★★不眠症／睡眠障害★★Part81
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ワッチョイ有りです
前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part80
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515063137/
★★不眠症／睡眠障害★★Part79
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512695004/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ワッチョイ付けたくらいで居なくなると思ってんのww
だから怠け者って言われるんだよ
アホの浅知恵www 先週から一切眠剤を飲まなくなって
ここ二日くらい寝れるようになってきた
もちろん時間は5時間とか短い睡眠になってしまうけど
眠りの質が深くなったかなって感じです
しかし、日中本当にイライラたまに発狂しそうになるけど寝起きは落ち着くな それと結構眠くなる頻度が増えた
眠剤あるときは眠ると決めて飲んで眠れないってのが多かったけど
その辺楽になったかな
ちなみに服用歴は約5年でした 怠け者じゃないんだからね
びび病気なんだからね(涙目)
怠け者じゃないと言いつつ午前中や昼間から寝てるアホニートたちww
884 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2018/02/11(日) 21:09:49.83 ID:4hK9+elH
私は夜は２３時～５時まで寝て、７時～１０時まで寝ているな
こんなのでも作業所に行くとついて一時間もしないうちに眠りだす
969 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/02/13(火) 10:42:42.27 ID:hhM/+eEG
昨日3時間くらいしか眠れなかったから、
今ごろ頭がボーッとしてきた。
眠剤のんで少し寝るか、我慢して起きとくか。
976 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/02/13(火) 13:11:01.21 ID:d9cLlMer
一時間くらい寝れた。
少しすっきり。 中途覚醒6、7回するようになって2ヶ月
心臓を握られてる感覚出てきたから流石に薬飲まんとなぁ ロゼレムで久しぶりに3時間ねれた。
疲れはないし、でも朝まで何しようか…(-_-;) >>6
一気断薬ですか？
それとも減薬からの断薬ですか？ >>10
徐々に減らして最終的にロゼレム1錠にしてもらって
断薬って感じです！ 深夜はもう考え事自体やめたほうがいいな。
何か気になるとスマホやめられないし。 寝る前に軽く体をストレッチして
体温上げてから寝床着くといい感じになる 両指だけを組んで
それを頭の上から首のリンパあたりに持って行って
親指で揉むと結構リラックスできるなー
テレビ情報だけどw 寝る前に軽く体を筋トレして
マラソンしてから寝床着くといい感じになる ラボナも効き目が弱くなってきた。２錠ににしてもらおうか・・ weighted blanketを買って使ってみた
最初は思ったよりもちゃちで失敗したかと思ったけど
少しだけ寝つきが良くなった感じ
まあただの重たいブランケットなんだが 今日もロゼレムアモバン飲んだが眠たくならない。
たまにはすんなり眠りたいよ。 皆は寝れない原因みたいなのは心当たりついてるの？
ストレスとか鬱とか不規則勤務とか体質とか 仕事帰りにバイク乗ってると瞼が自然と閉じられてくるんだよな
この時に布団に入れば寝れそうな感じするけど、次の日の仕事考えるとちゃんと薬飲んで
しっかり寝なければいけないので飲んでしまう >>19
俺はうつ。
うつと不眠症でもう10年以上通院してる。
なかなか治らないよ。 う～ん、眠れない。
中途覚醒どころか寝つけないよ。
暇だからスタディサプリの授業見てた。 眠剤飲んでから2時間経つけどまだ眠くならない... 不眠症で常時目ヤニがついている
何度拭いてもすぐ目ヤニだらけ 眠たいのに眠れない。
不眠症辛い。
とりあえずジャパネットたかた観てる。 朝寝してもうつらうつらだったな、夢と現実の境界線にふらふら >>32
その境界線が一番疲れるよね。
横になってるのに、覚醒した時はすでに疲れてる。 朝方やっと寝つけて今起きた。
昼夜逆転、辛すぎる。 ただ横になっているだけでもだいぶマシになるな、今日は一か月ぶりに作業所で横にならずに済んだ 荒らしがワッチョイなしのスレたてて1人で喋ってたわ 眠剤飲んだ。
今日はすんなり眠りたい。
昨日は朝方まで眠れなかった。 色々イヤな事とか考えたりする時って健康時には寝逃げしたりしてたけど、
不眠症になってからそれが出来なくて精神的にツライ
起き続ける限りその思考から抜け出す切っ掛けがなかなか無い 昼寝っていうか、
夜眠れないときの反動で昼に寝ちゃうときはあるよ。 まいどお馴染みの中途覚醒。
こんな時間に起きてもすることないよ。
暇だからとりあえずジャパネットたかた観る。 また三時間で起きた。眠剤補助を追加したけど、果たしてもう一度眠れるだろうか…
これで眠れなかったら、ただただ夢と現実の狭間を行き来して疲れるだけの時間になってしまう… 眠剤効いてパタンと寝てみたい
でも減薬中だからそれは無理な願い事
はぁ 中途覚醒後、眠れない。
ハルシオン追加投与したのに眠れない。 >>48
運動してでも起きてた方がいい
20分程度寝るとかならアリだけど 俺は朝寝ができなかった日は一日不調、というかパニック障害が起きる >>49
おまいさんはもうジャパネット見たくて起きてるんじゃないかと思うわｗ ラーメンの具が喉に詰まる夢を見て3時に目が覚める。眠いけど喉に違和感があって、4時20分くらいまで起きて6時に起床。
これは睡眠障害でしょうか？ 若返りしころのダウンタウンが女の取り合いしてる夢を見て、月亭方正がトイレでハマっていて、田中のカバンを俺が取ったと因縁つけられて命狙われた。
プロのスナイパー雇って左脚撃ち抜かれた。
その痛みかどうかわからないが起きてふらふらしていた。 20年近く睡眠障害があってあらゆる眠剤試してきたけど早朝覚醒とか寝付けないのを繰り返してきた
躁鬱で飲んでるセロクエルと別の持病で飲んでるリボトリールの組み合わせで、躁状態でさえなければほぼ眠れるようになった
普通の眠剤効かない人はセロクエルとかオススメしたいけど強い薬だから体には悪いよね 小池都知事、蓮舫、朴槿恵・前大統領の３人の女性政治家に口汚く罵られた上、回されるという夢を見た。
考えようによってはいい夢••••いや、やはり悪夢だw セロクエルは糖尿病患者には処方しないでって薬剤師の人が精神科に言ってた 悪夢と不眠は関係ないって主治医に言われたけど、毎日悪夢見るぞ >>71
セロクエルってつよかったっけ？
昔あった赤玉と三文字の...なんだったかが禁止になったイメージあったけど... 昨日も眠れなかったから、今ごろ眠い。
眠剤のんで少し寝るか、我慢して起きとくか。
少し寝ようかな。 ハルシオン追加投与した。
昨日眠れなかったから今から寝る。
たまにはぐっすり眠りたい。 >>73
強い弱い関係なく､血糖値が上がってしまうんだそうな
内科でもお薬手帳見せたら看護師さんが｢セロクエル処方されてる｣ってすぐに言ってた 入眠障害はなく1日6回ほど中途覚醒するんですがリスミーとレンドルミン(グッドミン)てどちらが良いですか？
飲んだ方居ましたらよろしくお願いします やっぱ昼間から寝るような怠け者ばかりだなww
仕事しろよクソニートwww
75 名前：優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-itc2)[] 投稿日：2018/02/15(木) 13:01:25.04 ID:9Pcycq4Ar
昨日も眠れなかったから、今ごろ眠い。
眠剤のんで少し寝るか、我慢して起きとくか。
少し寝ようかな。 3時には起きなきゃなんないのに眠れてない間の時間感覚ボヤけてまだ10時くらいだと勘違いして今デパ1mgしてしまった
この短時間だと眠くなるのか元気になるのか謎 10時間くらいヨコになっても実際寝てるのは1時間×3回くらい
ヤブ医者薬よこせや レム睡眠って90分間隔だっけ？
計算すると6時間か7時間30分くらいの睡眠にしたほうがいいのかな？ >>79
いい加減にしろ。
怠け者じゃねえよ！病気なんだよ！
怠けてるのとは違うんだよ。
夜眠れないんだから仕方ねえじゃねえか。
荒らしはどっか行け。 >>82
うん、90分間隔だよ。
6時間は寝たいなぁ、今の眠剤では3時間しか眠れない。 3時間睡眠でよく生きてられるね
うつらうつらの6時間でもしんどい >>86
頭おかしくなってるわ
運転中やがクラクション鳴らしまくりよ 鬱で休職中の人専用のスレを立てました
よろしければお越しください
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518669247/ 脳もそうだけど心臓に悪すぎるわ睡眠障害
というか万病のもと 半年ぶりに眠れた
嚥下障害とか自律神経障害も起き始めてて本当にどうにかなりそうだった 眠剤２種類にデパスでなんとか睡眠を取っている。
それでもダメな時は睡眠作用の強い抗うつ剤を追加。
ここ２週間位は抗うつ剤なしでも大丈夫だったが、また抗うつ剤を使う機会が出てくるかもしれない。
酷い時は、抗うつ剤を含つ４種類の薬でも眠れない。 3時間睡眠で頭ふらふらになるのは薬のせいじゃないらしい。ノンレム睡眠のリズムでおきるからふらふらするとのこと。ゆっくり起きるのがいいらしい。 こんな時間に中途覚醒。
することないなぁ。
とりあえずジャパネットたかた観てる。
丸尾さんきれい。 眠剤飲まないと、ホントに眠れないんだぁ
ここ数日で2回目だよ…
明日休みだからいいけどさ… >>94
人間と認めてくれるだけ感謝やわ
はよ死にたいわ ホント寝れなくて困る
自律神経失調症の症状出ながらの出勤は地獄過ぎる 2、3日ほとんど眠れないのが続いて
やっと眠れたと思ったら悪夢で
しかもその悪夢で起こった事への感情が
まるで現実であった事のように心を支配する
あれは夢だってわかっているのに
夢で自分を批判した人間や酷い事をしてきた人への
憎しみや怒りにとりつかれたり
夢で自分が酷い事をしていると
実際にやったかのような罪悪感があって
夢だ夢だって否定し続けて
夢の中でもこれは夢だって思い悩む悪夢もあって
疲れるんだけど
これって病院いって治るもん？ 悪夢って眠りにくいから見るのか眠剤飲んでるから見るのかどちらなんだろう >>103
自分も結構そうなる日多いです。悪夢の胸苦しさで起きるとか最悪ですよね。しかもそれを日中ずっと引きずってしまう、分かってても心が支配される、すごく分かります。 薬増えて４日目、睡眠時間かわらず三時間睡眠、なんだか、すごく虚しくなってきた。
薬増量で眠れると期待していたから尚更、なんだか本当に虚しくて悲しくなってきた。 >>104
薬は持病の偏頭痛で通ってる脳外科で
マイスリー貰ってますが
ググったら薬で悪夢を見る場合もあるんですね
けどマイスリー飲み始めて数年経ちますが
こんな強烈な悪夢みはじめたのは
最近なんです
>>105
自分だけじゃなくてよかったです
まともに眠れるようになったら治るんでしょうかね >>107
マイスリーは持続時間短いですからね、主に入眠をサポートしてくれる薬がだから。
今まではマイスリーでも深い睡眠までいけてたんじゃないかな。
夢見てるのは浅い睡眠だから、不眠症が悪化してるのかも。 日中の薬を飲み切ってしまったので、
眠剤投下した。
2時間後の19時頃に入眠、
そこから3時間睡眠、
起きるのが22～23時。
今晩、夜中、どう過ごそう。
ファミレスで勉強、最近出来てないから行けたら行きたいな。 >>110
昼寝というか、薬飲んで、頭ボーっとして、寝るに眠れず、起きるに起きれず、横になってる、って感じです。 怠け者発狂www
29 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/02/16(金) 17:03:12.41 ID:xMh7k/Lk
>>28
うるせえ！怠け者じゃねえよ！
荒らしはどっか行け。
怠けてるのとは違うんだよ、病気なんだよ。
このスレ来るな。
怠けてるのとはまったく違うわ。
31 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2018/02/16(金) 17:15:40.70 ID:xMh7k/Lk
>>30
うるせえ！このスレ来るな。
怠け者じゃねえよ！
病気でみんな苦しんでるんだよ。
俺達だって本当は元気に働きたいわ。
怠け者って言うな！どっか行け！ ロヒ1mgとマイスリー5mg✕２錠が寝る前の定番
夜中に起きたらロヒ追加とレキソタンで補充 また薬変えてもらいました。
昼寝もベッドで寝ないようにしたけど、2時間で起きてしまう。明け方寝て起きてふらふらになる。 >>117
社会生活に支障が出るなら睡眠障害
すごく疲れないと眠れないなら不眠症といってもいいんじゃない？ 立つだけで脳から血の気が全部引く感じになるの自律神経失調症ですかね？ >>120
いい加減にしろ！
