うつ病で療養中の過ごし方 207日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 206日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1514040041/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 ＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ すれたておつかれさまでした！！！ ＜
￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^Ｙ^ＹＹ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣
/i´Y´｀ヽ .＿ ＿_
ﾊ7'´￣｀ヽ. i>i<!´｀⌒ヾ<i..,r´=＝=ヽ.. '´ ヽ
l ,ｲl//｀ﾍﾍ!(（( ﾉﾉﾘ从从ゝ!l|从ﾊﾉﾘ!|{ i{ﾉﾊ从k}.
ﾘﾉ(! ﾟ ヮﾟﾉﾘ ゞ(ﾘ ﾟ ヮﾟﾉﾘ |ﾘ､ﾟ ヮ ﾟﾉl|ヽ!l|ﾟ ヮﾟﾉﾘ
_/＼￣￣ 旦 ￣￣￣旦￣￣￣旦￣￣￣￣旦￣ ￣旦￣＼
／ ※＼ (;;ﾟ;;) (;;ﾟ;;) (;;ﾟ;;) (;;ﾟ;;) (;;ﾟ;;) ＼
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＼＼ ※ ※ ※ ※|＼＿＿__ヽ※ ※ ※ ※ ※ ※ ヽ
＼ヽ-―――─――- | |====B=|―――─――-―――――――ヽ
￣￣￣￣￣￣￣￣|＼|___l__◎..|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.. .. | .|￣￣￣￣| >>1乙
.＼| | >>1乙
自分は鬱に成って引き篭りがちになったが
外出があまり苦にならない人たちは、きっかけや動機があるんだろうか？
気分的に億劫だったり、何となく不安感があったり、
近所の目なんかが怖くて、自分は尻込みしてしまうよ
薬の効果は感じてはいるんだけど、
ここ一番の壁を破るまでの効力はない感じ
＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ >>1乙とか、わりとどうでもいいと思う ＜
￣＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾ＹＹＹ＾Ｙ ＾Ｙ￣
ヘ（＾o＾）ヘ
|∧
/ >>1乙
>>4
自分は義務感だけで外出してる
薬が切れるから通院とか、自立支援やらの手続きで役所とか
ウォーキングなんかを日課にしてる人は偉いと思う うつって完治するもんじゃないよな
だから、うつを完治させるとか言ってる奴には
なんだか胡散臭さを感じてしまう
心の滅入った人間の隙をつくような、民間療法や宗教、情報教材のバナー広告なんかを見るたび、
嫌な思いをしてる >>1
乙
>>4
ずっと引きこもってるよ
買い物や月1の通院で外出る位で >>4
薬を飲む用になってから躁転して
散歩が苦にならない時があるが
それはそれでおかしなことをしでかしてしまう 薬は諸刃の剣だね。副作用はもちろんだけど、
効きすぎても困るっていう。ほどほどで収まってもらわなくちゃいけない
適した薬、適した量を見つけるまではトライアルアンドエラーの繰り返し >>8
自分の心や体と相談しながらやらないとね
病院や薬はともかく、たとえ何かに頼ってすがって寛解したとしても又同じ事で鬱再発して治せないよ
原因も対処法もハッキリと分かってないんじゃね >>4
筋トレ運動して自分に自信をつけたよ。
って言ってもムキムキとかじゃなくて標準だけど。
どうしようもないときは強い酒くいっと飲んで出かける。 >>8
どんな病気にせよ、寛解ではなく完治させないと、マトモな経済活動が行えなくなるからね・・・ ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-= * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
・関連スレ①（このスレの創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう
（参考）
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39
・関連スレ②
うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510804369/
（特長）
まったりして住人の少ない雑談スレです イライラと希死念慮が強くて苦しい
薬もないし年末だしこのままなのかな
いやずっとこんなかんじだけど >>1乙
ID:MnTxyQ7dをIDで透明あぼーんしたら
注意書きが消えちゃうから同じレスだけど貼っとくよ
① テンプレを「1」のみにすることに決定。
146日目 https://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
② 勝手に「2」から先を付け加えないよう注意書きを置くことに決定。
150日目 https://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
以上、正式なテンプレは>>1と>>2のみ >>29
悪化してると感じたら、内科の当番医とかでもいいから行って
お薬手帳を持っていけば、精神の医者でなくても同じ薬の処方せんを書いてもらえたりするから >>11
薬選びも大事だけど自分に合う医者に出会うのも同じぐらい大事 >>1乙
>>14
失業保険や傷病手当金も額としては苦しい水準だからね
結局は「働かざる者食うべからず」な状況になっちゃう >>7
>>9
自分もそんな感じです
>>10
薬も加減が大事なんですね
>>13
筋トレですか、ジム通いとかかな。もう少し気力が出たら見習いたいです 医師は経済的なことまで面倒みないからな
働かざるを得ないんだよね 泥酔した１０代少女を暴行した強姦の疑いで１６日までに愛知県警に逮捕されたのは愛知県立城山病院医師 高木宏 だ。
昨年４月３０日～５月１日にかけ、愛知・名古屋市内の高木容疑者が賃貸契約していたヤリ部屋で、１０代後半だった少女２人に酒を飲ませ、暴行した疑い。
事件を首謀した高木容疑者は、過去に４回も準強姦容疑での逮捕歴があった。その手口はいずれも自分の部屋で合コンなどの名目で飲み会を開き、参加した女性に酒を飲ませて暴行していた。
昨年７月は泥酔状態の２０代女性に性的暴行を加えたとして準強姦容疑で逮捕（処分保留）。その後、９月にも別の２０代女性を強姦した疑いで再逮捕されていた。
驚くのは短期間に何度も逮捕されているのに、病院側が何の処分もしていなかったことだ。
ある現役医師は「昔からレイプが発覚して病院をクビになる医師はいるが、数年たつとみな別のところに移って何事もなかったかのように勤務していますよ」と明かす。
高木容疑者は過去の事件では不起訴処分になっているとみられるが、医師免許さえあればお構いなしとはあきれる。どうやらロクに“身体検査”をしない病院が少なくないようだ。
高木容疑者が過去に逮捕された時には、女性を乱暴する動画が収められたケータイも押収されている。千葉大のレイプ事件でも被害女性を撮影し、仲間内でＬＩＮＥで共有するという鬼畜行為に及んでいた。
こんな性犯罪者を野放しにして患者を診察させていた病院の罪は重い。
http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye2931248.htm
高木宏のご尊顔
http://dl1.getuploader.com/g/takagihiroshi/1/5bphn8f.jpg
http://i.im gur.com/epBzGFK.jpg
愛知県立城山病院
電話：052-763-1511 今は時期的にも物入りのシーズンだから
経済面は切実に感じますね・・
独り身でもおいやめいに「ない袖は振れない」とか言えないし 年末だけど大掃除とかする気力もない
台所や風呂場の水周りだけでも少し丁寧に掃除してごまかすかな >>36
自分は毎日30分くらい本当に軽いストレッチと体幹を鍛えるトレーニング(と呼んでいいのか？レベル)やってる
もう2ヶ月くらい続けてるけど、身体的に変化が表れてるし、精神的にも明らかに鬱々として寝込んでた頃よりは良くなってる
やっぱり心・体は密接な関係にあるのかな…と実感してるよ
あ、でも無理はダメっすよ？
寝込んでる人は、今はそういう「充電期間」なわけであって、それが無為に思えても、後々振り返るとそれはそれで大切な期間だったんだって思えるから(実体験) 前スレ1000
毒親は大変だろうけど何とか気を紛らせて療養してね ランチ外食して、デザートも食べてきた。
料理とコーヒーはおいしかったけど、デザートが全然おいしく感じなくて、味気なく哀しかった。
かなり回復したように思ってたが、まだまだだな。 >>41
自分もYoutube見ながらストレッチヨガやってる。
自律神経も整えてくれるみたいで、いい方向に行ってる気がするよ。
身体伸ばすと気持ちいいし、余計なこと考えなくてすむしな。 日課の散歩行き忘れた
まあ１日ぐらいは休むのもいいだろう
youtubeは動画上げたやつに金入るのかと思うとムカつくから見ないな >>1乙
ID:MnTxyQ7dをIDで透明あぼーんしたら
注意書きが消えちゃうから同じレスだけど貼っとくよ
① テンプレを「1」のみにすることに決定。
146日目 https://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1474900732/699-766
② 勝手に「2」から先を付け加えないよう注意書きを置くことに決定。
150日目 https://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1478481040/971-989
以上、正式なテンプレは>>1と>>2のみ シチューとオムライス作った
そこそこ上出来だ、少し太りそうだけど 通勤訓練で職場に二時間かけて往復し、その後ロードバイクで走ってる。午後はぐったり。 >>44
まあ偉そうに言った自分も最初は暇潰しに始めたんだけどね
でも結果が分かり易く出るから、モチベーションを保つには最適かも
別に無理しているわけでもないし
>>48
大丈夫？
頑張ってるのは凄いけど余り無茶し過ぎないようにね
無茶は必ず心体に反発が来るから 仕事、体調不良が続いてほぼ行けなくて。
クリスマスプレゼントも私があげるばかりで。
わたしだってほしかった。
頑張って家計支えて必要なもの食材なんでも買い足してきたのはわたしだしあなたのタバコも私が買ったものだ。
なのになぜ疫病神みたいな扱いをされなければならないの？
働かなきゃ、働かなきゃ、来年こそはきちんと･･･
甘えてる場合じゃない働かなきゃ。心なんかもう壊れてもいいよ。はやくしにたい。消えてなくなりたい。オシャレもなにもできなくていいからどこでもいいから傷つけたい。
こんな環境で療養なんてできるはずもなく。母の実家に帰ったところで居場所もなく。
邪魔な存在なんだなって。
はやくきえてなくなりたい。誰かの目障りになるくらいなら、彼氏の邪魔になるくらいなら、さっさと消えたい。もうなにもききたくないよ。 >>50
入院してゆっくり休むことを試してみたら？ ＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ すれたておつかれさまでした！！！ ＜
￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^Ｙ^ＹＹ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣
/i´Y´｀ヽ .＿ ＿_
ﾊ7'´￣｀ヽ. i>i<!´｀⌒ヾ<i..,r´=＝=ヽ.. '´ ヽ
l ,ｲl//｀ﾍﾍ!(（( ﾉﾉﾘ从从ゝ!l|从ﾊﾉﾘ!|{ i{ﾉﾊ从k}.
