >>849
全部読む必要は無いんやで
好きなときに覗けばええ >>849
100位進んでる時は一気に下までいっちゃう 全部スレよめるパワーもないしね・・・
散髪いかなきゃと思ってもう２時か、ほんとに動けないやつ >>854
やべーな
俺もひげぼうぼうの髪ボサボサだから緑のｼﾞｼﾞｲどもがあからさまな敵意の視線を向けて来やがるぜ 今日診断結果聞いたらうつでいいでしょうねて言われたんで仲間入り 完治してないけど就活しようと思うんだけど空白期間の詐称てばれるのかな？
今年の2月に退職してるんだけど年末まで働いたことにして来年から就活する予定なんだが >>807
>>809
ぬか床仕込むときはしんどすぎて折れそうになったけど、一度出来上がると野菜洗って突っ込むだけでおかずになるから超便利！ 散髪は年末は込むかもしれないから今のうちに行くとよいだよ >>860
ようこそ
難しいけど決して早く治そうなどと焦らずゆっくり自分と向き合っていきましょう >>866
焦ればドツボのループ＆落ち込みどん底でっせ
ここに来る人達は急いて頑張り過ぎた結果の果てでしょうから >>866
焦って社会復帰すると必ずぶり返すから、あくまでも自発的に社会復帰するようにしましょう、と主治医の先生に言われた ここで既婚の人って、奥さんと復職時期とかうつ病について結構話してる？
うちは奥さんがほとんど突っ込んではこないんだ。
ただ、カウンセリングを受けたら「話し合いなさい。」といわれ、どんなことをどう話したらよいかわからんくて。
多分、うちの奥さんは気になっているけど敢えて放置してくれてると思う。
ちなみち休職４ヶ月です。
復帰時期はまだ未定。 >>862
ぬか床って毎日混ぜなきゃいけないんでしょう？
それ絶対できないと言う自信がある >>872
一緒に連れていける？
いけるなら一緒に通院したら？
たまに見かけるよそういうの。 >>875
連投ごめんね
発症1.5年時点で一人で通院出来ないレベルの記録残った方が後々、、、かもね >>874
毎日食ってれば毎日かき混ぜることになるし苦じゃないよ 休職3カ月目にして親が仕事辞めて就活しろムードでいたたまれなくなって漫画喫茶に逃げたクズだぜ、ラブコメ読んだら無性に学生時代が恋しくなったがよく考えたら俺の学生時代にはラブコメな状況が一切なかったぜ…虚しさいっぱいで今帰宅したぜ… >>871
前回少し早かったから今回は待ったわ……
楽しみだよな >>878
オレもだ
今になって男子校に行った事を死ぬ程後悔してる
それで傷病手当金入って学園系の風俗梯子して虚しくなったw >>879
つくづく人間は理想の幻想を描くのがうまいなと感心したぜ…こんなものがあるから皆現実とのギャップに苦しむんだろうけど >>870
いい先生だね
うちんとこなんか、こっちが何も言わないのに障害者枠で働けだの、年金申請しろだの、なんかもう疲れたわ
病院変えようかな… >>882
マジかよwこっちは男女共学だったけど日陰者で終わったわ、風俗行ける勇気欲しいわ年齢＝童貞だよ >>884
良い先生だね～
長期通院でサイクル短く稼ぐ医院多いのに、申請すれば通るだろうからと勧めてくれるなんて。 >>885
ほんの少しでいいから勇気を振り絞って一歩を踏み出そう！
たった数万円で男になれるんだから安いもの
とは言え下手したら抗うつ剤の副作用で不発に終わる可能性も高いが
今の主治医が若い女医さんなんでその辺が相談出来なくて辛い あまりに寒くてついに帽子、マフラー、手袋買った。
手袋はしたままスマホが使えるタイプで生地薄いかもと思ったけれどしっかりしてた。ユニクロはブラック企業だから買うのに抵抗あったが、背に腹はかえられぬ状態だった。ちゃんとしたメーカーだとマフラーだけで1万円になりとても手が出ない。 コンビニでネックウォーマー買ったぜ
1000円で必要充分だ コンビニで買うとか中々やな
まだまだ金に余裕があるのか 流行りの着る毛布っての欲しいな
高いけど買おうかな・・・ >>891
コンビニ意外と安いんだよ
納豆68円とかあるし 6年前に着る毛布買ったなあ