怠けてるのとは違うって言ってるだろ。
病気なんだよ。 >>119
食欲が失せて、
寒気と吐き気が止まらなくなって、
暑くないのに変な汗ばかりかいて、
全身の関節が軋み、痛み、
呼吸が苦しくなれば、そうだと思うよ >>122
それらはないけど睡眠障害患ってから胃炎、前立腺炎、心臓握られてる感覚、耳鳴り、飛蚊症数日間の間に重症化、くらいはあるな
不健康自慢か……
耳と目も嫌だけどそれらなんかもストレスヤバそう >>123
自律神経失調症通り越してうつ病じゃないかな？
とりあえず内科で甲状腺機能の検査受けて異常無しなら心療内科を受診したらどうだろうか >>123
自律神経失調症通り越して怠け病じゃないかな？
とりあえずハロワで仕事探して無しならマラソンや筋トレをしたらどうだろうか 実際怠け病じゃんwww
まっ昼間から寝てるようなアホばかりでw >>128
NGの仕方がわからない。
>>129
また荒らし来た。
だから夜眠れないから、
その反動で日中眠たくなるんだよ。
睡眠障害という病気なんだよ！
怠けてるのとは違う。いい加減にしろ！ まいど、中途覚醒だ。
こんな時間に起きてもすることないよ。
とりあえずジャパネットたかた観てる。
丸尾さんきれい。 中途覚醒からまた寝つくのが難しい。
眠剤毎回飲めるほどストックないし。
次回の診察で中長期タイプの眠剤、お願いしてみようかな。 昨日は1時間しか眠れず諦めて仕事に・・・・
死ぬほど眠い中、明るい所一日歩いて仕事のカーテンも開けて明るくして
今日は眠れる！と思ったら、また1時間でお目覚め・・・ 1時に起きてしまって、日中の薬飲んで二度寝試みたものの、眠れず。
ファミレスに来た。少し勉強する。 ３時に中途覚醒して、それから眠れない。
ハルシオン追加投与したのに。
毎日こんな感じで辛い。
スタディサプリでも見ようかな。 お前らも大変だな
今日精神科行ってくるわ
かなりODだから怒られるけど眠れてないんだからむしろこっちが文句言いたい スタディサプリ観てたら５時過ぎた。
眠れる気がしない。
マイスリー追加投与するかな。
でも余りがもう少ない。 俺も今日の午前中は病院やってるからと思って
残りのアモバン全投与して4時間寝る作戦だったのに無理だ
また今日も1時間睡眠の地獄の眠気の中で過ごさないといけない… 今日なんかはネットに書いてある快眠の方法ほとんど実践したのになぁ…
まず眠れてないけど朝日は浴びて、日中は陽に当たりながらウォーキングして
夜は間接照明にしてぬるま湯でリラックスして寝に入ったのに
眠りにつくまで2時間、寝たのは1時間… 寝る前にスマホ見すぎなのかなぁ
でも仕事してた頃は寝る直前までスマホいじりまくってても余裕で寝れたんだよなぁ
今はニートだからいつ起きてもいいって安心感から眠りに入れないのか
睡眠薬あるけどできることなら飲みたくない。頼ってたらいつか効かなくなりそうで怖い そろそろ６時か。
結局眠れなかった。
そんで、日中また眠くなるんだろうな。 毎日11時くらいに寝て２時前くらいに目が覚めてつらい >>142
普通はそのスイッチを持ってるんだけどね
俺らは完全に壊れてる あ～、今日も眠れなかったよ。
睡眠サイクルボロボロ。。。
普通に夜寝て、朝起きる生活がしたい。 5時間寝れた、身体楽。映画見に行くが途中で寝なくて済みそうだ。 >>142
すごく時間は掛かるけど手動でも睡眠のスイッチは押せる
そういう事ができる人は極めて稀、ではあるが >>146
薬使ってスイッチ少しづつ修理していくしかないよね 3日くらい眠剤のんでも寝れてなくて、眠剤も効かない。体調が最悪で動けない。精神的にもおかしくなり。抗鬱剤1ヶ月のんでるがきいてこない。助けて。限界。 人間って横になってるだけで本人も気づかず寝ているそうです。だから24時間置きっ放しって考えすぎですよ。 夫婦喧嘩してヤケクソでいつもの三倍飲んだらよく寝られた 眠剤から始まり他の抗精神薬飲み始めたらもうシャブ中と一緒
負のスパイラルは止まらない
ベンゾ系薬剤は断たないと終わりなんだよ
気づけ！ 昨日眠れなかったから今ごろ眠たくなってきた。
眠剤のんで少し寝ようかな。 >>132 ジャパネット見ようとして覚醒する変なリズムが形成されてるのでは？
見ない方がいいと思うよ(´・ω・`) １年くらいハルシオン飲んでて、昨日今日と２時間くらい寝付けなくて
だけどその後夢を見ていた気がする。
寝たって感じは全くないんだけど、記憶があいまい。
眠れてるのかな・・・。 皆さん、酒はのまないの。良くないことだけど、睡眠薬数種類のんで、眠れないので
つい焼酎を飲んだ爆睡だが持ち越すし、睡眠薬に耐性がつくからやっちゃいかんの
だけど。 昼寝するような怠け者ばっかw
そりゃ寝れないわなwww 横になって目瞑っててもあれこれ細かい悩みとかが止めどなく沸いてくるだけだ…
何回か試したことあるけど4時間そんな状態だったからギブアップしたぞ >>124
ありがとうございます、その検査してみます 眠れないからハルシオン飲んだ。
一時間でいいから眠りたい。 >>169
入眠した瞬間に体がビクッとして覚醒状態に戻されるこちらと交換してほしい >>170
眠剤なに飲んでる？
眠剤以外は精神科から薬でてる？ 試しに一年禁酒してみたらほとんどお酒飲めなくなった
お酒飲んで薬飲んで寝るのはいずれ肝臓も悪くしそうだし怖くてできなかった >>170
興奮抑える薬を飲んで寝れる。
抗うつ薬のときは寝れなかった。 169 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 37c1-Vagt)[sage] 投稿日：2018/02/17(土) 16:24:02.85 ID:pLDjh8+70
昼寝２時間した十分かな
173 名前：優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-itc2)[] 投稿日：2018/02/17(土) 17:50:38.26 ID:TnJijaVer
一時間くらい寝れた。少しすっきり。
こんな奴らばっかww
やっぱ怠け者の集まりだなww
昼間からゴロゴロして寝れないよ寝れないよ！だもんなww
そりゃ寝れないわwww 不眠症にとってオナニーって害になる？それともメリットある？ オナニーすると一時的に血圧上がって下がるから人によっては入眠作用あるらしい
ただし何事もやりすぎれば身体に毒になるからほどほどに >>176
男の場合だけど、800m全力で走った位の体力使うらしい >>171
レンドルミンとヒルナミン
抗不安薬でルーラン
>>170
抗精神病薬の強制投薬で始まった不眠症だから、
断薬の影響で脳が常に興奮状態なのかもね 寝て起きて飯食ってオナニーしてぐったり疲れて寝ての繰り返し >>179
不眠になった抗精神病薬ってなんていう薬ですか？ >>176
科学的なことは分からんが良くも悪くもあるな
興奮しすぎると目が覚めるけど、逆にスッキリしてしまえばそのあとはムラムラしないから眠れる
つまり性欲処理だけの作業的なオナニーなら >>181
リスパダールの錠剤とリスパダールコンスタ（筋肉注射）の過剰投薬
その医師は入院中にクビになったっぽい 限界、眠剤投入した。
日中の薬はセーブしてても夕方には飲み切っちゃう。
昨日は耐えれなくて17時に眠剤投入。
今日は21時まで耐えた。もう限界。
早く眠剤効いてくれー
1日24時間の中で、服薬してから入眠ギリギリまでの2時間が心身共に安定する。
あと数十分もすれば解放される、はず！
あとは何時間眠れるかだな。
最近ずっと3時間睡眠。
1時間睡眠の人とか、本当、強烈に辛いと思うわ(>_<)
3時間睡眠とれてるだけマシなのかな。
健やかな眠りの時間が訪れますように… >>184
3時間を何日も続けるのは誰でも不可能だから、早目に薬の変更をおススメする
バルビツール酸系しか効かない人はご愁傷様としか言いようがないけど 定番のロヒ1mgとマイスリー5mg✕２錠飲んだ
放送大学ラジオ聴きながら寝る >>184
1時間睡眠3日目だけどもう酷い
酒飲まないんだけどシラフで泥酔状態って感じ
仕事中にも急に前転するような感じとかある >>175
だから睡眠のサイクルがバラバラになって、
夜眠れず、昼間に寝ちゃうこともあるんだよ。
そういう病気なんだよ！
怠け者って言うな！それだけはやめろ！
くそっ！ >>189
いや、違う。
不眠症で睡眠サイクルがバラバラなんだ。
だから夜眠れず昼間に寝ちゃうこともある。
それは怠けてるのとは違うんだ。
病気なんだよ。 昼寝我慢すれば夜寝れてリズムも戻るだろ
アホだこいつらwww >>190
不眠症というより睡眠障害ではあるけど、別種のナルコレプシー寄りのものかもしれないよ >>185
やっぱり3時間睡眠で覚醒しちゃいました。
眠剤については、今後、日中の薬も含めて、全般的に見直す方向で主治医と話してる。
試験があるから、薬変更によるリスク回避中。
それまでは、3時間睡眠だな。
バルビツールか… >>187
想像を絶します…睡眠不足になると脳が酩酊状態になりますもんね。
私もたまにそうなる時ありますが、思考能力も集中力も落ちてると思うので、転倒などによる怪我など、お気をつけて下さいませ。 まいど、こんな時間に中途覚醒。
することないからジャパネットたかた観て暇潰す。
マイスリー追加投与したから効くかな。 私も日中のワイパックスとセロクエルを多めに投入。ちょい眠気来てる気がする。
さてあと何時間眠れるかな… >>194
そして今日もまた1時間程度で起きたぜ…
もうヤバイ
身体中を縛られてグルグル回されてるような感じ
かなり眠いけど目を閉じてもざわざわするだけ >>191
そう思うなら俺のワッチョイff9fの書き込み時間見てみろよ
この生活してみて平気だってなら賞金やってもいいわ 夜の9時過ぎに寝て夜の10時過ぎに起きてから眠れずずっと起きてる・・・ >>197
私も結局、その後眠れませんでした。
1時間睡眠とか、ほぼ徹夜状態ですよね…
以前テレビで、不眠耐久レースみたいなのをやった人が7日間不眠の末、脳機能（思考や人格）の変異がみられた、というのを見た覚えがあります。
眠剤、主治医と再検討されるとよいですね。
私も時期を見て、全ての薬を見直す予定になってます。 眠剤のんでも3時間や1時間で起きてしまう人って眠剤に耐性ついてきたから？それとも眠剤飲み始めた頃から効き目は変わってない？ >>202
耐性だな
10年前はマイスリーとデパス程度でぐっすりだった
今なら睡眠薬盛られても犯罪に巻き込まれないだろうな
ハルシオン数錠程度溶かしたジュースなんか飲まされても何も起きないだろう >>203
今何飲んでる？今の薬は毎日飲んでも効く？
自分はどの薬でも連日飲むと効かなくなる、これが耐性なのかな ロヒ効かないともうそれ以上の薬ないらしいね >>204
アモバン2、サイレース（ロヒプノール）2、リフレックス2、レボトミン2
全く効いてないというわけではないけど、飲んでも活動できる程度には効いてない
そもそも起きるってことは効いてない・・・ >>205
種類多いね。それ一日量じゃなくて日によって飲み分けてるのかな？アモバン昨日飲んだけど効かなかった。アモバン翌日ずっと口が苦い味する。眠れない日が続くと心身ともにボロボロでつらい。 >>206
これが一回、寝る前量だよ ODでなく医者から処方されてる量
7年位飲んでるけどアモバンの苦味はどうしようもないんだよな
アモバンのせいで甘い物が好きになったくらい・・ 19時から寝て4時まで寝れた。めっちゃすっきりした。久しぶりに寝れた。 >>207
わかるわー アモバン翌日お菓子ばっか食べてる
自分は不眠で鬱になって抗鬱剤も飲んでる
眠剤以外なにか飲んでる？
あなたと境遇似てる もう10年は不眠で眠剤飲んでるよ 病院の待合室とかで眠剤何年も毎日飲んでてぐっすり眠れてる人とかいて、耐性って体質なのかね >>209
結構なうつ病も併発してるからリフレックスとレボトミンってのが抗うつ薬だよ
これだけでも普通はかなり眠くなるらしいが俺にはもう効いてない
眠くならずに単に身体がずーんと重くなって怠さが長引くだけ >>210
眠れないときどうやって過ごしてる？
連日眠れないと食欲なくなったり熱あるみたいに体調悪くて翌日使いものにならない。入院したら今以上に薬漬けになりそうだし。 >>211
身体が火照ってるのは交感神経が活発に働いてるからだよ
リラックス出来る方法なんとか探して副交感神経に切り替え無いといつまでも眠れない 連続5時間寝られるようになった。あとうつらうつらで、1時間。それでよしとする。薬中毒から、脱出。 みんなの不眠時間に、それぞれ2時間の睡眠がプラスされるだけで、全然違うよね、きっと。
もはや理想論しか語れない(；ω；) 久々に眠れない―、２３時～１時で起床、深夜アニメをボーっとした頭で見て５時就寝、で９時前に起床と全然寝た気分になれん
夢で退職したときの嫌な思い出が出てきたし 何もしないでクソゴロゴロしてるだけだろ
3～4時間も寝られれば十分
怠けてるから寝れないだけ 質問なんですが入眠障害は全くなくて寝て1時間半～3時間で1回目の中途覚醒してその後5回程中途覚醒します(入眠はやはり全く問題ない)
朝が起きる時時間かけて起きないとかなり辛いんだけど起きたら寝るまで眠気全くなくて問題ない
この場合皆さんなら睡眠薬飲んで治療しますか？それともそのまま様子見ますか？
ちなみに中途覚醒になったストレスの原因は完全に取り除いる状態です >>183
ヤブ医者に当たってしまったんですね...