ﾘﾉ(! ﾟ ヮﾟﾉﾘ ゞ(ﾘ ﾟ ヮﾟﾉﾘ |ﾘ､ﾟ ヮ ﾟﾉl|ヽ!l|ﾟ ヮﾟﾉﾘ
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.. .. | .|￣￣￣￣| >>1乙
.＼| | >>50
本音隠してるとそのままズルズルだよ
一度本気で彼氏にぶつかる事だね
そうすればたとえ分かれても自分の気持ちに決着がつく
それはとても重要な事 しっかり休めてないけど親は休みすぎさっさと働けムードで家にいるのも辛い、横になってると文句言われるから1階に親がいるときは隙を見て2階で寝てる。来年には仕事も休職から退職にしてハロワ行かなきゃならんと思うと本当死んでしまいたくなるな 前スレの人といい、家族と住んでたり
交流が大きかったりするのもよしあしなんだなあと感じる、一人もんの俺 >>51
入院なんて簡単にできないよ、そんなに症状悪くないと思うし働こうと思えば働けるんだもん大丈夫だよゆっくり休んでられないし入院費用ばかにならないし生きてるだけで迷惑なのにさらに迷惑かけてしまう。
もういやだ。
頑張り続けなきゃいけないんだよ。 辛いけど。
入院なんて簡単にできて休めるならそうしたいけどむりだよ。 >>60
じゃあどうしたいのさ
長文ウザァしてまで書いて何したいの？ どうしたいんだろうねさっさと消えてなくなりたい
うざくてごめんね
頭おかしいから変な事書いてしまって皆さんの大切なログ埋めてしまって申し訳ない。
ただ吐き出す場所がほしくて書きました。
結論はでない。ただいまははやくしにたい。
心が壊れても体おかしくなってもがんばらなきゃいけない働いて働いて生活してくしかないけどしんどくて安易かもしれないけどなにかしら書いたことで反応どんな反応が貰えるだろうか、
と期待はしていた。
反論も賛同も受け入れるつもり。
あやふやなまま書き込んでごめんなさい。
感情におさまりがつかなくてさしにたいきえたいが先行してた。ごめんなさい。 今日、同窓会だったけど、行かなかった。
こんな暗い自分を合わせたらみんながっかりするだろうから。
かなしい。 >>64
そんな自分を見下さなくてもいいよ
うつの患者はただでさえ自己評価や自己を肯定する感情が低いものだから
病気になってしまった自分を
昔の仲間に見てほしいと思える人なんていないさ、俺を含めて >>63
別に謝らんでええよ
皆適当に書いてるんだから適当に書いたらええねん >>63
精神科行って今の気持ちを医者に話してみるといい。
入院勧められると思うけど。
兎に角ゆっくり休んで、落ち着いて考えられる環境でじっくり考える必要あると思うけどな。
今のままじゃエネルギー切れちゃうよ。 同窓会すら無くなってしまったな。
あったとしても同じく行けないだろうけど。寂しい病だな。 みんなが凄いという。みんなに好かれてる人が嫌い。
とてもうざい >>63
つらいね
状況は違うけど、自分も消えてなくなりたいから気持ちちょっと分かるよ 俺も同窓会あっても行けないな
仕事の事を聞かれるのは避けられないし
病院の事は親以外は知らないからね
周りと差は開くばかりで生きてる意味が分からない、、、 保険屋の仕事に誘われたんだけどこれってただのノルマかな
まあ身内なんだけど私が今はどんな状況か知ってる人で
今少し前向きな気持ちになってきてるのを見て一緒にやってみる？的な感じで誘われたんだけど
保険屋て難しそうだよね… そもそもひきこもりで学歴もないし出来るのか怪しすぎるな
保険の仕事ていいはなしも全く聞かないし
ひきこもりで精神病抱えて入社できるものなのか 契約取れなかったら自分が入ったり身近な人に入ってもらうように説得したりアルよ それはよく聞くね私にはその仕事誘ってきた人の家族くらいしか身内交流ないんだけどね >>75
身内親族友人に売りつくして取れなくなったら首。悪いことは言わないからやめときなさい。 押し売りだからなアレ
図々しくないとやれないだろ
少し寝て起きたら身体中がいてえ… 今更年賀状描くの大変だわ
>>75
ノルマ大変だぞ止めとけ
自殺者何人も出てるだろ 成績表貼り出して下位の奴の人格をボコボコに叩くと聞くな >>75
ただのノルマだよ
いい顔見せると宗教の勧誘並みにしつこくされるぞ そういや某国内生保会社から社員やってみないかって昔言われた
うつでアルバイトすら微妙な最中で出来るはずないと思って断った
若い文学部卒の外交員も辞めていったな、もっといい就職先無かったのかと思ったよ やっちまった家族と言い合い。こっちが引き金。
マインドフルネスや自律訓練法を試してるとこなんだけども、情けない。 昔はまだ落ち着いてたなあと振り返ってみたら、
フルタイムで働き出してから入院したりするようになったんだ
弱すぎる… >>87
むしろスレの流れ遅いと不安だわ
早いほうが俺と同じでグダグダ時間潰してるやつがいっぱいいるなーって安心できる >>87
全部見る必要皆無じゃね？
専ブラで一応レスついてたら見るくらいで
後は直近しか読まねー 昼に起きたけどあまりの絶望的落ちこみで、デパス飲んで寝たわ。まーた夜中ずっと起きてるパターン 強迫観念があってなあ
スレの流れ全部についていかなきゃって縛られてるの
今の半分くらいの速度がいいなあ… >>31
もうID:MnTxyQ7dはほうっといたらいいんじゃない？
こんなところでしかマウンティングできないような可哀想な人だし >>95
わかる
早起きに三文の得があるとは思えない 最近（冬）は本当に夜が長くて困る。
夏なら朝4時起床で散歩とか行けるけど、この時期は真っ暗＆寒すぎ。
ＴＶはつまんないし、読書する気力はないし、困ったものです…。 同窓会の写真がLINEで送られてきた。
楽しそう。行きたかった。 鬱なら仮想通貨で暮らそうぜ
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ここで先程開設した自分のビットコイン口座から送金して、色んな仮想通貨を買う。
日本より手数料激安なのでオススメ。
1つの通貨に投資して暴落するのが怖いって奴は90銘柄あるバイナンスで分散投資するといい。
色々選べるから最初はリスクオフでちょっとずつ取引して慣れればええで。 歯磨きめんどくさい
でもここで歯磨きをサボって虫歯できたらさらにめんどくさくなるしなぁ
眠いけど、歯磨きするか >>98
まだ仲良く繋がっているなら十分よ
じっくり治して来年は行けるといいね >>84
保険をとるノルマ
新人さんを勧誘するノルマ
新人さんを育てるノルマ
全部こなさないとランクアップできないのよw あーあこんな時間に起きちゃったよ
脳も完全に覚醒状態
何しよう
暖房つけないと寒いし電気代もバカにならんのに こんな時間に目が覚めた。
することない。
オールザッツやってるからまだましか。
とりあえずハルシオン飲んで寝る。 最近親知らずが虫歯になってガンガン痛む
眠れないと困るから年が明けたら
今度こそ口腔外科行こう 物事がうまくいかないし金だけ飛ぶし
イライラするわ。
やること何もないつまらなすぎる。
無職が事件起こす理由がわかるよ。 お金の余裕は心の余裕ってやつか
職もそうだが当たってるわな、悲しい病気よ こんな時間に起きてしまった
追加の眠剤も飲んだけど眠くならず
実家に帰って床が違うせいだろうか 俺実家だと全く眠れねえわ
朝四時に叩き起こされて殴られながら掃除したり勉強させられたりした恐怖が甦る >>109
別に何事もなく、つまらなくてもいいんじゃないか
それだけ自分が無事でいられる証拠 無職が犯罪に走るのは社会から無視されるからや
孤独に耐えられないものが悪事でしかコミュニケーションできなくなってしまうんや
不可能であろうが、人の孤立を防ぐことが出きれば犯罪も激減するはずやで >>117
自分はむしろ、社会から注目されたくないと思ってるんだが・・・
ウツになったのも人間関係からだし
俺だけが変なのかな >>118
おっと失礼、今のは単なる無職の話や
元気一杯のタイプやな >>119
すみませんでした
そういえば自分は他人から”元気ないね”とか”死人みたい”とかよく言われてたな 色んな偉人、成功者の格言とかを励みにしてるわ。ハリーポッターの作者は離婚、貧困、ナマポでうつ病の中最初の本を書き上げたらしいね あの人はそれだけの知識と想像力と文章があったからだろうね
自分は異世界転生ラノベだって怪しいもんだよ 鬱病で異世界転生なんかしたら普通に奴隷か見世物として生涯を終えそうだな
そう言えば異世界居酒屋のぶの新刊が出た
買わねば よーしおじさん二年ぶりに帰省しちゃうぞー
顔出して五分で帰ってくるべ 売り出しの薄皮クリームパン５ケ入り3種類くらい買ってきた。
あと半額の食い物も沢山買った。 眠れないから起きちゃったけどまだ5時やん
眠剤追加して飲もうかな。寒い おはよう
昨日は朝から夜まで友達に付き合って疲れて爆睡
でも東京にいる友達の遅いクリスマスプレゼント買えてよかった
ゲームのハードと新品もらって何お返ししたらよいか悩んでたから プレゼント贈り合う友達がいるっていいなぁ
自分は昔全く親しくない知人から何故か
レア物ばかり送りつけられて困惑した
お返しに困って半年悩んで相応の品を返したが
変な感じだったな 同窓会、楽しそうだった。
行きたかった。
今の暗い自分では、みんなに会えない。 サインバルタとドグマチール飲んだ。
早く良くなりたい。
次回は同窓会行きたい。 もうすぐ今年も終わりだな
来年は職業訓練に通えるように頑張ろうと思います すぐそばの銭湯が今年限りで廃業してしまった…
20年通った所なのでとても寂しいロス感ハンパ無い…
鬱になっても週一でなんとか風呂に入れるいい所だったのにな
もう一生風呂に入る事は無いかもしれん クソ過ぎるぜ自由席…
指定にするかデッキで立ってるべきだった… こんなに早く起きてもすることない。
つまらない。
もう一回寝たい。 ク、クソッタレが！
さみい！
スキーしようってんじゃねえんだぞ！
https://i.imgur.com/trxIR4G.jpg 俺もハルシオンとゾムビデム飲んだ
昼飯も食いたくないしこのまま夕方まで寝られたらいいな 同窓会も結婚式も誘われなくなったよ。
バンドやってる同級生から告知来るくらい。
SNSとか幸せな人がやるもんだし消した。
皆で楽しんでまーすワーイみたいな写真が一番見るの辛い。
ここの人達優しいしすごいなと思います。
自分なんかいい年して実家に寄生して仕事もやめてもう3年以上。
生きてりゃ良いことあるって思った時期もあったけど絶望して自さつ試みて失敗。大量の薬とお酒でしねるわけないと分かった。
リストカットする人の気持ちが分からなかったけど自分もするようになった。
赤みはもう引いたけど跡はしっかり残ってる。
今また落ちてこもりっきりになりそうだけどなんとか良い方に考えよう。もうこれも人生の一部だからしょうがないし。
お金つかわなくて済むとかやろうと思えば勉強する時間も山ほどあるし。でも結局やらないんだけど。
明日から兄弟と甥っ子達がくるんだよなぁ。
やんちゃで人懐っこくて可愛いんだけど自分が落ちてる時期だからちゃんと接する事できるかな、
お年玉はちゃんとあげよう。
長文すみません。 ハルシオン飲んだが効かない。
眠れない。
マイスリーも飲むか >>146
実家に居れるだけ羨ましい
正月だしと思って久しぶりに帰ってきたけど
就活の状況はどうだか聞かれても
出した履歴書が全て返ってくるとしか言えないし肩身狭い
SNSは見ないに限るね
あれはリア充自慢のような物だし >>148
リア充アピールしてる連中も不安なのヨ
誰かに認めてもらって、自分が間違ってないと確認したいのさ なかなか寝れない
結構な量のんだが俺効くのに3時間くらいかかるからなあ
ストレス発散ケーでもやるか 帰省ラッシュピークのインタビューに
幸せそうな表情で答えてる人たち見ると調子さがる おはよう
寝た気がしなかったが
夢を見たということは眠れているとはいうことか
ガソリンスタンドで大きな亀と蛙を飼う夢だった もう今年も終わりかと思うと何もしてこなかったなって >>149
全然開いてないけどさ
あの世界には戻らないだろうなって
気をつけて帰って >>121
イギリスは国民の三割がナマポだぞ
貴族が民を守る文化があるから 今日半年ぶりくらいに美容院行く
昨日の夜から緊張してる ハリー・ポッターの人はもらってないみたいだけどイギリスは成功者に騎士(ナイト)を与えて民から格上げしてるし
貴族は民を守るし
民はナマポを恥じてない >>159
緊張するよね
気に入った髪型になるといいね >>156
アメリカの生活保護者も日本よりはるかに多いらしいな。
事業に失敗した、とか言ってケロッとしてるらしい。 日本も詐病で生活保護もらってケロッとしてるやつ沢山いるじゃん >>146
気が向いたらマインドフルネスとか注意訓練とかしてみるといいかも
ググるとやり方出てくる >>164
アメリカのナマポは有期でな
日本で言うなら失業保険に近い あと基本的にキリスト教圏では病気や障害は神に与えられた試練で、それに立ち向かうのは修道士に準じる扱いで、修道が施し対象なのは当たり前なんだよ
英語で障害者ってチャレンジドだろ
神の試練にチャレンジしてる人達って意味だよ >>166
レスありがとうございます。
マインドフルネスの本は夏ごろ買ってそのままです…昔は自己啓発本を読みまくっていたのに、カラーで絵つきの本すら読めなくなってしまったというか。。
見るだけでも何回もしてれば頭に入るってどこかで見たのでそろそろチャレンジしてみます…予定。 >>170
自分も未だに本は無理だな。。
カウンセリングで教えて貰ったんだ
毎日練習してるけど、結構効果ある気がしてるよ わしゃクレヨン王国なら読めるでよ
ズッコケ三人組もいける アニメのクレヨン王国は面白いけど、原作のは全然面白くなかった記憶 だいぶ前にワンピース全巻買ったのに
未だグランドライン入れない コナンくんも20年経っても未だに黒の組織問題解決しないからな
さっさと本筋解決して、結局元の高校生の姿に戻れずにそのままコナンと偽って殺人事件解決しまくればいいだろ 何とか帰省できたけど
こんなんで申し訳なくて涙が出てくる 実家に帰ったはいいがいきなり産気付いた嫁に付き添って病院にいる
いきなりなんなんだって感じ >>179
ありがとう
病院にこんな形で待っているとはな
>>180
可愛いのかな、自分に似ないことを願うよ
ありがとう >>177
自分もうつ状態で帰省して2週間経った
本当に申し訳ない気持ちでいっぱいだよ… 年末顔見せミッション終了
ガス欠の為帰還する、オーバー >>178
めでたいね
手がかかるから実家でラッキーだよ >>186
>>187
ありがとう
無事に男の子が産まれたよ
元旦予定日だったけど早く産まれたかったんだろ >>188
無事におめでとう!!