その時は3,980円だった 風俗嬢は臭いなど嫌なところあるとずけすけ言う子が多いから
注意な
世間話的なことも多少はしないと
結構うつだと面倒くさいと思うぞ ついに4000円ときいて高いというレベルになった
まじで生活保護の相談にいかなきゃいけないかも スレ違だったらごめんなさい。
パニック症とうつ病を併発して病院に通ってたんだけど、半年前に自暴自棄になり通院も止め薬も飲むの止めて引きこもり状態になりました。
でもこれじゃダメだとまた病院に行こうかと思うのですが、前と違う病院に行きたい場合は、前の病院に言えば診断書？出してくれるのでしょうか？
転院する理由とか聞かれたり、面談とかないですか？
長くなりすみません。だれか教えて下さい。 >>895
会話が面倒なら回転系のピンサロか本番したければ場所がかなり限られるけどチョンの間がオススメ
それより不発が怖い
行く日は薬飲むの後回しにしないと出せなくて苦しむ 病気貰ってうつが悪化してワロスにならなきゃいいがな >>893
時々パンとか買う程度かな～食品は割安あるね
あ、ちなみに880の答えは年金貰える日って意味よ >>903
俺ももう何年もその漢字が今年の漢字になってる気がするw 薬の量が変わって安定してきたけど
週に１日くらいのペースで猛烈に死にたくなる日がある >>897
大学病院に行きたいの？
であれば、紹介状必要だよね。
クリニックなら特にいらないんじゃない？ >>907
クリニックです。
新しいとこ行って、前の病院ではこんな薬処方されてたって言えばOKですか？ はっきり言って医者からしたら俺ら患者なんて
しょせん大勢の中の一人だから、病院を移るだけならそんな重く考えないでOK
自由診療で病院を儲けさせてる患者なら別だけどね やっぱり周りの理解があるとないとでは大違いだな
特に職場 うつの患者は生真面目な人が多いからきちんとしようと考えがちだけど
飛び込みで転院する患者なんて医者サイドからすれば珍しくない >>911
無職とか年金受給者が珍しくないこのスレ住人だと
保険なしの自由診療は夢の夢のそのまた夢じゃないかな
少なくとも俺にはそんな余裕はないよ どちらにしても相性のいい主治医を見つけることが大事だと思う
内面を話すから信用できない相手はやめたほうがいい
もしくは薬や診断書マシーンとしていいように使える医師として割りきるか
長くなるかもしれない治療期間だからよく考えて 共感は出来るけれど､共有はできない｡
みんな孤独だね｡ 薬はなるべく飲みたくないって人もいるし可能な限り薬でよくしたいって人もいる
前者向けの先生にかかってたけど後者の人間だったから散々だったよ
辛い辛い言ってるのに抗うつ薬出なかったし働けないのに年金も出なかった やべえ
腹減って死ぬ
外に出るしかねえのか
ｳｫｰ 宅配は待ってる間が恐怖の塊なのだ
コンビニに行くのだ あまり外出しないから自分も通販に良く頼るけど
待つのはホント辛い >>886
長期通院でサイクル短く稼ぐ…
完全に今通ってるクリニックの医者だわ
やっぱりクリニックはダメなのかなあ
大学病院とか行かないとダメかな 待つの辛いよね
逆によく外に出る方だけど届くまで出られなくなっちゃう
風呂入ってる時来たら面倒だと思っちゃうと風呂にも入れない
再配達してもらうだけでいいんだけどどうしてもね 自分は不在の伝票が入ってると罪悪感感じちゃう
行き違いは仕方のないことなんだが 今日はメンクリ行ってきたんだけど、医者がイミフなこと言って結局薬だけ同じの出されて帰ってきた。 すごくわかる
昨日また通販で注文したから届くまで待つしかないんだよね
いろいろ注文したから全部届くまで16日まで掛かるってさっき発送予定のメールで連絡がきた
はぁ… おれは、二段階～五段階いったりきたりだろうか。
医者も東洋医学の施術師も
「(とにかく)寝なさい。」
この意味がよおやくわかってきた。
脳みその疲れは 寝る以外とれない。
飯は食わなくても 内臓休めるからな。
脳みその疲れ抜くには何週間もかかるのもわかった。
病院通いも やっぱり疲れる。
昼夜逆転もあるけど
夕方目が覚めたら さらにトイレと水分とって