今は眠れてるならいいんだけど 夜中に起きたときにチョコモナカジャンボ食うのが癖になってしまった 俺が中途覚醒するのはジャパネットたかたのせいなのか？w >>220
オレは金曜夜だな
あと2日休めるという安心感からか >>224
怠けてるって言うな！
怠けてるのとは違うって言ってるだろ。 実際怠けてるから何度でも言うわww
スレ見た限り激務で働き通し、だけど寝れない何て奴あまり見ないしな
昼間からゴロゴロしてるアホばかりだしwww >>226
相手にすんな、こんなところで喧嘩売るような暇人だぞ 俺はこのスレの怠け者に耳の痛い事実をバッサリ言ってるからな
怠け者同士庇いあってるといいよwww 日曜日の夜から月曜日の朝にかけて死にたくなるらしいです。気をつけて。 >>229
一度読めば皆んな分かるから、
何回も書かなくて大丈夫だよ(^^) 中途覚醒が酷くなってきたんで寝る前スマホやめようと思うんですが皆さん寝る前何やってますか？ >>232
スマホで英語のラジオ聞いてる
何言ってるかさっぱり分からんでそのうち眠ってる >>232 スマホ(´・ω・`)
でも自分にあった民材処方させてるからなんとか眠れてるお(´・ω・`) スマホいじりなんかしてるから寝らんねんだよ
眠剤飲んで真っ暗にして黙って布団入っとけ
それで眠れなかったらからの不眠症だ 確かに経験上スマホはさわらん方がいい
どうしてもとかその方が疲れてきて寝れるからいいというならわざわざ止めないけど ここ数日1時間睡眠だと書き込み続けた俺、
今朝の書き込みの後に頭おかしくなって病院に運ばれて寝て今帰ってきたw
なんというか言葉と認識能力が無くなって意味不明だった
あんま覚えてないんだけど点滴受けながら病室で寝て夜に起きて
たしかに久しぶりに熟睡はできたけどそれじゃ今晩どうすんだよってw
今日は日曜だから救急だったけど
明日以降にかかりつけの精神科から何か診断書を書いてもらえるらしい
自立支援かな >>239
自立支援と傷害保険適用レベルだから安心して治療に専念したほうが良い >>243
救急車ってどこに書いた？タクシーだよ
救急病院イコール救急車だと思ってない？
しかも言葉が出なくなるとか意味不明になるって
脳卒中の可能性もあるから「そんなこと」じゃないよ ↑少し寝れないくらいで脳卒中って最高裁にアホこいつww↑ まいどお馴染み、中途覚醒。
こんな時間に起きてもすることないなぁ。
そしてジャパネットたかたを観るのが俺のルーティーン。
丸尾さんきれい。 >>245
頭悪っ
眠れないから脳卒中ってどこに書いてある？
言葉がおかしいとか～脳卒中の疑いもあるから
って一般論を書いただけ 中途覚醒して、また寝ようかと思ったが、
頭が冴えてしまって眠れそうにない。
今日もまた睡眠不足で過ごすのか。 >>247
そろそろうるさいよ～
今日も病院行け治ってないからw >>250
そういうレスが一番うるさいんだけど
ROMってても気分わるいわ
247の言ってる一般論は正しい、医療系ならなおさら誰でも知ってる内容 今日はよう眠れた、といっても途中で起きるのは三回くらいあったけど 俺はまいどのこと夜中３時に中途覚醒して、
それからは眠れず。
中長期タイプの眠剤欲しいよ。 3時間で中途覚醒、1時間半で中途覚醒、その後30分ごとに5回中途覚醒ww
これでもかなりツライけどいやぁしかし、1日1時間しか寝れない方も居るとのことで
心中察するに余りありますね、お大事にして下さい
ここの方達に比べたら自分はまだ遥かにマシですね、薬もトラドゾンしか飲んでないし 睡眠障害のお前ら。
蛍光灯を白ではなく薄黄色か薄オレンジに替えてみろ。
寝付きが良くなる。
そして、鼻呼吸を心掛けろ。
これで睡眠の質が劇的に良くなる。
補助具が販売されているのでそれを利用するのもいい。 昼寝して、夜7時から5時過ぎまで寝れた、あと一時間ボーっとしてたから寝起きがいいの。
朝から風呂入るし気持ちいい。 あまり防寒仕様の布団にしちゃうとなぜか寝付き悪い
寒さで目が覚めないギリギリ程度の布団でひんやりした状態から体温で
温めていくような寝方すると寝付きやすいと最近気づいた 少し寝れないくらいで脳卒中ww
何度みても最高に笑えるわ
少しケガしたくらいで骨折れた！とか騒ぐジジイと同レベルwww >>257
そろそろうるさいよ～
今日も病院行け治ってないからw
by>>250 睡眠不足だと認知症のもとになる脳に溜まるタンパク質が処理出来ないらしいんで皆さんも気を付けて下さいね……
長期間まともにねれてない人もいるでしょうし >>259
横からだけど、、やっぱお前アホだな。
文書読めない学習障害か？！
眠れないから脳卒中とは一言も書かれてないだろ。
呂律が回らない疾患
→脳卒中が原因と考えられる。つまり、
睡眠障害が原因ではない可能性も出てきた
→脳卒中の可能性も考慮して救急外来に行った
分かるかな？！（） >>263
いいよ俺のためにそんなやつ相手しなくて
アホには何言っても無駄だよ >>264
そのようですね…読解能力の無さに思わず（） やっと少し眠れた。一時間くらい。
やっぱ寝れると気持ちいいね。
すっきりしたよ。 夜眠れてるのに朝も昼も眠くていつの間にか眠っていることが多いんですが何か病気なんでしょうか？
親の介護のため寝てる場合でないのにいつの間にか寝ててきついです >>271
一度や二度でないなら病気の可能性大…
ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるなら睡眠外来に、
介護で疲れているなら介護うつかもしれないので心療内科へ受診
特に介護うつの場合、治療は早ければ早いほど良いよ ハルシオンを11時頃飲んで14時に目覚めた
３時間だし薬の効果時間だけ寝てるって感じかな
今日の夜は寝れなそう >>271です
元々双極性障害の為介護うつではなさそうです
気分の落ち込みもあまり酷くなりませんし
ナルコレプシーはあまりにも症状が劇的な為関係ないと思ってました
あと無呼吸症候群の可能性もあるんですね
いずれにせよ専門科へ行ってちゃんと相談してみます
ありがとうございます 怠け者同士が庇いあってて草
昼間から5ちゃんで寝れない寝れない言ってる暇あったらマラソンがてらハロワでも行ってこいよ
疲れて嫌でも寝られるわww 今日はもう起きた新記録だわ
死ぬほど眠いのに眠れない ベンザリンって飲むタイミング、就寝直前がいい？
それとも時間差考えて就寝30分前とかの方がいい？ ベンザリン懐かしいな 昔飲んでた
あれは半減期28時間とかだった気がするから寝る少し前で良いと思うよ
医者じゃないからあんまあてにされても困るけど ロゼレムとアモバン飲んだ。
効いてくれ。たまにはすんなり眠りたいよ。 俺も毎度のことながら眠れん
今日は日中死ぬほど眠くてそれでも22時まで我慢して寝たのにあっさり起きたよ
ぬるま湯にでも入ってくるかな 細切れの睡眠でみた夢に騙されてたわ
自分が惨めな人生を送ってるのは人を殺すのを黙認した罪で逮捕されたからやったって起きたあと30分くらい信じて泣いてたわ
なんなのこれ… 1時間半で起きるってゆってるのに、マイスリーしか出してくれない
寝たい
寝たい
寝たい
辛い 時間間違えてマイスリーとハルシオン飲んじゃったんだけど何時間空ければ平気ですか？ >>289
あるある！あれめちゃめちゃ後味悪いよね。
覚醒してから夢を振り返って、現実ではない、って頭整理するのも疲れる。何より、悪夢の余韻が残ってて夢だとわかっていても精神的に疲労困憊。 俺もだ
普通の毎日ってのがどんだけありがたいかわかったから
神様もうやめてくれ… 眠剤飲んだけどいつものように全然効いてこない
飲んでる意味あるだろかこれ アモバンとサイレースより強い睡眠導入剤と睡眠薬って何か知ってる人いる？ >>297
眠剤には強い弱いはないらしい。
眠剤はら作用時間と服薬量で調節するらしい。
眠剤を強くしたければ、増量ってこと。
ネット情報だけど、どっかで読んだことがある。 >>297
ベンゾ依存してもいいなら、今ならハルシオン＋ドラールの組み合わせに、リフレックス 今日はまだいつもよりはましだった。
夜中には目覚めず、5時起床。
ジャパネットたかたは録画してたから大丈夫。 >>300
ドラール出されたことあるけどラムネだったよ 夜眠れないから昼眠くて
そんでも夜寝るために我慢して起きてても夜眠れないという >>307
これ本当に辛いよな12時から16時くらいの「早く夜になれ・・・」あの感覚
とにかく言い表せないほど昼間は眠い
俺の場合昼も眠れないタイプなんだけどね >>308
まぶた？目？は眠たい感じなのに絶対眠れない不思議 夜中起きてはボーっとしてたらこんな時間ってことある。 気がついたら寝てた。
二時間くらい寝たかも。少しすっきり。 >>312
だから怠け者じゃないって言ってるだろ！
病気なんだよ！
あっち行け！
あー、イライラする。 >>313
相手にしたらダメ
こいつ普段はどこでも無視されてたのに
ここで俺ら煽れば返事くることに味しめたんだよ いんや
相手にしてくれなくて構わんよ
レスあろうがなかろうが、変わらなく怠け者をバカにしに来るからw
NGおおいに結構ww
怠け者と言われて耳の痛い奴はNG推薦するよww >>314
荒らしの自演ですよそのレス、荒らしに反応するレスしかしないしこんなに過疎ってるの荒らしが来てからすぐ反応してますし まー昼寝が甘えと言えば、
健常者なら1～2時間昼寝したって夜は普通に眠れるからな
俺らは昼寝って言うより、夜に眠れないから眠気が来たときに寝るしかないってのが近い ２３時に寝たらやっぱり３時半くらいに起きてしまうなーで朝に二時間くらい寝ないとその日一日しんどい 夜おきてて昼ねたほうがいいのかな
夜勤の仕事とか
眠たい時に寝れる仕事がいいね
ないか さて眠剤も飲んだし寝るか
今日は疲れたな
ぐっすり眠れるといいな 不安が強くなるといつもの薬が効かなくなる
何も考えないで済むように眠りに逃げたいがうまくいかない ロゼレム、ヒルナミン、セロクエルを飲んでるのに、たった30分しか寝れなかった。(-_-;)
最悪です。
あさって精神科なので、薬を変えて貰おうかな。 ところで超強力な睡眠薬は何になるのでしょうか？ セカンドオピニオンを伺いに行ったクリニックで、眠剤を飲まないで夜眠らず、翌朝～昼～夕方も寝ないで翌日夜に自然に眠れるよう荒療治を提案された。
しかし、残念ながら全く効果がなかった。
結局そのクリニックは諦め、眠剤貰いに元の病院へ。 ロゼレム、アモバンを飲んだ。
効いてくれ。ぐっすり眠りたい。 昨日今日は眠りが浅くて「今起き上がれるな」とか思いながら夢を見ていたから、
寝ていないのと同じでキツかった
薬を多く飲めばいいだけの話でも調節を間違えば翌日に残るジレンマを抱えるのも嫌なもんだ 延々と落とし物の財布拾って､札抜いてまた置いてく夢見た
このスレでジャパネットたかた見てる人いるみたいやけど
私はショップチャンネル見てるわ､24時間生放送やし商品も多いし 効かない眠剤飲んだ
限界くる前にネットで眠剤買うか悩んで1ヵ月経っちゃった >>325
これマジで効果ないよね
俺もやったけど日中死ぬような眠気で辛い思いして2時間も眠れなかったな >>331
ネットで買える睡眠薬ってドリエルのこと？ >>333
ドリエルは薬局で買ってもってる
ネットで買えるのはルネスタのジェネリックとかの眠剤かな
病院でもらえなくなった内科系の薬も買ってるから眠剤もとなると2万くらいになるから高くてどうもポチれない >>334
ドリエルはレスタミンって鼻炎の薬の副作用を利用して
睡眠薬として出してるだけだよ
レスタミンは同じ成分で比にならないほど安い また2時間くらいしか眠れなかった
もうすぐ一月になるけど死ぬんちゃうやろか 昼寝してないが、20時に寝て、3時に起きてゆっくりしてる。ジャパネットテレビ見てる >>335
そうなんだ でも鼻炎のだと鼻が痛くなるから ドリエル買ったほうが良いよね？病院に行けない間だけとか 1時間睡眠追加
嫌な夢見てるけど少しは足しになったんかな ドリエルって、効果や錠剤量から考えると高いよね…一回買ったことあるけど、飲んでも効かないし、錠剤量から考えたら、医者に処方してもらった方が断然安くつく。だからドリエルやめた。 ドリエルって最初の一回だけはめちゃめちゃきいたけど、
二回目以降はラムネだった。 今日は中途覚醒なかった。
ジャパネットたかたは録画してたから大丈夫。
さあ、英語、日本史、心理学検定の勉強だ。 ドリエルなんて買う奴情弱すぎる。レスタミンコーワでググれ >>345
まじでどうしたらいいですか？
すぐ薬処方してくもらうにはどうしたらいいですか？ 今日は２３時３０分就寝で４時起床、で６時３０分から朝寝をするもできずに眠いまま９時には作業所に、ろくにできんかった 認知症おばさんが夜10時に寝て、朝11時に起きたと言ったときはなんでそんなに眠れるんだろうと羨ましくなった。寝すぎてふらふらだったが。 明日、精神科受診ですが、ロゼレム以外で最強の睡眠薬は何が有りますか？ どなたか教えていただけると幸いです。(-_-;) >>350
「強い」じゃなく、「自分に合う」眠剤を探しましょう
どんなに強くたって合わなきゃただ副作用が辛いだけですよ
そして弱い眠剤でも合えばちゃんと眠れます
あなたの目的は「強い眠剤を飲む事」ではなく「眠る事」でしょう？ >>349
そうなの？朝起きれないからデイケアに来なくて嬉しいけどね。 >>348
認知症の人だったら多分それは本当のことじゃないと思います
22時就寝は本当でも、おそらく夜間に何度も起きて何度も奇声をあげ
何度も家族を叩き起こし、何度もトイレを失敗しておむつを交換してもらい…
実際の睡眠時間はそんなになく、そして眠りが浅いのでふらふらなんじゃないでしょうか 試験の前日ねれないことが多いのでベルソムラを処方してもらったのですが、翌日に眠気やふらつきが起きて試験に集中できないってことはありえますか？ >>347
4時に起きて6時半まで何してるんですか？ >>351
確かにちょっと間違えてました。(-_-;)
ありがとうございます。 別の睡眠薬を処方してもらえるか相談します。 >>354
ていうかどの睡眠薬でも翌日への眠気の持ち越しはありえるが >>353
トイレで2時間くらいすごすらしいから、それで寝てるのかもね。朝は起きれないそう。 >>355
録画した深夜アニメ見て朝飯喰って掃除する >>360
それを６時半からやればいいのに
どうして4時に起きるの？ 歳とってきたらトイレに一度目覚めるようになり、寝つきは良かったのにそのまま覚醒してしまうようになった
元々躁鬱で早朝覚醒多かったけどトイレに起きると一気に目覚めちゃうんだよね
歳とるのって悲しい アモバンとロゼレム飲んだ。
今日もすんなり眠れますように。 飽きちゃった。追眠したけど寝れるだろうか。
眠れるときと眠れない時があるから、
生活リズムを整えきれない、 いつもの俺、今日も1時間睡眠
日中さすがに精神科行ってメイラックスとかいうの追加されたんだけど全く意味なし
22時に布団に入っておそらく00時に眠りに入って1時起床 すばらしい 昼寝もしてない、日光も浴びてる、運動もそこそこやってる、寝る前の酒はやらない
これで1時間しか眠れない理由が分からん
軽いホラーだわ 怠けてるからだろ
そこそこじゃなくフルマラソンくらいしてこい 昨日は1時に眠剤飲んで朝の9時まで眠れなかった
今日は6時頃には寝たい
全然効かないから薬１日おきに2倍飲みにしようかな 1ヶ月も毎日1時間しか眠れないって、1日フルマラソンしてきたくらいのキツさだけどな >>370
全然効かなくて多く飲むと精神科医に怒られるんだけど
なんつうか、じゃあどうしろって言いたくなる
もっと強いのか最初から多い量出してないそっちが悪いだろって 俺らの自律神経って完全に壊れてるよね
もし俺らが車だったら直せない電気系統のせいで廃車にされてる ヤバいマイスリーをもう6錠も飲んでるのに眠気が来ない
これ以上はオーバードーズが怖いけど寝たい >>376
焦るし寝なきゃないから仕方ないよな
俺はアモバン5錠サイレース3錠リフレックス6錠レポトミン3錠追加したけど眠れない
俺もう睡眠薬盛られても犯罪に巻き込まれないわw
どうせそういうのの犯人が使うのってハルジオン3錠程度だろうし
俺にはラムネ >>377
睡眠薬は盛られてもなんも怖くないな
言動がおかしくなったとしても眠ることはない もう1ヶ月ぐらい2～3時間しか寝れない。4時間も寝られればかなりマシって感じ
寝つきはいいのに必ず目が覚めちゃうし、トイレ行ったら完全に目が冴えちゃう。同じような人結構いるんだな...