ちなみに扶養家族増えたから修整の確定申告をすれば、所得税払っていれば税金が戻ってくるよ
税務署に聞いてみて
1/1以降に産まれていたらもらえなかったから、親孝行なお子さんだね >>188
改めて、おめでとう
ちなみに息子さんは嫁さん似ですか？それとも貴方？
まあどっちでも可愛いのにはかわりないと思うよ >>190
微弱陣痛で促進剤使ったから
嫁は長いこと痛かったようだ
でも、分娩室に行ってからは安産だったよ
>>191
ろくな給料もらってないけど情報ありがとう
助かるよ
>>192
どっち似なのかはまだわからないなぁ
まだ人間としての生き物の顔にしか見えん おめでたい話題で嬉しいな。
男の子誕生おめでとう！ このレスが>>196以降だったら、 ID:V8Yb+/0iのお子さんは立派に成長する >>194
ウチも子供産まれた時最初の鬱真っ最中だったので大変なのわかる
本当におめでとう TNF-α がどうも関係してるっぽい
母親の遺伝だわ
俺のあちこちの症状にも関係してる 不細工はいかに背景に埋没するか工夫するのがいい、それが公益。 おめでとう！
美容院行ってきた
言ってしまえばペラペラ話せる不思議 >>197
嫁が明るくて助かってる
年末こんな話題でやってられない人もいるだろうから
これで終わりにするよ 家族がやたら旅行に連れ出したりとか、親戚に会わせようとして辛い
「ここで一歩踏み出さないと」 >>208
一歩は自分以外の誰にもタイミングはわからないよな
逆効果だってわかってもらえるといいな
そういうの書いた冊子見せるとか 提出書類に追われる夢をマジで見てうなされた・・・
今から急いで書く・・・
倒れるかもしれん なぜかからっぽになったみたい
全部無意味に思えてしまう
そんな風に世界が見えたかい
少年よ旅に出たなら
雨も降る顔を上げて
涙ボロボロで死にたくなるわ 部屋が寒くて動けん・・・
早く書類かかないと・・・
死ぬ死ぬ死んじゃう 病院変えようと思うが近所にメンクリも精神科もない。
うつだと遠いと通えない。でも眠剤だけでも強いのが欲しい。 >>208
自分の両親も同じだわ
昨日の夜、突然親戚が来て挨拶しろと言われた
こんな姿を見せたくなかったのに… >>68
心療内科には通っているんだ。入院を進められたことは無いよ。
でもそうだね、休めるもんなら休みたいね >>204
出るまではキツいけど１つ抜けると違うよね
人と会う、話すのって大切だなと思う、ムリない程度に ずっと眠ってしまって食欲がわかない
食欲がわく方法ないかな >>204
わかる
怖いけど話てしまえば脳ミソ停止して喋れる
そんな勢いで書類書き終わったあああぁぁぁぁぁ・・・
もう無理無理気持ち悪い勢いで書き上げたから死にたい死にたい忘れたい >>219
行けば出してくれるけどうつが酷くて遠出出来なくてここ2ヵ月行けてないんだよ
>>214
今、内科でもらってるけど弱いのしか出してくれないんだ 今日もファイナンシャルプランナーの勉強少し出来たわ。
1/28が試験！絶対合格！ 年越しなんてしないで欲しい
ずっとこのままなら不安は多少はマシになるのに
来年から就活しないといけないからこんなことばかり考えてしまう
もういやだ死にたい >>227
そんな状態で就活なんて大変すぎないかな？
もう少し休んだほうがいいのでは？ 「親戚は誰も君を傷付けない」、って言われるけど親戚に会うこと自体がストレスなんだよな
でも両親とかは他の人と触れ合うリハビリとしか思ってないみたいだ >>223
抗うつ剤と眠剤はすべて絶って今は抗不安薬だけだから、また抗うつ剤使うのは抵抗あるんですよね
ドグマチールは副作用も気になるし 年賀状に家賃払いは終わった
帰省いつにしようかやめようか検討中
布団にカビ生えてたよ
銀マットの人は注意してくれ
全く干してなかったな 掃除ほとんとまできてない
掃除できないに認定されないかな 最近、めっちゃ寝付きはいいんだけど、
中途覚醒がはんぱない。
2時ごろに必ず目が覚める。
しんどい。
また薬飲まなきゃ。薬が減って行く。。。 自分はロヒプール睡眠薬をやめたら９時間位ねむれるようになった
ただ寝つきが悪い >>230
ドグマは元々が胃腸薬で開発されて想定外に精神作用を持ってた特殊なやつで
腹へるのは本来の薬効で副作用ちゃうねん 昨日の夕方からさっきまで寝てた。眠剤飲んでまた寝よう。 うちの主治医はうつ歴があって自分の体で試してみて良かった薬から順番に出してくるんだがドグマはかなりいいらしいぞ
過食と生理・性欲関係に問題が起きないなら最上位らしい
生理や性欲はめんどくさいからなくなって欲しいやつもいるし
なんとも評価しがたい薬 部屋が汚いから落ち着かない
ずっと部屋にいるんだからちゃんと片付けなければだ
でも寒くて元気が出ないやる気が起きない
夏のうちにちゃんと掃除しとけばよかった 久しぶりに夜寝て朝おきた。やっぱりドラキュラ生活良くないね。実家行くかな、ネットに音源上げ方わかってきたし、音楽やる。そして働く。負けない 夕方レコード大賞ちらっと見て今年も終わりか、なんて思って眠りこけてた。過眠も鬱には良くないね。
ここ開いたら出産って明るいニュースみて気持ちが穏やかになった。
おめでとうございます！ うつ病患者がこんな時間に起きてもすることない。
テレビは面白くないし。
みんな、日中何やって過ごしてるの？ >>248
調子が良ければ早朝運動。最初はダルいけど途中からアドレナリン出てるっぽいし。
昼頃から寝るまでが超長い。
ネットで欲しいもの見たり、貧乏だから買わないけど。
シャワー浴びて近所ブラブラ、ただすぐ疲れちゃうから一時間くらいで帰宅。
まだ夕方前くらい。
１日が本当に長すぎるから早めに薬飲んで就寝です。 >>248
海外ドラマやアニメも見られないとテレビ見て時間を過ごすのは難しいね。
逆にそれが見られれば、半永久的に時間を消費できるｗ
自分の場合はテレビ好きだから、ボーただ漠然見ながら適当に実況してると鬼の様に時間が過ぎていくな。PCに向かえる体調の時に限るけど。
あとは、うつで部屋が汚いから、頑張って10分動いて片付けて、1-3時間休んで、また10分動いて片付けてを繰り返してる。
ものすごい疲れて効率悪いけど、「今は休む時」と考えて無理に動かずに居たら、
あっという間に足の踏み場もない状態が形成されてしまう事が分かったから、動かざるを得ない。
そして、そうして動くと1-2週間うつ期。せっかく片付いた部屋が元通り。
以下ループ。 サインバルタとドグマチール飲んだ。
早くうつ治れ。 おはよう
確かにすることない
コンビニいってネットかアニメでもするしかないか 三度寝しておはよう
なんもする気起きねえ
頭痛いし >>228
あなたが経済的援助してくれるのか？
そうレスはどうかと思うね。
医者は病気の面倒見るけど経済的な援助はしない。
最終的には働かなないといけない。
それともあなたは親の脛をかじっているからなのかなw 前ここでマグロやサーモンはうつに良いみたいなレス見たけどそれって寿司とかでも良いのかな？ >>218
主治医にここに書いたことをそのまま伝えて、休みたい、環境から離れて休む為にも入院出来ないか？と聞いてみたらどうだろう。
それか鬱専門病院があるから、そこに相談してみるのもいいかも。 >>256
何噛みついてんだ？
ｱﾀﾏおかしいのか？ >>257
生の光り物が良いらしい、鯖とか
DHA、EPAのサプリで良さそうな気もするけどな おはよー
iPhone使ってる人いる？バッテリーの減りやたら早い…と思ったら来年から値下げで交換出来るらしいね
行くのが大変だけど 偉そうな事言いたくないけど。
今年最後だしみんな仲良くしようよ。 >>264
パワハラでダウンした俺から見ればああいうパワハラ番組は絶対にみたくない
ドラえもんですら嫌悪してるぐらいだし 混む前にと思ってそばと天ぷら買いに行った
人が多くて焦った
逃げるように帰ってきた おはよう
5時頃目が覚めたが寒さと眠さでこんな時間
ある意味時間が潰せたと考えると有りだが
勿体ないとも思えてしまう
やらなきゃならんことは沢山あるからな 今日は実に20年ぶりに実家に年越し蕎麦を食いに行く
元旦も家族揃うし、両親と和解出来たのは今年最大の収穫だったな しかし一年あっという間だったな
何もしてないから余計にあっという間だったのかな
季節を感じることもなかった AIロボットおもちゃみたいなのが欲しい
話し相手になってくれて癒してくれるやつ >>274
ツイッターしてるよ
でも最近飽きてきた >>276
そうか
話し相手がほしいんならここでいいんじゃないか
興味ある話題なら誰かしら乗ってくれるだろう
癒してくれるかまでは知らんが 牛車腎気丸飲んでるけど効いてるみたい
寒いのに散歩が苦にならない。冷えにも効いてる。
昨日はボクシングなど長時間テレビ見た。
http://www.kiryu-omlca.jp/riki/qi/#link10
気滞・気逆とは？
気が停滞した状態を“気滞”という。
軽度なものは“気鬱”という。
さらに気が上にあがってしまって降りなくなった状態を“気逆”という。
原因としては過度な感情の変化や邪気、ストレスなどがある。
気虚、腎陽虚とかほかのタイプも有る。 >>277
話相手と言っても、ここだと10レスも雑談すればスレチで雑談やサロン行けという事になるだろ。
程度問題ではあるけど、このスレが雑談スレ化して速度が早くなってるのを嫌悪してる人も居るようだし。 >>285
5ちゃんで10レスも雑談できれば十分じゃね
そもそも食いつく人間がいるかどうかだし >>286
そもそも5chで行う事が目的じゃなくて、
AIロボットや話し相手の代替の提案の話だと思うんだが。
1日10レスでAIロボットや話し相手の代替になるとは思えないけど。 ソフトバンクのショップでロボおいてるけど超つまんないよ。 今起きた
昨日大掃除やって11時頃には寝付いたのに寝すぎだな
以前はこんなまで疲れることなかったのになー……体力落ちたわ SNSたまに見て話し相手探すのもアリかな
健常者でも悩んでる人、寂しい人はたくさんいる事がわかった 年越しじゃないが昼めしラーメン食いに行こうかな
でも混んでそうだな
待ってまで食いたくねーしな >>292
25時間はちょっと長いな。
まぁ、それだけ寝られてしまうという事は体が疲れてる訳だから十分寝ればいい。
疲れていると自分もそれくらい寝てしまう。 ロボは、暖かみのあるメンタルを持ってないだろ。
話せて動けるコンピューターだから、
飲み薬やお金の使用や残高、通院日を正確に管理させるとか、にしか使えないだろう。 時間あると色々考えたりネットサーフィンしてしまう
考えてプラス思考になった試しがほとんどない >>297
かもしれんと思ったけど、
うつで大掃除して疲れてるのに、13時間で寝すぎって解釈がどうも無理があると思って。
うつだと疲れてなくても13時間なんて普通だと思うんだけど、自分の認識がズレてるのかね？ >>299
しかしまあ悪意も持っていない
安全ではある 普通に考えて12時間強って思ったがな
25時間睡眠取ってた頃はうつの極期でほとんど起きれず動けずひどかった >>301
鬱でも眠れない人はとことん眠れないのは
このスレ見てて分かるだろ >>292
自分も11時前迄寝てた。
昨日今年最後の病院や買物で1日中人ごみの中に外出、
＞11時頃には寝付いたのに寝すぎだな
＞以前はこんなまで疲れることなかったのになー……体力落ちたわ
同じだよ。 >>294
自分は途中で面倒くさくなって連絡途絶えた。
ここがちょうど良いです。 SNSは交流する繋がるというより、情報をもらうために使ってるわ
すきな作家のコメントをFBで読んだり、
駅前スーパーの特売情報をLINEで知ったり ^^
>>281
簡単なロボットでも癒やし効果はあるみたいよ？
アシカの赤ちゃんみたいなロボットをなでなでしてた
おばあちゃんの笑顔はええもんでした ＠TV テレビで、真昼なのに、ナイトスクープ特番やってるのでを見てる。
いつも意味がない話題でなごむ。 >>299
AIは創造はできなくて、人間が蓄積した会話のデータベースを駆使して
相手にもっとも最適だと思われる文章（受ける文章）を作って会話するから、
的確に「レスを受けた側が温かみを感じた会話」を識別してチョイスできれば温かみのある会話は可能。
ただし、どこぞの便所の落書きを適当な会話だと誤認してしまうと、
MSのAIみたいな超ド級の暴言やネットの癌を濃縮したような過激な煽りAIになってしまうから注意。 >>295
おせちもいいけどカレーもねって昔ＣＭあったけど、
年越し蕎麦もいいけどラーメンもねって感じで、
食いたくなってきた。
近所のコンビニのカップめんでいいや、
湯を入れてきて、歩いて５分なので、帰って来てすぐ食えるかな。 >>304
自分も不眠期は経験してるから分かるけど、
大掃除して疲れた状態で寝て、「寝"すぎ"」という表現だったから13時間は違和感があっただけだよ。
まぁ、普段が睡眠時間が短めだったら13時間でも「すぎ」になるか。 昔AIBOが欲しくてたまらなかった。
ペット禁止だったから。
最近また出るみたいだね。 >>306
やっぱり人に気を遣ってしまうというか疲れてしまうのはあるよね
来ないと思ってた親戚が来るって急に連絡来てキャパオーバーやらお年玉出費で無職の現状に少し泣きたくなった… 大晦日から三が日までテレビくっそつまらん番組ばかりやろうな
頓服多めに飲んだから寝れたらいいが うつ病で療養中の人は定職を持っていた人ですよね
僕はうつと診断されていますが、うつではないと思います。
仕事が忙し過ぎたり、パワハラで今の症状になったのではありません。
仕事に就けないことが多く、3年間ホームレス状態も経験し、面接、ハローワーク、病院、薬局でも突然泣き出すようになっただけです。
