不安で行動制限されてるなら薬飲んだほうがいいよ
自分も依存が怖くて飲まなくていろいろやりたい事が出来なかったけど割り切って弱い抗不安薬を頓服で飲むようにしたら行動できるようになった
飲まなくてもいざとなったら薬があるってだけで勇気持てたりするし