半年前心療内科でリフレックス買ってたけど、診察料(会話料)と合わせて高いから嫌なんだよな。飲むと身体がだるくなって必ず寝られるんだけどね 12時くらいに寝て4時前に目が覚めた。早朝覚醒からの過食でゆで卵、スティックパン、バナナ食べてしまった。7時くらいまで寝たいよー トイレ行くと目冴えるよな
健康な人はトイレに起きてもまたすぐ眠れるらしい(当たり前)けど
俺らはもうちょっとの刺激で目冴えるからな 二日続けて中途覚醒なし。
中途覚醒治ったっぽいわ。うれしー。
ジャパネットたかたは録画してるから大丈夫。 ロゼレムで久しぶりに10時間ねれた。
嬉しい。＼(^_^)(^_^)／ >>361
勝手に起きてしまうからやっているだけだ、もう一回眠れるならすぐに寝ているわ 今日も1時間睡眠でお仕事
滑舌が悪いしかなり吃るけど、家の人からは「ふざけないでちゃんとしゃべって」だとさ
こりゃまた病院送りだろうな >>369
五キロも走れないくそデブはダイエット板に帰れデブ 俺はフルマラソンしても眠れない自信あるけどな
フルマラソンの距離走ってその晩に寝なかったら100万くれるならガチでやるよ？ 俺もやりたい
前金50万貰えればツイキャスとかで生放送しながらフルマラソンやるや >>214
いろんなことしたで。死ぬ気で。筋トレ、ランニング、漢方、呼吸法、認知トレーニング、ストレッチ、精一杯抵抗した。 >>388
フルマラソン自体はキツいけどその後に寝ないってのは余裕だよなマジで
だってマジで眠れないんだもの 昼間働いて疲れたのに夜寝れない昨日は仕事休んで家で一日中ゴロゴロ寝てたのに
昨夜はそこそこ眠れた不眠は奥が深いよ。 少し眠れた。一時間くらいかな。
仮眠するとすっきりするわ。 自律神経か脳内伝達物質が狂ってて
夜になっても脳がおやすみモードを起動しない（してもすぐバグる）感じだもんな
15時間引っ越し手伝ってクタクタになって眠れると思った晩でも
全然眠れずもう疲れが津波のように押し寄せてきて筋弛緩剤でも打たれたような？感じだった レム睡眠からノンレム睡眠に切り替わるころに起きてしまうからふらふらになるんだよね。夜中に目覚めなくなった。薬変えてもらって効いてきたみたい。 入眠はだいぶマシになってきたんだけど、今度は中途覚醒が毎日で身体がしんどい
酷い時は3回目を覚ましてトイレ行く・・・＿|￣|○ 夢を見るのがこれほど辛いとは思わなかった
夢を見ない方法を教えてください マイスリー、サイレースの他に、
セロクエルを増量して200mg投入。
果たして何時間、中途覚醒せずに眠れるかな。
普段は3時間で中途覚醒、
そのまま覚醒する日もあれば、
追剤で軽く眠れる日もある。
でも、どっちにせよ薬のキレが悪くて、
眠剤投入してから完全覚醒するまで12時間かかる。
12時間のうち、最初の3時間を除いて後は寝るに眠れず起きるに起きれなくて辛い。
セロクエル増量したから、少しはマシになってくれるといいんだけど。 >>398
「中途覚醒しない」にこだわる理由は何ですか？
私は「とにかく日中働けるだけの睡眠を確保」を優先して
中途覚醒は何度しても良いです、と医者に言って眠剤調整してもらいました
それで眠剤飲みながら働き始めたら、活動量が増えた事で眠剤を減らすことができ
今はブロチゾラム０.25のみで、アルバイトですが週５勤務できています >>397
夢を見ない方法はありませんが、夢を即忘れる方法はありますよ 私も睡眠障害だったんだけど
５カ月くらいで治ったよ。みんな大丈夫だよ！気持ちで負けないでね
今は薬飲まないで自然な睡眠できて
すごく気持ちいい
どうやって直すか教えてあげる
まず私がしたこと
1、夜の10時以降はスマホやパソコンやテレビのモニターを見ない、電気を暗くする
2、夜の11時には電気を消してベットに入る
3、寝る前にストレッチと筋トレを毎日する
たったこれだけだよ
小学生でもできる！
がんばろ！
みんなもやってみてね >>399
中途覚醒後は、>>398に書いたように、
>最初の3時間を除いて後は寝るに眠れず起きるに起きれなくて辛い。
要は、中途覚醒後は、夢の中で起きてるような状態で、夢の中で仕事をし、勉強をしているような状態、つまり、中途覚醒後は脳活動が5～7時間続くんです。
なので、単に寝ている時間ではなく、【質の良い睡眠（深部睡眠が多い）】を何時間取れるか、を重視しています。
同じ睡眠時間でも、深部睡眠をどれだけ取れるかが、心身の疲労回復に密接に関係してるそうです。 >>402
じゃあ3時間睡眠を3回とれば良いのでは？ マグネシウムのサプリ飲みはじめたら、眠る時間も長くなって睡眠の質が良くなってきたよ。 ネット記事に有るような寝る前PCスマホ禁止とか間接照明とか40℃程度のぬるま湯とか458呼吸とか
ありとあらゆる手段は試したけどこのザマだよ ヒルナミン飲んでみたら?
強い鎮静作用あるんでしょ >>407
上でも書いたけどレボトミン5mg2錠処方されて飲んでるよ
前の(ﾜｯﾁｮｲ ff9f ◯◯）は俺だ 精神病も患っているから「不眠にはこうしたほうがいい」のアドバイスがまるで通じないわ 抗うつ薬の副作用での不眠もあるから単純じゃないだよな… 目がショボショボしてしょうがない
コンタクトだから余計だ
花粉症の影響もあるから更にキツイ
不眠症の影響が今一番目に来ている 正真正銘の睡眠レス生活が約4週目くらいだか頭割れるほどに痛い
言葉はもうまともに発音ができない >>416
頭痛は危険なので、さっさと効く薬出してもらった方がいいいよ
自分も一睡もせずに3日起き続けてバファリン飲みまくったことある
結局薬飲んで寝たけど
多分そろそろ心臓ヤバくなるはずだから気を付けて >>417
でも上で書いたとおりの薬飲んでて
強い薬は一通り出されてるからどうしようもない的なことも言われたな
また救急病院行きになる前に精神科行ったほうが良いかな？
一昨日行ってメイラックス追加されたばかりなんだけど・・・・ >>417
ちょっと待って、最後まで読まずにレスしちゃった
胸もキリキリ・ぎゅうぎゅうと痛むんだよ
仕事か運動での筋肉痛かなんかだと思ってたけど、たまに「ドクン！」ってなるし心臓・・・？ >>419
心臓の鼓動に違和感出たりしだしたら入院した方が良いかもね
自分も深いため息みたいなの出始めたら死にはぐった
普通に生活するのは危険
致死性不整脈とか気を付けたほうが良い 夜7時に寝て今起きた。(-_-;)
結構寝れたので良かったです。
でも朝まで何しよう。 >>419
心電図とってもらったら？
安心材料にはなるよ
薬の副作用かもしれないし、眠れないことのせいかもしれないし、病気が隠れてるかもしれないし
いっそのこと人間ドック行ってみたら？ おはよう、中途覚醒1回目です。
お腹すいてる（ ; ; ） みんな効いてないのか
実験でプラシーボでも配られてるんじゃ・・・・ 全然眠れない。入社して2日欠勤してしまった罪悪感が押し寄せている。
半年後にクビかな... >>413
>>427
俺もコンタクトユーザーで不眠症だけど本当にキツいよね
眼球だけでなく目の縁も赤くなるから歌舞伎みたいになる 俺は前の会社が給料未払いで悔しくていろいろ考えて眠れん
社長が逃げてて会社が破産手続きをするとか
先週やめて今週は労基に行ったりしてほんと疲れた >>428
俺の話で悪いけど、不眠症が原因で「定時出社の仕事」が出来ないから
今の仕事（音楽関係）に転向したよ
今みたいに全く眠れなかったわけじゃないけどとにかく定時ってのは無理だった >>431
特別な才能があればいいのだけれど、当方には無くて...