それ以外にうつの症状はありません
死にたいとも思いません
生きたいとも思いませんが CSから録りためた映画が山ほどあるんで一気観するかな・・・
といっても、セガール拳炸裂するのばかりだけどw 明日から親戚と会うのが憂鬱だわ
前は会わずに逃げ切れると思ったら、まさかの単独突入させられて一気に具合悪くなった 入院中に男性看護師とシモネタを話す仲にまでなったんだが
ある日男性看護師が腕の筋肉を指差し「ココの筋肉なんて言うか知ってる？」と聞いてきた
俺が「知らない」と言うと
ふむふむとしたドヤ顔で「コレ手マン筋って言うの。手マンしてるとココの筋肉パンパンになってくるじゃん？」
童貞の俺はもちろんその筋肉がない
恥ずかしかった
看護師ってやりちん多いんだな
https://pbs.twimg.com/media/CGThpaBXIAAoDx1.jpg >>317
SNS疲れ、ってやつですかね。
ちゃんと返信しなきゃ！って義務感感じてしまい疲れました。
似てるんですがお年玉は去年のお年玉袋残ってたので準備しました。 親戚に会うとか苦行すぎる
逃げれる人は逃げて
逃げるは恥だが役に立つだよ 来年というか来月に祖父母宅行くのとか祖父母のお祝いで親戚で集まらないと行けないのがとても苦痛だけど、これから荷物届くしガキ使もあるし何も考えずに年を越そうと思う 来年こそは就職したい
けど怖くて何も行動できない
自分は最低最悪なダメ人間だ 親戚付き合い本当に大変だよね。いつものテンションでいると、絶対お節介が来るから頑張らなきゃってなる。
他人に会うのに頑張るようになったのはいつからなのか思い出せない。 みんなは、毎月、家賃以外で、保険料を含み何万くらいで生活していますか？？ もう帰省しない
死ぬまで二度と両親に会わないと決めたら
すごく気が楽になった
仕事も辞めたし
あとは離婚して死ぬだけ いま実家で世話になってるんだけど
元旦から親戚が来るらしくて今からビクビクしてる
自分はもう何十年も会ってない親戚で
子連れだからお年玉もらいに来るんだろうけど
一緒に夕飯でも…とか言われたらたまらん
どこかに逃げたいわ 基礎年金2級と息子のくれる3万円で生活してるよ
後鼻漏がひどいけど耳鼻科に行くお金はない
犬は飼ってるけど予防注射は狂犬病だけ幸い病気はしない健康な犬
ナマポになりたいけど某省庁に勤めている弟に迷惑かけたくないから申請しない アベマでエヴァやってたから初めてちゃんと見てみたんだが、落ち込んでるシンジやアスカを見てて物凄い鬱になった 苦行である事は一切否定しないが、
家族や自分が親戚と会えるような家の状況は正直羨ましいな。
毒親で、関係を絶つためにほぼ連絡もしていないから、家族とも、家族と親戚もバラバラ。
まぁ、個人的には年に1,2回しか会わない親戚との関係なんてどうでもいいけど、
20代にして身内と10年以上一切会ってなくて一切関係持てなくて、居ないような感じは寂しいな。
実際に本当に身内が居ない人とは雲泥の差だから文句は言えないけど。 実家なので毎月五万以内、休むしかないからhulu契約して適当にながら見してます。
年金出る月は回転寿司かスーパーで寿司買うくらい。
ピンチなときは働いてたときに散財したものを売ってます… 私も年金申請しようかなあ。
でも、医師に、年金話を持ちかけるのが恥ずかしくて戸惑ってる。
事故で両下肢怪我してて、もう働くのは無理なんだけどね。
年金貰ってる人は、自分から医師にお願いしたの？それとも、医師から持ちかけられたの？ >>344
うつ病歴長いのに年金なんて知らなくて親の友人から話持ちかけられました。
ダメもとで申請したら２級ですが通りました。
心療内科の先生、親の協力もあってですが。 >>344
症状酷くなってほぼ完全に引きこもり状態だから、申請検討中だけど、
症状軽かった時にカウンセリング行ってる臨床心理士からは最初の方に
「障害年金」という選択肢もあるからね、と説明を受けた。
通るように書いても運次第な部分もあるけど、言ってくれればその方向で進める用意あるから、その時は言ってくれと。
中には変化ない人やタイミング的に貰いだすと調子悪くなる人も居るけど、
やはり金銭的に余裕ができると好転する人も多いみたい。だから、選択肢として頭に入れて置いてねと。 >>331
離婚しちゃうの？
自分は、結婚してる人が羨ましい
いつも起きた時、すごく淋しくてしかたない
不安ばっか 30前半だけどもう結婚は諦めた
こんなんで家族養うとか死ねっていわれるようなもん 俺も結婚は諦めてる
なにより相手を幸せにする自信がない
付き合っても申しわけなくて別れてしまう ほんとだ
ちょっとほっこりした
ここの人ありがとう 自分は九年間主夫(モノは言いようだね)やっててほぼ内縁関係だったけど、結局自分が精神病持ちなので結婚に至れず別れてしまった
自分はまだいいんだけど、相手の人生を九年間奪ってしまったのが本当に申し訳ない
…なんて土下座して謝っても許されるもんじゃないんだけどね…はぁ
せめて相手見つけて幸せになってくれたらなあ… 今日の夕飯は年越しそばとおでんといなり寿司だ
大晦日くらいかっつり食おう >>331
ナカーマいたー
俺も親兄弟嫁に人生壊されたわ ちょっと寝ては起きの繰り返し、起きるたびに納豆を食べてしまう。 昼は結局サバで済ましたから
晩はラーメン食いに行ってくるわ 死ぬ気で煮しめ作ったわ
加藤登紀子先生のおかげでそれなりによくできた 自分も来年こそは仕事したい
転職活動が原因で鬱になったけど、
もう贅沢いってられない 今年最後のエネルギーを使って、スーパーで買い溜め完了。
「日清天そば」を食べながら紅白見て年越しだ。
みなさん良いお年を。 親戚の何が嫌ってヤンキーとかDQNって類だからなーー目も合わせたくない
体育会系だしクソ苦手というか親戚と思いたくないんだわーーー祖父母亡くなったら親戚カウントしないでおこう
ハァーガキ使おもしれーし猫はあったけえ
来年は大学でやってた分野の勉強しよう 絶賛帰省中だが全く気が休まらない
早く薄暗い部屋に引きこもりたいねぇ 電気けいれん療法で治らなかったら死ぬしかないのですが受けたことある方いらっしゃいますか？ 笑ってはいけないも
紅白も全く頭に入ってこない
鬱のまま今年はくれていくのか… >>373
サバ好きだね(笑)
買いだめしてるの？
焼くの面倒くさいっしょ？ >>380
冷凍の切り身5枚入りの買って
全部まとめて味噌煮にしてる
んで一回の食事で1、2切れ 「良かれと思って」は免罪符じゃないんだよ～
時々わざとやってるのかと疑ってしまう… >>378
セロクエルとか飲んで皆さんに良いお年を。って思ったけど気になります。
また来年見ますかね、良いお年を！ 家族が笑ってはいけないでゲラゲラ笑ってる中冷ややかにスマホをいじってる俺
同調圧力みたいに笑い強要するのやめてくれよ… 俺もサバ食いたくなってきた
テレビつまらん
やかましくて刺激的な番組ばかりだ 今ならNHKらじるらじるで冬休み子ども科学電話相談の聴き逃し放送が聴けるよ
落ち着いてるし結構目から鱗で面白いよ 姉夫婦が子供連れて帰ってきたけどうるさいのなんの…
しかも子供にお前呼ばわりされて頭くるし… 今15年ぶりにマトリックス(無印)を見てる
CG合成やらは今見るとちゃちいけどめっちゃ緊迫感あって面白い！ SNSとTVみるのやめたら落ち着いた
極力通常通り過ごそう >>400
飛び降りの前に違法ドラッグ服用したいけどハイになって飛び降りやめそうで悩んでる 家族がガキ使見て笑い転げている。俺には全く面白くない。このギャップがつらい。俺の感覚が壊れちゃってるんだろうな。 ガキ使みたいなパワハラで笑ってるやつの気が知れないわ >>390
子ども科学電話相談いいよね。鳥類の先生と、夏出演の植物の先生が特に好き。 そういえば年賀状書いてないや
友達からきたらどうしよう、ラインでいいかな >>296 >>297
すいません勿論23時だよ
でも最近まじで寝すぎな気がする
まだ眠気があっても無理矢理目を覚ませてるせいなのかジワジワくる頭痛がヤバイ←これが気になる >>416
いつか振り返ってそんな年末があったんだよ。って笑い話しに出来たらいいよね。 鬱って完全に治ることってないの？寛解はあるけど
毒親育ちで鬱になって好きなことも働くことも出来なくなってクズ人間になってしまった…
私は何も悪いことしてないのに…こんな人生ってないよ… 祓うほど煩悩ない
欲がなさすぎて生きていけないレベル イライラしたまま新年だー！
良いお年をお迎えください >>420
再発率すごく高いので完治と考えない方がいいよ。寛解してうまくつき合っていくしかないんじゃないかな。若そうだし、まだ諦めないで。 >>423
完治はないのか…
一度寛解？してバイトしたんだけど1ヶ月で鬱が再発したんだ
22だけどもう人生諦めてるよ… 寒いねこんな寒い中初詣に行く人も多いんだろうな元気だね。 >>424
まあそんなに悲観しなさんな。
考え方を切り替えるのも一つやよ。大丈夫や！ >>424
22ならまだまだ社会は優しいから、じっくり焦らず治していこう
38でも希望を捨てずに生きてるよ
皆んなが回復して良き1年となりますように！ うつは心の花粉症
改善方法は症状を抑える対症療法と環境改善しかない 23だけどなんの希望も見いだせない
高認受けても中卒だし大学行っても浮くし >>424
22歳なんてまだまだ若いし、
いくらでもなんでもこれからチャレンジ出来るよ 自分なんてアラフィフ無職で完全に詰んでるよ
それでももがいて生きてるよ >>429
通信制の大学は？
中央とか慶応もあるよ。 >>432
小学校すら週三くらいしか通えなかったから青春を味わいたい！
と思ってるけど流石に年取りずぎだよな… 今日は一ヶ月に一度の風呂
一ヶ月分の髪のフケと体の垢を洗い落とす 俺以外の家族は紅白見て楽しそうだ
俺は自室で横になってる
孤独のグルメは明日見よう >>430
やりたいこと、欲しいものあるけど、気力も体力もない…
医者には今はただ休めとしか… >>436
今は休養するだけでいいんじゃない？
気力体力が戻ってくるときが必ずくるよ
まだ若いし時間はたくさんあるよ やりたい事や、ほしいものあれば寛解近いよ。調子悪いと何にもしたくない、何にも興味ないがデフォだからね。 除夜の鐘って新年明けてから鳴るんじゃないのな
ではおやすみ 孤独のグルメ観れる人たちいいな
貧乏だからテレ東見れないや 明けましておめでとう
みんなにとって良い一年になりますように あけましておめでとうございます
今年もマイペースで快復目指します あけおめ
今年の目標は風呂に毎日つかること
さすがにシャワーだけじゃ寒い なかなかいい目標じゃないか
俺はどうすっかなぁ…
オナ禁でもするか、スーパーサイヤ人になれるって話だし 今年の目標
酒を切る
毎日走る
復職を果たす
薬と別れる
ほぼ無理ぽ よし、俺は人に優しくにするぜ
最近どうも根性が良くないからな サバか さばなのか
平皿に手でちぎったキャベツを適当にしきつめ
水煮のサバ缶をどば～っ
3分チンしてマヨネーズぶっかけて食ったった
(´･ω･｀)ﾉｼ あけおめ～ もう生きるのが辛い。疲れてる。
交通事故にあって、怪我が治らなくなって、死にたい気持ちが周期的に湧いてくる。 僕も疲れてる。
何してても楽しくない。
つまらない。
人生、早く終わりたい。 仕事しなきゃとは思うが、
仕事する勇気がない。
失敗ばかりを想像してしまう。
でも、仕事しなきゃ、、、のループ みんな寛解するまでどのくらいの時間かけてるんだろう
家族と仲よかったり人間関係に恵まれてる人は短くて済むのかな 今日本屋で水煮の本を見た
鯖、鮭、トマト、大豆のいろんな簡単レシピ集
俺らみたいな病気にも大分良さそうな事は書いてある うつでも多少は動ける人とほぼ寝たきりといるからね
食事、栄養は大きいだろうね。今年はとりあえず生きる、あと黒字生活。 >>462
さぁな
まぁ俺にできるのはおめぇのクソレスにクソレスを返すくらいだな
誰も他人を助けることなどできないさ
でも何らかの交流はある、そこに期待しすぎれば怨念が残るし
期待しなければ希望になるのさ
他者が、只そこに居るというだけで救いと認識もできるし
怨念の捌け口として利用する者も居る
どっちかっつうと前者をオススメするね 他者はあくまでも+αだから
他人に依存してはいけないという、当然すぎるアレだが
そんな理屈は通用しねえ
目に映るもの全てに噛みついて食らいついて貪る
それじゃ相手がバッくれる
結果として孤独になる スマホゲームがお正月でどこも盛り上がってる・・・
ガチャ課金しようか迷う・・・ 死にたくてもなかなか踏ん切りがつかない。
誰かアドバイスくれ 死ぬ理由がなくなれば本当は
生きていたいんだよな…
でも精神はとっくに死んでるから
完全にこと切れたいとも思う >>462
おうおもっくそ鬱だよ
むしろおまえが別の病気なんじゃないの？
もしくは甘えか >>471
気持ちは変化するよ
急ぐ必要はないかと、先の事って良くも悪くもまさかがあるからね >>473
とりあえず心の拠り所がどんどん消えていくばかりっていうことしか考えられん。
彼女ともレスになるし、そもそも体に触れることも少なくなってきた。
もちろん仕事なんてのもしてないし、これからできる気配はまだない。
家族は家族で叔父やなんかが金の無心をしていたり、ろくなもんじゃない。
俺自身も親から金を借りながらなんとか普通程度の生活が出来ているかなぁって程度。
全く何もなかったらきっと死んでいたんだろうけど、なんとなく死ねずに2年位たった。
(きっと一年もしたら顔も忘れてしまうだろうけど)身内を泣かせたり今すんでる部屋を事故物件にするのもなんか気が引けるし。
こんなことしか考えてらんねぇ。
とにかく毎日が楽しくない。苦痛
みんなーあけおめ!
