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★★不眠症／睡眠障害★★Part81
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0955優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a68a-Kq1W)
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2018/03/08(木) 07:55:13.40ID:/vw7MuL+0
>>952
その方法は入眠にとって良い方法なんだよ！
入眠時は体温が下がっていく。
その分の熱放散するのが手足から熱放散する。
だから、眠くなってくると手足があったかくなってくる。
入眠時は、手足を布団から出しておいた方が入眠には良い。
0956優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bbb3-Hcjo)
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2018/03/08(木) 08:12:18.96ID:vjRLRiis0
4時間は連続寝られるようになったが残りの睡眠3時間で4回起きる
ここ見てると遥かにマシだと思うけど飛蚊症がすごいスピードで重症化してるから最悪
0957優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-VkCy)
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2018/03/08(木) 08:24:15.05ID:cTkymSimr
足の裏のマッサージ
0959優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ be8a-a4/x)
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2018/03/08(木) 10:14:21.16ID:BUJLmh/20
ニート達は西の窓でも開けて過ごすといいよ
きもちいよ
病人は西や北の風に当たりたがると言うからね

元気な南の窓に当たっていられる人はまだ頑張れよ。
0962優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 43bd-sXWD)
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2018/03/08(木) 10:26:24.82ID:T9hw1nZ+0
>>960

健常人なら精神科になんか行かないほうがいい。クスリ漬けにされるぞ
0963優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-VkCy)
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2018/03/08(木) 10:31:28.71ID:cTkymSimr
怠け者荒らし、いなくなったみたいだなら、
よかった。これでストレスがなくなるぜ。
0965優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-r9L+)
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2018/03/08(木) 11:33:11.89ID:jxEAWHUVr
睡眠障害で薬常用しても効かない日が多すぎて健常社員に求められる業務はもう無理
周囲にはストレスだと言われるが、ストレス減っても睡眠障害治らないんだよ
0966優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 43bd-sXWD)
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2018/03/08(木) 11:45:01.55ID:T9hw1nZ+0
副交感神経がきっちり働いてくれたら、不眠なんかないのにネ！
0967優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cf8a-5ZuT)
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2018/03/08(木) 12:22:27.85ID:u8blfsXt0
>>964
同じく
0970優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 43bd-sXWD)
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2018/03/08(木) 13:08:38.14ID:T9hw1nZ+0
も〜、すっげ〜なｗ
0971優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-H3XH)
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2018/03/08(木) 13:53:45.57ID:UR5r2n+9a
昨日通院日で薬もらえたから久しぶりに
１０時間寝た〜。

最近は悪夢ばかりだったが
久しぶりに幸せな夢見れた〜。
今日は仕事も休みで最高！
0972優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bee8-Hf1e)
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2018/03/08(木) 14:23:24.10ID:CZBL+qbw0
>>971
わざわざ書かないと無職だと思われるから必死ですね
世の中シフト勤務も夜勤もあるんでこの時間に書いても無職でもないからな 視野がせまいっすね
社会しらないんだな
糞雑魚が笑
0973優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-H3XH)
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2018/03/08(木) 14:44:28.63ID:UR5r2n+9a
>>972

絶対だれかになんか
批判的なこと言われるだろうと
おもってた笑
あなたが第一に反応してくれましたね〜
0975優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 43bd-sXWD)
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2018/03/08(木) 16:07:48.74ID:T9hw1nZ+0
セックスした後はθ波がでて、自然な眠りにつけるとか・・・まあ、若い頃なｗ
0976優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a8a-dVHl)
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2018/03/08(木) 16:38:19.11ID:XmqfqE5m0
ロヒプノール飲んで一年たつのですが
耐性付いてきて二時間しか寝れなく
なってしまいました。リスミーに変えてしばらくロヒプノール飲まなかったら耐性は消えますか？悩んでます
どなたか教えて下さい
0977優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea8a-a4/x)
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2018/03/08(木) 16:46:59.98ID:yiN2hZUk0
975
毎晩やらなきゃ駄目じゃん
0978優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea8a-a4/x)
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2018/03/08(木) 16:53:57.78ID:yiN2hZUk0
もう今からでも寝たいよ
早朝は素晴らしい　汚れがなく素晴らしい
芸能人の汚い顔拝むより朝日を拝めよ
テレビを見て寝れないと言ってる奴は怠け者に賛成
日本はテレビラジオの名の元のクズ養成所だ
怠け者が作った物を怠け者が見るという病理の構図は
よく出来ていると思う

80年代頃のテレビは確かに素晴らしかった
野球を見ながら眠りに付けるくらいでその頃は不眠症なんかいなかった
花添えに女の裸も出た

今のテレビや野球を見ても眠りには着けないと思う
それだけ病んだ人たちが出て病んだ人たちが作ってるからだ。
0983優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6ad2-nh4o)
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2018/03/08(木) 18:38:32.36ID:I/xS8/ZS0
>>976
俺はサイレース完全に耐性ついたもうロヒプノールとかの強いベンゾで耐性付くと他の眠剤に
変えてもどうせ効かないよ俺がそうだから自力で眠れる工夫考えたほうがいいね。
0984優しい名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-VkCy)
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2018/03/08(木) 18:38:46.48ID:zZ9FOwozr
>>981
うるさい！どっか行け！
てめえには関係ないだろ！
みんな病気なんだよ！
あっち行け！
0986優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cf8a-5ZuT)
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2018/03/08(木) 18:51:44.12ID:u8blfsXt0
今日は夕方2時間寝れた
0991優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eaea-NFWn)
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2018/03/08(木) 22:49:39.39ID:dIWb1ZIv0
眠れない。覚醒している。全く困ったなあ。
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