やっと入れて貰えた所が今の所で、多分、入社したてのストレスと久しぶりの勤務が原因だと思う
無理せずやっていこうと決めた矢先に... >>432
いや、でも入社してすぐは誰だってストレスや緊張や環境の変化で体調崩しがちってよくある話だから
そんなんで切るような会社はこっちから切ってやるって気持ちでいいと思う
俺の場合は「毎朝決まった時間に寝て／起きて会社行くなんて絶対に無理」ってやめた
そのときにすでに副業で音楽やってたから会社の方は簡単に辞められたのは確かだけど・・・ 夜7時に寝て、10時に起きて11時にまた寝て、1時半に起きてアメトーーク!見てた。
女性にモテたい芸人、芸人じゃなくてもモテたいわ。 >>403
そう簡単に言いなさんな。
こっちが目指してるのは、質の良い深部睡眠をいかに取るかなわけ。3時間×3回でも深部睡眠とれなかったら心身の疲労は回復しないわけ。
分かる？ アモバン2、サイレース2、リフレックス2、レボトミン2、メイラックス1
処方されたこれを飲んで1時間寝たのか寝ないのか分からず、
同じ量を二回追加しても全く眠れない
昼寝もしてないのに・・・本当に何かもっと重大な病気なんじゃないかと怖くなって来た >>418
呂律回らないほどの頭痛ってちょっと怖いな。
脳卒中疑う。前に言ってた人だよね。
内科でもいいから、脳CT撮るだけ撮ってきた方がいい気がする。
睡眠とれてないってことは、各臓器も休めてない、って考えたら、脳・心臓あたりは検査しといた方がいいかと。 >>433
ありがとう
無理せずやっていこうと思う
まぁ、最悪の事態になってもしょうがないと思って行くよ >>437
今日一旦精神科行って本当に全く眠れないこと伝えて
それで検査必要なようなら行ってくるわ 疲れてクタクタで眠いのに眠れないタイプの不眠が一番辛いな… おはよう。
中途覚醒、完全に治ったっぽい。
やたー。眠れるって気持ちいい。
ジャパネットたかたは録画してるから大丈夫。 夜勤前にあまり眠れずそこから18時間夜勤で帰っても覚醒してしまって眠れず、、。
夜勤中はソファで横になれるけど仕事に集中できないしそろそろ頭と体がしんどいです 11時に横になって知らぬ間に寝て
12時半に確実に嫌な夢とともに目を覚ます
もうだめかもな なんか今、久しぶりに眠れそう
今寝たら生活リズムぐちゃぐちゃになるけど圧倒的な睡眠不足よりはマシだろうな もうベンゾ自体完全に耐性付いた・・・自力睡眠できなければ眠剤何飲もうが眠れない・・・
廃人へとまっしぐら・・・ダルメートみたいな超長時間睡眠薬はまだ飲んだことないけど
どうせベンゾ耐性付いてるから効かないだろう・・・ 一時間くらい寝れた。すっきり。
さあ、TOEICの勉強するか！ >>448
1時間ほど眠れたけど昼寝でも1時間程度でぱっと目が覚めてしまう…
この睡眠不足量からすれば軽く4時間は眠れるはずなんだけど >>454
毎日1時間しか寝て無くても眠れないんだから
もう生活リズムより睡眠の確保の方が優先かと思う
先週病院に（タクシーで）運ばれてるし >>435
簡単にできるなんて言ってないでしょ
簡潔には書いたけど
少なくとも私の今の睡眠が毎晩それですよ＞3時間睡眠を3回
22～1時睡眠、2～5時睡眠、6～8時睡眠
あなたと違うのは、この中途覚醒の時にネットなんかしないってことですね 35時間起きっぱで、寝たのが1時間半
もう一切寝れないんだからいいでしょ寝なくても
時間の無駄 睡眠が続かないって病気あるのかな
もう精神科じゃなくてここでアドバイスされたように検査でもしたほうがいいかも よく子供の頃は何時間も寝れたなと思う 今は少しの物音で起きてしまうし メンタルLINEグループを管理しております！24時間いつでもメッセージお待ちしておりますっ！(●´ω｀●)ノシ
あなたが心から安心出来る居場所はどこでしょうか？
もうこの文章を読まれた瞬間から、ひとりで悩まなくて良いのです！
精神疾患というハンディキャップを持ちながらも支え合える仲間、グループファミリー、一同、心よりお待ちしております！
偏見や差別にうんざりしていませんか？
そういったものから開放された、アットホームな空間で安らぎ、笑い、分かち合いませんか？
「LINEグループは初めて？」
ご安心下さい！管理人、副管理人4人のチームが24時間体制で、100%サポートします。
気軽にメッセージ下さい(*^^*) 心よりお待ちしております☆
読んで頂き有難うございました！
親愛なる大切なあなたへ
※出会い目的の方は徹底的に排除しています。女性が不快に感じる行為は遠慮頂いております。
重複投稿がありましたらお詫びを申し上げますm(__)m
LINEID 619negaigoto >>458
自宅の近くと、職場のあるエリアの隣の駅前に睡眠外来があるけれど、怖気付いてしまいまだ行っていない おはよう
ベッドに入ったのが21時、モヤモヤしてたのが1時間くらいで
半分寝て半分起きてるような状態から完全に目が覚めたのが今
今日はまだ今日だ…また長い夜だ >>461
行っといで～
まずは検査しないと始まらないぜ アモバン、マイスリー、ロゼレム飲んだ。
今日もすんなり眠れますように。
明日も７時起きだ 掛かりつけ医が渋々処方している、多量かつ劇薬を含む睡眠薬で何とか睡眠をとっている私は、七二時間以上起き続けて、少し仮眠をとって眠る。理由は二つ。薬を少しでも減らしたい。
そして少しでも長く眠りたい。毎日の服薬で三時間の睡眠。つまり三時間以上眠りたければ、睡眠薬を増やすしかない。そこで服薬してから長時間起きて断眠する。
薬物がかなり分解された頃に少な目に服薬して、効果を高めている。これだと六時間は眠れる。
『睡眠障害は治さない！ 』Kindle版 中途覚醒するとアモバンの耐え難い苦味のせいで更に目が覚めるからたちが悪い
甘いものガーッと食べたくなる >>455
躁病とか、統合失調とか、その辺りは無い？ >>456
なんでそう突っかかってくるかなぁ、めんどくさ。
自己正当化して満足してれば言うこと無いね。
中途覚醒して眠れそうなら寝てる。
眠れそうに無いからここ来てる。
理解できた？
それと、アンタと違うのは、最初の入眠から中途覚醒までの最初の眠りの質が重要っていう根拠があるんだよ。深部睡眠が一番深くなるのは、最初の入眠から1回目のノンレム睡眠なわけ。（出所は自分で調べな、いちいちめんどくさい。）
だから、アンタみたいに単純に睡眠時間確保出来ればいいとか単純に考えてないってこと。
いかに最初のノンレム睡眠を深くするか、最初のノンレムが深いほど、中途覚醒しにくくなる、そうすれば必然的に睡眠時間が伸びる。
（あー説明めんどくさっ！）
分かんなかったら、もういいよ、めんどくさいな。 辛いな、>>456の単純思考の自己正当化、辛いわ。めんどくさくて辛いわ。 >>472
両方あるよ
キレたり落ち込んだりやたら激しいし、
音には異常に敏感（作曲の仕事してるせいでもある）で耳栓が常備品
人が多い場所に行くと吐きそうになるし、単純な会話もすぐには理解できないし
最悪なのは字がかけないのと1桁の計算も電卓ないとできないこと
まじでゴミみたいな人間 具合悪りい…
規則正しい生活リズム戻すより先に睡眠を確保しないと本当にヤバい
耐えがたい睡魔に襲われた時に起きるまで寝ることから始めないとダメかも 寝られないんだから仕方ないじゃん
昨日1時間だったのに、今日も一時間半だ
全く眠くないわけだから一切寝なくても大丈夫なんだろう >>478
そうでしたか。両方あると、睡眠とるの難しそうですね。やはり、薬を全般的に見直してみるか、セカンドオピニオン行ってみるとか、睡眠だけではなく、その他症状についても再度、見直しができるといいですね。
お仕事もしながら、お辛いと思います。
良い主治医、良いお薬に出会えますように。 くそ眠いのに眠れん
早く楽になりたい気持ちが強くなってきた ヒルナモン、ロヒ、アモパン、ベンザリン、等々を医者数件めぐりで大量確保しとくと不眠症取るに足りない。 4時間ぐらいしか眠れなかった・・・今日歯医者何だよな・・・ 中途覚醒して飯食って寝るっていうのが習慣
満腹常態のほうが眠りやすい
胃には悪いけど 舌が回らないし吃音もひどくなってきた
喉にもなんか詰まってる感じ
早く死にたいな 夜仕事が入ると、とたんに寝付きが悪くなる。なんなんだ。しかも、今日も帰宅が遅い。悲しい。 昨日眠れなかったから少し寝ようかな。
一時間くらいは寝たい。 >>490
自分も喉がなんかおかしい
なんなんですかねえ？ 今日は良く眠れた
昨日まったく眠れなかった分も寝た感じだ
ストレスの元がひとつ片付いたからかな 昼寝するような怠け者ばっかww
そりゃ寝れないわなww 眠れない睡魔が来た
やっぱり眠れてなかったんか（鬱 >>490
自分は不眠の薬ではなくて抗不安薬飲んだら楽になったよ 鏡見たら失神するから見られない不細工乙
道歩いてたらあまりの醜さに、通行人からゲロ吐かれたトラウマがあるんだな
君かわいそうだと思うよ 怠け者の浅はかな考えだなww
昼寝するような怠け者はビシビシ指摘してやるから覚悟しとけよwww とりあえずコイツはNGした
怠け者以外は興味ないからな
見えないのにずっと鏡鏡言ってろカスww セ○ーナメンクリのの先生に「もう来ないで下さい。」と言われてしまった。ショック。 すみません。睡眠障害の方々の集まりだと知らず。初めてなもので。失礼致しました。 ここんとこ平均2時間しか寝れてない
眠剤なくなったけどお金なくて病院いけん
今日まともに寝れないと明日倒れるかもしれんw
仕事が休みの日は12時間とか寝てるから不眠症かどうかもわからん 頭の片隅に寝てはいけないという意識があるような気がする >>513
続けて寝れるならだいじようぶじゃない？ >>514
なにも意識せずに眠りにつくのなかなか難しいですな
>>515
休みの日はほぼ連続で寝れてると思う
ただ夜早めに寝ちゃうと3時間後には目覚めてあとは朝まで･･･てことが多い感じですね
寝付きが悪いので病院からはハルシオン貰ってます 寝れないだけで死のうとか思わないでくださいとか医者が言うセリフではなかったよ
全く寝れないのを何日も続けて心臓に違和感出てきたりして死を意識し始めた人間に、
そんな軽い言葉をかけないで欲しかった 睡眠薬間違って捨ててしまって1週間薬なしの生活おくったけど
常に耳鳴りがするわ､幻聴が聞こえるわ､食わなくって低血糖起こしかけるわで大変だった >>517
眠れない、でも常に眠い
この辛さはなってみないと分からんだろう
本当に何も出来ないもんね 本当に何も出来ないもんね
じゃねぇよ
ID真っ赤にしてる暇あったらフルマラソンしてこい
疲れてぶっ倒れて嫌でも寝られるから >>520
同じレスのローテーションしかできない単細胞くん(^^) ID赤くしてるのは常に書き込んで本当に眠れてないことを根性君にアピールするためでもあった 今日からは枕元にスピーカー置いてピンクノイズも流してみるぞ
音楽の仕事でたまに使うホワイトノイズやピンクノイズ聴くと昼もうとうとするから
夜でも効くはずだ…
効くはずだ…
…どうせ今日も寝たのか寝ないのか分からん状態で1時間で目が覚めて
アモバンの猛烈な口の苦味を抑え込むため
砂糖たっぷりのホットミルクを飲んで朝まで眠れずぼーっとしてるだろう
曲作らないといけないのにこのままじゃヤバい レスが飛んでてワロタ
また馬鹿みたいに鏡とか書いてんのかアホw 俺ももうダメだ
眠れないことがトラウマになったのか、布団に入ると心臓バクバク
寝付くことも不可能になったっぽい >>526
何しにココ来てんの？
君みたいなのを、荒らしっていうの、知ってる？
根性叩きなおすのが目的って言ってたっけ？
であれば、アプローチ法がそもそも間違ってるよ、どっかのヤブ医者みたいに（）
根性叩きなおす、という表面上の題目で、
君の憂さ晴らしの場ではないことくらいは、
わかってるよね？
第三者を叩きなおすなんて豪語してるけど、君の憂さ晴らしという「荒らし行為」にしか映らんよ、誰からみても。
君を荒らしではない、という住人がいるなら、署名でも集めてきたらいかが？
そうでもしないと、他の人も、君を荒らしとしか見られないよ（）
次レス返す時は、この論点から外れないように！ 眠剤投入から3時間…いつもなら寝落ちてる頃なんだけど、流石に3時間、目つむったまま寝れなかったら、オイ！ってなるわ。
ちょっと多めに眠剤飲んだのになぁ。 いつもならスマホ見てても、眠剤投入して2時間もすれば寝落ちるんだけどな。
明日は大事な用事があるからスマホ見ないで布団に入ってたんだけど…ギブアップ いいかオマイラ、
荒らしってのは相手にしてもらうことが目的なんだよ
例えばどんなに正しい理論で言い負かせても荒らしは満足
荒らしにとって一番キツいのは、言い負かされることでなく完全に無視されること 無視されてもいいと言ってるだろ
何言ってんのこの馬鹿ww
相手にしようとされまいと変わらんからww
耳が痛かったら「怠け者」と「マラソン」をNGにする事をお勧めするよww 中途覚醒しちまった。
せめて４時までは眠りたかった。 俺は最近まで睡眠薬飲んでも眠れなかったのに、爪もみとふくらはぎマッサージやっただけで薬飲まずに眠れるようになった。
マジでお勧め。爪もみは薬指だけでもいいと思う。
薬指全体をもみもみ、もみもみするだけでいい。自分が満足するまで。
できれば、朝、昼、寝る前にやるといいよ。 間違えた。中指ね。
薬指は交感神経を刺激するから絶対にもんじゃだめ。 背中痛くて頭痛の頓服飲んだらマシになったが、今度は腹が痛くなった。熱いお茶2リットルくらい飲んでようやく収まった。眠剤飲んで寝たら2時間で起きたがまたすぐ寝れた。 心臓の鼓動が気持ち悪い
もうこのまま破裂して死ねたらええのに ここ数日職場の夢見なくなった
喜んでるとまた夢見るんだろうなぁ… 寝付きはよい。
夜中２時に寝てる。
朝８時に起きたいのにいつも４時～５時起き…
早朝覚醒ツラス… 鬱になった前の職場の夢見た
リアルすぎてこうやって頭おかしくなっていくんだなと思った >>541
>>542
中指は、他の指よりも体の反応が出やすいから、もむだけじゃなくて、手首ごと反らしたり、引っ張ったり、指先をつまんでひねったり、とにかく暇があったらそういう習慣をつけるといいよ。 薬飲んでもここ2ヶ月5時間以上連続で寝れたこと一度もない
慢性的な寝不足で仕事に支障出てきたしそろそろ限界ですわ >>550
どっかで折り合い付けて底辺の生活に納得するほうがいいかもね ちょっとカロリーが高いもの食べただけで眠くて仕方ない。運動しないから太るわ。 >>549