さらに寝る。
そしたら 一周して夜明けに目が覚めるようになってきた。
スマホもあまりさわらず ラジオとか動画サイトの作業用音楽流して また布団にはいる。 ﾀﾋにたい訳じゃない
ただこの苦しみから解放されたい >>928
色々アドバイスしてくれるならいい医者じゃないの？
アドバイスすらせず5秒で同じ処方出すとこよりも！
大学病院とイッてもピンキリだよ やっと睡眠薬飲めた
寝てるときが１番幸せ
起きると現実に戻って鬱になるの毎日 そもそも大学病院はちゃんとした紹介状がないと受け付けてもらえないよ 夕方～にかけて毎日、鬱状態になるんだよなぁ しんど 鍋が焦げついて湯で浮かせても取れない。
本当使い方悪いわ俺、胸肉近所のスーパーに入ってた。 ここのスレ読んだりレスする事自体、自分が落ちてる時なんだと思う 夕方から調子が上がってくる人が多いと聞くけど、やっぱり人によって違うんだね >>944
読み書きは癒しの一つだよ
読書療法っていう治療法もウィキペディアに載ってるぐらいだし >>943
焦げ付いた鍋は水を入れて沸騰させて冷めるまで放置すれば驚くほど焦げが浮いて鍋洗うのラクになるよ！
それでも落ちなかったら金タワシでゴシゴシしたら完璧ですわ 風邪気味だから今日は早めに眠剤投入するよ
みんなお休み、これからは風邪やインフルに気をつけてね >>919
孤独だから仮初のつながりを求めてここに集うのさ >>946
昔から読書は趣味だけど鬱病になってから読んだ端から内容忘れちゃって友達に説明も出来ない。だから何度も読むんだよ。あまり頭に入ってないのかも >>950
孤独な俺たちに
孤独を紛らわす次スレ頼んます >>949
ありがとう！貴方も身体に気をつけてね。おやすみ >>876
ありがとう。
嫁も働いてるのでなかなか一緒に通院は難しいです。。。 >>957
毎回でなくても良いと思います。
これからどうなるのかよく話すきっかけのためにもたまにはできるなら行けたら良いかもね。 歯磨きめんどくさいね
歯磨きしなくても虫歯なんて出来なければいいのに… >>964
気合のあるときに歯間ブラシで徹底的に磨く
気合のないときは口をゆすぐのみ 適度に磨かないと歯だけじゃなくて歯茎がやられるぜ…
うつがひどくて寝込んでた時期に、歯磨きしてなかったら
歯並びがおかしくなったよ 歯磨きは大事だよね～。鬱が酷い時に歯磨き怠って奥歯2本無くしたもの >>958
おつ
寝る時間が不規則になってから歯磨きサボりがちだわ ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
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ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
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・関連スレ（このスレの創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう
（参考）
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39 高校生の子供がテスト期間中で早朝に弁当作らなくて良いのが有難いダメ母 >>972
このスレを仕切ってるのはF9だからね
今日は忙しいと消えてからこのスレが一気に埋まったｗ 今の自分の問題を解決するために2つの方法を考えたんだけど色々大変
でも鬱で何もしたくない状態からは少しずつ抜け出してきている F9のターゲットは雑談スレ
スレでは自分に都合のいい方向に持っていこうと自演する
それ以外では対立煽りを一人二役以上で起こす
明らかな対立煽りはまず間違いなく自演で起こしている
根拠のないレッテル貼りなどで特定の一方に悪印象を植え付けようとするパターンが多い
また本格的に発狂すると特定のターゲットに執拗なまでの粘着をする
?固定回線（OCN、YAHOO BB、nttpc）