もう歪んだ過去である去年は過ぎ去ったよ
もし少しでも外に出れて、金銭的に余裕があったら、どこかで厄除けとお祓いしたり、事が良い方向に進むようにゆっくりでいいから努力していきたいね。 私は突っ走らないで入念に計画立てて地道に努力したら、製薬会社に内定決まったよ。
自分の身体の事だから一番わかるけど、精神的病状ももう無いと実感できる。
少しずつ不安要素消していったら、今の前向きな自分に辿りつけることができた。
今年一年、同じく苦痛や困難を共に感じて、殻に閉じ籠って他者の侵入を拒んできた、ココの皆に素晴らしい一年を過ごせるように心から祈っているよ。 それと元旦デビューでAdGuard導入したら、ものの数十分のブラウジングでかなりの量の広告弾き飛ばしてワロタ。
通信料節約になるなぁ。
https://i.imgur.com/KuFXKY7.png 初夢があれとか
お陰で元旦から想い出しちゃうじゃん あけおめ
昨年一年間自殺しなかったことを自分に失望してる
カウンセラーや医師にやりたいことや欲しいものがあるか訊ねられるから、無理して何か活動するリハビリがあるのかと思ってた
鬱の程度を探ってたんだな あけおめです。
去年からここ来るようなって色々アドバイスもらったり感謝してます。 あけましておめでとう。
部屋から見た初日の出キレイだった。
ここにいるみんなに幸せな日が1日でも多い1年になりますように。 おはよう
あけましておめでとう
今年の目標は断薬と復職だな 明けましておめでとう
今年の目標は体重あと10キロ減らす あけましておめでとう
今年はどうなるんだろう…わかんないや 明けましておめでとう
初買い物をAmazonでやった
お金ないのに無駄遣いだったかもと後悔
まあいっか！
今日もお薬のんで寝よう寝よう 今年は病院開いたらすぐ障害年金と生活保護の相談！お金ないや！病院開け！
お仕事探しもスタートできたらいいけどできないだろうな！
医者の先生よろしくお願いいたします！ やっぱり相談しても働けないのは甘えって言われるんだろうか
どうしよう怖くなってきた >>503
今のこころと体の状態を主治医にありのままに伝えれば良いんだよ
そこからひとつずつ前に進もうよ
ゆっくりと焦らずにな >>505
甘えてるだけの奴をさらに甘やかしてどうする とりあえずメモ書いてなんとか相談しよう、現実にお金がない
はやく病院開かないかな 大きい病院ならソーシャルワーカーさんもいるだろうから
そちらが相談に乗ってくれると思うよ 家族や友達の前で無理して笑ってると凄く孤独を感じる >>510
大概対人関係なりから来るもんだし他人と関わる必要無いほどの銭あれば改善はするっしょ >>514
悲しいけどお金で解決できる事が多いもんね。
お金に余裕があれば上の方で出てた電気ショック療法？も受けられるし。 ブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンｲﾝﾌﾙｴﾝｻｰ 正月の実感も無いし無性に悲しくなったりするわ
お笑いでも見よう ＣＳを見る→飽きる→タバコ吸う→5ちゃん見る→飽きる
ずっとこのローテ
落ち着かない あけましておめでとうございます
今年は去年通い始めたB型作業所に休まず通うことが目標です
月に2万ちょっとにしかならないけど、やっと社会と接点を持てるようになったので 受給者増えたら生活保護みたいに削減されんだから
気軽に受けんな金の話すんな
ちったぁ頭使えガイジども >>526
自分は大晦日に言われたぜ
生活保護受けられるといいんだけどね >>478
どうやってうつを治したんですか？
よかったら教えてください 幸せ一杯アピールの年賀状見ると辛い気持ちになる。それでも、返事書いてるけどさ。もう、年賀状やめたい。 >>516
自分は不動産で一生働かなくてもお金もあるけど良くならない
友達も婚約中の相手もいるし、何の不安も無い独り暮らしだけど
２年経って薬は飲まなくなったけど元には戻らない
お金があっても脳が駄目になってる >>532
お金があるならTMS受ければいいのでは ガレージがあるんだから車入れたらいいのに入れられないんかな >>533
TMSなんて、まだ有効性7割で認知症のリスクも囁かれているんだよ
よほど薬を何種類も飲んでフラフラな人ならトライしても良いかもだけど
自分はそこまで困っていないんだ
昨年はSSRIや睡眠薬をやめた離脱症状が大変だった
いまだに睡眠薬の離脱症状もある
これがおさまって欲しい
レクサプロ10㎎を8ヶ月飲んで離脱症状は半年続いて
ロヒプール1㎎を5年、徐々に減らしてやめて今３ヶ月だけど肩凝り筋肉疲労ハンパない 行かないといけない場所に行けず。
不動産とかいいなあ、お金余裕が無いからバイトでも働かないとだけどこの調子じゃ不安だよ。 >>537
自分はTMSよりリスク高い電気けいれん療法勧められてるくらいだからなんとも
家族も反対だし困った >>532
そっかあ。お金持ちでもうつ病は治らないか。
35にもなって親のすねかじりな自分には生活に困らないだけでも羨ましいよ。 俺はクズ
クズだから何をやらかしても仕方がないんです
人生は運です
運命という語の存在は、「運こそ命そのもの」ということを示していると考えます、ぼくは。
人生には確実に運の要素が含まれています
そしてその運の含まれる割合もまた、運によって決定されるものだと思います。
こんなきもい文しか書けないのも、私にそういう運がなかったからでしょう。
ああ、年賀状かきたくない。
この境遇こそぼくのいのちそのもの。
！ お金じゃ鬱病はなくならないが、お金がないと鬱病は悪化するのは確実だよね。 お金があればタクシー使い放題だし移動が楽になる
ひととなるべく関わらないで生きていける ほんとに
お金の心配がなければ回復も早いだろうに… 正月の集まりで皆の話を聞いてると自分だけ失職していつまでも親の金に寄生している自分が情けなくて苦しい 実家から帰還
最初はまあ元旦らしくて楽しかったけどやっぱり気を使って疲れたわ
やっぱり適度な距離感がある方が良いわ じいさんに新年早々昭和の差別用語で無職なんだろ？の再確認受けて草生える 生えないわ
多分事情説明しても分からんやろうしめんどくさいけどスマホ持ってんなら生き方多様化してるって知ってほしい…
親戚増えてるの知らなかったしフェードアウトできるならしたいしボケる前に死にたい 金あっても厳しいかい
萩原流行の奥さんとか宇多田ヒカルの親も金は相当あったはずだもんな 胸張るほどではないがお金には困っていない
それでも家庭の事情でうつに悩んでる
一時期は毎日死ぬ事しか考えられなかった 宇多田ヒカルの親はふじけいこか
あれのヤバさは宇多田ヒカルが生まれるより昔から有名だぞ
銀行を信用できなくてアメリカに現金5000万持ってこうとして税関で発覚とか
で、アメリカで生まれたのが宇多田ヒカル ２年前にいた会社の同僚から来た年賀状にお礼状２枚書いただけで疲れた
その人も同じく病んでいたけど生活のために頑張っているらしい
「たまには会いたいです」って、会う気持ちが無いのになんで書くんだろう
そもそも年賀状やめればいいのに、こっちもそう思いながら返すんだけど サイコパスだから陰キャラで事務所が売り出したって有名な話でしょ 金の話になると２ヶ月4万で頑張ってる俺が死にたくなるからやめてくれ お金で不安が強くて、なんかすまんな…
お腹減ったけどたべもの用意するの億劫だなあ >>561
自分も無職だからお金の不安はよく分かるよ
これからどうすればいいのか全く分からない 正月から頓服飲んじまった
こんなんで社会復帰できるのかなぁ >>556
今年はもう来年から面倒だから出さないねと書いて出してしまった
あまりにも世捨て人的な生活してるから今後も会わないだろうしこれで良かったと思ってる コンビニ行ってレジの店員さんにありがとうございますって言えたぞ！ こんな心理状態なのになんで親戚に挨拶しろとか言うんだ
体調悪いと言えばいいとかそういう問題じゃないのに
実家に帰って来なければ良かった 行事を乗り気ったら落ち着いて、お薬とかのんで、ここで吐き出せばいいさ
自分も理由なく不安でお腹痛くなってきた 夕飯はいなり寿司とおでんとマリネとから揚げと海老フライとラフテ
間違いなく正月太りする流れやん おはよう
目が覚めて即鬱で苦しい死にたくなってるつらい 吃音症かもしれない、言葉が出なくなる事があるから心療内科で聞いてみようかと思ってる >>576
自分は2年くらい他人と殆ど喋らない時期があった
今は知り合いと話したりするけど、吃音かどうかは分からんが確実に滑舌が悪くなってる
あと脳の回転も遅いし単語も中々出てこない
アラフォーだし単に歳のせいかもしれんが、やっぱり脳は使ってあげないとダメかもね 初詣行ってきた。
おみくじ中吉。病気次第によくなるだって。
早く治ってほしい。 正月は国民全員が憂鬱になるイベントになればいいのに 神様はきっと役にたたないけど神様うつ病たちをお導きください 初詣行ってきた
娘の成績上昇とみんなの健康をお願いした ニコニコでこんな簡単な英語も分からないの？って言われたけど低学歴だしもう英語なんて忘れたんだ
頭悪いし学歴コンプが酷くなった >>585
そういうのって相手が悪いと思う
英語使う職場ならともかく感じ悪いでしょ >>585
学歴なんて忘れちまえ！
高学歴ってだけで飯が食えるなら高学歴ニートや引き籠りが存在するわけがない
韓国もひどいらしいが、この国の学歴コンプは異常だよ うつ病って言ってる奴の９割はなんちゃって鬱だろ
何となく憂鬱とか何となく調子悪い気がするとか何となく不安ってのを大袈裟に騒いでるだけ
本当の病気というのは気持ち以前に身体に異常が出るから普通に分かる マインドフルネスしてた途中猛烈に悲しくなってきて中断して泣いてる。雑念が強すぎる。良くなるために試してるのにこれじゃ駄目だ。日常生活を淡々と送るように気を付けて来たのにそれが全てしんどく思えてきたどうしよう辛い。 同居の家族はグダグダ泣く私を煙たがるから一人でどうにかするしかないから自室に引きこもり中。 >>591
もしかして、いきなり４０分とかにチャレンジしてる？
5分位から始めるか、若しくは注意訓練から始めてもいいかもしれない。
雑念に支配されず思考を切り替える為には注意訓練かなり有効だと思うよ。
http://yuchrszk.blogspot.jp/2017/03/blog-post_31.html 年末ジャンボ当たらんかったわ。
くやしい、金欲しい。 >>595
ありがとう。注意訓練試してみます。確かに、暇つぶしを兼ねていきなり40分程度トライしてましたが、適したやり方があるんですね。 お前らはなんちゃって鬱だから身体は健康そのものだろ
親はさっさと殴った方がいい 糖質制限やってるって人ちょっと前にいたけど成果はどうなんだろ？ 年末に受診した時に、子供の頃から精神的に疲れやすいという話をしたら、適応障害かもと言われた
次回、テストだか検査をするらしい 正月番組がわーわーうるさくて辛い。でも、テレビ見ることくらいしかすることない。 辛すぎて無理やり寝てたけどもう限界だ
意識があるのが辛いとにかく辛い
死にたい孤独すぎる テレビうるさいの分かる
下で家族が見てて爆笑してたけど自分は一人部屋に籠もって布団にくるまってた
早く正月なんて過ぎ去ってほしい 年末年始で実家に帰って来てるけどやっぱ一人暮らしやってると居心地悪いな
家事とか面倒くさいけど自由気ままに生活できるのは快適だわ 初詣に駅前の神社いてきた
おみくじ大吉
病気、快癒する