ありがとう！さっそく今日からやってみるよ 今日は目覚ましかけ忘れて12時に起きた。
いつもは7時に起きるのに。
でも勉強始めてから調子よくて、
しっかり快眠できるようになったからよかった。
みんなも勉強して、目標作れば毎日楽しいよ。 >>556
勉強ヤロー
おまえ社会人なの❓
社会のほうが厳しいだろ
なめてんじゃねー
学生時代は散々勉強したわ
クズヤロー >>555
ただ、すぐに効果がでなくても諦めないで。継続することで不眠症克服した人もいるからね。 不眠症の人はなり始めに治したほうが良い
慢性化して仕事辞めても治らない状態とかシャレにならないよ
自分はヤブのせいでどんなに普通の生活してても元に戻らない体にされたから 心臓の痛み云々は歯周病が原因かもしれんな
寝起きの歯磨きは大事だって昨日テレビでやってたわ おまえら空腹感はないか？
お腹いっぱい夜食たべると結構眠れるけど
太るし歯磨きしないとすぐ虫歯になる >>564
以前は空腹感あって助六寿司食ったけどね。今は腹持ちのいいスープ飲んでるから大丈夫。 怠けて運動してないからだな
毎日筋トレにフルマラソンしてこい
痩せるから 久しぶりの中途覚醒。
中途覚醒治ったと思ったんだけどな。
とりあえずジャパネットたかた観て暇潰す。
丸尾さんきれい。 眠れないから映画見てたらこんか時間
眠剤が無駄になったかも 職場に行かないと3時間くらい続けて寝れた
もう辞めるしかないやろな…どうしよう 仕事柄遅くまでPCで作業してて、寝る前にストレッチしてんだけど逆効果かね？
疲れてても一日中寝れない日があって、次の日は半日以上寝るってのが時々ある。 >>572
いや、それが君に一番あっている寝かたかもしれない。タクシーの運転手に、2日起きて１日８時間寝てスッキリ回復という人がいる。 やっぱり喜んでると職場の夢見るんだよなあ…
寝ても起きても職場がちらつくまじストレス 今日はクリニックだ。
中途覚醒のこと言ってみる。
薬変えてもらえるかな？ 今日クリニックだった。
中途覚醒のこと言ったが、
これ以上睡眠剤増やすと昼間に眠気が出るから、
薬は今のままでだって。
中途覚醒治らないじゃん。 キ // /::::://O/,| /
ュ / |'''' |::::://O//| /
ッ ＼ |‐┐ |::://O/ ノ ヾ､/
|__」 |/ヾ. ／ ／
___ﾉ ／ . へ、,／
/ { く ／
!､.ノ `ー''"
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lllllll' llllllll, llllllll'' lllllll
lllllll' llllllll '''' llllll'
,llllllll' 'llllllll ,,lllllll'
,,llllllll'' llllllll ,,,,llllllll''
llll' 'll''''' 'lllllllllll''''
'''' >>568
前に、男性と2人で体脂肪計の紹介してて、丸尾さんが見えないだけでお肉付きまくりですよ～。と言ってて可愛かった。流石に体脂肪計に乗ったのは男性だったな。少し期待しちゃったわ。 >>573
一応クリニックに通って眠剤とか睡眠の質を良くする薬出してもらって試してるところ
>>574
なるほどー毎日夜寝て朝起きるのが普通だからそうしなきゃって思ってた
必ずしも全員が同じ寝方しなきゃいけないわけじゃないんだもんな！
少し前向きに考えられそう、ありがとう 今日もすんなり眠れますように。
中途覚醒しませんように。 昨日午前1時半頃の地震で目が覚めてから眠れてない
22時頃焼酎流し込んだが眠気訪れず
今日は9時から24時まで仕事
楽になりたい 医者は不眠症にすることは出来ても治すことは出来ないクズ野郎 21時に寝て、23時に起きて、そこから動画サイト見ながら寝たり起きたりの繰り返しで覚醒した。
昼寝30分くらいしてるから身体は楽。 まずいまた一時間半睡眠に戻ったかも
もうかいしゃやめるしかないんかなあ… >>592
小さい会社やから休業は無理なんです
やっと寝れたと思ったら15分とか
あーもう死にたい 今日は中途覚醒なかったからよかった。
さあ、これから勉強だ！
心理学検定、日本史、TOEIC、
メンタルヘルスマネジメント検定。
がんばるぞ！ また仕事の夢見たーしかも超リアルすぎて一瞬現実かと思った…毎日こんなんじゃ寝た気がしない 仕事の夢で毎日4時に目覚める
0時に寝てるからまだ他の人よりはいいのかな 夢にまで見る仕事か
当人はシャレにならんのだろな
おまえらお疲れさま 今月に入ってから三時間半以上寝れた試しが無い
寝なくっても大丈夫なんだな人間 >>601
どこにでもいるマルチだから相手に
しない方が良いよ 別スレでは「勉強頑張って！」と
励ましたりしてる人もいたけど大半が
「お前が頑張るのは勝手だが人に押し付けるな」と
いう意見だった >>603
別に押し付けてはないだろ。
勉強頑張ったって事実を言ってるだけだ。
誰もお前らも勉強しろなんて言ってないよ。 耐性ついて薬飲んでも1時間しか眠れなくて廃人状態で病院通い続けてたら
薬を全部抜くという強攻策を打たれて更に廃人…
寝落ちすらない
身体中にイボができて死ぬほど痒い
誰に見せてもそんな跡ないから幻覚らしいけど 今日も1日ありがとうございました。
薬飲んだし、すんなり眠れますように。 >>605
入眠障害を含んでいるんだろうけど、ボーっとしてきても気付いたら完全に覚醒している様な感じ？
頑張ってくれ >>607
今で0睡眠のままオーバーでなく3日目だから
死ぬほど眠たくてだるいのに心臓はバクバクで頭は割れそうに痛い >>608
寝れたかな？ 夜間やってる精神科なら眠くなる注射してくれるよ。あと、家に余ってる眠剤はもうないの？ >>610
それにしても乱暴な医者だね。私は統失の陽性の時にそうなって、夜間診療や電話診療で凌いだけど、結局は入院になったね。 >>613
スマホ消して力抜いてね。お大事に、おやすみなさい >>613
筋トレしてマラソンしてね。お大事に、おやすみなさい >>608
俺は68時間でギブアップしたよ
心臓はマジでヤバくなるから冗談抜きで入院した方がいい
頭痛もわかるし、どんだけ体がダルいかもわかるからそう助言しておく
救急使って麻酔で寝るとかしないと多分死ぬよ ルネスタ、リフレックスを毎日飲みはじめてから何年たったか
で、眠れない日の方が多いんだかリフレックスのお陰で眠れなくても焦らない分助かっている
仕事をいつまで続けられるのか 精神ボロボロで抵抗力もなくなってきた 昨日は1時間+1時間30分+2時間も寝れた
超快調
でいいよね？ おはよう！
今日も9時から勉強がんばるぞ！
メンタルヘルスマネジメント検定、
心理学検定、日本史、TOEIC。
目標作れば毎日楽しいよ。 >>626
勉強いうだけで拒否反応出るわ、そんなに勉強できるなんて偉いな。 早朝覚醒して、また寝る。これで、６時間は確保しているので、よしとする。 通院日
クリニック医師の病欠で臨時休業
明日は予約の日だから通院できない
次行けるのは金曜日､オワタ >>627
なんか病んでる感も危機感もないんだよなあいつ
ばかにしてんのか❓って思う 寝付きはすごく悪いのに仮眠してしまうタイプの人いますか？
アラームはかけてるけど無意識に止めて寝てしまう
21時に眠剤飲んで0時に寝て翌日11時ぐらいに起きるリズム… 薬指、手なのか足なのかの答えは出たの？
トリプトファンが必要という事で、ステーキ買ってきた
入院してから肉料理を腹一杯がっつり食べる事が全く無くなったのが原因で、不眠症になってるんじゃないかなと思って トリプトファンは俺も一時期ハマってたなぁ
もうやめてしまったけど さすがに今朝眠れたから助かった
生活リズムはこれでまたぐちゃぐちゃだけど体調崩すよりマシだった >>637
まだこのスレに張り付いてるのか。
どっか行け。怠け者って言うな！ インコやハムスターなど小動物を飼ってみるとか
もしかしたら不眠症に効くかもしれん なんで今日の医者は一時間くらいしか眠れてないって言ってんのに薬をだしてくれなかったんですかね？
だめ医者とか？ >>640
飽きたのにNGしないバカww
わざと分かりやすくしてやってんのにww
てか鏡鏡云わないの？
気にしないで鏡連呼してろよww
俺は見えないけどww 頭おかしくなるなりそう
あのくそ医者死ねばいいのに >>643
見えないくせに、よくレスできたなw
怠け者ガイジよ >>643
煽り対象見つけては貼り付いて荒らして、
人の不幸は蜜の味か？
お前はそれが生きがいみたいだな、
虚しい人生だこと。 今日も無事、勉強頑張った！
明日も7時に起きて、
9時から22時まで勉強がんばるぞ！ 22時半から1時半まで寝た。今日は昼寝出来ないから
もう一度寝る。できれば昼までに。 >>650
3時間仮眠できて二度寝できて羨ましくて嫉妬しちゃった！ごめん 今ぐらいに眠れればな
怠け者ってレスもらわないのに ２時に起きて
今また起きてしまった
おはようございます 1時間半二度寝してへんな夢見た、なんかの宗教団体に洗脳された芸能人や家族やらがやってきておれを連れて行く夢を見て、離せといって逃げる夢。
俺がおかしかったのか回りがおかしかったのか謎。 飛び降り自殺した死体を目撃する夢を見た…不吉だなぁ 1.5時間×3回寝たけど、夢をもりもり見たせいか疲れた
内科とかで睡眠薬くれますか？ お薬手帳持っていったら内科でも同じの出してもらえる所はある 毎日熟睡出来ずにいるから連勤後半キツくなる。仕事疲れが全く取れないまま仕事してるかんじ。 朝ちゃんと起きるようにしてから、
寝付きもいいし、中途覚醒なくなったわ。
今、毎日が充実してる！ 三度寝した気持ちいい。外は風が強い晴れてはいるが。 昼寝も我慢出来ない怠け者ばかりwww
そりゃ寝れないわなwww >>668
うるさい！どっか行け！
怠けてるんじゃないんだよ！
あー、イライラする！ 怠け者をNGWordに入れとけば
そしたらこのバカ、間に半角スペース入れたりして必死に抵抗するだろうなｗ >>669
荒らしにむきになってレスするお前も糞だぞ せっかくワッチョイ導入しても全然スルー出来なくて
怠け者争っててワロスww しにむきになってレスするお前も糞だぞ
676 名前：あぼ～ん[NGWord:怠け者] 投稿日：あぼ～ん
677 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf76-fP1U)[sage] 投稿日：2018/03/01(木) 20:41:59.27 ID:GaPntHo80
寝れへん わざわざNGアピールして>>673や>>674をやらないか試してるんだろww
そんな事はしないから安心しろwww 677 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf76-fP1U)[sage] 投稿日：2018/03/01(木) 20:41:59.27 ID:GaPntHo80
寝れへん
679 名前：あぼ～ん[NGName:ﾜｯﾁｮｲ 7fe8-BonB] 投稿日：あぼ～ん
680 自分：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ dfbe-3iyT)[sage] 投稿日：2018/03/01(木) 20:56:04.57 ID:VpMuZB/f0 [3/3]
やれよ低脳なんだからよテメェはよー このスレを訪れる人が
ああこの人達はろくに働かず運動もせず昼寝ばかりしてて
寝れない寝れないと怠け者てるんだな
とわかればいい
お前らが相手にしようとしまいとNGしようと怠け者の雑魚には用がない
耳の痛い怠け者はどんどんNGするといいよww 夜中の三時に煽る自称怠け者バスター
ﾜｯﾁｮｲ d0e8-jzzT
589 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d0e8-jzzT) sage 2018/02/27(火) 02:55:15.78 ID:9QnyYkcT0
つまり怠け者か レス抽出すればビビッて居なくやると思ってんだな
安心していい
怠け者の卑怯な攻撃には屈指ずどんどん指摘するから 物忘れとか増えて来た、これは不眠による一時的なものなのかこれからずっとそうなのか >>684
そんな吐け口の手段しか見つからないんだね、可哀想に、うんうん。 不眠以外のレスがどんどん伸びてて草
NGもスルーも出来ずどんだけ我慢出来ないんだよこの怠け者たちww おまいら寝てないと言う割には元気だな
もう眠剤飲む時間だぞ 寝れないから夜勤の仕事にした
昼間眠剤飲んで寝れる アモバンとロゼレム飲んだ。
今日もすんなり眠れますように。 。
夜中の三時に煽る自称怠け者バスター
ﾜｯﾁｮｲ d0e8-jzzT↓
589 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d0e8-jzzT) sage 2018/02/27(火) 02:55:15.78 ID:9QnyYkcT0
つまり怠け者か
また真夜中に煽ってくれよな！待ってるぜ！
俺は寝てるけど お前つまらんからNGな
以降ひとりで勝手に喋ってろ
雑魚には用はない 俺につまらん煽りは無駄だぞ
もっと頭働かせろ怠け者たちwww 頭悪いアホに再度言っておく
雑魚に用はない
お前は昼寝する怠け者以下だ
相手にする価値もない
IDコロコロのお前は全部スルーな 。
夜中の三時に煽る自称怠け者バスター
ﾜｯﾁｮｲ d0e8-jzzT↓
589 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ d0e8-jzzT) sage 2018/02/27(火) 02:55:15.78 ID:9QnyYkcT0
つまり怠け者か
また真夜中に煽ってくれよな！待ってるぜ！
俺はもう寝るけど 火曜日から寝て無くてしんどい
今日はクリニック開いてるといいなぁ…
最近主治医病欠多すぎや こんばんは 最近ジャパネットがいない 眠れてるのかな なんだ不眠とか言って寝ちゃってんのかこいつら
いいなぁ 起きてるよ､テレビ通販ぼけーっと見て体力消耗しないようにしてる とりあえず環境変えてみようと思って車の中で寝たら5時間くらい寝れた
すごい形相の剥げた東南アジア人に殴り殺される夢で目が覚めたけど >>701
おう、中途覚醒治ったよ！
ジャパネットたかたは録画してる。
毎日ちゃんと24時から7時まで寝れてるわ。 少し仮眠した。一時間くらい。
すっきり。