携帯回線（au、docomoキャリア、ソフトバンクiphone、android、MVNO）
その他の回線（opera-mini、VPN系統、無料wifi系統）等を使用している
外ではスマホと無料wifi等の回線、VPN、串を使う >>939
アドバイスって感じではないんだよなぁ…
どう表現すればいいのか分からないけど、
行くたびに言う事がコロコロ変わるし、
さりげなく見下したような発言もあったりで、
だんだん信用出来なくなってきた
大学病院はやっぱり紹介状ないとダメかー これってまじ？
歯ブラシで落ちる汚れはたった6割！ 間違いだらけの歯磨きhttps://goo.gl/MM3KyT >>982
今は一次医療機関（かかりつけ医）と
二次・三次（中核病院・大学病院）の区別を厚労省主導でやってるからねー >>982
医者なんかに救いを求めるものでないよ
余計なお世話は承知だけど >>980
ようF9ｗ
身バレして弟の部屋に住んでるんだって？
実家もバレたらしいな
つぅかお前は実家を追われて弟を追い出して籠城してるらしいんだな
必死チェッカー使うのって昔からのちゃねらーでF9の特徴とぴったりなんだけど？
勝手にテンプレを排除してスレを私物化した罪は重い
俺が研磨している本人だよ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ >>980
前スレではこんなレスがあるんだが、それでも排除が必要なのかね？
> 525 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/12/10(日) 19:03:53.51 ID:rPETsUBy
> 調子よかったけど、会社復帰のことを考えだすと
> 不安がやばい。
> >>50の第七段階だわ
> 586 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/12/10(日) 21:46:23.67 ID:9GrmiPu6
> >>525
> 俺は復職面談に行ってから調子が悪くなった
> >>50の第八段階から>>49の第六段階に落ちたよ
> 936 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2017/12/12(火) 20:48:46.27 ID:PNfPIauu
> おれは、二段階～五段階いったりきたりだろうか。
>
> 医者も東洋医学の施術師も
> 「(とにかく)寝なさい。」
> この意味がよおやくわかってきた。
> 脳みその疲れは 寝る以外とれない。
> 飯は食わなくても 内臓休めるからな。
>
> 脳みその疲れ抜くには何週間もかかるのもわかった。
> 病院通いも やっぱり疲れる。
>
> 昼夜逆転もあるけど
> 夕方目が覚めたら さらにトイレと水分とって
> さらに寝る。
> そしたら 一周して夜明けに目が覚めるようになってきた。
>
> スマホもあまりさわらず ラジオとか動画サイトの作業用音楽流して また布団にはいる。 いらないでしょ、散々みんなから批判されてるのに新スレ立てたら途中からでも毎回貼るとか粘着通り越して異常な執着だと思う 匿名掲示板でリアルに追い込みかけるっての、ほとんどの場合が妄想だろ
これ、うつ病じゃなくて糖質の陰性症状なんだよ ネットやると不愉快になることが多いけど人との繋がりがもうネットしかないんだ・・・
おまえら今日もお疲れ様 >陰性症状
>陰性症状は、統合失調症の慢性期にあらわれる症状です。
>陽性症状が、本来ないものがあらわれる症状であるのに対して、陰性症状は「本来、心の中にあるはずのものが存在しない」症状です。
>何が失われるかと言えば、喜怒哀楽といった感情や意欲、思考力などです。
>このため、社会的引きこもりや無関心などの症状が表れてきます。
これが初期はうつ病に誤診される >>996
わりと達成感あったのかな？お疲れ様です このスレッドは１０００を超えました。
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