スルメと昆布が振る舞われてたので食った ここは入院してる人は少なく自宅療養の人がほとんどなのかな 入院勧められたが断ったけど家族持ちだから自宅療養が落ち着かない。かといって入院は最後の一線を超えるようで出来ない。どうしようもない。 今年はみんなテレビ見て楽しめるようになればいいね。 通院してるところは閉鎖しかないからそこに入ったら終わりかなと思って耐えてる
お金もかかるし他人が気になってしまう自分にとっては集団生活は地獄だと思うから 入院したけど退院して暫くしたら結局元通り
薬漬けにされたくないからもう入院はしない >>615
分かる
療養のつもりで実家に来たのに
いろいろ手伝わないと…という気持ちになって落ち着かない
一人で暮らしてる時は自分のペースで出来るからなぁ >>630
そうやって手伝おうと思うだけ違うよ
帰省してきてる兄弟なんてほとんど上げ膳据え膳で態度でかいしイラつく
これが鬱でも何でもない人間と病気持ちの人間の違いかとまざまざ見せつけられたわ
早く帰ってほしい テレビやネット見てると
他人の糾弾ばかりで嫌になる
うつ病のせいなのかな お前らが鬱だ鬱だ言ってる間にどんどん時間は過ぎていき
仮に鬱でなくなったとき一体何歳になってるんだ？
そのことの方が絶望的じゃないか？
過ぎた時間は二度と戻らないぞ >>628
うちの病院は退院したら調子が整うまでデイケアだよ
デイケア費1日約800円は昼食代を含むから
自立支援の上限にかかったあとは行けば行くほど食費が浮くし
栄養士が作った昼食を1日一回とるだけでだいぶ体調違うぞ 違う病院の話しても意味なくね
優良病院自慢かなんか？ 私は病気のせいで20代の貴重な4年間を療養に費やした
だから今フラットな状態のうちにやりたいことやるぜ
再発したら多分もう社会復帰無理だろうしな >>636
なんでそうヒネて取るの
入院がかかりつけ以外にもできるようにデイケアもかかりつけ以外の病院から通えるんだよ
だから興味あるなら主治医かケースワーカーに相談して近所のデイケアを探せばいい 頭の中のどこがどんなふうに不具合を起こしてるのかメカニズムが知りたい。 病院いくの緊張する
うまくいかなかったらどうしよう 2時に中途覚醒して、結局そのまま眠れなかった……。
風呂入って完全に目を覚まして箱根駅伝でも見るかなあ。 >>633
それわかる
なんで嫌なニュースばかりなんだろう おはよう
何故か眠れんかった
昼夜逆転に戻るのは嫌だから無理やりにでも起きてるよ 患者の女児計１１人に対し、下腹部をスマートフォンで撮影するなどのわいせつな行為をしたとして、強制わいせつなどの罪に問われた
名古屋大学医学部附属病院（愛知県県名古屋市昭和区）の医師、服部浩平被告の初公判が２日、名古屋地裁で開かれ、被告は起訴内容を認めた。
検察側は冒頭陳述で、大学生の頃から幼い子どもを性的な対象として見ていたと指摘。
「診療上の必要がなかったにもかかわらず、性的な欲望を満たすために犯行に及んだ」と述べた。
起訴状などによると、平成２７～２９年、研修医として勤務していた名古屋大学医学部附属病院の病室や診察室で、１３歳未満の女児１１人にわいせつな行為をしたとしている。
http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4853928.htm こんな時間に起きてしまった
どうしよう。二度寝するかテレビ見るか... おはようございます。
>>606
あまりガチガチじゃない糖質制限を２ヶ月ほどしてますが効果感じますよ、腰回りが細くなりました。週一くらいカップ麺とか米も食べます。 7時になったら神社に初詣行く
うちの近所は正月3が日に3つの神社にお参りする風習があるんだが昨日2つしか行ってない >>625
鬱専門病院探してみたら？
イメージと違う病院あると思うよ。
自宅療養が落ち着かないなら、入院した方が寛解への近道だと思う。 薬の副作用で性欲なくなるよな
郵便局行かないといけないが行けるのか俺 三社参り完了
人間には3つの神がついてる
産神…生まれた土地の神
氏神…イエの神
鎮守…現在住んでる土地の神
氏神は結婚したら変わるし鎮守は引っ越したら変わる
一生を守るのは産神で産神をちやほやしなくてもいいけど怒らせない程度には感謝すると人生うまくいくらしい
ワイの産神はおかんの実家の土地神でちょい遠いんで初詣からは外した
おかんの里帰りのときお参りする 仕事してないのが原因で彼女が実家に帰ってしまった。焦って1週間ぐらい仕事探したけど、四六時中過去の嫌なこと思いだしてしまう病みたいなのが酷いから、長期で勤務するのが自信なくて面接すらせず実家にひきこもってる。
鬱なのか神経質に悩みすぎなのかはっきりしないけど、金ないから焦ってる。もう競馬で全財産突っ込むしかないわ。親はビンボーだから頼れないし。 >>661
言っても無駄だろうけど、賭け事はただでさえ少ない貴重なお金をドブに捨てるだけだからやめとけ。 彡 ⌒ ミ
(´･ω･`)
./| (／~~~＼)⊂ニ⊃ ,/|
|-| ／'～～～'＼ |-|
,ノl|-|i'ヽ ⊂ニ⊃ ＼ .ノl|-|lヽ
|ｰ||-|!-|／ ⊂ニニ⊃|ｰ||-|!-|
爨爨爨 ━┃┏┃┃━┃ ,爨爨爨
[[[[[[[[[l ┏┛┃┃┃ ┃ .l]]]]]]]]]
_|_|_|_|_|_|_ ━┛━┛┛ ┛. _|_|_|_|_|_|_
───── HAPPY NEW HAIR!! ──── >>661
ギャンブルは危険、余計に悪化するよ
短期か単発か障がい者枠のパート、短時間バイトが確実だと思う ギャンブルは負けたら余計うつになるっていうか自暴自棄になりそうだよね。
競馬場は臨場感あって楽しそうだけど。 嫁の実家の集りに行かなきゃいけない。鬱になる前から鬱イベントなのに、鬱で休職中の俺にはキツイわ。 >>661
ギャンブルは引き際を知らないとケツの毛まで抜かれるからオススメはしないぞ 昔の嫌なこと思い出すのってどうにかなら無いんですかね？ >>678
自分もそれをカウンセラーに相談したが、記憶を消すことは出来ないので、
「過去の嫌なことは単に過去のことで、これからの自分に影響を及ぼしたり、
これからの自分を邪魔したりするものではない、と思うことが大切」と言っていた。
無理に忘れようとすると余計に頭に残るので、敢えてその考えと同居することが大事、とも言っていた。
そう考えたら随分楽になったよ。 >>669
そいつは死ぬか生きるかって言ってんだからさせてやれ
良くなる悪くなるのレベルは越えちゃったんだよ 鬱歴が延びていくだけの正月
一応風呂に入り小綺麗にはしてみた
年老いた父と二人で過ごすのも後幾年か
良くなった姿を見せることはないんだろうな 欲しいものを手に入れるまでそのことばかり考えてしまう…病気だろこれ
我慢が苦しい助けて >>685
欲しい物が有るなら買っちゃえば良いんじゃね？ >>685
買い物依存症の私が通りますよ
金も無いのに気が付いたらいつもネットショッピング巡りしてる
もはやストレス発散の行為なんだよね 遊ばずに慎ましく暮らして行けるだけのお金はできたが、何もせずに時間を潰すのがとても暇で辛い 楽しそうな人を見るといいなあとは思うけど
同じ行動をしても楽しくはないし
楽しいという感覚がよくわからない
切ない >>685
それ鬱と関係ないと思うの
どっちかと言うと躁の方面だよ ほんとこのスレ鬱に見せかけた自慢とかマウント多いよな
金の話とかよそでやってくれ >>692
鬱病だけど二泊三日でTDL行ってくる。
費用は35万位。 うつヌケ買ったけど読む気力がないや
漫画ですら読めなくなってきてる 短かったけど年末年始実家で過ごして今日帰る
自宅の時よりぐっすり眠れた気がする
枕変えてみるかな。
休職してるのも言ったがしんどかったら帰ってこい言われて幾らか救われたような思いがした 暇すぎる
かといっつ何もやる気がしない
さっきドラッグストア行って懸賞の応募したくらい
テレビか賞金券当たるといいな >>695
いい本でしたよ :D
気分のいい時に読んでみてください >>695
俺はあれ見て休職決断したわ
半年療養して今は復帰までこぎつけた 罪悪感と自責と希死念慮でぐるぐるしてる
なんでこんなことも出来ないんだろうって
まだ夕方だけど、昨日からずーっと寝たきり。薬飲んで寝ちゃおうかな もう実家に頼るわけにはいかん…
なんとか障害年金を受給して作業所でリハビリしたい 実家に頼ることも難しいし
かといって自立するだけの度量もない
ぐずぐず引き延ばしたけど思いきって家をでた
生活は最低限度、ヘルパーさんや訪問看護さんがつき何とか生活はできている
でも、ものすごい孤独感に襲われる
もう治らないんじゃないかって >>687
ありがとう。嫁からきつく言われていて嫁の実家の集まり欠席許されなかった。今、解放されて帰ってきたー。つかれたー。全力バタンキュー。 うつからいつまでも抜けられない人達の体験談も読みたい。まあ、そんなもん誰も書くわけないか。 >>706
>軽症の奴にしか効かないんだよあの本は
逆に言えば、軽症の人には効果があるということですね :) 数年前にできた近所のモールが延々と太鼓かなんか知らんが流してる
重低音騒音トラブル鬱の俺は正月から寝たきりに… >>709
辛いね
自分は帰省してきてる兄弟が起きないくせに目覚ましのアラームをスヌーズ機能にしてていつまでも鳴り続けてるのにキレてしまった
いつもなら我慢してやり過ごすけど今飲んでる薬は攻撃性も出るみたいだからかな
相手がお店だと逃げ場がないね この時間帯が一番気分落ちるな
病名なんか何でも良いからなんとかならないかなあ
引っ張られてしまう >>651
そうですか。よかった。
糖質制限やってみたいんですけどお金かかりますよね。
自炊ですか？ 糖質制限お金かかるよね
今日はご飯３合もたべちゃったよ >>710
それ母がスヌーズプラス目覚まし3つでやってた
音がきつい上に意味もわからなくてきつさアップだよね乙
夜は一晩中父がドラマを大音量でつけっぱにするし
朝も夜も辛くて帰省とか不可能 >>707
藤臣柊子さんって漫画家さんは今も治ってないかな
うつヌケより現実味のある内容 >>718
バカなの？って
質問してるのか、自問してるのかｗ 喧嘩はやめてくれよぉーう
今日は書き込みが頭に入らない
いつもよりおおめに横になろう みんな、悪いことはしたらあかん！
愚かなことはしたらあかん！ 入院してたけど躁鬱の人が一番苦手
統失は話適当に聞いとけばいいけど躁の人の変なハイテンショはドン引きもの
いきなり鬱転するし見てて最悪だった >>703
ヘルパー来てもらうのもお金かからない？ 新年になってついに復職しなくてはならなくなった…
どうしよう 帰省してる人多いね
実家がない自分からしたら羨ましいと思ったけど皆さん色々と大変そうだね
無理しないようにしてね 帰省中で無職の期間が1年半になるけど
親に大学進学は観光だったと言われたよ
親元を離れて暮らしていたんだけどいい会社に入れず鬱で離職
色々言いたくなるのも分からなくは無いけど死にたくなった >>704
生活保護を利用しています
父がお金ないからと言って私の貯金から生活費を出すようになったのと
これ以上貯金はないため、役所に相談に行きました
ヘルパー、訪問看護は精神医療費で賄ってもらっているので無料です >>727
精神医療費からのヘルパーなので負担はありません
私もそれを気にしていましたが大丈夫とのことでした 改めて何でこんな目に遭わなければいけないのって思う >>734
そういうこと言うな。
みんないろいろ事情があるんだよ。 >>736