さあ、今から勉強するか。 昼寝してるような怠け者ばっか
そりゃ寝れないわなw >>711
哀れな人生送ってんな
ここでのうのうと遊ぶしか無いだなんて。
なーむー。 >>703
長い時間寝れないんだよ すぐ目が覚めてしまう 不眠でもないのに荒らしと呼ばれてる相手にのうのうと遊ぶバカwww
707 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf8a-LhZF)[] 投稿日：2018/03/02(金) 07:15:18.35 ID:Fn+FrRkn0
>>694
雑魚が一人で勝手に喋ってるw
712 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf8a-LhZF)[] 投稿日：2018/03/02(金) 13:44:26.72 ID:Fn+FrRkn0
>>711
哀れな人生送ってんな
ここでのうのうと遊ぶしか無いだなんて。
なーむー。 最低自給のくそ楽バイトでもやってれば24時間*31*自給
すげえ稼げるぞ 入眠障害を訴えているのに頑なに薬変えようとしない医者に疲れた。
睡眠時間自体はきちんと取れているんだけど3時間位寝付けないのが辛いっつってんのに… ベンゾ二種類貰ってる人いる？
他スレでベンゾ一種類しか出せなくなると見たんだけど…マジだったら困る >>719
睡眠薬に限らないのであれば、レンドルミンとデパス貰ってます。
どちらも寝る前に飲んでいます。 不眠のレスとかしないからわざわざこんな過疎スレ必死にリロードして俺のレス待ち焦がれてんのかww
怠け者以外のレスは即NGしてっからいくら煽っても無駄だぞ暇人ww NGしたから見えないけどまだ張り付いて俺のレス待ってんのかw
もうこいつの方が荒らしだなwww 明日でクリニック空いてなかったら月曜日になってまう
眠れへん 怠け者って言うなっていってんだろ。
怠けてねぇんだよ。
病気なんだよ。 今日は診察だったんだけど変わりはなかった。薬も変わりはしなかったから良かった。 怠け者呼ばわりしてる怠け者が
がまだ張り付いて荒らしてんのか。
哀れなこった。 NG避けに涙ぐましくIDや回線コロってワロタ
もはや俺を追っかけるだけで不眠の話すらしてない完全な荒らしwww ord:怠け者] 投稿日：あぼ～ん
722 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf3a-g3Yl)[sage] 投稿日：2018/03/02(金) 17:01:57.58 ID:LGa/wuhr0
銀春とサイレースならのんでるよ
723 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf8a-LhZF)[] 投稿日：2018/03/02(金) 17:50:24.89 ID:Fn+FrRkn0 [4/4]
暇人が暇人自慢しとるw
724 名前：あぼ～ん[NGName:ﾜｯﾁｮｲ 7fe8-BonB] 投稿日：あぼ～ん
725 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ df59-k3ZN)[sage] 投稿日：2018/03/02(金) 18:14:13.53 ID:f/p447VQ0 [4/4]
明日でクリニック空いてなかったら月曜日になってまう
眠れへん
726 名前：あぼ～ん[NGWord:怠け者] 投稿日：あぼ～ん
727 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e79f-02ka)[sage] 投稿日：2018/03/02(金) 19:28:53.90 ID:sl8w7Yxa0 [3/3]
>>719
ハルシオンとデパス出てるよ
728 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 07c1-SWuk)[sage] 投稿日：2018/03/02(金) 19:45:16.35 ID:+mpXCmm90
今日は診察だったんだけど変わりはなかった。薬も変わりはしなかったから良かった。
729 名前：あぼ～ん[NGWord:怠け者] 投稿日：あぼ～ん
730 名前：あぼ～ん[NGName:ﾜｯﾁｮｲ 7fe8-BonB] 投稿日：あぼ～ん 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) こいつらが俺追っかけてから明らかに不眠症住民が減ってて草 >>730
荒らして楽しい愉快犯はもはや病気レベルだから、入院した方がいいぞ、マジで。 >>735
お前の望みどおりにスレ崩壊してるだけだよ、
夢叶ったりでよかったなぁ 不眠の話を一切せず俺を追っかけてるお前も荒らしだな
言わば同士だww 不眠症はマジでシャレならんぞ
ファイトクラブの主人公みたいに精神いかれてテロリストになることだってあるだろう
ここで荒らしてるやつも似たようなものだと察したわ セロクレル1錠
ロヒプノール2錠
ハルシオン2錠
飲んでいるが眠れない。
本当は日中も副作用のせいか眠たいから減薬したいのにな。 一時間夕寝して、三時間睡眠、薬変えてないからこれでいいかな。 眠りが浅いせいか一時間起きに目が覚めて、よく夢を見るんだ。
夢の世界は現実逃避にはもってこいだけど。 もともとの不眠体質に加え
不規則激務生活のパートナー(寝たらいびきと無呼吸がひどく夜中2時3時の帰宅多し)
明け方泣きまくり暴れる愛猫
もうマイスリーとフルニトラゼパムと酒コンボして寝たい ここ卒業したと思ってたのにここ2，3日、また元に戻ってきたわ
単に寒くて冬眠モードだっただけなんかな おはよう。
みんな、朝ちゃんと起きて、
太陽の光を浴びれば中途覚醒治るよ。
ソースは俺。
寝付きもいい。試してみてくれ。 昼間とか夕方眠いのに夜中になると目が冴える・・・このスレ皆そうか・・・
昨夜夜食に菓子パン菓子カップ焼きそば食って水がぶ飲みしたら胸やけ起こして苦しかった・・・
２時間ぐらいしたら落ち着いて寝た・・・ >>752
また怠けとか書き込む荒らし？朝はちゃんと起きてるよストレスだよ 違うぞ
耳の痛い指摘をする奴はみんな俺に見えるんだなwww >>753
夜になると目がギンギンになるとかは健康時にもあった
ストレスで興奮状態になっているだけとかあるかも うつは今の環境なら薬なくなっても平気そうだけど
睡眠は治る気がしないから一生病院頼りかなぁ
体動かす仕事してんのに自然な眠気がこない 昼、マクドナルドで食べたから胃を使ったから昼寝三時間した。 睡眠障害で年食うと詰む
若い時は乗り切れる
体力気力も落ちたらもう 知人が花粉症の薬の副作用で眠くてたまらんと言っていたのが羨ましかった >>760
今の状態なら昔のストナリニの副作用にも余裕で耐えられる もう毎日1～2時間が1ヶ月以上続いている。昨日も1日外に出て日光にあたってたのに、あんなに眠かったのに結局一時間で起きた。
とりあえずいざという時の為の頓服のルネスタを飲んでしまった。
背に腹は変えられないから、今日にでも心療内科行ってくるわ
死んでしまういい加減... 今日は日曜日だからダメか
でも薬飲んだら、現在心地よい眠気が来てる... 夜の７時半過ぎにダメもとで寝たら薬なしで夜の12時半まで寝れた・・・
体調良いからずっとネットしてる。 昼寝をするような怠け者が減れば特にレスする事もないからな
頑張って俺の書き込みを減らしてみせろ
怠け者の諸君www まだ眠れるだけマシだよな。
昼間に眠くても眠れず夜も眠れない人いますもんね。
睡眠の質って、
生活サイクルとか、生活の質に、
めちゃくちゃ影響するから、
眠剤入れる時間はズラしたくない。
今日は休みだけど昼寝したらダメな気がする。
あと３時間後までは仮眠しないで起きてなきゃ。 不眠症になったのって夜勤が悪い気がするから 交代制勤務の人は偉いよな ホントですね、夜勤は、睡眠サイクルと生活の質、自分だったらグッチャグチャになる。 >>778
>>779
まだいたのか。どっか行け。
このスレに来るな。 お前らが怠けなきゃ自然に居なくなるよ
筋トレにフルマラソン頑張れ
あと昼寝も我慢な よし、眠剤入れた！やっと寝ていい時間になった！中途覚醒しないでどこまで寝れるかな。、 ロゼレム23時に飲んで、
アモバン23:30に飲むようにしたら快眠できるようになった。
眠剤飲むタイミングって大事なんだな。 爆睡ってものを
経験したいなあ。
自分の場合、致死量寸前まで全身麻酔が
効かない気がする 自分も麻酔効かなそうで怖い。
寝れたと思ったら悪夢でうなされ目が覚め。
どうなってんだ。 一睡もできんかった
昼寝なんて出来る奴らはいいよね
ここは正社員がいるのがレアやね 就職決まってこなくなった人がいるデイケアは寂しい。 せめて病院行けなかったとき、酒でもなんでもいいから薬以外で自力で眠れるようにしたい >>795
してましたね。
今じゃマイスリー、デジレル、ソラナックス
なきゃ寝れやしない もうベンゾ眠剤どれも完全に耐性ついた29歳で廃人まっしぐらだ・・・
眠る為に夜食食うのも疲れた体重も10キロ以上増えた・・・
高校生の頃はマイスリー半分で熟睡出来たのに・・・
今は眠剤どれも効かない もう無職で作業所すらまともに行ってないからダンボール生活が日に日に迫ってくる・・・
野タレ死にだな・・・今は親に養ってもらってるけど親はもう６０代でどうなるかわからない・・・ >>805
眠剤変えた時は寝れるが、3日で耐性ついてしまう。
後は寝れない状態になる。 >>806
手をこまねいていないで睡眠外来いってきな >>799
もう皆精神科患者だからな。
早くこちらへ 早くこちらへ
薬を使ってる内は不眠症は治らないということ。本末転倒だがそういうこと。
逆に社会で踏み留まっている人は不眠症ではなく、事象の転換により
いくらでも治ることがある。通院服用者にはその道はない
昨日は気温が激変して
睡眠事故を起こしてしまった。3時位まで寝付けない・総計2時間睡眠など
変わり目に弱い体質なので予期していたがショックだった。
気候変化のない時期は21時台就寝で22時頃には寝付けている。6~7時起床
服用患者ということを鑑みても、普通の人より遥かに睡眠は好状況だ。
家族を気にして足を温める風呂ストレッチを怠ったのが事故原因かも知れない。 >806
作業所にまともに行ってたって段ボール生活じゃないのか。 中途覚醒したものの、よく眠れた。
ただ眠剤は増える一方だけど…
減薬なんて考えられない。 みんな、だまされたと思って、
毎朝7時に起きて、朝日を浴びてみな。
寝付き、中途覚醒も治るから。 >>812
また新たな荒らし出たなそんなんで不眠良くなるなら医者、眠剤いらない >>810
結構俺の通所してる作業所中年とか多いがどうやって生計立ててんだろう不思議に思う。 >>813
いやいや、俺の実体験なんだけど。
不眠症のやつらは寝すぎなんだよ。
特に昼間とかにも寝てるだろ？
そりゃ夜寝れなくなるよ。 >>815
布団に入って2時間もじっとしてれば寝れるよな。
途中で起き出せば寝れないのは当然だし
昼寝もどんなにしてもよくて、2時間じっとしてると寝れる
ただ、朝方なのは常識で
他の人の先手を打って行動できるくらいでないといけない。
早朝には動き出してて一日や就寝時間を俯瞰している状態が
まずの常識。 昨日23時頃ころドリエル(同等品）3錠、GABA500mg服用、部屋を暗くしてつべにある眠くなる音楽を聴く
0時に床につく
1時30分、全く眠くならないのでレンドルミン0.25㎎を半錠投入
すぐに落ちて目を覚ますと9時30分、まだ眠いが起きて飯
10時30分、眠いのでまた寝て今起きた 昼寝も我慢出来ない怠け者ばっかww
これで夜になると寝れない寝れない言うんだからそりゃ寝れないわww >>812
朝7時まで寝られれば誰も苦労しねぇんだよカス！あほかこいつ 9時半まででも寝すぎだなコイツ>>818
てか昼寝してる暇あったら仕事行けよ
もしくはハロワ
だから怠け者って言われるんだよ
こんな奴ばっかww >>821
今日から夜勤なんだよ
テメーこそこんなところにはりついていないで働けボケが！！
てか、しねよ ワッチョイついてるんだからNG登録しなさいな
荒らしのレス読まないで済むよ そういえば、このなまけもの煽りする人って
いつも平日の昼間にも平気で書き込みしてるけど、もしかして働いてないのかな？ >>803
自分と同じだ 女性なら産婦人科も行ったほうが良いかもホルモンバランス行っていたら、すみません だからみんな、朝7時に起きるんだって。
そして朝日を浴びる。
そしたら寝付き、中途覚醒なんかすぐ治るから。
もちろん昼寝なんかしちゃだめだぞw 俺は昼寝推奨派だな。
眠剤の身体負担の軽減もかねてした方がいい
朝方の生活をしていればその他は何の問題もない。
遅く起きる→買い出しも後回し→諸々も遅くなる→人より遅く寝る
睡眠も先手必勝で昼間の買い物や生活リズムに直結している
眠れない人は日々から遅れていて先手が取れてない
そう言う遅れた生活態度だと侍ジャパンみたいになる。 >>830
推奨派とかそういうことじゃなくて、
単純に昼間したら夜寝れないのは当たり前だよ。
寝すぎなんだよ。 >>218
自分もまったく同じ
入眠には問題ないけど中途覚醒酷い 俺は運動推薦派だな
筋トレマラソンとにもかくにも体を動かせ
心地よい疲労と共にぐったりするほど寝られる
スポーツマンに不眠症はいない
それが証拠 >>833
そう、いいこと言う。
スポーツマンはうつにもならないんだ。 夜寝たいなら昼寝はやめとけ
そのタイミングで運動しな
できれば外で
雨ならジムでもなんでもいいから外に出な >>817
横になって2時間どころか朝まで寝れないのが俺たち
6:30起きしなきゃならないリーマンで昼寝なんてとてもする時間ないけど夜寝られないんだぞ 恋愛でどきどきしてたり脳が興奮すると寝られなくなるやついる？
不眠と過眠の差が激しすぎてしんどい 9時半に寝て、11時半に起きてしまった。眠剤早く飲み過ぎたかな？ 耐性抜くために強制的に一週間薬抜かれて
今日（昨日）やっと薬もらえて飲んだけど、あっさりと1時間で起きた
何も変わってねぇ ベンゾやら非ベンゾ自体完全に耐性付いた・・・
今眠れんからカップ麺の湯沸かしてる医者には眠剤どれも耐性付いたら抜くか入院って言われてる 将来は廃人ダンボール生活２９歳で今年で三十路職歴バイト経験なしもう詰んだ >>845
薬抜いても戻らないことはわかった
一度付いた耐性はもう年のレベルで抜かないと耐性ついたままだ もう安楽死したい生きてても路上生活しか生きる方法将来的にないし俺を産んだ親恨んでる >>833
残念だけどスポーツ選手でも不眠症になる
ちょっとググっただけでも
スケートの鈴木明子、野球の山田哲人と2人も出てきて
アスリート・スポーツ選手の不眠症について、なんて記事は普通に何件もヒットする 元も含めて不眠症の有名人を調べるとスポーツ選手でも不眠症いるじゃん多くはないけど
でもまぁミュージシャンと作家の不眠症率が異常だな
全員に今日してるのは「精神的重圧」だわ
結果出さなきゃない世界で生きてるとおかしくなりやすんだろうね
社会的に大した責任もない地位にいて
別に期待されてなくて結果も求められないバカがマラソンすればそりゃ眠れるかも マイナーな奴ばかりじゃんw
例えばイチローやダルビッシュが不眠症なんて聞いた事あるか？
ないだろ？
クソマイナーな奴を出して怠け者を正当化してるだけwww 荒らしは相手された時点で荒らしの勝ちってのを忘れてた
無視無視 何があっても無視
生活でもこういうバカのおかげでストレスマッハだから眠れないんだけどな >>851
マラソン選手も試合後は眠れないって言うぞ
スポーツ選手は試合後は興奮冷めなくて寝られないケースが多いね
だからオリンピックでコンドーム100万個とかすぐに無くなる 最近発売したイビキストップアイマスクと歯医者でマウスピース作ったら、いびきはかかなくなったし息苦しさは無くなった。目は覚めるけど息苦しい感じはない。
睡眠時無呼吸の検査やってみたら？簡易検査なら家で出来る。
メンタル系が原因だろうけど多少軽減されるかもよ。 >>849
生活保護、本格的に調べて申請してみたら？ >>849
どうせ死ぬんだったら俺みたいに音楽とかの道に来ない？
小説とか絵画でも何でもいいけど、常人のレール踏み外しても成功すればやっていける仕事
とにかくもう死んだと思って何かにチャレンジすれば失敗も怖くないよそん時にまじで死ねばいいし やっと寝れたと思ったら平壌を観光する夢をガッツリ見た
もう狂ってんな >>860
死んだと思ってチャレンジすれば怖くない、
メモメモ…_φ(･_･ マイスリー、ソラナックスなど飲んで寝て
いれば、安定剤の効能でハッピーな夢を
見れそうなもんですが、精神状態と夢は
別物でしょうか。 別
眠剤飲んでても悪夢はみる
ただ夢なんか気にしてもしょうがない所詮夢なんだから 今日は陽射しの中、スーパーまでカシューナッツ買いに行ってきた
蒸し鶏のグリルサンドとチーズ、カップスープにカシューナッツ、牛乳
寝つきは異様に良いんだけどね。夜11時になったら30秒で寝られる
2時間しか眠れないのがな。。。 9時から学ぶつもりが寝てしまった。
今日は異常に眠たい。 >>867
まだいたのか？！
どっか行け！怠け者って言うな！
くそが！ もう風呂入って寝たいな
昨日は20時就寝で21時にはぐっすりだった。
明日は6時起床で布団干し。
とにかく人より行動が早い >>860
今は音楽とか芸能とかそう言う業界も厳しいからな。
世間の風当たりも厳しいしわざわざそう言う業界と
殉職しようなんて思う人はいないんじゃない
ゲーム業界なんかスマホになってからは単なる詐欺ヤクザだしさ
本当芸術分野への不信感も強いよ
もちろん時代を変えて来たのは一人の天才だけど
不眠になる人には芸術は向かないんじゃないのかね
アスペルガー的な目で見てその通りに覚えて学習するタイプが多そうだから。
作曲家みたいに耳で聞いて皆の中でワイワイ覚えるタイプは居ないだろうしさ。 うつ病に伴い睡眠障害を患っているけど、うつ病のせいで興味のあることがほとんどない。
人生をかけられるものがあるって羨ましいなぁ～ >>870
レジのバイトとサラリーマン時代は全然周りに馴染めなかったし
仕事はおろか子供でもできるような当たり前のことできなくて
そもそも定時に出社ってのが不可能だから音楽(作曲からマスタリングまで)始めたけど
こんな俺がやって行けてるんだから…
確かに絶対音感・相対音感と、長くてかなり広がる指は持ってるけどそれだけだぞ >>863
眠剤の副作用で悪夢って記載してるのあるよねw
ロヒプノールだっけか レボトミンよく眠れる しかし24時間眠い 怠くて何も出来ない
不眠で怠くて一日何も出来ないよりマシなのか 怠け者荒らしがいなくなればこのスレも平和なんだがな。 さあもう寝よう
20時に寝なきゃ6時には起きれない
無能な俺はサガスカーレットグレイスというゲームを
あと1戦やって寝よう
洗い物とか寝具の整えとか寝る前の雑用が結構時間食うんだよな
9時までテレビなんか見てそれから寝る準備してれば11時になってしまう
結局終日までに寝れなくなぞ 昼寝やゲームなんかしてるバカばっかりww
やっぱ怠け者の集まりじゃんコイツらwww >>880
うるせえ！あっち行け！
怠けてるんじゃないんだよ！
病気なんだよ！ >今日は陽射しの中、スーパーまでカシューナッツ買いに行ってきた
ナッツなんか買いに行くよりまずハロワ行ったら？ なついな、かまどや
東芝にいた時、毎日昼飯はかまどやの弁当買ってた >>864
放り出された親会社の仕事の夢をまだ見てる 昼寝はする仕事運動はしない
かつ自炊もせずジャンクフードww
怠け者のお手本みたいな奴らだなww
朝から晩まで忙しいもしくは働き通しだけど寝れない不眠症で本当に困ってる奴なんかまずいないwww >>885
Ｔ芝にいたってことは退職勧奨？
ゼミの同期がそうだった。不眠症が酷いと言ってた。
僕もうつ病と睡眠障害が酷いから、病気や薬、生活・経済面のことで時々連絡を取り合っている。 アモバンとロゼレム飲んだ。
今日もすんなり眠れますように。 デイケアで昼寝しないように言われたが10分だけ寝た。家帰って食事したら6時から1時間くらい寝てた。
11時に寝てたら0時15分に起きています。
通販番組みてる。葬式のセット紹介してる。 レンドルミンに変えたらほのかに効いてきた
でも寝るまで3時間以上かかるのどうにかならないかな レンドルミン1錠で寝ようと頑張ったけど、起きてしまった。
処方通りのレンドルミン2錠目(レンドルミンの処方は2錠)とリフレックス半錠(リフレックスの処方は1錠)を飲んだ。眠れるといいんだけど。
ここ何週間かは薬なしで眠れてたからもう卒業かと思ったんだけどな。残念。 ODしないと寝れない。途中起きてまた服用。あえて内科で処方してもらってるけど悪循環かな 入眠が悪いわ 9時就寝で11時前に一度起きて
1時前にもう中途覚醒 体が怠くて3時頃までゴロゴロ
一番眠りの深い5時過ぎに留守の家族の目覚ましで起こされた 午前二時に早朝覚醒・・・眠れず、仕事へ。だめだな、眠剤使って寝てたらこのざまだｗ 今日は5時間くらい寝れた
理由を探したら、昨日職場の打上の飲み会を断ったからでした。
もう辞めるしかないな だから、毎朝7時に起きて、太陽の光を浴びれば治るって。
みんなだまされたと思ってやってみてよ。
すぐ寝付き、中途覚醒なんか治るから。 >>910
どんどん仲間の中に入っていくのが
治る道だろう
媚びへつらって中に入れて貰うのだ
テレビの下らない芸人の真似をしたり、とにかく自分を貶めて行く
飲み会の人間関係がテレビみたいに見えて来るまでやるのだ。
薬やサプリに逃げたら一生治らない いつ寝たかどうかも分からない
寝ても寝なくても目はパッチリ
2時間寝れたのだけはわかる
俺の体どうにかなっちまったのかなあ >>911
そうは思ってるが、本日の東京は曇天、寒い。 まじだよｗ >>890
パナは再生したね。日立もそう。
僕は家電・電機業界ではなく、時代に取り残された構造不況業種で悩み深い。うつ病も睡眠障害も悪化中。 >>912
家族経営の会社ですからテレビのような雰囲気とは違った微妙な感じになるんですよね。
普通の会社に勤めたかったです。 怠け者荒らし、いなくなったかな。
あー、これで一安心。 昼寝はする仕事運動はしない
かつ自炊もせずジャンクフードww
怠け者のお手本みたいな奴らだなww
朝から晩まで忙しいもしくは働き通しだけど寝れない不眠症で本当に困ってる奴なんかまずいないwww >>898
フリーだよ 確かに最近ゲームやパチ多いけど
依頼あって出来そうなやつだけ受ける
顔出す時以外は朝も昼も夜も無いからそれだけは楽だったんだけど、
誰か言ったように確かに実際には精神にキツい
変な話、良い額もらうほど何故か精神に負担がきて眠れなくなる ゲーム業界な訳ねぇ
怠けて働かずゲームばかりしてるのを業界人と錯覚してんだろwww こんな奴も居るくらいだからなww
905 名前：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 078a-huQQ)[] 投稿日：2018/03/07(水) 03:41:16.65 ID:5rhU/EEA0
ポケ森したり5ちゃん見てた >>919
まだいたのか？！
どっか行けって言ってるだろ！
怠け者じゃないんだよ！
病気なんだよ！
あっち行け！ 今日みたいな気温が低い時はほんと昼間から眠くなる なにが原因なんだろう？ 歌の練習でアコースティックギター聞いたら眠くなったが、お茶もらって立って歌ったら眠気なんて吹き飛んでいた。 パニックで通院中。
たまに苦しくて深夜覚醒があったけど、マウスピースとイビキストップアイマスク(最近発売された)をダブルで使用したら、イビキもほぼ無くなったし息苦しさも消えた。
深夜覚醒はまだあるけど、意外と睡眠時無呼吸が隠れてる場合あるし検査と対処法を考えるのもいいかもよ。
睡眠が改善されて少しパニックも良くなってきた。 >>925
これな。
営業車で昼寝して夜眠りが浅くなる >>929
中途覚醒のある人は一度、睡眠時無呼吸を調べた方がいいって事。いびきうるさい人も。
メンタル系と思ってたら意外と原因は他にあるかもっていう例。 今日は玉ねぎを鰹節と醤油で食べる
トリプトファン、ホットミルク、ナッツ、チーズ、カツオのたたき、キャベツ・・あらゆる物が効果無しだけどな
ちなみに昨日は睡眠時間2時間半。せめて3時間半は寝たい >>928←この人、毎日いるけど、この人のお昼休みは随分と長いんだなぁ。仕事終わりも随分と早いようで。
あ…察し…これ以上は皆さんのご想像にお任せしますw 突然自己紹介始めてどうした？ID:dB1J7h340 アニメ観覧ジャンクフード
ゲームばっかしてるニート
こんな奴らばっかww
そりゃ寝れないわなwww 今日もうすぐ32時間寝てない計算になる。
しかも眠くないしピンピンしてる。
何時間まで寝れないんだろう。
こんなこと久しぶりで初めて睡眠障害スレに来てしまった。 10時に横になって11時に目が覚めた
もうだめやな
誰か殺してくれ 私も寝れない、最近、布団入ると暑くてズボン脱いでる >>934
コイツ何言ってんだ？？？
自己紹介？どこにもそんなもん描いてないぞ。 夢を見た。正社員ならすぐ制服もらえるが派遣だともらえないだった。 >>952
その方法は入眠にとって良い方法なんだよ！
入眠時は体温が下がっていく。
その分の熱放散するのが手足から熱放散する。
だから、眠くなってくると手足があったかくなってくる。
入眠時は、手足を布団から出しておいた方が入眠には良い。 4時間は連続寝られるようになったが残りの睡眠3時間で4回起きる
ここ見てると遥かにマシだと思うけど飛蚊症がすごいスピードで重症化してるから最悪 ニート達は西の窓でも開けて過ごすといいよ
きもちいよ
病人は西や北の風に当たりたがると言うからね
元気な南の窓に当たっていられる人はまだ頑張れよ。 >>956
精神科の薬で眼圧上がったり、血栓症や糖尿病悪化させるのもあるから「最近急に飛蚊症悪化したんですが」と眼科行くべし。 >>960
健常人なら精神科になんか行かないほうがいい。クスリ漬けにされるぞ 怠け者荒らし、いなくなったみたいだなら、
よかった。これでストレスがなくなるぜ。 睡眠障害で薬常用しても効かない日が多すぎて健常社員に求められる業務はもう無理
周囲にはストレスだと言われるが、ストレス減っても睡眠障害治らないんだよ 副交感神経がきっちり働いてくれたら、不眠なんかないのにネ！ 昼夜逆転しちゃってるような人間と夜寝付けないレベル
同じ睡眠障害でもまるで違うものだから一緒くたには語れない >>963
残念だったな
そんなに来て欲しいのか怠け者諸君 昨日通院日で薬もらえたから久しぶりに
１０時間寝た～。
最近は悪夢ばかりだったが
久しぶりに幸せな夢見れた～。
今日は仕事も休みで最高！ >>971
わざわざ書かないと無職だと思われるから必死ですね
世の中シフト勤務も夜勤もあるんでこの時間に書いても無職でもないからな 視野がせまいっすね
社会しらないんだな
糞雑魚が笑 >>972
絶対だれかになんか
批判的なこと言われるだろうと
おもってた笑
あなたが第一に反応してくれましたね～ セックスした後はθ波がでて、自然な眠りにつけるとか・・・まあ、若い頃なｗ ロヒプノール飲んで一年たつのですが
耐性付いてきて二時間しか寝れなく
なってしまいました。リスミーに変えてしばらくロヒプノール飲まなかったら耐性は消えますか？悩んでます
どなたか教えて下さい もう今からでも寝たいよ
早朝は素晴らしい 汚れがなく素晴らしい
芸能人の汚い顔拝むより朝日を拝めよ
テレビを見て寝れないと言ってる奴は怠け者に賛成
日本はテレビラジオの名の元のクズ養成所だ
怠け者が作った物を怠け者が見るという病理の構図は
よく出来ていると思う
80年代頃のテレビは確かに素晴らしかった
野球を見ながら眠りに付けるくらいでその頃は不眠症なんかいなかった
花添えに女の裸も出た
今のテレビや野球を見ても眠りには着けないと思う
それだけ病んだ人たちが出て病んだ人たちが作ってるからだ。 >>975
した直後やってくる強烈な眠気が懐かしい…
今はちっともあの眠気が来ん 昼寝ばかりや自炊もせずジャンクフード食うような怠け者ばっかww
そりゃ一生寝れないわな >>976
俺はサイレース完全に耐性ついたもうロヒプノールとかの強いベンゾで耐性付くと他の眠剤に
変えてもどうせ効かないよ俺がそうだから自力で眠れる工夫考えたほうがいいね。 >>981
うるさい！どっか行け！
てめえには関係ないだろ！
みんな病気なんだよ！
あっち行け！ だから親切にわざわざNGしろと言ってやったろw
今更馬鹿かよこの怠け者ww 鬱と睡眠改善でルジオミール飲んでけど眠りが浅く起きて寝て起きて寝を短時間に繰り返してた このスレッドは１０００を超えました。
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