思いますね、何がわるかたったのか？どうしたらこうならなかったのかっていつも思います >>740
病状と、落ち着いてきているか、薬との相性をみるのに１ヶ月くらいはみていいかと。
それより長い人もいるし、早い人もいる。
先生が計画書をたてるから聞いたらいいと思います >>741
ありがとう。1ヶ月かあ。先生次第なんだね。
うつ病で3ヶ月入院させられたって人がいた。
経済的に無理だ。 おみくじ引いてきた
病は「医師を選べ」だった
セカンドオピニオンを考えろと…？ >>742
最初の入院は３ヶ月だったよ
高額療養費負担の紙を役所に取りに行って安く済ませた。
入院お金がかかるから良く相談してくださいね >>725
でも、うつと違う精神疾患で一番うつに似てるのは双極性障害だから、
症状の理解は一番あると思うけどね。
躁の時は全体から見れば一部で、大半の期間は重めのうつと症状一緒だし。 年賀状出したらどうやら仕事帰りの人がいた
足取りが軽そうなのが不思議、というかうつのせいなのか歩くの遅いのがわかる >>743
おみくじってそんなこと書いてあるんだw 親戚で集まって「ようやく終わった…」と思ってたら「結婚しないのか？」とか言われてスゲェ疲れた
いやいや、こっちは長年付き合った彼女と病気きっかけで別れたんじゃボケ
いらんこと詮索してくるデリカシーのない集まりはもう行きたくない >>742
症状次第だよ。いずれにしても任意入院なら期間は決めれるよ。只、短すぎても意味ないかもしれないし、そこは先生と相談だね。
あと、月またぎにならない方が高額療養費の観点からも望ましいと思う。
高額療養費の事前申請しとくと一定額以上は払わなくていいから、お金の見通しも立てやすいよ。 とりあえず、仕事以外の人間関係全て絶った。
抗鬱剤の力でなんとか仕事→直帰の毎日繰り返し。 働きたいと思っていたが、
立て続けに3社、体調不良で退職し、
もう気持ちが折れてしまった。
働いてもまた体調崩すし。
ナマポで生きていきたい。 こんな時間に早朝覚醒。
することないや。
マイスリー飲んで寝る。 辛くてすぐ薬のんだからこんな時間に起きた
結局気持ち悪い 自分がわからない
激鬱から脱して割と元気(健常者のそれとは違う)になったけど、なんか違う
現実から目を逸らしてる感じ
逝こうと決めたのに…防衛本能か？
なんかおかしい おはよう
確かに年賀状めんどくさいよね
毎年送ってくる人いるけど止めて欲しい
特に両面印刷とか返す意味あるのかって思う おはよう
最近は中途覚醒しないで寝れてるが耐性ついて効かなくなるかが怖い
年賀状は返信しなくなって今は1、2通来る位 夜中1時に起きて、2時に寝たら、8時半まで寝てました。よかった寝れない訳じゃないんだ。 >>767
連絡してすぐ辞めたことならある
初日に年下の女にボロクソ言われて色んな意味でイヤになった 近所の初詣行ってきた
御神酒も飲んで少しだけ浄化された気分
とりあえず普通の生活になれるようにお祈りした 食欲減退する人多いけど自分は増える、というかお腹はちきれそうになるまでひたすら食べるときがある。
吐いたりはしないけど本当は食べたくないのに泣きそうになりながら食べ物詰め込んでる。
摂食障害だよね。ちなみに男。 牛丼食ってビッグマック食ってカレー屋に入ったりするぜ
満腹感が無いからな 胃が小さくなってそんなに食えねえｗ
ちょっとでも満腹感になるから食べたくても食べられない 鬱ってから今年で五年
いつになったら抜け出せるんだろう >>779
俺は検品って聞いたのに、バイト始めて２ヶ月たった今でもずっと寒いところで仕分けさせられてるわ
身勝手なのは自覚してるけど、やめたい。
勇気出して初めてバイトしたのに、ストレスしかたまらない。応募するんじゃなかった。 鬱は甘え
うじうじ言ってる奴ははったおしてやりたい >>780
薬によって異常な食欲が出る時あるよな
ストレスかもしれないけど >>780
薬の副作用ではなく？
自分はリフレックスで過食気味… 天気いいから散歩いきたい
けど寒いんだよなー
出ちゃえばそんなに気にならないけど、出るまで躊躇して結局やめてしまう
早く温かくなってほしいよ～ 散歩行ってきたけどすぐ帰ってきた。
天気いいけど風が強いから寒かったよ。 5日に病院いくんだけど5日ってまだ初詣やってるかな？
面倒だから病院のついでにいきたいんだが 自分のとこ
薬軽めで意欲はまだ残ってるから出来ることやって軽めに運動しましょう
良くなってきたら休職してるんですから羽伸ばして休んでください
本読んだり普段しないことも出来るならやってみましょう客観的にものごとを見て認知を改善して再発を予防するんですよ。
→半年で復帰
友人（別病院）
死にたい気持ちもあるみたいだし薬で頭を休めましょう家族が一緒に居るの嫌がってるのでこちらに入院してください（ストレートに説明）希死念慮がある？夜はベルトで固定でオムツね
→入院してさらに悪化一時退院見計らって自殺
古いやり方のとこもあるし病院選び間違えたら行けないと思った
人間の尊厳奪われたって言ってて自殺前は泣いていたって みんな、悪いことはしたらあかん！
愚かなことはしたらあかん！ >>796
この病気の怖いところは衝動的に自殺をさせるところだと思う
世の中のすべてが絶望に感じるし思考もできない
甘えなんてあり得ないわ
あんな生き地獄を軽視してほしくない 駅伝、ドラマ、お笑い、テレビつまらない。何にも面白くない毎日。後で酒でも買いに行くかな。鬱アイテムの年賀状来ないよう祈る。 >>798
その子親も自殺で無くしてたから病院も家族も予防線張ったのかもだけど薬も強すぎたのかあっという間に目から生気が無くなってたみたい
うつでも生活は普通にできてて受け答えも会話もできていたのに夜はベルトで紙オムツって酷いわ
20代のおとこがそんな事されたら精神的にもつらかったと思う。
無くなってからまだ数年だけどこの前その話を聴いてぞっとした 睡眠薬が強いせいか布団で寝ないで
台所で寝てしまい風邪ひいちゃった
怖いね >>796
自分もそれが一番怖かったわ。
絶望感も勿論感じるんだけど、自分の意志とは別に衝動的な行動に出ちゃいそうな恐怖を感じた。
鬱が脳の病気というのも納得した。 今の時間帯が１番辛い
昼寝もできない何もやる気が起きない
夕飯食べたらあとは睡眠薬飲むだけだからそれまでの辛抱だ だりーよ、くそが。
医師は運動しろとかいうけど、外出んのもしんどい。
なら、家の中でもできる運動せいときた。
起きんのもしんどくなったら、寝ながらできる運動しろ、とか言うんだろうか？ 一番大きな筋肉は脚
お湯を沸かす間にスロースクワット
寝っ転がってる時、足先を10cm上げるだけでもけっこう効く まるで外に出ねえのに天窓とかいうクソのせいで顔面だけ日焼けした
ヒリヒリしやがる
マジでクソだ うつってから数年になるが
テレビはニュースくらいしか見なくなったな
つまらない 戸籍も国籍も全て消して、存在自体無かったことにして、バイクで草原でも旅したい >>814
数年って凄いですね。自分もつまらなくて困っています。何か良い暇つぶし方法教えてくれませんか。 [ ] 奇跡はある。経験してる。
[ ] この瞬間は集中しよう。あとでゆっくり休めばいい。
[ ] 十年後の未来は誰にもわからない。
[ ] 俺は悪運が強い。最悪な事態は起こらない。
[ ] 臨機応変でいい。起こってもいないことで心を疲れさせるな。エネルギーを貯めるんだ。
[ ] 常に誰かが助けてくれる。自分も誰かを助ける行動をする。
[ ] すべては慣れるし、時間が解決する。考えてもなにも変わらない。人生はあっという間なんだ。 今日も具合が悪い
イライラしない暇潰しあったら自分も教えて欲しい >>788
ストレスでしょうか。朝飲む薬は食欲減退系のベタナミンなんですけどね。ある時、すき家でうな牛食べて、そのあとコンビニで買ったラーメンおにきり食べてました。
>>789
飲んでる薬が食欲減退する系なので副作用ではなさそうです。って事は薬効いてないんですかね。。
スイッチ入ると過食モードになります。
男性でも同じような方いいないかな。 お正月の間、じゃがバターずっと眠くて仕方がない。
お正月の間、じゃがバターをずっと食べていた。
そのせいか、ずっと眠くて仕方がない。
じゃないの？ >>822 親父と妹の口喧嘩を止めなかった……原因俺だし……
ホントはもう母だけではなく長男の俺も仲裁に入るくらいじゃなきゃならないんだよな
今年初っぱなからダメな自分に凹むわ メガネの動く部分がぐらぐらになった…最悪…修理できるのかなぁ
強制的に出かける用事が出来てしまった 親子喧嘩か、いいな
親は死んでしまったし
弟とは何年も会ってないな 親子喧嘩って一回もした事ないわ。
兄弟喧嘩もした記憶がない 今年から4年通ってた医者を変えようとおもうんだけど、紹介状ってやっぱ必要なのかな
言い出しにくいわ… 友達と初詣に行ったけど途中でしんどくなって帰ってきちゃった
一人でいるときの自分じゃないもう一人の自分が出てくる感覚が気持ち悪くなる >>830
勤め先の産業医からアドバイスされてセカンドオピニオン取りたいとか言ってみたらどうですか。自分は、実際にこのパターンだった。 年末から正月の楽しい時期なのに全然余裕無くて
あっという間に終わってつらい >>820
ストレスだろうけど吐いたらダメだよ
食べて吐くの地獄のループが待ってる
そこにうつが加わって大変なことになるから うつ病の患者
想像以上に多いね
自分は歯科疾患をきっかけに歯科うつを発祥、もう５年になる
もう昨年中に３本抜歯した
今年の目標は四本
これで悪い歯は全滅でき入れ歯の準備に入る
抜歯時の不安は鎮静麻酔で乗り切る、合併症は口腔外科にお任せ
歯科うつのために投入したお金は保険、自費を含めて５０万くらいから
年収の四分の一を歯科うつに投入
今年こそ抜歯の腕のいい先生に出会えるように拝んできた >>835
なんにもなかった、イライラうつうつしてたら三が日終わったよ
私はこりゃ今年もダメだ >>836
医療費無料の自治体だったら全が無料だったのにね
歯科治療頑張って！ コタツのなかでシコッテたら猫が入ってきたけどそのまましこり続けたぞ >>821
俺なんか一人暮らしで3ｋｇ買ったぞ。今日で1ｋｇ完食したわ。 >>830
紹介状はいろんな手続きするのにも必要になりそうだから、もらった方がよさそう
自分もクリニック変えたい… 水を飲むと気分がいきいきしてくる。
何も入ってない水だけね。
水道水でもミネラルウォーターでもどちらでもよい。 仕事見つける前に一人暮らしにもどりてえけどきついな
そもそも引っ越さえ無理な気力 >>832
今無職なんでそれは厳しいですね…
>>841
やっぱり必要ですよねー… 劣等感で死にそうだ
死ぬ気力もないからただぼーっとするしかできない
友達が仕事の愚痴をこぼしていても定職につけてる時点で勝ちだからやめてほしいってなる
もうやだな…ダメだ… 集中力を鍛えたくてファイナンシャルプランナー3級の勉強してたが、
3級ですら続きそうにない。
集中力がもたない。
3級は簡単って聞いてたのに。 >>849
分かる
でも友達と話が出来ているだけでも偉いと思うよ
自分はもう友達とは全く縁が切れてしまった >>843
確かに水飲むと冷静になるというか落ち着ける
なぜだろう 俺も友達はごく少数になってしまった。
LINEでかろうじて続いてる。 会社勤めてた頃は正月番組のタイトルに「新春」がなくなって４日から番組表が通常のスケジュールになると現実に戻される絶望感に苛まれてたな
……そこは今もかわらない >>851
平静を装わなければいけないって強迫観念があるから出来てるのかもしれないけどね…
話を合わせなきゃって思えば思うほど苦しい うつ病そのものに効いて治すためというより、心も体もシンドい、そのシンドさを紛らわすために薬を飲んでいる、という感じ。 集中力を鍛えるために、ドラクエ11でもしようかな。
資格の勉強はまだ早かったみたいだ。 >>852
だいぶ前のことだが、ひどい風邪にかかって病院に行ったんだよ
医者がスポーツドリンクを飲んで十分に水分を取れ、っていうから、
風邪でフラフラの状態ながらポカリとアクエリを買って帰った。
それがけっこう大量だったんだね。それでそれらばかり飲むから、
何も入ってない水を全く飲まなくなり、５日ぐらいたったら、
心が沈みまくってる。まるで希望がなく、絶望的な感じになったんだよ。
これはおかしい。しかしすぐに気づいた。あっ水だ、水を飲んでない。
そう思ってコップ一杯の水道水を飲んだ。
てきめんだった、すぐに普通の自分に戻ることができた。
それ以来、自分は気分が暗くなったりすると、水を少し多めにごくごく
飲むようにしてる。水はたぶん生命エネルギーがすごいんだと思う。 あれこれテキパキはできないから、せめてゆっくり少しずつでも、継続して出来るようになりたいな。 >>855
そっか…強迫観念が強いのって、
この病にかかる人に共通している点なのかもしれないね
自分も弱さを見せたくないって気持ちが強いもの
鬱になってる時点で弱いのにねぇ… 好不調の波というか、たまに少しだけやる気みたいなのが出るけど、結局出来ないことがほとんどだから、ずっと沈んでる時よりかえって面倒くさい。 ほぼ唯一の楽しみであったゲームもやることがなくなってつまらない
楽しみが無くなって生きていることそれ自体が苦痛になってきた
何でもいいから新しい趣味が欲しいなあ 二時間集中してテレビをみた
疲れた
そしてやっぱりうつ病だ 家族と折角ユニバに行ったのに、騒音と人混みに耐えきれずリタイア
爆音のBGMですぐに苦しくなった
家族は理解を示してくれたけど、折角の休みが台無しに 不安になるたびに薬を飲んでたら量が多すぎたみたいでアカシジアになってしまってじっとしてられなくて家の中をぐるぐる歩き回ってた
正月早々何やってるんだろうって空しくなったし改めて薬怖くなった >>872
一気に起きると思うよ
950が近いからね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ 「シングルマン」て映画があるんだけど
ああいう死に方というか生き方がしたい >>870
アカシジア辛いよな
最初アカシジアって分からなくてこんなのがずっと続くなら死にたいと思うようになって安定剤飲んでたことがある
あれ以来恐くて薬飲めない 鬱とか彼女出来たら治ったわ
鬱なのに生きてて楽しい？行動起こせgm共 >>877
レスありがとう
なんか今は収まったけどまだ落ち着かなくて全然眠れない
薬全然飲んでないの？
それはそれですごいね
病院は行ってるの？ >>879
12月初めから病院は行けてない
うつが酷くて行けないんだ
なんとかしなきゃなのは分かってるんだけど本当に恐くて薬飲めないんだよ
ソワソワ、脚ムズムズ、不眠、自殺願望とかが辛すぎたから.. >>880
それは辛いね
一度経験すると恐怖心が酷くなってしまうよね
そういう自分はけっこう何度も経験してるけど不安に負けて同じこと繰り返してしまう
飲む薬をアカシジア起こらないのに限定すればいいんだけどね
今は冬で寒いから悪化する要因なのかもしれないし少しでも状態良くなるといいね 今週末朝から映画みるので、夜寝れないで映画の途中でみたらそんだからはやく普通にねたい。
また昼寝しそうだ。 わいもー
一晩くらい寝なくても死にゃーしないけど気分悪いな
最近めっきりスーっと寝つけなくなった こんな時間に早朝覚醒。
することないわ。
またマイスリー飲んで寝る。 眠剤ある人いいなー
全部飲み切っちゃって手持ちゼロ
またもらいに行かねば… あー寝ないで朝迎えてもうた(´・ω・｀)
来週の病院予約しよう… あかん気づいたらこんな時間まで起きてたわ。
寝ずに翌晩を待つか寝てしまうか。
しかし眠くない おはよう。
自分は最近寝過ぎてしまう。
昨日夕方にカップラーメン食べてそのまま11時間は寝ていたみたい。
夜の薬飲み忘れてるし、寝過ぎもうつには良くないね。
ちょっと前は眠れないのが悩みだったのに何がおこった。 おはよう、みんな俺今トレドミン飲んだんだこれ飲むと元気になるんだ >>896
いってらっしゃい。私の通うデイケアは５日からだわ。
暇を持て余す。 餅って楽だしうめーのな
これからは餅を食って生きることにするか することがない。
暇すぎる。
また寝たいが、薬が無くなるからなあ。
どうしようか。 >>899
うまいけど、うどんとかより飽きが早い気がする。
個人的には雑煮好きだから、雑煮なら1月くらいは全然大丈夫だけど。
うつだと手軽に調理できるレパートリー次第だな。
ネットにはレシピが溢れてるけど、うつでの調理に耐える手軽さと美味さと飽き耐性が揃ったレシピは少ない。
というかそもそもそれを探して試して発見する気力（ry >>899
餅って手間かからない？
煮るの好きだけど煮るとかなかなか辛い
そうするとまた、お惣菜だ… >>904
魚用グリルで五分焼いて砂糖醤油で食ってるよ
超楽 >>905
油汚れが出ると洗い物がハンパなくダルくねーか
極力油使う料理は避けてる 自分で米を炊こうとしない
それどころか風呂掃除もしない、洗濯もしない
洗い物や買い物もまともに出来ない 欅坂のヤフコメ見てへこむ
具合悪くなって倒れるまで働かせすぎだよ
なのに人から冷たいこと言われるこの社会は怖い >>909
あれは演出じゃねえの？
ヨシキのドラムソロみたいな >>897
即効性あるんですか！？前に出されて効いてるかよくわからなくて25mgのジェネリックが残ってるんですが。調子悪いし飲んでみようかな。 >>888
薬が切れるって普段からODでもしてるの？ 眠剤って次回の診察までの日数分もらってないだけじゃね？
自分は3週間間あるのに頓服とか10日分しかもらってない >>909
純粋過ぎてワロタｗ
仮に本当に過呼吸だったとして、
働きすぎより紅白という舞台による緊張と周りにそれが伝わって増幅,伝播する事よるものだろ。
緊張と運動による呼吸により過呼吸になるのはよくある事。 >>912
俺は、半分づつ飲んでるよ口の渇きが気になるから 朝から風呂に入って、着替えて、銀行に行って金下ろして、年金今月分払って来ました。
早く四月になって終わらないかな？
本当に必要かどうかもわからないし謎の出費です。 >>912
25mgなら半分の12.5mgづつ飲むのがいいっすよ
ミルナシプランでしょ？ >>917
自分は最初は頓服だった
気が付いたらいつの間にか毎日服用になってた >>921
暇を感じるのは多少は回復してるからさ
どん底のときはそういう自己認識自体が機能しないからね 寒さのせいかろくに眠れんかった
そのくせ寒さで布団から出れずに時間だけは無駄にした
電気毛布の導入も検討しないといけないがコンセントが足りない
薬の離脱症状か両肩がとてつもなく痛く上にあげると震えが来るほど
これ治らんと就職は厳しいな >>920
ありがとうございます。飲んでみます。
毎日暇。でもこもって腐ってたときは１週間１ヶ月があっという間だった。 入院してるけど落ち着かない。
人の入れ替わりが激しい病院だから、患者の出入りとかいつもうるさい。
外泊許可も切れたし今からまた戻るんだけど憂鬱になる。 >>925
最初は、25mgを半分にして12.5mgもう半分も飲み終わったらデパスとドグマチールで副作用の口の渇きをとる！これで俺は、やってるんだわ >>926
うつの人間には入院先の人間関係さえストレス >>926
病院って色んな患者がいるから案外落ち着かないもんだよ
デイケアもうつ病患者は他の病気の患者が苦手で敬遠しがちだ 今自分にとって出来ることを精一杯やるべき
そう考えて必死に働いた結果がうつ病
我ながら情けない >>931
まあ、そういう生真面目な人間が発症しやすいのは事実 >>934
起き上がれなくても手軽に5chに書き込めるいい時代になったものだよなぁ。
閉鎖病棟でノートPCやタブレットも禁止でスマホのみOKとか、
スマホない時代はどうしてたんだよ、と本気でスマホが普及した後の時代の入院でよかったー、と思ったわ。
割と古参だから、小さい頃からネット使っててネットがない生活なんて考えられん。 ネットのない一昔前も病院によっては病室テレビ禁止（ロビーの共用のみ）ってところがあった >>922
そうやって"慣れ"が形成されてくんだよ、薬は 僅かな娯楽ぐらいないとかえってメンタルが悪化しそうだな 職場見学の予約入れたがわかったこと…具合悪過ぎてムリ
疫病神がしぶといぜ >>931
>>936
典型的なメランコリー親和型だな >>943
逆に考えるんだ
予約っていうアクションを起こしただけでも進歩なんだよ コミケに行ってきた
並んだけどいい気分転換にはなった
帰った途端嫌いな親族から電話あって日曜日来るとか言われて体調不良に逆戻り
もう仕事やら結婚やら言われるのは嫌なのに来るな >>940
眠剤の慣れはほんと困るな、眠れないのは他の何より最悪 デイケア行ったけど挨拶とラジオ体操だけで帰ってきてしまった
年末年始に一人でゆっくりしてたせいで、
テンション高い症状の人たちに合わせる事が出来なかったよ >>905
鍋もお勧め
市販の鍋の素を使えば茹でるだけで失敗もない >>947
さっきから一言コメ連発、どうした、何があった >>949
わかる、プログラムの内容よりメンバーがいろいろあるんだよ、デイケアって
自分は明日から、明日行ってまたすぐ休日 >>948
俺は睡眠薬いつも効かなくなって3種類ぐらい転々としてる >>959
わしのちんこならなめさせてやってもええで >>945
ありがとう
何とかキャンセルの電話はした、前はこれすら逃げてたから良しとするよ >>930
大規模デイケアなのかな？
中小デイケアは職員がうまく割り振りしてるよ
今日のデイケアは午前中は時給200円の軽作業
午後からは通信高校生らと一緒のグループで静かに勉強 ただでさえ億劫なシャワーが寒すぎてキツいんですが。
浴室暖房ある人羨ましい。 ツイッターで友人が仮想通貨で稼いでるの見て嫉妬
そして何もできずに布団の中にいるだけの俺
ほんと死にたい 引っ越ししてPCを箱から出さずに一月経った
マイニングとか財テクとか全く異世界の話だぜ 惨めでみっともない人生だけどそれが相応しい人間だってことに気づいた >>973
そんなこと思うもんじゃないぜ
たまたまの成り行きよ >>969
全く同じ状況だ。自分もどうしようか迷ってるんだけど布団から動けない。 >>969
友人がいるだけいいな
自分も知り合いもいない 買いためたもちが終わったでぶ
がんばって買ってくるでぶよ
ぶひひひ セックスしたいと思うのは元気な証拠なのか？
射精がとまらない。 >>914
1錠じゃ眠れなくて2、3錠飲んじゃうときあるんよ
今度の診察で変えてもらえるか相談してみる おまんこにつっこまれてもしこしこしてても鬱じゃな～いのぉ？ セックスすれば元気になれる
メンヘラまんさんも元気
ちんさんはしこしこ このスレッドは１０００を超えました。
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